Spominjanje imen. Kako si zapomniti ljudi? Učinkovite metode povezovanja za zapomnitev imena

Verjetno mnogi od nas poznajo neprijetno situacijo, ko srečamo znano osebo, vendar se ne spomnimo njenega imena. Ali pa, še huje, srečamo nekoga in v 5 minutah ne vemo, kako bi ga nagovorili. To se lahko zgodi kjer koli - na prijateljski zabavi, na poslovni večerji ali v novi delovni ekipi.

Kako se naučiti zapomniti imena? Za to obstaja več preizkušenih metod.

Po poročilu v Psychology Today se tudi sposobnost pomnjenja imen s starostjo zmanjšuje. Izkazalo se je, da približno 85 % ljudi srednjih let in starejših pozabi imena. Vendar to ne pomeni, da se pozabljivost imen pojavi šele z leti, saj veliko mladih takšno pomanjkljivost opazi tudi pri sebi.

Zakaj pozabljamo imena

Ta pojav je mogoče razložiti. Ko nekoga srečamo prvič, je naša pozornost razpršena po številnih dejavnikih – obrazu, videzu, glasu, načinu govora, kretnjah in okolju okoli osebe. Preobilica informacij in premajhna osredotočenost naše pozornosti pogosto privedeta do tega, da se ne spomnimo imena osebe pred nami.

Zapomni si ime je pomembno

Če želite pritegniti pozornost osebe, to najlažje storite tako, da jo pokličete po imenu. Raziskave kažejo, da izgovarjanje našega imena aktivira naše možgane, tudi če smo v hrupnem okolju. Zato številni vplivni voditelji imenom pripisujejo velik pomen in jih poskušajo kar najbolje izkoristiti. Učinek tega je enostavno preveriti: mislim, da je vsak zadovoljen, ko ve, da se ga spomnijo, ko slišijo njegovo ime. Nasprotno pa pozabljivost drugih povzroča negativna čustva.

Kako si zapomniti imena

Če vi, tako kot mnogi ljudje, nenehno pozabljate imena, vam Christy Hedges, profesionalni trener, govornik in avtor knjige The Power of Presence: Unlock Your Potential to Influence and Engage Others, ponuja nekaj preizkušenih in resničnih nasvetov, ki vam bodo pomagali doseči znebite se te pomanjkljivosti enkrat za vselej.

Met - ponovi

Ko slišite ime nekoga, ne samo prikimajte in nadaljujte pogovor, ampak ime ponovite tako, da ga vključite v svoj pogovor ali vprašate nekaj novega znanca. Na primer, če je vašemu novemu prijatelju ime Mark, mu lahko rečete: »Živjo Mark, lepo te je spoznati« ali mu zastaviš vprašanje: »Kako dolgo že delaš v IT, Mark?«

Ime uporabljajte v celotnem pogovoru, vendar ne pretiravajte in ga ne ponavljajte prepogosto. V poslovilni stavek vključite tudi ime in med izgovarjanjem poglejte v obraz sogovornika, da si v spomin pritrdite njegovo podobo in ime.

Zapisati

Dr. Gary Small, psihiater in strokovnjak za spomin, predlaga, da osebo prosite, naj zapiše svoje ime, še posebej, če je nenavadno ali redko. Ta tehnika bo učinkovita, če imate dobro razvit vizualni spomin. Osebo lahko tudi prosite za vizitko in med komunikacijo z njo preberete njeno ime. Tako boste v svojem spominu ustvarili povezavo med osebo in vizualizacijo njenega imena.

In takoj po sestanku zapišite ime osebe in osnovne podatke o njej v svoje kontakte. Tako boste ohranili vse najpomembnejše in si po potrebi zlahka zapomnili sogovornika. Posnamete lahko osebne podatke in njihove značilnosti videz ali temo zadnjega pogovora.

Uporabite asociacije

Mnogi strokovnjaki svetujejo, da v trenutku, ko slišite novo ime, v mislih ustvarite besedno povezavo ali sliko za asociacijo. To je lahko katero koli dejstvo, ki ga poznate o osebi - njeni hobiji, področje dejavnosti, kraj bivanja itd.

Vivian Zhang daje primer tega nasveta, iz katerega se je učila vadba Dale Carnegie:

Predstavljajte si slike, ki zvenijo kot ime osebe, in jih primerjajte z drugimi dejstvi, ki jih poznate o njej. Če srečate nekoga iz Brazilije po imenu Laura, si predstavljajte, da nosi lovorjev venec na glavi in ​​plava v reki Amazonki.

Ustvarite povezave

Drug način za zapomnitev imen je primerjava osebe z drugo osebo z istim imenom, ki jo dobro poznate. Na primer s prijateljem ali sorodnikom.

Christy Hedge se je te tehnike naučila na enem od izobraževanj, ki se jih je udeležilo 15 ljudi. Presenečena je bila, ko je trener po kratkem pozdravu vsakega od udeležencev še enkrat šel skozi skupino in vsakega brez ene same napake nagovoril po imenu. Nato je uporabil preprosto tehniko – vsako osebo je povezal z znano osebo (ali njemu znano osebo). Na primer, Ryan je bil povezan z Ryanom Goslingom. Morda se bo sprva zdelo težko, a z vajo se boste naučili, kako takoj ustvariti te povezave med ljudmi in si zapomniti njihova imena.

Bodite pozorni

Večina psihologov in strokovnjakov za spomin pravi, da je eden od glavnih razlogov za pozabljanje imen ta, da se ne osredotočimo nanj in da v trenutku naša pozornost uide na druge stvari, ki nas obdajajo.

Enako svetuje predvsem eden najbolj družabnih ljudi na planetu Keith Ferrazzi:

Če se zavestno odločite, da si boste zapomnili ime, ker ste pozorni na ljudi, ki jih srečate, boste v tem takoj postali veliko boljši.

Upam, da te preprosti nasveti vam bo pomagal bolje zapomniti imena in se v prihodnosti izogniti nerodnim situacijam. Osebno bom zagotovo upošteval že prvi nasvet z besednim ponavljanjem imena. Z njim se mi zdi najlažje začeti vaditi. Povejte nam, kako si zapomnite imena in ali imate pri tem težave?

Povezave v sodobni svet so velikega pomena in so pokazatelj človekove uspešnosti. Dober šef si zapomni imena in obraze svojih podrejenih - to je ena njegovih trdnih lastnosti. Za najete delavce na začetku karierne lestvice je sposobnost pomnjenja imen in priimkov pomembna kot zrak.

Zapomni si ime

Osebni interes

Eden najbolj učinkovite tehnike bolje zapomniti ime osebe. Morate biti pozorni nanj in malo poklepetati ter ga poklicati po imenu. Podrobno razmislite o svojem novem znancu, pridobite čim več informacij o njem, da boste z njim naredili najbolj natančne asociacije. Naj bo oseba zanimiva za vas!

Strinjajte se sami s seboj

Vedno se moramo zavedati, da naši možgani varajo. Kljub svojim ogromnim zmožnostim si prizadeva varčevati z energijo, delati manj in se hitro vrniti v toplino in udobje, ne da bi se karkoli razvil ali napenjal, zato poskuša na vse načine prepričati lastnika, da se ne bo mogel ničesar spomniti. Ne verjemi mu glede tega. Ko spoznavate novo osebo, se morate osredotočiti na idejo, da si je treba izgovorjeno ime zapomniti. Poskusite ponoviti ime nove pomembne osebe v pogovoru, ko je to primerno - po možnosti trikrat. Prav tako lahko naredite miselne nalepke zase: "Ime mu je Victor", "To je Oleg."

Druženje z znancem z istim imenom

Tu pride prav miselna opomba ali oznaka, ki pravi: "Ime mu je enako kot moj učitelj" ali "Ime ji je enako kot moje". najboljši prijatelj« ali celo »Njegovo ime je isto kot moje.« Da, osebo z enakim imenom kot ti lahko tudi pozabiš, če si tega v mislih ne zapomniš. Če med vašimi prijatelji ni osebe s tem imenom, pojdite k slavnim osebam - glasbenikom, igralcem, politikom. Da bi si bolje zapomnili asociacijo, si lahko v mislih ustvarite opombo "ima podobno barvo las/oči/glas" in tako naprej - poiščite podobnosti razen imena.

Izbira različic imena

Če se novi znanec predstavi kot Alexander, se v glavi samo pomikajte po različicah njegovega imena: Sasha, Shura, Alex. pri novo srečanje Asociativno razmišljanje bo delovalo z osebo.

Mentalno narišite ime osebe

Po mnenju znanstvenikov je večina ljudi vizualnih učencev, ki si najbolje zapomnijo vizualne informacije. To deluje tudi z glasno izgovorjenimi imeni. Če pri roki nimate pisala in papirja, kot je običajno, morate v mislih narisati ime osebe v zraku. S prstom lahko po zraku narišete tudi ime, če vas nihče zares ne gleda.

Lahko uporabiš vladavine ameriškega predsednika Franklina Roosevelta, ki je vse svoje najožje podrejene poznal po imenu. Po tej metodi morate na njegovo čelo narisati ime osebe, ga poudariti z večbarvnim flomastrom - naj bo napis izstopal.

Zapomni si priimek

Priimki so občutljiva zadeva. Če so imena bolj ali manj znana in se ponavljajo v življenju, potem so priimki lahko povsem različni, zato je pomembno, da se pri učenju priimka novega znanca izogibamo napakam pri rokovanju. Oglejmo si več načinov, kako si zapomniti priimke:

Likajte, ne da bi zapustili blagajno

Ko spoznate novo osebo, jasno ponovite priimek, ki ste ga slišali, na primer: "Lepo vas je spoznati, gospod Ladov."
Etika poslovnega komuniciranja je takšna, da se je ob prvem srečanju z nekom dovoljeno zmotiti v priimku – takrat vas bodo verjetno popravili s smehom. Toda kasneje se ne smete zmotiti - nosilcu priimka verjetno ne bo všeč njegova napačna izgovorjava.

Povezava priimka z videzom

Previdno preglejte videz svojega novega znanca: njegova oblačila, roke, obraz. Morda vas bo kakšna podrobnost povezala s priimkom ali pa boste našli podobnosti s kom, ki ga že poznate. V tem primeru si zapomnite: "Gospod Ladov ima enake oči/bradavice/tanke prste kot moj brat/mama/najljubši operni pevec."

Uspešno bo, če ima novi znanec svetel priimek, na primer Tsaplin - zlahka se povežete s slavno ptico in za utrjevanje podobe poiščite podobne lastnosti v tej osebi in čaplji. Če takih ljudi sploh ni - novi znanec ni suh, ne izteguje vratu, sploh ni vitek in ne mara rib - potem se lahko samo spomnite: "On je čaplja, vendar je popolno nasprotje čaplja«, bo tudi ta trik deloval.

Ognjene črke na čelu

Tako kot pri imenu lahko uporabite metodo Franklin ali podobno, tako da osebi na čelo napišete priimek poleg imena. Za bolj živo predstavo lahko svoj priimek napišete z ognjenimi črkami. Poskusite ne pretiravati s svojo domišljijo, da ne boste čutili želje, da bi se pogledali v ogledalo in videli, ali je kaj zataknjeno v vaših laseh.

Snemanje in razčiščevanje je solidno

Če ste pozabili ali niste ujeli priimka novega znanca in ne želite ustvariti nerodne situacije, obstaja način, da jo vprašate znova, ne da bi novemu znancu povzročali nevšečnosti. Namesto da rečete: »Oprostite, ampak nisem ujel (pozabil) vašega priimka,« morate iztegniti pisalo in beležko s prazno stranjo in vprašati: »Ali mi lahko natančno pokažete, kako se črkuje vaš priimek. ? Zame je pomembno, da ne delam napak.”
Oseba v ta trenutek Morda bo neprijetno vzeti v roke pisalo in beležko, vendar bo zagotovo obravnaval težavo z razumevanjem in bo z veseljem narekoval svoj priimek in nadzoroval črkovanje vsake črke. Enako zanesljiv način pokažite se kot previden in pozoren sogovornik - takšna oseba se bo naslednjič obrnila k vam za pogovor, kot da bi bil dober prijatelj.

Kako si zapomniti za vedno

Nova imena in priimke je treba prenesti iz kratkoročnega spomina v dolgoročni spomin. Če želite to narediti, se spomnite, kako se je novi znanec predstavil 10-15 minut kasneje in spet eno uro kasneje. Za utrjevanje informacij zvečer pred spanjem ne bo odveč, če se v glavi pomikate po imenih in priimkih vseh svojih novih znancev in njihovem videzu - potem vam bodo še dolgo ostali v spominu.

WikiHow deluje kot wiki, kar pomeni, da je veliko naših člankov napisalo več avtorjev. Ta članek je pripravilo 31 ljudi, vključno z anonimnimi, da bi ga uredili in izboljšali.

Vasilij, Konstantin, Tamara, Nikolaj Petrovič, Svetlana Viktorovna, Aslan Modestovič in mnoga, mnoga druga čudovita imena se vedno ne prilegajo zlahka v naše glave. Včasih se ime nekoga kar naprej pojavlja v spominu, a kaj, če se to dogaja vsem imenom ves čas? Če ste si nabrali preveč poznanstev pod imenom »Hej, ti« ali »Gospod z rdečo kravato«, potem je čas, da začnete razvijati svoj slušni spomin za bežno lovljenje in zapomnitev človeških imen drugih ljudi. Ne glede na to, ali ste po naravi sramežljiva, živčna oseba, ki umira od dolgčasa, ali pa se preprosto morate srečevati z ljudmi, ki so vam neprijetni, teh dejavnikov ne bi smeli obravnavati kot močno vpliva na pomnjenje imen, večine verjetno so to le izgovori, zato v tem članku predstavljamo nekaj preprostih tehnik za neboleče zapomnitev imen ljudi okoli vas, ki vam bodo kasneje dali žarke hvaležnosti in spoštovanja za vašo redko sposobnost, da jih preprosto pokličete po imenu. Uporaba imena osebe je najproduktivnejša metoda pri vzpostavljanju močnih odnosov in ohranjanju občutka medsebojne bližine in naklonjenosti na poti do prijateljstva ali doseganja uspešnih poslovnih odnosov. Odločite se, da si boste zapomnili imena ljudi še danes!

Koraki

Razumeti pomen uporabe imena druge osebe. Včasih je zelo koristno, da se najprej seznanite s prednostmi klicanja ljudi po imenu, namesto da se nepotrebno osredotočate na svoj domnevno šibek spomin ali preprosto na nepripravljenost, da bi se spomnili imena nekoga. William Shakespeare je nekoč dejal: "Na svetu ni slajše melodije od melodije tvojega imena." In klasika je zadela žebljico na glavico, saj klicanje osebe po imenu vodi do medsebojnega dogovora in spodbuja nadaljnje ugodne odnose, saj s tem poudarite, da te osebe niste pozabili, kar pomeni, da jo cenite. Ta pristop bo vsakemu srečanju dodal pomen tako za vas kot za sogovornika, kar mu bo dalo razlog, da se počuti prijetno obkrožen z vami, posameznikom, ki vsaj ni bil skop, da bi se nekaj minut spomnil na svojo »dragoceno« ime. Navsezadnje je zapomniti ime osebe pomembno tudi z vidika preprostega spoštovanja in vljudnosti ter vzpostavljanja imejte se najprej dobro vtisa o samem sebi, ki je tako rekoč glavni element družbenega okolja, saj obstaja samo ena možnost vplivanja na ta usodni prvi vtis.

• Vedno se spomnite, kako neprijetno je, ko nekdo pozabi vaše ime. Nihče se ne mara počutiti pozabljenega.

1. Ne pozabite, da je najpogostejši razlog, da si ne morete zapomniti imen ljudi, zelo preprost. To je zato, ker v resnici ne poslušate dovolj dobro ali preprosto niste pozorni. To se zgodi predvsem zaradi skrhanih živcev ali pa zaradi pretirane vznemirjenosti in skrbi, da bi naredili dober vtis. Skrivnost uspeha v tem primeru je v elementarnem prenosu fokusa s sebe na sogovornika. Če ste zaradi vaše začasne zmedenosti med pogovorom pretirano zaskrbljeni, kakšna drva morate dodati k ognju trenutnega pogovora, potem vam bo morda koristilo, če preberete več člankov o tem, kako uspešno voditi dialog, ki vam bo pomagal, da boste resnično prisotni pri pogovoru in enostavno ujeli tisti intimni trenutek, ko izgovorite ime vašega sogovornika. WikiHow vam ponuja odlično knjižnico različnih nasvetov za vsak okus:

2. Ponovno vprašajte ime osebe, če ga niste ujeli. Nikoli več ne oklevajte in vprašajte osebe po imenu, če zaradi kakršnih koli okoliščin niste mogli slišati njenega imena. In najbolje je, da čim prej razjasnite ime svojega sogovornika, kajti dlje ko greste v pogovor, bolj neprijetno bo to storiti, zato pogumno uporabite naslednje fraze: "Oprostite, nisem ne razumem tvojega imena?" Ali lahko prosim ponovite svoje ime?" Na ta način sporočate, da bi moral vaš soigralec znova izgovoriti vaše ime, morda počasneje. Toda tokrat pozorno poslušaj. S pomočjo zgornjega trika si boste veliko lažje zapomnili ime osebe kljub živčnosti ali vznemirjenosti. Ponavljajte to tehniko in do izgovarjave imena boste lahko razvili stalno pazljivost, in tudi če ga znova zgrešite, imate tokrat ubijalsko verbalno formulo za izvlek imena iz sogovornikovih ustnic. Slika: Zapomni si ime osebe, korak 3.jpg|center|550px]]

   • Če ne razumete povsem, kako izgovoriti določeno ime, vam je to odlična priložnost, da prosite osebo, naj ga najprej ponovi, nato pa vam dovolite, da nekajkrat na glas izgovorite njeno ime, da vadite pravilno izgovorjavo in po tem se lahko osebi zahvalite tako, da ji poveste, kako edinstvena je dobila ime.
   • Če je ime nenavadno, prosite osebo, naj črkuje svoje ime in vprašajte, iz katere države ali regije prihaja njeno ime. Bodite pripravljeni storiti enako, če imate redko ali eksotično ime.
   • Če je mogoče, prosite osebo, naj vam da svojo vizitko, nato pa natančno preberite ime na njej.

3. Ponavljanje je mati učenja. Na glas ponovite ime osebe, ki vam je bila predstavljena: "Lepo me je spoznati, Fevronia!" Izgovarjajte počasi, da se izognete fonetičnim napakam, prav tako pa uporabite premor, preden izgovorite nenavadno ime, če slučajno svojega prijatelja predstavite drugim ljudem, preden vsem drugim omogočite, da jasno slišijo ime. Pri tem se vedno rahlo nasmehnite, kar bo pokazalo, da ste vljudni in da ste resnično veseli srečanja s to osebo. Osebo čim pogosteje naslavljajte po imenu, zlasti v zgodnjih fazah poznanstva: "Bi čaja, Fevronia?" Če to ime izgovorite vsaj trikrat, boste imeli veliko verjetnost, da tega imena v prihodnosti ne boste pozabili. Uporabite to v kombinaciji z vizitka. Združite učenje imen s slušnim in vizualnim spominom.

   • Izgovorite ime osebe vsaj desetkrat, takoj ko slišite ime.
   • Tukaj je nekaj besednih zvez, s katerimi lahko izgovorite ime, ki ga želite: »Kaj nameravaš početi naslednje leto, Svetlana? Kako se počutite glede tega, Viktor Stepanovič? Lepo te je bilo spoznati, Arkadij.« Prav tako ne pozabite osebe ob razhodu nagovoriti po imenu, kar bo v vašem spominu postavilo potrebne temelje za naslednja srečanja.

4. Izmislite si asociativno podobo v zvezi z osebo z imenom, ki si ga težko zapomnite. Predstavljajte si, da ta oseba stoji poleg vašega znanega znanca, ki ima isto ali podobno ime (primerne so tudi znane osebnosti). Ko si morate zapomniti ime osebe, vam dobro sestavljena domišljijska slika, na kateri ta oseba stoji v objemu z nekom, ki ga poznate, ne bo le privabila nasmeha na obraz, ampak vas bo tudi spomnila na njegovo ime. Na primer, Maša, Sašin prijatelj ali Griša izgleda kot Leonid Agutin.

   • V veliko pomoč bo, če ima vaš novi znanec z vami skupnega prijatelja, tako da se lahko vsaj asociativno spomnite svojega prijatelja in z njim imena, ki ste ga pozabili, v skrajnem primeru pa lahko prosite, da greste na stranišče in hitro pokličete svojega prijatelja in vprašajte, kako je ime tistemu fantu ali dekletu, "no, tisto, ki ga razumete?"

5. "Miša je medved, Borja pa jazbec."Povežite novo ime zase z imeni živali ali predmetov. Uporabite lahko več načinov, zato izberite:

   • Poiščite podobno zveneče ime živali ali predmeta. Tako na primer: »Kako ji je ime? Torej, zakaj si ne privoščim kozarca ... oh, ja ... Pozdravljeni, Margarita Petrovna!« "Galya je majhen kamenček, Zhenya je zhmenya itd.."
   • S priimki je pogosto lažje, na primer, če človekov priimek vsebuje koren imena živali, rastline, značajske lastnosti, potem ga ne oklevajte uporabiti, le v tem primeru je bolje, da te misli zadržite zase . Tako na primer pomislite, kako enostavno si je zapomniti naslednja imena: Kozlov, Petrov, Tsvetkov, Reva, Tsyplyakin, Zhurov itd.
   • Poiščite primerno rimo za ime, na primer: "Maša je kislo mleko."
   • Povežite ime s kakšnim izrekom, pesmijo ali z imenom literarnega lika: "Saša je hodil po avtocesti ..." ali "Andrej Bolkonski in Pierre Bezukhov sta pogledala Natašo Rostovo" itd.
   • Združi priimke in imena slavne osebe z imeni in priimki vaših prijateljev: Dmitrija Dinarova si boste morda lažje zapomnili kot Dmitrija Dibrova, Gošo Ivanenka si boste zlahka zapomnili kot Gošo Kucenka itd.
   • Še enkrat želim opozoriti, da je bolje, da vsa združenja obdržite zase, saj lahko nekoga užalijo takšne rime ali kombinacije imen.

6. Preglejte obraz osebe za posebno značilne poteze. Seveda se ne smete nikomur smejati, ampak samo poiščite posebno izjemne lastnosti, na primer Pjotr ​​Semenovič lahko hodi naokoli z neurejeno pričesko, to je lahko je znan kot "Pjotr ​​Semenovič - kje je moj glavnik!" Svetlana nosi enak pulover: "Svetlana – obožujem svoj pulover." Na splošno bodite pozorni na postavo: "Bogatyr Mikhail", oblika obraza, "Genadij s širokimi obrvmi", pogosto uporabljene fraze: "Oh, no, to je TIP Andrey" itd.

   • Poskusite najti najvidnejšo lastnost in jo pripnite imenu.

7. Prosite prijatelja, da vam pomaga.Če se imena nikakor ne morete spomniti, potem za pomoč prosite prijatelje ali znance. Lahko jim pojasnite situacijo, da niste ravno vešči z imeni, da bi bili hvaležni, če bi vam v tej smeri podali roko. Lahko si na primer izmislite skrivno besedno zvezo, ki bo pomenila nekaj takega kot "SOS, pozabil sem mu ime", prikrito kot frazo "Ja, seveda" ali kaj podobnega, kar se lahko tiho pridruži toku pogovora in namiguje o vašem imenu nezgoda. Tako se boste med pogovorom počutili varne, s čimer boste zmanjšali raven stresa in morda se vam sploh ne bo treba posluževati skrivnih trikov. Prosite tudi svoje prijatelje, naj v pogovorih med vsemi vami pogosteje uporabljajo ime, ki ga želite, na primer vaš prijatelj lahko mimogrede reče: "Ali veš, da tudi Natalija rada smuča." Le pozorno moraš poslušati.

   • Prav tako, brez kakršne koli zamere, prosite nekoga, naj vas spomni na ime osebe nekje ob strani, preden začnete pogovor, kar vam bo dalo čas, da se poigrate s tem imenom v svojem spominu, da ga boste kasneje uporabili v pogovoru. .

8. Lahko je priznati, da si težko zapomnite imena, vendar ne bi smeli o tem razmišljati ves čas! Niste "Aleksander - pozabil sem svoje ime" in ne smete vsakomur povedati o svoji težavi pri pomnjenju imen, ker na ta način priznate, da ste brezupna oseba in ne smete pričakovati izboljšav, ne samo v območje pomnjenja imen. Vedno si daj priložnost, verjemi vase, saj priznaj, nekako necivilizirano izpade, ko se ne samo ne moreš spomniti imen, ampak še hodiš naokrog in se pritožuješ nad tem. Še naprej delajte na sebi in zagotovo vam bo uspelo.]

   • Pomislite, kako neprijetno je, ko vas nekdo prekine z besedno zvezo: "Veš, pravzaprav nisem dober z imeni," tik preden ste želeli povedati isto. To bi moralo biti budnica za oba, saj niti s prstom nisi potegnila, da bi si zapomnila ime nekoga, takoj si obupala. Zato to osebo naučite lekcijo tako, da si zapomnite njeno ime, tudi da bi mu užalili.

9. Zapišite. Med vadbo lahko dobite zvezek, v katerega boste zapisovali imena novih znancev, pa tudi njihove značajske lastnosti ali podatke o njihovih hobijih. Najbolje je, da si takoj po pogovoru s to osebo delate zapiske, tako da lahko na primer zapišete: »Aleksander, srečal sem ga v knjižnici. Lep mladenič. fizik. Nekaj ​​sem bil zmeden."

   • Med pogovorom ne smete ničesar zapisovati. Počakajte do konca pogovora, nato pa odidite in napišite kratek zapis v svoj zvezek. Vaša prizadevanja, da bi si zapomnili ime osebe, bodo na koncu poplačana z močnejšimi prijateljstvi in ​​spoštovanjem.

10. »Častno umreti!"In končno, če ste še vedno brezupno pozabili ime osebe, preprosto recite:" Oprostite, vendar sem pozabil vaše ime. Prosim, spomni me, kako ti je ime.« In ni treba iti v nepotrebne podrobnosti in podrobnosti, samo vprašajte, kako je tej osebi ime. Po tem tega imena verjetno ne boste pozabili v prihodnosti.

    • Zapomniti si človekov poklic je tako pomembno kot njegovo ime. Uporabite zgornje nasvete, da si zapomnite poklic osebe.
    • Najprej si poskusite zapomniti ime osebe in po potrebi očetovstvo, priimek pa prihranite za sladico.
    • Ime človeka si je veliko lažje zapomniti, če o njem poleg površnih podatkov o kraju, kjer živite, veste še kaj drugega. zadnje srečanje. Prosite svoje prijatelje, naj vam povedo nekaj o ljudeh, ki vas zanimajo, katerih imena si želite zapomniti, vprašajte o njihovih hobijih in poklicu, kajti predstavljajte si, kako lepo bo reči: "Pozdravljeni, Sergej Anatoljevič, vesela zmage Spartaka !« (Pod pogojem, da je Sergej Anatoljevič zagotovo navijač te ekipe, v tem primeru ni mogoče narediti napak.) Ta pristop bo pomagal narediti dober vtis.
    • Fantazirajte o imenu, ki ste ga znova slišali. Nekaterim ljudem pomaga, če si predstavljajo ime v namišljeni sliki.
    • Izberite posebnost osebo in jo poskusite pripeti temu imenu.
    • Če se ne morete spomniti imena osebe, poskusite preveriti ime pri nekom drugem, ki morda pozna ime. Ali pa poskusite najti ime, ki ga potrebujete, tik pred naslednjim srečanjem. Uporabite tudi tehniko pomnjenja imen, da si olajšate stvari.
    • Če se ob srečanju z novo osebo za vas nekdo okoli vas obrne po imenu, poskusite ujeti in si zapomniti to ime.
    • Poskusite si zapomniti vsaj prvo črko imena, tako da boste naslednjič, ko se srečate, imeli o čem začeti ugibati.

Kdo se še ni znašel v situaciji, ko bi ime, ki ga slišiš, šlo v eno uho in takoj odletelo iz drugega, ne da bi pustilo sled v spominu? Pomnjenje imen je pomemben element pri komunikaciji z ljudmi. Ta članek predstavlja uporabni nasveti, s katerim si boste lažje zapomnili imena ljudi okoli sebe.

To bi si moral zapomniti dano ime za osebo je najbolj pomembna beseda, je tesno povezano z osebnostjo te osebe. Kako ravnate z imeni ljudi, lahko močno vpliva na njihov vtis o vas: pomislite na čase, ko je bilo vaše ime izgovorjeno s spoštovanjem in ste se ob tem počutili dobro, ali obratno, ko je bilo vaše ime izgovorjeno malomarno ali napačno črkovano in ste takoj začeli čutiti negativno do te osebe.

Ime si zapomnite takoj, ko ga slišite

Na žalost večina od nas popolnoma pozabi ime druge osebe takoj, ko ga sliši. Da si boste lažje zapomnili ime nove osebe, si ga poskušajte v mislih večkrat ponoviti, takoj ko ste ga slišali ob srečanju. Predstavljajte si tudi sebe, medtem ko glasno izgovorite ime svojega sogovornika: "V veselje mi je, Aleksander! Jaz sem Dmitrij."

Potrudite se, da se naučite tujih ali netradicionalnih imen

Večina ljudi, ki jih srečate, ima standardna imena, ki ste se jih navadili. Toda v življenju so trenutki, ko srečate ali preprosto slišite nekonvencionalno ime. Ti ljudje so navajeni, da ljudje okoli njih pozabijo njihova imena, zato jih boste navdušili dober vtis, če se natančno spomnite njihovih imen.

Da si boste lažje zapomnili ime, ki je za vas novo, ga morate prositi, naj ga ponovi in ​​natančno razloži, kako se izgovori njegovo ime, na primer z besedami: »Na žalost nisem dobro slišal tvojega imena. , bi lahko ponovil?« Ti ljudje so navajeni ponavljati ali pojasnjevati svoje ime, zato verjetno ne bodo imeli nič proti, še posebej, ko se srečate prvič. Osredotočite se na razdelitev imena na dele, ki si jih boste lažje zapomnili. Na primer, ime Chakravarti si lahko zapomnimo kot "Chakra-varti".

Tudi pri spominjanju težkih imen lahko uporabite asociacije. Če lahko ime, ki ga slišite, povežete s katerim koli predmetom ali dejanjem (če ima soglasniško izgovorjavo), vam bo to olajšalo situacijo. Ko uporabljate asociacije, jih morate predstaviti čim bolj jasno in živo ( ta oseba in predmet/dejanje, ki je podobno njegovemu imenu).

Ne pozabite, da ljudem ni všeč, če se njihova imena imenujejo v izkrivljeni obliki (razen če to seveda stori nekdo, ki jim je blizu). Če torej niste prepričani o pravilnem zvoku imena, je bolje, da ga ne izgovorite na glas, ampak preprosto prosite, da ga ponovite.

V pogovoru občasno uporabljajte imena ljudi, zlasti ko se pozdravljate in poslavljate.

Ko se spoznate in predstavite drug drugemu, med pogovorom uporabite ime sogovornika, kar vam ne bo le pomagalo zapomniti njegovega imena, ampak tudi izboljšalo odnos, saj vsi ljudje radi slišimo svoje ime.

Priporočljivo je poznati imena sogovornikovega bližnjega kroga

Na sogovornika lahko naredite dober vtis, če se spomnite ne le njegovega imena, ampak tudi imena njegovih bližnjih prijateljev in sorodnikov. Torej bi namesto, "Kako je tvoja žena?", vprašal: "Kako je Elena?", kar bi bilo veliko bolje.

Pripravite se pred srečanjem

Pogosto imate nekaj prostega časa, preden spoznate nekoga novega. Preden se srečate z nekom, se poskusite sprostiti in si zastavite nalogo, da si morate zagotovo zapomniti ime, ki vam bo izgovorjeno. In v nobenem primeru se ne zavarujte v možnosti, da boste ob srečanju z nekom spet pozabili svoje ime.

Bodite pozorni

Vsaka oseba ima posebne poteze obraza in navade. Poskusite povezati ime osebe z nekaterimi njegovimi zunanjimi lastnostmi, po katerih se razlikuje od ostalih.

Z razvojem svoje sposobnosti opazovanja boste naredili velik korak k izboljšanju svojega spomina. Ljudje se ne spomnijo videza novih znancev predvsem zato, ker preprosto pogledajo obraz sogovornika, ko ga je treba skrbno pregledati in preučiti.

Bolje je trenirati veščine opazovanja na ulici ali v njej na javnih mestih. Vsakič se osredotočite na eno stvar, na primer, en dan gledate samo nosove, drugi dan - samo obrvi, tretji - ušesa, nato - splošne obrise obrazov mimoidočih itd. presenečenje, odkrili boste, kako si obrazi niso podobni različni ljudje. Če se boste naučili opaziti te razlike, boste razvili svoj spomin in si boste lažje zapomnili imena.

Izmenjava vizitk

Tudi če ste pozabili ime novega znanca, se ga zlahka spomnite, če pogledate vizitko, ki ste jo vzeli ob srečanju. Torej, kadar je le mogoče, poskusite zamenjati vizitke.

Malo poklepetaj

Ko spoznavate nove ljudi, se lahko počutite nerodno in želite čim prej končati zmenek. Vendar tega ne bi smeli storiti, če si želite bolje zapomniti ime svojega sogovornika. Poskusite malo podaljšati poznanstvo, med katerim lahko osebo bolje spoznate in na glas ponovite njeno ime.

Z vajo boste ugotovili, koliko lažje si je zapomniti ime nekoga, ko ga srečate. Praviloma, ko praktično uporabo Ob upoštevanju teh nasvetov postanejo koristne navade in se začnejo samodejno izvajati. Zato poskusite vsak dan vaditi te nasvete na imenih ljudi, ki jih srečate čez dan, in kmalu bo vaš spomin na imena zavidljiv!

Ne pozabite, da je ime osebe najslajše in
zanj najpomembnejši zvok v katerem koli jeziku.
(Dale Carnegie)

Za imena ni dobrega ali slabega spomina. Obstaja le dobra ali slaba strategija, kako si jih zapomniti. Predstavil vam bom strategije, ki vam bodo pomagale drugače razmišljati o vaši sposobnosti pomnjenja imen. Odločite se zdaj in se naučite, kako to narediti bolje! Ta odločitev vam bo prinesla veliko prednosti in vas zaščitila pred neprijetnimi situacijami.

Obstaja začaran krog naših predstav o sebi. Opustite omejujoča prepričanja o svojem spominu na imena in osredotočite vso svojo pozornost na novo učinkovito strategijo. Po svojih najboljših močeh si zapomnite imena, pokažite zanimanje zanje, vtisnite jih v spomin ljudi tako, da njihove podobe povežete z imeni.

Predstavljajte si, da ste srečali človeka, ki vam je obljubil milijon dolarjev, če se spomnite njegovega imena v enem tednu. Se spomnite tega imena? Seveda, zapomni si! Ko nam je ime pomembno, naš spomin vedno deluje odlično.

Metode, ki jih bom delil z vami, so znane že stoletja. Vse kar morate storiti je, da nekoliko spremenite svoje mišljenje in uporabite neverjetne asociativne sposobnosti svojih možganov. Nekateri trdijo, da so si poskušali zapomniti imena po asociacijah, a jim ni šlo. Nič se ne bo zgodilo, če ne vadite. Nič v našem življenju ne pride naravno, dokler ne začnete delati na tem. Vsi zmagovalci prvenstev po spominu uporabljajo asociativne metode in si z njihovo pomočjo zlahka zapomnijo več kot sto imen v manj kot pol ure. Prepričan sem, da boste, če boste uporabili strategije prvakov, dosegli povsem enake rezultate. Toda ribe ne morete brez težav potegniti iz ribnika!

Neizurjen spomin ni zelo zanesljiva stvar. Povprečen človek se pogosto preprosto zanaša na imena, da se mu nekako usedejo v glavo. Strategije, ki jih bom delil z vami, delujejo brezhibno. Uporabite jih!

Torej, če se želite naučiti zapomniti imena kot mojster spomina, se osredotočite na štiri C.

1. Koncentracija

Predstavljajte si, da srečate osebo, katere ime je popolnoma enako vašemu. Si boste zapomnili njegovo ime? Da, ker vam je mar za to ime. Ves čas ga slišite; ko je izgovorjen, je vaša pozornost na vrhuncu. To je ime, ki je za vas pomembno; povezujete ga s seboj. Če boste sledili isti osnovni strategiji, si boste vedno lahko zapomnili imena novih znancev.

Ko se oseba predstavi, običajno izgovori svoje ime tako hitro, da ga ni mogoče razumeti. Zato poskusite sami prevzeti nadzor nad procesom zmenkov! Če želite dobro slišati ime, morate upočasniti tempo dogajanja. Našpičite ušesa in se potrudite slišati novo ime. Naj bo spominjanje imen pomemben del vašega življenja.

Oliver Wendell Holmes 1 je rekel: "Preden nekaj pozabiš, moraš to razumeti."

1 Ameriški zdravnik, pesnik in pisatelj.

Najprej morate jasno slišati ime. Navsezadnje se ne morete spomniti, česar niste slišali. Nato ponovite, ko se je oseba predstavila, to bo pomagalo vašemu spominu. Če niste slišali, vprašajte še enkrat. Če je ime zapleteno, prosite sogovornika, da ga črkuje.

Poslušajte svojega sogovornika in se iskreno zanimajte za njegovo ime. Ponavadi smo tako željni biti zanimivi, da pozabimo, da nas zanima. Ko vas zanima druga oseba, želite izvedeti njeno ime. Naučite se slišati ljudi tako, da se postavite v njihovo kožo. To vam bo pomagalo izboljšati ne le spomin, ampak tudi socialno inteligenco.

2. Ustvarjalnost

Ustvarite vizualne slike za imena, da si jih boste pozneje lažje priklicali.

Verjetno od ljudi pogosto slišite naslednji stavek:

»Poznam obraz, samo imena se ne morem spomniti ...« Vendar nihče nikoli ne reče, da si zlahka zapomni imena, a hitro pozabi obraze. Obrazi se vtisnejo v naš spomin kot vizualne podobe, zato si jih dobro zapomnimo. Imena običajno niso

»naselijo« v naše glave, ker si jih poskušamo zapomniti izključno po posluhu. Vendar je nesmiselno poskušati dati sliki zvok, nič ne bo delovalo. Poleg tega slušni spomini nikoli niso tako trajni kot vizualne podobe.

Da si zapomnimo ime, si moramo zanj izmisliti vizualno podobo. Se spomnite, kako smo ustvarili asociativne slike za imena ameriških predsednikov? Če daš imenu določen pomen, ga boš lažje obdržal v glavi.

Če pa z novim imenom ne naredite ničesar, bo hitro izginilo iz vašega spomina. To se zgodi, ker RAM ne more shranjevati informacij. Kratkoročni in dolgoročni spomin morata delovati skupaj. Moral malce razmisliti o imenu, ker spomnimo se samo tistega, o čemer razmišljamo.

Ko spoznate novo osebo, imate le 20 sekund časa, da se domislite asociacije z njenim imenom. Če tega niste storili, bo hitro izginilo iz vašega spomina. Več asociativnih povezav in pomenov, kot si izmislite za novo ime, bolje se vam bo "prijelo" v glavo.

Za nekatere priimke, na primer Rybin, Kuznetsov ali Sorokin, je enostavno najti asociacije. Moj priimek je Horsley. Enostavno si ga je zapomniti s pomočjo besede "zbor" in Bruce Lee (zbor z Bruceom Leejem - zbor z Leejem). Z drugimi priimki je morda malo težje. Potrudite se, uporabite svoje ustvarjalne sposobnosti in vsako ime boste lahko spremenili v vizualno podobo in si izmislili asociacijo z njim.

3. Strukture / Kompleks

Vedno si zapomnite, da je vsako učenje proces ustvarjanja povezav med znanim in neznanim. Če že poznate obraz, potem ga morate samo združiti v enega struktura/kompleks z neznanim imenom. Ko zagledate obraz, se mora v vaši glavi aktivirati spominski sprožilec ali kavelj za shranjevanje informacij, v tem primeru shranjevanje imena.

Tukaj je nekaj načinov za ustvarjanje povezav med imenom in osebo. Razlaga vseh metod, o katerih vam govorim, traja dlje kot uporaba.

Komunikacija skozi primerjavo

Ta metoda vključuje primerjavo vašega novega znanca z drugo osebo, ki ima isto ime. Na primer, srečali ste moškega po imenu George. Da bi si zapomnili to ime, morate pomisliti na drugo osebo, ki ji je prav tako ime George. Ali poznate koga z imenom George? Lahko bi bila celo slavna oseba, kot je George Clooney.

Nato morate samo miselno primerjati dve osebi. Kakšne barve ima tvoj prijatelj George? Kakšne barve so lasje novega Georgea? Če primerjate ne eno, ampak dve lastnosti videza ali značaja, boste še bolj pozorni na svojega novega znanca, kar pomeni, da boste povezavo med njegovim obrazom in imenom še okrepili.

Bolj skupne značilnosti lahko najdete, bolj boste svojo pozornost usmerili na novo osebo in to idealne razmere da njegovo ime shrani v dolgoročni spomin. Preprosto je ... Samo v mislih morate primerjati dva obraza. Poleg tega lahko rezultat še bolj zanesljivo utrdite, če si novega znanca predstavljate z dvema glavama: ena glava je njegova, druga pa vaš stari prijatelj z istim imenom.

Ta metoda mi je všeč, ker pomaga, prvič, da si zapomnite novo osebo, in drugič, da si osvežite spomin na ime druge osebe, ki jo poznate. Vzemite si le nekaj sekund in za vedno si boste zapomnili svoje novo ime. Mnemotehnični princip v tem primeru je uporaba imena iz dolgoročnega spomina za zapomnitev novega imena, ki je še v kratkoročnem spominu.

Nekateri me sprašujejo: »Kaj pa, če ne poznam osebe z istim imenom? S kom naj potem primerjaš svojega novega znanca?« V tem primeru lahko uporabite druge metode. Zdaj vam bom povedal o njih. Izberite način, ki vam osebno ustreza.

Komunikacija preko obrazov

Ta metoda vključuje ustvarjanje povezave med imenom in posebno opazno značilnostjo videza. Obraz vsakega človeka je edinstven in vsak obraz ima nekaj posebnosti, vredne pozornosti. Naj vam povem primer. Predstavljajte si, da ste srečali žensko in takoj opazili njene neverjetno lepe modre oči. To je njena izjemna lastnost. Ko bo izgovorila svoje ime, ga boste že imeli kam shraniti. Recimo, da ji je ime Anna. Zdaj morate povezati ime in opazno funkcijo. Anna izgleda kot ananas. Predstavljajte si ananas, ki vam mežika z neverjetno lepoto modre oči. Takšne neumne asociacije vam bodo pomagale trdno povezati obraz z imenom.

Nikoli nikomur ne povejte, kako točno uporabljate to metodo, ker so ljudje včasih užaljeni. Nekega dne sem srečal žensko, ki ji je bilo ime Viola. Vprašala me je, kako sem se spomnil njenega imena. In rekel sem ji, da sem samo pomislil na sir Viola – in to je bila velika napaka. Nad mojim trikom ni bila prav nič navdušena. Ne pozabite, da se večina ljudi poistoveti s svojim imenom, ga obožuje in dojema kot svojo edinstveno blagovno znamko. Morda se jim zdi, da se norčujete iz njih, če njihovo ime uporabljate šaljivo.

Tukaj je nekaj vprašanj, ki se mi običajno zastavijo, ko gre za to metodo:

Kaj pa, če srečam štiri ljudi in imajo vsi enako izjemno lastnost - velik nos?

Iskanje pomembne značilnosti vam bo pomagalo, da se osredotočite na obraz. Ponavadi temu ne posvečamo toliko pozornosti. Večina nas komaj pogleda ljudi, ki jih sreča. Toda zdaj bo izjemna lastnost prišla v središče vaše pozornosti in se nato spremenila v močno povezavo z imenom. Nekoč sem javno pokazal, da si lahko s to metodo zapomnim več kot sto imen v pol ure. Ko srečaš sto ljudi hkrati, moraš uporabiti veliko istih izjemnih funkcij, a presenetljivo ni nobene zmede. Vadite uporabo metode na Facebooku, na voljo vam je na milijone fotografij.

Ali lahko ime novega znanca povežem z njegovimi oblačili?

Da, vendar le, če se vseeno spomniš njegovega obraza. Ljudje se menjajo, a njihovi obrazi so edinstveni. Obrazi se skoraj ne spreminjajo.

Kaj storiti, če si v glavi ne morete ustvariti vizualne podobe imena?

V tem primeru lahko mentalno napišete ime na čelo novega znanca. Predstavljajte si, da pišete s krepkim rdečim markerjem. Uporabite svojo ustvarjalnost. Če nekako ponovno ustvarite ime v svoji glavi, si ga lahko zapomniš tako enostavno, kot si zapomniš obraze.

Komunikacija prek mesta srečanja

V večini primerov si zlahka zapomnimo kraje, kjer smo nekoga srečali. Dobro so se nam vtisnili v spomin, imena pa ne tako...

Naša naslednja metoda je kombinacija imen s kraji poznanstva. Uporabili bomo hook pot za shranjevanje imen v pomnilnik. Recimo, da ste srečali žensko po imenu Rose. Vprašajte se: "Kaj si bom zapomnil o kraju, kjer sva se srečala?" Na primer, spomnili se boste bifejskega pulta. To pomeni, da morate mentalno povezati veliko rdečo vrtnico in bifejski pult. Zdaj, ko razmišljate o tem mestu, se boste takoj spomnili imena vašega novega prijatelja.

4. Trdo delo

Osredotočili ste se in dobro slišali ime, nato pa mu dali poseben pomen in ga v mislih združili z obrazom; tako ste novo ime shranili v svoj kratkoročni spomin. Če pa si ga želite zapomniti za vedno, ga morate nenehno uporabljati.

S sogovornikom se pogovorite o njegovem imenu. Če je tuje, vprašajte, kaj pomeni ali kako se piše. V pogovoru vedno uporabljajte svoje ime. Bolj kot ga uporabljate, manj se boste morali zanašati na svoje Oven in prej boste ime ohranili v dolgoročnem spominu.

Občasno si zastavite vprašanje: "Kako je tej osebi ime?" Ko odgovorite, se znova vprašajte:

"Sem se prav spomnil?" Čez dan ali večer poskušajte okrepiti svoje asociacije z imenom.

Nenehno si zapomni imena. Ustvarite v svojem dnevniku, v računalniku ali v mobilni telefon posebna datoteka z imeni, ki si jih želite zapomniti. Dodajte nove znance kot "prijatelje" v v socialnih omrežjih, tako da lahko kasneje preprosto preverite njihova imena. Občasno preglejte svoj seznam imen, da ga zadržite v dolgoročnem spominu. Dovolj je, da navedete ime in kraj srečanja. Redno pregledujte ta seznam in razvili boste zanesljiv sistem za shranjevanje imen v svoji glavi. Tako se nikoli več ne boste znašli v neprijetnih situacijah, ker ste nekomu pozabili ime.

S temi metodami si boste lahko zapomnili imena na stotine ljudi, ki ste jih srečali na enem dogodku. Poleg tega se bo vaša koncentracija izboljšala. Tudi, če se spominjate drugih, tudi oni ne bodo pozabili vas.

© Kevin Horsley. Neomejen pomnilnik. Zapomni si hitro, zapomni si dolgo. - Sankt Peterburg: Peter, 2018.
© Objavljeno z dovoljenjem založnika.