Effet du poids corporel sur la conception et la grossesse. Maigrir ou ne pas maigrir ? Est-il possible de tomber enceinte avec l'obésité L'excès de poids affecte-t-il l'ovulation

Les gynécologues, les endocrinologues recommandent de prêter attention au problème de l'obésité aux jeunes couples essayant de tomber enceinte depuis de nombreuses années. Le surpoids et l'infertilité sont inextricablement liés. Les spécialistes pointent du doigt des maladies concomitantes résultant du surpoids. Le système végétatif-vasculaire, les organes reproducteurs, le tractus gastro-intestinal souffrent, des troubles endocriniens surviennent. La cause de l'infertilité réside souvent dans ces pathologies.

Les reproductologues et les gynécologues traitent depuis longtemps le problème du surpoids ou de l'insuffisance pondérale. Il a été prouvé que l'obésité, ainsi que l'anorexie, affectent négativement le système reproducteur. Il est difficile pour une femme non seulement de tomber enceinte, mais aussi de supporter, d'accoucher enfant en bonne santé. Chez les hommes, les spermogrammes se détériorent. Les cellules sexuelles deviennent non viables, inactives.

Comment déterminer le poids idéal

Vérifier l'obésité est facile. À monde moderne Il est d'usage de se concentrer sur l'IMC - indice de masse corporelle. Il est calculé à l'aide de données de poids et de taille. Un calcul simple consiste à soustraire le nombre 100 (pour une femme) et 110 (pour un homme) de la taille. Exemple : la taille d'une femme est de 162 kg, soustrayez 100 de cette valeur, obtenez 62 - le poids idéal.

Obésité et infertilité chez les femmes

Les chances de tomber enceinte sont réduites chez les femmes en surpoids. L'obésité provoque manifestations négatives organisme, pathologies émergentes.

1. L'excès de poids entraîne des troubles graves du système cardio-vasculaire, Tractus gastro-intestinal, lorsqu'il est plus difficile pour une femme de concevoir, de porter et de donner naissance à un enfant.
2. la quantité d'œstrogène augmente, ce qui conduit également à l'infertilité (les troubles hormonaux deviennent la cause première de la conception naturelle improbable).
3. la fertilité se produit, l'excès de poids provoque une baisse des fonctions reproductrices.
4. les femmes obèses ont souvent une grossesse difficile, un risque élevé d'accouchement prématuré, des fausses couches précoces.
5. l'obésité est la cause des irrégularités menstruelles, son absence.

Ces effets peuvent causer l'infertilité chez les femmes. Ils n'apparaissent pas ensemble. Un seul élément peut affecter le fonctionnement du système reproducteur.

Obésité et infertilité masculine

Les chances de tomber enceinte sont réduites lorsque Dans la question sur l'obésité masculine. Souvent, l'excès de poids conduit au fait que un couple marié vous devez demander l'aide de spécialistes de la reproduction. Chez le sexe fort, l'obésité et l'infertilité sont associées à une altération de la fonction sécrétoire, un déséquilibre hormonal. L'importance des hormones sexuelles, la testostérone et la prolactine, est incroyablement élevée. Normalement, le premier devrait surpasser le second. Si observé niveau élevé prolactine dans le sang, on peut parler d'une violation de la spermatogenèse, une détérioration de la fonction reproductrice d'un homme.

La conception est peu probable avec l'obésité chez le sexe fort pour les raisons suivantes :

• • la fonction est altérée en raison d'un excès de poids Vessie, l'éjaculation rétrograde se produit;
  • la qualité du matériel génétique, la mobilité et la viabilité des spermatozoïdes en souffrent ;
  • l'incapacité de mener un rapport sexuel à part entière;

• en raison des lignes de poids corporel, la plupart des hommes développent une varicocèle (varices scrotales), ce qui conduit à l'infertilité.

Obésité et FIV

De nombreux couples ont recours à la fécondation in vitro en raison de leur surpoids. Une telle décision peut être motivée par un médecin lorsque l'infertilité est constatée chez l'un des conjoints. Mais les chances d'une excellente grossesse, d'une conception réussie sont réduites si vous ne réussissez pas entraînement spécial avant FIV.

L'obésité est la raison de plusieurs tentatives de conception artificielle. Ils ne réussissent pas toujours. Afin de vous préparer au mieux à la procédure, afin de réduire les risques, vous devez respecter les règles suivantes.

1. Une femme ou un homme souffrant d'obésité doit suivre un régime alimentaire particulier. Leur menu quotidien exclut les aliments gras riches en calories. Vous devez faire attention aux fibres, aux aliments végétaux. Oubliez la restauration rapide, les pâtisseries, les boissons gazeuses.
2. Un mode de vie malsain et une activité réduite sont considérés comme un facteur qui réduit les chances de conception. Il est conseillé aux deux conjoints d'arrêter de fumer, d'exclure l'alcool de la vie. Plus d'exercice, idéal pour les personnes avec en surpoids yoga, pilates, natation.
3. La préparation préliminaire n'est pas complète sans médicament. Les patients se voient prescrire des inhibiteurs de la pompe à protons (Omez, Nolpaza, etc.). Ils aident à réduire le risque de complications gastro-intestinales lors d'une perte de poids, la sensation de satiété est plus rapide, ce qui est important lors d'une perte de poids.

Idéalement, un homme ou une femme devrait réduire de 2 à 3 kg par mois son poids corporel actuel. En moyenne, la préparation à la FIV dure pour ces couples de 3 mois à un an. Le terme dépend du degré d'obésité. L'hormonothérapie peut également être nécessaire au stade de la préparation.

Traitement de l'infertilité dans l'obésité

Le traitement de l'obésité se déroule en plusieurs étapes. Le déroulement du traitement dépend du degré de surpoids. Tout d'abord, des spécialistes effectuent les tests nécessaires pour comprendre la cause de l'infertilité. Ce n'est pas toujours le poids élevé qui devient le facteur décisif. L'impossibilité de concevoir est due à des perturbations hormonales, à un dysfonctionnement glande thyroïde, problèmes gynécologiques chez la femme et troubles de la spermatogenèse chez l'homme. Ces pathologies sont les conséquences de l'obésité. Par conséquent, le premier point que les médecins prescrivent est un régime strict basé sur l'exclusion des aliments gras et riches en calories. Au traitement s'ajoutent (selon les causes individuelles d'infertilité):

• médicaments hormonaux;
• médicaments qui améliorent le fonctionnement du tube digestif;
• COC (contraceptifs oraux hormonaux combinés, si des pathologies gynécologiques sont observées);
• Médicaments qui soutiennent le système cardiovasculaire.

Les gynécologues parlent de l'importance de perdre du poids. Les patientes atteintes d'obésité de 1 degré parviennent à tomber enceintes naturellement dans 80% des cas lorsqu'elles perdent du poids corporel et le ramènent à des niveaux normaux. Les urologues notent que les hommes ont un nombre élevé de spermatozoïdes après avoir perdu du poids et suivi un traitement spécial.

Le monde moderne réhabilite les puffies. Une femme à part entière est sexy - disent les médias. Même des couturiers célèbres créent des collections pour grosses femmes et lancent des modèles XXL sur les podiums. Est-il possible de tomber enceinte avec l'obésité et est-il nécessaire de perdre du poids avant la grossesse ? N'est-il pas préférable d'abandonner les régimes et de simplement profiter de la vie dans votre grand corps ? Voyons ce que les médecins en pensent.

Masse idéale

Avant de planifier une grossesse, vous devez déterminer votre poids idéal pour concevoir un enfant. Et ce n'est pas du tout un modèle de poids. L'épuisement a le même effet négatif (sinon pire !) sur la conception que l'excès de poids.

L'une des méthodes de diagnostic les plus populaires est le calcul de l'IMC (indice de masse corporelle). Pour calculer l'indice, vous devez connaître votre poids et votre taille.

IMC = poids en kg / taille en mètres au carré.

Par exemple, calculons un IMC avec une taille de 170 et un poids de 60 kg.

IMC=60/1.7X1.7

Le poids idéal pour la conception doit être aussi proche que possible de l'IMC normal - 18-25. L'insuffisance pondérale ou l'embonpoint peut interférer avec la grossesse.

Les écarts significatifs par rapport à la norme sont l'insuffisance pondérale et l'obésité.

Est-il toujours nécessaire de perdre du poids

Vous devez d'abord déterminer la cause de l'IMC élevé. Il faut comprendre que le surpoids n'est pas toujours obèse. Parfois, le « surpoids » est un gonflement (pour certaines maladies) ou une caractéristique individuelle.

Ils parlent d'une caractéristique individuelle dans le cas où l'IMC est supérieur à la norme, mais les proportions du corps sont respectées. Ce phénomène peut être observé chez les athlètes ayant des muscles bien développés et un tissu osseux dense.

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Dans tous les cas, avec des valeurs limites, il faut tenir compte de la proportionnalité de votre corps. Le tissu musculaire est beaucoup plus dense que le tissu adipeux, par conséquent, sa contribution au poids corporel total est plus importante.

Il existe des méthodes pour calculer le pourcentage de tissu adipeux dans le corps. À la maison, ce pourcentage ne peut pas être déterminé. Ces diagnostics sont effectués dans des cliniques privées, dans des centres de santé publics, ainsi que dans des centres de fitness. La norme de conception est de 17 à 25%. Si votre IMC est supérieur à la normale, mais que la teneur en matières grasses ne dépasse pas 25 %, la perte de poids n'est pas nécessaire à la conception.

Comment la complétude affecte la conception

Le poids ou le poids corporel d'une personne ne joue pas dernier rôle dans la régulation du fond hormonal des femmes. Dans ce cas, ce n'est pas la masse elle-même qui compte, mais la teneur en graisse dans le corps. Par exemple, une fille aux os larges pesant 67 kg n'a très probablement pas d'excès de graisse. Et si une petite fille asthénique aux poignets fins pèse le même poids, elle n'interfère pas avec la perte de poids.

À dernières années les médecins ont découvert que la graisse sous-cutanée est essentiellement un gros organe endocrinien (c'est-à-dire producteur d'hormones). L'obésité est une maladie hormonale. Avec l'obésité dans le corps, des changements dans le système endocrinien se produisent. L'insuffisance hormonale entraîne des troubles métaboliques par le type de lipogenèse. Dans ce cas, dans le corps, la graisse commence à se former à partir des glucides et se dépose dans la graisse sous-cutanée.

Le mécanisme exact de la façon dont le poids corporel affecte la conception n'est pas décrit dans la littérature médicale. L'excès de poids n'a pas d'impact direct sur la fonction de reproduction d'une femme. Mais en faveur du fait que l'excès de poids empêche la grossesse, de nombreuses observations de médecins parlent.

Hormones sexuelles et obésité

Tous les troubles hormonaux dans le corps ne sont pas isolés. L'ovulation dans le corps d'une femme se produit sous l'influence des hormones sexuelles. Les hormones sexuelles comprennent les œstrogènes et les progestatifs. Les œstrogènes sont synthétisés dans les ovaires et affectent l'ovulation. Les progestatifs ou hormones de grossesse sont synthétisés par le corps jaune, le placenta et une petite partie du cortex surrénalien.

Le poids corporel normal dépend du physique.

La formation de l'œuf, sa capacité à féconder et l'implantation réussie de l'embryon se produisent également sous l'influence des hormones sexuelles. Le travail non coordonné des œstrogènes et des progestatifs conduit à une tentative de conception infructueuse.

Il est possible de déterminer si le poids affecte la conception par la présence de troubles hormonaux de la fonction sexuelle. Les hormones sexuelles régulent tous les processus qui précèdent la conception : l'ovulation et le mouvement de l'ovule dans la trompe de Fallope, la fonction du corps jaune et de l'endomètre.

Lorsque l'ovule est fécondé, la régulation des hormones sexuelles se poursuit. L'implantation réussie de l'embryon dans l'endomètre et la formation réussie de villosités choriales dépendent également de la production d'œstrogène et de progestérone.

Un déséquilibre hormonal dans le corps peut affecter la capacité de concevoir. Et le tissu adipeux, à son tour, affecte la synthèse des hormones sexuelles. S'il y en a trop ou, au contraire, trop peu, alors l'équilibre hormonal est perturbé, et il peut n'y avoir ni ovulation ni conception.

obésité et infertilité

Le surpoids affecte-t-il la conception ? Il a été constaté que les personnes en surpoids ont du mal à concevoir un enfant. De nombreux experts associent surpoids et infertilité.

Dans le même temps, on ne peut parler d'infertilité que dans le cas où des tentatives infructueuses de grossesse se sont produites pendant plus d'un an. Une conception infructueuse dès les premières tentatives peut être une norme physiologique.

Vous ne pouvez pas tomber enceinte pendant une longue période et votre médecin vous dit que vous avez des problèmes hormonaux (par exemple, il n'y a pas d'ovulation, la fonction du corps jaune est altérée, etc.) ? Peut-être que la raison réside dans votre obésité. Avec la perte de poids, l'équilibre des hormones peut être rétabli. Bien qu'il soit possible qu'en plus de l'obésité, vous ayez d'autres causes d'infertilité. Par conséquent, ne prenez pas les mesures de "perte de poids" comme une panacée. Vous devez être examiné et traité.

Quel est le risque

Il a été établi que chez la femme, l'obésité des 2e et 3e degrés contribue à la perturbation du cycle menstruel et de l'ovulation. Bien qu'il n'y ait pas de réponse sans équivoque à la question de savoir pourquoi le surpoids affecte la conception, il n'y en a pas dans la médecine moderne.

Il est possible de déterminer s'il est possible de tomber enceinte avec une obésité du 1er degré après avoir examiné le fond hormonal d'une femme pour le fonctionnement des hormones sexuelles. Souvent, un petit écart par rapport à la norme n'affecte pas le système reproducteur.

Cependant, même une obésité légère rendra le portage d'un bébé physiquement épuisant pour vous. Sans parler des graves écarts à la norme. Une grossesse avec obésité devient souvent une grossesse à haut risque. Hypertension artérielle, gonflement, varices, problèmes cardiaques - c'est loin d'être liste complète complications. Par conséquent, les femmes grasses devraient perdre du poids avant la conception, même si le fond hormonal est normal.

Comment perdre du poids pour concevoir

Lors de la planification d'une grossesse, vous devez déterminer votre poids idéal pour la conception. Si vous êtes en surpoids, vous devez perdre du poids pour tomber enceinte. Il existe de nombreuses façons de perdre du poids et d'améliorer votre condition physique. Pour obtenir un résultat positif, vous devez revoir votre alimentation.

Une bonne nutrition et une activité physique contribuent à la réduction du tissu adipeux et au développement des muscles. Un apport suffisant en glucides, protéines et graisses normalise le métabolisme dans le corps. Et l'entraînement physique aidera une femme à faire face à la grossesse et à se préparer à l'accouchement.

La perte de poids "extrême" est impossible. Les régimes hypocaloriques et surtout faibles en gras nuisent au système endocrinien de la femme. Les menstruations peuvent s'arrêter, l'ovulation va disparaître. Assurez-vous d'inclure des graisses dans votre alimentation (bien qu'en quantités modestes). Et le contenu calorique total du régime lors de la perte de poids ne doit pas tomber en dessous de 1500 kcal par jour.

Une activité physique épuisante, en particulier pour les femmes non sportives, n'apportera rien d'autre que du mal. Vous devez faire un peu, en augmentant progressivement l'intensité des exercices.

Vous devez perdre du poids lentement (environ 0,5 kilos par semaine), sinon une perte de poids rapide exacerbera les problèmes hormonaux.

je suis tombée enceinte et j'ai perdu du poids

Parfois, la grossesse elle-même introduit un ajustement dans le corps de la femme. Au premier trimestre, des intoxications ou une prééclampsie précoce des femmes enceintes se développent souvent. Cliniquement, la prééclampsie s'exprime dans les troubles dyspeptiques.

Avec la dyspepsie, les femmes enceintes souffrent de nausées, de vomissements et d'une perte d'appétit. Dans de tels cas, ils disent "je suis tombée enceinte et j'ai perdu du poids". La prééclampsie pendant la grossesse est un phénomène indésirable, car l'enfant dès les premiers jours de son développement doit recevoir la quantité requise nutriments et minéraux.

Pour déterminer si votre excès de poids affecte la conception, vous devez chacun de votre côté. Avec toutes les fluctuations dans le sens de l'excès de poids, assurez-vous de perdre du poids. Le poids corporel optimal, la bonne santé d'une femme façonnent la santé future d'un enfant.

Avec compétence: commentaire du gynécologue

L'obstétricienne-gynécologue Elena Artemyeva répond aux questions des patients

— Je mesure 172 mètres et je pèse 51 kg. Cycle mensuel irrégulier. Je n'ai pas pu tomber enceinte depuis quatre ans maintenant. Les médecins disent que c'est à cause du poids et recommandent la FIV. Sera-t-il possible de porter un enfant après une FIV, compte tenu du manque de poids corporel?

- Votre poids idéal pour la conception se situe entre 55 et 73 kg. Si, pour une raison quelconque, il n'est pas possible de récupérer ces chiffres et s'il n'est pas possible de tomber enceinte pendant si longtemps, la FIV est recommandée. Vous pourrez avoir un enfant, mais essayez de bien manger pendant la grossesse.

- J'ai 28 ans. Nous prévoyons un enfant depuis 7 mois, mais la fécondation ne se produit pas. Mon mari et moi avons passé un examen, tout va bien. Avec une hauteur de 168 cm, je pèse 94 kilogrammes. Je devrais perdre du poids, mais je ne sais pas comment le régime affectera la conception. Je veux essayer un régime végétalien.

- Le poids pour concevoir un enfant compte vraiment. Perdre du poids est bon pour vous, perdre du poids augmentera les chances de conception. Mais les régimes rigides affectent négativement le fond hormonal. Le régime alimentaire doit être équilibré et, dans un régime végétal strict, les protéines et les graisses sont pratiquement absentes.

Je suis en surpoids depuis l'enfance. Maintenant, je pèse 95 kg. Mon gynécologue m'a dit que les chances de grossesse sont faibles jusqu'à ce que je perde du poids. Quelle nutrition est nécessaire avant de planifier une grossesse et comment perdre du poids?

- Vous devez être examiné par un endocrinologue. Souvent, avec la forme endocrinienne de l'obésité, des approches spéciales sont nécessaires et une correction nutritionnelle ne suffira pas. Soyez patient, vous ne pouvez pas perdre du poids rapidement. Tout d'abord, vous devez organiser la nourriture. La teneur en calories de l'alimentation quotidienne est de 1700 à 1900 kcal. Vous devez manger souvent, mais petit à petit (5-6 repas). Concentrez-vous sur les aliments légers - légumes, fruits, lait aigre faible en gras, poisson. Buvez beaucoup d'eau propre - au moins 2 litres. Ne mangez pas la nuit. Éliminez les aliments fumés, salés, les conserves, les sucreries, l'alcool, limitez la farine. Passez au moins un jour de jeûne par semaine. Une activité physique est requise.

Notre spécialiste - endocrinologue, candidate en sciences médicales Irena Ilovayskaya.

L'excès de poids, comme vous le savez, est rarement un problème de nature purement esthétique. En règle générale, cela provoque également des problèmes de santé. Il est absolument connu que l'excès de poids provoque le diabète, les maladies cardiovasculaires et autres. Et cela affecte également les fonctions reproductrices féminines : en particulier, le cycle menstruel et la gestation.

Désharmonie hormonale

Le tissu adipeux d'une femme est hormonalement actif : c'est ici que sont produites les hormones sexuelles féminines, les œstrogènes.

Ainsi, plus il y a de graisse, plus le niveau d'hormones sexuelles est élevé. Dans ce cas, "beaucoup" ne veut pas dire "bien".

Il y a un ancien dicton chinois si sage: "Vous ne pouvez pas mordre plus que vous ne pouvez avaler." Les œstrogènes dans notre corps doivent être équilibrés par la progestérone, et elle est produite dans une moindre mesure dans le tissu adipeux - cela provoque un déséquilibre hormonal. Et c'est un facteur de risque de survenue d'infertilité, ainsi que de maladies gynécologiques, y compris très graves.

Le début de la grossesse peut aussi être sérieusement entravé par un excès de testostérone, une hormone mâle également produite en une certaine quantité dans le corps féminin. Cette hormone existe sous deux formes : sous une forme « libre » et associée à une protéine, et seule la fraction libre de la testostérone est biologiquement active. Les protéines (globulines) produites dans le foie sont impliquées dans le processus de sa liaison. Sous l'influence de l'excès de poids, ce corps commence à produire moins de protéines. En conséquence, les gonades et les glandes surrénales synthétisent une quantité normale de l'hormone, mais en raison du manque de globuline, la testostérone libre est plus que nécessaire. Là encore, déséquilibre hormonal et problèmes de conception.

Soit dit en passant, les «coupables» de l'infertilité peuvent être des kilos en trop non seulement de la femme, mais aussi du mari. Si les femmes en surpoids ont un excès de testostérone, alors hommes obèses- son inconvénient. Cela conduit à des violations de la spermatogenèse à une puissance tout à fait normale. Par conséquent, un homme en surpoids est tout à fait capable d'être un mari, mais devenir père est beaucoup plus difficile pour lui.

Chez une femme, les déséquilibres hormonaux peuvent se manifester sous la forme de troubles du cycle, ou ils peuvent être invisibles. Les gynécologues ont effectué des examens spéciaux de femmes obèses dont les jours critiques arrivaient à temps et ont constaté que leur concentration de progestérone était encore bien inférieure à celle des femmes de poids normal.

Lorsqu'il n'est pas possible de tomber enceinte naturellement, de nombreux couples optent pour la FIV - et dans ce cas, l'excès de poids est également très inquiétant. Les tentatives d'une telle fécondation chez de magnifiques dames se soldent par un succès dans un plus petit pourcentage de cas (et ce pourcentage n'est de toute façon pas très élevé), et elles nécessitent également une préparation hormonale plus sérieuse.

Chiffres et faits

Certaines femmes ont du mal à convaincre que leurs problèmes de grossesse sont dus à leur surpoids. Ils disent: "Je n'ai pas d'obésité, je suis juste gros ..." Mais il existe un indicateur objectif - l'indice de masse corporelle (calculé par la formule: poids en kilogrammes divisé par le carré de la taille en mètres). Un indice de 25 à 30 n'indique pas encore l'obésité, seulement un surpoids. Mais le problème est que les dysfonctionnements reproductifs commencent déjà avec un IMC de 25-26, et à mesure que les chiffres augmentent, le risque d'infertilité augmente.

Selon le Département d'obstétrique et de gynécologie de l'Académie médicale russe de formation postdoctorale, de toutes les femmes qui consultent des médecins pour infertilité, 40% sont en surpoids. Ces chiffres sont probablement également pertinents pour d'autres pays, car l'obésité est considérée comme une épidémie du XXIe siècle. Le nombre de personnes obèses dans les pays développés augmente également - et avec lui, le pourcentage de couples qui ne parviennent pas à concevoir un enfant augmente. En termes de chiffres d'infertilité, la Russie s'est maintenant rapprochée d'un point critique : un peu plus, et cela deviendra non seulement un problème médical, mais aussi un grave problème démographique.

Oui, il y a des femmes, même très pleines, qui tombent quand même enceintes. Mais pas à cause du surpoids, mais malgré lui.

Pour les problèmes de conception, il n'est pas si important qu'une femme ait pris un excès de poids dans l'enfance ou seulement récemment.

Ce qui compte, c'est la rapidité avec laquelle elle parvient à perdre du poids lorsqu'elle décide de se préparer à la maternité. Après tout, plus «l'expérience» de l'excès de poids est longue, plus il est difficile de s'en débarrasser et plus la tentation de le faire à l'aide de régimes de famine et d'autres abus du corps est forte. Et dans ce cas, il est surtout important de perdre du poids non pas à n'importe quel prix, mais physiologiquement, avec l'aide de nutrition adéquat et exercice raisonnable. Ces compétences seront très utiles après la conception d'un bébé tant attendu - celles qui sont sujettes à l'embonpoint ont un risque beaucoup plus élevé de prendre du poids pendant la grossesse. Après tout, alors qu'une femme attend un bébé, elle développe une sensibilité réduite à l'insuline, ce qui crée de sérieuses conditions préalables à la prise de poids excessif. Ainsi, celles qui ont perdu du poids et qui sont tombées enceintes doivent se comporter particulièrement sagement !

Pas de tactique, mais de stratégie !

Bien sûr, il est souhaitable non seulement de «perdre» un peu, mais de ramener votre poids à la norme calculée par les médecins. Mais souvent, pour qu'une grossesse devienne possible, il suffit de perdre au moins un peu de poids. Des études prouvent que chez 80% des femmes qui ont perdu au moins 10% de poids, la fonction reproductive s'améliore même sans traitement supplémentaire !

Au fait, à propos du traitement. Même grosse femme tombe enceinte sous l'influence de puissants médicaments hormonaux, mais ne perd pas de poids, elle peut avoir des problèmes avec la formation du fœtus et le portage du bébé.

On sait que pour les femmes enceintes en surpoids, les risques de développer des anomalies intra-utérines chez un enfant sont 2 à 3 fois plus élevés. Dans le même temps, la détection des malformations est difficile sur le plan purement physique, car il est très difficile de réaliser des diagnostics échographiques avec une grande couche de graisse. Cela signifie que vous pouvez passer à côté de problèmes graves et ne pas vous préparer à fournir une assistance adéquate au bébé à la naissance.

Re-bonjour chers followers ! Aujourd'hui, comme toujours, nous aborderons un sujet très important et nécessaire. Comment le surpoids affecte-t-il la fertilité ? De plus, il y a plus qu'assez de déclarations à ce sujet. La plénitude excessive des futurs parents peut-elle vraiment devenir pour eux un obstacle sur la voie de la reconstitution de la famille ? C'est ce que nous allons découvrir avec vous maintenant !

Qu'est-ce que le "poids idéal"

Considérez-vous que vous-même ou votre partenaire êtes en surpoids ? Si oui, ce fait interfère-t-il avec votre vie ? Bien sûr, l'excès de masse grasse (et maintenant on en parle, et pas de muscles !) n'apportera rien de bon dans votre vie. Et plus encore, il ne pourra pas avoir d'effet bénéfique sur le corps.

Chez les hommes, comme les femmes en surpoids, cela peut devenir un obstacle dans le processus de conception d'un bébé. Découvrons comment détecter le problème des kilos superflus, et comment évaluer le degré de sa "gravité".

Il existe un indice de masse corporelle (IMC) spécial, qui indique le rapport entre la taille et le poids à tous les stades : carence, norme, préobésité et obésité. À l'aide de cette tablette, vous pouvez facilement calculer votre IMC et déterminer le poids optimal pour votre taille, afin de découvrir les écarts par rapport à la norme.

Si le problème persiste, bien sûr, il est préférable de consulter des spécialistes et de choisir un régime, ainsi qu'un ensemble d'exercices physiques.

L'essentiel est de ne pas "improviser" pour ne pas nuire à votre corps. Un médecin expérimenté vous dira comment perdre du poids, comment bien manger et pourra répondre à toutes vos questions.

Conception et surpoids : réalité ou fiction

Bien sûr, si vous avez des kilos en trop, cela ne signifie pas du tout que vous êtes stérile. Cependant, les scientifiques ont depuis longtemps prouvé qu'une plénitude malsaine est la cause d'une détérioration significative de la fertilité.

Bien sûr, la plénitude en tant que telle n'affecte pas la fonction de reproduction, mais elle a un effet néfaste sur le corps. Par conséquent, il est plus difficile pour les femmes «luxuriantes» de tomber enceintes (problèmes avec le cycle menstruel, développement de l'infertilité, etc.) et il est plutôt difficile de porter un bébé (il y a un risque de fausse couche, diverses complications de la grossesse , etc.).

La même chose s'applique aux hommes! Les statistiques montrent que près de la moitié des cas d'infertilité dans notre forte moitié de l'humanité s'accompagnent d'obésité à un degré ou à un autre.

De plus, l'excès de poids réduit la quantité et la qualité du sperme. De plus, les grands hommes peuvent souffrir d'impuissance, de diabète et de maladies cardiaques. Tout cela entrave leur capacité à concevoir.

Comment perdre du poids ou les bases d'une alimentation idéale

Supposons donc qu'il y ait un problème de poids. La question se pose : comment perdre du poids ? Une bonne nutrition vous aidera à vous mettre en forme et augmentera vos chances de concevoir.

Afin de "faire d'une pierre deux coups", vous devrez respecter le soi-disant "menu pour la conception". Il s'agit d'un ensemble équilibré de produits qui contribueront considérablement à améliorer la fonction reproductive et la santé globale.

Qu'est-ce qui est inclus dans ce menu ?

• L'avocat est l'un des meilleurs aliments pour les femmes enceintes. Grâce à la vitamine E, ce produit aide à réguler le cycle menstruel et l'ovulation.
• Les épinards (comme les autres légumes verts) sont une excellente source acide folique, qui optimise la production de sperme, la production d'ovules et prévient le blocage des trompes de Fallope.
• Les huîtres bien connues sont source naturelle zinc. Ce qui, comme vous le savez, contribue à accélérer la mobilité d'un ovule fécondé.
• L'ensemble est un entrepôt de vitamine B, qui contribue à la production d'œstrogène, nécessaire à la fonction de reproduction.
• Les carottes et le bêta-carotène qu'elles contiennent aident à augmenter le nombre de spermatozoïdes (chez les hommes) et à combattre les problèmes du système endocrinien (chez les femmes).
• Entre autres choses, les aliments riches en soufre et en sélénium, tels que les œufs, les crevettes, les calmars ou le foie d'oie, aideront à stimuler la fertilité masculine et féminine.

Eh bien, mes chers, c'est tout. J'espère que vous avez reçu des informations complètes sur un sujet donné. N'hésitez pas à laisser des commentaires. Parlez-en à vos amis et n'oubliez pas de vous abonner à mon blog.

Tous les enfants en bonne santé - des hommes forts !

Dans ce cas, il est logique de subir un examen afin d'identifier les causes directes et indirectes de l'infertilité. Parfois, l'examen révèle des facteurs qui, semble-t-il, n'affectent pas directement la capacité d'une femme à devenir enceinte. Ainsi, en particulier, les femmes ont souvent une question - le surpoids affecte-t-il la conception et l'ovulation, et comment cela se produit-il.

C'est un fait bien connu que l'excès de poids n'est pas seulement esthétique, mais peut également causer diverses maladies. Le moyen le plus simple de déterminer si une femme est en surpoids est de soustraire 110 à sa taille en centimètres.Le chiffre obtenu est le poids idéal pour cette taille. Dépasser la norme de poids de plus de 20% devient une cause sérieuse d'alarme. Il existe une formule pour calculer l'indice de masse corporelle. L'indice de masse corporelle est obtenu en divisant le poids corporel en kilogrammes par le carré de la taille en mètres. Si l'indice résultant varie de 20 à 25, alors le poids est normal, supérieur à 25 - en surpoids, supérieur à 30 - ce sont déjà des signes d'obésité.

Il n'y a pas de relation directe entre la capacité d'une femme à tomber enceinte et son poids. Il existe de nombreux exemples où des femmes en surpoids donnent naissance à plusieurs enfants, et elles n'ont aucun problème. Et vice versa, lorsque les femmes ayant un poids idéal ne peuvent pas tomber enceintes pendant des années. Et, néanmoins, il y a tout lieu de croire que la présence d'un excès de poids chez une femme peut être une cause indirecte d'infertilité. Plusieurs faits étayent cette opinion.

Chez les femmes en surpoids, le cycle menstruel est beaucoup plus susceptible de se produire sous l'influence du facteur endocrinien, ce qui conduit à l'infertilité. Souvent, la réduction de l'excès de poids d'au moins 10% conduit à la normalisation du cycle menstruel.

L'excès de poids perturbe l'équilibre des hormones sexuelles dans le corps d'une femme, ce qui affecte à son tour la conception et l'ovulation de la manière la plus directe. Par exemple, les hormones sexuelles féminines (œstrogènes et progestérone) régulent le processus d'ovulation. Pendant l'ovulation, l'ovule mûrit. La progestérone prépare le corps d'une femme à accepter un ovule mature, les œstrogènes, à leur tour, contrôlent la progestérone. Les cellules graisseuses activent la production et le stockage un grand nombre oestrogène dont l'excès bloque la progestérone. En conséquence, l'ovulation est perturbée et l'ovule ne mûrit pas.

Accumulés dans la graisse corporelle, les œstrogènes envoient des signaux à la glande pituitaire dans le cerveau, qui produit de la FSH (hormone folliculo-stimulante) à propos de son excès. En conséquence, la production de FSH diminue, ce qui perturbe la fonction ovarienne et l'ovulation.

De plus, un niveau accru d'œstrogènes dans le corps d'une femme crée le risque de formation de divers types de tumeurs, telles que les fibromes et les fibromes utérins, qui sont également souvent à l'origine de l'infertilité.

Une autre conséquence désagréable de l'excès d'œstrogène dans le corps d'une femme en surpoids est l'endométriose de l'utérus (croissance de la muqueuse de l'utérus). En raison de troubles hormonaux, la muqueuse utérine n'est pas complètement éliminée pendant le flux menstruel, ce qui affecte négativement l'ovulation et conduit par conséquent à l'infertilité.

La conséquence du surpoids chez une femme peut être une maladie telle que les ovaires polykystiques. La violation du fond hormonal dans le corps d'une femme entraîne l'accumulation d'ovules partiellement matures dans les ovaires, ce qui entraîne à nouveau une violation du cycle menstruel. Avec les ovaires polykystiques, la production d'hormones androgènes augmente, dont l'accumulation ralentit l'ovulation, souvent l'ovulation peut s'arrêter complètement. Les ovaires polykystiques sont plus fréquents chez les femmes de plus de 30 ans qui ont déjà des enfants et peuvent provoquer une infertilité secondaire.

En plus des troubles hormonaux, l'excès de poids peut provoquer d'autres changements physiologiques dans le corps d'une femme, conduisant à l'infertilité. La répartition de la graisse corporelle est d'une grande importance. Si les dépôts graisseux sont uniformément répartis, cela n'a pas autant de conséquences que l'accumulation de tissus graisseux dans certains lieux corps de femme. Mais, malheureusement, le plus souvent, la majeure partie de la graisse corporelle se forme chez une femme dans l'abdomen et les cuisses. Dans ce cas, le flux sanguin dans cette zone du corps est perturbé et, par conséquent, le métabolisme est perturbé dans les organes génitaux internes de la femme (dans l'utérus et les ovaires). Ces troubles peuvent entraîner la formation d'adhérences dans les trompes de Fallope, ce qui affecte directement leur perméabilité et est souvent la cause de l'infertilité.

Le surpoids est particulièrement dangereux pour les filles pendant la puberté et la formation des fonctions de procréation d'une future femme. La violation du fond hormonal pendant cette période peut avoir les conséquences les plus graves. L'excès de poids pendant la période de maturation de la fille perturbe le fond hormonal. Les hormones, à leur tour, modifient la structure du corps de la fille, ce qui peut contribuer à l'accumulation de graisse corporelle. Ce cercle vicieux doit être maîtrisé précisément pendant la période d'affinage. De plus, selon les experts, l'excès de poids chez adolescence favorise la puberté précoce, ainsi que l'instabilité du cycle menstruel et la perturbation du processus d'ovulation.

Il est impossible de dire à l'avance si l'excès de poids affectera la conception et l'ovulation dans chaque cas spécifique. Lors de la planification d'une grossesse, il est toujours conseillé de mettre votre corps en pleine préparation aux charges. Et la réduction de l'excès de poids, comme moyen d'adopter un mode de vie sain, devrait être l'une des premières étapes du processus de préparation à la grossesse. Cependant, il est totalement inacceptable d'épuiser votre corps avec des régimes et de nombreuses heures d'entraînement lors de la planification d'une grossesse. Le processus de perte de poids doit être progressif et indolore pour le corps de la future mère.