Može li se kava u 1. tromjesečju. Kako kava utječe na tijelo

Utjecaj na tijelo žene i razvoj fetusa

Koofe je piće napravljeno od prženih zrna kave. Postoje mnoge vrste i zemlje podrijetla kvalitetnog proizvoda, koje je teško razumjeti bez određenog iskustva, ali treba imati na umu da instant kava i liofilizirani prah nemaju nikakve veze s prirodnim pićem i apsolutno su kontraindicirani tijekom trudnoće .

Učinak kave na razvoj fetusa

Kofein u velikim dozama, naravno, utječe na razvoj djeteta u maternici, pa je dopušteno maksimalno 150-200 ml kave dnevno.

Ne biste trebali pokušavati smanjiti dozu korištenjem pakirane kave 3 u 1 ili liofiliziranog napitka - u takvim proizvodima postoji minimalna korist i ogromna količina nečistoća.

Prvo tromjesečje

Prva tri mjeseca trudnoće mogu biti najteža ako žena ne sluša svoje tijelo: preferencije okusa se mijenjaju, a sama priroda govori budućoj majci što embriju nedostaje za razvoj.

Kava za trudnice u ranim fazama može biti kontraindicirana iz sljedećih razloga:

1. Rizik od izostanka trudnoće se povećava: kava kod trudnice povećava salivaciju, što povećava vjerojatnost toksikoze. To utječe na razvoj fetusa, jer postoji nedostatak hranjivih tvari i kisika.
2. Prokrvljenost se ubrzava, krvne žile se šire: dotok krvi u maternicu značajno se povećava, što može dovesti do pobačaja. Kod žena s hipertenzijom rizik se povećava za 70%.
3. Kofein ima stimulirajući učinak na živčani sustav: kod žene se ubrzava puls, dolazi do poremećaja sna, a potreban je i pravilan odmor tijekom trudnoće.

Dobrobiti kave tijekom rane trudnoće vidljive su samo kod žena s hipotenzijom. Mala porcija pića normalizira nizak krvni tlak, poboljšava dobrobit, ali dopušteno je piti ne više od jedne šalice dnevno.

Drugo tromjesečje

U drugom tromjesečju fetus formira koštano tkivo, a za pravilan razvoj dijete treba veliku količinu vitamina i minerala.

Kava može uzrokovati sljedeće patologije u fetusu:

1. IUGR (intrauterini zastoj u razvoju). Razlog je nedostatak hranjivih tvari i kisika u tijelu majke - kava ima diuretski učinak i ispire korisne tvari.
2. Hipoksija (gladovanje kisikom). Ulja u zrnu kave povećavaju kiselost u želucu. Hrana i tekućina se lošije apsorbiraju, ravnoteža vode i soli je poremećena, a manje kisika ulazi u krv.

U slučaju hitne potrebe i izostanka zabrane liječnika, možete razrijediti kavu s mlijekom u omjeru 1: 2. Norma - jednom ujutro.

Napitak ne smijete razrijediti vrhnjem, jer visok udio masti s malom količinom hranjivih tvari nije prikladan za trudnicu. Ne smijemo zaboraviti da razrjeđivanje mlijekom ne smanjuje količinu kofeina.

treći trimestar

Kava tijekom trudnoće u završnoj fazi trudnoće može uzrokovati čak i više štete nego u ranoj fazi. Razlikuju se sljedeći razlozi štetnog djelovanja pića na fetus:

1. Vjerojatnost razvoja patologije živčanog sustava djeteta povećava se: kofein ulazi u njegov organizam putem krvi i pobuđuje nepotpuno formiran živčani sustav.
2. Hipoksija. Kofein sužava krvne žile posteljice, a kisik prestaje teći u pravoj količini.
3. Povećava se rizik od prijevremenog poroda. Piće povećava krvni tlak kod žena, povećava cirkulaciju krvi, povećava tonus maternice, a to dovodi do rođenja preranog djeteta.

Kava u malim dozama neće štetiti trudnici ako nema zdravstvenih problema.

Piće stimulira kardiovaskularni sustav, povećava učinkovitost.

Tijekom trudnoće žena doživljava stres, umor i pospanost - kava će vam pomoći da izađete iz ovog stanja, jer povećava proizvodnju endorfina u tijelu. Međutim, prirodna energija će naštetiti ženama s povećanom razdražljivošću, jer će se emocionalna percepcija samo pogoršati.

Prirodna kava tijekom trudnoće sprječava razvoj tromboflebitisa i sprječava proširene vene. Mala količina proizvoda smanjuje viskoznost krvi, širi krvne žile i ubrzava cirkulaciju, zbog čega nestaje stagnacija u venskom sustavu, smanjuje se pritisak na stijenke krvnih žila.

Kava je također korisna za sprječavanje edema, jer ima diuretski učinak, ali previše ispire korisne tvari iz tijela, pa treba slijediti mjeru.

Od negativnih ističe se utjecaj na živčani sustav. Trudnica je, kao što je gore spomenuto, sklona stresu i čestim promjenama raspoloženja - kofein može pogoršati situaciju.

Dopušteni standardi i kvaliteta

Ženama tijekom rađanja dopušteno je samo prirodno piće, kuhano neposredno prije upotrebe. Ako ostavite gotovu kavu čak i na kratko vrijeme, korisna svojstva se gube, a štetni učinci na tijelo majke i djeteta se povećavaju.

Ne možete piti više od 150-200 ml dnevno, ali pri odabiru doze uzimaju se u obzir individualne karakteristike trudnice:

• tlak (hipotoničan ili hipertenzivni);
• ovisnost o kavi;
• individualna netrpeljivost.

Prilikom odabira žitarica treba obratiti pozornost na kvalitetu. U Rusiju se isporučuju skupe sorte Arabice i jeftine Robuste: Arabica ima više korisnih komponenti, karakteristike okusa su joj veće, ali je cijena Robusta niža. Trošak Arabice počinje od 500 rubalja za 200 g zrna, Robusta u prosjeku košta od 100 rubalja za 200 g. Možete imati koristi i ne preplatiti ako kupite visokokvalitetne mješavine Arabice i Robusta zrna.

Prilikom odabira potrebno je voditi računa o prženju zrna: što je tamnije, to je više kofeina u gotovom piću. Trudnicama se preporučuje lagano ili srednje pržena kava.

Pogrešno je zelene žitarice smatrati sigurnima jer imaju još veća diuretička svojstva i dodatno opterećuju bubrege. A količina kofeina u zelenim grahima samo je 10% manja nego u prženim tamnim.

Kontraindikacije

Čak i mala količina prirodnog pića može naškoditi trudnici sa sljedećim patologijama:

1. Hipertenzija (visoki krvni tlak).
2. Problemi sa srčanim ritmom: tahikardija ili aritmija.
3. Nestabilno emocionalno stanje: povećana razdražljivost, nervoza itd.
4. Preeklampsija i proširene vene donjih ekstremiteta, bedara, genitalija.
5. Alergijska reakcija.

Instant pića s kemijskim sastavima kontraindicirana su za sve trudnice u bilo kojem trenutku.

Zamjena i analozi

Pravom ljubitelju kave teško je pronaći analoge prirodnih žitarica, ali za zdravlje bebe, bolje je da žena tijekom trudnoće zamijeni kavu drugim pićima, na primjer, cikorije ili kakaovca.

Cikorija Napravljen je od prirodne biljke i ne sadrži kofein. Dopušteno ga je koristiti u bilo kojoj fazi trudnoće, ali prije uzimanja trebate se posavjetovati sa stručnjakom. Prema statistikama, u 1 od 100 slučajeva prirodni sastojci mogu izazvati alergijsku reakciju.

Cikorija poboljšava probavu i tonizira tijelo u cjelini. Sastav uključuje vitamine (B, A, C, P) i minerale (kalcij, kalij, željezo, cink). Okus pića nejasno podsjeća na instant kavu, ali mlijeko ili mala količina vrhnja pomaže u poboljšanju karakteristika okusa.

Kakao je prirodno čokoladno energetsko piće bogato elementima u tragovima. Grije i tonizira tijelo, a kakao maslac u sastavu žitarica poboljšava raspoloženje i povećava učinkovitost. Trudnicama se preporučuje 200-300 ml dnevno prije spavanja ili nakon jela. Ne brkajte prirodni kakao s instant napitkom: instant kakao sadrži veliku količinu šećera i kemikalija koje će štetiti ženi tijekom trudnoće.

U nedostatku kontraindikacija, trudnice mogu uključiti malu količinu prirodne svježe kuhane kave u svoju prehranu, ali treba napustiti sublimirane i praškaste analoge.

Kod visokog krvnog tlaka i problema sa srcem potrebno je isključiti sva kofeinska pića. U svakom slučaju, prije uporabe bilo kojeg proizvoda, bolje je konzultirati liječnika koji vodi trudnoću: on će izračunati sve rizike i donijeti pravu odluku.

Ljubav prema kavi mnoge od nas prati cijeli život. Ali postoje situacije u kojima pitanje učinka vašeg omiljenog pića na tijelo postaje posebno važno. Je li moguće piti kavu u ranoj trudnoći i koje su posljedice pijenja okrepljujućeg pića za buduću majku? Pitanje je važno i relevantno, stoga mu posvećujemo poseban članak.

Kako kava utječe na razvoj fetusa

Razvoj djeteta neraskidivo je povezan sa stanjem majčinog tijela. Rezimirajući složeni sustav gestacije, možemo reći da mali čovjek konzumira sve što i majka. Okrenimo se znanstvenim činjenicama o učinku kofeina na razvoj fetusa.

• Kofein može uzrokovati ubrzan rad srca fetusa. Što je manja masa embrija, to će se prije dogoditi. Stoga u ranim fazama trudnoće kofein čini malo srce da radi s maksimalnim opterećenjem.

To je opasno za razvoj tahikardije i poremećaja srčanog ritma u nerođenog djeteta.

• Diuretski učinak kave brzo uklanja korisne tvari iz tijela i - posebno - minerale i elemente u tragovima koji dolaze s hranom.

Zašto je opasno? Beba jednostavno ne dobiva pravu količinu korisnih tvari, nemaju vremena da se apsorbiraju, ispiraju se brže nego što je priroda namjeravala. Posebno je opasan gubitak kalcija o čijoj razini ovisi formiranje koštanog sustava djeteta.

• Pretjeranom konzumacijom kave dolazi do bržeg izlučivanja tekućine, što remeti ravnomjeran dotok krvi u posteljicu.

• Kofein dovodi u neravnotežu rad živčanog sustava sićušnog fetusa.

Ovo je opasno kršenje normalnog formiranja i razvoja, kao i kasnijeg funkcioniranja djetetovog tijela.

• Mala veličina fetusa u početnoj fazi razvoja sprječava učinkovitu i prirodnu detoksikaciju.

Zašto je opasno? Fetus se možda neće moći nositi s kofeinom koji je u majčino tijelo došao od majke, posljedice mogu biti vrlo različite - od povećanja broja otkucaja srca do kršenja formiranja osnovnih sustava nerođenog djeteta.

Kako kava utječe na dobrobit majke

Trudnoća nije samo najveća sreća, već i ozbiljno opterećenje za žensko tijelo. On je u stanju trajnog stresa i potpuno drugačije reagira čak i na poznate podražaje. Kako kava djeluje na trudnicu?

• Pokazatelji tlaka mogu se promijeniti mnogo više nego prije trudnoće. Višak kofeina može povećati pritisak trudnice.
• Diuretski učinak kave izbacuje vodu iz tijela, a s njom i minerale i elemente u tragovima koji su ionako deficitarni kod trudnice.
• Kofein aktivira živčani sustav i može uzrokovati nesanicu remeteći obavezni režim spavanja kojeg bi se trudnice trebale pridržavati.

Čak i ako ste navikli piti jaku crnu kavu, a reakcije na nju su uvijek bile normalne, ne zaboravite da vaše tijelo radi na granici. Svaki dodatni utjecaj može ga izbaciti iz ravnoteže.

• Višak kofeina dodatno opterećuje kardiovaskularni sustav žene, može ubrzati otkucaje srca, pa čak i izazvati poremećaj srčanog ritma.
• Kava uzbuđuje mišićni tonus, redovita zlouporaba pića može uzrokovati preranu radnu aktivnost. Istraživanja su pokazala da tri porcije kave dnevno, uz redovito uzimanje, povećavaju rizik od prijevremenog poroda za 60%.

Rano instant kava

Upravo na primjeru ispijanja instant kave otkriveni su svi negativni učinci kofeina na fetus i na majčin organizam. Stoga se ovakvo piće posebno ne preporučuje u ranoj trudnoći. Još uvijek postoje brojna pitanja o učinku instant kave koja samo čekaju da budu istražena.

• Koliko je ozbiljan kemijski sastojak instant kave koji se koristi u tehnološkom procesu siguran u ranoj trudnoći?

Za poboljšanje okusa, topljive granule se obrađuju različitim tvarima - okusima, pojačivačima okusa, stabilizatorima. Njihov točan sastav se drži u tajnosti, pozivajući se na poslovne tajne.

• Dokazano je da instant kava uzrokuje ozbiljne smetnje u probavnom sustavu čak i kod zdrave osobe. Nismo uspjeli pronaći podatke o utjecaju na gastrointestinalni sustav trudnice, ali je malo vjerojatno da će se razlikovati na bolje.

Instant kava za žene u ranoj trudnoći je kontraindicirana.

Kava s mlijekom u ranoj trudnoći

Dodaci kavi smanjuju količinu kofeina u vašoj šalici i također neutraliziraju njegove učinke.

• Mlijeko ili vrhnje smanjuju sadržaj alkaloida u piću za 20%.

Svi dodaci kavi, osim začina, ublažavaju učinak kofeina.

• Neki liječnici vam dopuštaju da ujutro popijete šalicu slabe prirodne kave razrijeđene mlijekom. Napitak treba piti tek nakon obroka, ali nikako na prazan želudac.

U ranoj fazi trudnoće, uvjetno sigurna stopa kofeina je do 200 mg, odnosno otprilike dvije šalice dnevno.

Kava bez kofeina

Navika na kavu može biti prilično jaka pa mnogi kavopije pokušavaju prijeći na njezinu verziju bez kofeina. Koliko je to razumno?

• Bezkofeinska infuzija zrna kave sadrži smanjeni postotak alkaloida. Ovisno o sorti - od 0,5 do 1,5%. Stoga će mala doza kofeina ipak ući u tijelo.
• Odlučite li se za šalicu takvog napitka, odaberite prirodnu kavu, mljevenu, a ne instant. Tako ćete izbjeći dodatno izlaganje kemikalijama.
• Prije nego što počnete piti kavu bez kofeina, najbolje je posavjetovati se s liječnikom.

Utjecaj kave na tijelo žene vrlo je individualan, pa čak i ako su sve vaše prijateljice slobodno pile piće i "nije im bilo ništa", uopće nije činjenica da ćete imati sličnu reakciju.

Zaključak

Na temelju prikupljenih informacija mogu se izvući neki zaključci.

1. Instant kava u ranoj trudnoći ne smije se piti.
2. Prije nego počnete piti prirodnu kavu, trebate se posavjetovati s liječnikom.
3. Nakon što ste dobili medicinsku "dobru", odaberite prirodnu kavu, kuhajte je slabu, pijte s mlijekom ili vrhnjem i uvijek nakon jela.
4. Liječnici nazivaju do 200 mg kofeina dnevno uvjetno sigurnom dozom kofeina za trudnice. To odgovara 2 šalice prirodne kave.

Po našem mišljenju, u ranoj fazi trudnoće, bolje je potpuno isključiti kavu iz prehrane, kao i druga previše stimulirajuća pića - crni jaki čaj, slatka gazirana pića s kofeinom. Odgovornost za zdravlje nerođenog djeteta zahtijeva od majke da pazi na prehranu i ponašanje u prehrani.

U prvom tromjesečju formiraju se svi najvažniji sustavi djetetovog života, stoga je pravilan način života buduće majke u tom razdoblju ključan.

Ne isplati se riskirati novi život za zadovoljstvo ispijanja šalice omiljenog pića. Kava će se vratiti u vaš život nakon nekoliko mjeseci pauze, a vi je mirne savjesti možete posaditi.

Julija Vern 3 265 3

Uobičajena jutarnja šalica okrepljujućeg napitka sastavni je dio našeg života. Draži aromom, daje energiju i pomaže razbuditi se. Međutim, kava ima očite obožavatelje i gorljive protivnike. Između njih ne prestaju sporovi o prednostima i štetama proizvoda.

Definitivno poboljšava rad i raspoloženje, ali povećava krvni tlak i aktivira puls. Isplati li se riskirati ispijanje kave tijekom trudnoće u različito vrijeme? Pokušajmo to shvatiti.

Kako kofein djeluje

Kofein je glavna aktivna tvar koja se oslobađa iz zrna kave. Postotak njegovog sadržaja ovisi o vrsti kave. U suštini piće pijemo upravo zbog ovog alkaloida. Njegovo prisustvo u krvi potiče rad živčanog sustava, srčanog mišića. Kofein lako prodire u krv, gotovo odmah nakon pijenja.

Trebam li piti ovaj okrepljujući napitak tijekom trudnoće?

Već i mala koncentracija tvari dovoljna je da moždani centri odgovore na prisutnost stimulansa. Tijelo na to nedvosmisleno odgovara:

• Aktivira se živčani sustav. Opće uzbuđenje se povećava, apatija i pospanost nestaju, reakcije se ubrzavaju, učinkovitost se povećava.
• Kontrakcije srčanog mišića postaju sve češće. Ovo povećava puls. Srce aktivnije reagira na druge podražaje: lijekove, stresne situacije. U nepovoljnim uvjetima to može dovesti do tahikardije.
• Aktiviraju se vazomotorni centri. To smanjuje lumen arterija koje nose krv. Krvni tlak raste.
• Mozak aktivira centar za disanje. Disanje postaje plitko i ubrzano.
• Usporava se proces apsorpcije željeza u probavnom traktu.

Ispijanje nekoliko šalica zaredom povećava koncentraciju kofeina u krvi. Živčana razdražljivost i pritisak proporcionalno rastu. Može doći do nesanice.

Uspoređujući piće od svježe mljevenih zrna kave s njegovom instant alternativom, dobivamo značajne razlike u okusu i mirisu. Ali sadržaj kofeina u oba slučaja bit će približno jednak.

Kako kava utječe na tijelo trudnice

Prvo tromjesečje često je test za ženu. Loše zdravlje, vrtoglavica, mučnina ometaju zadovoljstvo razmišljanja o novom stanju. Neki vjeruju da će šalica kave u ranoj trudnoći pomoći u suočavanju s manifestacijama toksikoze. Ali postoji potpuno drugačija slika:

• Spazmi krvnih žila pogoršavaju cirkulaciju krvi. Tijelo nakuplja otrovne tvari.
• Lumen krvnih žila koje opskrbljuju placentu hranom se smanjuje. Izazvana placentna insuficijencija.
• Povećava se rizik od anemije.

Žene koje pate od hipotenzije vjeruju da se kava može uzimati tijekom trudnoće kako bi se stabilizirao tlak. Do neke mjere, to je legitimna želja. Međutim, neželjene nuspojave mogu poništiti sve dobrobiti.

Kava niske kvalitete, koja je masovno predstavljena na policama maloprodajnih mjesta, može sadržavati štetne tvari. To je posljedica prerade jeftinih sirovina kemikalijama kako bi bile privlačne potrošačima. Takvo piće, uzeto dovoljno često, može dovesti do kršenja razvoja trudnoće, intrauterinih malformacija fetusa.

Postoji niz apsolutnih kontraindikacija za uzimanje kave za trudnice:

• Prisutnost tahikardije, srčanih aritmija.
• Dijagnosticirana hipertenzija.
• Prisutnost toksikoze.
• Povećana živčana ekscitabilnost, suzljivost, česte glavobolje.
• Nesanica, teško zaspati.
• Anemija.
• Anomalije u razvoju posteljice.

U svim tim slučajevima trudnica bi trebala prestati piti kavu do trenutka poroda.

Postoji cijeli popis nedvosmislenih i kategoričkih kontraindikacija za ispijanje kave od strane trudnica.

Učinak kave na tijelo fetusa

Kofein se brzo apsorbira u krv kroz stijenke krvnih žila, u posteljicu, što znači da ima izravan pristup fetusu. Dijete u maternici osjeća negativan učinak alkaloida:

• Kava loše kvalitete ometa razvoj unutarnjih organa: bubrega, jetre, kostura.
• Povećava se rizik od razvoja dijabetesa.
• Postoji rizik od insuficijencije placente, što dovodi do raznih razvojnih anomalija.
• Nerazvijeni živčani sustav fetusa pati.
• Učestalost kontrakcije srčanog mišića se mijenja.
• Rizik od prijevremenog rođenja djeteta je povećan.

Prvo tromjesečje je temeljno za sve vitalne sustave tijela budućeg čovjeka. Kako biste smanjili rizik od poremećaja, bolje je prestati piti kavu u ranoj trudnoći.

Instant kava i trudnoća

Instant kava je u određenom smislu surogat za prirodni napitak. Njegove se sorte mogu jako razlikovati u kvaliteti, biti izrađene od elitnih zrna kave i ne sadrže umjetne aditive. Ali veliki nedostatak i adut protivnika pića je jedna od faza proizvodnje: kava je obrađena i izgubila je do 90% svojih korisnih svojstava.

Instant kava je jednostavna za pripremu. Njegove popularne sorte imaju atraktivnu aromu i prilično konkurentan okus. Međutim, dobrobiti takve kave za trudnicu i dijete su kontroverzna stvar. Uz veliku želju i dobro zdravlje, bolje je popiti nekoliko gutljaja svježe pripremljenog napitka od mljevenih žitarica.

Ako stvarno želite i zdravlje dopušta - možete popiti prilično malo okrepljujućeg napitka od mljevenih žitarica

Smijete li piti kavu bez kofeina?

Ovo je još gora alternativa prirodnom napitku. Kako bi se ekstrahirao kofein iz ekstrakta u proizvodnji topivih sorti, u jednoj od faza sirovine se podvrgavaju dodatnoj kemijskoj obradi. Reakcija neutralizira alkaloid. Konačni proizvod ne sadrži kofein.

Ranije opisane opasnosti povremeno se povećavaju. Posljedice mogu biti najtužnije, od kojih je najlakša alergijska predispozicija kod djeteta.

Kako ograničiti unos kave

Čak ni liječnici ne savjetuju da drastično promijenite svoje navike. Ako ste cijeli život strastveni ljubitelj kave, jedna mala šalica prirodnog napitka u uobičajeni sat neće vam naškoditi. Jedini savjet: pazite na reakciju svog tijela. Ako postoji neugodan okus, lagana slabost, vrtoglavica, izlijte cijelo prekrasno piće u sudoper bez traga i sažaljenja.

Kada moramo tražiti dostojnu zamjenu za nešto poznato i voljeno, navikli smo se oslanjati na napredak i tehnologiju. Priča s kavom nije slučaj. Ljubitelji crnog i zelenog čaja trebali bi znati da su te namirnice također bogate kofeinom. Ponekad je njegov sadržaj čak i veći nego u kavi.

Ali slaba kuhana kava s mlijekom tijekom trudnoće sasvim je prihvatljiva. Naravno, ako nema drugih preporuka liječnika.

Još bolja zamjena bila bi cikorija. Piće ima tonik učinak, dodaje snagu. I široko se koristi u zdravoj prehrani. Snižava razinu šećera u krvi, potiče rad jetre, a ne utječe na krvni tlak. Cikorija sadrži mnogo vitamina, vlakana i tanina. Nakon njegove upotrebe neće biti težine u želucu, žgaravice. Napitak je također koristan za crijevnu mikrofloru.

Cikorija je dobra alternativa kavi tijekom trudnoće

Želja da izdržimo i rodimo snažno dijete daje nam hrabrost i želju da se promijenimo na bolje. Lako se rješavamo štetnih ovisnosti, bez kojih prije nismo mogli zamisliti ni dan postojanja. Čaša svježe cijeđenog soka ili mlijeka izvrstan je izvor hranjivih tvari i ono što je bolje da privremeno zamijeni vašu omiljenu šalicu kave.

Ako žena na temelju rezultata ultrazvuka ili testa na trudnoću otkrije da je trudna, odmah preispituje svoju prehranu, ali i način života. Noseći pod srcem budućeg čovjeka, shvaća da će morati mnogo toga žrtvovati, pa tako i svoju omiljenu hranu i piće. Ne ovisi samo o novom jelovniku privremene dijete tijekom trudnoće stanje trudnice, ali također zdravlje djeteta razvijajući se unutar njega.

Buduća majka će morati isključiti sve proizvode koji sadrže sintetičke komponente, umjetne boje i arome. Ali ne mogu biti opasne samo te tvari. Neki prirodni proizvodi mogu naštetiti zdravlju trudnice, poput kave. Ne samo muškarci, već i žene vole prirodni napitak koji svojom jedinstvenom aromom i okusom osvaja svako srce. Stoga se mnoge žene, nakon što su saznale da očekuju dijete, pitaju mogu li piti kavu u trudnoći.

Okorjeli ovisnici o kavi jedva se dugo odvajaju od svog omiljenog pića. Mnogi žele točno znati Je li kava doista opasna tijekom trudnoće? i postoji li prilika da se ponekad počastite šalicom kave. Razmotrimo ova pitanja detaljnije.

Kao što je poznato, energetsko piće sadrži kofein, što može negativno utjecati na opće stanje osobe. Istodobno, pozitivno utječe na stanje hipotenzivnih bolesnika, povećavajući tlak do potrebne norme. To svi znaju kava je okrepljujuće piće koji vas puni energijom za cijeli dan. U brzom ritmu života, mnogi ljudi počaste se s više od jedne šalice kave dnevno. Mogu li trudnice koristiti ovaj proizvod?

Obično se buduće mame kavopije nadaju da će od liječnika čuti da se ne moraju potpuno odreći ukusnog napitka.

Mišljenja suvremenih znanstvenika često se razlikuju. Neki vjeruju da je kava strogo zabranjena za trudnice iz sljedećih razloga:

• Žene s visokim krvnim tlakom ne bi trebale piti kavu, čak ni ako nisu u položaju.
• Kofein ima diuretski učinak, a trudnice već često pate od nagona za odlaskom na WC.
• Fetus koji se razvija u maternici dobiva potrebne tvari iz majčinog tijela. Kalcij, koji tvori koštano tkivo nerođenog djeteta, ovim napitkom se ispire iz tijela, što negativno utječe na razvoj bebe.
• Kava se ne preporučuje piti tijekom toksikoze, povraćanja, glavobolje.
• Velike doze kofeina mogu dovesti do poremećaja srčanog ritma, živčanog sustava i razvoja kostura djeteta. Komponenta može izazvati pobačaj ili prerano rođenje.

Iz navedenog proizlazi da napitak od kave može učiniti više štete nego koristi budućoj majci.

Drugi stručnjaci vjeruju da U određenim dozama kava je potpuno sigurna za trudnice. i može se koristiti bez straha da će naškoditi bebi. Ako je, prema procjeni liječnika, žena zdrava i sve je u redu s fetusom u razvoju, kava tijekom trudnoće može biti dopuštena. Međutim, morate se pridržavati pravila za ispijanje kave u ovom položaju:

• Žena tijekom trudnoće ne smije piti više od jedne šalice dnevno;
• Napitak od kave mora se razrijediti mlijekom ili vrhnjem, koji nadoknađuju kalcij koji je napustio tijelo;
• Zbog diuretičkog djelovanja kave na organizam, trudnica bi trebala piti puno vode kako ne bi dehidrirala.

U prvom tromjesečju (12 tjedana) formiraju se svi organi i sustavi nerođenog djeteta.

Pretjerana konzumacija kave tijekom trudnoće može poremetiti njihov razvoj. Stoga liječnici često savjetuju ženama da odustanu od pića u ranoj fazi trudnoće.

Kofein, čak iu maloj količini, jednom u ženskom tijelu, pridonosi povećanju učestalosti kontrakcija djetetovog srca, poremećaju moždane aktivnosti, živčanog sustava i formiranju djetetovog kostura. Diuretski učinak, koji će se izvršiti na majčino tijelo u obliku dehidracije, može negativno utjecati na protok krvi u placentu.

Naravno, sve ovo vrijedi za sljedeća tromjesečja, ali u prvoj fazi trudnoće trebate ozbiljno shvatiti upotrebu napitka od kave.

Ako trudnica osjeća da joj se stanje pogoršava, tada mora potpuno prestati koristiti proizvod s kofeinom.

Iako se mnogi liječnici protive pijenju kave budućim majkama na početku trudnoće, danas se svi stručnjaci slažu da u drugom i trećem tromjesečju ovaj napitak mogu u malim dozama konzumirati i zdrave trudnice. Jedna šalica aromatične kave dnevno može biti i korisna za trudnicu ako nema sljedeće zdravstvene probleme:

• Pacijenti s hipertenzijom i žene s rizikom od preeklampsije trebaju se suzdržati od ispijanja napitka od kave koji širi krvne žile i povećava krvni tlak.
• Žene koje pate od nedostatka kalcija u tijelu također ne bi trebale piti kavu tijekom trudnoće, inače, zbog ispiranja ovog elementa, fetus neće moći razviti kostur.
• Kod bolesti gastrointestinalnog trakta trudnicama je preporučljivo isključiti kofein iz svog jelovnika.

Ako gore navedeni čimbenici kontraindikacije nedostaju, žene se mogu počastiti šalicom aromatiziranog pića u kasnoj trudnoći. Ali ne smijemo zaboraviti da kavu trebate razrijediti mlijekom ili vrhnjem. Osnažujući napitak pomoći će vam da se nosite s niskim krvnim tlakom i jakim oteklinama.

Najviše kofeina nalazi se u crnoj varijanti napitka, pa se ženama tijekom trudnoće ne preporučuje piti crnu kavu.

Nježni analozi crne kave bit će:

• zelena kava. Ovo piće postalo je vrlo popularno posljednjih godina. Mnoge djevojke i žene koriste ovaj lijek za mršavljenje i čišćenje tijela od štetnih elemenata. Zrna kave ne prolaze toplinsku obradu, tako da zadržavaju veliki broj korisnih tvari. A ako je moguće samostalno regulirati stupanj prženja žitarica i smanjiti vrijeme toplinske obrade, moguće je smanjiti količinu kofeina opasnog za trudnicu.
• instant piće. Najmanje kofeina ima instant kava. Stoga se preporučuje ljubiteljima kave koji se nisu spremni odreći mirisnog napitka. Ali čak i s topljivom sortom treba biti oprezan. Moderno tržište nudi mnoge vrste instant kave, koje se mogu proizvesti uz dodatak kemikalija. Topljivi analog u granulama može naštetiti ne samo trudnici, već i bebi u maternici, koja može doživjeti alergijske reakcije. Štoviše, konzervansi koji se koriste u topljivoj smjesi izazivaju pojavu celulita, što se ženi neće svidjeti.

Najbolje rješenje za trudnicu je mala količina espressa s velikom količinom vrhnja ili mlijeka. Ova kombinacija pomoći će spriječiti negativne učinke kofeina i nadoknaditi potrebnu razinu kalcija u tijelu majke. Istina, žene bi trebale uzeti u obzir činjenicu da će se kalorijski sadržaj pića s mliječnim proizvodom povećati.

Buduće majke ne bi trebale ni obraćati pažnju na kavu bez kofeina. Zrna kave podvrgavaju se mnogim kemijskim obradama, pa čak iu nedostatku kofeina, takav će lijek negativno utjecati na stanje trudnice.

Analozi kave

Budući da kava bez kofeina za trudnice ne postoji, žene koje se odluče napustiti prirodni sastav ipak žele pronaći proizvod sličan kavi koji neće štetiti njihovom zdravlju i zdravlju njihovog nerođenog djeteta. Neke vrste pića mogu čak biti korisne za tijelo majke i bebe u razvoju. Zamjene za kavu obično imaju sličan okus i miris ili imaju željeni okrepljujući učinak. Među analozima napitka od kave mnoge žene tijekom trudnoće odabiru:

• Cikorija. Ovaj analog često koriste ljudi koji pate od visokog krvnog tlaka, ali vole okus i miris prave kave. Cikorija ima manje izražena svojstva, ali je korisnija. Topljiva mješavina od osušene biljke lako se i brzo skuha, a gotov napitak može smanjiti razinu kolesterola u tijelu, ukloniti žgaravicu i normalizirati rad probavnog trakta. Dokazano je da ima pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav.
• Slab čaj. Trudnice bi trebale preferirati čajeve od listova, kao i biljne mješavine koje nadoknađuju manjak energije. Za bolju apsorpciju u piće se dodaje limun ili mlijeko. Bijela vrsta čaja ne sadrži ovu tvar i može se koristiti bez straha, samo je ovu sortu prilično teško pronaći u Rusiji. Zeleni čaj treba odmah isključiti iz jelovnika, jer kofein koji se nalazi u njemu premašuje udio komponente u kavi.
• Osnažujući učinak ima uobičajeno hladna voda i voće s bobicama.

Neki vjeruju da je kakao sigurno piće za trudnice. Međutim, tonik može izazvati i neke negativne učinke. Stoga kakao treba piti umjereno, poput kave. Mala količina čokoladnog napitka sprječava pojavu strija i pomaže kod hipotenzije. Najbolji učinak bez nuspojava može se postići razrjeđivanjem kakaovca s mlijekom.