Şişman çocuklar nereden geliyor (2 fotoğraf). Dünyanın en şişman çocuğu, şekeri bırakarak kilo verdi Dünyanın en şişman çocuğu
Çocuklukta obezite neden ortaya çıkıyor? Pek çok ülkede hafif fazla kilolu bir çocuk sağlıklı ve aktif kabul edilir, ancak birçok yetişkinden daha kilolu çocuklar gördüğünüzde ne diyeceksiniz? Şişman çocuklar nasıl yaşıyor?
En şişman oğlan
Bu Çinli çocuk sadece 2,5 kilo ağırlığında doğdu. Ancak doğumdan hemen sonra aktif olarak kilo almaya başladı. Lu Hao'nun ebeveynleri, oğullarının hızla büyümesini izlerken inanamadılar. Bebek yetişkin maması yemeye başladığında kilo alma oranı daha da arttı.Lu Hao'nun annesi gerçekten endişeli. Çocuğun mevcut ve gelecekteki sağlık sorunlarının yanı sıra onu kucağına alamaz, kucağına oturtamaz. Bu çocuk 4 yaşındayken 62 kilo kadar ağırlığa sahipti! Bu, o yaştaki tipik bir çocuğun ağırlığından dört ila beş kat daha fazladır. Lu Hao'yu yalnızca babası kaldırabilir, hem de çok sık değil.
Lu Hao'nun obezitesinin nedeni, birden fazla kişi için yemek yemesidir. Ailesi, çocuğun öğle yemeğinde rahatlıkla üç kase pirinç ve birkaç parça tavuk yiyebileceğini söylüyor. Ve hepsini bir litre sütle yıkayın. Üstelik bir çocuğun yiyecek alımını sınırlarsanız, gerçek bir öfke nöbeti geçirir. Lu Hao'nun ebeveynleri onu sebze diyetine sokmaya çalıştı ama onun yüksek sesle ağlamasına ve tam bir yemek istemenin neden olduğu yıkıma dayanamadı.
Geçen yıl çocuk 22 kilo kadar kazandı. Ve tüm bunlar, onunla yüzme ve aerobik gibi çeşitli aktif sporlar yapmaya çalışmalarına rağmen. Doktorlar ayrıca Lu Hao'nun hastalığının gerçek nedenini bulamıyor. Bir zamanlar bunun kafadaki bir tümörden kaynaklandığına inandılar ancak teşhis doğrulanmadı. "Küçük" Çinlinin bir an önce kilo vermesi gerektiği söylenmelidir, aksi takdirde kalbi strese dayanamayabilir.
Bu arada çocuk oldukça sıradan bir hayat sürüyor; anaokuluna gidiyor, diğer çocuklarla oynuyor ve bir süper kahraman olmayı hayal ediyor. Doğru, babasının kullandığı sepetli özel bir motosikletle uzun mesafeler kat etmesi gerekiyor. Lu Hao yürümekten çok çabuk yoruluyor çünkü bacakları muazzam bir yük taşıyor.
En şişman kız
Ancak kızlar arasında kilo rekoru Amerika Birleşik Devletleri yerlisine ait. Klasik Amerikan versiyonu, kızının kaprislerine aşırı düşkün olan bir annenin, onu sadece abur cuburla beslemesidir. Halk Jessica Leonard'ı 7 yaşındayken öğrendi. Popüler televizyon kanallarındaki görünümü Amerikalıları tam anlamıyla şok etti. Sonuçta, bu hassas yaşta kız 222 kilograma kadar ağırlığa sahipti! 
Kızın diyeti sürekli olarak pek sağlıklı olmayan yiyecekler içeriyordu - pizza, patates kızartması, kızarmış tavuk, hamburger, tatlı soda. Ve bütün bunları devasa porsiyonlarda yuttu. Yemekten yarım saat sonra Jessica tekrar yemek yemek istedi ve eğer onu bu konuda sınırlamaya çalışırlarsa büyük skandallara yol açacaktı. Onun yaşındaki bir çocuk için norm yaklaşık 1.800 iken, günde yaklaşık 10.000 kilokalori almayı başardı.
Dünyanın en şişman kızı henüz 4 yaşındayken 100 kilo sınırını geçti. Hareket etmekte güçlük çekmeye başladı ve iskeletinin kemikleri sürekli aşırı yüklenmeden dolayı deforme oldu. Bacaklarındaki eklemler taşımaları gereken ağırlığı taşıyamıyordu. Yüzündeki obezite nedeniyle Jessica konuşmakta büyük zorluk çekiyordu. 7 yaşına geldiğinde ayakta durması bile zordu ve temel eylemler korkunç nefes darlığına neden oluyordu.
Jessica'nın televizyona çıkmasının ardından ortaya çıkan heyecan ona yalnızca fayda sağladı. Sıradan Amerikalılar yurttaşlarının talihsizliğiyle o kadar iç içeydi ki, editörlere öfkeli mektuplar ve yardım talepleri yağdırdılar. Kızın kabul edildiği klinikte kendisine sıkı bir diyet ve egzersiz reçete edildi.
Jessica sadece bir buçuk yıl içinde 140 kilo verdi. Şimdi sadece 82 kilogram ağırlığında ve bu elbette normu aşıyor, ancak eskisi kadar değil. Genç Amerikalı kadın, bacak eklemlerindeki hareketliliğin yeniden sağlanması ve fazla derinin alınması için ameliyat olacak. Normal hayata döneceğine dair umudu vardı. Jessica artık diyetini dikkatle izliyor ve diyeti için sağlıklı ve besleyici yiyecekler seçiyor.
En şişman yeni doğan bebek
Bazı çocuklar zaten aşırı kilolu doğarlar. En şişman yenidoğanın ağırlığı 10,8 kilogramdı. 1879'da ABD'de doğdu ama sadece 11 gün yaşadı. 2005 yılında Brezilyalı bir kadın 8 kilo ağırlığında bir erkek çocuk dünyaya getirdi. 2009 yılında doğan Endonezyalı bir bebek doğduğunda 8,7 kg ağırlığındaydı. 2007 yılında Sibiryalı yurttaşımız dünyaya 7,75 kilo ağırlığında bir kızı Nadyusha'yı verdi. Nadya Kharina'nın bu ailenin 12. çocuğu olması dikkat çekiyor.Dünyanın en şişman çocuğu
Jessica'nın kaderi ne kadar değişirse değişsin, o çoktan dünyanın en şişman çocuğu olarak tarihe geçmiştir. Ruslar arasında da bir kilo rekoru sahibi var ve bu da Nalçik'ten Dzhambulat Khatokhov. Bu kahraman tamamen standart boyutlara sahip insanlardan oluşan bir ailede büyüyor. 10 yaşındayken ağırlığı 150 kilogramın üzerindedir. 2003 yılında resmi olarak Guinness Rekorlar Kitabı'na dahil edildi.Sansasyon yaratan Dzhambulat sürekli gazetecilerin önünde. Televizyon programlarına katılıyor ve farklı ülkelere seyahat ediyor. Çocuğun babasıyla birlikte geldiği Japonya'da, geleneksel Japon sporu sumo ile ilgilenmesi teklif edildi. Daha önce Dzhambulat çeşitli güreş türleriyle uğraşıyordu, ancak şimdi ağırlığı tüm normları aştı. Eğer sıkı çalışırsa koçu onun harika bir sporcu olarak kariyer yapabileceğine inanıyor. Aksi takdirde Dzhambulat da diğer tüm çocuklar gibidir. Büyük fiziği onun diğer çocuklarla oynamasına ve en sevdiği şeyleri yapmasına engel değil. Nalçik'li kahraman, tüm akranları gibi başkalarıyla iyi anlaşıyor, tatlıları seviyor ve bazen kaprisli. Ülkesinde zaten ulusal bir gururdur.
Pek çok anne ve büyükanne, değerli yavrularının fazladan bir kaşık dolusu yulaf lapası yemesini sağlamak için her şeyi yapmaya hazırdır. Peki bu her zaman çocuk için faydalı mıdır? Fazlalığı gıda dahil her şeyde zararlıdır. Özellikle erken yaşta, tüm vücut sistemlerinin yeni oluştuğu dönemde çok ağır yiyecekleri kötüye kullanmamalısınız. Ve daha da önemlisi, çocuğunuzun fast food ve diğer sağlıksız yiyecekler (şu anda dünyamızda çok fazla bulunan) alımını sınırlamanız önerilir.
Ancak her çocuk fazla kilolu değildir. On dokuzuncu yüzyılda Amerika Birleşik Devletleri'nde 12 yaşındayken ağırlığı 2 kilogramın biraz üzerinde olan bir kız yaşıyordu. Aynı zamanda saatte 20 dolara kadar kazanıyordu. Dünyanın en kötü insanlarının nerede ve ne zaman yaşadığını web sitesinde bulabilirsiniz.
Yandex.Zen'deki kanalımıza abone olun
Arya Permana inanılmaz obezitesiyle ünlendi. 10 yaşındayken günde 5 öğün yemek yiyordu ve 192 kilo ağırlığındaydı, bu yüzden medya onu dünyanın en şişman çocuğu olarak adlandırdı.
Bir zamanlar aşırı kilo nedeniyle okula gidemediği için okula gitmek bile zorunda kaldı.
Arya normal kiloda doğdu ancak iki yaşında hızla kilo almaya başladı. Akrabalar ve doktorlar, obezitenin nedeninin çocuğun büyük iştahı olduğuna inanıyor.
Küçük çocuk, iki yetişkini bir gün boyunca doyurmaya yetecek kadar pirinç, körili balık, sığır eti, sebze çorbası ve geleneksel soya fasulyesi hamur işi olan tempeh yiyebilirdi.
Ailesi onu diyete sokmaya ya da diyetini sınırlamaya çalıştı ama hepsi işe yaramadı. Ailenin küçük gelirinin tamamı oğullarının yemeğine harcanıyordu.
Ama futbol sayesinde her şey değişti. "Roberto Firmino gibi" profesyonel bir futbolcu olma hayali, en şişman çocuğa 95 kilodan fazla zayıflama ilhamı verdi.
12 yaşındaki Endonezyalı, dönüşüm başarılarını Instagram'da paylaşıyor ve kararlılığı nedeniyle çok sayıda coşkulu yorum alıyor.
Endonezya medyası, Permana'nın erken dönemde mide bypass ameliyatı geçirdiğini bildirdi.
Kısa bir süre sonra çocuk, her gün yaklaşık dört kilometre yürüyerek ve arkadaşlarıyla badminton oynayarak egzersiz yapmaya başladı.
“Artık mutluyum, yürüyebiliyorum. Ben de oynayabilirim. Eskisinden daha çevik oldum. Ben de futbol oynamayı seviyorum” dedi Arya Permana.
Bir Endonezyalı Liverpool Futbol Kulübü'nü destekliyor. Artık hedefi idolü Roberto Firmino gibi bir futbolcu olmaktır.
Doktorlar alarm veriyor: Giderek daha fazla aşırı kilolu çocuk var ve bunun sağlıkla hiçbir ilgisi yok.
Besleyin ancak aşırı beslemeyin
Şaşırtıcı bir şekilde, en sık, dedikleri gibi, bebeklik döneminde beslenemeyen bebeklerde görülür. Bu genellikle emzirmeden ortak beslenmeye geçiş sırasında olur. Çocuk aniden iştahını kaybeder. Elbette bebeğin anoreksiyaya yakalandığı varsayılabilir. Ancak doktorlar bu hastalığın çocuklarda çok sık görülmediğini söylüyor. Anoreksiya ile çocuk, kaprisli veya inatçı olduğu için değil, yiyecekleri sindirme sürecine dahil olan enzimlerin aktivitesi zayıfladığı için yemeyi reddeder. Çoğu durumda bunun sorumlusu kötü beslenme alışkanlıklarıdır.
Bir bebeği yeni "yetişkinlere yönelik" yiyeceklere (önce çiğnenmesi gereken katı yiyecekler) alıştırmak her zaman sorunsuz ilerlemez: Çocuk uzun bir süreyi bir kase çorba yiyerek veya çatalla bir balık parçasını kopararak "ziyan ederek" geçirebilir. . Buna bakmak kalbimi kırıyor! Ve masadan kalkmasına izin vermeyeceksin çünkü aç kalacak. Bazı annelerin sabrı taşar ve sosis, tatlı tahıllar, patates kızartması, tütsülenmiş et ve tatlılar kullanırlar.
Diğer uç nokta ise bebeğin her şeyi yemeye zorlanmasıdır. Ve porsiyonun bazen çok büyük olması ya da çocuğun aç olmaması da önemli değil. Ancak gereken yiyecek miktarı bireysel metabolizma hızına bağlıdır.
Çoğu durumda, sıkı bir diyet oluşturmak yeterlidir: ana öğünler arasındaki atıştırmalıkları çıkarın, çocuk istemiyorsa onu yemeye zorlamayın, aynı zamanda öğle veya akşam yemeğine kadar da beslemeyin - iştahsızlık sihirli bir şekilde ortadan kalkacaktır. geliştirmek.
Çocuk çok hassas bir yaştayken, onu dengeli beslenmeye alıştırmanın ve ebeveynler için bu kurallara uymaya çalışmanın zamanı gelmiştir. Bu yapılmazsa, yavaş yavaş yiyecek ölçeğinin sarkacı yağlara, basit karbonhidratlara ve sonsuz atıştırmalıklara doğru eğilecektir - hızlı aşırı kilo alımına katkıda bulunan her şey.
Son araştırmalar, bir çocuğun 4 kg'ın üzerinde veya zayıf doğması durumunda obezite riski altında olduğunu göstermektedir. Anneleri hamilelik sırasında yeterince beslenmeyen veya tam tersi aşırı kilolu olan çocuklar da gebelik diyabeti (hamile diyabeti) açısından risk altındadır.
Riskleri inceliyoruz
Fazla kilolar sadece estetik değil aynı zamanda psikolojik bir sorundur. Çocuk görünüşünden utanmaya başlar. Ancak aynı zamanda vücudun tüm sistemleri üzerinde de büyük bir baskı oluşturur. Obezitenin tehlikeleri nelerdir?
✓ Tip 2 diyabet geliştirme riski. 18 yaşın altındaki bir çocuğu geçerse, bu tür çocukların yaşam beklentisi 50 yıldan fazla değildir.
✓ Kısırlık: hem erkek hem de kadın. Aynı zamanda erkeklerde cinsel gelişimde sıklıkla bir gecikme olur, kızlarda ise tam tersine hızlanır, ancak gelecekte polikistik over sendromu gelişerek kısırlığa yol açabilir.
✓ Kronik yağlı alkolsüz karaciğer dejenerasyonu siroza yol açabilen bir hepatozdur.
✓ Aktif büyüme döneminde kemik dokusunun henüz oluşmadığı dönemde aşırı kilo nedeniyle eklem ve omurgada sorunlar başlar.
✓ Apne sendromu - uyku sırasında solunumun durması.
Erken ateroskleroz, arteriyel hipertansiyon, koroner kalp hastalığı - bu hastalıklar obezite "sayesinde" önemli ölçüde daha genç hale gelir.
Ne yazık ki, 12 yaşın altındaki aşırı kilolu bir çocuğun kilo vermesine yardım edilmezse, vakaların %80'inde obezite tanısı yetişkinlikte de devam edecektir.
Fazla kilolu olmanın 5 nedeni
İlk sebep: diyet
Öncelikle çocuğunuza lezzetli bir şeyler yedirmek istiyorsunuz. Bu ne kadar yararlı - herkes bunu düşünmüyor. Böylece masada sosisler ve patates kızartması, çörekler ve çikolatalar ve tatlı sütlü içecekler belirir. Ve taze meyvelerin yerini, aşırı miktarda şeker içerdikleri için kullanışlılığı fazlasıyla abartılan paketlenmiş meyve suları alıyor. Ayrıca birçok aile uzun süredir yemek pişirmemekte, sadece iştah açıcı lezzet arttırıcılarla doldurulmuş hazır yarı mamul ürünler satın almaktadır.
İkinci sebep: hareket yok
Modern çocuklar fazla hareket etmiyor. Elli yıl önceki akranlarından farklı olarak günümüz insanı, sabahtan akşama kadar bahçelerini sürmek ya da okula gitmek için kilometrelerce yürümek zorunda değil. Ancak günün her saatinde önce masalarında, sonra ödevlerinde, sonra da bilgisayar başında oturuyorlar.
Çocuk her öğünde günlük kalorinin bir kısmını alırsa ve aynı zamanda hareket etmezse, alınan enerji tüketilmez, yağ olarak depolanır.
Üçüncü sebep: bu bir gelenek!
Ebeveynler, çocuğun genel kabul görmüş stereotiplere uymasını kesinlikle sağlar. Çorbayı ekmekle yerler, tabaktaki her şeyi bitirirler vs. Endokrinologlara göre bu stereotip obezite olasılığını %25 artırıyor. Çocuk diğer aile geleneklerini kendisi benimser. Örneğin, aç olmasanız bile kitap veya bilgisayar okurken sandviç çiğnemek. Veya arkadaşlarınızla cips yiyin.
Dördüncü neden: her şey ebeveynlerle ilgili
Gerçekten de eğer ebeveynler fazla kiloluysa, çocuklarının da fazla kilo alma olasılığı çok daha yüksektir. Araştırmalar, ebeveynlerden birinin şişman olması durumunda, vakaların %30'unda çocuğun aynı boyuta ulaşacağını, her iki ebeveynin de fazla kilolu olması durumunda çocuğun olasılığının %60'a ulaştığını göstermektedir.
Ancak bu durum bile ölümcül değildir. Bu kalıtsal genlerin özelliği, fiziksel aktivite ile iyi bir şekilde düzeltilebilmeleridir. Bir arzu olurdu.
Beşinci sebep: anne sütü yerine geçen ürünler
İstatistikler tarafsız bir şekilde aşırı kilolu çocuklar arasında çoğunluğun yapay olduğunu belirtiyor. Süt formülleri yıldan yıla giderek daha uyumlu ve dengeli hale gelse de, yapay olarak uyumlu bir madde oranına ulaşmak muhtemelen imkansızdır.
Her şey hormonlarla mı ilgili?
Bazı insanlar her şey için hormonları suçlama eğilimindedir. Gerçekten de bazen obezitenin nedeni hormonal ve genetik bozukluklar olabiliyor. Ancak avuç içi tutmaktan çok uzaklar. Bir genin bozulması gerçekten de çocuğun kontrol edilemeyen iştahtan muzdarip olmasına yol açabilir. Ancak bu bozukluklar son derece nadirdir, gözden kaçırılmaları zordur: böyle bir çocuk doğumdan itibaren durmadan yemeye hazırdır ve kural olarak yaşamın ilk aylarından itibaren bir endokrinologun gözetimi altına girer. Çoğu zaman obezitenin "gündelik" nedenleri vardır.
Her şey ebeveynlerle ilgili
Moskova'daki okul çocuklarının bir sonraki tıbbi muayenesinde, fazla kilolu veya obez olduğu tespit edilen tüm çocukların ebeveynleriyle randevu almak üzere geri gelmeleri istendi. Çocuklu ebeveynlerin sadece %20'si geldi, geri kalanı sorunu görmezden geldi.
Ebeveynler, yaşla birlikte çocuğun bu sorunu aşacağından ve uzayacağından kesinlikle emindir. Fazla kiloları fark etmeyenler de var. Sonuç olarak çoğu durumda bir genç, ağırlığı 100 kg'ı aştığında bir endokrinologa gider! Ne yazık ki birçok ebeveyn çocuklarının fazla kilolu olduğunu fark etmek istemiyor.
Avustralyalı bilim adamları, 5-6 yaş arası çocukların ebeveynlerinin %89'unun ve gençlerin ebeveynlerinin %63'ünün, çocuklarının fazla kilolu olduğu gerçeğini düşünmediğini bile buldu. Ebeveynlerin yüzde 70'inden fazlası fazla kilolu çocuklarının sağlık sorunları yaşayabileceğini hayal bile edemiyordu.
İnanmak için düzeltildi
Bir çocukta fazla kilolu olmak ölüm cezası değildir ve bunu hem yetişkinler hem de çocuklar için öğrenmeye değer. Özellikle gençler için. sıklıkla 14-15 yaşlarında ortaya çıkar ve burada çocuğun “diyet yapmasına” izin verilmemesi çok önemlidir. En yaygın olarak bilinen diyetler yetişkinlere yöneliktir. Büyüyen bir organizmanın ihtiyaçlarını hesaba katmazlar ve sıklıkla gastrointestinal sistem, sinir, üreme ve kardiyovasküler sistemlerde gelişimsel bozukluklara yol açarlar.
Sorunu anladıktan sonra uzmanlara gidin - bir beslenme uzmanı ve gastroenterolog diyetinizi düzeltme konusunda önerilerde bulunacaktır. Öyleyse tüm ailenin disiplini. Buzdolabında hala sosis, sosis ve tatlı soda varsa hiçbir uzman yardım etmeyecektir.
Fiziksel aktiviteyi dahil ettiğinizden emin olun. Örneğin yürüyerek başlayabilirsiniz. Günde iki saat yürümek bile (en azından okula yürüyerek gidip gelmek) somut sonuçlar verecektir.Daha etkili bir seçenek, özel çocuk programlarının bulunduğu iyi bir programa kaydolmaktır.
Ve elbette en önemlisi koşulsuz kabulünüzdür. Onsuz ne diyet düzeltmesi ne de fiziksel aktivite yardımcı olmaz. Fazla kilolar çözülmesi gereken bir sorundur ancak çocuğun yine de anne ve babasının onu sevdiğinden şüphesi olmamalıdır.
Risk altındaki yaş
4-5 yıl yağ dokusunun yeniden yapılanma zamanıdır. Küçük bir çocukta kütlesinin büyük kısmı kahverengi yağ olarak adlandırılır. Şu anda çocuğun aktif büyümesi ve gelişmesi için gerekli olan yüksek oranda metabolik süreçlerle karakterizedir. Bu nedenle çocuk çok yiyebilir ama şişmanlamaz, büyür. 4-5 yaşlarında kahverengi yağ, yerini metabolizma hızının daha düşük olduğu beyaz yağa bırakmaya başlar. Ebeveynler onu alışkanlıktan dolayı büyük porsiyonlar yemeye zorlarsa, bu yaşta aşırı kilo ortaya çıkabilir.
11-12 yaş arası ergenlik başlar. Vücutta hormonal değişiklikler meydana gelir, aktif büyüme meydana gelir ve iştah artar. İstatistiklere göre ergenliğe aşırı kiloyla giren çocukların %80'i bu kiloyu yetişkinlik döneminde de koruyor. Elbette daha sonra fazla kilolardan kurtulabilirsiniz ancak çocuğunuzun 11-12 yaşına gelmeden kilo vermesine yardımcı olmak için her şeyi yapmak daha iyidir.
Çocuklarda aşırı kilo konusunda ebeveynlerin 5 yanılgısı
- Hormonlar suçlanacak, değil.
- Başka hiçbir şey yemediği için ona sağlıksız yiyecekler vermek zorunda kalıyoruz.
- Çocuk çok fazla enerji harcıyor, bu yüzden daha iyi yemesi gerekiyor.
- Biz kendimiz büyüğüz ve içimizde bir çocuk var.
- Çocuğun fazla kilosu yok, sadece güçlü!
Bu yanılgılarda ısrar ederseniz sağlık sorunları kaçınılmazdır. Her ne kadar basit bir tablo çocuğunuzun fazla kilolu olup olmadığını anlamanıza yardımcı olacaktır.
Başarıya giden 3 adım
1. Masada her zaman meyve olmalı ama şeker, sosis ve kurabiye bile almamak daha iyidir. Isırmayı çocuğun yapmasına izin verin. Ama sandviç yerine elmayla.
2. Soda ve paketlenmiş meyve suları yerine düzenli içme suyu verin.
3. Kahvaltı sıcak ve oldukça doyurucu olmalıdır: yulaf lapası, omlet, sandviç değil.
Boy ve kilo tablosu
Çocuklarda ve ergenlerde fazla kilonun belirlenmesi için özel boy ve kilo tabloları kullanılmaktadır. Bu tablo norm hakkında ortalama bir fikir verir:
Bunları belirtilen oranda aşmak, sorunlardan bahsetmemizi sağlar:
%10-15 - fazla kilolu;
% 15-30 oranında - 1. derece obezite;
%30-50 - 2. derece obezite;
%50-100 - 3. derece obezite;
% 100'den fazla - 4. derece obezite
✓ Fazla kilonuz varsa, çocuk doktorunuz egzersiz ve diyet yoluyla kilonuzu ayarlamanıza yardımcı olacaktır; obezite, bir endokrinolog ve beslenme uzmanı tarafından ciddi bir takip gerektirir.
✓ Bir çocuk spor yapıyorsa, sadece vücut ağırlığını belirlemek işe yaramaz, kas kütlesi nedeniyle şişirilmiş veriler elde edilecektir.
✓ Bu yöntem büyüme geriliği olan çocuklar için uygun değildir. Daha sonra fazla kilo, kıvrımların kalınlığına göre belirlenir.
Çocuklarda kilo vermek için menü
Kahvaltı yoğun, tercihen iki tabaktan: bir protein (yumurta, süzme peynir), diğer karbonhidrat (müsli, bir parça tahıl ekmeği).
Öğle yemeği. Bir şişe yoğurt, meyve suyu, taze meyve, küçük bir torba kurutulmuş meyve karışımı.
Akşam yemeği saniyelik veya bir saniyelik çorbadan oluşabilir. Et, balık veya kümes hayvanları (ızgara, haşlanmış, fırında veya buharda pişmiş) gibi bir protein yemeği yediğinizden emin olun.
Akşam yemeği- en geç 19.30'dan önce olması daha iyi. Derslere veya antrenmanlara geç kalırsanız, akşam yemeğini daha sonra süzme peynir veya az yağlı yoğurt, haşlanmış deniz ürünleri (karides, kalamar), taze sebze salatası (sossuz), meyveler, meyveler (en fazla 200 g) ve bir bardak kefir iç.
Ekmek sadece tahıl, tam tahıllardan, kepekli ve günde en fazla 100 g. Öğle ve akşam yemeklerimizi ekmeksiz yiyoruz.
Bu çocuklar harika. Hikayeleri mantıksız görünüyor, fotoğrafları ise şok edici. Ama hangisi sizi daha çok şaşırtacak: genç bir dahi mi, beş yaşındaki bir “kas dağı” mı, yoksa yaşamının altıncı yılında anne olan bir kız mı?
En akıllı çocuk
Yedi yaşındaki İngiliz vatandaşı Oscar Wrigley, haklı olarak dünyanın en zeki çocuğu olarak kabul ediliyor. İki buçuk yaşındayken çocuğun IQ'su Albert Einstein'ın yetişkin IQ'suna (160) eşitti! Üyeleri 130 ve üzeri IQ'ya sahip gezegendeki en zeki insanlar olan Oxford Mensa kulübüne hemen kabul edildi. Şimdiye kadar genç dahi, lise müfredatına hakim olmuş, aynı anda 6 dili aynı anda öğreniyor ve üniversitedeki biyoloji ders kitaplarıyla ilgileniyor.
En genç davulcu
Amerikalı çocuk Julian Pavon, dünyadaki en genç profesyonel davulcu oldu. Genç müzisyen 2005 yılında doğdu. Doğumundan üç ay sonra ritmi atmaya başladı. Julian, 15 aylıkken ilk müzik sözleşmesini aldı. Daha sonra çocuk, Amerikan basketbol kulüplerinden birinin marşı için davul bölümünü seslendirdi. Zaten sekiz yaşındayken Julian ilk albümünü kaydetti. Bundan sonra şöhret ona geldi. Ağzında emzik bulunan iki yaşındaki bir bebeğin davul setinde ritimler çıkardığı YouTube'daki videolar binlerce kez izlendi ( http://www.youtube.com/watch?t=115&v=gAcykCKkd5c). Artık genç müzisyenin konserleri tıklım tıklım dolu.
En şişman çocuklar
Jessica Leonard, büyüklüğü sayesinde dünya çapında ünlü olan ABD'li bir kız. Jessica üç yaşındayken neredeyse 80 kg ağırlığındaydı. Ertesi yıl 40 kilodan fazla aldı. Ve 7 yaşındayken çocuğun ağırlığı zaten 220 kilogramın üzerindeydi! Aşırı kilo nedeniyle kız hareket edemiyordu ve eklemlerinde sorun yaşamaya başladı. Jessica konuşmakta bile zorluk çekiyordu. Annesinin anlattığına göre kızı sürekli yemek istiyordu ve yiyeceği kısıtlı olduğunda öfke nöbetleri geçiriyordu. Bu nedenle kız, günde öngörülen 1800 kalori yerine 10 bine kadar tüketerek fast food yemeyi ve sodayla yıkamayı tercih etti. Jessica'nın yer aldığı birkaç TV programından sonra nihayet kıza yardım etmeye karar verdiler. Dünyanın en şişman çocuğunun ağırlığının giderek azalmaya başladığı özel bir kliniğe yerleştirildi. Bir buçuk yıl içinde kız 140 kilo verdi.
Jessica 10 yaşına geldiğinde birikmiş yağının çoğunu kaybetmişti. Daha sonra fazla deriyi almak için ameliyat olmak zorunda kaldı. Artık kız diyetini yakından izlemeye devam ediyor, aktif bir yaşam tarzı sürdürüyor ve yaşına göre normal kilosunu koruyor.
Bu rakamlardan sonra en şişman çocuğun ağırlığı o kadar da büyük görünmüyor.
Çinli Lu Hao, 4 yaşındayken 62 kiloydu. Çocuk 5 yaşına geldiğinde 22 kilo daha aldı. Ailesi onun yiyecek alımını sınırlamaya ve onu spora dahil etmeye çalışıyor. Ancak tüm çabalara rağmen çocuk kilo almaya devam ediyor.
En çok heyecanlanan çocuk
Giuliano Stroe 2004 yılında Romanya'da doğdu. Genç sporcunun eski bir jimnastikçi olan babası, oğluna beşikten itibaren spor sevgisini aşıladı. Zaten 2 yaşındayken çocuk ağırlıklarla egzersiz yapmaya başlıyor. Eğitim, Giuliano'nun elinden geldiğince pratik yapmasını sağlayan babasının gözetimi altında gerçekleşiyor. Çocuk yorulduğu anda babası antrenmanı bitirir. Jimnastik ve kuvvet egzersizleri sayesinde küçük atlet birden fazla rekor sahibi oldu. 5 yaşındayken bacaklarının arasında 15 kilogramlık bir top tutarak elleri üzerinde 10 metre yürüdü. Birkaç yıl sonra çocuk, ayakları yere değmeden elleriyle 20 şınav çekti.
En güçlü çocuklar
Richard Sandrak Ukrayna'da doğdu, ancak yetişkin yaşamının tamamını Amerika Birleşik Devletleri'nde geçirdi. Çocukluğundan beri çocuk bir antrenörün gözetiminde kuvvet antrenmanı yapmaya başladı ve ayrıca bir dövüş sanatları okuluna gitti. Richard, genç yaşta çocuksu fiziğiyle etrafındaki herkesi şaşırtmaya başladı. 8 yaşına geldiğinde dünyadaki en hızlı ve en güçlü yumruğa sahipti. 15 saniyede 110 yumruk veya 30 tekme atabiliyordu. Şimdi Richard 23 yaşında ve artık eskisi kadar popüler değil. Sonuçta bu yaşta belirgin kaslara sahip olmak o kadar da nadir bir şey değil.
En güçlü kızın unvanı haklı olarak Sibirya'nın Omsk şehrinden Anya Belysh'e ait. Kız zaten birkaç kez Guinness Rekorlar Kitabı'na dahil edildi. Anya, 8 yaşındayken hiç ara vermeden 52 dakikada yerde 1.500 şınav çekmeyi başardı. 13 yaşındayken toplam ağırlığı 2 ton ve 200 kilogram olan iki arabayı halatla çekti. Daha sonra lastik ısıtma yastıklarını şişirip yırttı, ağır ağırlıklar kaldırdı, karmaşık jimnastik hareketleri yaptı ve sirkte performans sergiledi. Kız şimdi 18 yaşında ama becerilerini geliştirmeye devam ediyor. Üstelik babasının Anya'nın uygulayacağı plaklar için birkaç fikri daha var.
En genç dövme sanatçısı
İngiltere'den üç yaşındaki Ruby Dickinson, dövme sanatçısı babasının izinden gidiyor. Babası bu hobiyi ciddiye alıyor. Kızına özel olarak ABD'den özel ekipmanlar sipariş etti ve korkusuzca kollarını ve bacaklarını ona tuval gibi sundu. Vücudunun üçte ikisi dövmelerle kaplı ve küçük Ruby genellikle mevcut dövmelerin üzerini boyuyor ya da genel arka planda zaten fark edilmeyecek küçük karalamalar çiziyor. Küçük kız, şimdilik hayatını dövmelerle bağlayacağından emin.
Dünyanın en kıllı kızı
13 yaşındaki Taylandlı Supatra Sasupphan okulda sürekli olarak kurt kız, kurt adam veya maymun suratlı olarak alay ediliyordu. Ancak bu, Supatra'nın Kayıtlar Kitabı'na girmesinden önceydi. Nadir bir genetik bozukluk olan Ambras sendromunun şu anda tüm gezegende yalnızca 50 kişide görüldüğü ortaya çıktı. Kalın kıllar herhangi bir modern temizleme yöntemine yanıt vermez, ancak daha da güçlenmeye başlar. Bu nedenle, kızın annesi yalnızca ara sıra çocuğunun "kürkünü" keser. Supatra ise bu tuhaflıktan hiç utanmıyor ve büyüyüp çok neşeli, girişken bir çocuk olarak büyüyor.
En genç anne
Lina Medina 1933 yılında Peru'da doğdu ve 5 yıl sonra kendisi de anne oldu. Bebeğin karnı büyük ölçüde büyüyünce kızın ailesi endişelendi. Tümörden şüphelenen Lina hastaneye kaldırıldı. Ancak doktor şok edici bir teşhis koydu: kız yedi aylık hamile.
Doktorlar bu fenomeni Lina'nın erken ergenlik dönemine girmesiyle açıkladılar. İlk adet dönemi 8 aylıkken başladı ve dört yaşına geldiğinde meme bezleri aktif olarak gelişmeye başladı. 5 yaşındaki bebeğin babasının kim olduğu sorusu ise hâlâ cevap bulamadı. 1939 yılında Lina Medina'nın babası, kızına tecavüz ettiği şüphesiyle gözaltına alındı ancak hiçbir şey kanıtlanamadı ve adam serbest bırakıldı.
Lina'nın 2,7 kg ağırlığında sağlıklı bir erkek çocuk doğurduğunu belirtmekte fayda var. Doğum sezaryen ile gerçekleşti. Kendisini Lina'nın kardeşi olarak gören Gerardo, 10 yaşındayken gerçeği keşfetti. Gerardo, 40 yaşında kemik iliği hastalığından öldü.
Lina, yetişkin olarak evlendi ve 1972'de ikinci çocuğunu doğurdu. Yani birinci ve ikinci doğumlar arasındaki fark 33 yıldı.
Bahçemde çocukluğunda akranlarından biraz daha büyük olan bir adam yaşıyor. Bahçede onunla dalga geçmedikleri anda! Üstelik adamın adını çok az kişi biliyordu çünkü "pirzola", "yağlı", "kolobok" ve diğer hoş olmayan kelimeler dışında ona hiçbir şekilde hitap etmiyorlardı.
Ah, o zaman zavallı adam ne kadar acı çekmişti! Ancak adam büyüdü, esnedi, kilo verdi ve tüm zorbalıklar unutulup gitti. Üstelik bu eski kefal sadece avluda değil, tüm bölgede bir yıldız haline geldi!
Neden bahsediyorum? İnternette Lu Hao adında Çinli bir çocuğun fotoğrafına rastladığımda, tesadüfen o komşumu hatırladım. Ayrıca bu tombul Asyalıyla karşılaştırıldığında bahçedeki adamımızın sıska olduğunu da düşündüm.
Lu Hao sadece 2,5 kilo olarak doğdu ancak üç ay sonra aktif olarak kilo almaya başladı. Böylece dev bebek 3 yaşındayken normalin beş katı olan 60 kg'dan fazla ağırlığa sahipti!
İyi beslenmiş bir çocuğun babası bir zamanlar gazetecilerle şunları paylaşmıştı: “İştahı var, Allah korusun. Tek seferde üç tabak pilav ve tavuk yiyebilir, bir litre süt içebilir. Bu beni korkutuyor: Bir tabağı bile zar zor bitirebiliyorum...”
Ebeveynler, Lou'nun yiyecek alımını birden fazla kez sınırlamaya çalıştıklarını itiraf ediyor, ancak tüm girişimler oğullarının korkunç histerileriyle sonuçlandı. Çocuğu en son sebze diyetine geçirmeye çalıştıklarında yüksek sesle ağladığını ve "normal" yiyecek talep ederek eline geçen her şeyi kırdığını hatırlıyorlar...
Lou, 4 ila 5 yaşları arasında yüzme ve aerobik gibi aktif sporlara katılmasına rağmen hızla 22 kilo daha aldı. Doktorlar bebeğin sağlığı konusunda ciddi endişe duyuyor çünkü bu kadar ağırlıkla hareket etmesi çok zor. Ancak Hipokrat'ın takipçileri sadece omuz silkiyorlar: Lu'nun hızlı kilo almasının gerçek sebebini bulamıyorlar. Lou, kendi yaşındaki diğer çocuklarla birlikte anaokuluna gitti. Bununla birlikte, diğer çocukların aksine, güçlü küçük olan oraya yürüyerek gitmedi: Çocuğun bacakları böyle bir yüke dayanamadı. Bu nedenle süper çocuğun annesi onu sepetli motosikletle bahçeye götürmek zorunda kaldı.
Daha önce doktorlar çocuğun obezitesinin nedeninin beyindeki bir tümör olduğuna inanıyordu ancak bu korkunç teşhis doğrulanmamıştı. Lu Hao'nun bir sürü oyuncağı var ama en sevdiği şey Süpermen. Bu süper kahraman şişman çocuğun gerçek idolüdür. Büyüdüğünde süper güce sahip olacağını hayal ediyor. En sevdiği kahraman gibi uçabilmeyi isteyip istemediği sorulduğunda Lou mizahla cevap veriyor: “Hayır, uçmak istemiyorum, bunun için çok ağırım. O yüzden kıçını tekmeleyeceğim."
Bu adama sempati duyuyoruz ve sorununun üstesinden geleceğini umuyoruz!
