Le syndrome prémenstruel (SPM) (également appelé tension prémenstruelle, maladie cyclique ou prémenstruelle) est un ensemble de symptômes physiques et mentaux de nature cyclique qui surviennent quelques jours avant le début des règles. Cette condition spécifique est causée par l'évolution pathologique de la deuxième phase du cycle menstruel, caractéristique de la plupart des femmes.

Il a été constaté que le risque de développer un SPM augmente au fil des ans. Selon les statistiques, les femmes urbaines sont plus sensibles à cette maladie que les femmes rurales. Environ quatre-vingt-dix pour cent des femmes en âge de procréer observent en elles-mêmes certains changements dans le corps qui se produisent avant l'approche des menstruations, généralement sept à dix jours avant qu'elles ne commencent. Chez certaines femmes, ces manifestations de symptômes sont légères et n'affectent pas la vie quotidienne (SPM léger), par conséquent, ne nécessitent pas de traitement, mais chez d'autres (comme environ 3-8%), les symptômes apparaissent sous une forme sévère, nécessitant obligatoirement intervention médicale. Le fait que la manifestation de certains symptômes soit cyclique permet de distinguer le SPM des autres maladies.

Les changements de nature émotionnelle et physique dans l'état d'une femme avant la menstruation disparaissent presque immédiatement après leur début. Si des symptômes sont observés tout au long du cycle menstruel, vous devriez consulter un médecin, car la cause de cette affection peut ne pas être du tout le syndrome prémenstruel, mais une maladie plus grave. Dans ce cas, une consultation avec un psychiatre est recommandée.

Causes du syndrome prémenstruel.
Plus récemment, le syndrome prémenstruel a été considéré comme une sorte de trouble psychologique, jusqu'à ce qu'il soit prouvé qu'il est basé sur une modification du niveau d'hormones dans le corps. La présence ou l'absence de syndrome de tension prémenstruelle chez les femmes est due aux fluctuations du fond hormonal au cours du cycle menstruel et aux diverses réactions du corps de chacun des sexes à celles-ci.

Les causes les plus fréquentes du SPM sont :

• Violation du métabolisme eau-sel.
• prédisposition héréditaire.
• Situations familiales stressantes et conflictuelles fréquentes (dans la plupart des cas, le syndrome prémenstruel se développe chez les femmes d'un certain état d'esprit : trop irritable, maigre, trop soucieuse de leur santé).
• Perturbations hormonales, à savoir une violation du niveau des hormones œstrogènes et progestérone dans la deuxième phase du cycle menstruel (le niveau d'œstrogènes augmente avec une fonction insuffisante du corps jaune avec une diminution du niveau de progestérone, qui affecte le système nerveux et l'état émotionnel de la femme).
• Augmentation de la sécrétion de l'hormone prolactine, contre laquelle des changements se produisent dans les glandes mammaires.
• Diverses maladies de la glande thyroïde.
• Alimentation inadéquate : manque de vitamine B6, ainsi que de zinc, de magnésium, de calcium.
• Fluctuations cycliques du niveau de certaines substances (neurotransmetteurs) dans le cerveau (en particulier les endorphines) qui affectent l'humeur.

Symptômes du syndrome prémenstruel.
Comme mentionné précédemment, avec le début des menstruations, les symptômes du syndrome prémenstruel disparaissent complètement ou diminuent considérablement. Il existe plusieurs formes principales de SPM qui présentent des symptômes prononcés :

• Forme psychovégétative, dans lequel le syndrome prémenstruel se manifeste sous la forme d'oublis, d'une irritabilité excessive, de conflits, de sensibilité, souvent de larmes, il y a aussi de la faiblesse, de la fatigue, de la somnolence ou de l'insomnie, de la constipation, un engourdissement des mains, une diminution du désir sexuel, des accès imprévisibles de colère ou de dépression , sensibilité aux odeurs, flatulences . Il a été noté que le plus souvent chez les jeunes femmes en âge de procréer, le syndrome de tension prémenstruelle s'exprime sous la forme d'épisodes dépressifs, et chez les adolescentes à l'adolescence, l'agressivité prévaut.
• forme oedémateuse du SPM, caractérisée le plus souvent par un engorgement et une douleur des glandes mammaires, ainsi qu'un gonflement des doigts, du visage, des jambes, une légère prise de poids, des démangeaisons cutanées, de l'acné, des douleurs musculaires, une faiblesse, une transpiration, des ballonnements.
• Forme céphalique du SPM, avec cette forme, les principaux symptômes de manifestation sont des maux de tête, des vertiges, des évanouissements, de l'irritabilité, des nausées et des vomissements. Je note que les maux de tête sous cette forme peuvent être paroxystiques, accompagnés d'un gonflement et d'une rougeur du visage.
• Formulaire "crise", dans lequel on observe des symptômes des soi-disant "attaques de panique" - une augmentation pression artérielle, augmentation du rythme cardiaque, attaques de compression derrière le sternum, présence de peur de la mort. Fondamentalement, cette condition inquiète les femmes atteintes de cette forme de SPM le soir ou la nuit. Fondamentalement, cette forme est observée chez les femmes en période de préménopause (âgées de 45 à 47 ans). Dans la plupart des cas, les patients atteints d'une forme de crise du syndrome prémenstruel ont des maladies du tractus gastro-intestinal, des reins et du système cardiovasculaire.
• Forme atypique de SPM accompagnée d'une augmentation de la température corporelle jusqu'à 38°C avec des crises de migraine les jours de menstruation, des gingivites et stomatites ulcéreuses, des crises d'asthme avant et pendant les menstruations.
• La combinaison de plusieurs formes de SPM à la fois (mixte). En règle générale, il existe une combinaison de formes psychovégétatives et oedémateuses.

Compte tenu du nombre de symptômes du syndrome prémenstruel, les maladies se distinguent en formes légères et sévères :

• La forme bénigne se caractérise par la manifestation de trois à quatre symptômes, dont un ou deux prédominent.
• La forme sévère se traduit par la manifestation simultanée de cinq à douze symptômes, dans lesquels deux à cinq symptômes sont les plus prononcés.

La violation de la capacité d'une femme à travailler pendant la menstruation indique une évolution sévère du syndrome prémenstruel, qui dans ce cas s'accompagne souvent de troubles mentaux.

Stades du syndrome prémenstruel.
Il y a trois étapes de PMS :

• compensé, dans lequel la gravité des symptômes de la maladie est insignifiante, avec l'apparition des menstruations, les symptômes disparaissent, tandis que la maladie ne se développe pas avec l'âge;
• sous-compensé, qui présente des symptômes prononcés qui affectent la capacité de travail de la femme et, au fil des ans, les manifestations du SPM ne font qu'empirer;
• stade décompensé, exprimé par une manifestation sévère de symptômes persistant plusieurs jours après la fin des menstruations.

Dans la plupart des cas, les femmes atteintes du syndrome prémenstruel ne demandent pas d'aide médicale, considérant qu'il s'agit d'un phénomène naturel. Les symptômes du syndrome prémenstruel sont très similaires à ceux d'une grossesse à court terme, tant de femmes les confondent. Certaines personnes essaient de faire face aux symptômes du syndrome prémenstruel par elles-mêmes, en prenant des analgésiques et souvent des antidépresseurs sans ordonnance médicale. Le plus souvent, l'utilisation de ce type de médicament contribue à un affaiblissement temporaire des manifestations du syndrome prémenstruel, cependant, une longue absence de traitement approprié entraîne le passage de la maladie à un stade décompensé, vous ne devez donc pas tarder à consulter un gynécologue.

Étant donné que les symptômes de la manifestation du syndrome prémenstruel sont assez étendus, certaines femmes le confondent avec d'autres maladies, cherchant souvent l'aide des mauvais spécialistes (thérapeute, neurologue, psychiatre). Seul un examen approfondi peut révéler la cause de la maladie.

Diagnostic du syndrome prémenstruel.
Pour établir un diagnostic, le médecin examine les antécédents du patient et écoute les plaintes existantes. La cyclicité des attaques de la maladie est le premier signe du SPM.

Pour diagnostiquer la maladie, des tests sanguins pour les hormones effectuées dans les deux phases du cycle menstruel (prolactine, estradiol, progestérone) sont examinés. Selon la forme du SPM, les caractéristiques hormonales des patients présentent des différences. Par exemple, avec la forme oedémateuse du SPM, il y a une diminution du taux de progestérone dans la deuxième phase du cycle, avec les formes neuropsychiques, céphaliques et de crise, le taux de prolactine dans le sang augmente.

Après cela, en tenant compte de la forme et des plaintes des patients, des études supplémentaires sont réalisées (mammographie, IRM, contrôle de la pression artérielle, électroencéphalographie, mesures de la diurèse quotidienne, etc.) avec la participation d'autres spécialistes (endocrinologue, neuropathologiste, thérapeute , psychiatre).

Pour le diagnostic le plus précis de la maladie, ainsi que pour identifier la dynamique du traitement, les experts recommandent que tous les patients atteints du syndrome prémenstruel écrivent chaque jour leurs plaintes en détail dans une sorte de journal.

Traitement du syndrome prémenstruel.
Le traitement est effectué dans un complexe, quelle que soit la forme de la maladie.

Pour éliminer les manifestations psycho-émotionnelles, des médicaments psychotropes et sédatifs sont prescrits: sédatifs Seduxen, Rudotel et antidépresseurs Tsipramin, Koaksil. Données médicaments il est recommandé de prendre pendant deux mois dans les deux phases du cycle menstruel.

Pour normaliser les niveaux d'hormones sexuelles, des préparations hormonales sont prescrites:

• progestatifs (Utrozhestan et Duphaston) pendant la deuxième phase du cycle menstruel;
• les contraceptifs oraux combinés monophasiques (Zhanin, Logest, Yarina et autres), bien tolérés par les patientes, conviennent à toutes les femmes en âge de procréer en l'absence de contre-indications;
• dérivés androgènes (Danazol) en présence de fortes douleurs dans les glandes mammaires;
• les femmes en période de préménopause se voient prescrire de l'aGnRH (gonadotropin-releasing hormone agonists) - Zoladex, Buserelin, qui bloquent le fonctionnement des ovaires, à l'exclusion de l'ovulation, éliminant ainsi les symptômes du syndrome prémenstruel.

Avec une sécrétion excessive de prolactine, des agonistes de la dopamine (Parlodel, Dostinex) sont prescrits dans la deuxième phase du cycle menstruel. Des diurétiques (spironolactone) sont prescrits pour éliminer l'œdème et des médicaments antihypertenseurs sont prescrits en cas d'hypertension artérielle.

La thérapie symptomatique est réalisée sous la forme d'un traitement complémentaire effectué au traitement principal afin d'éliminer rapidement les symptômes du syndrome prémenstruel : anti-inflammatoires non stéroïdiens (indométhacine, diclofénac) et antihistaminiques (réactions allergiques) - Tavegil, Suprastin .

Pour le traitement du syndrome prémenstruel, des préparations homéopathiques sont souvent prescrites, en particulier Mastodinon et Remens - ce sont des remèdes non hormonaux à base de plantes, dont l'effet s'étend directement à la cause du syndrome prémenstruel. En particulier, ils normalisent le déséquilibre hormonal, réduisant les manifestations d'une maladie psychologique (irritabilité, anxiété et peur, larmoiement). La mastodinone est souvent recommandée pour la forme oedémateuse de la maladie, y compris les douleurs thoraciques. Il est prescrit pour prendre trente gouttes deux fois par jour, qui sont diluées avec de l'eau, pendant trois mois. Si le médicament est sous forme de comprimés, un comprimé deux fois par jour. Remens est également pris pendant trois mois, dix gouttes ou un comprimé trois fois par jour. Les deux médicaments n'ont pratiquement aucune contre-indication: sensibilité excessive aux composants des médicaments, restrictions d'âge - jusqu'à 12 ans, grossesse et allaitement.

Si la cause du développement du syndrome prémenstruel était un manque de vitamines B et de magnésium, des vitamines de ce groupe (Magne B6), ainsi que du calcium pour la prévention de l'ostéoporose et du fer dans la lutte contre l'anémie, sont prescrits.

La durée du traitement est en moyenne de trois à six mois, selon la gravité de la maladie.

Auto-traitement du syndrome prémenstruel.
Pour accélérer le processus de guérison, ainsi qu'une rééducation rapide, il est nécessaire de mener un certain style de vie:

• Une bonne nutrition - limitez la consommation de café, sel, fromage, chocolat, graisses (ils provoquent l'apparition de manifestations du syndrome prémenstruel telles que la migraine), incluez du poisson, du riz, des produits à base de lait aigre, des légumineuses, des légumes, des fruits, des légumes verts dans l'alimentation . Pour maintenir le niveau d'insuline dans le sang, il est recommandé de manger au moins cinq à six fois par jour en petites portions.
• Faire du sport - deux à trois fois par semaine, ce qui contribue à augmenter le niveau d'endorphines qui améliorent l'humeur. Cependant, vous ne devez pas abuser des charges, car leur quantité excessive ne fait qu'exacerber les symptômes du syndrome prémenstruel.
• Il est nécessaire de surveiller votre état émotionnel, essayez de ne pas être nerveux, évitez les situations stressantes, dormez suffisamment (au moins huit à neuf heures de bon sommeil).
• En guise d'aide, il est recommandé d'utiliser la phytothérapie: teinture d'agripaume ou de valériane trente gouttes trois fois par jour, thé chaud à la camomille, thé vert à la menthe.
• Il est recommandé de prendre le plus possible de vitamine C. Il a été prouvé que les femmes atteintes du syndrome prémenstruel tombent plus souvent malades, cela est dû à un affaiblissement système immunitaire avant les menstruations, ce qui la rend vulnérable aux infections virales et bactériennes.

Complication du SPM.
L'absence de traitement en temps opportun menace la transition de la maladie vers un stade décompensé, caractérisé par des troubles dépressifs sévères, des complications cardiovasculaires (hypertension artérielle, palpitations, douleurs cardiaques). De plus, le nombre de jours asymptomatiques entre les cycles diminue avec le temps.

Prévention SPM.

• utilisation systématique de contraceptifs oraux en l'absence de contre-indications ;
• mode de vie sain;
• vie sexuelle régulière;
• exclusion des situations stressantes.

Syndrome prémenstruel : symptômes du syndrome prémenstruel chez la femme, causes et traitement. Qu'est-ce que le syndrome dysphorique prémenstruel

Le syndrome prémenstruel ou SPM est en partie médical et en partie problème social. Au quotidien, de nombreuses femmes souffrent de cette maladie. Le SPM est une unité nosologique incluse dans la CIM 10. Et dans la CIM 11, elle sera considérée comme une maladie interdisciplinaire.

On sait depuis longtemps que les femmes avant la menstruation, c'est le moins qu'on puisse dire, changent.

"C'est comme une tempête - ils deviennent pointilleux, irritables et grincheux, se transforment parfois en véritables furies, que tout le monde craint et évite."

R. Kraft-Ebing, 1895

Cette description est plus appropriée pour le trouble dysphorique prémenstruel. Mais le SPM, c'est aussi les deux facettes d'un même état.

• PMS - qu'est-ce que c'est et quand commence-t-il ?
• Prévalence
• Causes du syndrome prémenstruel
  • Violations du métabolisme eau-sel
  • Hyperprolactinémie
• Symptômes du syndrome prémenstruel chez les femmes
  • Diagnostique
  • Symptômes physiques du syndrome prémenstruel chez les femmes
  • Manifestations mentales et signes du SPM
  • trouble dysphorique prémenstruel
  • Gravité des symptômes du SPM
  • Cyclicité des signes
• Comment gérer le SPM
• Traitement médical

Qu'est-ce que le syndrome prémenstruel (SPM) et quand commence-t-il ?

Le syndrome prémenstruel ou SPM est un complexe pathologique complexe de symptômes : troubles neuropsychiques, végétatifs-vasculaires, métaboliques-endocriniens, qui associe au moins 3 à 4 symptômes prononcés qui apparaissent 2 à 14 jours avant les menstruations et disparaissent au cours des premiers jours des menstruations.

Il existe de nombreuses autres définitions modernes, mais elles se résument toutes à ces critères : les symptômes du SPM apparaissent avant les menstruations et disparaissent dans les premiers jours des menstruations.

Le syndrome prémenstruel est l'une des maladies d'inadaptation, qui est une réponse inadéquate du cerveau aux fluctuations déséquilibrées des niveaux d'hormones sexuelles au cours du cycle menstruel ovulatoire. Cela ne se produit pas parce que les niveaux d'hormones sont inadéquats, mais parce que le système nerveux décompensé par le stress ne peut pas donner une réponse adéquate aux fluctuations physiologiques du fond hormonal.

Important! Les caractéristiques du cycle menstruel ne changent pratiquement pas, l'ovulation est caractéristique du syndrome prémenstruel.

La prévalence du syndrome prémenstruel

Jusqu'à 75 % des femmes présentent des symptômes prémenstruels, dont le SPM est diagnostiqué chez 25 %. Parmi celles-ci, 4 % des femmes en âge de procréer présentent un trouble dysphorique prémenstruel.

Causes du SPM

L'hypothalamus est impliqué dans la pathogenèse du SPM. C'est au niveau du dysfonctionnement de l'hypothalamus que se développent des dysfonctionnements autonomes, psychologiques et autres, qui peuvent se combiner en syndrome prémenstruel. L'hypothalamus régule les échanges de fluides dans le corps, régule le stress, le comportement alimentaire et remplit de nombreuses autres fonctions. Tous les symptômes du syndrome prémenstruel dépendent directement des modifications de la régulation de cet organe.

La principale théorie du développement du syndrome prémenstruel est une violation au niveau de l'hypothalamus. La pathogenèse implique le système limbique et les parties supérieures de l'os central système nerveux.

L'ancienne théorie était que la cause du syndrome prémenstruel était l'effet toxique des hormones sur le système nerveux. Dans les vues modernes Dans la question pas de toxicité, mais d'une influence déséquilibrée et d'une réponse déséquilibrée du système nerveux à un changement normal des constantes du fond hormonal.

Dans la deuxième phase du cycle menstruel au niveau du cerveau (pas dans la circulation systémique), les ratios changent :

• progestérone et oestrogène;
• progestérone et androgènes;
• il y a un changement dans le métabolisme de toutes les hormones sexuelles.

Tout cela conduit à l'apparition de signes de syndrome prémenstruel.

La production d'hormones stéroïdes et leur métabolisme affectent le niveau de neurotransmetteurs :

• norépinéphrine;
• épinéphrine;
• la dopamine;
• sérotonine;
• peptides opioïdes.

Dans la pathogenèse du SPM, les plus intéressantes sont les violations de la régulation dopaminergique et sérotonique. Ces raisons conduisent à l'apparition de symptômes du syndrome prémenstruel tels que :

• variabilité de l'humeur;
• les violations de tous les types de comportement, y compris la nourriture ;
• l'apparition de symptômes somatiques;
• changement de comportement mental.

Le syndrome prémenstruel est réalisé au niveau du système nerveux central, est inextricablement lié à une modification de l'équilibre et du métabolisme des hormones, des neurotransmetteurs au niveau du système nerveux central.

Violations du métabolisme eau-sel comme cause du syndrome prémenstruel

Dans le développement du syndrome prémenstruel, il existe un effet périphérique des hormones sur le système rénine-angiotensine-testostérone. Un déséquilibre entre les œstrogènes et la progestérone peut entraîner une rétention d'eau. L'œdème dans le syndrome prémenstruel est l'une des manifestations somatiques les plus importantes du syndrome: gonflement du visage, des membres, apparition d'un œdème interne. La rétention d'eau dans le corps féminin entraîne des symptômes de douleur.

Hyperprolactinémie dans la pathogenèse du syndrome prémenstruel

La prolactine est l'un des principaux adaptogènes, elle affecte plus de 80 fonctions de l'organisme, y compris les sphères mentale et physique. Lorsque l'hyperprolactinémie transitoire est impliquée dans la pathogenèse du syndrome prémenstruel, les femmes souffrent de mastalgie (douleur thoracique), de mastodynie (inconfort, sensibilité accrue et sensation de gonflement des glandes mammaires).

La mastalgie et la mastodynie sont les signes les plus fréquents du SPM (75 à 85 %), elles ne sont pas toujours associées à un excès de prolactine dans le sang. Ces manifestations peuvent être une manifestation de rétention d'eau. Le traitement de l'hyperprolactinémie transitoire dans le SPM fait partie de l'approche thérapeutique.

L'hyperprolactinémie est bien corrigée par des préparations de Prutnyak ordinaire (Prutnyak sacré, arbre d'Abraham). Action végétale :

• a un effet dopaminergique;
• normalise les niveaux élevés de prolactine;
• affecte les récepteurs opioïdes;
• effet antioxydant prononcé.

Tous ces effets sont scientifiquement prouvés et utiles pour le traitement des troubles somatiques et symptômes mentaux SPM.

Symptômes du syndrome prémenstruel chez les femmes

Les symptômes du syndrome prémenstruel chez les femmes varient en gravité. La plupart des femmes les ressentent, et sentent l'approche des menstruations. Très rarement, les symptômes du SPM sont agréables. Si les signes du SPM sont légers et ne limitent en rien l'activité d'une femme, dans ce cas le SPM n'est pas une maladie, mais simplement un bien-être prémenstruel.

Le syndrome prémenstruel est ces symptômes qui vous font vous sentir si mal qu'ils sont déjà une plainte qui limite l'activité et est une raison de consulter un médecin.

Les symptômes dysphoriques prémenstruels les plus graves comprennent les troubles du comportement et constituent le degré le plus grave du syndrome prémenstruel.

Diagnostic du SPM

Le SPM devient une maladie lorsqu'il interfère avec la qualité de vie d'une femme. Cela détermine la complexité du diagnostic, car la qualité de vie est un concept subjectif. Il est difficile pour un médecin d'évaluer à quel point chacun des symptômes du syndrome prémenstruel est pathologique. Par conséquent, il n'y a pas d'unité complète dans les milieux médicaux sur le diagnostic du SPM.

Le syndrome prémenstruel est considéré comme une maladie si ses symptômes :

• change le mode de vie habituel;
• réduit la qualité de vie;
• conduit à une diminution des performances;
• perturbe les relations avec les autres.

Symptômes physiques du SPM

Les symptômes somatiques les plus courants du SPM sont :

• flatulence;
• gonflement;
• engorgement et douleur mammaires;
• bouffées de chaleur, transpiration;
• nausées, vomissements, constipation, dyspepsie ;
• tachycardie, douleur au cœur;
• sensibilité accrue;
• mal de tête;
• éruptions cutanées, acné;
• vertiges.

Ces signes sont courants, mais non requis pour le diagnostic - syndrome prémenstruel. Parmi les symptômes physiques, il y a plus de 100 maux différents.

Symptômes mentaux du SPM

Les signes les plus courants du syndrome prémenstruel de la part de la psyché:

• agitation, anxiété;
• la dépression;
• instabilité émotionnelle;
• faiblesse, fatigue;
• somnolence;
• boulimie;
• agressivité;
• pleurs;
• violation de concentration;
• perte de mémoire;
• isolement émotionnel;
• Augmentation de l'appétit.

L'American College of Obstetricians and Gynecologists considère que 1 des symptômes somatiques ou émotionnels suivants du SPM* est suffisant pour poser un diagnostic.

Tableau 1.

* - le signe entraîne des perturbations dans la vie sociale ou quotidienne du patient.

trouble dysphorique prémenstruel

Le trouble dysphorique prémenstruel est davantage une maladie mentale qui devrait être traitée par des psychiatres. Mais le plus souvent, les femmes se tournent vers les gynécologues.

Le syndrome dysphorique prémenstruel est 5 des signes suivants qui sont déterminés dans la période prémenstruelle.

*Attention! L'un d'eux doit être le principal (avec un astérisque) et 4 autres (avec ou sans astérisque).

Les symptômes doivent réapparaître dans la plupart des cycles menstruels dans un délai d'un an en tant que confirmation rétrospective et 2 cycles en tant que confirmation prospective.

Gravité des symptômes de la MSP

Pour évaluer la sévérité des symptômes du SPM, il existe une échelle visuelle analogique de 0 à 10.

Évaluer la cyclicité des symptômes du SPM

Pour déterminer la cyclicité des symptômes du SPM, les manifestations sont évaluées rétrospectivement et prospectivement à certains jours du cycle menstruel. Les conseils d'experts sur le diagnostic du syndrome prémenstruel recommandent :

1. Évaluez les symptômes pendant 14 jours avant la fin du cycle ovarien et 5 jours après le début des règles.
2. Pour le dépistage initial, 2 des 3 derniers MC sont prélevés.
3. Avec le SPM, la durée de la période symptomatique devrait être de 2 à 14 jours. Autrement dit, le symptôme doit non seulement apparaître, mais également persister pendant au moins 2 jours, au maximum - 14. Si le symptôme persiste pendant plus de 14 jours, il ne s'agit plus d'un syndrome prémenstruel.
4. Dans le SPM, il y a une phase asymptomatique lorsque les signes du SPM sont complètement absents ou sont évalués comme légers. La durée de la phase asymptomatique est de 6 à 10 jours de MC.
5. Le symptôme est absent si sa sévérité est estimée de 0 à 3 points.

Pour confirmer les manifestations cycliques du SPM et pour la vérification correcte des points, il est nécessaire d'utiliser un journal d'observation prémenstruelle, dans lequel les symptômes les plus courants du syndrome prémenstruel sont notés et vous pouvez ajouter vos propres signes qui ne sont pas indiqués dans le table par le médecin. Une femme qui dérange ses symptômes note avec des points. Cela permet d'évaluer la sévérité des signes tolérés et de déterminer la présence d'une période asymptomatique. Le diagnostic de SPM est posé lorsqu'il existe une différence significative entre les 1ère et 2ème phases du cycle menstruel.

Comment gérer le SPM

Il est peu probable qu'il soit possible de surmonter complètement les symptômes du syndrome prémenstruel, mais s'ils interfèrent avec la vie, leurs manifestations peuvent être réduites.

Ce que vous devez faire pour faire face aux manifestations:

1. Aussi banal que cela puisse paraître, mais avant tout, une correction du mode de vie est nécessaire.
2. La seconde est la correction médicale.

1. Régime équilibré. Dans la liste des symptômes du syndrome prémenstruel, de nombreux signes sont associés à une modification du comportement alimentaire et de l'alimentation (augmentation de l'appétit, ballonnements, nausées, vomissements, constipation). L'œdème est également potentialisé par la prise d'aliments épicés, salés et fumés. En conséquence, la pression artérielle augmente, des maux de tête, des douleurs dans l'abdomen apparaissent.

Par conséquent, pour les femmes présentant des troubles alimentaires symptomatiques, les journaux alimentaires sont recommandés. Il est nécessaire d'écrire dans le journal tout ce qui a été mangé et bu. Il est important de faire un rituel du processus de manger et d'éviter les aliments qui provoquent le syndrome prémenstruel. Il est nécessaire de prendre des aliments à forte teneur en tryptophane :

• poisson;
• Viande;
• légumineuses;
• Cottage cheese;
• L'avoine;
• Rendez-vous;
• cacahuète.

Cela réduira le manque de sérotonine dans le système nerveux central et réduira ainsi les manifestations du syndrome prémenstruel, dont il est "responsable".

1. Le deuxième aspect le plus important est l'hygiène du sommeil. Il faut s'endormir et se réveiller en mode semi-automatique. Ne laissez pas les soucis de la journée vous tourmenter la nuit. Il existe de nombreuses techniques pour cela, l'une d'entre elles est la feuille de contrôle de la pensée. Son essence: le soir, des pensées qui interféreront inévitablement avec le sommeil, écrivez sur une feuille, et à côté d'elles se trouve leur décision.

Le lit est un endroit pour dormir et faire l'amour, pas pour regarder la télévision ou manger.

Comment se réveiller du sommeil entraînement du matin. Il vous permettra de passer du mode veille au mode veille.

1. Stress d'exercice. Pour le traitement correct du syndrome prémenstruel, une activité physique appropriée est très importante (en particulier avec les symptômes cardiovasculaires du syndrome prémenstruel - augmentation de la pression artérielle, maux de tête, gonflement). Si vous pratiquez tous les jours pendant 30 à 40 minutes, alors ce sera une activité physique moyenne ou assez importante. C'est cette intensité (3-4 points sur l'échelle de Borg) qui contribuera à améliorer l'état et à réduire la gravité des manifestations du SPM.

L'un des types d'activité physique consiste à marcher au grand air. c'est le même un bon choix en faveur d'une thérapie anti-stress.

1. La thérapie anti-stress a un large éventail d'activités, du dessin au yoga et à la méditation. Choisissez une activité qui vous calmera. Rappelez-vous que le stress se traduit par des niveaux élevés de prolactine. Par conséquent, les techniques d'apaisement sont également capables de surmonter le SPM.

Traitement du syndrome prémenstruel

Il existe des médicaments pour traiter le SPM. Mais il n'y a pas de schéma unique, en raison de la multiplicité des manifestations du syndrome et de la pathogenèse différente.

Médicaments prescrits pour le traitement du SPM :

Cyclodinone 1 comprimé ou 40 gouttes 1 fois par jour le matin pendant au moins 3 mois sans interruption pour les menstruations. Après la disparition des symptômes et l'amélioration de l'état, le traitement est poursuivi pendant plusieurs semaines. Si, après l'arrêt du médicament, l'état se détériore, une deuxième consultation avec le médecin est nécessaire.

Mastodinone est une préparation phytopharmaceutique médicinale combinée. Il aide à normaliser les niveaux hormonaux, améliore le bien-être pendant les jours critiques et élimine la douleur dans les glandes mammaires. Dans les indications d'utilisation du médicament, le traitement du SPM n'est pas indiqué, car il a plus action large que la Cyclodinone.

La spironolactone est un diurétique épargneur de potassium utilisé dans le traitement du syndrome prémenstruel. L'action principale est un antagoniste des récepteurs de l'aldostérone. Il est utilisé s'il y a une rétention d'eau dans le corps de la femme dans le mécanisme d'apparition du syndrome prémenstruel.

Les psychiatres ont une gamme plus large de médicaments entre leurs mains. La prise de ces médicaments est associée à certaines difficultés :

• Effets secondaires;
• sont addictifs ;
• il n'y a aucune possibilité d'utilisation à long terme;
• limiter certaines activités, comme conduire une voiture;
• n'affectent pas les symptômes de rétention d'eau.

Pour le traitement du SPM, les psychiatres utilisent les médicaments suivants :

• neuroleptiques, dérivés de la phénothiazine ;
• antidépresseurs : fluoxétine, fluvoxamine, paroxétine, sertraline, citalopram, agomélatine.
• tranquillisants benzodiazépines.

La plupart de ces médicaments ne peuvent être prescrits que par des psychiatres sur des formulaires spéciaux.

Pour la thérapie, des médicaments hormonaux sont également utilisés, dont l'action vise à supprimer les fluctuations hormonales dans le cycle menstruel et à supprimer l'ovulation:

• Yarine;
• Jesse.

La relation entre la dépression et le manque de certaines substances dans l'alimentation étant prouvée, les médecins peuvent aussi les prescrire sous forme de médicaments :

• acide folique;
• Les acides gras;
• tryptophane;
• vitamines B₆ et B₁₂;
• magnésium.

Ces médicaments peuvent être prescrits à la fois dans le cadre d'une thérapie combinée et pour la monothérapie du syndrome prémenstruel.

Rappelles toi! Le traitement du SPM est basé sur la pathogenèse, et les médicaments qui aident une femme peuvent nuire à une autre. Par conséquent, le schéma thérapeutique ne doit être choisi que par un médecin. L'automédication est inacceptable.

Les femmes sont par nature des individus émotifs. Cependant, il arrive que les émotions d'une femme surgissent sans aucune raison. Et la plupart du temps, ils sont négatifs. Qu'est-ce que cela pourrait être, pourquoi cela se produit-il? Nous chercherons la réponse à cette question dans cet article.

Abréviation

Toutes les femmes savent probablement ce que signifient ces trois lettres - PMS. Décodage, symptômes - c'est de cela que je veux parler. Donc, c'est une sorte de condition d'une femme, qui s'appelle «syndrome prémenstruel» en médecine. Il s'agit d'un complexe de symptômes spécial qui survient chez le beau sexe environ une semaine ou deux avant le début des menstruations. Cette condition a un caractère individuel et est spéciale pour chaque femme. Je voudrais dire que ce symptôme a aussi plusieurs autres noms dans la pratique médicale. Si une femme entend les expressions « maladie cyclique », « syndrome de tension prémenstruelle » ou « maladie prémenstruelle », tout cela sera lié à un seul problème : le SPM.

Qu'arrive-t-il au corps

Nous considérons plus loin le sujet: "PMS, décodage, symptômes." Je veux aussi dire quelques mots sur ce qui se passe exactement en ce moment avec le corps féminin. Il est important de préciser que tous les symptômes seront observés dans la deuxième phase du cycle menstruel. Dans ce cas, les systèmes végétovasculaire, endocrinien et neuropsychologique peuvent le plus souvent être touchés.

Quelques statistiques

Je voudrais également dire quelques mots sur qui est le plus sensible à un problème tel que le SPM. Les symptômes de cette maladie seront observés le plus souvent chez les filles de type asthénique, c'est-à-dire les femmes minces, ainsi que chez les personnes sujettes au stress et aux troubles mentaux. Quant aux statistiques, les médecins disent que ce trouble touche le plus souvent le beau sexe de plus de 30 ans. Jusqu'à présent, les symptômes de la maladie n'étaient observés que chez 20% des filles.

Classification des symptômes

Si une femme souffre d'un problème tel que le syndrome prémenstruel, les symptômes peuvent appartenir à l'un des groupes assez étendus suivants.

1. Neuropsychique.
2. Œdème.
3. Céphalgique.
4. Crise.
5. Atypique.

Groupe de symptômes neuropsychiques

Considérons plus en détail un problème tel que PMS. Les symptômes peuvent appartenir au groupe neuropsychique. Ici, nous parlerons du problème le plus, probablement, le plus courant de toutes les femmes - émotionnel. Quels symptômes seront observés dans ce cas:

• insomnie;
• irritabilité;
• la faiblesse;
• instabilité de l'humeur, son changement rapide (du rire aux larmes);
• pleurs;
• agression;
• désir sans cause;
• fatigue;
• sentiment de peur;
• humeur dépressive (l'émergence de pensées négatives, jusqu'au suicide).

Dans ce contexte, de nombreuses femmes ont divers problèmes liés à la sphère sexuelle, des troubles olfactifs et auditifs. Les troubles suivants peuvent également survenir : engorgement des seins, perte d'appétit, ballonnements, étourdissements, malaise général.

forme oedémateuse du SPM

Nous considérons ensuite un problème tel que PMS. Symptômes avec sa forme oedémateuse - c'est ce dont nous allons parler maintenant. Les principaux problèmes ici seront liés à la rétention d'eau dans les tissus. Que peut-il donc arriver au corps féminin ?

1. Gonflement du visage.
2. Gonflement des extrémités.
3. Gain de poids.
4. La soif.
5. Miction réduite.

Dans ce cas, ces symptômes peuvent s'accompagner de vertiges, de transpiration abondante, de démangeaisons cutanées, ainsi que de troubles digestifs (diarrhée, constipation, flatulences).

Forme céphalique du SPM

Quels autres indicateurs diffèrent dans le SPM chez les femmes ? Les symptômes peuvent être associés au système végétatif-vasculaire et à la névralgie. Qu'adviendra-t-il de la dame dans ce cas ?

1. Maux de tête (jusqu'à des crises de type migraineux).
2. Augmentation de la fréquence cardiaque, des douleurs dans la région du cœur peuvent être observées.
3. Nervosité.
4. Grande sensibilité aux sons, odeurs.
5. Insomnie.

Quant au mal de tête, il est susceptible d'être accompagné de nausées, d'étourdissements, de forts battements dans les tempes et d'un gonflement des paupières. Il convient également de mentionner que cette forme de symptômes est le plus souvent caractéristique des femmes qui ont subi des lésions cérébrales traumatiques, un stress sévère et des infections. De plus, on peut observer chez les représentants du beau sexe qui ont des problèmes avec système cardiovasculaire et le tractus gastro-intestinal.

Forme de crise du SPM

Il s'agit d'une forme plus grave de SPM chez les femmes. Les symptômes dans ce cas auront un certain caractère procédural. C'est-à-dire que cette crise aura son début, au cours duquel les symptômes suivants pourront être observés.

1. Douleur dans la région du cœur (sans déviations des indicateurs lors de l'ECG).
2. La tachycardie est un rythme cardiaque rapide.
3. Augmentation de la pression.
4. Peur panique.

Dans ce cas, le plus souvent, le cycle des symptômes se termine par une miction abondante. Qui est le plus touché par cette forme de SPM ? Ce sont des femmes après 40 ans, ainsi que des femmes qui ont des problèmes de maladies des reins, du cœur et du tube digestif.

Formes atypiques

Il existe également des formes atypiques de SPM. Les symptômes:

1. la température corporelle peut monter jusqu'à 37,5 ° C (cela se produira précisément dans la deuxième phase du cycle);
2. somnolence;
3. maux de tête avec déficience visuelle;
4. réactions allergiques de nature différente.

Cependant, tous ces symptômes sont les moins fréquents chez les femmes, et sont donc appelés atypiques, qui sont observés très rarement et seulement chez un très faible pourcentage de femmes souffrant de SPM.

À propos de la gravité

Ce ne sera un secret pour personne que les symptômes du syndrome prémenstruel chez les filles diffèrent. Pour certains, ils sont insignifiants, quelqu'un souffre plus que d'autres en ce moment. Il convient de dire que la gravité de l'évolution de ce problème est précisément affectée par les symptômes observés chez la femme. Il existe deux types de SPM.

1. Lumière. Dans ce cas, la dame a de un à 4 des symptômes énumérés ci-dessus. Tout se passe environ 5 à 10 jours avant le début des règles.
2. Lourd. Dans ce cas, le nombre de symptômes varie de 4 à 12. Ils peuvent apparaître une semaine ou deux avant le début du spotting. Dans ce cas, plusieurs symptômes s'exprimeront très clairement et distinctement. De plus, la dame connaîtra un handicap.

À propos des étapes

Après avoir examiné la question des symptômes qu'une femme peut avoir avec le syndrome prémenstruel, je voudrais également vous dire que ce problème a trois étapes de développement.

1. stade de l'indemnisation. Ici, les symptômes apparaissent chez une femme dans la deuxième phase du cycle menstruel. Cependant, l'évolution du syndrome ne progresse pas au fil des ans.
2. phase de sous-compensation. Dans ce cas, le nombre de signes augmente avec le temps et leur gravité peut également s'aggraver. Il est important de dire que les symptômes du SPM ne disparaissent pas pendant le saignement.
3. phase de décompensation. Il s'agit d'une évolution très sévère du syndrome prémenstruel, lorsque les symptômes sont observés presque tout au long du cycle. Dans ce cas, il n'y a que des illuminations « légères ».

A propos des raisons

Les femmes peuvent également être intéressées par la question de savoir pourquoi certaines femmes ont le syndrome prémenstruel. Les symptômes de ce problème peuvent survenir le plus souvent après un stress, des neuroinfections, des avortements et d'autres opérations. En outre, le fond est créé par une variété de problèmes gynécologiques pouvant survenir chez les femmes. Quelles autres causes du syndrome PMS sont identifiées par les médecins ?

1. Fluctuations hormonales (théorie 1: violation du rapport correct d'hormones dans le corps d'une femme comme l'œstrogène et la progestérone; théorie 2: hyperactivité de l'hormone prolactine, qui provoque une rétention de sodium et d'eau dans le corps).
2. Pathologies associées à la glande thyroïde.
3. Violation de l'équilibre eau-sel du corps.
4. Carence en vitamines B, ainsi qu'un manque de magnésium, de zinc et de calcium.
5. Une prédisposition génétique peut également provoquer ce syndrome chez une femme.
6. Facteurs psychogènes : stress fréquent, problèmes dans la famille ou au travail.

À propos du retard

Certaines dames sont également intéressées par la question "y aura-t-il des symptômes du SPM avec un retard ?" Ceci, bien sûr, est possible. Les symptômes peuvent arriver au bon moment, mais les saignotements peuvent être tardifs. Ici, vous devez tout d'abord comprendre pourquoi il y a un retard dans la menstruation: la cause peut être un simple stress, ou peut-être une grossesse.

À propos de la grossesse

Vous devez également répondre à la question suivante « un tandem est-il possible : symptômes du syndrome prémenstruel et grossesse ». Ça ne peut pas être. Après tout, lors de la naissance d'un enfant, le travail des ovaires est bloqué. Cependant, certains indicateurs peuvent être observés chez une femme au cours de cette condition particulière. Ainsi, il peut s'agir, par exemple, d'irritabilité ou d'un changement d'appétit. Mais tous ces symptômes sont pertinents non seulement pour un problème (PMS), mais également pour d'autres états de la femme. Il est également important que les femmes puissent distinguer les symptômes du SPM pendant un retard, afin de ne pas les confondre avec les premiers indicateurs de grossesse (et ils sont souvent très similaires).

Diagnostique

Afin de diagnostiquer correctement une femme atteinte du syndrome prémenstruel, vous devez d'abord demander l'aide d'un gynécologue. Ce n'est qu'après une étude approfondie de tous les symptômes observés chez une femme qu'un médecin qualifié pourra poser un diagnostic compétent, après avoir déterminé la forme et la gravité de l'évolution de ce syndrome. Cependant, le médecin peut avoir besoin de recherches supplémentaires. Dans ce cas, une femme peut être envoyée pour examen à d'autres spécialistes.

1. Vous devrez peut-être consulter un neurologue ou un psychiatre. Une IRM, un scanner ou une radiographie du crâne peuvent également être commandés.
2. Le médecin peut prescrire une encéphalographie pour évaluer l'état des vaisseaux cérébraux, si le principal symptôme de la femme est de graves maux de tête.
3. Si une femme a des problèmes de douleurs thoraciques, une consultation avec un mammologue, ainsi qu'une échographie des glandes mammaires, peuvent être prescrites.
4. Si une femme a une forme oedémateuse de SPM, différents tests d'urine peuvent lui être prescrits: prélèvement de diurèse quotidienne, test de Zimnitsky ou de Roberg.

De plus, le gynécologue conseillera très probablement à la dame de tenir un journal des symptômes du SPM afin de mieux faire face à ce problème.

Que faire?

Il est également très important d'éduquer les femmes sur la façon de réduire les symptômes du SPM. Pour ce faire, vous pouvez utiliser diverses méthodes. L'un d'eux est totalement sans danger pour le corps de la femme, car il ne nécessite pas l'utilisation de médicaments. Que peut faire une dame dans ce cas ?

1. Changer d'alimentation. Pour éviter l'expression vive des symptômes du syndrome prémenstruel, une femme peut essayer d'ajuster son alimentation deux semaines avant l'apparition des saignotements. Pour ce faire, vous devez réduire la consommation de sel et de sucre (minimiser); éviter la consommation d'alcool; exclure complètement du régime les produits contenant divers additifs et arômes; vous devez limiter au maximum la consommation de graisses animales, car elles sont la principale source de cholestérol, qui affecte la circulation sanguine; le beurre est mieux remplacé par de l'huile végétale; Mangez beaucoup de légumes et de fruits frais.
2. Il est également bon de commencer un mode de vie sain. Pour ce faire, vous devez faire du sport (cela augmentera considérablement l'endurance du corps); reposez-vous suffisamment (le corps a besoin de 7 à 8 heures de sommeil la nuit), en vous couchant avant 23h00; ne surchargez pas le système nerveux en évitant les situations stressantes; exercices de respiration, yoga, pratiques de relaxation - après avoir maîtrisé ces cours, vous pouvez éviter des problèmes tels que le syndrome prémenstruel.
3. Existe-t-il d'autres moyens de soulager les symptômes du SPM ? Bien sûr! Il est bon en ce moment pour une femme de se faire dorloter aussi. Cela aidera à faire face aux larmes, aux mauvaises pensées et à la mauvaise humeur. Dans ce cas, vous pouvez organiser vous-même des achats, une excursion à endroit intéressant. Et vous pouvez juste essayer d'être toujours dans compagnie joyeuse cela ne vous laissera pas vous ennuyer.

Traitement

Nous examinons plus en détail le sujet : "SPM, symptômes". Le traitement de ce problème avec des médicaments - c'est ce dont je veux parler. Que peut donc prescrire un médecin à son patient ? Ici, il faudra regarder une symptomatologie particulière. Après tout, le traitement dépendra de la forme à laquelle appartiennent les symptômes accompagnant la femme. Cependant, presque toujours, le médecin prescrira des sédatifs, c'est-à-dire des sédatifs. Cela peut être soit le médicament le plus simple "Valériane", soit un ensemble plus grave de sédatifs, par exemple des médicaments tels que "Glycine" ou "Glicisé". En outre, le médecin peut prescrire des diurétiques si la femme a une forme œdémateuse de SPM. La méthode moderne de traitement de ce problème est l'utilisation de l'hormonothérapie. Cependant, il ne doit être prescrit qu'en fonction des analyses effectuées. L'automédication dans ce cas est très dangereuse.

La médecine traditionnelle

Nos grands-mères peuvent aussi nous dire comment soulager les symptômes du syndrome prémenstruel. Après tout, il y a beaucoup de choses différentes remèdes populaires qui aident à résoudre ce problème.

Nous combattons les poches

Si une femme souffre d'une forme œdémateuse de syndrome prémenstruel, elle peut alors essayer de se préparer un médicament à base de prêle. Vous devez prendre 30 grammes de cette herbe sèche, versez un verre d'eau bouillante. Laissez infuser le médicament pendant 10 minutes maximum. Après cela, le liquide est filtré. Vous devez le prendre dans un verre 2 à 3 fois par jour après les repas.

Faire face à l'irritabilité

L'herbe d'agripaume aidera très bien à calmer le système nerveux pendant le syndrome prémenstruel. Pour préparer le médicament, vous devez prendre une cuillère à soupe d'herbes finement hachées, verser un verre d'eau bouillante et laisser reposer environ une heure. Prenez ce remède devrait être un verre deux fois par jour, matin et soir. Vous pouvez le faire quel que soit le repas.

Faire face aux sautes d'humeur

Les sautes d'humeur sont des symptômes courants avant le SPM. Dans ce cas, vous pouvez vous préparer un bain relaxant. Pour ce faire, vous devez prendre 20 grammes des herbes suivantes : mélisse, absinthe, achillée millefeuille, origan, feuilles de menthe poivrée et racines de calamus. Tout cela est versé avec 10 litres d'eau bouillante, infusée pendant environ une demi-heure, refroidie. Vous devez maintenant préparer correctement le bain: la température de l'eau qu'il contient doit être d'environ 37-38 ° C. Après cela, l'infusion est ajoutée à l'eau. L'heure du bain - pas plus de 15 minutes. Pendant le SPM, vous ne pouvez pas vous faire un tel bain plus d'une fois par jour.

Massage

Le massage est un très bon moyen de faire face aux symptômes du syndrome prémenstruel. Dans ce cas, il suffit de savoir comment bien masser et quelles parties du corps doivent être massées.

1. Massage des abdominaux droits et obliques. Pour cela, on utilise des caresses, des secousses, des pétrissages, des vibrations.
2. Masser les points douloureux situés dans la région pubienne et le bas du dos. Frotter, presser.
3. Massage de la région fessière. Frotter, caresser, pétrir, vibrer.

Le cours de massage est conçu pour environ 5 à 10 procédures pendant 10 minutes. Dans ce cas, une femme peut à la fois s'allonger et se tenir debout.

Minéraux

Les guérisseurs traditionnels disent également que les pierres spéciales - les minéraux peuvent aider à faire face au syndrome prémenstruel. Sous forme de bijoux, les femmes dans ce cas doivent constamment porter des perles, de l'œil de tigre, de la topaze, du diamant, de l'hématite ou de l'ambre. On pense que ces pierres sont en parfaite harmonie avec la "nature féminine", aidant les filles à faire face à des problèmes exclusivement féminins.

La prévention

Si une femme souffre de SPM, diverses mesures préventives peuvent être essayées. A quoi devez-vous faire attention dans ce cas ? Vous devez donc ajuster correctement votre alimentation, consacrer suffisamment de temps à la charge et à l'activité physique. Il est également très important d'éviter toutes sortes de situations stressantes et de surmenage du système nerveux. Pour cela, il est bon de maîtriser les techniques de yoga, de respiration et de relaxation. Et, bien sûr, vous devez avoir suffisamment de temps pour vous reposer et être constamment d'humeur positive. En observant déjà toutes ces recommandations assez simples, vous pouvez éviter les formes graves de l'évolution du syndrome prémenstruel.

Le syndrome prémenstruel est un ensemble de symptômes qui apparaissent tous les mois au cours de la seconde moitié. Chez les filles, cette maladie a une évolution individuelle, car l'ensemble des signes du syndrome prémenstruel est différent pour chacun du beau sexe. Quelques jours avant l'arrivée des jours critiques, des maux de tête, de l'irritabilité, de la dépression, des nausées, des vomissements, des douleurs dans le bas-ventre ou dans la région du cœur, des problèmes de peau, des gonflements, etc. peuvent apparaître. Et dans les cas plus graves, une névrose se développe.

Dans cet article, vous pouvez obtenir des informations complètes et complètes sur le syndrome prémenstruel : qu'est-ce que c'est, comment le SPM est déchiffré, ce qui cause le syndrome, ainsi que quels sont les symptômes et le traitement de ce trouble.

Le concept de SPM

Le syndrome prémenstruel est un acronyme pour PMS. Cette maladie est une combinaison de divers changements et troubles du corps qui affectent à la fois l'état physique et psycho-émotionnel d'une femme. Il se caractérise par un grand nombre de symptômes qui commencent à apparaître 2 à 10 jours avant le début des règles, en moyenne, le SPM commence une semaine avant les règles régulières. En plus du déséquilibre hormonal chez une femme pendant cette période, il y a un manque d'oligo-éléments, ce qui entraîne des sautes d'humeur fréquentes et l'apparition de sensations inconfortables.

En raison du fait que le syndrome prémenstruel est cyclique, il est également appelé syndrome cyclique, mais la version anglaise de cette maladie est littéralement traduite par "syndrome de tension prémenstruelle". Selon les statistiques, seulement un cinquième des femmes de moins de trente ans sont confrontées à ce syndrome, alors que les femmes de moins de 40 ans souffrent déjà de l'une ou l'autre manifestation du SPM dans la moitié des cas. À la fin de l'âge de procréer, 60 % des femmes présentent des symptômes prémenstruels. Les femmes de race blanche, qui souffrent d'insuffisance pondérale et sont soumises à un stress mental excessif, tombent dans la zone à risque.

À mesure que nous vieillissons, le temps nécessaire pour que les symptômes du syndrome prémenstruel apparaissent augmente et les symptômes s'aggravent. Le symptôme le plus connu du SPM est les sautes d'humeur et l'irritabilité. Il y a souvent des douleurs dans le bas-ventre et. Certains signes du syndrome cyclique sont similaires à ceux de la grossesse, mais plus une femme souffre du syndrome prémenstruel longtemps, plus elle peut être précise.

Pourquoi le SPM se produit-il ?

Malheureusement, la médecine moderne n'a pas de réponse exacte à la question de savoir pourquoi le syndrome prémenstruel se produit. Il existe de nombreuses théories différentes expliquant le développement de ce trouble:

• violation de l'équilibre eau-sel, ce qui conduit à une "intoxication par l'eau";
• une réaction allergique du corps à la progestérone endogène;
• caractère psychosomatique.

La plus plausible et la plus probable est la théorie hormonale de l'origine du SPM, qui prétend que le SPM est une conséquence des poussées hormonales de la 2ème phase du cycle menstruel. La bonne combinaison d'hormones assure le fonctionnement normal du corps féminin:

• les œstrogènes améliorent le bien-être, activent l'activité cérébrale et augmentent la vitalité ;
• l'excès de progestérone a un effet sédatif, ce qui entraîne une dépression dans la 2ème phase du cycle ;
• les androgènes sont capables d'influencer le désir sexuel, d'augmenter la capacité de travail et la vigueur.

Après l'ovulation, avec le début de la deuxième phase du cycle menstruel, l'équilibre hormonal d'une femme change complètement, le corps peut réagir à de tels changements de différentes manières. Des cas ont été enregistrés lorsque le SPM a été transmis à la génération suivante.

En raison de l'instabilité endocrinienne de la période prémenstruelle, des changements somatiques et psychovégétatifs se produisent dans le corps. Leur cause est les «oscillations» hormonales tout au long du cycle et la réaction du cerveau viscéral à celles-ci:

• avec une augmentation des œstrogènes, les niveaux de progestérone augmentent d'abord puis diminuent. De ce fait, un œdème apparaît, les glandes mammaires sont douloureuses, le travail du système cardiovasculaire est perturbé, la pression saute, la femme devient agressive et irritable;
• avec une augmentation de la production de prolactine, plus de liquide est retenu dans le corps;
• avec une augmentation du taux de prostaglandines, des troubles végétatifs-vasculaires, des problèmes du système digestif et des maux de tête peuvent apparaître.

Toutes les causes du syndrome prémenstruel se résument à un déséquilibre hormonal, mais les raisons de sa manifestation peuvent être les facteurs suivants :

• une baisse de la sérotonine, qui provoque les symptômes mentaux du syndrome prémenstruel : mélancolie, dépression, larmoiement ;
• un faible niveau de vitamine B6 contribue à l'accumulation de liquide dans le corps, augmente la sensibilité des glandes mammaires, contribue à de fortes sautes d'humeur;
• une carence en magnésium peut provoquer une tachycardie, des étourdissements, des maux de tête et une envie de manger des sucreries ;
• tabac - les femmes qui fument sont 2 fois plus susceptibles de souffrir de symptômes du syndrome prémenstruel ;
• problèmes de surpoids - les femmes ayant un indice de masse corporelle supérieur à 30 unités sont plus susceptibles de ressentir les effets du syndrome prémenstruel ;
• Le PMS peut être hérité ;
• accouchement compliqué, avortements, fausses couches, opérations gynécologiques;
• des situations stressantes.

Formes, diplômes, étapes

Le syndrome de tension prémenstruelle ou, comme on l'appelle plus communément, le SPM a une classification très étendue. Selon la sévérité des symptômes, le trouble prend les formes suivantes :

• œdémateux - il se caractérise par un gonflement des jambes et du visage, ainsi qu'une transpiration accrue;
• la forme neuropsychique est caractérisée par des changements brusques du fond émotionnel;
• céphalique - le principal symptôme est une douleur intense à la tête;
• crise - accompagnée d'une forte et forte augmentation de la pression artérielle;
• atypique - un symptôme caractéristique est une augmentation de la température corporelle et de la migraine;
• mixte - combine les symptômes de diverses formes de la maladie.

Selon la gravité du syndrome prémenstruel chez les filles, il peut être grave et léger. Dans le premier cas, pas plus de 10 signes apparaissent, dont 5 sont les plus prononcés. Avec un degré léger, une femme n'a pas plus de 5 signes, dont seulement 2 seront prononcés.

Il y a 3 étapes de la manifestation de la maladie:

1. Compensé. Les signes sont faibles ou n'apparaissent pas du tout et disparaissent complètement avec l'apparition des menstruations.
2. Sous-compensé. Les symptômes sont prononcés et affectent négativement les performances. Augmente avec l'âge d'une femme.
3. Décompensé. Les symptômes sont très intenses, mais avec l'apparition des jours critiques, ils disparaissent immédiatement.

Toutes les formes et tous les stades du SPM peuvent être traités, mais cela demande beaucoup d'efforts et de temps.

Les symptômes

La liste des symptômes du syndrome prémenstruel peut comprendre jusqu'à 150 manifestations différentes. Les symptômes de cette affection sont très brillants et variés et, dans certains cas, les signes cliniques du syndrome prémenstruel ressemblent beaucoup à ceux d'une grossesse ou de diverses maladies gynécologiques.

Si une fille a un syndrome prémenstruel accompagné d'un maximum de quatre symptômes, c'est la norme. Si 4 à 10 signes apparaissent - un syndrome modérément sévère, lorsque plus de 10 symptômes sont enregistrés - un stade sévère pouvant entraîner un handicap chez la femme. Si vous connaissez tous les symptômes du syndrome prémenstruel, vous pouvez facilement distinguer cette condition d'autres maladies ou d'une grossesse.

Symptômes physiologiques

Après la rupture du follicule et la libération de l'ovule dans la cavité utérine, un corps jaune commence à se produire à sa place, libérant de la progestérone. C'est cette hormone dans la deuxième phase du cycle avant les menstruations qui prépare le corps à un nouveau cycle et contribue à la croissance de l'endomètre. En raison d'une augmentation de la concentration de progestérone, les signes suivants d'un syndrome cyclique peuvent apparaître :

• le désir sexuel diminue et s'aggrave brusquement immédiatement avant les jours critiques;
• sécheresse ou pertes vaginales excessives ;
• gonflement du corps et sous forme de gonflement des glandes mammaires;
• gonflement du visage dû à la rétention d'eau dans le corps;
• l'apparition d'une éruption cutanée sur le menton;
• douleur dans le bas-ventre de nature tirante;
• un changement d'appétit et de préférences gastronomiques, vous pouvez avoir une forte envie de salé ou de sucré;
• désir fréquent de boire;
• ballonnements, constipation, diarrhée, flatulences et autres problèmes du système digestif;
• syndrome douloureux dans les muscles et les articulations.

Manifestations végétatives-vasculaires

La teneur excessive en prostaglandines dans le corps pendant le syndrome prémenstruel entraîne des problèmes avec le système cardiovasculaire, et la manifestation de signes végétatifs-vasculaires du syndrome est également notée:

• un changement brusque des lectures de tension artérielle et des troubles vasculaires;
• nausée jusqu'au vomissement;
• vertiges;
• problèmes de rythme cardiaque;
• douleurs cardiaques.

Avec l'âge, le syndrome cyclique est associé à des maux de tête et des migraines.

Symptômes psycho-émotionnels

Les troubles mentaux associés au syndrome cyclique sont les plus visibles pour les autres, par conséquent, presque tout le monde connaît les sautes émotionnelles comme signe avant-coureur du SPM. Mais il existe d'autres symptômes de ce type :

• changer brusquement d'humeur;
• dépression et dépression;
• irritabilité accrue;
• insomnie ou "hibernation" prolongée;
• attention distraite;
• forte agression;
• pensées suicidaires et crises de panique (symptômes très rares).

Si le SPM ne s'accompagne que d'une légère affection, ne vous inquiétez pas, mais pour des symptômes plus graves, notamment nerveux, des médicaments peuvent être nécessaires.

Quand commence-t-il et combien de temps cela prend-il

De nombreuses femmes, en particulier celles qui n'ont jamais connu de syndrome cyclique, s'intéressent au nombre de jours avant le début des menstruations et à la durée du SPM. Il n'y a pas de moment précis de l'apparition du syndrome prémenstruel. Les symptômes varient d'une personne à l'autre. Avec un léger degré de trouble, 3 à 4 signes peuvent apparaître 2 à 10 jours avant la régulation, 1 ou 2 d'entre eux sont prononcés. Lorsque le syndrome prémenstruel sévère commence, les symptômes apparaissent 3 à 14 jours avant les menstruations. Dans ce cas, vous pouvez compter 5 signes ou plus du syndrome, dont 3 seront clairement exprimés.

La durée du trouble est également individuelle pour tout le monde, mais le plus souvent, le SPM dure chez les filles avant le début des règles. Si les symptômes persistent tout au long du cycle, vous devez absolument consulter un spécialiste, car cela peut indiquer la présence d'autres maladies. Sous PMS, la mastopathie, les névroses, les maladies thyroïdiennes peuvent être déguisées. Si les symptômes n'apparaissent qu'avant la menstruation, les maladies gynécologiques et les néoplasmes sont les plus susceptibles de se produire.

Le cours de PMS

Le SPM est différent pour les femmes. Chez certains, les symptômes apparaissent en même temps et disparaissent avec le début de la régulation. Dans les cas plus graves, l'état du patient ne peut que s'aggraver au fil des ans et le nombre de symptômes augmente constamment à chaque cycle. Dans les cas graves, les symptômes du syndrome prémenstruel ne disparaissent pas avec l'apparition des jours critiques, mais persistent même après leur achèvement, au fil du temps, la période sans symptômes prémenstruels est considérablement réduite. Cela conduit au handicap. Il y a des moments où les signes d'un syndrome cyclique apparaissent. Cette condition est appelée « PMS transformé ».

Les femmes atteintes d'un syndrome prémenstruel léger peuvent éprouver un léger inconfort qui ne impact négatif sur la qualité de vie. Un degré sévère du syndrome affecte la vie personnelle, entraîne une perte de capacité de travail et, dans certaines situations, nécessite la délivrance d'un certificat d'incapacité de travail.

Diagnostique

Un spécialiste expérimenté peut facilement diagnostiquer le syndrome prémenstruel par les symptômes d'une femme, surtout si leur manifestation a une certaine cyclicité. Cette affection est une exception aux règles médicales, car le patient peut en dire plus au spécialiste sur les signes du SPM que sur l'examen et l'examen. Néanmoins, toute une panoplie d'études et d'analyses est utilisée pour diagnostiquer le SPM :

• parler avec la patiente de son bien-être physique et émotionnel et recueillir des informations sur les signes du syndrome prémenstruel ;
• un test sanguin pour la concentration d'hormones dans le sang;
• Examen échographique du sein, s'il y a lourdeur et douleur;
• radiographie;
• TDM et IRM ;
• analyse d'urine quotidienne;
• mesure de la tension artérielle;
• consultations supplémentaires de spécialistes hautement spécialisés (neurologue, psychologue, neurologue, cardiologue, etc.).

Pour faciliter et accélérer l'établissement d'un diagnostic précis et la prescription traitement efficace, les gynécologues recommandent à toutes les femmes en âge de procréer de maintenir un calendrier menstruel. Dans ce document, vous devez non seulement marquer le début et la fin des menstruations, mais également vos sentiments tout au long du cycle menstruel.

Traitement

Toutes les femmes ne savent pas quoi faire avec les manifestations du syndrome prémenstruel, comment s'en débarrasser et prévenir leur apparition à l'avenir. Le traitement du SPM doit être complet. Pour que la pharmacothérapie donne le maximum de résultats, une femme doit complètement changer son mode de vie et son alimentation. Un très bon effet dans l'élimination des symptômes inconfortables du syndrome prémenstruel est démontré par le traitement à base de plantes, l'aromathérapie et le yoga. Nous écrirons plus en détail sur toutes les méthodes de traitement du syndrome.

Mode de vie

Le traitement médicamenteux du SPM n'apportera pas de résultat stable et à long terme si une femme ne change pas son mode de vie. Pour prévenir les symptômes négatifs du syndrome prémenstruel, vous devez apporter quelques ajustements à votre routine quotidienne. Voici quelques conseils pour vous aider à traverser le SPM :

• vous devez fournir un bon repos à votre corps, pour cela, vous devez dormir 8 à 10 heures par jour. La plupart des femmes présentant des symptômes légers du syndrome prémenstruel ont remarqué une amélioration significative de leur état après avoir normalisé leur sommeil. Un bon repos élimine l'anxiété et l'irritabilité, réduit le niveau d'agression, améliore l'immunité. S'il y a des problèmes de sommeil, les promenades nocturnes et l'aération de la pièce peuvent soulager l'insomnie;
• pour vaincre la dépression, il faut pratiquer systématiquement une activité physique modérée 2 à 3 fois par semaine. L'exercice augmente le niveau d'endorphines dans le sang, améliorant ainsi l'humeur et le bien-être. Le yoga, la danse, la flexion corporelle, la course et d'autres charges raisonnables peuvent avoir un effet positif sur le corps ;
• une bonne nutrition doit être complétée par l'apport de complexes de vitamines, notamment de magnésium et de vitamines B6, E, A. Grâce à cette composition, vous pouvez éliminer les symptômes prononcés du syndrome prémenstruel: réduire la fréquence cardiaque, éliminer l'insomnie, l'anxiété, la fatigue et l'irritabilité;
• vous devez éviter les situations stressantes et orienter vos pensées dans une direction positive, pour cela, pratiquez le yoga et la méditation;
• le sexe doit être régulier. Une vie sexuelle active soulage le stress, élimine les mauvaises émotions, améliore l'immunité et augmente le niveau d'endorphines.

Aliments

Corriger et régime équilibré avec PMS, il aide à se débarrasser des symptômes désagréables de cette condition. Par exemple, si vous réduisez la quantité de caféine consommée, c'est-à-dire que vous buvez moins de café, de coca-cola et que vous ne mangez pas de chocolat, vous pouvez supprimer les sautes d'humeur et l'anxiété sans cause.

Le régime ne doit pas être strict, il est important que le régime contienne beaucoup d'aliments contenant du calcium et des fibres, c'est-à-dire qu'il doit toujours y avoir des légumes et des fruits frais sur la table, ainsi que du lait sous diverses formes. Ces aliments améliorent la fonction intestinale et éliminent l'excès d'eau du corps. Le régime doit être composé de 75 % de glucides, 15 % de protéines et seulement 10 % de matières grasses.

Il est préférable de limiter la quantité d'aliments gras, épicés et épicés, car ils empêchent le foie de participer au métabolisme des œstrogènes. Il est également préférable de supprimer le bœuf de l'alimentation, car il s'agit d'une source d'œstrogènes artificiels.

Il est préférable de boire des tisanes, du jus de citron fraîchement pressé, des carottes et du pur boire de l'eau. Les boissons alcoolisées doivent être limitées car elles éliminent les vitamines et les minéraux du corps et, sous l'influence de l'alcool, le foie est moins en mesure de faire face à l'utilisation des hormones.

Quant au régime, il devrait être fractionné. Afin d'éviter de trop manger et de maintenir le niveau requis d'insuline dans le sang, vous devez manger 5 à 6 fois par jour en petites portions.

Étant donné que le SPM se caractérise par des poussées d'appétit, il est tout à fait naturel que peu de temps avant les règles, une femme puisse vouloir quelque chose de salé ou de "nocif", il n'y a pas de quoi s'inquiéter, parfois il faut satisfaire les besoins de son corps pour se sentir plus à l'aise .

Médicaments

Étant donné que PMS est très un grand nombre de signes, le traitement du syndrome prémenstruel est symptomatique. Les remèdes contre le syndrome prémenstruel ne doivent être pris que selon les directives d'un médecin. Le SPM peut être traité avec les groupes de médicaments suivants :

• pour réduire les sautes émotionnelles, éliminer la dépression et l'irritabilité, les sédatifs sont prescrits en association avec des séances de psychothérapie et de relaxation;
• pour éliminer les douleurs dans l'abdomen et le bas du dos, ainsi que pour soulager les maux de tête, des anti-inflammatoires non stéroïdiens sont prescrits - Nimésulide, Ketanov, Ibuprofène;
• pour éliminer l'excès de liquide du corps et se débarrasser de l'œdème pendant le syndrome prémenstruel, des diurétiques peuvent être prescrits;
• si les résultats des analyses et des tests ont montré qu'il existe des troubles hormonaux au cours de la deuxième phase du cycle menstruel, une hormonothérapie peut être prescrite, qui comprend des gestagènes. L'acétate de médroxyprogestérone ou Dufaston devra être bu du 16e au 25e jour du cycle menstruel;
• pour réduire l'irritabilité, la nervosité, l'agressivité, l'insomnie et d'autres manifestations neuropsychiques du syndrome prémenstruel, des tranquillisants et des antidépresseurs sont prescrits - Rudotel, Zoloft, Sertraline, Prozac, Sonapax, Tazépam, etc. Ils sont pris dans la 2ème phase du cycle, le 3ème jour après l'apparition des symptômes;
• si le SPM a une crise ou une forme céphalique, vous devez boire Parlodel dans la 2ème phase du cycle. Si les tests montrent des niveaux élevés de prolactine, ce médicament doit être pris en continu ;
• avec une forme œdémateuse ou céphalique, des antiprostaglandines sont prescrites pour la 2ème phase du cycle - Naprosin, Indomethacin;
• si le niveau de sérotonine et d'histamine augmente, un traitement antihistaminique est prescrit. Vous devez d'abord suivre l'apparition des premiers signes de syndrome prémenstruel et, au cours du cycle suivant, 2 jours avant l'apparition du syndrome, les antihistaminiques doivent être pris jusqu'au 2e jour des menstruations.
• pour améliorer la circulation sanguine, vous devez boire Nootropil, Aminolol ou Grandaxin pendant 3 semaines ;
• pour normaliser le métabolisme des neurotransmetteurs dans le système nerveux central en cas de développement de formes céphaliques, neuropsychiques et de crise du SPM, il faut prendre Difenin ou Peritol. Le cours d'admission est de 3 à 6 mois;
• en outre, le médecin peut prescrire des remèdes homéopathiques Remens ou Mastodinon, ainsi que la prise de complexes vitaminiques pour la dépression.

L'état nerveux d'une femme avant la menstruation est devenu un objet de ridicule de la part des hommes. Le syndrome prémenstruel (SPM) « gâche » la vie des deux, étant souvent à l'origine de querelles dans un couple et de querelles dans la famille. Par conséquent, qu'est-ce que le SPM chez les filles, les hommes devraient également le savoir.

Les femmes qui ont connu tous les « charmes » du SPM savent avec certitude qu'il ne s'agit pas d'une succession de caprices, mais bien condition difficile. Cependant, seuls quelques-uns d'entre eux sont capables de faire face aux manifestations de changements hormonaux dans le corps. La médecine moderne offre une telle opportunité : suivre certaines règles et utiliser des médicaments sûrs vous aidera à survivre à la période prémenstruelle sans chocs ni dépression.

SPM chez les femmes - transcription

Ce que c'est? Le SPM est une condition particulière d'une femme quelques jours avant les saignements menstruels, caractérisée par une instabilité émotionnelle, des anomalies végétatives-vasculaires et métaboliques. L'abréviation « PMS » signifie syndrome prémenstruel. Pour clarifier ce qui constitue le syndrome prémenstruel, nous répondrons aux questions fréquemment posées :

• Syndrome prémenstruel : les hommes ont-ils raison de se moquer de la condition féminine ?

Cette fois, les hommes ont clairement tort. Le syndrome prémenstruel est inclus dans la classification de l'OMS. Cela signifie que la communauté médicale mondiale reconnaît cette déviation.

• Le SPM arrive-t-il à toutes les femmes ?

Une femme sur deux est confrontée au syndrome prémenstruel. De plus, l'incidence du syndrome prémenstruel et la sévérité de ses symptômes augmentent avec l'âge. Ainsi, jusqu'à 30 ans, seulement 20% des femmes en souffrent, après 30 - un tiers, et après 40 ans, le SPM survient chez 55 à 75% des femmes.

• Pourquoi le syndrome prémenstruel se produit-il ?

Les médecins ne donnent pas de réponse définitive. Les fluctuations hormonales avant les menstruations, en tant que cause du syndrome prémenstruel, ne sont pas toujours justifiées. Chez certaines femmes, les changements dans les niveaux des hormones progestérone et œstrogènes ne sont pas aussi importants. La théorie d'un changement temporaire de la neurorégulation est la plus proche de la vérité.

• Combien de jours avant les menstruations les symptômes du SPM apparaissent-ils ?

L'état d'une femme change 2 à 10 jours avant le début des saignements menstruels. La durée de cette période et la gravité de ses manifestations sont individuelles. Cependant, toutes les sensations douloureuses s'arrêtent nécessairement dans les premiers jours de la menstruation.

• Devez-vous endurer le syndrome prémenstruel?

Pas du tout nécessaire. Pour atténuer le syndrome menstruel, plusieurs règles ont été élaborées pour la routine quotidienne et la nutrition. De plus, dans le cas de ses manifestations prononcées, le gynécologue peut prescrire certains médicaments (ils seront discutés ci-dessous).

• Le SPM disparaît-il après l'accouchement ?

Chez certaines femmes, le syndrome prémenstruel est initialement absent et peut apparaître après l'accouchement. Chez d'autres, au contraire, les symptômes désagréables disparaissent ou s'affaiblissent (surtout gonflement et douleur du sein) après la naissance de l'enfant.

Important! Le syndrome prémenstruel et les menstruations sont toujours liés : les symptômes douloureux disparaissent après le début des saignements.

Le plus souvent, le syndrome prémenstruel survient chez les fumeuses (la probabilité de SPM est doublée !), les femmes ayant un indice de poids supérieur à 30 (divisez vos kg par votre taille au carré en mètres). De plus, le risque augmente après un avortement et un accouchement compliqué, après des opérations gynécologiques. Une réaction génétiquement déterminée du corps aux changements physiologiques avant la menstruation n'est pas exclue. Cependant, le syndrome prémenstruel est le plus souvent enregistré chez les femmes dépressives (phlegmatiques) et émotionnellement labiles (colériques).

Symptômes typiques du SPM

Il est peu probable qu'il y ait des femmes avec la même image de syndrome prémenstruel : il existe environ 150 signes de syndrome prémenstruel. Cependant, dans une telle variété de caractères, les principaux groupes peuvent être distingués. Symptômes du SPM chez les femmes :

• Déviations du système nerveux et de la psyché

L'humeur d'une femme peut être appelée en un mot - négative. Elle peut pleurer pour rien ou sans raison du tout. Prêt à « déchirer en lambeaux », le degré d'agressivité coïncide également peu avec l'offense infligée. À meilleur cas la femme est dans un état dépressif et éprouve de l'irritabilité, à laquelle elle ne peut pas toujours faire face.

• Changements hormonaux

à cause de niveau avancé progestérone pendant 1 à 2 semaines. avant la menstruation, une femme augmente et engorge sensiblement les glandes mammaires. De nombreuses femmes ont besoin d'un soutien-gorge d'une taille plus grande que d'habitude pendant cette période. La douleur éclatante dans la poitrine peut être si intense que la marche ordinaire provoque une gêne.

Chez certaines femmes, les veines dépassent sur la peau des glandes mammaires. Dans le même temps, un gonflement des mains et du visage peut être observé, et un gonflement des jambes en fin de journée devient plus perceptible. Souvent, une augmentation de la température à 37,0-37,2ºС est enregistrée. Souvent, la taille de l'estomac augmente en raison de l'accumulation de gaz et de la constipation.

• Troubles autonomes

Pendant le syndrome prémenstruel, un mal de tête lancinant se produit souvent, irradiant vers le contour des yeux. Les crises ressemblent à des migraines, parfois accompagnées de nausées et de vomissements, mais la pression reste normale.

Le syndrome prémenstruel après 40 ans, lorsque les changements hormonaux sont aggravés par des maladies concomitantes, provoque souvent des montées de pression le soir (crise hypertensive), de la tachycardie (palpitations), un essoufflement et des douleurs au cœur.

Le syndrome prémenstruel peut survenir avec une prédominance de certains symptômes (oedémateux, céphalique, crise), mais le plus souvent une forme mixte est diagnostiquée. Presque toutes les femmes souffrant de syndrome prémenstruel éprouvent :

• soif constante et transpiration accrue, acné;
• étourdissements et chancellements, surtout le matin, et fatigue ;
• envie de manger salé ou sucré, augmentation de l'appétit ;
• lourdeur du bas-ventre et douleurs spastiques, l'irradiation du bas du dos est le plus souvent due à un processus inflammatoire prolongé des organes génitaux (muguet, annexite chronique, etc.) ;
• chair de poule et moins souvent engourdissement des doigts et des orteils associés à la vit. B6 et magnésium ;
• rejet des odeurs fortes, même votre propre parfum.

Le syndrome prémenstruel sévère est diagnostiqué lorsqu'il y a 5 à 12 symptômes graves.

Le syndrome prémenstruel peut évoluer selon les scénarios suivants :

• Stade de compensation - les signes du syndrome prémenstruel ne sont pas très prononcés, ils disparaissent immédiatement avec le début des règles. L'évolution est stable, la progression des symptômes au fil des ans n'est pas observée.
• Stade de sous-compensation - la gravité des symptômes augmente au fil des ans, de sorte que la capacité de la femme à travailler est altérée pendant un certain temps.
• Stade de décompensation - les symptômes graves (crises hypertensives, évanouissements, etc.) ne disparaissent que quelques jours après la fin des saignements menstruels. Les femmes ont des crises de panique, les pensées suicidaires ne sont pas rares. Pendant le SPM, les femmes font souvent preuve de violence, en particulier envers leurs enfants (elles les battent sévèrement).

Avec des symptômes graves de SPM, un congé de maladie est acceptable. Cependant, le syndrome prémenstruel sévère peut être un motif de refus lors d'une demande d'emploi. À pays européens lors du divorce, si ex-femme SPM prononcé est observé, les enfants peuvent être laissés avec leur père.

Syndrome prémenstruel ou grossesse

Les symptômes du syndrome prémenstruel sont très similaires à ceux de la grossesse. La principale question des femmes est de savoir comment distinguer : SPM ou grossesse ? C'est presque impossible si vous ne faites pas de test de grossesse ou si vous n'attendez pas les menstruations. Cependant, selon certains signes, une grossesse peut être présumée :

• Ce n'est que pendant la grossesse qu'il y a une perversion du goût. En plus des envies de salé ou de sucré, comme dans le SPM, une femme enceinte refuse son aliment de prédilection et exprime une envie aiguë de consommer de la craie, de la terre. Il peut y avoir une dépendance, par exemple, à la graisse, que la femme ne pouvait pas supporter auparavant.
• Les odeurs piquantes chez une femme enceinte provoquent également une réaction négative. De plus, une femme enceinte peut avoir des "hallucinations" olfactives : une odeur spécifique apparaît dans un endroit inapproprié.
• La douleur dans le bas-ventre au début de la grossesse est moins fatigante, survient périodiquement et a un caractère plus doux et tirant. Les douleurs lombaires n'apparaissent qu'en cas de menace de fausse couche ou à des stades ultérieurs de la grossesse.
• Les sautes d'humeur peuvent survenir dès les premières semaines de grossesse, ce qui coïncide dans le temps avec la période du SPM. Cependant, une femme enceinte exprime des émotions positives aussi violemment que la colère. La période prémenstruelle est caractérisée par une réaction émotionnelle négative.
• La fatigue rapide survient vers 1 mois. grossesse (environ 2 semaines de retard dans les menstruations).
• Le SPM se termine avec le début des menstruations. Dans ce cas, des saignements utérins à part entière se produisent. Parfois, pendant la grossesse, des saignotements se produisent également les jours où les menstruations sont dues. La différence entre les saignements pendant la grossesse et les menstruations est un caractère maculant: seules quelques gouttes de sang sont libérées et l'écoulement est rose ou brunâtre.
• Seulement pendant la grossesse, des mictions fréquentes sont souvent observées dès les premières semaines. Pour le SPM, ce symptôme n'est pas typique.
• Les nausées peuvent être déclenchées par le syndrome prémenstruel et sont observées tout au long de la journée. Pendant la grossesse, les nausées et les vomissements surviennent un peu plus tard, pendant 4 à 5 semaines. et indiquent une toxicose précoce.

Important! Un test hCG aidera à diagnostiquer la grossesse. Certains tests sont très sensibles et peuvent détecter une grossesse dans les 4 jours. avant le début des menstruations attendues. Cependant, le moment optimal pour le test est le 2ème jour du retard des menstruations et la semaine suivante.

Il est tout à fait possible de réduire et, au mieux, de se débarrasser complètement du syndrome prémenstruel. Si les symptômes ne sont pas trop graves, les recommandations suivantes aideront à gérer le SPM sans traitement médicamenteux :

• Sommeil complet pendant au moins 8 heures. Les exercices de marche et de respiration aideront à améliorer le sommeil.
• Activité physique - stimule la synthèse d'endorphines, qui améliorent l'humeur et calment le système nerveux. Pendant la période prémenstruelle, la danse, le yoga et d'autres pratiques relaxantes (massage, bain) sont particulièrement utiles.
• Correction de la nutrition - le rejet du sucré et du gras, la saturation de l'alimentation en fruits et légumes. Le café, l'alcool, les boissons énergisantes et le chocolat irritent le système nerveux. Ces produits doivent être exclus pour la période de PMS.
• Le sexe régulier est une source d'ocytocine (l'hormone du bonheur). De plus, l'utérus se détend, les douleurs spastiques disparaissent. Vous ne devez pas noyer l'augmentation du désir sexuel : la nature elle-même vous dit ce dont le corps a besoin.
• Accrochez-vous à vos émotions. La meilleure tactique pour la période prémenstruelle - j'y penserai plus tard. Bien sûr, vous ne devez pas ignorer le grave négatif qui a coïncidé avec le syndrome prémenstruel. Mais sachant qu'il est facile "d'aller trop loin" et d'en dire trop, mieux vaut remettre une conversation sérieuse à plus tard.
• Vous ne devriez pas faire de shopping pendant la période prémenstruelle. Il y a une forte probabilité de gaspillage d'argent, ce qui peut à l'avenir se transformer en conflit familial.

Dans les cas graves, une femme se voit prescrire un traitement médicamenteux:

• Douleur avec SPM, que faire ? - Disons No-shpy. Cependant, vous ne devriez pas vous laisser emporter par ce médicament. Ayant un effet antispasmodique, No-shpa à fortes doses peut augmenter les saignements menstruels. Un bon effet analgésique est donné par les AINS (ibuprofène, naproxène). Il convient de rappeler que l'ibuprofène (Nurofen, Mig-400) n'est pas recommandé aux femmes de plus de 40 ans en raison d'un effet négatif sur le cœur.
• Douleur dans la poitrine et gonflement - facilement éliminés en prenant des diurétiques (Veroshpiron 25 mg, Furosémide 40 mg).
• Multivitamines - compensera le manque de magnésium, de calcium et de vit. À 6. Un excellent remède contre le syndrome prémenstruel est le médicament Magne-B6, la réception dure 1 mois. suivi d'un cours de répétition. Un bon effet est donné par le remède homéopathique Mastodinon et une décoction de safran.
• Suppression de l'excitation du système nerveux - les préparations à base de plantes sont le plus souvent utilisées (Novo-Passit, Persen). Des teintures mélangées de valériane et d'agripaume aideront à réduire le stress et à améliorer le sommeil, prenez 15 à 25 capsules. 2 à 3 fois par jour ou seulement une heure avant le coucher. Dans les cas graves, un tranquillisant Afobazol est prescrit, ce qui élimine efficacement l'état d'anxiété. Dans le même temps, le médicament n'a pas d'effet négatif sur le psychisme, les femmes peuvent conduire une voiture tout en la prenant. Il est conseillé de prendre des antidépresseurs (Fluoxetine, Zoloft, Paxil) et des antipsychotiques (Nootropil, Sonapax, Aminalon). Les tranquillisants, antidépresseurs et antipsychotiques ne sont utilisés que sur ordonnance !
• Agents hormonaux - pour stabiliser le niveau hormonal et niveler les symptômes du syndrome prémenstruel, des contraceptifs oraux (Midiana, Yarina) sont utilisés, le cours est de 3 mois, suivi d'une répétition. Empêche l'engorgement des glandes et le gonflement du médicament progestatif Drospirénone (Anabella, Angelik, Vidora).

Le syndrome prémenstruel ne doit pas être toléré. L'état du syndrome prémenstruel, en particulier chez les femmes ayant une psyché instable et une névrose, peut s'aggraver avec le temps, ce qui finira par affecter négativement la qualité de vie et la capacité de travail.

Il convient également de rappeler que les maladies de la région génitale, les troubles endocriniens (y compris l'hypo- et l'hyperthyroïdie) ne font qu'aggraver l'évolution du syndrome prémenstruel. Leur traitement, le respect des recommandations pour les changements de mode de vie et, si nécessaire, les médicaments aideront à faire face même aux SPM sévères.