Brûlure sèche. Traitement des brûlures avec des remèdes populaires. Traitement fermé des brûlures

Il ne faut pas beaucoup de temps pour se blesser - il suffit d'être un peu paresseux, de se laisser distraire ou simplement de faire quelque chose de mal accidentellement, et voilà, les problèmes sont là. Nous vivons dans un monde où il existe des dangers différents à chaque étape, et chaque personne y est confrontée à un degré ou à un autre de temps en temps. Cependant, pour que toutes les blessures soient subies avec le moins de pertes possible, vous devez savoir comment vous comporter correctement si vous les subissez. C'est exactement le cas des brûlures, car cela ne dépend pas seulement d'une assistance rapide et correcte ainsi que d'un traitement chirurgical. apparence, mais aussi la santé, et parfois la vie. Alors, que devrait savoir quoi faire en cas de brûlure cutanée ? Mais brûler est différent de brûler...

Types de brûlures cutanées

Toutes les brûlures peuvent être divisées en brûlures thermiques (survenant sous l'influence de la chaleur), chimiques (dues à une exposition à des produits chimiques) et radiologiques (survenant en raison des ultraviolets et d'autres types d'irradiation). Dans la vie de tous les jours, vous pouvez rencontrer les deux premiers types de brûlures. Nous en parlerons plus loin.

Brûlures thermiques

Des soins médicaux sont nécessaires si une blessure de ce type entraîne une carbonisation de la peau, qui est classée comme brûlure au troisième degré. Dans ce cas, la victime peut être en état de choc et ne ressentir aucune douleur. Une ambulance doit également être appelée si la lésion a provoqué la formation de cloques sur une zone visible de la peau - de plus de cinq centimètres de diamètre. Naturellement, vous ne pouvez pas vous passer d'un médecin même si un petit enfant est brûlé.

Immédiatement après une blessure, de l'eau froide doit être appliquée le plus rapidement possible sur la zone touchée. Dans ce cas, il est préférable de tremper la zone brûlée plutôt que de l’arroser. Vous pouvez appliquer une fois une crème anti-inflammatoire sur la surface brûlée de la peau. Il convient de rappeler que si la blessure a entraîné la formation de cloques, celles-ci ne doivent jamais être ouvertes. Il est fortement recommandé d'appliquer un pansement stérile sur les lésions présentant des blessures pénétrantes.

Si la brûlure est d'une petite surface, une fois les ampoules ouvertes d'elles-mêmes, vous pouvez lubrifier le point sensible avec des pommades et des pâtes séchantes. En aucun cas, vous ne devez utiliser d'huiles végétales, de pommades à l'huile et d'aérosols, ainsi que de crèmes n'ayant pas d'effet thérapeutique.

Pour accélérer la guérison, il vaut la peine d'inclure davantage de vitamines C et B dans l'alimentation du patient, ainsi que de consommer des vitamines A et E. Une telle nutrition peut empêcher la formation de cicatrices.

Brûlures chimiques

En cas de brûlure chimique, la première étape consiste à éliminer la substance agressive de la surface de la peau. Pour ce faire, vous devez d'abord éliminer l'acide ou l'alcali de la peau à l'aide de un grand nombre de eau. Pour éliminer l'acide, il est recommandé d'utiliser une solution faible de soude, et pour une brûlure avec un alcali, une solution de vinaigre ou d'acide citrique.

Le traitement ultérieur de ce type de brûlure est similaire au traitement des blessures thermiques.

Traitement traditionnel

L'utilisation de méthodes de traitement alternatives n'est possible qu'après consultation d'un médecin. Examinons quelques-uns disponibles, populaires et des moyens efficaces traitement des brûlures à l'aide recettes folkloriques.

Mélangez deux cents grammes d'huile de tournesol avec vingt grammes de cire d'abeille de haute qualité. Placez le récipient sur feu doux et attendez que la cire soit complètement fondue. Attendez ensuite que la solution refroidisse un peu et mélangez le jaune d'un œuf maison et une cuillère à soupe de crème épaisse. Mélangez soigneusement les ingrédients du médicament et appliquez-le sur les zones touchées.

Épluchez les pommes de terre fraîches et râpez-les sur une râpe fine. Appliquez le mélange obtenu sur un morceau de tissu propre et fixez-le sur la zone concernée. Après chauffage, la compresse doit être retirée.

Préparez du thé fort et fort (noir ou vert) et refroidissez les feuilles de thé à environ treize à quinze degrés. Arrosez les zones concernées avec ce produit (après filtrage), tout en bandant. Appliquez constamment les feuilles de thé sur les bandages pour éviter qu'ils ne se dessèchent. Vous pouvez répéter cette procédure pendant une semaine et demie, voire plus.

Pour traiter les brûlures avec ampoules sans plaies, vous pouvez combiner une cuillère à soupe d'huile végétale avec quelques cuillères à soupe de crème sure riche et le jaune d'un œuf fait maison. Un mélange bien mélangé doit être appliqué sur la zone touchée, puis bandé. Changez ce pansement une fois par jour.

La pommade à la propolis peut être utilisée pour lubrifier les brûlures et appliquer des pansements. Pour la préparer, il faut hacher finement la propolis, littéralement en copeaux, et la dissoudre dans du tournesol ou du beurre en la chauffant. Après refroidissement, le produit obtenu est utilisé à des fins thérapeutiques.

Faire tremper les feuilles d’oseille séchées écrasées dans de l’eau bouillante et appliquer sur les zones touchées. Vous pouvez également utiliser des matières premières fraîches en les pétrissant avec vos mains jusqu'à ce que le jus soit libéré.

Faites bouillir quelques œufs durs faits maison et retirez les jaunes. Faites chauffer la poêle, baissez le feu et faites revenir les jaunes bouillis jusqu'à ce que la graisse commence à s'en séparer. Dans ce cas, le jaune lui-même deviendra noir et aura une odeur plutôt désagréable. La graisse obtenue doit être versée dans un récipient séparé et appliquée sur les zones brûlées.

Pour soigner les brûlures, vous pouvez également utiliser de la pulpe de citrouille fraîche et râpée. Il doit être appliqué sur les zones touchées et conservé jusqu'à ce qu'il soit réchauffé.

En cas de brûlures graves, vous devez absolument consulter un médecin. N'oubliez pas que l'opportunité d'utiliser des remèdes populaires doit également être discutée avec votre médecin.

Une blessure courante au corps humain est une brûlure. Malheureusement, elle est souvent sous-estimée et est donc traitée au hasard. Cependant, les premiers soins intempestifs ou mal prodigués pour une blessure telle qu'une brûlure peuvent conduire au fait que même une blessure légère peut devenir grave. Dans ce cas, une thérapie douce ne sera pas possible. Et parfois même une intervention chirurgicale peut être nécessaire.

Personne n’est à l’abri de ces dommages. Ils peuvent vous dépasser au travail, à la maison et même dans la rue. Par conséquent, il est extrêmement important d’avoir des informations sur ce qu’il faut faire si une personne a une brûlure. Les premiers secours, prodigués en temps opportun, peuvent même, dans certains cas, sauver la vie du patient.

Classification des brûlures

La possibilité de subir cette blessure est très élevée dans vie ordinaire. Dans le même temps, n'oubliez pas qu'il y a des enfants à proximité. N'oubliez donc pas : les seaux ou les bassines contenant de l'eau bouillante ne doivent jamais être laissés sur la cuisinière sans surveillance. Essayez de toujours être à proximité d'un objet qui présente un danger pour l'enfant. Malheureusement, ce sont souvent les enfants qui sont les otages de l’incompréhension des adultes quant à la gravité de la situation. Ce sont souvent les enfants qui souffrent, il faut donc les protéger autant que possible de telles blessures.

Ces blessures sont classées selon la nature du choc et le degré des dommages. La fourniture des premiers secours en cas de brûlure dépend directement de ces facteurs. Par conséquent, considérons ces classifications.

Brûlure thermique

De telles blessures surviennent à la suite d'un contact direct avec :

1. Par le feu. Les voies respiratoires et le visage sont souvent touchés. Si d’autres zones du corps sont endommagées, des difficultés surviennent. Après tout, les premiers soins en cas de brûlure ne sont possibles que lorsque les vêtements sont retirés. Et une telle manipulation contribue au développement d’une infection dans le corps.
2. Eau bouillante. En cas de blessure, la zone brûlée est généralement petite. Mais les dégâts sont assez profonds.
3. Traversier. Souvent, des lésions superficielles des tissus cutanés sont diagnostiquées. Les voies respiratoires peuvent être endommagées.
4. Objets chauds. Au contact du métal chaud, des cloques se forment à la surface de la peau. Ce sont des brûlures profondes. En règle générale, des dommages de grade 2 à 4 sont diagnostiqués.

Brûlure chimique

Les dommages sont dus à l'exposition de substances agressives à la surface de la peau :

1. Acide. En règle générale, cela provoque des lésions superficielles. Une croûte de brûlure se forme très rapidement sur les zones lésées. Il empêche l'acide de pénétrer dans les tissus.
2. Alcalis caustiques. Cette brûlure se caractérise par des lésions profondes des tissus.
3. Sels de métaux lourds. Des blessures peuvent être causées par le chlorure de zinc et le nitrate d'argent. Souvent, seuls des dommages superficiels sont diagnostiqués.

Brûlure électrique

Ces dommages surviennent suite au contact avec des matériaux conducteurs. Il s'agit d'une blessure très grave. Le courant électrique se propage extrêmement rapidement dans tous les tissus, à travers le sang, les muscles et le liquide céphalo-rachidien.

Après une blessure, il y a toujours une marque actuelle sur le corps du patient - ce qu'on appelle le point d'entrée-sortie. La brûlure elle-même présente une petite zone de dégâts. Mais c'est très profond.

Brûlure due aux radiations

Les lésions peuvent être causées par :

1. Rayonnement ultraviolet. En règle générale, ils surviennent en été. De telles blessures sont superficielles, mais présentent une grande surface de dégâts. Sous l'influence du rayonnement ultraviolet, des brûlures superficielles du 1er ou du 2e degré se forment.
2. Rayonnement infrarouge. Une telle exposition peut provoquer des lésions cutanées et oculaires (rétine, cornée). Le degré de dommage dépend de l'intensité et de la durée de l'effet sur le corps.
3. Rayonnement ionisant. Non seulement la peau, mais aussi les tissus et organes voisins peuvent être endommagés. Les brûlures sont caractérisées par des lésions superficielles.

Degré de dommage

Les brûlures sont classées selon le stade des dommages causés à la zone. En effet, suite au contact avec un environnement agressif, les dommages peuvent être d'intensité variable. Les types de brûlures et les premiers secours sont étroitement liés. Il est donc important de reconnaître à temps l’étendue de la blessure et de prendre les mesures appropriées.

Selon la gravité des dommages et leur ampleur, on distingue les groupes suivants :

1er degré

La brûlure n’endommage que la couche supérieure de la peau. La zone brûlée devient rouge. Il y a une sensation de brûlure. Un gonflement peut être observé. Les blessures qui ne sont pas localisées au visage, aux fesses, à l'aine et qui n'occupent pas une grande surface sont classées comme non dangereuses et bénignes.

Tous les symptômes disparaissent après 2-3 jours. Il ne reste aucune cicatrice à la surface de la peau. Parfois, il peut y avoir une légère pigmentation dans la zone où la brûlure au premier degré a été reçue. Les premiers secours sont effectués à domicile. Il n’est généralement pas nécessaire de consulter un médecin.

2ème degré

Caractérisé par des lésions cutanées plus graves. Dans la zone blessée, il y a une hyperémie, des sensations douloureuses de brûlure et un gonflement. Au grade 2, un décollement épidermique est observé. En conséquence, de petites cloques détendues apparaissent à la surface de la peau. Ils sont remplis d'un liquide jaune clair transparent. A leur ouverture, une érosion rougeâtre est observée.

Si le patient reçoit en temps opportun les premiers soins pour les brûlures du 2e degré, les blessures disparaissent généralement sans laisser de cicatrices dans les 10 à 12 jours.

Diplôme 3-A

La brûlure touche l'épiderme et partiellement le derme. Dans le même temps, les glandes sudoripares et sébacées sont préservées, follicules pileux. Ce degré est caractérisé par une nécrose des tissus. Il y a une propagation du gonflement sur toute l’épaisseur de la peau. Une croûte sèche molle ou brun clair blanc-gris se forme dans cette zone. La sensibilité tactile de la surface de la peau est maintenue ou réduite. La taille des cloques qui en résulte varie de 2 centimètres. Ils sont assez denses, remplis d’un liquide épais jaune ressemblant à de la gelée.

La guérison de la peau peut prendre beaucoup de temps – 4 à 6 semaines. En cas d'inflammation, ce processus peut se poursuivre pendant 3 mois.

Diplôme 3-B

Dans ce cas, la nécrose touche toute l’épaisseur de l’épiderme et du derme. Capture partiellement la graisse sous-cutanée. Dans ce cas, on observe des cloques remplies de liquide hémorragique (contenant des traînées de sang). Une croûte de brûlure se forme sur les zones endommagées, humide ou sèche, brun foncé, grise ou couleur jaune. Le patient ressent une réduction notable ou une absence totale de douleur.

Les premiers secours en cas de brûlure à ce stade ne peuvent conduire à une cicatrisation spontanée de la plaie.

4ème degré

Toutes les couches de la peau et des muscles sont endommagées. Parfois même des os. La croûte qui en résulte est brun foncé et parfois noire. Grâce à lui, vous pouvez voir le réseau veineux. À ce degré, les terminaisons nerveuses sont détruites, il n’y a donc aucune douleur. Le patient présente une intoxication grave et un état de choc. Il existe un risque élevé de complications purulentes.

Une brûlure tissulaire est une blessure grave dans laquelle tous les systèmes humains sont considérablement affectés. De tels dommages s'accompagnent de symptômes douloureux et d'un malaise général. Par conséquent, les premiers soins doivent être prodigués le plus rapidement possible à un patient brûlé. En outre, il est important qu'il comprenne les mesures qui minimisent les conséquences indésirables des dommages. Il s'agit d'une liste d'actions obligatoires que vous devez connaître.

Les premiers secours en cas de brûlure comprennent les mesures suivantes :

1. Éliminez la source qui cause les dégâts. Assurez-vous d'interrompre le contact du patient avec l'agent provoquant la brûlure. Cela peut être une flamme, un fer chaud, de l'eau bouillante et bien plus encore. Si les vêtements d'une personne prennent feu, faites tous les efforts possibles pour l'empêcher de courir. Éteignez immédiatement le feu. Si le patient est inconscient ou ne peut pas répondre aux questions en raison d'un choc douloureux intense, essayez de déterminer aussi précisément que possible la cause des brûlures (types, degrés). Les premiers secours qui doivent être prodigués à une personne en dépendent entièrement. En découvrant la cause de la brûlure, vous pouvez fournir un traitement initial adéquat au patient.
2. Refroidir la zone endommagée. Il est recommandé de traiter la zone brûlée à l'eau courante. Ces actions devraient durer 10 à 15 minutes. Il est conseillé que la température de l'eau soit comprise entre 12 et 18 degrés. Cela aide à prévenir les dommages aux tissus sains situés à proximité de la brûlure. De plus, une telle manipulation remplit une autre fonction importante. L'eau froide qui coule provoque un vasospasme. Par conséquent, dans la zone endommagée, la sensibilité des terminaisons nerveuses diminue. Cela réduit la sensation de douleur. Il convient toutefois de rappeler que ces premiers secours ne sont pas prodigués pour les brûlures du 3e et du 4e degré.
3. Appliquer un pansement. Avant la procédure, retirez soigneusement les vêtements des zones brûlées. Il est absolument inacceptable de nettoyer soi-même les zones endommagées. N'arrachez en aucun cas des morceaux de vêtements de la plaie ! N'ouvrez pas les bulles. Malgré une opinion assez répandue parmi la population, il est strictement contre-indiqué de lubrifier les brûlures avec des graisses animales ou des huiles végétales. Ne pas utiliser de solution de vert brillant ou de manganèse. Pour les bandages, utilisez des serviettes, des foulards et des draps propres et secs. Ils sont appliqués sur la brûlure sans aucun prétraitement. Si vos doigts ou vos orteils sont touchés, assurez-vous de placer un chiffon supplémentaire entre eux. Cela empêchera les parties de peau de coller ensemble.
4. Anesthésie. Il ne faut pas oublier que le patient ressent une douleur intense. Les premiers secours en cas de brûlure commencent par des analgésiques. Le patient peut recevoir des médicaments : Analgine, Aspirine, Ibuprofène ou Paracétamol. Les sensations douloureuses dépendent entièrement de la profondeur et de l’étendue de l’atteinte à l’intégrité de la peau. Pour obtenir rapidement l'effet thérapeutique requis, le patient est autorisé à prendre le médicament «Ibuprofène» - 2 comprimés de 200 mg chacun - ou le médicament «Analgin» - 2 comprimés de 500 mg chacun.

Appeler une ambulance

Le plus souvent, les premiers soins en cas de brûlure doivent être prodigués par des médecins. Il est nécessaire d'appeler immédiatement une ambulance si le patient présente :

• brûler 3, 4 degrés ;
• Blessure du 2e degré dont la superficie dépasse la paume de la victime ;
• dommages au visage, au cou, aux articulations, aux pieds, aux os, au périnée ;
• brûlure de stade 1, dans laquelle plus de 10 % de la surface du corps est touchée ;
• traumatisme accompagné de nausées, vomissements;
• température élevée de longue durée - plus de 12 heures;
• détérioration de l'état général du patient au 2ème jour (douleur accrue, rougeur plus prononcée) ;
• engourdissement des zones où se situent les brûlures.

Les signes et les premiers secours dépendent entièrement de la nature de l'exposition, ainsi que du degré d'endommagement du tégument. Examinons plus en détail quelles actions peuvent alléger le sort de la victime.

Premiers secours pour différents degrés de dommages

Le stade de la brûlure est l’un des principaux facteurs qui caractérisent le plus clairement les dommages.

1. Si un patient présente une brûlure au premier degré, les premiers secours consistent à refroidir immédiatement la zone blessée avec de l'eau froide courante. Ne soumettez pas la zone endommagée à une pression, une friction ou un contact. À l'avenir, il sera nécessaire d'appliquer une pommade anti-brûlure et un pansement stérile sur la zone blessée. En règle générale, cette procédure n'est effectuée qu'une seule fois. Les bonnes pommades anti-brûlures sont : « D-Panthenol », « Bepanten », « Korneregel ».
2. Une brûlure plus grave nécessite également un certain nombre de mesures simples. Les premiers secours en cas de dégâts du 2e degré ne font pas seulement appel à l'action de l'eau. Il est conseillé d'appliquer une compresse froide sur la zone blessée. L'utilisation de glace est toutefois interdite. Cela peut provoquer une hypothermie et provoquer des engelures. Un pansement stérile doit être appliqué pour protéger les ampoules des dommages. De plus, cela permet d’éliminer les entrées d’air. En conséquence, la douleur diminuera quelque peu. Le patient doit prendre un analgésique. Des pommades bactéricides doivent être appliquées sous des bandages sur la zone brûlée. Il est recommandé d'utiliser les médicaments suivants : « Levomekol », « Dioxyzol », « Silvacin ». Ces pansements sont changés tous les 2 jours.
3. En 3e année, le patient doit être maintenu au repos. Un pansement stérile doit être appliqué sur la zone endommagée. Cela protégera la plaie de l'infection. Vous devez immédiatement contacter un établissement médical pour soins médicaux. Il est recommandé de surélever le membre blessé au-dessus du niveau du cœur. Cette procédure réduira le flux sanguin vers la brûlure. Après cela, vous devez immédiatement appeler les urgences.
4. Dans le cas du grade 4, les premiers secours sont inefficaces. Vous devez appeler une ambulance immédiatement.

Que faire en cas de brûlure thermique ?

Une grande importance est accordée aux soins prémédicaux. Des mesures opportunes réduiront la superficie et la profondeur des dommages :

1. En cas de brûlure due à la vapeur, les premiers secours consistent à interrompre immédiatement l'effet thermique.
2. Utilisez de l'eau froide pour refroidir complètement la zone blessée. Cette procédure doit être longue. Surtout si la brûlure est causée par l'huile. Les premiers secours dans ce cas sont une longue exposition eau froide(pendant une demi-heure), car il est nécessaire de laver l'huile chaude de la surface de la peau. Et c'est une procédure assez difficile.
3. Appliquez un pansement stérile sur la plaie.
4. Le patient doit boire beaucoup de liquides. Cela peut être du thé, de l'eau minérale.
5. Donnez au patient des analgésiques, tels qu'Analgin, Spazmalgon et un médicament antiallergique tel que la diphenhydramine.
6. Si nécessaire, transportez le patient vers un établissement médical.

Actions en cas de brûlure chimique

Dans ce cas, des mesures légèrement différentes seront nécessaires. Dans un premier temps, assurez-vous de déterminer quel agent a provoqué l’exposition.

Premiers secours pour brûlures chimiques comprend les actions suivantes :

1. Rincer soigneusement la surface blessée sous l'eau. Continuez l'activité pendant au moins 15 minutes, mais une telle procédure est totalement inacceptable si la brûlure est causée par des substances pouvant réagir avec l'eau (par exemple, la chaux vive).
2. Si la source de la brûlure est une substance poudreuse, retirez tout réactif restant avec un chiffon sec avant de le laver. Sinon, après sa dissolution, une augmentation de la profondeur de pénétration peut se produire.
3. Dans certaines situations, les premiers secours en cas de brûlures chimiques impliquent l'utilisation d'un antidote. En règle générale, les laboratoires disposent toujours d'une liste contenant ces informations. Par exemple, pour les brûlures causées par les alcalis, il est recommandé d'utiliser une solution d'acide citrique.
4. En cas d'ingestion substance chimique le patient doit avoir l'estomac vidé. La procédure est réalisée avec un grand volume de liquide. Un antidote peut également être utilisé.

Que faire en cas de brûlure électrique ?

De telles blessures se distinguent par des dommages externes mineurs. Comme indiqué ci-dessus, c'est le point d'entrée et de sortie du courant. Cependant, malgré de petites lésions visuelles, le patient subit un traumatisme important au niveau des tissus et organes internes. Le patient reçoit généralement un diagnostic de rythme cardiaque anormal. Par conséquent, toutes les victimes, quelle que soit la zone endommagée, doivent être examinées par des médecins.

Les premiers secours en cas de brûlure électrique reposent sur les mesures suivantes :

1. Arrêtez immédiatement d'exposer la victime au courant électrique ! La meilleure méthode est une panne de courant. Si cela ne peut pas être fait, il est alors nécessaire de repousser le patient. À ces fins, utilisez n'importe quel objet en caoutchouc ou en bois. Il est strictement interdit de toucher une telle personne à mains nues ! Ne vous approchez pas de lui pieds nus ! De telles actions non seulement n'aideront pas la victime, mais permettront également à la décharge de se propager à vous.
2. Si la personne n'est pas consciente et que vous ne sentez pas sa respiration, vous devez immédiatement recourir à des mesures de réanimation.

Ces patients doivent être observés pendant au moins 24 heures. Étant donné que des arythmies cardiaques peuvent survenir non seulement pendant une blessure, mais également après celle-ci.

Aide en cas d'engelures

Cette pathologie est un dommage thermique de la peau provoqué par un refroidissement important. En règle générale, les zones non protégées du corps sont plus sensibles aux engelures : nez, oreilles, joues, orteils, mains. Le risque de blessure augmente considérablement lorsque l’on porte des vêtements mouillés et sales et des chaussures serrées. Les personnes souffrant d’épuisement ou d’anémie sont plus sensibles aux engelures.

En médecine, on distingue les diplômes suivants :

1. La zone touchée pâlit et perd en sensibilité. Dès que l’exposition au froid cesse, la zone devient rougeâtre-bleutée et devient enflée et douloureuse. Des démangeaisons surviennent à cet endroit.
2. Après réchauffement, des bulles apparaissent dans la zone détectée. La peau autour des ampoules a une teinte rouge-bleu.
3. Le stade auquel on note la nécrose de la peau. Au fil du temps, ils se dessèchent et une plaie se forme en dessous.
4. La nécrose recouvre non seulement la peau, mais également les tissus situés en dessous.

Comme vous pouvez le constater, la formation de cloques peut caractériser aussi bien des brûlures que des engelures. Les premiers secours comprennent des activités :

1. Réchauffer la victime. Le patient est emmené dans une pièce chaude. Pour rétablir la circulation sanguine, il est recommandé de plonger les parties du corps gelées dans eau chaude avec une température d'environ 20 degrés. Ajoutez progressivement de l'eau tiède, augmentant ainsi la température.
2. La zone blessée doit être séchée. Mettez ensuite un pansement stérile dessus et recouvrez-le d'une couverture chaude.
3. Ne frottez pas les zones gelées avec de la neige. Le massage n'est possible qu'avec des mains propres. Vous devez commencer par la périphérie, en vous déplaçant lentement vers le corps.

Les connaissances que vous avez acquises grâce à cet article peuvent vous sauver la vie si nécessaire. Mais c’est bien mieux si vous n’en avez jamais besoin de votre vie !