Air atmosphérique a une densité physique, à la suite de laquelle il est attiré vers la Terre et crée une pression. Au cours du développement de la planète, la composition de l’atmosphère et sa pression atmosphérique ont changé. Les organismes vivants ont été contraints de s'adapter à la pression atmosphérique existante, modifiant ainsi leurs caractéristiques physiologiques. Écarts par rapport à la moyenne pression atmosphérique provoquer des changements dans le bien-être d’une personne, alors que le degré de sensibilité des personnes à de tels changements varie.

Pression atmosphérique normale

L'air s'étend de la surface de la Terre jusqu'à des hauteurs de l'ordre de centaines de kilomètres, au-delà desquelles commence l'espace interplanétaire, tandis que plus on se rapproche de la Terre, plus l'air est comprimé sous l'influence de son propre poids, respectivement, de l'atmosphère. la pression est la plus élevée à la surface de la terre, diminuant avec l'augmentation de l'altitude.

Au niveau de la mer (à partir duquel toutes les hauteurs sont généralement mesurées), à une température de +15 degrés Celsius, la pression atmosphérique est en moyenne de 760 millimètres. Mercure(mmHg.). Cette pression est considérée comme normale (d'un point de vue physique), ce qui ne signifie pas que cette pression est confortable pour une personne dans toutes les conditions.

La pression atmosphérique est mesurée par un baromètre, gradué en millimètres de mercure (mmHg) ou en d'autres unités physiques, comme les pascals (Pa). 760 millimètres de mercure correspondent à 101 325 pascals, mais dans la vie quotidienne, la mesure de la pression atmosphérique en pascals ou en unités dérivées (hectopascals) n'a pas pris racine.

Auparavant, la pression atmosphérique était également mesurée en millibars, qui sont tombés en désuétude et ont été remplacés par des hectopascals. La pression atmosphérique normale est de 760 mm Hg. Art. correspond à la pression atmosphérique standard de 1013 mbar.

Pression 760 mmHg. Art. correspond à l’action d’une force de 1,033 kilogrammes sur chaque centimètre carré du corps humain. Au total, l'air appuie sur toute la surface du corps humain avec une force d'environ 15 à 20 tonnes.

Mais une personne ne ressent pas cette pression, car elle est équilibrée par les gaz de l'air dissous dans les fluides tissulaires. Cet équilibre est perturbé par les changements de pression atmosphérique, qu'une personne perçoit comme une détérioration du bien-être.

Pour certaines régions, la pression atmosphérique moyenne diffère de 760 mm. art. Art. Ainsi, si à Moscou la pression moyenne est de 760 mm Hg. Art., alors à Saint-Pétersbourg, ce n'est que 748 mm Hg. Art.

La nuit, la pression atmosphérique est légèrement plus élevée que le jour et aux pôles terrestres, les fluctuations de la pression atmosphérique sont plus prononcées qu'à zone équatoriale, ce qui ne fait que confirmer le schéma selon lequel les régions polaires (Arctique et Antarctique) en tant qu'habitats sont hostiles aux humains.

En physique, on dérive la formule dite barométrique, selon laquelle, avec une augmentation de l'altitude pour chaque kilomètre, la pression atmosphérique diminue de 13 %. La distribution réelle de la pression atmosphérique ne suit pas assez précisément la formule barométrique, car la température, la composition atmosphérique, la concentration de vapeur d'eau et d'autres indicateurs changent en fonction de l'altitude.

La pression atmosphérique dépend également de la météo, lorsque les masses d'air se déplacent d'une zone à une autre. Tous les êtres vivants sur Terre réagissent également à la pression atmosphérique. Ainsi, les pêcheurs savent que la pression atmosphérique standard pour la pêche est réduite, car lorsque la pression chute poisson prédateur préfère aller à la chasse.

Impact sur la santé humaine

Les personnes dépendantes de la météo, au nombre de 4 milliards sur la planète, sont sensibles aux changements de pression atmosphérique, et certaines d'entre elles peuvent prédire avec assez de précision les changements météorologiques, guidées par leur bien-être.

Il est assez difficile de répondre à la question de savoir quelle norme de pression atmosphérique est la plus optimale pour les lieux de résidence et la vie humaine, car les gens s'adaptent à la vie dans différentes conditions climatiques. Généralement, la pression est comprise entre 750 et 765 mmHg. Art. n'aggrave pas le bien-être d'une personne, ces valeurs de pression atmosphérique peuvent être considérées dans la plage normale.

Lorsque la pression atmosphérique change, les personnes dépendantes des conditions météorologiques peuvent ressentir :

• mal de tête;
• spasmes vasculaires avec troubles circulatoires ;
• faiblesse et somnolence avec fatigue accrue ;
• douleur articulaire;
• vertiges;
• sensation d'engourdissement dans les membres;
• diminution de la fréquence cardiaque ;
• nausées et troubles intestinaux;
• essoufflement;
• diminution de l'acuité visuelle.

Les barorécepteurs situés dans les cavités corporelles, les articulations et les vaisseaux sanguins réagissent en premier aux changements de pression.

Lorsque la pression change, les personnes sensibles aux intempéries ressentent des troubles du fonctionnement du cœur, une lourdeur dans la poitrine, des douleurs dans les articulations et, en cas de problèmes digestifs, également des flatulences et des troubles intestinaux. Avec une diminution significative de la pression, un manque d'oxygène dans les cellules cérébrales entraîne des maux de tête.

En outre, les changements de pression peuvent entraîner des troubles mentaux : les gens se sentent anxieux, irrités, dorment de manière agitée ou ne peuvent généralement pas dormir.

Les statistiques confirment qu'avec les changements brusques de la pression atmosphérique, le nombre de délits, d'accidents de transport et de production augmente. L'influence de la pression atmosphérique sur la pression artérielle est retracée. Chez les patients hypertendus, l'augmentation de la pression atmosphérique peut provoquer une crise hypertensive accompagnée de maux de tête et de nausées, malgré le fait qu'à ce moment-là, un temps clair et ensoleillé s'installe.

Au contraire, les patients hypotendus réagissent plus fortement à une diminution de la pression atmosphérique. La concentration réduite d'oxygène dans l'atmosphère provoque des troubles circulatoires, des migraines, un essoufflement, une tachycardie et une faiblesse.

La sensibilité aux intempéries peut être la conséquence d’un mode de vie malsain. Les facteurs suivants peuvent conduire à une sensibilité météorologique ou en aggraver la gravité :

• faible activité physique;
• mauvaise alimentation accompagnée d'un excès de poids;
• stress et tension nerveuse constante;
• mauvais état de l'environnement extérieur.

L'élimination de ces facteurs réduit le degré de météosensibilité. Les personnes sensibles aux conditions météorologiques devraient :

• incluez des aliments riches en vitamine B6, magnésium et potassium dans votre alimentation (légumes et fruits, miel, produits à base d'acide lactique) ;
• limiter la consommation de viande, d'aliments salés et frits, de sucreries et d'épices ;
• arrêter de fumer et de boire de l'alcool;
• augmenter l'activité physique, faire des promenades au grand air;
• organisez votre sommeil, dormez au moins 7 à 8 heures.

Le nombre de personnes sensibles aux conditions météorologiques ne cesse de croître. La hauteur de la colonne de mercure prédit désormais le déroulement de la journée, l'humeur et le bien-être d'une personne. Mais au départ, on pensait que la pression atmosphérique n’affectait que le temps. Voyons ce qu'est la pression atmosphérique basse et haute et si elle peut vraiment affecter autant nos vies.

Qu'est-ce que la pression atmosphérique

Si nous prenons une définition générale, il s'agit alors d'une valeur qui montre la force avec laquelle une colonne d'air, partant de la limite supérieure de la couche atmosphérique, appuie sur la surface de la terre ou de l'eau.

Au-dessus de 762 mm Hg se trouve la pression atmosphérique élevée, et en dessous de 758 mm, respectivement, la pression maximale au niveau de la mer est de 808,7 mm et la pression minimale est de 684 mm.

De quoi dépend la pression atmosphérique ?

Tout d'abord, la pression change en raison du chauffage inégal de l'air au-dessus. Les caractéristiques des zones paysagères, la rotation de la Terre, la différence de capacité thermique et de réflectivité des surfaces de l'eau et de la terre - tout cela a un impact dans ce cas. En conséquence, des cyclones et des anticyclones se forment, qui façonnent le temps.

Les cyclones sont des vortex relativement rapides avec une faible pression atmosphérique. En été, ils apportent de la pluie et de la fraîcheur, en hiver - de la neige et du dégel, mais en même temps ils apportent toujours - vents forts et un temps nuageux.

Les anticyclones sont des zones à déplacement lent caractérisées par une pression atmosphérique élevée. En été, ils créent un temps chaud et sans vent, et en hiver, un temps glacial et clair.

À l'échelle planétaire, la pression atmosphérique varie uniformément de l'équateur aux pôles. La zone elle-même basse pression- c'est la zone de l'équateur et 60-65 degrés de latitude sud et nord. Et le plus haut se situe à 30-35 degrés de latitude et aux deux pôles. De plus, une pression atmosphérique élevée et persistante se produit chaque hiver sur les continents froids.

La pression atmosphérique change également en fonction de l'heure de la journée. Ses pics se produisent à 9h-10h et à 21h-22h, et ses déclins se produisent à 3h-4h du matin et à 15h-16h.

Ils peuvent ressentir des douleurs thoraciques, des courses pression artérielle, exacerbation de l'angine de poitrine, migraine, tachycardie.

Qu'est-ce qui aidera en cas de pression atmosphérique élevée

Si les météorologues prédisent l'apparition d'un anticyclone et une augmentation de la pression, les personnes sensibles aux conditions météorologiques doivent se préparer à l'avance - essayez de réduire l'activité physique et consultez un médecin pour prescrire des mesures spéciales. médicaments.

Une pression atmosphérique élevée entraîne très souvent une chaleur prolongée. Et la température de l'air affecte la santé plusieurs fois plus que la pression. Par conséquent, il est préférable de prendre soin de vous et d'essayer de ne pas trop sortir, mais la température dans l'appartement doit être confortable.

Dans tous les cas, il n’y a pas lieu de paniquer pour éviter l’effet de l’auto-hypnose. Un fait intéressant est que les personnes qui utilisent les ascenseurs sont exposées à des changements de pression atmosphérique plusieurs fois par jour, mais leur santé n'en souffre pas simplement parce que l'ascenseur est un phénomène courant. Prends soin de toi!

ENREGISTREMENTS DE PRESSION ATMOSPHÉRIQUE

La pression atmosphérique est un indicateur important des conditions météorologiques. Les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires sont sensibles à ses fluctuations. Des valeurs de pression record sont associées à de puissants cyclones et anticyclones qui créent des conditions météorologiques sur de vastes zones. La pression atmosphérique la plus élevée au monde est observée en hiver au centre de l'anticyclone sibérien - généralement au-dessus des monts Sayan ou dans le nord-ouest de la Mongolie, c'est-à-dire près du centre géographique de l'Asie. La pression peut atteindre 800-810 mmHg, alors qu'en Amérique du Nord elle ne dépasse jamais 780 mm. en été Sibérie du Sud la pression diminue et le maximum en Russie est observé dans les latitudes polaires - sur les îles de Novaya Zemlya. Là, un anticyclone arctique se développe dans l'air froid, mais sa puissance est faible et la pression au centre ne dépasse pas en moyenne 770 mm Hg. La pression atmosphérique minimale est observée dans la partie centrale du Caucase, au sommet du haute montagne Russie - Elbrouz. A 5642 m d'altitude, la pression est d'environ 380 mm, soit environ la moitié de la moyenne des plaines. Afin de suivre les changements de pression sur une vaste zone uniquement sous l'influence des cyclones et des anticyclones, elle est recalculée : ils découvrent ce qu'elle serait dans ce moment en un point donné si c'était au niveau de la mer. La pression minimale au niveau de la mer en Russie en hiver (environ 745 mm Hg) se produit sur les îles Kouriles - cela est dû à la proximité du cyclone dit des Aléoutiennes, qui se développe sur une période relativement océan chaud. La pression minimale estivale moyenne (environ 750 mm Hg) est observée en Transbaïkalie - presque au même endroit que le maximum hivernal. La pression minimale (jusqu'à 720 mm) est respectée à Extrême Orient lorsque des typhons venus des latitudes tropicales y passent. Certes, ils arrivent en Russie déjà affaiblis : le record mondial enregistré en mer de Chine méridionale est de 665 mm.

Une personne vit à la surface de la Terre, son corps est donc constamment soumis à un stress dû à la pression de la colonne d'air atmosphérique. Quand ils ne changent pas, il ne ressent pas de lourdeur. Mais une certaine catégorie de personnes éprouve de réelles souffrances. Une pression atmosphérique basse ou élevée n’affecte pas une personne de la meilleure façon possible, perturbant certaines fonctions du corps.

Bien qu’il n’existe aucun diagnostic officiellement enregistré de dépendance climatique, nous sommes toujours sensibles aux fluctuations météorologiques. Les changements climatiques entraînent une mauvaise santé et, dans des situations particulièrement difficiles, les gens doivent consulter un médecin et prendre des médicaments. On pense que dans 10 % des cas, la dépendance climatique est héréditaire et que dans le reste des cas, elle se manifeste en raison de problèmes de santé.

Dépendance météo des enfants

Presque toujours, la dépendance des enfants aux changements climatiques est la conséquence d’une grossesse ou d’un accouchement difficile. Malheureusement, les conséquences d'une telle naissance restent très longtemps chez l'enfant, parfois tout au long de sa vie. Les maladies respiratoires, les maladies auto-immunes, l’hypertension et l’hypotension peuvent rendre une personne dépendante des conditions météorologiques tout au long de sa vie. Il est très difficile de dire exactement dans quelle mesure la basse pression atmosphérique affecte les personnes atteintes des mêmes maladies. La manifestation de la dépendance climatique est de nature individuelle pour chacun.

Augmentation de la pression atmosphérique

Une pression qui atteint des niveaux supérieurs à 755 mm Hg est considérée comme élevée. Cette information est toujours disponible et vous pouvez la découvrir grâce aux prévisions météorologiques. Tout d’abord, une augmentation de la pression atmosphérique affecte les personnes sujettes aux maladies mentales et souffrant également d’asthme. Les personnes souffrant de pathologies cardiaques se sentent également mal à l’aise. Ceci est particulièrement prononcé lorsque la hausse de la pression atmosphérique se produit très brusquement.

Comment améliorer la condition ?

Il sera utile aux personnes dépendantes de la météo non seulement de savoir comment la pression affecte une personne, mais aussi quoi faire lorsqu'elle augmente. Durant cette période, l’activité physique et le sport sont à éviter. Il est important de dilater les vaisseaux sanguins et de fluidifier le sang à l'aide de médicaments prescrits par le médecin, ainsi qu'avec du thé noir chaud et une petite portion d'alcool, s'il n'y a pas de contre-indications. Il vaut mieux privilégier le vin ou le cognac.

Faible pression atmosphérique

Lorsque la pression chute à 748 mmHg, les personnes dépendantes des conditions météorologiques ressentent un inconfort. Les personnes hypotoniques se sentent particulièrement mal, elles perdent des forces, des nausées et des vertiges apparaissent. La basse pression atmosphérique affecte également les personnes souffrant d'arythmies cardiaques. Leur santé laisse beaucoup à désirer, à cette époque il est plus conseillé de se reposer à la maison. Mais le pire, c’est qu’une telle différence affecte les personnes sujettes à la dépression et au suicide. Ils éprouvent un sentiment accru d’anxiété et d’agitation, ce qui peut avoir des conséquences désastreuses. C'est pourquoi il est nécessaire de connaître cette caractéristique de votre corps afin de pouvoir contrôler votre humeur.

Ce qu'il faut faire?

Comprendre comment la basse pression atmosphérique affecte les gens ne représente que la moitié de la bataille. Vous devez savoir quelles mesures prendre dans ce cas. Tout d'abord, vous devez veiller à l'accès gratuit air frais. Vous pouvez ouvrir une fenêtre ou ouvrir la porte du balcon si vous ne pouvez pas vous promener. Pendant de telles périodes, les personnes dépendantes du climat seront aidées par un bon sommeil profond. La nutrition joue également un rôle important. Pour égaliser l'équilibre ionique du corps, vous devez manger un morceau de poisson salé ou du concombre en conserve.

Voler dans les airs

Lorsqu'elle voyage à bord de divers avions ou escalade une montagne, une personne commence à se sentir stressée et se demande comment la basse pression atmosphérique affecte les gens. Le facteur principal est que la tension de ce gaz diminue dans le sang artériel, ce qui stimule les récepteurs des artères carotides. L'impulsion est transmise au cerveau, entraînant une augmentation de la respiration. Grâce à la ventilation pulmonaire, le corps peut être alimenté en oxygène en altitude.

Mais une respiration rapide et intense ne peut à elle seule compenser pleinement toutes les difficultés rencontrées par le corps. Les performances globales sont réduites par deux facteurs :

La plupart des gens, étant en altitude, subissent des violations de certains fonctions physiologiques, ce qui conduit à une privation d'oxygène des tissus. peut avoir diverses manifestations, mais le plus souvent il s'agit d'un essoufflement, de nausées, de saignements de nez, d'étouffement, de douleurs, de modifications de l'odorat ou du goût et d'une fonction cardiaque arythmique.

Comprendre comment une faible pression atmosphérique affecte les gens peut aider à réduire l’inconfort et à améliorer la santé globale. La manifestation du mal des montagnes peut survenir par un dysfonctionnement du tractus gastro-intestinal. Une plus grande quantité d'oxygène peut être transportée du fait qu'en altitude, une personne subit une activité accrue des organes hématopoïétiques. Pour évaluer pleinement comment la pression atmosphérique affecte d'autres facteurs, il est nécessaire de prendre en compte : la température, l'humidité, les flux de rayonnement et la vitesse du vent, la quantité de précipitations et autres.

Les changements brusques de température n'ont pas non plus le meilleur effet sur l'état des gens. Les personnes souffrant d’une maladie cardiaque, ainsi que celles qui ont subi une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, sont particulièrement sensibles à de tels changements. Durant ces périodes, il est nécessaire de limiter l’activité physique et de suivre un régime pauvre en sel. La température de l'air est perçue corps humain autrement, cela dépend de l'humidité. Si elle est élevée, la chaleur est moins tolérée. L'humidité de l'air est fortement influencée par les précipitations. Les personnes dépendantes des conditions météorologiques peuvent ressentir une faiblesse et des maux de tête pendant cette période.

L'air atmosphérique est un mélange gazeux qui a une densité physique et qui est attiré par la Terre. Le poids de la masse d'air exerce une grande force sur le corps humain, qui en termes numériques est d'environ 15 tonnes (1,033 kg/cm2). Cette charge est équilibrée par les fluides tissulaires du corps, enrichis en oxygène, mais l'équilibre est rompu si la force de l'air extérieur change pour une raison quelconque. À l’ère de la mondialisation changement climatiqueça vaut la peine de savoir lequel phénomène atmosphérique la norme pour une personne, de quoi cela dépend, quelles mesures doivent être prises pour éliminer l'inconfort.

D'un point de vue physique, la pression atmosphérique égale à 760 mm Hg est prise comme norme. colonne : il est enregistré au niveau de la mer en région parisienne à une température de l'air de +15 o C. Cet indicateur est rarement enregistré sur la majeure partie de la Terre. Dans les basses terres, les plaines, les collines et les hauts plateaux, l'air exerce une pression inégale sur une personne. Selon la formule barométrique, en montant du niveau de la mer pour chaque kilomètre, il y a une chute de pression de 13 % par rapport à l'idéal, et en descendant (par exemple, dans une mine), il y a une augmentation du même montant. De plus, les lectures du baromètre dépendent de zone climatique, degré de chauffage de l'air pendant la journée.

Attention : Pression 760 mmHg. La colonne correspond à 1013,25 hPa dans le système international d'unités. Sinon, cet indicateur est appelé atmosphère standard (1 atm).

Pour déterminer quelle pression atmosphérique est considérée comme normale pour une personne, il convient de noter : elle doit être confortable, offrir les conditions d'une bonne santé, ne pas réduire les performances et ne pas causer de douleur. Dans différentes zones globe les normes diffèrent parce que les gens se sont adaptés aux conditions météorologiques et climatiques locales. Les lectures confortables du baromètre pour les habitants des zones plates et légèrement surélevées de la planète sont de 750 à 765 mm Hg. Art., pour les habitants des montagnes et des plateaux, les chiffres diminuent.

Dans les régions de Russie, les valeurs des normes diffèrent également les unes des autres. Sur les cartes météorologiques, le territoire de la Fédération de Russie est classiquement divisé en zones à l'aide de lignes isobares, dont chacune a à peu près la même pression (elle fluctue également tout au long de l'année). Pour plus de commodité, vous pouvez utiliser un tableau qui indique la pression atmosphérique normale en mm Hg. pilier et ses écarts possibles pour différentes villes de Russie.

Nom de Ville	Pression annuelle moyenne, mm Hg.	Maximums admissibles (selon des observations à long terme), mm Hg.
Moscou	747-748	755
Saint-Pétersbourg	753-755	762
Samara	752-753	760
Toula	746-747	755
Iaroslavl	720-752	758
Rostov-sur-le-Don	740-741	748
Ijevsk	746-747	753
Ekaterinbourg	735-741	755
Tcheliabinsk	737-744	756
permien	744-745	751
Tioumen	770-771	775
Vladivostok	750-761	765

Lorsqu'ils déménagent, la plupart des gens s'adaptent progressivement aux changements naturels et conditions climatiques, même si les alpinistes ressentent constamment un inconfort dans les basses terres, malgré la durée du séjour dans une telle zone.

L'effet des changements de pression sur le corps

Selon les médecins, le degré optimal d'exposition à l'atmosphère de chacun de nous n'est pas évalué en moyenne régionale. Un indicateur que le niveau de pression de mercure est normal est la condition physique satisfaisante d'une personne en particulier. Mais il existe chez tous des tendances communes à une détérioration du bien-être dans certaines conditions.

• Les fluctuations quotidiennes de 1 à 2 divisions barométriques n'ont aucun impact négatif sur la santé.
• Déplacer la colonne de mercure vers le haut ou vers le bas de 5 à 10 unités a un effet plus visible sur le bien-être, en particulier en cas de changement soudain de temps. Si de grandes amplitudes de pression sont typiques pour une région donnée, résidents locaux y sont habitués et les visiteurs réagiront plus fortement à ces sauts.
• Lors de l'ascension de montagnes de 1 000 m, lorsque la pression chute de 30 mm Hg. pilier, certaines personnes s'évanouissent - c'est une manifestation de ce qu'on appelle le mal des montagnes.

La réponse courte à la question de savoir quelle pression atmosphérique normale est optimale pour une personne est : celle qu'elle ne remarque pas. Mouvement rapide de la colonne de mercure dans un sens ou dans un autre à une vitesse supérieure à 1 mm Hg. Art. 3 heures provoquent du stress même dans un corps sain. De nombreuses personnes ressentent un léger inconfort, de la somnolence, de la fatigue et une accélération du rythme cardiaque. Si ces signes sont plus prononcés, nous parlons de sur la dépendance météorologique.

Groupes à risque

Une réaction aggravée aux processus atmosphériques est typique des personnes atteintes de diverses pathologies. Lorsque la pression atmosphérique fluctue, la pression dans toutes les cavités du corps (vaisseaux sanguins, plèvre pulmonaire, capsules articulaires) change plus brusquement, ce qui irrite les barorécepteurs. Ces terminaisons nerveuses transmettent des signaux de douleur au cerveau. Plus que d’autres, ils sont sujets à une mauvaise santé en raison de phénomènes météorologiques les groupes de patients suivants :

Symptômes de problèmes de santé à haute et basse pression atmosphérique

Quand à la suite d'un mouvement masses d'air pression normale l'atmosphère est remplacée par une atmosphère plus élevée, un anticyclone s'installe. Si une zone dépressionnaire se développe dans une région, c’est un cyclone. Lors des périodes de hauts et de bas dans la colonne de mercure, le corps humain éprouve diverses manifestations d'inconfort.

Anticyclone

Ses signes sont un temps ensoleillé et sans vent, des températures stables (basses en hiver, élevées en été) et un manque de précipitations. Haute pression affecte négativement l'état des patients hypertendus, des asthmatiques et des personnes allergiques. L'arrivée d'un anticyclone est signalée par les signes suivants :

Cyclone

Elle se caractérise par des températures variables, une humidité élevée, de la nébulosité et des précipitations. Les patients hypotendus, les patients cardiaques et les patients souffrant de maladies gastro-intestinales sont les plus sensibles à l'influence du cyclone. Une diminution de la pression atmosphérique affecte le corps de la manière suivante :

• La tension artérielle chute, la fréquence cardiaque ralentit ;
• la respiration devient difficile, l'essoufflement augmente;
• la pression intracrânienne augmente, la migraine commence ;
• L'activité du système digestif est perturbée, la formation de gaz est activée.

Il est particulièrement important de neutraliser l'effet d'un cyclone ou d'un anticyclone à l'approche si la dépendance climatique est causée par des maladies du cœur, des vaisseaux sanguins, système nerveux, organes respiratoires. Les personnes âgées, dont le bien-être dépend souvent des changements de pression atmosphérique, devraient également agir de manière proactive.

Un plan complet de mesures préventives, élaboré sur la base de recommandations médicales et d'expériences pratiques, contribuera non seulement à soulager les souffrances, mais aussi à renforcer le corps et à le rendre moins vulnérable aux changements climatiques.

Faire face à l’inconfort interne jours défavorables Les conseils suivants vous aideront :

• le matin, il est préférable de prendre une douche de contraste, puis pour les personnes hypotendues, il est utile de se remonter le moral avec une tasse de café (cela peut aussi être fait avec une forme légère d'hypertension, seule la boisson ne doit pas être forte) ;
• Il est recommandé de boire pendant la journée thé vert avec du citron, fais ce que tu peux exercice physique, mangez des aliments moins salés ;
• le soir, il est conseillé de se détendre à l'aide de décoctions de mélisse ou de camomille au miel, d'infusion de valériane ou de comprimés de glycine.