Pamti imena. Kako pamtiti ljude? Učinkovite metode asocijacije za pamćenje imena

Vjerovatno je mnogima od nas poznata neugodna situacija kada sretnemo poznatu osobu, ali se ne mogu sjetiti njegovog imena. Ili, još gore, sretnemo nekoga i u roku od 5 minuta nemamo pojma kako da mu se obratimo. To se može dogoditi bilo gdje - na zabavi prijatelja, na poslovnoj večeri ili u novom radnom timu.

Kako naučiti zapamtiti imena? Za to postoji nekoliko dokazanih metoda.

Prema izvještaju u Psychology Today, sposobnost pamćenja imena također opada s godinama. Ispostavilo se da oko 85% sredovečnih i starijih ljudi zaboravlja imena. Međutim, to ne znači da se zaborav imena pojavljuje tek s godinama, jer i mnogi mladi ljudi primjećuju takav nedostatak kod sebe.

Zašto zaboravljamo imena

Ovaj fenomen se može objasniti. Kada nekoga sretnemo po prvi put, naša pažnja je raspršena po mnogo faktora - lice osobe, izgled, glas, način govora, gestovi i okolina. Preobilje informacija i nedostatak fokusa naše pažnje često dovode do toga da se ne možemo sjetiti imena osobe koja je ispred nas.

Važno je zapamtiti ime

Ako želite da privučete nečiju pažnju, najlakši način da to uradite je da je pozovete po imenu. Istraživanja pokazuju da izgovaranje našeg imena aktivira naš mozak, čak i ako se nalazimo u bučnom okruženju. Zbog toga mnogi uticajni lideri pridaju veliku važnost imenima i pokušavaju da ih maksimalno iskoriste. Efekat ovoga je lako provjeriti: mislim da je svima drago što znaju da ih se seća kada čuju svoje ime. Nasuprot tome, zaborav drugih izaziva negativne emocije.

Kako zapamtiti imena

Ako i vi, kao i mnogi ljudi, stalno zaboravljate imena, Christy Hedges, profesionalni trener, govornik i autor knjige The Power of Presence: Unlock Your Potential to Influence and Engage Other, nudi nekoliko isprobanih savjeta koji će vam pomoći da dobijete osloboditi se ovog nedostatka jednom za svagda.

Sreo - ponovi

Kada čujete nečije ime, nemojte samo klimati glavom i nastaviti razgovor, već ponovite ime tako što ćete ga uključiti u svoj razgovor ili pitati nešto od novog poznanika. Na primjer, ako se vaš novi prijatelj zove Mark, možete reći: „Zdravo Mark, drago mi je što smo se upoznali“ ili mu postaviti pitanje: „Koliko dugo radiš u IT-u, Mark?“

Koristite ime tokom razgovora, ali nemojte pretjerivati ​​ili ga ponavljati prečesto. Takođe uključite ime u oproštajnu frazu i dok je izgovarate pogledajte u lice sagovornika kako biste spojili njegovu sliku i ime u sjećanju.

Zapiši

Dr. Gary Small, psihijatar i stručnjak za pamćenje, predlaže da zamolite osobu da zapiše svoje ime, posebno ako je neobično ili rijetko. Ova tehnika će biti efikasna ako imate dobro razvijenu vizuelnu memoriju. Također možete zatražiti od osobe posjetnicu i pročitati njeno ime na njoj dok komunicirate s njom. Na taj način ćete stvoriti vezu između osobe i vizualizacije njenog imena u vašem sjećanju.

I odmah nakon sastanka zapišite ime osobe i osnovne podatke o njoj u svoje kontakte. Tako ćete zadržati sve najvažnije stvari, a po potrebi ćete lako zapamtiti svog sagovornika. Možete snimiti i lične podatke i njihove karakteristike izgled ili temu posljednjeg razgovora.

Koristite asocijacije

Mnogi stručnjaci savjetuju da čim čujete novo ime, stvorite verbalnu vezu ili sliku u svom umu za asocijaciju. To može biti svaka činjenica koju znate o osobi - njeni hobiji, polje djelatnosti, mjesto stanovanja itd.

Vivian Zhang daje primjer ovog savjeta od kojeg je naučila obuka Dale Carnegie:

Zamislite slike koje zvuče kao ime osobe i uporedite ih s drugim činjenicama koje znate o njemu. Ako sretnete nekoga iz Brazila po imenu Laura, zamislite je kako nosi lovorov vijenac na glavi, kako pluta rijekom Amazon.

Kreirajte veze

Drugi način da zapamtite imena je da uporedite osobu sa drugom osobom sa istim imenom koju dobro poznajete. Na primjer, sa svojim prijateljem ili rođakom.

Christy Hedge je ovu tehniku ​​naučila na jednom od treninga na kojem je učestvovalo 15 ljudi. Iznenadila se kada je trener, nakon kratkog pozdrava sa svakim od učesnika, ponovo prošao kroz grupu i svakom se oslovio po imenu bez ijedne greške. Zatim je koristio jednostavnu tehniku ​​- svaku osobu je povezivao sa poznatom osobom (ili njemu poznatom osobom). Na primjer, Ryan je bio povezan s Ryanom Goslingom. U početku se može činiti teškim, ali s vježbom ćete naučiti kako odmah stvoriti ove veze među ljudima i zapamtiti njihova imena.

Obrati pažnju

Većina psihologa i stručnjaka za pamćenje kaže da je jedan od glavnih razloga zaboravljanja imena taj što se ne fokusiramo na to i za trenutak naša pažnja odluta na druge stvari koje nas okružuju.

Isti savjet daje prvenstveno jedan od najdruštvenijih ljudi na planeti, Keith Ferrazzi:

Ako donesete svjesnu odluku da zapamtite ime jer obraćate pažnju na ljude koje srećete, odmah ćete postati mnogo bolji u tome.

Nadam se da su ovo jednostavni savjeti pomoći će vam da bolje zapamtite imena i izbjegnete neugodne situacije u budućnosti. Osobno ću svakako uzeti u obzir prvi savjet sa verbalnim ponavljanjem imena. Smatram da je s njim najlakše početi vježbati. Recite nam kako pamtite imena i da li imate poteškoća s tim?

Veze u savremeni svet su od velike važnosti i pokazatelj su uspjeha osobe. Dobar šef pamti imena i lica svojih podređenih - to je jedna od njegovih čvrstih osobina. Za najamne radnike na početku karijere, vještina pamćenja imena i prezimena važna je kao i zrak.

Zapamti ime

Lični interes

Jedan od mnogih efikasne tehnike da bolje zapamtite ime osobe. Morate obratiti pažnju na njega i malo ćaskati, nazivajući ga imenom. Razmotrite svog novog poznanika do detalja, saznajte što više o njemu kako biste napravili što tačnije asocijacije na njega. Učinite osobu zanimljivom za vas!

Dogovorite se sami sa sobom

Uvijek trebamo imati na umu da naš mozak vara. Unatoč svojim ogromnim mogućnostima, nastoji uštedjeti energiju, manje raditi i brzo se vratiti toplini i udobnosti, a da ništa ne razvija i ne napreže, pa na sve načine pokušava uvjeriti vlasnika da se neće moći sjetiti ničega. Ne vjeruj mu u ovome. Kada upoznajete novu osobu, trebali biste se fokusirati na ideju da izgovoreno ime treba zapamtiti. Pokušajte da ponovite ime nove značajne osobe u razgovoru kada je to prikladno - najbolje tri puta. Također možete napraviti mentalne naljepnice za sebe: „Zove se Viktor“, „Ovo je Oleg“.

Asocijacija na poznanika sa istim imenom

Ovo je mjesto gdje mentalna bilješka ili etiketa koja kaže “Njegovo ime je isto kao moja učiteljica” ili “Njeno ime je isto kao i moje” dobro dolazi. najbolji prijatelj“ili čak “Njegovo ime je isto kao i moje.” Da, osoba sa istim imenom kao i vi također može biti zaboravljena ako to mentalno ne zabilježite. Ako među vašim prijateljima nema osobe sa tim imenom, idite kod poznatih ličnosti - muzičara, glumaca, političara. Da biste bolje zapamtili asocijaciju, možete napraviti mentalnu bilješku “Ima sličnu kosu/boju očiju/glas” i tako dalje - pronađite sličnosti osim imena.

Izbor varijacija imena

Ako se novi poznanik predstavi kao Aleksandar, samo skrolujte kroz varijacije njegovog imena u svojoj glavi: Saša, Šura, Aleks. At novi sastanak Asocijativno razmišljanje će raditi sa osobom.

Mentalno nacrtajte ime osobe

Prema naučnicima, većina ljudi su vizuelni učenici koji najbolje pamte vizuelne informacije. Ovo također funkcionira s imenima koja se izgovore naglas. Ako nemate olovku i papir pri ruci, kao što obično biva, morate mentalno nacrtati ime osobe u zraku. Također možete prstom nacrtati ime u zraku ako vas niko zaista ne gleda.

Možeš koristiti vladavina američkog predsjednika Franklina Roosevelta, koji je poznavao sve svoje najbliže podređene po imenu. Prema ovoj metodi, trebate nacrtati ime osobe na njegovom čelu, istaknuti ga raznobojnim flomasterom - neka se natpis istakne.

Zapamtite prezime

Prezimena su delikatna stvar. Ako su imena manje-više poznata i ponavljaju se u životu, onda prezimena mogu biti potpuno drugačija, pa je važno, prilikom učenja prezimena novog poznanika, izbjeći greške u rukovanju. Pogledajmo nekoliko načina da zapamtite prezimena:

Udarite gvožđem bez napuštanja kase

Kada upoznajete novu osobu, jasno ponovite prezime koje ste čuli, na primjer, govoreći: „Drago mi je da smo se upoznali, gospodine Ladov.“
Etika poslovne komunikacije je takva da je pri prvom susretu sa nekim dozvoljeno da pogrešite u prezimenu - tada ćete verovatno biti ispravljeni cerekom. Ali kasnije ne biste trebali griješiti - nosiocu prezimena se vjerovatno neće svidjeti njegov netačan izgovor.

Povezanost prezimena sa izgledom

Pažljivo pregledajte izgled vašeg novog poznanika: njegovu odjeću, ruke, lice. Možda će vas neki detalj natjerati da ga povežete s prezimenom ili ćete pronaći sličnosti s nekim koga već poznajete. U ovom slučaju, imajte na umu: „Gospodin Ladov ima iste oči/bradavice/tanke prste kao moj brat/mama/omiljeni operski pjevač.”

Bit će uspješno ako novi poznanik ima svijetlo prezime, na primjer, Tsaplin - lako je uspostaviti asocijaciju s poznatom pticom, a za konsolidaciju slike pronaći slične osobine u ovoj osobi i čaplji. Ako takvih ljudi uopće nema - novi poznanik nije mršav, ne rasteže vrat, nije nimalo vitak i ne voli ribu - onda se samo možete sjetiti "On je čaplja, ali je sušta suprotnost čaplja”, ovaj trik će također uspjeti.

Vatrena slova na čelu

Kao i kod imena, možete koristiti metodu Franklin ili sličnu metodu tako što ćete napisati prezime pored imena osobe na njenom čelu. Za živopisniju prezentaciju možete napisati svoje prezime vatrenim slovima. Pokušajte da ne preterujete sa maštom kako ne biste osetili potrebu da se pogledate u ogledalo i vidite da li vam se nešto zaglavilo u kosi.

Snimanje i razjašnjavanje je solidno

Ako ste zaboravili ili niste uhvatili prezime nove poznanice i ne želite da stvarate neugodnu situaciju, postoji način da je ponovo pitate, a da ne nanesete neugodnosti vašem novom poznaniku. Umjesto da kažete: „Izvinite, ali nisam uhvatio (zaboravio) vaše prezime“, potrebno je da pružite olovku i blok s praznom stranom i pitate: „Možete li mi pokazati kako se tačno piše vaše prezime ? Važno mi je da ne pogrešim.”
Osoba u ovog trenutka Možda će biti nezgodno uzeti olovku i notes, ali on će se sigurno odnositi prema problemu s razumijevanjem i rado će izdiktirati svoje prezime i kontrolirati pravopis svakog slova. Isto pouzdan način pokažite se kao pažljiv i pažljiv sagovornik - takva osoba će vam povremeno prići sledeći put na razgovor, kao da je dobar prijatelj.

Kako pamtiti zauvijek

Nova imena i prezimena potrebno je prenijeti iz kratkoročne u dugotrajnu memoriju. Da biste to učinili, sjetite se kako se novi poznanik predstavio 10-15 minuta kasnije i opet sat kasnije. Da biste konsolidirali informacije, navečer prije spavanja neće biti suvišno listati imena i prezimena svih vaših novih poznanika i njihovu pojavu u glavi - tada će vam dugo ostati u sjećanju.

WikiHow radi kao wiki, što znači da mnoge naše članke piše više autora. Ovaj članak je proizvela 31 osoba, uključujući anonimno, kako bi ga uredili i poboljšali.

Vasilij, Konstantin, Tamara, Nikolaj Petrovič, Svetlana Viktorovna, Aslan Modestovič i mnoga, mnoga druga divna imena ne staju nam uvijek lako u glavi. Ponekad se nečije ime stalno pojavljuje u sjećanju, ali šta ako se to dešava svim imenima cijelo vrijeme? Ako ste skupili previše poznanstava pod imenom "Hej, ti" ili "Gospodin s crvenom kravatom", onda je vrijeme da počnete razvijati svoju slušnu memoriju za prolazno hvatanje i pamćenje ljudskih imena drugih ljudi. Nije bitno da li ste po prirodi stidljiva, nervozna osoba, umirete od dosade ili jednostavno morate da se sastajete sa ljudima koji vam nisu prijatni, ne treba smatrati da ovi faktori imaju jak uticaj na pamćenje imena, većina vjerovatno su to samo izgovori, pa u ovom članku donosimo nekoliko jednostavnih tehnika za bezbolno pamćenje imena ljudi oko sebe, koji će vam naknadno dati zrake zahvalnosti i poštovanja za vašu rijetku sposobnost da ih nazovete jednostavno imenom. Upotreba nečijeg imena je najproduktivnija metoda u uspostavljanju čvrstih veza i održavanju osjećaja međusobne bliskosti i simpatija na putu sticanja prijateljstva ili postizanja uspješnih poslovnih odnosa. Donesite odluku da zapamtite imena ljudi danas!

Koraci

Shvatite važnost korištenja imena druge osobe. Ponekad je veoma korisno da se prvo upoznate sa prednostima nazivanja ljudima imenom, umesto da se beskorisno fokusirate na svoje navodno slabo pamćenje ili jednostavno nespremnost da zapamtite nečije ime. Vilijam Šekspir je jednom primetio: „Nema slađe melodije na svetu od melodije vašeg sopstvenog imena. A klasika je udarila u glavu, jer zaista, nazivanje osobe imenom vodi do međusobnog dogovora i unapređuje dalje povoljnije odnose, jer time naglašavate da tu osobu niste zaboravili, što znači da je cijenite. Ovakav pristup će svakom susretu dodati značaj i za vas i za drugu osobu, što će joj dati razlog da se osjeća ugodno okružen vama, osobom koja barem nije bila škrta da provede nekoliko minuta prisjećajući se svog “dragocjenog” ime. Uostalom, pamćenje imena osobe važno je čak i sa stanovišta jednostavnog poštovanja i pristojnosti, kao i uspostavljanja dobro se provedite utisak o sebi, koji je praktično glavni element u društvenom okruženju, jer postoji samo jedna prilika da se utiče na ovaj sudbonosni prvi utisak.

• Uvek zapamtite koliko je zaista neprijatno kada neko zaboravi vaše ime. Niko ne voli da se oseća zaboravljenim.

1. Imajte na umu da je najčešći razlog zašto ne možete zapamtiti imena ljudi vrlo jednostavan. To je zato što ne slušate dovoljno dobro ili jednostavno ne obraćate pažnju. To se uglavnom događa zbog istrošenih živaca ili zbog pretjeranog uzbuđenja i brige da ostavite dobar utisak. Tajna uspjeha u ovom slučaju leži u elementarnom prenošenju fokusa sa sebe na sagovornika. Ako ste, kao posljedica vaše privremene zbunjenosti tokom razgovora, pretjerano zabrinuti kakva drva za ogrjev trebate dodati uz vatru trenutnog razgovora, možda će vam dobro doći čitanjem nekoliko članaka o tome kako voditi uspješan dijalog, koji će vam pomoći da istinski budete prisutni u razgovoru i lako uhvatite onaj intimni trenutak kada se izgovori ime vašeg sagovornika. WikiHow vam nudi odličnu biblioteku raznih savjeta za svačiji ukus:

2. Ponovo pitajte ime osobe ako ga niste čuli. Nikada se više ne ustručavajte pitati za ime osobe ako zbog nekih okolnosti niste mogli čuti njegovo ime. I najbolje je da što prije razjasnite ime sagovornika, jer što dalje ulazite u razgovor, to će biti nezgodnije raditi, pa slobodno koristite sljedeće fraze: „Izvinite, nisam ne čujem tvoje ime?” Možete li, molim vas, ponoviti svoje ime?” Na ovaj način signalizirate da bi vaš saigrač trebao ponovo izgovoriti vaše ime, možda sporije. Ali ovaj put pažljivo slušajte. Uz pomoć gornjeg trika bit će mnogo lakše zapamtiti nečije ime uprkos tome što ste nervozni ili uzbuđeni. Ponovite ovu tehniku ​​i moći ćete da razvijete stalnu budnost do izgovora imena, a čak i ako to opet propustite, ovog puta imate ubitačnu verbalnu formulu za izvlačenje imena sa usana vašeg sagovornika. Slika:Zapamti ime osobe Korak 3.jpg|centar|550px]]

   • Ako ne razumijete kako izgovoriti dato ime, onda vam ovo daje savršenu priliku da zamolite osobu da prvo ponovi, a zatim vam dozvoli da izgovorite njeno ime nekoliko puta naglas kako biste vježbali ispravan izgovor, i nakon toga, možete se zahvaliti osobi tako što ćete joj reći koliko je jedinstven.
   • Ako je ime neobično, zamolite osobu da speluje svoje ime i pitajte iz koje zemlje ili regiona dolazi njeno ime. Budite spremni učiniti isto ako imate rijetko ili egzotično ime.
   • Ako je moguće, zamolite osobu da vam da svoju posjetnicu, a zatim pažljivo pročitajte ime na njoj.

3. Ponavljanje je majka učenja. Ponovite naglas ime osobe koju ste upoznali: „Drago mi je što smo se upoznali, Fevronija!“ Izgovarajte polako da biste izbjegli fonetske greške, a također koristite pauzu prije nego što izgovorite neobično ime ako slučajno upoznate svog prijatelja s drugim ljudima prije nego što drugima date priliku da jasno čuju ime. Uvijek se lagano nasmiješite dok to radite, što će pokazati da ste pristojni i da ste iskreno sretni što ste upoznali ovu osobu. Obraćajte se osobi po imenu što je češće moguće, posebno u ranim fazama vašeg poznanstva: „Hoćeš li čaja, Fevronija?“ Izgovaranje ovog imena najmanje tri puta će vam dati veliku vjerovatnoću da to ime nećete zaboraviti u budućnosti. Koristite ovo u kombinaciji sa poslovna kartica. Kombinirajte učenje imena putem slušne i vizualne memorije.

   • Izgovorite ime osobe u sebi najmanje deset puta odmah nakon što čujete ime.
   • Evo nekoliko fraza koje možete koristiti da izgovorite ime koje želite: „Šta planiraš da radiš sledeće godine, Svetlana? Šta mislite o ovome, Viktore Stepanoviču? Bilo mi je drago upoznati te, Arkadije.” Takođe, ne zaboravite da osobu oslovljavate njenim imenom kada raskinete s njom, što će vam postaviti neophodnu osnovu u sećanju za naredne sastanke.

4. Osmislite asocijativnu sliku u odnosu na osobu s imenom koje vam je teško zapamtiti. Zamislite ovu osobu koja stoji pored vašeg poznatog poznanika, koji ima isto ili slično ime (pogodne su i poznate ličnosti). Kada treba da zapamtite ime osobe, dobro sastavljena zamišljena slika te osobe koja stoji u zagrljaju sa nekim koga poznajete ne samo da će vam izmamiti osmeh na lice, već će vas i podsetiti na njegovo ime. Na primjer, Maša, Sašin prijatelj ili Grisha izgleda kao Leonid Agutin.

   • Bit će od velike pomoći ako vaš novi poznanik ima zajedničkog prijatelja s vama, tako da možete barem asocijativno zapamtiti svog prijatelja, a s njim i ime koje ste zaboravili, au ekstremnim slučajevima možete zatražiti da odete u toalet i brzo nazovete svog prijatelja i pitajte kako se zove taj momak ili djevojka, "pa, ona koju razumiješ?"

5. „Miša je medved, a Borja jazavac.„Vežite novo ime za vas imena životinja ili predmeta. Postoji nekoliko metoda koje možete koristiti, pa izaberite:

   • Pronađite ime životinje ili predmeta koji zvuči slično. Tako na primjer: „Kako se zove? Pa, zašto jednostavno ne popijem čašu... o, da... Zdravo, Margarita Petrovna!" “Galya je mali kamenčić, Zhenya je zhmenya, itd.”
   • Sa prezimenima je često lakše, na primjer, ako prezime osobe sadrži korijen imena životinje, biljke, karakterne osobine, onda ne oklijevajte da ga koristite, samo u ovom slučaju je bolje zadržati ove misli za sebe . Tako, na primjer, razmislite o tome kako je lako zapamtiti sljedeća imena: Kozlov, Petrov, Tsvetkov, Reva, Tsyplyakin, Zhurov itd.
   • Pronađite odgovarajuću rimu za ime, na primjer: "Maša je podsireno mlijeko."
   • Povežite ime sa nekom izrekom, pesmom ili imenom književnog lika: „Saša je šetao autoputem...“ ili „Andrej Bolkonski i Pjer Bezuhov pogledali su Natašu Rostovu“ itd.
   • Kombinirajte prezimena i imena poznati ljudi sa imenima i prezimenima vaših prijatelja: Dmitry Dinarov se može lakše pamtiti kao Dmitry Dibrov, Gosha Ivanenko će se lako pamtiti kao Gosha Kutsenko, itd.
   • Još jednom želim napomenuti da je bolje zadržati sve asocijacije za sebe, jer nekoga mogu uvrijediti takve rime ili kombinacije imena.

6. Pregledajte lice osobe da biste pronašli posebno prepoznatljive crte. Naravno, ne treba se nikome smijati, već samo pronađite posebno izvanredne karakteristike, na primjer, Pjotr ​​Semenovič može hodati okolo s neuređenom frizurom, odnosno može biti poznat kao "Pjotr ​​Semenovič - gdje je moj češalj!" Svetlana nosi isti džemper: „Svetlana – volim svoj džemper.“ Općenito, obratite pažnju na građu: "Bogatyr Mikhail", oblik lica, "Genadij sa širokim obrvom", često korištene fraze: "Oh, pa, ovo je TIP Andrej" itd.

   • Pokušajte pronaći najistaknutiju karakteristiku i priložiti je imenu.

7. Zamolite prijatelja da vam pomogne. Ako se uopće ne možete sjetiti imena, zamolite svoje prijatelje ili poznanike za pomoć. Možete im objasniti situaciju, da niste baš dobri s imenima, da biste bili zahvalni ako vam pomognu u tom pravcu. Na primjer, možete smisliti tajnu frazu koja će značiti nešto poput "SOS, zaboravio sam mu ime" prerušen u frazu "Da, naravno" ili nešto slično što se može tiho uključiti u tok razgovora i nagovijestiti vaše ime incident. Na taj način ćete se osjećati sigurno tokom razgovora, što će vam smanjiti nivo stresa, a možda nećete morati ni pribjegavati tajnim trikovima. Takođe, zamolite svoje prijatelje da češće koriste ime koje želite u razgovorima između vas, na primjer, vaš prijatelj bi mogao opušteno reći: „Znate li da Natalya takođe voli skijanje.“ Samo morate pažljivo slušati.

   • Također, bez ikakve uvrede, zamolite nekoga da vas podsjeti na ime te osobe negdje sa strane prije nego započnete razgovor, što će vam dati vremena da se poigrate s tim imenom u sjećanju kako biste ga kasnije koristili u razgovoru .

8. Lako je priznati da imate problema sa pamćenjem imena, ali ne biste trebali stalno razmišljati o tome! Nisi “Aleksandar – zaboravio sam ime” i ne treba da pričaš svima o svom problemu pri pamćenju imena, jer na taj način priznaješ da si beznadežna osoba i da ne treba očekivati ​​nikakva poboljšanja i ne samo u oblast pamćenja imena. Uvijek dajte sebi šansu, vjerujte u sebe, jer morate priznati, ispada nekako necivilizirano kada ne samo da ne možete zapamtiti imena, već i obilazite i žalite se na to. Nastavite raditi na sebi i sigurno ćete postići uspjeh.]

   • Razmislite o tome koliko je neprijatno kada vas neko prekine frazom: „Znate, ja zapravo nisam dobar sa imenima“, neposredno pre nego što ste želeli da kažete istu stvar. Ovo bi trebalo da bude poziv za buđenje za oboje, jer niste ni prstom pokušali da zapamtite nečije ime, odmah ste odustali. Zato naučite ovu osobu lekciju tako što ćete zapamtiti njegovo ime, čak i u inat.

9. Zapisati. Tokom prakse možete nabaviti svesku u koju ćete zapisivati ​​imena novih poznanika, kao i njihove karakterne osobine ili podatke o njihovim hobijima. Najbolje je voditi beleške odmah nakon razgovora sa ovom osobom, pa, na primer, možete da zapišete: „Aleksandre, sreo sam ga u biblioteci. Fin mladić. fizičar. Bio sam zbunjen nečim."

   • Tokom razgovora ne biste trebali ništa zapisivati. Sačekajte do kraja razgovora, a zatim idite i napišite kratku bilješku u svoju bilježnicu. Vaši napori da zapamtite ime osobe će na kraju biti nagrađeni jačim prijateljstvom i poštovanjem.

10. „Umrijeti časno!„I na kraju, ako ste i dalje beznadežno zaboravili ime osobe, onda jednostavno recite: „Žao mi je, ali zaboravio sam tvoje ime. Molim te podsjeti me kako se zoveš.” I nema potrebe da ulazite u nepotrebne detalje i detalje, samo pitajte kako se ta osoba zove. Nakon ovoga, malo je vjerovatno da ćete zaboraviti ovo ime u budućnosti.

    • Sećanje na profesiju osobe je jednako važno kao i njeno ime. Koristite gornje savjete da zapamtite profesiju osobe.
    • Prvo, pokušajte zapamtiti ime osobe, a ako je potrebno i patronim; prezime sačuvajte za desert.
    • Mnogo je lakše zapamtiti nečije ime ako o njemu znate još nešto osim površnih podataka o mjestu u kojem živite. poslednji sastanak. Zamolite svoje prijatelje da vam kažu nešto o ljudima koji vas zanimaju, čija imena želite da zapamtite, raspitajte se o njihovim hobijima i profesiji, jer zamislite kako će biti lepo reći: „Zdravo, Sergeje Anatoljeviču, srećna ti pobeda Spartaka !” (Pod uslovom da je Sergej Anatoljevič definitivno navijač ovog tima, greške se u ovom slučaju ne mogu napraviti.) Ovakav pristup će pomoći da se ostavi solidan utisak.
    • Ponovo maštajte o imenu koje ste čuli. Neki ljudi smatraju da pomaže zamisliti ime na zamišljenoj slici.
    • Odaberite karakteristična karakteristika osobu i pokušajte je priložiti tom imenu.
    • Ako se ne možete sjetiti imena osobe, pokušajte provjeriti ime s nekim ko možda zna ime. Ili pokušajte saznati ime koje vam treba prije sljedećeg sastanka. Također koristite tehniku ​​pamćenja imena kako biste sebi olakšali stvari.
    • Ako mu se, pri upoznavanju nove osobe za vas, neko oko vas obraća imenom, pokušajte da uhvatite i zapamtite ovo ime.
    • Pokušajte barem zapamtiti prvo slovo imena, tako da ćete sljedeći put kada se sretnete imati od čega da nagađate.

Ko se nije našao u situaciji da je ime koje ste čuli ušlo u jedno uvo, a odmah izletjelo na drugo, a da vam nije ni ostavilo traga u sjećanju? Pamtiti imena je važan element u komunikaciji s ljudima. Ovaj članak predstavlja korisni savjeti, koji će vam pomoći da lako zapamtite imena ljudi oko vas.

Trebao bi to zapamtiti dato ime za osobu je najviše važna reč, usko je povezan sa ličnošću ove osobe. Način na koji postupate s imenima ljudi može imati dubok utjecaj na njihov utisak o vama: razmislite o trenucima kada je vaše ime izgovoreno s poštovanjem i kada ste se osjećali dobro zbog toga, ili obrnuto kada je vaše ime izgovoreno neoprezno ili pogrešno napisano, a vi ste odmah počeli da se osećate negativno prema ovoj osobi.

Zapamtite ime čim ga čujete

Nažalost, većina nas potpuno zaboravi ime druge osobe čim ga čujemo. Da biste lakše zapamtili ime nove osobe, pokušajte da ga u mislima ponovite nekoliko puta čim ste ga čuli kada ste ga upoznali. Zamislite i sebe, dok glasno izgovarate ime svog sagovornika: "Zadovoljstvo mi je, Aleksandre! Ja sam Dmitrij."

Uložite dodatni napor da naučite strana ili netradicionalna imena

Većina ljudi koje sretnete imaju standardna imena na koja ste se navikli. Ali postoje trenuci u životu kada sretnete ili jednostavno čujete nekonvencionalno ime. Ovi ljudi su navikli da ljudi oko njih zaborave njihova imena, pa ćete ih impresionirati dobar utisak, ako se možete tačno sjetiti njihovih imena.

Da biste lakše zapamtili ime koje vam je novo, potrebno je da ga zamolite da ga ponovi i objasni kako se tačno izgovara njegovo ime, na primjer: „Nažalost, nisam dobro čuo vaše ime , možeš li to ponoviti?” Ovi ljudi su navikli da ponavljaju ili pojašnjavaju svoje ime, pa im vjerovatno neće smetati, pogotovo kada se prvi put sretnete. Usmjerite svoju pažnju na podjelu imena na dijelove koje ćete lakše zapamtiti. Na primjer, ime Chakravarti može se zapamtiti kao "Chakra-varti".

Također, kada pamtite teška imena, možete koristiti asocijacije. Ako ime koje čujete možete povezati s bilo kojim predmetom ili radnjom (ako ima suglasnički izgovor), to će vam olakšati situaciju. Kada koristite asocijacije, morate ih predstaviti što jasnije i slikovitije ( ova osoba i objekat/radnju koja je slična njegovom imenu).

Ne zaboravite da ljudi ne vole kada se njihova imena prozivaju u iskrivljenom obliku (osim, naravno, ako to ne uradi neko njima blizak). Stoga, ako niste sigurni u točan zvuk imena, onda je bolje da ga ne izgovorite naglas, već jednostavno zatražite da ga ponovite.

Povremeno koristite imena ljudi u razgovoru, posebno kada se pozdravljate i opraštate.

Nakon što ste se upoznali i predstavili jedno drugome, trebalo bi da koristite ime druge osobe tokom razgovora, što vam ne samo da će vam pomoći da zapamtite njegovo ime, već i poboljšate odnos, jer svi ljudi vole čuti njihovo ime.

Preporučljivo je znati imena bliskog kruga sagovornika

Na sagovornika možete ostaviti dobar utisak ako zapamtite ne samo njegovo ime, već i imena njegovih bliskih prijatelja i rođaka. Dakle, umjesto da kažete “Kako je vaša žena?”, pitali biste: “Kako je Elena?”, što bi bilo mnogo bolje.

Pripremite se prije sastanka

Često prije nego što upoznate nekog novog, imate malo slobodnog vremena. Pre nego što upoznate nekoga, pokušajte da se opustite i postavite sebi zadatak da svakako morate da zapamtite ime koje će vam biti izgovoreno. I ni pod kojim okolnostima se ne postavljajte na mogućnost da ćete ponovo zaboraviti svoje ime kada upoznate nekoga.

Budite pažljivi

Svaka osoba ima posebne crte lica i navike. Pokušajte povezati ime osobe s nekim od njegovih vanjskih karakteristika koje ga razlikuju od ostalih.

Razvijajući svoju sposobnost zapažanja, napravit ćete ogroman korak ka poboljšanju pamćenja. Ljudi ne pamte pojavu novih poznanika uglavnom zato što jednostavno gledaju u lice sagovornika, kada ga je potrebno pažljivo ispitati i proučiti.

Vještinu posmatranja je bolje trenirati na ulici ili unutra na javnim mestima. Svaki put postavite se da se koncentrišete na jednu stvar, na primjer, jedan dan gledate samo nosove, drugi dan - samo obrve, treći - uši, zatim - opšte obrise lica prolaznika, itd. iznenađenje, otkrit ćete kako lica ne liče različiti ljudi. Naučivši da primijetite ove razlike, razvit ćete svoje pamćenje i lakše ćete pamtiti imena.

Razmijenite vizit karte

Čak i ako ste zaboravili ime novog poznanika, lako ga možete zapamtiti samo gledanjem vizit karte koju ste uzeli prilikom susreta. Stoga, kad god je to moguće, pokušajte zamijeniti vizit karte.

Ćaskaj malo

Kada upoznajete nove ljude, možda ćete se osjećati neugodno i želite što prije završiti proces zabavljanja. Ali to ne biste trebali raditi ako želite bolje zapamtiti ime svog sagovornika. Pokušajte malo produžiti poznanstvo, tokom čega možete bolje upoznati osobu i naglas ponoviti njeno ime.

S vježbom ćete otkriti koliko vam je lakše zapamtiti nečije ime kada ga sretnete. Po pravilu, kada praktična upotreba Slijedeći ove savjete, oni postaju korisne navike i počinju se izvršavati automatski. Zato pokušajte svaki dan prakticirati ove savjete na imenima ljudi koje sretnete tokom dana i uskoro će vam pamćenje imena biti zavidno!

Zapamtite da je nečije ime najslađe i
najvažniji zvuk za njega na bilo kom jeziku.
(Dale Carnegie)

Ne postoji dobro ili loše pamćenje za imena. Postoji samo dobra ili loša strategija da ih zapamtite. Upoznat ću vas sa strategijama koje će vam pomoći da drugačije razmišljate o svojoj sposobnosti pamćenja imena. Donesite čvrstu odluku sada da naučite kako to učiniti bolje! Ova odluka će vam dati mnoge prednosti i zaštititi vas od nezgodnih situacija.

Postoji začarani krug naših ideja o nama samima. Oslobodite se ograničavajućih uvjerenja o vašem pamćenju za imena i usmjerite svu svoju pažnju na novu efikasnu strategiju. Dajte sve od sebe da zapamtite imena, pokažite interesovanje za njih, utisnite ih u sjećanje ljudi povezujući njihove slike s imenima.

Zamislite da ste upoznali čoveka koji vam je obećao milion dolara ako se setite njegovog imena za nedelju dana. Sjećate li se ovog imena? Naravno, zapamtite! Kada nam je ime važno, naše pamćenje uvijek radi briljantno.

Metode koje ću podijeliti s vama poznate su vekovima. Sve što treba da uradite je da malo promenite svoje razmišljanje i iskoristite neverovatne asocijativne sposobnosti svog mozga. Neki ljudi tvrde da su pokušavali zapamtiti imena po asocijacijama, ali im nije išlo. Ništa se neće desiti ako ne vežbate. Ništa u našim životima ne dolazi prirodno dok ne počnete da radite na tome. Svi pobjednici prvenstva u pamćenju koriste asocijativne metode i uz njihovu pomoć lako pamte više od stotinu imena za manje od pola sata. Uvjeren sam da ćete, ako koristite strategije šampiona, dobiti potpuno iste rezultate. Ali čak ni ribu ne možete izvući iz ribnjaka bez poteškoća!

Neuvježbana memorija nije baš pouzdana stvar. Prosečna osoba se često jednostavno oslanja na imena da bi im se nekako smestila u glavu. Strategije koje ću podijeliti s vama funkcioniraju besprijekorno. Koristite ih!

Dakle, ako želite naučiti zapamtiti imena poput majstora pamćenja, trebali biste se fokusirati na četiri C.

1. Koncentracija

Zamislite da upoznate osobu čije je ime potpuno isto kao i vaše. Hoćeš li zapamtiti njegovo ime? Da, jer ti je stalo do ovog imena. Čuješ to stalno; kada se izgovori, vaša pažnja je na vrhuncu. Ovo je ime koje vam je značajno; povezujete ga sa sobom. Prateći istu osnovnu strategiju, uvijek ćete moći zapamtiti imena novih poznanika.

Prilikom predstavljanja, osoba obično izgovori svoje ime tako brzo da je nemoguće razumjeti. Zato pokušajte sami preuzeti kontrolu nad procesom zabavljanja! Da biste dobro čuli ime, morate usporiti ritam onoga što se dešava. Naćulite uši i potrudite se da čujete novo ime. Neka pamćenje imena bude važan dio vašeg života.

Oliver Wendell Holmes 1 je rekao ovo: “Prije nego što nešto zaboraviš, moraš to razumjeti.”

1 Američki ljekar, pjesnik i pisac.

Prvo, trebali biste moći jasno čuti ime. Uostalom, ne možete se sjetiti onoga što niste čuli. Zatim ponovite nakon što se osoba predstavila, to će pomoći vašem pamćenju. Ako niste čuli, pitajte ponovo. Ako je ime složeno, pitajte osobu s kojom razgovarate da ga speluje.

Slušajte svog sagovornika i iskreno se zainteresujte za njegovo ime. Obično smo toliko željni da budemo zanimljivi da zaboravimo da budemo zainteresovani. Kada ste zainteresovani za drugu osobu, želite da znate njeno ime. Naučite čuti ljude stavljajući se u njihovu kožu. Ovo će vam pomoći da poboljšate ne samo pamćenje, već i socijalnu inteligenciju.

2. Kreativnost

Kreirajte vizualne slike za imena kako biste ih kasnije lakše prisjetili.

Vjerovatno često čujete sljedeću frazu od ljudi:

„Znam lice, ali ne mogu da se setim imena...“ Međutim, niko nikada ne kaže da lako pamte imena, ali brzo zaboravljaju lica. Lica su nam utisnuta u pamćenje kao vizuelne slike, pa ih dobro pamtimo. Imena obično nisu

„nasele“ se u našim glavama jer se trudimo da ih pamtimo isključivo na sluh. Međutim, besmisleno je pokušavati dati sliku zvuku, ništa neće uspjeti. Osim toga, slušna sjećanja nikada nisu tako trajna kao vizualne slike.

Da bismo zapamtili ime, moramo mu smisliti vizuelnu sliku. Sjećate se kako smo kreirali asocijativne slike za imena američkih predsjednika? Ako imenu date određeno značenje, lakše ćete ga zadržati u glavi.

Međutim, ako ništa ne učinite s novim imenom, ono će brzo nestati iz vašeg sjećanja. To se dešava zato što RAM nije u stanju pohraniti informacije. Kratkoročna i dugoročna memorija moraju raditi zajedno. Trebalo bi malo razmisliti o imenu jer pamtimo samo ono o čemu razmišljamo.

Kada upoznate novu osobu, imate samo 20 sekundi da smislite asocijaciju na njeno ime. Ako to niste učinili, brzo će vam nestati iz sjećanja. Što više asocijativnih veza i značenja smislite za novo ime, to će vam se bolje “zalijepiti” u glavu.

Za neka prezimena, na primjer Rybin, Kuznetsov ili Sorokin, lako je pronaći asocijacije. Moje prezime je Horsley. Lako je zapamtiti uz pomoć riječi "hor" i Bruce Leeja (hor sa Bruce Leejem - hor sa Leejem). S drugim prezimenima može biti malo teže. Potrudite se, iskoristite svoje kreativne sposobnosti i moći ćete bilo koje ime pretvoriti u vizualnu sliku i smisliti asocijaciju na njega.

3. Strukture / Kompleks

Uvijek zapamtite da je svo učenje proces stvaranja veza između poznatog i nepoznatog. Ako već poznajete lice, sve što trebate učiniti je da ga spojite u jedno struktura/kompleks sa nepoznatim imenom. Kada vidite lice, u vašoj glavi treba da se aktivira memorijski okidač ili kuka za pohranjivanje informacija, u ovom slučaju pohranjivanje imena.

Evo nekoliko načina za stvaranje veze između imena i osobe. Za sve metode o kojima vam govorim potrebno je više vremena da se objasne nego da se primjenjuju.

Komunikacija kroz poređenje

Ova metoda uključuje poređenje vašeg novog poznanika s drugom osobom koja ima isto ime. Na primjer, upoznali ste čovjeka po imenu George. Da biste zapamtili ovo ime, morate se sjetiti još jedne osobe koja se takođe zove George. Poznajete li nekoga po imenu George? To bi čak mogla biti i slavna ličnost, kao što je George Clooney.

Dalje, sve što treba da uradite je da mentalno uporedite dve osobe. Koje je boje kosa tvog prijatelja Džordža? Koje je boje kosa novog Džordža? Ako uporedite ne jednu, već dvije osobine izgleda ili karaktera, tada ćete svom novom poznaniku posvetiti još više pažnje, što znači da ćete još više ojačati vezu između njegovog lica i imena.

Više zajedničke karakteristike možete pronaći, više ćete svoju pažnju usmjeriti na novu osobu, i ovo idealnim uslovima da pohrani njegovo ime u dugoročnu memoriju. Jednostavno je... Treba samo mentalno uporediti dva lica. Osim toga, možete još pouzdanije konsolidirati rezultat ako zamislite novog poznanika s dvije glave: jedna glava je njegova, a druga je vaš stari prijatelj s istim imenom.

Sviđa mi se ova metoda jer pomaže, prvo, da zapamtite novu osobu, a drugo, da osvježite sjećanje na ime druge osobe koju poznajete. Odvojite samo nekoliko sekundi i zauvijek ćete pamtiti svoje novo ime. Mnemonički princip u ovom slučaju je korištenje imena iz dugoročnog pamćenja za pamćenje novog imena, koje je još uvijek u kratkoročnoj memoriji.

Neki me pitaju: „Šta ako ne poznajem osobu sa istim imenom? S kim bi onda uporedio svog novog poznanika?” U ovom slučaju možete koristiti druge metode. Sada ću vam reći o njima. Odaberite metodu koja Vama lično odgovara.

Komunikacija kroz lica

Ova metoda uključuje stvaranje veze između imena i posebno značajne karakteristike izgleda. Lice svake osobe je jedinstveno, a svako lice ima neku posebno značajnu osobinu. Dozvolite mi da vam dam primjer. Zamislite da ste sreli ženu i odmah primijetili njene nevjerojatno lijepe plave oči. Ovo je njena izuzetna osobina. Kada izgovori svoje ime, već ćete imati mjesto za pohranu. Recimo da se zove Anna. Sada morate povezati ime i značajnu osobinu. Anna izgleda kao ananas. Zamislite ananas koji vam namiguje neverovatno lepom plave oči. Glupe asocijacije poput ovih pomoći će vam da čvrsto povežete lice s imenom.

Nikada nikome nemojte reći kako tačno koristite ovu metodu jer se ljudi ponekad uvrijede. Jednog dana sam sreo ženu koja se zvala Viola. Pitala me kako se sjećam njenog imena. I rekao sam joj da sam upravo razmišljao o siru Viola - i to je bila velika greška. Nije bila nimalo impresionirana mojim trikom. Uvijek imajte na umu da se većina ljudi identificira sa svojim imenom, voli ga i doživljava kao svoj jedinstveni brend. Oni mogu smatrati da ih ismijavate ako koristite njihovo ime duhovito.

Evo nekoliko pitanja koja mi obično postavljaju kada je u pitanju ova metoda:

Šta ako sretnem četiri osobe i svi imaju istu izuzetnu osobinu - veliki nos?

Pronalaženje istaknute osobine pomoći će vam da se fokusirate na lice. Obično ne obraćamo toliko pažnje na to. Većina nas jedva gleda u ljude koje sreće. Ali sada će izvanredna karakteristika doći u fokus vaše pažnje, a zatim će se pretvoriti u snažnu vezu sa imenom. Jednom sam u javnosti pokazao da se ovom metodom mogu sjetiti više od stotinu imena za pola sata. Kada sretnete stotinu ljudi u isto vrijeme, morate koristiti mnoge od istih izvanrednih karakteristika, ali iznenađujuće nema zabune. Vježbajte metodu na Facebooku, na raspolaganju su vam milioni fotografija.

Mogu li povezati ime novog poznanika s njegovom odjećom?

Da, ali samo ako se ipak sjećate njegovog lica. Ljudi se presvlače, ali su im lica jedinstvena. Lica se gotovo ne mijenjaju.

Šta učiniti ako ne možete stvoriti vizualnu sliku za ime u svojoj glavi?

U ovom slučaju možete mentalno napisati ime na čelo novog poznanika. Zamislite da pišete podebljanim crvenim markerom. Iskoristite svoju kreativnost. Ako nekako ponovo kreirajte ime u svojoj glavi, možete ga zapamtiti jednako lako kao što pamtite lica.

Komunikacija putem mjesta sastanka

U većini slučajeva lako pamtimo mjesta na kojima smo nekoga sreli. Dobro su nam se utisnuli u pamćenje, ali imena nisu tako...

Naša sledeća metoda je da kombinujemo imena sa mestima poznanstva. Koristićemo rutu zakače za pohranjivanje imena u memoriju. Recimo da ste upoznali ženu po imenu Rose. Zapitajte se: „Po čemu ću pamtiti mesto na kojem smo se sreli?“ Na primjer, zapamtit ćete pult za bife. To znači da morate mentalno povezati veliku crvenu ružu i bife pult. Sada, razmišljajući o ovom mjestu, odmah ćete se sjetiti imena vašeg novog prijatelja.

4. Naporan rad

Skoncentrisali ste se i dobro čuli ime, zatim mu dali određeno značenje i mentalno ga spojili sa licem; ovako ste pohranili novo ime u svoju kratkoročnu memoriju. Međutim, da biste ga pamtili zauvijek, morate ga stalno koristiti.

Razgovarajte sa svojim sagovornikom o njegovom imenu. Ako je strano, pitajte šta znači ili kako se piše. Uvijek koristite svoje ime u razgovoru. Što ga više koristite, manje ćete se morati oslanjati na svoje RAM i to ćete prije zadržati ime u svom dugoročnom pamćenju.

Povremeno sebi postavljajte pitanje: "Kako se zove ova osoba?" Nakon što odgovorite, ponovo se zapitajte:

“Da li sam se dobro setio?” Tokom dana ili večeri pokušajte da ojačate svoje asocijacije na ime.

Neprestano zapamtite imena. Kreirajte u svom dnevniku, na računaru ili u mobilni telefon posebnu datoteku s imenima koja biste željeli zapamtiti. Dodajte nove poznanike kao „prijatelje“. na društvenim mrežama, tako da kasnije lako možete provjeriti njihova imena. Povremeno pregledajte svoju listu imena kako biste je zadržali u dugoročnom pamćenju. Dovoljno je navesti ime i mjesto sastanka. Redovno pregledajte ovu listu i razvit ćete pouzdan sistem za pohranjivanje imena u svojoj glavi. Na ovaj način se više nikada nećete naći u nezgodnim situacijama jer ste zaboravili nečije ime.

Pomoću ovih metoda moći ćete zapamtiti imena stotina ljudi koje ste sreli na jednom događaju. Osim toga, poboljšat će vam se koncentracija. Takođe, ako se sećate drugih, ni oni vas neće zaboraviti.

© Kevin Horsley. Neograničena memorija. Pamti brzo, pamti dugo. - Sankt Peterburg: Petar, 2018.
© Objavljeno uz dozvolu izdavača.