itthon Pszichológia

Meditáció a szerelem és a boldog események vonzására. Meditáció a szeretett személy megnyerésére

Néha az ember életében megesik, hogy nem lehet boldogságot találni, és ez kínozza az embert, mert igazán fényes és gyengéd érzésekre vágyik. Megvan a magyarázat arra, hogy a szerelem nem néz bele az ember életébe, és nincs szeretett személy, de először meg kell értenie magát, a szerelemről szóló meditáció és az energia vonzása segít ebben.

Első lépés: a gondolatok tisztázása és az akadályok eltávolítása

Ha nincs boldogság az életben, akkor valószínűleg az ember valamilyen tapasztalattal, haraggal, félelemmel, haraggal és egyéb pusztító érzelmekkel van tele. Mielőtt elkezdené vonzani a boldogságot az életébe, meg kell tisztítania az aurát, különben a boldogság vagy soha nem jelenik meg, vagy nehézségek lesznek a kapcsolatokban és gyakori veszekedések.

A negativitás megterheli az embert, beállítja a kudarcait, ha rossz gondolatokat adsz a fejedbe, akkor mindenekelőtt annak a személynek a személyes életét és ügyeit érinti, aki megengedi. Meg kell próbálni megszabadulni az irigységtől, a haragtól, a haragtól, abba kell hagyni a pletykát és el kell ítélni.

Minden ember megértést és tiszteletet érdemel, és ha bármely személy tettei nem egy adott személyt érintenek, akkor nincs értelme megvitatni.

Engedd be a szerelmet a lelkedbe

Ahhoz, hogy szeretett embert találj, először be kell engedned a szeretet energiájának áramlását a lelkedbe. Az érzések valami több, aminek ki kell töltenie mindent belül. A meleg érzelmek kezdetben önmagunkért, mindenért, ami körülvesz, minden embernek, aki életre kel (bármivel jön leckével, kedvességgel vagy segítséggel), hogy megbecsülje a természetet, az állatokat és a növényeket, fontos a képesség ápolása. érez.

A közelség egyáltalán nem jelenti a tárgy birtoklását, annak tisztának és szabadnak kell lennie. Ez a belső melegség, amely csak azért ad boldogságot és örömet, mert létezik, és egyáltalán nem szabad, hogy az imádat tárgyának birtoklásától függjön. Meg kell tanulni egyszerűen nyíltan szeretni, ugyanakkor nem kell nyomást gyakorolni az emberre. A gyengédség, amely szabadságot ad, amely belső boldogságot és elégedettséget ad, ugyanakkor nincs szenvedés, mert nincs hatalom a sóhaj tárgya felett, akkor erővel tölti el és új eredményekre inspirál.

Fontos, hogy tudjunk adni, és akkor lehet kapni

Mielőtt megtalálná a boldogságot és egy kedves embert, nagyon fontos megtanulnia, hogyan kell megosztani a gyengédséget. Amikor az ember gyengédséget érez belül, egyidejűleg meg kell tanulnia megosztani azt, mindent megtölteni energiával. A gyengédség irányítsa az embert, fontos kisugároznia, akkor az életbe lépő személyt igazi odaadással tölti el és a kapcsolatok sokkal erősebbek lesznek.

Ehhez a mellkas területén lévő meleghez kell fordulni, és ezt a meleget mentálisan kisugározni külső világ.

Mivel emberek vesznek körül, mentálisan szükséges kiejteni egy kifejezést a mindenkihez való jó hozzáállásáról, függetlenül attól, hogy ki az. Sugárzik a jóság, többben lesz nagyobb méretű vissza kell téríteni.

Döntse el, melyik jóga a megfelelő az Ön számára?

Válassza ki a célt

[("cím":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u04u04u04u043e\u0434 435\ u0441\u043a\ U0438 \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ U043e "), (" cím ":" \u0412\u0430= 3b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","pontok":"0"),(\u04:04:03 f ) 5 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pontok":"2")]

[("cím":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u04u04u04u043e\u0434 435\ u0441\u043a\ U0438 \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ U043e "), (" cím ":" \u0412\u0430= 3b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","pontok":"1"),(\u004:03\03\04c f ) 5 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pontok":"0")]

Folytatás >>

Milyen a fizikai formád?

[("cím":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u04u04u04u043e\u0434 435\ u0441\u043a\ U0438 \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ U043e "), (" cím ":" \u0412\u0430= 3b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","pontok":"1"),(\u004:03\03\04c f ) 5 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pontok":"0")]

Folytatás >>

Milyen tempót szeretsz?

[("cím":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u04u04u04u043e\u0434 435\ u0441\u043a\ U0438 \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 ". "), (" cím ":" \u0412\u0430= 3b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","pontok":"2"),(\u004:03\03\04c f ) 5 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pontok":"1")]

[("cím":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u04u04u04u043e\u0434 435\ u0441\u043a\ U0438 \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ U043e "), (" cím ":" \u0412\u0430= 3b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","pontok":"2"),(\u004:03\03\04c f ) 5 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pontok":"0")]

Folytatás >>

Vannak-e mozgásszervi betegségei?

[("cím":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u04u04u04u043e\u0434 435\ u0441\u043a\ U0438 \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 ". "), (" cím ":" \u0412\u0430= 3b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","pontok":"1"),(\u004:03\03\04c f ) 5 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pontok":"2")]

[("cím":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u04u04u04u043e\u0434 435\ u0441\u043a\ U0438 \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ U043e "), (" cím ":" \u0412\u0430= 3b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","pontok":"1"),(\u004:03\03\04c f ) 5 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pontok":"0")]

Folytatás >>

Hol szeretsz edzeni?

[("cím":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u04u04u04u043e\u0434 435\ u0441\u043a\ U0438 \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ U043e "), (" cím ":" \u0412\u0430= 3b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","pontok":"1"),(\u004:03\03\04c f ) 5 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pontok":"0")]

[("cím":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u04u04u04u043e\u0434 435\ u0441\u043a\ U0438 \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 ". "), (" cím ":" \u0412\u0430= 3b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","pontok":"1"),(\u004:03\03\04c f ) 5 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pontok":"2")]

Folytatás >>

Szeretsz meditálni?

[("cím":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u04u04u04u043e\u0434 435\ u0441\u043a\ U0438 \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ U043e "), (" cím ":" \u0412\u0430= 3b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","pontok":"2"),(\u004:03\03\04c f ) 5 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pontok":"0")]

Folytatás >>

Van tapasztalatod a jógával kapcsolatban?

[("cím":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u04u04u04u043e\u0434 435\ u0441\u043a\ U0438 \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 ". "), (" cím ":" \u0412\u0430= 3b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","pontok":"1"),(\u004:03\03\04c f ) 5 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pontok":"2")]

[("cím":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u04u04u04u043e\u0434 435\ u0441\u043a\ U0438 \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ U043e "), (" cím ":" \u0412\u0430= 3b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","pontok":"1"),(\u004:03\03\04c f ) 5 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pontok":"0")]

Folytatás >>

Egészségügyi problémái vannak?

[("cím":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u04u04u04u043e\u0434 435\ u0441\u043a\ U0438 \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ U043e "), (" cím ":" \u0412\u0430= 3b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","pontok":"1"),(\u004:03\03\04c f ) 5 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pontok":"0")]

[("cím":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u04u04u04u043e\u0434 435\ u0441\u043a\ U0438 \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 ". "), (" cím ":" \u0412\u0430= 3b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","pontok":"1"),(\u004:03\03\04c f ) 5 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pontok":"2")]

[("cím":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u04u04u04u043e\u0434 435\ u0441\u043a\ U0438 \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ U043e "), (" cím ":" \u0412\u0430= 3b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","pontok":"1"),(\u004:03\03\04c f ) 5 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pontok":"0")]

Folytatás >>

Megfelelsz a jóga klasszikus irányaihoz

Hatha jóga

Segíteni fog:

Az Ön számára megfelelő:

Ashtanga jóga

Iyengar jóga

Próbáld ki még:

Kundalini jóga
Segíteni fog:
Az Ön számára megfelelő:

jóga nidra
Segíteni fog:

Bikram jóga

légi jóga

Facebook Twitter Google+ VK

Döntse el, melyik jóga a megfelelő az Ön számára?

A tapasztalt szakemberek számára készült technikák megfelelőek az Ön számára

Kundalini jóga- a jóga iránya a kivitelezésre helyezve a hangsúlyt légzőgyakorlatokés a meditáció. Az órák statikus és dinamikus testmunkát, mérsékelt fizikai aktivitást és számos meditációs gyakorlatot tartalmaznak. Készüljön fel a kemény munkára és a rendszeres gyakorlásra: a legtöbb kriyát és meditációt napi 40 napig kell elvégezni. Az ilyen órák azok számára érdekesek, akik már megtették első lépéseiket a jógában, és szeretnek meditálni.

Segíteni fog: erősítse a test izmait, lazítson, felvidít, oldja a stresszt, fogyjon.

Az Ön számára megfelelő: kundalini jóga videoleckék Alexey Merkulovval, kundalini jóga órák Alexey Vladovskyval.

jóga nidra- mély relaxáció gyakorlása, jógikus alvás. Ez egy hosszú meditáció egy holttest pózában, oktató vezetésével. Nincs orvosi ellenjavallata, kezdőknek is megfelelő.
Segíteni fog: pihenjen, oldja a stresszt, ismerkedjen a jógával.

Bikram jóga- Ez egy 28 gyakorlatból álló készlet, amelyet a diákok 38 fokra felmelegített szobában hajtanak végre. A folyamatos karbantartásnak köszönhetően magas hőmérsékletű, fokozódik az izzadás, gyorsabban távoznak a méreganyagok a szervezetből, az izmok rugalmasabbá válnak. Ez a jógastílus csak a fitneszkomponensre összpontosít, és félrehagyja a spirituális gyakorlatokat.

Próbáld ki még:

légi jóga- A légi jóga, vagy más néven „jóga függőágyakon” az egyik leginkább modern trendek jóga, amely lehetővé teszi az ászanák végrehajtását a levegőben. A légi jógát egy speciálisan felszerelt helyiségben tartják, amelyben kis függőágyak vannak felfüggesztve a mennyezetre. Bennük hajtják végre az ászanákat. Az ilyen jóga lehetővé teszi néhány összetett ászana gyors elsajátítását, és jó fizikai aktivitást ígér, fejleszti a rugalmasságot és az erőt.

Hatha jóga- az egyik legelterjedtebb gyakorlási forma, a jóga számos szerzői irányzata erre épül. Kezdőknek és tapasztalt gyakorlóknak egyaránt alkalmas. A hatha jóga órák segítenek az alapvető ászanák és egyszerű meditációk elsajátításában. Az órákat általában nyugodt ütemben tartják, és túlnyomórészt statikus terhelést jelentenek.

Segíteni fog: ismerkedjen a jógával, fogyjon, erősítse az izmokat, oldja a stresszt, felvidít.

Az Ön számára megfelelő: hatha jóga videoleckék, páros jógaórák.

Ashtanga jóga- Az Ashtanga, ami fordításban azt jelenti: "nyolc lépéses út a végső célhoz", a jóga egyik összetett stílusa. Ez az irány a különböző gyakorlatokat ötvözi, és egy végtelen folyamot képvisel, amelyben az egyik gyakorlat simán átfolyik a másikba. Minden ászanát több lélegzetvételig kell tartani. Az astanga jóga erőt és kitartást igényel a követőitől.

Iyengar jóga- A jóga ezen iránya alapítójáról kapta a nevét, aki egy egész egészségügyi komplexumot hozott létre, amelyet bármilyen korú és képzettségi szintű hallgató számára terveztek. Az Iyengar jóga volt az, amely először lehetővé tette a segédeszközök (görgők, övek) használatát az osztályteremben, ami megkönnyítette a kezdők számára számos ászana végrehajtását. Ennek a jógastílusnak a célja az egészség előmozdítása. Nagy figyelmet fordítanak az ászanák helyes végrehajtására is, amelyeket a szellemi és fizikai felépülés alapjának tekintenek.

légi jóga- A légi jóga, vagy más néven „jóga függőágyakon” a jóga egyik legmodernebb területe, amely lehetővé teszi az ászanák végrehajtását a levegőben. A légi jógát egy speciálisan felszerelt helyiségben tartják, amelyben kis függőágyak vannak felfüggesztve a mennyezetre. Bennük hajtják végre az ászanákat. Az ilyen jóga lehetővé teszi néhány összetett ászana gyors elsajátítását, és jó fizikai aktivitást ígér, fejleszti a rugalmasságot és az erőt.

jóga nidra- mély relaxáció gyakorlása, jógikus alvás. Ez egy hosszú meditáció egy holttest pózában, oktató vezetésével. Nincs orvosi ellenjavallata, kezdőknek is megfelelő.

Segíteni fog: pihenjen, oldja a stresszt, ismerkedjen a jógával.

Próbáld ki még:

Kundalini jóga- jóga irányítása a légzőgyakorlatokra és a meditációra helyezve a hangsúlyt. Az órák statikus és dinamikus testmunkát, mérsékelt fizikai aktivitást és számos meditációs gyakorlatot tartalmaznak. Készüljön fel a kemény munkára és a rendszeres gyakorlásra: a legtöbb kriyát és meditációt napi 40 napig kell elvégezni. Az ilyen órák azok számára érdekesek, akik már megtették első lépéseiket a jógában, és szeretnek meditálni.

Segíteni fog: erősítse a test izmait, lazítson, felvidít, oldja a stresszt, fogyjon.

Az Ön számára megfelelő: kundalini jóga videoleckék Alexey Merkulovval, kundalini jóga órák Alexey Vladovskyval.

Segíteni fog: ismerkedjen a jógával, fogyjon, erősítse az izmokat, oldja a stresszt, felvidít.

Az Ön számára megfelelő: hatha jóga videoleckék, páros jógaórák.

Facebook Twitter Google+ VK

JÁTSZD ÚJRA!

Hozzáállás a szerelmi meditációhoz

Mielőtt elkezdené a szerelem meditációját, fontos, hogy lazítson, vegyen egy kényelmes testhelyzetet és hangolódjon a pozitívra. Ne kezdje el a meditációt, ha rossz a hangulata és depressziós. Gyakorolhatsz különböző pozíciókban ülve, fekve, különböző pózokban, ami a legfontosabb, hogy kényelmes legyen, és ne érezze a feszültséget a testben.

Mindenekelőtt a légzésre kell koncentrálnia, éreznie kell, hogyan mozognak az áramlások a testen, és megtöltenek minden sejtet. Az ellazulásnak fokozatosnak kell lennie, először az arcot, majd a nyakat, a vállat, a karokat, a mellkast, a gyomrot és a lábakat. Fontos érezni, hogy a test minden lélegzetvétellel melegséggel és fénnyel telik meg. A bemutatás megkönnyítése és a külvilágtól való teljes elszakadás érdekében érdemes becsukni a szemünket.

Mindennek, ami körülötte van, nem szabad elvonnia a figyelmet, nem szabad kívülálló dolgokra gondolni, és csak a már bent lévő gyakorlatra gondolni, és azt mentálisan kifelé küldeni. A nyugalom és az élvezet teljesen betölti a lelket.

Meditáció a szerelem vonzására és a kívánt elérésre

Először is képzelj el valami szépet. Legyen szó virágmezőről vagy hegyi folyó partjáról, ill tűlevelű erdő. Élénken és részletesen kell elképzelnie, próbálja áthelyezni magát oda. Érezd a szél leheletét, a napsugarakat, amelyek gyengéden érintik a bőrt, hallgasd a madarak énekét. Ez a könnyed és kellemes dologra való összpontosítás segít a megfelelő hangolásban.

A meditáció szakaszai

Stádium: Energiaedény
El kell képzelni, hogy egy piszkos edény kezében megszemélyesíti az ember szívét és lelkét. Az edényen lévő szennyeződés és por fájdalom, csalódás, félelmek, harag és egyéb negatív érzelmek, van egy forrás, ahol a legtisztább víz áll előttünk, mentálisan hozzon létre egy képet, ahol az edényt ez a víz mossa, és tisztává és fényessé válik. Miután megtisztult, töltse fel energiával, gyengédséggel, kedvességgel és tisztasággal. Ez a meditáció a vizualizáción keresztül tele van szeretettel.
Ez a gyakorlat a lelked és a tudatod megtisztítására szolgál. A tudat ilyen manipulációinak köszönhetően gyengédséget érezhet, új módon érezheti magát, és megismerheti önmagát.
Szakasz: Légzési meditáció
A meditáció egyetlen tárgyra való összpontosítás, amelynek köszönhetően az elme megtisztul a zavaró gondolatoktól és a külső eseményektől. A koncentráció leggyakoribb tárgya a légzés.
Képzelje el újra, hogy a mellkas területe fénysugár formájában energiát kap, felmelegít és betölt mindent. Belégzéskor az embernek meg kell töltenie magát ezzel az energiával, és el kell osztania a test minden részében. Minden lélegzetvételnél ejtse ki gondolatban a következő mondatot: "Én vagyok a legtisztább gyengédség, minden bennem és körülöttem gyönyörű."
A kilégzést a következő mondatnak kell kísérnie: „Szeretem és szeretetet sugározok”, és el kell képzelni, hogyan jön ki a benne rejlő gyengédség fény és melegség formájában. Ez a pillanat fontos, mert fontos, hogy meg tudjunk osztani és adni.

A gyakorlás során a szeretet energia áramlása kitölt mindent belül, fontos ezt érezni, beszélni önmagaddal az érzéseidről. Fontos, hogy tisztában legyél önmagaddal és az önmagad iránti érzéseiddel. Gyakran az a személy, aki gyengéd érzelmeket akar találni és gyengéd akar lenni, nem értékeli magát, és rosszabbnak tartja magát, mint valaki, aki méltatlan a meleg érzésekre.

Ha nem értékeled magad őszintén, tisztán és teljesen, senki sem fog szeretni. Lehetetlen megtalálni a boldogságot valakinél, annak kezdetben az emberben kell lennie, belül kell kezdődnie, és csak a körülötte lévő világban és valakiben kell választ találnia.

A légzésre való összpontosítás segít vonzani azt, amit akarsz, ez a meditáció a szerelemről és a vágyak beteljesüléséről, segít önmagad megismerésében, önmagad megszeretésében és elméd tisztázásában. A fentiek mindegyikét képviseli. Meditáció közben a ráhangolódás érdekében online szerelmi vagy zenei mantrát hallgathatsz, a lényeg, hogy pozitívan töltsön el és pihentető legyen.

Feltétel nélküli szeretet és meditáció, hogy vonzzák

A gyengédség minden élőlény iránt, a világ elfogadása olyannak, amilyen, a hála minden jóért és a negatív elfogadása tanulságként és tapasztalatként feltétlen érzések. Benne kell lennie, hogy az életet örömmel és boldogsággal töltse meg.

A csakra, amely a gyengédségért felelős, a szív régiójában, a gerinc régiójában található. Belső tekintetét erre a területre kell összpontosítania, és éreznie kell ott a meleget és a fényt. Amikor a csakrából származó hő betölti az egész testet, fontos, hogy elkezdjük terjeszteni, képzeljük el szeretteit és teljesen ismeretlen embereket, szeretetet és melegséget adjunk nekik.

Egyik meditációt a másik után váltogatva szerelmet vonzhatsz az életedbe. Fontos, hogy ne akadj ki, amikor szükséged van rá, hogy megjelenjen, hanem érezni kell, hogy ez már benne van és élvezni kell azokat az érzéseket, amiket belül felébreszt, és ezeket az érzéseket kisugározni, akkor nem csak a kapcsolatok javulnak, hanem az egész élet.

Ez egy hozzáállás egy (szeretett) vágyott személy spirituális „mágneses” vonzódásához, hogy boldog életeseményeket teremtsen egy közös kapcsolatban.

"A szeretet energiája"

Mielőtt időt szánna a meditáció megszeretésére, meg kell szeretnie! Ha már ilyen állapottól megdobban a szíved, akkor azonnal kezdheted!

Szabadítson fel teljesen néhány napot, hogy elgondolkozzon leendő lelkitársán. Addig gondolj arra, hogy milyen férfival szeretnél találkozni, amíg nem kezd egyértelműen megjelenni a képzeletedben.

Üljön le lakása legkényelmesebb kanapéjára. Csukd be a szemed. Csináld úgy, hogy gyorsan eljöjjön a relaxáció. Kezdjen el nyugodtan és egyenletesen lélegezni. Képzeld el, hogy elalszol, de űzd el magadtól az álmot. Általában azt tanácsoljuk, hogy a meditáció megkezdése előtt igyon erősebb kávét, hogy az álmokkal kapcsolatos gondolatok ne vonják el a figyelmét.

Megtisztult a fejed a gondolatoktól? Most képzeld el, hogy egy kis golyó (világító) van a fejed közepén. Teljes figyelmedet fordítsd rá. Kezdj el számolni egytől tízig. Megszámoltad? Ismételje meg a számolást még néhányszor.

Fantáziálj tovább. Képzeld el az éjszakát, a tengert, magadat könnyű ruhában fehér szín…. Képzeld el, hogy a tengerparton állsz… Könnyű és kellemes szellő fúj.... Önnek is…. nyugodt vagy..... Érzed, ahogy kinyílik a szíved, hogyan törekszik a szerelemre és megtelik vele... A szeretetből fakadó fény felmelegíti a lelket… A karjaidat tárd szét oldalra, tenyereddel fordítsd el a képzeletbeli hullámok irányába. Képzeld el, ahogy a szeretet fénye lassan szétárad testedben... Két villám száll ki a tenyeredből… Villanásaik feltöltik a szerelem tengerét... Fokozatosan nyissa ki a szemét. Hatalmas energialöketet kell éreznie, ha mindent jól csinált.

Meditáció szeretett személy vonzására és boldog életesemények

"A szeretet lélegzetének energiája"

Meditáció "Szerelmi lélegzet" Lazítson ugyanúgy, mint az előző meditációban.

Képzeld el, hogy az Istenanya szívéből a szeretet sugara áramlik a szívedbe. Nyeld fel magadba, ismételd meg, hogy te vagy a szeretet fő összetevője. Lélegezz ki a szeretetet a szívedből.

Képzeld el, hogy tested minden molekulája tele van vele őszinte érzés. Mondja ki, hogy "szeretlek", és ismételje meg, amíg enyhe bizsergést nem érez az egész testében.

Ez a meditáció nemcsak egy szeretett személyt vonz magához, hanem olyan boldog eseményeket is, amelyeknek a közeljövőben biztosan meg kell történniük.

Meditáció szerelmi események vonzására

"Eper"

Próbálja ki az epres szerelem meditációt.

Feküdj a hátadra. Nyújtsa szét a karját különböző irányokba. Tárd szét a lábaid. Kapcsolja be a fantáziáját.

Sétálsz az erdőn keresztül... Különféle virágokat csodálsz, epret szedsz az illatos bokrokról… Élvezed a madárdalt… Nézed, ahogy egy aranyos mókus ügyesen ugrik egyik ágról a másikra... folytatod mulatságos utazás egy képzeletbeli erdőterületen keresztül… Egy gyönyörű tisztásra érkezel.... Sokat látsz rajta, sok napfény szétszórva a tisztáson.... Látsz egy sima tavat, tele napsugárral… Leülsz a partra, hogy megcsodáld a tükörképedet a tóban… Leveszed a ruháidat, belemerülsz meleg víz…. Lemerülsz a tóba, de kint hagyod az arcodat... Látod, ahogy a körülötted lévő víz szürkés árnyalatúvá válik... Ez az egész „tompaság” az a negatívum, ami az élet hosszú napjai során felhalmozódott benned. Melegnek fogod érezni magad. Ez azt jelenti, hogy minden rossz és sikertelen távozik, elkúszik, elfut előled. Egy idő után a víz, amelyben sütkérez, tiszta és tiszta lesz. Kijössz ebből a vízből, és látsz egy férfit, aki feléd sétál… Egy férfi közeledik hozzád (közel), megölel és megcsókol... Ne lepődj meg, ha a meditáció végén elalszol. Örülj, hogy lehetőséged van csodálatos álmokat látni és folytatni a nyaralást!

Otthoni szerelmi meditáció a boldog szerelemért

Hallottál már a férfi papucsokkal végzett meditációról? Szerezze be őket bármelyik boltban. Több feltétel is van. Meg kell vásárolni őket az újholdkor. A második feltétel pedig az, hogy csak azt a cipőt vegye meg, ami igazán tetszik. Ne figyelj az árcédulára! Három napot kell várnia (a vásárlás után). Ne mutassa meg a vásárlást még a legközelebbi embereknek sem, ne hordja körbe a szobában. Vége a "várakozás" harmadik napja?

Várnunk kell még egy kicsit (amíg el nem jön éjfél). Viseljen papucsot a tenyerén. Állj négykézlábra, nyisd ki bejárati ajtó. Irányítsa a papucsok lábujjait az ajtónyílás felé. Háromszor taposd meg a papucsodat. Mondja ki a vágyát (arról, hogy milyen férfival szeretne találkozni az életében). Lazíts. Csukd be az ajtót, csukd be a szemed és menj aludni. Ne vedd le a papucsodat. Maradj bennük, amíg fel nem ébredsz. Jó lesz, ha senki és semmi nem zavarja meg az alvást. Ellenkező esetben meg kell ismételnie ezt a szokatlan meditációt az elejétől a végéig. Próbáljon meg emlékezni minden részletre, amelyet álmában észlel. Írj le mindent, amire emlékszel a füzetedbe (fekete jelölővel). Vezessen nyilvántartást, amíg meg nem találja jegyesét. Ezután add oda a "varázslatos" jegyzetfüzetet hajadon barátodnak. Ajánld neki is ezt a meditációt. Legyen az ő "oktatója" a "meditációs" fejlesztésben. Sok sikert ehhez! És boldog életeseményeket neked!

Képzeld el, hogy földöntúli, soha nem látott szépség tulajdonosa vagy. Képzeld el, hogy egy nagyon szép ruhát viselsz. Te a tenger partján vagy… Tekinteted valahova messzire irányul... Érzed, ahogy a hullámok közelednek feléd, majd távolodsz tőled... A lábad tengeri habba van burkolva… Figyeld a zajt tengervíz. Élvezd az érzéseket, amíg el nem fáradod a meditáció örömeit. Végezze el szokásos tevékenységeit. Térjen vissza ehhez a meditációhoz, ha szomorúság, melankólia, szomorúság látogat el.

Minden, amit tanultál, biztosan működni fog!

Hidd el! Ne feledje, hogy a gondolatok a legfontosabb "provokátorai" tetteinek.

Ne nevess vagy mosolyogj meditáció közben, hogy magadhoz vonzd a Szeretetet, hacsak a körülmények nem kívánják. Ellenkező esetben a meditáció „dönti”, hogy nem gondolja komolyan, és segíteni kezd valaki másnak.

Találkozni fogsz a Szerelmeddel!

Ne siesse el a dolgokat, és tudja, hogyan kell várni. Minden földünkön élő ember méltó a Szeretetre, és meg is érdemli azt.

Ne hagyja ki. . .

Kitalál… -

A találkozás, amely szeretetet adott nekem... -

Univerzumunk különféle hangokból áll, amelyeknek megvan a maguk rezgése. A rezgések egy bizonyos szótag kiejtése során jönnek létre, és áthatják az egész Kozmoszt. Az egészség, a szerelem és a boldogság vonzására olyan gyakorlatot alkalmaznak, mint például egy mantra, hogy vonzzák a szeretett személyt és a boldog eseményeket. Akár szeretetet szeretnél vonzani az életedbe, akár megőrizni a boldogságot, ez a gyakorlat segít megvalósítani álmaidat.

Lehetetlen olyan embert találni, aki nem akar szerelmet. Mindenki szeretne egy szeretett embert maga mellé. Vannak bevált utak ennek a célnak az elérésére, a keleti hagyományos gyakorlatok segítenek mindenkinek, aki határozottan boldog akar lenni.

Hallgass online mantrát, hogy vonzzon egy szeretett embert

Mantra szövegek

Minden szöveget csendben kell elolvasni, amint a telihold megjelenik az égen. Felhők nem lehetnek, csak tiszta égbolt. Elolvasás után több napos böjtölés kötelező. A zsíros és húsos ételek megtagadása és a meditáció használata.

Az univerzális varázslat a harmonikus és a megszerzésének mantrája boldog kapcsolat:
OM TRAYAMBAKAM YAJAMAHE SUGANDHIM PUSHI VARDHANAM URVARUKAMIVA BANDHANAAM
A szeretett személlyel való kapcsolat helyreállításához el kell olvasnia:
OM NAMO NARAYANAYA
Szerelem megtalálásához:
TODO SIRO ANVAT MONORAN
Jólét, szerelem és boldogság:
GO-DO-SI, RO AN - WAT, MONO-RAN
három egymást követő napon.

Mantra a szerelem és a harmónia eléréséhez

Ha egy nő meg akar találni rajta életút szeretett ember, és teremtsd meg a családi boldogságot, a szent hangok rezgései a segítségedre lesznek.

Nem kell arra gondolni, hogy ezek használatával azonnal eredményeket érhet el, és szeretettje megjelenik és veled lesz. A szöveg beszéd közben a szertartásra kell összpontosítania, minden energiáját a cél elérése felé irányítva. Ezt felelősségteljesen kell megközelíteni. Ha megtanulja a képletek helyes kiejtését, akkor eléri célját. Néhány nő varázslóhoz vagy jóshoz fordul, míg a legtöbb hatékony mód saját erőfeszítéseik egy szeretett személy megnyerésére irányulnak.

A mantra helyes olvasása

A népek kultúrájában mágikus hagyományok vannak, különös figyelmet szentelnek rájuk. A mantrákat a hinduizmusban használják, olvasásuk lehetővé teszi a szerelem vonzását. A hangosan kimondott szavaknak ereje van. Hatásukra az ember energiamezője leesik, ami kitisztul. Mielőtt szöveget választana, hallgassa meg. Aztán állj meg az egyiknél.

A szakrális szövegben ott van az erő és a szabadság, amely segít a különféle élethelyzetek leküzdésében, és segít a kitűzött cél elérésében.

Hogyan és mikor kell olvasni

a legtöbben legjobb idő az olvasáshoz a telihold. Előtte fel kell készülnie. Mielőtt elkezdené a kántálást, néhány napig olvasnia kell a szent himnuszokat, és csökkentenie kell az étrendet. Ez megtisztítja a lelket és a testet.

A szavakat világosan és nagyon halkan kell kiejteni, anélkül, hogy eltérnénk az eredeti szövegtől. A hangfelvétel segít ebben.

Egyes nőknek nem sikerül kapcsolatot építeni egy férfival. Ez azért történik, mert nincs elég női energia. Ahhoz, hogy a szavak olvasása közben energiát töltsön fel, alá kell állnia nyílt égbolt. Nyújtsa ki a kezét tenyerével egyenesen a holdfény felé. Minden egyes telihold szövegét ki kell mondani, amelynek 12 holdciklusok. Ez lehetővé teszi egy nő számára, hogy anyai és női energiával töltse fel magát.

Döntse el, melyik jóga a megfelelő az Ön számára?

Válassza ki a célt

[("cím":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u04u04u04u043e\u0434 435\ u0441\u043a\ U0438 \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ U043e "), (" cím ":" \u0412\u0430= 3b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","pontok":"1"),(\u004:03\03\04c f ) 5 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pontok":"0")]

Folytatás >>

Milyen a fizikai formád?

[("cím":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u04u04u04u043e\u0434 435\ u0441\u043a\ U0438 \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ U043e "), (" cím ":" \u0412\u0430= 3b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","pontok":"1"),(\u004:03\03\04c f ) 5 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pontok":"0")]

Folytatás >>

Milyen tempót szeretsz?

[("cím":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u04u04u04u043e\u0434 435\ u0441\u043a\ U0438 \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 ". "), (" cím ":" \u0412\u0430= 3b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","pontok":"2"),(\u004:03\03\04c f ) 5 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pontok":"1")]

[("cím":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u04u04u04u043e\u0434 435\ u0441\u043a\ U0438 \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ U043e "), (" cím ":" \u0412\u0430= 3b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","pontok":"2"),(\u004:03\03\04c f ) 5 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pontok":"0")]

Folytatás >>

Vannak-e mozgásszervi betegségei?

[("cím":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u04u04u04u043e\u0434 435\ u0441\u043a\ U0438 \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 ". "), (" cím ":" \u0412\u0430= 3b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","pontok":"1"),(\u004:03\03\04c f ) 5 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pontok":"2")]

[("cím":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u04u04u04u043e\u0434 435\ u0441\u043a\ U0438 \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ U043e "), (" cím ":" \u0412\u0430= 3b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","pontok":"1"),(\u004:03\03\04c f ) 5 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pontok":"0")]

Folytatás >>

Hol szeretsz edzeni?

[("cím":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u04u04u04u043e\u0434 435\ u0441\u043a\ U0438 \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ U043e "), (" cím ":" \u0412\u0430= 3b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","pontok":"1"),(\u004:03\03\04c f ) 5 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pontok":"0")]

[("cím":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u04u04u04u043e\u0434 435\ u0441\u043a\ U0438 \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 ". "), (" cím ":" \u0412\u0430= 3b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","pontok":"1"),(\u004:03\03\04c f ) 5 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pontok":"2")]

Folytatás >>

Szeretsz meditálni?

[("cím":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u04u04u04u043e\u0434 435\ u0441\u043a\ U0438 \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ U043e "), (" cím ":" \u0412\u0430= 3b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","pontok":"2"),(\u004:03\03\04c f ) 5 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pontok":"0")]

Folytatás >>

Van tapasztalatod a jógával kapcsolatban?

[("cím":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u04u04u04u043e\u0434 435\ u0441\u043a\ U0438 \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 ". "), (" cím ":" \u0412\u0430= 3b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","pontok":"1"),(\u004:03\03\04c f ) 5 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pontok":"2")]

[("cím":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u04u04u04u043e\u0434 435\ u0441\u043a\ U0438 \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ U043e "), (" cím ":" \u0412\u0430= 3b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","pontok":"1"),(\u004:03\03\04c f ) 5 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pontok":"0")]

Folytatás >>

Egészségügyi problémái vannak?

[("cím":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u04u04u04u043e\u0434 435\ u0441\u043a\ U0438 \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ U043e "), (" cím ":" \u0412\u0430= 3b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","pontok":"1"),(\u004:03\03\04c f ) 5 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pontok":"0")]

[("cím":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u04u04u04u043e\u0434 435\ u0441\u043a\ U0438 \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 ". "), (" cím ":" \u0412\u0430= 3b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","pontok":"1"),(\u004:03\03\04c f ) 5 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pontok":"2")]

[("cím":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043b\u04u04u04u04u043e\u0434 435\ u0441\u043a\ U0438 \ u0435 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ U043e "), (" cím ":" \u0412\u0430= 3b\u 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","pontok":"1"),(\u004:03\03\04c f ) 5 \u 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","pontok":"0")]

Folytatás >>

Megfelelsz a jóga klasszikus irányaihoz

Hatha jóga

Segíteni fog:

Az Ön számára megfelelő:

Ashtanga jóga

Iyengar jóga

Próbáld ki még:

Kundalini jóga
Segíteni fog:
Az Ön számára megfelelő:

jóga nidra
Segíteni fog:

Bikram jóga

légi jóga

Facebook Twitter Google+ VK

Döntse el, melyik jóga a megfelelő az Ön számára?

A tapasztalt szakemberek számára készült technikák megfelelőek az Ön számára

Segíteni fog: erősítse a test izmait, lazítson, felvidít, oldja a stresszt, fogyjon.

Az Ön számára megfelelő: kundalini jóga videoleckék Alexey Merkulovval, kundalini jóga órák Alexey Vladovskyval.

Bikram jóga- Ez egy 28 gyakorlatból álló készlet, amelyet a diákok 38 fokra felmelegített szobában hajtanak végre. A magas hőmérséklet állandó fenntartása miatt fokozódik az izzadás, gyorsabban távoznak a szervezetből a méreganyagok, rugalmasabbá válnak az izmok. Ez a jógastílus csak a fitneszkomponensre összpontosít, és félrehagyja a spirituális gyakorlatokat.

Próbáld ki még:

Segíteni fog: ismerkedjen a jógával, fogyjon, erősítse az izmokat, oldja a stresszt, felvidít.

Az Ön számára megfelelő: hatha jóga videoleckék, páros jógaórák.

jóga nidra- mély relaxáció gyakorlása, jógikus alvás. Ez egy hosszú meditáció egy holttest pózában, oktató vezetésével. Nincs orvosi ellenjavallata, kezdőknek is megfelelő.

Segíteni fog: pihenjen, oldja a stresszt, ismerkedjen a jógával.

Próbáld ki még:

Segíteni fog: erősítse a test izmait, lazítson, felvidít, oldja a stresszt, fogyjon.

Az Ön számára megfelelő: kundalini jóga videoleckék Alexey Merkulovval, kundalini jóga órák Alexey Vladovskyval.

Segíteni fog: ismerkedjen a jógával, fogyjon, erősítse az izmokat, oldja a stresszt, felvidít.

Az Ön számára megfelelő: hatha jóga videoleckék, páros jógaórák.

Facebook Twitter Google+ VK

JÁTSZD ÚJRA!

A hangok hatása

A szeretett személy vonzására szolgáló mantra egy ima és egy varázslat. Minden erő a világ energiaereje felé irányul. A szöveg elolvasása után pozitív változások kezdődnek az olvasó vagy éneklő nőben. A vágya kezd valóra válni.

Minden nő egyénileg választja ki a hangokat. Miután kiválasztotta a legjobbat, véleménye szerint el kell kezdenie online hallgatni, olvasni vagy videón nézni, ezekkel a műveletekkel a gyakorlat hatékonyabbá és erősebbé válik.

Kiejtési szabályok

Ha nem tartják be a szabályokat, az olvasás teljesítménye elveszett. A mantrákat szigorúan az eredetinek megfelelően kell olvasni. Az olvasás eltérésével a cselekvés csökken. A hangfelvétel segít megtanulni a szavak helyes kiejtését. Reggel és este suttogva kell olvasni, energiát adva át magadon, hogy az könnyen elérje a kozmoszt és a magasabb erőket.

Nem kell keresni a választott szöveg jelentését. A lényeg a helyes kiejtés. 108-szori ismétléssel fokozhatja a hatást. Ezen az ábrán a legmagasabb erő az egyben van, az isteni tökéletesség, a teremtés nullán, a tökéletesség szimbóluma pedig a nyolcas ábrán. Annak érdekében, hogy ne tévedjen el az olvasmány számolása során, válogasson a rózsafüzér gyöngyei között.

Mantrák kezdőknek

1 nap ötször.
2. nap hatszor.
3. nap ötször.
4 nap szünet.
5. nap ötször.

A kőnek erős hatása van a szerelem vonzásában. Ezért kívánatos, hogy egy rózsafüzért rózsakvarccal. Olvasás közben mozgassa a köveket. Mindenképpen higgy abban, hogy beteljesül, amiről álmodsz.

Lehetetlen ellenőrizni, mi történik a kapcsolatokban és a szerelemben. Ha úgy dönt, hogy egy gyakorlatot használ egy cél elérése érdekében, biztosan pozitív eredményeket fog látni. Ez azonban nem történik meg azonnal. Ne essen kétségbe, folytassa ezt a rituálét. Kívánsága váratlanul teljesül.

Meditáció a szeretett személy vonzására

A meditáció tisztán tartja az elmédet. Ha kevés a tapasztalat a meditációban, először is meg kell tanulnod koncentrálni. Figyelmét a cél elérésére összpontosítva, csak a jóra gondoljon. A gondolat, hogy valaki rosszul érzi magát, a koncentráció elvesztéséhez vezet. Soha nem kell befolyásolnia valaki más akaratát, arra kényszerítve az embert, hogy az Ön érdeke szerint cselekedjen. A vágyak csak tiszták és fényesek legyenek.

A meditáció megkezdésekor vegyen kényelmes lótuszpozíciót. Csukja be a szemét, és összpontosítsa figyelmét a légzésére. Hallgassa meg a be- és kilégzést, és érezze, hogyan jut be a levegő a testébe, és hogyan távozik. Eleinte különböző gondolatok fognak felkapaszkodni a fejedbe, és leütnek. Tanuld meg, hogy ne tereld el a figyelmedet, és szabadulj meg tőlük.

Tanulja meg a fenti rituálék végrehajtását, és minden bizonnyal hatékony eredményeket fog elérni a szeretett személy vonzásában és a családi boldogság megtalálásában.

Sok sikert a törekvéseidhez!

Mindannyian ismerjük a meditáció kifejezést. Sőt, minden ember anélkül, hogy észrevenné, egy ideig meditációs állapotban lehet. Például ez az az időszak, amikor nagyon koncentrálunk valamire, vagy amikor remegő pillanatokban megáll a szív néhány pillanatra. Mindez egyfajta meditáció.

De annak az embernek, aki céltudatosan szeretne megtanulni meditálni, fontos megértenie, mi a meditáció és miért van rá szükség, milyen technikák léteznek és hogyan kell helyesen csinálni. Erről a cikkben lesz szó.

Mi a meditáció

Tehát a meditáció egy különleges koncentrációs és relaxációs technika egyszerre. Az az állapot, amikor a gondolatok egy cél felé irányulnak, vagy az elme teljesen megtisztul a gondolatoktól. Ez az alkalmazott technikától és céljától függ. Természetesen ez önmagán végzett lelki munka. Sokan a meditációt természetfeletti folyamatnak tartják, mert szokatlan képességek mint a levitáció vagy gondolatolvasás. Ilyen eseteket az ókorban is feljegyeztek, de ez tény vagy fikció, nincs közvetlen bizonyíték.

A meditáció során az ember kikapcsolja elméjét, eszméletlenné válik, és ebben a pillanatban a test cselekvés és gondolkodás nélkül pihen. Vagy beállítjuk magunkat egy bizonyos állapotra - boldogság, lelki és testi egészség, belső öröm és még sok más, irányítsuk gondolatainkat egy irányba, és erre koncentrálunk. Egyetértek, gyakran az elme és a különféle nehezítő gondolatok akadályoznak meg bennünket abban, hogy ellazuljunk.

A tudomány szerint a meditáció egy olyan folyamat, amelyben egy speciális légzéstechnika következtében az agykéregben lelassulnak a cselekvések. Amikor az ember meditál, az egész test ellazul, a tudat „lebeg”, az agy pedig az alvás és a valóság közötti állapotba kerül. Ilyen pillanatokban különféle új érzések és érzelmek merülhetnek fel. Természetesen a tudósok tagadják ennek a folyamatnak a természetfeletti természetét, mivel minden jelenséget a lassú agyi aktivitás, az álmosság magyaráz.

Miért van szükség a meditációra

Sokan, akik meditálnak, használják tudatosságuk egyensúlyba hozására, a belső harmónia visszaadására. A meditáció segít a különféle gyakorlatok, valamint néhány harcművészet fejlesztésében.

Vagyis ha az ember szorong valami miatt, aggaszt valamilyen élethelyzet, probléma, ilyen vagy olyan okok miatt stresszes, akkor a meditáció kiváló eszköz lesz ezeknek a személyiségzavaró tényezőknek a kezelésére. Ez segít megnyugodni és ellazulni, ráadásul a légzéstechnika is hasznos lesz a szervezet számára.

Ha ismét a meditáció tudományos nézőpontjáról beszélünk, akkor valószínűleg ez az egyik leginkább egyszerű módokon Tanuld meg kezelni pszicho-fiziológiai állapotodat, érzelmeidet, visszafogni a haragot és más negatív érzelmeket, engedd el és ne tartsd magadban a rosszat, erősítsd meg kreatív képességeidet és a munka hatékonyságát.

A meditáció rövid története

A meditáció története az ókorból származik, és a vallással párhuzamosan követhető nyomon. Az elmúlt évszázadokban az emberek énekeket, ugyanazokat a szavakat ismételték és más eszközöket használtak az istenekkel való kommunikációra.

Ennek a folyamatnak az első említése Indiában a Kr.e. 15. század körül jelent meg a hindu védantizmus hagyományában. A Védák írják le a meditáció technikáját.

Később, a Kr.e. 6. és 5. század közötti időszakban a meditáció más formái is megjelennek (az indiai buddhizmusban és a kínai taoizmusban). Az ie 20-as években vannak feljegyzések egy vallásos gondolkodóról, aki "lelki gyakorlatokat" ír le, amelyek lényege a koncentráció és a figyelem. Három évszázaddal később a meditációs technikákat Plotinus filozófus (az ókori Görögország egyik első filozófusa) fejleszti ki.

A buddhista szentírások azt mondják, hogy az indiai buddhista meditáció egyfajta lépés a megszabaduláshoz vezető úton. A vallás Kínában terjed el, ahol a meditáció használatára való utalások egészen a zen iskoláig (Kr. e. 100) nyúlnak vissza.

A meditáció Indiából kezdett elterjedni, köszönhetően a karavánok mozgásának a Selyemút mentén, amely összekapcsolta Kelet-Ázsiaés a Földközi-tenger. Ez a folyamat egyre népszerűbb lett, meg minden több ember elfogadott erre a gyakorlatra.

Később, a 20. század 60-as éveiben a meditáció elterjedt nyugaton és tudományos kutatások tárgyává vált, melynek során meg lehetett tudni, hogy ez pontosan hogyan hat a szervezetre, és milyen folyamatok mennek végbe, vagy éppen ellenkezőleg, nem mennek végbe egy meditatív transz állapota.

Ma a pszichoterápiában a meditációs technikákat a negatív érzelmek, a stressz semlegesítésére, valamint a pozitív gondolkodás és a belső béke kialakítására használják.

Osho meditáció

Chandra Mohan Rajneesh vagy Osho egy indiai filozófus, aki több mint 140 különböző meditációs technikát írt. Osho volt az, aki kifejlesztette azokat a technikákat, amelyek nemcsak az „ülő” meditációt, hanem a mozgást is lehetővé teszik.

A meditáció fő célja Osho szerint, hogy félretegye az elmét, és üres edényré tegye magát; megszabadulni az egódtól, miközben megvilágosodást nyersz. Osho úgy gondolta, hogy ahhoz, hogy eljusson a lelkedhez, képesnek kell lennie arra, hogy kikapcsolja az elmét, mivel az ember életében a fő akadály ő maga. Osho tanításainak fő paradoxona az, hogy „kiürülve az ember megtelik”.

Egy adott technikát nem lehet "a legjobb meditációnak" nevezni. Mindenki azt választja, ami neki tetszik. Vannak, akik a statikus meditációkat részesítik előnyben, mások a dinamikus meditációkat. Fontos megtalálni azt a technikát, amellyel megvalósítható a meditáció fő célja - a harmónia. Íme néhány Osho meditációs technikája: Vipassana, Osho dinamikus meditációja és Kundalini.

Ez csak néhány példa a guru változatos meditációs technikáira. Osho meditáció, ahogy maga a filozófus és tanításainak támogatói hitték, segít megszerezni belső harmónia, béke és öröm, a képesség, hogy önmagad legyél.

Vipassana technika

Az ilyen típusú meditációnak abszolút csendben kell történnie. Találnod kell egy kényelmes helyet, ahol 45-60 percig ülhetsz, és minden nap ugyanott és ugyanabban az időben meditálhatsz.

A Vipassanát nem a koncentráció céljából gyakorolják. Ezt a technikát a relaxáció jellemzi. A hátnak egyenesnek, csukott szemmel kell lennie, természetes módon kell lélegeznie, és figyelnie kell a légzését.

Dinamikus meditáció

Mint már említettük, a meditáció lehet mozgékony és élő. Vagyis nem szükséges kényelmes pozíciót felvenni, és hosszú ideig abban maradni. Azok számára, akik nem tudnak mozdulatlanul meditálni, a dinamikus meditáció megteszi. A második szakasz pillanatában kiáramló energia lehetővé teszi a test számára, hogy ellazuljon, és megszabaduljon a felesleges feszültségtől.

Egy órán belül, 5 szakaszban hajtják végre. A szemet be kell zárni vagy be kell kötni. Jobb éhgyomorra kényelmes ruhában meditálni ezen a technikán. Időzítővel nyomon követheti az időt. Ha nem tudsz zajt csapni a szobában, legyen az a test meditációja, és a mantra mentálisan is kimondható.

Az első szakasz 10 percig tart. Az orron keresztül kell lélegezni, és mélyen kell koncentrálni a kilégzésre.

A második szakasz szintén 10 perc. Meg kell adni az energia kivezetését - ugrálni, kiabálni, rázni, táncolni, énekelni, nevetni, mozgatni az egész testet. „Őrültnek” kell lenned, nem kell az elmét bevonni ebbe a folyamatba. Csak mozogj.

A harmadik szakaszban 10 percig fel kell ugrani, és meg kell ismételnie a „Hu! HU! HU!" Az egész lábon kell leszállni.

A negyedik szakasz 15 percig tart. Le kell fagynia abba a pozícióba, amelyben a jelzés idején volt. Csak ebben az állapotban kell lenni, ne köhögjön, ne tüsszentsen, ne beszéljen, ne fagyjon meg.

Az utolsó, ötödik szakasz is 15 percig tart. Táncolni és örülni kell, boldogsággal tölteni, hálát kifejezni mindenért.

Kundalini technika

A meditációt naplementekor kell elvégezni egy órán keresztül. Első három színpadát zenére, az utolsót pedig csendben adják elő.

Az első szakaszban el kell kezdeni az egész test rázását álló helyzetben 15 percig. Meg kell rázni, előkészítve a belső energiát a felszabaduláshoz.

A második szakaszban véletlenszerűen kell táncolni 15 percig. A tánc bármi lehet: ugrálhatsz, futhatsz, mozoghatsz, ahogy a tested akar.

A harmadik szakaszban meg kell fagyni, 15 percig mozdulatlanul kell maradni, érezni, mi történik kívül és belül. Megszabadítottad magad az energiától, annak nagyszerű áramlásától, és most csak szemléld, hogyan áramlik valami új az ereidben. Érezd ezt az állapotot.

A negyedik szakaszban hanyatt kell fektetni, és csukott szemmel mozdulatlanul kell feküdni (15 perc).

Tisztítás meditáción keresztül

6 ismétlés a szívcsakrán;

6 ismétlés, torokcsakra;

a mantra 6 ismétlése;

6 ismétlés;

Egyszer a jobb szem csakrához, egyszer a bal szemhez;

Egyszer minden agyféltekére;

Minden fülhöz egyszer;

Minden orrlyukhoz egyszer;

És egy-egy ismétlés, a száj és a nyelv csakráira koncentrálva.

Így a mantrának az egész testben rezonálnia kell.

Meditációs technika a szeretett személy vonzására a nők számára

Meditáció egy szeretett személy vonzására és boldog események a nők számára: képzeld el magad egy kényelmes, mennyei helyen, virágok között vagy a tenger mellett. Nyugodt állapotban kell lenni, és elképzelni a szörfözés hangjait, a hullámok zaját, a kellemes homokot és a napot.

Képzeld el, hogy energiasugarak áradnak ki belőled. Ez a szeretet energiája, amit hajlandó vagy adni és kapni. Ezután el kell képzelnie, hogy egy személy közeledik feléd. Nem szükséges egy adott képre fókuszálni, lehet, hogy csak egy sziluett. Érezni kell az energiák cseréjét és a lélek megnyílását. A lényeg az, hogy távolítsa el a blokkokat és a félelmeket, hogy nem találkozik szerelmével.

Lehet, hogy nem veszi észre, hogy ez akadályozza a boldogságot. A meditáció az, ami segít megtisztítani magunkat a kétségektől, és energiát a boldogság és a szerelem felé irányítani. Boldog események és szerelem kezdenek bejönni az életedbe, amint teljesen nyitott vagy arra, hogy elfogadd ezeket az eseményeket. Ez nagyon fontos. A boldogság, a szeretett személy, a siker életedbe vonzása érdekében végzett meditációnak nem lesz különleges helyes technikája, amely kizárja a hibákat. Ha valaki még a kis örömöket sem hajlandó hálával elfogadni, mert egyszerűen nem tudta figyelembe venni, akkor nem áll készen arra, hogy szerencsés legyen.

A meditáció az önismerethez, önfejlesztéshez, spirituális fejlődéshez vezető út. Ebben az esetben igaz a „gondolatok anyagiak” mondás. A legjobb meditáció az, amelyet e folyamat lényegének megértésével végeznek. Teljes szívedből hinned kell, hogy eljön a szerelem, a lényeg, hogy készen állj rá.

Ha szeretetet akarsz vonzani, akkor szeretetet kell sugároznod.

Adj szeretetet azoknak, akikkel séta közben találkozol. Élvezd. Terjessze a szeretet rezgését a környező térben.

Nem szabad az utcán átölelni a többi járókelőt, és megkérni őket, hogy öleljenek meg téged is. De sétálhatsz az utcákon, és szeretetet küldhetsz az elmédben. Kedvességet adhat a világnak - adományozhat érméket a rászorulóknak, figyeljen egy kóbor macskára, vagy csak mosolyogjon vagy egy kedves szót.

Érdekes videó meditációs technikával a szerelem vonzásáról:

A pozitivitás ragályos

Minden pozitívnak többféle formája van, és nem igényel erőfeszítést a részedről, de a jóságnak erőteljes bumeránghatása van, amely bosszúval hozza vissza a szerelmet.

Az Univerzum viszonozza a szeretetet, megjutalmazza az önkénteseket és azokat, akik jót tesznek. Az emberek, állatok és természet iránti empátiád mások számára láthatatlan, saját tevékenységeid szerénynek tűnnek, de kedvességed összhangban van az univerzummal, és a szeretet, amit a világnak adtál, visszatér hozzád.

Minden összefügg, és minden, amit az univerzumnak adsz, a legváratlanabb pillanatban és a legváratlanabb formában kerül vissza hozzád.

Ha valakinek a részvételi energiádat adod, az erősíti az önbecsülését. Cserébe szeretetenergiát küldenek vissza neked, ami egyenesen a szívcsakrádba megy, ami segít több szeretetet generálni és kisugározni.

Sokan vágynak szerelemre, de szívükben blokkok vannak, és nehezen fogadják el mások szeretetét és szeretik magukat.

Sokan azért zárnak be szerelmi kapcsolat mert félnek hibázni és fájdalmat érezni. Nem akkor kaptak szeretetet, amikor a legnagyobb szükségük volt rá. Így hát gátat szabtak érzéseiknek.

Ha új kapcsolatokat szeretne vonzani, tanulnia kell feltétel nélküli szeretet, ami mindennek egyszerű elfogadását jelenti egyedi természet. Fogalma sincs, milyen varázslatos hatása van ennek a blokkok eltávolítására, az emberek közötti szép kapcsolatokra.

Ha úgy tűnik, hogy a szerencse végül rád mosolygott, az azt jelenti, hogy találtál valakit, akit szeretsz, és aki szeret téged. Bárki lehet - ember, kutya vagy fa.

A szeretet bármilyen formában, amit kaphatsz, váratlan módon fog eljönni hozzád.

Vizualizáció a szeretett emberrel való találkozáshoz

Ezt a vizualizációt minden nap 3 percig kell adni 1 hónapon keresztül.

Képzelje el, hogy egy kényelmes nyári kávézóban ül a tengerparton. Nézed a tengert, élvezed a környező szépséget és a tea vagy kávé finom aromáját.

Megiszod ezt a boldogító italt, és meglátod, hogyan jönnek hozzád különböző férfiak és nők, és milyen ajándékokat és bókokat adnak neked. Ön elégedett. Ön kifejezi háláját nekik.

Itt ismét egy társaság jön oda hozzád, és egy férfi vagy egy nő jön velük, és úgy érzed, hogy ez egy újabb ajándék, amiért őszintén hálás vagy. Boldog vagy. Most van egy kedvesed...

Meditáció a szerelemről

Az alfa állapot elérése (ellazulás) után képzelje el, hogy szeretteivel, ismerőseivel és idegenekkel körülvéve áll. Az emberek között vagy. Közel vannak, jól érzik magukat, nyugodtak, és te is.

Érezd, hogy ezek az emberek ugyanazt akarják, mint te – békét, harmóniát, boldogságot. Add oda nekik!

Lásd (vagy érezd), hogy boldogok!!! Ugyanakkor érezd a szeretetet a szívedben ezek iránt az emberek iránt. Képzeld el, hogyan jön ki a szeretet energiája a szívedből egy fénysugár formájában, amelyet egy környező embercsoporthoz irányítasz. Küldje el ezt a fényt először szeretteinek, majd idegeneknek. És még azok is, akikkel valamikor nem volt túl jó kapcsolat. Megérdemlik a pozitív rezgéseket is. És teljes szívedből odaadod őket.

Maradjon ebben a gyakorlatban, ameddig csak akar, majd nyissa ki a szemét...

És végül egy videomeditáció a szerelemmel való találkozáshoz.