الجمباز لرفع زوايا الشفتين إذا تم إنزالهما لأسفل ومن تجاعيد حول الفم. تمارين وتوصيات للجمباز المفصلي للأطفال

الجمباز للفم

1. بشكل صريح ، شد عضلاتك وشد شفتيك ، انطق حروف العلة: A ، I ، E ، B ، B.

2. صافرة لحن ممتع.

3. نفخ خديك وحرك الهواء من خد إلى آخر.
ثم امضغه مع خدود منتفخة.

4. افتح شفتيك قليلا وشد ببطء و ارخي عضلات فمكدون تحريك فكك أو إغلاق شفتيك.

5. قم بإمالة رأسك قليلاً ونفخ ، كما لو كانت تمسك ريشة في الهواء. الاسترخاء.

الجمباز للعيون

1. افتح عينيك على نطاق واسع وقم بتدويرها في دائرة مقل العيون: أولاً إلى اليمين ، ثم إلى اليسار ، مع تحديد كل موضع من أوضاع العينين.
ثم أرخِ عضلاتك.

2. اربط أصابع اليد الوسطى والبنصر في الزوايا الخارجية للعينين.
إصلاح هذا الموقف.
أغمض عينيك ببطء ، ثم استرخي وافتحهما تدريجيًا.

3. ضع أطراف أصابع كلتا يديك تحت حواف الحاجب.
ارفعي حاجبيك إلى أعلى مستوى ممكن.
التغلب على مقاومة اليدين ، قم بخفض الجفن العلوي ببطء حتى تغلق العينان.
ثم استرخ ببطء.

4. ارفعي حاجبيك لأعلى ، وثبتي في هذا الوضع ، وتغلب على المقاومة ، اخفضي جفونك ببطء حتى تغمض عينيك.
اثبت على هذا الوضع المشدود لمدة 6 ثوانٍ ، ثم استرخِ ببطء.

تمارين لتقوية عضلات الفم

وضع البداية في جميع التمارين المقترحة هو نفسه ، فنحن نجلس بالتركية على السرير: ظهر مستقيم ، أكتاف منخفضة.

التمرين 1.ابدأ بشد شفتيك في أنبوب ، وانفخ خديك وحرك الهواء بداخلهما بالتناوب ، ثم إلى أحدهما ، ثم إلى الخد الآخر. في نفس الوقت ، ابدأ في نطق أحرف العلة "o" ، "y" ، "a". كرر التمرين ثلاث أو أربع مرات على الأقل.

تمرين 2. تنفس من خلال تجويف أنفي. الآن الزفير من خلال فمك. يجب أن تكون الشفاه في هذا الوقت مسترخية تمامًا. كرري ذلك ، ولكن فقط بشفتيك ممدودتين كما في أثناء القبلة - باستخدام أنبوب. كرر التمرين عدة مرات كما في الإصدار السابق.

التمرين 3اقبض على أسنانك واستنشق الهواء من خلالها. احبس انفاسك. زفر الهواء أولاً من خلال إحدى زوايا الفم ، ثم من خلال الجانب الآخر. كرر ثلاث أو أربع مرات.

التمرين 4اضغطي على شفتيك معًا دون الضغط عليهما بقوة. شد زوايا فمك كما لو كنت تمتص شريحتين من الليمون تجاه أسنانك الخلفية. ليس من الضروري أن تضغط على أسنانك. حاول الآن رفع زوايا فمك بينما تبتسم قليلاً. ثم اخفضهم لأسفل قليلاً. قم بعمل حركات دائرية دقيقة ونابضة بأصابعك على زوايا فمك لأعلى ولأسفل حتى تعد إلى الثلاثين. خذ قسطا من الراحة واسترخي.

التمرين 5اضغطي على شفتيك معًا دون الضغط على أسنانك. ابدأ في النقر بإصبعك السبابة على منتصف شفتيك. أخرج إصبعك ببطء من شفتيك حتى تبدأ في الشعور بالحرقان. ثم ابدأ في عمل حركات نابضة سريعة بإصبعك حتى تعد إلى الثلاثين. الاسترخاء.

ما هو التأثير الذي يمكن تحقيقه: هناك اختفاء "للوجه الحزين" - شفاه محبطة إلى الأبد. تختفي التجاعيد حول الشفاه ، وتصبح الشفاه نفسها ممتلئة.

مجموعة تمارين للفم والخدود - "بين الأوقات"

تهدف مجموعة التمارين المقدمة إلى تحسين عضلة الفم الدائرية. مناسب بشكل خاص لمكاتب العمل.

وضع البداية لجميع التمارين - نجلس وظهرنا إلى العمود الفقري ، ونخفض أيدينا إلى ركبنا في حالة استرخاء.

التمرين 1.يستنشق بعمق من خلال تجويف الأنف. تتسع فتحات الأنف. ابدأ بنفخ خديك قدر الإمكان وابدأ بدفع الهواء للخارج من خلال شفاه مدببة وكرر ذلك من ثلاث إلى أربع مرات.

تمرين 2.ابدأ بنطق حروف العلة "و" ، "أ" ، "س" ، "ص" ، "ق" ، وكرر كل منها من خمس إلى ست مرات.

التمرين 3استنشق الهواء عن طريق الأنف مع محاولة شد الشفاه بأنبوب. امسك زاوية الكيرت بثلاثة أصابع. حرر الهواء بهدوء من خلال فمك. حاول القيام بالتمرين بنشاط قدر الإمكان. كرر أربع مرات.

التمرين 4لا تتردد في فتح وإغلاق فمك. اترك فمك مفتوحًا واحتفظ به بهذه الطريقة لفترة من الوقت.

التمرين 5افتح فمك في منتصف الطريق ، واسحب شفتيك إلى الداخل ، وشد عضلاتك واحتفظ بها لفترة من الوقت. كرر التمرين خمس مرات على الأقل.

تمرين 6بالتناوب ، ارفع زوايا فمك ، ثم ارفع كلا الزاويتين في نفس الوقت.

تمرين 7اعصر شفتيك ولفها للداخل حتى تتوقف حتى تختفي.

تمرين 8بالتناوب خفض زوايا شفتيك. ابق في هذا الموقف لفترة من الوقت.

التمرين 9اجلب أصابع السبابة إلى فمك واضغط عليها في الزوايا. حاول أن تبتسم. اضغط على شفتيك. الآن استرخ. كرر عشرين مرة.

تمرين 10اخفضي زوايا شفتيك في نفس الوقت. شغل هذا المنصب لمدة عشر ثوان.

التأثير: يمكنك تقوية جميع العضلات حول الفم ، وتقوية الطيات الرأسية ، والتخلص من التجاعيد الموجودة على الشفة العليا.

مجموعة تمارين للخدين - "الصباح"

يجب إجراء هذا المركب مباشرة بعد النوم.

اجلس على السرير باللغة التركية. اسقط كتفيك ، افرد ظهرك.

التمرين 1.خذ الكثير من الهواء من خلال تجويف الأنف. يجب شد أجنحة الأنف. ببطء ، بعد نفس الفترة الزمنية ، أطلق كل الهواء من خلال فمك مرتين إلى ثلاث مرات ، بفاصل زمني من ثلاث إلى أربع ثوان.

تمرين 2.استنشق بعمق من خلال أنفك. توقف عن التنفس - يجب أن تتقلص عضلات الوجه الداخلية ، وسيبدأ الدم في التدفق إلى الوجه. بدون استنشاق هواء بشفاه مدببة ، ابدأ في نفخ خديك. بعد ثانيتين أو ثلاث ثوان ، ادفع الهواء للخارج بقوة وكرر ذلك مرتين أو ثلاث مرات.

التمرين 3استنشق بعمق من خلال أنفك ، بينما ترسم خديك. بعد حبس أنفاسك لفترة وجيزة لمدة ثانية تقريبًا ، قم بالزفير ببطء وبشكل متساوٍ من خلال فمك وشفتيك مغلقتين. الخدود منتفخة. كرر مرتين.

التمرين 4استنشق الهواء و "دحرج الكرة" في اتجاهات مختلفة.

التمرين 5اضغط بإصبع السبابة على أعلى وجنتيك. افتح فمك ببطء حتى تمتد شفتيك. ابتسم واستشعر كيف تتقلص عضلاتك تحت أصابعك ، وكرر التمرين عشر مرات.

تمرين 6انتفخ خديك وحافظ على شفتيك بإحكام. اضغط بأصابعك على خديك مع إبقاء شفتيك مفتوحتين ، ولا تطلق الهواء. عد إلى عشرة ، ثم استرح. قم بعشر ممثلين. قم بزيادة العد تدريجيًا حتى تصل إلى الثلاثين.

تمرين 7بيدك اليمنى ، خذ الخد الأيسر بحيث يدخل الإبهام إلى الفم من الداخل من الخد. يجب أن تتناسب الأصابع المتبقية بشكل مريح مع الجلد في داخلحاول أن تبتسم وأنت تستنشق من أنفك. في هذه الحالة ، تنقبض عضلات الخد ، وتبدأ الأصابع في مواجهتها. في وقت الراحة ، تحتاج إلى فتح أصابعك. كرر مرتين لكلا الخدين.

تمرين 8نفث خدك الأيمن وازفر من زاوية فمك. الآن كرر نفس الشيء مع الخد الآخر. كرر ثلاث أو أربع مرات.

التمرين 9 اليد اليمنىإصلاح الجانب الأيسر من الرقبة. ضع ثلاثة أصابع من يدك الأخرى على الزاوية اليسرى من فمك. تسحب العضلات المنقبضة الزاوية اليسرى من الفم لأسفل. يد تمسكها في مكانها. عند الزفير ، تسترخي العضلات.

تمرين 10تخيل نقطتين: واحدة فوق الشفة العليا ، في المنتصف بالضبط ، والأخرى فوق الشفة السفلية ، افتح فمك ، وشد النقاط حتى تظهر شكل بيضاوي عادي ، ويجب أن تضغط الشفة العليا على الأسنان. ضع أصابعك على أعلى وجنتيك دون الضغط عليها. حافظ على شفتيك في هذا الوضع ، حاول أن تبتسم في ركن من أركان العالم. اسقط الزوايا. كرر على الفور.

التأثير: سيتم تقوية عضلات الرقبة والخدين بشكل ملحوظ ، ويرتفع الجلد المترهل للخدين ، ويختفي تأثير العيون "الغارقة" ، وسيتحسن شكل الوجه.

بدأ أطفالنا الآن في التحدث أقل ، فهم يستمعون أكثر وينظرون إلى شاشات التلفزيون والشاشات. والتحدث في الطفولة المبكرة مفيد جدا! لا يتطور الكلام فحسب ، بل يتم أيضًا تقوية عضلات اللسان والشفتين والخدين. بالنسبة لأعضاء النطق ، فإن التدريب لا يقل أهمية عن الساقين والذراعين.

تمارين:

تكون العضلات ضعيفة وبطيئة في حالة الطفل المستقر. يبدأون دائمًا التحدث مع طفل بأصوات: "آه-آه" ، "أوو-أو" ، "آيه" ، "آغو" ، "غولز-غولز" ، "بوك-بوك-بوك-كزة". هذه المجمعات الصوتية الأولى هي أول جمباز مفصلي. ليس من أجل لا شيء أن يُسمح للطفل أيضًا بلعق أشياء مختلفة: اللعب ، والملاعق ، والصحون ، ومضغ الحلمات المطاطية ، والأسنان. هذا يقوي عضلات الفك والخدين واللسان (عند اللعق ، يتشكل ارتفاع اللسان). يعاني معظم الأطفال في سن الخامسة من "عصيدة في الفم" ، لأن اللسان "يتدلى" ، والخدين غائرتان ، والشفاه متوترة ومتشنجة قليلاً. تساعد التمارين البسيطة على تقوية أو إرخاء عضلات الجهاز المفصلي. إليك بعض التمارين البسيطة.

تمارين الشفاه

"يبتسم" إذا كانت شفتا الطفل مشدودة ، يكون التوتر أكثر أفضل تمرين- هذه "يبتسم".تحتاج فقط إلى مد شفتيك بابتسامة ، يمكنك ذلك بصوت: "i-i-i" وثبته لمدة 3-5 ثوانٍ ، بينما تكون الأسنان فوق بعضها البعض في الوضع "سور".

"الة النفخ" "الة النفخ"- الشفتان ممدودتان للأمام ، ممكن مع صوت "oooo" ، بينما تكون حركة الشفاه للأمام متطورة وثابتة. يمكنك مرافقة التمرين بقصيدة: خرطوم الفيل يسحب ، إنه على وشك الحصول على موزة ، اثنِ شفتيك في أنبوب وتظهر الفيل. ثم بالتناوب أنبوب "ابتسامة" - ""بأصوات" iu-iu-iu ". هذا يقوي العضلات الجانبية للفم ، ومن المهم عدم توتر الكتفين والرقبة.

"نافذة او شباك" لتقوية العضلة الدائرية للفم وتنشيط الشفة العليا ، من الجيد القيام بالتمرين. "نافذة او شباك":ضع الأسنان فوق بعضها ، وافتح الفم وأغلقه ، وربط الأسنان مرة أخرى. لذلك نعلم الطفل أن يبقي فمه مفتوحًا على مصراعيه. هل يمكن القيام بهذا التمرين بتنسيق شكل اللعبة، تظهر للطفل كيف يبتسم الذئب ويثرثر بأسنانه. هذا التمرين مفيد أيضًا لمنع عسر الكتابة. منذ أن كان الطفل في الصف الأول يتعلم الكتابة فقط ، يهمس بكل الأصوات ويتحكم بشكل غير محسوس في حركة فمه وشفتيه ولسانه ، ويترجم الصورة الصوتية والحركية للصوت إلى حرف. عند نطق أصوات الحروف المتحركة الفردية ("أ" ، "س") ، يسقط الفك.

"خيط" "خيط"يقوي أيضًا عضلة الفم الدائرية ويعلمك الضغط بإحكام ثم فك شفتيك ، ويكون التأثير هو التوتر والاسترخاء. أغلق فمك واضغط على شفتيك بقوة ، وتحكم في أن الشفاه تقف بشكل متماثل فوق بعضها البعض ، والأسنان لا تبرز ولا تعض الشفة السفلية.

تمارين الخد

"الخدود مجمدة" "الخدود مجمدة"- افركي الخدين بحركات دائرية للأصابع ، واعجن عضلات الخدين.

"الهامستر" "الهامستر"- تضخيم الخدين وتفريغهما بالتناوب ، وتخفيف التوتر بالتناوب ، ومرافقة التمرين بقصيدة: ينفخ الهامستر خديه لديه حبوب في كيس ، نحن ننتفخ خدودنا أيضًا دعونا نساعد الهامستر الآن.

"حبيبي" "نوتليت"أو "حبيبي"إننا نحاكي لساننا أننا نمتص حلوى ، ونضع اللسان بالتناوب على اليسار ، ثم على الخد الأيمن. هذا التمرين مفيد لتقوية عضلة الشدق وفي المستقبل لضبط الصوت [r]. عند استخدام قصيدة ، يمكنك أيضًا تحديد الاتجاه في الفضاء - من اليمين إلى اليسار: السنجاب يكسر الجوز تمامًا ، دون تسرع ، نريح اللسان يسار ، يمين ، جانبي.

تمارين لغوية

ربما تكون التمارين لتقوية وإرخاء عضلات اللسان هي الأهم في ممارسة علاج النطق ، حيث يشارك اللسان في إنتاج العديد من الأصوات. إذا كان لسان الطفل متوتراً ، فإن أفضل تمرين للاسترخاء "سوف نعاقب اللسان المشاغب".للقيام بذلك ، تحتاج إلى فتح فمك ، وإخراج لسانك ، والصفع بشفتيك ، وتحريكه للأمام والخلف بصوت: "خمسة - خمسة." من الجيد أيضًا أن تعض طرف اللسان بالأسنان بالصوت: "ta-ta-ta".

لتقوية لسان رخو ضعيف العضلات ، استخدم التمارين التالية:

"مجرفة" "مجرفة"- عقد لسان مشدود على الشفة السفلى للعد حتى خمسة. المهم أن يكون الفم مفتوحا على مصراعيه ، والشفتان مبتسمتان ، والشفة السفلية لا تدعم اللسان ولا تنحرف إلى الجانب.

"إبرة" "إبرة"- إبقاء اللسان حاداً. يجب أن تفتح فمك ، وتمتد لسانك الحاد إلى الأمام ، وتمتد الشفتان قليلاً ، ولا ينحني اللسان لأعلى أو لأسفل. امسك الوضع مع العد حتى خمسة.

"راقب" "راقب"- هذا التمرين ينمي حركة اللسان ويعلمك أيضًا كيفية جعله حادًا. افتح فمك وأخرج لسانك وقم بتدويره من جانب إلى آخر من الزاوية اليمنى للشفتين إلى اليسار ، بينما لا ينبغي أن ينحني اللسان ويلامس الشفتين ، من المهم التأكد من أن الفك السفلي يظل بلا حراك.

"تأرجح" "تأرجح"- تمرين لتقوية عضلات اللسان من أجل رفع الجزء العلوي. في الجزء العلوي من اللسان ، نشكل العديد من الأصوات: [p] ، [p "] ، [l] ، [l"] ، [d] ، [d "] ، [t] ، [t"] ، [ w]، [g]، [u]، [h]. عادةً ما تكون الأصوات الرنانة والصفير غائبة في حديث الطفل ، وقد تكون عضلات اللسان الضعيفة هي السبب في ذلك. يتمثل جوهر تمرين "التأرجح" في رفع اللسان لأعلى ولأسفل مع فتح فمك ، ومحاكاة حركات التأرجح. في الوقت نفسه ، تتطور دقة ونشاط طرف اللسان ، والقدرة على تغيير موضعه بسرعة ، فمن الضروري التأكد من أن الفك السفلي والشفتين يظلان بلا حراك ، واللسان عريض ، والشفة السفلية لا تساعد في دعم اللسان. يمكنك أيضًا استخدام نكتة: فوق البلوط ، فوق شجرة التنوب أقلعنا على المراجيح قل لي ، هل ستكون قادرًا على ذلك استخدم لسانك لتأرجح أرجوحة؟

"مربى لذيذ" "مربى لذيذ"- يهدف التمرين إلى تقوية ورفع طرف اللسان. هذا التمرين جيد للاستخدام في التحضير لإنتاج الصوت [sh] ، حيث أن حركة مقدمة اللسان للأمام وللأعلى قريبة من شكل الكأس الذي يكتسبه اللسان عند نطق هذا الصوت. في الوقت نفسه ، من المهم التأكد من أن اللسان فقط هو الذي يعمل ، بحيث لا تساعده الشفة السفلية والفك ، ويجب أن يظل اللسان عريضًا ، وأن تلامس حوافه الجانبية زوايا الشفاه.

"نظف أسنانك بلسانك" "نظف أسنانك بلسانك"- يهدف هذا التمرين إلى تنشيط طرف اللسان ، سواء من أجل الرفع لأعلى أو لمرونته في الموضع السفلي. نحن نحاكي تفريش الأسنان باللسان ، بينما الفم مفتوح على مصراعيه ، والفك السفلي بلا حراك ، ويجب أن يكون اللسان عريضًا ويتحرك من الأسفل إلى الأعلى. أولاً ، نظف الأسنان السفلية من جانب والآخر ، ثم من الضرس إلى مركز الأسنان العلوية على كلا الجانبين ، من المهم أن يصل طرف اللسان إلى اللثة. يكون التمرين مفيدًا عند تقسيم الأصوات [w] ، [p] ، [l] ، [u].

"دهان" "دهان"- حركات بطرف اللسان عبر السماء ، وكأننا نطلي "السقف" في الفم ، والفم مفتوح على مصراعيه. يقوي التمرين عضلات اللسان من أجل الرفع العلوي ، ومن الجيد بشكل خاص استخدامه عند ضبط الصوت [r].

"الهرة يشرب الحليب" "الهرة يشرب الحليب"- حركات اللسان ذهابًا وإيابًا ، عند دفعها في تجويف الفم ، تنحني الحواف الجانبية للسان قليلاً ، كما لو كانت تشكل دلوًا. يدرب هذا التمرين القدرة على تغيير موضع اللسان بسرعة ، ويقوي عضلاته الجانبية ، ويطيل الرباط اللامي (اللجام).

"حصان" "حصان"- النقر على اللسان مثل الحصان. يعمل التمرين على شد الرباط اللامي جيدًا ، ويقوي ارتفاع اللسان العلوي ، ويستخدم عند ضبط الصوت [p]. من المهم جدًا أن يكون الفم مفتوحًا وأن يظل الفك السفلي ثابتًا.

"فطر" "فطر"- يتوقف اللسان المفلطح في "الحصان" في الأعلى ويلتصق بالسماء ، وهذا الوضع يمد اللجام ويثبت الموضع العلوي للسان ، لذا فهو ضروري للأصوات [w] ، [p].

"نقار الخشب" "نقار الخشب"- من التمارين المهمة لضبط الصوت [ع]. الفم مفتوح على مصراعيه ، ينقر على طرف اللسان خلف الأسنان العلوية على طول الحويصلات بالصوت: "d-d-d-d". يعد الصوت [d] بشكل عام أمرًا أساسيًا للضبط [p] ، حيث يساعد على إبقاء اللسان مرتفعًا لفترة طويلة. في البداية نلفظ "d-d-d" بالحركة البطيئة ، ثم نقوم بتسريع الوتيرة ونلفظها بشكل أكثر كثافة ووضوحًا. عند إجراء هذا التمرين ، من المهم جدًا التأكد من أن الفم مفتوح طوال الوقت ، فاللسان فقط يعمل ، والفك السفلي بلا حراك ، والشفتين في ابتسامة ، وطرف اللسان لا ينبغي أن ينثني ، والطبيعة يجب أن يكون الصوت على شكل ضربة واضحة ، وليس سحق. هذه من أصعب التمارين ، لذا يجب إجراؤها بعد إصلاح كل ما سبق. بما أنه من الضروري تقوية عضلات الفم والشفتين بشكل جيد ، يجب أن يظل الفم مفتوحًا. منذ وقت طويلبلا حراك ، من السهل رفع اللسان ، والفك السفلي يقف في مكان واحد ولا يتدخل.

يمكن أن تبدأ كل هذه التمارين البسيطة بطفل يبلغ من العمر سنة واحدة بطريقة مرحة ، تقليد حركات مختلف الأشياء والحيوانات ، مصحوبة بالأغاني ، أغاني الأطفال ، التصفيق. في الوقت نفسه ، من المهم أولاً إظهار الحركة بنفسك ، بحيث يصلحها الطفل بصريًا. لذلك ، يمكنك الاستمتاع وقضاء بعض الوقت بشكل مفيد مع طفلك الحبيب ، وبحلول سن الخامسة يكون لديك نطق صوتي جيد حتى لأكثر مجموعات الأصوات تعقيدًا ، لأن الجمباز اللفظي هو أحد أهم مكونات عمل علاج النطق.

يطلب سؤال لأخصائي أمراض النطق.

متصل. بدون مقابل

في بعض الأحيان يكون كافياً للكشف في الوقت المناسب عن المشاكل التي بدأت في تكوين الفك لدى الطفل والتوجه إلى أخصائي للحصول على المساعدة. ثم يمكن منع العديد من الحالات الشاذة من خلال طرق بسيطة وميسورة التكلفة ومجانية ، وقضاء الوقت فقط في الفصول الدراسية مع طفلك الحبيب.

ما هو myogymnastics؟

هذه مجموعة محددة من التمارين لعضلات الوجه والمضغ التي تقع حول الأسنان وتؤثر بطريقة أو بأخرى على تكوينها. بمساعدتهم ، يمكنك تغيير عيوب العضة التي بدأت ، وتحسين النطق ، وكذلك التأثير جزئيًا على التكوين الصحيح للفك وخطوط الوجه. ليس من المستغرب أن يحتل تقويم العضل العضلي في تقويم الأسنان مكانًا مهمًا.

استخدامه فعال بشكل خاص للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-7 سنوات. يُعتقد أنه بعد بلوغ الطفل سن التاسعة ، تصبح هذه التمارين غير قادرة على العمل كطريقة علاجية. ومع ذلك يتم وصفها في كثير من الأحيان بالإضافة إلى تأثيرات تقويمية أخرى على نظام الأسنان السنخية.

طور A. Rogers المعلمات التشخيصية الأولى ومجمعات الجمباز لمثل هذه الخطة في القرن الماضي. بناءً على عمله ، يتم تطوير تمارين جديدة في طب الأسنان اليوم ، في محاولة لمنع أو تصحيح معظم المشاكل في عمل عضلات الفك.

غالبًا ما يتم وصف عضلات الوجه في مثل هذه الاختلافات:

• كطريقة علاج مستقلة ؛
• كإعداد لأي تدخلات لتقويم الأسنان ؛
• أو كتأثير إضافي في سياق هذا التصحيح ؛
• لتعزيز النتيجة بعد معالجة خاصة ؛
• وكوسيلة لمنع عمل الفك في المستقبل.

يقول الأطباء أنه من المهم إجراء التشخيص المناسب في البداية ، وبعد ذلك فقط يقررون تلك التمارين التي ستكون مناسبة في كل حالة. لذلك ، يتم استبعاد العلاج الذاتي تمامًا. يمكن للأخصائي فقط تحديد ما يناسب الطفل واختيار الخيار الأفضل.

مبدأ التشغيل

لتحقيق النتيجة المتوقعة ، يجب أن تلتزم بمبادئ العلاج الأساسية التالية:

• التسلسل - في البداية ، تتم دراسة التمارين البسيطة واستخدامها بنشاط ، وفقط بعد إتقانها ، يمكن للمرء الانتقال إلى مجمعات أكثر تعقيدًا ؛
• منهجي - تحتاج إلى التدرب يوميًا ، بانتظام ، على أساس مستمر ، دون أخذ فترات راحة طويلة ؛
• الوعي - أفضل ما في الأمر هو أن التدريبات العضلية تساعد عندما يفهم الطفل ما هو مطلوب منه وبإرادة كبيرة يؤدي الحركات الصحيحة ؛
• النشاط - يجب أن تبذل العضلات أقصى سعة ؛
• نهج فردي - فقط مع الأخذ في الاعتبار بنية فك طفل معين ، يمكننا التحدث عن أي تمارين ، لأنها ليست عالمية وفي كل حالة سريرية يتم استخدام مجموعاتها الخاصة ؛
• حدود العمر - أفضل فترة للحصول على نتائج فعالة هي العمر من 4 إلى 7 سنوات ؛
• نهج متكامل - هؤلاء المرضى الذين استخدموا التدريبات العضلية بالاقتران مع طرق أخرى لعلاج الحالات الشاذة للأسنان السنخية يمكن أن يتباهوا بأعظم الإنجازات ، على سبيل المثال ، غالبًا ما يُستكمل مجمع روكابادو بالتدريب الذاتي والعلاج بالضغط.

المميزات والعيوب

يتم تحديد فعالية العضل العضلي من خلال المزايا التالية:

• يعيد الوظيفة الكاملة لعضلات المضغ.
• تطبيع النغمة العامة للوجه ؛
• يحسن عمل الفك السفلي ، مما يجعله أكثر قدرة على الحركة ؛
• يؤثر على تطور المفاصل الضرورية.

ميزة هذه الطريقة هي أنها قابلة للتطبيق ليس فقط في تقويم الأسنان ، ولكن أيضًا في علاج النطق ، وله تأثير إيجابي على النطق.

صحيح أن هناك بعض العيوب:

• أثناء أداء التمارين الخاصة ، من الصعب جدًا التحكم في التأثير الصحيح على العضلات الضرورية وتحديد المدة المطلوبة للدرس بدقة ؛
• لسوء الحظ ، ليست كل أشكال الانسداد والتشوهات الفكية الأخرى قابلة لمثل هذا التأثير ، وبالنسبة للبالغين يتبين أنها غير فعالة على الإطلاق.

لذلك ، سيكون من غير الضروري القيام بأنشطة الجمباز مع تضخم عضلات الوجه وتنمل في الخدين وغيرها من الحالات الشاذة الناجمة عن التركيب المرضي للعظم نفسه.

Myogymnastics مع سوء الإطباق

اعتمادًا على شكل الانسداد وشدة الخلل ، يتم وصف التمارين التالية.

1. قف بشكل مستقيم ، ومد ذراعيك وارجع. ارفع ذقنك وحاول دفعها للأمام قدر الإمكان. العودة بشكل دوري إلى الوضعية الأولية. في جلسة واحدة ، قم بأداء ما يصل إلى 10-15 تكرارًا. تحتاج إلى ثلاث طرق على الأقل يوميًا.
2. قم بزيادة الحمل تدريجياً وبعد 30 يومًا من التعقيد. اسحب الفك السفلي للأمام ، حاول وضع القواطع أمام الفك العلوي.
3. بالإضافة إلى ذلك ، يُقترح إجراء تمرين خاص وفقًا لروبينوف. للقيام بذلك ، تحتاج إلى إغلاق وفتح فمك دون أي إزاحة لمدة 3-5 دقائق على الأقل. كرر خمس مرات على الأقل في اليوم.

1. من الضروري ضغط الأسنان وفتحها بقوة. للتحقق من أداء الطفل جيدًا ، يمكنك الضغط بأصابعك على الوجه في منطقة النمو المولي.
2. لإعطاء التضخيم ، افعل الشيء نفسه ، ولكن مع زيادة المقاومة. يضعون السبابة والأصابع الوسطى في مقدمة الصف ، وعند فتح الفم ، يحاولون منع الحركات النشطة للفك. وبالتالي ، فإن الشخص يبذل المزيد من الجهد ، ويمارس العضلات الصحيحة بشكل جيد.
3. يتم إجراء تمرين آخر باستخدام قلم رصاص أو عصا بحجم مناسب. يتم وضع أنبوب مطاطي على هذا العنصر ويتم عضه بالقواطع.

يشمل العلاج التأثيرات التالية:

1. يحاولون الوصول بلسانهم والضغط بقوة على مؤخرة السماء. افعل ذلك لمدة 3-5 دقائق أو حتى الشعور الأول بإجهاد العضلات.
2. قم بإمالة الرأس للخلف وافتح وأغلق الفم. عندما ينغلق الفك ، تحتاج إلى مد يدك بلسانك حافة بعيدةسماء.
3. لبعض الوقت ، يتم سحب الفك السفلي للأمام حتى يتم تغطية القواطع العلوية بالكامل.

إذا وجد: افتح الفكين على نطاق واسع ، وحاول إزاحة الفك السفلي في الاتجاه الذي يتم فيه ملاحظة منطقة المشكلة. ثم يغلقونهم في نفس الوضع ويستمرون في الانتظار لمدة تصل إلى خمس ثوانٍ.

1. يحاولون سحب الصف السفلي من الأسنان للأمام بحيث يكون متقدمًا على الصف العلوي. شغل هذا المنصب لمدة 10 ثوانٍ على الأقل.
2. إنهم يعقدون الإصدار السابق من خلال إدارة الرأس في نفس الوقت أولاً إلى اليسار ، ثم إلى اليمين. يتم إجراء التكرار 10 مرات.
3. تحتاج إلى وضع قدميك على مستوى الكتفين ، وإلقاء رأسك للخلف ، ووضع يديك خلف ظهرك. حاول دفع الفك السفلي لتحقيق إغلاق حواف الأسنان.

تمارين لغوية

أيضًا ، في بعض الحالات ، يلزم إجراء عملية تجميل عضلي لتصحيح موضع اللسان وعمله. غالبًا ما يتم وصفه في حالات مشاكل البلع. تنطبق التدريبات التالية:

1. "مشاهدة" - بشفاه مغلقة بعناية ، قم بحركات اللسان في دائرة ، متتبعًا على طول الشفتين من الداخل.
2. "لسان شقي" - ضعه في وضع ممتد ، وادفعه قليلاً إلى الأمام. أغلق فمك ، افعل ذلك بطريقة اتضح أنها "صفعة" بالصف العلوي.
3. "نرسم السقف" - دع الطفل يتخيل أن اللسان عبارة عن فرشاة والسماء هي السقف. تحتاج إلى محاولة تشغيلها على طول الجزء العلوي من الغشاء المخاطي بعناية فائقة ، دون فقد أي شيء.
4. "Jackhammer" - الفم مفتوح على مصراعيه ، واللسان يصل إلى السماء. في هذا الوضع ، يحاولون إغلاق شفاههم بسرعة ، ومحاكاة ضربة المطرقة.

في حالات قطع لسان اللسان تقدم التمارين التالية:

1. لعق الشفاه بالتناوب العلوي والسفلي. يجب أن تتم الحركات من حافة إلى أخرى ، كما أنها تحاول الوصول إلى الذقن وحافة الأنف.
2. وبالمثل ، يتم إجراؤها بطريقة تحسب كل الأسنان على التوالي.
3. يستريحون مع الطرف بالتناوب على كل خد.
4. يجعلون النقر يبدو وكأنه متسابق مع فتح أفواههم.

كرر المجمع حتى عشر مرات.

مع صعوبة البلع لتطوير وظيفة الجزء الأمامي من هذا العضو:

• يتم تثبيت اللسان في وضع "العمود".
• قطع حلقات مطاطية من ماصة ، وضعها على طرف اللسان واضغط على الحويصلات الهوائية. في هذا الوضع ، ابتلع وأغلق الفم دون إغلاق الأسنان. من المهم أن تراقب باستمرار أن الحلقات المطاطية لا تنزلق. ابتلع حتى 10-12 مرة دفعة واحدة. يمكنك أن تبدأ بخمسة أو حتى اثنين.
• امسك نفس الحلقة بلسانك مع ثني الأسنان. قم بزيادة وقت التنفيذ تدريجيًا من 5 إلى 15 دقيقة.

مثالي لتصحيح عمل الجزء الأوسط من الجسم:

• قعقعة 50-60 مرة ؛
• اضغط على الحلقات بلسانك نحو السماء بأسنان مغلقة وشفتين مفتوحتين.

الظهر مصمم على النحو التالي:

• الغرغرة بسيطة ماء دافئبعض الاحيان؛
• أداء حركات تثاؤب.

للشفاه

مع مشاكل إغلاقها ، يقومون بتمارين متشابهة ، لكن في تركيبة مختلفة:

• الضغط بإحكام على الفم ، ارسم اللسان في دائرة ؛
• اسحبه للأمام ، وضعه على الشفة السفلية ، وحاول ضربه بالشفة العلوية ؛
• فتح الفم ، وضع طرف اللسان في السماء ، وعند الإغلاق ، يحاولون تقليد صوت المطرقة ؛
• ادفع الصف السفلي حتى تتداخل القواطع العلوية واستمر في هذا الوضع لمدة 10 ثوانٍ ؛
• تعقيد الإجراءات من خلال أدائها مع المنعطفات على الجانبين ؛
• شد الفك السفلي ، بينما ترمي الرأس للخلف.

أي أن جزءًا من التمارين يتكرر بشكل مشابه لبعض المشاكل الأخرى.

لعضلات الفم الدائرية

تعد الخيارات التالية لعملية تجميل العضل فعالة بشكل خاص في وجود مساحة بين الشفاه وعادة عدم التنفس من خلال الأنف:

1. يمدون شفاههم إلى الأمام بالتناوب ، كما لو كانوا يطفئون شمعة ، ثم يمدونهم بابتسامة عريضة. في نفس الوقت ، يمكنك محاولة نطق الأصوات.
2. اضغط على شفتيك بإحكام ، وفي هذا الوقت استنشق أكبر قدر ممكن من الهواء بأنفك لتنفخ خديك. الآن يمكنك الضغط عليهم بقبضات اليد والزفير. الشفاه غير مشدودة.
3. إذا كانت هناك مشكلة مثل نتوء القواطع ، فقم مرة أخرى بضغط الفكين بإحكام ومحاولة امتصاص أكبر قدر ممكن من الهواء. لكنهم يفعلون ذلك تحت كل من الشفتين ، العلوي والسفلي بالتناوب.
4. يتم تثبيت شريط من الورق المقوى بين الصفوف لمدة تصل إلى ساعة. لكن مع التدريبات الأولى ، تبدأ بدقيقة واحدة فقط.
5. لمزيد من التدريب ، امنح الطفل نفخ بعض الأشياء الخفيفة المتحركة - ريشة أو قطعة قطن.
6. تعمل الأصابع الصغيرة على شد زوايا الفم ومحاولة تجميعها مع العضلات.
7. اصنعي لفائف قطنية وضعيها تحت الشفاه بالقرب من اللجام على كلا الجانبين. يحاولون نطق أصوات الصم (ع ، م ، ب).

كيف تزيد من فعالية التمارين؟

ليحقق أفضل النتائج، عليك الالتزام ببعض الأساليب والقواعد التالية:

1. يعمل بنشاط مع العضلات بأقصى سعة.
2. ولكن في الوقت نفسه ، يتم الحفاظ على الحدود الفسيولوجية للحركات المسموح بها.
3. قم بزيادة سرعة كل تمرين وكثافة وصعوبة تدريجيًا.
4. للحفاظ على السلامة ، تحتاج إلى منح العضلات للراحة نفس القدر من الوقت الذي عملت فيه من قبل.
5. كرر كل حركة حتى تشعر بالتعب.
6. خصص وقتًا معينًا للفصول واتبعه بصرامة بشكل منتظم.

فيديو: حول myogymnastics.

تجهيزات خاصة

أيضًا في تقويم الأسنان ، يتم استخدام الوسائل المساعدة التالية بشكل إضافي:

• الصفائح الدهليزية - يتم ارتداؤها أثناء النوم من أجل تطبيع التنفس وتصحيح موضع اللسان والفك السفلي. تحتاج إلى إدخاله بإبهامك ، أثناء سحب حلقة خاصة.
• قرص معدني - يركز على فطام الطفل منه عادات سيئةحسب نوع مص الإبهام ، وكذلك تصحيح التنفس الفموي والعضة البعيدة. من الضروري إغلاق القرص بشفتيك ، وفي نفس الوقت ادفع الفك السفلي للأمام قليلاً. مطلوب التأكد من أن موضعه أفقي تمامًا.

محتوى:

ماذا ولماذا تحتاج تمارين النطق؟

الجمباز للذراعين والساقين مألوف ومألوف لدينا. من الواضح ، بعد كل شيء ، لماذا نقوم بتدريب العضلات حتى تصبح بارعة وقوية ومتحركة. ولكن لماذا يتم تدريب اللغة لأنها "بلا عظم" بالفعل؟ اتضح أن اللسان هو العضلة الرئيسية لأعضاء الكلام. وبالنسبة له ، كما هو الحال بالنسبة لأي عضلة ، فإن الجمباز ضروري ببساطة. من أجل تطوير هذا العضو "الثرثار" ، هناك الجمباز المفصلي.

تؤدي أوجه القصور في النطق إلى تفاقم الحالة العاطفية والعقلية للطفل ، وتمنعه ​​من التطور والتواصل مع أقرانه. لمنع حدوث هذه المشكلة لدى الطفل في المستقبل ، يجدر البدء في ممارسة تمارين النطق في أقرب وقت ممكن. بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين وثلاث وأربع سنوات ، ستساعد الجمباز المفصلي في الصور على "ضبط" النطق الصحيح للصوت بسرعة. سيتمكن الأطفال من سن الخامسة والسادسة وما فوق من التغلب إلى حد كبير على الانتهاكات الموجودة بالفعل للنطق الصوتي بمساعدة الجمباز المفصلي.

توصيات لأداء الجمباز المفصلي للأطفال

1. يجب إجراء تمارين النطق يوميًا لمدة 5 دقائق حتى يتم تعزيز المهارات التي يتم تطويرها عند الأطفال.

2. كل تمرين يجب أن يكرره الطفل من 5 إلى 7 مرات.

3. في نهاية كل تمرين ، الأجهزة جهاز الكلاميجب أن يعودوا إلى موقعهم الأصلي.

4. يتم إجراء التمارين الساكنة لمدة 10-15 ثانية (تثبيت وضعية المفصل في وضع واحد).

5. أثناء العمل أمام المرآة ، تحتاج إلى التأكد من أن العضلات التي يتم تدريبها على هذا التمرين فقط هي التي تعمل في الطفل. لا ينبغي أن تكون الرقبة والكتفين متوترة.

6. أثناء التمرين ، يُنصح باستخدام راحة يدك وراحة الطفل لتقليد حركات اللسان.

7. كل تمرين يجب أن يؤديه الطفل ببطء وانتظام ووضوح ، مع العد عقليًا أو على حساب شخص بالغ.

8. عند اختيار تمارين الجمباز المفصلي ، يجب عليك اتباع تسلسل معين ، والانتقال من التدريبات البسيطة إلى التدريبات الأكثر تعقيدًا.

9. يجب ألا تزعج الجمباز الطفل وتجعله يجهد نفسه. لهذا ، من الأفضل إنفاقه عاطفياً بطريقة مرحة.

10. يتم تنفيذ التمارين أثناء الجلوس ، لأنه في هذا الوضع يكون للطفل ظهر مستقيم ، والجسم غير متوتر ، والذراعين والساقين في وضع هادئ.

11. في البداية ، عندما يؤدي الأطفال تمارين ، هناك توتر في حركات أعضاء الجهاز المفصلي. تدريجيا ، يختفي التوتر ، وتصبح الحركات مسترخية ومنسقة في نفس الوقت.

12. يجب أن يشمل نظام التمارين لتطوير المهارات الحركية المفصلية كليهما تمارين ثابتة، وتمارين تهدف إلى تطوير التنسيق الديناميكي لحركات الكلام.

كيف تنظمه؟

1. شخص بالغ يتحدث عن التمرين القادم باستخدام تقنيات اللعبة.

2. شخص بالغ يظهر التمرين.

3. يقوم الطفل بالتمرين ، ويتحكم الشخص البالغ في الإعدام.

يجب على الشخص البالغ الذي يمارس الجمباز المفصلي مراقبة جودة الحركات التي يقوم بها الطفل: دقة الحركة ، والنعومة ، ووتيرة التنفيذ ، والاستقرار ، والانتقال من حركة إلى أخرى. من المهم أيضًا التأكد من أن حركات كل عضو من أعضاء المفصل تتم بشكل متماثل فيما يتعلق بالجانب الأيمن والأيسر من الوجه. خلاف ذلك ، فإن الجمباز المفصلي لا يحقق هدفه.

4. إذا لم يحصل الطفل على نوع من الحركة ، ساعده (بملعقة ، ملعقة صغيرة بمقبض أو بإصبع نظيف).

5. من أجل أن يجد الطفل الوضع الصحيح للسان ، على سبيل المثال ، لعق الشفة العليا ، وادهنها بالمربى أو الشوكولاتة أو أي شيء آخر يحبه طفلك. كن مبدعا مع التدريبات.

هيا بنا إلى العمل!

تمارين الشفاه

امسك الشفاه بابتسامة. الأسنان غير مرئية (يمكنك القيام بذلك بدون مساعدة اليدين =))

2. خرطوم (أنبوب)

اسحبي الشفاه المغلقة للأمام. ثبتهم في هذا الوضع بالعد من 1 إلى 5-10. إذا لم يستطع الطفل مد شفتيه بمفرده ، يمكنك أن تعرض عليه أن يمد شفتيه إلى الحلوى. يمكنك غناء الصوت U مع طفلك. في المستقبل ، يمكنك التبديل بين التمرينين 1 و 2.

3. ابتسامة (سياج)

الشفاه في ابتسامة ، والأسنان مغلقة في عضة طبيعية وتكون مرئية. ابتسم بدون توتر حتى تظهر الأسنان الأمامية العلوية والسفلية. استمر لمدة 5-10 ثوان. تأكد من أنك عندما تبتسم ، لا تنحني شفتيك إلى الداخل.

4. البيجل (مكبر الصوت)

الاسنان مغلقة. الشفاه مستديرة وممتدة قليلاً إلى الأمام. القواطع العلوية والسفلية مرئية.

5. السياج - بيغل. ابتسامة - خرطوم
مواضع متناوبة للشفاه.

6. أرنب
الاسنان مغلقة. الشفة العلوية مرفوعة وتكشف القواطع العلوية.

7. قضم وخدش الشفة العلوية أولاً ثم الشفة السفلية بالأسنان.

8. خنزير صغير.
حرك شفتيك ممدودتين بأنبوب إلى اليمين واليسار ، قم بتدويره في دائرة.

9. حديث السمك.
صفق شفتيك معًا (يصدر صوت باهت).

10. اضغط على الشفة العليا خلف الطية الأنفية بإبهام وسبابة يد والشفة السفلية بإصبعين من اليد الأخرى وشدهما لأعلى ولأسفل.

11. اسحب خديك إلى الداخل بقوة ، ثم افتح فمك بحدة. من الضروري التأكد من سماع الصوت المميز "للقبلة" عند إجراء هذا التمرين.

12. بطة.
اسحب الشفتين واضغط عليهما بحيث تكون الإبهام تحت الشفة السفلية ، وكل الباقي على الشفة العليا ، واسحب الشفاه للأمام قدر الإمكان ، وقم بتدليكها ومحاولة تصوير منقار بطة.

13. ساخط الحصان.
يتم إرسال تدفق هواء الزفير بسهولة وفعالية إلى الشفاه حتى تبدأ في الاهتزاز. يصدر صوتًا مشابهًا لشخير الحصان.

14. الفم مفتوح على مصراعيه ، يتم سحب الشفاه إلى الفم ، ويتم الضغط عليها بإحكام على الأسنان.

إذا كانت الشفاه ضعيفة جدًا:
- نفخ خديك بقوة ، وحبس الهواء في فمك بكل قوتك ،
- امسك بقلم رصاص (أنبوب بلاستيكي) بشفتيك ، ارسم دائرة (مربع) ،
- امسك شفتيك بمنديل من الشاش - يحاول شخص بالغ سحبه للخارج.

للخدود

1. عض وتربيت وفرك الخدين.

2. الهامستر يتغذى جيدا.

نفخ كلا الخدين ، ثم نفخ الخدين بالتناوب.

3. الهامستر الجائع.

اسحب خديك.

4. الفم مغلق. للضرب بقبضة اليد على الخدين المنتفخة ، ونتيجة لذلك يخرج الهواء بقوة وضوضاء.

تمارين لغوية

ثابتة:

1. الكتاكيت
الفم مفتوح على مصراعيه ، واللسان يكمن بهدوء في تجويف الفم.

2. ملعقة

الفم مفتوح ، لسان واسع ومرتاح على الشفة السفلى.

3. كأس

الفم مفتوح على مصراعيه. يتم رفع الحواف الأمامية والجانبية للسان العريض ، لكن لا تلمس الأسنان.

4. إبرة (سهم لدغة)

الفم مفتوح. دفع اللسان المتوتر الضيق إلى الأمام.

5. جوركا (كس يغضب)

الفم مفتوح. يقع طرف اللسان على القواطع السفلية ، ويرفع الجزء الخلفي من اللسان.

6. أنبوب

الفم مفتوح. تنحني الحواف الجانبية للسان.

7. الفطريات

الفم مفتوح. يلتصق اللسان بالحنك.

متحرك:

1. الساعة (بندول)

الفم مفتوح. تمتد الشفاه إلى ابتسامة. بطرف لسان ضيق ، قم بالتمدد بالتناوب تحت حساب المعلم إلى زوايا الفم.

الفم مفتوح على مصراعيه. يتم دفع اللسان الضيق بقوة إلى الأمام وإزالته بعمق في الفم.

3. تأرجح

الفم مفتوح. باستخدام لسان متوتر ، قم بالوصول إلى الأنف والذقن أو القواطع العلوية والسفلية.

4. كرة القدم (إخفاء الحلوى)

الفم مغلق. مع لسان متوتر ، استرح على أحد الخد أو الآخر.

5. تفريش أسنانك

الفم مغلق. ضع دائرة حول اللسان بين الشفتين والأسنان بحركة دائرية.

6. ملف

الفم مفتوح. يقع طرف اللسان على القواطع السفلية ، ويتم ضغط الحواف الجانبية على الأضراس العلوية. يتدحرج لسان عريض للأمام ويتراجع بعمق في الفم.

7. الحصان
مص اللسان إلى الحنك ، انقر فوق اللسان. انقر ببطء وبقوة ، واسحب الرباط اللامي.

8. الأكورديون

الفم مفتوح. يلتصق اللسان بالحنك. دون رفع اللسان من الحنك ، اسحب الفك السفلي بقوة.

الفم مفتوح. بطرف اللسان العريض ، مثل الفرشاة ، ننتقل من القواطع العلوية إلى الحنك الرخو.

10. مربى لذيذ

الفم مفتوح. لعق الشفة العلوية بلسان عريض وإزالة اللسان بعمق في الفم.

11. لعق شفتيك
الفم مفتوح. لعق أولاً الجزء العلوي ، ثم الشفة السفلية في دائرة.

لتطوير حركية الفك السفلي

1. كتكوت جبان
افتح وأغلق فمك على مصراعيه حتى تتمدد زوايا شفتيك. ينخفض ​​الفك إلى عرض إصبعين تقريبًا. اللسان "الفرخ" يجلس في العش ولا يبرز. يتم تنفيذ التمرين بشكل إيقاعي.

2 أسماك القرش
عند العد "واحد" ، يسقط الفك ، على "اثنين" - يتحرك الفك إلى اليمين (الفم مفتوح) ، عند العد "ثلاثة" - يتم إنزال الفك في مكانه ، على "أربعة" - الفك يتحرك إلى اليسار ، على "خمسة" - يتم إنزال الفك ، على "ستة" - يتحرك الفك للأمام ، "سبعة" - الذقن في الوضع المريح المعتاد ، الشفاه مغلقة. تحتاج إلى القيام بالتمرين ببطء وحذر ، وتجنب الحركات المفاجئة.

3. تقليد المضغ بفم مغلق ومفتوح.

4. القرد

ينخفض ​​الفك مع أقصى امتداد للسان إلى الذقن.

5. الأسد الغاضب
ينخفض ​​الفك مع أقصى امتداد للسان إلى الذقن والنطق العقلي للأصوات a أو e عند هجوم قوي ، أكثر صعوبة - مع نطق هامس لهذه الأصوات.

6. رجل قوي
الفم مفتوح. تخيل أن هناك ثقلًا معلقًا على الذقن يجب رفعه مع رفع الذقن وشد العضلات الموجودة تحته. أغلق فمك تدريجيًا. للراحة.

7. ضع يديك على الطاولة ، ضع راحتيك فوق بعضهما البعض ، ضع ذقنك على راحة يديك. بفتح فمك ، اضغط على ذقنك على راحة اليد المقاومة. للراحة.

8. خفض الفك لأسفل للتغلب على المقاومة (شخص بالغ يمسك يده تحت فك الطفل).

9. افتح الفم مع إمالة الرأس للخلف متغلبًا على مقاومة يد الشخص الراقد على مؤخرة رأس الطفل.

10. المضايقون
على نطاق واسع ، افتح فمك في كثير من الأحيان وقل: pa-pa-pa.

11. قل أصوات حرف العلة بصمت (في زفير واحد):
aaaaaaaaaaaa
yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy (بإصبعين متباعدتين) ؛
أووووووووووو
ёёёёёёёёёёё (المسافة بين الأسنان بإصبع واحد) ؛
iiiiiiiiiiiiiiiiii (الفم مفتوح قليلاً).

13. انطق عدة أحرف متحركة في زفير واحد بطريقة مستمرة وممتدة:
aaaaaeeeeee
aaaaaaaaaa
aaaaaaaaaa
iiiiiaaaaa
ووه
aaaaaaaaaaa
iiiiieeeeeeeeeeeeeeee
ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

تأكد من أن فتحة الفم ممتلئة بدرجة كافية عند نطق الأصوات.

14. قل الأمثال ، الأقوال المشبعة بأصوات الحروف المتحركة التي تتطلب فتحًا واسعًا للفم:
مال ، نعم إزالتها.
اثنان من نفس النوع.
وجدت منجل على حجر.
تعرف على الحافة ، لا تسقط.
ما هو الصياد ، هذا هو السمك.
حجر المتداول يجمع أي الطحلب.
الثعبان بخيل ، والقنفذ لديه قنفذ.
أثناء القيام بالتمارين ، تأكد من أن الفك السفلي يسقط بحرية لأسفل ، ونطق أولاً أصوات حرف العلة قليلاً تحتها خط.

تدريب عضلات البلعوم والحنك الرخو

1. تثاؤب وفمك مفتوح ومغلق.
التثاؤب مع فتحة واسعة للفم ، استنشاق صاخب للهواء.

2. السعال طوعا.
من الجيد أن تسعل وفمك مفتوح على مصراعيه ، مع الضغط على قبضة يدك بقوة.
السعال واللسان يتدلى.

3. محاكاة الغرغرة مع إرجاع الرأس للخلف.
تغرغر بسائل ثقيل (جيلي ، عصير مع لب ، كفير).

4. ابتلع الماء بكميات صغيرة (20 - 30 رشفة).
ابتلاع قطرات من الماء والعصير.

5. نفخ خديك مع أنفك مقروص.

6. نطق الأصوات ببطء k، g، t، d.

7. تقليد:
- تأوه ،
- انخفاض ،
- صافرة.

8. قم بإمالة رأسك للخلف للتغلب على المقاومة. يمسك الراشد يده على مؤخرة رأس الطفل.
اخفض رأسك للتغلب على المقاومة. يمسك الراشد يده على جبين الطفل.
قم بإلقاء رأسك للخلف وأنزل رأسك مع الضغط بقوة على قبضتي يديك مع الذقن.

9. ادفع اللسان إلى الذقن ، واسحبه إلى الفم للتغلب على المقاومة.

يحاول البالغ إبقاء لسان الطفل خارج الفم.

10. انطق حروف العلة a و e و o و y في حالة الهجوم القاسي.

11. انطق مع الاستمرار بإمساك طرف اللسان البارز بأصابعك ، و-. يتم فصل الصوت "و" عن الصوت "أ" بوقف مؤقت.

12. نفخ اللعب المطاطية ، نفخ الفقاعات.

مجموعة من التمارين لتطوير النطق الصحيح للصوت "P".

1. أسنان أنظف؟

الغرض: تنمية صعود اللسان لأعلى والقدرة على التحدث باللغة.

الوصف: افتح الفم على مصراعيه واستخدم طرف اللسان "لتنظيف" الأسنان العلوية من الداخل ، مع تحريك اللسان من جانب إلى آخر.

انتباه!
1. ابتسامة الشفاه والأسنان العلوية والسفلية مرئية.
2. تأكد من أن طرف اللسان لا يبرز ولا ينحني للداخل ولكنه يقع عند جذور الأسنان العلوية.
3. الفك السفلي ثابت. فقط اللغة تعمل.

2. رسام
الغرض: العمل على تحريك اللسان لأعلى وحركته.

الوصف: ابتسم ، افتح فمك و "اضرب" على الحنك بطرف لسانك ، وحرك لسانك ذهابًا وإيابًا.

انتباه!
1. يجب أن تكون الشفاه والفك السفلي بلا حراك.
2. تأكد من أن طرف اللسان يصل إلى السطح الداخلي للأسنان العلوية وهو يتحرك للأمام ولا يبرز من الفم.

الوصف: ابتسم ، ضع الحافة الأمامية العريضة للسان على الشفة السفلية ، وكما لو كنت تنطق بالصوت "f" لفترة طويلة ، انفخ بقطعة الصوف القطنية إلى الحافة المقابلة للطاولة.

انتباه!

2. لا يمكنك نفث خديك.
3. تأكد من أن الطفل يلفظ الصوت "f" وليس الصوت "x" ، أي بحيث يكون مجرى الهواء ضيقًا وليس مبعثرًا.

4. مربى لذيذ

انتباه!

5. تركيا
الغرض: أن يتطور ارتفاع اللسان لأعلى ، وحركة جزئه الأمامي.

الوصف: افتح الفم ، ضع اللسان على الشفة العلوية وحرك حافة اللسان الأمامية العريضة على طول الشفة العلوية ذهابًا وإيابًا ، محاولًا عدم تمزيق اللسان من الشفة - كأنها تمسحه. أولاً ، قم بحركات بطيئة ، ثم قم بتسريع الوتيرة وأضف صوتًا حتى تسمع bl-bl (مثل ثرثرة الديك الرومي).

انتباه!

2. تأكد من أن حركات اللسان تسير ذهابًا وإيابًا ، وليس من جانب إلى آخر.

6. الطبالون
الغرض: لتقوية عضلات طرف اللسان ، وتطوير عملية رفع اللسان لأعلى والقدرة على جعل طرف اللسان متوتراً.

الوصف: ابتسم ، افتح فمك واضغط على طرف لسانك على الحويصلات العلوية ، بشكل متكرر وواضح ينطق بصوت يذكر بالصوت الإنجليزي "د". أولاً ، نطق الصوت "d" ببطء ، وزيادة السرعة تدريجياً.

انتباه!
1. يجب أن يكون الفم مفتوحًا طوال الوقت ، والشفاه بابتسامة ، والفك السفلي بلا حراك ؛ فقط اللغة تعمل.
2. تأكد من أن الصوت "d" له طابع ضربة واضحة ، وليس سحقًا.
3. طرف اللسان يجب ألا ينثني.
4. يجب نطق الصوت "d" بحيث يشعر بتيار هواء الزفير. للقيام بذلك ، أحضر قطعة من القطن إلى فمك. عندما يتم إجراء التمرين بشكل صحيح ، سوف ينحرف التمرين.

تطوير النطق الصحيح للصوت "L"

الغرض: تنمية القدرة على إرخاء عضلات اللسان ، وإبقائها متسعة ، ومسطحة.

انتباه!

2. يجب أن يكون اللسان عريضًا تلامس حوافه زوايا الفم.
3. ربّت على لسانك بشفتيك عدة مرات في زفير واحد. تأكد من أن الطفل لا يحتفظ بهواء الزفير.

2. مربى لذيذ
الغرض: تطوير حركة الجبهة العريضة للسان لأعلى وموضع اللسان القريب من شكل الكأس.

الوصف: افتح فمك قليلاً ولعق الشفة العلوية بحافة اللسان الأمامية العريضة ، وحرك اللسان من أعلى إلى أسفل ، ولكن ليس من جانب إلى آخر.

انتباه!
1. تأكد من أن اللسان فقط هو الذي يعمل ، وأن الفك السفلي لا يساعد ، ولا "يغرس" اللسان لأعلى - يجب أن يكون بلا حراك (يمكنك إمساكه بإصبعك).
2. يجب أن يكون اللسان عريضًا ، وأن تلامس أطرافه الجانبية زوايا الفم.

3. الباخرة تطن

الغرض: وضع ارتفاع في مؤخرة اللسان لأعلى.

الوصف: افتح فمك ونطق الصوت "y" لفترة طويلة (مثل طنين جهاز البخار).

انتباه!
احرص على أن يكون طرف اللسان منخفضًا وفي أعماق الفم ، وأن يكون الظهر مرتفعًا إلى السماء.

الغرض: أن يتطور ارتفاع اللسان لأعلى ، وحركة جزئه الأمامي.

الوصف: افتح الفم ، ضع اللسان على الشفة العلوية وحرك حافة اللسان الأمامية العريضة على طول الشفة العلوية ذهابًا وإيابًا ، محاولًا عدم تمزيق اللسان من الشفة - كأنها تمسحه. أولاً ، قم بحركات بطيئة ، ثم قم بتسريع السرعة وأضف صوتًا حتى تسمع bl-bl (مثل الديك الرومي بوبو).

انتباه!
1. تأكد من أن اللسان عريض وغير ضيق.
2. أن تكون حركات اللسان ذهابًا وإيابًا وليس من جانب إلى آخر.
3. يجب أن "يلعق" اللسان الشفة العليا ولا ينحرف إلى الأمام.

الغرض: تطوير القدرة على تغيير موضع اللسان بسرعة ، وهو أمر ضروري عند دمج الصوت "l" مع أحرف العلة "a" ، "s" ، "o" ، "u".

الوصف: ابتسم ، أظهر الأسنان ، افتح فمك ، ضع لسانًا عريضًا خلف الأسنان السفلية (من الداخل) واستمر في هذا الوضع مع العد من واحد إلى خمسة. لذا قم بتغيير موضع اللسان بالتناوب 4-6 مرات.

انتباه!
تأكد من أن اللسان فقط هو الذي يعمل ، وأن الفك السفلي والشفتين يظلان بلا حراك.

6. الحصان.
الغرض: لتقوية عضلات اللسان وتطوير نهوض اللسان لأعلى.

الوصف: ابتسم ، أظهر أسنانك ، افتح فمك وانقر على طرف لسانك (مثل الحصان يمسك حوافره).

انتباه!
1. يتم تنفيذ التمرين أولاً بوتيرة بطيئة ، ثم بشكل أسرع.
2. يجب ألا يتحرك الفك السفلي ؛ فقط اللغة تعمل.
3. التأكد من أن طرف اللسان لا يتجه إلى الداخل ، أي حتى ينقر الطفل على لسانه لا يضرب.

7. يركب الحصان بهدوء

الغرض: تنمية حركة اللسان إلى أعلى ومساعدة الطفل على تحديد مكان اللسان عند نطق الصوت "".

الوصف: يجب أن يقوم الطفل بنفس الحركات بلسانه كما في التمرين السابق بصمت فقط.

انتباه!
1. تأكد من أن الفك السفلي والشفتين بلا حراك: اللسان فقط هو الذي يؤدي التمرين.
2. يجب ألا ينثني طرف اللسان إلى الداخل.
3. طرف اللسان يرتكز على الحنك خلف الأسنان العلوية ولا يبرز من الفم.

8. النسيم عاصفة
الغرض: إخراج نفاثة هوائية على طول حواف اللسان.

الوصف: ابتسم ، افتح فمك ، عض طرف لسانك بأسنانك الأمامية ونفخ. تحقق من وجود واتجاه منفذ الهواء باستخدام قطعة قطن.

انتباه!
تأكد من أن الهواء لا يخرج من الوسط بل من زوايا الفم.

مجموعة من التمارين لتطوير النطق الصحيح
أصوات الهسهسة ("W" ، "W" ، "Sch" ، "H")

1. معاقبة اللسان المشاغب
الغرض: تنمية القدرة ، عن طريق إرخاء عضلات اللسان ، وإبقائها متسعة ، ومسطحة.

الوصف: افتح فمك قليلاً ، ضع لسانك بهدوء على شفتك السفلية ، ثم صفعه بشفتيك ، انطق بأصوات خمسة - خمسة - خمسة ... احتفظ بلسان عريض في وضع هادئ ، بينما فتح الفمعد من واحد إلى خمسة إلى عشرة.

انتباه!
1. يجب عدم ثني الشفة السفلية لأعلى وسحبها فوق الأسنان السفلية.
2. أن يكون اللسان عريضاً بحيث تلامس أطرافه زوايا الفم.
3. ربّت على لسانك بشفتيك عدة مرات في زفير واحد. تأكد من أن الطفل لا يحتفظ بهواء الزفير.
يمكنك التحكم في الأداء كالتالي: أحضر الصوف القطني إلى فم الطفل ، إذا قام بالتمرين بشكل صحيح فسوف ينحرف. في الوقت نفسه ، يساهم هذا التمرين في تطوير طائرة نفاثة جوية موجهة.

2. اجعل اللغة واسعة
الغرض: تنمية القدرة على إبقاء اللسان في وضع هادئ ومريح.

الوصف: ابتسم ، افتح فمك ، ضع الحافة الأمامية الواسعة للسان على الشفة السفلية. احتفظ به في هذا الوضع مع العد من واحد إلى خمسة إلى عشرة.

انتباه!
1. لا تمد شفتيك إلى ابتسامة قوية حتى لا يكون هناك توتر.
2. تأكد من عدم ثني الشفة السفلى.
3. لا تخرج اللسان بعيدًا ، بل يجب أن يغطي الشفة السفلية فقط.
4. يجب أن تلمس الحواف الجانبية للسان زوايا الفم.

3. صمغ الحلوى
الغرض: لتقوية عضلات اللسان والعمل على رفع اللسان لأعلى.

الوصف: ضع طرف اللسان العريض على الشفة السفلية. ضع قطعة رقيقة من الحلوى على حافة اللسان ، وألصق قطعة من الحلوى في سقف الحلق خلف الأسنان العلوية.

انتباه!
1. تأكد من أن اللسان فقط هو الذي يعمل ، يجب أن يكون الفك السفلي ثابتًا.
2. افتح فمك لا يزيد عرضه عن 1.5-2 سم.
3. إذا كان الفك السفلي متورطًا في الحركة ، يمكنك وضع إصبع السبابة النظيف للطفل على الجانب بين الأضراس (ثم لن يغلق فمه).
4. أداء التمرين بوتيرة بطيئة.

4. الفطريات
الغرض: تطوير ارتفاع اللسان لأعلى ، شد الرباط اللامي (اللجام).

الوصف: ابتسم ، أظهر أسنانك ، افتح فمك ، واضغط على لسان عريض بكامل الطائرة على الحنك ، افتح فمك على مصراعيه. (يشبه اللسان غطاء عيش الغراب الرقيق ، ويشبه الرباط اللامي الممتد جذعه).

انتباه!
1. تأكد من أن الشفاه في وضع الابتسامة.
2. يجب الضغط على الحواف الجانبية للسان بإحكام متساوٍ - لا ينبغي أن يسقط نصفها.
3. عند تكرار التمرين ، تحتاج إلى فتح فمك على نطاق أوسع.

الوصف: ابتسم ، ضع الحافة الأمامية العريضة للسان على الشفة السفلية ، وكأنك تلفظ الصوت لفترة طويلة ، انفخ بقطعة القطن على الحافة المقابلة للطاولة.

انتباه!
1. يجب ألا تمتد الشفة السفلية على الأسنان السفلية.
2. لا يمكنك نفث خديك.
3. تأكد من أن الطفل يلفظ الصوت f وليس الصوت x ، أي. بحيث يكون مجرى الهواء ضيقًا وليس مبعثرًا.

6. مربى لذيذ
الغرض: تطوير حركة الجبهة العريضة للسان إلى أعلى ووضع اللسان بالقرب من شكل الكأس ، وهو ما يأخذه عند نطق أصوات الهسهسة.

الوصف: افتح فمك قليلاً ولعق الشفة العلوية بحافة اللسان الأمامية العريضة ، وحرك اللسان من أعلى إلى أسفل ، ولكن ليس من جانب إلى آخر.

انتباه!
1. تأكد من أن اللسان فقط هو الذي يعمل ، وأن الفك السفلي لا يساعد ، ولا "يغرس" اللسان لأعلى - يجب أن يكون بلا حراك (يمكنك إمساكه بإصبعك).
2. يجب أن يكون اللسان عريضًا ، وأن تلامس أطرافه الجانبية زوايا الفم.
3. إذا لم ينجح التمرين ، فأنت بحاجة إلى العودة إلى تمرين "معاقبة لسان شقي". بمجرد أن يصبح اللسان مسطحًا ، تحتاج إلى رفعه ولفه على الشفة العليا.

7. الأكورديون.
الغرض: لتقوية عضلات اللسان ، شد الرباط اللامي (اللجام).

الوصف: ابتسم ، افتح فمك ، ألصق لسانك في السماء ، وبدون أن تخفض لسانك ، أغلق وافتح فمك (حيث يتمدد فراء الأكورديون ، وبالتالي يمتد اللجام اللامي). الشفاه في وضع الابتسامة. عند تكرار التمرين ، يجب أن تحاول فتح فمك بشكل أوسع وأطول مع إبقاء لسانك في الموضع العلوي.

انتباه!
1. تأكد من أن الشفاه عند فتح الفم بلا حراك.
2. افتح الفم وأغلقه ، وثبته في كل وضع لعد من ثلاثة إلى عشرة.
3. تأكد من عدم ارتخاء أحد جانبي اللسان عند فتح الفم.

8. التركيز
الغرض: تطوير ارتفاع اللسان لأعلى ، والقدرة على إعطاء اللسان شكل دلو وتوجيه تيار الهواء في منتصف اللسان.

الوصف: ابتسم ، افتح فمك ، ضع الحافة الأمامية العريضة للسان على الشفة العلوية بحيث تضغط حوافها الجانبية ، ويوجد أخدود في منتصف اللسان ، ونفخ بقطعة القطن الموضوعة على الحافة من الأنف. في الوقت نفسه ، يجب أن يتدفق الهواء في منتصف اللسان ، ثم يطير الصوف.

انتباه!
1. تأكد من أن الفك السفلي ثابت.
2. يجب الضغط على الحواف الجانبية للسان على الشفة العليا. تتشكل فجوة في المنتصف يذهب إليها تيار الهواء. إذا لم يفلح ذلك ، يمكنك إمساك لسانك قليلاً.
3. يجب عدم ثني الشفة السفلية وتمتد فوق الأسنان السفلية.

تمارين غير تقليدية لتحسين المهارات الحركية اللفظية

بالإضافة إلى تمارين النطق المقبولة عمومًا ، نقدم تمارين غير تقليدية مرحة بطبيعتها وتثير المشاعر الإيجابية لدى الأطفال.

تمارين الكرة

يبلغ قطر الكرة 2-3 سم ، وطول الحبل 60 سم ، ويتم تمرير الحبل من خلال ثقب في الكرة ويتم ربطه في عقدة.

1. حرك الكرة على طول الحبل المشدود أفقياً على أصابع اليدين مع وضع لسانك لليمين واليسار.

2. حرك الكرة لأعلى على طول الحبل المشدود عموديًا (تسقط الكرة بشكل تعسفي لأسفل).

3. ادفع الكرة لأعلى ولأسفل بلسانك ، فالحبل مشدود أفقياً.

4. اللسان - "الكأس" ، الهدف: الإمساك بالكرة في "الكأس".

5. امسك الكرة بشفتيك ، وادفعها للخارج بقوة ، "ابصقها".

6. قبض على الكرة بشفتيك. أغلقي شفتيك قدر الإمكان ولفي الكرة من الخد إلى الخد.

7. قل لسان الأعاصير مع وجود كرة في فمك ، ممسكًا بخيط بيديك.

ملحوظة. أثناء العمل ، يمسك شخص بالغ الحبل في يده. بعد كل جلسة ، اشطف الكرة جيدًا بحبل بالماء الدافئ وصابون الأطفال وجففها بمنديل. يجب أن تكون الكرة فردية بدقة.

تمارين الملعقة

1. اشبكي الملعقة الصغيرة في قبضة وضعيها في زاوية الفم ، وادفع اللسان في الجانب المقعر من الملعقة إلى اليسار واليمين ، على التوالي ، أدر اليد بالملعقة.

2. ادفع الملعقة في المقعر لأعلى ولأسفل.

3. نفس الشيء ، لكن ادفع الملعقة إلى الجزء المحدب.

4. اللسان - "ملعقة". ربّتي بالجزء المحدب من ملعقة صغيرة على اللسان.

5. ادفع بحافة الملعقة على لسان مسترخٍ.

6. اضغطي بالملعقة بقوة على الشفاه بحيث يكون الجانب المحدب أمام الشفاه مطويًا في أنبوب ، وقم بعمل حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة.

7. شفاه تمتد إلى ابتسامة. باستخدام الجزء المحدب من الملعقة الصغيرة ، قم بعمل حركات دائرية حول الشفاه في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة.

8. خذ ملعقة صغيرة في اليد اليمنى واليسرى وقم بعمل حركات تربيت خفيفة على الخدين من أسفل إلى أعلى ومن أعلى إلى أسفل.

9. حركات دائرية بملعقة صغيرة على الخدين (من الأنف إلى الأذنين والظهر).

10. الربت بملعقة صغيرة على الخدين بكلتا يديه في وقت واحد من زوايا الفم الممتدة بابتسامة إلى الصدغ والظهر.

تمارين لللسان بالماء "لا تسكب الماء"

1. اللسان على شكل "مغرفة" عميقة بكمية قليلة من الماء (يمكن استبدال الماء بالعصير والشاي والكومبوت) بارز بقوة إلى الأمام من فم مفتوح على مصراعيه. استمر لمدة 10 - 15 ثانية. كرر 10-15 مرة.

2. "مغرفة اللسان" مع السائل تتحرك بسلاسة بالتناوب إلى زوايا الفم ، ممسكة بالسائل دون إغلاق الفم ودون سحبه مرة أخرى إلى الفم. أعدم 10 مرات.

3. "مغرفة اللسان" المملوءة بالسائل تتحرك بسلاسة ذهابًا وإيابًا. الفم مفتوح على مصراعيه. يتم إجراؤها من 10 إلى 15 مرة.

تمارين للشفاه واللسان والفكين بضمادة

ضمادة أحادية الاستخدام ، فردية تمامًا ، الأبعاد: الطول 25-30 سم ، العرض 4-5 سم.

1. تغلق الشفاه وتمتد لتصبح ابتسامة تضغط بشدة على الضمادة. يحاول البالغ سحب الضمادة متغلبًا على مقاومة عضلات الشفتين. يعمل في غضون 10 - 15 ثانية.

2. يتم إجراؤه عن طريق القياس مع التمرين 1 ، ولكن يتم تثبيت الضمادة بالشفاه إما في الزاوية اليسرى أو اليمنى من الفم بالتناوب. أعدم 10 مرات.

3. يتم تثبيتها بالشفاه في الزاوية اليمنى من الفم ، وتتحرك الضمادة دون مساعدة اليدين إلى الزاوية اليسرى ، ثم على العكس من ذلك ، من اليسار إلى اليمين ، إلخ. أعدم 10 مرات.

4. على عكس التمرين 1 ، يتم عض الضمادة ، ويتم تثبيتها بإحكام ليس بالشفاه ، ولكن بالأسنان الأمامية وتثبيتها لمدة 10-15 ثانية ، ويتم فك المشبك لبضع ثوان. المشبك - الاسترخاء بالتناوب 10-15 مرة.

5. يتم عض الضمادة وتثبيتها ليس بالقواطع ، ولكن بالأضراس ، بالتناوب بين اليسار أو اليمين. أعدم 10 مرات.

6. ضمادة على كامل سطح الشفة العليا تضغط بإحكام على اللسان المرفوع على شكل دلو عريض أو "مجرفة" (فطيرة). في نفس الوقت ، الفم مفتوح على مصراعيه. يحاول الشخص البالغ ، كما في التمرين 1 ، سحب الضمادة للتغلب على المقاومة. شغل هذا المنصب لمدة 10-15 ثانية. يتكرر حتى 10 مرات.

7. على عكس التمرين 6 ، يتم ضغط الضمادة بـ "لسان دلو" ("لوح الكتف" ، "فطيرة") ليس على كامل سطح الشفة العليا ، ولكن على اليسار ، ثم على الزاوية اليمنى من الفم بالتناوب. يتم إجراؤه بنفس طريقة التمارين 1 ، 6.

8. يتم ضغط الضمادة بقوة على كامل سطح الشفة السفلية بشكل عريض لسان ناعمعلى شكل "مجرفة" ("فطيرة").