Главная Собственный опыт

Влияние высокого атмосферного давления на самочувствие. Ад для гипертоников

Как влияет высокое атмосферное давление на гипертоников? Оболочка газа, охватывающая нашу планету, оказывает на неё и на все объекты на её поверхности давление. Это атмосферное давление.

О влиянии атмосферного давления

Измеряется оно в миллиметрах от ртутного столба, причём людям будет комфортно при показателе 760 мм. рт. ст. Как атмосферное давление может повлиять на человека? Если этот показатель отклонится всего на 10 мм., то есть оно повышается или понижается, то это скажется на общем состоянии человека.

Если у здорового человека нет реакций на повышенное атмосферное давление или его понижение, то на больного человека меняющееся атмосферное давление влияет отрицательно. Сильно чувствуют такие перепады гипертоники.

Изменения давления атмосферы

Давление атмосферы изменяется обширными интервалами. Это давление имеет прямую зависимость от того, насколько территория расположена выше морского уровня. Поэтому для каждой местности имеется свой средний параметр.

Если он будет высокий, то воздушные массы станут разряжёнными, проявится низкое атмосферное давление. При сильном нагревании поверхности, к примеру, на экваториальной части, воздушные массы поднимутся и сформируется зона с пониженным давлением. Это циклон.

При умеренном климатическом поясе воздушные массы тяжёлые, стремятся книзу.

Это формирует антициклоны или зоны высокого давления.

Неодинаковый показатель давления при разных суточных периодах. В утреннее и вечернее время оно поднимается. После полудня и полуночи будет пониженным.

В летнее время, когда воздушные массы наиболее горячие, над континентами давление достигнет минимальных показателей. В холодный период, если воздушные массы прохладные и тяжёлые, давление будет максимальным.

О метеозависимости

У метеозависимого человека, в отличии от обычного, который лучше переносит такие условия, симптоматика проявляется тем, что:

У него кружится голова.
Он сонлив, апатичен, вялый.
Его беспокоят боли в суставах.
Ему бывает страшно и тревожно.
У него проблемы с работой пищеварительной системы.
Колеблется АД.

Часто метеозависимый человек плохо себя чувствует в осеннее время, когда обостряются простудные заболевания и хронические патологические процессы. Если патология не проявляется, то человек недомогает.

Метеозависимый человек ощущает воздействие высокой влажности воздуха, чувствителен к резкому перепаду в виде жары или холода. Первопричины этого заключаются в:

Пониженной двигательной активности.
Разных патологических процессах.
Ослабленной иммунной системе.
Дисфункциях нервной системы.
Ослабленной сосудистой системе.
Возрастных изменениях.
Экологической и климатической обстановке.

В итоге человек меньше приспособлен к изменяющимся погодным условиям.

Связь атмосферного давления с гипертонией

Как же влияет высокий параметр атмосферного давления на гипертоников? Если этот параметр высокий, погода безветренная, осадков не наблюдается, то так проявляется антициклон. На это время температурный параметр воздуха стабилен, без колебаний, а в самом воздухе накапливается много опасных веществ.

Такая погодная обстановка отрицательно сказывается на больных гипертонией. Будет повышение атмосферного давления и гипертония обострится.

Это скажется на снижении трудоспособности человека, появятся головные боли с пульсацией, болезненность в зоне сердца.

Иная симптоматика при высоком атмосферном давлении проявится:

Тахикардией.
Вялостью.
Шумовыми эффектами в ушах.
Лицевой гиперемией.
Виднеющимися мелькающими «мушками».

Лейкоцитарный показатель крови будет сниженным, что увеличит вероятность развития инфекционных процессов.

Антициклонный тип погоды отрицательно сказывается на стариках, имеющих патологию сердца и сосудов. Существует риск осложнённого состояния гипертонической болезни. У больного возможен гипертонический криз, когда систолический параметр АД достигает 220, а диастолический составит 120.

Влияние низкого давления

Отрицательное влияние на гипертонических больных оказывает низкое давление воздуха, называемое циклоном. При циклоне будет пасмурно, для него характерна высокая влажность с осадками. При таком влиянии атмосферного давления на гипертоников у больного проявится тахипноэ с одышкой, пульс станет частым, но частота сокращений сердца уменьшится.

При такой погодной обстановке у больного снизится АД, хорошо себя чувствовать он не будет. Симптоматика проявится в виде:

Головокружения.
Сонливого состояния.
Головной боли.
Общей слабости.

Что делать метеозависимым людям? Какое должно быть питание? Если давление атмосферы высокое, для того, чтобы не повысить АД у гипертоников, надо предотвращать активные физические перегрузки.

Человеку требуется побольше уделять времени на отдых. Рекомендовано в пищу побольше питаться фруктами, рацион питания должен содержать малую часть калорий. При антициклоне в жаркую погоду тоже исключатся физическая перегрузка.

Лучше, чтобы в комнате был кондиционерный воздух.

Также актуально малокалорийное питание с увеличенным употреблением калийных продуктов питания. Для того, чтобы АД придерживалось нормальных параметров, необходимо в большем количестве пить жидкость. Прежде всего это обычная чистая вода, также требуется сделать травяные настои.

Главное не перегружаться, побольше времени уделять на отдых, избегать недосыпания. С утра не лишней будет чашка чая или кофе. На протяжении всего дня требуется 4-5 раз контролировать АД.

Как влияет изменение температуры

Изменение температурных показателей атмосферы также сильно влияет на гипертонических больных. При антициклонном типе погоды существенно увеличивается вероятность инсультных состояний, сердечной патологии, поскольку кровь сгущается, в ней появляются тромбы. В жаркую погоду при высокой влажности в атмосфере понижен кислородный уровень.

Очень тяжело такую погоду переносят старики. Гипертонические больные плохо себя будут чувствовать при высоком давлении атмосферы с одномоментным сниженной температурой воздуха. Избыточная влажность с сильными ветрами приведут к гипотермическому состоянию человека.

Симпатическая нервная система перейдёт в возбуждённое состояние и уменьшится переход теплоты, освобождаемой в процессах жизнедеятельности, из человеческого организма к окружающей среде (теплоотдача) и усилится теплообразование.

Сокращённая теплоотдача вызывается сниженным температурным показателем тела вследствие спазмирования сосудистых тканей. Организм испытывает повышенное термическое сопротивление. Чтобы защититься от переохлаждённого состояния рук и ног, кожных покровов лица, сосуды этих частей тела становятся суженными.

При стремительном переохлаждении тела образуется стойкое сосудистое спазмирование, что приведёт к повышенному АД. Также резкая холодная погода изменит содержание крови, в которой станет меньше белковых соединений, выполняющих защитную функцию.

Чтобы у гипертоников не было осложнений при изменении погоды, требуется внимательно следить за погодными условиями, прогнозами погоды на ближайшее время.

Вконтакте

Жизнь человека протекает в основном на поверхности Земли на высоте, близкой к уровню моря. При этом организм находится под постоянным давлением столба воздуха окружающей атмосферы. На уровне моря эта величина равна 101,3 кПа (760 мм рт. ст., или 1 атм.). Вследствие того, что наружное давление полностью уравновешивается внутренним, наш организм практически не ощущает тяжести атмосферы.

Атмосферное давление подвержено суточным и сезонным колебаниям. Чаще всего эти изменения не превышают 200-300 Па (20-30 мм рт. ст). Здоровые люди обычно не замечают этих колебаний, и они практически не оказывают влияния на их самочувствие. Однако у определенной категории, например лиц пожилого возраста, страдающих ревматизмом, гипертонической болезнью и другими заболеваниями, эти колебания вызывают изменение самочувствия, приводят к нарушению отдельных функций организма.

С действием пониженного атмосферного давления человек сталкивается при полетах на летательных аппаратах, восхождении на горы, работе на открытых горных рудниках и т.д.

Основным физиологическим фактором высоты является пониженное атмосферное давление и связанное с ним пониженное парциальное давление кислорода.

Основная реакция организма на влияние высоты заключается в усилении дыхания. Понижение напряжения кислорода в артериальной крови вызывает возбуждение хеморецептордв сонных артерий, которое передается в продолговатый мозг к дыхательному центру, что и приводит к усилению дыхания. Легочная вентиляция на высоте возрастает в известных пределах. Благодаря этому организм может на указанных высотах обеспечиваться кислородом.

Несмотря на то что главная реакция на высоту проявляется в увеличении вентиляции легких, тем не менее это не означает, что одно лишь усиление дыхания может полностью компенсировать те трудности, которые наступают для организма в условиях горных высот. При усилении дыхания действуют два фактора, влияющих отрицательно на работоспособность. Первый заключается в том, что при усилении легочной вентиляции увеличивается естественно, работа дыхательных мышц. Выполнение этой работы также требует дополнительного потребления кислорода.

Второй фактор отрицательного значения усиления легочной вентиляции заключается в том, что при этом происходит «вымывание» углекислого газа из организма. При гипервентиляции значительно понижается напряжение углекислого газа в альвеолярном воздухе, вследствие чего облегчаются условия перехода этого газа из крови в легкие. Напряжение углекислого газа_ в крови падает ниже нормы, и от этого понижается возбуждение дыхательного центра, что сдерживает усиление дыхания.

Во время пребывания на больших высотах наблюдается ряд расстройств физиологических функций, которые обычно называют «горной болезнью». Горная болезнь наступает в результате понижения парциального давления кислорода во вдыхаемом воздухе, что приводит к кислородному голоданию тканей. Ее проявления разнообразны. Могут возникнуть одышка, приступы удушья, головная боль, головокружение, нарушение координации движений, сна, сердцебиения, тошнота, иногда рото-носовые кровотечения, изменения зрения, обоняния, вкуса. При более глубокой гипоксии отмечаются нарушения работы сердца: тахикардия, пульсация артерий (сонной, височной), изменения ЭКГ. Нарушается моторная и секреторная функции желудочно-кишечного тракта, меняется периферический состав крови. Проявления горной болезни уменьшаются в результате длительного пребывания на высоте, привыкания к горному климату, или, иначе, акклиматизации.

Одним из важнейших физиологических механизмов акклиматизации на горных высотах является усиленная деятельность кроветворных органов. Она проявляется в увеличении в крови количества эритроцитов и гемоглобина. Благодаря этому может транспортироваться больше кислорода. Акклиматизация охватывает и другие физиологические процессы — дыхание, кровообращение и кроме того, происходит процесс акклиматизации в тканях и клетках организма, например в мышцах увеличивается количество миоглобина и повышается активность окислительно-восстановительных ферментов. Все это способствует поддержанию нормальной деятельности организма при пониженном потреблении кислорода.

Многие люди отмечают ухудшение самочувствия при изменении погодных условий. Это явление называется метеозависимостью и проявляется как влияние атмосферного давления на артериальное давление человека. Существует ряд особенностей этой взаимосвязи, которыми определяется степень влияния погоды на самочувствие.

Влияние атмосферного давления на артериальное проявляется только в случае резких изменений погодных условиях. Это циклон или антициклон. При этом не все люди чувствуют эту взаимосвязь.

Здоровый человек никак не отреагирует на изменившиеся погодные условия и не почувствует внезапное повышение или падение атмосферного давления. Метеозависимые люди при этом столкнутся с недомоганием.

Как атмосферное давление влияет на артериальное давление описывается следующими симптомами, появление которых ассоциируется с изменением погодных условий:

упадок сил и сонливость;
головная боль;
ломота в костях;
апатия;
головокружение;
резкий скачок артериального давления.

Изменение артериального давления (АД) на фоне внезапно изменившихся погодных условиях характерно не только для гипотоников и гипертоников, но и для всех метеозависимых людей. При этом в нормальных погодных условиях человек может не иметь жалоб на скачки собственного артериального давления.

Группа риска и причины метеозависимости

Под зависимостью артериального давления от атмосферного понимают такое состояние, при котором организм просто не может своевременно отреагировать на изменившиеся погодные условия и адаптироваться к ним.

У здорового человека организм быстро адаптируется к изменению давления атмосферы

Такая особенность редко бывает врожденной и, как правило, приобретается с возрастом. В основе метеозависимости – патологии нервной системы, нарушение иммунитета, дисфункция щитовидной железы. Привести к появлению такой специфической реакции на изменения метеоусловий могут следующие факторы:

вегетососудистая дистония;
частые стрессы;
физическая слабость;
иммунодефицит;
нарушение тонуса сосудов.

Достаточно часто прослеживается связь между влиянием атмосферного давления на артериальное давление человека и вегетососудистой дистонией. Это нарушение относится к болезням нервной системой и характеризуется дисфункцией вегетативного отдела, симпатической или парасимпатической нервной системы. Нарушение характеризуется большим списком симптомов, среди которых – частые мигрени, изменения АД (в большинстве случаев гипотония), ухудшение кровообращения и онемение конечностей. Несмотря на специфические признаки, вегетативная дисфункция относится к неврологическим заболеваниям, а не к кардиологическим, и достаточно часто носит психосоматический характер.

Среди других заболеваний нервной системы, приводящих к появлению метеозависимости, отмечаются любые состояния, сопровождающиеся повышенной нагрузкой на психику – стресс, невроз, депрессия.

Группу риска также составляют люди с сидячей работой. Отсутствие полноценных физических нагрузок приводит к снижению тонуса сосудов, из-за чего они начинают остро реагировать на изменение метеоусловий.

Гормоны щитовидной железы обеспечивают адаптацию организма к изменению окружающих условий. При гиперфункции щитовидки (гипертиреоз), отмечается повышение АД в ответ на изменение атмосферного давления, при дисфункции органа (гипотиреоз) – его понижение.

Сбои в работе щитовидной железы определяют метеочувствительность

Немаловажную роль в развитии метеозависимости играют вредные привычки, несбалансированное питание и дефицит витаминов. Таким образом, метеозависимость – это результат системных нарушений в организме, который проявляется спустя долгие годы неправильного образа жизни.

Снижение атмосферного давления и самочувствие человека

Циклон, или низкое атмосферное давление, представляет опасность в первую очередь для гипотоников. Снижение атмосферного давления всегда сопровождается пасмурной погодой и осадками.

При гипотонии отмечается ослабление тонуса сосудов. Падение атмосферного давления при этом приводит к еще большему падению артериального давления человека. В результате симптомы гипотонии многократно усиливаются. Признаки такого состояния, обостренного на фоне метеозависимости, следующие:

нехватка кислорода;
пятна перед глазами;
мигрень;
головокружение;
тошнота;
упадок сил.

Гипотоник при резком снижении атмосферного давления может даже потерять сознание

В ряде случаев возможно развитие обморока. Первая помощь при таком состоянии заключается в принятии мер для повышения артериального давления. С этой целью пациенту показан Цитрамон или Фармадол. В этих обезболивающих лекарствах содержится большое количество кофеина, что благоприятно влияет на самочувствие гипотоников. Гипертоникам такие лекарства строжайше запрещены.

Дополнительно можно принять тонизирующую спиртовую настой лимонника или женьшеня. Рекомендуемая однократная дозировка – 40 капель. Так как повышение давления такими средствами имеет кратковременное действие, человеку рекомендуется постараться поспать.

Как правило, гипертоники на снижение атмосферного давления не реагируют и практически никогда не обнаруживают у себя симптомов, подобных тому, как влияет низкое атмосферное давление на артериальное давление гипотоников.

Повышение атмосферного давления и гипертония

Антициклон приходит на смену циклону и несет сухую безветренную погоду. Обычно это сопровождается внезапным скачком артериального давления, что негативно сказывается на самочувствии метеозависимых людей.

Связь антициклона и АД особенно заметно сказывается на самочувствии гипертоников. При повышении атмосферного давления они могут обнаружить симптомы гипертонического криза:

тахикардия;
одышка;
боль в области сердца;
чувство тревоги;
пульсация крови в ушах.

В ряде случаев такое состояние может быть опасно. Особо чувствительным людям необходима медикаментозная терапия.

Гипертоники чувствительны к повышению атмосферного давления и особо не реагируют на его понижение

У здоровых людей, которые не подвержены гипертонии, но страдают метеозависимостью, отмечается общее ухудшение самочувствия, которое сопровождается учащением пульса, давящей головной болью и пульсацией крови в ушах.

Как зависит изменение артериального давления от атмосферного можно выяснить только с помощью тонометра. При высоком атмосферном давлении метеозависимые люди отмечают повышение АД в среднем на 10-20 пунктов. Это обусловлено повышенным давлением крови на стенки артерий в результате повышения давления в атмосфере.

Если показатели АД повышаются больше и превышают 150-160 мм.рт.ст., необходимо принять препараты, которые одобрит врач. Если человек раньше не наблюдался у кардиолога, можно позвонить дежурному врачу или вызвать «скорую помощь». Важно помнить: если у гипертоника давление стремительно повышается, это может предшествовать гипертоническому кризу. Это состояние очень опасно.

Лечение метеозависимости

Вылечить метеозависимость достаточно сложно. Это обусловлено тем, что нарушение вызвано совокупностью негативных факторов, но не какой-то одной причиной. Обычно для нормализации самочувствия пациентам показан прием витаминных препаратов курсом, а также общеукрепляющие средства. При гипотонических реакциях назначают тонизирующие препараты, чтобы вылечить гипертонию необходимо изменить режим дня, пересмотреть рацион и нормализовать деятельность нервной системы.

Независимо от типа реакции, для лечения метеозависимости применяют седативные лекарства. В случаях повышенного давления могут назначаться сильнодействующие лекарства. Это необходимо для нормализации работы нервной системы, уменьшения деструктивного влияния стресса и улучшения качества сна.

Лечение нарушения во многом зависит от индивидуальных реакций пациента на изменение атмосферного давления. Схема терапии подбирается лечащим врачом, универсального рецепта избавления от метеозависимости нет.

27.09.2017

Атмосферное давление зависит от множества факторов и постоянно изменяется. На него влияет движение антициклонов и циклонов, а также показатели влажности и температуры, особенности климата конкретного региона и его расположение относительно уровня моря. Многие люди ощущают эти колебания. А, как влияет высокое атмосферное давление на людей – гипертоников? Они по-особому переносят перемены погоды.

Колебания давления воздуха и его особенности

Атмосферное давление, зависит от целого ряда факторов и изменяется в достаточно широких границах. Расположение конкретной территории с учетом уровня моря – в их числе. Чем выше подняться, тем меньшим окажется давление (падение на 1 мм рт.ст. отмечается при подъеме на каждые 10м.).

Еще оно зависит от температурного режима – это объясняется неодинаковым нагревом земной поверхности. Существуют отдельные области с повышенным либо пониженным давлением. Так, в местах особенно сильного нагрева при подъеме воздуха появляются зоны со сниженным давлением, что именуется циклоном. При холодной погоде воздух начинает двигаться вниз, что является причиной формирования зон повышенного давления, именуемых антициклонами.

Колебания этого показатели возможны при смене времени суток.

Человеческий организм чутко реагирует на окружающую среду и ее переменчивость. Наиболее остро на перемены во внешнем давлении реагируют индивиды, у которых диагностированы проблемы с сердечно-сосудистой системой, гипертония.

Связь между давлением человека и атмосферой

Артериальное давление у людей характеризует, насколько сильно потоки крови выталкиваются сердечной мышцей и какое при этом наблюдается сопротивление со стороны сосудов. В зависимости от прихода циклонов и антициклонов показатели артериального давления начинают меняться. Проблемы могут быть более выраженными, если человек имеет некие расстройства в этой сфере – гипотония, гипертония.

На практике низкое атмосферное давление создает проблемы для гипотоников, а гипертоники переносят его относительно нормально. Зато при повышении этого показателя, состояние людей, с повышенным давлением ухудшается. Это объясняется ростом нагрузки на организм в целом.

Гипертония и высокое атмосферное давление

Как связаны атмосферное давление и гипертония? При таком недуге самочувствие человека значительно ухудшается на фоне перемены погоды. Повышенным считается давление, превышающее отметку в 760 мм рт. ст. Обычно оно сопровождается постоянной температурой и нормальной влажностью при отсутствии осадков и ветров.

Какие изменения характерны при высоком атмосферном давлении? Самочувствие людей, у которых АД повышено, не остается нормальным. В таком случае обычно отмечаются следующие симптомы:

снижение работоспособности;
появление шума;
головная боль;
«мушки» в глазах;
боли в области сердца;
учащенный сердечный ритм;
покраснение кожи лица;
слабость и апатия.

Помимо внешних, происходят и некоторые внутренние изменения в организме: при сочетании высокого атмосферного давления и гипертонии отмечается падение
численности лейкоцитов крови. На фоне этого повышается риск недугов инфекционного характера. Если проблемы с работой сердца и сосудов носят хронический характер, человек ощущает колебания атмосферного давления особенно остро. В этом случае возрастает риск развития таких осложнений повышенного давления в организме, как гипертонический криз, а также иных состояний – тромбоза, эмболии и даже комы.

Почему антициклон влияет на людей с высоким АД

Антициклон предполагает ряд изменений, помимо прочего, возрастает атмосферное давление. Сухая и солнечная погода, при отсутствии ветра – это его типичное описание. Это дополнительно ухудшает состояние человека, делает его дыхание более тяжелым. Внешне это проявляется в покраснении кожных покровов и потении рук, пульсации крови.

Гипертоники чувствуют такие колебания лучше всех: и без того высокое артериальное давление дополнительно повышается, возрастает риск инсульта, сердечного приступа.

Специалисты отмечают активное влияние атмосферного давления на гипертоников. Они острее чувствуют не только повышение, но и падение этого показателя в атмосфере, в отличие от гипотоников, у которых давление обычно чуть ниже средних показателей.

Как облегчить влияние данной перемены

Связь повышенного артериального давления и гипертонии достаточно сильная. Поэтому всем людям, которые имеют такие проблемы со здоровьем, необходимо уметь облегчать свое состояние на эти промежутки времени.

Для начала стоит регулярно отслеживать прогнозы погоды:

Циклон принесет падение атмосферного давления, наряду с осадками и перепадами температуры. Но, учитывая, как влияет низкое давление на гипертоников, стоит все же контролировать состояние своего организма.
Антициклон принесет высокое давление и безветренную погоду. В целом влияние высокого атмосферного давления на человеческий организм негативное, у гипертоников особенно явно снижается активность и его защитные силы.

Чтобы облегчить влияние атмосферного давления в условиях антициклона, рекомендуется:

выполнять простую гимнастику;
принимать контрастный душ, иногда по нескольку раз на протяжении дня;
контролировать свой рацион – питание должно быть полноценным и сбалансированным;
употреблять в этот период больше фруктов, в составе которых присутствует калий;
исключить стрессы и сильные эмоциональные переживания;
соблюдать режим сна и отдыха;
не допускать переедания.

Что предпринять заранее

Люди, страдающие повышенным либо сниженным артериальным давлением, должны четко представлять себе, как влияет низкое или высокое атмосферное давление на их организм, чтобы суметь оказать противодействие.

Наиболее сильно влияние антициклона в жаркий летний период, в то время как мороз делают его более мягким, хотя дыхание в любом случае затрудняется, а значит, клетки организма недополучают требуемого им объема кислорода.

Всем тем, кто страдает гипертонией, стоит заранее позаботиться о своем организме, вне зависимости от того, как атмосферное давление будет изменяться.

Чтобы минимизировать действие внешних факторов необходимо:

привести массу тела к нормальным показателям, что облегчит деятельность организма в целом;
регулярно и правильно питаться;
своевременно предпринимать меры по лечению выявленных недугов и стабилизации состояния;
гулять на свежем воздухе, в идеале, в удалении от пыльных городских магистралей;
достаточно отдыхать.

Особое внимание необходимо уделить состоянию нервной системы. Стрессы не полезны никому, в особенности гипертоникам. Эмоциональная нестабильность, как и атмосферное давление, влияет на общее самочувствие. Поэтому нужно свести к минимуму просмотр новостей, другие волнительные занятия.

Для успокоения возможен прием лекарственных препаратов, если их назначил врач. Из народных средств успокаивающим действием характеризуются яблочный сок, настой ромашки и мяты.

Метеопатия и ее особенности

Перемены погоды и атмосферное давление влияет в той или иной степени на организм человека. У одних отмечаются лишь легкие нарушения самочувствия, в то время как у других могут иметь место тяжелые нарушения, чреватые необратимыми повреждениями тканей.

Метеопатия и ее выраженность во многом определяются возрастом человека и массой его тела, состояние организма в целом и наличием недугов хронического характера. Еще реакция на перемены в погоде определяется индивидуальной чувствительности отдельно взятого человека. Специалисты выделяют три степени проблемы:

легкая, сопровождается минимальным ухудшением состояния;
средняя, выражается в колебании ЧСС и АД;
тяжелая или метеопатия предполагает наиболее выраженное ухудшение.

Если гипертония сочетается с серьезной степенью метеозависимости, это особенно опасная комбинация. В этом случае общее состояние человека ухудшается, как под влиянием атмосферного давления, так и при иных погодных изменениях. Таким людям важно своевременно принимать предупредительные меры для стабилизации самочувствия.

Метеорологической зависимостью страдают многие люди. Наиболее остро ее ощущают гипертоники и гипотоники. Эти заболевания требуют внимательного отношения к организму и своевременному принятию мер, которые помогут не допустить значительного ухудшения.

Когда перед грозой начинает болеть голова, и каждая клеточка организма чувствует приближение дождя, начинаешь задумываться, что это старость. На самом деле так реагируют на изменчивую погоду миллионы людей на земном шаре.

Процесс этот называется метеозависимость. Первый фактор, напрямую влияющий на самочувствие, тесная взаимосвязь атмосферного и артериального давления.

Что такое атмосферное давление

Атмосферное давление величина физическая. Характеризуется оно действием силы воздушных масс на единицу поверхности. Величина его переменчива, зависит от высоты местности над уровнем моря, географической широты и связано с погодой. Нормальным считается атмосферное давление в 760 мм ртутного столба . Именно при таком значении человек испытывает наиболее комфортное самочувствие.

От чего зависит изменение атмосферного давления

Отклонение стрелки барометра на 10 мм в ту или иную сторону чувствительны для человека. А перепады давления происходят по нескольким причинам.

Сезонность

Летней порой, когда воздух прогревается, давление на материке падает до минимальных значений. В зимний период, из-за тяжелого и холодного воздуха, значения стрелки барометра достигают максимума.

Время суток

Утром и по вечерам обычно давление чуть повышается, после полудня и полночи становится ниже.

Зональность

Еще атмосферное давление носит ярко выраженный зональный характер. На земном шаре выделяют области с преобладанием высокого и низкого давления. Происходит это потому, что поверхность Земли прогревается неравномерно.

У экватора, где суша сильно нагревается, теплый воздух поднимается вверх и образуются области, где давление пониженное . Ближе к полюсам холодный тяжелый воздух спускается к земле, давит на поверхность. Соответственно здесь формируется зона высокого давления.

В горах давление повышается или понижается?

Вспомним курс географии за среднюю школу. С набором высоты воздух становится более разреженным, давление понижается. Каждые двенадцать метров подъема снижают показания барометра на 1 мм.рт.ст. Но на больших высотах закономерности другие.

Как изменяются температура воздуха и давление с набором высоты смотрите в таблице.

Высота над уровнем моря, м	Температура воздуха, °C	Атмосферное давление, мм.рт.ст.
0	15	760
500	11.8	716
1000	8.5	674
2000	2	596
3000	-4.5	525
4000	-11	462
5000	-17.5	405

Как связаны давление атмосферное и артериальное

Значит, если подняться на гору Белуху (4 506 м), от подножия до вершины, то температура понизится на 30°C, а давление упадет на 330 мм рт.ст. Вот поэтому и возникает в горах высотная гипоксия, кислородное голодание или горняшка!

Человек так устроен, что со временем привыкает к новым условиям. Установилась стабильная погода – все системы организма работают без сбоев, зависимость артериального от атмосферного давления минимальна, состояние нормируется. А в периоды смены циклонов и антициклонов перейти в новый режим работы организму быстро не удается, самочувствие ухудшается, может меняться, скакать АД.

Артериальным, или кровяным, называют давление крови на стенки сосудов – вен, артерий, капилляров. Оно отвечает за бесперебойное продвижение крови по всем сосудам организма, и напрямую зависит от атмосферного.

В первую очередь страдают от скачков люди с хроническими заболеваниями сердца и сердечно-сосудистой системы (пожалуй самое распространенная болезнь – гипертония).

Также в группе риска находятся:

Пациенты с неврологическими расстройствами и нервным истощением;
Аллергики и люди с аутоиммунными заболеваниями;
Больные с отклонениями психики, навязчивыми страхами и беспокойством;
Люди, страдающие поражениями суставного аппарата.

Как действует на организм человека циклон

Циклоном называют область с пониженным атмосферным давлением. Столбик термометра падает до отметки 738-742 мм. рт. ст. В воздухе уменьшается количество кислорода.

Кроме того, отличают низкое атмосферное давление следующие признаки:

Повышенная влажность и температура воздуха,
Облачность,
Осадки в виде дождя или снега.

От такой перемены погоды страдают люди с заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистой системы и гипотоники. Под действием циклона они испытывают слабость, недостаток кислорода, затрудненное дыхание, одышку.

У некоторых метеочувствительных людей повышается внутричерепное давление, болит голова, случаются расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта.

Какие особенности нужно учесть гипотоникам

Как влияет циклон на людей с низким артериальным давлением? При понижении атмосферного давления артериальное тоже становится ниже, кровь хуже насыщается кислородом, следствием являются головные боли, слабость, ощущение недостатка воздуха, желание спать. Кислородное голодание может привести к гипотоническому кризу и коме.

Видео: Атмосферное давление и самочувствие человека

Подскажем, что делать при низком атмосферном давлении. Гипотоникам при наступлении циклона необходимо контролировать кровяное давление. Считается, что давление от 130/90 мм рт.ст., повышенное для гипотоников, может сопровождаться симптомами гипертонического криза.

Поэтому нужно пить больше жидкости, высыпаться . Утром можно выпивать чашку крепкого кофе или 50 г коньяка. Для профилактики метеозависимости нужно закаливать организм, принимать укрепляющие нервную систему комплексы витаминов, настойку женьшеня или элеутерококка.

Как на организм действует антициклон

При наступлении антициклона стрелки барометра ползут вверх, к отметке 770-780 мм рт.ст. Погода меняется: становится ясно, солнечно, дует легкий ветерок. В воздухе увеличивается количество вредных для здоровья промышленных примесей.

Повышенное давление не опасно для гипотоников.

Зато, если повышается, то у аллергиков, астматиков, гипертоников возникают негативные проявления:

Головные и сердечные боли,
Снижение работоспособности,
Учащение частоты сердечных сокращение,
Покраснение лица и кожных покровов,
Мелькание мушек перед глазами,
Повышение кровяного давления.

Также в крови понижается количество лейкоцитов, а значит, человек становится уязвим к болезням. При артериальном давлении 220/120 мм рт.ст. высок риск развития гипертонического криза, тромбоза, эмболии, комы.

Врачи советуют пациентам с артериальным давлением выше нормы для облегчения состояния проводить комплексы гимнастики, устраивать контрастные водные процедуры, есть овощи и фрукты, содержащие калий. Это: персики, абрикосы, яблоки, брюссельская и цветная капуста, шпинат.

Также стоит избегать серьезных физических нагрузок, стараться больше отдыхать . При повышении температуры воздуха употреблять больше жидкости: чистой питьевой воды, чая, соков, морсов.

Видео: Как влияет высокое и низкое атмосферное давление на гипертоников

Можно ли снизить метеочувствительность

Снизить метеозависимость возможно, если соблюдать простые, но действенные рекомендации медиков.

Совет банальный, соблюдайте режим дня . Спать ложитесь пораньше, спите не менее 9 часов. Особенно это касается дней, когда происходит перемена погоды.
Перед сном выпивайте стакан мятного или ромашкового чая . Это успокаивает.
Выполняйте легкую разминку с утра, растянитесь, сделайте массаж ступней.
После гимнастики принимайте контрастный душ .
Настройтесь на позитивный лад . Помните, что человек не может повлиять на повышение или понижение атмосферного давления, но помочь организму справляться с его колебаниями в наших силах.

Резюме : метеозависимость характерна для пациентов с патологиями сердца и сосудов, а также для пожилых людей, страдающих букетом заболеваний. В зоне риска аллергики, астматики, гипертоники. Наиболее опасны для людей метеочувствительных резкие скачки атмосферного давления. Спасает от неприятных ощущений закаливание организма и здоровый образ жизни.