Alkoliklerin hikayeleri. "Bir alkolikle nasıl yaşadım": okuyucumuzdan gerçek ve çok korkutucu bir hikaye

Okuldan sonra Gazetecilik Fakültesine girdim. İkinci yılımda evlendim ve yazışma kurslarına geçtim: Üniversiteye gidemeyecek kadar tembeldim.

Sırf anne ve babasından uzaklaşmak için evlendi. Hayır, derinden aşık olduğumu hatırlıyorum ama aynı zamanda düğünden önceki kendi düşüncelerimi de hatırlıyorum.

Bahçede sigara içiyorum ve düşünüyorum: belki bunu neden yapıyorum? Ancak gidecek hiçbir yer yok - ziyafet planlandı. Tamam, sanırım gideceğim ve bir şey olursa boşanacağım.

O düğünü neredeyse hatırlamıyorum: Ailem gittiğinde arkadaşlarımla votka içmeye başladım - işte bu, sonra başarısızlık. Bu arada hafıza kaybı da kötü bir işarettir.

O sırada müstakbel koca, çalıştığı gazetenin yazı işleri ofisinde yaşıyordu. Annem ve babam bize bir daire kiraladılar ve birlikte yaşamaya başladık.

Kendimi her zaman çirkin, sevgiye ve saygıya layık görmüyordum. Belki de bu nedenle bütün adamlarım ya içkici ya uyuşturucu bağımlısı ya da her ikisiydi. Bir gün kocam eroin getirdi ve biz de bağımlı olduk. Yavaş yavaş satılabilecek her şeyi sattılar. Evde genellikle yiyecek yoktu ama neredeyse her zaman eroin, ucuz votka veya porto şarabı vardı.

Bir gün annemle birlikte bana kıyafet almaya gittik. Temmuz, hava sıcak, tişört giyiyorum. Annem kolundaki enjeksiyon izlerini fark etti ve sordu: "Kendine mi enjeksiyon yapıyorsun?" "Sivrisinekler beni ısırdı" diye cevaplıyorum. Ve annem inanıyor.

İçkiyi bırakmaya çalışma hakkında

Birisi bana alkolle ilgili sorunlarımı ima ettiğinde düşmanca davrandım. Aynı zamanda kendimi o kadar berbat görüyordum ki, insanlar sokakta güldüklerinde, bana güldüklerinden emin olarak etrafıma baktım ve iltifat ederlerse hemen geri çekildim - muhtemelen benimle dalga geçiyorlardı ya da ödünç almak istiyorlardı para.

İntihar etmeyi düşündüğüm bir dönem vardı ama birkaç gösteri girişiminde bulunduktan sonra, gerçekten intihar etmeye yetecek kadar barutumun olmadığını fark ettim. Dünyayı iğrenç bir yer olarak görüyordum ve kendimi de dünyadaki en talihsiz insan olarak görüyordum; neden buraya geldiğim belli değildi.

Alkol hayatta kalmama yardımcı oldu, onunla birlikte en azından ara sıra bir tür huzur ve neşe hissettim, ama aynı zamanda giderek daha fazla sorunu da beraberinde getirdi. Bütün bunlar, taşların büyük bir hızla uçtuğu bir çukura benziyordu.

Bir noktada taşması kaçınılmazdı.

Bardağı taşıran son damla ise çalınan paranın hikayesi oldu. 2005 yazında bir realite şovu üzerinde çalışıyorum.

Çok iş var, lansman yakında geliyor, haftanın yedi günü, günde on iki saat çalışıyoruz. Ve işte şans; ilk defa 20 yaşında erken tahliye edildik.

00. Arkadaşım ve ben biraz konyak alıp büyükannemin uzun süredir acı çeken dairesinde stresi azaltmak için uçuyoruz.

Daha sonra (bunu hatırlamıyorum) arkadaşım beni taksiye bindirdi ve ailemin adresini söyledi. Yanımda yaklaşık 1.200 dolar vardı; bu benim param değildi, "çalışma parasıydı", onu benden çalan taksi şoförüydü. Ve kıyafetlerimin durumuna bakılırsa beni arabadan attı.

Bana tecavüz etmediğin ya da öldürmediğin için teşekkür ederim.

Kendimi bir kez daha öne çıkardıktan sonra anneme şunu söylediğimi hatırlıyorum: belki kodlanmalıyım? Cevap verdi: “Ne uyduruyorsun? Sadece kendinizi toparlamanız gerekiyor. Sen alkolik değilsin!” Annem gerçeği kabul etmek istemedi çünkü bununla ne yapacağını bilmiyordu.

Çaresizlikten yine de kod almaya gittim. Ara sıra başıma gelen dertlere biraz ara vermek istedim. İçkiyi sonsuza kadar bırakmayı değil, ayık bir tatile çıkmayı planlıyordum.

Acı zirvesi hakkında

Çocuk sahibi olmayı düşünmedim (dürüst olmak gerekirse anneliğin bana göre olduğundan hala emin değilim) ama annem sürekli şunu söylüyordu: “Ben büyükannen 27 yaşındayken doğdum, seni de 27 yaşında doğurdum. 27, artık bir kız çocuğu doğurmanın zamanı geldi.” .

Belki annemin haklı olduğunu düşündüm: Evliyim ve ayrıca herkes doğum yapıyor. Aynı zamanda kendime şunu sormadım: “Neden bir çocuğa ihtiyacın var? Ona bakmak, ondan sorumlu olmak ister misin?” Sonra kendime soru sormadım, kendimle nasıl konuşacağımı, kendimi nasıl duyacağımı bilemedim.

Ayıklıkla yaşamak hakkında

Alkol çok zor bir eğlence şeklidir. Şimdi vücudumun tüm bunlara nasıl dayandığına hayret ediyorum. Tedavi gördüm, bırakmayı denedim ve tekrar nüksettim, neredeyse kendime olan inancımı kaybettim.

Nihayet 22 Mart 2010'da içkiyi bıraktım. Yaşasın, içkiyi bırakmaya ayın 22'sinde, bahar ekinoksunun parlak gününde karar vermedim. Bu neredeyse yedi yıl boyunca içki içmememi sağlayan birçok girişimden sadece biriydi. Az değil. Kocam içmiyor, ailem içmiyor - bu destek olmasaydı hiçbir şeyin yolunda gitmeyeceğini düşünüyorum.

İlk başta şöyle bir şey düşündüm: İçmeyi bıraktığımı görünce Tanrı yanıma gelip şöyle derdi: “Yulyasha, ne kadar akıllısın, sonunda bekledik, şimdi her şey yoluna girecek! Şimdi seni beklendiği gibi ödüllendireceğim; benimle en mutlu olan sen olacaksın.

Şaşırtıcı bir şekilde her şey yanlıştı. Hediyeler gökten düşmedi.

Ayıktım ve hepsi bu. İşte tüm hayatım - ışık ameliyathanedeki gibidir, saklanamazsınız.

Çoğunlukla kendimi yalnız ve son derece mutsuz hissettim. Ancak bu küresel talihsizliğin ortasında ilk kez başka şeyler yapmaya çalıştım, örneğin duygularım hakkında konuşmak veya irademi geliştirmek.

Bu en önemli şey; eğer diğer yöne yürüyemiyorsanız, en azından o yöne uzanmanız ve en azından bir tür vücut hareketi yapmanız gerekir.

Kronik alkolizm tedavi edilemez bir hastalıktır, ancak bazı insanlar istikrarlı bir iyileşme sağlamayı ve alkol almayı bırakmayı başarır. Diğerleri ise sonunda dejenere olana kadar yavaş yavaş sosyal basamaklardan aşağıya inerler. Bağımlıların çoğu alkolü bırakma girişimlerinde bulunur ve bu girişimler her zaman başarılı olmaz. Uzun süre aşırı içki içmeye alışkın olanlar için alkoliklerin hikayeleri, onlara içkiyi mümkün olan en kısa sürede bırakma konusunda ivme kazandırabilir.

Nastya’nın annesinin trajik hikayesi

Nastya, büyük bir bölgesel merkeze yakın bir köyde doğdu, okulda okudu, ardından bir pedagoji enstitüsüne girdi ve birkaç yıl boyunca evden ayrıldı. Daha sonra öğretmen olarak memleketine döndü. Ancak bu süre zarfında ailede ciddi değişiklikler meydana geldi.

Annesi Vera Nikolaevna, hayatı boyunca yerel bir tarım işletmesinde sütçü olarak çalıştı. Bir grupta alkol içmek erkekler ve kadınlar için normdu ve ikincisi bazen doz hacmi açısından daha güçlü cinsiyetle rekabet ediyordu. Tatiller ve hafta sonları ile sınırlı değildi, akşam yemeğinde alkol alınması zorunluydu.

Nastya annesinin sorununu gördü ama ikna ve tehditler işe yaramadı. Kadın kendini alkolik olarak görmüyordu ve tedavi ya da kodlama hakkında bir şey duymak istemiyordu. Aşırı içkiler sıklaştı, işyerinde ortaya çıktı sarhoş normaldi.

Yerel köy alkolikleri evde görünmeye başladı. Ancak o zamana kadar Nastya çoktan evlenmişti ve bir sonraki sokakta ayrı yaşıyordu. Annesinin hastalıkla başa çıkmasına yardım etmeye çalışmayı bıraktı. Ancak bir kez daha aşırı içki içtikten sonra kendini iyi hissetmediğinden ve karın ağrısından şikayetçi oldu ve hastaneye götürülmeyi istedi. Yapılan muayenede kadının ileri evrede karaciğer sirozuna yakalandığı belirlendi. Durumunun iyileşmesinin ardından alkol almaması tavsiyesiyle evine taburcu edildi.

Ancak Vera Nikolaevna duramadı. Doktorun verdiği ilaçlar ve diyet bir hafta sonra unutuldu. Aşırı içkiler devam etti ve her seferinde daha da kötüleşti. Bunu başkaları da fark etmeye başladı. Cilt ve gözler sarımsı bir renk aldı, bir nedenden dolayı mide büyüdü ve avuç içi kırmızılaştı. Zihinsel rahatsızlıklar ortaya çıktı; aşırı içki içtikten sonra kadın görünmez bir muhatapla konuşabiliyor ve saldırganlaşıyordu.

Her şey bir sabah içki aleminden sonra uyanmayınca sona erdi. Bir şeylerin ters gittiğini hisseden kızı, onu ziyarete gitti ve ambulansı aradı, ambulans da onun öldüğünü bildirdi. Otopsi, karaciğer sirozu, büyük göbeğe neden olan asit ve çoklu organ yetmezliği belirtilerini ortaya çıkardı. Alkol bu şekilde ölüme yol açabiliyor, teşhisin üzerinden sadece altı ay geçti.

Alkole bağlı ölümlerin yalnızca küçük bir kısmı ölümcül zehirlenmeyle ilişkilidir. Alkolün Rusya'daki yüksek ölüm oranlarına ana katkısı şu verilerle karakterize edilmektedir: Ölümlerin %19'u kardiyovasküler hastalıklardan (kalp krizi ve felç dahil), dış nedenlerden ölümlerin %61'i, cinayetlerin %67'si, intiharların %50'si Ölümlerin %68'i karaciğer sirozundan ve %60'ı pankreatitten kaynaklanmaktadır.

Igor'un hikayesi, suçlu

Igor için alkol bağımlılığı hapis cezasının nedeni oldu. Ergenlik çağında alkol almaya başladı ama buna rağmen okulda iyi çalıştı. Okula girdi ama mezun olamadı; alkol bağımlılığı ve okuldan kaçma nedeniyle okuldan atıldı. Igor her zaman yetenekliydi, çabuk öğrendi, bu yüzden bir inşaat sahasında iş buldu ve ardından çalışmak için Moskova'ya gitmeye başladı.

Eve dönüş her zaman bir hafta süren içki nöbetleriyle birlikte gelirdi; bedava alkol almanın mutluluğunu yaşayan arkadaşlar vardı. Bu birkaç yıldır düzenli olarak gerçekleşti. Para kazanmak için seyahate alkolün aktif olarak kötüye kullanılması da eşlik etmeye başladı, ancak coşku elde etmek için ucuz alkol, bira veya kokteyller satın alındı.

Igor, arkadaşını ciddi şekilde yaraladığı sarhoş bir kavga nedeniyle ilk cezasını aldı. 3 yıl yattı ve iyi halden dolayı erken tahliye edildi. Ancak eve döndükten sonra eski yaşam tarzı da geri döndü. Para kazanmak için yapılan gezileri haftalarca aşırı içki içme izledi.

Igor'un annesi örnek davranışlarla ayırt edilmedi ve sıklıkla alkolü kötüye kullandı. Oğlunun buna tepkisi son derece olumsuzdu; Igor sık ​​sık onunla tartışıyordu, bazen de güç kullanıyordu. Evdeki yabancılardan rahatsız oluyor ve bol içkili ziyafetler veriyordu. Kendisi evin dışında alkol içmeye çalıştı.

Bir gün gece geç saatlerde dönen Igor, annesini sarhoş halde buldu. Kendisi de birkaç gündür içki alemindeydi. Kadının davranışı ona kabul edilemez göründü ve onunla agresif bir şekilde tartışmaya başladı. Bir öfke anında Igor'un kullandığı bir balta geldi.

Komşular polisi aradı, Igor sabah onlara bunu sordu. Suçluluğunu saklamaya çalışmadı ve tamamen anladı. Şimdi Igor cezasını çekiyor, alkol artık mevcut değil. Okumak boşluğu doldurmaya yardımcı oluyor ama önceden alkol en sevdiğim eğlencenin yerini alıyordu. Igor, yaptığından pişmanlık duyuyor ve serbest bırakıldıktan sonra bu alışkanlığa geri dönmeyeceğini umuyor.

Uzmanlara göre Rusya'daki cinayetlerin yaklaşık yüzde 70'i alkolle ilgili. İçişleri Bakanlığı'ndan gelen veriler biraz daha düşük bir rakam veriyor - yaklaşık% 50, ancak birçok şüpheli yanlışlıkla alkol zehirlenmesinin ağırlaştırıcı bir durum olduğuna inandığı için bu büyük olasılıkla hafife alınıyor.

http://www.demscope.ru/weekly/knigi/alkogol/alkogol.pdf

Paul'un hikayesi cesaret verici

Pavel'in ailesi en sıradan olanıdır. Tek çocuktur, anne ve babasının ilgisinden mahrum kalmamıştır, büyümüştür, hayal kurmuştur, okulda okumuştur, sonra taşınmıştır. Büyük şehir Votkayı ilk kez 16 yaşımda denediğim yer. Enstitüde okurken içki içmek sadece hafta sonları meydana geldi. Bitip istikrarlı bir iş ortaya çıktıktan sonra, Cuma akşamına kadar beklememe gerek olmadığını, ancak hafta içi herhangi bir gün yatmadan önce biraz içki içtiğimi fark ettim.

Yavaş yavaş, alkol her gün, sonra her akşam evde görünmeye başladı. Pavel bazen sabahları iş yerinde akşamdan kalma olabiliyordu ama bu hiç acı vermiyordu. çalışma ilişkileri. Olaya müdahale eden sadece alkol sorunu olduğunu iddia eden yakınları oldu. Pavel elini salladı ve her an durabileceğine inanıyordu.

Yavaş yavaş, çevredeki içki işletmelerinde kendilerinden biri olarak kabul edilmeye başlandı, ilgi alanları ortadan kalktı ve tüm düşünceler tek bir şeye indi: içmek. Tanıdıklarımız bize tatile gittiklerini söylese Pavel, bu parayla ne kadar alkol alabileceğini otomatik olarak yeniden hesaplıyordu.

Aydınlanma günü altı ay önce geldi; aşırılığın üçüncü gününde, ciddi bir geri çekilme durumunda, ilerlemenin hiçbir yolu olmadığının farkına varıldı. Kişinin hayatı için açıklanamayan bir korku duygusu ortaya çıktı ve bu da sorunun kabul edilmesine yol açtı. Pavel tek başına baş edemeyeceğini fark etti ve ilişkisinin zaten zarar görmüş olduğu ebeveynlerine döndü.

Ailem bana yardım etti, kodlama için bana para verdi ve Pavel, zaten alkolü bırakmış olanların incelemelerine dayanarak bir narkolog buldu. Kodlama başarılı oldu, ilk günlerdeki coşku, alkol arzusuyla mücadeleye yardımcı oldu. Ama sonra içki içme arzusu beni sürekli rahatsız etti, bazen yoğunlaştı. Onunla savaşmak çok zordu, depresyon başladı. Bir psikolog ve antidepresanlarla yaptığım görüşme beni kurtardı.

Artık Pavel yavaş yavaş normal hayata dönüyor. Bağımlılığı nedeniyle kendisinden yüz çeviren akrabalarıyla ilişkilerini yeniden kurar ve iş yerinde en iyi tarafını göstermeye çalışır. Ayık hayatında alkolün onu toplumun pisliğine dönüştürdüğünü fark etti ve dış görünüş iğrenmiş. Artık durum değişiyor daha iyi taraf. Pavel, hayatında artık alkole yer olmadığından emin.

Çözüm

Alkol bağımlılığı ve düzenli olarak aşırı içki içmek yaşam kalitesini düşürür. Bağımlı kişinin başa çıkamayacağı ciddi hastalıklara yakalanma olasılığını arttırırlar çünkü... Bunu yapmak için alkolü kötüye kullanmayı bırakmanız gerekir.

Erken bir aşamada durabilirsiniz; hastalık kalacak, ancak remisyona girecek. Ağır vakalarda kişiliğin kademeli olarak bozulması beklenir ve ölüm yalnızca hastalığın değil suçun da sonucu olabilir.

"Bu sayfada yayınlanan materyaller yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve eğitim amaçlıdır. Site ziyaretçileri bunları tıbbi tavsiye olarak kullanmamalıdır. Teşhisin belirlenmesi ve tedavi yönteminin seçilmesi, ilgili hekimin münhasır ayrıcalığıdır! Şirket, olası sorumlu Olumsuz sonuçlar https://site/ sitesinde yayınlanan bilgilerin kullanımı sonucu ortaya çıkan

Psikoaktif maddelerin dağıtımına, satışına ve kullanımına karşı olduğumuzu hatırlatırız.

Narkotik ilaçların, psikotrop maddelerin veya bunların analoglarının yasa dışı üretimi, satışı, transferi ve narkotik ilaçlar / psikotrop maddeler içeren bitkilerin yasa dışı satışı ve transferi, Rusya Federasyonu Ceza Kanunu'nun 228.1 sayılı Kanunu uyarınca cezalandırılır.

Narkotik ilaçların, psikotrop maddelerin veya bunların öncüllerinin, narkotik ilaçlar veya psikotrop maddeler veya bunların öncüllerini içeren bitkiler ve bunların narkotik ilaçlar veya psikotrop maddeler veya bunların öncüllerini içeren kısımları, potansiyel olarak tehlikeli yeni psikoaktif maddelerin propagandası İdari Suçlar Kanunu uyarınca cezalandırılır. Rusya Federasyonu Madde 6.13 "

Bize yardım etti:

Anatoly Alekhin
Profesör, Klinik Psikoloji Bölüm Başkanı ve psikolojik yardım RGPU adını almıştır. A. I. Herzen; Tıp Bilimleri Doktoru

1996 Şubat sonu, bir ay önce 16 yaşına girdim. Bu sayıyı nasıl da bekliyordum! Bir mucize olacağını, hayata bir prensin geleceğini ya da buna benzer bir şeyin olacağını düşündüm. Ama hiçbir şey olmadı. Ben hala umutsuzca havalı görünmek isteyen siyah sansarlar içindeki aynı kasvetli onuncu sınıf öğrencisiyim.

Ilık bir bahar günü, koruda takılıyoruz. Doğum gününü kutladığımız dört kız ve bir erkek. Bu benim ilk kez şampanya içiyorum - bir yudumdan fazla, ve ailemin yanında değil.- sihirli bir şekilde çalışıyor. Büyüdüğümü, rahatladığımı hissediyorum ve buna bayılıyorum! İlk şişeden sonra oyuna başlıyoruz: Sadece ağzımızı kullanarak birbirimize kibrit atıyoruz. Her turda maç kısalır ve oyun daha heyecanlı hale gelir. Sonunda T. ve ben öpüşüyoruz. Bu garip olmaktan da öte; sonuçta ondan hiç hoşlanmadım.

O zaman Mösyö Alkol için bir insanı daha çekici kılmanın kolay bir numara olduğunu henüz bilmiyordum. Yakında kulüplerde dans edip karaoke söyleyeceğim. Kitapları, mücevherleri, şekerleri ve cipsleri çalmak - sırf cesaret ve el çabukluğunu göstermek için. Yalan söylemek Munchausen'den daha kötü değil. Önce tanışın ve hemen seks teklif edin. Ayrıca uyuşturucu kullanmak, bir kafeden para ödemeden kaçmak, geceleri mezarlıktan geçmek ve sarhoş araba kullanmak - hiçbir şey imkansız değildi. Alkol ve ben birbirimizi bulduk. Peki daha önce onsuz nasıl yaşadım?

Akşamdan kalmalıkta özel bir heyecan buldum. İçiyorsun - ve dünya hemen temizleniyor, ben ağırlıksızım, onunla her hücreyle birleşiyorum ve sanki bir beden değil de bilinç, saf ruhmuşum gibi yavaş yavaş çözülüyorum. Sabah, T. ve ben pizzacıda yalnızız, soğuk bir sürahideki birayı votkayla yavaş yavaş parlatıyoruz. Birbirimizi çok seviyoruz. T. bir kedi kadar nazik çünkü param var ve sürahiyi tekrarlayıp tekrarlamayacağıma ben karar veriyorum. Garsona başımı salladım, T. sevindi.

Garip bir ilişkimiz var. O kadar tipik bir narsist ki. Ve her içtiğimde ona gideceğimi duyurdum. Beni gözyaşlarına boğdu ve duygulandırdı. Sonra G. ile tanıştım ve sonsuza kadar ayrıldım. İlgileniyor ve seviyordu. Beni eroine bağladın. Sonra bundan sıkıldım ve G.'yi de bıraktım. Bir tanıdıklar ve karşılıklı olmayan aşklar kasırgası dönmeye başladı (normal erkekler bir ayyaşla çıkmaya istekli değildi).

O yıllarda etrafım pek çok arkadaşla çevriliydi; içki içen bir arkadaş bulmak kolaydı. Ama kiminle, nerede ve neyle içeceğimin benim için önemi yoktu. Yabancılarla, taksi şoförleriyle ve polislerle içtim (bana dokunmadığınız için teşekkürler, adınızı hatırlamadığım için üzgünüm). Tek başıma içtim, ICQ'da içtim, radyo dinlerken içtim.

Sanırım depresyondaydım. Kendime ait değildim, hiçbir şey üzerinde kontrolüm yoktu ve ertesi sabah kendimi nerede bulacağımı asla bilmiyordum. Alkol beni yönetiyordu. Ceset şehrin etrafında kontrolsüz bir şekilde sendeleyerek geziniyordu ve inanın bana bunlar çılgın maceralardı. Hayatta olmam bir mucize; binlerce kez ölebilirdim.

Ama ben sıcaklık ve huzur istiyordum. Mutluluk, şekerli bir sandviç kadar basit. Beyimle birlikte yürüdüğümüzü, karanlık bir sokakta bir meyhaneden diğerine sendeleyerek yürüdüğümüzü, parlayan pencerelere baktığımı ve insanların onların arkasında nasıl yaşadığını, nasıl erken yattıklarını ve gecenin ışığında "Jane Eyre" okuduklarını hayal ettiğimi hatırlıyorum. lamba. Ve o acı veren melankoliyi hatırlıyorum - bunu neden ben de yapamıyorum? Eve geldiğimde kanepeyi açar ve kıyafetlerimin üzerine düşerdim. Ve ayılarla pijama hayal ettim. Zor anlarda bağlantımı kestim dış dünya ve kendime çekildim. Hayali bir teyzeyi ziyarete geldiğimi hayal ettim - o çok uzakta yaşıyor, kimse bize ulaşamayacak. Küçük şirin bir evde teyzem bana krep kızartıyor ve pencereden dışarı bakıyorum, kırmızı bir üvez ağacı ve yürüyen bir kedi var. Ve başka hiçbir şeye ihtiyacım yok. Teyzem soruyor: "Biraz daha çay koyayım mı Yulechka?"

Alkol benim ilacımdı, gerçekle barışmanın ve rahatlık sağlamanın tek yoluydu. Koltuk değneğine dayalı bir sakat gibi ona yaslandım. Ayık hayat sıkıcı görünüyordu. Ancak alkolü eklediğinizde her şey çiçek açtı. Herkesi sevdim, hatta kendimi bile. Ne olursa olsun, kendinize biraz alkol dökün, daha iyi olacaktır. Ve sonra şunu ekleyin; daha da iyi, daha hoş, daha çok sevgi olsun diye.

Tam tersi olacağını tahmin edemedim. Yeniden yakıt almak için tek başıma bir benzin istasyonuna gittiğimi hatırlıyorum çünkü kocam zaten uyuyordu ve mağazalar kapalıydı; bütün gece nasıl içtiğini ve dokuza beş dakika kala zaten mağaza kapısının önünde durduğunu; nasıl sarhoş yüzdüğünü ve neredeyse boğulacağını; şişmiş yüzünden ne kadar utandığını ve kendinden nefret ettiğini; nasıl kodlandığını ve bozulduğunu; Sabah sosyal ağlarda giden aramalara ve mesajlara nasıl dehşetle baktım. Bir gün hapishanede uyanmaktan ya da hiç uyanamamaktan ne kadar korkuyordum.

Baygın akşamdan kalmalık çoktan geçmişti. Ertesi sabah vücudum su bile almıyordu, her gün midem ağrıyordu. Uyumaktan korkuyordum; ışık açık ve televizyon açıkken yatağa gittim. Haftada en az bir kez ev darmadağın oluyor ve Ayağa kalkamıyorum çünkü başım çatlıyor, titreme, gırtlak yanması, ateş, üşüme, kalbim ve beynim sanki beni sonsuza dek terk edecekmiş gibi davranıyor. Koca bu durumdan memnun olmayıp boşanmakla tehdit etti. Evet, ben zaten oyunların bittiğini, alkolün beni öldüreceğini, stop vanasını çekmek zorunda kaldığımı anladım. Çekti. Üçüncü denemede başardım.

İlk sefer kolay olmadı. Görünüşe göre herkes benim utanç verici sırrımı biliyor ve benimle, talihsiz olanla dalga geçiyordu. Markette alkol reyonuna doğru yürüdü. Kocam ve ben bir keresinde Noel pastası için kurutulmuş meyveleri ıslatmak üzere 50 gramlık bir şişe rom aldık. Kasada dururken endişeden ateşim yükseldi - şimdi kasiyer göz kırpacak ve şöyle diyecek: “Yeterince ücret almıyorsun Yulia. Geceleri daha fazlasını bekliyoruz.” Ne kasiyer! Eski tanıdıklarla birkaç kez tanıştıktan sonra ben ben değilmişim gibi davrandım. Kardeşimi bir yıl boyunca görmedim, tüm sosyal ağlardan ayrıldım, telefon numaramı ve e-posta adresimi değiştirdim. Ortadan kaybolmak ya da aya uçmak istedim.

Yalnızlık içinde yaralarımı yalayıp zihinsel olarak güçlendikten sonra yorgun olduğumu ve artık utanmak istemediğimi fark ettim. Dışarı çıkıp deneyimlerimi paylaşmak istiyorum. Böylece, alkolsüz hayatımın dördüncü yılında blogumu başlattım ve ne zaman tavana atlasam birileri ayılıyor.

Bir noktada hayatımda bir psikoterapist belirdi. Birlikte şunu öğrendik Öfkemi ifade edemiyorum, “hayır” diyemiyorum, duygularımı tanıyamıyorum ve ben nerede bitip diğer kişinin nerede başladığını gerçekten anlamıyorum. Bazen ona yalnızca günlerimi ya da geçmişimi anlatıyordum; tiksinerek yüzünü buruşturmamasına şaşırıyordum.

Sanki alkolü bıraktığımda bir kutu alkol almışım gibi hissettim. kırık cam, geminin birbirine yapıştırılacağı yer. Güzel olmasını ve düzgün çalışmasını istedim. Mümkün olduğu kadar çabuk bu şekilde yapın çünkü çok fazla zaman boşa gidiyor! Ama yavaş yavaş hareket ettim. Umutsuzluk beni bunalttığında kanepeye uzandım, çikolata yedim ve Pinterest'te gezindim. Ağladı ve korktu. İçmedim. Ertesi gün daha kolay hale geldi. Yavaş yürüyen birinin uzağa gideceğini öğrendim ve sakinleştim.

Artık hiçbir şey bana alkolü hatırlatmıyordu: Sadece bardak ve bardak dağıtmakla kalmıyordum, eski çalma listesi dahil tüm tetikleyicileri de ortadan kaldırıyordum. Vegan oldum, hayatımda ilk defa kendime baktım, buldum iç çocuk ve onu sevmeye çalıştım. Anlaşılmaz bir durumda meditasyon yaptım. Psikoloji ve kişisel gelişimin dünyasını keşfettim. Antidepresanlar ve B vitaminleri aldım, "insanlar neden içiyor" konusu üzerine çok düşündüm, okudum ve yazdım ve yavaş yavaş şeytanlarım geri çekilmeye başladı.

Şimdi 36 yaşındayım. En son 6 yıl önce içmiştim. Nasıl yaşarım? İnanılmaz. Bir kedim ve ayılı pijamalarım var. Delirmek, kocama üçlü teklif etmek (Tanrıya şükür o da kabul etmedi!), yabancı insanlara mektup yazmak ve yaptıklarımdan utanmak istemiyorum. Artık alkolik bir pusun içine kaçmaya gerek yok ya da hayali bir teyzenin evinde saklanmak. Burada ve şimdi yaşıyorum gerçek hayat uyarıcılar olmadan ve iletişim kurun gerçek insanlar. Ellerim direksiyonu tutuyor ve çok şükür titremiyorlar.

Editörler, çekimin organizasyonundaki yardımları için Studio 212'ye teşekkür ediyor.

Tepkinizi bekliyoruz. Okuduklarınız hakkında söyleyecek bir şeyiniz var mı? Aşağıdaki yorumlara veya adresine yazın [e-posta korumalı].

Gürültülü bir şirket Chelyabinsk'teki evlerden birinin yanında neşeyle gürültü yapıyor ve gülüyor. Görünüşe göre sınıf arkadaşlarıyla veya örneğin eski dostlarıyla bir toplantı yapıyorlar. Sigara içiyorlar, sohbet ediyorlar, sarılıyorlar. Altıya çeyrek kala herkes kenar mahallelerdeki sıradan bir ofisin merdivenlerini tırmanıyor. Onlar alkolikler.

"Cehennemi kendi gözlerimle gördüm"

"Benim adım Sasha. Şirketten biri konuşmaya "Ben bir alkoliğim" diyerek başlıyor.

"Merhaba Sasha," diğerleri psikoterapistlerle toplantıları konu alan Amerikan filmlerindeki gibi bir daire şeklinde oturarak hep birlikte cevap veriyorlar.

Sasha kırk yaşında. Sıcak tutan bir ceket, şık bir kot pantolon ve kışa uygun olmayan pahalı ama hafif ayakkabılar giymiş. Alexander sanki bir futbol maçından bahsediyormuş gibi net ve sakin bir şekilde konuşuyor:
“Erken çalışmaya başladım, 25 yaşıma geldiğimde neredeyse her şeye sahiptim: para, Kuzey'de bir daire, ustabaşı pozisyonu, bir araba. Yoruldum, üşüdüm, sıkıldım, yorgunluktan içmeye başladım. Birkaç yıl sonra çok içki içmeye başladım, işten atıldım ve kovuldum. Sonra delirium tremens geldi. Kaç kere bilmiyorum, belki 5-6. Hatırlamıyorum. Kendimi kodladım, kendime ve etrafımdakilere bir daha içmeyeceğime dair yemin ettim, birkaç ay dayandım, tekrar nüksettim, “dikiş attım”, akşamdan kalma oldum. “Delirium tremens” en kötü şey değil. Bana bir şey enjekte etmeleri çok kötüydü ama yine de içtim. Tüm kaslar bükülmeye başladı, acı öyle oldu ki içtim, içtim, içtim. Cehennemi kendi gözlerimle gördüm. O zamandan beri içmedim. Onbir yıl. Ben çalışıyorum, oğlum büyüyor.”

"Teşekkür ederim, bugün ayığım."

Ben Vika'yım. Ben bir alkoliğim.

Merhaba Vika.

Pembe kazaklı ve markalı eşofman giyen yirmi beş yaşlarında mavi gözlü bir kız, 5 yıldır içki içmediğini söylüyor. Yirmi yaşına geldiğinde alkolik ve uyuşturucu bağımlısıydı. Her şey diğerleri gibi başladı: Arkadaşlarımla kulüplere gittim. İçmeden nasıl dansa gidebileceğini hayal edemiyordum. “Neyin daha ilginç olabileceğini” önerdiler ama o reddetmedi. Sonra beni evden atan ailemle bir tartışma çıktı, damarlarımı açmaya yönelik iki başarısız girişim, "tam bir uyuşturucu bağımlısına ihtiyacı olmayan" sevdiğimden ayrılma. Vika buraya öylece geldi çünkü gidecek hiçbir yeri ve düşünecek bir şeyi yoktu. İlk başta toplantılara gittim.

Ama içmeye devam etti. Burada tek bir yasa var: Bugün sarhoş olduysanız toplantıya gelebilir ve başkalarını dinleyebilirsiniz, ancak kendiniz konuşamazsınız. Victoria hikayesini "Teşekkür ederim, bugün ayığım" diye bitiriyor.

Kulağıma “Buradaki anahtar kelime ‘bugün’” diye fısıldıyorlar. Kimse söz vermiyor: Bir daha asla içmeyeceğim. 24 saat boyunca içki içemez misin? Kesinlikle yapabilir. Öyleyse yap! Ve sonra 24 saat daha.

Ayıklığa giden on iki adım

Zil çalıyor. Bu, bazıları için yeni bir yaşamın sembolü, diğerleri için ise başka bir konunun tartışmasının sadece başlangıcı. Toplantıyı oldukça kıvırcık bir sarışın yönetiyor: “Benim adım Tanya, ben bir alkoliğim. Bugün manevi boşluğu nasıl dolduracağımızı tartışacağız.”

Uyumlu bir koro sesi duyuluyor: "Merhaba Tanya." Tatyana yumurta şeklinde ağır bir nesneyi yanında oturan Yegor'a uzatır. Bu da Adsız Alkolikler geleneğinin bir başka sembolüdür; herkese teker teker konuşma fırsatı verilir. Taşı bir komşuya vererek reddedebilirsiniz. Egor, bugün sadece dinleyeceğini ve taşın artık Miass'tan (Çelyabinsk'e 100 km uzaklıktaki bir şehir - editörün notu) gelen genç bir kızın elinde olduğunu söylüyor.

Bu taş elden ele dolaşır, tuttuğunuzda konuşabilir, sonra komşunuza verebilirsiniz. Fotoğraf: AiF / Nadezhda Uvarova

Elinde bir tükenmez kalem tutan Gulya kendinden emin bir şekilde, "İçmeyi bıraktığımda her şeyin hemen yoluna gireceğini düşündüm" diye başlıyor. Gulya'nın güzel, uzun siyah saçları, pahalı bir telefonu ve parmağında bir alyans var. "Ama durum düzelmedi, sadece daha da kötüleşti." Akşam oldu, sıkıldım ve yalnızdım, kesinlikle yapacak hiçbir şey yoktu. Daha önce markete koşup bira ve balık alırdım. Kemirdim, içtim ve işte, sabah oldu ama artık bu bile mümkün değil. Hala dördüncü seviyedeyim, bu benim için zor. Kurtaran tek şey başkalarına yardım etmektir. Birinin buna ihtiyacı olduğunu gördüğümde, gerçekten daha kolay oluyor. Bugün beni bir kız aradı. Ertesi pazartesi toplantıya gelmesi için onu ikna ettim, “evet” dedi, ben onun annesi ya da patronu olmadığımı, tıpkı onun gibi alkolik olduğumu anlattım. Ve buluşup konuşmamız gerekiyor.

Gülya eline bir kalem alıp masaya yaslanıyor, geçmişi hatırladıkça tedirgin oluyor. Fotoğraf: AiF / Nadezhda Uvarova

Toplantıya katılan Maria bana tedavinin anlamını açıklıyor: İsimsiz alkolikler için rehabilitasyon sistemi 12 adımlı iyileşmeye dayanıyor. Bunları birkaç kelimeyle açıklamak mümkün değil ama bunun ne dinle ne de psikolojiyle bağlantılı olmadığını anlamamız gerekiyor. Her ne kadar burada herkesin kendi Tanrısı ve kendi yaşam değerleri sistemi olsa da. Son aşama "akrobasi": "kendin çıktın - başkasına yardım et." Bu nedenle herhangi bir sponsorluk olmaksızın, masrafları kendilerine ait olmak üzere ıslah kolonilerine seyahat ediyorlar. Kendi görüşüne göre alkolik olarak hüküm giyenlerin yüzde 80-90'ı var. Aslan payı. Salt çoğunluk. Ayık olsaydım belki hırsızlık yapmazdım. Ve onu öldürmedi bile.

Kama ile kama

Ben Vera, bir alkoliğim.

Merhaba Vera.

Genç kız Vera şöyle diyor: “İçmeyi bıraktığımda kendimle ne yapacağım sorunuyla karşı karşıya kaldım. — Bir uç vardı, ben diğerine gittim. Alışverişe ve güzelliğe takıntılıyım. Kredi aldı, mağazalarda ve güzellik salonlarında kaldı. Bana öyle geldi ki, içmediğim için hemen en güzel ve en pahalı giyinen ben olmalıyım. Olaylar bana maddi sorunlardan başka bir şey getirmedi. Ve bir şekilde gelişmem, yaşamam gerektiğini fark ettim, kiliseye gittim, etrafa bakmaya başladım, ortaya çıktı İlginç insanlarÇünkü kendime kapanmıştım ve yalnızlığıma takıntılıydım. İnsanlarla arkadaş olmaya, kırdığım kişilerden özür dilemeye başladım. Ve bunu daha önce fark etmediğime çok şaşırdım: insanlar bana iyi davranmaya başladılar, kırdığım herkesi affettiler, bana gülümsediler, beni sevdiler. Teşekkür ederim, senin sayende bugün ayığım."

Alkolizmden utandıkları için değil, öfkelerini kaybetmekten korktukları için yüzlerini göstermek istemiyorlar, o zaman iki kat utanacaklar. Fotoğraf: AiF / Nadezhda Uvarova

Burada “eski” kelimesi kullanılmıyor

Toplantı tam bir saat sürüyor. Sunucunun masasındaki kum saati bunu hatırlatıyor. Her katılımcı en fazla 5 dakika konuşur. Siyah giyimli orta yaşlı bir kadın, "Bugün benim yıldönümüm" diyor, "Tam 7 yıl 7 aydır içki içmedim."

Herkes onu tebrik ediyor. Birisi sizi yanağından öper, diğeri elinizi sıkar, üçüncüsü sadece parmaklarınızla avucunuza dokunur.

Burada “eski” kelimesi kullanılmamıştır. Sonsuza kadar alkolikler. Herkes konuşmasına bu ifadeyle başlıyor. Ve bu başka bir yasadır: Alkolik olduğunuzu ve alkolizmin bir bağımlılık olmadığını, zayıfların kaderi değil, bir hastalık olduğunu kabul edin. Ve tedavi edilmesi gerekiyor.

Sponsorları ya da liderleri yok. Aktivist ve başkan gibi tüm pozisyonlar seçilir. Giriş ücreti yoktur; çeşitli kitapçıklar, ofis kirası, kurabiyeli çay ve kahve için gönüllü bağışlar toplanmaktadır. Saatin yanındaki masada bunun için bir kutu var. Kimisi elli ruble, kimisi bozuk para, kimisi beş yüz ruble koyuyor.

Adsız Alkolikler toplantıları için ihtiyacınız olan tek şey bir bağış kutusu, mum, saat ve zildir. Fotoğraf: AiF / Nadezhda Uvarova

Başka ne için çabalamalıyız?

Ben Irina, ben bir alkoliğim.

Merhaba Irina.

Irina'nın hiçbir zaman mali sorunu olmadı. Bu, alkoliklerin, "orta sınıf" insanların, varlıklı insanların, şirket yöneticilerinin ve sahiplerinin, pratisyen doktorların ve öğretmenlerin yer aldığı başka bir kategoridir. Hayatta çok şey başarmış olanlar başka ne için çabalayacaklarını bilmiyorlar, çok çalışıyorlar, yoruluyorlar ve evde votka ya da pahalı viskiyle kendilerini şımartıyorlar.

Irina kocasıyla birlikte içmeye başladı. Oğlu uyuşturucuyla ilgilenmeye başladı. Çok içti, art arda film izledi, işini bıraktı ve kocasıyla tartıştı. Sonra ciddi sağlık sorunları başladı: nörodermatit, alkolik hepatoz. Kırk yaşında altmış görünüyordu. İçki arkadaşım kocam onun sarhoş konuşmalarına müdahale etti, direksiyona geçti, bir büfeden içmek için votka aldı, baktığı yere gitti, içti, arabaya binip eve gitti. Midem, karaciğerim ve bağırsaklarım ağrımaya başlayınca, ağrıyı dindirmek için içki içmeden kalkamayacak hale gelince kendi kendime şunu itiraf ettim: “Ben bir alkoliğim.”

Irina 8 yıldır içmiyor, ancak toplantıları kaçırmamaya çalışıyor: buradaki herkes gibi o da bir alkolik, eski bir alkolik değil, ancak artık iyileşmiş bir içici değil. Kocası kendine yardım etmek istemiyor, uzun zaman önce ayrılmışlar, Irina ne kadar mücadele etse de içmeye devam ediyor. Ama oğlum uyuşturucu bağımlılığından kurtuluyor. Neredeyse sağlıklı. İnce, bakımlı kadın, "Onu anlıyorum" diyor. "Uyuşturucu bağımlılarından korkmuyorum ve onlarla iletişim kurabilirim, onlara yardım edebilirim, onlara güvenebilirim."

Broşür, kartvizit ve kitapçıklar için bağış yapan herkesten ne kadar para toplanıyor. Fotoğraf: AiF / Nadezhda Uvarova

“Ayıklık mutlu olmalı”

Sunum yapan kişi saatini işaret ediyor: toplantı zamanı bitti. Herkes bir daire şeklinde duruyor. El ele tutuşup dua ediyorlar. Herkes kendi Tanrısına, kendisini nasıl görüyorsa öyle döner. Irina, içkiyi bıraktıktan sonra "egosunun" üstesinden gelmenin zor olduğunu söylüyor: "Kendimi şımarttım, sıkıldım - içiyorum, temizlik yapmak istemiyorum - içiyorum ve camları yıkıyorum. Ayıklık mutlu olmalı, yoksa neden içkiyi bırakasınız ki? İşte bu yüzden herkesin egosundan daha yüksek ve daha güçlü bir şey bulması gerekiyor. Bizim sistemimize göre bu Tanrı'dır. Dua ediyoruz ama bunun dinle hiçbir alakası yok. Herkesin kendine göre bir Tanrı anlayışı vardır.”

Kimsenin eve gitmek için acelesi yok. Herkes çay, kahve, kurabiye ve tek kullanımlık kupaların bulunduğu yan odaya gider. Konuşuyorlar, biri toplantı katılımcılarını ziyarete davet ediyor, diğeri Skype'ı kurma konusunda yardım istiyor. Kızlar aldıkları elbiseleri sergiliyorlar. Üç kadın yarın bir gezi planlıyor: Aynı Adsız Alkolikler Derneği'nin yıldönümü, iki yıllık bir organizasyon olan Beloretsk'te ve oraya, Başkurtya'daki arkadaşlarının yanına tebrik için gidiyorlar. Tabii ki, masrafları size ait olmak üzere.

Elena beni eve bırakmayı teklif etti. Yeni, beyaz bir yabancı arabası ve zar zor fark edilen bir makyajı var. Elena eğitim almış bir mühendis, müdür yardımcısı Büyük şirket. Son on yıl. Ondan önce kocasının ölümünden sonra sürekli içiyordu. Temizlikçi olarak çalışıyordu ve çöplüklerde bulduklarını yiyordu. Sırf votka ya da alkol için şişe ve kutu toplama fırsatını yakalamak amacıyla sarhoş bir şekilde işe gitmesinin nedeninin bu olduğunu söylüyor. İş yerinde geçmiş gizlenmez ama reklamı da yapılmaz. Annesiyle yaşıyor, hiç içki içmiyor. Tam olarak değil Yılbaşı, doğum günü için değil. Şampanya yok, şarap yok. Bu başka bir yasadır - tek bir gram alkol içmeyin.

Ofis duvarları doğa resimleriyle süslenmiştir. Fotoğraf: AiF / Nadezhda Uvarova

“Yine bize gelin,” Elena'ya veda ediyoruz. "Sarhoşluktan değil, genel olarak hayattan bahsediyoruz."

Şaşırtıcı bir şekilde bu doğrudur. Nasıl içmeyeceğime, nasıl duracağıma, irademi yumruk haline getireceğime dair herhangi bir tavsiye duymadım. Elena gülüyor: "Burası cehennemden sağ kurtulan talihsiz arkadaşların kulübü gibi. Sarhoşluk küresel sorunÜlkede fabrikalarda ölene kadar içiyorlar. Sonuçta, narkologlar bile geleneksel tıbba olan inançlarını kaybetmiş olarak bize geliyor ve kendilerini alkolizmden tedavi ediyorlar. Burada oligark ile çalışkan arasında hiçbir fark yok. Her ne kadar herkes iyileşemese de; iyileşmeyi gerçekten istemelisiniz.”