Çocuk yemek istemiyor: ne yapmalı

Kursta tanıştığımız Native Path okuyucusu Maria Gellert'i bu makaleyi yazması için davet ettim.Kursun forumlarında sadece çocuğun konuşma ve düşünme gelişimini değil, aynı zamanda diğer birçok konuyu da tartışıyoruz. erken çocukluk döneminde bebeğin gelişimine. Bu sorunlardan biri de çocukta iştahsızlıktır. Maria, kursumuzun annelerine birkaç yıldır çocuk beslenmesi konusunda danışmanlık yapıyor, bu yüzden sitenin tüm okuyucuları için bir makale yazmasını istedim.

Maria kızıyla yemek yemeyi reddetme sorunuyla karşı karşıya kaldı, durumdan çıkış yollarını aramaya başladı, bu sorunu çözdü, daha sonra bebek maması danışmanları için kursları tamamladı ve şimdi diğer annelere ve çocuklara benzer durum ve sorunlarla baş etmede aktif olarak yardımcı oluyor. Sözü Mary'ye veriyorum.

Çocuk yemek istemiyor: bir çocuğun yemek yemeyi reddetmesinin tıbbi ve psikolojik nedenleri, küçük bir çocuğa yardım etmenin yolları, ebeveynlere tavsiyeler, faydalı bağlantılar.

Çocuğum yemek istemiyor: ebeveynlerin küçük çocuklar hakkında bilmesi gerekenler

"Çocuğum yemek yemek istemiyor." Bu, İspanyol çocuk doktoru Carlos Gonzalez'in, küçük çocukları olan tüm ebeveynler için zorunlu okuma için önerdiğim kitabın adıdır. Tek nefeste okunur. Okuduğumda, neredeyse “bütün kitap” diye kükredim, çünkü kendim kızımın yemeğini kesinlikle tamamen reddetme deneyimini yaşadım. Şimdi benim işim benzer durumlarda anne ve babalara yardım etmek.
Bu kitabın çoğu, yemek yemeyi reddetme durumundaki bir çocuğa baskı yapmanın bir anlamı olmadığı gerçeğiyle ilgilidir. Neden? Niye? Çocuklarda iştah azalmasının nedenlerine bakalım.

Çocuk neden yemek yemek istemiyor?

İlk olarak, bir çocukta iştahsızlık, ebeveynlerin tamamen öznel bir görüşü olabilir.Örneğin 1 yaşındaki bebeğiniz gün içinde keyifle(!) 100 gr yerse. yulaf lapası, birkaç kraker, bir dilim muz ve birkaç yemek kaşığı süzme peynir, büyük olasılıkla çocukların iştahı için çok yüksek gereksinimleriniz var. Kendiniz veya yakın çevrenizde, aynı yaşta durmadan her iki yanağından her şeyi silip süpüren çocuklarınız olsa bile, hepimizin farklı olduğunu ve bu çocuğun böyle bir iştahı olmamasına her hakkı olduğunu unutmamalısınız.

İkinci olarak, iştah azalması veya olmaması bazı gizli hastalıkların belirtisi olabilir. Ben kendim, doktor değilim, bu noktada, çocuklarda iştahsızlığın en yaygın beş tıbbi nedeni hakkında kesin olarak söyleyebilirim. Doğal olarak, bunlardan çok daha fazlası olabilir, bu yüzden başlangıçta çok iyi çocuk doktorları ve gastroenterologlar bulmanızı öneririm.

Üçüncüsü, küçük bir çocuğun yemek yemeyi reddetmesi veya iştahının azalması, psikolojik sorunların bir tezahürü olabilir. Aşağıdaki makalede bunun hakkında konuşacağız.

YARARLI TAVSİYE:

Emzirmeye ve probleminize saygı duyacak "sizin" doktorunuzu bulmanız tavsiye edilir. HİÇBİR ZAMAN “hemen sütten kes”, “zorla yedir”, “ikna et”, “açlığı artırmak için yemek vermeyin”, “görmezden gel, her şey kendiliğinden geçer, sağlıklı bir bebeğiniz olur” gibi tavsiyelerde bulunmamalıdır. vb. Gerçekten tıbbi bir neden arayacak bir doktor bulun.

Bu nedenlere ve her durumda ne yapmamız gerektiğine daha yakından bakalım.

Küçük Çocuklarda İştah Kaybının Tıbbi Nedenleri

Çocuklarda iştah kaybının beş ana ve en yaygın tıbbi nedeni vardır.

Sebep 1. Gıda alerjileri ve intoleransları

Gıda alerjileri ve intoleransları dışarıdan görünmeyebilir, oldukça gizlice geçebilir, ancak çocuğun vücuduna zarar verir ve çocuğun yemek yemek istememesine yol açar. Bunlar atfedilebilir glüten ve kazein intoleransı. Dışarıdan görünmezler, ancak bu sorunlar bağırsak duvarının tahrip olmasına yol açar, bu nedenler çocuğun hem iştahını hem de davranışını etkiler (çocukta ağlama, sinirlilik vb.). Bu, otizmli çocuklarda çok yaygındır.

Aynı zamanda, bazı çocuklarda hafif bir kızarıklıkla kendini gösteren en zararsız alerjiler bile, neredeyse tamamen yemek yeme isteğinin azalmasına neden olabilir (çocuğun vücudunun bu şekilde tepki verdiğini size hatırlatırım). Bu nedenle, çocuğun yemek yemeyi reddetmesiyle ilgili sorunlar olması durumunda bir alerji uzmanına danışmak da gerekli olabilir.

BUNU BİLMEK ÖNEMLİDİR:

gliadin (bir glüten parçacığı) varlığının analizi yanlış bir negatif yanıt verebilir, yani hoşgörüsüzlük vardır ve gliadin normal miktarlarda bulunur. Yaşla birlikte, yanlış negatif okumaların yüzdesi azalır. Bu nedenle, en güvenilir olanı, bir çocuğun yaşamının altıncı yılından daha erken olmayan analizler olacaktır. Ama daha erken yaşta bile iyi bir uzman varsa bu muayeneden geçmek mantıklıdır.

Sebep 2. Azaltılmış bağışıklık

Hepimiz biliyoruz ki bir çocuk hasta olduğunda pratikte yemek yemez. Sık hastalanan çocuklarda, remisyon sırasında iştah azalması da görülebilir. Evet ve alerjilerin yanı sıra bağışıklık sorunları (aslında alerjiler “gıda bağışıklığında” bir azalmadır) gizli olabilir - ateş, burun akıntısı ve öksürük olmadan.

Sebep 3. Anemi

Anemi durumunda sürecin gizli olduğu da gözlemlenebilir, yani. hemoglobin seviyeleri normal olabilir, ancak anemi vardır. Bu nedenle doktorlar demir (ferritin) için bir analiz yapılmasını önermektedir.

Sebep 4. Osteopatik nitelikteki sorunlar

Bunlar, çeşitli kelepçelerle ilişkili problemlerdir - kas, kemik, sinir, damar veya bunların bir kombinasyonu. Örnek olarak, servikal omurganın dengesizliği beyne zayıf kan beslemesine (sıkılmış kan damarları) ve / veya bağırsaklar (sıkılmış sinir lifleri) dahil olmak üzere iç organların yetersiz düzenlenmesine neden olabilir. Her ikisi de iştahta azalmaya yol açar.

Bu nedenle, şehrinizde bir osteopatınız varsa, özellikle hızlı veya karmaşık doğum durumlarında, çocuk erken yaşta düşerse, benzer nitelikteki ihlal belirtileri hakkında bilgi alınabilecek durumlarda, böyle bir uzmana başvurmanız şiddetle tavsiye edilir. özel literatürde veya internetteki tıbbi sitelerde bulunur.

Sebep 5. Safra kesesi hastalıkları

Karmaşık gebeliklerde (ve muhtemelen normal seyri sırasında bile), çocuğun safra kesesinin zamanında oluşamadığı veya yanlış oluştuğu durumlar vardır, bu da hazımsızlığa ve dolayısıyla iştahın ihlaline yol açar. Bu nedenle, safra kesesinin ultrasonunun yapılması arzu edilir.
Ultrason aç karnına yapılmalıdır - 12 saat içinde çocuk ne yememeli ne de içmemelidir (anne sütü dahil), bunun nedeni, bu süreye en az birkaç ml sıvı girerse safra kesesi olabilir. küçültün ve ekranda görünmeyecek şekilde görüntülenecektir. Dişlerini bile fırçalayamazsın! Küçük çocukların ebeveynleri için bu muayene psikolojik olarak (ve çocukların kendileri için de) çok zordur. Ancak çocuğun yemek yemeyi reddetmesi konusunda sürekli bir sorun varsa, bu yapılmalıdır. İlaç tedavisine başlayarak, çocuğa zamanında yardım edebileceğiz - sadece iştahı değil, aynı zamanda çok önemli olan gıdaların asimilasyonunu da iyileştireceğiz. Bu yüzden sabırlı ol.

BUNU BİLMEK ÖNEMLİDİR:
Tüm bu durumlarda, iştah azalması vücudun koruyucu bir mekanizmasıdır, çünkü. Aşağıdaki durumlarda, fazla yiyecek veya yeterince yüksek bir iç vücut sıcaklığında ayrışması ile vücuda zarar verirken, sindirilmeyebilir ve “geçişten” geçebilir. Veya alerjik reaksiyonunuzla (alerji ve çölyak hastalığı durumunda) zarar verebilirsiniz.

Ayrıca bu rahatsızlıkları olan çocuklar akranlarından daha sonra yemeğe ilgi gösteriyor(aşağıya bakınız), aşağıdaki olumsuz zinciri içerebilir:

• 6 ayda tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasıyla çocuk kötü yer -
• ikna etmeye başlıyoruz -
• daha da kötü yemek
• daha güçlü psikolojik baskıya başlıyoruz -
• neredeyse yemek yemeyi bıraktı
• Zorla beslemeye başlıyoruz. Aynı zamanda, ebeveynler en iyi niyetle hareket ediyor gibi görünüyor.

Birkaç sorunun aynı anda birleştiği durumlar olabilir. Her ikisi de birbirinden kaynaklanabilir (örneğin, SHOP'un dengesizliği kansızlığa yol açabilir veya safra kesesinin bükülmesi bağışıklığın bozulmasına neden olabilir) veya birbirine bağlı olmayabilir. Bu nedenle, tüm seçeneklerin onaylanması veya hariç tutulması arzu edilir.

Çocuğun yemek yemeyi reddetmesinin bir nedeni olarak gıda ilgisinin bozulması

Bir çocuğun yemek yemeyi reddetmesi, bir yeme bozukluğunun veya diğer nöropsikolojik problemlerin sonucu olabilir.
Başlamak için, neden "nöro" öneki ile gerekli? Gerçek şu ki, sindirim süreci sadece gastrointestinal sistemde değil, aynı zamanda çocuğun beyninin işleyişi ile de ilişkilidir. Yani, tüm sindirim işi beyin ve hormonal sistem tarafından düzenlenir (bu arada beyin tarafından da düzenlenir). İştahla yediğimiz zaman, tüm vücut yiyecekleri sindirmeye ayarlanır - tükürük salgılar, mide ve pankreas suları, safra, mide ve bağırsaklar kasılmaya başlar, onlara kan akar, vb. Pavlov'un köpeğini hatırlayın: zil çalıyor, yemeğin şimdi getirileceğini biliyor ve tükürük ve mide suyu salgılıyor. Aynı şey bir insanda da olur.

Yemek zevk getirmeli, onu tahmin etmeli ve sadece iştahlı bir durumda yemeliyiz. Yukarıda da bahsedildiği gibi, iştahsız yemek, fayda sağlamadan sadece “geçiş”ten geçmekle kalmayacak, aynı zamanda vücudu tahrip etmeye de başlayacaktır.
Peki, vücudun yemeyi reddettiği bir çocuğun beyninde neler olabilir? Bunun en yaygın nedeni beslenmeye ilgi eksikliğidir. Gıda ilgisi, yukarıda açıklanan tüm fizyolojik süreçlerin tezahür ettiği başka hiçbir şeye değil, özellikle gıdaya olan ilgidir. Besinsel ilgi çeşitli nedenlerle olmayabilir.

Bir çocuğa gıda ilgisinin ihlali nedenleri ve bu durumlarda ne yapılması gerektiği

Sebep 1. Çocuk her zaman yetişkinlerden ayrı yer.

En yaygın neden, tüm aile üyelerinin bir çocuğun yokluğunda yemek yemesidir, örneğin, büyükannesiyle uyuduğunda veya yürürken. Bebeğin kendisi, çoğu zaman ayrı bir sandalyede bile, herkesten ayrı beslenir.

NEDEN ÖNEMLİ:

Normal olarak (evrim açısından), insanlar da dahil olmak üzere tüm yavrular, ebeveynlerinin veya diğer yakın yetişkinlerin ne yediğini görmelidir. Bu, çocuğu tehlikeli ve zararlı yiyecekler yemekten korumak için gereklidir.

Bebek ayrı beslendiğinde ne olur? Ailesini besleme sürecini görmez ve bu nedenle gıda ilgisi kendini gösteremez. Sıradan araştırma - belki, ama yemek - hayır.

Bu gibi durumlarda çocuklar, görünüşte zevkle, ancak yalnızca sıradan bir merak nedeniyle ilk tamamlayıcı yiyecekleri yemeye başlarlar. Bu yiyecek zayıf bir şekilde sindirilir (yiyecek ilgisi yoktur) ve bu nedenle, oldukça hızlı bir şekilde vücut, üzerine kötü yansıyanları almayı reddetmeye başlar. Ve çocuk yemek istemiyor.

NE YAPILMALI: DOĞRU SEÇENEK
İlk olarak 4-5 aydan itibaren (eğer ek gıdalar 6 yaşında başlıyorsa), kendiniz yemek yerken, tercihen babalar, büyükanne ve büyükbabalar, amcalar ve teyzeler ve tabii ki daha büyük çocuklarla birlikte çocuğu yanınıza alın. Bu, belki de modern endüstriyel kültür dışında tüm kültürlerin geleneklerinde kabul edilir.
Çocuk artık daha büyükse ve zaten sorunları varsa - şimdi başlayın, asla geç değildir.
Aynı zamanda, çocuğun yemesi gereken yiyecekleri yiyin. Örneğin, sabahları öğle yemeği için kendinize yulaf lapası yapabilirsiniz - haşlanmış tavuklu sebze güveç ve akşam yemeği için patates püresi pişirin. Herkes bundan faydalanacak. Birçoğu için mayonez, köfte ve tütsülenmiş sosisten vazgeçmek kolay olmayacak olsa da. Ancak bunu sadece kendiniz için değil, çocuk için de yaptığınızı unutmayın. Zevkle yiyin! Çocuğunuzla birlikte kafeye gidin, birlikte yemek yapın.

Sebep 2. Bir çocuk için çok büyük - küçük porsiyonlar

Soruna iyi bir çözüm, porsiyonlarda önemli bir azalma olacaktır. Yemek yeme süreci küçük çocuklar için emek olduğundan, burada yetişkinlerdeki çalışma süreciyle bir benzetme yapmak oldukça uygundur.

KÜÇÜK BİR DENEY: BİRLİKTE HAYAL EDERİZ
Birkaç saat, hatta tüm gün ara vermeden çalışmak zorunda kalacağınızı bildiğiniz halde ne kadar isteksizce işe başladığınızı hayal edin? Ve ödenmezse (çocuklar için - bunlar çizgi film, yürüyüşe çıkma sözü vb.)? O zaman bu tür faaliyetlerden mümkün olan her şekilde kaçınacağız, faaliyetin kendisi bile potansiyel olarak bize en azından bir miktar zevk getirebilir.
Şimdi farklı bir durum hayal edelim: işimizin kapsamıyla ilgileniyoruz ve tam anlamıyla 20-30 dakika üzerinde çalışmamız gerekiyor. Uzun sürmez ve böyle bir durumda başlama arzusu ve gücü önemli ölçüde artar! Ve bu süreçte, durmak istemeyebiliriz.

Sebep 3: Yemek yemek istemeyen çocuğu zorla beslemek

Bir çocukla - küçük bir çocukla - iletişimde kesinlikle yapılamayacak şey, zorla beslemek ve psikolojik baskı uygulamaktır.

Psikolojik baskı şunları içerir: ikna; bebeğin yemek yemesi karşılığında bir şeyler yapmaya söz verir; tehditler; utanç; bebeğinizi iştahı iyi olan çocuklarla karşılaştırmak vb.

Bütün bunlar çocuk istismarı. Ve ebeveynlere ve genel olarak dünyaya olan temel güven kaybına yol açabilir. Ek olarak, sadece sindirimi iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda stres hormonlarının etkisi altında onu tamamen durdurabilir.

“Anne ve çocuk arasında beslenme sürecini yönetme hakkı için bir mücadele alevlenir çıkmaz, zaferin bebeğin tarafında olacağını hemen söyleyebiliriz :). Ebeveynler ona çok fazla duygusal baskı uygularsa ve onu saatlerce bir tabağa oturmaya zorlarsa veya çocuğu yemek yemeyi reddettiği için ceza olarak odasına gönderirse, bu duygusal bağları ve bağlılık ilişkilerini kırmakla tehdit eder. Hatta yemeye bile başlayabilir, çünkü bağlılığı kaybetmek zorla beslemekten bile daha streslidir. Ancak bu durum anne ve çocuk arasındaki duygusal bağları önemli ölçüde zorlayacaktır.” (Carl Brisch. Kitaptan: Bağlanma Teorisi ve Mutlu İnsanlar Yetiştirmek).

Emzirme bebeğin iştah kaybıyla bağlantılı mı?

Sanırım bu yazıyı okuyanlar arasında anneler (ya da babalar ya da uzmanlar) iştahsızlık emzirmekle olur mu diye merak edenler mutlaka olacaktır. Bir çocuğun sadece anne sütüne boğulması mümkün mü?
Hayır, olamaz - fizyolojik değildir ve evrim açısından mantıklı değildir. Tam tersine: "göğüste asılı kalmak" bir sebep değil, bir sonuçtur.
Anne sütü bir bebek için en güvenli ve en kolay sindirilebilir besindir, bu nedenle yetişkin yiyecekleri yemek imkansız olduğunda (neden olursa olsun), bebekler besin eksikliğini süt yoluyla telafi eder. Ve bebeği sütten keserek “hastalığı değil semptomu tedavi edersiniz”. Evet, çocuğun daha iyi yemeye başlaması mümkündür, ancak bu ondan daha fazla yararlanacağı anlamına gelmez. Ayrıca, sütten kesmenin travmatik olduğu, sadece daha fazla yemeye başlamayan, aynı zamanda bu olumsuz deneyimi farkında bile olmadan hayatları boyunca taşıyan çocuklar var. Bu, perinatal bağlanma travmasının varyantlarından biridir. Bu nedenle, aynı anda “neden” konularını ele alırken, çocuğu ihtiyaç duyduğu sürece emzirmeye devam etmeye değer.
Genel olarak, çocuğun sağlığı ile ilgili sorunları ve beslenme ile ilgili psikolojik sorunların varlığını aynı anda çözmenizi öneririm.

Maria'dan bir çocuğun yemek yemeyi reddetmesinin üstesinden gelme hikayesini paylaşmasını istedim. Bu, süslemesiz gerçek bir hikaye: başarılar, hatalar ve bunların sonuçları ve bir çocuğa nasıl yardım edileceğine ve hatalarının sonuçlarıyla nasıl başa çıkılacağına dair özel tavsiyeler var. Her ailenin kendi deneyimi, kendi durumu vardır, ancak bu sorunu yaşayan herkes için bu sorunu yaşayanların ve çocuklarına yardım edenlerin deneyimlerini öğrenmesi ne kadar önemlidir. Yalnız olmadığınızı, sizi anlayan ve deneyimlerini paylaşabilecek ailelerin olduğunu anlamak ne kadar önemli. Hatalardan kaçınmak için hataları görmek ne kadar önemlidir. Maria'ya deneyimlerini paylaştığı için minnettarım - diğer ailelerin sorunu çözmesine ve daha da iyisi, önlemesine yardımcı olacak geçmişin deneyimi, yapılan hatalar ve bunlardan çıkarılan sonuçlar.

Küçük kızımız. Küçük bir çocuğu olan bir ailenin hikayesi: yemeği reddetme sorununa kapsamlı bir çözüm örneği

Hikayemiz, klinikteki ilk ayın komisyonu sırasında beni “uzamış” sarılık, hastane, damlalık vb. İle korkutmaya başlamalarıyla başladı. ve kızı büyük miktarlarda su ile takviye etmesi önerilir. Ancak bu öneriler bize daha kan testleri yapılmadan verildi. Kızımız hemen kilo almayı bıraktı. Yaşamın ilk ayında alınan yaklaşık 2 kg'a karşı 200-300 gram eklemeye başladı. her ay. Çocuk doktorları her şeyin yolunda olduğunu söyledi (ilk ayda iyi kazandığı iddiasıyla) biz de buna inandık.
Bunlar ilk iki hatamızdı (ek lehimleme ve hareketsizlik). 6 aylıkken kızı sadece beş buçuk kg ağırlığındaydı. Sonra tırtıklı başladı.
Altı aylıkken tamamlayıcı gıdaları tanıtmaya başladık. Aynı zamanda, çocuğun bir gün anne sütünden başka bir şey yeme arzusuyla uyanmadığı gerçeğini hiç düşünmedim. Her şeyi “klasik şemaya” göre yaptılar - uyurken kendileri yediler ya da yakınlarda yerde oynadılar ve onu mama sandalyesinde ayrı olarak beslediler (ya da daha doğrusu beslemeye çalıştılar), endüstriyel yiyecekler (çocuklar için kavanozlar ve tahıllar). Ve elbette, ilk bölümleri denedi ve sonra kaçınılmaz olarak yiyecekleri reddetmeye başladı.
Ne yapmadık, ama aynı zamanda doğru bir şey yapmadık! Onu ikna ettiler, karikatürlere “beslediler”, onu eğlendirmeye çalıştılar ve dikkati dağılırken ağzına bir kaşık soktular, arkadaşımın tavsiyesi üzerine ona bir meme verdim ve sonra çabucak aldım ve hemen yemeği itti. onun ağzına. SHOVED, çünkü onu aramanın başka bir yolu yok. Her ay daha da kötüye gitti, aylık kilo almadığı dönemler oldu.
Kızım 11 aylıkken klinikte beni korkutmaya başladılar, eğer bir ay içinde en az bir kilo almazsak, “çocuk hastaneye yatırılır ve tüple veya damardan beslenir. Böyle yeme – zorla besleme!!!” Sinirler gergin, çocuk için korku, suçluluk, umutsuzluk. Ve bir yaşındayken kızımızı zorla beslemeye başladık. Kocam evdeyken onu tuttu ve ben “besledim”. Onunla başbaşa kaldığımızda bir elimle başını tuttum, diğer elimle de bebeğe yemeği DÖNDÜM. BENİ BAĞIŞLA KIZIM! İkimiz de her gün birkaç kez hıçkırarak ağladık. Aslında o bir cehennem dönemiydi. Ve zaten en basit kelimeleri söylemeye başlayan küçük kuşum sustu. Altı ay sus. Hatta gevezelik etmeyi bile bıraktı! Onun gözünde aynı anda hem ebeveyn hem de cellat olduk. Bu birkaç ay boyunca devam etti.
Doğal olarak bilgi çağımızda insanlar sorularına internette yanıt aramaya başlıyor. Böylece, bir mucize eseri, bana tamamen yabancı olan insanlar aracılığıyla ProHV web sitesini ve “Doğal tamamlayıcı gıdalar” kursunu buldum. Temel Bilgiler ve Danışmanlık” (ProGV web sitesi). Orada sadece kendim için okumaya başladım. Carlos Gonzalez'in "Çocuğum yemek yemek istemiyor" kitabını öğrendim. Bir akşamda bir solukta okudum, sadece ağlamak için ara verdim. Kitaptaki satırlar, sadece çocukları besleme sürecine değil, aynı zamanda eğitime, hatta genel olarak çocuk yetiştirmeye yönelik tutumumu çok değiştirdi. Bilgilerimi diğer annelerle paylaşmak istedim. Bu kurs ve bu kitap sadece kızımız için değil, kişisel olarak da benim için dönüm noktaları oldu.
Böylece onu yemeye zorlamayı bıraktık, onu yanımıza masaya koyduk ve nasıl yediğimizi gösterdik. Hemen söylemek istiyorum ki, sadece kolay değil - çok zordu. Ne de olsa, hala sadece 7 kg ağırlığındaydı (bu bir yıldan fazla!), Ve buna göre, sağlığı için hala endişelendik ve onu bir şeyler yemeye ikna etmek için periyodik olarak bozulduk. Hala bir çeşit kaşıktan (hatta boş bir kaşıktan) çok korkuyordu ve hala mutfağa girmeye korkuyordu. Bir hafta boyunca sütümden başka bir şey yemediği dönemler oldu. Sonra biraz yemek denedim ve birkaç gün yine hiçbir şey yemedim. İkimiz de dudağımızı ısırıp sabırla her şeyden uzaklaşmasını ve anne sütünden başka bir şey yemek istemesini beklemek zorunda kaldık.
Eriyip yemeği görünce paniklemeyi bıraktıktan yaklaşık bir buçuk ay sonraydı. Bir iki ay sonra yavaş yavaş kendi kendine yemeye başladı.İstediğimiz ciltlere değil, KENDİNE. Çok anlamlıydı! Ayrıca uzun zamandır ağzından çıkmadığı “anne”, “baba”, “ver” ve diğer basit kelimeleri de duyduk.
Günlerce göğsümde asılı kaldı. Allah'a şükür çevremdeki insanların etkisine yenik düşmedim, en azından bu konuda. Ama emzirmeye devam etmem için beni destekleyenler sadece kocam ve kız kardeşimdi.
Sonra osteopatiyi öğrendik ve bu alandaki problemler iştahsızlıkla ilişkilendirilebilir. Kızım bir yaş beş aylıkken böyle bir uzmanı görmeye geldik. Sonuçlar etkileyiciydi: Kızım geceleri ağlamayı hemen bıraktı (böyle bir sorun vardı) ve sabah ondan duymaya başladığımız ilk şey “Katya istiyorum” (“Yulaf lapası istiyorum”) sözleriydi.
Ve şimdi çocuğun iştahı uzun zamandır kuruldu, ancak boy ve kiloda hala bir artış yok ve hiçbir artış yok ve iki buçuk yaşında bile midesi sık sık ağrımaya başladı. Bir muayeneden geçtik ve sonunda tüm acılarımızın nedenini bulduk - safra kesesinin doğuştan az gelişmişliği. Bu nedenle, yiyecekler zayıf bir şekilde emilir ve sonuç olarak (aynı zamanda bir semptomdur) vücudun koruyucu bir reaksiyonu ortaya çıkar - iştahsızlık veya yokluğu. Böyle bir problemle, sadece anne sütü iyi sindirilir (ve neyse ki, o zaman emzirmeyi bırakmadık!). Yiyeceklerin geri kalanı sadece sindirilmez, aynı zamanda patojenik mikroorganizmalar için üreme alanıdır (yine anne sütü savaşır). Ve bu bağlamda, tamamlayıcı gıdaların sadece doğal tamamlayıcı gıda kurallarına göre (gıda ilgisini geliştirmek için tüm yöntemler kullanılarak) değil, daha dikkatli bir şekilde tanıtılması gerekiyordu.
Her şeyi geri getirebilseydim, her şeyi tamamen farklı yapardım. Çocuklarınızı dinleyin ve hatalarımızı tekrarlamayın!

Küçük çocukların ebeveynlerine ne okumalı ve yardım için nereye başvurmalı

• Çocuğu yemek istemeyen ve yemek yemeyi reddeden ebeveynler için en iyisi Carlos Gonzalez'in “Çocuğum yemek istemiyor. Beslenme nasıl zevke dönüştürülür”, bu makalenin başladığı yer. Bu kitap tüm çocukların ebeveynleri için çok önemlidir.
• AKEV forumu - akev.info (Emzirme Danışmanları Derneği)'ndeki benzer durumlara sahip soruların cevaplarını okumanızı tavsiye ederim, bu forumdaki bazı soruların cevapları benim tarafımdan Maria Gellert. Sorularınızı bu forumda sorabilirsiniz.
• Mailime yazarak kişisel olarak benimle iletişime geçebilirsiniz: [e-posta korumalı]
• En çok ilgilenenler için, “Doğal Tamamlayıcı Gıda” adı verilen ProGV projesi progv.ru'nun üç aylık bir kursu var. Temel bilgiler ve danışmanlık.

Makalede, en küçük çocuklar - küçük bebekler ve yemek yemeyi reddetmeleri, 1-2 yaşındaki bir çocuğun yemek yemek istemediği vakaların nedenleri hakkında konuştuk. Ancak bu sorun daha büyük çocuklarda da olabilir - 3, 4, 5, 6 yaşlarında. Bu durumlarda ne yapılmalı? Ünlü doktor Komarovsky'nin küçük boyutlu çocuklar hakkında hazırladığı faydalı bir video, sadece yemek sorununu değil, aynı zamanda ... kendinizi de anlamanıza yardımcı olacak!

Çocuk yemek istemiyorsa ne yapmalı: Dr. Komarovsky'nin küçük çocuklarla ilgili videosu

Bu video sadece bir doktorun tıbbi videosu değil, aynı zamanda psikolojik bir videodur. Bu sadece yemek ve çocuklarla ilgili değil, aynı zamanda bizlerle - babalar ve anneler, büyükanne ve büyükbabalar ve hayatımız ve beslenmeye karşı tutumumuz hakkında.

Çocukların beslenmesi ile ilgili bir makale, öncelikle çocuğun bilişsel ve konuşma gelişimine ayrılmış olan bu kaynakta yayınlanmıştır. Çocukla ilişkiler sorununu çözerek, beslenmesini sağlayarak, çocuğun genel gelişiminde önemli bir olumlu değişim elde etmek mümkündür. Küçük bir kızın hikayesinden beslenme stresinin çocuğun konuşma gelişiminde geçici bir gecikmeye ve bebeğin gevezelik ve gevezelik ilk kelimelerinin kaybolmasına nasıl yol açabileceğini zaten gördük. Sonuçta, iyi bir iştah, yiyeceklerin tam özümsenmesi, bir dizi kilogram ve fiziksel gelişim değil, aynı zamanda beynin iyi beslenmesi ve annesiyle iletişimde çocuğun duygusal rahatlığıdır.
Çocuklarınızın sağlıklı beslenmesini, zengin bir kelime dağarcığı, anlaşılır ve yetkin konuşma ve elbette iyi bir iştah diliyorum! 🙂

Çocukların beslenmesi hakkında daha ilginç ve faydalı bilgiler sitenin makalelerinde bulunabilir:

Bu, her ailenin çocuk gelişimi hakkında bilmesi önemlidir.

Yeni yürümeye başlayan çocuklar yaşa göre.

OYUN UYGULAMASI İLE YENİ ÜCRETSİZ SES KURSU AL

"0 ila 7 yaş arası konuşma gelişimi: bilmek ve ne yapmak önemlidir. Ebeveynler için hile sayfası"

Aşağıdaki kurs kapağına veya üzerine tıklayın ücretsiz abonelik

Ebeveynler, çocuklarının sağlığı ve iyiliği için dünyanın tüm nimetlerini vermeye hazırdır. Bir bebeğin yemek yemeyi reddetmesinin annelerde ve büyükannelerde gerçek paniğe neden olması şaşırtıcı değildir. Ve hayırsever bir komşunun sözlerinden sonra, “Ne kadar zayıfsın!” Çocuğu ne pahasına olursa olsun besleme arzusu manik bir fikre dönüşür.

Çocuk yemek istemiyor - ne dehşet! Ya da belki sadece aç değil? - akıl, şefkatli ebeveynlere söyler. Ancak, ne yazık ki, ebeveynler, sevgili çocukları söz konusu olduğunda nadiren mantığın sesini dinlerler. Ve başlıyor: “Babama bir kaşık! Annem için kaşık! - ve bu gerçek yemek şiddeti.

Elbette anne babaların temel işlevlerinden biri de bebeğe sunulan gıdaların beslenmesini, kalitesini ve miktarını kontrol etmektir. Ama sadece bunda değil. Çocuklukta temel beslenme alışkanlıkları oluşur ve bu unutulmamalıdır.

Yine de, iki veya üç yaşında bir çocuk çok kötü yerse ve neredeyse hiç iştahı yoksa ne yapmalı?

Neden 2-3 yaşında bir çocuk iyi yemiyor: makalemizdeki tüm olası nedenler

Uzmanlar, çocuklarda iştahsızlığın yedi nedeni olduğuna inanıyor. Her birini ayrıntılı olarak ele alalım.

1. Yeni yiyecekler yeme isteksizliği

Her bebeğin kendine has bir karakteri vardır. Zaten bu yaşta, bazı çocuklar muhafazakarlıkla ayırt edilir. Diyetlerine yeni yiyecekler eklemek sorunludur. Kural olarak, bu tür çocuklar tarafından herhangi bir yenilik olumsuz algılanır - alışılmadık bir yiyecek, tat, koku türü. Ebeveynler gergin, çünkü bebeğin diyeti çok monoton. Çoğu zaman, çocuklar sebze yemeklerini açıkça reddederler, ancak herhangi bir süt ürününü mükemmel bir şekilde yerler. Ve bu anlaşılabilir bir durumdur, çünkü iki veya üç yaşındayken çocuğun vücudunun kalsiyuma ihtiyacı vardır. Bazı çocuklar, tereyağlı veya ekşi kremalı salataları kesinlikle reddederler, ancak çiğ sebzeleri katkı maddesi olmadan yemekten mutluluk duyarlar.Çoğu zaman, çocuklar yeni yemeklerin olağandışı görünümünden endişe duyarlar.

Çocuğunuz herhangi bir nedenle kendisi için alışılmadık yiyecekleri reddederse, acele etmeyin. Onu asla yemek yemeye zorlamayın. Yavaş yavaş diyetine yeni yiyecekler ekleyin. Çocuk sonunda bu yiyeceğe alışacak ve onu zevkle "yiyecektir". Dedikleri gibi, her sebzenin bir zamanı vardır. Çocuklar çok meraklı, tabağınızda yeni bir yemek gördüklerinde mutlaka denemek isteyeceklerdir. Bırak yapsınlar. Bir parça yedikten sonra bebek hoşnutsuzluk belirtileri gösteriyorsa, ısrar etmeyin. Bir süre sonra deneyi tekrarlayın. Çocuk yavaş yavaş yeni yemeğe alışacak ve yakında onun favorisi olması mümkün.

1. Yemek programı yok

Birçok ebeveyn, çocuklarının hiç bir şey yemediğinden şikayet eder, ancak sürekli atıştırdığını belirtmezler. Bebeğiniz kahvaltıdan önce çikolata, elma ve kraker “bir ısırık” aldıysa, yulaf lapasını atmasını beklemek saçmadır. Çocuğun vücudu zaten gerekli sayıda kaloriyi almıştır.

Bu durumda bebeği sağlıklı besinlerle beslemenin tek yolu acıkmasına izin vermektir. Diyeti unutmayın, tüm atıştırmalıkları yavaş yavaş iptal edin ve çocuğun iştahından şikayet etmek için bir nedeniniz olmayacak. Bir çocuğun vücudu (bir yetişkinin vücudu gibi) belirli bir zamanda yemek yemeye hızla adapte olur. Diyet, yiyeceklerin daha iyi sindirilmesine ve asimilasyonuna katkıda bulunur.

1. dengesiz beslenme

Büyüyen bir organizma, belirli maddelere ihtiyaç duyduğu anda açlık hissi yaşar - proteinler, yağlar, eser elementler, vitaminler, karbonhidratlar vb. Bu maddelerin tümü sağlıklı işlev için gereklidir. Bebeğin sağlıklı olması için, her bileşenin doğru miktarda yiyecekle alması gerekir. Bu nedenle çocuğun beslenmesi kesinlikle dengeli olmalıdır.

Dengesiz bir diyet sadece obeziteye, bağışıklıkta bir düşüşe, diyatez belirtilerine değil, aynı zamanda tam bir iştah kaybına da yol açabilir. Yerel çocuk doktorundan randevu alarak iki veya üç yaşındaki çocuklar için doğru beslenme konusunda tavsiye alabilirsiniz.

Perinatal psikoloji uzmanı Lyubov Kuzmina :

Çocuklar, belirli yiyecek gruplarıyla ilgili olarak iştahta seçici bir azalma yaşayabilir. Örneğin, safra sistemi hastalıkları olan çocuklar, safra salgılanmasını uyaran ve ağrıyı artıran yağlı, haşlanmış ve kızarmış yiyeceklerden genellikle sezgisel olarak kaçınırlar. İnek sütü proteinlerine karşı toleranssız olan çocuk, sütü ve buna dayalı ürünleri reddeder. Ve benzeri. Doğru beslenme ve tedavi ile durum düzeltilebilir. Teşhis ve tedavi bir doktor gözetiminde gerçekleştirilir.

1. Fizyolojik nedenler

Bebeğiniz büyük bir iştahla yemeye başlar, ancak bir dakika sonra yemeyi bırakır ve hareket etmeye başlar. Bu durumda, büyük olasılıkla, fiziksel müdahale buna müdahale eder: ağızda pamukçuk, patlayan bir diş, diş etlerinin iltihabı vb. Belki de bebeğin bağırsaklarla ilgili sorunları vardır, şişkinlik, kabızlık konusunda endişelidir. Çoğu zaman bebekler burun tıkanıklığı olduğunda ve nefes almaları zor olduğunda yemek yemeyi reddederler. Fizyolojik müdahale ortadan kalkar kalkmaz iştah geri gelecektir.

1. Diyet eksikliği

Biraz daha yüksek, çocuklar için çok önemli olan diyet hakkında zaten yazdık, ancak günlük rutin daha az önemli değil. Bir çocuk neredeyse hiç temiz havada olmazsa, sadece hareketsiz oyunlar oynarsa, gün boyunca uyumazsa ve geceleri çok huzursuz uyursa - iyi bir iştah hayal bile etmemelisiniz. Ebeveynler, bir çocuğun yediği yiyecek miktarının enerji harcama düzeyi ile doğru orantılı olduğunu bilmelidir. Bebeğiniz ne kadar çok enerji harcarsa, iştahı o kadar iyi olur.

Kural olarak, örgütlenmemiş çocukların diyet kavramı yoktur, çünkü evde çocuğa çeşitli meyveler, kurabiyeler, meyve suları izin verilir ve sunulur.

Çocuk doktoru Y. Staroverov:

Çocukların beslenme ihtiyaçları büyük ölçüde fiziksel aktivite, büyüme, ısı üretimi ve enfeksiyonlara karşı mücadele maliyetlerine bağlıdır. Dışarısı soğudu - çocuk daha iyi yemeye başladı; ergenlik döneminde büyüme hızlanır - iştah artar; sokakta koştu - "iştah açtı." Enerji gereksinimlerindeki farklılıkların yanı sıra, her çocuğun kendi sindirim yetenekleri (yiyeceklerin bölünmesi ve emilmesi), kendi metabolik hızı vardır. Ve buna bağlı olarak, aynı yaştaki çocukların gıda ihtiyacı da önemli ölçüde değişebilir. Bir çocuğun beslenmesinin yeterliliğinin ölçüsü, yediği yiyecek miktarı değil, gelişim düzeyidir: büyüme oranları, şişmanlık, onda yeni becerilerin ortaya çıkmasının zamanında olması.

1. Biyoritmler

Her çocuğun bireysel bioritmileri vardır. Çocuklarda iştah doğrudan mevsime veya günün belirli bir saatine bağlı olabilir. Bir çocuğun sabahları çok iştahı olabilir ve akşamları iştahı olmayabilir. Özenli bir ebeveyn, çocukların yaz aylarında daha hızlı büyüdüğünü bilir. Yılın bu zamanında daha iyi bir iştahları vardır. Erken yaştaki çocukların sabahları mükemmel bir iştahı vardır ve baykuş çocukları, tam tersine, öğleden sonra geç saatlerde “takviye isterler”. Bir diyet derlerken, bu özellikler dikkate alınmalıdır.

1. Hastalık

Ancak iştahın aniden kaybolması ebeveynleri uyarmalıdır. Yukarıdaki nedenlerden hiçbiri çocuğunuzun yemek yemeyi reddetmesini açıklamıyorsa, büyük olasılıkla bebeğiniz hastadır. Tabii ki, bir kural olarak, bu durumda, iştahsızlığa ateş, baş ağrısı, hazımsızlık ve daha az rahatsız edici olmayan semptomlar eşlik eder.

Bir çocukta azalmış veya tamamen iştahsızlık, çoğu bulaşıcı hastalığın semptomlarından biridir. Zayıflamış bir çocuk vücudu, enfeksiyonla savaşmak için aktif olarak enerji harcamaya başlar. Bebeğin hastalığı sırasında, zorla yediremez ve yeni bir ürün tanıtamazsınız! Vücudun yiyecekleri sindirme gücü yoktur.

Doktorlar, hastalık sırasında bebeğinize kolayca sindirilebilir yiyecekler (örneğin, az miktarda sebze ve tahıl içeren çorba) vermenizi ve tüketilen sıvı miktarını artırmanızı önerir. Hastalık geçer geçmez bebek yemek isteyecektir. Bağırsak hastalıkları olan bebeklerde iştah kaybolur, örneğin: enterobiasis ve. Kötü iştah da varlığı gösterebilir. Her durumda, iştahsızlık ebeveynleri endişelendiren tek semptom değilse, çocuğun acilen bir doktora görünmesi gerekir.

Çoğu durumda, zaten anladığınız gibi, iştahsızlık, çocuğa fazla zarar vermeyen iyi tanımlanmış nedenlerden kaynaklanmaktadır. Tabii ki, sürekli yokluğu anemi veya hipovitaminoza yol açabilir. Ancak bu oldukça nadiren olur, ancak bebeğin iştahsızlığı hakkında doktora bir kez daha danışmaktan zarar gelmez.

2-3 yaşında bir çocuğun iştahı yok: Çocuğu yemeye zorlamak gerekli mi?

Bir çocuğu zorla beslemek kesinlikle imkansız değildir! Uygulamanın gösterdiği gibi, ebeveynler bu konuda ne kadar azim gösterirse, çocuk o kadar inatla yemeği reddeder. Bu durumda şantaj da uygun değildir. Biraz yulaf lapası ye - sana bir oyuncak, şeker vereceğim, çizgi filmleri açacağım, vb. Bebek yemek istemiyorsa ısrar etmemelisiniz. Masayı terk etmesine ve başka şeyler yapmasına izin verin. Bir veya iki saat sonra bebeğin kendisi ondan beslenmesini isteyecektir. Belki daha önce aç değildi.

Ana yeme alışkanlıklarının çocuklukta atıldığını zaten söylemiştik. Bu nedenle, çocuğa tabağındaki her şeyi kesinlikle yemesi gerektiğini tekrarlamamalısınız. Yıllar geçecek, bebek büyüyecek ama “yemek yeme” alışkanlığı kalacak. Böyle bir çocuğa fazla kilo verilir. Yenilen bir kase çorba yerine bir şeker, “çocuğunuzun” herhangi bir sorunu “yakalamasına” ve tüm hayatı boyunca tatlı strese girmesine neden olabilir. Bu alışkanlık diyabet ve obeziteye neden olabilir. Ebeveynler iştahsızlığın nedenini bulmalı ve onu ortadan kaldırmaya çalışmalıdır.

Yu Staroverov'un kitabından “Çocuğunuzun sağlığı. Duyarlı ebeveynler için bir kitap :

Çocuğun ağzına yulaf lapası veya patates püresi doldurmak mümkündür, ancak bu beslenme ile yemek sindirilir mi? Akademisyen I.P. Pavlov'un çalışması, normal sindirim için mideye yiyecek koymanın yeterli olmadığını kanıtladı ve daha sonra tekrar tekrar doğruladı. Yemeğin iştah açıcı görünmesi, lezzetli kokması, mide ve bağırsak sularının salınmasına neden olması gerekir. Sahtekarlıkla alınan yiyecekler kötü sindirilir ve tam olarak emilmez ve ayrıca sindirim sisteminin refleks aktivitesini bozar ve hastalıklarının gelişmesine katkıda bulunur. Bir çocuğu ceza tehdidi altında beslemek kesinlikle kabul edilemez. Korkunun etkisi altında, sindirim sularının üretimi genellikle durur, mide ve bağırsak spazmları oluşur, kusma ve istemsiz dışkılama mümkündür. Bir nevroz böyle oluşur - alışılmış bir kusma sendromu.

2-3 yaşında bir çocuğun iştahı nasıl artırılır: doktorların görüşleri

Latince'de iştah "arzu", "ihtiyaç" anlamına gelir. Bu nedenle iştahsızlık, vücudun yiyecek ihtiyacının olmamasıdır. Çocuk doktorları kendi görüşünde hemfikirdir, istemiyorsa çocuğu yemeye zorlamak gerekli değildir. Ancak iştahı iyileştirmenin yolları var mı? Tabii ki, bu tür yöntemler var. Ve dedikleri gibi yüzeyde yalan söylüyorlar.

Çocuk doktoru Y. Staroverov:

Başlangıç ​​olarak, iştahsızlığın nasıl ortaya çıktığını bulmak her zaman iyi bir fikirdir. Çocuğun bazı yiyecekleri reddettiği, ancak diğerlerini isteyerek yediği ortaya çıkıyor. Örneğin, meydan okurcasına yulaf lapası tükürür ve tatlı meyveler ister. Ona doğru giderlerse, bir dahaki sefere durum kendini tekrar eder. Açıkçası, seçici iştah sorunu, doğrudan iştahla ilgili değildir. Sorun pedagojik: ailede bir gaspçı ve bir egoist büyüyor.

Ama yine de ne yapmalı? Ailedeki çocuğun, kaderin sevgilisi ve medeniyet merkezi değil, eşitler arasında eşit gibi hissetmesi önemlidir. Yulaf lapası yemek istemiyor - kahvaltı bitti, öğle yemeği 4 saat sonra. Öğle yemeğinde çorba yemeyin - akşam yemeğine kadar bekleyin. Aynı zamanda öğün aralarında yemeklerin çocuğun gözüne temas etmemesi, kendi kendine yemek yiyememesi ve kafasında yemekten bahsedilmemesi çok önemlidir. mevcudiyet.

Doktor Komarovsky bir çocuğu besleme arzusunun tamamen anlaşılabilir bir annelik içgüdüsü olduğuna inanıyor. Bu nedenle, bebek yemek yemeyi reddederse, anne en az bir kaşık yemesi için her şeyi yapmaya hazırdır. Komarovsky, bebeğin yalnızca vücudu yiyecekleri almaya, emmeye ve işlemeye hazır olduğunda yemek istediğini belirtiyor. Tabii ki, herhangi bir organizma ona çok lezzetli bir şey sunarak aldatılabilir. Ancak bu "lezzetli" hala tamamen sindirilmeyecek, bebeğin midesi ağrımaya başlayacak ve annenin eczaneye gitmesi gerekecek. Çocuğu özenle tedavi edecek, hastalığının doğrudan iştahsızlıkla ilgili olduğundan emin olacaktır. Pedagojik hata tıbbi sorunları beraberinde getirir.

Pediatri Anabilim Dalı Başkanı Kulikova Maria Aleksandrovna iştahla mücadele eden annelere aşağıdaki tarifleri benimsemelerini tavsiye eder:

• Sadece lezzetli değil, aynı zamanda güzel yemekler pişirin. En inatçı "nehochushka" bile, sebzelerden yapılmış güzel bir mantar veya çiçek yemek isteyecektir. Ancak bebek parlak bulaşıklara alışabileceği ve normal olanları reddedeceği için bu yönde çok kıskanç olmamalısınız.
• Çocuk, sadece tüm yulaf lapasını yedikten sonra görülebilen, tabağın altındaki resimle ilgilenecektir.
• Çocukların turuncu veya kırmızı tabaklar alması en iyisidir. Bu renkler iştahı açar.
• Yemek yerken çocuğun dikkati dağıtılmamalıdır, bu nedenle gereksiz her şeyi masadan çıkarmak ve TV'yi kapatmak en iyisidir. Yemek masası oyun alanı değil.

Çocuk doktoru Mikhailov V.V. ebeveynleri iştah açan yiyecek ve içeceklere dikkat etmeye teşvik eder. Örneğin yemeklerden yarım saat önce bebeğe verilebilir. taze sıkılmış elma suyu mide suyunun salgılanmasını uyarır. Sindirimi uyarmak için iyi siyah frenk üzümü ve chokeberry meyveleri . Yemek yapabilir m ors veya yabani gül ve deniz topalak kaynatma.

Çocuklarda iştahı artırmak için halk ilaçları

Büyükannelerimiz çocukların iştahını halk tarzında artırdı. Taze aloe suyuna bal eklediler. Bu karışımı 1 çay kaşığı almak gerekiyordu. yemeden önce. Ancak doktor balın çocuklarda alerjik reaksiyonlara neden olabileceğini hatırlatıyor.

Bugün satışta iştahı artıran birçok vitamin kompleksi var. Bir veya başka bir vitamin kompleksi kullanabilirsiniz sadece bir doktora danıştıktan sonra.

İştah aniden kaybolursa, nedeni bir hastalık olabilir. İştah kaybına viral enfeksiyonlar, helmintik istilalar, ağız boşluğu hastalıkları eşlik eder. Ateşi ölçün, çocuğun boğazını inceleyin ve gerçekten hastaysa onu yemeye zorlamayın. Yemek yemeyi reddetme, deneyimli stresten de kaynaklanabilir - okulda veya anaokulunda sorun, korku, normal ortamda bir değişiklik. Çocuklar bazen okula veya anaokuluna başladıklarında geçici olarak iştahlarını kaybederler; hassas çocuklar için bir ebeveyn kavgasında bulunmak veya televizyonda bir gerilim filmi izlemek bir veya iki gün boyunca yemeğe olan ilgilerini kaybetmek için yeterlidir. Çocuğun neden üzgün veya korkmuş olduğunu nazikçe öğrenin ve onu sakinleştirmeye çalışın.

Çocuğun menüsünü dikkatlice inceleyin - belki de sadece size hiçbir şey yemediği anlaşılıyor. Meyve suyu ve meyveli atıştırmalıklar, yarı yenmiş köfteler, birkaç kaşık çorba - bunların hepsi birlikte birkaç tam öğün yapar.

Çocuk, sunulan yemeği veya yemeğin bileşenlerinden birini beğenmeyebilir - örneğin, bebek ekşi kremalı salata yemeyi reddeder, ancak kıskanılacak bir iştahla herhangi bir katkı maddesi olmadan doğranmış sebzeleri yer. Bazen çocuklar, yemek yerindeki gürültülü bir ortamın dikkatini dağıtan, çok büyük bir porsiyonun olağandışı görünümü veya kokusundan endişe duyarlar.

Genellikle endişeli ebeveynler tarafından gözden kaçırılan en basit sebep, çocuğun aç olmadığı için yemek yememesidir. Son öğünden beri acıkmaya vakti olmamış olabilir, tekrar acıkmak için yeterli enerjiyi kullanmamış olabilir ya da oyuna bağımlı hale gelmiş ve açlığı unutmuş olabilir.

Bir çocuğu yemeye zorlayamazsınız, şantaj yapamazsınız, tehdit edemezsiniz: “Çorba yemezseniz sirke gitmezsiniz (yürümenize izin vermem, oyuncak almam) )!”. Yemek, ikna, rüşvet sırasında en iyi seçenek ve oyun performansları değil. Yemek, eğlence veya psikolojik baskı ile ilişkilendirilmemelidir.

Öğle veya akşam yemeği için TV'yi kapatın, oyuncakları ve kitapları kaldırın - hiçbir şeyin çocuğun dikkatini dağıtmasına izin vermeyin.
Çocuğunuza aralarından seçim yapabileceği çok fazla yiyecek sunmayın, tam bir öğünü meyve veya kurabiye ile değiştirmeyin. Çocuklar yemek yemeyi reddederse, çorba yerine annenin çok sağlıklı değil, lezzetli sosisler veya tatlılar vereceğini umarsa, bunun olmayacağını onlara bildirin.

Çocuk yemek yemeyi reddederse ısrar etmeyin - tabağı çıkarın, masayı terk etmesine izin verin ve bir saat içinde yemek yemeyi teklif edin veya çocuk kendisi yemek isteyinceye kadar hiç teklif etmeyin.

Çocuklar, komik suratlar şeklinde bir tabağa yulaf lapası koyarak, doğranmış sebze veya meyvelerle bulaşıkları süsleyerek yiyeceklerle ilgilenebilirler. Bu tür süslemeleri kötüye kullanmamak önemlidir, aksi takdirde çocuk sıkıcı görünen bulaşıkları da yemek yemeyi reddedebilir. Daha büyük çocuklar pişirme sürecine dahil olabilir - ilk başta mutfakta daha fazla karışıklık olacağına, ancak çocukların kendi başlarına hazırlanan salata veya krepleri yemekten mutlu olacağına hazır olun.

Sevgili bir oğul veya kız için mükemmel bir iştah, ebeveynler için gerçek bir tatil. Yemek yiyen bebeğe sonsuz bir zevkle hayran olabilirsiniz, peki ya çocuk hiçbir şey yemediğinde veya en fazla iki veya üç kaşık yediğinde? 1-3 yaş arası çocuklarda neden iştahsızlık olur ve bu konuda ne yapmalı? En yaygın nedenleri düşünün ve bunlarla nasıl başa çıkılacağını önerin.

Bazen bir çocuğu beslemeye çalışmak gerçek bir performansa dönüşür.

Beslenme normları

Birçok yetişkin, çocuğun yemeği son kaşığa kadar yeme konusundaki isteksizliğini yeterince algılar, ancak herkes öyle düşünmez. Anneler, kural olarak, babalardan daha fazla deneyime sahiptir, çünkü ikincisi nadiren bu konuya değinir. Birçok ebeveyn, Dr. Komarovsky'nin zorla beslemenin kabul edilemez olduğu görüşünün doğru olduğunu düşünüyor, ancak çocuk iyi yemek yemezse cesaretleri kırılıyor. Beslenme sürecine katılan yaşlı neslin temsilcileri, çocuğun her şeyi sonuna kadar yemesini sağlamak için kendi katkılarını yaparlar. Peki çok mu yoksa az mı yemek iyi, herhangi bir norm var mı?

1 ila 3 yaş arası çocuklar günde 4 kez yemek yerler: kahvaltı, öğle yemeği, ikindi çayı ve akşam yemeği. Öğle yemeğinin besin değeri günlük diyetin en az %40-50'si kadar olmalıdır. Gerisi kahvaltı, ikindi çayı ve akşam yemeği için eşit olarak dağıtılır. Bebek günlük 1400-1500 kcal'lik bir ödenek almalıdır.

İştah, kiloya veya çocuğun tenine veya bir seferde ne kadar yediğine, masada nasıl davrandığına bağlı değildir (daha fazla ayrıntı için makaleye bakın :). Endişelenmemelisiniz ve bir yaşında bir bebek veya 2-3 yaşında bir çocuk varsa iştahınızı iyileştirmenin bir anlamı yoktur:

• normal kilo almak
• uyumlu bir şekilde gelişir;
• aktif olarak iletişim kurar ve oynar;
• düzenli dışkıları var.

Çocuk iyi, aktif ve neşeli görünüyorsa - her şey yemekle uyumludur.

Bir çocukta düzeltirseniz, iştahsızlık açıkça mevcuttur:

• zayıflık;
• sinirlilik;
• birkaç gün yemek yemeyi reddetmek;
• kilo kaybı;
• sindirim çalışmasında bozulmalar;
• yiyeceklere karşı olumsuz tutum.

İştah çok karmaşık bir nörofizyolojik süreçtir. Yokluğunun nedenleri, birkaç gruba ayrılabilecek bazı gerçeklerde olabilir. Her grubu ayrı ayrı ele alalım.

Kötü İştahın Nedenleri

Belirtiler ve hastalıklar

Birçok hastalık çocuğun yemek yemeyi reddetmesine yol açar. Bebeğin düzenli olarak isteksizce sadece birkaç kaşık yediğini görünce, yapılacak ilk şey doktora, çocuk doktoruna veya gastroenteroloğa gitmek.

İştahsızlık nedenleri, diğer şeylerin yanı sıra sağlık sorunlarıyla ilgili olabilir.

Hastalıklar kronik veya gizli olabilir. Her iki durumda da iştahı azaltan metabolik bir başarısızlık meydana gelir. Çocuk yaşı en sık aşağıdaki hastalıklara eğilimlidir:

Çocuğunuzun benzer hastalıkları olup olmadığını öğrenmek için doktor, muayenelerin (EKG, ultrason, röntgen) yanı sıra bir dizi test yazacaktır. Teşhis henüz kesin olarak belirlenmemiş olsa da, eylem aşağıdaki gibi olmalıdır: çocuğu yalnızca kendi tarafında bir istek varsa besleyin.

Genellikle iştah azalmasının nedenleri, ağrı ve rahatsızlığa neden olan diş çıkarma dişlerinin yanı sıra çürük ve stomatittir. Diş eti hastalıklarının yanı sıra bu sorunları kendi başınıza tespit etmek genellikle zordur, bu nedenle muayene için doktora gitmeye değer.

Bir çocuk aktif olarak diş çıkarıyorsa, ondan iyi bir iştah beklememelisiniz.

Psikonörolojik nedenler

1. Artan uyarılabilirliğe sahip çocuklar, düşük tükürük ile karakterize edilir ve bu nedenle katı yiyecekleri (meyve, güveç, köfte) neredeyse hiç yemezler. Belki de çocuğun yemekle birlikte su, çay veya jöle içmesi daha kolay olacaktır.
2. Bebek, şiddetli stresin bir sonucu olarak yiyecekleri yutmakta zorluk çekebilir - örneğin, ebeveynlerin boşanması veya başka bir çocuğun doğumu. Bebekler, aniden ve aniden ortak bir yetişkin masasına aktarılırsa, yiyecek parçalarını sert bir şekilde yutarlar. Bir yaşındaki bebeğinize daha yakından bakın, belki de yemek yeme isteğinin olmamasının ana nedeni budur (okumanızı öneririz :).
3. Ergenlikte, çocuklar iyileşmekten korktuklarında ve kusma görünümünü kışkırtmaya başladıklarında, anoreksi sorunu önemli hale gelir. Yemek istememek için kişisel güdüler fizyolojik nedenlerle tamamlanır. Yetersiz beslenme sonucunda mide hacmi azalır ve buna bağlı olarak iştah da kötüleşir.
4. Bazen bir çocuk, bahçedeki veya okuldaki akranlarıyla olan sorunları ve ayrıca ailedeki gergin ilişkiler nedeniyle yemek yemeyi reddeder. Sinir planındaki düzenli aşırı yüklenme, en lezzetli yemeği bile tatma arzusunu da etkiler. Büyük olasılıkla, çocuk bakıcıyla sorunları varsa, bahçede yemek yemek konusunda isteksiz olacaktır.
5. 3-4 yaşlarında bir çocuk zorla öğle yemeği yemeye zorlandığında, çok aç olsa bile daha fazla saldırganlık ve öfke göstermeye başlar.

Bir çocuğu zorla beslemek sadece psikolojik travmaya yol açacaktır.

Çocuğun ihtiyaçları

İlk üç yılda çocuk iştahını henüz yeterince açıklayamaz, bu nedenle ebeveynler onu kendi duygu ve bilgilerine göre değerlendirir. Geniş anlamda, tüm çocuklar küçük olanlar, ortalama yiyenler ve çok yiyenler olarak ayrılabilir. Tüketilen gıda hacmi herkes için farklı olduğu için metabolizmadan etkilenir. Elbette, hiçbir hastalığı olmamasına rağmen, bebek halsiz ve isteksizce yemek yediğinde, sevgi dolu baba ve anne endişelenir. Genellikle iştah azalması fizyolojik nedenlerden kaynaklanır. Yaşamın ilk yılındaki bebekler çok yoğun bir şekilde büyür ve kilo alırlar. Sonra bu göstergeler biraz yavaşlar ve onlarla birlikte yemek yeme arzusu.

Bir çocuğun iştahını değerlendirirken, bir dizi başka göstergeyi de göz önünde bulundurun: gün içindeki aktivite, hava koşullarına göre kıyafetlerin yeterliliği (terlemenin artmasına neden olup olmadığı). Çocuk ne kadar çok hareket ederse, ortaya çıkan açlığı o kadar çok tatmin etmesi gerekecek ve sakin bebek sırayla daha az coşkuyla yiyecektir.

Bir uzman görme zamanı

Çocuğunuzun iştahsızlığa ek olarak yetersiz kilo aldığını, fiziksel aktivitesinin açıkça azaldığını, görünümünün yorgunluk ve sağlıksız bir durum ifade ettiğini görünce, uzmanları ziyaret etmenin zamanı geldi:

• Çocuk doktoru, ağırlık, boy, ton, aktivite ile ilgili verilere dayanarak fikrini verecektir. Çalışmalar, vücudun iltihaplanma veya zehirlenme belirtilerinin varlığını gösterecektir.
• Bir nörolog, çocuğun nörolojik anormallikleri olup olmadığını belirleyebilecektir. Genellikle yüz kaslarının hipotansiyonu vardır, bu da uzun süre çiğnemeyi zorlaştırır. Bu süreç bebek için zordur ve bu nedenle yemek yemeyi tamamen reddeder.
• Gastroenterolog, muayene ve elde edilen testlere dayanarak, mide ve bağırsakların çalışmasındaki arızaların yanı sıra fermentopatinin varlığını belirleyebilecektir.

Karın ağrısı yemek istememe sebebi olabilir

• Bir endokrinolog, bebek akranlarından fiziksel gelişimde geride kalırsa bir durumda yardımcı olabilir. Psikolog, doğası gereği psikolojik olan sorunları çözecektir. Belki de bu durum, küçük bir erkek veya kız kardeş için nevroz veya kıskançlığın sonucudur.
• Bir psikoterapist, bebeğin neredeyse hiçbir şey yemediği duruma artan duyarlılık sorunundan kaynaklandığında yardımcı olacaktır.

1-3 yıl içinde çocuğun iştahının ayarlanması

Bir buçuk yaşındaki çocuklar menü seçimine daha seçici yaklaşmaya başlar, iştahları azalır. Çocuk yemek yemeyi reddediyor ve siz bu sorunu nasıl çözeceğinizi bilmiyor musunuz? İsteksiz bir kadını nasıl besleyeceğinize dair bazı ipuçları:

• Rejime uymak ilk zorunluluktur. Çocuk belirlenen saatte günde 4-5 kez yemek yemelidir. Öğünler arasında, meyve suyu, elma veya tatlı olsun, ona herhangi bir şey yedirmek tamamen yasaktır. İştahını kesmek, ona vermeyi planladığınız çorba veya patatesin ilgi çekmemesine neden olacaktır.
• Çocuğunuzun gün boyunca aktivitelerini izleyin. Günlük iki saatlik yürüyüş rejimini takip edin.
• Onu istediğinden fazlasını yemeye zorlamayın. Her zamanki porsiyon boyutuna odaklanın ve daha fazlasını koymayın. Yetişkin porsiyonlarından kurtulun. Ağzına kadar doldurulmuş büyük tabaklar genellikle çocukları korkutur.
• Masada bağımsızlığı teşvik edin, böylece yemeğe olan ilgi daha da artacaktır.
• Aile öğle ve akşam yemeklerini uygulayın. Birlikte yemek yemek her zaman uyarıcıdır ve sonuç olarak bebek büyük bir hevesle tabağını boşaltacaktır. Tabii ki, burada bazı zorlukların üstesinden gelmek gerekecek. Bebek yetişkinler gibi her şeyi isteyecektir, ancak bazı yiyecek türlerine hala izin verilmemektedir. Alternatif seçenekler yaratabilirsiniz: sos yerine domates suyu, mayonez yerine ekşi krema, dondurma yerine süzme peynir ve daha fazla ikna için kaşık yerine bir dondurma çubuğu sunabilirsiniz.

Ebeveynlerle ortak yemekler çocuk için daha ilginç, herkesle yemek yemekten mutlu

• Servis tabaklarında yaratıcılık ve ustalık gösterin. Salataları güzelce süsleyin, komik suratlar çizin, sebze ve meyveleri figürinler halinde kesin.
• Çocuklar her zaman sürpriz oyunuyla ilgilenirler. Bunu yapmak için, yemeğin sonunda bebeği bekleyen küçük bir sır olduğunu söyleyin. Altta çizimleri olan farklı tabaklar satın alın, bebek püresi veya çorbanın sonunda komik bir şey görmekten veya altına bir havuç yıldızı veya salatalık madalyası koymaktan memnun olacaktır.
• Yulaf ezmesi veya patates püresi gibi gün boyu aynı yemeği yeme alışkanlığınız varsa, çocuğunuz diğer belirli yiyecekleri yemiyorsa bu seçenekleri değiştirmeye çalışın. Püreye her türlü sebze ve et ekleyebilirsiniz. Yulaf lapası, lezzetli ve renkli meyveler veya meyveler ile desteklenebilir. Pek sevilmeyen yiyecekler güzelce servis edilirse (doğranmış sebzelerle süsleyin, bir çiçek, hayvan veya gülen yüz tasvir edin) yeni baştan çıkarıcı renklerle ışıldayacaktır.
• Masada aşırı huysuzluk desteklenmemelidir. Beğenmediğiniz bir yemek karşılığında yeni bir yemek, ardından yeni bir yemek teklif edin ve bebek hiçbir şeye dokunmadı, küfretmeyin ve ısrar etmeyin. Küçük olanın acıkmasına izin verin, bu iştahını artıracaktır - birkaç saat içinde her şeyi ve büyük bir arzuyla yiyecektir.

Bu basit ipuçları, azalan iştahınızı artırmanıza, iyi yemek yeme isteğini uyandırmanıza ve size yemeklerin ne kadar lezzetli ve sağlıklı olabileceğini göstermenize yardımcı olacaktır. Ana şey her zaman sakin ve dengeli kalmaktır, çünkü herhangi bir bebeği yemeye zorlayabilirsiniz, ancak bundan kesinlikle bir faydası olmayacaktır.

İştah, sadece olağandışı güzel bir yemeğin görüntüsünden uyanabilir.

3-7 yaş arası bir çocuğu yeme arzusunu aşılıyoruz

Bu yaşta iyi bir iştah, diyete sıkı sıkıya bağlı kalınarak elde edilir. Bebekler 4 ila 5 kez yemek yemeli, molalarda çok hareket etmeli, temiz havada yürümeli, monitörlerin önünde çok fazla zaman geçirmemeli ve bölümler şeklinde ek fiziksel aktivite de istenmektedir. Ek olarak, aşağıdaki faktörleri göz önünde bulundurun:

• Atıştırmalık yok! Meyve suyu, şekerleme, kurabiye gibi herhangi bir yiyecek, iştah üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Molalarda HİÇBİR ŞEY vermeyin! İştahsızlık, sonunda bebeğin öğle yemeği çorbası yemesine izin vermeyecektir. Bebeğin öğle yemeğinde çorbaya neredeyse dokunmadığını fark ederek, ona hiçbir şey eklemeyin. Bir sonraki öğünü rejime göre bekleyin. Bu, bebeğinizin iştahını artırmaya yardımcı olacaktır.
• Çocuğun fikrini dikkate alın. Bütün çocuklar fikirlerine kulak verildiğinde buna bayılırlar. Oğlunuza öğle yemeğinde aşağıdaki yemeklerden hangisini yemek istediğini sorun. Sonuç olarak, bebek kendi seçtiğini mutlu bir şekilde yiyecektir.
• Birlikte oluşturun. Kızınızın veya oğlunuzun yemek pişirmede size yardım etmesine izin verin, onları bu sürece dahil edin. Kurabiyelerin görünüşte göze çarpmamasına izin verin, ancak onları yapan çocuk kendi yemeğinin yemeğini takdir edecektir.

Bir çocuk mutfağa yardım ettiğinde, sürecin bir parçası gibi hisseder ve kesinlikle olanları denemek isteyecektir.

lezzetli menü

Bazen anneler durma noktasına gelir ve sevgili çocukları için ne pişireceklerini bilemezler. Örnek menü bu sorunu çözecektir. Aşağıda, üç yaşından büyük çocuklar için uygun olan basit tariflerin küçük bir listesini sunacağız.

Sandviçler ve atıştırmalıklar:

• yumurta ve sosisli sıcak sandviçler;
• kiraz domateslerinden yapılmış bir uğur böceği ile süslenebilen peynir ve sosisli kanepe;
• karaciğer ezmeli ve yumurtalı sandviçler;
• peynirli kıvırcık sandviçler;
• kardan adam veya tavuk şeklinde doldurulmuş yumurtalar;
• peynirle doldurulmuş domatesler;
• sebze ve otlar ile omlet.

• taze havuç ve elma salatası;
• patates salatası;
• salata sosu;
• havuçlu taze lahana salatası;
• domates ve salatalık salatası;
• vitamin salatası;
• yoğurt veya ekşi krema ile meyve salatası;
• katmanlı salatalar;
• karides veya kalamar salatası;
• karaciğer salatası;
• rendelenmiş havuçlu peynirli salata.

• lahana ile tavuk püresi çorbası;
• taze lahanadan lahana çorbası;
• fasulyeli pancar çorbası;
• pirinçli balık çorbası;
• etli karabuğday çorbası;
• erişte veya erişte ile tavuk çorbası;
• krakerli bezelye çorbası (okumanızı öneririz:);
• mantar çorbası (okumanızı öneririz:);
• köfteli pirinç çorbası;
• lagman;
• peynir çorbası.

• haşlanmış et;
• pirzola;
• rendelenmiş lahana ve kabak ile köfte;
• Gulaş;
• pilav;
• kremalı sosta pişmiş balık;
• sebze ve peynirle doldurulmuş fırında kırmızı balık halkaları;
• lahana ruloları tembeldir;
• sebzeli haşlanmış tavuk.

Kokulu lezzetli pilav kesinlikle çocuğu memnun edecek

Bu, çocuklarınızı memnun edebileceğiniz yemeklerin sadece küçük bir listesi. Seçim kapsamı, bileşenlerin yanı sıra geniştir.

Garnitürler, tahıllar, tatlılar, hamur işleri ve içecekler ile deneyler yapın. Anneler, en titiz bebeğin bile iştahı uyandırmasını sağlamaya çalışabilir. Yiyecekleri seçerken, çocuğun sindirim sisteminin onları kabul etmeye ve sindirmeye hazır olup olmadığını göz önünde bulundurun.

Ne yapmamalı

Bebeğinizi iştahsızlıktan kurtarmak için kesinlikle uyulması gereken bir takım kuralları sıralıyoruz:

• Bir çocuğu asla yemek yemeye zorlamayın. Akıllı bir çocuğun vücudu gerekli dozu hesaplayacaktır. Bebeği yemeye zorlayarak, ona psikolojik problemlerin yanı sıra sindirim bozuklukları ekleme riskini de alırsınız. Aşırı gıda tüketimi sağlığa zararlıdır. Bebek ağlıyor ve masada hareket ediyor mu? Onu yarı yenmiş bir kısımla bırakarak beslemeyi bırakın. Çocuk kendini aç bırakmayacak, ancak bir sonraki öğün için iştahını açmak için zamanı olacak.
• Hiçbir şey küçüğü yeme sürecinden uzaklaştırmamalıdır. Peri masalları veya karikatürler şeklinde dikkat dağıtıcıların kullanımına "hayır" deyin. Ne yediğini anlamalı. Doğru beslenme alışkanlıklarını gençlikten atın, o zaman gelecekte fazla kilolu olmakla ilgili sorunları olmayacak.
• Yemek oyunları yasaklandı. Loruyu masaya ve ellerine bulaştıran bebek, artık aç olmadığı için yemeğin tamamlanabileceği anlamına gelir. Küçük çocuğa her zaman yiyeceklerde aşırı hoşgörünün kabul edilemez olduğunu açıklayın.
• Olumlu bir tutum sergileyin. Çocuğunuzu yemek yerken asla bağırmayın, acele etmeyin veya zorbalık etmeyin. Bu tür eylemler stresli koşullara neden olabilir, bunun sonucunda iştah daha da azalacaktır.

Bir çocuk iyi yemek yemediğinde, ebeveynler kendilerini suçlamamalıdır, büyük olasılıkla bu sorun içsel ve geçicidir (okumanızı öneririz.