ev Bilinmeyen

Rahat yürüyüş için ayakkabılar. Nordik yürüyüş ayakkabısı ve kıyafeti nasıl seçilir

Spor ayakkabılar uzun zamandır asıl amaçlarının ötesine geçerek hayatımıza sıkıca girdi. Ancak günlük kullanım için en iyi spor ayakkabıyı seçmek kolay bir iş değildir. Yürüyüş ayakkabıları her şeyden önce sahibini memnun etmeli, modaya uygun, hafif, rahat ve dayanıklı olmalıdır.

Günümüzde spor ayakkabıların pratikliği birçok kişi tarafından takdir edilmektedir. Sıkıcı ayakkabıların, botların, kadın babetlerinin ve sandaletlerinin yerini kolaylıkla alabilirler, neredeyse her tür giysiyle mükemmel bir şekilde birleşirler: kot pantolonlar, pantolonlar, her türlü etekler, pantolonlar ve elbiseler. Alışılmış olanlara ek olarak, bugün kışın bile soğuk olmayan yalıtımlı modelleri bulabilirsiniz. Çoğu zaman, çocuklarımızın giyinme şekli ebeveynlerin görünümüne bağlıdır. Modern kızlar ve erkekler ayakkabı seçiminde daha az tuhaf değiller, bu yüzden rahatlıkları ve modern moda tasarımı için spor ayakkabılara aşık oldular.

Kaliteli kentsel spor ayakkabılarının karakteristik özellikleri

İyi ayakkabı seçimi sorumlu bir konudur, bu yüzden ona çok ciddiye yaklaşmaya değer. Spor ayakkabılar, günlük yaşamda kullanılmalarına, ideal olarak ayağa “oturmasına”, mümkün olduğunca rahat, rahat ve modaya uygun olmalarına izin veren benzersiz bir tasarıma sahip olmalıdır. Hangi spor ayakkabıların günlük kullanım için en iyi olduğu sorusunu cevaplamak birkaç kişiye yardımcı olacaktır. pratik tavsiye hangi göz ardı edilmemelidir.

Her gün için spor ayakkabı seçerken şu ayrıntılara dikkat edin:

spor ayakkabılar çok ağır olmamalıdır;
düzgün dikişler;
dikişlerde, tabanlarda ve diğer detaylarda tutkal eksikliği;
sert silinmez bir sırtın varlığı;
ayak parmağının iyi esnekliği (parmak kısmına bastıktan sonra göçük kaybolmalıdır);
dış kenarda bacakları sürtünmeden koruyan şişirilmiş bir silindirin varlığı;
çıkarılabilir kaymaz iç taban;
bacağın doğru pozisyonda sabitlendiği ortopedik ekler;
ayağa zarar gelmesini önleyen bir kemer desteğinin varlığı;
parmak bölgesinde (ortada değil) dayanıklı taban bükülmesi;
yüksek kaliteli hakiki deriden veya nefes alabilen sentetik malzemeden yapılmış üst kısım;
yokluk kötü koku;
dayanıklı bağcıklar, tercihen ıslak ayakları önlemek için su geçirmez;
ürün hakkında bilgi içeren etiket;
kaliteli ürünlerin fiyatı çok düşük olamaz;
şık ve şık tasarım.

En iyi spor ayakkabı üreticileri

Modern pazar, her türlü sahte ve çoğu zaman kalitesiz ürünlerle doludur. Kendinizi düşük kaliteli ayakkabılar satın almaya karşı güvence altına almak için, özel mağazalarda günlük kullanım için en rahat spor ayakkabılarını seçmek daha iyidir. Bugün en ünlü markalar arasında Nike, Adidas, Puma, Asics, Reebok, Saucony, New Balance yer alıyor.

Nike

Belki birçoğu, şirketin yalnızca profesyonel sporculara odaklandığına inanıyor. Ancak öyle değil. Şu anda bu Amerikan spor ayakkabıları sadece her türlü spor için değil, sıradan yürüyüşler için de ideal ayakkabılar.

kolaylaştırmak;
güvenilirlik;
çevre dostu, dayanıklı malzemelerin kullanımı;
yapının esnekliği;
benzersiz hava tabanı;
bağcık sıkılığı;
model çeşitliliği.

Kataloğa bakın:

adidas

Alman şirketinin ürünleri uzun zamandır nüfusun tüm kategorileri için bir efsane ve favori ayakkabı haline geldi, bu yüzden muhtemelen sık sık taklit etmeye çalışıyorlar. Her gün için Adidas spor ayakkabılar, ileri teknoloji, ilginç tasarım ve inanılmaz konforun bir kombinasyonudur.

Avantajlar:

büyük ürün yelpazesi;
dayanıklılık (aşınmaya dayanıklı malzemelerin kullanılması nedeniyle);
hafif;
hipoalerjenite;
stil;
iyi görün ve bacağına "otur".

Puma

gösteren spor ayakkabılar yaban kedisi birçok ünlünün tercihi.

Avantajlar:

ilk dakikadan itibaren konfor;
aşınma direnci;
kolaylaştırmak;
birinci sınıf malzemelerin kullanımı;
pratikliğin en son moda trendleriyle birleştiği özgün tasarım;
ayağın sürtünmeden iyi korunması;
geniş model yelpazesi.

reebok

Spor modelleri ile birlikte şirket, her gün için yüksek kaliteli ayakkabılar üretmektedir. İlk bakışta, bu ürün basit görünüyor. Ancak bu moda markasının zarafeti, pratikliği ve modernliği sadelikte gizlidir.

Avantajlar:

tek esneklik;
bacağın iyi sabitlenmesi;
güvenilirlik, yüksek aşınma direnci;
pratik olarak nemin geçmesine izin vermeyen bir malzemenin kullanılması;
çok çeşitli yaz ve kış modelleri;
zarafet.

Asics

Dünyaca ünlü şirket, uzun süredir insan vücudunun hareketlerini inceliyor ve bu da spor, düzenli koşu ve günlük yürüyüşler için mükemmel bir model oluşturmayı mümkün kıldı.

özellikler:

parmak ve topuk arasında pratikte hiçbir fark yoktur;
orta tabanda bulunan özel bir madde, hareket sırasında şok yüklerini azaltmaya yardımcı olur;
yapısal sertlik;
özel malzeme kullanımı nedeniyle deformasyona duyarlı değildir;
kaymaz taban;
kolaylaştırmak;
orijinal dizayn.

sosis

Bu Amerikan şirketinin spor ayakkabıları her yıl daha popüler hale geliyor. Bu ayakkabı modern kullanımı mükemmel bir şekilde birleştirir. yenilikçi teknolojilerözgün tasarım ve uygun fiyatlarla.

Avantajlar:

yüksek kaliteli doğal ve yapay malzemelerin kullanımı;
rahat antibakteriyel iç taban;
iyi ayak sabitleme ve ortopedik özellikler;
çekici bir görünüm;
geniş bir model yelpazesi;
uygun fiyatlar.

yeni denge

Biraz para harcarken şık görünmek isteyenler bu üreticinin pratik ayakkabılarını takdir edecekler. Şirket bir asırdan fazla bir süredir var olmasına rağmen, ayakkabılar sadece son yirmi yılda popüler hale geldi.

hafif, dayanıklı, nefes alabilen ve toz tutmayan malzemelerin kullanımı;
geniş bir model yelpazesi;
çorapsız kolayca giyilebilir;
farklı tarzlardaki giysiler için uygun;
fiyat ve kalitenin iyi kombinasyonu.

Kataloğa bakın:

Kadınlar için ayakkabılar

Kadın günlük spor ayakkabılarına daha yakından bakalım. Daha yakın zamanlarda, bayanlar bu tür ayakkabıları esas olarak koşu, spor ve fitness için kullandılar. Bugün çok talep var kadın spor ayakkabı günlük giyim için. Tasarımcılar, gündelik tarzda yapılmış gardırobun şık unsurlarıyla uyumlu yeni modeller geliştirerek sürekli arayış içindedir. Sunulan spor ayakkabılar, genellikle çok karmaşık ve cesur, ilginç moda görüntüler oluşturmanıza olanak tanır.

Günlük bayan spor ayakkabı modelleri çeşitlilikleriyle dikkat çekiyor. En rahat ayakkabıların, poliüretan köpük veya kama modellerinden yapılmış hafif düz tabanlı doğal malzemelerden yapıldığı kabul edilir. Deri ve süetten yapılmış spor ayakkabılar özellikle popülerdir. şık kalmak isteyen sıcak hava, yüksek kaliteli sentetik malzemelerden yapılmış ayakkabılara dikkat çekebilir. Örneğin file spor ayakkabılar yaz için mükemmel bir çözümdür. Filenin "nefes alma" özelliği, ayakların sıcakta bile rahat hissetmesini sağlar.

Bu yıl her gün için kadın spor ayakkabı üreticileri arasında öne çıkanlar Nike ve Puma. Spor ayakkabıların özelliği rahatlık, dayanıklılık ve benzersiz tasarımdır. Hassas pastel renklerin yanı sıra, tasarımcılar pembe, sarı ve yeşilin parlak tonlarını kullandılar. Bu tür ayakkabılarda her bayan kendinden emin ve şık hissedecek.

Adidas koleksiyonu daha az ilginç değil. Bu sezon tasarımcılar, herkesin çok sevdiği modelleri yeniden tanıtarak dayanıklılık özelliklerini geliştirdiler. Başvuru en son teknolojiler ve malzemeler, spor ayakkabıların aşınma direnci, pratikliği ve rahatlığında bir artış elde etmeyi mümkün kıldı. Bu markanın modellerinde klasik detayların bir arada kullanıldığı taze fikirler. Adidas, romantik stille mükemmel uyum sağlayan kadınsı ve hafif bir ayakkabı sundu. Popüler tonlar kar beyazı ve pastel, güncel modeller pembe, kırmızı, sarı, gri, siyah renklerde yapılır.

Chanel moda evinden birçok yeni ürün, günlük kullanım için kadın spor ayakkabı reytingine girdi. Spor ayakkabılarda markanın kendine özgü bir tarzı izlenebilir: klasik stiller, esnek taban, biraz kalınlaştırılmış topuk, çiçek baskılı tekstil, deri ve süet üst, asil beyaz ve gri renkler.

Artık spor ayakkabılar günlük yaşamda sağlam bir şekilde yerleştiğine göre, moda tutkunları ve moda tutkunları rahat bir nefes almış olmalı. Birçoğu bu ayakkabılara aşık oldu çünkü çok pratik, rahat ve şık oldukları için her gardırop için mükemmeller. Spor ayakkabılarda parkta yürüyüşe çıkmak, partiye gitmek, arkadaşlarla buluşmak, işe gitmek ayıp değil.

Uzun yıllardır koşu, sağlığınızı kapsamlı bir şekilde iyileştirmenize, kalp kasınızı, akciğerlerinizi çalıştırmanıza ve kilo vermenize olanak tanıyan en erişilebilir ve popüler fiziksel aktivite türlerinden biri olmuştur. fazla ağırlık ve duygusal dengeyi bulun. Günlük standart bir koşu, iyi koşu ayakkabıları bir zorunluluk olduğundan, ayakkabılar dışında ekipman için ciddi malzeme maliyetleri gerektirmez. Profesyonel atletizm sporcuları modern seçim konusunda oldukça bilgilidir ve kros koşusu, otoyolda veya koşu ayakkabısı için en iyi koşu ayakkabısını hemen adlandıracaktır. kuzey yürüyüşü, ancak yeni başlayanlar için önerilen aralığı anlamak zor olacaktır. Bu nedenle, özellikle onlar için, koşu ayakkabılarının temel özelliklerine veya koşu ayakkabılarının nasıl seçileceğine genel bir bakış?

Kimin özel koşu ayakkabılarına ihtiyacı var?

Çok uzak olmayan ve sık olmayan, ciddi sağlık ve esenlik sorunları olmayan herkes, sıradan yüksek kaliteli standart spor ayakkabılarla yaşayabilir. Ana şey, boyutlarında, iyi havalandırılmış olmaları ve bazı yastıklama özelliklerine sahip olmalarıdır.

Ciddi ve düzenli aktivite havasında olan kişilerin, farklı mevsimler ve farklı rotalar için birden fazla iş ayakkabısına ihtiyaç duyacakları gerçeğine hazırlıklı olmaları gerekir. ayakkabı veya diğerleri. Özel, doğru seçilmiş spor ayakkabılar, insanlar için daha etkili ve daha güvenli bir eğitim sağlayacaktır:

fazla kilolu olan ve buna bağlı olarak ayakları artan şok yükleri yaşar;
13 km / s'den daha hızlı hareket eden sprinterler;
Haftada en az üç ila dört kez 30 dakika veya daha fazla antrenman yapanlar.

Hangi spor ayakkabılar var?

Renk, stil ve bedene odaklanarak en iyi spor ayakkabıyı seçmek zorunda kalacağını düşünenler yanılıyorlar. Aslında çok daha fazla kriter olduğu gibi bu tür ayakkabı çeşitleri de var.

Genel seçim kriterleri

Koşu ayakkabısı türlerinin çeşitliliğine rağmen, tüm modeller, seçim yaparken odaklanmanız gereken bir dizi temel özelliği paylaşır.

Özellikle ayağın büküldüğü ön kısımda sadece yumuşak ve esnek modeller satın almaya değer.
Topuk veya parmak bölgesinde koşu stiline bağlı olarak yerleştirilmiş yastıklama bloklarına sahip olduğunuzdan emin olun.
Spor ayakkabılar, pişik, rahatsızlık, koku ve mantar enfeksiyonlarını önlemek için yüksek düzeyde nefes alabilir olmalıdır. Tamamen deri almamalısınız, kombine malzemelerden olmaları daha iyidir.
Sabitleme elemanları olarak - bacağa en sıkı oturması için bağcıklar.
Bir çiftin ağırlığı 300-400 gramı geçmemelidir.
Yeni veya ortopedik olanla değiştirilebilmesi için iç taban çıkarılabilir olmalıdır.
Tek malzeme yüksek kalitededir, deformasyona, aşınmaya, mekanik hasara karşı dayanıklıdır.

Ormanda veya şehir sokaklarında sadece aktif bir yürüyüşe ilgi duyuyorsanız ve koşmuyorsanız, yürüyüş ayakkabısı satın almak daha iyidir, çok daha keyifli ve rahat hale getireceklerdir.

Popüler marka ve modellere genel bakış

Seçilen liste, sunulan koşu ayakkabılarını çalışırken test etme fırsatı bulan müşterilerden gelen geri bildirimlere dayanmaktadır. Tüm modeller ünlü markaların ürünüdür, bu nedenle kalite özellikleri şüphesizdir. İşlevselliğe gelince, çiftlerin her biri belirli koşullar için idealdir.

Nike Serbest Koşu Mesafesi- amatör ve profesyonel yarışlar için uygun evrensel model. Taban masiftir, büyük bölümlere ayrılmıştır, uzun mesafeler için mükemmel amortisman performansı. Yüksek mukavemet ve aşınma direnci.

Puma ile Hız 300 Ignite- ünlü markadan bir çiftte maksimum konfor. Sprinterler için model. Nötr pronasyonu olan kişiler için uygundur, hem topukta hem de parmakta ve orta bölgede mükemmel yastıklama sağlar. Modelin öne çıkan özelliği, çok bileşenli tabandaki, itme kuvvetini artıran ve hızlanma üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan özel bir ektir. Tabanın kabartması toprak ve asfalt için uygundur, aşınma direnci mükemmeldir, spor ayakkabılar çok hafiftir, yüzey boyunca nefes alabilir, yansıtıcı unsurlar vardır.

Mizuno tarafından Wave Enigma 5- en iyi çalışan modellerden biri. Normal ayak pronasyonu olan kişiler için çok rahat ve dayanıklı ayakkabılar. Hem üst hem de taban aşınmaya dayanıklı, nefes alabilir, iç kısım yumuşak, ayak için rahat, yüksek yaralanma güvenliği, yorulma önleyici. Model, yüksek hızlı yarışmalar için değil, orta hızda uzun koşular için tasarlanmıştır. Amortisman 5 üzerinden 5

aynı üreticiden Mizuno - engebeli araziyi ve araziyi tercih eden koşucular için özel bir gelişme. Spor ayakkabılar, yoğun kullanım sırasında iyi tutuş ve dayanıklılık ile ayırt edilir. Çok hafif, ancak görünüşte masif. Topukta, sporcuyu aşırı şok yüklerinden koruyan özel bir koruyucu ek, mükemmel yastıklama vardır. Derin, bacağı anatomik olarak doğru bir pozisyonda mükemmel şekilde sabitler.

Süpernova Dizisi Takviyesi 8Ünlü Adidas firmasından. Asfalt yarışları için profesyonel hattın bir parçası, en kalifiye sporcular için 1 numaralı seçim. Düz ayakları önleyin, ayağı sabitleyin, mükemmel nefes alabilirlik için EVA ekli özel Boost orta taban. Spor ayakkabılar ideal olarak şok yüklerini söndürür, sporu konforlu ve üretken kılar. Aşırı ve normal pronasyonu olan kişiler için uygundur. Tüm Adidas ürünleri gibi dayanıklı ve güvenilir.

Başka bir Adidas geliştirmesi - spor ayakkabılar enerji patlaması t, ayrıca premium segmente dahildir. %100 nefes alabilen poliüretan eklere sahip üst - spor sentetikler, her yük altında mükemmel havalandırma sağlar, çünkü aynı zamanda Eva ekli bir Boost dış tabana sahiptirler. Ayakkabı neredeyse algılanamaz, çok hafiftir, ayağa ikinci bir deri gibi oturur. Yastıklama harika.

The North Face'den Ultra MT- Herhangi bir yüzeyde koşmak için başka bir çok yönlü model. Spor ayakkabılarda birçok yenilik hayata geçirildi, bunlardan biri mikro gözenekli yapıya sahip süper nefes alabilen bir kumaş. Bir dizi şok emici eleman, hareket halindeyken yaralanmalara karşı güvenilir bir şekilde korur ve koşucunun harcadığı enerjiyi geri verir. Tüm listenin en rahat modellerinden biri olan aşınma direnci en üstte.

Asics'ten Sonoma– Dengeli performansa sahip uygun fiyatlı koşu ayakkabısı. Arazide iyi performans gösterdiler. Amatör kullanım için mükemmel bir seçenek. Normal pronasyona sahip kişiler için uygun olan topuk, özel bir jel dolgu ile darbelere karşı korunur. Üst kısım filedir, bindirmelerle güçlendirilmiştir, tasarım dayanıklı ve rahattır, bacaklar uzun mesafelerden sonra bile yorulmaz. Orta dereceli koşular için uygundur.

Jel Trabuco 10 engebeli arazi, rotalar için tasarlanmış aynı ASICS'ten artan karmaşıklık. Kuru ve ıslak zeminde, kaygan yüzeylerde, çimenlerde, çamurlu yollarda mükemmel kavrama. Yüksek hızlı koşular için uygun değildir, daha çok orta tempo için uygundur. Amortisman mükemmel, aşınma direnci de.

Salomon'dan S-Lab Fellcross 3– Agresif tasarım, güçlü arazi yapısı. Çok sayıda kenarlar, bıçağın her türü ve koşulunda mükemmel tutuşu garanti eder. Su itici malzemelerden yapılmıştır, çok yumuşak ve dayanıklıdır. Yastıklama ortalama, spor ayakkabılar sığmıyor veya sıkıştırılmış zemin. Çok kullanıcı dostu. Ağırlık ortalama.

Spor uzmanlarından ayakkabıların özelliklerine dayanarak, o kadar ünlü olmayan markaların daha ucuza yaptığı analogları seçebilirsiniz.

İlgili Mesajlar:

Kilo vermek için doğru şekilde nasıl çalıştırılır
Koşu yapmak
Kışın açık havada koşmak - antrenmana başlamadan önce bilmeniz gereken her şey
Sonbaharda koşu için nasıl giyinilir
Etkili kilo vermek için doğru şekilde nasıl çalıştırılır

Yeni başlayanlar için Nordik yürüyüş ayakkabısı gereksinimleri basittir - günlük rahat ayakkabılarda topuklu olmadan pratik yapabilirsiniz. Ancak kaçınılmaz bir ilerleme, derslerin süresinin artması, parkurlardaki çeşitlilik ve hızın artması zamanı geliyor. Bu zamana kadar, ayaklarda nasır ve ağrıların önlenmesine yardımcı olacak yüksek kaliteli, teknolojik olarak gelişmiş antrenman ayakkabılarına özen göstererek önceden hazırlanmak daha iyidir.

Yürüyüşe veya kayak yapmaya gitmiş olanlar, ayakkabıların tasarruf edilmesi gereken son şey olması gerektiğini bilir. İyi ekipman, uzun geçişlerde iyi bir ruh halinin ve sağlığın korunmasının anahtarıdır.

Birçok yaşıtım gibi ben de spora normal spor ayakkabıların olmadığı zamanlarda başladım. İyi spor ayakkabılar almayı başardıysanız, eğitimde çamuru yoğurmaya gitmediler, ancak “çıkışta” denilenleri giydiler. Birçoğumuz daha sonra ayak bileği veya diz eklemlerindeki yaralanmalarla ödedi.

Şimdi zaman farklı, piyasada çok sayıda yüksek kaliteli spor ayakkabı var ve ben şahsen bu çeşitlilikten yararlanmamanın mantıksız olduğunu düşünüyorum.

Yürüyüş ayakkabısı nasıl seçilir

Yürüyüş ayakkabıları ve diğerleri, içinde fethetmeniz gereken rotalara bağlı olarak seçilmelidir. İskandinav bir yürüyüşçü için rahat olacak ayakkabı çeşitlerinden bahsedeceğim ve size sadece ihtiyacınıza göre bir seçim yapmanız kalıyor.

Kendiniz için hangi ayakkabıyı seçerseniz seçin, asıl meselenin blok ve beden olarak size tam olarak uyması gerektiğini hatırlatmama izin verin, bu yüzden denemeye özellikle dikkat edin. Öğleden sonra bir bağlantıya gitmek daha iyidir, çünkü akşama kadar ayakların boyutu biraz artar. Antrenman yapacağınız çorapları denemeden almayı unutmayın. Birkaç farklı ayakkabı deneyin farklı boyutlar, mağazanın içinde spor ayakkabılarla 10-15 dakika dolaşın. Genel olarak, yedi kez deneyin ve yalnızca sekizincisinde satın alın.

Nordik yürüyüş ayakkabısı, üç çeşit ayakkabı arasından seçim yapmak için en iyisidir

Koşu ayakkabısı.
Yürüyüş ayakkabıları.
Yürüyüş botları.

Basketbol veya tenis ayakkabılarını, ne kadar severseniz sevin, ev içi veya moda ayakkabılarını seçmemek daha iyidir.

Koşu ayakkabısı

Gerçek koşu ayakkabıları Reebok, Nike, Puma veya Adidas değil, bu markaların harika modelleri olmasına rağmen, özellikle bölgemizde çok nadirdir. Gerçek koşu ayakkabıları Asics, Mizuno, Brooks, Saucony veya New Balance'dır.

Koşu veya batonlu yürüyüş için iyi, teknolojik olarak gelişmiş ayakkabılar ararken dikkat etmeniz gereken bu markalardır.

Koşu ayakkabıları, destek üzerindeki şok yüklerini nötralize etmek için daha fazla keskinleştirilmiştir. Lokomotor sistem sporcu, bu nedenle yumuşatma ve dengeleyici teknolojilere özel önem veriyor. Doğal olarak, model teknolojik olarak ne kadar gelişmişse, o kadar pahalıdır.

Yürüyüş, biyomekanik ayarlamalar veya yastıklama açısından ayakkabılara daha az ihtiyaç duyar, bu nedenle ayakkabılara çok fazla harcama eğiliminde değilseniz, önce teknolojik olarak daha gelişmiş modeller kadar gelişmiş olmayan, ancak daha iyi olan giriş seviyesi koşu markalarına bakın. aynı derecede rahat ve aşınma direnci.

Tüm koşu ayakkabıları birkaç ana kategoriye ayrılır

yastıklama.
istikrar
Hareket kontrolü.
Yarım maraton veya hafif antrenman ayakkabısı.
Maraton veya yarışma ayakkabıları.
Çapraz ayakkabılar veya yollar.
Özel ayakkabılar (çivili ayakkabılar vb.).

Yastıklama kategorisinde, büyük bir Nordik yürüyüş ayakkabısı bulmanız muhtemeldir, çünkü bu kategoride topukta ve bazen de parmak bölgesinde çok fazla yumuşatıcı eleman (jel) bulunan nötr bir zemin için ayakkabılar olacaktır. Bu tür spor ayakkabılar, ayağın dışa veya dışa doğru belirgin bir şekilde tıkanması olmayan yürüyüşçüler için iyi olacaktır. içeri, asfalttan kire kadar farklı yüzeylerde antrenman yapmayı tercih edenler. Hemen hemen tüm yastıklamalı ayakkabılar, mükemmel havalandırma sağlayan ancak aynı zamanda ıslanan, son derece nefes alabilen bir ağ ile donatılmıştır.

Ciddi aşırı pronasyona sahip yürüyüşçüler ve 100 kilogramdan daha ağır olan amatörler, hareket kontrol kategorisinin koşu ayakkabılarına daha yakından bakabilirler.

Engebeli arazilerde veya patikalarda koşmak ve yürümek için spor ayakkabılar, orman yollarında uzun şehir dışı antrenmanları sevenler için, primerlere ve araziye erişimi olan kişiler için önerilir. Bu tür spor ayakkabılar genellikle su geçirmez bir membran (Gore-Tex) ve sert uçlar - ayak boyunca keskin taşlardan ve dallardan koruyan plakalarla donatılmıştır. Bazı modellerde, dil üzerinde, bir sopayla yakalanmalarını önlemek için bağcıkları gizlemenin uygun olduğu özel bir ceple tanıştım.

Parkurlar kışın veya sezon dışında aktif antrenman için iyidir, sizi erimiş kar veya çamurda mükemmel şekilde taşırlar ve aynı zamanda ayağınız eksi 10-15C'ye kadar donmaz.

Bence yollar, en hızlı Kuzey yürüyüşçüleri için en çok yönlü ayakkabı olacak. Hem şehirde hem de ormanda herhangi bir havada, yaralanma veya ayaklarınızı ıslatma korkusu olmadan onlarla yürüyebilirsiniz. Akılda tutulması gereken tek şey, parkurların yastıklı ayakkabılardan çok daha sert olduğu ve sıcak yaz günlerinde ısınabileceğidir.

Özellikle bakımlı park yollarından uzakta, yavaş yavaş uzun yürüyüşler yapmayı tercih ediyorsanız, o zaman belki de kendinize bir çift, hatta bakmalısınız. Bu ayakkabı kategorileri hakkında bilgi edinin.

Hangi spor ayakkabılarını kullanıyorsun? Deneyiminizi yorumlarda paylaşın, utanmayın 🙂

Kışın ve sezon dışında batonlu yürüyüş için kullandığım ve tavsiye ettiğim iyi Asics Fuji Trabuco parkurlarının video incelemesi.

Son zamanlarda, kadın ayakkabılarının geliştirilmesinde giderek daha fazla stilist ve tasarımcı, rahatlığına büyük önem veriyor. Tüm kullanım süresi boyunca rahatsızlığa neden olmayan modeller, sağlık nedenleriyle yüksek topuklu ayakkabılar alamayan yaşlı kadınlar ve moda tutkunları için harikadır.

Modaya uygun rahat ayakkabılar 2018

Önümüzdeki sezonda bayan rahat ayakkabılar popülerliğin zirvesinde. Dünya çapında ünlü stilistler ve tasarımcılar, giyerken maksimum rahatlık sağlayan ilginç sandaletler, botlar ve ayak bileği botları geliştiriyor. Aynı zamanda, dikkat görünümürünler - trend belirleyiciler dekoratif öğeler, parlak renkler, zıt ekler ve çok daha fazlasını eksik etmez.

Topuklu rahat ayakkabılar

Yüksek topuklu ayakkabılar daha çok dışarı çıkmak ve özel günler için tasarlansa da, bazı güzel bayanlar hala her gün için bu tür ürünleri bir seçenek olarak seçiyorlar. Kural olarak, bu tür modeller ince bir saç tokasına değil, bir kadının pratik olarak yüksek bir artış hissetmediği kalın, sabit bir topuğa güvenir.

Rahat yaz ayakkabısı Topuklu bayanlar için ağırlıklı olarak en sıcak havalarda bile ayakları ovmayan ve cildin nefes almasını sağlayan yumuşak doğal malzemelerden üretilmiştir. Ek olarak, daha fazla konfor için delikler, açık bir topuk veya burun ve diğer unsurlarla tamamlanabilir.

Yılın kış ve yarı sezon döneminde, topuklar kayma ve düşme olasılığını önemli ölçüde artırdığından, sıcak havalarda olduğundan daha az alakalı hale gelir. Ancak bu dönemde bile gözle görülür bir yükselişten vazgeçmek istemeyen bazı kadınlar tercihlerini kalın topuklu ve buzlu yüzeylerde mükemmel tutuş sağlayan bir traktör platformu olan bot veya botları tercih ediyor.

Rahat platform ayakkabılar

Kadınların rahat platform ayakkabıları, yıl boyunca adil seks arasında popülerdir. Tıpkı topuklu modeller gibi görsel olarak sahibini biraz daha uzun gösterebiliyor ve silüeti daha ince ve zarif. Ayrıca platform ürünler eklem hastalıklarından muzdarip kişiler için en rahat ayakkabılardır.

Soğuk iklimlerde, platform kış seçenekleri, diğer benzer modellerden çok daha sıcak oldukları ve ayrıca karlı veya buzlu yüzeylerde yürürken maksimum konfor ve denge sağladığı için son derece popülerdir. Bu, özellikle yeterince stabil olan ve kaymayan ürünler için geçerlidir.

Rahat yazlık kadın ayakkabıları da uzun yıllardır alaka düzeyini kaybetmedi ve çoğu durumda küçük boylarından utanan minyatür modacılar tarafından tercih ediliyor. Uzun boylu bir kadın ayakkabı veya platform sandalet seçtiyse, yuvarlak burunlu ürünlere dikkat etmesi önerilir - bacağını daha zarif hale getireceklerdir.

Doktorlara göre, kolaylık ve omurga ve eklemlerin sağlığını korumak için platform 4 santimetreyi geçmemelidir. Bu kadar küçük bir yükselişe sahip rahat bayan ayakkabıları, ayak bileği üzerindeki yükü artırmaz ve ayağı sıkıştırmaz, bu da zamanının çoğunu ayakları üzerinde geçiren kızlar için çok önemlidir.

Rahat kama ayakkabılar

Kama, bir topuk ve bir platform arasındaki çaprazdır. Tıpkı bu iki seçenek gibi, güzel bayanların kendilerini yerden hafifçe "yükseltmesine" izin vererek görüntüye hafiflik, romantizm ve zarafet verir. Ortopedi doktorlarına göre, en rahat dolgulu ayakkabılar yaklaşık 5-7 santimetrelik bir yükselişe sahipken, daha yüksek seçenekler uzun süreli kullanımlarda rahatsızlığa neden olabilir ve işe veya kalıcı olarak giymeye uygun değildir.

Kadınlar için rahat ayakkabılar

Ayakları üzerinde çok fazla zaman harcamak zorunda olan birçok kadın için, genellikle hangi ayakkabının en rahat olduğu sorusu ortaya çıkar. Aslında bu soruya net bir cevap vermek mümkün değil, çünkü her genç bayan için maksimum rahatlık ve rahatlık, aşağıdakiler gibi birçok faktöre bağlıdır:

ayağın yapısal özellikleri, ayağın uzunluğu ve yüksekliği;
güzel bir bayanın ten rengi, aşırı kilonun varlığı;
kronik hastalıkların varlığı, omurga ve eklemlerle ilgili problemler;
yaş;
çalışma rejiminin özellikleri - yerleşik bir yaşam tarzı, sürekli ayakta durma veya kısa süreli hareketlere duyulan ihtiyaç;
genel olarak yaşam tarzı.

Bütün gün yürümek için rahat ayakkabılar

Özellikle neredeyse her zaman hareket halinde olan aktif moda tutkunları için her gün için rahat kadın ayakkabıları veya alçak topuklu ayakkabılar, mokasen ve loafer'lar, slip-on ayakkabılar, spor ayakkabılar ve spor ayakkabılar tasarlanıyor. İÇİNDE kış zamanı yıllarda, bu modellerin yerini rahat botlar ve alçak veya küçük topuklu ayak bileği botlarının yanı sıra uzun zamandır adil cinsiyetin kalbini kazanan ugg'ler ile değiştirildi.

Bu arada uzmanlar, ayaklarınız üzerinde çalışmak için en rahat ayakkabıların, yaklaşık 3-4 santimetre yüksekliğinde alçak topuklu modeller olduğunu söylüyor. Bunun nedeni, hem yüksek hem de düz bir taban üzerinde ürün giymenin omurganın eğriliğine, düz ayakların ortaya çıkmasına, varisli damarlara ve diğer hastalıklara yol açmasıdır.

Rahat seyahat ayakkabısı

Seyahate çıkan her güzel bayan, bavulunun içinde uzun süre yürüyebileceği en rahat ayakkabıları içerdiğini düşünür. Aşağıdaki seçenekler bu amaç için en uygundur:

Nemi ayaklardan uzaklaştıran nefes alabilen kumaş. Bu tür ayakkabılar, yay etkisi olan hafif bir tabana, ayağın yapısına uygun anatomik bir tasarıma ve özel ortopedik elemanlara, örneğin iç taban üzerinde bir kemer desteğine sahip olmalıdır;
çok yumuşak olmaması ve kolayca bükülmesi gereken kauçuk tabanlı spor ayakkabılar. Bu tür rahat ayakkabılar özel Velcro ile sabitlenmeli veya bağcıklı olmalıdır, ancak ikinci seçenek, bağcıkların beklenmedik şekilde çözülmesinden dolayı hafif rahatsızlığa neden olabilir;
iç tabanda kemer desteği ve küçük bir topuklu hakiki deriden yapılmış mokasen;
Sıcak mevsimde kadınlar için en rahat ayakkabılar hafif spor tipi sandaletler.

Hamileler için rahat ayakkabılar

Bebeğin beklentisi döneminde, anne adayının vücudunda, her gün için gardırop ve ayakkabı seçerken dikkate alınması gereken gözle görülür değişiklikler meydana gelir. Bu nedenle, “ilginç” bir pozisyonda olan genç kadınlarda hormonal değişiklikler ve ek vücut ağırlığı nedeniyle, bacaklar çok sık şişer ve boyutları artar. Ek olarak, büyüyen bir göbek, ağırlık merkezinde bir kaymaya neden olur ve bu da sırt ağrısına ve dengesizliğe yol açabilir.

Anne adayı için komplikasyonları ve ek sağlık sorunlarının ortaya çıkmasını önlemek için, bu dönemde rahat kadın ayakkabıları aşağıdaki gereksinimleri karşılamalıdır:

5 cm yüksekliğe kadar topuk, platform veya kama. Çok yüksek bir yükselişin yanı sıra düz bir taban yasaktır;
doğal materyaller;
kabartmalı taban;
ayak için boş alan. Bebeği beklerken ayaklar ve ayak bilekleri neredeyse her zaman şiştiğinden, anne adayları, geniş bir üst, yuvarlak burun ve ayak boyunca sıkma eksikliği ile karakterize edilen rahat tam bacaklı ayakkabılar için en uygun olanıdır;
İdeal olarak, ortopedik tabanlıkların varlığı.

Rahat ofis ayakkabıları

Ofis ortamında çalışan güzel bayanlar, işlerinin doğası gereği tüm gün ayakkabı giymek zorundadırlar. İş için rahat ayakkabılar kadınsı ve zarif görünmeli, ancak aynı zamanda tüm gün boyunca rahatsızlığa neden olmamalıdır. Bu nedenle, iş kadınlarının 5-7 santimetre yüksekliğinde küçük bir topuk veya kama topuk üzerinde klasik veya diğer kapalı seçenekleri seçmesi en iyisidir.

Rahat düğün ayakkabıları

Hayatındaki en önemli günün arifesinde, her genç bayan, ayakkabı veya sandalet seçimine özellikle dikkat ederek, imajını en küçük ayrıntısına kadar dikkatlice düşünür. Bugüne kadar, dünyanın dört bir yanındaki stilistler ve tasarımcılar, genç gelinler için etkileyici ve zarif görünen, gelinliklerle iyi giden ve dahası, rahatlığı ve rahatlığı koruyabilecek modaya uygun rahat ayakkabılar geliştirdiler. iyi ruh hali gün boyunca sahibi.

Bu nedenle, küçük topuklu veya takozlu büyüleyici pompalar, yapay elmaslardan veya diğer parlak unsurlardan yapılmış feminen dekorlu bale daireler, kar beyazı veya pastel tonlardan birinde kapalı ayakkabılar olabilir. Ayrıca, ana kutlama için birçok kız dantelle süslenmiş basit ve özlü ürünleri seçiyor.

Rahat ayakkabılar nasıl seçilir?

Bugün mağazalar ve butikler, güzel bayanlar için doğru modeli seçmenin çok zor olabileceği inanılmaz derecede geniş bir ayakkabı yelpazesi sunuyor. Her genç bayan ayakkabılarının, botlarının veya sandaletlerinin güzel, şık ve çekici olmasını ister ancak aynı zamanda giyerken sürtünmez veya rahatsızlık vermez. Çeşitli üreticiler tarafından rahat ve konforlu ayakkabılar üretilse de, kendi seçeneğinizi seçmek için, uyum konusuna çok dikkatli yaklaşmak ve aşağıdakiler gibi birçok önemli nüansı dikkate almak gerekir:

montaj öğleden sonra yapılmalıdır;
Her iki ayakkabı da montaj sırasında giyilmelidir.
tabanın esnekliğine dikkat etmeye değer - bunun için bükülmelidir;
topuk alçak ve sabit olmalıdır;
her durumda, doğal malzemelerden yapılmış modeller tercih edilmelidir.

Yaşlılar için rahat ayakkabılar

Yaşlılıkta, çoğu insan zaten birçok farklı hastalığa sahip olduğundan, ayakkabı veya bot seçimi gerçek bir sorun haline gelir. Sorunlu ayaklar için rahat ayakkabılar ağırlıklı olarak ortopedik dükkanlarda satılır, burada bacağın uygun şekilde kaldırılması ve ayağın istenen pozisyonda tutulması için rahat destek sağlamaya büyük özen gösterilir. Ayakkabıları sıradan mağazalardan da satın alabilirsiniz, ancak yaşlı insanlar her zaman doğal malzemelerden yapılmış, tabanlı ve anatomik şekilli tabanlı geniş ürünleri tercih etmelidir.

Yürüyüş her zaman insan yaşamının ayrılmaz bir parçası olmuştur. Eskiden A noktasından B noktasına gitmenin bir yoluydu.

Ancak bugün, dünyanın dört bir yanındaki bilim adamları ve doktorlar sürekli olarak yürümenin sağlığa olan faydalarından bahsediyorlar.

Şimdi, bir nedenden dolayı koşmaya kontrendike olanlar, düzenli olarak yürüyorlar. Böylece biri kilo verir, biri sertleşir, biri vücudunu iyi durumda tutar, biri kalbi çalıştırır.

Bazıları koşu ayakkabısı ile yürüyüş ayakkabısı arasında bir fark olmadığını düşünür ama bu doğru değildir.

İlk durumda, model vücudun eğimi dikkate alınarak geliştirildiyse, ikinci durumda buna izin verilmemelidir.

Bugün, pedometrelerden özel ayakkabılara kadar birçok yürüyüş cihazı icat edildi. Sadece onun hakkında ve tartışılacak.

Yürüyüş için spor ayakkabı

Spor ayakkabılar artık sadece spor giyim değil. Ve yeni moda trendleri bu ayakkabıları da bir trend haline getirdi.

Artık kızlar spor ayakkabı giymek için eşofman giymek zorunda değiller çünkü hem etek hem de elbise ile kombinlenebilirler.

Ancak, sürekli hareket halindeyseniz ve iyi bir desteğe ihtiyacınız varsa, yürüyüş ayakkabısı iyi bir seçim olacaktır, çünkü bir takım avantajları vardır:

Tasarımları ve yapıları ciddi yükler için tasarlanmıştır;
Ayaklar için anatomik olarak uygundurlar;
İstenirse, ayağın pozisyonunun hareket halinde nasıl değişeceğine bağlı olarak bir çift seçebilirsiniz.

Yürüyüş ayakkabısı çeşitleri

Bir çift ayakkabı satın alarak hem dağlarda hem de şehirde yürüyebileceğinize inanmak bir hatadır.

Aslında, "kendi" çiftinizi seçerken, hangi amaçlara ihtiyacınız olduğunu anlamalısınız.

Sonuçta, bugün mağazalar çok çeşitli spor ayakkabılarla dolup taşıyor. Yürüyüş için kadın spor ayakkabısı, erkek ayakkabısı, Nordik yürüyüş, şehirde dolaşmak ve kışın yürümek için ayakkabılar var.

Erkek yürüyüş ayakkabısı

Erkek spor ayakkabısı, sadece tasarımda değil, kadınlardan farklıdır. Kuşkusuz, tasarımlarında genellikle mavi, siyah ve gri tonları olan renkler her zaman daha kısıtlıdır.

Ayrıca, tasarımları buna göre yapılır anatomik özellikler erkek bacaklar.

İç tabanları daha serttir (kadın spor ayakkabılarında düzenli olarak değişen hormonal arka plan nedeniyle evrensel bir anatomik iç taban vardır) ve bağcıklar çok daha hacimli ve daha güçlüdür.

Kadın yürüyüş ayakkabısı

Kadın modellerine bakıldığında ilk göze çarpan tasarım ve renk paletidir.

Bayan spor ayakkabıları erkeklere göre daha parlak renklerde (kırmızı, pembe, sarı vb.) olabilir. Ek olarak, bu tür ayakkabılar yapay elmas veya baskılarla süslenebilir.

Yaygın bir hata, unisex bir tasarıma dayalı bir erkek çifti satın almaktır.

Bu yapılamaz. Sonuçta, kadın spor ayakkabıları ayağın anatomik özelliklerine göre geliştirilir (blok çok daha dardır, malzeme daha az serttir ve yastıklama daha güçlüdür) ve “kendi değil” ayakkabı satın alan bir kişi risk altındadır. yaralanma.

Kış spor ayakkabı

Kış yürüyüşü için ayakkabı seçerken şu nüansları göz önünde bulundurun:

Taban mutlaka esnek ve olukludur, bu yüzeyle çekişi iyileştirir, düşmelere karşı korur ve ayağa serbestçe hareket etme fırsatı verir;
"Sizin" çiftiniz bacakta sarkmamalı veya sıkı olmamalıdır. Spor ayakkabılarını ayak ucuna kadar ölçün;
Burun kısmında ve topukta yastıklama ekleri olan ayakkabıları seçin;
Kışın yürümek için, yandan ağlı spor ayakkabı almamalısınız (bazı modellerde vardır). Bu tür ayakkabıların ıslanması muhtemeldir;
Kaliteli malzemelerden üretilmiş ve ayaklarınızın nefes almasını sağlayacak ayakkabılar satın alın. Bu tür modeller ucuz değildir, ancak size sıcaklık, konfor ve uzun hizmet ömrü garanti eder;
Soğuğa dayanıklı koşu ayakkabısı arayın. Sıcaklık aralığı fabrika ambalajında belirtilmiştir.

Kuzey yürüyüş ayakkabısı

Bu spor için, tabanları kışlık olanlarla aynı niteliklere sahip spor ayakkabılarını seçmelisiniz - oluklu ve esneklik (aynı nedenlerle).

Kuzey yürüyüşü için uygun:

koşu ayakkabısı;
yürüyüş ayakkabısı.

Yürüyüş ayakkabısı nasıl seçilir

Rahat yürüyüş ayakkabıları, iyi bir yürüyüşün ve sağlıklı bir omurganın anahtarıdır.

Bu nedenle, onları seçerken nelere dikkat etmeniz gerektiğini bilmek önemlidir.

İyi spor ayakkabılar aşağıdaki özelliklere sahip olmalıdır:
Ayak tabanı. Üç kat kauçuktan yapılmıştır Yüksek kalite. En az 1 hava odası var, iyi koruma. topuk - sağlam;
Ark desteği. Ayağın doğru pozisyonundan sorumludur. Kemer desteği bükülmez ve yıpranmaz. Bu nedenle, ayakkabı denemek sizin için rahat değilse, bu çifti reddetmek daha iyidir;
Malzeme. Tabanın yanında deri olmalıdır. Aksi takdirde, sentetiklere izin verilir. Genellikle bunlar, giyildiğinde havanın dolaşmasına izin veren ağ benzeri eklerdir.
Danteller. En iyi seçenek sentetikten yapılmış düz bağcıklardır. Çözülmezler (yuvarlak olanlar gibi) ve ayağın hareket etmesini engellemezler (deri olanlar gibi).
Çorap. Elastik olmalı, bu, hareket ederken önemli olan ayakkabının esnekliğini gösterir. Esnekliği belirlemek için parmağınızı ayak parmağınıza bastırın, diş hızla düzelmelidir.
Diğer özellikler. Ürünün güçlü bir yapıştırıcı kokusu yaymaması önemlidir, bu kalitenin düşük olduğunu gösterir. Dikişler düzgün ve düzgün. Yüzeyde tutkal izlerine izin verilmez. Arkası birkaç kez dikildi.

TOP 6 en iyi yürüyüş ayakkabısı

Çok çeşitli spor ayakkabı seçeneklerine rağmen, kendi alanlarında en iyi markalar var.

Erkek ayakkabıları

Reebok Run Tone Eylemi.

Temel - gözenekli kauçuk;
Üst - sentetik ağ malzemesi;
Özellikler - tonlama, "nefes alma".

Taban esnektir, dış katman bölünmüştür;
Üst - serbest ışık, ultra hafif malzeme;
Özellikler - Her türlü arazi için uygundur.

Asics Jel Solace AW13

Dış taban, dayanıklı kauçuk ve jel-silikon eklerdir;
Özellikler - sportif bir tarzda yürümek için.

Kadın spor ayakkabı

Temel - esneklik kanalları ile donatılmıştır;
Özellikler - Fitness için idealdir.

Reebok Kolay Ton

Baz - 2 hava odası vardır;
Özellikler - ortopedik etki.

Nike Air Miller Yürüyüşü

Taban - koruyucu Taban teknolojisi ile donatılmıştır;
Özellikler - uzun yürüyüşler için ideal.

Yürüyüş ayakkabısı satın almak için en iyi yer neresidir?

Artık yürüyüş ve sadece aktif yaşam için ayakkabı seçerken hangi nüansları göz önünde bulundurmanız gerektiğini biliyorsunuz.

Kaliteli ayakkabılar nasıl seçilir ve bu alanda hangi çiftler en iyisidir.

Özel yürüyüş ayakkabısı almayı ciddi olarak düşünüyorsanız ve bunun için iyi bir miktar ödemeye hazırsanız (bunun sağlığınız için yararlı bir yatırım olduğunu fark ederek), mağaza seçimini daha az ciddiye almalısınız.

Bu tür ayakkabıları piyasadan veya normal bir ayakkabı mağazasından almamalısınız. Özel spor mağazalarını tercih edin.

İlk olarak, profesyonel danışmanlar seçim yapmanıza yardımcı olacaktır. İkincisi, bu şekilde sahte satın alma olasılığınız daha düşüktür.

İnternette alışveriş yapmayı tercih edenlerdenseniz, büyük, uzmanlaşmış çevrimiçi mağazalara ve tercihen üreticinin resmi web sitelerine dikkat edin.

Doğru ayakkabıyı seçip doğru yerden satın alarak, birkaç mevsim sürecek rahat yürüyüşlere güvenle güvenebilirsiniz.