De ce femeile însărcinate au nevoie de acid folic. Acid folic pentru femeile gravide

Acidul folic este o vitamina sintetica recomandata femeilor insarcinate.

Este necesar pentru desfășurarea stabilă a diferitelor procese și pentru funcționarea intestinelor și a stomacului, a sistemului imunitar, nervos și a altor sisteme.

Dacă microflora intestinală este normală, organismul însuși poate produce un mic procent din acest acid, care trebuie completat. O deficiență a unei astfel de vitamine poate contribui.

Acidul folic este una dintre vitaminele solubile în apă, al cărei conținut este necesar pentru o dezvoltare stabilă sistemele circulatorii s și imunitatea.

Derivații substanței includ di-, tri- și poliglutamați, uniți prin denumirea de folacină.

Acidul folic a fost izolat în 1941 din spanac. Această descoperire a fost precedată de cercetările lui Lucy Wills. Ea a concluzionat că utilizarea extractului de drojdie duce la.

Această observație a condus cercetătorii la necesitatea de a izola și identifica vitamina B9. Un grup de oameni de știință a reușit să sintetizeze chimic acidul în 1945.

Rolul biologic al acidului folic este de a proiecta celulele sănătoase și de a le menține într-o stare normală.

Vitamina este utilă în special pentru dezvoltarea intrauterină a țesuturilor și celulelor fetale.

Norma de acid folic pentru femei este de 250 mcg pe zi. Femeile însărcinate necesită mult mai mult din componenta specificată.

Importanța consumului de acid folic în timpul sarcinii

Necesitatea de a lua acid folic nu este contestată nici măcar de cei care sunt împotriva vitaminelor sintetice.

Când este ingerat, acidul este transformat în tetrahidrofolat, care este recunoscut ca cea mai importantă componentă a enzimelor și participă la procesele biochimice.

Tetrahidrofolatul ajută organismul să producă aminoacizii care alcătuiesc proteinele.

Acidul folic este responsabil pentru divizarea moleculelor necesare transmiterii trăsăturilor ereditare.

Recepția sa este relevantă pentru femeile însărcinate, deoarece celulele fătului trebuie să participe în mod constant la procesul de diviziune pentru a asigura dezvoltarea sa stabilă. Numirea acidului în această perioadă se datorează participării sale în structura stratului placentar.

În timpul dezvoltării embrionare, vitamina B9 este utilizată în mod activ pentru hematopoieză.

Acest element este necesar pentru menținerea unei femei.

Acidul folic este întotdeauna prescris pentru întâlniri timpurii sarcina. În a doua săptămână, locul unde se va dezvolta viitorul creier al bebelușului este deja dezvăluit în embrion.

Cu cât o femeie începe mai devreme să folosească o vitamină sintetică, cu atât sunt mai puțin probabile patologii sistem nervos bebelus.

Tubul neural se formează în a șaisprezecea zi după conceperea unui copil. Pentru a stabiliza acest proces, este necesară includerea acidului folic în dietă. În caz contrar, vor apărea următoarele defecte ale tubului neural al fătului:

• Hidrocefalie.
• si anemie.
• Hernie manifestată a creierului.
• Procesul spina bifida.
• Anencefalie (fără creier).

Alte consecințe includ:

• Buza despicată și palatul.
• Dezvoltarea explicită a malformațiilor sistemului cardiovascular al bebelușului.
• Încălcarea în formarea placentei,.
• , naștere morta.
• Inhibarea dezvoltării fetale.

Este important ca femeile însărcinate să prevină deficitul de acid, deoarece are un efect benefic nu numai asupra fătului.

Acidul folic poate duce la producerea de substanțe care sunt necesare pentru funcționarea normală a sistemului nervos al corpului feminin.

Vitamina este responsabilă de secreția normală a sucului gastric și de funcționarea naturală a sistemului digestiv.

Apatie, slăbiciune constantă în tot corpul, picături ascuțite dispoziții – toate acestea pot fi declanșate de lipsa unei cantități normale de acid din organism.

Dacă nu utilizați vitamina în timp util, puteți provoca o progresie activă a anemiei megaloblastice, care provoacă adesea moartea unui sugar.

Dozare

Femeile care poartă un copil necesită o doză mai mare de acid folic - de la 400 la 800 mcg pe zi.

Dacă după examinare se constată o deficiență în vitamina B9, va fi necesară creșterea dozei în conformitate cu cerințele medicului curant.

S-a menționat că este foarte important să începeți să luați acid folic în primele săptămâni de sarcină. Doza în primul trimestru ar trebui să fie de 3 comprimate pe zi, mai ales dacă există semne clare de deficit de vitamina B9.

Există factori care afectează eliminarea rapidă a acidului folic din organism sau cresc aportul acestuia.

Acestea includ: o dietă pe alimente proteice sau o lipsă de alimente vegetale, vărsături.

În al doilea trimestru și în perioadele ulterioare, doza poate fi redusă la un comprimat pe zi, cu condiția ca conținutul normal de vitamina B9 să fie restabilit. Rata de consum natural în al treilea trimestru nu trebuie să depășească 300-350 mcg pe zi.

Preparate de bază cu acid folic

• Folacin.

Acesta este un preparat vitaminic cu acid folic ca ingredient activ. Medicamentul este disponibil sub formă de tablete de 5 mg. Folacinul este necesar pentru a preveni defectele sistemului nervos fetal și deficitul de acid alimentar. Doza recomandată este de 0,0004 g pe zi.

Folacin este prescris în primele luni de gestație.

• Tablete de acid folic.

Tabletele sunt o formă de dozare a acidului folic. Conținutul de substanță activă într-un comprimat este de 1 mg sau 1000 mcg.

Supradozajul la utilizarea acidului folic în forma sa pură este exclus. Tabletele sunt indicate în tratamentul anemiei megaloblastice, menținând starea normală a unei femei însărcinate și a fătului.

1. Folio.

Este un complex de vitamine care poate compensa lipsa de acid folic și deficitul de iod din organism.

Poate fi atribuit grupului de aditivi biologic activi.

Folio trebuie luat și în timpul sarcinii și alăptării.

Medicamentul reglează procesele de producție, participă la sinteza acizilor nucleici, prevenind dezvoltarea defectelor tubului neural fetal.

1. Acidul folic în multivitamine

Acidul folic este inclus. Iată pe cele principale:

• Elevit.

• Materna.

Vitamina B9 din acest preparat conține 1 mcg. Alocați 1-2 comprimate, în funcție de conținutul de acid folic din corpul unei femei însărcinate. Este recomandat să luați vitamine dimineața pe stomacul gol.

Pe comprimat - 800 micrograme de vitamina B Cel mai bine este să luați nu mai mult de un comprimat pe zi.

• Complimentă mamei.

Tableta conține 400 micrograme de acid folic. Este mai bine să luați 2 comprimate, în funcție de conținutul vitaminei. Dacă există o deficiență, este probabilă o creștere a dozei.

• Capsule Pregnavit.

O capsulă - 750 mcg. Doza corectă este o capsulă pe zi.

• Alfabetul „Sănătatea mamei”.

Conține 300 micrograme de vitamina B. Se admit 2 comprimate pe zi - dimineața și seara.

• Multitabs Perinatal.

Acidul folic din alimente

Lista conține produse cu cel mai mare conținut de componentă. Concentrația la 100 g de produs este indicată:

Contraindicații și efecte secundare

Multe femei aflate în funcție sunt îngrijorate de o supradoză de preparate cu acid folic. Dar acest lucru se întâmplă extrem de rar - trebuie să bei aproximativ 20 de comprimate pentru a avea loc o supradoză.

În cazuri excepționale, pot apărea greață, vărsături, insomnie, diaree. Astfel de simptome necesită o vizită la medic.

Contraindicațiile includ:

• Astm bronsic.
• Boli oncologice (inevitabil duce la creșterea tumorilor maligne).
• și alte boli de rinichi

Se recomanda folosirea unor produse speciale cu un continut foarte mare de vitamina B9. Trebuie să respectați doza prescrisă de un medic specialist. Deficitul de acid nu trebuie deja permis stadiul inițial sarcina.

Excesul de vitamina poate fi excretat prin urină, ceea ce împiedică manifestarea efectelor secundare.

Lipsa acidului util poate duce la tulburări semnificative în dezvoltarea ulterioară a fătului, avort.

În starea normală a microflorei intestinale, organismul este capabil să producă o anumită cantitate de acid folic. Atunci de ce femeilor însărcinate li se prescrie acid folic, de ce să ia pastile suplimentare în timpul sarcinii? Faptul este că deficiența de acid folic în timpul sarcinii este foarte periculoasă, iar cantitatea pe care o produce organismul nu acoperă nevoia unei persoane chiar și în stare normală. Prin urmare, cu toții trebuie să asigurăm aportul acestuia în organism împreună cu produsele alimentare și complexele de vitamine.

· De ce se administrează acid folic femeilor însărcinate?

Necesarul zilnic de acid folic în timpul sarcinii crește semnificativ, de fapt, la fel și importanța acestuia. De ce se administrează acid folic femeilor însărcinate? În primul rând, participă activ la formarea placentei și, prin urmare, deficiența acesteia poate provoca insuficiență placentară și întreruperea prematură a sarcinii. Acidul folic, împreună cu vitamina B12, este necesar pentru diviziunea celulară, iar acest lucru este deosebit de important în perioada formării active a embrionilor și a creșterii fetale. Utilizarea acidului folic este, de asemenea, necesară pentru hematopoieza viitorului copil și a mamei sale - ea este implicată în formarea leucocitelor, eritrocitelor și trombocitelor. Vitamina B9 (alias acid folic) este necesară pentru formarea acizilor nucleici (ADN și ARN) care sunt implicați în transmiterea trăsăturilor ereditare.

Răspunzând la întrebarea de ce femeilor însărcinate li se prescrie acid folic, nu se poate să nu spună despre rolul său cel mai important în formarea tubului neural al fătului. Femeile însărcinate suferă adesea , care poate cauza probleme serioase în perioada nașterii unui copil: desprindere de placenta, absolută sau parțială; avort spontan în stadiile incipiente; sarcina înghețată; dezvoltare defecte congenitale la făt (hidrocefalie, anencefalie, malnutriție, defect de tub neural, despicătură, retard mintal).

Utilizarea lui în timpul sarcinii este necesară și pentru femeia însărcinată. Lipsa acesteia afectează bunăstarea unei femei însărcinate, provocând toxicoză, depresie la femeile însărcinate, dureri la picioare și brațe și dezvoltarea anemiei la gravide. Cu o deficiență severă de vitamina B9, o femeie însărcinată dezvoltă inevitabil anemie megaloblastică, care poate fi fatală pentru o femeie și un copil. Cu toate acestea, acesta din urmă este acum extrem de rar, deoarece gravida este supusă unei serii de analize pentru a preveni acest lucru, iar utilizarea acidului folic în timpul sarcinii este practicată pentru toate femeile aflate în stadiile incipiente ale sarcinii, sub forma luării de vitamine complexe pt. femeile însărcinate sau medicamente suplimentare.

· Necesarul zilnic de acid folic în timpul sarcinii

Pentru funcționarea normală, un adult are nevoie de 200 de micrograme de vitamina B9 pe zi. În același timp, necesarul zilnic de acid folic în timpul sarcinii se dublează, la cel puțin 400 mcg. Și în unele cazuri, patru - 800 mcg pe zi.

Utilizarea unei doze mai mari decât profilactic este necesară în cazurile în care o femeie însărcinată are o deficiență de acid folic și în prezența sau predispoziția la anumite probleme de sănătate:

1. dacă există factori care cresc necesarul zilnic de acid folic pentru cursul normal al sarcinii sau accelerează excreția vitaminei B9;
2. dacă riscul de a dezvolta defecte ale tubului neural la făt este mare (de obicei la femeile cu diabet zaharat, cu epilepsie);
3. dacă există malformații la rude;
4. cu probleme cu tractul gastro-intestinal;
5. în cazurile de toxicoză severă, vărsături la o femeie însărcinată.

Dacă există cel puțin una dintre aceste circumstanțe, atunci utilizarea acidului folic ar trebui crescută. În plus, se prescriu până la 2-3 comprimate pe zi. Alocați comprimate pentru administrare orală după mese.

· Supradozaj de acid folic în timpul sarcinii

Multe femei însărcinate sunt derutate de cifrele mari, în opinia lor. Cu toate acestea, nu există niciun motiv de îngrijorare aici. O supradoză de acid folic în timpul sarcinii poate apărea numai dacă luați o doză de medicament de sute de ori mai mare decât este necesar - aceasta este de aproximativ 25-30 de comprimate pe zi. Alte excese ale necesarului zilnic de acid folic în timpul sarcinii, excesul de vitamina, sunt pur și simplu excretate din corpul feminin fără nicio consecință. Trebuie insa sa fie adecvata, adica una in care necesarul zilnic in timpul sarcinii este asigurat in mod optim.

Oamenii de știință norvegieni au efectuat un experiment științific, în urma căruia s-a stabilit următorul fapt: la femeile însărcinate, la care a fost observată plasmă de sânge nivel ridicat vitamina B9, copiii s-au născut o dată și jumătate mai des, predispuși la boli astmatice. Dar, din păcate, oamenii de știință nu au numit doze specifice care să dea o supraabundență, o supradoză de acid folic în timpul sarcinii.

Prin urmare, dacă vă faceți griji că doza dvs. este prea mare, consultați un alt medic în acest sens. Dar, după cum sa menționat deja, dacă necesarul zilnic de acid folic este ușor depășit, acest lucru nu este periculos.

· Acid folic, utilizare în timpul sarcinii: ce mai trebuie să știți?

Excreția vitaminei B9 din organism în timpul sarcinii este accelerată.

Utilizarea ceaiului puternic accelerează excreția acidului folic din organism.

Nevoia de acid folic în timpul sarcinii este crescută de unele medicamente, și anume: estrogeni, preparate de zinc, antiacide (de exemplu, Phosphalugel, Almagel), anticonvulsivante (de exemplu, Fenitoină, Carbamazepină).

Acidul folic, ca orice medicament, poate provoca unele reacții alergice.

Pe lângă crearea celulelor sistemului nervos fetal, acidul folic este folosit de organism pentru a „repara” și înlocui aproximativ 70 de trilioane de celule ale viitoarei mame, deoarece celulele umane sunt actualizate în mod constant.

Deficitul de acid folic de la mamă se transmite la făt sau nou-născut, din cauza lipsei de vitamina B9 din organismul mamei în timpul sarcinii și a lipsei acesteia în lapte matern când alăptează un copil.

Pentru a păstra acidul folic în legume, cel mai bine este să le consumați crude sau aburite.

Yana Lagidna, mai ales pentru site

Și mai multe despre acidul folic în timpul sarcinii, videoclip:

Acid folic pentru femeile însărcinate? Dar de ce? Să începem cu faptul că aparține vitaminelor B. Se mai numește și vitamina B9, vitamina Bc, folacină, acid pteroilglutamic, acid tetrahidrofolic.

Această vitamină este vitală pentru toată lumea corpul uman, dar în majoritatea cazurilor nu este suficient. Acest lucru este frecvent întâlnit în special la copiii mici și la femeile însărcinate. La început, lipsa acidului folic poate să nu fie foarte vizibilă, dar în timp, apetitul unei persoane este deranjat, începe să obosească rapid, devine iritabil, dezvoltă diaree, vărsături, apoi gura i se acoperă de răni și cade părul. afară. În cazurile severe, toate acestea pot duce la anemie megaloblastică, care este adesea fatală. Groază.

Acid folic pentru femeile gravide - de ce?

În timpul sarcinii, organismul începe să experimenteze nevoia de acid folic într-o măsură mult mai mare decât înainte. Și importanța consumului acestuia crește semnificativ. Acest lucru este explicat după cum urmează.

În primul rând , acidul folic este implicat activ în sinteza ADN-ului, fără de care procesul de diviziune celulară care are loc în organismele vii este imposibil. Cu alte cuvinte, această vitamină este un element esențial responsabil pentru creșterea și dezvoltarea țesuturilor și organelor vii, ceea ce este deosebit de important în stadiul de formare și creștere a embrionului.

În al doilea rând , acidul folic este extrem de important pentru procesul de hematopoieza. Ia parte la formarea tuturor elementelor sanguine formate: eritrocite, leucocite, trombocite.

În al treilea rând , acidul folic este necesar pentru crearea acizilor nucleici care sunt implicați în transmiterea caracteristicilor ereditare.

Al patrulea , acidul folic este de mare importanță pentru formarea creierului, tub neural al fătului.

Deficiență de folat și riscuri

• hidrocefalie
• anencefalie
• hernie cerebrală
• întârzieri în dezvoltarea mentală și fizică
• defecte ale coloanei vertebrale
• defecte ale sistemului cardiovascular
• malformații și defecte congenitale (despicătură de palat, despicătură de buză etc.)
• separarea parțială sau completă a placentei
• avort
• nastere mortii

Importanța acidului folic pentru femeile însărcinate nu poate fi subestimată din cauza efectului său imens asupra corpului femeii însăși. Toxicoză, depresie, dureri de picioare, anemie - aceasta nu este o listă completă. consecințe negative așteptând o femeie însărcinată a cărei alimentație îi lipsește această componentă esențială.

În ce stadiu al sarcinii este cel mai necesar acid folic?

În primele etape ale sarcinii, de multe ori chiar înainte ca o femeie să știe despre asta, rudimentele organelor încep deja să se formeze în făt, fundația este pusă pentru sănătatea sa fizică și psihică ulterioară. Din a șaisprezecea săptămână se formează un element deosebit de important - tubul neural. Pentru trecerea normală a acestui proces, este necesară prezența unei cantități suficiente de acid folic. Prin urmare, este pur și simplu necesar să luați această vitamină în primele 12 săptămâni de sarcină și, în mod ideal, acest lucru ar trebui făcut chiar și atunci când o planificați.

Alimente care conțin acid folic

Ce conține acid folic? Ce alimente ar trebui să fie incluse în dieta dumneavoastră pentru femeile însărcinate pentru a vă proteja complet pe dumneavoastră și pe făt? Răspunsul la aceste întrebări poate fi învățat chiar din numele acidului, deoarece „folium” în latină înseamnă „frunză”. Iată o listă de alimente bogate în această vitamină:

• legume cu frunze de culoare verde închis
• spanac, patrunjel, salata verde, sparanghel, varza de Bruxelles, broccoli
• produse din făină din făină integrală
• drojdie
• fasole uscată, linte
• citrice, în special portocalele și sucurile acestora
• cereale integrale
• Mazare verde
• avocado
• dovleci
• caise

Contine acid folic si ficat de animal, galbenus de ou, branza. Cu toate acestea, după trecerea în revistă a listei de mai sus, putem concluziona că, cu un consum insuficient de alimente vegetale, care este deosebit de comun iarna, acidul folic pentru femeile însărcinate ar trebui să fie luat suplimentar ca parte a medicamentelor.

De cât acid folic ai nevoie în timpul sarcinii?

Corpul unui adult are nevoie de 200 de micrograme de vitamina B9 pe zi, dar în timpul sarcinii acest necesar crește la 400 de micrograme și, în unele cazuri, până la 800 de micrograme. Ratele atât de mari derutează multe femei. Cu toate acestea, nu vă faceți griji pentru acest lucru, deoarece o supradoză este posibilă numai atunci când utilizați medicamentul într-o cantitate de sute de ori mai mare decât doza recomandată. Dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci excesul de vitamina va fi excretat din organism fără consecințe negative.

Se recomandă administrarea acidului folic în doze mai mari decât profilactic în următoarele cazuri:

• în prezenţa unor factori care accelerează eliminarea acestuia
• cu risc crescut de a dezvolta defecte ale tubului neural, de exemplu, la femeile cu epilepsie și diabet
• în prezenţa oricăror malformaţii la rude
• dacă aveți probleme cu tractul gastro-intestinal
• cu vărsături

Mai multe nuanțe pe care femeile însărcinate trebuie să le cunoască despre acidul folic

1. Folosirea ceaiului tare, mai ales verde, (citeste mai mult) accelereaza excretia vitaminei din organism.

2. Când luați antiacide, estrogeni, anticonvulsivante, preparate cu zinc, nevoia organismului gravidei de acid folic crește.

3. Acidul folic, ca orice alt medicament, poate provoca reacții alergice.

4. Deficitul de vitamine se transmite de la mamă la făt sau de la copilul abia născut.

În acest articol, subiectul a fost despre importanța acidului folic pentru femeile însărcinate și caracteristicile aportului acestuia, dar informațiile nu pot înlocui consultarea cu un medic. În orice caz, decizia privind oportunitatea și numirea dozelor necesare de vitamină sub formă de preparate farmaceutice este luată de medic. Nu este recomandat să o faci singur.

Când poartă un copil, corpul feminin are nevoie de o mulțime de vitamine și minerale. Dacă fătului îi lipsesc unele substanțe, va lua aprovizionarea necesară de la mamă - în cel mai bun caz. În cel mai rău caz, copilul va suferi de asta, se va naște slăbit.

Despre acidul folic

Unul dintre cele mai importante elemente pentru viitoarele mamici este acidul folic. Cunoscută și sub denumirea de vitamina B9. Este necesar pentru formarea normală a sistemului imunitar și circulator al organismului. Și dacă această substanță nu este suficientă în dieta unei femei, atunci trebuie luată conform instrucțiunilor unui medic.

De asemenea, specialiștii prescriu adesea acid folic pentru sarcini multiple, deoarece într-o astfel de situație nevoile cresc semnificativ. Studiul biochimiei i-a condus pe oamenii de știință la concluzia că această substanță este critică în formarea de noi celule, în special în stadiile incipiente ale nașterii unui copil. Acidul folic este adesea prescris în timpul sarcinii în al 2-lea trimestru. Și de multe ori devine un supliment obligatoriu pentru toate cele 9 luni.

De ce ar trebui să-l iei în timpul sarcinii?

O cantitate suficientă de acid folic în corpul mamei în primele etape ale sarcinii protejează fătul de defecte ale tubului neural. În plus, această substanță este necesară pentru dezvoltarea normală a fătului.

În același timp, corpul nostru nu este capabil să sintetizeze B9 singur. O cantitate mică este produsă în intestine ca urmare a activității vitale a microflorei. Totuși, acest volum nu este suficient nici măcar pentru a acoperi nevoile zilnice ale unui adult, ca să nu mai vorbim de o femeie însărcinată.

În plus, microflora este destul de vulnerabilă. Modificările hormonale caracteristice femeilor în poziție, luarea de medicamente poate duce la moartea unora dintre microorganismele care sunt benefice pentru om. Ca urmare, cantitatea elementului primit scade.

La fel ca multe alte lucruri de care o persoană are nevoie, acidul se găsește în alimente și pătrunde în corpul nostru cu alimente. Cu toate acestea, o cantitate semnificativă este distrusă în timpul procesului de gătire. De aceea, majoritatea medicilor încă prescriu acest supliment pacienților lor.

Acid folic atunci când planificați o sarcină

În general, medicii ginecologi sfătuiesc să se gândească la importanța acestei vitamine chiar înainte de concepție. Cu o lipsă de B9, anemia poate începe la o femeie, deoarece măduva osoasă începe să sufere prima. Într-un cuvânt, nu este surprinzător că acidul folic este adesea prescris atunci când planificați o sarcină pe baza rezultatelor examinării.

Și, important, trebuie să fie băut nu numai de viitoarea mamă, ci și de tată. De ce? Este simplu: afectează direct calitatea spermei. Probabilitatea de a concepe un copil sănătos crește. Să spunem doar că acest acid este extrem de important pentru ADN și ARN.

Dar atunci apare întrebarea: cât de mult să bei? Pentru femei, doza de acid folic atunci când planificați sarcina este de 800 mcg. Adevărat, rețineți că o cantitate mai este sintetizată în organism, iar unele pe care le obțineți cu mâncare. Și în ciuda asigurărilor unor experți că nu va fi nimic dintr-o supraabundență, nu merită experimentat. Medicul va putea determina rata exactă după o cercetare adecvată.

Și care este doza de acid folic pentru bărbați atunci când plănuiesc o sarcină? Pentru ei, 400 mcg vor fi suficiente. Din nou, acestea sunt medii și pot fluctua. Prin urmare, și viitorul tată trebuie să treacă toate testele.

Beți înainte de masă sau după?

Luarea suplimentelor ridică adesea multe întrebări. De exemplu, cum să luați acid folic în timpul sarcinii: beți înainte de masă sau după, cu ce interval? De obicei, se recomandă să se folosească dimineața, după un mic dejun copios, undeva în 15-20 de minute. Merită să bei suficientă apă curată.

Această recomandare se datorează faptului că acidul folic pe stomacul gol poate crește aciditatea. Acest lucru, la rândul său, poate provoca probleme digestive. Și la femeile însărcinate care suferă de toxicoză, chiar și vărsături.

De ce sunt oricum numiți?

Adesea, medicii sunt surprinși: la urma urmei, substanțele sunt importante. Și de ce se prescrie acid folic în timpul sarcinii, de ce este necesar? După cum sa menționat deja, pentru a evita patologiile asociate cu formarea fătului. Și, de regulă, alte 400 mcg sunt prescrise profilactic în plus față de dieta obișnuită. Acesta este de obicei Rata de zi cu zi acid folic în timpul sarcinii, prescris în mod tradițional în Federația Rusă.

Dacă te uiți la recomandările OMS, atunci cu cantitatea de supliment recomandat totul este ceva mai modest: 200 mcg. Adevărat, aceștia sunt indicatori medii care nu țin cont de dieta tradițională a majorității cetățenilor ruși. Cert este că acidul folic se găsește cel mai mult în ficatul păsărilor, în leguminoase, în diverse verdețuri, în condimente și, de preferință, proaspăt.

Dar, în același timp, unde se află B9 și în ce alimente este recomandat acidul folic în timpul sarcinii sunt lucruri oarecum diferite. O femeie însărcinată poate fi alergică la ceva și chiar dacă înainte corpul percepea totul destul de calm. Anumite ierburi pot provoca arsuri la stomac sau greață, nu uitați de toxemie! Ca urmare, numărul de surse potențiale de acid folic este redus.

Prea multă vitamina B9

Cu toate acestea, abuzul nu a fost niciodată benefic. Orice substanță de care avem nevoie, chiar dacă este vitală, în în număr mare capabil să omoare. Acest lucru este valabil chiar și pentru apă. Prin urmare, dacă toți indicatorii sunt normali, nu abuzați de suplimente. Mulți ginecologi moderni vorbesc și despre nevoia de a învăța să-ți asculte corpul.

Dar dacă acidul folic este crescut în timpul sarcinii? De ce excesul este periculos? În acest caz, riscul crescut de a dezvolta diferite boli respiratorii la copii va persista până la vârsta adultă, adică până la 18 ani. Și până la 3 ani, ei, în special, vor fi amenințați de astm.

Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă rar. Chiar dacă o femeie însărcinată ia prea mult din acest element, de regulă, acesta este pur și simplu excretat în urină, deoarece este o vitamină solubilă în apă. Și totuși, în comparație, pericolele asociate cu deficitul arată mai rău: absența creierului, riscul de naștere prematură, avort ratat, despicătură, patologii ale formării coloanei vertebrale și multe altele.

Ce altceva trebuie să știți despre acest medicament?

Acidul folic prescris de un medic este un medicament ca oricare altul. Prin urmare, puteți afla despre el de la producătorii oficiali. Totodată, întrucât nu vorbim de un anumit medicament, nimeni nu o împiedică pe femeie însăși sau împreună cu farmacistul să aleagă de la ce producător să cumpere produsul.

Adevărat, acum pe piața farmaciilor, vitamina B9 se găsește foarte des nu în forma sa pură, ci ca parte a diferitelor suplimente alimentare, împreună cu alte vitamine și microelemente. Este mai bine să evitați acest lucru, deoarece dacă viitoarea mamă ia deja un fel de complex, atunci ea poate experimenta hipervitaminoză. Prin urmare, merită să ceri substanța în forma sa pură.

Instrucțiunile de utilizare în timpul sarcinii trebuie atașate la acidul folic. Mai degrabă, căptușeala este cea mai comună, dar există note de subsol referitoare la specificul luării femeilor în poziție. De regulă, de acolo puteți afla că remediul este de obicei disponibil sub formă de tablete de doar 400 mcg. Adică, o femeie trebuie doar să bea 1 tabletă pe zi.

Efecte secundare și contraindicații

Și când anume nu trebuie luată această substanță? Este interzis pentru anemie pernicioasa, deficit de cobalamina, cancer, precum si intoleranta individuala. Cât despre efecte secundare acid folic în timpul sarcinii, poate fi o reacție alergică, iar cu utilizare prelungită - hipovitaminoza vitaminei B12.

In momente diferite

Lipsa B9 este deosebit de critică în stadiile foarte incipiente ale formării unui copil, în primele 2 săptămâni literalmente. Deoarece o femeie de multe ori poate să nu știe că concepția sa întâmplat deja, medicii și sfătuiesc să înceapă să bea acest supliment în avans. Dar răspunsul la întrebarea cât timp să luați acid folic în timpul sarcinii, nu există un răspuns cert.

De regula generala medicii insistă ca viitoarea mamă să bea vitamina în primele 3 luni. Aceasta este cea mai importantă perioadă din cadrul subiectului în discuție. Dacă sarcina este planificată, atunci trebuie să începeți să utilizați acid folic chiar înainte de concepție și, după cum am menționat, ambii părinți. Apoi femeia - să continue cel puțin 12 săptămâni.

Nu este neobișnuit ca femeile însărcinate să fie sfătuite să nu întrerupă administrarea acestuia pe parcursul sarcinii și, adesea, atunci când alaptarea, deoarece necesitatea acestui element este și ea crescută acolo. Totuși, ia solutie specifica aici trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră.

Dacă prezentăm totul sub forma unui tabel, atunci situația va arăta astfel:

Multe femei, care sunt foarte îngrijorate de sănătatea copilului, refuză să-l ia, îngrijorându-se că vor supradoza. Într-adevăr, așa cum am menționat mai sus, nici excesul nu duce la bine. Dar pentru a obține un astfel de rezultat, trebuie să luați 10 comprimate în fiecare zi.

Vitamina E și acid folic în timpul sarcinii

Adesea, acidul folic este prescris în combinație cu alte vitamine. De exemplu, cu vitamina E. Acesta este un antioxidant natural bine-cunoscut care este implicat într-un număr mare de procese importante pentru organism. Prin urmare, nu este nimic ciudat în această combinație. Principalul lucru este să respectați doza.

Aportul zilnic de acid folic în timpul sarcinii

Standardele au fost deja anunțate mai sus. În UE, aceasta este 200 mcg, în Federația Rusă - 400. Această diferență se datorează stării generale de sănătate și specificului dietei. Puteți specifica doza prin trecerea testelor corespunzătoare. Majoritatea medicilor nu fac asta, pentru ca nu vad nimic in neregula daca gravida primeste putin mai mult decat cantitatea potrivita. Dar nimeni nu o împiedică pe pacientă să insiste singură.

Periodic, ginecologii prescriu femeii 5 mg. Această doză este deja terapeutică. Este prescris atunci când există motive de teamă de patologia cauzată de lipsa B9. În astfel de situații se ține cont de anamneză (nășterea copiilor bolnavi în trecut, prezența abaterilor la rude), anumite boli la mama însăși.

Argumente pro şi contra

Femeile precaute cântăresc adesea avantajele și dezavantajele diferitelor medicamente, acidul folic în timpul sarcinii nu face excepție. De fapt, o analiză amănunțită a situației merită doar respect, un alt lucru este că nu trebuie să intrați în panică prea tare și să vă fie teamă de o supradoză. Dacă mai aveți întrebări, puteți oricând să vă adresați medicului dumneavoastră sau altui specialist cu ele. Dar, în general, aici avantajele depășesc în mod clar contra. Desigur, dacă nu există contraindicații directe.

Duphaston și acid folic atunci când planificați sarcina

Dacă o femeie are probleme cu ovulația, i se poate prescrie Duphaston și acid folic în combinație atunci când planifică o sarcină. Împreună funcționează foarte bine, ajutând la creșterea probabilității de concepție. Dar nu ar trebui să le iei singur.

Iodomarină și acid folic atunci când planificați sarcina

Atunci când planificați o sarcină, acidul folic este adesea prescris împreună cu iodomarina. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care locuiesc departe de regiunile de coastă, care are un deficit de element corespunzător. Mai mult decât atât, ambii potențiali părinți au adesea nevoie de astfel de suplimente. Dar ele sunt de cea mai mare importanță pentru femei.

Acidul folic și fumatul în timpul sarcinii

Fumatul și sarcina nu merg bine împreună. Nicotina distruge o serie de vitamine, afectează procesul de asimilare. Prin urmare, acidul folic în acest caz necesită mai mult decât de obicei. Sau, cel puțin, nu sări peste suplimentele obișnuite.

Acidul folic este o vitamina foarte importanta pentru femeile insarcinate. Odată cu consumul său regulat, crește probabilitatea de a avea un copil complet sănătos. De aceea nu trebuie să ignorați acest supliment. Dar desfășurarea activităților de amatori în acest caz este dăunătoare organismului. Prin urmare, este necesară supravegherea medicală.

Cel mai adesea, deficiența de acid folic este invizibilă, dar după un timp, o persoană bolnavă își pierde pofta de mâncare, are oboseală crescută și apar răni pe mucoasa bucală. Multe organe și sisteme suferă de o lipsă de acid folic, iar o deficiență gravă poate duce chiar la moarte.

Acidul folic, numit și vitamina B9, poate fi produs în cantități mici de microflora intestinală, dar acest lucru nu este suficient pentru a acoperi nevoile organismului de această vitamină. De aceea este foarte important să se furnizeze o cantitate suficientă de acid folic, care pătrunde în corpul uman cu alimente.

În timpul unei femei are nevoie de mult mai mult acid folic decât înainte. Chestia este că vitamina B9 joacă un rol important în formare, din cauza căreia deficitul său poate provoca insuficiență placentară și chiar încetarea prematură. Complexul de vitamine B9 și B12 este vital pentru diviziunea celulară, astfel încât acidul folic este necesar în special în perioada de inițiere și creștere. În plus, această vitamină este implicată în hematopoieza și formarea acizilor nucleici, care sunt responsabili pentru transmiterea exactă a trăsăturilor ereditare.

Acidul folic este deosebit de important pentru formarea tubului neural. Deficitul acestei vitamine duce invariabil la malformații severe, cum ar fi hidrocefalie, hernie cerebrală, deformări congenitale, absența creierului, retard fizic și mental și nașterea mortii. Lipsa unor asemenea vitamina benefica De asemenea, afectează starea de bine a însărcinatei însăși, deoarece aceasta suferă de toxicoză, anemie, depresie, dureri la picioare.

Punerea bazelor sănătății fizice și psihologice a copilului are loc chiar și în primele etape ale sarcinii, astfel încât acidul folic trebuie ingerat în cantități suficiente pe toată durata sarcinii.

Cea mai bună sursă de vitamina B9 sunt plantele cu frunze verzi precum pătrunjelul, salata verde, varza de Bruxelles, broccoli. Se gaseste si in avocado, citrice, pepene galben, fasole, caise. În timpul iernii, lipsa acestei vitamine este deosebit de probabilă, deoarece nu există prea multe legume proaspete în dietă. Ca surse animale, cel mai bine este să alegeți ficatul, precum și peștele, brânza, carnea.