تأثير الإسقاط في علم النفس البشري. آليات الدفاع عن النفس

مصطلح "الإسقاط" ، الذي يستخدم في الهندسة ، والفيزياء ، وعلم النفس والعلوم الأخرى ، يأتي من الكلمة اللاتينية الإسقاط ، والتي تترجم حرفيًا إلى "الرمي للأمام". على وجه التحديد ، في علم النفس ، يحددون إحدى آليات الحماية النفسية للفرد.

الطرق الرئيسية للحماية النفسية للفرد

قبل الشروع في الكشف عن جوهر الإسقاط ، سيكون من المفيد إعطاء تعريف عام لهذه العمليات النفسية مثل آليات الدفاع ، وأيضًا لمعرفة طرق هذا الدفاع الموجودة.

وُلد مفهوم الدفاع النفسي في إطار التحليل النفسي. تم تقديمه من قبل مؤسس هذا المذهب سيغموند فرويد في عام 1894. ووفقا له ، يبدأ الشخص في استخدام آليات الدفاع النفسي للتعامل مع مختلف التجارب المؤلمة والصعبة. في الأوقات الصعبة التي يمر بها الإنسان ، تساعد في الحفاظ على الصحة العقلية وتشويه الواقع. أي أن الوظيفة الأساسية لهذه الآليات هي حماية الشخص من التأثير السلبي للعوامل الخارجية والداخلية (أي من نفسه). في علم النفس ، يعمل كحامل لمبدأ فردي يتمتع بخصوصية خاصة به العالم الداخلي. لذلك ، فإن آليات الحماية لكل حالة محددة فردية. ومع ذلك ، نتيجة لدراسات متعددة ، تمكن العلماء من تنظيمها وتحديد عدة طرق رئيسية للحماية النفسية. تقريبا كل شخص يشارك وظائف عقلية(الذاكرة ، الانتباه ، الإدراك ، الخيال ، العواطف ، التفكير ، إلخ) ، ومع ذلك ، في كل حالة فردية ، يهيمن واحد منهم فقط. بناءً على ذلك ، يتم تمييز طرق الحماية النفسية التالية:

كل من هذه الآليات عبارة عن برنامج مصمم خصيصًا للتعامل مع القلق والتوتر. إنها تساعد الشخص في حل ليس فقط النزاعات الخارجية ، ولكن أيضًا النزاعات الداخلية. لذلك ، على سبيل المثال ، بفضل الإسقاط ، يمكن لأي شخص نقل المسؤولية والشعور بالذنب عن بعض ميوله المخزية (في فهمه) إلى شخص آخر أو ينسب صفاته أو مشاعره إلى الآخرين.

أشكال الدفاع النفسي

في العلم ، يتم تمييز أربعة أشكال رئيسية للدفاع النفسي ، وهي: النشط ، و "الاستسلام" ، والحماية المفرطة ، و "التبرير".

شكل نشط من الحماية

يمكن أن يحدث ذلك من خلال البحث عن "هدف" - شخص أو شيء ما يمكن أن تعجن عليه مزاجك السيئ أو عدوانك المتراكم ، وأيضًا من خلال عدم التوحد ، حيث يوجد ميل لإلقاء اللوم على شخص آخر بسبب أخطائك أو إخفاقاتك ، ولكن ليس نفسك. . يشمل هذا الشكل من الدفاع أيضًا "الغضب الصالح" ، عندما يهاجم شخص ما شخصًا ما لتبرير المشاعر السلبية التي تنشأ فيه ، على سبيل المثال ، الحسد. إن إثبات الذات على حساب الاستخفاف بكرامة شخص آخر هو الشكل الأكثر سلبية لتحريك آلية الدفاع النفسي. وينتمي أيضًا إلى هذه الفئة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يُعزى خفض قيمة موضوع الاهتمام ، أي إسناد سمات سلبية إلى هذا الشخص ، والتي قد لا يمتلكها في الواقع ، إلى شكل نشط من أشكال الحماية.

الدفاع النفسي عن طريق الاستسلام

عندما يشعر الشخص ، الذي يقيم إنجازاته في الحياة ، بعدم الرضا الداخلي ، فإنه يلجأ إلى شكل من أشكال الحماية مثل الاستسلام. يمكن التعبير عنها عن طريق الشيخوخة أو النفاس. على سبيل المثال ، يمكنه أن يواسي نفسه بحقيقة أنه لا يزال أمامه ، أو ، على العكس من ذلك ، يلوم عمره على إخفاقاته ، قائلاً إنه إذا كنت صغيرًا ، فسيكون كل شيء مختلفًا. بالمناسبة ، يشمل هذا النوع أيضًا عدم الانتظام (على عكس الخارج) ، عندما يلوم الشخص نفسه على كل شيء. يتم اللجوء إلى هذا النموذج بشكل أساسي من قبل الأشخاص الذين يعانون من عقدة النقص.

الحماية المفرطة

تحت تأثير المشاعر العميقة أو التوتر ، يتوقف الشخص عن إدراك جميع المعلومات غير السارة لنفسه ولا يسمع سوى الخير. هذا يسمى اختيار المعلومات ، آلية الإنكار أو التجنب تشبهها إلى حد ما ، عندما لا يرغب الفرد في تصديق ما حدث وينكره.

تشير ما يسمى بـ "الواجهة الوقائية" أيضًا إلى آلية "الحماية الزائدة" ، عندما يبدأ الشخص الهادئ فجأة في التصرف بغطرسة غير معتادة ، وبالتالي يغرق الآخرين في الصدمة. يعد تقليل قيمة التهديد ، بالإضافة إلى تخصيص القلق ، من الأساليب الوقائية المفرطة أيضًا. وإذا قام الشخص في الحالة الأولى بإبعاد فكرة التهديد الذي يلوح في الأفق بسبب ارتكاب أعمال معينة (على سبيل المثال ، التدخين - نتيجة لخطر الإصابة بسرطان الرئة) ، فعندئذ في الحالة الثانية ، يكون في مخاوفه ، التي غالبًا ما تكون غير معقولة ، تبحث عن المذنبين الخارجيين. تشمل الحماية المفرطة أيضًا إعادة التأمين (لا تسافر أبدًا على متن الطائرات ، وتناول طعامًا صحيًا ، وما إلى ذلك) ، والتثبيت ، والقمع ، والتشدد المفرط ، والصعوبة (مثل الانسحاب إلى الذات) ، والانفصال عن الواقع ، وتبدد الشخصية (عندما يكون الشخص ، من أجل الانفصال عن المشكلة الرئيسية ، تبدأ في فعل شيء تافه ، وما إلى ذلك) ، "تشريح المعضله"(مخاطر غير واعية) ، أفعال رمزية أو طقسية (الإيمان بالعلامات) ، التسامي (إعادة تقييم قيم الحياة) ، إلخ.

بالمناسبة ، يلجأ الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى عالٍ من الدفاع النفسي إلى أساليب مختلفة تمامًا ، مثل التفاؤل ، ووضوح الفكر ، والتحليل ، والنظرة الحقيقية للأشياء ، والموقف تجاه الذات بروح الدعابة ، وما إلى ذلك. علاج المشاكل بهذه الطريقة. في علم النفس ، على الرغم من حقيقة أن كلمة "شخصية" يُنظر إليها على أنها أي مخلوق يتمتع بالوعي والكلام والقدرات الإبداعية وما إلى ذلك ، ومع ذلك ، في الحياة اليومية ، عند الحديث عن الشخصية ، فإنهم يقصدون الأشخاص الذين لديهم قوة الإرادة والشخصية ، هم أناس أقوياء وغير عاديين.

الحماية من خلال الترشيد

وتشمل هذه في المقام الأول تثبيت نظام الدفاع عن النفس ، أو كما يطلق عليه في علم النفس "محامي المرء نفسه". ربما شاهد الجميع فيلم "الأكثر سحراً وجاذبية". فيه الشخصية الرئيسيةيستخدم هذا النوع من الدفاع النفسي. الإسقاط ، والتشويه ، واستبدال الواقع ، والاستهلال ، والتعريف الذاتي بشخص مهم اجتماعيًا ، وتفكيك المسؤولية ، وما إلى ذلك ، كلها أمور مرتبطة أيضًا بالحماية من خلال الترشيد. في بعض الأحيان يكون تشويه الواقع في شكل تحول في الزمن. عندما يكون كل شيء حدث قبل بضع سنوات بالنسبة لشخص ما يبدو وكأنه عصور ما قبل التاريخ. علاوة على ذلك ، سنحاول في المقالة تحديد جوهر إحدى آليات الدفاع النفسي - الإسقاط. كما لوحظ أعلاه ، تتم الحماية في هذه الحالة من خلال الترشيد.

ما هو الإسقاط؟

الإسقاط في علم النفس هو وسيلة لنقل مشاعر المرء ورغباته السرية إلى كائن حي أو غير حي آخر. يبدو كل شيء واضحًا مع الأول ، ولكن بالنسبة للأشياء الجامدة ، يحدث هذا عندما يمنح الشخص الأشياء أو الظواهر الطبيعية بأحاسيسه الخاصة ، على سبيل المثال ، بحر مزعج ، سماء معادية ، إلخ. شخص ، من وقت لآخر يعاني من نوبات من القسوة ، يرى القسوة على الآخرين ، الكذاب يعتقد أن كل من حوله يخدع. يحدث هذا لأن الشخص لا يقبل هذه الصفات في نفسه ، ولا يستطيع حقًا تقييم نفسه كما لو كان من الخارج ، ومع ذلك ، فإن هذا الصراع المستمر مع نفسه يؤدي إلى حقيقة أنه يلجأ دون وعي إلى الإسقاط ، والذي ، مثل المقدمات ، هو حماية نفسية. يعتقد فرويد أنها كانت أكثر شيوعًا عند الأشخاص المصابين باضطرابات بجنون العظمة أو الهسترويد. في هذا السياق ، يُفهم هذا المصطلح على أنه آلية الإدراك الذاتي ، والتي يمكن أن تكون إيجابية وسلبية.

الجوانب السلبية والإيجابية للإسقاط

عندما يشعر الناس بالقضم لبعض الوقت أو يشعرون بالقلق والخوف ، تبدأ آليات دفاع معينة في العمل في أذهانهم. على سبيل المثال ، الإسقاط. من أجل نقل مشاعرك ورغباتك السرية إلى شيء آخر. على سبيل المثال ، الشخص الذي لديه رغبة سرية في خداع زوجته ، لكنه لا يقبلها بل ويخجل من ذلك ، يبدأ في إبراز هذه الرغبات على زوجته. نتيجة لذلك ، بدأ يعتقد أنه ليس هو ، ولكن زوجته تريد خداعه. ونتيجة لذلك ، فإنه يرفع باستمرار مشاهد الغيرة ، ويتهمها بارتكاب جميع الخطايا المميتة ، على الرغم من أنه ليس لديه سبب لذلك. مثال آخر هو قصة جمال شيخوخة تبدأ في رؤية علامات الشيخوخة في أقرانها ، خوفًا من الشيخوخة ، والتعبير عنها في وجوههم. باختصار ، الإسقاط في علم النفس هو آلية للإدراك الذاتي ، والتي يمكن أن تكون إيجابية وسلبية. تشير الأمثلة أعلاه إلى الجانب السلبيهذه الآلية.

من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون للإسقاط في علم النفس جوانب إيجابية أيضًا. على سبيل المثال ، الإسقاط الإيجابي هو التعاطف ، والذي يمكن أن يزيد درجة التفاهم المتبادل بين الناس. التعاطف مع شخص ما في علم النفس يسمى التعاطف. إنه يقوم على نفس آلية الإسقاط ، عندما يتعاطف الشخص مع شخص آخر ، ويعرض مشاعره على نفسه. ونتيجة لذلك ، فهو قادر على فهم حالة هذا "الآخر" بشكل أفضل.

استنتاج

المشاكل الرئيسية ، والتي تشمل مشكلة صحتها النفسية ، ترتبط ارتباطًا وثيقًا بآليات الدفاع النفسي التي يلجأ إليها الفرد (دون وعي) من أجل الحفاظ على سلامة صحته العقلية.

عالم العلاقات الإنسانية معقد ، ولسوء الحظ ، لا يجلب لنا السعادة دائمًا. غالبًا ما تكون هناك لحظات تسبب المرارة وخيبة الأمل. هذه مشاعر ثقيلة أرغب في التخلص منها ، وقد تعلم الشخص دون وعي حماية نفسه من الحمل الزائد والسلبية. كان Z. Freud هو أول من درس ووصف ، بعد أن قرر أن إحدى أقدم الآليات وأكثرها بدائية هي الإسقاط.

هل تعرف كيف يعمل جهاز العرض؟ ينقل الصورة من الفيلم إلى الشاشة. أيضًا ، غالبًا ما ينقل الشخص وينقل مشاعره وأفكاره ورغباته على الآخرين. غالبًا ما تكون هذه أفكار ورغبات غير سارة. - التجارب الصعبة ، ويسعى الإنسان للتخلص منها حتى لا يجرح نفسه. علاوة على ذلك ، فهو لا يأخذ خطاياه وأفكاره المظلمة من وعيه فحسب ، بل يعطيها للآخرين. لذا فالأمر أسهل بالنسبة له - لا داعي لإلقاء اللوم على نفسك ، لأن الآخرين ليسوا أفضل ، بل أسوأ.

الإسقاط ، مثل الحماية النفسية الأخرى ، ضروري لنا ، لأنه يحمي النفس من الآخرين ويساعد في بناء العلاقات مع الآخرين. لكن بمعرفة عيوب ومخاطر الإسقاط ، تحتاج إلى التحكم في أفكارك وسلوكك ، والحد من رغبتك في إلقاء اللوم على كل شيء على الآخرين وإلقاء اللوم عليهم في جميع المشاكل.

الإسقاط في علم النفس هو تصور خاطئ للعمليات الشخصية من قبل الأفراد على أنها تنشأ وتحدث من الخارج. من اللات. الإسقاط - أتقدم - منح الأشياء المحيطة بخصائص اختارها الشخص بشروط داخل نفسه ، لكنه ينظر إليها على أنها بيانات مستلمة من الخارج. الإسقاط في علم النفس هو نوع من الدفاعات النفسية الأولية والبدائية التي تصنفها نانسي ماكويليامز.

يسمح الإسقاط للفرد بتبرير أفعاله وسلوكه ودوافعه ، مع شرح "الجميع يفعل ذلك" ، وهو بطل إيجابي ، تم وضعه قسريًا في موقف ما. وظائف وغرض الدفاعات هو الحد من الصراع الشخصي (القلق والتوتر) الناجم عن مواجهة دوافع اللاوعي مع المتطلبات المتعلمة للمجتمع التي تنشأ نتيجة التعليم والتواصل الاجتماعي. من خلال إضعاف الصراع ، تنظم آلية الدفاع السيناريو السلوكي للفرد ، لتصبح وسيلة للتشويه اللاواعي للواقع.

الإسقاط هو عكس ذلك. إذا كان الأخير هو الرغبة في ملاءمة كائن خارجي نفسياً ، ووضعه في مجال شخصية الفرد ، فإن الإسقاط ، على العكس من ذلك ، يسعى إلى إعطاء المسؤولية الداخلية إلى الخارج. من الناحية التحليلية ، يحدث هذا عندما يتم إدانة نبضات الهوية من قبل Super-Ego (Super-I) والشخصية ("I") تحتاج إلى أداة لحل المواجهة. الميول بجنون العظمة هي مثال على مظاهر متطرفة من الإسقاط.

ما هو الإسقاط في علم النفس؟

آلية الإسقاط غير واعية. يمكن أن يتجلى في نزعات بجنون العظمة ، عندما تتحقق الرغبة اللاواعية للسيطرة على البيئة في اتهام الاضطهاد ، والرغبة في إحداث ضرر. عدم الرغبة في التعرف على الذات وقبولها بسبب إدانة الذات أو عدم القبول الاجتماعي ، غالبًا ما يكون ذاتيًا ، يؤدي إلى زيادة التوتر الداخلي ، ومن أجل خلق إمكانية الاتصال برغبة المرء ، فإنه يكافئ كائنًا خارجيًا بهذه الرغبة ( على سبيل المثال ، للسماح لنفسه بالتصرف بطريقة معينة) ، ومن ثم الإدانة ممكنة في الخارج.

تظهر أمثلة الإسقاط في علم النفس في التواصل اليومي. تُنسب السمات والمواقف والمعتقدات المختلفة التي تخص المرء إلى أشياء خارجية ثم يُنظر إليها على أنها قادمة من الخارج.

الإسقاط في علم النفس هو مثال على الدفاع الأساسي اللاواعي. كان من المفترض أن آليات التقديم والإسقاط تعتمد على فصل الذات عن الخارج. الرفض ، أفكار من العالم أنا ومنفيهم العالم الخارجيلديها القدرة على إراحة المواجهة فقط عندما تميز الذات نفسها عن الخارجية. وفقًا لفرويد ، فإن نقاط البداية لعمل هذه الدفاعات النفسية معقدة للغاية والآلية ليست بسيطة كما تبدو. وفقًا لنظرية المدرسة البريطانية ، التي تعمل خلال فترة دراسة فرويد للدفاعات ، فهي العمليات ذاتها التي بدونها لا يمكن أبدًا تحقيق تمايز الفرد عن المجتمع.

يمكن تمثيل مخطط الإسقاط كسلسلة من العمليات المنفصلة - فهم طبيعة الدافع (وليس الفهم الواعي) ، وإيقاف التأثير على البيئة الضروري لإرضاء هذا الدافع ، وهو هدفه الوحيد ، باستثناء العمل النشط من النشاط الخارجي من الذات ، تخلق مجالًا شرطيًا حول شخصيتها ، حيث يأتي الدافع الضروري (لأن المطلوب) من الخارج ، على ما يبدو. هذا ، المنبثق ذاتيًا بالفعل من دافع خارجي ، يُدركه الشخص على أنه موجه بشكل عدواني وقسري ، مما يجبرني على الرد ، لأنني ، دون وعي وبنفس الطريقة ، أوقف بالقوة اتصاله بدفعه اللاواعي.

تعتبر هذه العملية كعنصر مناسب التطور العقلي والفكري، لا يؤدي بالضرورة إلى ميول عصابية. يتكون الدفاع الإسقاطي خلال الفترة التي يدرك فيها الطفل انفصاله عن الأشخاص من حوله. إذا تم الانفصال بشكل مناسب ، يكون الشخص قادرًا على فصل رغباته عن رغبات الآخرين.

العمل العالمي للإسقاط الجماعي هو أشكال مختلفة من التحيز. إن وصف مجموعة معينة بوجود أو عدم وجود صفات (هناك صفات سيئة ، لا توجد صفات جيدة) على أساس الأحاسيس الذاتية ، يؤدي إلى تفسير مشوه للحقائق والأحداث في محاولة لسداد دوافع الفرد المكبوتة. يعتقد فرويد أن النظرة الدينية للعالم (والأسطورية بشكل عام) ، على الأقل جزئيًا ، هي نتيجة الإسقاط الخارجي للمحتوى النفسي الداخلي للناس ، مما يخلق صورًا قوية.

هناك مثل هذا أنواع شرطيةالتوقعات:

- نعزو - صفات دوافع الفرد وسلوكه للآخرين ؛

- التوحد - تدفع احتياجات المرء إلى تفسير موقف جيرانه وفقًا لتوقعات ومتطلبات النبضات اللاواعية ؛

- عقلاني - شرح حساباتهم الخاطئة عن طريق التدخل الذي أحدثه أشخاص آخرون ؛

- مكمل - يكافئ الشخص نفسه بصفات القوة ، على عكس الآخرين الضعفاء ، وينكر في نفسه الخصائص التي يُنظر إليها بشكل ذاتي على أنها مظاهر لضعف الشخصية.

عادة ، تعمل الآلية بطريقة معقدة ، باستخدام أنواع مختلفةالوقت ذاته. كلما زادت مشاركة الإسقاط في عمل العمليات الداخلية للشخصية ، كلما زادت المسؤولية عن الخارج ، وكلما زادت سلبية الفرد ، والطاقة النفسية ، بدلاً من توجيهها إلى قناة منتجة لتحقيق الذات ، يتم إنفاقه على إنشاء تفسير لافتقار المرء إلى المبادرة.

الإسقاط - الحماية النفسية

أمثلة على الإسقاط من الحياة هي وجهات النظر الذاتية حول البيئة ، والتي هي سمة للفرد. ، في التوازن ، ضرورية للنفسية للتعويض عن الأحداث المؤلمة. ولكن إذا بدأ الدفاع في السيطرة ، واستحوذ على الفضاء العقلي وأصبح الطريقة المهيمنة للتواصل مع العالم ، فإننا نتحدث عن السلوك العصابي ، وفي الأشكال المتطرفة يتجلى على أنه اضطرابات ذهانية.

مثال على الاستخدام الطبيعي والناجح للإسقاط هو تجربة الممثل في دراما البطل ، مما يمنحه ألمه ، ويعيد تجربة المشاعر في دور ما. التفكير والتخطيط للأعمال من زاوية "ماذا سأفعل ، أن أكون في مكانه" يشمل أيضًا الاستخدام الواعي لهذا الدفاع ، إذا كان من المفهوم أن هذا مجرد افتراض. ولكن حتى في هذه الحالة ، إذا أزلت عنصر فهم الافتراض ، تنشأ المواقف "للحكم بنفسك". هذا وضع شائع في حالات الشك وفي العلاقات الشخصية.

الأمر نفسه ينطبق أيضًا على الحماية النفسية فيما يتعلق بخصائص فرديتهم. إنه لا يفصل النبضات عن نفسه فحسب ، بل يفصل أيضًا عن الأجزاء المادية من نفسه ، الأعضاء التي تنشأ فيها هذه النبضات ، مما يمنحها وجودًا موضوعيًا بشكل ما. يصبحون مسؤولين عن الصعوبات ويساعدون في تجاهل أن هذه أجزاء من الشخص نفسه. على سبيل المثال ، يمكن تفسير الجوع بخصائص عمل المعدة ، وليس من خلال الرغبة الطبيعية للفرد. يظهر موضوع الإسقاط كموضوع سلبي للظروف ، وليس كعنصر فاعل في حياة شخصيته الفردية.

وهكذا ، في الإسقاط ، يتحول الخط الفاصل بين الشخصية وبقية العالم لصالح الفرد ، مما يجعل من الممكن إزالة المسؤولية ، وينكر الانتماء إلى جوانب الفردية التي يُنظر إليها على أنها غير جذابة ومهينة.

الإسقاط هو نتيجة التسبب في شعور الشخص بالازدراء والرغبة في الاغتراب. الشخص الذي يريد الحب ولكنه يتجنب العلاقات الوثيقة لأنهم يعتقدون أن الآخرين سيخونون هو مثال كلاسيكي على الإسقاط. يتجلى الدفاع النفسي في الكلام اليومي في الصياغة عندما يتسبب سلوك الآخرين في السخط والإدانة ، واستبدال الضمير "أنا" بضمير "أنت / هي / هي / هم". هذا "المعطف الأبيض". وكلما كان الضغط الدافع أقوى ، زادت الهجمات الخارجية عنفًا.

- هذا إسقاط أكثر وعياً ، لأن الشخص يدخل نفسه بالفعل في نظام العلاقة مع الإسقاط. الحماية النفسيةيكمن وراء القدرة على تجسيد الأشياء الجامدة (الأطفال "أصدقاء" بالألعاب) ، أو الحيوانات ، والتواصل معها مبني على المستوى العاطفي.

يمكنك شراء - أفلام تدريبية للتخلص من العديد من مشاكلك العصبية ، وتغيير نوعية الحياة للأفضل.

كل فيديو يكلف من 200 ص لكل وحدة.

تدريب فيلم كبير للتخلص من OCD ، VSD ، نوبات الهلع

فيلم يستمر لأكثر من 12 ساعة ، مصمم للعمل من أربعة أشهر ، يكلف 2500 روبل فقط

شراء فيلم والتخلص من مشكلة الاتصال

بالبريد [بريد إلكتروني محمي]سكايب: yristreamlet

إلى عالم النفس ليفتشينكو يوري نيكولايفيتش

في علم النفس ، هذا يعني أن الشخص ينظر إلى عملياته العقلية على أنها خصائص كائن خارجي.

دائمًا ما يكون بمثابة دفاع ، كإسناد إلى شخص آخر لتجارب المرء.

ولكن ليس فقط للإنسان ، ولكن أيضًا للظروف والأشياء وحتى الموسم. لكن دعونا نلقي نظرة على كل شيء بمزيد من التفصيل.

على سبيل المثال ، إذا أنكر شخص ما وجود مشاعر عنصرية ، فإنه يفترض أن ممثلي دولة أخرى يكرهونه.

تحدث بشكل بدائي:"على اللص والقبعة مشتعلة!"

يمكن أن يكون الإسقاط موجبًا أو سلبيًا.

في الحالة الأولى ، ينسب الشخص الصفات الإيجابية إلى شخص آخر.

يحدث هذا مع الحب غير المتبادل ، عندما يعتقد الشخص اعتقادًا راسخًا أنه يتم الرد عليه. ولكن في الواقع يتم استخدامها ، وكم من هذه الأمثلة.

لا أريد حتى أن أتذكر.

ابتكر أمثلة سلبية بنفسك. ربما هذا نموذجي بالنسبة لك ، أو ربما لأصدقائك ، ربما رأيته في مكان ما.

بالطبع ، يمنح الإسقاط راحة معينة للشخص ، ويحميه من التجارب غير السارة. بعد كل شيء ، كم هو جميل أن تتخلص من شعورك بالذنب وإخفاقاتك تجاه شخص آخر.

يبدو أنه ليس خطأك أن تعيش بشكل سيئ للغاية ، لأن اللوم يقع على عاتق كل من حولك.

من أجل التخلص من مشاكله الخاصة ، يجب على الشخص أن يعترف بأخطائه ويفهم ضلاله.

سيساعدك مثل الحمامة على فهم هذا.

"حمامة واحدة تغيرت أعشاشها باستمرار ، لأن رائحة نفاذة كريهة تنبعث من كل منها ، لا تطاق لحواسها الخفية.

ذات مرة اشتكى بمرارة من هذا إلى حمامة عجوز حكيمة.

ظل يهز رأسه وقال أخيرًا: "لأنك تغير الأعشاش باستمرار ، فلن يتغير شيء. الرائحة التي تزعجك لا تأتي من الأعشاش ، بل من نفسك. "

هذا هو النقل السلبي الذي كنت أتحدث عنه.هل تعرفت على أي شخص؟

ولكن هناك أيضًا انتقالات مضحكة.

هذه قصة مضحكة.

"أحد كبار السن زوجيناحتفلوا بزفاف ذهبي.

عند الإفطار ، فكرت الزوجة ، "منذ خمسين عامًا وأنا أحاول إرضاء زوجي.

لطالما أعطيته النصف العلوي من الخبز المقرمش. لكن اليوم أريد أن أذهب إلي الطعام الشهي ".

دهن النصف العلوي من الخبز لنفسها وأعطت النصف الآخر لزوجها.

لدهشتها الكبيرة ، كان سعيدًا جدًا ، قبل يدها وقال:

"عزيزي ، لقد جلبت لي فرحة كبيرة اليوم. منذ أكثر من خمسين عامًا لم آكل هذا الجزء الطري من الخبز.

أكثر من أحب. لطالما اعتقدت أنها يجب أن تذهب إليك لأنك تحبها كثيرًا ".

مع هذه الأمثال ، أردت أن أوضح أن الإسقاط يحدث في جميع الناس تقريبًا بدرجة أو بأخرى.

غالبًا ما تسمم التوقعات السلبية الناشئة حياة الشخص. كيف يتم تشكيل الإسقاط ، تسأل؟

يواجه الشخص تجربة قوية في الحياة ، مثل الألم أو السرور لدينا العقل الباطن والوعي الجميع مطبوع.

يتم تذكر كل ما صاحب هذه التجربة: الظروف والوقت والناس وحتى الطقس أو الموسم.

وهكذا يتم تطوير عادة اللاوعي. لن أحكي مثلًا ، بل قصة حقيقية.

رجل عسكري سابق مر عبر النقاط الساخنة. كان عليه أن يحترق في ناقلة جند مدرعة ، ويقفز بمظلة. وهنا في الحياة المدنية ، كان يسافر مع زوجته من الضيوف في مترو الأنفاق.

في إحدى الحفلات كان يشرب بقوة ، وفي مترو الأنفاق مرض وتقيأ. قبضت عليه الشرطة! تعرض أمام زوجته للإذلال والضرب والسخرية. اشترته زوجته ...

منذ ذلك الحين ، أصبح خائفًا من مترو الأنفاق والأماكن الضيقة. هكذا حصل على رهابه.

يتم تنفيذ العمل النفسي مع الإسقاطات السلبية بنجاح وفقًا للمنهجية علاج الجشطالت وعلم النفس السلوكي.

هذا يسمح للعميل باكتساب تصور جديد واكتساب تلك الصفات التي ، دون أن يقبلها بنفسه ، ينقلها إلى أشياء أخرى: الأشخاص ، والأشياء غير الحية ، والحيوانات ، والظروف.

أستخدم هذا العلاج النفسي في منهجية المؤلف للتخلص من الرهاب ونوبات الهلع.

نتيجة لهذا العمل النفسي ، يكتسب الشخص النزاهة ، وينسق بين الجوانب الإيجابية والسلبية لشخصيته.

يتلقى التحرر من المشاعر المتراكمة فيما يتعلق بموضوع الإسقاط.

مرشح العلوم النفسية ليفتشينكو يوري نيكولايفيتش

المساعدة النفسية عبر الإنترنت

مرشح العلوم النفسية

ليفتشينكو يوري نيكولايفيتش

جهات الاتصال الخاصة بي

سكايب: yristreamlet

7 903 7984417

علماء النفسيجادل بأن جميع آليات الدفاع لها اثنان الخصائص العامة 1) تعمل على مستوى اللاوعي ، وبالتالي فهي وسيلة لخداع الذات و 2) تشوه أو تنكر أو تزييف تصور الواقع من أجل جعل القلق أقل تهديدًا للفرد. معالج نفسيلاحظ أيضًا أن الأشخاص نادرًا ما يستخدمون أي آلية دفاع واحدة - وعادةً ما يستخدمون آليات دفاع مختلفة لحل النزاع أو تقليل القلق. سيتم مناقشة بعض الاستراتيجيات الدفاعية الأساسية أدناه.

الازدحام.اعتبر فرويد أن القمع هو الدفاع الأساسي عن النفس ، ليس فقط لأنه الأساس لتشكيل آليات دفاع أكثر تعقيدًا ، ولكن أيضًا لأنه يوفر الطريقة الأكثر مباشرة للهروب من القلق (في موقف ما. ضغط عصبىأو خارجه). يوصف القمع أحيانًا بأنه "النسيان الدافع" ، وهو عملية إزالة الأفكار والمشاعر المؤلمة من الوعي ، غير واعي. نتيجة لأعمال القمع ، لا يدرك الأفراد صراعاتهم المسببة للقلق وأيضًا لا يتذكرون أحداث الماضي الصادمة. على سبيل المثال ، قد يصبح الشخص الذي يعاني من إخفاقات شخصية مروعة غير قادر على التحدث عن هذه التجربة الصعبة بسبب القمع.

إطلاق القلق عن طريق القمع لا يمر مرور الكرام. يعتقد فرويد أن الأفكار والدوافع المكبوتة لا تفقد نشاطها غير واعيولمنع اختراقهم للوعي ، يلزم إنفاق مستمر للطاقة النفسية. هذا الهدر الذي لا هوادة فيه للموارد الذاتية يمكن أن يحد بشدة من استخدام الطاقة لسلوك أكثر تكيفًا وتطورًا وإبداعًا. ومع ذلك ، فإن السعي المستمر للمواد المكبوتة للتعبير المفتوح يمكن أن يرضي على المدى القصير في أحلام، والنكات ، وزلات اللسان ، وغيرها من مظاهر ما أسماه فرويد "علم النفس المرضي للحياة اليومية". علاوة على ذلك ، وفقًا لنظريته التحليل النفسي، يلعب القمع دورًا في جميع أشكال السلوك العصبي (مع العصابوليس فقط) ، في الأمراض النفسية الجسدية (مثل ، على سبيل المثال ، القرحة الهضمية) ، والاضطرابات النفسية الجنسية (مثل الوسواس (المرضي) الاستمناء, ضعف جنسىو البرود الجنسي) - أي في تلك الحالات التي يصبح فيها الاحتراف ضروريًا مساعدة نفسية - استشارة طبيب نفساني, مساعدة معالج نفسي. هذه هي آلية الدفاع الرئيسية والأكثر شيوعًا.

تنبؤ.كآلية دفاع في أهميتها النظرية في علم النفسالإسقاط يتبع القمع. إنها العملية التي ينسب بها الفرد أفكاره ومشاعره وسلوكياته غير المقبولة إلى أشخاص أو بيئات أخرى. وبالتالي ، فإن الإسقاط يسمح للشخص بإلقاء اللوم على شخص ما أو شيء ما بسبب عيوبه أو أخطاءه الفادحة. لاعب الجولف الذي ينتقد ناديه بعد تسديدة سيئة يظهر إسقاطًا بدائيًا. على مستوى آخر الطبيب النفسي, معالج نفسيقد يلاحظ إسقاط امرأة شابة لا تدرك أنها تكافح مع الدافع الجنسي القوي لديها ، لكنها تشك في أن كل من يقابلها ينوي إغوائها. أخيرًا ، المثال الكلاسيكي للإسقاط هو الطالب الذي لم يستعد جيدًا للامتحان ، أو عزو درجته المنخفضة إلى الاختبار غير النزيه ، أو غش الطلاب الآخرين ، أو إلقاء اللوم على أستاذ لعدم شرح هذا الموضوع في محاضرة. يشرح الإسقاط أيضًا التحيز الاجتماعي وظاهرة "كبش الفداء" ، نظرًا لأن الصور النمطية الإثنية والعرقية هي هدف مناسب لإسناد خصائص الشخصية السلبية إلى شخص آخر. مناقشة مظاهر آلية الإسقاط هو موضوع متكرر في مكتب الطبيب النفسيوفي الممارسة العملية العلاج النفسي.

الاستبدال.في آلية دفاع تسمى الاستبدال، يتم إعادة توجيه مظهر الدافع الغريزي من الأكثر تهديدًا وتحديًا يخافكائن أو شخص إلى شخص أقل تهديدًا. مثال شائع ، معروف ليس فقط المحللين النفسيين- الطفل الذي يدفع أخته الصغرى بعد معاقبة والديه أو يركل كلبها أو يكسر ألعابها. يظهر الاستبدال أيضًا في فرط الحساسيةالكبار لأدنى لحظات مزعجة. على سبيل المثال ، ينتقد صاحب العمل الذي يطالب بشكل مفرط موظفة ، وتتفاعل مع نوبات من الغضب على الاستفزازات البسيطة من زوجها وأطفالها. إنها لا تدرك أنه ، لكونها موضع سخطها ، فإنها ببساطة تحل محل رئيسها. في كل من هذه الأمثلة ، يتم استبدال الهدف الحقيقي للعداء بآخر أقل تهديدًا للذات. أقل شيوعًا هو هذا النوع من الاستبدال عندما يتم توجيهه ضد الذات: يتم إعادة توجيه الدوافع العدائية الموجهة للآخرين إلى الذات ، مما يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب أو إدانة الذات (حتى كآبة) ، والتي قد تتطلب استشارة ومساعدة طبيب نفساني.

ترشيد.طريقة أخرى للتعامل مع الإحباط والقلق هي تشويه الواقع وبالتالي حماية احترام الذات. ترشيديشير إلى التفكير الخاطئ الذي يتم من خلاله تقديم السلوك غير العقلاني بطريقة تبدو معقولة تمامًا وبالتالي مبررة في نظر الآخرين. يمكن تبرير الأخطاء الغبية والأحكام السيئة والأخطاء الفادحة من خلال سحر التبرير. أحد أكثر أنواع هذه الحماية شيوعًا هو الترشيد وفقًا لنوع "العنب الأخضر". نشأ هذا الاسم من حكاية إيسوب عن الثعلب ، الذي لم يستطع الوصول إلى عنقود العنب ، وبالتالي قرر أن التوت لم ينضج بعد. يبرر الناس بنفس الطريقة. على سبيل المثال ، الرجل الذي أذلته امرأة عندما طلب منها الخروج في موعد غرامي يواسي نفسه بحقيقة أنها غير جذابة تمامًا. وبالمثل ، فإن الطالبة التي تفشل في الالتحاق بقسم طب الأسنان في كلية الطب قد تقنع نفسها بأنها لا تريد حقًا أن تصبح طبيبة أسنان.

التعليم التفاعلي.في بعض الأحيان يمكن للأنا أن تدافع عن نفسها ضد الدوافع المحرمة من خلال التعبير عن دوافع معاكسة في السلوك والأفكار. نحن هنا نتعامل مع تشكيل طائرة، أو العكس. تتم هذه العملية الوقائية على مرحلتين: أولاً ، قمع الدافع غير المقبول ؛ إذن ، على مستوى الوعي ، يتجلى العكس. تُلاحظ المقاومة بشكل خاص في السلوك المعتمد اجتماعيًا ، والذي يبدو في نفس الوقت مبالغًا فيه وغير مرن. على سبيل المثال ، امرأة تعاني من القلق (وأحيانًا هلع) فيما يتعلق برغبته الجنسية الواضحة ، يمكن أن يصبح في دائرته مناضلاً عنيدًا ضد الأفلام الإباحية. حتى أنها قد تعتصم بنشاط في استوديوهات الأفلام أو تكتب رسائل احتجاج إلى شركة الأفلام ، للتعبير عن قلقها الشديد بشأن تدهور السينما الحديثة. كتب فرويد أن العديد من الرجال الذين يسخرون من المثليين يدافعون عن أنفسهم ضد رغباتهم الجنسية المثلية.

تراجع.آلية دفاع أخرى معروفة تستخدم للحماية من القلق و يخاف، - هذا هو تراجع. يتميز الانحدار بالعودة إلى أنماط السلوك الطفولية الطفولية. إنها طريقة لتخفيف القلق من خلال العودة إلى فترة سابقة من الحياة أكثر أمانًا وإمتاعًا. تشمل مظاهر الانحدار التي يمكن التعرف عليها بسهولة لدى البالغين عدم الانتظام ، والاستياء ، بالإضافة إلى ميزات مثل "العبوس وعدم التحدث" مع الآخرين ، أو حديث الطفل ، أو مقاومة السلطة ، أو قيادة السيارة بسرعة عالية بشكل متهور - وهي المظاهر التي تشير إلى ملاءمة الاستلام استشارة نفسية.

تسامي.وفقا لفرويد ، تساميهي آلية دفاعية تمكن الشخص ، لغرض التكيف ، من تغيير دوافعه بحيث يمكن التعبير عنها من خلال الأفكار أو الأفعال المقبولة اجتماعيًا. يُنظر إلى التسامي على أنه الإستراتيجية الصحية البناءة الوحيدة لكبح الدوافع غير المرغوب فيها لأنها تسمح للذات بتغيير الغرض أو / وموضوع النبضات دون تثبيط مظاهرها. يتم تحويل طاقة الغرائز من خلال قنوات أخرى للتعبير - تلك التي يعتبرها المجتمع مقبولة. على سبيل المثال ، إذا بمرور الوقت الاستمناءيتسبب في قلق الشاب أكثر فأكثر ، فقد يصعد نبضاته إلى الأنشطة المعتمدة اجتماعيًا مثل كرة القدم أو الهوكي أو غيرها من الرياضات. وبالمثل ، يمكن للمرأة ذات الميول السادية اللاواعية القوية أن تصبح جراحًا أو روائية من الدرجة الأولى. في هذه الأنشطة ، يمكنه إثبات تفوقه على الآخرين ، ولكن بطريقة تؤدي إلى نتيجة مفيدة اجتماعيًا.

فرويدجادل بأن تسامي الغرائز الجنسية كان الدافع الرئيسي لإنجازات عظيمة في العلوم والثقافة الغربية. قال إن تسامي الدافع الجنسي كان سمة بارزة بشكل خاص لتطور الثقافة - إنه وحده جعل من الممكن الارتفاع غير العادي في العلم والفن والأيديولوجيا ، التي تلعب دورًا مهمًا في حياتنا المتحضرة.

النفي.عندما يرفض الشخص الاعتراف بوقوع حدث غير سار ، فهذا يعني أنه يقوم بتشغيل آلية دفاع مثل النفي. تخيل والدًا يرفض تصديق أن ابنته تعرضت للاغتصاب والقتل الوحشي ؛ يتصرف وكأن شيئًا مثل هذا لم يحدث على الإطلاق (مما يحميه من حزن مدمر و كآبة) أو الزوجة التي تنفي خيانةالزوج. أو تخيل طفلاً ينكر موت قطة محبوبة ويؤمن بعناد أنها لا تزال على قيد الحياة. يحدث إنكار الواقع أيضًا عندما يقول الناس أو يصرون ، "هذا لا يمكن أن يحدث لي" ، على الرغم من الأدلة الواضحة على عكس ذلك (كما يحدث عندما يخبر الطبيب المريض أنه مصاب بمرض عضال). وفقًا لفرويد ، فإن النفي هو الأكثر شيوعًا علم النفسالأطفال الصغار والأفراد الأكبر سنًا ذوي الذكاء المنخفض (على الرغم من أن الأشخاص الناضجين والمتقدمين بشكل طبيعي يمكنهم أيضًا أحيانًا استخدام الإنكار في المواقف المؤلمة للغاية).

وصف الإنكار وغيرها الات دفاعيةتمثل المسارات التي تستخدمها النفس في مواجهة التهديدات الداخلية والخارجية. في كل حالة ، يتم إنفاق الطاقة النفسية لخلق الحماية ، ونتيجة لذلك تكون مرونة الذات وقوتها محدودة. علاوة على ذلك ، كلما كانت آليات الدفاع أكثر فاعلية ، زادت صورة احتياجاتنا ومخاوفنا وتطلعاتنا مشوهة. خلق. لاحظ فرويد أننا جميعًا نستخدم آليات الدفاع إلى حد ما ، وهذا يصبح غير مرغوب فيه إلا إذا اعتمدنا عليها بشكل مفرط. بذور المشاكل النفسية الخطيرة تقع على أرض خصبة فقط عندما تؤدي أساليبنا في الحماية ، باستثناء التسامي ، إلى تشويه للواقع ومعاناة نفسية لاحقة عندما يحتاج الإنسان مساعدة نفسيةو استشارة المعالج النفسي.