Zašto su ženama potrebni grudnjaci? Nošenje grudnjaka: da li je štetno ili korisno? Kakvu ulogu on igra u životu žene?
Gotovo svaka žena danas nosi grudnjak i ni ne razmišlja zašto to radi. Grudnjak je postao poznat i neophodan dio odjeće, a sada se smatra nepristojnim i neestetskim ako se djevojka u društvu pojavljuje bez njega
Ali da li je to zaista tako? Uostalom, ako razmišljamo logično, grudnjak nije potreban svakoj od nas, pogotovo jer većini žena takvo donje rublje izaziva neugodnost i nelagodu. Šta je ovo, žrtva zarad lepote ili koristan, nezamenljiv deo garderobe?
Kako se grudnjak pojavio u svakodnevnom životu žena?
Prvi spomen traka tkanine koje su bile vezane oko sanduka datiraju iz XV vijeka. Ovo je, možda, bio prototip modernog grudnjaka. Stoljeće kasnije pojavili su se korzeti, koji su dizajnirani ne samo da ženskom tijelu daju primamljive obline, već i da podignu i oblikuju grudi. Do devetnaestog veka, korzeti su evoluirali tako da uključuju odvojene čaše, koje su odvojene u zasebne čaše tek u dvadesetom veku. odvojene vrste donji veš - grudnjak.
Od tada su se promijenili samo oblici i vrste grudnjaka, čija je raznolikost čak zadivljujuća. Postalo je kult ljepote i zašto je grudnjak potreban za svoju prvobitnu svrhu, otišlo je u drugi plan.
Zašto je neophodan grudnjak?
Najčešće se grudnjak koristi u dvije potpuno suprotne svrhe. Njegova prva, a opet glavna svrha je da podupire grudi i daje im oblik. Ovo se odnosi na prilično, jer to trebaju velike grudi.
Druga svrha je polarna u odnosu na prvu. Moderne tehnologije a dizajn donjeg rublja omogućava vizualno povećanje grudi bez ikakve kirurške intervencije. Ovo je postalo pravo otkriće za mnoge žene koje se ne mogu pohvaliti oblinama.
Postavlja se pitanje zašto je vlasnicama skromnih grudi uopšte potreban grudnjak, jer im u principu nije potreban oslonac. Razlog je prilično estetski i psihološki - u modernog društva Smatra se da je neprikladno ne nositi donje rublje, jer se to često vidi kroz tanke bluze i topove.
Oštećenje grudnjaka
Gotovo svaka od nas osjeća nelagodu povezanu s dugotrajnim nošenjem grudnjaka. I šteta ovdje nije od njega samog, već od pogrešnog odabira veličine i oblika. Ali i dalje postoji realan rizik. Naučnici su dokazali da stalno nošenje grudnjaka povećava rizik od razvoja raka dojke. Naravno, ne morate u potpunosti napustiti ovaj odjevni predmet; potrebno je što je više moguće smanjiti vrijeme nošenja. Na primjer, uvijek skinite grudnjak kada dođete kući, a još više kada idete u krevet.
Naravno, postoje situacije koje žene prisiljavaju da nose grudnjak 24 sata, na primjer.U ovom periodu života on postaje neophodan iz više razloga: morate održavati svoje grudi u formi kako biste izbjegli strije i trebate za kontrolu protoka mlijeka. Ali zašto dojilja treba grudnjak, na primjer, s donjim žicama i povećanom elastičnošću? Elastični, udobni gornji dio s učinkom potpore koji minimizira rizik od raka je sasvim dovoljan.
Grudnjak je sastavni deo ženske garderobe. Ovo je istovremeno lijep, privlačan detalj i praktičan neophodan predmet. Kako to ne bi izazvalo nikakvu štetu ili neugodnost, samo trebate pažljivo pristupiti izboru. Moderno tržište donje rublje vam omogućava da birate između hiljada modela i boja kako biste pronašli baš onog saveznika vaše ljepote koji će privući pažnju na vas i ne ograničavati vaše pokrete.
Anna Gorodetskaya
Osnivač usluge pretplate na gaćice i brenda donjeg rublja Trusbox. Voli donje rublje. Vjeruje da treba zadovoljiti ne samo ljepotu, već i udobnost, cijenu i lakoću skladištenja.
Grudnjak je poznata stvar. Ako ste djevojka, on se pojavljuje u vašem životu čim vam rastu grudi. I to je to, nađete se u čipkastom ropstvu s donjim žicama sljedećih 50 i više godina. Verovatno ste više puta pomislili da je nošenje grudnjaka nezgodno, ružno i zamorno. Ali, tješili ste se činjenicom da je “to je uobičajeno” i “još to nose”. Patite, ali nastavite da nosite grudnjake. Uobičajena situacija?
Zašto uopće trebate učiniti nešto što uzrokuje takvu nelagodu? Izbrojali smo deset razloga da ne nosite grudnjake. Evo ih.
1. Ne štiti grudi od opuštanja
Francuski naučnici su dokazali Michelle Castillo. Francuska studija predlaže da mlađe žene prestanu da nose grudnjake., da zapravo nošenje grudnjaka ne samo da ne štiti grudi od bezdušne gravitacije, već može čak i naškoditi. Bez redovnog vježbanja, prsni mišići atrofiraju kao i svi drugi. A stalna vanjska podrška lišava grudi potrebnog opterećenja.
2. Ukočen i otežava disanje
Ako grudnjak odaberete pogrešno, on će stisnuti grudi i na taj način spriječiti potpuno disanje (u svakom smislu). Ako naramenice i kaiš grudnjaka pritiskaju, trljaju ili ostavljaju crvene tragove i udubljenja, odmah ga bacite.
3. Boli
Žene sa velikim grudima često imaju bolove u ramenima i vratu koji nestaju kada skinu grudnjak. Eksperimenti su dokazali da prilikom prelaska na grudnjak bez naramenica ili potpunog napuštanja ovog odjevnog predmeta žene prestaju osjećati bol. Dole patnja!
4. Teško je pronaći, nije lako odabrati
Pronalaženje pravog grudnjaka je nauka. U potrazi za savršenim, možete otići u desetine trgovina i još uvijek ne pronađete ništa prikladno. I onda provedite nekoliko sati u online kupovini, na kraju naručite... i shvatite da vam ne odgovara. Ali ne možete zamijeniti ili vratiti. Tuga.
5. Skupo
Donje rublje od kvalitetnih materijala je skupo. Ne, SKUPO. Zašto ovi troškovi? Bolje je kupiti karte za pozorište ili.
6. Ograničava izbor odjeće
Jeste li ikada odbili dekoltiranu haljinu ili gornji dio s otvorenim ramenima jer vam se vidjelo donje rublje? Dosta je bilo tolerisanja! Samo nemoj nositi prokleti grudnjak! A ako vam smetaju izbočene bradavice, možete ih prekriti posebnim naljepnicama ili mekanim flasterom.
7. Zauzima prostor u ormaru
Crna, bela, siva, bež, u boji, svila i čipka za posebne prilike, udoban pamuk za svaki dan... Ova lanena sramota već je zauzela zasebnu fioku i rizikuje da se uvuče na teritoriju nevinih gaćica. Pa, ne znam!
8. Upropastiti romantični trenutak
Usput, o posebnim slučajevima. Muškarci mrze petljanje sa kopčama grudnjaka. Poštedite obe strane ovog nepotrebnog dela živahne predigre. Osim toga, više se nećete morati grozničavo sjećati da li se čipkasto čudovište slaže s bojom vaših gaćica.
9. Uništava stvari prilikom pranja
Ove zlonamerne udice podmuklo kopaju po svemu do čega dođu tokom napada. Da, grudnjake možete prati zasebno u posebnim vrećicama. Ili možete jednostavno prestati da ga nosite!
10. Krši prava
Grudnjak je relikt patrijarhalne, razuzdane prošlosti u kojoj su žene bile lišene svoje tjelesnosti. Svi imaju grudi. Zašto se od nas traži da ga nekako dodatno prekrijemo debelim slojevima pjenaste gume? Nije bitno da li je velika ili mala, mlada ili stara. To je samo još jedan dio tijela. Nije sramota imati ga. I nema ništa strašno u tome što će drugi vidjeti da postoji.
Vjerujte mi, ako prestanete da nosite grudnjak, svijetu neće biti kraj. Planete će nastaviti da se okreću oko Sunca i redovno će se pojavljivati u septembru. Glavna stvar je da se osjećate ugodno, udobno i lako. A ako vam grudnjak stvara nelagodu, onda nema pravog razloga da ga nastavite nositi.
Na kraju, da li ćete nositi grudnjak ili ne, vaša je stvar.
Krajem 19. vijeka ideja o njemačkoj školi ženske higijene stekla je veliku popularnost. Doktori tog vremena su tvrdili da je korzet štetan za zdravlje žene. Osim toga, osudio je ljepši spol na nepokretnost i nesamostalnost, što znači da je služio kao svojevrsni instrument za porobljavanje žena. Stoga su sufražetkinje radosno prihvatile ideju oslobađanja od korzeta.
Grudnjak prenosi težinu poprsja na ramena, podupirući ga uz pomoć naramenica, za razliku od korzeta koji je podupirao grudi odozdo. Drugim riječima, možemo reći da je grudnjak antiteza korzetu.
Zahtjev da mliječne žlijezde ženskog tijela ne budu vidljive ispod odjeće i donjeg rublja potiče iz vremena njegovih puritanskih pogleda i čvrsto je ukorijenjen u evropskoj kulturi do danas. Uostalom, i sada će djevojka ili žena s golim grudima ili čak samo u prozirnoj bluzi, ispod koje primjetno vire bradavice, izazvati osudu drugih. Dakle, jedan od glavnih razloga zašto žene nose grudnjak je kulturna tradicija koja zabranjuje otvoreno pokazivanje vlastitih čari.
Higijenska funkcija grudnjaka
Osim kulturnog aspekta, postoje i drugi razlozi zašto većina žena u civilizovanim zemljama nosi grudnjak. Na primjer, svrha nošenja ovog ženskog odjevnog predmeta može biti medicinska, tačnije higijenska. Zašto vam je potreban grudnjak sa ove tačke gledišta? Prije svega, da podrži bistu. Prilikom stalnog hodanja bez grudnjaka, mliječne žlijezde se neravnomjerno i prekomjerno opterećuju, a njihova stalna pokretljivost može narušiti opskrbu krvlju, izazvati zagušenje u donjim režnjevima i uzrokovati pojavu mastopatije, kao i malignih novotvorina. Možda je ovaj razlog najznačajniji od svih.
S druge strane, ne tako davno naučnici su sproveli studije koje dokazuju da stalno nošenje grudnjaka može izazvati rak dojke kod žena. Stoga se striktno ne preporučuje nošenje grudnjaka veći dio dana, a još manje spavanje u njemu. Osim toga, nisu svi modeli grudnjaka zdravi. Na primjer, modeli grudnjaka bez naramenica nisu u mogućnosti pružiti neophodnu potporu za grudi. Celokupnu težinu poprsja podržavaju samo bočne strane grudnjaka, koje se urezuju u telo u predelu gde se nalaze limfni čvorovi.
Neophodno je odabrati pravi model grudnjaka na osnovu veličine vaših grudi.
Za one sa velikim grudima ne bi trebalo da birate grudnjake sa uskim naramenicama koji ne mogu da podrže teške grudi. Takođe ne bi trebalo da nosite:
- uski grudnjaci;
- najlon, stvarajući efekat staklenika;
- uski sportski grudnjaci koji izravnavaju grudi.
Estetska funkcija grudnjaka
I, naravno, ne biste trebali zanemariti još jedan razlog zašto vam je potreban grudnjak – ovaj put estetski. Vjeruje se da djelomična ljepota zaokuplja mušku maštu više nego potpuna.
Zato je lepo donje rublje odavno moćno oružje u arsenalu svake zavodnice. Moderni grudnjaci, izrađeni od skupe čipke, ukrašeni kamenjem, trakama, vezom, odabrani sa ukusom - ovo je prekrasan okvir za žensko poprsje.
Ko zna kada su se pojavili prvi grudnjaci? Vjeruje se da se to dogodilo prije 100 godina, a možda i ranije. Međutim, pažljiviji izlet u povijest može pokazati da je ovaj detalj ženskog toaleta izmišljen i ušao u modu nekoliko puta tijekom nekoliko milenijuma.
Prije oko 4000 godina, dame južne zemlje nosili su nešto poput steznika ili korzeta, ostavljajući grudi otvorenim i dajući im volumen.
I ljepotice su nosile nešto slično. Ancient Greece, ali tada su grudi počeli pokrivati i podupirati vrpcama, zavojima i prugama.
Tada su Rimljanke usvojile ovu modu, a u mozaicima koje su pronašli istoričari i arheolozi možete videti kako je izgledalo drevno donje rublje.
U srednjem vijeku ženska moda postalo strašno - izmislili su korzet. Stavljaju ga čak i na djevojčice, stežući im grudi tvrdim pločama. Nije iznenađujuće da su žene tog vremena, posebno aristokratke, često oboljevale i umirale tokom porođaja - u mladosti.
Krajem 18. veka ljudi su prestali da nose korzete. U filmovima o tom vremenu možete vidjeti da su ženske haljine jednostavno skupljene ispod grudi, a struk nije naglašen.
U 19. veku korzeti su se vratili u modu, ali ne svuda, i više ih nije bilo potrebno nositi, već su žene same nastojale da istaknu vitkost svog struka i podignu grudi.
Prvi grudnjaci su se pojavili u kasno XIX stoljeća, a više je ličio na korzet nego na moderno donje rublje. Štaviše, to se dogodilo na dva mjesta odjednom, kao što se često dešava u svijetu izuma: u Engleskoj i Francuskoj. Međutim, istinski udoban grudnjak koji se lako stavljao i skidao izumio je muškarac - njemački dizajner korzeta, a to se dogodilo 1912. godine.
Danas postoji mnogo modela grudnjaka. Postoje sportski, smanjenje i povećanje volumena, gel, lifting, invisible i drugi modeli.
Čemu služi grudnjak?
Zašto žene nose grudnjake? Naravno, da bi bio udoban: grudnjak podupire grudi, štiti ih, sprečava ih da se ljuljaju pri hodu, omogućava ženi da se aktivno kreće, održava svoj oblik i naravno, čini grudi lijepim i zavodljivim.
Prednosti i štete od grudnjaka. Kako i koje grudnjake nositi?
Kako bi trebao izgledati dobar grudnjak? Kako biste ga trebali nositi? Kako odabrati ovaj važan detalj ženskog toaleta? Da li je istina da stalno nošenje grudnjaka može dovesti do raka dojke?
Mišljenja doktora i naučnika po ovom pitanju se stalno razlikuju, ali vreme je da se naviknemo - uostalom, većina naučnika i istraživača se retko slaže, i to po bilo kom pitanju.
IN poslednjih godina djevojke i mlade žene počele su odbijati da nose grudnjak. Je li to normalno ili nije? Ako govorimo o ljepoti i atraktivnosti, onda mlade djevojke s malim i čvrstim grudima ponekad mogu bez grudnjaka, posebno ljeti, kada nosimo otvorene haljine i topove. Međutim, malo je vjerojatno da će starije dame eksperimentirati, posebno one s prilično velikim grudima.
Inače će se ligamenti koji podupiru grudi rastegnuti zbog stalne napetosti, na koži će se pojaviti strije, pogoršat će se cirkulacija krvi, pojavit će se bol, a onda ozbiljni problemi neće biti daleko: zagušenja u tkivima, mastopatija. A mastopatija može postati povoljna pozadina za razvoj različitih tumora. Istovremeno, nošenje grudnjaka duže od 12 sati dnevno, a još manje odlazak u krevet u njemu, strogo se ne preporučuje.
Američki naučnici imaju suprotno gledište. Vjeruju da žene koje nose grudnjak, čak i samo 12 sati dnevno, imaju deset puta veću vjerovatnoću da obole od raka dojke od onih koje ga uopće ne nose.
Autori studije sprovedene u SAD daju neke korisni savjeti, pomaže ženama da izbjegnu zdravstvene probleme. Osim što je spavanje u grudnjaku opasno, sam njegov dizajn, odnosno model koji izaberemo, nosi i brojne opasnosti.
Nema potrebe da nosite uske grudnjake koji podižu grudi - od toga pate tkiva i limfne žlezde; Najlonski grudnjaci stvaraju "efekat saune" koji ne želimo, a uski sportski grudnjaci mogu spljoštiti grudi.
Najopasniji modeli po zdravlje su oni koji nemaju naramenice, jer je čitava masa grudi poduprta samo njihovim bokovima, koji se urezuju u tijelo gdje se nalaze limfni čvorovi.
Svi ovi savjeti su vrlo razumni, ali američki naučnici preporučuju damama potpuno prestanu da nose grudnjak i uvjeravaju da je to jedini način da očuvaju svoje zdravlje.
Treba li vjerovati mišljenju američkih stručnjaka? Šta ako pitate naše naučnike i doktore?
U poznatom naučnom centru nazvanom po. Blokhin, gdje su onkološki problemi već dugo riješeni, stručnjaci za bolesti dojke smatraju da grudnjak, ako je pravilno odabran, ne može biti uzrok raka dojke. Nije uzalud što su žene oduvijek nastojale poduprijeti svoje grudi, a grudnjak služi i kao zaštita.
Zamislite da se nađete bez grudnjaka u prepunom prevozu, tokom treninga, u prirodi, samo u radnom okruženju, ili čak kod kuće, dok čistite svoj stan.
U ovakvim uslovima vrlo je lako zadobiti slučajnu povredu, ali se teško rešiti posledica. Na kraju krajeva, tkivo ženske dojke je veoma delikatno i ranjivo, a njegove povrede mogu dovesti do hematoma, ruptura, a potom i stvaranja tumora.
Druga stvar je da grudnjak treba da bude "ispravan", da ne bude urezan u telo, da ne ostavlja tragove i da ne ometa pokrete. IN savremeni svet mnogo veći uticaj na razvoj onkologije imaju loša ishrana, stres, ekologija, loše navike i drugih nepovoljnih faktora.
Kako odabrati grudnjak?
Kako odabrati grudnjak? Prvo morate znati svoju veličinu. Naravno, mnoge žene to već znaju, ali grudi se mogu mijenjati s godinama, pa je bolje provjeriti veličinu prije svake nove kupovine, odmah u trgovini. Da biste to učinili, trgovine donjeg rublja koje poštuju sebe uvijek imaju tablicu veličina i centimetar.
Grudi treba da zauzmu šolju u potpunosti, ali ne treba da budu stisnute, a pojas ne sme da se urezuje, otežava disanje ili izaziva druge neprijatne senzacije. Da biste to učinili, morate ga odabrati po veličini.
Pune dame sa velika veličina Za grudi je bolje kupiti grudnjake od gustih materijala, sa širokim naramenicama i pojasom. Danas postoje modeli koji vam omogućavaju da fiksirate grudi sigurno, ali mekano. Na dnu svake šoljice nalazi se dio koji podupire grudi, glatko se pretvarajući u remen.
Bešavni grudnjaci napravljeni od posebno obrađene tkanine imaju čašice koje prate oblik grudi i pogodne su za žene bilo koje veličine, čak i one koje pate od mastopatije ili srčanih oboljenja.
Trenutno, tehnolozi su naučili da koriste tkanine koje propuštaju zrak bolje od lana i pamuka i omogućavaju koži da diše. Ove tkanine su nevidljive, savršeno pristaju uz tijelo, rastežu se i ne stvaraju bore. Također, mnogi modeli grudnjaka koriste jastučiće od frotirnog pamuka, koji savršeno upija znoj.
Nemojte se zanositi tamnim i svijetlim donjim rubljem - nepoznato je koje su boje korištene u njegovoj proizvodnji. Materija za bojenje može doći na vašu kožu i zatim ući u krvotok, posebno ako se znojite. U najmanju ruku kupujte donje rublje od provjerenih proizvođača i ne štedite.
Uostalom, pravilno odabran grudnjak ne samo da štiti od... moguće bolesti, ali i naglašava ljepotu žene, omogućavajući joj da se slobodno kreće i uživa u aktivnom životu. Osim toga, praktično i udobno donje rublje daje ženi više samopouzdanja od skupe odjeće, kozmetike ili nakita.
Gataulina Galina
web stranica za ženski časopis
Prilikom korištenja ili ponovnog štampanja materijala potrebna je aktivna veza do ženskog online časopisa
Kroz ljudsku istoriju, od ženskog tijela se tražilo da se prilagodi modnim trendovima određenog područja i epohe. U afričkim plemenima žene su pravile ogromne tunele u ušima ili istezale vratove, dodajući im metalne prstenove sa svakom godinom života. Evropljanke su bile okovane u uske korzete. Sve to nije doprinijelo udobnosti niti ispoljavanju prirodne ljepote, već je predstavljalo priznanje modi.Ženske grudi su oduvijek imale posebnu pažnju muškaraca, a samim tim i mode. U starom Egiptu, male, čvrste grudi bile su poštovane, a nošenje velikih, opuštenih grudi smatralo se čestim običanima. U praistorijskoj Evropi, naprotiv, žene su prikazivane sa preuveličanim mliječnim žlijezdama, au srednjovjekovnoj Evropi ravni ženski profili ponovo su postali ideal. U naše vrijeme promatramo kult bujnih, podignutih grudi. Grudnjak (aka grudnjak) je također postao široko rasprostranjen. Koliko su ove dvije činjenice povezane? I općenito, zašto je djevojkama potreban grudnjak u modernoj stvarnosti? Hajde da to shvatimo.
Zašto ti treba grudnjak?
1. Sakrijte malo grudi.Ženske grudi treba da budu pokrivene, takvi su moralni principi u savremenom društvu. Mnogim djevojkama grudnjak je potpuno neudoban, ali iz tog razloga moraju da ga nose. U najmanju ruku, grudnjak treba da pokriva vaše bradavice.
Postoje, naravno, društva feministkinja koje se bore za ravnopravnost po ovom pitanju, želeći da mirno šetaju golog poprsja, poput muškaraca. Ali pozicija konzervativaca po ovom pitanju ne može se poljuljati - ženske grudi ostaju materijal za gledatelje starije od 18 godina.
Osim toga, grudnjak, kao i ostali odjevni predmeti, pruža zaštitu od seksualne agresije. Ako svoje gole sise probijete kroz kapije, mogli biste naići na manijaka. Ili, obrnuto, njihovo plašenje ovisi o grudima. Zato ti treba grudnjak.
2. Podržite svoje grudi. Djevojkama je potrebna podrška, uključujući i grudi. Posebno one velike. Ali ne biste trebali nuditi djevojci podršku za njene grudi - bolje je podržati damu moralno. Grudnjak već drži na mjestu. Da biste preuzeli njegovu dominaciju, prvo morate malo pokušati. Pročitajte više u članku. 
Vjeruje se da nošenje grudnjaka sprječava opuštanje grudi. Ali nedavna istraživanja u ovoj oblasti pokazuju da nošenje grudnjaka samo doprinosi atrofiji mišića koji podržavaju grudi. Prema ovim podacima, 250 žena koje su odustale od grudnjaka u početku je iskusilo nelagodu, ali nakon nekoliko mjeseci više nisu razumjele kako su nosile grudnjake, te su osjetile mnogo veću udobnost. Mjerenja naučnika su pokazala da su njihove mliječne žlijezde postale elastične, zategnute i izgledaju mlađe.
Ako naiđete na djevojku koja ne želi da skine grudnjak, recite joj o ovoj studiji. Ona će zaspati, a vi joj lako možete skinuti grudnjak.
Opuštanje grudi je samo po sebi prirodan fiziološki proces. Ali to se može usporiti bavljenjem sportom. Zašto bi trebalo da nosite grudnjak? Definitivno ne da sprečite opuštanje.
3. Napravite slatku obmanu. Mnogi moderni modeli grudnjaci su pametni uređaji koji imaju jednu svrhu - da zavedu momke. Košice takvih grudnjaka sadrže mnogo više pjenaste gume ili drugog punila od same dojke. Ali izvana, "titi" izgleda uzdignuto, ukusno i za veličinu ili dvije veće.
Zato, pre nego što odvedete devojku kod sebe, uverite se da ona unutrašnji svet odgovara vanjskim parametrima. Ali ako vas uhvati djevojka, nemojte je kriviti - dajte joj do znanja da je lijepa takva kakva jeste. Recite nam nešto o starom Egiptu.
4. I druge svrhe.
Vidimo da je nošenje grudnjaka više vođeno moralnim, društvenim i estetskim razlozima nego praktičnim. Nositi grudnjak ili ne je lična stvar svake djevojke, jer Ustav Ruske Federacije to ne obavezuje. Ali pojava u javnom mestu Bez topa se neće svidjeti čuvarima morala.
Nosite udobno i lijepo donje rublje, budite privlačni i poželjni!
© stranica
- Razmišljate o odbacivanju grudnjaka? Onda je preporučljivo da se bavite sportom! Pročitajte: .
- Čim skineš grudnjak, tip se odmah “pregrije”? Pošaljite mu članak:
