الصفحة الرئيسية المشاة. تقنية

الممثلون نباتيون ونباتيون. نباتيون مشهورون في الحياة العامة بين الرياضيين والممثلين في روسيا والعالم

أصبح الاتجاه النباتي M one شائعًا جدًا وتمت مناقشته مؤخرًا نسبيًا. اليوم ، لم يعد هذا الموقف يثير الدهشة أو المناقشة ، لأنه في كثير من الأحيان يمكنك مقابلة أولئك الذين يرفضون بشكل أساسي الأطعمة ذات الأصل الحيواني ، وفي أفضل المطاعم والمقاهي ، يعتبر عدم إدراج أطباق خاصة للنباتيين في القائمة أمرًا سيئًا. . ومع ذلك ، هذا لا يعني أن مفهوم "النباتية" في حد ذاته هو مجرد حديث: بالنظر إلى السجلات التاريخية ، يمكن للمرء أن يتأكد من أنه لم يكن هناك في العصور القديمة أقل من الناساتباع مثل هذا النظام الغذائي. ما هو المعنى العميق لمثل هذا المفهوم العميق متعدد الأوجه؟ دعونا نفهم ذلك.

برنامج تعليمي نباتي: مفاهيم أساسية

على السطح ، يبدو أن النظام النباتي هو مجرد نظام غذائي خاص يتم فيه استبعاد المنتجات الحيوانية من النظام الغذائي. ومع ذلك ، يستخدم البعض قائمة النباتات فقط لفقدان الوزن والحفاظ على نمط حياة صحي. يحدث هذا الدافع أيضًا ، ومع ذلك ، فإن معظم النباتيين الحقيقيين يسترشدون أيضًا بالمعتقدات الدينية والأخلاقية والأخلاقية. يعتبر اختيار الطعام النباتي بالنسبة لهم خطوة منطقية ومعقولة تمامًا ، تنشأ عن وصية "لا تقتل" ، احتجاجًا على العنف والقسوة في أي مظهر ، وهو موقف إنساني تجاه كل كائن حي يسكن العالم من حوله.

في عملية التطور ، بدأت النباتية الحقيقية تنقسم إلى عدة مجالات:

تمكن النباتيون المتشددون (النباتيون) من الحفاظ على معتقداتهم عن طريق الاستغناء عن المنتجات الحيوانية تمامًا.
يشمل النباتيون اللاكتو الحليب ومنتجات الألبان في القائمة.
يأكل النباتيون البيض فقط البيض من جميع المنتجات الحيوانية.
يأكل النباتيون اللبنيون والبيضون منتجات الألبان والبيض ، لكنهم يستبعدون اللحوم والأسماك.
نباتي Pesko يسمحون باستخدام المأكولات البحرية.

للنباتية أيضًا عدد من الأصناف:

يسمح لك نظام الغذاء النيء بتضمين منتجات النظام الغذائي من أصل نباتي دون معالجة حرارية. إن أتباع هذا الاتجاه مقتنعون أنه عند تسخينه فوق 46 درجة مئوية ، يفقد الطعام معظم خصائصه المفيدة.
تشير الفواكة إلى أن الثمار فقط هي التي تستخدم في الغذاء ، ولكن ليس النباتات نفسها. يُدرج أخصائيو الفاكهة في النظام الغذائي فقط تلك الأطباق التي لم يكن من الضروري تحضيرها لتدمير ممثلي النباتات والحيوانات. على سبيل المثال ، يمكنهم تناول التوت والفواكه والخضروات ، ولكن تجنب الخس والخضروات الجذرية (البطاطس ، والجزر ، والبنجر ، وما إلى ذلك).
يعتمد النظام الغذائي الماكروبيوتيك على الحبوب والحبوب ، بينما يحظر السكر والزيوت النباتية المكررة.

لماذا تشتهر النباتية بين المشاهير ومعجبيهم؟

الخلافات حول النباتيين لم تهدأ منذ ظهورها في المجتمع. يقوم البعض بحملات قوية للحفاظ على الكائنات الحية على قيد الحياة والاهتمام ليس فقط بالشراهة ، ولكن أيضًا بالبيئة ، والبعض الآخر يعتبر الشخص "مفترسًا" يحتاج إلى اللحم. مثال مبتذل ، قدمه النباتي الشهير غاري يوروفسكي ، يمكن أن يضع علامات على الآي مرة واحدة وإلى الأبد: "ضع أرنبًا حيًا وتفاحة في سرير طفل يبلغ من العمر عامين. إذا أكل طفل أرنبًا ولعب بتفاحة ، فسأعترف أنني كنت مخطئًا وأكل شريحة لحم ". لكن الأطفال يستمعون إلى أجسامهم بدرجة أكبر من البالغين. لذلك أكثر امر هامليس ما إذا كان الجهاز الهضمي البشري قادرًا على إدراك طعام من أصل حيواني ، ولكن هل هناك حاجة إليه؟

أصبحت قائمة اللحوم الجزء الرئيسي من النظام الغذائي بعد استخدام تقنيات الإنتاج لقتل الحيوانات على نطاق واسع. لا يمكن أن يمر هذا التجديف دون أن يلاحظه أحد ، لذلك بدأ الآلاف من الناس في ممارسة العادات النباتية. "أنا لا آكل أحدا!" قالوا ، وكانوا على حق تماما. وحتى أولئك الذين كانوا أقل اهتمامًا بالجانب الأخلاقي للقضية ، والقصص عن الطاقة غير الصحية للطعام الذي يستهلكونه لم تسبب الاشمئزاز ، تساءلوا عما إذا كانت أطباق اللحوم مفيدة جدًا. بعد كل شيء ، من أجل تحقيق المزيد من الأرباح في الإنتاج ، بدأوا في تقطيع الحيوانات التعيسة مع منشطات الشهية وهرمونات النمو والمهدئات والمضادات الحيوية. لذلك ، لم يعد استخدام اللحوم غير مبرر فحسب ، بل أصبح أيضًا خطيرًا للغاية.

نعم وبواسطة التركيب الكيميائيقطعة من اللحم أشبه بـ "السم البطيء". تتراكم الأحماض الدهنية المشبعة في الجسم مسببة الوزن الزائد، وتلف الكبد ، وتقريب تصلب الشرايين والعديد من الأمراض الخطيرة الأخرى. تعكس إحصاءات منظمة الصحة العالمية الصورة الحقيقية: في المناطق التي تعتبر فيها اللحوم أساس النظام الغذائي ، معدل الإصابة من نظام القلب والأوعية الدمويةوالنوبات القلبية والسكتات الدماغية القاتلة والأورام الخبيثة أكثر شيوعًا منها في البلدان التي تحترم المبادئ النباتية.

القليل من التاريخ. النباتيون البارزون في العالم القديم

لطالما اعتُبر النظام الغذائي النباتي عادة صحية وسليمة. هل تساءلت يومًا عن سبب انتشار النباتيين بين المشاهير؟ عند الحديث عن إدمانهم للطعام والمعتقدات ، حاولوا في جميع الأوقات أن ينقلوا لمعجبيهم أنه لا يوجد ولا يمكن أن يكون هناك مبرر لقتل كائن حي. وإذا كان صوت العقل والضمير لا يكفي للإنسان ، فربما يستمع إلى أقوال العلماء والفلاسفة الذين أيدوا النزعة النباتية.

على الرغم من حقيقة أن النظام النباتي لم ينتشر إلا في الستينيات ، عندما أعلن الهيبيون علنًا عن معتقداتهم ، هناك الكثير الشخصيات البارزةالذين اتبعوا نظامًا غذائيًا نباتيًا. نباتية ناس مشهوريندعاية في جميع الأوقات ، وهناك أمثلة كثيرة على ذلك.

ديوجين

أول ما يرتبط بهذا الفيلسوف اليوناني القديم البارز الذي عاش قبل عصرنا (404-323 قبل الميلاد) هو برميله الشهير. ومع ذلك ، اشتهر ديوجين سينوب ليس فقط لهذا الغرض. كان ألمع طلاب Antisthenes ، أحد أتباع مدرسة Cynic ، الذين ، علاوة على ذلك ، التزموا بالمعتقدات النباتية. من بين اقتباساته العديدة ، التي أصبحت أقوالاً مأثورة واحتفظت بأهميتها حتى يومنا هذا ، هناك كلمات حكيمةعلى النباتيين: "يمكننا أن نأكل لحم الإنسان تمامًا كما نأكل لحوم الحيوانات".

أوفيد

عدم تجاوز مبادئ حماية الحيوان ووسط إيطاليا. كان الشاعر الروماني الشهير بوبليوس أوفيد ناسون ينتمي إلى عائلة نبيلة من الفرسان ، وبالتالي حصل على تعليم ممتاز بهذه المعايير. كان هو الذي قدم عامة الناسآية فريدة سرعان ما انتشرت حول العالم:

"أوه ، أيها البشر! تخافوا من التدنيس
أجسادهم مع هذا الطعام غير المقدس ،
انظر - حقولك مليئة بالحبوب ،
وانحنيت اغصان الشجر تحت وطأة الثمار
لقد أعطيت خضروات وأعشاب لذيذة ،
عندما يتم تحضيره بيد ماهرة ،
الكرمة غنية بالعناقيد ،
والعسل يعطي معطر البرسيم ،
حقا ، الطبيعة الأم سخية ،
يعطينا وفرة من هذه الأطعمة الشهية ،
لديها كل شيء لطاولتك
كل شيء لتجنب القتل وسفك الدماء.

بلوتارخ

كان النباتيون مدعومين من قبل مشاهير اليونان القديمة ، من بينهم بلوتارخ ، عالم متعلم موسوعي وكاتب وفيلسوف عاش في مطلع حقبتين في بلدة صغيرة يونانية تشيرونيا. ومع ذلك ، لم تقتصر شهرة بلوتارخ على جدران مدينته الأصلية - فقد تلقى تعليمًا ممتازًا من أمونيوس في أثينا ، وسافر لفترة طويلة في اليونان وآسيا الصغرى وإيطاليا. بمجرد وصوله إلى روما ، تم تكريمه بزيارة الإمبراطور تراجان وهادريان.

في المنزل ، كان بلوتارخ محترمًا جدًا أيضًا: فقد حمل بكرامة لقب كاهن ملاذ دلفي ، وعمل قنصلًا ووكيلًا لمقاطعة أخائية. كرس بلوتارخ أطروحة كاملة لمشاكل أكل اللحوم ، والتي بقيت حتى يومنا هذا في شكل شبه غير متغير:

"من ناحيتي ، أتساءل ما الذي يجب أن تكون عليه مشاعر أو حالة ذهنية أو ذهنية للشخص الأول عندما قتل حيوانًا وأخذ لحم الضحية الملطخ بالدماء إلى شفتيه؟ كيف يمكنه ، بعد أن وضع مكافآت من الجثث المخيفة والجيف أمام الضيوف على الطاولة ، أن يعطي أسماء "اللحوم" و "الصالحة للأكل" لشيء سار بالأمس فقط ، منخفضًا ، مثقوبًا ، ينظر حوله؟ كيف يمكن لرؤيته أن تحمل صورة الدم المراق من جثث قتلى وجلد ومشوهة ببراءة؟ كيف أن حاسة الشم لديه تزيل رائحة الموت الرهيبة هذه وكيف أن كل هذه الأهوال لا تفسد شهيته عندما يمضغ الجسد المليء بالألم ، متذوقًا دم جرح مميت.

لكن كيف تفسر حقيقة أن هذا الجنون من الشراهة والجشع يدفعك إلى خطيئة إراقة الدماء ، في حين أن هناك الكثير من الموارد لضمان وجودنا المريح؟ ما الذي يجعلك تشتم الأرض على أنها غير قادرة على تزويدنا بكل ما نحتاجه؟ .. كيف لا تخجل من وضع منتج الزراعة على نفس مستوى الضحية الممزقة للمجزرة؟ حقا لقد ثبت بينكم ".

سينيكا

جاء لوسيوس آنيوس سينيكا إلى النظام النباتي ليس على الفور. انتقل والده ، الذي كان يقدر الممارسة أكثر من شغف ابنه بالفلسفة ، مع عائلته إلى روما من قرطبة (مدينة إسبانية صغيرة وُلد فيها سينيكا) ، حيث تعلم العالم الشاب أساسيات علوم Sextius و Sotion و Attala. بفضل هذا ، لم يصبح فيلسوفًا فقط (نعم ، لم يتخل سينيكا عن هوايته ، ولكنه كان قادرًا على دمجها مع مهنة) ، بل أصبح أيضًا كاتبًا مسرحيًا وشخصية سياسية مشهورة عالميًا. من بين خطاباته ، خصص الكثير للنباتية كأساس للنقاء واللطف والإنسانية:

"مبادئ تجنب طعام اللحوم ، التي صاغها فيثاغورس ، إذا كانت صحيحة ، تعلم النقاء والبراءة ؛ إذا كانت خاطئة ، فهي تعلمنا على الأقل التقشف ، وما هي الخسارة الكبيرة التي ستتكبدها إذا فقدت قسوتك؟ أحاول فقط أن أحرمك من طعام الأسود والنسور. لا يمكننا اكتساب الفطرة السليمة إلا من خلال فصل أنفسنا عن الجمهور - لأن حقيقة التشجيع من قبل الأغلبية يمكن أن تكون في كثير من الأحيان علامة أكيدة على فساد هذا الرأي أو ذاك أو مسار العمل. اسأل نفسك: "ما الأخلاق؟" ، وليس "ما هو مقبول بين الناس؟". كن معتدلاً ومنضبطًا ، طيبًا وعادلاً ، ونبذ إراقة الدماء إلى الأبد ".

ليوناردو دافنشي

عالم وفنان ومهندس معماري ونحات ومخترع إيطالي شهير من القرن الخامس عشر ، أصبحت كلامه وضربة فرشاة عليه الآن تستحق وزنهما ذهباً ، وهو الشخص الذي شكلت سيرته الذاتية أساس حبكة المسلسل الحديث واستحق جائزة غولدن غلوب. .. كل هذا عن ليوناردو دافنشي. لا تزال ملاحظاته اللاذعة حول أكل اللحوم تسبب عاصفة من النقاش ، لأن ليوناردو نفسه كان ملتزمًا بالنباتية الصارمة وحث الآخرين على إنقاذ حياة الحيوانات البريئة:

"حقًا ، الإنسان هو ملك الوحوش ، لأن الوحش الآخر يمكن أن يقارن به في القسوة."
"نعيش بقتل الآخرين: نسير في القبور!"
"مع السنوات المبكرةلقد تجنبت أكل اللحوم وأعتقد أن الوقت سيأتي عندما ينظر أشخاص مثلي إلى قتل حيوان بالطريقة التي ينظرون بها الآن إلى قتل شخص.
"طالما الناس يذبحون الحيوانات ، فإنهم سيقتلون بعضهم البعض".

كيف يدعم المشاهير في عالم الموسيقى النباتيين؟

يحاول نجوم الأعمال البوب والعروض الموسيقية ، الذين يستمع إلى مؤلفاتهم الموسيقية من قبل مليون مشاهد ، بكل قوتهم الترويج لموقف نباتي للجماهير. من الصعب أن نلومهم على حقيقة أن النضال من أجله بيئة- هذه مجرد خطوة علاقات عامة ، لأن معظمهم لا يتحدثون بصراحة عن آرائهم فحسب ، بل يتبرعون أيضًا بحفلات موسيقية بملايين الدولارات ، للدفاع عن الحق في الحياة لأشقائنا الصغار. تروج النجوم حول العالم للنباتيين ، وكثير منها أساطير في البيئة الموسيقية.

ستيفن باتريك موريسي

أصبح مطرب فرقة الروك الإنجليزية "The Smiths" أسطورة حقيقية بين أتباع النباتيين. وفقًا لاستطلاع BBC2 ، حصل على الميدالية الفضية في فئة Living Idols. كان موريسي هو الذي أصدر الألبوم "Meat Is Murder" ("Meat is Murder") بالأغنية التي تحمل الاسم نفسه ، والتي تعتبر نشيدًا غير معلن للنباتيين. رفض المطرب نفسه أكل اللحوم وهو في سن الحادية عشرة ويأسف فقط لأنه لم يفعل ذلك في وقت سابق: "أن تصبح نباتيًا هو قرار عقلاني تمامًا. لا توجد حجة واحدة معقولة لصالح قتل الحيوانات ".

لم يأكل المغني الرئيسي الأسطوري لفريق البيتلز طعامًا حيوانيًا منذ أوائل الثمانينيات ، وكذلك زوجته الراحلة ليندا ، التي أطلقت مجموعة من الأطعمة النباتية. يدعم السير بول مكارتني منظمة بريطانية"من أجل المعاملة الأخلاقية للحيوانات" وكان مرارًا وتكرارًا معارضًا قويًا لقتل الكائنات الحية من أجل الغذاء.

لم يتطرق مكارتني إلى النظام النباتي على الفور - فقد تناول منتجات اللحوم في السابق وكان مغرمًا بصيد الأسماك: "منذ سنوات عديدة كنت أصطاد السمك وعندما أخرجته ، أدركت أنني كنت أقتله - فقط من أجل المتعة العابرة التي شعرت بها احصل على. ثم نقر شيء ما بداخلي. أدركت وأنا أشاهدها وهي تكافح من أجل الهواء أن الحياة مهمة لهذه السمكة كما هي بالنسبة لي ".

منذ ذلك الحين ، تحدث المغني مرارًا وتكرارًا دفاعًا عن حقوق الحيوان. دعنا نستمع إلى ما يقوله مشاهير العالم عن النباتيين:

"هناك الكثير من المشاكل على كوكبنا اليوم. نسمع الكثير من الكلمات من رجال الأعمال ، من الحكومة ، لكن يبدو أنهم لن يفعلوا شيئًا حيال ذلك. لكن يمكنك أنت نفسك تغيير شيء ما! يمكنك مساعدة البيئة ، يمكنك المساعدة في إنهاء القسوة على الحيوانات ، ويمكنك تحسين صحتك. كل ما عليك فعله هو أن تصبح نباتيًا. لذا فكر في الأمر ، إنها فكرة رائعة! "
"لو كانت المسالخ ذات جدران زجاجية ، لكان الجميع نباتيين"

جاريد ليتو

المفضلة لدى الجمهور الإناث ، المغنية الرئيسية لفرقة الروك "30 ثانية إلى المريخ" والممثل جاريد ليتو في فيلمه "فوق الأربعين بقليل" يبدو شابًا ومهذبًا. وفقًا للمغني نفسه ، يساعده أسلوب الحياة الصحي والنظام الغذائي النباتي في الحفاظ على مظهر ممتاز: "لا يزال لدي الكثير من الرذائل ، لكن الكحول ليس واحداً منها. أعتقد أن الأمر كله يتعلق بالحصول على قسط كافٍ من النوم والنظام الغذائي. إذا كنت تسافر كثيرًا ولا تنام ، فلن تدوم طويلاً ، هذا أمر مؤكد. أعيش أسلوب حياة صحي إلى حد ما وأعتقد أنه يساعدني كثيرًا. لقد كنت على هذا الطريق لفترة طويلة: لمدة 20 عامًا كنت نباتيًا في البداية ، ثم أصبحت نباتيًا ، وبشكل عام اعتني بنفسي. كل هذا ربما يساعدني في الحفاظ على شبابي ".

يدين المشاهير آكلي اللحوم علنًا ولا يتردد في الإشارة إلى أن الملابس المصنوعة من الجلد والفراء هي في الواقع نفس جريمة القتل. كان ليتو يرتدي ياقة من الفرو في عرض أزياء الرجال في أسبوع الموضة ، ولكن على الرغم من التعليقات اللاذعة من النقاد الحاقدين ، تبين أن الفراء كان مصطنعًا ، وكان جاريد نفسه منزعجًا جدًا من اقتراح أنه يمكن أن يرتدي شيئًا مصنوعًا من حيوان . كان عليه أن يخرج عن مبادئه مرتين فقط منذ عام 1993 ، عندما تبنى المطرب النظام النباتي: أثناء تصوير فيديو "كذبة جميلة" وفيلم "ألكساندر" ، حيث كان ، حسب الدور ، يأكل منتجات حيوانية.

المغنية الباهظة أليشا بيث مور ، المعروفة باسم Pink ، ليست مجرد مؤيدة لنظام غذائي نباتي - فهي تدافع بنشاط عن حقوق الحيوانات ، كونها عضوًا في PETA ، تتحدث بشكل سلبي ضد الأمير وليام والملكة إليزابيث الثانية وبيونسيه ، الذين يدمرون حيوانات من أجل المتعة وملابس الجمال المشكوك فيها. خرج تصنيف المغنية عن نطاقه: لعقد كامل (من 2000 إلى 2010) ، شغلت منصبًا قياديًا في أعلى مجلة بيلبورد الأمريكية. ومع ذلك ، رفض بينك عقدًا بملايين الدولارات مع العائلة المالكة: "لقد رفضت دعوة من الأمير ويليام للغناء في حفل عيد ميلاده لأنه كان يصطاد الحيوانات في إفريقيا وأعتقد أنه أمر مقزز. كما أنصحك بالتخلي عن الفراء والملابس الجلدية. يمكنك ارتداء ملابسك دون قتل أي شخص ".

اوزي اوزبورن

كافح نجم موسيقى الروك أوزي أوزبورن مع نفسه لفترة طويلة ليصبح نباتيًا حقيقيًا. أصدر أحد مؤسسي مجموعة "Gold line-up" Black Sabbath أكثر من 100 مليون سجل ، ومنذ عام 2010 بدأ أيضًا في كتابة عمود حول أسلوب الحياة الصحي والنظام الغذائي النباتي في مجلة رولينج ستون. لم يكن لدى أوزي أوزبورن أدنى شك في سبب انتشار النظام النباتي بين النجوم والمعجبين بهم: "أي شخص يطلب شريحة لحم يجب أن يُعطى سكينًا وبقرة. اقتل نفسك وكل! "

نيللي فرتادو

يدعم المغني الكندي المشهور النظام النباتي لعدة أسباب. أولاً ، تدرك النجمة ضرر أطباق اللحوم وتحاول الاعتناء بصحتها. وثانياً ، القسوة والبلطجة تجاه الحيوانات أمر غريب عنها. هذا هو السبب في أن نظام نيللي الغذائي يتكون حصريًا من الأطعمة النباتية: الخيار الأفضلإذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة. علاوة على ذلك ، فإن حاشية المغنية ، بمعرفتها بمعتقداتها ، لا تخاطر بتناول اللحوم والأسماك في حضورها - فرتادو ببساطة لا تستطيع الوقوف على مرأى من هذه المنتجات.

الممثلون المشهورون هم نباتيون

لا شك أن التمثيل مهنة عامة. لذلك ، يعلن المشاهير في صناعة السينما عن معتقداتهم النباتية بشكل صريح وجذاب: بهذه الطريقة يحاولون أن ينقلوا لمعجبيهم فكرة أسلوب حياة صحي والقضاء على الشر تجاه الحيوانات. علاوة على ذلك ، يلاحظ الكثير منهم أن النظام الغذائي النباتي يسمح لهم بمظهر أصغر سنا والشعور بتحسن كبير. ومن بينهم ليوناردو دي كابريو ، وبراد بيت ، وباميلا أندرسون ، وريتشارد جير ، وناتالي بورتمان ، وجوينيث بالترو ، وأوليفيا وايلد والعديد من النجوم العالميين المشهورين.

الممثلة الأمريكية الإسرائيلية ناتالي بورتمان ، المعروفة لملايين رواد السينما عن أفلامها ليون ، بروكسيميتي ، في فور فينديتا وبلاك سوان ، أوسكار وجولدن غلوب ، نباتية منذ أن كانت في الثامنة من عمرها. دفعت ناتالي قسراً للتخلي عن اللحوم من قبل والدها: "عندما كنت في الثامنة من عمري ، أخذني والدي إلى مؤتمر طبي حيث أظهروا إنجازات جراحة الليزر. تم استخدام دجاجة حية كمساعدات بصرية. منذ ذلك الحين لم آكل اللحوم.

في سن واعية ، أصبحت ناتالي بورتمان ناشطة في مجال حقوق الحيوان - فهي لا ترتدي منتجات مصنوعة من الفراء والجلد والجلد المدبوغ الطبيعي ، وتتجنب الملابس المزينة بالريش ، بل إنها أطلقت مجموعتها الخاصة من الأحذية الاصطناعية. تشرح الممثلة النظام الغذائي النباتي للبيض واللبن على النحو التالي: "لقد استمعت إلى جسدي ، لذلك أكلت البيض والزبدة. شعرت أنني أريد هذه المنتجات وأحتاجها ".

اتخذ ممثل هوليوود الشهير ، رمز الجنس في القرن الماضي ، ريتشارد جير ، جانب النباتيين بعد أن تحول إلى البوذية. ومع ذلك ، لم يندم أبدًا على قراره - وفقًا للشهرة ، يشعر الآن بمزيد من البهجة والقوة كل عام. وبالفعل ، على الرغم من حقيقة أن ريتشارد تجاوز الخمسين من عمره ، إلا أن سحره وسحره الطبيعي لا يمكن إنكاره ، كما أن مظهره الشاب والمزدهر يسعد العديد من محبي عمله. "إن معاناة الحيوانات من القسوة على الإنسان أمر لا يمكن تصوره. ساعدوا في وقف هذا الجنون! " - يدعو جير. "الناس تتأذى من حملات حقوق الحيوان. هذا مضحك. انها ليست سيئة مثل نفوق الحيوانات على نطاق واسع في المصنع ".

لا يقتصر أسلوب الحياة الصحي لريتشارد جير على النباتية - يتأمل الممثل يوميًا في حضن الطبيعة ، وغالبًا ما يسافر حول التبت ، دون أن يفشل في زيارة الدالاي لاما: "هذا هو منزلي ، عائلتي" ، يقول الممثل ، " هنا أشعر بالراحة ".

أوليفيا وايلد

جمال هوليوود ، كما لو كان ينحدر من صفحات اللمعان ، مقتنع بأنها تدين بمظهرها الأنيق في المقام الأول إلى وضعية الحياة النشطة والنظام الغذائي النباتي. تلتزم أوليفيا وايلد بمبادئ النظام النباتي لسنوات عديدة وعمليًا لا تسمح لنفسها بأي تساهل. الاستثناء الوحيد للممثلة كان الاكتئاب الشديد بعد طلاقها من زوجها المخرج تاو روسبولي وايلد. أصبح استراحة صعبة صدمة نفسيةبالنسبة لأوليفيا ، وقد سمحت لنفسها ببعض الركود: "أنا حقًا أحب الطعام الصحي. لقد كنت نباتيًا صارمًا لسنوات عديدة. ولكن عندما أصبحت حياتي محمومة ، عندما كنت أقوم بالطلاق ، فكرت ، "أنا بحاجة إلى بعض الجبن اللعين." هكذا دخل الجبن إلى حياتي ".

تُعرف غوينيث بالترو الحائزة على جائزة الأوسكار بأنها من أشد المدافعين عن "النظام الغذائي الأخضر". لقد نشرت العديد من الكتب التي تشرح سبب انتشار النظام النباتي بين النجوم - فقد أتاحت مجموعاتها من وصفات الماكروبيوتيك لملايين القراء الانغماس في عالم المشاهير وفهم كيف تمكنت من الظهور بمظهر جيد.

يتعارض مثل هذا النظام الغذائي مع الممثلة قليلاً في المجموعة ، لأن مشاهد وجبات الغداء والعشاء العائلية مع وجود أطباق اللحوم يجب أن تبدو طبيعية ، ويعود غوينيث حرفيًا إلى مشهد حيوان مطبوخ حديثًا: "تصوير مشاهد العشاء ووجبات الغداء سيئة لأنك يجب أن تأكل نفس الشيء مرارًا وتكرارًا ، وأحيانًا يوم كامل. كثير من الممثلين لا يحبون هذا وبالتالي لا يأكلون على وجه التحديد في الإطار ، هذا النهج يبدو غير طبيعي بالنسبة لي. صحيح ، معظم ما أضعه في فمي ، بعد الأمر "توقف" أبصق. وإلا فإنني أخاطر باضطراب المعدة ".

صحيح أن غوينيث بالترو لم تتوصل إلى مثل هذه القناعات بنفسها - المدافعة المعروفة عن حقوق الحيوان ، زميل ليوناردو دي كابريو ، وضعت المبادئ الأساسية للنباتية في رأس الممثلة الجميلة: "تحدث ليو باستمرار عن مدى سوء ذلك هو أن يأكل اللحم ، وما أروع تربية الماشية. لم أتناول اللحوم الحمراء منذ 20 عامًا. لا يمكن القول أن هذه هي ميزة دي كابريو بالكامل ، لكنه كان بالتأكيد أول من طرح هذه الفكرة وزادها بداخلي. أصبحت مهتمًا بالميكروبيوتيك عندما تم تشخيص والدي بالسرطان. ثم بدا لي أنه تم إنشاء علاقة خاصة بيننا وأنه يمكنني مساعدته من خلال تناول الطعام بشكل صحيح.

مبادئ هوليوود هوتي والممثل الموهوب بشكل لا يصدق براد بيت هي مثال على كيفية ترويج المشاهير للنباتيين. إنه متأكد من أن المنتجات النباتية فقط هي التي يمكنها ضمان الأداء الطبيعي للجسم. ولديه ما يقارن به: منذ الطفولة ، كان براد الصغير يأكل الطعام الأمريكي التقليدي ، بما في ذلك اللحوم واللحوم المدخنة والوجبات السريعة. وفقط بعد حفل الزفاف مع أنجلينا جولي ، قام الممثل بمراجعة آرائه حول الحياة - بدأ في اتباع أسلوب حياة صحي وممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل صحيح ومساعدة المحتاجين. بالنسبة له ، لم تصبح النباتية تكريمًا للموضة ، بل أصبحت موقعًا حيويًا: "يجب أن أكون نباتيًا ... لا أريد وضع أي حيوان على طبقتي."

من خلال تبني أسلوب حياة صحي ، بدأ براد بيت يبدو ويشعر بتحسن كبير. كما يلاحظ الممثل ، فإن استبعاد المنتجات الحيوانية ساعده على تحسين الدورة الدموية ونشاط الدماغ.

نباتيون مشهورون - "نجوم" الرياضة

لقد أثبت العديد من الرياضيين الناجحين من خلال مثالهم أن النظام الغذائي النباتي هو الخيار الوحيد الممكن للحفاظ على الصحة والروح الجيدة ، والحفاظ على الجسم في حالة جيدة ، والبقاء دائمًا في ذروة قدراتهم. يتحدث أبطال الأولمبياد والمشاهير عن النظام النباتي باعتباره "الدواء الشافي" لجميع الأمراض ، لأن مثل هذا النظام الغذائي ساهم في إنجازاتهم. من بينهم العديد من أصحاب الميداليات الذهبية في المسابقات الدولية ، ونجوم الرياضة الذين لا يفقدون شعبيتهم حتى بعد "تقاعدهم": كارل لويس ، بافو نورمي ، إدوين موزيس ، بود ميللر ، كريستوفر كامبل ، مايك تايسون وآخرين.

تقاعد فيديريك كارلتون لويس لفترة طويلة من الرياضات الكبيرة - الرياضي الشهير تجاوز الخمسين بكثير. ومع ذلك ، لم تنته شعبيته عند هذا الحد: احتفظ نادي شيكاغو بولز لكرة السلة الأمريكي ، احترامًا لمزايا الرياضي ، برقم 208 له ، على الرغم من حتى أنه لم يلعب كرة السلة. بالإضافة إلى ذلك ، تزين صورة كارل أحد الطوابع البريدية لأذربيجان - أليست هذه علامة على الشرف الحقيقي؟

حامل الرقم القياسي للبطل الأولمبي ، الذي تتضمن سيرته الذاتية 9 ميداليات ، لم يصبح نباتيًا على الفور: في بداية حياته المهنية ، لم يعلق كارل لويس أهمية على ما يأكله. ومع ذلك ، فإن الانتقال إلى الأطعمة النباتية ساعد في تعزيز مكانة الرياضي في ساحة ألعاب القوى. دافع عن معتقداته من خلال القدوة الشخصية والعديد من التعليقات حول النباتية: "وجدت أنه لكي يكون الشخص رياضيًا ناجحًا ، لا يحتاج الشخص إلى بروتين حيواني".

بروس لي

يُعرف هذا الرجل المتميز بأنه ممثل ومخرج سينمائي شهير ، لكنه كان أيضًا أستاذًا في فنون الدفاع عن النفس. تم إدراج بروس لي في موسوعة جينيس للأرقام القياسية 12 مرة لخدماته. كانت بياناته الجسدية مذهلة: يمكن للرياضي أن يحمل وزنًا يبلغ 34 كجم على ذراع ممدودة ، ويثقب علبة كوكاكولا بأصابعه ، ويقوم بتمارين الضغط باستخدام إصبعين فقط ، ويسحب نفسه على أصابعه الصغيرة. كانت ردود أفعاله مفاجئة لدرجة أن تقنية التصوير القياسية ذات 24 إطارًا في الثانية لا يمكنها دائمًا التقاط مقاطع الممثل. لم يعلن بروس لي نفسه عن نظامه الغذائي ، لكن ابنته ، شانون لي ، قالت في مقابلة مع Big Breakfast إن الرياضي كان نباتيًا صارمًا لمدة 8 سنوات.

مايك تايسون

كما اتخذ بطل العالم المطلق في فئة الوزن الثقيل ، الملاكم سيئ السمعة مايك تايسون ، "طريق التصحيح" واتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا. هذه الخطوة الجادة كانت مدفوعة بحبه للحمام الذي من أجله انخرط في المعركة الأولى في حياته. وفقًا للملاكم ، تمتلك هذه الطيور "القلب الأكبر" ، لذا فإن حماية جميع الكائنات الحية أصبحت معنى الحياة بالنسبة لمايك. حتى أنه طور مشروع حماية الحيوان الخاص به على أنيمال بلانيت.

"لا بد أنك مندهش جدًا لسماع أنني نباتي؟" يقول تايسون يضحك. في الواقع ، قد لا يخاف خصومه الآن على آذانهم ، لأن الملاكم لم يعد مهتمًا بهم.

نباتيون مشهورون في روسيا

عند الحديث عن النباتيين المشهورين ، سيكون من المتحيز ذكر النجوم الأجانب فقط - فالرياضيون المحليون والممثلون والكتاب والموسيقيون يدعمون النباتيين بشكل لا يقل عن ذلك. و " حمية خضراء"في روسيا كان شائعًا لسنوات عديدة - ليس فقط معاصرينا ، ولكن أيضًا الشخصيات التاريخية للثقافة السوفيتية روجت لفكرة رفض اللحوم وغيرها من مظاهر القسوة على الحيوانات.

ليف تولستوي

رواية "الحرب والسلام" ليست الإنجاز الوحيد للكاتب الروسي البارز ليو تولستوي. لقيادة أسلوب حياة الناسك ، لم ينس المربي تعليم مواطنيه "على الطريق الصحيح" - تضمنت أفكاره عن المقاومة اللاعنفية النباتية كخطوة أولى نحو التطهير الروحي والأخلاقي للإنسان. أصبحت مقالتي ليو تولستوي "حول عدم معقولية تناول اللحوم" و "طريقة الحياة" معيارًا حقيقيًا للعديد من الإنسانيين الروس: قال ليو تولستوي: "ما دامت المسالخ موجودة ، ستكون هناك ساحات قتال". وهذا ليس تصريحه الوحيد دفاعًا عن الحيوانات:

"كيف نأمل أن يسود السلام والازدهار على الأرض إذا كانت أجسادنا قبورًا حية ودُفنت فيها حيوانات ميتة؟"
"إذا كان الشخص جادًا وصادقًا في البحث عن الأخلاق ، فإن أول شيء يجب عليه الابتعاد عنه هو أكل اللحوم ... تعتبر النباتية معيارًا يمكن من خلاله التعرف على مدى جدية وصدق رغبة الشخص في الكمال الأخلاقي هو."

فاليريا جاي جيرمانيكا

امرأة أصبحت مخرجة مشهورة في سن 18. تظل فاليريا الشخصية الأكثر مناقشة بين نقاد الفيلم والزملاء في الموقع والأشخاص العاديين.

أصبحت النباتية جزءًا من حياة فاليريا غي جرمنيكوس بعد ولادة ابنتها أوكتافيا. فقط بعد أن أصبحت أماً ، أدركت المخرجة رعب أكل اللحوم: "في الطعام ، أفضل شيئًا من الأيورفيدا. المبدأ الأساسي لتغذية الأيورفيدا هو أنه يجب أن تأكل القليل من الأطعمة الصحية ، ولكنها جيدة جدًا. أنا لا آكل اللحوم أو السمك أو البيض. تسود الأطعمة الصحية في نظامي الغذائي: أرز بني، عدس. رفضت اللحوم بعد ولادة ابنتي: أدركت كيف يولد كائن حي. ثم نقتل هذا الكائن الحي وندفعه داخل أنفسنا. من الصعب عليّ أن أدرك كارما حيوان مات ميتة عنيفة. لذلك أنا نباتي منذ عامين ".

مرح وساحر - الجميع معتاد على رؤية Olga Shelest على شاشة التلفزيون. لا يبث صوتها المفعم بالحيوية والحيوية من شاشة التلفزيون فحسب - بل إن النجمة تحظى أيضًا بشعبية على موجات الراديو. عندما كانت طفلة ، حدث لها حدث أدى إلى تغيير نظرة المغنية للعالم إلى الأبد: "عندما كنت في التاسعة أو العاشرة من عمري ، قمنا بزيارة جدتي في القرية. أتذكر أن الجيران كانوا يخططون لحفل زفاف. وصل العديد من الأقارب. وتقرر ذبح الشاة. تتبادر إلى الذهن الصور التالية: أحضروا كبشًا ، وربطوه في الفناء. والحلقة التالية - هو بالفعل معلق ميتًا رأسًا على عقب في الحظيرة ، وهم يسلخونه. نكبة! لقد ترك هذا الحدث انطباعًا كبيرًا عني. ورفضت أن آكل بيلاف الذي أعد من لحم هذا الكبش. ليس هذا فقط ، فقد أقنعت جميع إخوتها وأخواتها أن يفعلوا الشيء نفسه. ثم قمنا بمقاطعة عشاء كبير. واشتكت جدتي لاحقًا إلى والدتها عندما جاءت لاصطحابنا: قالوا إن أولينكا أثارت مثل هذه العاصفة - لقد رفضت تناول الطعام. وبسبب خطئها ، أصبح الأطفال هزالين تمامًا.

لم يأخذ الآباء شغف ابنتهم بالنباتية على محمل الجد ، معتبرين أنه نزوة ونزوة. وكما اتضح ، عبثًا - احتفظت الفتاة بمعتقداتها في مرحلة البلوغ: "أنا لست آكل لحوم بطبيعتي. حتى عندما كنت طفلة ، لم آكل الكثير من اللحوم. الحلو أمر آخر. أنا منحاز جدًا للحوم ، وبحلول سن العشرين كنت قد تخليت عنها تمامًا ".

خاتمة

تسبب النباتية الكثير من الجدل والجدل. على الرغم من حقيقة أن الحاجة إلى تناول اللحوم والأسماك أمر مشكوك فيه للغاية ، وأن قسوة وقسوة مثل هذه الآراء تجعل المرء يرتجف بشكل لا إرادي ، إلا أنه يتعين على المرء فقط التفكير في كيف يبدو قتل حيوان ، ولم يتمكن الجميع من إدراك العقلانية والإنسانية من نظام غذائي نباتي. حتى منظمة الصحة العالمية صنفت النظام الغذائي النباتي على أنه اضطراب عقلي - بجوار الحب ، وهو أيضًا أحد هذه الاضطرابات. حسنًا ، إذا كانت مقاومة القسوة لا تعتبر القاعدة ، فليكن الأمر كذلك: فمن الأفضل اعتبارها غير طبيعية بدلاً من إرضاء الجمهور بوجود كائنات حية.

قبل أن تطلب شريحة لحم في مطعم ، تذكر خطوط يسينين ، وربما سيكون لديك الوقت لإنقاذ روح واحدة على الأقل!

البالية ، سقطت الأسنان ،
مرر سنوات على القرون.
تغلب على كيكرها الوقح
في مجالات القيادة.
القلب قاس على الضجيج
خدش الفئران في الزاوية.
يعتقد فكرة حزينة
حول البقرة البيضاء القدمين.
لم يعطوا الأم ابنا ،
الفرح الأول ليس جيدًا.
وعلى الحصة تحت الحور الرجراج
كان النسيم يرفرف بالجلد.
قريبا على الحنطة السوداء
مع نفس مصير الابناء
اربط حبل المشنقة حول رقبتها
وسوف يقودونك إلى الذبح.
حزين حزين ونحيف
الأبواق تخترق الأرض ...
تحلم ببستان أبيض
والمروج العشبية.

07.12.2018 |

بالنسبة للبعض ، تعتبر النباتية فرصة لمتابعة اتجاهات الموضة ، لكن الكثيرين يحولونها إلى فلسفتهم التي لا يمكن التخلي عنها. يشارك النباتيون والنباتيون النجوم بنشاط وجهات نظرهم حول أسلوب حياة صحي ، ويتحدثون عن تفضيلاتهم الغذائية.

المقالة إعلامية ولا تفرض اختيار نظام طاقة معين.

المغنية ليندا لا تأكل اللحوم.

كانت ليندا نباتية لأكثر من 30 عامًا.

لم تأكل ليندا اللحوم منذ أكثر من 30 عامًا ، وتلتزم بنظام غذائي نباتي حصريًا. في إحدى المقابلات ، شاركت ذكرياتها منذ الطفولة ، عندما تم قطع الأغنام الحية بالسكين أثناء الاحتفال بالختان في كازاخستان. ومنذ ذلك الحين أصبح تناول اللحوم من المحرمات بالنسبة لها.

أصبحت إيلينا تيمنيكوفا نباتية

إيلينا تحب الحيوانات كثيرا.

كانت Temnikova على قائمة النجوم لأولئك الذين يفضلون الأطعمة النباتية منذ عدة سنوات حتى الآن. تعترف بأن لديها شعورًا رائعًا بالحب والشفقة تجاه الحيوانات ، لذلك لا يمكنها تناول مثل هذه المنتجات. ومع ذلك ، في إحدى المقابلات ، اعترفت بأنها بسبب أرتيم فاديف ، انتهكت نظامها الغذائي مرة واحدة ، حيث كان يطبخ اللحوم بشكل مثير للدهشة.

ريتا داكوتا للتغذية النباتية

تحاول ريتا داكوتا عدم تناول اللحوم

تتبع ريتا مبادئ النظام الغذائي النباتي على مدار السنوات الست الماضية. ومع ذلك ، أدركت في مرحلة ما أن الرفض الكامل للدهون الحيوانية كان له تأثير سلبي على صحتها. الآن داكوتا تستهلك بعض أنواع اللحوم ، ولكن بكمية قليلة.

رفض ساتي كازانوفا اللحوم

لم يأكل ساتي اللحوم لمدة 5 سنوات

يبدو ساتشي دائما لا تشوبه شائبة. اختارت أسلوب حياة نباتي ، لا تركز عليه اتجاهات الموضة، حتى قبل 5 سنوات. يفضل طهي حساء الخضار ، وإثراء وجبة الإفطار بالأطعمة الكربوهيدراتية ، ويحاول تناول السلطات على العشاء. على الرغم من أسلوب حياتها ، فهي تحترم الأشخاص الذين يأكلون أطباق اللحوم.

نيكولاي دروزدوف - فلسفة اليوغا

نيكولاي دروزدوف ، يوغي ونباتي

نيكولاي دروزدوف - دكتور في العلوم البيولوجية ، وجغرافيا بيولوجية ، وعالم حيوان علمي. بالنسبة له ، فإن نظام التغذية هذا ليس مجرد عادة ، ولكنه أسلوب حياة اقترضه من فلسفة اليوغا. في عمر 75 ، ليس لديه عادات سيئة ، يمكنه السباحة بسهولة في حفرة جليدية. لا تفتقر حمية نيكولاي دروزدوف إلى اللحوم فحسب ، بل تفتقر أيضًا إلى الأسماك.

فاليريا لا تأكل طعام حيواني

رفضت فاليريا اللحوم

رفضت فاليريا أكل اللحوم رغما عنها. كان الزوج السابق نباتيًا ، مما يعني أنه كان على فاليريا أن تشاركه أذواقه وشغفه بالطعام. تقول المغنية إنها تستطيع الآن التبديل بسهولة إلى تناول اللحوم ، لكنها لا ترى ضرورة لذلك ، مفضلة المأكولات البحرية.

آنا كوفالتشوك لا تأكل اللحوم

قررت آنا كوفالتشوك أن تصبح نباتية

في العام الماضي فقط تحولت إلى الأطعمة النباتية ، بعد مشاهدة فيلم عن عذاب الحيوانات. منذ ذلك الحين يفضل أنواع مختلفةخضروات مطبوخة على الشواية وفي طباخ بطيء. لا يفرض أسلوب حياته على أفراد الأسرة الذين يواصلون أكل اللحوم.

تختار إيرينا بيزروكوفا الخضار والأسماك

تأكل إيرينا بيزروكوفا الكثير من الخضار والأسماك

منذ أن بلغ من العمر 23 عامًا ، كان يتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا. لسنوات عديدة رفضت اللحوم تمامًا. الآن قامت بمراجعة وجهة نظرها حول النظام الغذائي ، وفي بعض الأحيان سمحت لنفسها بالقليل من العجاف. إيرينا تأكل الكثير من الخضار والأسماك.

إيكاترينا فولكوفا نباتية مقتنعة

إيكاترينا فولكوفا نباتية

يمارس اليوجا منذ أكثر من 10 سنوات. رغبتها في أن تكون صحية وجذابة دفعتها إلى رفض الأطعمة ذات الأصل الحيواني ، بما في ذلك اللحوم بجميع أنواعها. يساعدك النظام الغذائي النباتي على الشعور بالراحة والبقاء نشطًا. بالإضافة إلى اللحوم ، ترفض فولكوفا السكر ، لأنها تعتبره منتجًا ضارًا.

لم يكن Laima Vaikule طعامًا حيوانيًا لسنوات عديدة

لم يأكل لايم اللحوم منذ الطفولة

تفاجئ Vaikule المعجبين دائمًا بنحافتها وأسلوبها الذي لا تشوبه شائبة. تساعدها النباتية على إقامة العديد من الحفلات الموسيقية وتبدو جذابة. لم يأكل لايم اللحوم منذ الطفولة ، ويمارس الآن المجاعة الكاملة. سر الجمال هو النوم الصحي وانعدام العادات السيئة.

المغني يولكا - "أنا لست مفترسًا"

يعتقد يولكا أن الناس ليسوا مفترسين

توقفت يولكا عن أكل اللحوم منذ أكثر من عامين ، والآن يبدو النباتي أنحف. أنا متأكد من أن سر الانسجام لديها يكمن في الرفض الكامل للوجبات السريعة الأخرى. كان الدافع المهم للتحول إلى التغذية النباتية للمغني هو قراءة الكتب حول هذا الموضوع. غيرت Elka رأيها بشأن جوهر الرجل وهي متأكدة من أنها لا تنتمي إلى الحيوانات المفترسة.

يختار نيكولاي نوسكوف الأطعمة النباتية

نيكولاي نوسكوف - أحد أتباع ليو تولستوي

نيكولاي نوسكوف رفض أكل اللحوم منذ عام 2004 وأضاف إلى القائمة النجوم الروسالنباتيين. لقد جئت إلى ثقافة الطعام هذه بعد معرفة مفصلة بطريقة حياة ليو تولستوي. يعتقد نيكولاي أن الحياة بدون اللحوم صحية وطبيعية.

كانت لودميلا أرتيمييفا نباتية لسنوات عديدة

أصبحت ليودميلا أرتيمييفا نباتية

أصبحت ليودميلا أرتيمييفا نباتية منذ زمن طويل. قادتها المشاكل الصحية إلى هذا النوع من النظام الغذائي. الأدوية لم تحقق التأثير المتوقع ، وقررت الممثلة الاستماع إلى جسدها بمفردها. على ال هذه اللحظةلا يأكل اللحوم بأي شكل من الأشكال ، ويرفض الدهون الحيوانية.

جينادي فيتروف للأغذية النباتية

عائلة جينادي فيتروف لا تأكل اللحوم

أصبح جينادي نباتيًا مع زوجته في عام 2003. لقد اتخذوا هذا القرار بأنفسهم دون إقناع أحد. بالإضافة إلى الأطعمة النباتية ، فهو يستهلك منتجات الألبان ، وأحيانًا المأكولات البحرية والأسماك ، والتي تمد الجسم بجميع الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة.

بافل دوروف نباتي

Pavel Durov لأسلوب حياة إبداعي

يشجع بافل دوروف الجميع على الإبداع. بالنسبة لي ، قررت منذ 8 سنوات التخلي عن اللحوم والقهوة والسجائر وغيرها من المنتجات التي يمكن أن تدمر الجسم. لا يحافظ فقط التغذية السليمةبل تحاول أيضًا تحفيز الآخرين.

لا يأكل فيكتور بيليفين طعام الحيوانات

يقف فيكتور بيليفين من أجل الحيوانات

مؤلف العديد من الروايات التي نالت جوائز أدبية ، يعتبر ليو تولستوي ، الذي كان نباتيًا معظم حياته ، مثله الأعلى. كما يعتقد أن الامتناع عن الطعام الحيواني استثمار في الحياة الأخلاقية ، وإتلاف الحيوانات مبني على الجشع.

رفضت أولغا شيلست اللحوم

لم تأكل Olga Shelest اللحوم منذ 10 سنوات

لا تعتبر أولغا بأي حال من الأحوال النظام الغذائي نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن ، على الرغم من أنها لا تنكر أن رفض اللحوم يساهم في تطبيع الوزن. منذ أكثر من 10 سنوات تلتزم بمثل هذا النظام الغذائي ، وهي الآن ترفض تناول البيض والحليب. إنها فخورة لأنها اختارت لنفسها نظامًا تشعر فيه بالصحة والحيوية.

تعيش إيرينا بوناروشكو بدون لحوم وأسماك

اتبعت إيرينا زوجها

قبل الحمل بسنوات قليلة ، أصبحت إيرينا نباتية. رفضها تناول الدهون الحيوانية لم يمنعها من إنجاب طفل سليم وفي نفس الوقت إرضاع الطفل. اتخذ الصحفي هذا الاختيار لمجرد حبها لزوجها ، لأنه كان على يقين من أن زوجته لا تستطيع أكل اللحوم. لا تأكل إيرينا حتى الأسماك والمأكولات البحرية.

Maria Kravtsova للمنتجات المفيدة

ماريا تتحكم في النظام الغذائي

صرحت ماريا بجرأة أنها لم تعتبر نفسها أبدًا مناصرًا مطلقًا للأطعمة النباتية ، لأنها تستمتع بتناول الأسماك. يركز في وصفاته على فوائد المنتجات. اعتاد الأطفال على النظام الغذائي النباتي ، لذلك فهم يسيطرون بعناية على النظام الغذائي.

تاتيانا كورساكوفا - النباتية كوجهة نظر عالمية

تلتزم تاتيانا بمبادئ اليوغا

تاتيانا هي من أتباع أسلوب الحياة الصحيح ، وتمارس اليوجا وتتبع مبادئها الأساسية. إنه يعتقد أن رفض اللحوم هو نظرة عالمية معينة. يتيح لها الأكل الصحي أن تبدو خالية من العيوب وتساعد الآخرين على الإقلاع عن الأطعمة غير الصحية.

لا تأكل إينا جوميز طعام الحيوانات

اينا جوميز للوئام في كل شيء

بعد الولادة الثانية ، تعافت إينا جوميز بمقدار 12 كجم. مظهرظلت جذابة ، ولكن مع مثل هذا الرقم ، لم تستطع حتى أن تحلم بعمل للصلاة. ساعدتها النباتية على استعادة رشاقتها. تعتقد الممثلة أن رفض اللحوم ساعدها في إيجاد الانسجام الداخلي

جوليان لنمط حياة صحي

جوليان يحصل على الطاقة من الأطعمة النباتية

على الرغم من حقيقة أن الطب متناقض فيما يتعلق بالنباتية ، إلا أن جوليان واثق من فوائده. لم يرفض اللحوم فحسب ، بل يمارس اليوغا أيضًا ويعزز أسلوب حياة صحي. يفضل الحصول على أقصى قدر من الطاقة من الأطعمة النباتية.

لا تأكل لاريسا فيربيتسكايا منتجات اللحوم

لم تأكل لاريسا فيربيتسكايا اللحوم لسنوات عديدة

لم تأكل فيربيتسكايا اللحوم منذ أكثر من 16 عامًا. كما رفضت الأطعمة المالحة والفلفل والمخابز والأطعمة الدهنية. سر جمالها هو عدم وجود وجبات غذائية ، والاستهلاك المنتظم لعصيدة الحنطة السوداء بدون ملح وتدليك. يوصي بمراقبة الحصص وتناول الطعام بشكل متوازن وكفاءة.

أوكسانا بوشكينا نباتي صارم

أصبحت أوكسانا بوشكينا نباتية

أصبحت بوشكينا عام 2002 نباتية. إنه يعتقد أن هذه فلسفة تسمح لك بالحفاظ ليس فقط على جمال الجسد ، ولكن أيضًا على الروح. بعد 6 سنوات ، أصبحت نباتيًا. خلال مشاركتها في المشروع التلفزيوني "سيرك أول" ، تخلت تمامًا عن الطعام الحيواني وفضلت السلطات وبروتين الفاصوليا.

رفضت إيلينا بافلوفا اللحوم

إيلينا بافلوفا نباتية مقتنعة

كانت إيلينا نباتية لسنوات عديدة. ساعدها التغيير في النظرة إلى العالم على أن تصبح ملتزمة بمثل هذه التغذية. تحدثت في تقاريرها عن فوائد أسلوب الحياة هذا. رفض بافلوفا جميع الدهون الحيوانية والبيض والأسماك. يفضل اتباع نظام غذائي خام.

سفيتلانا فلاديميرسكايا: الحياة وظيفة رائعة

سفيتلانا لتحسين الذات

أحد الأهداف المهمة لسفيتلانا هو التحسين الذاتي المستمر ، والنباتية هي أفضل مساعدة في ذلك. قدمها يفغيني أوسين إلى طريقة الحياة هذه في عام 1995. المغني يعتقد أن حياتنا كلها ملصق ممتازويجب الالتزام به.

لم يأكل سيرجي روجوجين اللحوم لسنوات عديدة

نباتي شهير سيرجي روجوزين

أدرج سيرجي في قائمة 100 نباتي مشهور في روسيا. في مرحلة ما لم يأكل اللحوم أو الدواجن أو الأسماك. كان مصدر إلهام هذا هو عادات مايكل جاكسون. بعد سنوات قليلة ، بعد قراءة كتاب عن فوائد الدهون ، غير رأيه. لا ينصب التركيز على ما نأكله ، بل على مقدار ما نأكله.

كارينا كوكس لا تريد إيذاء الآخرين

تختار كارينا الأطعمة النباتية

كان الدافع الرئيسي لأن تصبح كارينا نباتيًا هو الرغبة في عدم إيذاء الآخرين. يلتزم بهذا النوع من الطعام منذ أكثر من 11 عامًا. تحتفظ المغنية بصفحتها على موقع نباتي ، حيث تشارك العديد من الوصفات للطعام الصحي. كما أنه ضيف شرف في العديد من الأحداث المخصصة لهذا الموضوع.

قام أليكسي فويفودا بتغيير النظام الغذائي

أليكسي فويفودا - رفض اللحوم والأسماك

العامل الرئيسي الذي أدى بالرياضي إلى اتباع نظام نباتي هو التعب من النضال اللامتناهي مع زيادة الوزن. للمشاركة في المسابقات ، كان من الضروري مراقبة وزن الجسم ، وإذا تجاوز المعدل الطبيعي ، فإنه يتضور جوعًا. هذا الوضع أدى فقط إلى الانهيار الكامل واللامبالاة. غير أليكسي نظامه الغذائي تدريجيًا وسرعان ما تخلى عن اللحوم والأسماك.

رفض إيفان ماكاريفيتش اللحوم

لم يأكل إيفان اللحوم لفترة طويلة

أصبح إيفان مهتمًا بموضوع التغذية في سن الرابعة عشرة. عندما علمت الحقيقة الكاملة من والدتي عن أطباق اللحوم ، لم أتناول اللحوم على الإطلاق لمدة 3 سنوات تقريبًا. لم تصر ، لأنها كانت نباتية. الآن لا يأكل السمك ولا يرفض منتجات الألبان.

إيغور تالكوف (صغير) لتناول الطعام الصحي

إيغور نباتي قوي

في سن 33 ، قرر إيغور مع زوجته التوقف عن تناول المأكولات البحرية واللحوم والأسماك وحتى المنتجات المعالجة حرارياً. قبل عام من هذا القرار ، تخلى تالكوف تمامًا عن الكحول ، وبعد ذلك بدأ يفكر فيما يأكله جسده.

ماريا كالينينا نباتية عن قناعة

ماريا كالينينا - نباتي

ماريا ليست فقط نباتية ولا تتعرف بشكل قاطع على اللحوم كمنتج غذائي ، ولكنها أيضًا لا ترتدي ملابس مصنوعة من الفراء الطبيعي. لقد دأبت على التبشير بهذه الثقافة لأكثر من 18 عامًا. إنها فخورة بأن معظم أصدقائها يشاركونها وجهات نظرها.

قام أرسين جاجاسبانيان ماركاريان بمراجعة النظام الغذائي

Arsen Jagaspanyan-Markaryan لتناول الطعام الصحي

Kudoist ، مقاتل MMA ، مدرب ومدون فيديو جاءوا بوعي إلى نباتي. بالنسبة لأرسن ، كان هذا نوعًا من التجربة في إطار نظام غذائي خاص ، حقق له النتيجة المتوقعة. يلتزم الرياضي بالروتين اليومي الصحيح ويراجع نظام التغذية بالكامل.

تاتيانا زيكينا نباتية مشهورة

تاتيانا زيكينا - نباتي

بعد الجولة التالية في تيومين ، قرر المغني أن يصبح نباتيًا. كان هناك أن الترحيب الحار أصبح إشارة إلى أن الجسم كان مشبعًا جدًا والآن يلزم اتباع نهج مختلف للتغذية. في الوقت الحالي ، لا تأكل المغنية سوى الأطعمة النباتية وتفخر بأنها نباتية.

أولغا كابرانوفا ضد الطعام الحيواني

أولغا تحارب من أجل حقوق الحيوان

بطل العالم الجمباز الايقاعيتلتزم دائمًا بنمط حياة صحي ، حتى عندما تقاعدت في عام 2009. تسمح لها النباتية بالشعور بالرضا ، والحفاظ على شخصية جميلة. تستمتع أولغا بتناول المأكولات البحرية ومنتجات الألبان ، فهي مناضلة نشطة من أجل حقوق الحيوان.

نيكولاي كوليكوف ضد أكل اللحوم

نيكولاي يقف من أجل الحيوانات

يعتقد نيكولاي أن الأشخاص الذين يأكلون اللحوم هم مفترسون. يدعم Kulikov احداث مختلفةوالتي تكرس نفسها لموضوع النباتيين ولكنها في نفس الوقت لا تفرض مكانتها في الحياة. أنا متأكد من أنه لا يستحق إجبار الآخرين ، يجب أن يتغير تفكير الشخص.

رفضت ليندا نجماتولينا تناول اللحوم

ليندا تختار المكسرات والفواكه

تشعر ليندا بالسعادة عندما تعلم أن أحداً لن يموت بسبب معدتها. تفخر Nigmatulina بأنها تستطيع النوم بهدوء وتكون على خلاف مع قلبها. في الطعام يفضل المكسرات والعسل والفطر والفواكه والخضروات.

ناتاليا فيتليتسكايا ضد طعام الحيوانات

ناتاليا فيتليتسكايا ضد تدمير الحيوانات

Vetlitskaya هو مدافع متحمس عن الحيوانات. تدعم ابنتها ناتاليا وتحاول أيضًا الاحتجاج على الصيد والعنف ضد الحيوانات. في مقابلة ، قالت إنها لو كانت رئيسة ، لتمنع تدمير الحيوانات واستهلاكها.

فسيفولود موسكفين للمنتجات العشبية

سيفا موسكفين تقف من أجل الحيوانات

يزعم Moskvin أن بهجه ونشاطه هما نتيجة أكل صحي، الطريقة الصحيحة للحياة. تشارك Seva في العديد من فعاليات حماية الحيوان وتعمل بنشاط على تعزيز فوائد النظام النباتي.

لا تأكل Vika Gazinskaya منتجات اللحوم

كان فيكا نباتيًا منذ الطفولة.

قامت فيكا بمحاولتين للتخلي عن اللحوم ، وكانت المحاولة الثانية فقط حاسمة وناجحة. في سن العاشرة ، حاولت مقاومة استخدام أطباق اللحوم ، لكن والدتها أصرت على التغذية الجيدة ، والتي ، في رأيها ، كانت ضرورية للطفل. وفي سن السادسة عشرة ، أعلنت فيكا أنها لن تأكل اللحوم بعد الآن. يتم اتباع هذه القاعدة حتى يومنا هذا.

يوري بانوف - اختيار للإنجازات الرياضية

يوري بانوف للنباتية

يرى يوري أن الثور نباتي ولا يعاني أبدًا من مشاكل مع هرمون التستوستيرون ، فلماذا يجب أن يصاب بها الشخص. إنه يعتقد أن نظام التغذية هذا ، على عكس العديد من الآراء ، يمكن أن يؤدي إلى نتائج رائعة في الرياضة.

أوكسانا بيتشكوفا - التغذية بدون طعام حيواني

أوكسانا بيتشكوفا تأكل الأطعمة النباتية

أصبحت بيتشكوفا نباتية منذ أكثر من 14 عامًا ، عندما عاشت مع أختها. خلال هذه الفترة ، تبنت عادات ونظام أختها النباتية. لم يكن لدى أوكسانا وقت فراغ لطهي أي شيء بمفردها. لا يرتبط رفضها للحوم بالشفقة على الحيوانات ، ومع ذلك ، فقد أصبح مثل هذا النظام الغذائي معتادًا.

إيرينا ازاروفا من أجل التغذية السليمة

رفضت إيرينا أزاروفا المنتجات الحيوانية

بدأ صاحب سلسلة مطاعم Fresh في ممارسة اليوغا منذ حوالي 15 عامًا ، ثم بدأ تدريجياً في اتباع مبادئ التغذية السليمة. تم رفض اللحوم والأسماك والمنتجات الحيوانية من تلقاء نفسها دون بذل الكثير من الجهد. ايرينا ضد القيود الصارمة وتفضل الاعتدال في كل شيء. تعتبر نفسها نباتية لاكتو.

فلاديمير بتاشنيك نباتي مقتنع

فلاديمير بتاشنيك - نباتي

يتمتع فلاديمير بالفعل بخبرة قوية في النظام النباتي ، على مدار السنوات الست الماضية ، كان يرفض أي دهون حيوانية وهو نباتي. وكان سبب رفض اللحوم مشاهدة الفيلم الوثائقي "هامبرغر بدون زخرفة". منذ ذلك الحين ، غير موقفه تمامًا تجاه التغذية.

مغني الراب فلادي ضد طعام الحيوانات

فلادي ضد تدمير الحيوانات

النظام الغذائي النباتي لا يمنع مغني الراب من الحفاظ على صورة وحشية. غالبًا ما يتحدث فلادي عن سبب منع التعدي على بعض الناس ، لكن هذا لا ينطبق على الحيوانات. يقول إنه لا يريد أن يأكل طعامًا حيوانيًا.

رفضت إيرينا أوزيرنايا اللحوم

إيرينا تحب الحيوانات كثيرا

يعتمد انتقال إيرينا إلى النظام النباتي على حبها اللامحدود للحيوانات. حدث كل شيء بسرعة كبيرة ، في أسبوع واحد أعادت التفكير في قيمها ، ولم ترفض اللحوم فحسب ، بل رفضت أيضًا الأسماك ، مشيرة إلى أنها على قيد الحياة أيضًا.

إيلونا غونسوفسكايا للأغذية النباتية

تحمي Ilona Gonsovskaya الحيوانات

تحولت إيلونا تدريجياً إلى النظام النباتي. بدءًا من سن الثامنة ، بدأت في رفض اللحوم ، وفي سن 23 عامًا تحولت تمامًا إلى تناول الأطعمة النباتية. ارتبط هذا الانتقال الطويل بمواجهة داخل الأسرة. شجع أبي ابنته ، وعارضته والدته وجدته بشكل قاطع.

أصبح أشوت شابويان نباتيًا

أشوت شابويان - رياضي ونباتي

في سن 16 ، رفض أشوت أكل اللحوم. منذ الطفولة ، كان على يقين من أنه سيكون نباتيًا في مرحلة البلوغ. بالنسبة له ، هذه فرصة لإظهار قدرته على التحمل. بعد التزلج ، يشرب الرياضي الكثير من الماء ويأكل فقط أطعمة صحيةالتي تشبع الجسم بالطاقة.

سفيتلانا Solokhina - نباتية كطريقة حياة

سفيتلانا Solokhina - خبير طعام نباتي خام

لسنوات عديدة ، رفضت سفيتلانا اللحوم تمامًا ، وتعتبر نفسها نباتية بالمعنى الكامل للكلمة. يفضل تناول الخضار والفواكه حصراً. الادعاءات بأن الجسم يحتاج إلى الفيتامينات والعناصر النزرة ، والتي يجب أن يتم استخلاصها حصريًا من الأطعمة النيئة. يعتبر الطعام النيء أساس الصحة.

إلين فيربيك نباتية عن طريق الاقتناع

إلين ضد إساءة معاملة الحيوانات

كانت إلين نباتية منذ العام الماضي ، وقبل ذلك كانت تنتقل تدريجياً إلى الأطعمة النباتية. ممارسة اليوجا ومحاولة الالتزام بالقواعد الأساسية لهذه الفلسفة. وفقًا لأحدهم ، يجب أن تعيش الحيوانات والنباتات في وئام مع البشر.

تحاول شخصيات النجوم لفت انتباه الجمهور إلى الموقف الإنساني تجاه الحيوانات ، إلى الإدراك الصحيح للنفس من أجل تحقيق الانسجام الداخلي. لا يخفى على أحد أن النظام النباتي هو فرصة عظيمة للحفاظ على صحة جيدة وتشبع الجسم بطاقة لا تنضب.

الصورة: Instagram ، teleprogramma.pro ، obozrevatel.com ، veggiepeople.org

هناك الآلاف ، إن لم يكن عشرات الآلاف ، من النباتيين الحقيقيين بيننا. من بينهم هناك بعيدون عن أكثر الناس العاديين ، ولكن هناك أيضًا رياضيون بارزون وممثلون ومغنون وعلماء وكتاب. كل يوم يلتزمون بمبادئ التغذية النباتية ، ويضعون أهدافًا جديدة ، ويصلون إلى ارتفاعات لا تصدق وفي نفس الوقت يستمتعون بصدق بالحياة. عند النظر إليهم ، من الصعب تصديق أن النظام النباتي يمكن أن يكون خطيرًا. هل من الممكن أن تستلهم انتصاراتهم وأن تحذو حذوهم بطريقة ما.

الرياضيون النباتيون

يقول بعض الأطباء أن الرياضة والنباتية غير متوافقين. ببساطة لأن الأشخاص الذين يتخلون عن البروتين عمدًا سيعانون لاحقًا من نقصه ، ويعانون من فقر الدم ، ويشعرون بالانهيار ، وأحيانًا لا يصابون به من أجل النهوض من الفراش. ومع ذلك ، فإن النباتيين الحقيقيين ، الذين دخلت إنجازاتهم تاريخ الرياضة العالمية ، لا يعتقدون ذلك. على العكس من ذلك ، يجادلون بأن التمرينات الرياضية والنظام الغذائي النباتي مكملان لبعضهما البعض.

فيما يلي قائمة ببعض منها:

مايك تايسون ، أو أيرون مايك ، هو ملاكم أمريكي وبطل عالمي مطلق ، بالمناسبة ، أصبح في سن ال 21. خلال حياته المهنية ، تمكن مايك من تسجيل العديد من الأرقام القياسية ، والتي لا يمكنهم التغلب عليها حتى يومنا هذا. تحول الرياضي إلى اتباع نظام نباتي صارم في عام 2010. سمح له هذا القرار ليس فقط بخسارة 45 كجم ، ولكن أيضًا بأن يصبح أكثر سعادة ، وهو ما أخبر الصحفيين عنه في مقابلة أجريت معه مؤخرًا.
كارل لويس. بطل أولمبي 9 مرات وبطل العالم 8 مرات في العدو والوثب الطويل. يُعرف بحق أنه الأفضل في رياضته لأنه كان قادرًا على الفوز بالميدالية الذهبية 4 مرات متتالية. على السؤال "كيف وصل إلى هذه المرتفعات؟" يجيب أن الأمر كله يتعلق بالطعام. إن مبادئ النظام النباتي الصارم ، التي التزم بها منذ عام 1990 ، تسمح له بتناول أفضل ما توفره الطبيعة فقط. وبحسب قوله ، فقد أظهر أفضل نتائجه في السنة الأولى من تغيير النظام الغذائي.
بيل بيرل لاعب كمال أجسام ومدرب مشهور نشر كتاب "مفاتيح الكون الداخلي" ، والذي أصبح بمثابة دليل للرياضيين المبتدئين. حصل بيل على لقب "السيد الكون" 4 مرات.
محمد علي ملاكم أمريكي فاز بدورة الألعاب الأولمبية لعام 1960. أصبح علي مرارًا وتكرارًا بطل العالم بين المحترفين في فئة الوزن الثقيل. في عام 1999 حصل على لقب "رياضي القرن".
روبرت باريش هو بطل اتحاد 4 مرات ، لاعب كرة سلة يتمتع بسمعة عالمية ، وهو راسخ بقوة في تاريخ الدوري الاميركي للمحترفين ، بفضل عدد المباريات التي خاضها. لا يقل عددهم عن 1611. وبنمط حياته النباتي أثبت أنه حتى الارتفاع الهائل (216 سم) ليس شرطًا أساسيًا لتناول اللحوم.
إدوين موسيس رياضي ، صاحب الرقم القياسي العالمي ، حصل على ميداليتين ذهبيتين في الألعاب الأولمبية ، وفي الوقت نفسه ، نباتي متمرس.
جون سولي هو لاعب كرة سلة أسطوري وممثل ومشجع حقيقي للنباتيين.
توني غونزاليس لاعب كرة قدم إسباني جرب التغذية لفترة طويلة. الحقيقة هي أنه "جرب" النباتية والنباتية ، لكنه قرر لاحقًا الالتزام بمبادئ النظام الغذائي النباتي ، المخفف بناءً على نصيحة مدربه بعدة حصص من الأسماك أو الدجاج تؤكل في الأسبوع.
مارتينا نافراتيلوفا - حققت لاعبة التنس 18 فوزًا في الفردي و 10 في الزوجي المختلط و 31 في زوجي السيدات. وهي ليست فقط نباتية حقيقية ، ولكنها أيضًا ممثلة متحمسة لمنظمة PETA ، التي تناضل من أجل حقوق الحيوان.
الأمير فيلدر هو لاعب بيسبول مشهور تخلى عن اللحوم بعد أن علم بما يجب أن تتحمله الماشية والدواجن في المزارع.
توني لا روسا هو مدرب بيسبول يعمل في الدوريات الوطنية والأمريكية. أصبح نباتيًا بعد أن رأى في أحد البرامج كيف يتم وضع لحم العجل على طاولات المستهلكين.
جو ناماث هو نجم كرة قدم أمريكي تم تجنيده في NFL Hall of Fame في عام 1985. بمثاله ، أظهر أنه من أجل لعب كرة القدم بشكل جيد ، ليس من الضروري على الإطلاق أكل اللحوم.
ديفيد زابريسكي هو راكب دراجات مشهور فاز ببطولة السباق الوطنية الأمريكية 5 مرات ، بينما احتل مكان الصدارة في الجولة الكبرى. إنه ليس فقط دراجًا متمرسًا ، ولكنه أيضًا نباتي شغوف.
بيل والتون هو لاعب كرة سلة أمريكي فاز بلقب الدوري الاميركي للمحترفين مرتين. تم اختياره لاحقًا كأفضل لاعب. تمكن من تحقيق انتصارات عظيمة والاعتراف دون قطرة من البروتين الحيواني.
كان إد تمبلتون متزلجًا وفنانًا ونباتيًا صارمًا منذ عام 1990.
سكوت جوريك هو فائز متعدد الألتراماراثون وأصبح نباتيًا في عام 1999.
أماندا ريستر ملاكم ، كمال أجسام ، مدرب ، حاصل على 4 ألقاب في شيكاغو جولدن جلوفز ، بطلة أمريكا الشمالية في اللياقة البدنية وكمال الأجسام. أماندا نباتية عاطفية تقول إنها أصبحت طفلة. كما أنها تشارك في إعادة تأهيل الكلاب الضالة وفي نفس الوقت تقوم بتربية 4 من الثيران التي أنقذتها.
أليكسي فويفودا هو واحد من أكثر اشخاص اقوياءسلام. فاز بكأس العالم Armwrestling ثلاث مرات وأصبح البطل الأولمبي (الزلاجة) مرتين.
إيكاترينا سادورسكايا هي سباح أوكراني متزامن وهي جزء من المنتخب الوطني وتلتزم بمبادئ التغذية النباتية.
دينيس ميخائيلوف ليس فقط نباتيًا ، ولكنه أيضًا خبير طعام خام. بصفته عداءًا في أولتراماراثون ، دخل موسوعة جينيس للأرقام القياسية في الجري لمدة 12 ساعة على جهاز المشي.
ناتاشا بادمان نباتية وأول امرأة في العالم تفوز باللقب العالمي للترياتلون.

علماء النباتيين

يقول الأطباء أن النظام الغذائي النباتي له تأثير سلبي على وظائف المخ. ومع ذلك ، فإن الاكتشافات العظيمة التي قام بها نباتيون حقيقيون تجعل الأمر مشكوكًا فيه. من الصعب تحديد عدد النقاد الذين رفضوا بالفعل تناول البروتين الحيواني. ومع ذلك ، فمن الممكن تمامًا تسمية ألمع المعجبين بنظام الطاقة هذا.

ليوناردو دافنشي عالم رياضيات وفيزيائي وطبيعي وعالم تشريح شهير ، بالإضافة إلى مهندس معماري ونحات ورسام ، والذي كان يعتبر بحق نموذجًا لـ "الرجل العالمي". لقد عامل جميع الكائنات الحية بعناية ، وغالبًا ما كان يفتيهم ويطلق سراحهم. لذلك ، ببساطة لم يستطع أكل اللحوم.
كان فيثاغورس من ساموس فيلسوفًا وعالم رياضيات من اليونان القديمة. وأوضح شغفه بالنباتية بعبارة بسيطة: "لا يمكنك أن تأكل شيئًا له عيون".
بلوتارخ هو فيلسوف وعالم أخلاقي وكاتب سيرة اليونان القديمة ، وكان يؤمن إيمانا راسخا بأن "عقل الإنسان يصبح غبيا من اللحم".
ألبرت أينشتاين - عالم وقف في أصول الفيزياء النظرية الحديثة ، والذي حصل على جائزة جائزة نوبلفي عام 1921. بصفته طبيبًا فخريًا لأفضل 20 جامعة في العالم ، وعضوًا في العديد من أكاديميات العلوم ، بما في ذلك اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية ، كان نباتيًا حقًا. إلى جانب ذلك ، كتب الأوراق العلمية والكتب والمقالات. قبل عام من وفاته ، أصبح نباتيًا.
نيكولاي دروزدوف هو دكتور في العلوم البيولوجية ، وأستاذ ، ومضيف برنامج "In the Animal World" ونباتي حقيقي ، والذي عاد إليه عام 1970.
بنيامين ماكلين سبوك طبيب أطفال أمريكي ذائع الصيت عالميًا ، ومؤلف كتاب الطفل ورعايته (1946) ، والذي أصبح أحد أكبر الكتب مبيعًا في تاريخ هذا البلد. منذ نشأته ، تُرجم الكتاب إلى 39 لغة من لغات العالم ونشر ملايين النسخ عدة مرات. في الإصدار السابع الأخير ، أوصى مؤلفه بشدة أن يتم نقل الأطفال من جميع الأعمار إلى نظام غذائي نباتي ، والذي هو نفسه ملتزم به.
بنجامين فرانكلين - عالم وناشر شخصية سياسية، ماسوني ، صحفي ودبلوماسي ، الذي أصبح أول أمريكي يتم قبوله في الأكاديمية الروسية للعلوم. نباتي قوي أصر على أن إنفاق المال على الكتب أفضل من الإنفاق على اللحوم.
برنارد شو كاتب وكاتب مسرحي وروائي وحائز على جائزة نوبل. في عام 1938 ، حصل على جائزة الأوسكار عن سيناريو فيلم Pygmalion. شخصية عامةمع موقع نشط في الحياة ، عاش حتى سن 94 ، ظل نباتيًا يتمتع بروح الدعابة الرائعة حتى النهاية. في البداية اشتكى من الأطباء ، الذين أقنعوه أنه بدون لحم لن يدوم طويلاً. ثم لخص أن كل الذين كانوا قلقين على حالته الصحية قد ماتوا منذ زمن بعيد. هو نفسه التزم بمبادئ النباتية لمدة 70 عامًا!

نجوم نباتية

من بين النباتيين الشغوفين ، هناك ممثلون وموسيقيون وعارضون ومقدمو برامج تلفزيونية ونجوم حقيقيون في العالم وعروض الأعمال المحلية ، وهم:

بريان آدمز هو موسيقي روك وعازف جيتار وكاتب أغاني دخل المشهد مرة أخرى في عام 1976. لكونه نباتيًا مقتنعًا ولا يريد الخروج عن مبادئه ، فإنه يأخذ الطعام باستمرار إلى حفلاته الموسيقية ، بغض النظر عن الدولة التي تقام فيها.
باميلا أندرسون هي ممثلة وعارضة أزياء لا تلتزم بمبادئ التغذية النباتية فحسب ، بل تدافع أيضًا عن حقوق الحيوان ، وتشارك أيضًا في العديد من الأحداث الخيرية. في عام 1999 ، حصلت على جائزة ليندا مكارتني لمنصب حياتها النشط فيما يتعلق بنظام التغذية هذا.
أولغا بودينا - الممثلة الروسيةالذي تخلى عن اللحوم لفترة طويلة. ووفقًا لها ، فإن هذا يذكرها بالحيوانات التي "كانت تجري وتتنفس ووقعت في الحب وعاشت حياتها". هذا هو السبب في أنه من المستحيل أكلهم.
Laima Vaikule مغنية وممثلة بيعت أكثر من 20 مليون قرص في الولايات المتحدة وأوروبا وروسيا. إنه نباتي لأسباب أخلاقية ، فهو لا يقبل قتل الحيوانات.
Timur "Kashtan" Batrutdinov هو مذيع تلفزيوني وممثل كوميدي يعترف بأنه نباتي ، ولا يزال يرتدي أحذية جلدية.
ريتشارد جير ممثل مشهور ونباتي قوي.
بوب ديلان مغني وشاعر وممثل وفنان وعضو في الجمعية النباتية الأسترالية.
كيم باسنجر هي ممثلة موهوبة حصلت على جائزتي غولدن غلوب وأوسكار. إنه نباتي حقيقي ويحب الحيوانات كثيرًا.
مادونا مغنية ومنتجة وممثلة وكاتبة سيناريو ومخرجة ونباتي بدوام جزئي مع خبرة ومستوى ذكاء 140 نقطة.
بول مكارتني هو موسيقي روك ومغني وملحن ، وأحد أعضاء فرقة البيتلز الأسطورية. وقد حصل على عدة جوائز جرامي. وقت طويلدافع عن حقوق الحيوان مع زوجته ليندا. بعد ذلك ، أصبحت ابنتهما ستيلا ، مصممة الأزياء التي تخلت عن الفراء والجلود في مجموعاتها ، نباتية أيضًا.
إيان ماكيلين هو ممثل لعب دور البطولة في أفلام "X-Men" و "سيد الخواتم" ، وهو مؤلف مقال "لماذا أنا نباتي".
بوب مارلي موسيقي وملحن قام بأداء أغاني الريغي.
موبي مغني وكاتب أغاني أصبح نباتيًا لأسباب دينية.
براد بيت ممثل ومنتج مشهور كان نباتيًا منذ حوالي 10 سنوات. طوال هذا الوقت ، يحاول غرس الحب له ولأطفاله ولزوجته أنجلينا جولي ، لكن دون جدوى حتى الآن.
ناتالي بورتمان ممثلة ونباتية حقيقية منذ أن كانت في الثامنة من عمرها.
كيت وينسلت هي نجمة فيلم "تيتانيك" وهي نباتية متحمسة نقلت أطفالها إلى هذا النظام الغذائي.
Adriano Celentano هو ممثل ومغني وملحن يدافع عن حقوق الحيوان وهو نباتي حقيقي.
أورلاندو بلوم هو نجم أفلام سيد الخواتم وقراصنة الكاريبي. كونه نباتيًا ، يمكنه أكل اللحوم ، لكن فقط في الحالات التي يطلبها المخرج أثناء تصوير الصورة التالية.
كيانو ريفز ممثل وموسيقي نباتي أيضًا.
أوما ثورمان ممثلة أصبحت نباتية في سن 11.
ستيف جوبز - بدأوا الحديث عنه بعد ظهور منتجات أبل في السوق ، والتي كان مؤسسها. قرر المهندس الشهير ، الذي يعاني من مرض السرطان منذ ما يقرب من 20 عامًا ، أن يصبح نباتيًا. هذا سمح له أن يعيش أطول بكثير مما توقع الأطباء.

ما سبق هم فقط ألمع أتباع النظام النباتي. هذه القائمة غير كاملة ، ومع ذلك ، فهي تحتوي على أسماء الأشخاص الذين أظهروا من خلال مثالهم أن هذا النظام الغذائي ليس فقط غير ضار ، ولكنه مفيد أيضًا. صحيح ، مع مراعاة التخطيط الدقيق لنظامك الغذائي.

"هل تعرف ما هو المكون الرئيسي في وجبة الدجاج المقلي التي تشتريها عادة من مطاعم كنتاكي فرايد تشيكن؟ القسوة! " لم تبدو باميلا أندرسون مثيرة منذ وقت طويل كما فعلت في فيديو PETA (الأشخاص من أجل المعاملة الأخلاقية للحيوانات) الذي دعا إلى رفض استهلاك البيض والدجاج. في الصورة - لقطات تقشعر لها الأبدان لمزرعة دواجن بها طيور نصف ميتة في أقفاص متسخة وضيقة ، دجاجات لا تزال على قيد الحياة تدور على ناقل للذبح. وراء الكواليس - كلمات باميلا: "يتم تدمير أكثر من 700 مليون دجاجة كل عام في المصانع بأقسى الطرق. لا تدعم صناعة اللحوم والألبان - كن نباتيًا! نحن نحتاج مساعدتك!" - يبث النجم بقناعة يحسدها كثير من السياسيين المحترفين. بفضل باميلا أندرسون وغيرهم من النباتيين المشهورين ، أصبحت حركة "النباتيين" ، التي كانت قبل عقدين من الزمان فرعًا هامشيًا جدًا وصغيرًا من النباتيين ، أصبحت مؤخرًا ، إن لم تكن سائدة ، على الأقل اتجاه الموضة.

إذا كان النباتيون موجودون دائمًا تقريبًا - في اليونان القديمة ، خلال عصر النهضة ، في الهند (لم يأكل أسلاف الهندوسية اللحوم من حيث المبدأ في القرن الثامن قبل الميلاد) ، فإن النباتيين ظهروا مؤخرًا نسبيًا. المجتمع النباتي موجود منذ عام 1944. (عاش مؤسسها ، مدرس يوركشاير المتواضع دونالد واتسون ، 95 عامًا). كلمة نباتي نفسها تأتي من نباتي. لا يأكل النباتيون اللحوم والأسماك فقط ، والنباتيون أكثر جذرية - فهم يرفضون جميع الأطعمة الحيوانية دون استثناء: البيض والحليب والعسل (يعتبره النباتيون أيضًا منتجًا حيوانيًا) ، وبالطبع جميع الأطعمة المعدلة وراثيًا. لكن الشيء الرئيسي - على عكس النظام النباتي ، إن النزعة النباتية ليست مجرد نظام غذائي ، بل هي فلسفة كاملة.يقول بيان الجمعية النباتية "النباتية هي طريقة حياة تسعى ، قدر الإمكان ، إلى القضاء على جميع أشكال استغلال الحيوانات للطعام ، والملابس ، وأغراض أخرى". لا يرتدي النباتيون أي شيء مصنوع من الجلد أو الفراء أو الحرير أو أي مواد أخرى مصنوعة جزئيًا من منتجات حيوانية ؛ لا تستخدم مستحضرات التجميل التي تم اختبارها على الحيوانات ؛ يعارضون علناً "استغلال الحيوانات في السيرك وحدائق الحيوان" ، فضلاً عن "التبذير الطائش" الموارد الطبيعيةوالتلوث البيئي ، والذي ، في رأيهم ، يرجع إلى حد كبير إلى "الزراعة المكثفة" (مصطلح نباتي آخر مثير للفضول). يحب النباتيون النشطون الإشارة إلى دراسة أجرتها الأمم المتحدة عام 2006 والتي وجدت أن الحيوانات المستزرعة في المصانع تمثل 18٪ من جميع غازات الاحتباس الحراري (مقارنة بالمركبات ذات المحركات بنسبة 12٪ فقط). وجدت دراسة أخرى ، أجراها أساتذة في جامعة شيكاغو ، أن شخصًا واحدًا أصبح نباتيًا يمكنه تقليل انبعاثات ثاني أكسيد الكربون بمقدار 1.5 كجم سنويًا.

وفقًا لتقديرات مختلفة ، يشكل النباتيون اليوم من 0.25 إلى 2.5٪ من سكان المملكة المتحدة ومن 0.2 إلى 1.3٪ من سكان الولايات المتحدة. يعيش العديد من النباتيين في هولندا والسويد والدنمارك وبلدان أخرى شمال أوروبا، وكذلك في في الآونة الأخيرة- وفي هوليوود. من بين نجوم السينما ، تعظ النجمة "باتمان" أليسيا سيلفرستون بالنباتية. قبل عام ، صدمت العالم من خلال الظهور عارية في فيديو اجتماعي لنفس مجتمع PETA. تخبر الممثلة الجميع وفي كل مكان أنها ، بعد أن أصبحت نباتية ، فقدت 15 كجم ، وقبل ذلك لم تستطع فعل ذلك حتى مع أكثر الأنظمة الغذائية تطوراً. أليسيا هي أيضًا مدافعة عن الموضة النباتية - فهي ترتدي ملابس ستيلا مكارتني حصريًا ، وهي ملابس لا تحتوي على مواد من أصل حيواني. النزعة النباتية ، مثل العديد من الاتجاهات التي كانت مجرد أفكار في البداية ، تتحول ببطء إلى صناعة. على سبيل المثال ، بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون شراء ملابس نباتية من مصمم مشهور ، هناك الكثير من المتاجر عبر الإنترنت التي تقدم أحذية وقمصانًا وفساتين "نباتية" أكثر تواضعًا عبر الإنترنت. (من المضحك أن القمصان القطنية العادية والقمصان الكتانية تسمى الآن "الملابس النباتية" أيضًا).

كلينت ايستوود

لسنوات عديدة يجلس على الفواكه والخضروات ومنتجات الصويا. وكما ينبغي أن يكون نباتيًا ، فهو يحمي الحيوانات بنشاط.

ناتالي بورتمان

تخليت عن اللحوم في سن الحادية عشرة. صنعت مجموعة من الأحذية والصنادل "الخضراء" للعلامة التجارية Te Casan.

إن أتباع النظرية النباتية مقتنعون بأن البشرية ستتحول عاجلاً أم آجلاً إلى الأطعمة النباتية. صحيح أن الطقس يفسد أحيانًا بسبب دعاوى قضائية تشكك في السلامة الصحية للنظام الغذائي النباتي. لذلك ، في العام الماضي في أتلانتا ، حوكموا بتهمة القتل غير العمد. زوجيننباتيون مات طفلهم البالغ من العمر ستة أشهر ... من سوء التغذية. وجد الأطباء أن المنتجات النباتية التي أطعمها الوالدان للطفل (بشكل أساسي حليب الصويا وعصير التفاح) كانت تفتقر بشدة إلى العناصر الحيوية للطفل. ومع ذلك ، فإن النباتيين متفائلون بشأن المستقبل. قال دونالد واتسون ، رئيس الجمعية النباتية ، في إحدى مقابلاته الأخيرة ردًا على سؤال عما سيحدث للبشرية إذا تحولت إلى طعام نباتي: "ستكون حضارة مختلفة تمامًا". "ستكون أول حضارة في التاريخ تستحق أن تسمى حضارة."

لماذا أصبحت نباتيًا

إيفجينيا بيتلينا ، مصممة جرافيك ، 29 عامًا

قبل أن أصبح نباتيًا ، كنت كذلك نباتي- هؤلاء هم الأشخاص الذين لا يأكلون اللحوم ، لكن يمكنهم أكل السمك وكل شيء آخر. منذ حوالي ثلاث سنوات ، اشتريت أنا ووالدتي سمكة شبوط ضخمة من السوق. بينما كانوا يأخذونه إلى المنزل ، كان لا يزال على قيد الحياة ، يرفرف بشكل محموم في الحقيبة. في المنزل ، قبل القلي ، ضربناه بالحائط لفترة طويلة ... بالطبع ، لم أستطع أكله بعد ذلك. بدا لي دائمًا أنه من الخطأ من حيث المبدأ أكل الكائنات الحية. وغرقت هذه الحادثة بطريقة ما في روحي لدرجة أنني بدأت أفكر فيما إذا كان يجب أن أصبح نباتيًا. قبل ذلك بوقت قصير ، انتقلت أنا وزوجي للعيش في إنجلترا ، وهناك أصبح أسلوب الحياة النباتي شائعًا للغاية. هناك الكثير من المعلومات على الإنترنت حول النباتيين - أتذكر أنني قرأت ، على سبيل المثال ، مدونة لامرأة نباتية. كانت لديها وصفات نباتية رائعة وكانت صور الطعام "لذيذة" لدرجة أنني قررت تجربتها أيضًا.

لم يكن من الصعب التخلي عن البيض - نادرًا ما أكلته مؤخرًا. كان الأمر أكثر صعوبة مع جميع أنواع الخثارة والزبادي ، التي أحببتها دائمًا كثيرًا ، لكنني سرعان ما استبدلتهم بزبادي الصويا. كان أصعب شيء هو التوقف عن تناول الجبن (قرأت مؤخرًا في مكان ما أن الجبن يحتوي على مواد قريبة من المواد المخدرة - تسبب الإدمان). ولكن ، مرة أخرى ، هناك جبن الصويا ، الذي طعمه مثل دور الأزرق. وبوجه عام ، في رأيي ، أصبحت أكثر تنوعًا في تناول الطعام. يمكنك حتى القول إنني أصبحت أبيقوريًا. لقد اكتشفت عددًا كبيرًا من المنتجات الجديدة - خضروات ، لم أكن أعرف وجودها من قبل. على سبيل المثال ، جذر الكرفس - يمكن إضافته إلى البطاطس المهروسة أو حتى استخدامه بدلاً من البطاطس - على سبيل المثال ، إضافته إلى الحساء. أو نفس الحمص (الحمص) - أصنع منه حمص مذهل.وإذا كنت تطحن الحمص وتخلط مع الدقيق والماء والملح وتخبز في الفرن ، ستحصل على كعكة تنبعث منها رائحة بل ومذاقها مثل البيض المخفوق. بدلاً من الحليب العادي ، أشرب دقيق الشوفان أو الأرز أو حليب اللوز. لحسن الحظ ، تمتلك إنجلترا مجموعة كبيرة من الأطعمة النباتية.

موبي

إنساني ونباتي مع 20 عامًا من الخبرة. ناشط PETA وصاحب مطعم Teany Organic في نيويورك.

ليني كرافيتز

لقد كنت نباتيًا منذ عام الآن. لا يزال زوجي يأكل اللحم ، لكننا اتفقنا على طهيه بنفسه. في ستة أشهر ، فقدت 15 كيلوغرامًا ، وهو ما لم أكن قادرًا على تحمله من قبل. على ما يبدو ، فإن عملية التمثيل الغذائي لدي "تتأرجح" - بسبب حقيقة وجود الكثير من الألياف في النظام الغذائي النباتي. مع الأطعمة النباتية ، أحصل على جميع الفيتامينات الضرورية. ظهرت خفة لطيفة في جسدي ، ومهما أكلت يبدو لي الطعم أقوى بكثير من ذي قبل. أصبح الجلد أفضل - يبدو لي أنني استعدت شبابي بشكل عام. وكان لدي أيضًا شعور قوي بأنني كنت أفعل الشيء الصحيح. هذا صحيح - لأنها تخلصت من إدمانها لبعض الأطعمة. لأنني لم أعد جزءًا من القسوة العالمية المرتبطة بإنتاج أغذية الحيوانات والتي اعتدنا عليها جميعًا لدرجة أننا لم نعد نلاحظها. أشعر أنني قد تغيرت كشخص. أصبحت أكثر انتباهاً ، وأكثر تسامحًا ، وأكثر تسامحًا. لدي شعور قوي بأنه يمكن تغيير العالم للأفضل. على الرغم من أنني ربما أصبحت أكثر سذاجة ...

في برنامج حواري أمريكي يضم نجوم هوليودمن الدرجة الأولى ، قدم المقدم ، كدعوة ارتجال ، البيتزا لضيوفه. ما حدث بعد ذلك لم يصدم مقدم العرض فحسب ، بل صدم أيضًا غالبية الجمهور في القاعة (وربما ليس فقط في القاعة). أصبح الممثلون فجأة مترددين جدًا في تناول البيتزا ، لكنهم أيضًا لم يرغبوا في الظهور بقلق شديد بشأن الوضع على الهواء ، لذلك كان من الواضح أنهم كانوا في مأزق حقيقي. وواحد جدا ممثل مشهورقررت أن أكشط الجبن بيدي قبل أن أجرب شريحة بيتزا. رفض آخرون ببساطة أكله. بعد ما رأوه على وجوه الجمهور في القاعة ، تمت قراءة سؤالين فقط: "هل هم بشر أم روبوتات؟ هل يأكلون شيئًا على الإطلاق؟"

الحقيقة هي أن الممثلين يأخذون وجباتهم الغذائية على محمل الجد ولسبب وجيه. صحتهم مهمة جدًا بالنسبة لهم ، لأن أجسامهم هي مفتاح الحياة المهنية الناجحة. إذا بدأوا في الظهور بمظهر كبار السن بسرعة كبيرة ، فسوف يفقدون الكثير من الأدوار المحتملة.

عرض الأعمال هي صناعة قاسية للغاية تتطلب من كل من يظهر على الشاشة الكبيرة أن يكون له مظهر مثالي. لذلك ، هؤلاء الممثلون الذين عُرض عليهم البيتزا في برنامج حواري لم يكونوا من المشاهير على الإطلاق - لقد اهتموا بصحتهم ببساطة.

كما اتضح ، اختار العديد من الممثلين أن يصبحوا نباتيين لنفس السبب - فهم يحاولون الاعتناء بأجسادهم. تظهر العديد من الدراسات أن هذا النوع من النظام الغذائي يقلل من خطر الإصابة أمراض الأوراموعدد كبير من الأمراض الأخرى ، ويطيل العمر أيضًا. فهل لا عجب أن العديد من الممثلين نباتيون؟

10. براد بيت

يعد براد بيت أحد أشهر ممثلي هوليوود ، وكان نباتيًا قويًا لبعض الوقت الآن. أصبح نباتيًا بسبب الفوائد الصحية لمثل هذا النظام الغذائي ، لكن هذا ليس السبب الوحيد لخيارات حياته. الممثل مؤيد للنباتية أيضًا بسبب التأثير السلبي لتربية الماشية على البيئة.

يدعم الكثير من الناس الحركات المناهضة للتلوث ويعارضون انبعاثات الكربون ، لكن هل تعلم أن الزراعة هي المصدر الأول في العالم لانبعاث ثاني أكسيد الكربون والميثان؟ تنتج تربية الماشية كمية هائلة من النفايات العضوية ، مما يؤدي إلى إطلاق كميات هائلة من غاز الميثان في الغلاف الجوي ، والذي يعد ، وفقًا للخبراء ، السبب الرئيسي لتغير المناخ.

يُقال إن النظام الغذائي النباتي لبراد بيت هو مصدر نزاع عائلي لأنه لا أنجلينا جولي ولا أطفالها نباتيون.

9. جواكين فينيكس

من بين جميع الممثلين النباتيين المشهورين في هوليوود ، ربما يتمتع Joaquin Phoenix بأطول تجربة: فقد أصبح نباتيًا في سن الثالثة. يمكن للممثل أن يتذكر حتى اللحظة التي قرر فيها تغيير أسلوب حياته من أجل إنقاذ الحيوانات.

وفقًا لجواكين ، كان يصطاد مع والده وإخوته عندما واجه وحشية مشاهدة سمكة يصطادها والده ويقاتل من أجل حياته حتى وفاته. تعهد هو وإخوته بعدم تناول اللحوم مرة أخرى ، وسأل والديهم بشكل قاطع عن سبب قيامهم بذلك. في كلماته ، "... قلنا ،" لماذا لم تخبرنا من أين يأتي اللحم؟ "ولم تعرف [أمي] ماذا أقول. ما زلت أتذكر اللحظة التي بكت فيها."

Joaquin Phoenix ليس فقط مناصرًا للنباتية الصارمة ، ولكنه أيضًا مقاتل نشط من أجل حقوق الحيوان. شارك في العديد من الأفلام القصيرة والوثائقية حول القسوة على الحيوانات ، مثل الفيلم الوثائقي المعروف "أبناء الأرض" ، والذي قرأ فيه النص.

8. وودي هارلسون

ربما اشتهر هذا الممثل بدوره في المسرحية الهزلية الأمريكية " شركة مضحكة"(" هتاف "). لقد كان نباتيًا لسنوات عديدة ، ومؤخرًا ، تم إدراج وودي هارلسون في قائمة" جاذبية المشاهير النباتيين "التي جمعتها منظمة حقوق الحيوان PETA.

تخلى عن منتجات الألبان بينما كان لا يزال ممثلاً شابًا. بمجرد أن كان هارلسون يسير في شوارع نيويورك ، وفجأة أوقفه أحد المارة. قالت إن سيلان أنفه وحب الشباب كانا بسبب عدم تحمل اللاكتوز ، وبالتالي سد الطريق أمام منتجات الألبان إلى مطبخ وودي هارلسون.

بعد أيام قليلة ، اختفى سيلان أنفه واختفى حب الشباب. في وقت لاحق ، رفض الممثل تناول اللحوم ، واشتكى من أنه بعد تناول الهامبرغر وشرائح اللحم ، يشعر بأنه فارغ بقوة. في الواقع ، ذهب إلى أبعد من معظم النباتيين من حيث القيود الغذائية ، وقطع السكر والدقيق أيضًا.

في الفيلم الشهير "مرحبًا بكم في Zombieland" ، يلعب وودي شخصية مهووسة بكعك الإسفنج "توينكيز". ومع ذلك ، هذا أيضًا حقيقة غير معروفة، لم يأكل الممثل في الواقع قطعة بسكويت واحدة أثناء التصوير لأنه استبدلها جميعًا بـ "توينكيز وهمية" نباتية مصنوعة بالكامل من نشا الذرة.

وقد شارك في العديد من المشاريع مع PETA ، بما في ذلك برامج القتال لتحرير الشمبانزي المستخدمة في التجارب.

7. أليسيا سيلفرستون

ظهرت مؤخرًا نجمة الفيلم الكلاسيكي Clueless ، أليسيا سيلفرستون ، في برنامج أوبرا وينفري الحواري وناقشت اختيارها لتصبح نباتيًا. في سن المراهقة ، عانت الممثلة من مجموعة من المشكلات الصحية ، بما في ذلك حب الشباب والربو والأرق والإمساك. منذ أن بدأت أليسيا في اتباع نظام غذائي نباتي ، لاحظت الكثير من التغييرات المذهلة التي حدثت في جسدها.

تبلغ أليسيا سيلفرستون الآن 39 عامًا وتدعي أنها مليئة بالطاقة. يعاني العديد من النباتيين من ذلك ، على عكس الاعتقاد السائد بأن النظام الغذائي النباتي يستنزف الطاقة والحيوية.

وفقًا لذلك ، هناك شيء يبرز أكثر على هذه الخلفية: اختفت بقعها البيضاء على أظافرها ، وبدأت عيناها في الاحمرار بدرجة أقل. وهذا مهم للغاية لمسيرتها التمثيلية.

مثل غوينيث بالترو ، كتبت أليسيا سيلفرستون كتاب الطبخ النباتي الخاص بها بعنوان The Kind Diet. وفقًا للممثلة ، أصبحت نباتية بعد أن شاهدت الحيوانات تُذبح في سن المراهقة. ثم نظرت إلى كلبها وفكرت ، "إذا كنت لا أريد أن أكلك ، فكيف يمكنني أن آكل الحيوانات التي هي لطيفة ورائعة مثلك؟"

6. توبي ماجواير

كان توبي ماجواير نباتيًا صارمًا للغاية لسنوات عديدة. أثناء تصوير فيلم The Great Gatsby ، تعرض لحادث. تحت تصرف كل من الممثلين الذين لعبوا الأدوار الرئيسية ، تم توفير أغلى سيارات مرسيدس بنز للتنقل في جميع أنحاء المدينة. ولكن من الواضح أن من نظم الهدايا لم يكن على دراية بأسلوب حياة توبي ماجواير النباتي لأن مقاعد السيارة كانت مغطاة بالجلد. رفض الممثل شراء سيارة جديدة لأنه لا يستخدم المنتجات الجلدية في حياته.

يعتقد الكثير من الناس أن كونك نباتيًا يعني فقط تغيير نظامك الغذائي ، لكن هذا ليس هو الحال على الإطلاق. يعني اتباع أسلوب حياة نباتي التخلي عن جميع المنتجات الحيوانية - لا يُسمح بأي شيء يأتي من الحيوانات أو منها ، بما في ذلك الجلود.

الجلد مصنوع من الأبقار الهندية ، التي تُحفظ بدون طعام أو ماء لعدة أيام لتموت من الجوع والإرهاق ، لأن قتل الأبقار غير قانوني في الهند. عندما تفكر في الأمر ، تدرك أن ارتداء الملابس الجلدية ليس أفضل من ارتداء الفراء. مثل وودي هارلسون ، حصل توبي أيضًا على جائزة "جاذبية نباتي" من بيتا. كان توبي ماجواير هو أول من أقنع نجمنا القادم بأن يصبح نباتيًا ...

5. ناتالي بورتمان

أنشأت ناتالي بورتمان نفسها كواحدة من أعظم ممثلات اليوم ، وظهرت في بعض المشاريع الرائعة حقًا.

في الثلاثينيات من عمرها ، تبدو جميلة كما كانت دائمًا. ما السر؟ نظام غذائي نباتي. عندما تُسأل الممثلة أسئلة عن لون بشرتها المذهل ترد عليها سلاح سري- كن نباتيًا ، وتدعي أنه بمجرد أن تأكل أي منها منتج الحليب، فإنها تظهر على الفور البثور والرؤوس السوداء.

أصبحت ناتالي بورتمان نباتية لأول مرة في عام 2009 بعد قراءة كتاب جوناثان سافران فوير Eating Animals. مثل ماجواير ، فهي لا تأكل المنتجات الحيوانية فحسب ، ولا تستخدم المنتجات الحيوانية ولا ترتديها.

حتى أنها امتلكت علامتها التجارية الخاصة من الأحذية النباتية ، والتي ، للأسف ، توقفت عن العمل. مشكلة شراء الأشياء من المصممين "النباتيين" هي أنها عادة ما تكون باهظة الثمن. وهذا يعني أن العديد من النباتيين (بما في ذلك ناتالي) يميلون إلى شراء الأحذية والملابس في المتاجر الرخيصة مثل Target أو Wal-Mart ، لأن معظم الأشياء التي يبيعونها مصنوعة من مواد اصطناعية.

يجب أن يتحقق النباتيون باستمرار من مكونات ليس فقط الأطعمة التي يشترونها في محلات السوبر ماركت ، ولكن أيضًا الملابس التي يشترونها. كما قد تتخيل ، يحب النباتيون ارتداء القطن.

4. ديمي مور

في سن 53 ، لا تزال ديمي مور تبدو رائعة. لقد احتفظت بهذا التأثير المشع الذي غذى حياتها المهنية الناجحة في السينما ، وما زال الكثير من الناس يتساءلون كيف فعلت ذلك. ربما تشرب دم الإنسان؟ أم أنها أجنبي متنكرة في زي إنسان؟ لا ، الحقيقة هي في الواقع أكثر براءة. بدأت في قيادة أسلوب حياة نباتي. ليست فقط نباتية - إنها تأكل الطعام النيء ، أي أنها تلتزم بنظام غذائي نباتي خام.

فلسفة النظام الغذائي للأغذية النيئة هي أنه تحت تأثير المعالجة الحرارية ، تختفي جميع المعادن والفيتامينات المفيدة في المنتجات. تدعي ديمي مور أيضًا أنها في حالة جيدة لأنها تأكل الكثير من الفواكه والخضروات ، والتي تحتوي على مجموعة واسعة من مضادات الأكسدة المضادة للشيخوخة.

الآن ، قد يعتقد البعض أن الممثلة تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا من أجل الفوائد الصحية ، وليس لأسباب معنوية وأخلاقية لإنقاذ الحيوانات. يجب أن أقول أنه في النهاية ، تلعب ديمي مور حقًا دورًا كبيرًا في حماية الحيوانات ، حتى لو لم يكن هذا هدفها الأصلي. هذا صحيح - عندما يفعل شخص ما شيئًا بسيطًا مثل تغيير نظامه الغذائي ، يكون لذلك تأثير إيجابي كبير على البيئة.

3. أليك بالدوين

أليك بالدوين هو بلا شك أحد أشهر الممثلين في عصرنا وواحد من الكثيرين الذين قرروا أن يصبحوا نباتيين. لكن السبب الذي جعله يتخذ هذا الاختيار قد يفاجئك.

بدأ كل شيء في عام 2011 عندما تم تشخيص بالدوين مقدمات السكري. أثار التشخيص قلق الممثل ، لذلك حاول على الفور إيجاد طريقة لعكس المرض بينما لا يزال هناك متسع من الوقت. قرر اتباع نظام غذائي نباتي ، ونتيجة لذلك ، حقق بالدوين نجاحًا كبيرًا!

ولكن حتى قبل ذلك ، كان أليك بالدوين نباتيًا لفترة طويلة. نشأ مع الأبقار والمواشي الأخرى. يقول الممثل: "لقد كانوا مثل الحيوانات الأليفة بالنسبة لي. ذات مرة وقعت حادثة بسببها رفضت إلى الأبد أكل لحوم البقر."

مثل الممثلين النباتيين الآخرين ، يشارك Alec Baldwin بنشاط مع منظمة PETA ، وهي منظمة لحقوق الحيوان. يقرأ النص في الفيلم القصير "Meet Your Meat" ، الذي يظهر للجمهور ما يحدث بالفعل في المزارع المتخصصة الكبيرة (مزارع الدواجن ، مزارع الخنازير ، إلخ).

2. أوليفيا وايلد

الجميع يعرف أوليفيا وايلد بسبب ميزاتها الرائعة والجميلة. ظهرت في العديد من الأفلام ، ونالت الثناء من الجماهير والنقاد على حد سواء. هي ناشطة متحمسة في مجموعة من القضايا ، بما في ذلك حقوق الحيوان. لقد كانت نباتية لما يزيد قليلاً عن خمس سنوات ، حيث كانت نباتية منذ أن كانت في الثانية عشرة من عمرها قبل ذلك.

مثل ناتالي بورتمان ، تحولت أوليفيا خلال فترة الحمل من النباتية إلى النباتية وبدأت في استهلاك منتجات الألبان والبيض لتزويد طفلها بالعناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية.

أنشأت موقعًا إلكترونيًا يسمى "Wilde Things" مخصصًا لنمط الحياة النباتي. ينشر هذا الموقع وصفات نباتية وقصصًا من حياتها النباتية و معلومات مثيرة للاهتماملأولئك الذين يفكرون في أن يصبحوا نباتيين.

لماذا يذهب الكثير من النباتيين؟ وفقًا لإحدى النظريات ، فإن الأمر كله يتعلق بطبيعة الفعل. يجب أن يشعر الممثلون ، بحكم طبيعة مهنتهم ، بعمق شعور الناس بالتعاطف. بمعنى آخر ، يجب أن يكونوا قادرين على وضع أنفسهم في مكان الآخرين. ولكن بعد سنوات من تطوير مهاراتهم المهنية ، بدأ الكثيرون في توسيع شعورهم بالتعاطف تجاه جميع الكائنات الحية - وليس البشر فقط.

ممثلون مثل أوليفيا وايلد لديهم القدرة على أن يختبروا ، بالمعنى الأكثر مباشرة ، ما يشبه أن يكبروا منذ الولادة في ظروف حياة مروعة ، وأن يتعرضوا للضرب والإساءة فقط ليتم تدميرهم بطريقة غير إنسانية من أجل الاستهلاك.

1. داريل حنا

تشتهر داريل هانا بدورها في دور إيلي درايفر التي تستخدم كاتانا في فيلم Kill Bill للمخرج كوينتين تارانتينو ، وهو ممثل نباتي ناجح آخر.

عندما كانت طفلة صغيرة ، تتذكر مشاهدة العجول في المزرعة والتفكير في ما هي الكائنات الرائعة. ثم أخبرها أحدهم أنه في اليوم التالي سيأكلون لحم العجل.

أصبح داريل هانا منذ ذلك الحين نباتيًا صارمًا وانتقل في النهاية إلى أسلوب حياة نباتي بالكامل. في رأيها ، كان هذا القرار يعتمد فقط على العواطف ، ولكن كان للمكوِّن الأخلاقي ، والآثار المفيدة على الصحة والبيئة تأثير أيضًا.

تحولت داريل هانا ، مثل العديد من الممثلين الآخرين ، إلى الإنترنت للتحدث عن رحلتها إلى الحياة النباتية ، وإنشاء غرف دردشة عبر الإنترنت وتدوين كل ما يتعلق بالنباتيين. تشرح كيف يمكن أن يكون لاتخاذ قرار التحول إلى نباتي تأثير إيجابي كبير على البيئة ، حتى لو فعل ذلك شخص واحد فقط.

هل تعلم أنه إذا توقفنا عن تربية الماشية من أجل الغذاء والحليب والمنتجات الحيوانية الأخرى ، يمكننا حل مشكلة الجوع في العالم في ليلة واحدة فقط؟ فكر في مقدار الطعام والماء اللازم لتربية حيوان قبل ذبحه من أجل الطعام. المزارع التي تربي المواشي تستعمل خمس مرات المزيد من الأراضي، لإنتاج نفس كمية الغذاء التي يتم إنتاجها في مزارع المحاصيل فقط.