domov denar

Če je stanovanje pretoplo, je lastnik upravičen do odškodnine. Pojasnila stanovanjske inšpekcije

Zunanje povezave se odprejo v ločenem oknu Kako deliti Zapri okno

Avtorske pravice za slike punch revija Napis slike Pomanjkanje kanalizacije je nato mnoge ljudi stalo življenja, so zapisali v reviji Punch.

Vas muči vročina? Za trenutek pomislite na tiste, ki so živeli v Londonu leta 1858, v letu rekordnih temperatur in velikega smradu.

Kot je zapisal londonski časnik Standard, se je do sredine junija 1858 temperatura zraka v mestu dvignila na 30 stopinj Celzija in na tej ravni ostala več tednov.

Takrat ni bilo ne klimatskih naprav ne hladilnikov: hrana se je hitro pokvarila, poleg tega pa, pravi kustosinja londonskega muzeja Beverly Cook, mesto ni imelo pravilno delujoče kanalizacije.

Vse, česar ljudje niso potrebovali - od vsebine loncev in novodobnih stranišč na splakovanje do trupel hišnih ljubljenčkov, pokvarjene hrane in ribiških odpadkov - je končalo v Temzi.

Ribiški odpadki so vključevali trupe krav in prašičev iz mesnic ter kemikalije iz usnjarn ob reki.

Granitno nabrežje Temze še ni bilo zgrajeno, ljudje so se pogosto utapljali v reki – namerno ali po nesreči – in njihova trupla so pogosto ostajala v vodi.

Poleg tega so konji služili kot glavna vlečna sila za ves transport in ogromni kupi gnoja so se nenehno kopičili na ulicah mesta, pravi Cook.

»Privabljale so muhe, ki pa seveda širijo bolezni, kot sta driska ali tifus,« pojasnjuje strokovnjakinja.

V mestu je visela neprijetna mešanica vonjav, ki jo je vročina le še poslabšala. Da bi izkusili željo po bruhanju, je bilo dovolj, da ste šli le do reke.

To poletje se je v zgodovino zapisalo kot Veliki smrad in v tem ni bilo pretiravanja.

Napis slike Priti tako blizu Temze leta 1858 bi bilo nemogoče, pravi kustosinja londonskega muzeja Beverley Cook.

V petdesetih letih 19. stoletja je London postal največje mesto na svetu, saj je več kot 2,5 milijona ljudi trpelo zaradi pomanjkanja pitna voda in sanitarno.

V Evropi se vrača vročina. Rekordne temperature v Španiji in na Portugalskem

V svojem romanu Little Dorrit, napisanem v petdesetih letih 19. stoletja, Charles Dickens opisuje Temzo takole: "Čez mesto je namesto lepe, hladne reke kanalizacija valila svoje blatne vode."

Še huje, za meščane so Temza in reke, ki se izlivajo vanjo, pogosto enako onesnažene, služile kot vir pitne vode.

Med Londončani je bil koncept "poletne driske" pogost in mnogi so trpeli za tifusom. Epidemije kolere so zahtevale na tisoče življenj.

"Življenjske razmere Londončanov so bile naravnost grozne," pravi Beverly Cook.

"Reka teče skozi celotno mesto, zato se ji je bilo očitno težko izogniti. In takoj ko si se ji približal, te je takoj zajel strašen vonj, ki so ga takratni Londončani imenovali miazma."

»Veliko informacij je prišlo do nas od takratnih mestnih prebivalcev – povedali so, da jim je zaradi smradu postalo slabo, takoj ko so se približali reki, so morali pokriti obraz z maskami ali krpo.«

Avtorske pravice za slike Londonski muzej Napis slike Etiketa iz belilne embalaže iz 19. stoletja - kupcu je zagotovljeno, da bo z apnom posuto živilo prihranjeno pred vsemi neprijetne vonjave

V bližini reke je bila nedavno zgrajena stavba spodnjega doma in poslanci so se pritoževali, da je absolutno nemogoče biti v sobah z okni, ki gledajo na Temzo.

Zavese so bile impregnirane s kalcijevim hipokloritom, znanim tudi kot belilo.

Proizvajalci tega zdravila so trdili, da se bori proti boleznim, v resnici pa ni bil nič drugega kot šibek osvežilec zraka, ki se komajda spopada s strašnim smradom.

Besedo "grozljivo" je treba razumeti dobesedno: takrat so verjeli, da miazma prenaša bolezni, in ljudje so bili prestrašeni zaradi vladajočega smradu.

Tega, da se nekatere bolezni prenašajo z vodo, so šele začeli spoznavati.

Avtorske pravice za slike punch revija Napis slike Karikatura iz revije Punch: "Oče Temze predstavi svoje potomce čudovitemu Londonu"

V satiričnih revijah je bilo pogosto mogoče srečati lik "Očeta Temze" - umazanega starca z bolnim in pohabljenim potomcem.

Britanski imperij je bil na vrhuncu svoje moči – Temza je tradicionalno veljala za »reko bogastva«. »To je bila reka, ki je prinesla neštete zaklade iz rastočega imperija v London, vendar se je spremenila tudi v reko smrti,« pravi Beverly Cook.

"Razmere so se zaostrovale več let in mislim, da je bilo vroče poletje tistega leta vrhunec krize. Dejstvo je, da je parlament v teh vročinah nadaljeval z delom. poletni dnevi, je bila dodatna spodbuda, da ukrepamo glede tega, kar se je dogajalo,« pravi kustosinja londonskega muzeja.

Avtorske pravice za slike PoppyPixels Napis slike V parlamentarnih poslopjih ni bilo nobenega pobega pred vsesplošnim smradom

Benjamin Disraeli, takratni minister za finance, se je lotil problema. Predlagal je predlog zakona, ki so ga poslanci potrdili v 18 dneh.

Med prvim branjem, 15. julija 1858, je Disraeli povedal poslancem: "Ta plemenita reka, ki je tako dolgo prinašala veselje in ponos Angležem, ki so bili doslej povezani z velikimi dejanji naših trgovcev in čudovitimi vrsticami naših pesnikov, je postala Stigijsko močvirje, ki izžareva neznosen, grozen vonj."

»Javno zdravje je ogroženo; skoraj vse življenje, ki je nekoč živelo v vodah Temze, je izginilo ali uničeno. Obstaja naraven strah, da ista usoda čaka tista živa bitja, ki so se naselila na njenih bregovih. To veliko mesto je pogoltnilo strahu pred epidemijami," je dejal Disraeli.

Projekt je postal zakon 2. avgusta 1858. Mestna javna služba je dobila finančna sredstva in pooblastila za izvedbo največjega inženirskega projekta tistega časa. Dela naj bi se začela naslednje leto, za vodjo projekta pa je bil imenovan Joseph Baseljet.

Baseljet je zasnoval sistem povezanih kanalizacij za prestrezanje londonskih naplavin, preden so dosegli Temzo, ter novo nabrežje z vgrajenimi odtoki.

Avtorske pravice za slike Crossness Engines Peter Scrimshaw Napis slike Tako je od znotraj videti Crossness, eno prvih črpališč v Londonu

Odpadke prečrpali s skrbno načrtovanimi črpališči, med katerimi znane postaje Crossness in Abby-Mills.

Odplake je še vedno naplavljalo v reko, vendar na manj poseljenih območjih. "Proč od oči, stran od misli," pojasnjuje Greg Warner, prostovoljec pri Crossness Engines Trust, nevladni organizaciji, ki obnavlja viktorijanske črpalne postaje.

Te postaje so prenehale delovati šele v 20. stoletju, ko je postalo nesprejemljivo, da bi neprečiščeno odpadno vodo preprosto odlagali v okolje.

Warner Baseljeta imenuje nekakšen heroj, ki je naredil veliko za zdravje Londončanov.

"Predstavljajte si 45-centimetrsko plast odplak na površini Temze," pravi Warner. "Vse te odtoke je fizično preusmeril iz središča Londona."

Po navedbah podjetja Thames Water Company, ki oskrbuje mesto pitna voda, so stare kanalizacijske cevi še vedno v odličnem stanju, čeprav so bile ustvarjene za veliko manjše mesto.

Londonski vodovodni in kanalizacijski sistem je trenutno v fazi temeljite prenove, do leta 2030 naj bi prebivalstvo mesta doseglo 10 milijonov.

Baseljetova arhitekturna zasnova je bila izvedena po najvišjih standardih, na najvišji tehnični ravni, pravi Beverly Cook.

"Ta projekt je bil zelo dobro zasnovan in izpeljan. Prednost je bila bogastvo mesta - ni ti bilo treba skrbeti za denar, le vse je bilo treba narediti na najvišji ravni."

Vse je dobro v zmernih količinah. Kljub dejstvu, da "toplota kosti ne boli", je pozimi pretoplo in posledično suh zrak prinaša nelagodje. Poleg tega se lahko pojavijo težave s kožo, lasmi in včasih s stanjem srčno-žilnega in dihalnega sistema. Poletno pregrevanje je polno še resnejših zdravstvenih težav.

V mnogih regijah že konec maja čez dan postane vroče, ponoči pa se ohišje nima časa ohladiti. Nelagodje ponoči in podnevi moti normalen počitek, vročina "izčrpa", odvzame moč in učinkovitost.

Če termometer v vašem domu kaže več, je bolje, da s preprostimi koraki popravite klimatsko stanje, kot da nanesete veliko izdelkov za vlaženje kože, boj proti suhim lasem ali drugim resnejšim zdravstvenim težavam.

Okna zavesimo

Da bi zmanjšali prodiranje sončne svetlobe v prostor, morate okna zavesiti. Za to se uporabljajo:

folija;
lahke debele zavese;
posebna odsevna zavesa.

Folija na oknih bo odsevala sončni žarki ohranjanje notranjosti hladne. Za poletne zavese je najboljša lahka tkanina svetlih barv. Svetle ali temne tkanine prej absorbirajo kot odbijajo sončne žarke. Izbrati je treba material, ki je odporen na barvo: zaščitil bo hišo pred vročimi žarki in tudi preprečil bledenje pohištva ali ozadij.

Toplotna izolacija za okna

Preprost in enostaven način za znižanje temperature v hiši je uporaba zrcalnih oken z nakupom posebne zaščitne folije (ima lepljivo površino) z učinkom odbijanja sončnih žarkov. Te možnosti ne morete imenovati zelo dostopno. Še enostavneje, a veliko bolj ekonomično je uporaba navadne folije. Na primer, vzemite 15-metrski paket zvitkov, dovolj je za eno okno. Dovolj za navlažitev znotraj kozarec z navadno vodo in lahko oblikujete folijo. Presenetljivo bo trajalo precej dolgo. Seveda lahko dodate nekaj traku okoli robov.

Namig: ko je zunaj zelo vroče, ko zapustite hišo, morate zapreti vsa okna, sicer bo toplota v sobi. Prezračevanje je vredno le, če temperatura zunaj okna ni veliko višja od sobne temperature. Idealno prezračevanje poleti - ponoči.

Uporabljamo sodobno tehnologijo

Sodoben način reševanja povišane temperature zraka v prostoru je uporaba klimatske naprave in ventilatorja. Toda kljub dejstvu, da napredek ne miruje, pojavlja se vedno več novih sistemov za hlajenje zraka, imajo veliko nasprotnikov. Klimatske naprave in split sistemi so obtoženi kot viri različnih bolezni. Je res? Če da, kako lahko zmanjšate tveganje, da zbolite pod klimatsko napravo?

Prednosti in slabosti klimatskih naprav in split sistemov

Brez klimatskih naprav si je nemogoče predstavljati sodobne trgovine, učinkovito delo v pisarnah, hlad in udobje v hišah in stanovanjih. Poleg njihovega glavnega namena - optimizacije temperature zraka, lahko očistijo zrak pred prahom in izpušnimi plini, razkužijo zrak z lovljenjem mikrobov, premikajo zrak v različnih smereh - sheme, odpravljajo prepih.

Toda hkrati lahko klimatska naprava povzroči bolezen, če:

oprema ni pravočasno opravila tehničnega pregleda in preventivnega čiščenja notranje enote;
oseba je dolgo časa v neposredni bližini neprekinjeno delujoče klimatske naprave;
oprema deluje v pogojih, ki jih proizvajalci ne priporočajo.

Preberite tudi

Kako narediti odtočno luknjo za zasebno hišo

Hlad ventilatorja

Mnogi ljudje raje ne uporabljajo klimatske naprave, ampak ventilator. Včasih je ta naprava edina cenovno dostopna. Sodobne modifikacije imajo "zvonove in piščalke" v obliki razpršenih drobnih delcev vode. Tradicionalni ventilator ne hladi zraka, ampak ga poganja po stanovanju in ustvarja učinek vetriča. To je bolje kot nič, kot pa nič gibanja zraka. Pri uporabi naprave morate upoštevati tudi previdnostne ukrepe, ne zaspite pod zračnim tokom ventilatorja, ne prihajajte naparjeni, prihajajte z ulice. Največji učinek je mogoče doseči, če:

pred ventilator razporedite velike kose ledu. Hladen zrak se bo razširil po celotnem stanovanju.
usmerite vetrič iz ventilatorja na visečo mokro krpo – dobro vlaži in hladi prostor.

Preizkušen način za hlajenje zraka v vašem domu

Previdno z ventilatorjem: opravljene so bile študije, na podlagi katerih je postalo jasno, da pri temperaturah nad 35 stopinj ventilator grozi z neprijetnimi posledicami za telo. Vroč zrak, usmerjen v vroče telo, ne ohladi, ampak povzroči dehidracijo. Tako pride do toplotne izčrpanosti. To je boleče stanje, katerega vzrok je pregrevanje.

Uporaba vlažilca zraka

Sodobni vlažilci zraka so odlični pomočniki pri ohranjanju optimalnega notranjega okolja, zdravega razmerja med vlago in temperaturo. Najbolj priljubljeni ultrazvočni modeli. So najučinkovitejši, hkrati kompaktni, ekonomično porabijo električno energijo. Tradicionalni vlažilec s hladno paro ima svoje prednosti in slabosti. Nasičenost okolja z vlago med delovanjem takšne naprave se pojavi zaradi posebnega filtra hladne destilirane vode. Druga vrsta vlažilnika je parni model, ki deluje na par elektrod, potopljenih v vodo, da jo segreje in izhlapi.

Ultrazvočni gospodinjski vlažilnik zraka

Katero napravo izbrati, je odvisno od vas. Učinkovitost in dolgotrajna uporaba se neposredno odražata v ceni vlažilnika. Ko je vročina nad 30 stopinj, vlažilec zraka ni pomočnik. Tudi odsevni rolo ne rešuje. Samo klimatska naprava.

V hiši uredimo odprte vode

Toda ne vedno in ne povsod v podeželski hiši ali na deželi je mogoče namestiti klimatsko napravo. Ko je zelo vroče, se borite z glavnino stranski učinek visoka temperatura zraka - njegova suhost - preprosta in dolgo znana metoda bo pomagala. V hišo morate postaviti več veder ali bazenov hladna voda. Ko se ogreje, ga bo treba spremeniti. Hladna voda znižuje temperaturo ogrevanja zraka.

Nasvet: prostor ohladite za nekaj življenjskih stopinj in zmrznjeno vodo plastične steklenice. Takšen led lahko razporedite po stanovanju - postalo bo hladnejše. Odmrznjeno steklenico lahko ponovno postavite v zamrzovalnik hladilnika - ta vir ledu v katerem koli letnem času.

In poleti postane vroče

V razmerah mesta, zgrajenega z betonskimi avtocestami in stolpnicami, se poletna vročina še posebej občuti. ok če obstaja Počitniška hiša uk, kamor se lahko odpravite v vročem obdobju. Zaposleni državljani se za vikend pogosto odpravijo iz mesta in tukaj lahko naletite tudi na težavo: v državi je lahko tudi vroče, zlasti čez dan. Da bi podeželska hiša obdržala svoj življenjski hlad za vaš prihod naslednji vikend, morate okna zavesiti in pustiti posode z vodo v zaprtih prostorih.

O čem se navadno pritožujemo mestnim komunalcem, ko pride zima na vrsto? Tako je, največ pritožb se nanaša na ogrevanje. Pogosto postane v stanovanjih premrzlo in začnemo komunale prositi, naj naredijo nekaj, da se baterije še malo bolj segrejejo.

Toda zima 2016 se je v mnogih regijah Rusije izkazala za presenetljivo topla zima. Včasih je povprečna temperatura zunaj okna presegla normo za deset stopinj naenkrat. In pripomočki nimajo vedno časa, da bi se hitro odzvali na takšne spremembe.

Posledično so se številni prebivalci Rusije prvič soočili s tako težavo, kot je "pregrevanje". Ta beseda se nanaša na situacijo, ko zaposleni v ogrevalnih omrežjih delajo preveč, zaradi česar temperatura v stanovanjih presega vse uveljavljene standarde, kar državljanom povzroča nelagodje. Mimogrede, normalna temperatura v stanovanju je 22-24 stopinj nad ničlo po Celzijevi lestvici. Sprejemljiva so nihanja plus ali minus dve stopinji. Če temperatura dovolj dolgo časa ne ustreza tem standardom, lahko mirne vesti povzročate hrup.

Situacija je, milo rečeno, netipična za Rusijo, zato malo ljudi ve, kaj je mogoče storiti v takih primerih. In lahko je več izhodov hkrati. Katerega izbrati, je odvisno od konkretne situacije.

Enostaven način

S povišano temperaturo v prostoru se bodo najlažje spopadali tisti, ki imajo v stanovanju nameščen sistem radiatorjev z regulacijo pretoka. topla voda. Dovolj je samo, da pokrijete ali popolnoma zaprete dovod vode do radiatorja, in termometer v vašem stanovanju se bo pred vašimi očmi plazil navzdol.

Balansirni ventil je možno namestiti tudi na grelni dvižni vod. Zaradi njegovega popolnega ali delnega prekrivanja se bo temperatura v stanovanju znižala. Ko ste našli najboljšo možnost, lahko domačo klimo enostavno prilagodite zahtevani stopnji.

To bo seveda rešilo težavo s povišano temperaturo v vašem stanovanju. Vendar je to le zatiranje simptomov, ko se lahko posvetite vzroku težave. Obstaja še en neprijeten vidik pregrevanja - vsaka dodatna stopinja, za katero se segrejejo naši radiatorji, je denar, ki ga preplačamo za ogrevanje.

Pritožujemo se v vseh primerih

Da ne bi plačali dodatnega denarja za ogrevanje, morate javne službe opozoriti na problem prevročih radiatorjev v stanovanjih vaše hiše.

Za začetek je vredno poskušati vplivati na situacijo prek vaše družbe za upravljanje. Formalno prebivalci hiše niso neposredno povezani z zaposlenimi v mestnem ogrevalnem omrežju, zato z njimi ne bi smeli komunicirati lastniki stanovanj, temveč vodstvo družbe za upravljanje, ki je odgovorno za določeno hiša.

Če je bila pritožba napisana družbi za upravljanje, vendar to ni prineslo nobenega rezultata, se lahko obrnete na višje organe, to sta stanovanjska inšpekcija in Rospotrebnadzor. Pomembno je opozoriti uradnike na dejstvo, da je v hiši vroče, pritožba na družbo za upravljanje pa ni privedla do nobenih rezultatov. Ne dejstvo, da bodo tudi takšni ukrepi lahko hitro rešili problem. Namesto tega je treba reševati glede na naravne razmere ali načrtovano znižanje temperature v omrežju. Toda s tem boste družbi za upravljanje pokazali, da se ne nameravate sprijazniti z njihovim nepoštenim delom, in zagotovili skrbno obravnavo vaših prihodnjih prošenj.

V tej rešitvi problema je en odtenek. Pomembno je, da niste edini, ki se prijavljate na družbo za upravljanje in kasneje na višje organe. Poskrbeti morate, da se tudi ostali prebivalci vaše hiše soočajo s problemom pregrevanja. Navsezadnje so pogosto primeri, ko je v stanovanjih v prvih nadstropjih hiše prevroče, prebivalci zgornjih nadstropij pa se pritožujejo nad mrazom, zaradi česar javne službe delajo težje. In tako se izkaže preliv.

V tem primeru preprosto prilagajanje intenzivnosti ogrevanja ne bo rešilo težave - družba za upravljanje bo morala opraviti dela za uravnoteženje ogrevalnega sistema v hiši, tako da bo temperatura v stanovanjih v zgornjih nadstropjih enaka kot v prvem. nadstropja hiše.

Skrajni ukrepi

Toda pogosto se zgodi, da na dvižnih vodih ali na radiatorjih v stanovanju ni regulacijskih ventilov in ni urina, da bi počakali na ukrepe družbe za upravljanje in odgovore stanovanjskih inšpekcij in Rospotrebnadzorja - prevroče je.

V takih primerih boste morali ukrepati z "ljudskimi" metodami. Najbolj priljubljen način uravnavanja temperature v stanovanju je odpiranje oken. S to potezo lahko poskusite najti optimalno rešitev. To bo veliko lažje narediti, če imate doma nameščena sodobna plastična okna z mikroprezračevalnim načinom. Takšna okna puščajo le majhno režo, skozi katero v stanovanje vstopa hladen svež zrak. Tako preprečite, da bi se stanovanje ohladilo in temperatura preveč padla.

Obstaja še en primer - odeje. Velja, da lahko s pokrivanjem radiatorjev z odejami znižate povprečna temperatura v vašem stanovanju. Logika je preprosta: material, iz katerega je izdelana odeja, ima minimalen koeficient toplotne prehodnosti. Toploto bo odvzel radiatorju, ne da bi jo »oddal« atmosferi v stanovanju. Izhod, milo rečeno, ni najbolj zanesljiv, vendar, kot pravijo, brez rib ...

Eden najučinkovitejših načinov boja proti poletni vročini je klimatska naprava. Sposoben je ohladiti zrak v prostoru in vzdrževati želeno temperaturo.

Seveda ima ta metoda slabosti - klimatska naprava zahteva zapleteno in drago namestitev. Lahko pa kupite mobilno klimatsko napravo, ki je ni treba namestiti.

Kadar ni možnosti nakupa in vgradnje klimatske naprave, lahko uporabite drugo napravo - ventilator. Z njegovo pomočjo se vročina prenaša veliko lažje.

Če so okna stanovanja obrnjena proti nasprotnim stranem hiše, jih lahko odprete in naredite prepih. Vendar se morate zavedati, da je dolgotrajno bivanje v prepihu lahko nevarno za zdravje.

Treba je omejiti prodiranje sončne svetlobe v prostor. Če zavese ali žaluzije niso dovolj učinkovite, lahko uporabite zrcalno odsevno folijo, ki jo pritrdite na okno. Odseval bo infrardeče in ultravijolične žarke. Takšna folija je še posebej učinkovita, če vaša okna gledajo na sončno stran.

Vročino težje prenašamo, če je zrak v prostoru suh. Treba ga je navlažiti. Če želite to narediti, lahko uporabite mokre brisače ali rjuhe, ki jih obesite v sobe. Poleg tega lahko v trgovinah najdete vlažilnike, ki bodo samodejno vzdrževali vlažnost.

Stalen dotok svež zrak pomaga prenašati vročino. Seveda odprta okna delno pomagajo rešiti to težavo. Vendar pa obstaja učinkovitejši in tehnološko naprednejši način - namestitev prezračevalnih ventilov. Zagotavljali bodo pravilno izmenjavo zraka 24 ur na dan.

Kaj storiti, če je stanovanje pozimi vroče

Pozimi imajo nekatere hiše zelo tople radiatorje. Klimatska naprava je pozimi brez moči – zunanja enota mora delovati pri pozitivnih temperaturah. Lahko pa pomaga zgodaj, ko je zunaj že blizu ničle, radiatorji pa so še vroči.

večina učinkovita metoda boj proti prevročim baterijam - namestitev termostatov ali običajnih zapornih ventilov na njih. Z njihovo pomočjo lahko prilagodite oskrbo z vodo. V najslabšem primeru ga preprosto zaprite.

Če to ni mogoče, lahko odprete okna. Toda pozimi je preobremenjeno z nevarnostjo prehlada. Če za kratek čas odprete okna, se bo čez nekaj časa zrak v prostoru spet segrel in toplota se bo vrnila.

Radiatorje lahko pokrijemo z mokrimi brisačami ali rjuhami. To bo navlažilo zrak in znižalo temperaturo baterij. Obstaja samo ena pomanjkljivost - rjuhe se hitro sušijo in jih je treba nenehno navlažiti.

Druga možnost je, da baterijo zavijete v debelo odejo. Služil bo kot toplotni izolator in pomagal znižati temperaturo. In poleg baterije lahko postavite kozarec vode, ki bo izhlapela in zmanjšala suhost zraka.

Družba za upravljanje je odgovorna za uravnavanje temperature vode, ki se dovaja v vaš dom. Lahko se obrnete nanjo z zahtevo za znižanje temperature hladilne tekočine. Če vaša zahteva ni upoštevana, lahko vložite pisno pritožbo pri Rospotrebnadzorju.

Viri:

Če stanovanje skozi vse leto vroče

Marsikdo se seveda ve, kako se paziti toplotne in sončne udara: več piti, ne hoditi ven brez pokrivala, ne nositi sintetičnih oblačil in zračiti prostore. Obstajajo pa tudi nenavadne in tudi zelo učinkovite tehnike. kateri?

Navodilo

Zdravniki priporočajo, da se v vročini ne ukvarjate s fizičnimi aktivnostmi, še posebej s tistimi, ki povzročajo visoko porabo kisika, beljakovin in znojenje. To so simulatorji moči, tek, košarka in druge igre. Bolje je, da za nekaj časa preklopite na aerobne dejavnosti, ki nasičijo telo s kisikom: plavanje, hoja, vendar ne v vročini, ampak zgodaj zjutraj ali pozno zvečer.

Poglejte zelenje, ki nas obdaja - svetujejo zdravniki. Priporočajo tudi nošenje sončnih očal z zelenkastimi stekli. Ta barva dobro stimulira živčne končiče v očesnem dnu, kar je potrebno za vzdrževanje normalnega tonusa in termoregulacije telesa. In zelena živila imajo hladilni učinek na telo.

hvala

Kako se človek prilagodi na vročino?

Toplota je previsoka temperatura okolju (nad 30 stopinj Celzija). Ta članek bo govoril o tem, kako se človeško telo prilagaja tako visokim temperaturam in kaj storiti, ko je prevroče.

Človeško telo je zasnovano tako, da se počuti udobno tako poleti kot pozimi. Da bi to naredili, obstaja center za termoregulacijo, ki zagotavlja konstantnost telesne temperature in sproži kompenzacijske mehanizme kot odziv na spremembe temperature okolja. Poleti se za preprečevanje toplotnega udara aktivirajo mehanizmi za hlajenje telesa.

Mehanizmi telesa, namenjeni preprečevanju toplotnega udara, so naslednji:

zmanjšanje proizvodnje telesne toplote;
maksimalno povečanje prenosa toplote.

Ti mehanizmi temeljijo na principu termoregulacije, to je proizvodnje toplote - prenosa toplote. To pomeni, da je telo sposobno tako proizvajati toploto ( proizvodnja toplote), in ga podari ( prenos toplote). Ravnovesje med tema dvema procesoma uravnava termoregulacijski center, ki se nahaja v delu možganov, imenovanem hipotalamus. Ohranja stalno telesno temperaturo ( približno 36-37 stopinj) ne glede na temperaturo okolja. Izjema je vročina, ko se telesna temperatura spremeni zaradi okužbe. V drugih primerih hipotalamus zagotavlja konstantnost telesne temperature. Ko temperatura okolja pade, se prenos toplote zmanjša in proizvodnja toplote se poveča. Ko je zunaj vroče, se vse zgodi obratno - prenos toplote se močno poveča, proizvodnja zmanjša.

Možgani prejemajo signale o spremembah temperature od kožnih receptorjev. To so posebni toplotni receptorji ( senzorji), ki so vgrajeni v površinsko plast kože. Takoj se odzovejo in pošljejo signale možganom, ko se temperatura okolja spremeni tudi za 2-3 stopinje.

Mehanizmi za zmanjšanje proizvodnje toplote in povečanje prenosa toplote so naslednji:

Vsi procesi v telesu se upočasnijo. Dihanje postane plitvo, srčni utrip postane redkejši. Vse to se naredi za zaustavitev proizvodnje toplote.
Kožne žile se razširijo, količina krožeče krvi v njih se poveča. To vodi do povečanega prenosa toplote.
Pri temperaturah nad 30 stopinj Celzija se aktivira delovanje žlez znojnic. Proizvodnja znoja je glavni mehanizem prenosa toplote. Torej, izhlapevanje, znoj ohladi telo, kar vodi do znižanja telesne temperature pod temperaturo okolja. Potenje lahko znatno zniža telesno temperaturo, vendar je pomembno razumeti, da se pri tem izgubi velika količina tekočine.

Kako se rešiti pred vročino v stanovanju?

Ko smo v stanovanju v vročini, je zelo pomembno preprečiti vstop sončnih žarkov v prostor. Sončna svetloba lahko sobno temperaturo dvigne za 5 do 10 stopinj in s tem ustvari Učinek tople grede. Da bi se temu izognili, je treba okna zapreti z zatemnitvenimi zavesami ali obesiti žaluzije. K čim večjemu odbijanju sončnih žarkov bo pomagala odsevna folija, ki jo lahko pritrdite na zavese s strani okna.

S pravimi oblačili boste lažje prenašali vročino v stanovanju. Ni priporočljivo nositi gostih, sintetičnih tkanin, ker preprečujejo prenos toplote in ustvarjajo dodatno toploto za kožo. Ohlapna bombažna oblačila ne bodo motila prenosa toplote in ne bodo ustvarila učinka tople grede.

Kaj storiti, če je poleti v sobi vroče?

Čez dan je priporočljivo imeti okna zaprta, zjutraj in zvečer pa jih je priporočljivo odpreti, da prezračimo prostor. Dobro prezračena soba bo preprečila stradanje telesa s kisikom. Če želite sobo čim bolj osvežiti, se lahko zatečete k prepihu. Če želite to narediti, morate hkrati odpreti okna, ki se nahajajo v nasprotnih sobah. To bo pomagalo hitro ohladiti prostor, vendar je zelo pomembno, da se ne prehladite. Da bi se temu izognili, med prepihom ni priporočljivo biti v zaprtih prostorih.

Zamenjava žarnic z žarilno nitko z LED bo pripomogla k zmanjšanju proizvodnje toplote v prostoru. Slednje oddajajo dvakrat manj toplote kot običajne žarnice z žarilno nitko.

Kaj lahko in ne morete storiti z mrzlico?

Zakaj med vročino ne morete piti alkohola?

Česar med vročino ne smete početi, je pitje alkohola. Od pitja alkoholne pijače je treba opustiti iz več razlogov. Prvič, pri pitju alkohola poleti ( In to velja tudi za pivo.) poveča obremenitev kardiovaskularni sistem. Tveganje za razvoj miokardnega infarkta in možganske kapi v vročini se večkrat poveča. Drugič, alkohol, ki vstopi v telo, potrebuje veliko vode. Razgrajuje in za presnovo uporablja telesno vodo. To pojasnjuje suha usta po težkem pitju. Poleti pa telo že tako izgublja vodo v velikih količinah, pitje alkohola pa lahko povzroči celo dehidracijo. Zdravniki toplo priporočajo izogibanje alkoholu med sproščanjem na plaži in drugje, saj se s tem večkrat poveča tveganje za toplotni udar.

Prav tako je treba opozoriti, da se poleti učinek alkohola okrepi. To je razloženo z dejstvom, da so krvne žile razširjene in krvni obtok v njih je intenzivnejši. Alkohol zelo hitro prodre skozi želodčno sluznico v razširjene arterije in se s krvjo razširi po telesu.

Osvežilne pijače doma

Osvežilne pijače, pripravljene sami doma, pomagajo premagati žejo. Poleg tega občutek potešene žeje po njih traja dolgo časa, za razliko od industrijskih pijač. Dejstvo je, da razni industrijski sokovi in gazirane pijače vsebujejo veliko sladkorja in po zelo kratkem času po njihovem pitju se spet pojavi občutek žeje.
Obstaja več vrst domačih pijač, od katerih ima vsaka svoje značilnosti in posebnosti priprave.

Obstajajo naslednje vrste brezalkoholnih pijač:

sadna pijača;
kvas;
limonada;
kompot;
zeliščni čaj.

Vse domače brezalkoholne pijače je treba hraniti v hladilniku, saj ne vsebujejo konzervansov, vročina pa lahko pijačo pokvari. Rok uporabnosti katere koli pijače ne presega 2 dni.

Morse

Morse je pijača, ki vsebuje jagode ali sadje ( sveže ali zamrznjene), voda in dodatne komponente ( sladkor, meta, led). Zgodovina Morseja sega mnogo stoletij nazaj in celo v starodavna Rusija pripravljali so ga iz gozdnih gozdnih jagod in so ga uporabljali ne le za odžejanje, ampak tudi za zdravljenje nekaterih bolezni. Danes se ta pijača uporablja tudi v boju proti nekaterim boleznim, obstaja pa celo taka definicija, kot je morska terapija ( morsko zdravljenje).

Pravila kuhanja Morse
Za pripravo te pijače lahko uporabite katero koli jagodičje ali sadje, vendar je priporočljivo vzeti tiste, ki imajo veliko količino soka. Surovine je treba zdrobiti ( zdrobite z aparatom za pire krompir, npr.) in iz gaze iztisnite sok. Če je sadni napitek pripravljen iz zamrznjenih živil, jih je treba pred tem postopkom odmrzniti tako, da jih 15 do 20 minut držite na sobni temperaturi. Posoda za pripravo sadnih pijač naj bo steklena ali keramična, ne kovinska.

Surovine, ki ostanejo po stiskanju soka, je treba odliti topla voda s hitrostjo liter tekočine na 200 - 300 gramov sadja in zavrite na majhnem ognju. Nato je treba juho filtrirati iz stiskanja, ohladiti in združiti s stisnjenim sokom. Po okusu lahko dodamo različne dodatne sestavine.

Kot dodatek pri kuhanju sadne pijače lahko uporabite naslednje sestavine:

sladkor ( dodamo ob vrenju);
draga ( dodamo, ko je juha že zavrela in se nekoliko ohladila);
meta ( dajte v že pripravljeno ohlajeno pijačo);
limonina lupina ( dodan med pridobivanjem surovin);
rezine citrusov uporabljamo kot okras za že pripravljene sadne pijače);
vanilija ( zavrite);
cimet ( dodamo ob vrenju);
led ( uporablja se za hlajenje končnega sadnega napitka).

Obstaja še en, enostavnejši način priprave sadnega napitka, ki odpravlja proces vrenja. Za pripravo pijače po tem receptu je treba surovine iztisniti in preliti s kuhano ali mineralno negazirano vodo v razmerju liter tekočine na 300 - 400 gramov sadja. Treba je opozoriti, da takšna sadna pijača ni priporočljiva za gastritis z visoko kislostjo.

Katere sestavine se uporabljajo za sadne pijače?
Vse jagode in sadje, ki imajo sočno vodeno kašo, se lahko uporabijo kot glavna sestavina za pripravo sadnih pijač. Priporočljivo je izbrati sezonsko lokalno sadje, saj je za uvožene izdelke značilna visoka vsebnost nitratov in drugih škodljivih snovi.

Obstaja naslednje najbolj priljubljeno sadje za pripravo sadnih pijač:

češnja;
rakitovec ( postopek vrenja je obvezen).

Sladkor, meta in druge dodatne sestavine niso pogoj za pripravo sadnih pijač.

Priporočila za izbiro sadne pijače
Sadni napitek poleg odžejanja pozitivno vpliva na človekovo počutje. Zato je, če je mogoče, priporočljivo izbrati vrsto sadne pijače, ki bo za določeno osebo najbolj koristna.

Cowberry. Takšna pijača bo koristna za ljudi z nizko odpornostjo na različne okužbe, pa tudi za tiste, ki se ukvarjajo z nevarnimi industrijami, saj brusnice odstranjujejo škodljive kovine iz telesa.
Škrlatno. Namenjen je ljudem s srčno-žilnimi boleznimi, saj krepi stene krvnih žil, zvišuje hemoglobin, izboljšuje krvne lastnosti. Malinov sok je priporočljiv tudi za tiste, ki so nagnjeni k pogostim prehladom, prebavnim motnjam.
Brusnica. Brusnični sok se priporoča ženskam s kroničnimi boleznimi sečil ( na primer cistitis). Pijača je uporabna tudi pri gastritisu z nizko kislostjo, edemih in težavah z ledvicami.
Blackberry. Robidni sok izboljšuje delovanje prebavil, zato bo njegova uporaba še posebej koristna za tiste, ki trpijo zaradi zaprtja. Pijača tudi znižuje arterijski tlak (zato ga ne priporočamo pri hipotenziji), aktivira proces odtoka žolča.
Češnja. Priporočljivo je pri težavah s sklepi, saj jagode preprečujejo odlaganje soli. Češnje vsebujejo veliko melatonina, snovi, ki je odgovorna za proces spanja, zato s povečano zaspanostjo te pijače ni priporočljivo jemati zjutraj. Če imate težave s spanjem, ne preskočite večerni sprejem tako morje.
Borovnica. Ta morse je indiciran za ljudi s težavami z vidom, pa tudi za tiste, ki so oči izpostavljeni rednemu stresu ( dela za računalnikom, plete, popravlja ali izdeluje drobne dele).
Rakitovec. Napitek iz rakitovca je treba jemati z nagnjenostjo k boleznim dihalni sistem (bronhitis, vneto grlo). Poleg tega je tak sadni napitek priporočljiv za pogoste strese, živčno utrujenost, depresijo.
ribez. Pri povišanem holesterolu se priporoča sok ribeza, predvsem črnega ribeza. Vse sorte tega jagodičja imajo protivnetni učinek, zato bo pijača koristila kroničnim okužbam.

Kvass

Kvass je pijača, pridobljena s fermentacijo. Tradicionalno je kvas narejen iz kruha, kvasa, sladkorja in vode, vendar obstajajo tudi druge različice te pijače. Ker priprava temelji na procesu fermentacije, je kvas gazirana pijača z majhno količino alkohola ( ne več kot 1,5 odstotka). Zato kvass ni priporočljivo za otroke, mlajše od 3 let.

Obstajajo naslednje sorte kvasa:

klasični krušni kvas;
kvas iz borodinskega kruha;
jabolčni kvas;
kvas iz suhega sadja.

Klasični krušni kvas
Klasični kvas je narejen iz kruha, kvasa ( suho ali stisnjeno), vode in sladkorja. Izbira kruha vpliva na okus končne pijače. Torej, če uporabite rženi kruh, bo kvas postal temen z bogato ostrim okusom. Če vzamete pšenično-rženi kruh, bo pijača izšla lažja in z blažjim okusom. Postopek izdelave klasičnega kvasa je sestavljen iz 3 stopenj.

Krušni kvas je pripravljen po naslednjih pravilih:

Prva stopnja. Najprej morate pripraviti zaganjalnik. Za to potrebujete pol štruce kruha ( 200-250 gramov) narežemo na za prst debele palčke in posušimo v pečici. Pomembno je, da se kruh ne zažge, ker bo imel kvas grenak okus. Posušene krekerje prelijemo z 2 skodelicama vrele vode, dodamo 60 gramov sladkorja ( se lahko uporablja trs) in zmeljemo v pasto. Nastalo maso je treba naravno ohladiti ( ne dajajte ga v hladilnik.) na 35 stopinj, nato dodamo 20 gramov suhega ali 30 gramov navadnega kvasa. Po tem je treba posodo za starter pokriti s krpo ( brez plastičnega pokrova) in pustite fermentirati na sobni temperaturi en dan.
Druga faza. Ko je zaganjalnik pripravljen ( pena, ki se pojavi na začetku fermentacije, naj se usede), je treba maso prenesti v bolj prostorno posodo ( najboljša možnost je steklen kozarec s prostornino 3 litre). V kislo testo dodamo 200 - 300 gramov krekerjev, nato pa posodo napolnimo s hladnim sirupom, ki ga pripravimo iz vode in 50 gramov sladkorja. Nato kozarec pokrijemo s krpo in pustimo na hladnem 24 ur.
Tretja stopnja. Končna faza je filtracija pijače, za katero se uporablja gaza, zložena v več plasteh. Kvas je treba skozi gazo vliti v posodo s tesno prilegajočim se pokrovom in postaviti v hladilnik. Krušno maso, ki ostane, lahko uporabite za pripravo še 1 - 2 porcij napitka.

Kvas iz borodinskega kruha
Kvas iz borodinskega kruha je pripravljen po analogiji s klasičnim kvasom, vendar brez dodajanja kvasa. Poleg tega se tej pijači doda 50 gramov rozin. Med pripravo kislega testa dajte rozine. Ker je pijača pripravljena brez kvasa, lahko postopek fermentacije traja dlje kot v primeru tradicionalni recept. Praviloma za popolnoma pripravljen kislo testo potrebuje približno 3 dni.

Jabolčni kvas
Ta vrsta kvasa je narejena iz katere koli sorte jabolk, vendar je bolje vzeti tiste, ki imajo kisel okus, kar bo pijači dalo značilno kislost. Za pripravo litra kvasa 3 jabolka olupimo in odstranimo semena, narežemo na rezine, prelijemo z litrom vode in zavremo. Po 5 minutah vrenja odstranite posodo s štedilnika in ohladite jabolčno juho na 35 stopinj. Nato je treba 200 mililitrov juhe odcediti v ločeno posodo, dodati kvas in počakati, da se na površini tekočine pojavi pena ( odvisno od vrste kvasa lahko traja od 15 minut do ene ure). Po tem je treba fermentiran kvas vliti v posodo z decokcijo, dodati sladkor po okusu, limonin sok ( če jabolka niso kisla), pokrijemo s krpo in pustimo en dan fermentirati. Po želji lahko kvasu dodamo cimet, med namesto sladkorja, vanilijo, meto.

Kvass iz suhega sadja
Kvas iz suhega sadja je pripravljen po enakem principu kot jabolčni kvas. Edina razlika je v tem, da suho sadje namesto 5 minut kuhamo dlje - od 15 do 20 minut. Kot surovine se lahko uporabljajo suhe marelice, rozine, suhe slive, fige.

Priporočila za uporabo kvasa
V procesu fermentacije se v kvasu tvorijo različni encimi ( snovi, ki pomagajo pri prebavi), probiotiki ( koristne bakterije), amino kisline. Napitek zaradi svoje sestave pozitivno vpliva na vse organe prebavnega trakta, še posebej pa na črevesje. Redno uživanje kvasa prispeva k normalizaciji mikroflore, kar bo koristno za tiste, ki pogosto trpijo zaradi disbakterioze, zaprtja in drugih podobnih težav.

Limonada

Limonada je brezalkoholna pijača kislega okusa, ki se tradicionalno pripravlja iz limon.

Kako narediti limonado?
Za pripravo približno 1,5 litra pijače boste potrebovali 10 - 12 srednje velikih limon. Citruse je treba popariti z vročo vodo, da jih odstranite škodljive snovi s katerimi se obdelujejo med transportom. Nato morate limone olupiti s finim strgalom in nato iz njih iztisniti sok. Lupino je treba posuti s sladkorjem ( 150-200 gramov) in prelijemo s kozarcem vrele vode. Po želji lahko sirupu dodamo meto, nato pa tekočino pustimo 15 do 20 minut, da lupina da okus. Nato je treba ohlajen sirup filtrirati, mu dodati limonin sok in liter vode ( lahko uporabite gazirano ali negazirano vodo). Pijačo hranite v temni posodi na spodnji polici hladilnika, saj se vitamini, ki so v njej, uničijo pod vplivom svetlobe.

Poleg limon se za pripravo limonade pogosto uporabljajo tudi pomaranče. Deleži citrusov temeljijo na osebnih preferencah. Torej, najbolj priljubljen je recept, ki uporablja pomaranče in limone v enakih razmerjih. Ta pijača ima izrazito aromo citrusov in značilno kislost. Če delate limonado samo iz pomaranč, morate bistveno zmanjšati delež sladkorja, da pijača ne bo preveč sladka. Limonadi lahko dodate tudi grenivko, mandarine, meto pa nadomestite z baziliko, origanom.

Nasveti za pitje limonade
Zahvale gredo veliko število vitamini, bo limonada koristna za ljudi, ki so pogosto izpostavljeni prehladom. Še posebej pogosto se v vročini prehladijo tisti, ki delajo v klimatiziranih prostorih. Limonada tudi normalizira metabolizem, izboljša možgansko aktivnost in poveča delovno sposobnost.

Kompot

Kompot je decokcija sadja ali jagodičja z dodatkom sladkorja. Ta pijača je najbolj priljubljena in ima veliko možnosti priprave. Razlika med kompotom in drugimi hladilnimi pijačami je v daljšem roku trajanja ( 3 do 5 dni), saj so plodovi, iz katerih je pripravljen, toplotno obdelani.

Kako kuhati kompot?
Med vsemi recepti za kompot je nemogoče izpostaviti enega, ki bi ga lahko imenovali klasika. Sestava surovin, razmerja, značilnosti kuhanja - vsi ti dejavniki so v večji meri določeni le z osebnimi preferencami. Obstajajo le splošna pravila, ki ga je treba voditi pri pripravi te pijače.

Obstajajo naslednja splošna pravila za pripravo kompota:

Namizni pribor. Za pripravo kompota ni priporočljivo uporabljati aluminijaste posode, saj mnogi uporaben material ob stiku s to kovino razpadejo. Bolje je uporabiti emajlirane ponve.
Glavna surovina. Kompot lahko pripravimo iz poljubnih jagod ali sadja v različnih kombinacijah in razmerjih. Tudi kompot, kuhan iz suhega sadja, dobro poteši žejo.
voda Za pripravo kompota se uporablja čista voda, ki jo vzamemo s hitrostjo liter tekočine na 200 - 300 gramov sadja. Če želite dobiti bogatejši okus pijače, je treba količino vode zmanjšati.
sladkor. Količina sladkorja je odvisna od okusa sadja in osebnih želja. V povprečju porabimo 2 do 3 žlice sladkorja na kilogram surovin. Za kutinov kompot, kisla jabolka ali trpke hruške lahko količino sladkorja povečamo na 5 žlic.
Dodatne komponente. Da bi dobili nenavaden okus, kompotu dodamo različne začimbe ali zelišča. Jabolčni kompot kombiniramo s cimetom, klinčki ali pimentom ( v grahu). Češnjevemu kompotu dodamo češnjeve liste ali lovorov list ( 1 - 2 lističa na liter tekočine). K breskvam in marelicam damo meto, zeleni kardamom.
Čas kuhanja. Manj ko se kuhajo rastlinske surovine, bolj nasičen je okus kompota, vendar se rok uporabnosti skrajša. V povprečju je treba kuhati kompot, na primer iz jabolk, 10 - 15 minut. Če je pijača narejena iz vodnih jagod ( na primer maline), potem je treba čas kuhanja skrajšati na 5 minut. Če se kot glavna sestavina uporablja suho sadje, je treba čas kuhanja povečati na 20 minut.

Zeliščni čaj

Čaj, pripravljen iz zelišč, pomaga potešiti žejo, poleg tega daje moč in ima krepilni učinek, kar je pomembno ob začetku poletja in visoke temperature. Takšno pijačo lahko pijete toplo ( v tej obliki ne samo odžeja, ampak tudi pomaga telesu upreti vročini) in ohlajeno.

Kako pripraviti zeliščni čaj?
Ta napitek je pripravljen iz svežih ali posušenih zelišč, vode in sladkorja ( lahko nadomestimo z medom ali pa ga sploh ne uporabljamo). Dodate lahko tudi limono, začimbe, led. Če je čaj pripravljen iz svežih surovin, se žlica zdrobljenih zelišč prelije s kozarcem vrele vode. Zelišča je treba napolniti z vodo in pustiti, da se napolnijo. Pri pripravi čaja iz suhih zelišč vzamemo čajno žličko surovin, prelijemo s kozarcem vode in zavremo.