Zavrgli so me, kaj naj naredim? Polno življenje brez Njega. Zadnje prošnje za pomoč Kaj storiti? Spal sem s tabo in te zapustil

Mrak, starost: 17/19.11.2014

Odzivi:

Še vedno ste mladi, obstaja možnost, da se pokesate za svoje napačno življenje, molite k Bogu in dal vam bo pravo krščansko poroko.

Ljubezen, starost: 23 / 19.11.2014

Pozdravljeni, vzemite si čas, počakajte, seveda je slabo, da imate kaotično intimno življenje, zapravljate se levo in desno, no, kdo vam brani, da nehate! No, kar se je zgodilo, je izginilo in ga ni mogoče vrniti. Glavna stvar je, da razumete, da je to slabo, to ni pravilno, intimni odnosi so naravni odnosi med moškim in žensko in ne smete misliti, da je to nekaj grešnega, ampak ti odnosi morajo biti samo v zakonu, če le če bi bilo tako in ljudje so ohranili čistost pred poroko in v zakonu, bi bilo oh kako super! A žal, to so realnosti našega življenja, hočejo nas na vse načine brutalizirati, prepričati, da smo živali, človek pa je najvišja božja stvaritev, le žal v ta trenutek bolan in neumen! Kar želim o tem, kar pišem, povedati skoraj vsem, ki hočejo prostovoljno zapustiti ta svet, razumejte, da je samomor najhujši greh, ki obsoja dušo na najhujše trpljenje, resnost tega trpljenja je nepredstavljiva, pomislite, uči svetnik o tem pravoslavna cerkev. Da, v to ne moreš verjeti, lahko dvomiš, lahko se ti zdi neumnost. Toda tukaj so dejstva: preberite knjigo Raymonda Moodyja "Življenje po smrti", mislim, da boste o marsičem razmišljali. Prav tako vabim vse, da poslušate predavanja profesorja A. I. Osipova, nekoč so mi pomagali razumeti številna vprašanja v življenju, naši predniki niso bili tako neumni, kot mislimo, verjeli so v Boga, se držali njegovih zapovedi in ni bilo zaman ki so jo imenovali Rus' Sveta. Jedro naše države in njenih ljudi je bilo pravoslavje, a če vrnemo vero, bomo razumeli, da je tukaj resnica in resnica, potem se bo naše zunanje življenje izboljšalo in manj bo krutih, brezbrižnih ljudi, ki izdajajo in prodajajo. Tega sveta ne moremo spremeniti, spremenimo lahko samo sebe, a če bo večina spremenjenih ljudi, bo družba postala drugačna! Želim ti veliko sreče in božje pomoči, da spoznaš vredno osebo, ki bi jo ljubil in z njo našel srečo in ljubezen, a verjemi, veliko je odvisno od tebe, pozorno poslušaj predavanja! Nisem verski fanatik, sem človek ki že dolgo išče resnico, spoznal sem da je resnica samo v pravoslavju, v njej je ključ do sreče, ker je ključ do spoznanja Boga.Bog pomagaj ti.

melches, starost: 40 / 19.11.2014

Odgovorite si na vprašanje: "Zakaj to počnem?"
Promiskuiteta je uničujoča. Če ste žalostni in osamljeni, vam seks s komerkoli ne bo pomagal. Pomislite tudi na svoje zdravje. Promiskuiteta resno ogroža ne le zdravje, ampak tudi življenje. Zakaj se izpostavljaš takšni nevarnosti?

Oletta, starost: 45 / 20.11.2014

No, samo malo si zmedena, to se zgodi pri tvojih letih. Verjemi, še vedno lahko vse spremeniš in zaživiš normalno življenje. Postopoma bo vse to pozabljeno, le svoje vedenje moraš spremeniti in se naučiti zavračati moške .Nikomur nisi nič dolžan!Reci ženi naj se spopade s tem tvoj mož in se ne vpletaj več v take zgodbe.In ni ti treba končati življenja s samomorom,še vedno imaš lahko veliko dobrega stvari, verjemi) Tvoje življenje se je šele začelo, čeprav se ti zdaj ne zdi tako, zdi se ti, da si že odrasel in to je to veš...čez 10 let boš razumel. srečno !)

Činčila, starost: 28 / 20.11.2014

Premaknite se na drugo območje, kjer vas ne poznajo, in nehajte spati z vsemi. To je vse!

mačka, starost: 25 / 20.11.2014

Junak risanke "Kung Fu Panda" je svojemu učencu nekoč rekel čudovito stvar:
"Preteklost je pozabljena,
prihodnost je zaprta,
sedanjost je dana."
Živimo v sedanjosti. In samo tukaj in zdaj lahko nekaj spremenimo. Naredi kaj.

Če niste ravno dobri v spreminjanju sami, pojdite v tempelj.
Pogoste spovedi zelo pomagajo.

Iskanje resnična ljubezen v vseh njegovih pojavnih oblikah!

Agata, starost: ... / 21.11.2014

Lukav M, starost: 30 / 21.11.2014

Želim vam povedati, da ljubezen ni v seksu, ampak v čustvih in občutkih do osebe, in če vas je moški izdal, to ne pomeni, da bi morali imeti spolne odnose z vsemi, se zbrati in počakati na fanta, ki ne bo ljubil le vašega telesa, ampak tudi vašo dušo

Neznanec, starost: 26 / 16. 2. 2016

Prejšnja zahteva Naslednja zahteva
Vrnite se na začetek razdelka

Zadnje prošnje za pomoč

19.01.2020 Ločila sem se od moža, bila sem odpuščena, mama pa je umirala. Želim umreti, upam, da bo bolečina, ki me žge, nekako prišla ven.

19.01.2020 Imam 32 let, sem brezposelna, imam tri otroke, kaj naj naredim, kako vzgajati otroke ... Želim končati svoje življenje, a izdaja, kaj storiti ...

19.01.2020 Obupujem in želim izginiti s tega sveta. Moji ženi je uspelo mojo hčerko obrniti proti meni in me naučiti, da me je ogovarjal z najrazličnejšimi nespodobnostmi ...

Preberite druge zahteve

Najpomembnejše

Najboljše novo

Znebite se strahu in tesnobe

Duhovno orožje proti strahu

V cerkvenosti človek najde mir, spokojnost in zaupanje. Za vsakogar je drugače, zase pa zagotovo vem, da sem bil, preden sem prišel v Cerkev, preden sem postal zavesten vernik, po svoji naravi nagnjen k skrbem, zaskrbljenosti in stanju tesnobe, pričakovanju sprememb za slabše je bilo zelo značilno zame. Spomnim se, da pogosto nisem mogel ubežati temu tesnobnemu stanju. Ko pa sem vstopil v cerkev, ko sem prvič preprosto postal vernik, prejel krst, začel brati molitve, hoditi v cerkev in se spovedovati, je to stanje izginilo. Če bi rekel, da je zdaj, ko sem že duhovnik, tesnoba zame povsem nenavadna, bi bilo neresnično. Zgodi se, da me skrbijo in skrbijo stvari, ki me ne bi smele skrbeti, ampak to je popolnoma drugače, nesorazmerno s tem, kot je bilo prej.

Kaj storiti, če vas je fant izkoristil in zapustil?

Odgovor je samo en - spoznajte svojo vrednost in ne dovolite, da bi vas izkoriščali! Niste stvar ali igrača, bodite bolj izbirčni glede svojih gospodov. In ne stopite v intimnost, ne da bi se spoznali in prepričali o resnosti vajine zveze. In če se je to zgodilo, naredite zaključke. Ne pustite se ponižati!

Pred poroko tudi ne))) če ljubi, potem bo počakal, da postaneta zakonca, na ta način se bosta zaščitila pred fanti - za eno noč

Bodi vesel, da te je usoda prevarala. Predstavljajte si, kaj bi se zgodilo, če bi zanosili in bi on našel drugo? Zato moramo iz vsega potegniti zaključke. Poiščite drugega fanta in poskusite komunicirati z njim brez intimnosti vsaj šest mesecev. Izberite zanesljive fante, kajti če fant potrebuje vas in ne seksa, potem bo čakal in ne bo vztrajal pri tem.

Izvedite introspekcijo, zakaj se je to zgodilo.

Zakaj vas je izkoristil, zakaj niste pravočasno računali nanj?

Ali pa morda preprosto niste primerni zanj, to je tudi možnost, zakaj potem niste primerni?

Navsezadnje po seksu ni dolžan biti z vami do konca svojih dni, če čuti, da niste njegov primer. Seveda bi se moral razložiti kot se moški spodobi.

Draga punca, nisi prva in nisi zadnja. Nenavadno je, da se vsi ne učite na tujih napakah in stopite na iste grablje.

Nikoli nisem potrebovala zveze za eno noč, vzgojena sem bila tako, da se mora dekle zaščititi za svojega moža in ne spati s komer koli.

Mladi so zdaj izobraženi, treba je poskusiti, je to primerno? Smešno mi je ... glede na teste, oprostite moški, velikost mojih hlač se ne bo zmanjšala in ne povečala ... Bog da, vendar bo dekle veljalo za poceni in lahko dostopno.

Vse najboljše!

Nikoli nisem razumel tega izraza. Kakšna vulgarna definicija. Kako to misliš rabljeno? To je ponižanje samega sebe. Kaj si ti, metla? Niste pri tem zavestno sodelovali? In zgodi se tudi, da ni zapeljal - tudi druga herezija. Udaril jo je v glavo in ... še vedno je topla. Gre za primere sporazumne intimnosti. In samo dejstvo intimnosti nikomur ne dodaja nobenih obveznosti. PREJ je treba misliti s svojo glavo. Navsezadnje ste tudi sami uživali, potem pa ste to nenadoma izkoristili. Ali pa morda misli, da ste ga izkoristili?

V bistvu: ne storite ničesar, obupajte nad tem tipom in se naučite lekcijo za prihodnost: zunajzakonski seks sam po sebi ni izjava ljubezni in ne obveznost živeti skupaj in umreti na isti dan. In če si dovolite zunajzakonski ali še posebej priložnostni seks, uživajte v tem čim bolj in upoštevajte, da so vas izkoristili, ne vi, in se ne ukvarjajte s samokritiko.

Pozabi in pozabi. Živite in bodite srečni. Bodite veseli, da se je to zgodilo tako pravočasno: še niste odrasli tej osebi, otroci niso izgubili očeta, še vedno boste srečali svojo sorodno dušo, ker ste svobodni. Toda če bi vas še naprej zavajal, bi dobrega človeka odrinili stran. Verjemite, da bo vse čudovito!

Zanima me, koliko časa sta se poznala pred intimnostjo?

Zato moraš plesati.

Tega ne bi smel storiti Ali pa vedno hitiš na prvega, ki ga srečaš? Če ne, potem naredite sklep iz te situacije.

In zdaj, kaj točno te moti? Kako komunicirati z njim? Kako ga lahko dobim nazaj? Kaj bo komu rekel na to? Ali kaj?

Pozabi nanj.

In živi svoje življenje. Če se spet pojavi (verjetno z istim namenom), se odpelji z umazano metlo. To je vse, kar moraš storiti.

Spoznaj drugega fanta. Spoznaj ga bolje. Kdo je, kakšen je. Kakšna je njegova družina. Kakšen je njegov življenjski položaj in vse to.

Vedite, da hitro poznanstvo, hitra intimnost - hiter razhod.

V življenju se zgodi vse in ti fantje niso izjema.

Sprašujem se, ali ti je kaj obljubil, čeprav moški lahko obljubijo, kar hočeš, samo da se pojebajo.

Če vam je preprosto ponudil in niste imeli nič proti, potem ne bi smelo biti pritožb, vse je prostovoljno. Če niste bili zadovoljni s tem stanjem, je vprašanje - zakaj ste se strinjali?

Ne bodite užaljeni, to pomeni, da vas ni imel preveč rad, saj je po tem primeru takoj dal odpoved in vas izkoristil, a nič vam ne bo v lekcijo, takšne fante boste takoj prepoznali.

Tu se najprej pojavi vprašanje – Kako naj dovolim, da sem UPORABLJEN in zapuščen? To pomeni, da je prišlo do neke situacije, v kateri ste sodelovali vi ali dekle, o katerem govorite. Punčka bi morala že od malih nog skrbeti za svojo čast in se ne vpletati v takšne zgodbe. No, kaj naj storimo? ŽIVLJENJE je pametno, lepo in predmet zavisti metalcev.

To je običajna situacija, če je fant neodgovoren in vas je uporabil kot trenerja, nato pa je prešel na nove vrste trenerjev. Poskusite se zamotiti in pozabiti na tega tipa, saj ni vredno razmišljati o njem ali skrbeti zaradi trenutne situacije. In naslednjič ne smete takoj hiteti v posteljo s fantom, sicer bo mislil, da ste lahko dostopni. Fantje radi osvajajo, ne marajo pa lahkega plena.

Njihov seznam boste našli na dnu strani.

Morda je to najbolj boleča čustvena izkušnja, ki jo človek doživi. Vsako jutro si se zbudil ob meni. Drug drugemu sta bila najboljša prijatelja, lahko ste mu povedali karkoli in verjetno ste mislili, da je on "pravi". A kot se je izkazalo, ni mislil tako. Razšel je s teboj. Boli, a lahko prebrodiš. Naučiti se morate, kako se učinkovito soočiti z zapuščenostjo in spraviti svoje življenje nazaj v ustaljene tirnice.

Koraki

1. del

Kako prebroditi čustveno zmedo

Ponižajte se in premagajte strastno željo po »rešitvi težave«. Potem ko ste bili zapuščeni, lahko postane želja po bližini vaše ljubljene osebe še močnejša. Lahko rotiš svojega fanta, naj te ne zapusti, razviješ arzenal taktik, da mu preprečiš, da te zapusti. Raziskave kažejo, da je čustvena bolečina pogosto podobna fizični. Želeli boste narediti vse, da se znebite te bolečine. To je normalna reakcija na nepričakovan razhod. Zato razvijte nekaj previdnostnih ukrepov, da se izognete drastičnim dejanjem z vaše strani.

• Vsekakor se s fantom ne poskušajte srečati, dokler se popolnoma ne sprijaznite z dejstvom, da vas je zapustil. Ne dovolite si, da bi ga opazovali na vhodu in spraševali, zakaj je to naredil.
• Odstranite njegovo telefonsko številko in e-poštni naslov s seznama stikov. Seveda si jih zapomnite na pamet, a že preprosto dejanje - klik na »izbriši« - vam lahko koristi. Poleg tega je šok, ko vidite svoje stike in ga zdaj niste na seznamu, morda ravno tisto, kar se morate spomniti, da ne kontaktirate z njim.

1. Dovolite si žalovati.Če vam je bilo srce zlomljeno in te osebe ne vidite več, potem boste seveda imeli naval čustev. Ta čustva boste želeli skriti stran. Morda si govorite: "Ni vreden mojih solz." Če pa ste nekoga ljubili z vso dušo, potem si dovolite, da to razmerje vsaj primerno obžalujete. Proces žalovanja vključuje sedem stopenj.

   • Vprašanja - Razdira vas želja, da bi izvedeli, kaj se je zgodilo, kaj je šlo narobe. Lahko poskusite vprašati svojega bivšega. Lahko se prepirate s prijatelji in sorodniki. Lahko celo nadlegujete popolne neznance z vprašanji in poskušate razumeti, kaj se je zgodilo.
   • Zanikanje – težko sprejmete, da je vajinega razmerja res konec. Še naprej upate, da je medsebojno ljubezen še mogoče rešiti. Z drugimi besedami, nočete verjeti očitnemu.
   • Barantanje - ti ponudiš največ različne variante kar vam bo omogočilo, da ostanete skupaj. Obljubljate, da se boste spremenili. Želite postati popolno dekle. Poskušate prevzeti polno odgovornost za vajin odnos.
   • Stopnjevanje – Uspelo vam je prepričati svojega fanta, da vam da še eno priložnost. Toda to povzroči samo to, da greš znova skozi isti proces razhoda. Na koncu se prepričaš, da se ne da rešiti ničesar.
   • Jeza – Ta stopnja nastopi, ko ste se že do neke mere znebili strahu pred osamljenostjo in se začeli zavedati, da si zaslužite boljše od tega, kar ste imeli. Morda ste jezni nase, na bivšega, na svoje okoliščine.
   • Začetek sprejemanja – Na tej stopnji sprejmete razhod, ker nimate druge izbire. Začnete se zavedati, da vam ni usojeno biti skupaj. Sčasoma nehate poskušati rešiti situacijo.
   • Ponovno osredotočanje upov – Ko sprejmete svoje okoliščine, začnete ocenjevati možnosti za normalno življenje po razhodu. Začnete čutiti nekaj upanja, da bo vaša prihodnost – kakršna koli že – svetla.

2. Določite časovni okvir za svoj proces žalovanja. Ko se zveza konča, se pogosto pojavi apatija do življenja. Lahko se samo valjate v žalosti, jeste suho hrano in znova in znova gledate svoje najljubše filme in TV-oddaje. Da, moraš žalovati. Vendar razumejte, da vam za to ni treba ležati in ne storiti ničesar.

   • Določite si določen časovni okvir – lahko je teden, dva tedna, mesec (odvisno od tega, kako resno je bilo razmerje ali kako dolgo je trajalo). Povejte si, da ob koncu tega obdobja ne boste več sedeli križem rok in zapravljali dni v trpljenju. Odločite se, da boste od zdaj naprej živeli polno življenje sami.

3. Znebite se vsega, kar vas spominja nanj.Če nameravate pravilno odžalovati vajino zvezo, je lahko koristno, če si vzamete trenutek in opustite vse, kar vas spominja na vašo propadlo zvezo. Če se držite asociativnih stvari, to običajno pomeni, da upate, da se bo nekega dne vrnil. Znebite se vsega, da boste lahko končno napredovali.

   • Znebiti se teh stvari ne pomeni, da jih zavržemo. Fotografije, darila, ljubezenska sporočila itd. postavite v škatlo in jo skrijte v omaro ali na medetažo. Pozneje, ko bo proces žalovanja končan in se boste sprijaznili z izgubo tega odnosa, se lahko odločite, kaj boste storili glede vsega tega.

   2. del

   Delajte na svoji samozavesti

   1. Ozavestite svoje pozitivne lastnosti. Zapuščenost močno vpliva na naš ego. Od trenutka, ko je tvoj fant rekel, da je med vama konec, obstaja velika verjetnost, da analiziraš svoje celotno življenje in se postaviš pod mikroskop, da ugotoviš, kaj je narobe. V nasprotju s tem je zdaj vredno biti pozoren na vse, kar je lepega v vas.

      Spoznajte sebe. Spoznavanje samega sebe na globlji ravni bo okrepilo vašo samozavest. Če boste do sebe ravnali prijazno, kot bi ravnali z nekom, ki ga imate radi, vam bo povrnilo zaupanje vase in v prihodnosti pritegnilo k sebi še več oboževalcev.

      • Rezervirajte mizo v dobri restavraciji. Lepo se oblecite in si privoščite razkošno kosilo sami.
      • Pojdi v toplice. Privoščite si nego obraza, masažo, manikuro ali pedikuro.
      • Kupite si razkošen šopek svežega cvetja samo zato.
      • Pojdite v kino in si oglejte film, ki ste si ga res želeli ogledati.
      • Naučite se česa novega, na primer kuhanja, plesa ali športa.

   2. Bodite na vrhu. Potem ko so vas zapustili, je eden od odličnih načinov za povečanje samozavesti ta, da se poskusite pokazati svetu na najboljši možen način. Mnogi ljudje to počnejo, da bi bivšemu pokazali, kaj so izgubili. Toda v resnici moramo to storiti zaradi nas samih. Naredite to, da se spomnite, da ste privlačna in vredna oseba, ne glede na to, ali hodite z nekom ali ne.

      • Poleg tega, če ste dobro oblečeni in izgledate odlično, ste naravno počutiti se bolje.

   3. Verjemite, da vas vaša boljša polovica nekje čaka. Vendar ne bi smeli takoj hiteti v novo razmerje. Hkrati pa bo zelo lepo, če boste šli z nekom na zmenek. Pomembno je, da z vsem srcem verjamete v to, kar je pred vami. boljši dnevi- preprosto zato, ker je tako!

   3. del

   Odkrijte najboljše strani sebe

   Privoščite si. V tem prehodnem obdobju v vašem življenju je pomembno, da poskrbite zase. Preživite čas z dobrimi prijatelji, ki vas podpirajo. Privoščite si tople aromatične kopeli, poslušajte prijetno glasbo. Ravnanje prosti čas Med sprehodom po trgovinah se ustavite še v svojem najljubšem butiku. Počitek doma z nekaj okusnimi prigrizki in dobro knjigo.

Ločitev je žalosten trenutek. Zdi se, da se je vse podrlo in nikoli več ne bo bolje. Dekleta ga zaradi svoje čustvenosti še posebej težko prenašajo. Kaj storiti, če ga je tip zapustil, kako si opomoči duševni mir, razbliniti melanholijo? Tukaj je nekaj praktičnih nasvetov.

Ne počnite čustvenih stvari

Najprej se umiri. Zdaj, ko ste slišali te besede, je težko. To je v redu. Vendar se ne prepustite čustvom, ki vas preplavljajo. Lahko počnete neželene stvari. Zaenkrat je bolje:

• Sprehodite se po parku;
• Spoznaj prijatelja;
• Odstranite stvari, ki vas spominjajo na vajin odnos. Iz jeze ga ne vrzite skozi okno, ampak ga pospravite v omaro.

Ne stopnjujte situacije, ne ustvarjajte negativnih misli. Od tega je veliko odvisno. Poskušali boste obiskati kraje, kjer ste se imeli skupaj lepo, si oglejte fotografije - sam sebi boš poslabšal stvari. Spustite situacijo, potem vas bo izpustila.

V tem videu vam bo Elena Leonidova povedala, kako preživeti razhod z ljubljeno osebo, kaj storiti, če vas je zapustil:

Ženske pogosto poiščejo strokovno pomoč. to pravi korak, ni treba biti sramežljiv. Kaj svetujejo psihologi:

1. Ne teci za njim. Odidite dostojanstveno. Dolgo se vas bo spominjal, primerjal z drugimi ženskami in nekega dne bo obžaloval;
2. Ne krivite sebe. Spomnili se boste, da ste bili neprijazni in ste bili malo pozorni. Če o tem problemu ni razpravljal, je to pomenilo, da noče;
3. Težko vam bo. Pojavila se bo prazna niša in pojavil se bo prosti čas, ki ga boste morali zasesti. In hitreje in bolj zanimivo kot to storite, hitreje boste ozdraveli.

Potreboval bo več kot en dan, da si opomore, saj se je vse spremenilo. Zagotovo bo kmalu vse pozabljeno. Novi dogodki bodo izbrisali stare spomine, nastalo praznino pa bo zapolnil nekdo drug.

Poiščite razloge za razhod

Ko se bo orkan v vaši duši polegel, se poglobite v dogajanje. Ampak ne da bi se počutil krivega. In da bi popravil napake. Od vsega morate imeti koristi.

Zdaj lahko analizirate vse, razmislite, kaj bi spremenili v prihodnosti. Toda samo za to je potrebno opraviti introspekcijo.

Skoraj vsi imajo enako vzroki:

• Pretirano idealiziranje. Ne pozabite, verjetno ste si vse predstavljali drugače. Mislili smo, da bo dobro samo po sebi. To je običajna napaka ljudi, ki jo z izkušnjami popravijo, saj so ugotovili, da je dobro počutje odvisno od njih samih . Partnerja so videli tudi kot izmišljenega junaka, katerega podoba se je oblikovala zahvaljujoč različnim zunanji dejavniki, okolje;
• Ljubosumje je drugi razlog. Včasih ste vsaj s kotičkom očesa prelistali njegova sporočila, prebrali njegova pisma. Da ne govorim o odkritih sumničenjih in histerikah. To pomeni, da so izkazali nezaupanje. Moškim ni všeč, ko je njihov prostor prizadet ali postavljajo nepotrebna vprašanja;
• Vaši osebni kompleksi, ki so vam preprečili mirno življenje. Vsak jih ima, z njimi se je treba znati spopasti. Glavni sovražnik tukaj je nizka samopodoba, ki lahko povzroči veliko težav. To povzroča ljubosumje, občutek pomanjkanja pozornosti in obsedenost.

Strinjajte se, da če ne vse, pa polovica naštetega je bila prisotna v vajinem odnosu. Znebite se kompleksov najprej, ostalo bo šlo z njimi.

Kako dobiti nazaj fanta, ki te je pustil?

Najverjetneje boste želeli vse vrniti. Dejansko se to pogosto zgodi: ljudje se razidejo in nato spet zberejo. Vse se spremeni boljša stran, ali pa se poslabša. Če želite vrniti svojo ljubljeno osebo, mu odpustite grehe v odsotnosti in jih pozabite.

1. Ne vrzi se mu za vrat. Naredite nasprotno. Sprva ga rahlo ignorirajte. Dajte si čas, da se umirite, razmislite, razumete;
2. Lahko zahtevate, da se kmalu srečate. Ne pišite dolgih, žalostnih pisem s priznanji in obljubami. Tipičen vsakdanji predlog za sestanek;
3. Presenetite s svojim obnašanjem. Pričakuje solze, škandale. Pred njim se pojavite kot mirna, razumna ženska. In obratno. Bil si hladen in si pokazal malo skrbi. Govorite z nežnim glasom, povprašajte o njegovih zadevah in počutju;
4. Noče se srečati. Torej še ni čas, bodite potrpežljivi in ​​pokličite nazaj;
5. Strinjal se je – super. Ne govori mi, kako si se spremenil, vse razumeš. Nadaljujte z abstraktnim dialogom: šli ste študirat, odhajate na počitnice, lotili ste se glasbe. Videti mora: vse se ne dela zaradi enega trenutka, živiš zase in se izpopolnjuješ. Toda za to boste morali dejansko delati na sebi.

Razumite, da so spremembe res potrebne tebi. Tudi če zavrne, ste morda že veseli. In kasneje se mu boste spet zahvalili.

Kako pozabiti tipa, ki te je pustil?

V nekaterih primerih vam ni treba vrniti ničesar; bolje je pozabiti. Tukaj je nekaj nasvetov, kako ga pozabiti:

• Pomislite, zdi se, da ga ljubite. Če pa je odšel, je bilo slabo. Bodi vesel, da je zdaj dobro. In vaše trpljenje ni ljubezen, ampak sebičnost, dvom vase. Zdaj vas ne skrbi zanj, ampak zase;
• Prvič se posvetite delu in študiju. Delovna terapija je odrešitev pred vsemi boleznimi;
• Poskusite se srečati manj. In če se vidite, se nasmehnite;
• Verjemite mi, sami sebi delate slabe stvari. Ni mu mar za tvojo žalost. In uničili boste svoje življenje in zdravje;
• Poiščite nekaj za užitek - hobi, da boste imeli zvečer kaj početi in ne boste žalostni.

Samo s pravimi sklepi boste lahko preživeli težek trenutek in pridobili neprecenljive izkušnje.

Česa ne storiti?

poskusite izogibajte se standardnim napakam:

• Ne obupajte. O tem smo govorili zgoraj, ponovili bomo še enkrat. Za vas je samo še slabše;
• Ne iščite takojšnje zamenjave za tolažbo. Lahko se poškodujete in imate tudi možnost užaliti osebo, s katero se spustite v razmerje. Zanj se lahko vse zdi resno, za vas je to le način za lajšanje melanholije in zapolnitev osamljenosti;
• Ne bodite ponižani ali ponižani. Ne zganjajte govoric, ne grozite, ne naslađujte se in ne padite na kolena. Bodi miren, bodi srečen.

Niste prvi, veliko zapuščenih deklet je bilo veselo šele kasneje.

Kar se da podrobno sva razpravljala o tem, kaj storiti, če bi ga tip pustil. Ali se boste držali naših luči ali se boste obnašali drugače, je odvisno od vas. Glavna stvar je, da ne obupate in ne izgubite mirnosti.

V tem videoposnetku bo Svetlana Alexandrova podala več nestandardni nasveti ki vam bo pomagala, da boste lažje preboleli razhod s fantom:

Pred kratkim je bil vedno v bližini: doma, na srečanju s prijatelji, na poslovni zabavi. In nenadoma se je ohladil, postal oddaljen, tuj in na koncu izrekel usodni stavek: "Spal sem z drugo žensko." In za njo je stopila v hišo neizprosna in strašna odtujenost. To se je zgodilo v življenju mnogih žensk, vendar razumevanje tega ne olajša.

Morda je vredno razmisliti, ali je treba poznati pravi razlog za moško nezvestobo? Resnica je lahko zelo neprijetna! Če pa jo res želite spoznati, se lahko odločite, da se z bivšim ljubimcem odkrito pogovorite in se v pogovoru izognete niti kančku očitka. Upoštevati je treba, da se morda skriva pravi razlogi njegov odhod, izražanje izmišljenih trditev. Na primer, nekdanji ljubimec lahko žensko obtoži, da je zgovorna ali ekstravagantna, v resnici pa mu primanjkuje topline.

Zgodi se tudi, da razlogi za njegov odhod nimajo nobene zveze z značajskimi lastnostmi ženske in jih bo moški poskušal skriti. Včasih se boji čustvene intimnosti in pobegne od ljubljene ženske, ko se začne zavedati, da se nanjo preveč naveže. Ali pa si ne želi resne zveze in nikoli ni bil resnično zaljubljen vate – v tem primeru vas to v veliki meri razbremeni morebitnih občutkov krivde. Zato moramo poskusiti razvozlati razloge za njegovo izdajo. Najpogosteje poleg zgoraj navedenega najdemo naslednje "korenine zla":

• Pomanjkanje razumevanja s strani zakonca

Vsak človek je edinstven in individualen, vendar tega ne vedo vsi. Mnoge ženske verjamejo, da sta njihov način razmišljanja in vedenje edina pravilna, in so pripravljene "brcniti" svojega moškega za vsako odstopanje od dane smeri. In moški to prenaša več let, a ko sreča žensko, ki sprejme in razume vse njegove "ščurke", si prizadeva biti z njo.

Spolno nezadovoljstvo

Da, da, seks zavzema zelo pomembno mesto v življenju večine moških! In nič ne morete storiti glede tega - niso perverzneži ali manijaki, to je le njihova fiziologija: če moški dolgo časa ni spolno zadovoljen, se v njegovem telesu začnejo pojavljati različne negativne spremembe, zaradi katerih njegovo počutje se poslabša. Zato, ko se na poti sreča osvobojena predstavnica lepšega spola, se mu je lahko zelo težko upreti stiku z njo.

Pomanjkanje osebnega prostora

Vsak človek potrebuje svoj košček življenja: svoje namizje, svojo mapo na računalniku in svoj predal za shranjevanje izključno moških neumnosti. Vendar pa včasih ženska praktično izžene moškega iz skupnega prostora in ga popolnoma napolni s seboj, svojimi stvarmi in navadami. In potem si prizadeva najti svoje mesto v življenju z drugo žensko.

Neskladje v interesih ali celo pogledih na svet

Povsem možno je, da po dolgih letih skupnega življenja njegovo nadaljnje nadaljevanje postane preprosto nemogoče: imate različne interese in želje, različne odnose in poglede na svet. Vi želite zgledno idealno družino s skupnimi počitnicami, zeleno trato na deželi in tremi otroki, on pa puščavniško življenje v planinski koči. In tam je bila ženska, ki je delila njegov pogled na svet. V tem primeru ostati skupaj pomeni nikoli biti srečen. Tega ne potrebuješ, kajne?

Konflikt med vama

Na žalost je včasih vzrok za izdajo lahko prepir: zelo močno ste se sprli, on pa je odšel v razmršenih občutkih. Potem bi se lahko pojavila želja po maščevanju ali preprosto želja po čustveni in fizični sprostitvi, a dejstvo ostaja, da vas je prevaral zaradi prepira. Ta razlog je najbolj obetaven za rešitev vašega odnosa. A več o tem kasneje.

Vsi ti razlogi niso razlog za samobičavanje, tudi če ste njihove korenine našli v moški nezvestobi. Da, to se je zgodilo v vašem življenju, vendar to ne pomeni, da ste morali takoj teči k drugi ženski! Na koncu bi lahko nekako skupaj poskušali rešiti katero koli od teh težav. In izdaja je v tem primeru nekaj, za kar sta odgovorna oba partnerja. Zavedanje vzroka je lahko za vas točka rasti – lahko delate na sebi in preprečite, da bi katera od teh težav posegla v vaše prihodnje osebno življenje.

Moška nezvestoba je propad upanja, obupa, neznosne bolečine, ki ti ne dovoli jesti, spati ali pozabiti nase niti za nekaj minut. V takem stanju popolnoma nič ne ugaja in ne zanima, kar seveda vpliva na videz ranjene ženske. Muči jo občutek krivde, saj verjame, da je bila izdaja njenega ljubljenega posledica dejstva, da ni prejel tistega, kar je želel - nežnosti, lepote, spolnosti in drugih stvari. Ženska začne izumljati svoje pomanjkljivosti, katerih seznam se nadaljuje v neskončnost. Takšno samobičavanje je razloženo z dejstvom, da moška izdaja močno zniža žensko samospoštovanje.

Varanje ne vodi vedno v ločitev. In za to so lahko različne razlage. Na primer, zgoraj opisana izdaja zaradi prepira je lahko moteča in zelo neprijetna nesreča, a če oba cenita svoj odnos, potem ga je vredno poskusiti rešiti. Na koncu je to samo seks, potreba po katerem je pri moških fiziološka. Nekateri pari tako živijo že desetletja: mož občasno »igra ob strani«, žena pa si pred tem zatiska oči. Moški v tej situaciji je lahko zelo hvaležen svoji ženski in ji uredi nebeško življenje v vseh drugih pogledih. In to je skrivnost njihove osebne družinske sreče.

Na žalost ni vedno tako. Pogosto najbolj resne posledice moška nezvestoba je razhod z moškim. Želja, da bi zapustili izdajalca, je razumljiva v primerih, ko vaše skupno življenje nima prihodnosti, včasih pa moški sam zapusti žensko in gre k svoji ljubici. V takšni situaciji se poslabšanju občutka osamljenosti ni mogoče izogniti, saj se v življenju zapuščene ženske pojavi ogromna praznina. Nekdanji ljubimec je izginil iz nje, kar pomeni, da zdaj ni nikogar, ki bi ga zjutraj razvajali z okusno hrano in copati, nikogar, na katerem bi stresli jezo, nikogar, ki bi ga krivili za svoje težave in v zvezi z njimi poiskali pomoč.

Razhod z moškim je enaka izguba ljubljeni(seveda to ni isto kot smrt, je pa temu zelo podobno, saj vaš bivši za vedno zapusti vaše življenje in prekine vašo romantično zvezo). Kot pri vsaki drugi izgubi boste šli skozi več stopenj žalosti:

Sprva vam bo verjetno težko verjeti, da sta se dokončno in nepreklicno razšla. Vedno se bo zdelo, da bo vstopil v sobo in vas prosil, da pogrejete večerjo. Zanikanje je naravna reakcija telesa na močan travmatičen dogodek, ki pa sčasoma mine.

Jeza

Čez nekaj časa boste začeli biti jezni na svojega bivšega in zelo, zelo jezni. Morda obstaja želja po maščevanju ali vsaj uničenju nečesa, kar mu je drago. In če se je v prvem primeru bolje ustaviti, potem lahko v drugem pustiš domišljiji prosto pot (če komaj čakaš) in njegovo najljubšo kravato narežeš na majhne koščke. Zadovoljstvo, ki ga boste doživeli, ni nič v primerjavi z mitskimi grižami vesti!

Želja, da ga vrnete za vsako ceno

Jeza mine in pojavi se ta obsesivna želja. Preprosta tehnika vam bo pomagala premagati to: v trenutku največje jeze zapišite na papir vse tiste občutke in misli, ki jih imate do zahrbtnega izdajalca, in če ga želite kdaj vrniti, potem to »pismo sebi«. ” vam bo pomagal zaščititi pred nepremišljenimi dejanji.

Depresija

Po vsem viharju čustev, ki ste jih morali doživeti, vas lahko prevzame melanholija. Povezana je s praznino, ki je nastala po tem, ko je človek zapustil vaše življenje. Interesi in želje lahko izginejo, nadomestita jih apatija in mizantropija. Najverjetneje se lahko s tem spopadete sami, če pa se vam zdi, da postaja situacija pretežka, je morda smiselno poiskati pomoč psihologa.

Posvojitev

Tako ali drugače vsak pride do tega. Postopoma se boste naučili živeti novo življenje, bodo spomini na bivšega začeli bledeti in ne bodo več povzročali bolečine. Življenje bo zasijalo z novimi barvami, pojavili se bodo novi hobiji in interesi in ne boste imeli več časa razmišljati o kakšni izdaji!

Na žalost obstajajo okoliščine, ki bistveno upočasnijo napredovanje skozi te faze. Na primer, dvojno težko je, če si delo delite z bivšim ljubimcem. Navsezadnje ga vidite vsak dan in če ste poleg njega novi ljubimec– to je popolnoma nevzdržno! Dodajmo še kolege, ki morajo razložiti, kaj se je zgodilo, in to je to – situacija se lahko zdi brezupna, saj boste morali zamenjati tudi službo.

Vendar se s takšno odločitvijo ne smete prenagliti: morda boste to želeli, ni pa nujno, da bo sprememba drastična. Verjetno se boste želeli preseliti v drug oddelek, kjer ne boste naleteli na svojega bivšega. Ali celo razmislite o možnosti, da bi šli delat v tujino, saj je zdaj dejavnik, ki vas zadržuje, izginil.

Poleg vsega tega morate vsak dan obiskati tiste kraje, kjer ste hodili skupaj, in videti žalostne in sočutne poglede prijateljev in znancev. In v družbah, kjer se vsi zbirajo v parih, niste več dobrodošli in obstajajo kraji, kjer samske ženske nimajo mesta. To vas lahko še bolj demoralizira. Toda pomislite na to, da so pogledi drugih neprijetni samo za tiste, ki jim dovolijo, da so neprijetni.

Ženska, ki je osamljena ali se ima za osamljeno, morda ni na mestu v kavarni ali na koncertu, toda svobodna in samozadostna ženska bo povsod dobrodošla. Vse to so le odnosi, ki nam jih je vcepila družba. Bodite močnejši od teh konvencij in omejitev in potem bo moška nezvestoba veliko lažje obvladati.

Da bi preživeli moško izdajo in odhod ljubljene osebe, bo potrebno veliko truda in časa. Praznino je treba zapolniti z novimi vtisi in izkušnjami. Poleg tega boste morda morali iskati nove prijatelje. Na žalost le malo ljudi zna skrbno vzdrževati prijateljstva z obema bivšima partnerjema - verjetno boste morali »deliti« prijatelje in znance.

Najslabše, kar lahko zapuščena ženska stori v situaciji izdaje, je, da poskuša vrniti moškega. Takšni poskusi, ki se običajno končajo z neuspehom, travmatizirajo psiho veliko bolj kot njegov prvotni odhod. Zapustili so te in te še vedno nočejo sprejeti nazaj! Zato jih je bolje uničiti v kali, razen če seveda obstajajo resnične možnosti za ponovno združitev z moškim.

Mimogrede, o njih. Kot smo že zapisali zgoraj, ločitev ni vedno posledica izdaje. Kaj torej storiti, če se odločite ostati skupaj in prebroditi to težko obdobje? Za začetek, ko čustva prenehajo presegati lestvice, se boste morali odkrito pogovoriti in razpravljati o razlogih, ki so pripeljali do tega razvoja dogodkov. Poskusi, da svojemu moškemu ne očitaš več, ker mu bo morda težko govoriti o lastnem nezadovoljstvu. Poslušajte ga in poskušajte razumeti, kaj govori, poglejte na stvari skozi njegove oči, kajti čisto možno je, da boste kdaj »šli predaleč«, to pa je treba omiliti zaradi vašega nadaljnjega življenja.

Naslednja nujna in pomembna stopnja je odpuščanje. Brez tega ne boste mogli naprej. Moškemu boste morali odpustiti, kar je storil, in to pustiti v preteklosti. Nenehno opominjanje in napotitev na to, kako ste ostali z njim po varanju, vas bo vodilo v nadaljnje spore. To bo najverjetneje zelo težko narediti in bo trajalo nekaj časa, vendar je mogoče.

V prihodnosti se bosta morala dogovoriti o novih pravilih skupnega življenja, v katerih bosta oba udobna. Na primer, da bi premagali spolne težave (včasih je za to potreben seksolog) ali da bi našli skupne točke med svojimi interesi. Poskusite moškega pogledati z drugimi očmi in se spomnite, zakaj ste se nekoč zaljubili vanj. Ta vir je lahko zelo pomemben za gradnjo skupne prihodnosti.

Če pa se razidete, bi bilo zaradi vas samih bolj priporočljivo, da se sprijaznite z moško izdajo in poskušate iz tega izkoristiti korist. Konec koncev, po odhodu bivši ljubimec pridobiš popolno svobodo, kar veliko pomeni! Brez strahu pred prizorom ljubosumja se lahko spogledujete s komer koli, kupujete oblačila in kozmetiko brez strahu pred obtožbami zapravljanja in se s prijatelji odpravite kamor koli želite.

Zato uživajte to svobodo v največji možni meri! Konec koncev ste lepi, neodvisni in nikoli ne boste izgubljeni sami. In naj obžaluje, da je izgubil tako čudovito žensko. Nekatera dekleta so si celo zadala cilj, da bi želela svojemu bivšemu obrisati nos, kar je koristno tudi v začetni fazi, saj daje vitalnost. Na koncu boste zagotovo srečali svojo usodo in boste popolnoma in nepreklicno srečni.

Ne mislite, da bolečina ob ločitvi od moškega ne bo nikoli izginila. Po mnenju strokovnjakov se resnost te bolečine zmanjša po enem in pol do dveh mesecih, po enem letu pa praktično izgine (če se ženska ne poskuša fiksirati nanjo in ustaviti svojega življenja). Možno je, da vam bodo njegovi odmevi še kar nekaj časa mučili dušo, vendar se boste s takšnimi izkušnjami lahko spopadli.

Razhod z moškim, ki ni pravi za vas, ni življenjska katastrofa. Nasprotno, daje vam priložnost, da korenito spremenite svoje življenje in začnete iz nič. Zato ne zapravimo te edinstvene priložnosti in gradimo svoje življenje, a tokrat točno tako, kot si ga želimo!

Vir:
Moška izdaja: kako jo preživeti?
Moška nezvestoba postane močan udarec, ki ženski izbije tla izpod nog. Zakaj pred kratkim ljubeča oseba nenadoma odseli in pogosto na koncu odide k nekomu drugemu? Razlogi za nezvestobo so lahko zelo različni.
http://www.jlady.ru/love/izmena-muzhskaya.html

Pristno kesanje

— Zreli odnosi med partnerjema se začnejo, ko ima vsak od njiju potrebo po zvestobi, pa tudi potrebo po hrani, spanju in ustvarjalnosti. Potem lahko razmišljate o poroki. Zgodi se, da ni potrebe po zvestobi že od samega začetka, potem pa ni jasno, zakaj sta se dva odločila za skupno življenje.

Če notranja potreba po zvestobi ostaja, potem po mojem mnenju zunanje vedenje pri komuniciranju z osebami nasprotnega spola ni tako pomembno. Lahko se rokujete z dekletom na avtobusu tako, da bo to cela afera in psihična izdaja, ali pa komunicirate zelo tesno, vendar to ne bo izdaja. Če notri ni potrebe po zvestobi ali če sčasoma izgine, potem je duhovna izdaja neizogibna. Če pa obstaja fizična intimnost z drugim, potem je nemogoče ostati duhovno zvest prejšnjemu partnerju.

- In če se je izdaja zgodila, kot pravijo, "pijana" in oseba pravi, da se ničesar ne spomni, je bila pijana, zapeljana ... Kako oceniti tak dogodek?

- To je poskus odvračanja odgovornosti. Težko verjamem, da je izdaja prav tako nesreča kot »zdrs na ulici«.

— Kaj pa, če ženska reče, da je neki moški izkoristil situacijo?

— Če ni fiziološke reakcije s strani ženske, potem govorimo o o nasilju. To je povsem druga zgodba.

— In če se mladi srečajo in si obljubijo zvestobo, ali se tesen odnos z drugo osebo šteje za izdajo?

— V tej situaciji bi ločil pojma izdaje in izdaje. Po mojem mnenju na začetku zveze, ko navezanosti še niso vzpostavljene, ko obstaja samo zanimanje za partnerja, ne morete govoriti o varanju. Lahko pa govorimo o izdaji. Reči, da boš prijatelju pomagal pri selitvi in ​​ne prideš, je že majhna prevara, ki lahko preraste v veliko izdajo. Če se oseba zanaša na vas in naredi vse v skladu s svojo obljubo, vendar je ne izpolnite, potem je to izdaja.

Vsaka beseda, ki jo izgovorimo, nam nalaga določeno odgovornost. Na primer, dekle pogosto dojema besede "ti si najboljši, ne potrebujem nikogar razen tebe" kot več kot le kompliment. Deklica bo mislila, da jo je mladenič izbral, in se lahko začne obnašati v skladu s tem: zavrniti nekaj oboževalcev, žrtvovati osebni čas. Pogosto moški pod vplivom čustev pove deklici, da se bo poročil z njo, in presenetljivo tudi sam temu verjame, a čez nekaj časa občutki minejo. Moškim lahko svetujemo, naj bodo bolj pozorni na svoje besede, desetkrat premislijo in ne delujejo pod vplivom čustev. Nesmiselne in prezgodnje obljube so za dekle zelo boleč trenutek.

- Zgodi se obratno. Ko moški izjavi svojo ljubezen in dekle ne zavrne njegovih čustev. Potem bo njeno razmerje z drugim mladim moškim dojeto kot izdaja?

- Ko iskreno povem, da želim biti samo s to žensko, bi rad prejel jasen odgovor, kakršen koli že bo. Dekleta ni mogoče obtožiti nezvestobe ali nepoštenosti, ker ni izgovorjenih besed, vendar vztrajno oklevanje odgovora lahko štejemo za psihološka igra. V družbi velja, da moški prvi razkrije svoja čustva, zato se ženska lažje izogne ​​odgovoru.

— Če govorimo o izdaji v zakonu, od česa je odvisno naše odpuščanje in neodpuščanje?

»Nikoli nisem videl, da bi bila odločitev o odpuščanju ali neodpuščanju prostovoljno dejanje osebe. Besede "odpuščam ti" malo spremenijo srce. Odpuščanje je globok notranji proces, notranje delo, ki ga je treba opraviti. Pomilostitev je možna samo po obsodbi; odpuščanje je možno šele, ko jasno razumeš, za kaj moraš odpustiti. Praviloma se psiha obupno brani, še posebej, če želite osebi odpustiti ("ah, ni me težko prevarati, vesel sem, da sem prevaran"). Šele ko spoznate posledice povzročene škode, ko razumete, kako pokvarjeno in pohabljeno je vaše življenje, hkrati pa ste se izkazali močnejši od okoliščin, lahko razmišljate o odpuščanju. In zelo pogosto notranja pripravljenost za odpuščanje ne pride kmalu. V svoji praksi pogosto slišim besede: "Trenutno še vedno ne morem odpustiti."

Zato ni mogoče odpuščati z dejanjem volje. Druga stvar je, ali ste pripravljeni komunicirati z osebo, kot da ni bilo izdaje. Mislim, da mora biti odločitev za ohranitev družine skupna, ko prideta dva do zaključka, da želita živeti skupaj, ne da bi se spominjala preteklosti.

— In ljudem uspe tako živeti tudi brez notranjega odpuščanja?

»Ta raztopina je podobna aspirinu, ki znižuje temperaturo, ne zdravi pa bolezni. Čez nekaj časa se mora zavedati, kaj se je zgodilo, in prej ali slej bi moral krivec reči: "Oprosti." Ali, kar je veliko težje predstavljivo, če se storilec ne pokesa, mora oškodovanec narediti notranji korak in to krivdo ignorirati.

— Ali je treba podrobno razpravljati o izdaji, ki se je zgodila po opravičilu?

— Ni znano, kaj stoji za besedo "Oprosti." Če obstaja iskreno kesanje in zavedanje povzročene škode, potem z veliko verjetnostjo tak pogovor ne bo potreben.

— Ali obstajajo primeri, ko nikoli ne bi smeli odpustiti?

- Ne poznam takih situacij. Morda ne bi smeli popuščati slabostim druge osebe, toda to je drugače. Na primer, če se moja vrata slabo zapirajo in jih je nekdo vlomil in odnesel denar, potem gre za dva popolnoma različna vidika. Prvič, kaj čutim do te osebe, ali sem mu pripravljena odpustiti, ali ga bom preganjala. Drugič, zamenjati moram vrata, da preprečim, da bi vanje naslednjič vlomili. Treba je ne samo delati na svojem odnosu do osebe, ki je storila določeno dejanje, ampak tudi poskrbeti za lastno zaščito.

Naj povem primer: med obredom je neka ženska vdrla skozi varnost sedanjega papeža in ga podrla. Oče ji lahko oprosti, a stražarjev ne bo odpustil. Zaščita sebe, svojih interesov, svojih meja je norma. Ne razumem situacije, ko po izdaji brez odpuščanja zakonca nadaljujeta intimne odnose. Vsaka izdaja naredi odnos veliko bolj formalen. To je naravna obramba, ko se oseba, ki je bila prevarana, umakne. Na primer, razmerje je zašlo v slepo ulico, ljudje ne vidijo, kako bi ga razvijali naprej, vendar se zaradi "tehničnih razlogov" ne ločijo (na primer, premoženje je težko razdeliti). Poroka se spremeni v poroko iz koristoljubja in nekaj časa ta zasnova obstaja.

- To je težko vprašanje. Ko dva človeka, ki se ne ljubita, živita zaradi otroka, to nanj ne vpliva preveč dobro. Tukaj je težko govoriti o sprejemanju in odpuščanju, gre preprosto za dejstvo skupnega vsakdanjega sobivanja.

— V situaciji izdaje se pogosto pojavi želja po maščevanju. Kaj storiti glede tega?

— Človeška psiha je strukturirana tako, da bo, če ne najde moči za odpuščanje, nekako pokazal agresijo: bodisi ignoriral partnerja bodisi se mu maščeval. Glavno vprašanje je, kaj je vaš cilj. Če po razhodu gradite novo srečno življenje, pomislite, kako se bo to zlo in to maščevanje ujemalo vanj? Vsako maščevanje je dražje zase. Večina najboljše maščevanje ki nam ne škodi, je srečno življenje brez njega ali brez nje.

— Pogosto prijatelji in včasih celo morebitni psihologi svetujejo, da se za izdajo maščujete z izdajo. Kot pravijo, "oko za oko" ...

"Ne poznam niti enega primera, ko bi oseba zaradi tega prejela zadovoljstvo." To dejanje je za nas destruktivno in nima nobenega konstruktivnega pomena. Tukaj zagotovo ne diši po odpuščanju, vendar so še vedno težave s skrbjo zase. Zamisel o priložnostni zvezi je po mojem mnenju slaba v nobenem primeru.

— Filmi pogosto prikazujejo, kako pride do intimnosti s starim prijateljem, ki je v bližini v trenutku čustvene eksplozije.

— Dober prijatelj. Upoštevajte, da oseba pride k njemu z razmršenimi občutki in namesto da bi mu dal priložnost, da pride k sebi, "prijatelj" izkoristi priložnost in spi z njim. Zelo dvomljivo prijateljstvo.

— Kako delati na sebi po izdaji, da bi odpustili in še naprej ljubili?

- To težka naloga. Tu sta na delu dve načeli, ki si nasprotujeta. Prvo načelo je, da se poskušate ne spominjati zgodovine in prtljage, ki je v razmerju, poskušajte se ne vračati k temu na ravni besed. Po drugi strani pa je pomembno razumeti, da tudi če ste sami opravili nekaj dela, odpuščanje ne bo prišlo. Prišlo bo šele, ko bo nekdo s svojim življenjem potrdil svoje kesanje.

Zelo pomembno je razumeti, da sta za nezmožnost odpuščanja odgovorna oba partnerja. V psihi obstaja določena vztrajnost in dvomiti in celo sumiti na osebo nekaj časa je naravna sled, ki bo ostala po izdaji.

- Je to kot občutek samoohranitve? Če te enkrat šokira, se je težko odločiti, da se drugič dotakneš te žice ...

— Se popolnoma strinjam, to je na ravni refleksov. Ni potrebe, da se obtožujete in poskušate biti tako sveti, da se ne spomnite ničesar.

— Kako delati na odnosih, da bo odpuščanje prišlo hitreje?

— Idealna situacija je, ko zakonec pomaga premagati dvome, negotovost, sumničavost ipd. Če je mogoče, se morate z njim pogovoriti o svoji tesnobi, ne da bi ga poskušali kriviti. Recite: "Oprostite, vendar sem zelo zaskrbljen." Če se partner na naše besede odzove z razumevanjem in skrbjo, se začne skupno delo na anksioznosti. Če sta dva človeka neko situacijo pripeljala do te mere, da sta izdali, potem se skupaj lažje rešita iz nje.

To je idealna situacija; v mnogih primerih morda ne bo dosegljiva. Potem se mora človek sam odločiti. In obstaja potreba po izjemno pomembni psihološki veščini samooskrbe. Recimo, da razumete, da ste pripravljeni odpustiti, vendar ste še vedno zaskrbljeni. V tej situaciji je pomembno, da se lahko potolažite.

— Recimo, da sta zakonca poročena več let in nenadoma pride na dan dejstvo nezvestobe. Po tem žena zapusti in živi ločeno. Zdi se, da se zna tolažiti, a še vedno obstaja občutek, da živi zaman. Kaj ji lahko svetujete?

— Najprej je pomembno prepoznati, kaj se dogaja. Ob ločitvi od ljubljene osebe, tako kot ob njeni smrti, nastopi stanje, ki se imenuje sindrom izgube. Izguba se praviloma pojavi v enem letu. Stanje žalosti in praznine v prvem letu je normalno in sprejemljivo. Če oseba doživlja dlje, potem je to znak, da je nekaj v svojem življenju razumela in sprejela narobe.

V prvem letu po razhodu so različne faze, vendar je vse zelo individualno. V prvih treh mesecih so izkušnje najbolj akutne. Vedeti je treba, da bodo prihajali do prilivov čustvenih stanj, kot sta praznina in obup, vendar v njih ni nič strašnega. Samo čustva dajejo določeno napako, domači zdravniki obožujejo metaforo pokvarjenega merilnika hitrosti. Pokaže napačne številke: napačne podatke tako o svetu kot o sebi. Lahko se pojavijo občutki o svetu kot celoti: "Na tem svetu ne boste dosegli ničesar in življenje ni vredno življenja." Ali misli o sebi: "Ničesar nisem sposoben, nič novega se ne bo nikoli začelo." Pomembno je razumeti, da to ni realnost, ampak določeno čustveno stanje, ki našim občutkom daje napačne informacije in ki, tako kot vsako drugo čustveno stanje, mine. To je prva stvar, ki jo je pomembno razumeti.

Drugič: pomembno je, da navali čustvenih stanj ne motijo socialno življenje oseba. Če je prej vodil burno strankarsko življenje, potem morda ne bo imel dovolj moči za to, vendar človek ne bi smel prekiniti vseh ali večine stikov s svetom. V službi se lahko pojavijo težave, vendar zapustiti službo ni dobra ideja. Človek lahko preneha skrbeti zase in tudi to ni zelo dobro. dobra odločitev: Pomembno je, da si avtomatsko nudite vsaj minimalno podporo v socialnem in vsakdanjem smislu. Poskušati morate biti bolj pozorni na to, kako jeste, kako počivate, kako živite in tako naprej, kot v svetlih obdobjih svojega življenja. Eden od značilnih sindromov depresije je pomanjkanje apetita, vendar se pojavi tudi nasprotna reakcija, ko človek začne »nažirati« stres.

— Recimo, da človek vse razume, skrbi zase, komunicira s prijatelji, hodi v službo, vendar ga preganjajo občutki melanholije in brezupa. Ali je možno v tem trenutku ponavljati afirmacije (kratke fraze, ki ob večkratnem ponavljanju utrjujejo določena stališča v podzavesti? ), in katere nastavitve priporočate?

— Če človek nekaj dela »samodejno« in čisto tehnično poskrbi zase, potem je to skoraj afirmacija. In če ste tudi z nekaj notranjega truda videti lepi, potem je to neverbalna potrditev: ne glede na to, kaj se mi zgodi, lahko živim dostojno. Za nekatere je pomembno, da se ne nehajo ličiti, za druge je pomembno, da ne nehajo komunicirati s prijatelji, za tretje je pomembno, da se ne nehajo ukvarjati s športom. Vsaka oseba ima svoje stvari, ki dajejo občutek integritete. Tako kot so besede simboli ali sidra določenega stanja (»zdržim, samozavesten sem«), določena dejanja kažejo na samozavest.

Kar zadeva afirmacije, je zelo pomembno, da izberete podporne afirmacije. Če človeka nenadoma zapusti partner, kar spremljajo trenutki ponižanja in povzroči psihično škodo, potem si lahko rečete: »Vse zmorem, dostojanstveno se bom rešil iz situacije, srečen bom. ” Če oseba reče: "Sem srečen človek" ali "Jaz srečna ženska«, a v resnici ne misli tako, potem dani odnos ni v območju bližnjega razvoja človeka. Takšna afirmacija praviloma deluje nasprotno in poslabša stanje. Če oseba vidi svoj izčrpan obraz z modricami pod očmi in poskuša reči "sem srečna ženska", potem to povzroči še večji občutek nesreče. Zato naj bodo afirmacije podporne, ne pa ignoriranje bolečine in situacije, ki obstaja.

— Kakšne so posledice odpuščanja in neodpuščanja izdaje?

"Po odpuščanju bodo ljudje drug do drugega vsaj ravnali človeško." V primeru odpuščanja je možna situacija, ko ljudje po razhodu ostanejo prijatelji. Morda razumeta, da je tesnejši odnos zanju trenutno nemogoč, toda na razdalji, na kateri sta se znašla, lahko še naprej komunicirata in zdravo skrbita za skupnega otroka.

Seveda obstajajo primeri, ko odpuščanje nezvestobe privede do tega, da zakon po krizi postane še močnejši. Če je to resnično odpuščanje in je zakon preživel takšno situacijo, kot je izdaja, potem je resnično zanesljiv. Po določenem času se pojavi notranja samozavest in neko dodatno zaupanje v partnerja. To so glavni rezultati odpuščanja. Vsaka kriza, če gre skozi globoko in iskreno odpuščanje in sprejemanje, potem spremeni nekaj v človekovih vrednotah v bolj zdrav in trezen pogled na svet.

— Recimo, da je v zakonskem življenju prišlo do izdaje, je bilo preživeto, prišlo je odpuščanje. In čez nekaj časa se situacija spet ponovi.

— Bolj pravilno bi bilo govoriti ne o ponavljanju, ampak o razvoju situacije. Na primer, ko je človek prvič šel na službeno pot in prespal s svojim sodelavcem, potem so sledila opravičila in odločenost živeti drugače. Drugo dejstvo enakega obnašanja pomeni veliko več. Če pogledate cerkveno izkušnjo, kesanje ni le iskreno kesanje, ampak tudi notranja odločenost, da ne boste ponovili greha. In če je oseba resnično iskreno izkusila to situacijo, prejme dodaten bonus - notranjo odločnost, iz te situacije pride spremenjena, ima jasno in zavestno stališče do izdaje. Ponavljanje tega dogodka vodi do številnih različnih misli: ali je bilo prej kaj iskrenega kesanja, ali je človek sposoben prevzeti odgovornost za svoja dejanja, ali so se njegovi voljni mehanizmi pokvarili?

Na primer, seksaholiki imajo enako odvisnost od seksa kot alkoholiki od alkohola. če zdrav človek je bil pijan, se zaletel v avto in zbil osebo ter rekel, da ne bo več pil - to je ena stvar. Če alkoholik reče, da noče piti, to ne pomeni nič. In to je že resna indikacija za obisk psihoterapije in resno delo na sebi.

— Kriterij morda ni zelo očiten, a če vaša dejanja uničujejo vas in vašo družino, potem ste zagotovo odvisna oseba.

— Obljube, da se ne boste več spremenili, so pogosto izrečene večkrat in besede so zelo prepričljive ...

— Pristno kesanje niso besede, ki jih pogosto izgovorite pod vplivom situacije, da bi pomirili svojega partnerja. Če se oseba zaobljubi sama sebi, potem samo dejstvo zaobljube kaže na kršitev voljnih mehanizmov in lahko kaže na spolno odvisnost. V nasprotnem primeru se ni treba zaobljubiti, oseba se je preprosto odločila, da se ne bo spremenila in nič ne bo spremenilo njegove odločitve. In dejstvo neizpolnjene zaobljube je zelo resen signal o kršitvi voljnih mehanizmov.

— Ali je mogoče, brez zaobljub, prenehati biti seksaholik, alkoholik ali kadilec?

- Če se je človek zaobljubil samemu sebi, potem je razdeljen na dva dela: enega zlobnega, ki si prizadeva kaditi, piti ali seksati, in drugega nadzornega, ki ga poskuša prisiliti, da tega ne počne. In izredno težko je le strniti svojo voljo v pest, saj je poleg tistega, ki te nadzoruje in ti recimo reče "ne kadi", še nekdo, ki želi kaditi. V situaciji s kajenjem si še vedno lahko predstavljate človeka, ki je prenehal kaditi s silo volje, vendar ne poznam niti enega kemično odvisnega človeka ali spolnega odvisnika, ki bi odvisnost premagal tako, da bi se zbral. Zdravniki dobro vedo, da če alkoholik zapusti kliniko in reče: "Razumem, doktor, moram se zbrati," se bo čez mesec dni vrnil.

Delo z odvisniki gre v drugo smer: zavedati se je treba, da gre za resno bolezen, ne le za pokvarjeno voljo ali kaprico. Da bi se uprli odvisnosti, se morate mobilizirati na enak način kot v boju s hudo boleznijo. Zaupanje, da ne boste nikoli stopili na iste grablje, je s kliničnega vidika eno od meril za neuspeh.

— Kaj pa, če partner, ki je drugič prevaral, ni odvisen od seksa?

- Če oseba ni odvisna od seksa, potem sta situacija prve izdaje in druge izdaje še bolj različni situaciji. Drugo je veliko težje in stopnja notranjega dela, ki ga morata oba zakonca opraviti, da znova obnovita odnos, je veliko resnejša.