Vzroki za slab zadah. Močan vonj iz ust

Različni izrazi. Zobozdravstvo, ozostoma, halitoza, fetor oris so imena za isti pojav, ki se spremeni v pravi problem. In če govorimo o pomembnem sestanku, potem lahko situacija postane na splošno katastrofalna.

Mnogi poskušajo najti načine za spopadanje s to nadlogo. Vendar žvečilni gumi in sprej ne izgledata vedno primerno in spodobno, poleg tega pa ne rešita problema. Za boj proti vonju morate ugotoviti vzrok.

Vzroki

Na prvem mestu na seznamu razlogov - nezadostna hidracija ust. Če ne pijete dovolj tekočine, telo ne more proizvesti normalne količine sline. Zaradi tega odmrejo celice jezika, ki postanejo hrana za bakterije. Rezultat je odvraten vonj.

Na splošno lahko halitozo povzroči kateri koli proces gnilobe, ki se pojavi v ustih.

Če se vam bodo torej koščki hrane zataknili med zobmi, bodo postali poslastica za bakterije, ki bodo nič manj vesele, da higieni niste namenili dovolj časa.

Znano je, da je tudi na seznamu glavnih povzročiteljev slabega zadaha, pa tudi uživanje česna in čebule. A vzrok za tak smrad je lahko tudi prehrana. Sledenje strogim dietam, ki mejijo na stradanje, lahko na primer povzroči, da telo začne porabljati maščobo, ki si jo je nabrala za tak primer. Pri tem procesu nastajajo ketoni, katerih prisotnost ne bo prijetno dišala. Veliko bolezni in različnih vrst lahko povzroči halitozo. Na primer poškodbe pljuč, jeter, ledvic in sladkorna bolezen. Slednje nakazuje vonj po acetonu.

Mimogrede, po vonju lahko ugotovite, katere bolezni so. Torej, če vaš zadah diši po gnilih jajcih, je to vonj po vodikovem sulfidu, kar kaže na gnitje beljakovin. Če se poleg tega pojavijo bolečine v trebuhu, spahovanje in slabost, lahko to kaže na razjedo ali gastritis. Kovinski vonj kaže na parodontalno bolezen, pri kateri lahko dlesni krvavijo. Vonj joda kaže, da ga je v telesu preveč in se morate takoj posvetovati z endokrinologom.

Ob prisotnosti gnilega vonja je treba razmišljati o možnih boleznih želodca z nizko kislostjo. V primeru disbakterioze, črevesne diskinezije in njene obstrukcije bo vonj po blatu. Grenak vonj namiguje na težave z ledvicami. Kislo kaže na hiperacidni gastritis ali razjedo.

Karies, zobni kamen, periodontitis, gingivitis, pulpitis povzročajo neprijeten vonj. Tudi proteze lahko vplivajo na svežino daha, saj brez ustrezne nege postanejo gojišče bakterij, ki proizvajajo odpadne snovi – žveplove spojine. Od tod neprijeten vonj.

Bakterije so zelo prijetne tudi na jeziku, v predelih med zobmi in ob robu dlesni. Ob prisotnosti bolezni se lahko pojavijo vdolbine na prehodu dlesni v zobe, tako imenovani parodontalni žepki, kjer živijo in se z užitkom razmnožujejo anaerobne bakterije. Očisti jih lahko le zobozdravnik.

Bolezni nazofaringealne sluznice so tudi pogost vzrok neprijetnega vonja, pa tudi vse bolezni, povezane z ENT organi, zaradi katerih se tvori gnoj. S takšnimi boleznimi je oseba pogosto prisiljena dihati skozi usta, kar vodi do povečane suhosti v njej.

Pogosto se zjutraj pojavi slab zadah. Razlog je preprost: med spanjem se proizvaja manj sline, posledica pa so suha usta. Manj kot je sline, več je bakterij v ustih, bolj je neprijeten vonj. Pri nekaterih ljudeh ta pojav, ki se imenuje kserostomija, postane kroničen.

Kako vedeti o vonju

Obstaja veliko načinov, kako ugotoviti, da zadah prihaja iz vaših ust. Najslabša možnost bi bila sporočilo o tem od druge osebe. Vendar obstajajo načini, kako to določiti sami, vendar ni vse tako preprosto. Navsezadnje človek običajno ne zazna svojega vonja. Težava je v posebnostih zgradbe človeškega telesa. Ko oseba ne želi čutiti nečesa neprijetnega v zraku okoli sebe, praviloma začne dihati skozi usta, zaradi česar je nemogoče zaudarjati. Vendar pa obstajajo preizkušene možnosti.

Pokrivanje ust z dlanmi in dihanje vanje ne bo pomagalo: ne boste zavohali nobenega vonja. Poglejte svoj jezik v ogledalo. Ne sme imeti belega premaza. Lahko si poližeš lastno zapestje in ga povohaš. Z žlico pojdite po jeziku, da na njem ostane slina, počakajte, da se posuši, in preverite, ali je vonj ostal.

Rešitve

Ne pozabite, da slabega zadaha ni mogoče popolnoma in trajno odpraviti. Nenehno se boste morali nadzorovati in ustrezno ukrepati.

• Zaužiti.
• Kupite strgalo za jezik. Glede na to, da je prav jezik življenjski prostor ogromnega števila bakterij in je to najpogostejši vzrok za neprijeten vonj, je priporočljiva redna uporaba strgala.
• Uporabljajte zobno nitko. Med zobmi, na zataknjenih koščkih hrane, se nabere precejšnja količina bakterij.
• Jejte pravo hrano. Na vrhu seznama živil, ki pomagajo pri odpravljanju slabega zadaha, so jabolka, jagodičevje, cimet, pomaranče, zeleni čaj in zelena. Bakterije imajo zelo rade beljakovine in po njihovem zaužitju oddajajo še posebej neprijeten vonj. Zato vegetarijanci skoraj nimajo težav z zadahom.
• Uporabite ustno vodico. Vsak dan izpirajte usta 30 sekund, nato pa pol ure ne kadite in ne jejte.
• Nič ni bolj nesmiselnega kot žvečenje žvečilnega gumija, ko imate slab zadah. Če je treba nekaj žvečiti, potem lahko za to izberete koper, kardamom, peteršilj, cimetovo palico ali janež. To je bistvena pomoč pri proizvodnji sline.
• Uporabite zeliščne infuzije. Že od antičnih časov so ljudje uporabljali naravna zdravila, da bi preprečili izločanje neprijetnega vonja. Tako so v Iraku v ta namen uporabljali nageljnove žbice, na vzhodu - semena janeža, v Braziliji - cimet. Če govorimo o naši državi, potem je to šentjanževka, pelin, koper, kamilica.
• Za zmanjšanje zadaha lahko popijete skodelico, usta splaknete z vodo, okus v ustih pa se zmanjša, če žvečite kavno zrno.
• Zajtrkujte z ovseno kašo, ki pospešuje izločanje sline, saj je slina naravno sredstvo za čiščenje in razkuževanje ust.
• Če zobne ščetke nimate pri roki, si zobe in dlesni vsaj zdrgnite s prstom. Hkrati pa ne boste le zmanjšali neprijetnega vonja, ampak tudi zmasirali dlesni.
• Natrite dlesni z orehom. Zaradi tega bo vaš zadah pridobil okus po oreščkih, ustna votlina pa bo prejela vitamine, ki jih vsebuje oreh.

Preprečevanje

Vsaj dvakrat letno morate obiskati zobozdravnika za preprečevanje in diagnosticiranje. Kot pri drugih boleznih je tudi pri zobovju in ustni votlini najbolje preprečiti oziroma zdraviti v zgodnji fazi, ko so še skoraj nevidne in je potrebno izkušeno oko strokovnjaka, da jih prepozna in pravočasno ukrepa.

Najpomembneje pa je skrbno spremljanje ustne votline. Zobozdravniki pravijo, da lahko po tem, kako človek skrbi za svoje zobe in usta, govorimo o tem, kako pozoren je na svoje zdravje.

Halitoza je medicinsko ime za gniloben vonj v ustih. Ta simptom se pojavi pri mnogih. Odbojni jantar se pojavi pri odraslih in otrocih, kar preprečuje udobno komunikacijo.

Vzroki za slab zadah niso vedno povezani s higieno. Pogojno so razdeljeni v kategorije in se štejejo za zobne, simptome bolezni, splošne vire, odvisno od življenjskega sloga osebe.

Pogosto je vir halitoze povezan z motnjami v ustni votlini. Glavni:

• karies. Kariozna votlina zoba je gojišče bakterij.
• Bolezni jezika, stomatitis - poškodbe sluznice. Posledično nastanejo anaerobne bakterije.
• Zobne obloge in zobni kamen.
• Ortopedski modeli. Smrad nastane, ko hrana gnije pod kronami, naramnicami in piercingi, kjer se razvijajo bakterije.
• Bolezen žlez slinavk, ki zmanjša čistilno moč sline.
• Dodaten vzrok za močno sluz iz ust je povezan z uporabo zdravil. Proizvede se manj sline, čistilna lastnost se poslabša zaradi viskoznosti.

Halitoza - znanilec bolezni

Če pojav neprijetnega vonja pri odrasli osebi ni povezan z ustno votlino, ambre postane simptom drugih bolezni. To je patološka halitoza.

Vonj acetona lahko pomeni razvoj sladkorne bolezni.

Bolezni želodca vključujejo: pankreatitis, želodčno razjedo, gastritis, disbakteriozo, prizadetost požiralnika. Poleg jantarja lahko simptom postane driska. Te bolezni se pogosto pojavijo z riganjem in zgago, skupaj z njimi se začne pojavljati kisel okus.

Če so bili prizadeti žolčni trakt in jetra, ima usta značilen vonj po ribah ali gnilih, ki ga spremlja neprijeten priokus. Med pogostimi boleznimi so: holecistitis, odpoved jeter, hepatitis.

Patologija nazofarinksa in sinusov: otitis, sinusitis, tonzilitis, pljučnica. V tem primeru bo gnojni vonj pokazal na vnetni proces v telesu.

Spremljajo se odpoved ledvic, presnovne motnje.

Za bolezen ščitnice je značilen okus po jodu.

Skupni viri

Drugi vzroki posebnega jantarja iz ust so povezani z načinom življenja in slabimi navadami.

Pogosto uživanje živil, bogatih z beljakovinami, povzroči spremembo kislinsko-baznega ravnovesja v votlini. Dih postane zastarel zaradi aktivnega razmnoževanja mikroorganizmov. In uživanje hrane s pravo količino ogljikovih hidratov zmanjša intenzivnost vonja.

Spremembe v hormonskem ozadju, pogosto pri ženskah, vplivajo na lastnosti sline. Čistilne lastnosti se poslabšajo zaradi viskoznosti in zmanjšane vsebnosti kisika. Proizvajajo se hlapne spojine, ki povzročajo neprijeten vonj.

Pri kajenju nastajajo snovi, ki povzročajo specifičen vonj. Čiščenje ustne votline je moteno zaradi prekomernega sušenja sluznice. Zaradi te slabe navade se razvije zobni kamen in vnetje dlesni, kar vedno vodi do vonja po gnilobi.

Nepravilno izbrani higienski pripomočki niso dovolj mobilni, da bi učinkovito odstranili bakterijske obloge in povzročajo nelagodje med čiščenjem. Nepazljiva nega zob povzroči nastanek gnoja.

jutranji vonj v ustih

Zjutraj je v ustih pogosto specifičen okus. Razlog so anaerobne bakterije. Pri fiziološkem zadahu iz ust so zobje in dlesni osebe zdravi, brez poškodb, vendar je prisoten smrdljiv priokus.

Ponoči se kateri koli proces v telesu upočasni, delo žlez slinavk ni izjema. V tem obdobju se slina proizvaja v nezadostnih količinah, škodljivi mikroorganizmi se razmnožujejo: njihova koncentracija se večkrat poveča, zaradi produktov njihove življenjske dejavnosti pa se zjutraj pojavi vonj gnilobe.

Da bi se znebili tega pojava, morate temeljito umiti zobe in jezik, tudi tam se razmnožujejo bakterije.

Ocena svežine diha

Zgodi se, da odrasli redko razmišljajo o prisotnosti slabega zadaha. Komunikacija z bolno osebo je neprijetna. Pojavijo se nasprotne situacije: gnilobnega jantarja ni, vendar oseba čuti nelagodje. Po odpravi ozostomije - simptom bolezni prebavnega sistema, ki ga spremlja močan vonj, se pojavi podoben primer. Ta manifestacija se imenuje psevdohalitoza. Izberite najboljšo možnost za preverjanje lastnega dihanja.

Preprosti načini za preverjanje lastnega dihanja.

1. Prosite ljubljeno osebo, naj oceni svoje dihanje. Verjetno ne bo delovalo za vse.
2. Zobe si umijte s posebno nitko, posušite, nato povonjajte in ocenite.
3. Žepne naprave - halimetri - namenjene diagnosticiranju sestave izdihanega zraka med izdihom. Naprava določa količino vodikovega sulfida na točkovni lestvici.
4. Pri preskusu z žlico se obloge odstranijo z zadnje tretjine jezika in pustijo, da se posušijo, preden se oceni vonj.
5. Pri zobozdravniškem pregledu ali zdravljenju vas lahko pregleda na aparatu, ki določa sestavo zraka pri izdihu.
6. Izvajanje študije s sanitarnim vložkom. Z njegovo pomočjo izvlečejo jezik iz korena, zaradi udobja iztegnejo organ, kolikor je mogoče. Ocena prtička je narejena v minuti.

Preprečevanje vonjav

Da bi preprečili halitozo, je treba preprečiti bolezni ustne votline, potrebni so redni pregledi pri zobozdravniku. Hrana mora vsebovati normalizirano količino bistvenih snovi. Higiene ne smemo zanemariti. Zobe in jezik je priporočljivo umiti po vsakem obroku in ne dvakrat na dan. Zobna nitka je primerna za hitro čiščenje zunaj doma.

Tukaj je nekaj nasvetov za svež dah.

1. Piti vodo. Če telo ne dobi dovolj tekočine, slabše delujejo organi, tudi žleze slinavke. Z zadostnim izločanjem sline se patogene bakterije ne razmnožujejo, sluznica se ne izsuši. To vam omogoča, da se znebite vonja v ustih.
2. Raje čaj kot kava. Sestavine črnega in zelenega čaja prispevajo k nastajanju sline in upočasnjujejo rast bakterij v ustni votlini. Pijači ne smete dodajati sladkorja: saharoza spodbuja rast mikroorganizmov. Iz prehrane je treba izključiti kavo: tonična pijača vpliva na stopnjo kislosti, kar omogoča razmnoževanje mikroorganizmov.
3. Preprost način, da ohranite svež dah, je žvečenje vaših najljubših začimb. Kardamom vsebuje posebno snov, ki deluje antiseptično na patogeno floro. Cimet in komarček imata antibakterijski učinek, ki lahko zavira rast bakterij in gnojni vonj. Lahko žvečite žvečilni gumi, ne dlje kot pet minut. Spodbuja dodatno nastajanje sline, "odplakne" del mikroorganizmov in osveži dah.
4. Redno uživanje jogurta. Po mnenju japonskih raziskovalcev mlečnokislinske bakterije nadomestijo škodljive, količina žveplovih izločkov pa se zmanjša.

Načini za odpravo neprijetnih vonjav

Pomembno si je zapomniti, da bo po zdravljenju bolezni, katere simptom je bila halitoza, neprijeten jantar izginil. Če se pojavi to nelagodje, se morate posvetovati z zdravnikom, da ugotovite pravi vzrok in ne prikrivate situacije.

Klasično zdravljenje zobnih bolezni. Sem spada tudi plombiranje zob s kariesom. Če je za zdravljenje prepozno, se oboleli zob odstrani. Odpravljanje bolezni dlesni, jezika, sluznice.

Če težava ni povezana z zobnimi boleznimi, se zatečejo k lokalnim zdravilom. Nastala težava se odpravi s pomočjo posebnih zobnih gelov, past, pastil, ki se prodajajo v lekarnah. To vključuje tudi sredstva za izpiranje, strgala.

Kot zdravila se priporočajo klorheksidin, triklosan in soda bikarbona. Raztopina klorheksidina v koncentraciji 0,12-0,2% uniči anaerobne bakterije, zmanjša njihovo število za 90% in deluje 1,5 do 3 ure. Močan učinek imajo tudi ustne vode in zobne paste, vsebnost snovi ne presega 0,03-0,05%. Karbamid peroksid s koncentracijo od 3 do 10 % je tudi učinkovito sredstvo v sestavi sredstev z antihalitičnim delovanjem. Pri zdravljenju neprijetnih vonjav se uporabljajo sredstva za izpiranje, ki vsebujejo alkohol, vendar jih ne smete zlorabljati: s pogosto uporabo izsušijo ustno sluznico in zmanjšajo izločanje sline.

Uporaba teh zdravil in pripravkov se uporablja le po posvetu z zobozdravnikom.

etnoznanost

Med ljudmi se ozostomija in halitoza zdravijo z uporabo eteričnih olj in tinktur.

Izpiranje ust z vodo z izvlečkom propolisa daje učinek, ki ni slabši od kupljenih izpiranj. S pomočjo tinkture suhih marelic, jagod ali mete dosežejo enak rezultat. Za uporabo naravnih izpiranj vzemite žajbelj, ognjič, kamilico. Dobro deluje decokcija pelina in tansyja, kuhana z rmanom.

Drug način za ohranjanje svežega daha je, da pojeste dve jabolki, pri čemer si najprej izperete usta s toplo vodo. Podoben učinek ima jemanje janeževih semen na prazen želodec.

Ko pride do neprijetnega dihanja zaradi sinusitisa, je vredno narediti vatirane palčke in navlažiti z infuzijo celandina. Sedite 10 minut z vato v nosnicah. Učinek bo viden: celandin pomaga odstraniti specifičen vonj v ustih in spodbuja zdravljenje nosne votline.

Če oseba ne trpi zaradi črevesnih bolezni, morate po jedi zaužiti nariban ingver - pol čajne žličke. Če metoda ni primerna, ljudska zdravila predlagajo žvečenje svežih listov bazilike.

Močno kuhan čaj pomaga znebiti specifične arome. Toda učinek je kratkotrajen. Eterična olja zmanjšujejo število anaerobnih bakterij: čajevec, meta, žajbelj, nageljnove žbice. Toda trajanje delovanja je v eni do dveh urah. Najkrajši učinek žvečilnega gumija: prikrije vzrok, ne odpravi pa ga.

Uspeh osebe v našem svetu ni odvisen le od uma in hitrosti razmišljanja, namenskosti, karizme in trdega dela. Pri tem pomembno vlogo igrajo samozavest, šarm, energija. Zjutraj ali pri zobozdravniku smo v zadregi slabega zadaha. Skrbi nas slab zadah v času pomembnih pogajanj ali romantičnih srečanj, ki nas odvrača od dela ali nam ne omogoča, da izrazimo svoje misli ob pravem času. Halitoza je medicinska definicija te težave. Slab zadah je za nekatere ljudi že psihični problem in ga je ne le mogoče, ampak nujno rešiti.

Ali so razlogi vedno isti?

Včasih drugi slišijo vonj iz ust le med tesnim stikom z osebo, on pa močno pretirava obseg problema.

Slab zadah se lahko pojavi nenadoma, se pojavlja občasno ali pa je stalni spremljevalec ves dan. Obstajajo različne vrste halitoze:

1. Prava halitoza (ko drugi objektivno opazijo neprijetno dihanje pri osebi). Razlogi za to so lahko tako v fizioloških posebnostih, človeškem metabolizmu in delujejo kot simptom bolezni.
2. Psevdogalitoza (pri tesnem stiku z osebo se pojavi subtilen slab zadah, v veliki meri bolnik sam pretirava z obsegom težave).
3. Halitofobija (pacienta prevladujeta strah in prepričanje, da ima slab zadah, zobozdravnik pa za to ne najde očitnih dokazov).

Glede na to, ali se pacient pritožuje nad "jutranjim" zadahom (pomanjkanje svežine v ustih ob prebujanju) ali "lačnim" zadahom (neprijeten vonj na tešče), lahko zdravnik predlaga možne vzroke za njegov nastanek.

Glavni povzročitelji fiziološkega zadaha iz ust so obloge na zobeh in zadnji tretjini jezika, zobni kamen, ostanki hrane v ustni votlini, »smrdljiva« hrana, ki jo je človek zaužil dan prej, mikroorganizmi, tobak in alkohol. Slina normalno čisti površino zob in jezika, zaradi svoje sestave pa nenehno zmanjšuje aktivnost mikrobov.

Ob slabi ustni higieni in kopičenju zobnih oblog mikroorganizmi (predvsem anaerobne bakterije) kot posledica aktivnega življenja proizvajajo vodikov sulfid, ki daje izdihanemu zraku neprijeten odtenek. Med spanjem je človek dalj časa v mirovanju, zmanjša se izločanje sline in njeno gibanje v ustih, to izkoriščajo bakterije in posledično jutranji zadah. Po umivanju zob in izpiranju ust se vsi procesi sprožijo, vonj izgine.

Patološki zadah iz ust se lahko pojavi kot posledica bolezni zob, dlesni, tonzil (oralno) ali pa je simptom bolezni drugih organov in sistemov (gastrointestinalnega trakta, jeter, dihalnih organov itd.).

Vzrok iščemo v ustni votlini

Glavni vzroki, ki so v človeški ustni votlini in so povezani s pojavom slabega zadaha, so naslednji:

• kariozne votline v zobeh;
• kopičenje zobnih oblog v patoloških gingivalnih žepih, nastanek zobnega kamna (s periodontitisom);
• nastanek gingivalne "kapuce" nad izraščajočim modrostnim zobom in vdor ostankov hrane pod njim;
• stomatitis različnih etiologij;
• bolezni žlez slinavk, pri katerih se viskoznost sline in njena čistilna sposobnost močno zmanjšata;
• bolezni jezika;
• prisotnost ortopedskih struktur v ustni votlini (krone, zobne proteze, plošče in naramnice pri otrocih);
• povečana občutljivost in izpostavljenost zobnih vratov z izgubo kostnega tkiva in atrofijo dlesni, kar otežuje nego zob in prispeva k kopičenju zobnih oblog.

Tako zaužita zdravila (antibiotiki, hormonska zdravila, antihistaminiki) kot stres lahko začasno vplivajo na sestavo in lastnosti sline. Slina postane viskozna, viskozna, proizvedena je veliko manj, kar povzroči razvoj kserostomije (suha usta).

Halitoza kot simptom bolezni

Slab zadah je lahko simptom različnih bolezni. V starih časih so zdravniki lahko diagnosticirali začetek bolezni z oceno dihanja in vonja.

Določite ekstraoralne vzroke za razvoj halitoze, to je, ki niso neposredno povezani z ustno votlino.

Tej vključujejo:

• bolezni prebavil (gastritis, gastroduodenitis, želodčna razjeda, pankreatitis, insuficienca želodčnega sfinktra, pri kateri se hrana vrže nazaj v požiralnik, kar spremlja spahovanje in zgaga);
• bolezni jeter in žolčevodov (odpoved jeter, hepatitis,). Zanje je značilen "ribji", "fekalni" vonj iz ust, vonj po gnilih jajcih;
• kronične okužbe nazofarinksa in območij, ki mejijo na ustno votlino (rinitis, adenoiditis, tonzilitis, sinusitis);
• okužbe dihal;
• (vonj po amoniaku v izdihanem zraku);
• presnovne bolezni (sladkorna bolezen).

Kako oceniti dihanje?

Mnogi ljudje, ki imajo neprijeten zoprn zadah, se težave niti ne zavedajo. Dobro je, če nanj pokaže bližnja oseba ali prijatelj. Toda to ni vedno mogoče, sorodniki se bojijo užaliti ljubljeno osebo, kolegi pa raje zmanjšajo komunikacijo z njim na minimum. Toda problem ostaja.

Obstaja več načinov, kako se preizkusiti:

• prosite nekoga blizu, da oceni vonj iz ust;
• ližite zapestje (žlico, prtiček), pustite, da se posuši in povonja;
• očistite vrzeli med zobmi z zobno nitko brez vonja, posušite, ocenite vonj;
• z žepnim aparatom (halimetrom) izmerimo koncentracijo vodikovega sulfida v izdihanem zraku. Ocenjevanje poteka na lestvici od 0 do 4 točke;
• če želite natančno vedeti stopnjo slabega zadaha, vas lahko specialist pregleda na posebni ultra občutljivi napravi.

Kako zdraviti slab zadah?

Da bi se znebili slabega zadaha, je treba najprej posvetiti ustrezno pozornost ustni higieni.

Najprej poskrbite za ustno higieno. Redno si umivajte zobe v skladu z vsemi pravili, ne samo s ščetko in pasto, temveč tudi z dodatnimi pripomočki: zobno nitko, strgalom za jezik, izpiranji, ki zmanjšujejo koncentracijo bakterij v slini. Veliko ljudi ne sumi, da se glavnina kopičenja zobnih oblog pojavi na korenu jezika, na zadnji tretjini njegovega hrbta.

Vsak dan morate očistiti jezik. Za to lahko uporabite zobno ščetko, na hrbtni strani katere je posebej za ta namen nameščena gumijasta blazinica. Toda pri nekaterih ljudeh takšno čiščenje povzroči močan gag refleks. Strokovnjaki so za takšne bolnike razvili posebna strgala za čiščenje jezika. Kot možnost za zmanjšanje bruhanja v času čiščenja uporabite zobno pasto z močnim okusom mete ali zadržite dih, medtem ko strgalo pride v stik s korenom jezika.

Tudi znano izpiranje ust z vodo po jedi ima pomemben učinek, saj odstrani ostanke hrane iz gub in preprečuje, da bi jih mikrobi pretvorili v kisline in vodikov sulfid.

Sredstva za izpiranje in zobne paste

Ljudem, ki trpijo zaradi zadaha iz ust, je priporočljiva uporaba izdelkov, ki vsebujejo antiseptike, kot so triklosan, klorheksidin in soda bikarbona. Dokazano je, da 0,12-0,2% raztopina klorheksidina zmanjša število anaerobnih bakterij za 81-95% za 1,5-3 ure. Dober učinek je uporaba izpiranj in zobnih past s triklosanom (0,03-0,05%). Antihalitični učinek imajo zobne paste in geli, ki vsebujejo 3-10% karbamid peroksida. Toda izpiranje, ki vsebuje alkohol, s stalno uporabo povzroči suhost sluznice v ustih in zmanjšanje sline.

Pomoč iz narave

Za boj proti slabemu zadahu so že naši predniki aktivno uporabljali pripravke rastlinskega in živalskega izvora - propolis, lucerno, kamilico, ehinacejo, mirto, svežo infuzijo kopra, decoction tansy s pelinom in rmanom (kuhamo 15 minut). Dober, a kratkotrajen dezodorirni učinek daje sveže kuhan močan čaj. Eterična olja (eterična) zmanjšajo zadah za 90-120 minut (meta, čajevec, nageljnove žbice, žajbelj, izvleček pečk grenivke). Uporaba žvečilnih gumijev v tem primeru daje še krajši rezultat, prikrije sam vonj, vendar ne odpravi vzroka njegovega pojava.

Odstranjevanje kamnov in zobnih oblog

Človek lahko sam očisti mehke zobne obloge, gostejše tvorbe pa lahko odstrani le zdravnik s posebnimi orodji. To se naredi mehansko ali z ultrazvokom. Pri čiščenju nad- in subgingivalnih kamnov se istočasno izpirajo patološki žepi, ki nastanejo vzdolž korenin zob med periodontitisom.

Zdravljenje pogostih bolezni

Če je vonj iz ust simptom katere koli kronične bolezni notranjih organov ali sistemov, je potrebno izvesti celovito zdravljenje. Zobozdravnik odpravi vse vzročne dejavnike v ustni votlini (zobe, kamni, kronično vnetje dlesni), izbere sredstva in higienske pripomočke, zdravljenje osnovne bolezni pa izvaja terapevt skupaj z drugimi specialisti.

Problem slabega zadaha je pogost pojav, ki ga mnogi poznajo. Toda pogosteje smo pozorni na drugo osebo in ne sumimo na prisotnost slabega zadaha v sebi. Naredite teste vonjav sami, sploh ni težko. Možno je, da se vam bo pozoren odnos do vašega zdravja vrnil stokrat. Halitoza, ki se nenadoma pojavi pri človeku, je lahko prvi znak resne bolezni in oseba, ki jo opazi pravočasno, bistveno poveča možnosti za zgodnje odkrivanje težave. Zato je njegova pravočasna odločitev. Imejte se radi in pazite na svoje zdravje!

Halitoza ali slab zadah je dokaj pogosta nadloga, s katero se srečuje veliko število odraslih in otrok. Halitoza je resna težava s psihološkega vidika, ki moti popolno komunikacijo. Bolniki, ki se soočijo s halitozo, jo opisujejo na različne načine: neprijeten, slab, smrdljiv, gnojen ali grozen zadah. Nekateri se sploh ne zavedajo obstoja te težave - iz nekega razloga se drugi obnašajo občutljivo in ne govorijo o prisotnosti groznega vonja.

Problema neprijetnega in včasih celo groznega vonja iz ustne votline ni vedno mogoče rešiti z zobno ščetko in pasto - pogosto zadah iz ust postane simptom bolezni.

Pregled vzrokov za slab zadah pri odraslih

Slab zadah se pojavi povsem nepričakovano in je lahko občasen in trajen. Razlogov, zakaj se slab zadah pojavi ne le pri odraslih, ampak tudi pri otroku, je lahko veliko - od banalnega zanemarjanja pravočasne higiene ali suhosti ustne votline do manifestacije bolezni prebavil in drugih organov in sistemov. Obstajajo naslednje vrste halitoze:

• res (ki se kaže kot posledica bolezni in kot fiziološka lastnost telesa) - močna in vztrajna halitoza, ki jo opazijo drugi;
• za psevdohalitozo je značilen šibek zastarel zadah, ki ga sogovornik čuti s precej tesnim stikom;
• halitofobija - strah pred zadahom iz ust, kjer je bolnik prepričan o svojem ustaljenem zadahu.

Pogosteje smrdi iz ust zjutraj, in sicer po tem, ko se zbudi, še preden bolnik zajtrkuje. Pogosto je vzrok slabega zadaha v ustih, da je oseba jedla zvečer. Poleg tega na nastanek tako imenovanega smradu iz ustne votline vplivajo alkohol, tobak in mikroorganizmi.

Pogosti vzroki halitoze:

• kronične bolezni sistema uho-nos-grlo;
• razjede in gastritis;
• vnetje dlesni (stomatitis, gingivitis, periodontitis);
• suhost v ustih;
• slaba ustna higiena.

Slaba ustna higiena

Če oseba ni zagovornik čistoče ustne votline in ne upošteva higiene, se sploh ne more pohvaliti s svežim dahom. Slab zadah (ali fiziološki halitoza) je v takih primerih posledica:

1. plošča na jeziku in zobeh;
2. bolezen, za katero je značilen zobni kamen;
3. ostanki hrane v ustih;
4. alkoholne pijače in kajenje.

Če ni dovolj slediti ustni higieni, se na nakopičenem plaku pojavijo bakterije, zaradi katerih se na površini jezika tvori vodikov sulfid. Ta snov lahko povzroči smrdljiv in neprijeten zadah, včasih celo podoben gnoju.

Da bi se znebili te vrste halitoze, je potrebno upoštevati preprosto ustno higieno: umijte si zobe 2-krat na dan, sperite vsakič po jedi in po potrebi uporabite zobotrebce. Pogosto v boju proti neprijetnemu vonju na pomoč priskočijo različni odvarki zelišč, ki ne glede na vzrok blagodejno vplivajo na dlesni. Ta zelišča vključujejo: meto, cvetove kamilice, ognjič, žajbelj.

Da bi se izognili težavam z zobmi, je treba opozoriti, da jih mora otrok čistiti že od malih nog in jih ohranjati zdrave. To bo otrokom pomagalo, da se ne bodo soočili s problemom zadaha iz ust.

Mikrobne obloge in zobni kamen

Mikrobne obloge in zobni kamen lahko povzročijo tudi neprijeten in včasih oster vonj. Zobni kamen običajno imenujemo mikrobne obloge, ki se med čiščenjem ne snamejo s sklenine in se začnejo strjevati. Ta postopek ne zahteva veliko časa in se začne v 12-16 urah.

Zobni kamen je lahko supragingival in subgingival. Prva možnost je vidna vizualno in se relativno enostavno odstrani. Kar zadeva drugo možnost, in sicer subgingivalni zobni kamen, se pojavi pod dlesnijo in na prvi pogled ni opazen. Prepoznamo jo po pogostem krvavenju dlesni in njihovem modrem odtenku. Takšen kamen je težko in boleče odstraniti.

Da bi se izognili težavam z zobnim kamnom in spremljajočim pojavom slabega zadaha, se je potrebno držati vsakodnevne ustne higiene. Slaba ustna nega ni vzrok samo za zadah iz ust, ampak tudi za večino zobnih bolezni.

Vnetje dlesni

Če smrdljivega vonja ne odpravite s preprostim ščetkanjem ali izpiranjem ust, je lahko vzrok bolezen dlesni. Še posebej, če pride do krvavitve.

Bolnik, ki ima vnetje dlesni, mora nujno poiskati zdravniško pomoč za zdravljenje. Kljub dejstvu, da pri gingivitisu praktično ni bolečine v dlesni, to sploh ni neškodljiva bolezen - odlašanje z zdravljenjem lahko povzroči ne le halitozo, ampak tudi parodontalno bolezen - resno bolezen dlesni. Če z zdravljenjem zamujate, so lahko posledice žalostne.

Vnetje dlesni je mogoče delno odstraniti s pomočjo izpiranja, za katerega se uporabljajo zeliščni decoctions, vodikov peroksid, soda bikarbona itd.. Ta zdravila bodo pomagala za nekaj časa znebiti slabega zadaha.

Pogosto se neprijeten vonj pojavi v ustih pri odraslih in otrocih z boleznijo, kot je stomatitis. To pomeni, da se v tem primeru znebite halitoze, je treba ozdraviti stomatitis.

karies

Nenaden pojav ostrega vonja iz ustne votline je lahko simptom pojava kariesa na zobeh. Karies je proces, ki se nanaša na uničenje zobne sklenine. Praviloma se začne kot posledica izpostavljenosti zobu različnim vrstam kislin.

Karies ni samo "smrdljiv", ampak se od drugih zobnih bolezni razlikuje tudi po tem, da se vizualno kaže z belimi lisami na zobeh. Ob pojavu takšnih znakov se posvetujte z zdravnikom, da preprečite razvoj kariesa do destruktivnih stopenj.

Pojav neprijetnega vonja med kariesom je razložen z dejstvom, da so v prizadetem zobu votline, v katerih se kopičijo različne snovi. Očistiti te votline je praktično nemogoče, kar povzroča razgradnjo nakopičenih snovi in ​​posledično zadah iz ust.

Zobna gniloba pod krono

Ko se pojavi zadah iz ust pri pacientu, ki ima zobe s kronami, je treba preveriti, ali zobje pod njimi gnijejo? To se lahko zgodi zaradi nezadostnega zdravljenja obolelega zoba pred namestitvijo krone. Zaradi takšne napake se lahko pod škatlo namnožijo bakterije, ki povzročajo zadah iz ust in oddajajo vonj po gnoju.

Če želite odpraviti to težavo, obiščite zdravnika. Izvedel bo potrebne manipulacije z bolečim zobom in vonj bo izginil.

Kronične bolezni ENT

Kot že omenjeno, se pojav grozljive arome iz ustne votline lahko pojavi zaradi različnih vrst bolezni. Sem spadajo kronične bolezni ENT.

Pogosto halitozo povzroči kronični tonzilitis in faringitis. Posledično se na tonzilah pojavijo obloge in abscesi. Vzrok halitoze so lahko vnetne bolezni nosne votline: sinusitis, sinusitis itd. Po zdravljenju, ki ga je predpisal zdravnik, slab zadah izgine.

Bolezni gastrointestinalnega trakta

Ljudje, ki trpijo zaradi različnih bolezni prebavil, se pogosto pritožujejo nad pojavom neprijetnega vonja - to je lahko njegov glavni vzrok.

Poleg slabega zadaha se lahko bolnik pritoži zaradi drugih simptomov:

• slaba imuniteta;
• zmanjšanje količine sline;
• pojav opazne bele obloge na jeziku.

Če je iz ust neprijeten vonj, se je treba posvetovati z zdravnikom, ki bo predpisal teste, pregled prebavil in ustrezno zdravljenje.

Disbakterioza ustne votline

Če pride do motenj mikroflore v ustni votlini, lahko pride do disbakterioze. Pogosto se pojavi kot posledica bolezni, kot je črevesna disbakterioza, ki jo povzroča prekomerna uporaba antibiotikov.

Kot kaže medicinska praksa, je lahko disbakterioza v ustih tudi posledica zlorabe sredstev za čiščenje ustne votline. Prisotnost te vrste disbakterioze skoraj vedno spremlja neprijeten vonj iz ustne votline. Za zdravljenje motenj mikroflore v ustih so na voljo posebna zdravila v obliki tablet, mazil, razpršil in raztopin.

Dihanje skozi usta

Če oseba iz kakršnega koli razloga začne dihati skozi usta, se v njem pojavi suhost, kar posledično povzroči neprijeten vonj. Najpogosteje se to opazi ponoči, ko speči diha skozi usta zaradi izcedka iz nosu ali smrčanja. Zjutraj se suhost in zastarel vonj odstranita s ščetkanjem zob, pa tudi po zajtrku. Za svežino ustne votline se uporablja izpiranje z decokcijami mete.

Test slabega vonja: diagnosticiranje halitoze

Človek ne more vedno razumeti, da njegova usta slabo diši. To je posledica privajanja na ta pojav. Da bi razumeli, ali imate halitozo ali ne, in jo začeli zdraviti, obstajajo posebni testi:

Kaj storiti s halitozo: higienski izdelki in zdravila

Da bi se znebili slabega zadaha, je treba najprej vzpostaviti ustno higieno. Če želite to narediti, morate izbrati pravo zobno ščetko in dobro pasto. Velike koristi lahko zagotovijo sredstva, kot so žvečilni gumi ali mint sladkarije.

Za zdravljenje halitoze v ustih, ki jo povzroča katera koli bolezen, se je treba znebiti (priporočamo branje: načini za zdravljenje halitoze doma). Kar zadeva zdravila, predpisana posebej za neprijeten vonj, se pogosto uporabljajo antibiotiki iz skupine metronidazola. Opravljajo funkcijo uničenja tistih bakterij, ki so povzročile to težavo. Antibiotike mora predpisati zdravnik, potem ko je znan vzrok za halitozo.

Ukrepi za preprečevanje vonja

Za preprečevanje takšnega pojava, kot je slab zadah, se pogosto uporabljajo različne vrste ljudskih receptov.

• Za podobne namene, kot je navedeno zgoraj, lahko skuhate kamilico, meto, timijan, žajbelj, ognjič in številna druga zelišča.
• Poleg tega lahko uporabite posebno lekarniško pršilo, ki lahko hitro pozdravi neprijeten vonj, vzrok pa ni vedno pomemben.
• Da bi se zjutraj znebili slabega zadaha, je priporočljivo, da odrasli ali otrok popije skodelico zelenega čaja (priporočamo branje: glavni vzroki za slab zadah pri otroku pri 10 letih). Za najboljši učinek je treba čaj pripraviti brez dodajanja sladkorja.
• Odvar kamilice se pogosto uporablja kot čaj. Blagodejno vpliva ne samo na svežino ustne votline, temveč tudi na sluznico notranjih organov.

Problem slabega zadaha je precej pogost in prizadene 80-90% odrasle populacije, le v 25% primerov pa je slab zadah dolgotrajen in njegov vzrok je prisotnost kroničnega patološkega procesa v človeškem telesu. Halitoza je praviloma posledica bolezni prebavnih organov (želodec, jetra, črevesje, zobje in ustna votlina). V večini primerov nastane zaradi kopičenja v človeških ustih – na jeziku, okoli zob in med zobmi – velikega števila anaerobnih bakterij.

To stanje je znano tudi kot "halitoza" ali "halitoza", "ozostomija", "stomatodisodija". Problem slabega zadaha nikakor ni nerešljiv. Metode njegovega zdravljenja so običajno zelo preproste in učinkovite - le pravilno morate prepoznati glavni vzrok neprijetnega vonja.

Imate slab zadah?

Seveda se lahko v določenih okoliščinah pri vsakem od nas pojavi slab zadah – sami pa bomo to pogosto lahko ugotovili le po odzivu ljudi okoli sebe. Pogosto je težko ugotoviti, ali imate slab zadah, predvsem zato, ker so usta, vir vseh teh vonjav, povezana z nosom skozi odprtino, ki se nahaja na zadnji strani ust, na mehkem nebu. In ker nos "filtrira" vonjave, ki nastajajo v zadnjem delu ust, filtrira tudi ta najbolj neprijeten vonj. To pomeni, da imate zelo verjetno ta vonj iz ust - vendar sami ne veste za to.

Če nam niti lastni nos ne more z gotovostjo povedati, kako diši naš zadah, lahko še vedno vemo? Eden od načinov je, da o tej zadevi pridobite mnenje enega od svojih najbližjih. Enako lahko zaprosite tudi za bližnjega prijatelja ali svojega zobozdravnika ob naslednjem obisku pri njem. Če se vam to vprašanje zdi preveč osebno in se ga bojite "zaupati" odraslim, naj vam ne bo nerodno in o tem vprašajte svoje otroke. Kot dobro vemo, prav skozi njihova usta pogosto spregovori resnica.

Ali je mogoče neodvisno ugotoviti, kako diši vaš zadah?

Tudi takšne metode so znane. Na primer, obliznite si zapestje, pustite, da se slina posuši približno pet sekund, in nato povonjajte območje. No, kako? Točno tako dišiš. Oziroma, če smo natančni, tako diši sprednji del vašega jezika.

Zdaj pa poskusite ugotoviti, kako diši zadnji del vašega jezika. Vzemite žlico, jo obrnite in z njo postrgajte po najbolj oddaljenem delu jezika. (Ne bodite presenečeni, če se boste s tem zadušili.) Poglejte, kaj ste postrgali z jezika na žlico – običajno je gosto in belkasto. Zdaj pa povohaj. To je vonj vašega diha (v nasprotju z vonjem sprednjega dela jezika), ki ga bodo drugi najverjetneje zavohali.

Glavni vzrok slabega zadaha

Zdaj veste, da je v večini primerov vir slabega zadaha beločnica, ki prekriva zadnji del jezika. Oziroma, natančneje, bakterije, ki živijo v tej beli snovi.

Obstaja še en, prav tako zelo pogost vzrok slabega zadaha – to so bakterije, ki se kopičijo na drugih predelih ust.

Katera stanja ali okoliščine lahko povzročijo ali poslabšajo slab zadah? Mnogi od teh dejavnikov so nekako povezani z:

Ustne bakterije.
- Pogoji, ki spodbujajo rast teh bakterij.
- Slabo čiščenje tistih območij, kjer se kopičijo bakterije.

Ali lahko hrana povzroči slab zadah?

Nekatera živila že dolgo povzročajo slab zadah, na primer čebula in česen. Ko se hrana prebavi, naše telo absorbira njene sestavne molekule in jih nato iz njega odstrani krvni obtok.

Nekatere od teh molekul, ki imajo zelo značilen in neprijeten vonj, pridejo v naša pljuča s krvnim obtokom. Pri izdihu se izločajo iz pljuč – od tod tudi neprijeten vonj. Čeprav je tovrstni neprijeten vonj precej nadležen problem, ga na teh straneh ne bomo podrobneje obravnavali. Neprijeten vonj, ki ga povzroča uživanje določenih živil, običajno izgine sam od sebe v dnevu ali dveh – takoj ko telo odstrani vse »smrdljive« molekule. In znebiti se takšnega vonja je precej preprosto - takšne izdelke morate samo izključiti iz svoje prehrane ali zmanjšati njihovo uporabo na minimum.

Ali kajenje prispeva k slabemu zadahu?

Verjetno ste morali srečati ljudi, ki močno kadijo, katerih zadah ima poseben vonj. Čeprav številni dejavniki prispevajo k nastanku slabega zadaha, povezanega s kajenjem, so glavni nikotin, katran in druge snovi z neprijetnim vonjem, ki jih najdemo v tobačnem dimu. Te snovi se kopičijo na zobeh in mehkih tkivih kadilčevih ust – dlesni, bukalno tkivo, jezik. In spet bomo rezervirali - tudi na teh straneh ne bomo podrobneje obravnavali te vrste neprijetnega vonja. Edini način, da se popolnoma znebite tega vonja je, da prenehate kaditi (čeprav lahko s popolno ustno higieno ta vonj nekoliko zmanjšate). Upoštevajte tudi, da samo kajenje dehidrira ustno tkivo. To oslabi vlažilni in razkuževalni učinek sline, ki izpira bakterije in njihove odpadne snovi. Suha usta so podrobneje obravnavana spodaj. Znano je, da imajo ljudje, ki kadijo, pogosteje težave, povezane s parodontalno boleznijo (»bolezen dlesni«).

Parodontalna bolezen je tudi posledica delovanja bakterij. Bolezen dlesni in njena povezava s slabim zadahom je podrobneje obravnavana spodaj.

Ali kserostomija (suha usta) prispeva k slabemu zadahu?

Tudi če nimate posebnih težav s smradom, ste verjetno opazili, da je zjutraj, ko ste se šele zbudili, vaš zadah precej manj svež. To se zgodi zato, ker se nam ponoči usta »sušijo« – saj med spanjem naše telo proizvaja manj sline. Rezultat tega sušenja je "jutranji zadah". Podoben »učinek izsuševanja« pri sebi pogosto opazijo na primer učitelji ali pravniki, ki se morajo pogovarjati po več ur – to prav tako izsuši usta. Nekateri ljudje trpijo za kronično suhimi usti - to stanje imenujemo kserostomija. Še težje rešujejo težave s svežim zadahom. Vlaga v naših ustih pomaga pri čiščenju. Nenehno požiramo slino – in z vsakim požirkom se iz naših ust izpere na milijone bakterij, pa tudi delci hrane, s katerimi se te bakterije hranijo. Poleg tega slina raztopi in izpere odpadne produkte bakterij, ki živijo v ustih.

Slina je posebna oblika vlažilne ustne tekočine, nekakšen naravni čistilec ust. Vsaka vlaga ima lahko učinek čiščenja in raztapljanja; slina poleg tega vsebuje posebne sestavine, ki ubijajo bakterije in nevtralizirajo njihove odpadne produkte. Ko se usta izsušijo, se blagodejni učinek sline močno zmanjša. Nevtralizacija bakterij se upočasni in izboljšajo se pogoji za njihovo rast.

Kronično sušenje ust – kserostomija – je lahko tudi stranski učinek jemanja nekaterih zdravil. Kserostomijo lahko povzročijo antihistaminiki (zdravila za alergijo in prehlad), antidepresivi, zdravila za krvni tlak, diuretiki, pomirjevala in narkotiki. Suha usta se lahko s starostjo poslabšajo. Sčasoma naše žleze slinavke prenehajo delovati enako učinkovito, spremeni se tudi sestava sline. To vodi v dejstvo, da čistilne lastnosti sline oslabijo. Ljudje, ki imajo kserostomijo dlje časa, imajo večjo verjetnost, da bodo razvili parodontalno bolezen (bolezen dlesni). Vzrok za zadah so lahko tudi bolezni dlesni.

Ali lahko parodontalna bolezen povzroči slab zadah?

Parodontalna bolezen, ki jo običajno imenujemo preprosto "bolezen dlesni", je lahko tudi vzrok za slab zadah. Vprašajte katerega koli zobozdravnika - vonj bolezni dlesni je zelo specifičen in izkušen zdravnik lahko ugotovi prisotnost takšne bolezni še pred pregledom bolnika.

Bolezni ustne votline so drugi najpogostejši vzrok za slab zadah (prvi, kot se spomnite, je kopičenje bakterij).

Pogosteje se pojavijo pri ljudeh, starejših od 35 let – torej starejši kot je človek, večja je verjetnost, da težave s svežim zadahom povzroča stanje njegovih dlesni. Parodontalna bolezen je bakterijska okužba mehkih tkiv, ki obdajajo zobe. Če takšno bolezen zaženemo, lahko pride do resne poškodbe kosti, v katero so »vstavljeni« naši zobje. Pogosto z napredovanjem bolezni med zobmi in dlesnimi nastanejo vrzeli (zobozdravniki jih imenujemo "parodontalni žepi"), v katerih se kopiči veliko bakterij. Ti žepi so tako globoki, da jih je težko pravilno očistiti; bakterije in njihovi odpadni produkti, ki se nabirajo v njih, povzročajo tudi neprijeten vonj.

Ali lahko bolezen dihal povzroči slab zadah?

Seveda lahko. Bolezni zgornjih dihalnih poti, alergije - vse te bolezni privedejo do tega, da začnejo sluznični izločki teči iz nosne votline v ustno votlino skozi odprtino na mehkem nebu. Kopičenje teh izločkov v ustih lahko povzroči tudi slab zadah.

Ljudje z boleznijo sinusov imajo pogosto zamašen nos, zaradi česar morajo dihati skozi usta. Z dihanjem skozi usta se ta izsušijo, kar pa, kot že vemo, povzroča tudi slab zadah. Ljudje z obolenjem sinusov pogosto jemljejo antihistaminike (protialergike), ki tudi izsušijo usta.

Katere zobne bolezni lahko povzročijo slab zadah?

V večini primerov je pojav neprijetnega vonja v ustih povezan z različnimi boleznimi same ustne votline. Vsaka aktivna okužba v ustih, kot je zobni absces ali delno izraščen modrostni zob, lahko povzroči slab zadah. V obsežnih neobdelanih kariesih v zobeh se lahko nabere velika količina bakterij in ostankov hrane, ki prav tako povzročajo slab zadah. Če imate takšne bolezni, jih bo vaš zobozdravnik med pregledom zagotovo prepoznal in predlagal učinkovite metode zdravljenja.

Ali lahko druge nezdravljene bolezni povzročijo slab zadah?

Nekatere bolezni notranjih organov lahko povzročijo tudi neprijeten vonj. Če je bolnik poskusil vse običajne načine za odpravo neprijetnega vonja v takih primerih, vendar niso privedli do ničesar, potem obisk terapevta ne bo škodil. Vaš zdravnik seveda ve, za katere bolezni gre v vašem primeru najverjetneje; ampak, za splošno informacijo, slab zadah se lahko pojavi pri boleznih dihalnih poti, jeter, ledvic, boleznih prebavil.

Ali lahko proteze povzročijo slab zadah?

Zobne proteze (polne, delne, snemne itd.) lahko pomembno vplivajo na svežino daha. Če nosite kakršno koli protezo, lahko s preprostim testom ugotovite, ali vaša proteza povzroča slab zadah:

Odstranite zobne proteze in jih položite v pokrito posodo, kot je plastična škatla za malico. Dobro zaprite in pustite tako pet minut. Nato ga močno odprite in takoj povonjajte. Približno enak vonj iz vaših ust in občutek ljudi, s katerimi govorite.

Čeprav je v večini primerov zadah posledica kopičenja bakterij na jeziku, na zobeh ali okoli njih (parodontalna bolezen), se lahko bakterije nabirajo tudi na površini zobne proteze in tudi to lahko povzroči slab zadah.

Kaj je pravzaprav glavni vzrok za slab zadah?

V večini primerov je pojav slabega zadaha povezan s stanjem ustne votline. Namreč – neprijeten vonj običajno povzročajo bakterije, ki živijo v njem. Bakterije tako kot ljudje vse življenje uživajo hrano in izločajo njene odpadke. Odpadne snovi nekaterih vrst bakterij so žveplove spojine in so vzrok za neprijeten vonj. Se spomnite, kako diši gnilo jajce? Ta vonj je tudi posledica tvorbe žveplove spojine, vodikovega sulfida, v jajcu. Tudi značilen vonj kompostnih kupov ali hlevov ima svojo »dišavost« zaradi prisotnosti žveplove spojine – metil merkaptana. In obe spojini izločata bakterije, ki živijo v naših ustih. Te snovi se skupaj imenujejo "hlapne žveplove spojine" (VSC). Izraz "hlapno" pomeni, da te snovi hitro izhlapijo, tudi pri normalnih temperaturah. "Hlapnost" teh spojin pojasnjuje njihovo sposobnost, da tako rekoč hitro prodrejo v nos ljudi okoli nas. Čeprav te snovi tvorijo predvsem zadah, bakterije. ki živijo v ustni votlini, oddajajo druge izdelke, ki imajo zelo neprijeten vonj. Tukaj je nekaj izmed njih:

Kadavrin je snov, ki tvori značilen gnilen vonj.
- Putrescin - ustvarja smrad pri gnitju mesa.
- Skatol je glavna sestavina vonja človeških iztrebkov.

Verjetno boste nemalo presenečeni, ko boste izvedeli, da je lahko v običajnih človeških ustih takšen "šopek" neprijetnih vonjav - a to je res in na žalost ni izjem. Vsaka oseba ima tako ali drugače te, tako rekoč, arome v svojem dihu. Na srečo človeški voh ne zazna teh vonjav, če je njihova koncentracija v izdihanem zraku nizka. Šele ko se dvigne, nastane enak značilen neprijeten vonj.

Katere vrste bakterij povzročajo slab zadah?

Večino kemičnih spojin, ki povzročajo neprijeten vonj (vodikov sulfid, metil merkaptan, kadavrin, putrescin, skatol), izločajo anaerobne bakterije (njihovo natančnejše ime je gramnegativni anaerobi). Izraz "anaerobne" pomeni, da najbolje živijo in se razmnožujejo tam, kjer ni kisika. V naših ustih poteka nenehen boj za življenjski prostor med bakterijami, ki izločajo produkte, ki tvorijo neprijeten vonj, in drugimi bakterijami, ki tega ne povzročajo. Svežino našega diha pravzaprav določa stopnja ravnovesja v prisotnosti obeh bakterij. Kopičenje zobnih oblog (belega filma, ki se tvori na jeziku in zobeh – ob robu dlesni in pod njim) lahko to ravnotežje prevrne v korist bakterij slabega zadaha. Predstavljajte si – le ena ali dve desetinki milimetra debela plast zobnih oblog (to je debela približno bankovec) že ne vsebuje kisika – to pomeni, da ni boljšega mesta za bakterije. Ko se zobne obloge kopičijo, se na njih naseli vedno več bakterij, ki tvorijo vonj – kar pomeni, da vsak naš izdih vsebuje vedno več spojin, ki jih izločajo te bakterije.

S čim se hranijo anaerobne bakterije, ki povzročajo slab zadah?

Večino smrdljivih snovi, ki povzročajo zadah, bakterije izločijo po zaužitju beljakovin. To pomeni, da ko jemo živila, kot sta meso ali ribe, bakterije, ki živijo v naših ustih, dobijo svoj delež hrane. In kaj izločajo po jedi, in tam so te iste spojine. ki povzročajo neprijeten vonj. Anaerobne bakterije bodo beljakovine – svojo najljubšo hrano – našle v čemer koli, tudi v burgerju s sirom, ki ste ga pojedli. Poleg tega bo v naših ustih vedno "naravna" beljakovinska hrana zanje - na primer odmrle kožne celice ali številne beljakovinske sestavine v slini. Če zobno ščetko in zobno nitko uporabljate neredno, se v vaših ustih naredi prava paša za bakterije – ostanki hrane od današnjega zajtrka, včerajšnje večerje, predvčerajšnjega kosila ...

Katera živila vsebujejo največ beljakovin?

Meso, ribe in morski sadeži, jajca, mlečni izdelki (mleko, siri in jogurti) - v vseh teh izdelkih je veliko beljakovin. Večina ljudi od njih dobi približno dve tretjini beljakovin, ki jih potrebuje. Drugi viri beljakovin so žita in izdelki iz njih, oreščki, stročnice (grah, fižol in leča). Sestavine, ki jih najdemo v številnih naših najljubših sladicah (kot so torte in pite), spremenijo te okusne obroke v prave beljakovinske shrambe.

Kje živijo bakterije, ki povzročajo slab zadah?

Največkrat se te bakterije kopičijo na jeziku, imajo pa še veliko drugih »habitatov«.

Jezik

Ne pozabite na "poskus", ki smo vam ga priporočili na začetku tega razdelka. Čeprav vonj, ki nastane v prednjem delu našega jezika, morda ni najbolj prijeten, običajno ni glavni vir težav s svežino dihanja. Glavna "komponenta" neprijetnega vonja se oblikuje v zadnjem delu jezika. Pojdite do ogledala, iztegnite jezik in ga natančno preglejte. Zagotovo boste na njegovi površini videli belkast premaz. Bližje zadnjemu delu jezika ta obloga postane bolj gosta. Število bakterij, ki se naberejo na človeškem jeziku, je odvisno od teksture njegove površine. Pri ljudeh, katerih površina jezika ima več gub, brazd in vdolbin, bo to število večje kot pri ljudeh z bolj gladko površino jezika. Da bi v beli plasti na jeziku ustvarili ugodno okolje za življenje bakterij – t.j. brez kisika - ta plast je lahko debela le eno do dve desetinki milimetra. Tako okolje »brez kisika« imenujemo tudi »anaerobno«; V njej bakterije najbolje živijo in se razmnožujejo. Študije so pokazale, da je število bakterij na človeškem jeziku neposredno odvisno od debeline bele plasti, ki ga prekriva. In kot lahko ugibate, je svežina vašega daha odvisna od števila bakterij: manj jih je, bolj svež je.

Parodontalni viri

Bakterije slabega zadaha uspevajo tudi v drugih delih ust poleg jezika. Morda ste opazili, da nitkanje včasih povzroča tudi neprijeten vonj. In morda ta vonj postane bolj opazen, ko začnete ščetkati med zadnjimi zobmi. V vrzeli med zobmi najdejo zatočišče tudi bakterije, ki tvorijo neprijeten vonj. Zobozdravniki ta področja imenujejo "parodontalna" ("paro" pomeni "približno" in "dont" pomeni "zob"). Tudi v bolj ali manj zdravih ustih lahko bakterije najdejo okolje brez kisika (anaerobno), na primer pod robom dlesni, okoli in med zobmi. In pri ljudeh, ki trpijo zaradi parodontalne bolezni ("bolezen dlesni"), se število takšnih anaerobnih "kotov" večkrat poveča. Parodontalna bolezen pogosto povzroči poškodbo kosti, ki obdaja zobe. To pa vodi v nastanek vdolbin med zobmi in dlesnimi (zobozdravniki jih imenujejo »parodontalni žepki«). Te žepe je na splošno zelo težko ali nemogoče očistiti in predstavljajo idealno anaerobno okolje za življenje in razmnoževanje bakterij, ki povzročajo neprijeten vonj.

Kako se znebiti neprijetnega vonja?

Ker so glavni vir slabega zadaha smrdljivi izločki bakterij (hlapne žveplove spojine), je glavni način, da se jih znebite čiščenje ust, tako da:

Bakterije odvzamejo hranila.
- Zmanjšajte število že nakopičenih bakterij v ustih.
- Oslabijo anaerobno okolje, v katerem bakterije živijo in se razmnožujejo.
- Ne dovolite nastajanja novih žarišč razmnoževanja bakterij.

Poleg tega je mogoče uporabiti čistila, ki zmanjšajo aktivnost hlapnih žveplovih spojin, ki povzročajo neprijeten vonj.

Kako bakterijam odvzeti hranila?

Kot se spomnite, so glavni vir slabega zadaha smrdljivi odpadni produkti bakterij, ki jih sproščajo med prebavo beljakovin. Zato imajo ljudje, ki se prehranjujejo vegetarijansko (sestavljeno predvsem iz sadja in zelenjave), manj možnosti za težave s svežim zadahom kot tisti, ki uživajo veliko beljakovinskih živil, na primer mesa. Poleg tega je zelo pomembno pravočasno in pravilno čiščenje ustne votline – še posebej po zaužitju beljakovinsko bogate hrane. Po končanem zajtrku, kosilu ali večerji nam v ustih ostanejo drobni delci hrane, ki se zagozdijo med zobmi in se usedejo tudi v beli oblogi na zadnji strani jezika. In ker se prav na teh mestih kopičijo anaerobne bakterije, ki povzročajo neprijeten vonj, jim neustrezno čiščenje ust po jedi zagotovi dovolj hranilnih snovi za dolgo časa.

Da se znebite slabega zadaha, si umijte zobe in dlesni. Bakterije, ki proizvajajo produkte, ki povzročajo slab zadah, živijo tudi v zobnih oblogah, ki se nabirajo na zobeh in ob robu dlesni. Da bi zmanjšali ta plak, preprečili njegovo nadaljnje kopičenje in odstranili ostanke hrane, ki so se »obdržali« v ustih in služijo kot hrana bakterijam, je potrebno zobe in dlesni temeljito očistiti z zobno ščetko in zobno nitko. Naj vas še enkrat spomnim na zobno nitko. Če ne boste skrbno in vsakodnevno čistili vrzeli med zobmi, kamor zobna ščetka ne more prodreti, je malo verjetno, da se boste lahko ločili od slabega zadaha.

Diagnoza vzrokov slabega zadaha

Posebno pozornost je treba nameniti diagnostičnim metodam. Najprej je treba lečečega zdravnika obvestiti o prisotnosti kroničnih bolezni. Ugotovljeno je bilo, da na pojav zadaha v veliki meri vplivajo prehranski in higienski dejavniki, zato bolnikom svetujemo, da vsaj dve uri pred diagnostičnimi ukrepi opustijo hrano, pijačo, izpiranje ust in kajenje.

Prva je hedonistična raziskovalna metoda, ki jo izvaja zdravnik, ki oceni kakovost in moč neprijetnega vonja ter oceni po Rosenbergovi lestvici od 0 do 5 točk. Glavna pomanjkljivost metode je subjektivnost.

Naslednji korak je merjenje količine žveplovih spojin v izdihanem zraku s posebno napravo za spremljanje sulfidov "Halimeter". Vodikov sulfid, metil merkaptan in dimetil sulfid predstavljajo 90 % vseh peroralnih hlapnih žveplovih spojin, zato je določanje koncentracije teh plinov glavni način za določanje resnosti halitoze.

Naslednji korak je mikrobiološka študija. Diagnostična stopnja je zelo pomembna, saj bo odvisno od vira neprijetnega vonja in razlogov, ki so ga povzročili, odvisna taktika zdravljenja.

Obiščite svojega zobozdravnika

Če po vseh sprejetih ukrepih vonj iz ust ne izgine, pokličite in se dogovorite za sestanek z zobozdravnikom, kjer se ne boste lahko samo podrobno pogovorili o težavi, temveč tudi izvedli potrebne postopke za čiščenje usta. To je morda najboljša rešitev, ker:

1) Vsi ljudje ne vedo, kako najučinkoviteje uporabljati zobno nitko in zobno ličnico. Po pregledu ust vas bo zdravnik naučil potrebnih tehnik.

2) Učinkovito čiščenje zob lahko ovira zobni kamen, ki je zrasel na njih. Vaš zobozdravnik ga bo odstranil.

3) Če imate znake parodontalne bolezni (»bolezen dlesni«), jih bo zdravnik prepoznal in vam predlagal ustrezno zdravljenje. Parodontalna bolezen lahko resno poškoduje vaše zobe in okoliško kost. Tako med zobmi in dlesnimi nastajajo globoki »žepi«, kjer se lahko nabirajo bakterije – in ti so tako globoki, da jih je težko ali celo nemogoče očistiti.

4) Med pregledom bo vaš zdravnik ugotovil – če obstajajo – druge nezdravljene bolezni, ki lahko povečajo slab zadah.

5) Če vaš zdravnik ugotovi, da je malo verjetno, da so te bolezni vzrok za slab zadah, vam bo predlagal, da se dogovorite za sestanek s terapevtom in dal ustrezna pojasnila.

Potrebno je temeljito očistiti jezik

Ker večina ljudi ta postopek ignorira, ga poskusite vključiti v vsakodnevno ustno nego. Zelo pogosto že samo uporaba te metode – brez dodatnih ukrepov – pomaga odpraviti neprijeten vonj. Ponovno se spomnite "eksperimenta", ki smo vam ga priporočili na začetku tega razdelka. Nato smo ugotovili, da ima sprednji del jezika manj neprijeten vonj kot zadnji. To je zato, ker se prednji del jezika nenehno samočisti – zato se na njem nabira manj anaerobnih bakterij. V procesu premikanja jezika se njegov sprednji del nenehno drgne ob trdo nebo - tako pride do čiščenja. preprečevanje kopičenja bakterij. Za razliko od sprednjega dela, zadnji del jezika med svojim gibanjem pride v stik samo z mehkim nebom. V tem primeru ni mogoče doseči učinkovitega čiščenja. Zato se bakterije, ki povzročajo slab zadah, kopičijo predvsem na zadnji strani jezika, zato je to področje potrebno občasno čistiti.

Kako pravilno očistiti jezik? Za čiščenje hrbtne strani jezika obstaja več načinov, vsi pa imajo isti cilj – odstraniti bakterije in ostanke hrane, ki se nabirajo na tem predelu. Pri čiščenju jezika - ne glede na to, katero metodo uporabljate - morate poskušati prodreti čim dlje, da očistite čim več njegove površine. Če se začnete dušiti, ne bodite presenečeni. To je naravna reakcija, vendar sčasoma ta refleks oslabi.

Kako očistiti jezik z zobno ščetko ali posebno ščetko.

Za čiščenje površine jezika lahko uporabite zobno ščetko ali posebno ščetko za jezik. Začnite ščetkati čim bolj nazaj, nato postopoma premaknite poteze ščetke (usmerjene naprej) proti sprednjemu delu jezika. Premike je treba izvajati z nekaj pritiska na površino jezika - vendar seveda ne premočno, da ne povzročite draženja. Za učinkovitejše čiščenje jezika lahko uporabite zobno pasto, saj vsebuje enake sestavine kot tekočine za čiščenje ust. Več o tem lahko izveste na strani Ustna čistila. Paste, ki nevtralizirajo hlapne žveplove spojine. Ker je LSS tisti, ki povzroča slab zadah, zobne paste, ki vsebujejo nevtralizirajoče LSS, kot sta klorov dioksid ali cink, izboljšajo svežino vašega daha.

Paste z antibakterijskimi lastnostmi

Če zobna pasta, ki jo uporabljate, vsebuje antibakterijska sredstva – kot sta klorov dioksid ali cetilpiridon klorid –, lahko med čiščenjem jezika izženete in uničite anaerobne bakterije.

Čeprav je čiščenje jezika z zobno ščetko lahko povsem zadovoljivo, mnogi raje uporabljajo posebno strgalo za jezik, saj menijo, da je ta metoda bolj učinkovita. Nekateri bolniki trdijo, da se manj dušijo, ko jezik strgajo z žlico, kot če ga čistijo z zobno ščetko ali posebnimi ščetkami. Če želite preizkusiti svojo reakcijo na to metodo, lahko izvedete preprost poskus. V kuhinji vzemite navadno žlico (bolje kot čajno žličko), jo obrnite in ji poskusite postrgati jezik. To storite tako, da se z žlico dotaknete hrbtne strani jezika, jo rahlo pritisnete in povlečete naprej. Naredite to previdno, vendar brez napora. Ne drgnite premočno – to lahko razdraži površino jezika. Če vam strganje kot metoda ni sporno, kupite v lekarni posebno žličko, ki je namenjena temu. Čisto možno je, da bo jezik očistila učinkoviteje kot čajna žlička.

Katere vrste tekočih čistil za usta lahko pomagajo odpraviti slab zadah?

Tekoče ustne vode, če jih uporabljamo skupaj z rednim in učinkovitim čiščenjem jezika, ščetkanjem in nitkanjem, lahko prav tako veliko pomagajo pri odpravljanju slabega zadaha. Ne smete se zanašati le na sredstva za izpiranje in zanemariti ostalih naštetih ukrepov. Sposobnost tekoče ustne vodice za učinkovito boj proti slabemu zadahu je povezana z nekaterimi njenimi lastnostmi, in sicer:

A) antibakterijske lastnosti. Če ima ustna vodica sposobnost ubijanja bakterij, lahko pomaga zmanjšati količino anaerobnih bakterij v ustih. Ker so te bakterije tiste, ki izločajo hlapne žveplove spojine, te pa tvorijo slab zadah, manj ko je teh bakterij v ustih, tem bolje.

C) Sposobnost nevtralizacije hlapnih žveplovih spojin. Sestava sredstev za izpiranje vključuje komponente, ki imajo sposobnost nevtralizacije hlapnih žveplovih spojin in snovi, ki jih tvorijo. Kot se spomnite, so hlapne žveplove spojine snovi s slabim vonjem, ki tvorijo neprijeten vonj. Če lahko čistilec zmanjša njihovo vsebnost v vašem izdihanem zraku, bo ta seveda bolj svež.

Spodaj je navedenih nekaj snovi, ki lahko učinkovito nevtralizirajo neprijetne vonjave. Te snovi so običajno vključene v sredstva za izpiranje, ki se prodajajo v lekarnah.

A) Ustne vode, ki vsebujejo klorov dioksid ali natrijev klorit (protibakterijsko/nevtralizira hlapne žveplove spojine)
Mnogi zobozdravniki verjamejo, da imajo ustne vode, ki vsebujejo klorov dioksid ali natrijev klorit, ki proizvaja klorov dioksid, ključno vlogo pri odpravljanju slabega zadaha. Podatki raziskav kažejo, da ima klorov dioksid dvojni učinek:

Klorov dioksid je oksidant (kar pomeni, da sprošča kisik). Ker je večina bakterij, ki povzročajo smrad, anaerobnih (kar pomeni, da raje živijo v prostorih, kjer ni kisika), izpostavljenost oksidantu pomaga zmanjšati njihovo število, kar posledično zmanjša vonj.

Klorov dioksid vpliva tudi na raven hlapnih žveplovih spojin v ustih. Nevtralizira tiste spojine, ki so jih bakterije že izolirale, hkrati pa uniči tiste snovi, iz katerih te spojine kasneje nastanejo. Rezultat - koncentracija hlapnih žveplovih spojin v ustih se močno zmanjša, dihanje pa seveda postane čistejše.

B) Izpiranje s cinkom (nevtralizira hlapne žveplove spojine)
Študije so pokazale, da lahko sredstva za izpiranje, ki vsebujejo cinkove ione, zmanjšajo tudi koncentracijo hlapnih žveplovih spojin. Menijo, da je to posledica sposobnosti cinkovih ionov, da uničijo tiste snovi, iz katerih bakterije "izdelujejo" žveplove spojine.

C) "Antiseptična" izpiranja (antibakterijska)
Za primerna nevtralizatorja vonjav se štejejo tudi »antiseptična« čistila (npr. »Listerine« in enakovredni). Učinkovitost teh izdelkov je povezana z njihovo sposobnostjo ubijanja bakterij, ki proizvajajo hlapne žveplove spojine. Vendar "antiseptična" sredstva za izpiranje teh spojin sama ne morejo uničiti. Mnogi zobozdravniki menijo, da "antiseptična" izpiranja niso najboljša izbira. Te trditve povzroča tudi dejstvo, da imajo "antiseptična" sredstva za izpiranje visoko vsebnost alkohola (pogosto okoli 25 odstotkov). Alkohol je močno sušilno sredstvo (dehidracijsko sredstvo) in zato izsuši mehka tkiva v ustih. In če se spomnite našega razdelka o kserostomiji, so prav suha usta lahko eden od vzrokov za slab zadah.

D) Izpiranje, ki vsebuje cetilpiridon klorid (antibakterijsko)
Cetilpiridinijev klorid (cetilpiridinijev klorid) je sestavina, ki je včasih vključena v tekoča izpiranja. S protibakterijskim delovanjem pomaga zmanjšati število anaerobnih bakterij.

Ali mete, pastile, kapljice, pršila in žvečilni gumiji pomagajo znebiti zadaha?

Kot tudi tekoča sredstva za izpiranje, mete, pastile, kapljice, pršila, žvečilni gumiji itd. Sami po sebi niso najučinkovitejše sredstvo za odpravljanje neprijetnih vonjav. Če pa jih uporabljamo v kombinaciji s temeljitim in rednim čiščenjem jezika, ščetkanjem in nitkanjem, so lahko ti izdelki zelo koristni – še posebej, če vsebujejo snovi (kot so klorov dioksid, natrijev klorit in cink), ki lahko nevtralizirajo hlapne žveplove spojine. Poleg tega mete, pastile in žvečilni gumi spodbujajo nastajanje sline. In že vemo, da slina očisti ustno votlino bakterij in njihovih izločkov, kar pomeni, da pomaga odpraviti neprijeten vonj.

Kako uporabiti tekoče sredstvo za izpiranje, da dosežemo največji učinek?

Bakterije slabega zadaha živijo tako na površini kot v globini belih oblog, ki se nabirajo na in okoli zob, dlesni, jezika. Antibakterijsko izpiranje samo po sebi ne more prodreti v globino teh zobnih oblog, zato je pred uporabo takšnega čistila bolje odstraniti čim več zobnih oblog na običajne načine – s strganjem jezika, umivanjem zob in nitkanjem. Z izpiranjem ust z ustno vodico po teh postopkih lahko odstranite preostale bakterije. Tekočine za izpiranje ne smete samo vnesti v usta, temveč jo temeljito izpirati. Pred izpiranjem recite "ah-ah-ah" - to vam bo omogočilo, da iztegnete jezik, tako da sredstvo za izpiranje pride na njegov zadnji del, kjer se kopičijo bakterije. Po izpiranju je treba sredstvo za izpiranje takoj izpljuniti. Zato otrokom ne smemo dovoliti uporabe ustne vodice - lahko jo pomotoma pogoltnejo.

Kako očistiti protezo

Če vam je zobozdravnik v usta namestil protezo, vam mora vsekakor pojasniti, kako jih pravilno čistiti. Ker se bakterije na zobni protezi kopičijo tako kot na naravnih zobeh, na jeziku in dlesnih, vam bo zdravnik svetoval, da zunanjo in notranjo stran zobne proteze očistite z navadno zobno ščetko ali posebno ščetko. Po čiščenju zobnih protez jih je treba dati v posodo z antiseptično tekočino (kakšno - vam bo svetoval tudi zobozdravnik).

Katere korake lahko storite, da se znebite slabega zadaha?

Pijte več vode
Nenavadno je, da vam bo pitje veliko vode čez dan prav tako pomagalo zmanjšati slab zadah. Ob pomanjkanju vode jo bo vaše telo skušalo zadržati, kar bo zmanjšalo nastajanje sline, manj učinkovita pa bo pri raztapljanju in izpiranju bakterij in njihovih izločkov, ki tvorijo neprijeten vonj. Dnevni vnos zadostnih količin vode je še posebej pomemben za bolnike s kserostomijo (kronično suha usta).

Izperite usta z vodo
Izpiranje ust z navadno vodo vam bo prav tako pomagalo za kratek čas zmanjšati slab zadah. Izpiranje tudi raztopi in izpere izločke bakterij, ki škodijo svežini vašega diha.

Spodbudite izločanje sline
Pomagal vam bo tudi zmanjšati slab zadah. Saj se spomnite, da slina čisti usta, raztaplja in izpira bakterije in njihove izločke. Najlažji način za spodbujanje izločanja sline je, da nekaj žvečite. Ko žvečite - karkoli - vaše telo misli, da jeste, in zato daje signal za povečanje proizvodnje sline. (Slina je zelo pomembna sestavina pri prebavi hrane). Lahko na primer žvečite semena nageljnovih žbic, koper, meto ali peteršilj. Poprova meta, žvečilni gumi in meta lahko pomagajo pri izločanju sline. Toda: če imate raje ta živila, naj bodo brez sladkorja. Sladkor spodbuja rast tistih bakterij, ki lahko povzročijo karies.

Še posebej skrbno pazite na ustno higieno po zaužitju beljakovinskih živil.
Anaerobne bakterije zaradi uživanja beljakovin sproščajo hlapne žveplove spojine - vzrok za slab zadah. Po zaužitju mesa, rib ali katere koli druge beljakovinsko bogate hrane temeljito očistite usta, da najmanjši delci beljakovinske hrane ne bodo služili kot gojišče anaerobnih bakterij.

Zdravljenje helminthiasis pomaga odpraviti slab zadah pri otrocih
Znanstveniki ugotavljajo, da starši pogosto opazijo slab zadah pri otrocih s črevesno helmintozo (zlasti z enterobiazo), ki izgine po izkoreninjenju helmintov. Znanstveniki domnevajo, da je vzrok za neprijeten vonj lahko stagnacija črevesne vsebine zaradi prisotnosti črvov.

Katere bolezni povzročajo slab zadah?

• Bolezni zob in dlesni (karies) Patologija dihalnega sistema (kakršne koli nalezljive in vnetne bolezni, tumorji)
• Trimetilaminurija in pomanjkanje laktaze

Jemanje številnih zdravil lahko negativno vpliva tudi na svežino dihanja.

Zdravljenje slabega zadaha

Najprej se morate za diagnozo in zdravljenje obrniti na svojega zobozdravnika. Zdravnik bo ugotovil, ali gre za karies ali bolezen dlesni, opravil sanacijo (razkužitev) ustne votline, odstranil zobni kamen, če je prisoten. Praviloma po tem vonj preneha motiti večino bolnikov.

Če bo zobozdravnik ugotovil, da smrad ne izvira iz ustne votline, temveč iz globljih telesnih struktur, vas bo napotil k splošnemu zdravniku.

Terapevt bo predpisal pregled, da bi ugotovil vzrok vaših skrbi in zdravil bolezen, ki jo identificira. Mnogi bodo razočarani, da tukaj niso našli imena tablete za slab zadah, a pametni bodo ugotovili, da bo to zdravljenje različno glede na vaš osebni vzrok smradu. Morda bo potrebna cela vrsta zdravil, vključno z antibiotiki, ki jih, kot veste, ni mogoče uporabiti brez določitve povzročitelja, to pa je mogoče storiti le z medicinskimi preiskavami.

Na katerega zdravnika naj se obrnem, če se pojavi slab zadah:

• Zobozdravnik
• Gastroenterolog
• Terapevt (splošni zdravnik)