كيفية إحداث العطس. لماذا تحتاج إلى العطس وكيف تسبب مثل هذه العملية؟ متى تكون المساعدة الطبية مطلوبة؟
كان لكل شخص حالة كانت هناك رغبة في العطس ، لكنها لم تنجح. يعرف الكثير من الناس كيفية العطس على وجه التحديد: سيكون هذا كافياً للكشف عن مسببات الحساسية الضرورية واستنشاقها. هناك العديد من الأساليب التي تساعد على وجه التحديد في تحفيز العطس.
لماذا نعطس؟
هذه العملية متأصلة في الطبيعة البشرية ، وتحدث كرد فعل للجسم على أي تغييرات. يمكن أن يكون كلا من التهابات والتهابات البلعوم الأنفي ، وقطعة من الغبار التي تدخل عن طريق الخطأ في الأنف. نعطس عندما يتهيج الغشاء المخاطي للتجويف الأنفي. هناك أوقات تحتاج فيها إلى العطس عن قصد ، على سبيل المثال ، قبل اجتماع مهم ، هناك عدد من الطرق للقيام بذلك.
العطس مفيد لصحة الإنسان. وبحسب الحكماء الصينيين ، فهو يحسن الرفاهية ، وفي وجود الفيروسات يزيلهم منها جسم الانسان. يؤيد الطب الحديث الرأي القائل بأن العطس مفيد إذا لم يكن نتيجة مرض يجب القضاء عليه.
الطرق التي تثير العطس
إذا دخلت مادة غريبة في الأنف ، ولكن لم يكن من الممكن العطس ، يمكنك وضع بعض منها العلاجات الشعبيةوالطرق التي تساعد في استدعاء هذه العملية. فيما يلي طرق للإجابة على سؤال حول ما يجب القيام به للعطس.
- الخيار الأكثر شيوعًا هو استخدام الريش لدغدغة الغشاء المخاطي للأنف. للقيام بذلك ، يجب عليك إدخال الكائن بعناية في فتحة الأنف وتحريكه قليلاً. إذا لم تساعد هذه التقنية ، فالمشكلة هي أن الشخص غير مسترخي. لتحقيق التأثير ، يجب أن تكون جميع عضلات الجسم مسترخية وهادئة.
- إذا لم تستخدم طرقًا فعالة فحسب ، بل مفيدة أيضًا ، فيمكنك تقطير أنفك بعصير الشمندر أو عصير كالانشو. لن يتسبب هذا الخيار في العطس فحسب ، بل سيكون له أيضًا تأثير مطهر على الغشاء المخاطي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تجفيف القناة الأنفية بالماء النظيف العادي.
- يمكنك استخدام الماء بطريقة أخرى: خذ كوبًا مملوءًا حتى أسنانك وقم بخفض طرف أنفك هناك لبضع لحظات - يجب أن تكون النتيجة فورية.
- يمكنك استخدام قطعة قطن أو قطعة من الصوف القطني ولفها في توروندا. أدخل برفق في الممر الأنفي ودغدغة - سيكون رد الفعل فوريًا.
- يتفاعل بعض الناس مع الضوء الساطع. إذا لم تكن هناك غيوم في السماء ، انظر من النافذة وانظر إلى الشمس. قد يكفي مجرد إلقاء نظرة على مصدر ضوء اصطناعي ، مثل المصباح الكهربائي المتوهج.
- من بين الطرق التي تخبرنا كيف تجعل نفسك تعطس ، يجدر إبراز الفلفل الأسود المطحون. خذ قرصة من هذه البهارات واستنشقها برفق. من المهم عدم السماح بدخول كميات كبيرة من الفلفل إلى الجهاز التنفسي. للقيام بذلك ، يوصى بصب الفلفل في صحن وتغطيته بشاش ، ثم أخذ نفسًا.
- يمكنك محاولة التنفس هواء بارد. إذا كان الطقس بالخارج لا يفضل مثل هذه التجربة ، فاستخدم البرد من الفريزر.
- من الطرق الشائعة والمثبتة استخدام مسحوق السعوط أو العطس ، والذي يمكن العثور عليه بسهولة في الصيدلية.
- جرب نتف حاجبيك. تتهيج عضلات الجفون أثناء هذا الإجراء وسوف تساهم في العطس. إذا لم يساعدك ذلك ، فقم فقط بتدليك جسر أنفك أو حك المنطقة القريبة من الحاجبين برفق.
- هناك أدلة على أن النعناع يمكن أن يسبب العطس أيضًا. امضغ نعناع أو علكة. يمكنك أيضًا مضغ أوراق النعناع العادية.
- من بين الطرق الفعالة طريقة أخرى: ضع راحة يدك على شفتيك ، وشدها في أنبوب ، وحاول إصدار صوت. يمكنك أيضًا مد لسانك ولمسه عند ملتقى الحنك الصلب واللين.
إذا كان هناك جسم غريب عالق في الأنف ، والذي يتدخل ولا يخرج حتى بمساعدة العطس ، يجب عليك استشارة الطبيب فورًا لتلقي المساعدة المؤهلة. اقرأ المزيد من المقالات "
جسم الإنسان عبارة عن آلية مضبوطة تمامًا تتفاعل بسرعة البرق مع أي نوع من المحفزات. الممر الأنفي فعال بشكل خاص في هذا الصدد.
ما هو العطس
تسبب الجزيئات الصغيرة التي تدخل الأنف تمزق وسيلان الأنف والعطس. هذه حاجة طبيعية للجسم ، ولا يمكن تقييدها ، حيث يمكن للفيروسات أن تخترق أكثر - في الأذن الوسطى أو الجيوب الأنفية الفكية. في بعض الأحيان يكون من الضروري ببساطة العطس للتخلص من جسم غريب في الأنف وتراكم جزيئات الغبار وتنظيف الممرات الأنفية ولكنه لا يعمل. لذلك يجب أن يعرف كل شخص كيف يجبر نفسه على العطس إذا لزم الأمر. يظهر هذا المنعكس بالفعل عند الولادة. في كل من الأطفال والبالغين ، يتم التعبير عنها كظاهرة قصيرة المدى لا تستغرق أكثر من دقيقتين. يحدث العطس عند حدوث حكة في الممر الأنفي مصحوبة بانقباض في العضلات الوربية والحجاب الحاجز. ضغط الهواء في هذا الوقت قوي جدًا ، فهو يسمح لك بتنظيف البلعوم الأنفي بسرعة وإزالة جميع الجزيئات الصغيرة منه.
أسباب العطس
لكي تفهم كيف تجعل نفسك تعطس ، عليك أن تفكر في أسباب هذا المظهر. العمليات المرضية في الجسم لا تؤثر عليه دائمًا. قد يكون أحد العوامل المحتملة هو وجود روائح قوية ، وتغير حاد في درجة الحرارة بيئةوجود الاورام الحميدة في تجويف الأنف ، ضوء ساطع جدا أو ردود فعل تحسسية. يدعي أخصائي الحساسية الشهير نيل كاو أن العطس يبدأ بنهايات عصبية. كل الناس الجهاز العصبيمرتبة بنفس الطريقة. لكن الإشارات المرسلة منه إلى الدماغ والعودة يمكن أن تذهب في اتجاهات مختلفة. يُقال للدماغ أن جسمًا غريبًا قد دخل إلى الأنف ويجب التخلص منه بسرعة.
لماذا تريد أن تعرف كيف تعطس عن قصد؟ يلعب العطس دورًا مهمًا في الحماية جهاز المناعةوجسمنا ككل. يساعد على تنظيف الممرات الأنفية. تدعي الكاتبة باتي وود أن العطس يزداد سرعة تصل إلى 160 كم / ساعة ، ويتم إلقاء أكثر من مائة ألف ميكروب في الهواء. هذا هو السبب في أن الأشخاص من حولنا يلقيون نظرات سلبية على مثل هذا التفاعل غير المؤذي وحتى المفيد للجسم. واللافت أن الإنسان في الحلم لا يعطس ، لأن الجسد وأعصابه نائمة. من ناحية أخرى ، يمكن أن يسبب النشاط البدني العطس. مع فرط التنفس في الرئتين ، يجف الفم والممرات الأنفية ، مما يؤدي إلى ظهوره. في إنجلترا ، تم تسجيل أطول مدة للعطس المستمر. أصبحت دونا جريفيث صاحبة الرقم القياسي. عطست لمدة 978 يومًا تقريبًا بلا توقف.
ماذا يقول الخبراء النرويجيون
وصف علماء من دولة إسكندنافية كيفية العطس إذا لم ينجح الأمر. وفقًا لهم ، فإن أحد أكثر الخيارات فعالية هو مصدر الضوء الساطع. هناك ارتباط مباشر بينه وبين النهايات العصبية. هذا هو السبب في أن الناس ، الذين يتركون غرفة مظلمة في الشمس أو العكس ، يبدأون فجأة في العطس. طريقة أخرى هي استنشاق البهارات. لقد جربها الجميع تقريبًا على أنفسهم ويتذكرون العواقب. أي نوع من التوابل الحارة (الفلفل الأسود أو الفلفل الحار) سوف يؤدي بسرعة إلى رد الفعل المطلوب. يجب أن يتم ذلك بعناية حتى لا تلامس التوابل الساخنة الغشاء المخاطي الحساس للعين. يقول خبراء من النرويج أن العلكة العادية أو زيت النعناع يمكن أن تكون أيضًا سببًا للعطس. إذا كنت لا تعرف كيف تجعل نفسك تعطس ، ولكنك تريد ذلك حقًا ، فابدأ في مضغه بشكل مكثف.
مثل هذا الإجراء التجميلي مثل نتف الحاجب ، وفقًا لعلماء نرويجيين ، يثير ظهور المنعكس المطلوب بقوة لا تقل عن ذلك. السبب يكمن في بأعداد كبيرةالنهايات العصبية الموجودة على الوجه. هم منزعجون وينشطون إشارة عصبية تثير العطس. الطريقة الأخيرة والخامسة لجعل الشخص يعطس هي المشروبات الغازية. تسبب وخز ودغدغة في الأنف مما يؤدي إلى العطس.
الطرق الشعبية
الخيار الأكثر شيوعًا بين الناس هو الريش العادي. يكفي إدخاله في الأنف والدغدغة. قد لا يكون هناك رد فعل إذا كان الشخص متوترًا. من الأفضل الاستلقاء واتخاذ وضع مريح والاسترخاء. كثير من الناس لا يعرفون كيفية العطس عن قصد ، ولكن يتم استخدام هذه الطريقة بنجاح كبير كمزحة مضحكة. وأنها تعمل بشكل جيد حقا. يمكن رؤية الريشة باستخدام قطعة قطن عادية أو شعر ، الشيء الرئيسي هو أن التأثير على الغشاء المخاطي خفيف ، ولكنه مزعج. يتم استبدال التوابل الحارة في الناس بنجاح بالدقيق ، مما يؤدي إلى رد الفعل المطلوب بسرعة لا تقل عن ذلك. لكن أفضل الوصفات القديمة هو استخدام أنواع خاصة من السعوط.
نعالج الطفل
كيف يعطس الطفل إذا كان الطفل يعاني من سيلان الأنف وانسداد الأنف مع الكثير من المخاط؟ يجب إزالته دون فشل. على الرغم من أن جميع طرق العطس المذكورة أعلاه بسيطة للغاية ، فلن يوافق كل والد على استخدامها عندما يتعلق الأمر بطفل صغير. يمكن أن تؤدي مثل هذه التجربة إلى إصابة الغشاء المخاطي واستعادة عافيته لفترة طويلة. ومن غير المرجح أن يحب الطفل مثل هذا الإجراء. في مثل هذه الحالات ، فإن الطريقة الأكثر صلة هي غرس عصير كالانشو في الأنف أو شطفه بمحلول ملحي.
ومن المثير للاهتمام ، أنه حتى في الطب الصيني القديم ، تم وصف كيفية جعل نفسك تعطس. عرض المعالجون في تلك الأوقات التخلص من الأعراض غير السارة عن طريق إزالة طاقة Qi الباردة من الجسم. عند العطس يتخلص الشخص من كل المخاط المتراكم ، ويمنع تكاثر العديد من الأمراض ، وينظف المسالك الهوائية ويملأ الجسم بالطاقة الإيجابية الدافئة.
بعد معرفة كيفية العطس ، إذا لم ينجح الأمر ، فمن الجدير بالذكر حقيقة مهمة. إذا كان هناك جسم غريب في الأنف لا يمكن إزالته بمفردك ، فعليك طلب المساعدة على الفور من أقرب عيادة.
العطس - عملية طبيعيةالتنظيف الذاتي للأنف من جسم غريب صغير دخل فيه عن طريق الخطأ ، جزيئات الغبار ، البكتيريا. بشكل عام ، هذه عملية طبيعية ، ولكن إذا احتجت إلى العطس ولم تنجح ، فهناك طرق أخرى للتسبب في ذلك. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أنه إذا دخلت بعض الأشياء الصغيرة في الممرات الأنفية ، ولم يكن من الممكن التسبب في العطس أو كان ذلك ممكنًا ، ولكن تبين أنه غير مجدٍ ، فلا يجب أن تضيع الوقت ، ولكن عليك أن ترى أخصائي مختص - طبيب أنف وأذن وحنجرة.
- قطرات الأنف.قم بالتنقيط عصير كالانشو أو عصير الشمندر في أنفك. يمكنك تقطير أنفك بالماء العادي. أو خذ كوبًا من الماء واغمس طرف أنفك فيه ، وليس عميقًا. أخرجه بعد بضع ثوان ، فقد يؤدي إلى العطس.
- رائحة.رائحة الفلفل الأسود (وليس الأحمر!). ومع ذلك ، يجب توخي الحذر حتى لا تدخل الكثير في الجهاز التنفسي. لذلك ، يمكنك أن تأخذ قليلًا من الفلفل ، وتتخلص منه وتتنفس بعمق. أو صبها على طبق ، غطها بشاش في الأعلى ، انحنى واستنشق ببطء. يمكن استخدام التوابل المقطعة الأخرى بدلاً من الفلفل. جيد لاستنشاق التبغ. أو خذ أنفاسًا بطيئة وعميقة من خلال أنفك. تبيع الصيدلية مسحوق العطس وشرائه واتباع التعليمات.
- دغدغة (تهيج الغشاء المخاطي).خذ منديلاً ولفه في أنبوب ولفه برأس حاد في أنفك. يمكن فعل الشيء نفسه باستخدام منديل ورقي. لف في فتحتي الأنف (ليس عميقًا!) باستخدام قطعة قطن. يمكنك صنع سوط رقيق من القطن - توروندا وإلصاقه بعمق في أنفك. دغدغ أنفك بالريشة. جرب انتزاع شعرك من أنفك.
- خفيفة.جرب الجلوس ورأسك مائلة للخلف. ثم انظر إلى الشمس. أو انظر فقط إلى ضوء ساطع. بجانب العصب البصري يوجد العصب ثلاثي التوائم المسؤول عن العطس. لذلك ، يمكن أن يؤدي تحفيز أحد الأعصاب إلى تهيج عصب آخر.
- البرد.تنفس في الهواء البارد. إذا لم يكن في الشارع ، فافتح الفريزر وخذ نفسًا عميقًا.
- منتجات.امضغ ورقة النعناع أو حلوى النعناع أو العلكة. كحل أخير ، جرب شرب الشاي بالنعناع. اشرب الماء الفوار.
- الحواجب.جرب نتف حاجبيك. يمكن أن يؤدي تهيج عضلات الجفون إلى تحفيز حدوث العطس. أو اخدش المنطقة المجاورة لحاجبيك برفق. قم بتدليك جسر أنفك بلطف ، فهذا يساعد البعض.
- يلعب حول.تعلم أن تعطس بهذه الطريقة. هذا يمكن أن يؤدي إلى العطس الفعلي. أو حاول إعادة إنتاج الأصوات التي تصدرها الأفيال. ضعي راحة يدك على شفتيك مطوية في أنبوب وطنين. حاول ثني لسانك وخدشه عند نقطة التلامس بين الحنك الصلب والحنك الرخو.
العطس هو عملية طبيعية للتنظيف الذاتي للأنف من جسم غريب صغير وجزيئات من الغبار والبكتيريا التي تدخله عن طريق الخطأ. بشكل عام ، هذه عملية طبيعية ، ولكن إذا احتجت إلى العطس ولم تنجح ، فهناك طرق أخرى للتسبب في ذلك. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أنه إذا دخلت بعض الأشياء الصغيرة في الممرات الأنفية ، ولم يكن من الممكن التسبب في العطس أو كان ذلك ممكنًا ، ولكن تبين أنه غير مجدٍ ، فلا يجب أن تضيع الوقت ، ولكن عليك أن ترى أخصائي مختص - طبيب أنف وأذن وحنجرة.
- قطرات الأنف.قم بالتنقيط عصير كالانشو أو عصير الشمندر في أنفك. يمكنك تقطير أنفك بالماء العادي. أو خذ كوبًا من الماء واغمس طرف أنفك فيه ، وليس عميقًا. أخرجه بعد بضع ثوان ، فقد يؤدي إلى العطس.
- رائحة.رائحة الفلفل الأسود (وليس الأحمر!). ومع ذلك ، يجب توخي الحذر حتى لا تدخل الكثير في الجهاز التنفسي. لذلك ، يمكنك أن تأخذ قليلًا من الفلفل ، وتتخلص منه وتتنفس بعمق. أو صبها على طبق ، غطها بشاش في الأعلى ، انحنى واستنشق ببطء. يمكن استخدام التوابل المقطعة الأخرى بدلاً من الفلفل. جيد لاستنشاق التبغ. أو خذ أنفاسًا بطيئة وعميقة من خلال أنفك. تبيع الصيدلية مسحوق العطس وشرائه واتباع التعليمات.
- دغدغة (تهيج الغشاء المخاطي).خذ منديلاً ولفه في أنبوب ولفه برأس حاد في أنفك. يمكن فعل الشيء نفسه باستخدام منديل ورقي. لف في فتحتي الأنف (ليس عميقًا!) باستخدام قطعة قطن. يمكنك صنع سوط رقيق من القطن - توروندا وإلصاقه بعمق في أنفك. دغدغ أنفك بالريشة. جرب انتزاع شعرك من أنفك.
- خفيفة.جرب الجلوس ورأسك مائلة للخلف. ثم انظر إلى الشمس. أو انظر فقط إلى ضوء ساطع. بجانب العصب البصري يوجد العصب ثلاثي التوائم المسؤول عن العطس. لذلك ، يمكن أن يؤدي تحفيز أحد الأعصاب إلى تهيج عصب آخر.
- البرد.تنفس في الهواء البارد. إذا لم يكن في الشارع ، فافتح الفريزر وخذ نفسًا عميقًا.
- منتجات.امضغ ورقة النعناع أو حلوى النعناع أو العلكة. كحل أخير ، جرب شرب الشاي بالنعناع. اشرب الماء الفوار.
- الحواجب.جرب نتف حاجبيك. يمكن أن يؤدي تهيج عضلات الجفون إلى تحفيز حدوث العطس. أو اخدش المنطقة المجاورة لحاجبيك برفق. قم بتدليك جسر أنفك بلطف ، فهذا يساعد البعض.
- يلعب حول.تعلم أن تعطس بهذه الطريقة. هذا يمكن أن يؤدي إلى العطس الفعلي. أو حاول إعادة إنتاج الأصوات التي تصدرها الأفيال. ضعي راحة يدك على شفتيك مطوية في أنبوب وطنين. حاول ثني لسانك وخدشه عند نقطة التلامس بين الحنك الصلب والحنك الرخو.
الطريقة الثالثة: نحفز عضلات "العطس" نستخدم مواد تجعلنا نريد العطس نخدع أنفنا في العطس
هل عانيت من قبل بحيث يبدو أنك تريد العطس ، ولكن لا يزال لديك شيء؟ أو ، على سبيل المثال ، إذا كان هناك اجتماع أو محادثة مهمة في انتظارك ، وأردت المغادرة مقدمًا؟ بالنظر إلى أن العطس هو رد فعل طبيعي ، فإن هذا كله حقيقي تمامًا - ولكن بشرط أن يكون لديك المنبه الصحيح. إذاً ، القليل من التجارب والتجارب غير الضارة على نفسك ، وسوف تتعلم العطس عندما تريد ذلك بنفسك!
خطوات
طريقة 1 من 3: تحفيز عضلات العطس
الطريقة 2 من 3: استخدم المواد التي تجعلك تعطس
طريقة 3 من 3: خدع أنفك في العطس
- تنفس ببطء من خلال أنفك. ربما سيساعد.
- دغدغ أنفك بالريشة.
- ضع يدك على فمك وقم بالهمهمة مع إمساك شفتيك بقدر ما تستطيع أقرب صديقإلى صديق. الاهتزاز (إذا أطلقت بقوة كافية) يمكن أن يجعلك ترغب في العطس ، وفي الواقع ، العطس.
- إذا لم يكن كذلك ، فحاول إصدار الصوت الذي تصدره الأفيال. يساعد البعض.
- ابدأ بالعطس بسرعة من أجل المتعة - سيؤدي ذلك إلى عطس حقيقي. وهكذا ستعطس في دقيقة عدة مرات! من الممكن أيضًا أنك إذا اتبعت جميع التعليمات ، فسوف تعطس لمدة عشرين دقيقة كاملة ، وتعطس 16 مرة في الدقيقة (قم بتوثيق مثل هذا السجل بطريقة ما)!
- احتفظ بمنديل في متناول يدك حتى تتمكن من العطس هناك. إذا لم يكن هناك منديل ، فعطس في مرفقك حتى لا تنشر الكائنات الحية الدقيقة والبكتيريا من خلال يديك ، والتي بالمناسبة تحتاج إلى غسلها كثيرًا.
تحذيرات
- لا تقم أبدًا بقمع الرغبة في العطس - لا تغطي أنفك أو فمك ، فقد يتسبب ذلك في إصابة ، والتي بدورها محفوفة بفقدان السمع وتلف الأوعية الدموية في الرأس.
- كن حذرا مع الملقط عند نتف شعر الأنف. أنت لا تعرف أبدًا ، ستحدث إصابة في الغشاء المخاطي أو ستدخل بعض البكتيريا إلى الأنف ... والأنف ، بعد كل شيء ، قد يقول المرء ، بوابة إلى الجسم! لا تغري القدر مرة أخرى. لا حاجة.
- تتكاثر البكتيريا مثل المكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين في الأنف ، لذلك إذا أصبت الغشاء المخاطي للأنف ، فهناك احتمال ألا تنتهي بشكل جيد بالنسبة لك.
03.09.2016 16606
إن عملية العطس متأصلة في الطبيعة البشرية وتشير إلى ردود أفعال غير مشروطة. بهذه الطريقة ، يطهر الجسم نفسه. تختلف أسباب العملية ، لكن الهدف واحد - التخلص من شيء غير ضروري أو خطير على الجسم.
العطس: الآلية ، الأسباب
من خلال البلعوم الأنفي ، يستنشق الشخص كتلة من الجسيمات غير المرئية والفيروسات والبكتيريا والغبار ، وبالتالي فإن رغبة الجسم في إخراجها أمر مفهوم. إذا نظرنا إلى العطس بالتفصيل ، فإنه يتكون من عدة مراحل:
- شعور دغدغة.
- تقوية التنفس.
- الضبط المناسب للجهاز المفصلي: رفع الحنك ، عزل البلعوم الأنفي والتجويف الفموي بمؤخرة اللسان. إغلاق منعكس للعيون.
- تقلص العضلات المشاركة في العملية: الحنجرة والبطن والوربي والحجاب الحاجز. هذا يخلق ضغطًا إضافيًا.
- التنفس النشط.
في الوقت نفسه ، يتم نقل تيار الهواء الخارج من الأنف والفم بسرعة تزيد عن 150 كم / ساعة إلى مسافة تصل إلى 3 أمتار. لذلك ، من وجهة نظر الثقافة والنظافة ، من المهم أن تغطي فمك وأنفك بيدك أو بمنديل.
المحرضون "Apchi"
العوامل الميكانيكية التي تؤثر على الغشاء المخاطي ، وكذلك الضوء الساطع ، ملامسة سطح الأنف ، المواقف العصيبة. في الحالة الأخيرة ، يمكن أن تسبب التغيرات الوعائية سيلان الأنف ، لأن الأنف حساس للغاية للتحولات العاطفية. وفقًا للتقاليد ، هناك أسباب محتملة يمكن أن تسبب العطس:
- العدوى الفيروسية؛
- البرد؛
- مسببات الحساسية.
- تقلبات حادة في درجات الحرارة
- انخفاض حرارة الجسم.
- هواء جاف جدًا في الغرفة ؛
- الاضطرابات الهرمونية.
في كثير من الأحيان ، بالإضافة إلى العطس مع نزلات البرد ، هناك أعراض أخرى: التهاب الحلق وسيلان الأنف والحمى.
مع التغيرات الهرمونية أثناء الحيض أو - ظاهرة طبيعية تحدث بسبب إعادة هيكلة الكوكتيل الهرموني. هذا لا يشير إلى وجود نزلة برد.
إذا كان الشخص يتفاعل بشكل حاد مع شعر الحيوانات أو غبار المنزل أو حدوث نوبات في ذروة النباتات المزهرة ، فمن المحتمل جدًا أن يكون هذا العطس ناتجًا عن رد فعل الجسم لمسببات الحساسية.
العطس من أجل الصحة
لمعرفة معنى العطس ، دعنا ننتقل إلى الصينيين الحكماء. وفقًا للمعتقدات الشرقية ، بمساعدة العطس ، يطرد الناس البرد والفيروسات من الجسم ، ويمنعهم من احتلال الجسم. العطس وشطف تجويف الأنف يحسن الرفاهية ولا يسمح للجسم بالمرض.ما يوصي به الأطباء الأوروبيون ، من وجهة نظر الصينيين ، يضر الإنسان. الأدوية الموصوفة للأطفال مصممة لتقليل أعراض سيلان الأنف والعطس ، ومنع البكتيريا من الخروج.
يرى الأطباء المعاصرون أيضًا أن العطس مفيد. شيء آخر هو إذا أصبحت الحالة مهووسة ومقلقة كل يوم. هذا يعني أن الجسم يحاول بهذه الطريقة أن يلفت انتباه الشخص للقضاء على المشكلة: القرب من مسببات الحساسية المحتملة ، أو المرض الأولي ، أو درجة حرارة الهواء غير المريحة.
الطرق التي تسبب العطس
نفس الصينيين يعتبرون العطس ليس مفيدًا فحسب ، بل ضروريًا للصحة. إنهم مقتنعون بأن رد الفعل هذا يجب أن يُثار عمداً. لهذا ، تم تطوير طرق خاصة. الآلية هي تهيج الغشاء المخاطي للبلعوم الأنفي ، مما يؤدي إلى العطس المنعكس. ستساعد هذه الأساليب في مكافحة نزلات البرد الوشيكة.
- ريشة نقية. من الممكن أن تجعل نفسك تعطس عن طريق دغدغة الممرات الأنفية بانتظام باستخدام ريشة الطيور.
- وسادة قطنية خفيفة الوزن. للتسبب في العطس دون اللجوء إلى المستحضرات الصيدلانية ، يجب أن تأخذ قطعة من الصوف القطني وتدحرجها بقطعة من التوروندا. عليك أن تتصرف بنفس الطريقة كما في الفقرة السابقة.
- مع منديل. من الحقيقي أن تسبب العطس عن طريق وضع فوط صحية. يتم فصل طبقة واحدة عن المنتج متعدد الطبقات ، ويتم طيها في أنبوب رفيع ووضعها في الممر الأنفي.
- طريقة الضوء. لإحداث العطس عند الطفل ، يكفي أن تطلب النظر إلى ضوء ساطع.
- فلفل أو تبغ. تسبب العطس عند الكبار في حالة استنشاقها. سيحدث نفس الشيء عند استنشاق السعوط. هذه الأساليب غير موصى بها بشكل قاطع للأطفال ، بسبب الخطر.
بشكل منفصل ، يجب أن يقال إن الأمهات ، اللائي يعرفن وقت الإصابة بالزكام ، يميلون إلى جعل الطفل يعطس مع سيلان الأنف. هذا هو الموقف الصحيح. الأساليب متطابقة مع الكبار: الحركة الميكانيكية ، والضوء ، ولكن هناك طريقة مفيدة تحقق فائدة مزدوجة. يستخدم فقط كوسيلة للعطس ، ولا يزال لديه الكثير من الصفات المفيدة. وتشمل هذه الخصائص المضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا والشفاء. يمكن أن تسبب بضع قطرات من العصير المخاط والعطس عند الأطفال ، مما يؤدي على الفور إلى تنظيف الممرات الأنفية من المخاط الضار.
معلومات مهمة: عصير نوع واحد فقط من Kalanchoe مناسب لهذا الغرض: degremontiana.
تُقطع أوراق النبات وتُغسل تحت الماء الجاري وتوضع في الثلاجة. ثم تطحن وتخزن في طبق زجاجي على باب الثلاجة. في البرد ، تتراكم Kalanchoe خصائص مفيدة. أما بالنسبة لتركيز المادة ، فإذا كان الطفل صغيرا يخفف العصير نصفه بالماء. المراهق يجب أن يزيد التركيز ، والبالغون يقطرون العصير غير مخفف.
لنفس الغرض ، يتم عزل زهرة أخرى لعطس الأطفال: الصبار. يمكن أيضًا استخدام عصير الصبار أو الشمندر. هذه الأساليب أقل فعالية ، لكنها فعالة.
يُنصح آباء الأطفال الصغار أحيانًا بالبحث عن علاج للعطس في الصيدلية. أعني محلول ملحي. إذا قمت بإسقاط العلاج في كل منخر ، فسيتم توفير عطس متفجر: الأملاح التي تهيج الغشاء المخاطي ستعتني بذلك.
تدمير الأساطير
هناك العديد من الأساطير حول هذا الفعل المنعكس. يقال أحيانًا أن العطس يتسبب في توقف القلب. هذا البيان خاطئ ، وينشأ من العصور الوسطى. في الأيام الخوالي ، كان يعتقد أنه عندما تعطس ، يخرج الكثير من الهواء ، ويمكن أن تختنق. في الواقع ، لا يخبر الدماغ عضلة القلب بالتوقف. الانتهاك الأقصى الذي يهدد الشخص الذي يعطس هو خلل بسيط في القلب.
لكن افتراض ضرر العطس المنضبط لا يخلو من أساس. إن رد الفعل المكبوت قسريًا محفوف بالمضاعفات: الضغط على طبلة الأذن يزداد بشكل خطير ، وهذا محفوف أيضًا بتطور الصمم.
لذلك ، باتباع الطريقة التي ابتكرتها الطبيعة لتحرير الجسم من الغزو المعدي ، يتجنب الناس الأمراض. كن بصحة جيدة!
كثير من الناس لا يعرفون كيفية العطس على وجه التحديد للتخلص من جسم ما في أنوفهم أو لتنظيف الممرات الأنفية من جزيئات الغبار والجراثيم المختلفة. كيف تجعل نفسك تعطس ، يمكنك التعلم من الأدب الخاص أو عن طريق التقديم الطرق الشعبيةتهيج مصطنع للأغشية المخاطية في الممرات الأنفية. ولكن يجب ألا يغيب عن الأذهان أن مثل هذه الأساليب قد لا تكون دائمًا ناجحة ، خاصةً عندما يكون جسم صغير عالقًا في الأنف.
بعض طرق استدعاء العطس بشكل مصطنع
طوال فترة وجود البشرية تقريبًا ، من أجل العطس على وجه التحديد ، استخدم الناس الطرق التالية:
- يمكنك أن تبدأ بالعطس إذا دغدرت الهيكل المخاطي للقناة على الأنف بجسم ما. في أغلب الأحيان ، يتم استخدام خيط أو ريشة طائر لهذا الغرض. يمكن إدخال أي من هذه العناصر برفق في فتحة الأنف وتدغدغها برفق ، مما يؤدي عادةً إلى العطس. لكن في بعض الحالات ، لا تؤدي هذه الطريقة إلى الإجراء المطلوب. يحدث كل هذا بسبب عدم استرخاء الشخص ، وللعطس تحتاج إلى استرخاء كامل للجسم كله.
- هناك الكثير من الناس ، من أجل العطس المتعمد ، يحتاجون إلى إلقاء نظرة على مصدر ضوء ساطع. عادة لهذا يكفيهم أن ينظروا إلى الشمس (إذا لم تكن هناك غيوم في السماء). مصادر الضوء الاصطناعية ، مثل المصباح الكهربائي ، مناسبة أيضًا.
- لبدء العطس لكثير من المرضى ، يكفي شم الفلفل المطحون. لكن كمية صغيرة من الفلفل الأسود مناسبة لذلك ، لا يمكنك فعل ذلك باللون الأحمر. تتساقط جزيئات المسحوق على الأغشية المخاطية وتسبب تهيجًا شديدًا ثم تعطس.
- هناك منشورات حول كيفية جعل الشخص يعطس بشدة. كما كتب أحد المؤلفين: "يمكنني أن أقترح استخدام عصير كالانشو. وقد تم استخدامه بنجاح للتخلص من المخاط في الأنف عند الأطفال. يتم غرس بضع قطرات من العصير في الأنف - بعد ذلك ، لا يمكن للشخص أن يعطس مرة واحدة ، بل عدة مرات. لكن تجدر الإشارة إلى أنه ليس دائمًا ، ولا يساعد الجميع.
يمكن للطرق الموضحة أعلاه أن تحرر الممرات الأنفية بشكل أساسي من الغبار والمخاط مع سيلان الأنف والأوساخ. لكنها لا تساعد كثيرًا في حالة وجود شيء عالق في الأنف. للقضاء على هذه المشكلة ، من الأفضل عدم محاولة التسبب في عطس اصطناعي ، لأنه في هذه الحالة قد لا يطير الجسم من قناة الأنف فحسب ، بل قد يتسبب أيضًا في تلف الأغشية المخاطية للعضو. لذلك ، في مثل هذه الحالات ، من الأفضل طلب المساعدة من الطبيب - سيحصل على الكائن العالق بأجهزة خاصة.
احتمالات أخرى للعطس
من أجل التسبب في عملية العطس على وجه التحديد ، من الأفضل تهيج الأجزاء المخاطية من الممرات الأنفية ببعض الأشياء.
يمكن استخدام عدة طرق لتحقيق هذا التأثير.
يمكن استخدام الشعر الطويل بنجاح بدلاً من الطريقة المذكورة أعلاه وهي دغدغة الخياشيم بالريش أو الخيط.
على سبيل المثال ، يوصى بأخذ مسحة قطنية عادية - تُباع في الصيدليات ، وادفعها في فتحة الأنف بحيث تتحرك خارج الغضروف. وبعد ذلك يتم الالتواء ، وهذا يسبب تهيجا شديدا في تجويف الأنف مما يؤدي إلى العطس.
عن طريق القياس مع الفلفل الأسود ، يمكنك شم الطحين - في كثير من الناس يتسبب في عطس قوي ومتعدد.
لكن من الأفضل استخدام أنواع خاصة من السعوط لمثل هذه التجارب - وهذا يكفي الطريقة القديمةيضمن التأثير المطلوب.
في بعض الحالات ، تكون عملية العطس ناتجة أيضًا عن مسحوق الغسيل ، ولكن من الأفضل عدم القيام بذلك ، لأن هذا التعرض أحيانًا يسبب تطور الحساسية.
بالنسبة لبعض الناس ، للحصول على التهيج المرغوب في تجويف الأنف ، يكفي ضغط حواجبهم. من هذا التأثير ، يبدأون عملية عطس قوية إلى حد ما.
يدعي بعض المرضى أنه من أجل بدء عملية عطس قوية ، فإنهم بحاجة (إذا لم يكن هناك شيء في متناول اليد) لتطبيق نوع مؤلم من تهيج فتحتي الأنف. للقيام بذلك ، يشعرون بشعر ينمو هناك في القناة الأنفية ، ثم يسحبونه. لا يؤدي هذا التأثير على الفور تقريبًا إلى العطس فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى تدفق الدموع من العينين. ولكن لا يمكن للجميع نقل هذا ، لذا من الأفضل عدم التجربة.
في بعض الحالات ، يمكن الحصول على تهيج في الخياشيم ببساطة عن طريق الضغط عليها وفكها بأصابعك. يبدأ الشخص بالعطس إذا كان هناك التهاب في القنوات الأنفية وتراكم القليل من المخاط. لكن هذه الطريقة لا تضمن نجاحًا بنسبة 100٪.
جميع الطرق الموضحة أعلاه للحث على عملية العطس الاصطناعي بسيطة للغاية - حتى الطفل الصغير يمكنه القيام بها. شيء آخر هو فعاليتها. قد لا تؤدي دائمًا إلى النجاح بسبب الخصائص الفردية لجسم كل شخص. على أي حال ، إذا كنت بحاجة إلى إزالة جسم عالق به من أنفك ، فعليك استشارة الطبيب حتى لا تؤذي تجويف الأنف.
جسم الإنسان عبارة عن آلية مضبوطة تمامًا تتفاعل بسرعة البرق مع أي نوع من المحفزات. الممر الأنفي فعال بشكل خاص في هذا الصدد.
ما هو العطس
تسبب الجزيئات الصغيرة التي تدخل الأنف تمزق وسيلان الأنف والعطس. هذه حاجة طبيعية للجسم لا يمكن تقييدها ، حيث يمكن للفيروسات أن تخترق أكثر - في الأذن الوسطى أو الجيوب الأنفية الفكية. في بعض الأحيان يكون من الضروري ببساطة العطس للتخلص من جسم غريب في الأنف وتراكم جزيئات الغبار وتنظيف الممرات الأنفية ولكنه لا يعمل. لذلك يجب أن يعرف كل شخص كيف يجبر نفسه على العطس إذا لزم الأمر. يظهر هذا المنعكس بالفعل عند الولادة. في كل من الأطفال والبالغين ، يتم التعبير عنها كظاهرة قصيرة المدى لا تستغرق أكثر من دقيقتين. يحدث العطس عند حدوث حكة في الممر الأنفي مصحوبة بانقباض في العضلات الوربية والحجاب الحاجز. ضغط الهواء في هذا الوقت قوي جدًا ، فهو يسمح لك بتنظيف البلعوم الأنفي بسرعة وإزالة جميع الجزيئات الصغيرة منه.
أسباب العطس
لكي تفهم كيف تجعل نفسك تعطس ، عليك أن تفكر في أسباب هذا المظهر. العمليات المرضية في الجسم لا تؤثر عليه دائمًا. قد يكون أحد العوامل المحتملة هو وجود روائح قوية أو تغير حاد في درجة الحرارة المحيطة أو وجود سلائل في تجويف الأنف أو ضوء ساطع جدًا أو تفاعلات حساسية. يدعي أخصائي الحساسية الشهير نيل كاو أن العطس يبدأ بنهايات عصبية. كل الناس لديهم نفس الجهاز العصبي. لكن الإشارات المرسلة منه إلى الدماغ والعودة يمكن أن تذهب في اتجاهات مختلفة. يُقال للدماغ أن جسمًا غريبًا قد دخل إلى الأنف ويجب التخلص منه بسرعة.
لماذا تريد أن تعرف كيف تعطس عن قصد؟ يلعب العطس دورًا مهمًا في حماية جهاز المناعة وجسمنا ككل. يساعد على تنظيف الممرات الأنفية. تدعي الكاتبة باتي وود أن العطس يزداد سرعة تصل إلى 160 كم / ساعة ، ويتم إلقاء أكثر من مائة ألف ميكروب في الهواء. هذا هو السبب في أن الأشخاص من حولنا يلقيون نظرات سلبية على مثل هذا التفاعل غير المؤذي وحتى المفيد للجسم. واللافت أن الإنسان في الحلم لا يعطس ، لأن الجسد وأعصابه نائمة. من ناحية أخرى ، يمكن أن يسبب النشاط البدني العطس. مع فرط التنفس في الرئتين ، يجف الفم والممرات الأنفية ، مما يؤدي إلى ظهوره. في إنجلترا ، تم تسجيل أطول مدة للعطس المستمر. أصبحت دونا جريفيث صاحبة الرقم القياسي. عطست لمدة 978 يومًا تقريبًا بلا توقف.
ماذا يقول الخبراء النرويجيون
وصف علماء من دولة إسكندنافية كيفية العطس إذا لم ينجح الأمر. وفقًا لهم ، فإن أحد أكثر الخيارات فعالية هو مصدر الضوء الساطع. هناك ارتباط مباشر بينه وبين النهايات العصبية. هذا هو السبب في أن الناس ، الذين يتركون غرفة مظلمة في الشمس أو العكس ، يبدأون فجأة في العطس. طريقة أخرى هي استنشاق البهارات. لقد جربها الجميع تقريبًا على أنفسهم ويتذكرون العواقب. أي نوع من التوابل الحارة (الفلفل الأسود أو الفلفل الحار) سوف يؤدي بسرعة إلى رد الفعل المطلوب. يجب أن يتم ذلك بعناية حتى لا تلامس التوابل الساخنة الغشاء المخاطي الحساس للعين. يقول خبراء من النرويج أن العلكة العادية أو زيت النعناع يمكن أن تكون أيضًا سببًا للعطس. إذا كنت لا تعرف كيف تجعل نفسك تعطس ، ولكنك تريد ذلك حقًا ، فابدأ في مضغه بشكل مكثف.
مثل هذا الإجراء التجميلي مثل نتف الحاجب ، وفقًا لعلماء نرويجيين ، يثير ظهور المنعكس المطلوب بقوة لا تقل عن ذلك. يكمن السبب في كثرة النهايات العصبية الموجودة على الوجه. هم منزعجون وينشطون إشارة عصبية تثير العطس. الطريقة الأخيرة والخامسة لجعل الشخص يعطس هي المشروبات الغازية. تسبب وخز ودغدغة في الأنف مما يؤدي إلى العطس.
الطرق الشعبية
الخيار الأكثر شيوعًا بين الناس هو الريش المعتاد. يكفي إدخاله في الأنف والدغدغة. قد لا يكون هناك رد فعل إذا كان الشخص متوترًا. من الأفضل الاستلقاء واتخاذ وضع مريح والاسترخاء. كثير من الناس لا يعرفون كيفية العطس عن قصد ، ولكن يتم استخدام هذه الطريقة بنجاح كبير كمزحة مضحكة. وأنها تعمل بشكل جيد حقا. يمكن رؤية الريشة باستخدام قطعة قطن عادية أو شعر ، الشيء الرئيسي هو أن التأثير على الغشاء المخاطي خفيف ، ولكنه مزعج. يتم استبدال التوابل الحارة في الناس بنجاح بالدقيق ، مما يؤدي إلى رد الفعل المطلوب بسرعة لا تقل عن ذلك. لكن أفضل الوصفات القديمة هو استخدام أصناف خاصة
نعالج الطفل
كيف يعطس الطفل إذا كان الطفل يعاني من سيلان الأنف وانسداد الأنف مع الكثير من المخاط؟ يجب إزالته دون فشل. على الرغم من أن جميع طرق العطس المذكورة أعلاه بسيطة للغاية ، فلن يوافق كل والد على استخدامها عندما يتعلق الأمر بطفل صغير. يمكن أن تؤدي مثل هذه التجربة إلى إصابة الغشاء المخاطي واستعادة عافيته لفترة طويلة. ومن غير المرجح أن يحب الطفل مثل هذا الإجراء. في مثل هذه الحالات ، فإن الطريقة الأكثر صلة هي غرس عصير كالانشو في الأنف أو شطفه بمحلول ملحي.
ومن المثير للاهتمام ، أنه حتى في الطب الصيني القديم ، تم وصف كيفية جعل نفسك تعطس. عرض الأطباء في تلك الأوقات التخلص من الأعراض غير السارة عن طريق إزالة البرد من الجسم. عند العطس يتخلص الشخص من كل المخاط المتراكم ، ويمنع تكاثر العديد من الأمراض ، وينظف المسالك الهوائية ويملأ الجسم بالطاقة الإيجابية الدافئة.
بعد معرفة كيفية العطس إذا لم ينجح الأمر ، يجدر الإشارة إلى حقيقة مهمة. إذا كان هناك جسم غريب في الأنف لا يمكن إزالته بمفردك ، فعليك طلب المساعدة على الفور من أقرب عيادة.
جسم الإنسان جهاز معقد للغاية له وظائف عديدة مختلفة ، إحداها هي العطس. نقدم لكم التعرف على مزيد من المعلومات حول كيفية العطس بشكل صحيح من حيث الصحة والآداب.
العطس ليس عملية عديمة الفائدة اخترعتها الطبيعة تمامًا مثل هذا ، ولكنه وظيفة وقائية للجسم تتيح لنا محاربة البكتيريا المسببة للأمراض والميكروبات. أثناء عملية العطس الواحدة ، تتطاير عشرات الآلاف من القطرات المجهرية من الجسم ، وتحتوي على ميكروبات أو مواد غريبة يجب التخلص منها.
تعلم العطس بشكل صحيح
- يمنع منعا باتا كبح العطس أو القيام بذلك عن طريق قرص أنفك. الشيء هو أن هذا يمكن أن يؤدي إلى تمزق طبلة الأذن ، لأن تيارًا قويًا من هواء الزفير لا يخرج من خلال فتحتي الأنف ، بل يتم إرساله مباشرة إلى أنبوب أوستاش. حتى إذا ظلت الأغشية سليمة ، فإن الميكروبات المسببة للأمراض التي لا تطير للخارج ستدخل الأذن ، وبالتالي يمكن أن تسبب عمليات التهابية مختلفة.
- كما أن كبت العطس يمكن أن يسبب نزيفًا في الأنف وتمزق الأوعية الدموية ، وفي حالات نادرة ، العمى.
- عند العطس ، قم دائمًا بتغطية فمك وأنفك ، لكن لا تفعل ذلك براحة يدك ، حيث ستدخل جميع الجراثيم من يديك إلى جسمك قريبًا مرة أخرى. في هذه الحالة ، من الأفضل استخدام منديل ورقي يمكن التخلص منه ، والذي يمكنك التخلص منه على الفور. بعد العطس ينصح بغسل يديك بالماء والصابون.
- إذا حدث عدم وجود منديل في متناول اليد ، وكنت على وشك العطس ، فقم بتغطية نفسك بمرفق ذراعك. بهذه الطريقة ، ستقلل من فرصة انتشار الجراثيم.
حقيقة مثيرة للاهتمام: أكثر من 100000 بكتيريا تطير من الشخص عندما يعطس ، وإذا لم تقم بتغطية نفسك في هذه اللحظة ، فإنها يمكن أن تصيب حوالي 150 شخصًا.
قواعد الآداب
وفقًا لقواعد الآداب ، عليك أن تعطس في وجود أشخاص آخرين بهدوء ، بينما تختبئ خلف منديل نظيف. بعد ذلك يجب أن تعتذر للمحاورين.
إذا عطس شخص آخر في حضورك ، فلا يجب أن تركز انتباهك على ذلك وتتظاهر أنك لم تلاحظ. من المعتاد أن نقول لمن عطس "كن بصحة جيدة" ، لكن هذا لا يحدث في الخارج.
العطس والحمل
العطس أثناء الحمل ليس تجربة ممتعة. من أجل تخفيف توتر الرحم ، في هذه اللحظة يستحق الأمر القليل من التجمع أو الانحناء أو الجلوس. خلاف ذلك ، يمكن أن يسبب تشنج العضلات الحاد الألم ، وهو أمر غير مرغوب فيه على الإطلاق لطفلك.
الآن أنت تعرف كيف تعطس بشكل صحيح. افعل ذلك لأي حاجة يحتاجها جسمك ، لأن العطس يحمي جسمك وهو جزء مهم من عملية المناعة.
