Efekt projekcije u ljudskoj psihologiji. Odbrambeni mehanizmi psihe

Izraz "projekcija", koji se koristi u geometriji, fizici, psihologiji i drugim naukama, dolazi od latinske riječi projectio, što se doslovno prevodi kao "bacanje naprijed". Konkretno u psihologiji, označava jedan od mehanizama psihološke odbrane pojedinca.

Osnovne metode psihološke zaštite pojedinca

Prije nego što pređemo na otkrivanje suštine projekcije, bilo bi korisno dati opću definiciju takvih psiholoških procesa kao što su odbrambeni mehanizmi, kao i saznati koje metode te odbrane postoje.

Koncept psihološke odbrane rođen je u okviru psihoanalize. Uveo ga je osnivač ovog učenja, Sigmund Frojd, 1894. godine. Prema njemu, osoba počinje da koristi mehanizme psihološke odbrane u borbi protiv raznih bolnih i teških iskustava. U teškim trenucima za osobu, oni pomažu u održavanju mentalnog zdravlja iskrivljujući stvarnost. Odnosno, primarna funkcija ovih mehanizama je zaštita pojedinca od negativnog utjecaja vanjskih i unutrašnjih faktora (odnosno od samog sebe). U psihologiji ona djeluje kao nositelj individualnog principa, koji je obdaren svojim posebnim unutrašnji svet. Stoga su mehanizmi zaštite za svaki konkretan slučaj individualni. Međutim, kao rezultat višestrukih studija, naučnici su uspjeli da ih sistematiziraju i identificiraju nekoliko glavnih metoda psihološke odbrane. U njima učestvuju skoro svi mentalne funkcije(pamćenje, pažnja, percepcija, mašta, emocije, razmišljanje itd.), međutim, u svakom pojedinačnom slučaju samo jedan od njih dominira. Ovisno o tome, razlikuju se sljedeće metode psihološke odbrane:

Svaki od ovih mehanizama je posebno formulisan program za borbu protiv anksioznosti i napetosti. Oni pomažu osobi da riješi ne samo vanjske već i unutrašnje sukobe. Tako, na primjer, zahvaljujući projekciji, osoba može na nesvjesnom nivou prenijeti odgovornost i krivicu za neke svoje sramotne (po njegovom razumijevanju) sklonosti na drugu osobu, ili svoje kvalitete ili osjećaje pripisati drugima.

Oblici psihološke odbrane

Nauka razlikuje četiri glavna oblika psihološke odbrane, a to su: aktivna, “kapitulacija”, pretjerana zaštita i “racionalizacija”.

Aktivni oblik zaštite

Može nastati traženjem „mete“ – nekoga ili nečega na kome možete izvući svoje loše raspoloženje ili nagomilanu agresiju, takođe ekstrakanjivnošću, u kojoj postoji sklonost da za svoje greške ili neuspehe okrivite nekog drugog, ali ne sebe . Ovaj oblik odbrane uključuje i „pravedni gnjev“, kada osoba nekoga zamjeri kako bi opravdala negativna osjećanja koja se u njemu javljaju, na primjer, zavist. Samopotvrđivanje omalovažavanjem dostojanstva druge osobe je najnegativniji oblik pokretanja psihološkog odbrambenog mehanizma. I to također spada u ovu kategoriju. Osim toga, aktivni oblik odbrane može uključivati ​​obezvređivanje predmeta zabrinutosti, odnosno pripisivanje negativnih osobina datoj osobi, koje ona možda i ne posjeduje.

Psihološka odbrana kroz predaju

Kada osoba, procjenjujući svoja postignuća u životu, osjeća unutrašnje nezadovoljstvo, pribjegava takvom obliku odbrane kao što je kapitulacija. Može se izraziti gerontolizmom ili puerilizmom. Na primjer, može se tješiti činjenicom da je još uvijek sve ispred, ili, obrnuto, kriviti svoje godine za svoje neuspjehe, govoreći, da sam mlad, onda bi sve bilo drugačije. Inače, ovaj tip uključuje i intropanost (suprotnost ekstrakažnjivosti), kada osoba krivi sebe za sve. Ovaj oblik uglavnom koriste ljudi s kompleksom inferiornosti.

Super zaštita

Pod uticajem dubokih emocija ili stresa, osoba prestaje da percipira sve neprijatne informacije i čuje samo dobre stvari. To se zove selekcija informacija; donekle je sličan mehanizmu poricanja ili izbjegavanja, kada pojedinac ne želi vjerovati u ono što se dogodilo i to poriče.

Takozvana „zaštitna fasada“ se također odnosi na mehanizam „prezaštićenja“, kada se tiha osoba odjednom počne ponašati neobično drsko i time gurne ljude oko sebe u šok. Devalvacija prijetnje, kao i personalizacija anksioznosti, također su prezaštitničke tehnike. A ako u prvom slučaju osoba odgurne misli o prijetnji koja se nadvija nad njim zbog izvršenja određenih radnji (na primjer, pušenje - kao posljedica prijetnja od raka pluća), onda u drugom slučaju, u svojim brigama, koji su najčešće bezrazložni, tražeći krivce izvana. Prekomjerna zaštita također uključuje reosiguranje (nikada ne letjeti avionom, jesti zdravu hranu itd.), fiksaciju, potiskivanje, pretjerani konzervativizam, difleksiju (isto kao i povlačenje), isključenje iz stvarnosti, depersonalizaciju (kada se osoba odvoji od glavnog problema, počne raditi nešto beznačajno itd.), „disekcija Gordijev čvor(nesvjestan rizik), simboličke ili ritualne radnje (vjerovanje u znamenja), sublimacija (prevrednovanje životnih vrijednosti) itd.

Inače, ljudi sa visokim nivoom psihološke odbrane pribegavaju sasvim drugačijim tehnikama, poput optimizma, jasnoće misli, analize, realnog pogleda na stvari, humornog tretmana, itd. Međutim, samo prava osoba može da se nosi sa problemima. na ovaj način. U psihologiji, uprkos činjenici da se riječ "ličnost" odnosi na svako stvorenje koje je obdareno svijesti, govorom, kreativnim sposobnostima itd., Ipak, u svakodnevnom životu, kada govorimo o ličnosti, mislimo na one ljude koji imaju snagu volje i karakter. , su izvanredni i jaki ljudi.

Zaštita kroz racionalizaciju

To prvenstveno uključuje stavove samoodbrane, ili kako to u psihologiji zovu, „svoj vlastiti advokat“. Vjerovatno su svi gledali film “Najšarmantniji i najatraktivniji”. U njemu glavni lik koristi upravo ovaj oblik psihološke odbrane. Na odbranu kroz racionalizaciju odnose se i projekcija, iskrivljavanje, zamjena stvarnosti, introjekcija, identifikacija sebe sa društveno značajnom osobom, otklanjanje odgovornosti itd. Ponekad se javlja izobličenje stvarnosti u obliku vremenskog pomaka. Kad za čovjeka sve što se dogodilo prije nekoliko godina izgleda gotovo praistorijski. Dalje u članku pokušaćemo da ocrtamo suštinu jednog od mehanizama psihološke odbrane - projekcije. Kao što je gore navedeno, zaštita se u ovom slučaju provodi kroz racionalizaciju.

Šta je projekcija?

Projekcija u psihologiji je način prenošenja vlastitih osjećaja i tajnih želja na drugi živi ili neživi predmet. S prvim, čini se da je sve jasno, što se tiče neživih predmeta, to se događa u slučaju kada osoba daruje objekte ili prirodne fenomene vlastitim senzacijama, na primjer, alarmantno more, neprijateljsko nebo, itd. U najjednostavnijem razumijevanju , osoba, koja s vremena na vreme doživljava izlive okrutnosti, vidi okrutnost u drugim ljudima, lažov misli da ga svi oko njega varaju. To se dešava zato što osoba ne prihvata te kvalitete u sebi, ne može se zaista procijeniti kao izvana, međutim, ovaj stalni sukob sa samim sobom dovodi do toga da nesvjesno pribjegava projekciji, koja je, kao i introjekcija, psihološka odbrana. . Freud je vjerovao da se najčešće nalaze kod ljudi s paronoidnim ili histeroidnim poremećajima. U ovom kontekstu, ovaj termin se odnosi na mehanizam subjektivne percepcije, koji može biti i pozitivan i negativan.

Negativni i pozitivni aspekti projekcije

Kada se ljudi neko vrijeme osjećaju bolesno ili iskuse anksioznost i strah, tada u njihovim umovima počinju raditi određeni odbrambeni mehanizmi. Na primjer, projekcija. Kao način prenošenja vlastitih osjećaja i tajnih želja na drugi objekt. Na primjer, osoba koja osjeća tajnu želju da vara svoju ženu, ali to ne prihvata i čak se stidi, počinje da projektuje te želje na svoju ženu. Kao rezultat toga, počinje vjerovati da nije on, već njegova žena ta koja želi da ga prevari. Kao rezultat toga, on neprestano izbacuje scene ljubomore, optužujući je za sve smrtne grijehe, iako za to nema razloga. Drugi primjer je priča o ostarjeloj ljepoti koja, u strahu od starosti, počinje da vidi znakove starenja kod svojih vršnjaka i to im izražava na licima. Jednom riječju, projekcija u psihologiji je mehanizam subjektivne percepcije, koja može biti i pozitivna i negativna. Gore navedeni primjeri ukazuju na to negativnu stranu ovaj mehanizam.

S druge strane, projekcija u psihologiji može imati i pozitivne strane. Na primjer, pozitivna projekcija je empatija, koja može povećati stepen međusobnog razumijevanja među ljudima. Empatija prema nekome se u psihološkoj nauci naziva empatija. Zasniva se na istom mehanizmu projekcije, kada osoba, saosećajući sa drugim, projektuje svoja osećanja na sebe. Kao rezultat toga, on je u stanju bolje razumjeti stanje ovog „drugog“.

Zaključak

Glavni problemi, koji uključuju i problem njenog mentalnog zdravlja, usko su povezani sa psihološkim odbrambenim mehanizmima kojima se pojedinac (nesvjesno) pribjegava kako bi održao integritet svog mentalnog zdravlja.

Svijet ljudskih odnosa je složen i, nažalost, ne donosi nam uvijek radost. Često postoje trenuci koji izazivaju gorčinu ili razočaranje. To su teški osjećaji kojih bih se želio riješiti, a osoba je nesvjesno naučila zaštititi svoju psihu od pretjeranog preopterećenja i negativnosti. S. Freud ga je prvi proučio i opisao, utvrdivši da je jedan od najstarijih i najprimitivnijih mehanizama projekcija.

Znate li kako radi projektor? Prenosi sliku sa filma na ekran. Takođe, osoba često prenosi i projektuje svoja osećanja, misli, želje na druge. Najčešće su to neprijatne misli i želje. - teška iskustva, a osoba se trudi da ih se riješi kako ne bi traumatizirala svoju psihu. Štaviše, on ne samo da izvlači svoje grijehe i mračne misli iz svoje svijesti, već ih prenosi na druge ljude. Ovako mu je lakše - ne treba da krivi sebe, jer drugi nisu ništa bolji, pa čak i gori.

Projekcija nam je, kao i druga psihološka zaštita, neophodna, jer štiti psihu od i pomaže u izgradnji odnosa s drugima. Ali znajući nedostatke i opasnosti projekcije, morate kontrolirati svoje misli i ponašanje, ograničiti svoju želju da za sve okrivite druge i krivite njih za sve nevolje.

Projekcija u psihologiji je pogrešna percepcija pojedinaca o intrapersonalnim procesima koji nastaju i nastaju izvana. Od lat. projectio - bacanje naprijed - davanje okolnim objektima karakteristikama koje je osoba za njih uvjetno odabrala u sebi, ali ih doživljava kao podatke primljene izvana. Projekcija u psihologiji je vrsta primarne, primitivne, psihološke odbrane prema klasifikaciji Nancy McWilliams.

Projekcija omogućava pojedincu da opravda svoje postupke, ponašanje i motivaciju objašnjenjem „svi to rade“, a on je pozitivan heroj primoran u situaciju. Funkcije i svrha odbrana je smanjenje intrapersonalnih sukoba (anksioznosti, napetosti), uzrokovanih sučeljavanjem impulsa nesvjesnog sa naučenim zahtjevima društva, koji nastaju kao rezultat odgoja i društvene komunikacije. Slabljenjem konflikta, odbrambeni mehanizam reguliše scenario ponašanja pojedinca, postajući metoda kroz nesvesno iskrivljavanje stvarnosti.

Projekcija je suprotna. Ako je ovo potonje želja da se psihološki prisvoji vanjski objekt, stavljajući ga u polje svoje ličnosti, onda projekcija, naprotiv, teži da unutrašnjem prepusti odgovornost vanjskog. Psihoanalitički, ovo se dešava kada Superego (Super-Ego) osuđuje impulse ID-a, a ličnosti („Ja“) zahteva alat za rešavanje konfrontacije. Primjer ekstremne manifestacije projekcije su paranoične sklonosti.

Šta je projekcija u psihologiji?

Mehanizam projekcije je nesvjestan. Može se manifestirati u paranoidnim sklonostima, kada se nesvjesna želja za kontrolom okoline ostvaruje u optužbama za progon, u želji da se nanese šteta. Nespremnost da se prepoznaju i prihvate svoje zbog samoosuđivanja ili društvene neprihvatljivosti, često subjektivne, izazivaju povećanje unutrašnje napetosti, a da bi se stvorila mogućnost kontakta sa svojom željom, tu želju nagrađuje (npr. sebe ponašati na određeni način) prema vanjskom objektu i tada je osuda moguća izvana.

Projekcija u psihologiji pokazuje primjere u svakodnevnoj komunikaciji. Različite osobine, stavovi, uvjerenja koja pripadaju nečijim vlastitim se pripisuju vanjskim objektima i onda se percipiraju kao da dolaze izvana.

Projekcija u psihologiji je primjer primarne nesvjesne odbrane. Pretpostavljalo se da mehanizmi introjekcije i projekcije zavise od odvajanja sopstva od spoljašnjeg. Odbacivanje, misli iz svijeta Ja i njihovo protjerivanje u spoljni svet imaju potencijal da donesu olakšanje opoziciji samo kada se Ja razlikuje od spoljašnjeg. Prema Frojdu, polazne tačke za delovanje ovih psiholoških odbrana su izuzetno složene i mehanizam nije tako jednostavan kao što se čini. U skladu sa teorijom britanske škole, koja je delovala u periodu Frojdovog proučavanja odbrane, oni su upravo procesi bez čije pomoći se diferencijacija pojedinca od društva nikada ne bi mogla ostvariti.

Shema projekcije se može predstaviti kao slijed pojedinačnih procesa - razumijevanje prirode impulsa (ne svjesno razumijevanje), zaustavljanje utjecaja na okolinu neophodnog da se ovaj impuls zadovolji, što je njegov jedini cilj, isključujući aktivno djelovanje iz vanjske aktivnosti. Jastva, stvara uslovno polje oko nečije ličnosti, u kome se čini da neophodni (jer željeni) impuls dolazi spolja. To, već subjektivno proizašlo iz vanjskog impulsa, ličnost percipira kao agresivno i nasilno usmjereno, forsirajući reakciju, jer Jastvo nesvjesno i slično nasilno prekida vlastiti kontakt sa vlastitim nesvjesnim impulsom.

Ovaj proces se smatra adekvatnim elementom mentalni razvoj, što ne dovodi nužno do neurotičnih sklonosti. Projektivna odbrana se formira u periodu kada dijete spozna svoju odvojenost od ljudi oko sebe. Ako se odvajanje provodi na odgovarajući način, osoba je u stanju da odvoji svoje želje od želja drugih.

Globalni rad masovne projekcije odvija se kroz različite oblike predrasuda. Propisivanje određenoj grupi prisutnosti ili odsustva kvaliteta (ima loših, nema dobrih) na osnovu subjektivnih osjećaja, dovodi do iskrivljene interpretacije činjenica i događaja u pokušaju da se izgrade vlastiti potisnuti impulsi. . Freud je vjerovao da je religiozni (i mitološki općenito) pogled na svijet barem dijelom rezultat projekcije unutarnjeg psihološkog sadržaja ljudi prema van, stvarajući moćne slike.

Ima takvih uslovni tipovi projekcije:

– atributivno – pripisuje svoju motivaciju i ponašanje drugima;

– autističan – vlastite potrebe tjeraju da tumači stav drugih u skladu sa očekivanjima i zahtjevima nesvjesnih impulsa;

– racionalno – objašnjavanje svojih pogrešnih proračuna smetnjama koje stvaraju drugi ljudi;

– komplementarno – osoba sebe nagrađuje kvalitetima snage, za razliku od drugih koji su slabi, negirajući u sebi karakteristike koje se subjektivno doživljavaju kao manifestacije karakterne slabosti.

Obično mehanizam radi na složen način, koristeći različite vrste istovremeno. Što je veće učešće projekcije u radu unutrašnjih procesa pojedinca, veća je odgovornost spolja, to je pojedinac pasivniji; mentalna energija se, umesto da se usmerava u produktivni kanal samoostvarenja, troši na stvarajući objašnjenje za sopstveni nedostatak inicijative.

Projekcija – psihološka odbrana

Primjeri projekcije iz života su subjektivni pogledi na okolinu koji su karakteristični za pojedinca. , u ravnoteži, neophodni su kako bi psiha kompenzirala traumatske događaje. Ali ako odbrana počne da prevladava, zauzima mentalni prostor i postaje dominantan način komunikacije sa svijetom, govorimo o neurotičnom ponašanju, a u ekstremnim oblicima se manifestira kao psihotični poremećaji.

Primjer normalne i uspješne upotrebe projekcije je glumčev doživljaj drame junaka, zadavanje bola, proživljavanje emocija u ulozi. Razmišljanje i planiranje akcija iz ugla „šta bih ja radio da sam na njegovom mestu” uključuje i svesnu upotrebu ove odbrane, ako se zadrži shvatanje da je to samo nagađanje. Ali čak i u ovom slučaju, ako uklonite element razumijevanja pretpostavke, nastaje situacija „da sami prosudite“. Ovo je uobičajena situacija u slučajevima sumnje u lične odnose.

On također primjenjuje psihološku odbranu u odnosu na karakteristike vlastite individualnosti. On od sebe odvaja ne samo impulse, nego čak i fizičke dijelove sebe, organe u kojima ti impulsi nastaju, dajući im objektivno, u nekom obliku, postojanje. Oni postaju odgovorni za poteškoće i pomažu da se zanemari da su to dijelovi same osobe. Na primjer, glad se može objasniti specifičnostima želuca, a ne vlastitom prirodnom željom. Subjekt koji stvara projekciju čini se pasivnim objektom okolnosti, a ne aktivnim akterom u životu svoje vlastite individualnosti.

Dakle, u projekciji, granica između intrapersonalnog i ostatka svijeta pomiče se u korist vlastite koristi, što omogućava oslobađanje odgovornosti negiranjem vlasništva nad aspektima individualnosti koji se percipiraju kao neprivlačni i uvredljivi.

Projekcija je posljedica introjekata koji kod pojedinca izazivaju osjećaj prezira i želju za otuđenjem. Osoba koja priželjkuje ljubav, ali izbjegava bliske veze jer vjeruje da će je drugi sigurno izdati je klasičan primjer projekcije. U svakodnevnom govoru psihološka odbrana se manifestira u formulacijama kada ponašanje drugih izaziva ogorčenje i osudu, zamjenjujući zamjenicu “ja” zamjenicom “ti\on\ona\oni”. Isti “bijeli mantil”. I što je jači pritisak impulsa, agresivniji su vanjski napadi.

– ovo je svjesnija projekcija, jer se osoba već uključuje u sistem odnosa sa projekcijom. Psihološka zaštita je u osnovi sposobnosti personifikacije neživih predmeta (djeca su "prijatelji" s igračkama) ili životinja, komunikacija s kojima se gradi na emocionalnom nivou.

Možete kupiti filmove za obuku kako biste se riješili mnogih svojih neurotičnih problema, promijenili kvalitetu života na bolje.

Svaki video košta od 200 rubalja po jedinici.

veliki filmski trening o oslobađanju od OKP, VSD-a, napada panike

film koji traje više od 12 sati, dizajniran da radi četiri mjeseca, košta samo 2.500 rubalja

kupite film i riješite se problema, kontaktirajte

poštom [email protected] Skype: yristreamlet

psihologu Levčenku Juriju Nikolajeviču

U psihologiji to znači da osoba svoje mentalne procese doživljava kao svojstva vanjskog objekta.

Uvijek djeluje kao odbrana, kao pripisivanje nečijih iskustava drugoj osobi.

Ali ne samo na osobu, već i na okolnosti, predmete, čak i godišnje doba. Ali pogledajmo sve detaljnije.

Na primjer, ako osoba poriče da ima rasistička osjećanja, pretpostavlja da ga mrze predstavnici druge nacije.

Jednostavno rečeno:„Lopovski šešir gori!“

Projekcija može biti pozitivna ili negativna.

U prvom slučaju, osoba pripisuje pozitivne kvalitete drugoj osobi.

To se dešava sa neuzvraćenom ljubavlju, kada osoba čvrsto vjeruje da je uzvraćena. Ali u stvari, oni to koriste, ima toliko takvih primjera.

Ne želim ni da se sećam.

Sami smislite negativne primjere. Možda je ovo tipično za vas, ili možda vaše prijatelje, možda ste to negdje vidjeli.

Naravno, projekcija daje određenu udobnost čovjeku i štiti ga od neugodnih iskustava. Uostalom, kako je lijepo prebaciti vlastitu krivicu, svoje neuspjehe na nekog drugog.

Čini se da nisi ti kriv što živiš tako loše, jer su svi oko tebe krivi.

Da bi se čovjek riješio vlastitih problema, mora priznati svoje greške i razumjeti vlastitu zabludu.

Parabola o golubici će vam pomoći da to shvatite.

“Jedan golub je stalno mijenjao gnijezda, jer je svaki od njih izbijao neprijatan, oštar miris, nepodnošljiv za njegova osjetljiva čula.

Jednog dana on se gorko požalio na to staroj mudroj golubici.

Stalno je klimao glavom i na kraju rekao: „Pošto stalno mijenjate gnijezda, ništa se neće promijeniti. Miris koji vam smeta ne dolazi iz gnijezda, već od vas.”

Ovo je negativan transfer o kojem sam govorio.Zar ne prepoznajete nikoga?

Ali ima i radoznalih transfera.

Evo jedne smiješne parabole.

„Jedna starica vjenčani par proslavila zlatnu svadbu.

Za vreme doručka žena je pomislila: „Već pedeset godina pokušavam da ugodim svom mužu.

Uvijek sam mu davao gornju polovicu hrskavog kruha. Ali danas želim da poslastica bude moja.”

Gornju polovinu kruha namazala je maslacem za sebe, a drugu polovinu dala mužu.

Na njeno veliko iznenađenje, on se veoma obradovao, poljubio joj ruku i rekao:

„Draga moja, danas si mi donela veliku radost. Više od pedeset godina nisam jeo ovaj meki dio hljeba.

Onaj koga najviše volim. Uvek sam mislio da treba da ga dobiješ jer ga toliko voliš."

Ovim parabolama sam želeo da pokažem da se projekcija javlja u skoro svim ljudima u ovom ili onom stepenu.

Negativne projekcije koje se češće javljaju truju život osobe. Kako nastaje projekcija, pitate se?

Osoba se susreće sa snažnim iskustvom u životu, kao što je bol ili zadovoljstvo, naše podsvesti i svesti sve je uhvaćeno.

Pamti se sve što je pratilo ovo iskustvo: okolnosti, vrijeme, ljudi, čak i vrijeme ili godišnje doba.

I tako se razvija nesvjesna vještina. Neću vam pričati parabolu, već istinitu priču.

Jedan bivši vojnik koji je prošao kroz žarišta. Morao je izgorjeti u oklopnom transporteru i skočiti padobranom. A u civilnom životu, on i njegova žena su putovali podzemnom željeznicom.

Dok je bio u poseti, mnogo je pio, ali mu je u metrou pozlilo i povraćao je. Policija ga je uhvatila! Pred očima njegove žene ponižavali su ga, tukli i rugali mu se. Žena mu je kupila...

Od tada se plašio metroa i zatvorenih prostora. Tako je nastala njegova fobija.

Psihološki rad s negativnim projekcijama uspješno se izvodi prema metodi Geštalt terapija i bihejvioralna psihologija.

To omogućava klijentu da stekne novu percepciju i stekne one kvalitete koje on, ne prihvatajući u sebi, projektuje na druge objekte: ljude, nežive predmete, životinje, okolnosti.

Koristim ovu psihoterapiju u autorska metodologija kako biste se riješili fobija i napada panike.

Kao rezultat ovog psihološkog rada, pojedinac stječe integritet i harmonizira pozitivne i negativne aspekte svoje ličnosti.

Prima oslobađanje od nagomilanih osjećaja prema objektu projekcije.

Kandidat psiholoških nauka Levčenko Jurij Nikolajevič

Psihološka pomoć on-line

Kandidat psiholoških nauka

Levčenko Jurij Nikolajevič

MOJI KONTAKTI

Skype: yristreamlet

7 903 7984417

Psiholozi tvrde da svi odbrambeni mehanizmi imaju dva opšte karakteristike: 1) djeluju na nesvjesnom nivou i stoga su sredstvo samoobmane i 2) iskrivljuju, poriču ili krivotvore percepciju stvarnosti kako bi anksioznost bila manje prijeteća za pojedinca. Psihoterapeut također će primijetiti da ljudi rijetko koriste bilo koji odbrambeni mehanizam - obično koriste različite odbrambene mehanizme za rješavanje sukoba ili ublažavanje anksioznosti. U nastavku ćemo pogledati neke osnovne odbrambene strategije.

Izguravanje. Freud je represiju smatrao primarnom odbranom ega, ne samo zato što je osnova za formiranje složenijih odbrambenih mehanizama, već i zato što pruža najdirektniji način bijega od anksioznosti (u situaciji stres ili izvan njega). Ponekad se opisuje kao „motivisano zaboravljanje“, represija je proces uklanjanja bolnih misli i osećanja iz svesti, u bez svijesti. Kao rezultat djelovanja represije, pojedinci nisu svjesni svojih sukoba koji stvaraju anksioznost i nemaju sjećanja na traumatične događaje iz prošlosti. Na primjer, osoba koja pati od užasnih ličnih neuspjeha može, zbog potiskivanja, postati nesposobna da priča o tim teškim iskustvima.

Oslobođenje od anksioznosti putem potiskivanja ne prolazi bez traga. Freud je vjerovao da potisnute misli i impulsi ne gube svoju aktivnost bez svijesti a da bi se spriječio njihov proboj u svijest potrebno je stalno trošenje psihičke energije. Ovo kontinuirano rasipanje resursa ega može ozbiljno ograničiti upotrebu energije za adaptivnije, samorazvojno, kreativno ponašanje. Međutim, stalna želja potisnutog materijala za otvorenim izražavanjem može dobiti kratkoročno zadovoljstvo san, šale, lapsusi i druge manifestacije onoga što je Frojd nazvao “psihopatologijom svakodnevnog života”. Štaviše, prema njegovoj teoriji psihoanaliza, represija igra ulogu u svim oblicima neurotičnog ponašanja (s neuroza i ne samo), kod psihosomatskih bolesti (kao što je peptički ulkus), psihoseksualnih poremećaja (kao što su opsesivni (patološki) masturbacija, impotencija I frigidnost) - odnosno u onim slučajevima kada su profesionalni psihološka pomoć - konsultacije psihologa, pomoć psihoterapeuta. Ovo je glavni i najčešći odbrambeni mehanizam.

Projekcija. Kao zaštitni mehanizam u svom teorijskom značaju u psihologije projekcija slijedi represiju. To je proces kojim pojedinac pripisuje svoje neprihvatljive misli, osjećaje i ponašanje drugim ljudima ili okolini. Dakle, projekcija omogućava osobi da okrivi nekoga ili nešto za svoje nedostatke ili neuspjehe. Igrač golfa koji kritizira svoju palicu nakon lošeg udarca pokazuje primitivnu projekciju. Na drugom nivou psiholog, psihoterapeut može primijetiti projekciju kod mlade žene koja nije svjesna da se bori sa svojim snažnim seksualnim nagonom, ali sumnja da svi koji je sretnu namjeravaju zavesti. Konačno, klasičan primjer projekcije je kada student koji se nije dobro pripremio za ispit svoju nisku ocjenu pripisuje nepoštenom testiranju, varanju drugih studenata ili krivi profesora što nije objasnio temu na predavanju. Projekcija također objašnjava društvene predrasude i žrtveno janje, budući da etnički i rasni stereotipi predstavljaju pogodnu metu za pripisivanje negativnih karakteristika ličnosti nekom drugom. Rasprava o manifestacijama projekcijskog mehanizma je česta tema u ordinacija psihologa iu praksi psihoterapije.

Zamjena. U odbrambenom mehanizmu tzv zamjena, manifestacija instinktivnog impulsa se preusmjerava sa prijetećeg, prkosnijeg strah predmet ili osobu manje prijetećem. Uobičajen primjer, poznat ne samo psihoanalitičari– dijete koje, nakon što ga roditelji kažnjavaju, gura svoju mlađu sestru, šutne njenog psa ili joj lomi igračke. Zamena se takođe manifestuje u preosjetljivost odrasle do najmanjih dosadnih trenutaka. Na primjer, prezahtjevan poslodavac kritizira radnicu, a ona reaguje izljevima bijesa na manje provokacije muža i djece. Ona ne shvaća da, pošto su postali predmet njene iritacije, oni jednostavno zamjenjuju šefa. U svakom od ovih primjera, pravi objekt neprijateljstva je zamijenjen nečim mnogo manje prijetećim za subjekta. Ovaj oblik zamjene je rjeđi kada je usmjeren protiv samog sebe: neprijateljski impulsi upućeni drugima se preusmjeravaju na sebe, što izaziva osjećaj depresije ili osude samog sebe (čak i depresija), što može zahtijevati konsultacije i pomoć psihologa.

Racionalizacija. Drugi način da se ego nosi sa frustracijom i anksioznošću je da iskrivi stvarnost i tako zaštiti samopoštovanje. Racionalizacija odnosi se na pogrešno zaključivanje koje čini da se iracionalno ponašanje čini razumnim i stoga opravdanim u očima drugih. Glupe greške, loše prosudbe i greške mogu se opravdati magijom racionalizacije. Jedna od najčešće korištenih vrsta takve odbrane je racionalizacija „zeleno grožđe“. Ovo ime dolazi iz Ezopove bajke o lisici, koja nije mogla dohvatiti grozd i zato je odlučila da bobice još nisu zrele. Ljudi racionalizuju na isti način. Na primjer, muškarac koji dobije ponižavajuće odbijanje od žene kada je pozove na sastanak, teši se činjenicom da je potpuno neprivlačna. Slično, student koji ne uspije da upiše stomatološku školu može samu sebe uvjeriti da zapravo ne želi biti zubar.

Reaktivno obrazovanje. Ponekad se ego može odbraniti od zabranjenih impulsa izražavanjem suprotnih impulsa u ponašanju i mislima. Ovdje imamo posla reaktivna formacija, ili suprotan efekat. Ovaj zaštitni proces se odvija u dvije faze: prvo, neprihvatljivi impuls se potiskuje; tada se na nivou svijesti pojavljuje potpuno suprotno. Otpor je posebno uočljiv u društveno odobrenom ponašanju, koje se u isto vrijeme čini pretjeranim i nefleksibilnim. Na primjer, žena koja doživljava anksioznost (i ponekad panika) zbog vlastite izražene seksualne želje može postati nepokolebljivi borac u svom krugu protiv pornografskih filmova. Možda čak i aktivno okuplja filmske studije ili piše protestna pisma filmskim kompanijama, izražavajući snažnu zabrinutost zbog degradacije moderne filmske umjetnosti. Frojd je napisao da se mnogi muškarci koji ismivaju homoseksualce zapravo brane od sopstvenih homoseksualnih poriva.

Regresija. Još jedan dobro poznati odbrambeni mehanizam koji se koristi za zaštitu od anksioznosti i strah, - Ovo regresija. Regresiju karakterizira povratak djetinjastim, djetinjastim obrascima ponašanja. To je način ublažavanja anksioznosti vraćanjem u ranije, sigurnije i ugodnije vrijeme u životu. Lako prepoznatljive manifestacije regresije kod odraslih uključuju neumjerenost, nezadovoljstvo i karakteristike kao što su "durenje i ne razgovaranje" s drugima, pričanje beba, suprotstavljanje autoritetu ili vožnja neoprezno velikom brzinom - manifestacije koje ukazuju na preporučljivost primanja psihološke konsultacije.

Sublimacija. prema Freudu, sublimacija je odbrambeni mehanizam koji omogućava osobi, u svrhu adaptacije, da promijeni svoje impulse tako da se isti mogu izraziti kroz društveno prihvatljive misli ili postupke. Sublimacija se smatra jedinom zdravom, konstruktivnom strategijom za obuzdavanje neželjenih impulsa jer dopušta Jastvu da promijeni cilj i/ili objekt impulsa bez inhibiranja njihove manifestacije. Energija nagona se preusmjerava kroz druge kanale izražavanja – one koje društvo smatra prihvatljivim. Na primjer, ako s vremenom masturbacija izaziva sve veću anksioznost kod mladića, on može sublimirati svoje impulse u društveno odobrene aktivnosti – poput fudbala, hokeja ili drugih sportova. Isto tako, žena sa jakim nesvjesnim sadističkim sklonostima može postati hirurg ili prvoklasni romanopisac. U ovim aktivnostima ona može pokazati svoju superiornost nad drugima, ali na način koji će proizvesti društveno koristan rezultat.

Freud tvrdio je da je sublimacija seksualnih nagona služila kao glavni poticaj za velika dostignuća u zapadnoj nauci i kulturi. On je rekao da je sublimacija seksualne želje posebno uočljiva karakteristika evolucije kulture - samo zahvaljujući njoj, postao je moguć izuzetan uspon nauke, umjetnosti i ideologije, koji igraju tako važnu ulogu u našem civiliziranom životu.

Negacija. Kada osoba odbije da prizna da se desio nemili događaj, to znači da uključuje odbrambeni mehanizam kao npr. negacija. Zamislite oca koji odbija povjerovati da je njegova kćerka silovana i brutalno ubijena; ponaša se kao da se ništa slično nije dogodilo (što ga štiti od razorne tuge i depresija) ili supruga poriče izdaja muža Ili zamislite dijete koje negira smrt svoje voljene mačke i tvrdoglavo nastavlja vjerovati da je još uvijek živa. Poricanje stvarnosti takođe se dešava kada ljudi kažu ili insistiraju: „Ovo mi se jednostavno ne može desiti“, uprkos jasnim dokazima koji govore suprotno (kao što se dešava kada lekar kaže pacijentu da ima smrtonosnu bolest). Prema Freudu, poricanje je najtipičnije psihologije mala djeca i starije osobe sa smanjenom inteligencijom (iako zreli i normalno razvijeni ljudi također ponekad mogu koristiti poricanje u visoko traumatskim situacijama).

Poricanje i drugi opisani odbrambeni mehanizmi predstavljaju puteve koje psiha koristi u suočavanju sa unutrašnjim i spoljašnjim pretnjama. U svakom slučaju, psihološka energija se troši na stvaranje odbrane, zbog čega su fleksibilnost i snaga sopstva ograničene. Štaviše, što efikasnije funkcionišu odbrambeni mehanizmi, to je slika naših potreba, strahova i težnji više iskrivljena. oni stvaraju. Frojd je primetio da svi u određenoj meri koristimo odbrambene mehanizme, a to postaje nepoželjno samo ako se previše oslanjamo na njih. Sjeme ozbiljnih psiholoških problema pada na plodno tlo samo kada naše metode odbrane, osim sublimacije, dovedu do izvrtanja stvarnosti i naknadne psihičke patnje kada se osoba nađe u nevolji. psihološka pomoć I konsultacije sa psihoterapeutom.