النباتيين المشهورين في العالم: القائمة. المشاهير النباتيين

هناك الآلاف، إن لم يكن عشرات الآلاف، من النباتيين الحقيقيين الذين يعيشون بيننا. من بينهم ليسوا أشخاصًا عاديين، ولكن أيضًا رياضيون بارزون وممثلون مشهورون ومطربون وعلماء وكتاب. يلتزمون كل يوم بمبادئ التغذية النباتية ويضعون أهدافًا جديدة ويصلون إلى مستويات لا تصدق وفي نفس الوقت يستمتعون بالحياة بصدق. بالنظر إليهم، من الصعب تصديق أن النظام النباتي يمكن أن يكون خطيرًا. إلا إذا كان بإمكانك أن تستلهم انتصاراتهم وتحذو حذوهم بطريقة ما.

الرياضيين النباتيين

يصر بعض الأطباء على أن الرياضة والنباتية غير متوافقين. ببساطة لأن الأشخاص الذين يرفضون البروتين عمدًا سيعانون لاحقًا من نقصه، ويعانون من فقر الدم، ويشعرون بفقدان الطاقة، وأحيانًا لا يكون لديهم ما يكفي من الطاقة للخروج من السرير. ومع ذلك، فإن النباتيين الحقيقيين الذين دخلت إنجازاتهم في تاريخ الرياضة العالمية، لا يعتقدون ذلك. على العكس من ذلك، فهم يجادلون بأن النشاط البدني والنظام الغذائي النباتي متكاملان.

وفيما يلي قائمة ببعض منهم:

• مايك تايسون، أو آيرون مايك، هو ملاكم أمريكي وبطل عالمي مطلق، بالمناسبة، أصبح في سن 21 عامًا. خلال حياته المهنية، تمكن مايك من وضع العديد من الأرقام القياسية التي لا يمكن كسرها حتى يومنا هذا. تحول الرياضي إلى النظام النباتي الصارم في عام 2010. سمح له هذا القرار ليس فقط بخسارة 45 كجم، ولكن أيضًا أن يصبح أكثر سعادة، وهو ما قاله للصحفيين في مقابلة أجريت معه مؤخرًا.
• كارل لويس. بطل أولمبي 9 مرات وبطل العالم 8 مرات في سباقات السرعة والوثب الطويل. يُطلق عليه بحق الأفضل في رياضته لأنه تمكن من الفوز بالميدالية الذهبية 4 مرات متتالية. على السؤال "كيف يتمكن من الوصول إلى هذه المرتفعات؟" يجيب أن الأمر كله يتعلق بالتغذية. إن مبادئ النظام النباتي الصارم، التي التزم بها منذ عام 1990، تسمح له بتناول أفضل ما توفره الطبيعة فقط. ووفقا له، فقد أظهر أفضل النتائج في السنة الأولى من تغيير نظامه الغذائي.
• بيل بيرل هو لاعب كمال أجسام ومدرب مشهور، وقد نشر كتاب "مفاتيح الكون الداخلي"، والذي أصبح بمثابة دليل للرياضيين الطموحين. حصل بيل على لقب "سيد الكون" 4 مرات.
• محمد علي هو ملاكم أمريكي فاز بدورة الألعاب الأولمبية عام 1960. أصبح علي بطل العالم للوزن الثقيل عدة مرات. وفي عام 1999 حصل على لقب "رياضي القرن".
• روبرت باريش هو بطل الرابطة 4 مرات، وهو لاعب كرة سلة مشهور عالميًا وترسخ في تاريخ الدوري الاميركي للمحترفين بفضل عدد المباريات التي خاضها. لا يوجد أكثر من 1611 منهم، بأسلوب حياته النباتي، أثبت أنه حتى الارتفاع الهائل (216 سم) ليس شرطًا أساسيًا لتناول اللحوم.
• إدوين موسى هو رياضي، صاحب الرقم القياسي العالمي الذي حصل على ميداليتين ذهبيتين في الألعاب الأولمبية، وبدوام جزئي، نباتي من ذوي الخبرة.
• جون سالي هو لاعب كرة سلة أسطوري وممثل ومحب حقيقي للنباتية.
• توني غونزاليس لاعب كرة قدم إسباني قام بتجربة التغذية لفترة طويلة. الحقيقة هي أنه "جرب" النظام النباتي والنباتي، لكنه قرر لاحقًا الالتزام بمبادئ النظام الغذائي النباتي، المخفف، بناءً على نصيحة مدربه، بعدة حصص من السمك أو الدجاج أسبوعيًا.
• مارتينا نافراتيلوفا - حققت لاعبة التنس هذه 18 انتصارًا في الفردي و10 في الزوجي المختلط و31 في زوجي السيدات. وهي نفسها ليست نباتية حقيقية فحسب، بل هي أيضًا ممثلة متحمسة لمنظمة بيتا، التي تناضل من أجل حقوق الحيوان.
• برينس فيلدر هو لاعب بيسبول مشهور تخلى عن اللحوم بعد أن علم بما تعانيه الماشية والدواجن في المزارع.
• توني لا روسا هو مدرب بيسبول يعمل في الدوريات الوطنية والأمريكية. أصبح نباتيًا بعد أن رأى في أحد البرامج كيف ينتهي لحم العجل على موائد المستهلكين.
• جو ناماث هو نجم كرة قدم أمريكي تم إدراجه في قاعة مشاهير اتحاد كرة القدم الأميركي في عام 1985. باستخدام مثاله، أظهر أنه من أجل لعب كرة القدم بشكل جيد، ليس من الضروري تناول اللحوم على الإطلاق.
• ديفيد زابريسكي هو راكب دراجات مشهور فاز ببطولة السباق الوطنية في أمريكا 5 مرات، بينما يحتل مكانة مرموقة في الجولة الكبرى. إنه ليس فقط راكب دراجات ذو خبرة، ولكنه أيضًا نباتي شغوف.
• بيل والتون لاعب كرة سلة أمريكي فاز بلقب الدوري الاميركي للمحترفين مرتين. تم اختياره لاحقًا كأفضل لاعب. تمكن من تحقيق انتصارات عظيمة وتقدير دون قطرة من البروتين الحيواني.
• إد تمبلتون هو متزلج وفنان ونباتي منذ عام 1990.
• سكوت يوريك هو فائز متعدد بالماراثون وأصبح نباتيًا في عام 1999.
• أماندا ريستر - ملاكم، لاعب كمال أجسام، مدرب، حائز على 4 ألقاب في قفازات شيكاغو الذهبية، بطل أمريكا الشماليةفي اللياقة البدنية وكمال الأجسام. أماندا نباتية شغوفة، وتقول إنها أصبحت عليها عندما كانت طفلة. كما تقوم أيضًا بإعادة تأهيل الكلاب الضالة وتربية 4 ثيران أنقذتها.
• Alexey Voevoda هو واحد من أكثر اشخاص اقوياءسلام. فاز بكأس العالم في مصارعة الذراعين ثلاث مرات وأصبح بطلاً أولمبيًا (الزلاجة الجماعية) مرتين.
• إيكاترينا سادورسكايا هي سباحة أوكرانية أوكرانية وهي جزء من المنتخب الوطني وتلتزم بمبادئ التغذية النباتية.
• دينيس ميخائيلوف ليس نباتيًا فحسب، بل هو أيضًا خبير في الأطعمة النيئة. دخل عداء الماراثون موسوعة غينيس للأرقام القياسية بعد أن ركض لمدة 12 ساعة على جهاز المشي.
• ناتاشا بادمان نباتية وأول امرأة في العالم تحصل على لقب بطلة العالم في الترياتلون.

العلماء النباتيين

يقول الأطباء أن النظام الغذائي النباتي يؤثر سلبا على وظائف المخ. ومع ذلك، فإن الاكتشافات العالمية العظيمة التي يقوم بها النباتيون الحقيقيون تسمح لنا بالشك في ذلك. من الصعب تحديد عدد النقاد الذين تخلوا بالفعل عن البروتين الحيواني. ومع ذلك، فمن الممكن تماما تسمية ألمع المعجبين بهذا النظام الغذائي.

• ليوناردو دافنشي هو عالم رياضيات وفيزيائي وعالم طبيعي وعالم تشريح مشهور، بالإضافة إلى مهندس معماري ونحات ورسام، والذي كان يعتبر بحق مثالاً على "الرجل العالمي". لقد عامل جميع الكائنات الحية بعناية، وغالبًا ما كان يفديهم ويطلق سراحهم إلى الحرية. لذلك، أنا ببساطة لا أستطيع أكل اللحوم.
• فيثاغورس ساموس - فيلسوف وعالم رياضيات اليونان القديمة. وأوضح شغفه بالنباتية بعبارة بسيطة: "لا يمكنك أن تأكل شيئًا له عيون".
• بلوتارخ هو فيلسوف وأخلاقي وكاتب سيرة اليونان القديمة، الذي يعتقد اعتقادا راسخا أن "العقل البشري يصبح مملا من اللحوم".
• ألبرت أينشتاين عالم وقف على أصول الفيزياء النظرية الحديثة وأصبح الحائز على جائزة نوبل جائزة نوبلفي عام 1921. كونه طبيبًا فخريًا لأفضل 20 جامعة في العالم، وعضوًا في العديد من أكاديميات العلوم، بما في ذلك اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، كان نباتيًا حقيقيًا. وإلى جانب ذلك كتب المؤلفات العلمية والكتب والمقالات. قبل عام من وفاته، أصبح نباتيا.
• نيكولاي دروزدوف هو دكتور في العلوم البيولوجية، وأستاذ، ومضيف برنامج "في عالم الحيوان" ونباتي حقيقي، وقد عاد إليه في عام 1970.
• بنجامين ماكلين سبوك هو طبيب أطفال أمريكي مشهور عالميًا، مؤلف كتاب "الطفل ورعايته" (1946)، والذي أصبح أحد أكبر الكتب مبيعًا في تاريخ هذا البلد. ومنذ ظهوره تُرجم الكتاب إلى 39 لغة عالمية، ونُشر بملايين النسخ عدة مرات. في الطبعة السابعة الأخيرة، يوصي مؤلفها بشدة بتحويل الأطفال من جميع الأعمار إلى نظام غذائي نباتي، وهو نفسه من أتباعه.
• بنجامين فرانكلين - عالم، ناشر، شخصية سياسية، ماسوني، صحفي ودبلوماسي، أصبح أول أمريكي يتم قبوله في الأكاديمية الروسية للعلوم. نباتي قوي أصر على أنه من الأفضل إنفاق المال على الكتب بدلاً من إنفاقها على اللحوم.
• برنارد شو كاتب وكاتب مسرحي وروائي وحائز على جائزة نوبل. وفي عام 1938، حصل على جائزة الأوسكار عن سيناريو فيلم "بيجماليون". شخصية عامةمع أسلوب حياة نشط، الذي عاش حتى سن 94 عامًا، ظل نباتيًا يتمتع بروح الدعابة الرائعة حتى النهاية. في البداية اشتكى من الأطباء الذين أقنعوه بأنه لن يستمر طويلاً بدون اللحوم. ثم لخص أن جميع الذين كانوا قلقين بشأن حالته الصحية قد ماتوا منذ فترة طويلة. لقد التزم هو نفسه بمبادئ النظام النباتي لمدة 70 عامًا!

المشاهير النباتيين

من بين النباتيين المتحمسين هناك ممثلون وموسيقيون وعارضات أزياء ومقدمو برامج تلفزيونية ونجوم حقيقيون في مجال الأعمال التجارية العالمية والمحلية، وهم:

• بريان آدامز هو موسيقي الروك وعازف الجيتار وكاتب الأغاني الذي ظهر على الساحة في عام 1976. كونه نباتيًا مقتنعًا ولا يريد الانحراف عن مبادئه، فإنه يأخذ الطعام باستمرار إلى حفلاته الموسيقية، بغض النظر عن البلد الذي تقام فيه.
• باميلا أندرسون هي ممثلة وعارضة أزياء لا تلتزم بمبادئ التغذية النباتية فحسب، بل تدافع أيضًا عن حقوق الحيوان، وتشارك أيضًا في العديد من المناسبات الخيرية. في عام 1999، حصلت على جائزة ليندا مكارتني لموقفها النشط في الحياة فيما يتعلق بهذا النظام الغذائي.
• أولجا بودينا – الممثلة الروسيةالذي تخلى عن اللحوم منذ فترة طويلة. وتقول إنها تذكرها بالحيوانات التي "ركضت وتنفست ووقعت في الحب وعاشت حياتها". ولهذا السبب من المستحيل تناولها.
• Laima Vaikule مغنية وممثلة باعت أكثر من 20 مليون قرص في الولايات المتحدة الأمريكية وأوروبا وروسيا. وهو نباتي لأسباب أخلاقية، فهو لا يقبل قتل الحيوانات.
• تيمور "كاشتان" باتروتدينوف هو مقدم تلفزيوني وممثل كوميدي يعترف بأنه نباتي، ولا يزال يرتدي الأحذية الجلدية.
• ريتشارد جير ممثل مشهور ونباتي ملتزم.
• بوب ديلان مغني وشاعر وممثل وفنان وهو أيضًا عضو في الجمعية النباتية الأسترالية.
• كيم باسنجر ممثلة موهوبة حصلت على جوائز جولدن جلوب وأوسكار. إنه نباتي حقيقي ويحب الحيوانات كثيرًا.
• مادونا مغنية ومنتجة وممثلة وكاتبة سيناريو ومخرجة، ونباتية بدوام جزئي تتمتع بالخبرة ومستوى ذكاء يبلغ 140 نقطة.
• بول مكارتني هو موسيقي الروك والمغني والملحن، وهو أحد أعضاء المجموعة الأسطورية "البيتلز". حصل على جائزة جرامي عدة مرات. لفترة طويلةدافع عن حقوق الحيوان مع زوجته ليندا. وفي وقت لاحق، أصبحت ابنتهما ستيلا، مصممة الأزياء التي تخلت عن الفراء والجلود في مجموعاتها، نباتية أيضًا.
• إيان ماكيلين هو الممثل الذي لعب دور البطولة في أفلام "X-Men" و"The Lord of the Rings"، ومؤلف مقال "لماذا أنا نباتي".
• بوب مارلي هو موسيقي وملحن قام بأداء الأغاني بأسلوب الريغي.
• موبي مغني وكاتب أغاني أصبح نباتيًا لأسباب دينية.
• براد بيت ممثل ومنتج مشهور، وهو نباتي منذ حوالي 10 سنوات. طوال هذا الوقت يحاول غرس الحب له في أبنائه وزوجته أنجلينا جولي، لكن دون جدوى حتى الآن.
• ناتالي بورتمان ممثلة ونباتية حقيقية منذ أن كانت في الثامنة من عمرها.
• كيت وينسلت هي نجمة فيلم "تيتانيك" وهي نباتية متحمسة حولت أطفالها إلى هذا النظام الغذائي.
• أدريانو سيلينتانو ممثل ومغني وملحن يدافع عن حقوق الحيوان وهو نباتي حقيقي.
• أورلاندو بلوم هو نجم أفلام "سيد الخواتم" و"قراصنة الكاريبي". كونه نباتيًا، يمكنه تناول اللحوم، ولكن فقط في الحالات التي يطلبها المخرج أثناء تصوير الفيلم التالي.
• كيانو ريفز ممثل وموسيقي وهو نباتي أيضًا.
• أوما ثورمان هي ممثلة أصبحت نباتية في سن الحادية عشرة.
• ستيف جوبز - بدأ الناس يتحدثون عنه بعد ظهور منتجات شركة أبل التي كان مؤسسها في الأسواق. بعد أن عانى من مرض السرطان منذ ما يقرب من 20 عاما، قرر المهندس الشهير أن يصبح نباتيا. وهذا سمح له بالعيش لفترة أطول بكثير مما توقعه الأطباء.

المذكورة أعلاه ليست سوى أبرز أتباع النظام النباتي. هذه القائمة غير كاملة، ولكنها تحتوي على أسماء الناسالذين أظهروا بمثالهم أن نظام التغذية هذا ليس ضارًا فحسب، بل مفيد جدًا أيضًا. صحيح، بشرط التخطيط الدقيق لنظامك الغذائي.

في برنامج حواري أمريكي يضم نجوم هوليودمقدم من الدرجة الأولى، على سبيل المزاح الارتجالي، قدم لضيوفه البيتزا. ما حدث بعد ذلك لم يصدم المقدم فحسب، بل صدم أيضًا غالبية الجمهور في القاعة (وربما ليس فقط في القاعة). بدأ الممثلون فجأة بمقاومة تناول البيتزا بكل الطرق الممكنة، لكنهم أيضًا لم يرغبوا في الظهور بمظهرهم يعيشكانوا قلقين للغاية بشأن الوضع، لذلك كان من الواضح أنهم يواجهون معضلة حقيقية. واحد جدا ممثل مشهورقررت أن أتخلص من الجبن بيدي قبل تجربة شريحة البيتزا. ورفض آخرون ببساطة أكله. وبعد ما رأوه، لم يتبق سوى سؤالين على وجوه المتفرجين في القاعة: "هل هم بشر أم روبوتات؟ هل يأكلون أي شيء على الإطلاق؟".

الحقيقة هي أن الممثلين يأخذون نظامهم الغذائي على محمل الجد، ولسبب وجيه. صحتهم مهمة جدًا بالنسبة لهم لأن أجسادهم هي مفتاح الحياة المهنية الناجحة. إذا بدأوا في الظهور بمظهر كبار السن بسرعة كبيرة، فسوف يخسرون الكثير من الأدوار المحتملة.

يعد عرض الأعمال صناعة قاسية للغاية تتطلب من كل من يظهر على الشاشة الكبيرة أن يتمتع بمظهر مثالي. لذلك، فإن هؤلاء الممثلين الذين عرض عليهم البيتزا في برنامج حواري لم يكونوا من المشاهير الطنانين على الإطلاق - لقد كانوا ببساطة قلقين بشأن صحتهم.

كما اتضح، اختار العديد من الممثلين أن يصبحوا نباتيين صارمين لنفس السبب - فهم يحاولون الاعتناء بأجسادهم. تظهر العديد من الدراسات أن هذا النوع من النظام الغذائي يقلل من خطر الإصابة بالمرض أمراض الأوراموعدد كبير من الأمراض الأخرى، كما أنه يطيل العمر بالفعل. فهل من المفاجئ إذن أن يكون العديد من الممثلين نباتيين؟

10. براد بيت

يعد براد بيت، أحد أشهر ممثلي هوليود، نباتيًا ملتزمًا منذ بعض الوقت. لقد أصبح نباتيًا بسبب الفوائد الصحية لمثل هذا النظام الغذائي، لكن هذا ليس السبب الوحيد لاختياره لحياته. الممثل أيضًا من مؤيدي النظام النباتي بسبب التأثير السلبي الذي تحدثه تربية الماشية على البيئة.

كثير من الناس يدعمون الحركات المناهضة للتلوث بيئةوتعارض انبعاثات الكربون، لكن هل تعلم أن الزراعة هي المصدر الأول لانبعاثات ثاني أكسيد الكربون والميثان في الغلاف الجوي؟ وتنتج تربية الماشية كميات هائلة من النفايات العضوية، مما يؤدي إلى إطلاق كميات هائلة من غاز الميثان في الغلاف الجوي، والذي يقول الخبراء إنه سبب رئيسي لتغير المناخ.

يقال إن النظام الغذائي النباتي لبراد بيت هو مصدر للصراع في الأسرة لأن أنجلينا جولي وأطفالهما ليسوا نباتيين.

9. خواكين فينيكس


من بين جميع الممثلين النباتيين المشهورين في هوليوود، ربما يتمتع خواكين فينيكس بالخبرة الأطول: فقد أصبح نباتيًا في سن الثالثة. يمكن للممثل أن يتذكر اللحظة التي قرر فيها تغيير نمط حياته لإنقاذ الحيوانات.

وفقًا لجواكين، كان يصطاد مع والده وإخوته عندما واجه القسوة لأول مرة، وشاهد السمكة التي اصطادها والده وهي ترتعش وتقاتل من أجل حياتها حتى ماتت. تعهد هو وإخوته بعدم تناول اللحوم مرة أخرى، وسألوا والديهم بشكل قاطع عن سبب قيامهم بذلك. وعلى حد تعبيره، "...قلنا: لماذا لم تخبرونا من أين يأتي اللحم؟ ولم تعرف [والدتي] ماذا تقول. وما زلت أرى اللحظة التي بكت فيها".

خواكين فينيكس ليس نباتيًا صارمًا فحسب، بل هو أيضًا ناشط نشط في مجال حقوق الحيوان. شارك في العديد من الأفلام القصيرة والوثائقية حول القسوة على الحيوانات، مثل الفيلم الوثائقي الشهير "أبناء الأرض"، والذي قرأ فيه النص.

8. وودي هارلسون

وربما اشتهر هذا الممثل بدوره في المسلسل الكوميدي الأمريكي " شركة مضحكة"("هتاف"). لقد كان نباتيًا لسنوات عديدة. وقد وصل وودي هارلسون مؤخرًا إلى قائمة منظمة حقوق الحيوان بيتا "للمشاهير النباتيين الأكثر جاذبية".

توقف عن تناول منتجات الألبان بينما كان لا يزال ممثلاً شابًا. في أحد الأيام، كان هارلسون يسير في شوارع نيويورك عندما أوقفه أحد المارة فجأة. قالت إن سيلان أنفه وحب الشباب كانا بسبب عدم تحمل اللاكتوز، وبالتالي أغلقت منتجات الألبان من مطبخ وودي هارلسون.

وبعد أيام قليلة اختفى سيلان أنفه واختفى حب الشباب. في وقت لاحق، تخلى الممثل عن اللحوم، واشتكى من أنه بعد تناول الهامبرغر وشرائح اللحم شعر بالإرهاق الشديد. في الواقع، لقد ذهب أبعد من معظم النباتيين فيما يتعلق بالقيود الغذائية، كما تخلى عن السكر والدقيق.

في فيلم Zombieland الناجح، يلعب وودي شخصية مهووسة بالتوينكيز. ومع ذلك، هذا أيضا حقيقة غير معروفةفي الواقع، لم يأكل الممثل قطعة بسكويت واحدة أثناء التصوير لأنه استبدلها جميعًا بـ "توينكيز" النباتية المصنوعة بالكامل من نشا الذرة.

وقد شارك في العديد من المشاريع مع بيتا، بما في ذلك البرامج التي تناضل من أجل إطلاق سراح الشمبانزي التجريبي.

7. أليسيا سيلفرستون

ظهرت النجمة أليسيا سيلفرستون، بطلة الفيلم الكلاسيكي "Clueless" عام 1995، مؤخرًا في برنامج أوبرا وينفري الحواري لمناقشة اختيارها أن تصبح نباتية. يكمن فى مرحلة المراهقةوعانت الممثلة من مجموعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك حب الشباب والربو والأرق والإمساك. منذ أن بدأت أليسيا في اتباع نظام غذائي نباتي، لاحظت الكثير من التغييرات المذهلة في جسدها.

تبلغ أليسيا سيلفرستون الآن 39 عامًا وتدعي أنها مليئة بالطاقة. يعاني العديد من النباتيين من هذا، على عكس الاعتقاد السائد بأن النظام الغذائي النباتي يستنزف الطاقة والحيوية.

بالنسبة الى، هناك شيء واحد يبرز أكثر من هذا: اختفت البقع البيضاء على أظافرها، وبدأت عيناها تتحول إلى اللون الأحمر بشكل أقل بكثير. وهذا مهم للغاية بالنسبة لمسيرتها التمثيلية.

مثل غوينيث بالترو، كتبت أليسيا سيلفرستون كتاب طبخ نباتي خاص بها بعنوان The Kind Diet. ووفقا للممثلة، فقد أصبحت نباتية بعد أن شاهدت الحيوانات تذبح عندما كانت مراهقة. ثم نظرت إلى كلبها وفكرت: "إذا كنت لا أريد أن آكلك، فكيف يمكنني أن آكل حيوانات لطيفة ورائعة مثلك؟"

6. توبي ماغواير

لقد كان توبي ماغواير نباتيًا صارمًا للغاية لسنوات عديدة. أثناء تصوير فيلم "The Great Gatsby" حدثت له حادثة واحدة. تم تزويد كل ممثل يلعب الأدوار الرئيسية بأغلى سيارات مرسيدس بنز للتنقل في جميع أنحاء المدينة. لكن من الواضح أن من نظم الهدايا لم يكن على علم بأسلوب حياة توبي ماغواير النباتي، لأن مقاعد السيارة كانت منجدة بالجلد. رفض الممثل سيارة جديدة لأنه لا يستخدم المنتجات الجلدية في حياته.

يعتقد الكثير من الناس أن كونك نباتيًا يعني مجرد تغيير نظامك الغذائي، لكن هذا ليس صحيحًا على الإطلاق. إن اتباع أسلوب حياة نباتي يعني تجنب جميع المنتجات الحيوانية - فلا يُسمح بأي شيء يأتي من الحيوانات أو منها، بما في ذلك الجلود.

الجلد مصنوع من أبقار هندية تبقى بدون طعام أو ماء لعدة أيام حتى تموت هي نفسها من الجوع والإرهاق، لأن قتل الأبقار غير قانوني في الهند. عندما تفكر في الأمر، تدرك أن ارتداء الملابس الجلدية ليس أفضل من ارتداء الفراء. مثل وودي هارلسون، حصل توبي أيضًا على جائزة PETA الأكثر جاذبية للنباتيين. كان توبي ماغواير هو أول من أقنع المشاهير التاليين بأن يصبحوا نباتيين...

5. ناتالي بورتمان


لقد أثبتت ناتالي بورتمان نفسها كواحدة من أعظم الممثلات على قيد الحياة، وقد ظهرت في بعض المشاريع المذهلة حقًا.

في أوائل الثلاثينيات من عمرها، تبدو جميلة كما كانت دائمًا. ما هو السر؟ نظام غذائي نباتي. وعندما سُئلت الممثلة عن لون بشرتها المذهل، أجابت بأنها كذلك سلاح سري- أن تكون نباتية، وتدعي ذلك بمجرد أن تأكل أي شيء منتج الحليبتظهر عليها البثور والرؤوس السوداء على الفور.

أصبحت ناتالي بورتمان نباتية لأول مرة في عام 2009 بعد قراءة كتاب جوناثان سافران فوير "أكل الحيوانات". مثل ماجواير، فهي لا تأكل المنتجات الحيوانية فحسب، بل إنها أيضًا لا تستخدم أو ترتدي المنتجات المصنوعة منها.

حتى أنها كانت تمتلك علامتها التجارية الخاصة بالأحذية النباتية، والتي توقفت للأسف عن العمل. المشكلة في شراء العناصر من المصممين "النباتيين" هي أنها عادة ما تكون باهظة الثمن. وهذا يعني أن العديد من النباتيين (بما في ذلك ناتالي) يميلون إلى شراء أحذيتهم وملابسهم من المتاجر الرخيصة مثل Target أو Wal-Mart، لأن معظم العناصر التي يبيعونها مصنوعة من مواد صناعية.

يجب على النباتيين التحقق باستمرار من مكونات ليس فقط الأطعمة التي يشترونها من محلات السوبر ماركت، ولكن أيضًا الملابس التي يشترونها. كما قد تتخيل، يحب النباتيون ارتداء القطن.

4. ديمي مور

في سن الـ53، لا تزال ديمي مور تبدو رائعة. لقد حافظت على هذا التأثير المشع الذي غذى مسيرتها السينمائية الناجحة، وما زال الكثير من الناس يتساءلون كيف فعلت ذلك. ربما تشرب دم الإنسان؟ أم أنها كائن فضائي متنكر في زي إنسان؟ لا، الحقيقة هي في الواقع أكثر بريئة من ذلك بكثير. بدأت تعيش أسلوب حياة نباتي. ليست نباتية فحسب - فهي تأكل الأطعمة النيئة، أي أنها تلتزم بنظام غذائي نباتي خام.

فلسفة النظام الغذائي الغذائي الخام هي أنه تحت تأثير المعالجة الحرارية، تختفي جميع المعادن والفيتامينات المفيدة الموجودة في الأطعمة. تدعي ديمي مور أيضًا أنها تحافظ على لياقتها البدنية لأنها تأكل الكثير من الفواكه والخضروات التي تحتوي على مجموعة واسعة من مضادات الأكسدة التي تحارب عملية الشيخوخة بشكل فعال.

الآن، قد يظن البعض أن الممثلة تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا لفوائد صحية، وليس لأسباب أخلاقية وأخلاقية لإنقاذ الحيوانات. ولا بد من القول إنه في النهاية، ديمي مور تلعب دورًا كبيرًا في حماية الحيوانات، حتى لو لم يكن هذا هو هدفها الأصلي. هذا صحيح - عندما يقوم شخص واحد بشيء بسيط مثل تغيير طريقة تناول الطعام، يكون له تأثير إيجابي كبير على البيئة.

3. أليك بالدوين


يعد أليك بالدوين بلا شك أحد أكثر الممثلين شهرة في عصرنا وواحدًا من الكثيرين الذين قرروا التحول إلى نظام غذائي نباتي. لكن السبب الذي جعله يتخذ هذا الاختيار قد يفاجئك.

بدأ كل شيء في عام 2011 عندما تم تشخيص إصابة بالدوين بمرض السكري. أثار التشخيص قلق الممثل، لذلك حاول على الفور إيجاد طريقة لعكس المرض بينما كان لا يزال هناك وقت. قرر اتباع نظام غذائي نباتي، ونتيجة لذلك حقق بالدوين نجاحًا كبيرًا!

ولكن حتى قبل ذلك، كان أليك بالدوين نباتيًا لفترة طويلة. نشأ مع الأبقار والماشية الأخرى. يقول الممثل: "لقد كانوا مثل الحيوانات الأليفة بالنسبة لي. وذات مرة وقعت حادثة رفضت بسببها أكل لحم البقر إلى الأبد".

مثل الممثلين النباتيين الآخرين، يتعاون أليك بالدوين بنشاط مع منظمة بيتا، وهي منظمة تحمي حقوق الحيوان. يقرأ النص في الفيلم القصير "تعرف على لحومك"، والذي يوضح للمشاهدين ما يحدث بالفعل في المزارع المتخصصة الكبيرة (مزارع الدواجن، مزارع الخنازير، إلخ).

2. أوليفيا وايلد

الجميع يعرف أوليفيا وايلد لملامحها الرائعة والجميلة. ظهرت في العديد من الأفلام، وحظيت بإشادة الجمهور والنقاد. وهي ناشطة صريحة في مجموعة من القضايا، بما في ذلك حقوق الحيوان. لقد كانت نباتية منذ ما يزيد قليلاً عن خمس سنوات، وقبل ذلك كانت نباتية منذ أن كان عمرها 12 عامًا.

مثل ناتالي بورتمان، تحولت أوليفيا من النظام الغذائي النباتي إلى النظام الغذائي النباتي خلال فترة حملها وبدأت في تناول منتجات الألبان والبيض لتزويد طفلها بالتغذية اللازمة. العناصر الغذائيةوالفيتامينات.

أنشأت موقعًا إلكترونيًا يسمى "Wilde Things" مخصصًا لأسلوب الحياة النباتي. يعرض هذا الموقع وصفات نباتية وقصصًا من حياتها النباتية و معلومات مثيرة للاهتماملأولئك الذين يفكرون في أن يصبحوا نباتيين.

لماذا أصبح الكثيرون نباتيين؟ ووفقا لإحدى النظريات، فإن الأمر كله يتعلق بطبيعة الفعل ذاته. يجب على الممثلين، بحكم طبيعة مهنتهم، أن يكونوا أشخاصًا عميقي المشاعر ومتعاطفين. وبعبارة أخرى، يجب أن يكونوا قادرين على وضع أنفسهم مكان الآخرين. ولكن بعد سنوات من تطوير مهاراتهم المهنية، يبدأ الكثيرون في توسيع شعورهم بالتعاطف تجاه جميع الكائنات الحية - وليس الناس فقط.

الممثلون مثل أوليفيا وايلد لديهم القدرة على الشعور، بالمعنى الحقيقي للغاية، بما يعنيه أن ينشأوا في ظروف رهيبة منذ ولادتهم، وأن يتعرضوا للضرب والإساءة، ثم يتم تدميرهم بشكل غير إنساني من أجل الاستهلاك.

1. داريل هانا


اشتهرت داريل هانا بدور إيلي درايفر الذي يستخدم كاتانا في فيلم Kill Bill للمخرج كوينتين تارانتينو، وهو ممثل ناجح آخر تحول إلى نباتي.

عندما كانت طفلة صغيرة، تتذكر مشاهدة العجول في المزرعة والتفكير في مدى روعة هذه المخلوقات. ثم أخبرها أحدهم أنهم سيتناولون لحم العجل في اليوم التالي.

منذ ذلك الحين، أصبح داريل هانا نباتيًا واعتمد في النهاية أسلوب حياة نباتي تمامًا. في رأيها، استند هذا القرار فقط على العواطف، ولكن العنصر الأخلاقي، والتأثير المفيد على الصحة والبيئة، كان له تأثير أيضًا.

لجأت داريل هانا، مثل العديد من الممثلين الآخرين، إلى الإنترنت لمشاركة رحلتها إلى النظام النباتي، حيث أنشأت محادثات عبر الإنترنت ومدونات فيديو حول كل ما يتعلق بالنباتيين. وتشرح كيف أن اتخاذ القرار بتبني أسلوب حياة نباتي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي كبير على البيئة، حتى لو كان شخصًا واحدًا فقط.

هل تعلم أننا إذا توقفنا عن تربية الماشية من أجل الغذاء والحليب والمنتجات الحيوانية الأخرى، فيمكننا حل مشكلة الجوع في العالم في ليلة واحدة فقط؟ فكر في كمية الطعام والماء اللازمة لتربية الحيوان قبل ذبحه من أجل الطعام. المزارع التي تقوم بتربية الماشية تستخدم خمس مرات المزيد من الأراضيلإنتاج نفس كمية الغذاء التي تنتجها المزارع التي تزرع المحاصيل النباتية فقط.

تمت كتابة العديد من الكتب عن النظام النباتي، لكن الجدل مستمر. يفضل البعض وجبة غداء نباتية، بينما لا يستطيع البعض الآخر تخيل عشاءهم بدون اللحوم. هناك أيضًا العديد من الخرافات حول مخاطر النظام الغذائي النباتي. ومع ذلك، الجميع يقرر لنفسه.

واختيارنا غير العادي التالي مخصص للأشخاص الذين اتخذوا بالفعل قرارات في حياتهم. علاوة على ذلك، فإن هذه الشخصيات في معظمها معروفة في جميع أنحاء العالم. صحيح أن قلة من الناس يعرفون أسلوب حياتهم وعاداتهم الغذائية. فلنرفع حجاب السرية معاً..

1. ليوناردو دافنشي

العالم الإيطالي العظيم والفنان والمهندس المعماري والمخترع وكاتب عصر النهضة. العديد من اختراعاته التي نفذها مهندسون حديثون غيرت العالم: دراجة، طائرة، سيارة، مظلة، كشاف، منجنيق، دبابة، جسور محمولة، روبوت، تلسكوب ذو عدستين وغيرها .

وفقا لمدخلات في مذكرات ليوناردو، فإنه لم يأكل اللحوم منذ الطفولة: "منذ صغري تجنبت أكل اللحوم. وأعتقد أنه سيأتي الوقت الذي يتعامل فيه الناس مع قتل الحيوان بنفس الطريقة التي يعاملون بها قتل الإنسان.

2. هنري فورد

يعتقد المؤسس الشهير لشركة فورد للسيارات ومؤلف 161 براءة اختراع أمريكية أن النفس البشرية تعيش عددًا لا حصر له من الأرواح. لقد مارس النظام النباتي استعدادًا لتجسده التالي.

بعد أن اخترع الحزام الناقل، قارنه بتجاربه في حياته الماضية: "من حياة إلى أخرى نكتسب مهارات جديدة وجديدة، وننقل ما حققناه إلى الجسم التالي، مما يجعل من الممكن تحقيق الكمال."

وكان هنري فورد واثقًا من أن مبادئه في الصدق والإنصاف ساعدته في هذه الصناعة. بالمناسبة، المالك الحالي لشركة فورد، ألفريد فورد، يتبع أيضًا مبادئ جده الأكبر.

3. بروس لي

المعلم الأسطوري للفنون القتالية، وممثل سينمائي لامع، ومخرج، وكاتب سيناريو، ومنتج. تم إدراج بروس لي في موسوعة غينيس للأرقام القياسية 12 مرة!

في أحد برامج الإفطار الكبير البريطانية، قالت ابنة الفنان القتالي الكبير شانون لي، إن والدها في مرحلة معينة من حياته أصبح نباتيًا بنسبة 100٪.

4. ليو تولستوي

أصبح الكاتب المشهور عالميًا نباتيًا في سن الخمسين. لقد اتخذ هذه الخطوة بوعي، معتقدًا أنها ستساعده في التحسن الأخلاقي والروحي.

وفي نفس الوقت كان يقول في كثير من الأحيان: "طالما أن هناك مجازر في العالم، ستكون هناك ساحات قتال."

5. ألبرت أينشتاين

وقد صاغ عالم الفيزياء العبقري الحائز على جائزة نوبل عام 1921 ألبرت أينشتاين وجهة نظره في هذه القضية على النحو التالي: "لا شيء سيجلب مثل هذه الفوائد لصحة الإنسان ويزيد من فرص الحفاظ على الحياة على الأرض مثل انتشار النظام النباتي."

6. شانيا توين

شنايا، المترجمة من لغة الهنود القدماء، تعني "المضي في طريقك الخاص". ذات مرة تم إدراج ألبوم "Come on Over" في قائمة الألبومات الأكثر مبيعًا. حصل المغني على ألبومات "ماسية" ثلاث مرات متتالية.

أصبحت شانيا نباتية في عام 1993، ويتضمن نظامها الغذائي البقوليات والخضروات والفواكه. حتى أنها علمت كلبها الحبيب أن يأكل العصيدة. المغنية سعيدة جدًا بمظهرها ورفاهيتها: "توقفت عن أكل اللحوم والأسماك والبيض. وفي الوقت نفسه، لدي الآن طاقة أكبر بكثير من ذي قبل.

7. ريتشارد جير

يتبع ريتشارد جير المثير للإعجاب بإخلاص تعاليم الدالاي لاما. يحب الحيوانات كثيرا ويشارك فيها احداث مختلفةلحمايتهم. ووفقا للممثل، فهو لم يأكل اللحوم منذ أكثر من 30 عاما.

8. نيكولاي دروزدوف

عالم روسي شهير، دكتوراه في العلوم البيولوجية ومقدم البرنامج التلفزيوني "في عالم الحيوان" منذ عام 1977. نيكولاي دروزدوف هو مؤلف أكثر من 200 مقالة علمية شعبية ومتنوعة وسائل تعليميةوالكتب!

أصبح العالم نباتيًا في السبعينيات. "النباتية هي موقف حياتي. وأعتقد أن هذا الطريق هو الصحيح للإنسان. معدتنا تتكيف بشكل مثالي مع الأطعمة النباتية. كنت أتناول المأكولات البحرية والأسماك، ولكن بعد ذلك أدركت أنني أستطيع الاستغناء عنها.

لقد تعلمت من معلمي أن العديد من الأبطال الأولمبيين نباتيون. وأنا، كعالم أحياء، أستطيع أن أشير إلى أن إنسان الغاب والغوريلا نباتيون تمامًا، لكنني لا أنصح أي شخص بالتورط معهم.

9. أوما ثورمان

اسم نجم هوليوود المترجم من اللغة السنسكريتية يعني "معطي البركة". كانت أوما ثورمان نباتية ملتزمة منذ أن كانت في الحادية عشرة من عمرها. ومن الجدير بالذكر أن أم لثلاثة أطفال لديها شخصية رائعة، وفي الأفلام لا تزال تظهر لياقة بدنية ممتازة.

10. توبي ماغواير

الممثل الشهير الذي لعب دور Spider-Man كان نباتيًا منذ عام 1992. لدى توبي قواعده الخاصة: لا يجوز له حتى دعوة الأشخاص الذين يرتدون ملابس جلدية إلى منزله.

11. بول مكارتني

بول مكارتني أسطورة في عالم الموسيقى. وقد تم إدراجه في موسوعة غينيس للأرقام القياسية أكثر من مرة، بما في ذلك باعتباره أنجح موسيقي وملحن. ومن بين جميع إنجازاته الأخرى، بول هو نباتي وناشط عالمي في مجال حقوق الحيوان.

12. ناتالي بورتمان

هذه الممثلة الموهوبة لم تفز بجائزة الأوسكار فحسب، بل حصلت أيضًا على درجة البكالوريوس في علم النفس من جامعة هارفارد. قالت ناتالي ذات مرة في إحدى المقابلات إنها لم تأكل اللحوم منذ أن كان عمرها 8 سنوات، بعد أن شهدت تجارب علمية على الدجاج.

13. ليوناردو دي كابريو

وليو؟ نعم، نعم، ممثل هوليوود الرائع هو مدافع نشط عن الحيوانات والبيئة. ينظم باستمرار الأحداث وينتج أفلامًا لدعم البيئة.

وفي عام 1998، أسس دي كابريو مؤسسة بيئية. وعلى موقعه على الإنترنت يمكنك العثور على الكثير من النصائح حول أسلوب الحياة الصحي والنظام النباتي!

14. براد بيت

هذا الفاتح الهوليوودي لقلوب النساء هو أيضًا نباتي. بيت، على حد تعبيره، ملتزم بـ "التغذية الخالية من القاتل"، وهو مقتنع بأن النظام الغذائي النباتي يحسن وظائف المخ ويبطئ عملية الشيخوخة. في الوقت نفسه، بالنسبة لبراد، نظامه الغذائي ليس تكريمًا للأزياء، بل فلسفة.

بالمناسبة، أجريت دراسة مؤخرًا في ليفربول: تناولت مجموعتان من الأطفال بعمر 9 سنوات قوائم مختلفة (مع اللحوم وبدونها)، لكنهم اكتسبوا نفس الطول والوزن.

15. كيم باسنجر

جمال فريد من نوعه، الممثلة الأكثر شعبية في الثمانينيات والتسعينيات، الحائزة على جائزة الأوسكار. لقد وصلنا بالفعل إلى العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، ولا يزال كيم في حالة ممتازة، مما يمنح المشاهدين أدوارًا جديدة. كيف أنها لم تفعل هذا؟ هذه المرأة الحكيمة والساحرة لديها سران صغيران: الرياضة والنباتية.

سُئلت الممثلة ذات مرة عن النظام النباتي فأجابت: "إذا كنت تستطيع أن تشعر وتفهم معاناة كائن آخر، فسوف تفكر."

16. جيم كاري

أحد الممثلين الأعلى أجرًا في هوليوود، وهو أستاذ لا مثيل له في الكوميديا ​​والدراما. بعد أن نجا من أزمة في مرحلة معينة، أصبح الممثل الموهوب مرة أخرى "على قمة الجبل". أما بالنسبة للنباتية، فقد قاده دوره الرائع في فيلم "Ace Ventura" إلى ذلك.

يقول جيم إنه يحب النظام النباتي. وفي حفل توزيع جوائز MTV لعام 2009، أعرب (بتعبيره المميز) عن فكرة أن نفس أنفلونزا الخنازير يمكن أن تحدث على وجه التحديد بسبب الموقف الخاطئ للإنسان تجاه الحيوانات.

17. ديمي مور

امرأة سمراء الرائعة ديمي مور دائما في القمة، على الرغم من صعودها وهبوطها. كونها أم لثلاثة أطفال، فإنها تحافظ على نفسها في حالة جيدة. في الصورة أعلاه يمكنك أن ترى كيف تألقت ديمي البالغة من العمر 52 عامًا في معرض CFDA لعام 2015 في نيويورك. الممثلة لا تخفي: "النباتية هي طريقي إلى الجمال."

مثل هؤلاء حقائق مثيرة للاهتمام. بالطبع، نحن لا نحثك على القيام بأي شيء، ولكن ربما يكون شهر أو شهرين من "التغذية الخضراء" مفيدًا لأي منا. بالإضافة إلى ذلك، الآن هو الوقت الأكثر ملاءمة - موسم التوت الطازج والفواكه والأعشاب والخضروات.

حياة يومية جيدة وعطلات!

شعارهم: "الشباب والأخضر!" 17 نباتيًا مشهورًا يتحدثون عن اختيارهمتم التحديث: 23 يونيو 2017 بواسطة: ميلا أوجنيفيتش

وفقًا لـ PETA، وصل عدد النباتيين في الولايات المتحدة إلى 5٪، والنباتيين - 2.5٪. من المؤكد أن الأرقام في بلدنا ليست أقل إثارة للإعجاب. يرجع هذا الانتشار السريع للنباتية في المقام الأول إلى حقيقة أن الناس يفكرون في كثير من الأحيان في مصير الحيوانات التي تموت بلا معنى بالآلاف كل يوم. لا الدور الأخيرلعب المشاهير النباتيون دورًا في الترويج لأسلوب الحياة هذا.

بيل كلينتون

خضع الرئيس الثاني والأربعون للولايات المتحدة، بيل كلينتون، لعملية جراحية لتغيير شرايين القلب والدعامات 4 مرات، وبعد ذلك قرر أن يصبح نباتيًا في عام 2010. على مر السنين، فقد 9 كيلوغرامات وأصبح مروجًا متحمسًا للنباتية. خلال مقابلة مع شبكة سي إن إن، قال إنه يشعر بالارتياح ولديه المزيد من الطاقة.

كاري أندروود

توقفت أشهر نباتية في العالم عن تناول المنتجات الحيوانية في عمر 13 عامًا. في هذا السن، رأت، التي تعيش في مزرعة، لأول مرة مقتل حيوان. وبما أنها تعاني من عدم تحمل اللاكتوز، فإن التحول إلى نظام غذائي جديد لم يكن صعبا للغاية بالنسبة لها.

آل غور

أصبح نائب الرئيس الأمريكي السابق آل جور، المعروف بدفاعه عن البيئة، نباتيا في عام 2013. لذلك انضم إلى بيل كلينتون، الذي عمل معه سابقًا.

ناتالي بورتمان

هذا ممثلة مشهورةلقد كنت نباتيًا لفترة طويلة، وفي عام 2009، بعد قراءة كتاب "أكل الحيوانات"، أصبحت نباتيًا. وكتبت عن هذا أن الثمن الذي تدفعه البشرية والبيئة مقابل تربية الحيوانات باهظ للغاية.

مايك تايسون

الملاكم الشهير مايك تايسون بعد الانتهاء من مباراته مهنة رياضيةأصبح نباتيا. ووفقا له، بعد ذلك بدأ يشعر بالتحسن، وفقد 45 كيلوغراما، وعاد ضغط دمه أخيرا إلى طبيعته.

إلين دي جينيريس

إلين دي جينيريس، ممثلة كوميدية ومقدمة برامج تلفزيونية، قرأت العديد من الكتب في عام 2008 وأصبحت نباتية أيضًا. ووفقا لها، لم يعد بإمكانها تجاهل الإبادة الجماعية الوحشية للكائنات الحية. مثل العديد من النباتيين المشهورين الآخرين، تحتفظ إلين بمدونتها الخاصة حول النظام النباتي، وتخطط أيضًا لفتح مطعم نباتي في روسيا.

أليسيا سيلفرستون

وفقًا لمجلة هيلث، تحولت أليسيا سيلفرستون إلى النظام النباتي في سن 21 عامًا بعد مشاهدة العديد من الأفلام الافلام الوثائقيةحول تربية الحيوان. ووفقا لها، قبل التحول إلى نظام غذائي جديد، كانت تعاني باستمرار من مشاكل في الجهاز الهضمي والأرق والربو. اليوم، يقدم هذا النباتي الشهير النصائح للمبتدئين على موقعه الإلكتروني The Good Life.

آشر

اعتمد هذا الموسيقي والراقص النظام النباتي في عام 2012. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن والده توفي في عام 2008 بسبب نوبة قلبية، وبعد ذلك قرر آشر أن يعيش أسلوب حياة صحي.

جواكين فينيكس

أصبح هذا النباتي الشهير واحدًا في مرحلة الطفولة المبكرة، في سن الثالثة. في هذا العمر، أخذه والديه للصيد، حيث رأى الأسماك التي يتم سحبها إلى الشاطئ وهي تختنق. بعد هذه الحادثة، لم يتمكن ببساطة من أكل ما كان كائنًا حيًا في السابق.

كارل لويس

أحد أشهر النباتيين في العالم، حائز على الميدالية الذهبية الألعاب الأولمبيةاعتمد كارل لويس النظام النباتي أثناء التحضير لبطولة العالم عام 1991. خلال هذه المسابقات تمكن من تسجيل رقم قياسي عالمي.

قرر التحول إلى النظام النباتي بعد لقائه مع اثنين من خبراء التغذية الذين ألهموه بمثالهم. ولم يكن اعتماد نظام غذائي جديد سهلاً عليه، لكنه تمكن من التغلب على الرغبة في تناول اللحوم.

وودي هارلسون

أحد أشهر النباتيين في العالم، وودي هارلسون، يقود أسلوب حياة صحي منذ 25 عامًا. كان يعاني في شبابه من حب الشباب وسيلان الأنف المستمر. اتضح أن المشكلة كانت عدم تحمل اللاكتوز. وبعد ذلك أدرك أن المنتجات الحيوانية ضارة بصحة الإنسان.

اليوم، لا يأكل وودي هارلسون المنتجات الحيوانية فحسب، بل يروج لها أيضًا بنشاط موقف دقيقللبيئة بالقدوة. انه لا يستخدم تليفون محموليعيش في مزرعة عضوية ويمتلك حديقة بيرة عضوية.

ثوم يورك

إحدى أغاني The Smiths بعنوان "Meat is Murder" جعلت مؤسس Radiohead يفكر في مصير الحيوانات، وبعد ذلك تحول بالكامل إلى نظام غذائي نباتي. الآن نظامه الغذائي لا يحتوي على أي منتجات حيوانية على الإطلاق.

ألانيس موريسيت

ألانيس موريسيت بحلول عام 2009 كان الوزن الزائدوشعرت بالسوء الشديد. ولكن في أحد الأيام عثرت على كتاب الدكتور فورمان "تناول الطعام لتعيش" وأصبحت نباتية. وقالت في مقابلة مع مجلة OK إنها تريد أن تعيش حتى تبلغ 120 عامًا هذه اللحظةيطور نظامًا غذائيًا يمكنه الوقاية من معظم الأمراض. وفي شهر من اتباع نظام غذائي نباتي، تمكنت من خسارة 9 كيلوغرامات.

راسل براند

تخلى أحد المشاهير النباتيين يدعى راسل براند عن تناول اللحوم بعد مشاهدة الفيلم الشهير Forks Over Scalpels. وبعد مرور بعض الوقت، قرر التحول من النباتية إلى النباتية.

موريسي

أثار هذا النباتي مؤخرًا ضجة كبيرة في وسائل الإعلام بانتقاداته اللاذعة لعيد الشكر. فهو يعتبر أنه من غير المقبول إقامة حفل استقبال في البيت الأبيض، لأنه بهذه الطريقة يتغاضى الرئيس عن القتل الوحشي لملايين الديوك الرومية: حيث يتم صعقهم بالكهرباء ثم قطع رؤوسهم.

في جميع أنحاء العالم، كل عام هناك المزيد والمزيد من المشجعين وأتباع هذه الحركة الشعبية مثل النباتية. يأتي كل شخص إلى هذا مسترشدًا بمعتقداته الخاصة. يسعى بعض الناس ببساطة إلى عيش حياة صحية، والبعض الآخر يجد أنه من غير المحتمل إدراك معاناة الحيوانات، والبعض الآخر يفكر عالميًا، ويشعر بالقلق بشأن مستقبل كوكبنا. معظم النباتيين، سواء كانوا أشخاصًا عاديين أو مشاهير، يعتبرونها فلسفة فريدة للحياة ويأخذون الالتزام بقواعدها على محمل الجد.

النباتيون المشهورون، ومن بينهم العديد من ممثلي مجالات النشاط المختلفة، هم موضوع للمتابعة، لأن العديد من المشجعين مهتمون بحياتهم. يمكنك سماع ذلك في كثير من الأحيان ناس مشهورينانتشروا عمدا على نطاق واسع حول نباتيتهم من أجل زيادة الاهتمام بأنفسهم.

من الواضح تمامًا أن مثل هذه "حملات العلاقات العامة" تحدث أيضًا. لكن لا تزال قائمة المشاهير الذين يأخذون النظام النباتي على محمل الجد طويلة جدًا. وفي كثير من الأحيان، يزعم النجوم أن الانتقال إلى هذا النظام في التغذية والحياة ساعدهم على إعادة تقييم قيمهم وفلسفتهم في الحياة. علاوة على ذلك، يقول بعض المشاهير النباتيين إنهم وجدوا المعنى الحقيقي للحياة بعد هذه التغييرات، وينظرون الآن إلى العالم والأشخاص من حولهم بطريقة مختلفة تمامًا.

حقيقة أنه في كل عام يتحول عدد متزايد من المشاهير في روسيا، وكذلك المشاهير في جميع أنحاء العالم أو النباتية، يشير أيضًا إلى أنه بين معجبيهم سيبدأ اكتشاف هذه الاتجاهات أكثر فأكثر المزيد من الناس. ستناقش المقالة أدناه أي من أشهر الأشخاص في مختلف المجالات هم نباتيون مخلصون وكيف توصل كل منهم بالضبط إلى هذا القرار.

مشاهير النباتيين: العادات الغذائية ليست عائقاً أمام النجاح

معظم أكلة اللحوم واثقة من أنه بدون طعام حيواني لا يمكن لأي شخص أن يعيش أسلوب حياة نشطًا وينجح جسديًا وعقليًا. ومع ذلك، فإن أشهر العلماء والرياضيين والممثلين وغيرهم، الذين التزموا بمبادئ النظام النباتي لسنوات عديدة، يشطبون هذا الاعتقاد تمامًا. قائمة واسعةيقنع أنه عندما التنظيم السليميمكن للنباتيين تحقيق نجاح لا يصدق في مختلف مجالات النشاط.

العلماء والكتاب

مارس العديد من الأشخاص المشهورين عالميًا في مجال العمل الفكري مبادئ الحياة وأنظمة التغذية هذه على وجه التحديد. كان العديد من العلماء العظماء والكتاب اللامعين نباتيين.

ومن بين الكتاب يمكن للمرء أن يفرد دون مبالغة، الناس الرائعةمن كانوا نباتيين:

• - كاتب متميز. بدأ في اعتناق مبادئ النظام النباتي بعد التحدث مع الكاتب النباتي الإنجليزي ويليام فراي.
• فرانز كافكا - كاتب اشتهرت أعماله بتأثيرها الخاص على القراء وتعتبر ظاهرة فريدة في الأدب العالمي.
• مارك توين - "والد" توم سوير ومؤلف العديد من الأعمال الفنية والصحفية الأخرى.
• ريتشارد باخ - الكاتب الأمريكي الذي أبدع عمل "النورس جوناثان ليفنجستون" وغيره الكثير.
• شارلوت برونتي - الكاتب الإنجليزي الذي ألف رواية جين آير.

كان هناك العديد من أتباع هذه الفلسفة بين المفكرين والعلماء اللامعين:

• فيثاغورس - عالم رياضيات وفيلسوف، كان تعليمه يقوم على أفكار العدالة والإنسانية، ونهى عن إيذاء الحيوانات وقتلها.
• أفلاطون - الفيلسوف معلم أرسطو. لقد فضلت دائمًا أبسط الأطعمة النباتية الممكنة وامتنعت عن التجاوزات.
• ليوناردو دافنشي - عالم وفنان، صاحب العديد من الاختراعات الأكثر أهمية للإنسانية. توقفت عن أكل اللحوم منذ ذلك الحين الطفولة المبكرةمعتقدين أن قتل حيوان في يوم من الأيام سيكون بمثابة قتل إنسان.
• البرت اينشتاين - عالم وإنساني، فيزيائي متميز، الحائز على جائزة نوبل.
• نيكولا تيسلا - مخترع وفيزيائي وصاحب أفكار ثورية في مجال الكهرباء.
• ستيف جوبز - كان معاصرنا المتميز نباتيًا أيضًا. بالإضافة إلى ذلك، كان يأكل بإسراف شديد. على سبيل المثال، لعدة أسابيع، لم يتمكن من تناول سوى الجزر أو تناول عصائر الفاكهة. واعتبر جوبز نفسه هذا النهج نوعًا من فلسفة الزهد. لاحقًا، وعلى الرغم من توصيات الأطباء وطلبات أحبائهم، استمر ستيف جوبز في تناول الطعام بنفس الطريقة، وظل زاهدًا للغاية حتى نهاية حياته.

الرياضيين

على الرغم من اعتقاد الكثير من الناس أنه من المستحيل تحقيق نتائج عالية في الرياضة مع اتباع نظام غذائي نباتي، فإن الرياضيين المشهورين الذين يستهلكون الأطعمة النباتية فقط هم دليل على عكس ذلك. إليك قائمة صغيرة فقط:

• كارل لويس – لا يزال يعتبر أفضل رياضي في كل العصور. بعد كل شيء، فاز الرياضي بتسع ميداليات أولمبية وأصبح بطل العالم ثماني مرات. ومن المثير للاهتمام أن الرياضي نباتي، أي أنه يستهلك الأطعمة النباتية حصريًا.
• مايك تايسون - ملاكم مشهور عالميًا ومؤلف لثلاثة أرقام قياسية وبطل العالم. يتمتع هذا الملاكم الأسطوري، على الرغم من كونه من مؤيدي النظام الغذائي النباتي، بالعديد من الإنجازات وسمعته باعتباره الرياضي الأكثر شهرة في عالم الملاكمة.
• محمد علي - يعتبر بحق مؤسس الملاكمة الحديثة. سهولة دخوله إلى الحلبة، بحسب الرياضي نفسه، تم تحقيقها من خلال اتباع نظام غذائي صحي.
• - مصارع محترف متميز لم يهزم طوال حياته المهنية. كان يتمتع بقوة هائلة وقدرة على التحمل.
• مارينا نافراتيلوفا - فاز لاعب التنس هذا ببطولات ويمبلدون تسع مرات. حصلت طوال حياتها المهنية على 166 جائزة.
• سكوت يوريك - عداء رياضي "متخصص" في سباقات الماراثون. تمكن من الفوز بأحد أصعب السباقات في العالم - 216 كيلومترًا في وادي الموت (كاليفورنيا).
• سيرينا ويليامز – لاعبة تنس، بطلة أولمبية، فازت ببطولة ويمبلدون مرتين. إنها لاعبة التنس الأمريكية الأكثر تتويجًا.
• بيل بيرل - لاعب كمال أجسام أمريكي مشهور. وعندما اقترب الرياضي من الأربعين، شخصه الأطباء بمستوى عالٍ. ونظرا لارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة، أوصى الأطباء الرياضي بالانتقال إلى نظام غذائي نباتي. الأطعمة الحيوانية الوحيدة المتبقية في قائمته كانت البيض ومنتجات الألبان. لكن هذا لم يمنعه من مواصلة التدريب وتحقيق نتائج جدية في الرياضة.

بالإضافة إلى الرياضيين المشهورين المدرجين، فإن العديد من الرياضيين المعاصرين هم نباتيون أو نباتيون، بالإضافة إلى أولئك الذين كتبوا أسمائهم في تاريخ الرياضة. ولذلك فإن الاستنتاج واضح: النظام النباتي ليس عائقا أمام تحقيق النتائج الرياضية.

عرض نجوم الأعمال

لقد تخلى العديد من نجوم السينما والمغنين والموسيقيين المعاصرين عن اللحوم بالفعل. يروج بعض المشاهير بنشاط لأسلوب الحياة والنظام الغذائي هذا. نظرًا لأن جيشهم من المعجبين كبير جدًا، فإن فلسفة الحياة النباتية تزيد من عدد المتابعين بثقة.

لقد تجاوزت هذه المغنية والممثلة الأربعين من عمرها، لكنها تبدو رائعة. غالبًا ما تتحدث هي نفسها عن كيف أن شبابها ونضارتها هما نتيجة الرفض التام للمنتجات الحيوانية.

تستهلك النجمة الأطعمة النباتية حصريًا، وتقلل من كمية السكر والخبز في نظامها الغذائي، وتدعي أنها تشعر كل صباح بالحيوية الحقيقية والرغبة في العيش.

ناتالي بورتمان

الممثلة التي فازت بجائزة الأوسكار ذات مرة، تخلت عن منتجات اللحوم في سن الثامنة. فقط أثناء الحمل كسرت نظامها الغذائي النباتي. ومع ذلك، فهي الآن تلتزم به مرة أخرى، وعلاوة على ذلك، تدافع بنشاط عن حقوق الحيوانات، وترفض المنتجات المصنوعة من الجلد والفراء والجلد المدبوغ.

جاريد ليتو

على الرغم من أن هذا الممثل والموسيقي قد تجاوز الخمسينيات من عمره، إلا أنه يبدو رائعًا أيضًا. ويفسر ذلك من خلال عادات الأكل. في وقت من الأوقات، أصبح جاريد نباتيًا، ثم تخلى تمامًا عن الأطعمة الحيوانية وتحول إلى نباتي حقيقي، وهو ما كان عليه منذ أكثر من عشرين عامًا. بالمناسبة، النجم أيضًا لا يشرب الكحول عمليًا، ويحث الجميع أيضًا على عدم استخدام الفراء الحقيقي.

لسنوات عديدة، كان هذا الممثل الشهير والمحبوب نباتيًا مقتنعًا. في هذه القضية، غالبا ما اشتبك بيت مع أنجلينا جولي، التي لم تتمكن أبدا من أن تصبح نباتية.

ومع ذلك، بعد الانفصال عن أنجلينا، لم يغير بيت عاداته. لا يأكل اللحوم وهو ناشط نشط في مجال حقوق الحيوان. بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما يخبر الجميع عن مخاطر اللحوم على الجسم و التأثير السلبيأكل اللحوم على البيئة

ديمي مور

ذات مرة تخلت الممثلة عن اللحوم لإنقاص الوزن. وفي وقت لاحق، اقتنعت بأن الأطعمة النباتية هي طريق فعال للنحافة، حيث أنها لم تكتسب الأوزان الثلاثة خلال هذه الفترة. بالإضافة إلى ذلك، يفضل مور تناول الأطعمة بشكلها الطبيعي. في نظامها الغذائي، يتم معالجة ربع المنتجات فقط حراريا، والممثلة تأكل جميع المنتجات النباتية الأخرى الخام. كما أنها تشرب العصائر الطازجة بانتظام وتأكل الأعشاب والحبوب. ونتيجة لذلك، يبدو النجم رائعا.

غوينيث بالترو

الممثلة لا تمارس النظام الغذائي النباتي فحسب، بل تحاول أيضًا إقناع عامة الناس بأن اللحوم ليست مفيدة للجسم. وهي مؤلفة كتاب عنها أكل صحيوالتقليديون الماكروبيوتيك . تتضمن هذه الفلسفة تجنب المواد الكيميائية المنزلية، والوجبات السريعة، والمواد الغذائية من السوبر ماركت.

يلتزم الموسيقي الشهير بنظام غذائي ميكروبيوتيك ويشارك بنشاط فيه اليوغا . لفترة طويلة كان يمارس النظام الغذائي النباتي، ولكن في الآونة الأخيرة بدأ ستينج في تناول اللحوم مرة أخرى.

الشيء هو أن المغني لديه ما يسمى بالمزرعة العضوية حيث يتم تربية الحيوانات. إن لحومهم هي التي يأكلها ستينج. أي أن العادات الغذائية للمغني لا تقوم على مبادئ حماية الحيوان، بل على الحفاظ على صحته.

ريفز كيانو

وعلى الرغم من أن هذا الممثل ليس نباتيًا صارمًا، إلا أنه لا يزال يحاول عدم تناول طعام غير صحي، وأحيانًا يمضي شهورًا دون تناول اللحوم. وهذا يساعده على أن يبدو صغيرًا جدًا، على الرغم من أن ريفز ولد في عام 1964.

أليس ميلانو

بدأت الممثلة، التي لعبت دور الساحرة في المسلسل التلفزيوني "Charmed"، ممارسة مبادئ التغذية النباتية في عام 2000. ومع ذلك، ليس من السهل عليها الالتزام بها، لأن الممثلة تعيش على فول الصويا. بالإضافة إلى ذلك، ميلانو يحب الحيوانات كثيرا. إنها لا ترتدي الفراء وتشجع الجميع على اتخاذ الإجراءات اللازمة لمساعدة إخوانهم الصغار.

بول مكارتني

ذات مرة، شاهد السير مكارتني الأغنام وأدرك أنه لا يستطيع أكل اللحوم. وفي وقت لاحق توقف عن تناول السمك أيضًا. قام بتربية أطفاله على أن يكونوا نباتيين، ونشر كتبًا عن النباتية، ولا يرتدي الفراء. الموسيقي مقتنع بأنه إذا رفض الناس اللحوم، فسوف يساعدون في حل العديد من مشاكل العالم - الجوع والقسوة والمشاكل البيئية.

رفض الممثل منتجات اللحوم، مستشهدا بحقيقة أن مثل هذا الطعام له تأثير ضار على الجسم، وعلاوة على ذلك، فهو نتاج صناعة قاسية للغاية.

يتحدث أفليك في كثير من الأحيان بشكل غير ممتع عن منتجي اللحوم ويحث معجبيه على التخلي عن المنتجات الحيوانية.

توبي ميغواير

لمدة 14 عامًا، مارس توبي ماغواير النظام النباتي، ثم تخلى أيضًا عن منتجات الألبان والبيض. من النادر جدًا أن يتمكن الممثل من شراء القليل من الجبن. كما أنه يأكل شوكولاتة الحليب والعسل.

فلاديمير زيلدين

لم يلتزم الممثل الشهير، الذي عاش 101 عام، بمبادئ النظام النباتي بشكل صارم، لكنه فضل دائمًا الخضار والفواكه على اللحوم. بالإضافة إلى ذلك، حاولت عدم تناول الطعام بعد السابعة مساء. كان الطبق المفضل للممثل هو حساء الملفوف مع حميض.

مادونا

المغنية نباتية، لكنها وصلت إلى هذا بفضل شغفها بالكابالا. تخلت مادونا عن الحلويات وشربت الماء الخاص. وتبدو رائعة في نفس الوقت.

بالإضافة إلى المشاهير العالميين المذكورين أعلاه، فإن النظام النباتي -سواء كان صارمًا أم لا- كان يمارسه في السابق أو يمارسه حاليًا العديد من النجوم الآخرين من مختلف مجالات النشاط. أورلاندو بلوم، جيم كاري، توم كروز، آن هاثاواي، أوليفيا وايلد، جوليا روبرتسويفضل كثيرون آخرون الأطعمة النباتية، والتي ذكروها أكثر من مرة عند التواصل مع جمهور واسع.

يزعمون جميعًا أن النظام النباتي كان خيارهم الواعي، وقد حدث هذا لأسباب مختلفة. في العالم الحديثتعتبر النباتية اتجاهًا شعبيًا ومبادئ ورغبة في ذلك حياة صحية. وإذا نظرت عن كثب إلى النباتيين والنباتيين، تظهر الاستنتاجات بشكل طبيعي، لأنها تبدو رائعة. ومع ذلك، فإن جميع النجوم يعملون بشكل وثيق مع خبراء التغذية وغيرهم من المتخصصين، لذلك عادة ما تكون قائمتهم متوازنة وتحتوي على جميع المواد اللازمة للجسم. لذلك، يحتاج عشاق النجوم الذين يقررون اتباع المثال إلى التخطيط بعناية لقائمتهم والتحول إلى نظام غذائي نباتي تدريجيًا.