Tenisice za udobno hodanje. Kako odabrati obuću i odjeću za nordijsko hodanje

Sportske cipele odavno su prevazišle svoju izvornu namjenu, čvrsto ulazeći u naše živote. Ipak, odabrati najbolje tenisice za svakodnevno nošenje nije tako lak zadatak. Cipele za hodanje trebaju prije svega zadovoljiti svog vlasnika, biti moderne, lagane, udobne i izdržljive.

Praktičnost tenisica danas cijene mnogi. S lakoćom mogu zamijeniti dosadne cipele, čizme, ženske balerinke i sandale, a dobro se slažu uz gotovo sve vrste odjeće: traperice, hlače, sve vrste suknji, sarafana i haljina. Osim uobičajenih, danas možete pronaći izolirane modele koji nisu hladni čak ni zimi. Često način odijevanja naše djece ovisi o izgledu njihovih roditelja. Moderne djevojčice i dječaci nisu ništa manje hiroviti u odabiru cipela, pa vole i tenisice zbog njihove udobnosti i modernog modnog dizajna.

Karakteristike kvalitetnih urbanih tenisica

Odabir dobrih cipela je odgovorna stvar, pa joj treba pristupiti vrlo ozbiljno. Tenisice moraju imati jedinstveni dizajn koji omogućuje njihovo korištenje uobicajen život, idealno "sjede" na nozi, kako bi bile što praktičnije, udobnije i modernije. Nekoliko stvari pomoći će odgovoriti na pitanje: koje su tenisice najbolje za svakodnevno nošenje? praktične savjete, što ne treba zanemariti.

Prilikom odabira sportske obuće za svaki dan obratite pažnju na sljedeće detalje:

• tenisice ne smiju biti preteške;
• glatke, uredne šavove;
• nedostatak ljepila na šavovima, potplatima i drugim dijelovima;
• prisutnost tvrdog, neuništivog leđa;
• dobra elastičnost čarapa (nakon pritiska na nožni prst, udubljenje bi trebalo nestati);
• prisutnost puhanog jastuka na vanjskom rubu koji štiti stopala od trenja;
• uklonjivi protuklizni uložak;
• ortopedski umetci, uz pomoć kojih je noga fiksirana u ispravnom položaju;
• prisutnost potpore za stopalo koja sprječava oštećenje stopala;
• izdržljiv potplat koji se savija u području prstiju (ne u sredini);
• gornjište izrađeno od visokokvalitetne prave kože ili prozračnog sintetičkog materijala;
• odsutnost neugodan miris;
• izdržljive vezice, po mogućnosti vodootporne kako biste spriječili smočenje nogu;
• naljepnica s informacijama o proizvodu;
• cijena kvalitetnih proizvoda ne može biti vrlo niska;
• moderan i moderan dizajn.

Najbolji proizvođači tenisica

Moderno tržište je ispunjeno svim vrstama krivotvorina, često niske kvalitete. Kako biste se osigurali od kupnje nekvalitetnih cipela, bolje je odabrati najudobnije tenisice za svakodnevno nošenje u specijaliziranim trgovinama. Danas su među najpoznatijim brendovima Nike, Adidas, Puma, Asics, Reebok, Saucony, New Balance.

Nike

Možda mnogi ljudi vjeruju da se tvrtka fokusira samo na profesionalne sportaše. Međutim, nije. Trenutno su ove američke tenisice idealne cipele ne samo za bavljenje svim vrstama sportova, već i za redovne šetnje.

• olakšati;
• pouzdanost;
• korištenje ekološki prihvatljivih, izdržljivih materijala;
• elastičnost strukture;
• jedinstveni zračni potplat;
• čvrstoća vezivanja;
• raznolikost modela.

Pogledajte katalog:

Adidas

Proizvodi njemačke tvrtke odavno su postali legenda i omiljene cipele svih kategorija stanovništva, što je možda razlog zašto ih tako često pokušavaju krivotvoriti. Adidas tenisice za svaki dan spoj su napredne tehnologije, zanimljivog dizajna i nevjerojatne udobnosti.

Prednosti:

• veliki asortiman;
• trajnost (zbog upotrebe materijala otpornih na habanje);
• mala težina;
• hipoalergenski;
• stilski stil;
• izgledaju dobro i pristaju na nogu.

Puma

Sportske cipele sa divlja mačka, koju preferiraju mnoge slavne osobe.

Prednosti:

• udobnost od prve minute;
• otpornost na habanje;
• olakšati;
• korištenje prvoklasnih materijala;
• originalan dizajn koji kombinira praktičnost s najnovijim modnim trendovima;
• dobra zaštita stopala od trenja;
• veliki izbor modela.

Reebok

Zajedno s modelima za sport, tvrtka proizvodi visokokvalitetne cipele za svaki dan. Na prvi pogled ovaj proizvod izgleda jednostavno. No, upravo se u jednostavnosti krije elegancija, praktičnost i modernost ovog modnog brenda.

Prednosti:

• fleksibilnost potplata;
• dobra fiksacija nogu;
• pouzdanost, visoka otpornost na habanje;
• korištenje materijala koji je praktički nepropustan za vlagu;
• veliki izbor ljetnih i zimskih modela;
• elegancija.

Asics

Svjetski poznata korporacija dugo je proučavala pokrete ljudskog tijela, što je omogućilo stvaranje izvrsnog modela za sport, redovito trčanje i svakodnevne šetnje.

Osobitosti:

• praktički nema razlike između prsta i pete;
• posebna tvar smještena u međupotplatu pomaže smanjiti udarna opterećenja pri kretanju;
• strukturna krutost;
• ne može se deformirati zbog upotrebe posebnog materijala;
• neklizajući potplat;
• olakšati;
• originalni dizajn.

Saucony

Tenisice ove američke tvrtke svake godine postaju sve popularnije. Ove cipele savršeno kombiniraju korištenje modernog inovativne tehnologije s originalnim dizajnom i razumnim cijenama.

Prednosti:

• korištenje visokokvalitetnih prirodnih i umjetnih materijala;
• udoban antibakterijski uložak;
• dobra fiksacija stopala i ortopedske karakteristike;
• atraktivan izgled;
• veliki izbor modela;
• pristupačne cijene.

New Balance

Oni koji žele izgledati elegantno uz malo novca cijenit će praktične cipele ovog proizvođača. Iako tvrtka postoji više od jednog stoljeća, cipele su postale popularne tek u posljednja dva desetljeća.

• korištenje laganih, izdržljivih, prozračnih materijala koji odbijaju prašinu;
• veliki izbor modela;
• lako možete obuti cipele bez čarapa;
• pogodan za odjeću različitih stilova;
• dobra kombinacija cijene i kvalitete.

Pogledajte katalog:

Cipele za žene

Pogledajmo pobliže ženske casual tenisice. U novije vrijeme dame su takve cipele koristile uglavnom za trčanje, sportske igre i sate fitnessa. Danas vrlo tražen ženske tenisice za svakodnevno nošenje. Dizajneri su u stalnoj potrazi, razvijajući nove modele koji se skladno kombiniraju s elegantnim elementima ormara izrađenim u casual stilu. Tenisice koje predstavljaju omogućuju stvaranje zanimljivih modnih lookova, često vrlo kompleksnih i odvažnih.

Ženski ležerne tenisice zadivljuju svojom raznolikošću. Najudobnije cipele su one od prirodnih materijala s laganim, ravnim potplatom od poliuretanske pjene ili klinastim potpeticama. Posebno su popularne tenisice od kože i antilopa. Oni koji žele ostati elegantni u toplo vrijeme, može obratiti pozornost na cipele izrađene od visokokvalitetnih sintetičkih materijala. Primjerice, tenisice s mrežicom idealne su za ljeto. Sposobnost mreže da "diše" omogućuje vašim stopalima da se osjećaju ugodno čak i na vrućini.

Svjetla među proizvođačima ženske sportske obuće za svaki dan ove su godine Nike i Puma. Posebnost tenisica je udobnost, izdržljivost i jedinstven dizajn. Osim nježnih pastelnih boja, dizajneri su koristili svijetle nijanse ružičaste, žute i zelene. U takvim cipelama svaka će se dama osjećati samouvjereno i elegantno.

Ništa manje zanimljiva nije ni Adidasova kolekcija. Ove sezone dizajneri su predstavili svačije omiljene modele na nov način, poboljšavajući njihove karakteristike čvrstoće. Primjena najnovije tehnologije i materijali omogućili su postizanje povećane otpornosti na habanje, praktičnosti i udobnosti tenisica. U modelima ove marke primjetna je kombinacija klasičnih detalja sa svježe ideje. Adidas je predstavio ženstvene i lagane cipele koje savršeno pristaju uz romantični stil. Popularne nijanse su snježno bijele i pastelne; ažurirani modeli izrađeni su u ružičastoj, crvenoj, žutoj, sivoj i crnoj boji.

Ocjena ženskih tenisica za svakodnevno nošenje uključuje mnoge nove proizvode modne kuće Chanel. Tenisice prikazuju prepoznatljiv stil brenda: klasični krojevi, fleksibilni potplati, nešto deblje potpetice, tekstil s cvjetnim uzorkom, gornjište od kože i antilopa, plemenite bijele i sive boje.

Sada kada su tenisice čvrsto uspostavljene u svakodnevnom životu, fashionistice i fashionistice vjerojatno odahnu. Mnogi su se zaljubili u ove cipele jer su toliko praktične, udobne i moderne da se idealno uklapaju u svaki ormar. Nije sramota obuti tenisice u šetnju parkom, na zabavu, sastanak s prijateljima ili na posao.

Jogging je već dugi niz godina jedna od najpristupačnijih i najpopularnijih vrsta tjelesne aktivnosti koja vam omogućuje sveobuhvatno poboljšanje zdravlja, treniranje srčanog mišića, pluća i mršavljenje. višak kilograma i pronaći emocionalnu ravnotežu. Svakodnevno standardno trčanje neće zahtijevati značajne materijalne troškove za opremu, osim možda obuće, jer su dobre, pravilne tenisice za trčanje jednostavno neophodne. Profesionalni atletičari dobro su upoznati s modernim izborom i odmah će navesti najbolje tenisice za trčanje po neravnom terenu, na cesti ili tenisice za nordijsko hodanje, no početnicima će biti teško razumjeti ponuđeni asortiman. Stoga, posebno za njih, osvrt na glavne karakteristike tenisica za trčanje ili kako odabrati tenisice za trčanje?

Kome trebaju posebne tenisice?

Svatko tko ne trči daleko i često i nema ozbiljnih problema sa zdravljem i dobrotom može proći s običnim, kvalitetnim standardnim tenisicama. Glavna stvar je da moraju biti veličine, dobro prozračene i imati neka svojstva amortizacije.

Ljudi koji su predani ozbiljnoj i redovitoj tjelovježbi trebaju biti spremni na činjenicu da će im trebati više od jednog para posebne obuće - za različita godišnja doba i različite rute - tenisice za terensko trčanje, trčanje po cesti, vodootporne, izolirane ili druge . Posebne, pravilno odabrane tenisice omogućit će učinkovitiji i sigurniji trening za ljude:

• koji imaju prekomjernu težinu i, sukladno tome, njihova stopala doživljavaju povećana udarna opterećenja;
• sprinteri koji se kreću brzinom većom od 13 km/h;
• boraca koji treniraju najmanje tri do četiri puta tjedno po 30 minuta ili dulje.

Kakve tenisice postoje?

Varaju se oni koji misle da će najbolje tenisice morati birati prema boji, stilu i veličini. Postoji zapravo mnogo više kriterija, kao i varijanti ove vrste cipela.

Opći kriteriji odabira

Unatoč raznolikosti tipova tenisica za trčanje, svi modeli dijele niz ključnih karakteristika na koje se trebate usredotočiti pri odabiru.

• Vrijedno je kupiti samo meke i fleksibilne modele, posebno u prednjem dijelu, gdje se stopalo savija.
• Neophodno je imati blokove za amortizaciju koji se nalaze ovisno o stilu trčanja u području pete ili prstiju.
• Tenisice bi trebale biti drugačije visok stupanj prozračnost kako biste izbjegli pelenski osip, nelagodu, neugodan miris i gljivične infekcije. Ne kupujte potpuno kožne, bolje je da su izrađene od kombiniranih materijala.
• Čipke se koriste kao elementi za pričvršćivanje za najčvršće prianjanje na nogu.
• Težina jednog para ne smije prelaziti 300-400 grama.
• Uložak mora biti izmjenjiv kako bi se mogao zamijeniti novim ili ortopedskim.
• Materijal potplata je kvalitetan, otporan na deformacije, abraziju i mehanička oštećenja.

Ako vas više zanima samo aktivna šetnja šumom ili gradskim ulicama, a ne trčanje, onda je bolje kupiti cipele za hodanje, one će vam učiniti mnogo ugodnijim i udobnijim.

Pregled popularnih marki i modela

Odabrana lista sastavljena je na temelju recenzija kupaca koji su imali priliku isprobati predstavljene tenisice za trčanje u akciji. Svi modeli su proizvodi poznatih marki, tako da su njihove karakteristike kvalitete nesumnjive. Što se tiče funkcionalnosti, svaki par je optimalan za određene uvjete.

Nike Free Run Distance– univerzalni model, pogodan za amaterske i profesionalne utrke. Potplat je masivan, podijeljen na velike segmente, izvrsna apsorpcija udarca velike udaljenosti. Visoka čvrstoća i otpornost na habanje.

Puma Speed ​​​​300 Ignite– maksimalna udobnost u jednom paru poznatog brenda. Model za sprintere. Prikladne za osobe s neutralnom pronacijom, pružaju izvrsnu amortizaciju u području pete, prstiju i srednjeg dijela stopala. Vrhunac modela je poseban umetak u višekomponentnom potplatu, koji povećava silu guranja i pozitivno utječe na ubrzanje. Tekstura potplata je pogodna za tlo i asfalt, otpornost na habanje je odlična, tenisice su vrlo lagane, prozračne po cijeloj površini, imaju reflektirajuće elemente.

Wave Enigma 5 iz Mizuna– jedan od najboljih modela za trčanje. Vrlo udobne i izdržljive tenisice za osobe s normalnom pronacijom stopala. I gornji dio cipele i potplat su otporni na habanje, imaju izvrsnu propusnost zraka, unutarnji dio mekan, ugodan za stopalo, visok rizik od ozljeda, zaštita od umora. Model je namijenjen dugim trkama umjerenim tempom, a ne brzinskim natjecanjima. Amortizacija 5 od 5.

od istog proizvođača Mizuno - poseban razvoj za trkače koji vole neravan teren i off-road. Tenisice imaju dobre vučne karakteristike i izdržljivost tijekom intenzivnog korištenja. Vrlo lagan, iako izgleda masivan. Na peti se nalazi poseban zaštitni umetak koji štiti sportaša od prekomjernih udarnih opterećenja i pruža izvrsnu apsorpciju udarca. Duboko, savršeno fiksiram nogu u anatomski ispravan položaj.

Supernova Sequence Boost 8 iz poznate tvrtke Adidas. Dio profesionalne linije za asfaltne utrke, izbor broj 1 najkvalificiranijih sportaša. Sprječavaju ravna stopala, stabiliziraju stopalo, poseban Boost međupotplat s Eva umetkom za savršenu izmjenu zraka. Tenisice savršeno apsorbiraju udarna opterećenja, čineći sport udobnim i učinkovitim. Pogodno za osobe s prekomjernom i normalnom pronacijom. Izdržljiv i pouzdan, kao i sve stvari iz Adidasa.

Još jedan razvoj Adidasa - tenisice Energy Boos t, također je uključen u segment premium klase. Gornjište je sportska sintetika s poliuretanskim umetcima, 100% prozračno, pruža izvrsnu prozračnost pod svim opterećenjem, jer je također opremljeno Boost potplatom s Eva umetkom. Cipele su gotovo neprimjetne, vrlo lagane i prianjaju uz nogu kao druga koža. Amortizacija je odlična.

Ultra MT iz The North Facea– još jedan univerzalni model za trčanje na bilo kojoj površini. Tenisice sadrže veliki broj inovacija, a jedna od njih je superprozračna tkanina mikroporozne strukture. Skup elemenata za amortizaciju udarca pouzdano štiti od ozljeda i pri kretanju vraća energiju koju je potrošio trkač. Jedan od najudobnijih modela s cijelog popisa, otpornost na habanje je izvrsna.

Sonoma od Asicsa– pristupačne tenisice s uravnoteženim karakteristikama performansi. Odlično su se pokazali izvan ceste. Izvrsna opcija za amatersku upotrebu. Prikladno za osobe s normalnom pronacijom, peta je zaštićena od udaraca posebnim gel umetkom. Gornjište je mrežasto, ojačano slojevima, dizajn je izdržljiv i udoban, noge se ne umaraju čak ni nakon dugih udaljenosti. Pogodan za lagano trčanje.

Gel-Trabuco 10 iz istog ASICS-a dizajnirani su za neravne terene, rute povećana složenost. Izvrsno prianjanje na suhom i mokrom tlu, skliskim površinama, travi, cestama prekrivenim blatom. Nije pogodan za brzinske utrke, više za umjeren tempo. Apsorpcija udarca je izvrsna, a otpornost na habanje je također izvrsna.

S-Lab Fellcross 3 od Salomona– agresivan dizajn, snažna konstrukcija posebno za off-road uporabu. Veliki broj rubovi jamče izvrsno prianjanje na tkaninu bilo koje vrste i stanja. Izrađen od vodoodbojnih materijala, vrlo mekan i izdržljiv. Amortizacija je prosječna, tenisice nisu primjerene za zbijenu podlogu. Vrlo ugodno za korisnika. Prosječna težina.

Na temelju karakteristika cipela od sportskih stručnjaka, možete odabrati analoge manje poznatih marki, koje su odgovarajuće jeftinije.

Povezane objave:

Kako pravilno trčati da smršavite
Trčanje
Trčanje na otvorenom zimi - sve što trebate znati prije početka treninga
Kako se obući za trčanje u jesen
Kako pravilno trčati za učinkovito mršavljenje

Za početnike, zahtjevi obuće za nordijsko hodanje su jednostavni - možete vježbati u ležernim, udobnim cipelama bez potpetica. Ali dolazi vrijeme neizbježnog napretka, povećanja trajanja nastave, diverzifikacije ruta i povećanja tempa. Bolje je pripremiti se za ovo vrijeme unaprijed tako što ćete se pobrinuti za visokokvalitetne, tehnološki napredne cipele za vježbanje koje će pomoći u izbjegavanju žuljeva i bolova u stopalima.

Oni koji su ikad planinarili ili skijali znaju da zadnje na čemu treba štedjeti su cipele. Dobra oprema ključ je dobrog raspoloženja i očuvanja zdravlja na dugim putovanjima.

Kao i mnogi moji vršnjaci, počeo sam se baviti sportom kada uobičajene sportske cipele nisu bile dostupne. Ako ste uspjeli nabaviti dobre tenisice, onda ih sigurno niste obuli do blata na treningu, već ste ih obuli, što se kaže, “u hodu”. Za što su mnogi od nas naknadno platili ozljedama gležnja ili koljena.

Sada su vremena drugačija, na tržištu ima puno kvalitetne sportske obuće i osobno mislim da bi bilo nerazumno ne iskoristiti tu raznolikost.

Kako odabrati cipele za hodanje

Cipele za hodanje, kao i sve druge cipele, potrebno je odabrati ovisno o rutama koje ćete u njima morati savladati. Reći ću vam o vrstama cipela koje će nordijskom hodaču biti udobne za nošenje, a vi samo trebate odabrati prema svojim potrebama.

Dopustite mi da vas podsjetim da bez obzira na to koje cipele odaberete, glavna stvar je da vam savršeno pristaju po kroju i veličini, stoga obratite posebnu pozornost na uklapanje. Bolje je otići na montažu poslijepodne, jer se do večeri stopala lagano povećavaju. Obavezno uzmite na isprobavanje čarape u kojima ćete trenirati. Isprobajte nekoliko različitih tenisica različite veličine, hodajte po trgovini u tenisicama 10-15 minuta. Ukupno ga isprobajte sedam puta i kupite tek osmi.

Tenisice za nordijsko hodanje bolje je odabrati od tri vrste cipela

1. Tenisice.
2. Trekking tenisice.
3. Trekking čizme.

Bolje je ne birati košarkaške ili teniske tenisice koliko god vam se sviđale, kao ni dvoransku ili modnu obuću.

Tenisice

Prave tenisice za trčanje nisu Reebok, Nike, Puma ili Adidas, iako moramo priznati da i ovi brendovi imaju odlične modele, no one su vrlo rijetke, pogotovo na našim prostorima. Prave tenisice za trčanje su Asics, Mizuno, Brooks, Saucony ili New Balance.

Ovo su marke na koje trebate obratiti pozornost kada tražite dobre, tehnološki napredne tenisice za trčanje ili nordijsko hodanje.

Tenisice za trčanje dizajnirane su u većoj mjeri za neutralizaciju udarnih opterećenja na mišićno-koštani sustav. lokomotornog sustava sportaš, stoga posvećuje povećanu pozornost tehnologijama omekšavanja i stabilizacije. Prirodno je da što je model tehnološki napredniji to je skuplji.

Hodanje je manje zahtjevno kod tenisica za trčanje u smislu biomehaničkih prilagodbi ili amortizacije, pa ako niste skloni previše trošiti na tenisice, prvo razmislite o osnovnim modelima marki za trčanje, koji nisu toliko tehnološki napredni kao napredniji modeli, ali su jednako udobni i udobni.otpornost na habanje.

Sve tenisice za trčanje podijeljene su u nekoliko glavnih kategorija

• Amortizacija.
• Stabilnost.
• Kontrola pokreta.
• Polumaratonske ili lagane tenisice za trening.
• Maratonske ili natjecateljske cipele.
• Cipele za trčanje ili staze.
• Specijalizirane cipele (šiljci, itd.).

U kategoriji amortizacije najvjerojatnije ćete pronaći odlične cipele za nordijsko hodanje, budući da će ova kategorija imati cipele za neutralan položaj stopala, s puno omekšivača (gela) u području pete, a ponekad iu području prstiju. Ove tenisice dobro će doći hodačima bez izraženog prevrtanja stopala u vanjski ili unutarnja strana, i radije treniraju na različitim podlogama od asfalta do zemlje. Gotovo sve tenisice za trčanje s jastučićima imaju vrlo prozračnu mrežicu koja pruža izvrsnu ventilaciju, ali vas također održava mokrima.

Hodači s ozbiljnom prekomjernom pronacijom, kao i amateri čija težina prelazi 100 kilograma, mogu pobliže pogledati tenisice za kontrolu kretanja.

Preporučam odabir tenisica za trčanje i hodanje po neravnom terenu ili stazama za one koji vole duge seoske treninge po šumskim stazama, s pristupom makadamskim cestama i terenima bez cesta. Takve tenisice obično su opremljene vodonepropusnom membranom (Gore-Tex) i krutim umetcima - pločama po cijelom stopalu koje štite od oštrog kamenja i grana. U nekim modelima naišao sam na poseban džep na jeziku, u koji je zgodno sakriti vezice kako ih ne bi uhvatio štapić.

Staze su dobre za aktivan trening zimi ili izvan sezone; savršeno će vas nositi kroz otopljeni snijeg ili blato, a istovremeno vam se noge neće smrznuti u njima do minus 10-15C.

Po mom mišljenju, trail će biti najsvestranija obuća za većinu brzih nordijskih hodača. U njima možete hodati po svim vremenskim uvjetima, kako u gradu tako iu šumi, bez straha da ćete se ozlijediti ili smočiti noge. Jedina stvar koju treba zapamtiti je da su trail cipele mnogo tvrđe od obuće s jastucima i mogu biti vruće u toplim ljetnim danima.

Ako više volite ležerne duge šetnje, osobito daleko od njegovanih staza u parku, možda biste trebali potražiti par ili čak. Pročitajte o ovim kategorijama cipela.

Kakve tenisice nosiš? Podijelite svoje iskustvo u komentarima, nemojte se sramiti :)

Video recenzija dobrih staza Asics Fuji Trabuco, koje koristim i preporučujem za nordijsko hodanje zimi i van sezone.

U U zadnje vrijeme Sve više stilista i dizajnera pri razvoju ženskih cipela veliku pozornost pridaje njihovoj udobnosti. Modeli koji ne uzrokuju nelagodu tijekom cijelog vremena nošenja izvrsni su za starije žene i fashionistice koje si iz zdravstvenih razloga ne mogu priuštiti visoke pete.

Moderne udobne cipele 2018

U nadolazećoj sezoni udobne ženske cipele na vrhu su popularnosti. Poznati stilisti i dizajneri diljem svijeta razvijaju zanimljive sandale, čizme i gležnjače koje pružaju maksimalnu udobnost pri nošenju. Pritom se posvećuje pažnja izgled proizvodi - modni trendseteri ne štede na ukrasnim elementima, svijetlim bojama, kontrastnim umetcima i još mnogo toga.

Udobne cipele s petom

Iako su cipele na visoku petu namijenjene prvenstveno izlascima i posebnim prilikama, neke lijepe dame ipak biraju takve proizvode kao opciju za svaki dan. U pravilu se takvi modeli ne temelje na tankoj stiletto peti, već na debeloj, stabilnoj peti, zahvaljujući kojoj žena praktički ne osjeća visoki inst.

Prikladno Ljetne cipele za žene su štikle pretežno izrađene od mekanih prirodnih materijala koji ne trljaju stopala i omogućuju koži da diše i po najvećoj vrućini. Osim toga, može se nadopuniti perforacijama, otvorenom petom ili prstima i drugim elementima za veću udobnost.

U zimskim i srednjim godišnjim razdobljima potpetice postaju još manje relevantne nego u toplom vremenu, jer značajno povećavaju vjerojatnost klizanja i pada. Međutim, neke žene, koje se čak ni u tom razdoblju ne žele odreći zamjetnog porasta, daju prednost čizmama ili čizmama s debelom petom i traktorskom platformom koja pruža izvrsnu vuču na zaleđenim površinama.

Udobne cipele s platformom

Ženske udobne cipele s platformom popularne su među nježnim spolom tijekom cijele godine. Baš poput modela s potpeticama, može svoju vlasnicu vizualno učiniti malo višom, a njezinu siluetu vitkijom i graciozijom. Osim toga, proizvodi s platformom su najudobnije cipele za osobe koje pate od bolesti zglobova.

U regijama s hladnom klimom, zimske opcije na platformi su izuzetno popularne, jer su mnogo toplije od drugih sličnih modela i, štoviše, pružaju maksimalnu udobnost i stabilnost pri hodu po snježnim ili zaleđenim površinama. To posebno vrijedi za proizvode koji su dovoljno stabilni i ne klize.

Udobne ljetne ženske cipele također nisu izgubile svoju važnost već dugi niz godina, au većini slučajeva preferiraju ih sitne fashionistice koje su sramežljive okomito izazvan. Ako je visoka žena odabrala cipele ili sandale s platformom, savjetuje joj se da obrati pozornost na proizvode sa zaobljenim vrhom - učinit će nogu gracioznijim.

Prema liječnicima, radi praktičnosti i održavanja zdravlja kralježnice i zglobova, platforma ne smije biti veća od 4 centimetra. Udobne ženske cipele s tako blagim instep-om ne povećavaju opterećenje gležnja i ne stišću stopalo, što je vrlo važno za one djevojke koje većinu vremena provode na nogama.

Udobne cipele na klin

Wedge je križ između pete i platforme. Baš kao i ove dvije opcije, omogućuje lijepim damama da se malo "podignu" iznad tla, dajući slici lakoću, romantičnost i gracioznost. Prema ortopedskim liječnicima, najudobnije cipele na klinu imaju visinu od oko 5-7 centimetara, dok više opcije mogu uzrokovati nelagodu tijekom dugotrajnog nošenja i nisu prikladne za rad ili stalno nošenje.

Udobne cipele za žene

Mnoge žene koje moraju provoditi puno vremena na nogama često se pitaju koje su cipele najudobnije? Zapravo, nije moguće dati definitivan odgovor na ovo pitanje, jer maksimalna udobnost i udobnost za svaku mladu damu ovisi o mnogim čimbenicima, kao što su:

• strukturne značajke stopala, njegova duljina i visina stopala;
• građa lijepe dame, prisutnost viška težine;
• prisutnost kroničnih bolesti, problema s kralježnicom i zglobovima;
• dob;
• značajke režima rada - sjedeći način života, potreba da stalno stojite na nogama ili kratkotrajni pokreti;
• način života općenito.

Udobne cipele za cjelodnevno hodanje

Posebno za aktivne fashionistice koje su gotovo cijelo vrijeme u pokretu osmišljene su udobne ženske cipele za svaki dan – ili niske pete, mokasine i loaferice, natikače, tenisice i tenisice. U zimsko vrijeme godine, ove modele zamjenjuju udobne čizme i gležnjače s niskom petom ili malom petom, kao i ugg čizme, koje su odavno osvojile srca lijepog spola.

U međuvremenu, stručnjaci kažu da su najudobnije cipele za rad na nogama modeli s niskom petom, visine oko 3-4 centimetra. To se objašnjava činjenicom da nošenje proizvoda s visokim stopalima i ravnim potplatima dovodi do zakrivljenosti kralježnice, pojave ravnih stopala, proširenih vena i drugih bolesti.

Udobne cipele za putovanja

Prilikom odlaska na putovanje svaka lijepa dama razmišlja o tome da u svojoj prtljazi ima najudobnije cipele u kojima može dugo hodati. Sljedeće opcije su najprikladnije za ovu svrhu:

• tenisice izrađene od prozračne tkanine koja odvodi vlagu s vaših stopala. Takve cipele trebaju imati lagani potplat s opružnim učinkom, anatomski dizajn koji odgovara strukturi stopala i posebne ortopedske elemente, na primjer, potporu za stopalo na ulošku;
• tenisice s gumenim potplatom, koji ne smije biti premekan i lako se savijati. Takve udobne cipele trebale bi biti pričvršćene posebnim čičakom ili imati vezice, međutim, potonja opcija može izazvati blagu nelagodu zbog neočekivanog odmotavanja vezica;
• mokasine od prave kože s lučnom potporom na ulošku i malom petom;
• u vrućoj sezoni najudobnije cipele za žene su lagane sportske sandale.

Udobne cipele za trudnice

Dok čeka bebu, u tijelu buduće majke događaju se primjetne promjene, koje se moraju uzeti u obzir pri odabiru garderobe i cipela za svaki dan. Dakle, zbog hormonalnih promjena i dobivanja dodatne tjelesne težine kod mladih žena koje su u "zanimljivom" položaju, noge vrlo često otiču i povećavaju se. Osim toga, rastući trbuh uzrokuje pomicanje težišta, što može dovesti do bolova u leđima i poremećaja ravnoteže.

Kako bi se izbjegle komplikacije i pojava dodatnih zdravstvenih problema za buduću majku, udobne ženske cipele u tom razdoblju moraju ispunjavati sljedeće zahtjeve:

• peta, platforma ili wedge do 5 centimetara. Previsok rist, kao i ravni potplati su zabranjeni;
• prirodni materijali;
• teksturirani potplat;
• dostupnost slobodnog prostora za stopalo. Budući da stopala i gležnjevi gotovo uvijek oteknu dok čekaju bebu, budućim majkama najbolje odgovaraju udobne cipele pune dužine, koje karakteriziraju široka osovina, zaobljeni vrh i ne kompresija duž cijelog stopala;
• U idealnom slučaju, prisutnost ortopedskih uložaka.

Udobne cipele za ured

Lijepe dame koje rade u uredskom okruženju, zbog prirode posla moraju nositi cipele cijeli dan. Udobne cipele za posao trebaju izgledati ženstveno i elegantno, ali u isto vrijeme ne uzrokovati nelagodu tijekom cjelodnevnog nošenja. Dakle, za poslovne žene najbolje je odabrati klasične ili druge zatvorene opcije s malim petama ili klinovima visine 5-7 centimetara.

Udobne cipele za vjenčanje

Uoči najvažnijeg dana u životu, svaka mlada dama pažljivo razmišlja o svojoj slici do najsitnijih detalja, obraćajući posebnu pozornost na odabir cipela ili sandala. Danas su stilisti i dizajneri diljem svijeta razvili moderne, udobne cipele za mlade mladenke koje izgledaju impresivno i elegantno, dobro se slažu s vjenčanicama i, štoviše, mogu zadržati udobnost i dobro raspoloženje svog vlasnika tijekom cijelog dana.

Dakle, to mogu biti šarmantne salonke na malu petu ili wedge, balerinke sa ženstvenim ukrasima od štrasa ili drugih sjajnih elemenata, zatvorene cipele u snježno bijeloj ili nekoj od pastelnih nijansi. Osim toga, za glavnu proslavu mnoge djevojke odabiru jednostavne i lakonske predmete ukrašene čipkom.

Kako odabrati udobne cipele?

Danas trgovine i butici nude nevjerojatno širok izbor cipela za lijepe dame, među kojima odabir pravog modela može biti vrlo težak. Svaka mlada dama želi da njezine cipele, čizme ili sandale budu lijepe, moderne i atraktivne, ali da ne trljaju i ne stvaraju nelagodu prilikom nošenja. Iako udobne udobne cipele proizvode različiti proizvođači, kako biste odabrali vlastitu opciju, morate vrlo pažljivo pristupiti pitanju pristajanja i uzeti u obzir mnoge važne nijanse, kao što su:

• postavljanje treba obaviti u popodnevnim satima;
• Prilikom isprobavanja morate nositi obje cipele;
• Vrijedno je obratiti pozornost na fleksibilnost potplata - za to bi trebao biti savijen;
• peta bi trebala biti niska i stabilna;
• u svakom slučaju prednost treba dati modelima od prirodnih materijala.

Udobne cipele za starije osobe

U starijoj dobi odabir cipela ili čizama postaje pravi problem, jer većina ljudi već ima mnogo različitih bolesti. Udobna obuća za problematična stopala uglavnom se prodaje u ortopedskim trgovinama, gdje se velika pažnja posvećuje udobnoj potpori za pravilno podizanje noge i održavanje stopala u željenom položaju. Obuću možete kupiti u običnim trgovinama, ali starije osobe uvijek trebaju dati prednost prostranim proizvodima od prirodnih materijala s anatomski oblikovanim potplatom i uloškom.

Hodanje je oduvijek bilo sastavni dio ljudskog života. Prije je to bio samo način da se stigne od točke A do točke B.

No, danas znanstvenici i liječnici diljem svijeta neprestano govore o zdravstvenim dobrobitima hodanja.

Sada oni kojima je trčanje iz nekog razloga kontraindicirano, hodaju redovito. Tako netko mršavi, netko jača, netko održava tijelo u formi, a netko trenira srce.

Neki ljudi misle da nema razlike između tenisica za trčanje i hodanje, ali to nije točno.

Ako je u prvom slučaju model dizajniran uzimajući u obzir nagib tijela, onda u drugom to ne bi trebalo biti dopušteno.

Danas je izumljeno mnogo uređaja za hodanje, od pedometara do specijaliziranih cipela. Upravo o tome ćemo govoriti.

Sportske cipele za hodanje

Tenisice više nisu samo sportski rekviziti. A novi modni trendovi učinili su ove cipele trendom.

Sada djevojke ne moraju nositi trenirku da bi nosile tenisice, jer se mogu kombinirati uz suknju ili haljinu.

No, ako ste stalno u pokretu i trebate dobar oslonac, bilo bi dobro odlučiti se za cipele za hodanje, jer one imaju niz prednosti:

• Njihov dizajn i konstrukcija dizajnirani su za ozbiljna opterećenja;
• Anatomski su prilagođeni stopalima;
• Po želji možete odabrati par na temelju toga kako će se položaj stopala mijenjati tijekom kretanja.

Vrste cipela za hodanje

Pogrešno je vjerovati da ako kupite jedan par cipela možete u njima hodati i po planinama i po gradu.

Zapravo, kada birate "svoj" par, trebali biste razumjeti u koju svrhu vam je potreban.

Uostalom, današnje trgovine jednostavno vrve velikom raznolikošću tenisica. U ponudi su ženske cipele za hodanje, muške cipele, cipele za nordijsko hodanje, cipele za gradsko hodanje i zimske cipele za hodanje.

Muške cipele za hodanje

Muške tenisice razlikuju se od ženskih ne samo po dizajnu. Bez sumnje, uvijek su suzdržanije boje, obično imaju nijanse plave, crne i sive u svom dizajnu.

Osim toga, njihov dizajn je napravljen na temelju anatomske značajke muške noge.

Njihov je uložak čvršći (ženske tenisice imaju univerzalni anatomski uložak zbog hormonalnih razina koje se redovito mijenjaju), a vezice su puno glomaznije i jače.

Ženske cipele za hodanje

Prvo što upada u oči pri pregledu ženskih modela je dizajn i paleta boja.

Ženske tenisice mogu biti u svjetlijim bojama (crvena, roza, žuta i sl.) od muških. Osim toga, takve cipele mogu biti ukrašene kamenčićima ili otiscima.

Uobičajena pogreška je kupnja muškog para na temelju uniseks dizajna.

Ovo se ne može učiniti. Uostalom, ženske tenisice dizajnirane su prema anatomskim karakteristikama stopala (posljednje je puno uže, materijal je manje krut, a amortizacija je jača), a kupnjom “ne svojih” cipela osoba je na opasnost od ozljeda.

Zimske tenisice

Prilikom odabira tenisica za zimsko hodanje, uzmite u obzir ove nijanse:

• Potplat mora biti fleksibilan i užlijebljen, to će poboljšati prianjanje na površinu, zaštititi od padova i dati stopalu mogućnost slobodnog kretanja;
• "Vaš" par ne smije biti labav ili tijesan. Isprobajte svoje tenisice na sock-on;
• Odaberite cipele koje imaju umetke za amortizaciju u prstima i peti;
• Za šetnju zimi ne biste trebali kupovati tenisice s mrežicom sa strane (neki modeli je imaju). Takve cipele će se vjerojatno smočiti;
• Kupujte cipele izrađene od kvalitetnih materijala koji će vašim stopalima omogućiti disanje. Takvi modeli nisu jeftini, ali jamče vam toplinu, udobnost i dugi vijek trajanja;
• Potražite tenisice otporne na hladnoću. Raspon temperature naveden je na tvorničkom pakiranju.

Cipele za nordijsko hodanje

Za ovaj sport treba birati tenisice čiji potplat ima iste kvalitete kao i zimske - užlijebljene i fleksibilne (iz istih razloga).

Prikladno za nordijsko hodanje:

• tenisice;
• trekking tenisice.

Kako odabrati cipele za hodanje

Udobne cipele za hodanje ključ su dobrog hoda i zdrave kralježnice.

Zato je važno znati što uzeti u obzir pri njihovom odabiru.

• Dobre sportske cipele trebaju imati sljedeće karakteristike:
• Jedini. Izrađen od tri sloja gume Visoka kvaliteta. Ima najmanje 1 zračnu komoru, dobra zaštita. Peta - tvrda;
• Potpora luka. On je odgovoran za pravilan položaj stopala. Nosač rista se ne savija i ne troši. Stoga, ako vam nije ugodno isprobavati cipele, bolje je odbiti ovaj par;
• Materijal. Uz potplat mora biti koža. Inače, dopuštena je sintetika. Obično su to mrežasti umeci koji osiguravaju cirkulaciju zraka tijekom nošenja.
• Vezice. Najbolja opcija su ravne sintetičke vezice. Ne odvezuju se (kao okrugle) i ne smetaju stopalu pri kretanju (kao kožne).
• Čarape. Trebale bi biti elastične, to ukazuje na elastičnost cipela, što je važno pri kretanju. Da biste odredili elastičnost, jednostavno pritisnite prst na prst, udubina bi se trebala brzo izravnati.
• Druge značajke. Važno je da proizvod ne emitira jak miris ljepila, to ukazuje na nisku kvalitetu. Šavovi su ujednačeni i uredni. Tragovi ljepila na površini nisu dopušteni. Stražnja strana je prošivena nekoliko puta.

TOP 6 najboljih cipela za hodanje

Iako postoji veliki izbor sportske obuće, postoji niz vrhunskih marki u svom području.

Muške cipele

Reebok Run Tone Action.

• Baza je porozna guma;
• Gornji dio - sintetički mrežasti materijal;
• Karakteristike: tonik, "prozračan".

• Potplat je fleksibilan, vanjski sloj je odvojen;
• Gornji dio - freelight, ultra lagani materijal;
• Značajke - Pogodno za svaki teren.

Asics Gel-solace AW13

• Potplat - izdržljivi gumeni i gel silikonski umetci;
• Značajke - za hodanje u sportskom stilu.

Ženske tenisice

• Baza - opremljena fleksibilnim kanalima;
• Značajke - Idealno za fitness.

Reebok Easy Tone

• Baza - postoje 2 zračne komore;
• Značajke - ortopedski učinak.

Nike Air Miller Walk

• Potplat - opremljen zaštitnom tehnologijom potplata;
• Karakteristike - idealan za duge šetnje.

Gdje je najbolje kupiti cipele za hodanje?

Sada znate koje nijanse morate uzeti u obzir pri odabiru cipela za hodanje i samo aktivan život.

Kako odabrati kvalitetne cipele i koji su parovi najbolji na ovom području.

Ako ozbiljno razmišljate o kupnji posebnih cipela za hodanje i spremni ste platiti pristojan iznos za njih (shvaćajući da je to korisno ulaganje u vaše zdravlje), onda ne biste trebali biti manje ozbiljni u odabiru trgovine.

Ove cipele ne treba kupovati na tržnici ili u običnoj trgovini cipela. Dajte prednost specijaliziranim sportskim trgovinama.

Prvo, profesionalni konzultanti pomoći će vam u odabiru. Drugo, na ovaj način imate manji rizik od kupnje krivotvorine.

A ako ste jedan od onih koji radije kupuju na internetu, onda obratite pozornost na velike, specijalizirane online trgovine, ili još bolje, na službene stranice proizvođača.

Odabirom pravog para cipela i kupnjom na pravom mjestu možete sa sigurnošću računati na udobne šetnje u trajanju od nekoliko sezona.