Mindent a B-vitaminokról. A legjobb B-vitamin komplexek

A B-vitaminok nélkülözhetetlenek a szervezet normál működéséhez. A természetben ezek az anyagok megtalálhatók az állati és növényi eredetű élelmiszerekben, egy részüket a bél mikroflóra is előállíthatja. A gyógyszertárban koncentrált készítmények - tabletták és oldatok - formájában kerülnek forgalomba. A betűjelen kívül minden vitaminnak megvan a maga különleges neve.

A gyógyszerek listája

Számos multivitamin komplex létezik, amelyek több B-vitamint is tartalmaznak. A legnépszerűbbek:

Angiovitis

B6, B9, B12 vitaminokat tartalmaz. Naponta 1 tablettát vegyen be 20-30 napig.

Alkalmas cerebrovascularis balesetek, érelmeszesedés, szívkoszorúér-betegség, angiopathia (érkárosodás) megelőzésére és kezelésére diabetes mellitusban.

Ellenjavallatok: egyéni intolerancia a gyógyszer összetevőivel szemben.

A komplexumhoz 50

Számos vitamint tartalmaz B1-től B10-ig, valamint B12-vitamint és növényi összetevőket. Naponta 1 tablettát vegyen be étkezés közben vagy közvetlenül étkezés után.

Hatékony ideg- és emésztőrendszeri betegségek, látás-, bőr-, haj- és körömproblémák esetén.

B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12 vitaminokat tartalmaz. Vegyen be napi 1 kapszulát étkezés közben 6 héten keresztül.

Fokozott fizikai és mentális stressz, valamint stresszes helyzetek esetén alkalmazzák.

Ellenjavallatok: terhesség, szoptatás, egyéni intolerancia.

Gerimaks

A hatóanyagok: A, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 vitaminok, ginzeng gyökér kivonat, aszkorbinsav, magnézium, vas, cink, mangán, réz, molibdén, króm. Reggeli közben vegyen be 1 tablettát vízzel. Tanfolyam - 30-40 nap.

Multivitamin komplex betegségek megelőzésére és kezelésére idegrendszer, növeli a hatékonyságot, ellenáll a fizikai túlterhelésnek és a stressznek.

Ellenjavallatok: magas vérnyomás, ingerlékenység, epilepszia, károsodott vasfelszívódás, hypercalcaemia, 15 év alatti kor. Óvatosan vegye be a terhesség és a szoptatás ideje alatt.

Doppelhertz active Magnézium plusz B-vitaminok

A készítmény tartalmaz B1, B6, B9, B12 vitaminokat, valamint magnéziumot. Vegyünk 1 tablettát naponta 30 napig.

Kiegyensúlyozatlan táplálkozás, túlzott fizikai és mentális stressz, valamint szívproblémák esetén alkalmazzák.

Combilipen Tabs

B1, B6, B12 vitaminokat tartalmaz. Vegyünk 1 tablettát naponta 1-3 alkalommal. A kezelés időtartama 2-4 hét.

A gyógyszert leggyakrabban intramuszkuláris beadásra szolgáló oldatok formájában használják. Az injekciókat neuralgia, ideggyulladás, polyneuropathia (beleértve az alkoholistákat és a cukorbetegeket is) esetén írják fel.

Ellenjavallatok: akut szívelégtelenség, terhesség, szoptatás, gyermekkor, túlérzékenység.

Mega B Complex

Tartalmaz minden vitamint B1-től B10-ig, valamint B12-t, kalciumot és fitokomponenseket. Naponta egyszer 1 tablettát kell bevenni 1-2 hónapig.

Hatékony anyagcserezavarok, erős fizikai és pszichés stressz esetén.

Ellenjavallatok: terhesség, szoptatás, gyermekkor, egyéni intolerancia.

Milgamma Compositum

B1 és B6 vitaminokból áll. Napi 1 tablettát szájon át, bő vízzel kell bevenni. Ha szükséges, növelje az adagot napi 3 tablettára. A kezelés időtartama 4 hét.

Ezen anyagok hiányával járó neurológiai betegségekre írják fel.

Ellenjavallatok: dekompenzált szívelégtelenség, fruktóz intolerancia, terhesség, szoptatás, gyermekkor, túlérzékenység.

Neurovitan

B1, B2, B6, B12 vitaminokból áll. Felnőttek napi 1-4 tablettát szednek, gyermekek - életkortól függően napi 0,5-3 tablettát. A kezelés időtartama 2-4 hét.

Ideg- és szív- és érrendszeri betegségek, máj, vérszegénység, dermatitisz, kopaszság kezelésére használják. Alkoholt és dohányzást fogyasztó emberek számára is javasolt.

Ellenjavallatok: túlérzékenység. A kezelés alatt tilos alkoholt fogyasztani.

Neuromultivitis (Neurobion)

B1, B6, B12 vitaminokat tartalmaz. Vegyen be 1 tablettát naponta 1-3 alkalommal 4-6 héten keresztül.

Hatékony idegrendszeri betegségek, fokozott pszichés stressz okozta fáradtság, betegségekből való felépülés esetén.

Ellenjavallatok: diabetes mellitus, terhesség, szoptatás, 18 év alatti kor, túlérzékenység.

Neurobex

B1, B6, B12 vitaminokat tartalmaz. Felnőttek napi 3-szor 1-2 tablettát, gyermekek 1-2 tablettát napi 1-3 alkalommal szednek, életkortól és betegségtől függően.

Ideg- és emésztőrendszeri rendellenességek, B-vitamin-hiány megnyilvánulásai (dermatitisz, kopaszodás, akné) és keringési zavarok esetén javallott.

Ellenjavallatok: a gyógyszerkomponensek intoleranciája, akut thromboembolia, erythrocytosis, erythremia, 2 év alatti életkor.

B-vitamint tartalmazó tabletták Tiens

B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 vitaminokat tartalmaz. Reggel, reggeli után, vízzel, felnőtteknek - napi 2 tabletta, gyermekeknek - 1 tabletta. A kezelés időtartama 1 hónap.

Normalizálja az anyagcserét, küzd az idegrendszer betegségeivel, elősegíti a vérképzést, helyreállítja a bőr és a haj szerkezetét.

Ellenjavallatok: terhesség, szoptatás, túlérzékenység.

Terhesség alatt

Szülés közben rendkívül fontos, hogy a szükséges mennyiségű vitamint és B csoportba tartozó vitaminszerű anyagokat megkapja. Jellemzően az ebbe a csoportba tartozó vitaminok szerepelnek a poliban. vitamin komplexek terhes nők számára, például Vitrum Prenatal, Materna, Pregnavit, Pregnakea, Elevit Pronatal.

Gyerekeknek

A gyermekek számára készült modern vitaminkomplexek között megtalálhatók a tablettakészítmények, valamint a szirupok és cseppek: Adivit, Alphabet - Our Baby, Multi-Tabs Baby, Pikovit, Polivit-Baby, Sana-Sol, Unicap.

A B komplex nyolc vitaminból áll: B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantoténsav), B6 ​​(piridoxin), B7 (biotin), B9 (folsav) és B12 (kobalamin). ). Természetesen előfordulnak húsokban, leveles zöldségekben, tejtermékekben, babban, borsóban és teljes vagy dúsított gabonában.

A B-vitaminok segítik a szervezetet az élelmiszerek energiává alakításában, segítik a vörösvértestek képződését, és kritikus szerepet játszanak bizonyos testfunkciókban.

Nézzük meg az előnyöket, a hiány jeleit és a forrásokat, amelyekben ezek a vitaminok megtalálhatók.

B1 (tiamin)

Jótékony hatás az egészségre

• Segíti a szervezetet az élelmiszerből származó szénhidrátok energiává alakításában
• Szükséges az egészséges bőr, agy, izmok és idegrendszer fenntartásához
• Nélkülözhetetlen a testsejtek növekedéséhez, fejlődéséhez és működéséhez

Hiánytünetek

• Fogyás
• A rövid távú memória romlása
• Gyengeség
• Fáradtság
• Szív- és érrendszeri tünetek
• Ingerlékenység
• Beriberi (a vitaminhiány speciális esete)

Élelmiszerforrások

A B1-vitamin leggyakoribb forrásai a dúsított reggeli gabonafélék, a teljes kiőrlésű termékek (kenyér, reggeli gabonapelyhek, rizs, tészta és liszt), búzacsíra, sertéshús, pisztráng, fekete bab, kagyló és tonhal.

B2 (riboflavin)

Jótékony hatás az egészségre

• Más B-vitaminokkal együtt működik (segíti a B6 használható formává történő átalakítását és elősegíti a niacintermelést)
• A vörösvértestek termeléséhez és növekedéséhez szükséges
• Támogatja a szem, az idegrendszer és a bőr egészségét

Hiánytünetek

• Bőrbetegségek
• A száj és a torok duzzanata
• Repedések a száj sarkában
• Duzzadt, repedezett ajkak
• Hajhullás
• Torokfájás
• Fényérzékenység

Élelmiszerforrások

A B2-vitamin leggyakoribb forrásai a tej és tejtermékek, a dúsított reggeli gabonapelyhek, a marhamáj, a kagylók, a portobello gomba, a mandula és a csirke.

B3 (niacin)

Jótékony hatás az egészségre

• Segít az élelmiszerek energiává alakításában
• Segíti az enzimek megfelelő működését a szervezetben, segíti a többi B-vitamin feldolgozását és a DNS (a test minden sejtjében megtalálható genetikai anyag) helyreállítását.
• Szükséges a szexuális működésért és a stresszért felelős hormonok termeléséhez
• Segíti az emésztő- és idegrendszer, valamint a bőr működését

Hiánytünetek

• Emésztési problémák
• Szájgyulladás
• Fáradtság
• Bőrgyulladás
• Rossz vérkeringés
• Depresszió
• Hányás
• Pellagra

Élelmiszerforrások

A B3-vitamin leggyakoribb forrásai a tojás, hal, dúsított kenyér és gabonafélék, rizs, diófélék, tej és tejtermékek, csirke, marhahús, pulyka, bárány, pacal és földimogyoró.

B5 (pantoténsav)

Jótékony hatás az egészségre

• Lebontja a zsírokat és a szénhidrátokat energiává
• Szerepet játszik a nemi és stresszhormonok termelésében a mellékvesékben és a neurotranszmitterekben
• Segíti a szervezetet más vitaminok, például a riboflavin felhasználásában
• A B5-vitamin nélkülözhetetlen a vörösvértestek és a koleszterin termeléséhez

Hiánytünetek

• Égés a lábban
• Depresszió
• Fáradtság
• Álmatlanság
• Ingerlékenység
• Hasfájás
• Felső légúti fertőzések
• Hányás

Élelmiszerforrások

A B5-vitamin leggyakoribb forrásai a hús, az avokádó, a brokkoli, a káposzta, a tojás, a tej, a gomba, a dúsított gabonafélék, a szervhúsok, a baromfi, a burgonya és a hüvelyesek.

B6 (piridoxin)

Jótékony hatás az egészségre

• Szükséges a szervezet számára a táplálékból nyert fehérjék és szénhidrátok (glikogén formájában, energiaforrásként az izmokban és a májban raktározódva) felhasználásához és tárolásához
• A szervezetben több mint 100 enzimreakcióhoz szükséges. Segíti a hemoglobin (a vörösvértestekben lévő anyag, amely oxigént szállít a véren keresztül), neurotranszmitterek és hormonok képződését, amelyek befolyásolják a hangulatot és szabályozzák a belső órát.
• Részt vesz az immunrendszer működésében, valamint az agy fejlődésében és működésében

Hiánytünetek

• Depresszió
• Problémák a koncentrációval
• Ingerlékenység
• Izomgyengeség
• Idegesség
• Problémák a rövid távú memóriával

Élelmiszerforrások

A B6-vitamin leggyakoribb forrásai közé tartozik a csicseriborsó, a marhamáj, a tonhal, a lazac, csirkemell, dúsított reggeli gabonapelyhek, burgonya, pulyka, gyümölcsök (citrusfélék kivételével) és marhahús.

B7 (biotin)

Jótékony hatás az egészségre

• Segíti a szervezetet az élelmiszerekből származó zsírok, szénhidrátok és fehérjék energiává alakításában
• Szükséges a zsírsavak előállításához
• Elősegíti a csontok és a haj növekedését és egészségét

Hiánytünetek

• Vékonyodás vagy hajhullás
• Bőrkiütés a szem, az orr, a száj vagy más nyálkahártya környékén
• Száraz szemek
• Törékeny körmök
• Izom fájdalom

Élelmiszerforrások

A B7-vitamin leggyakoribb forrásai közé tartozik a marhamáj, a tojássárgája, a búzacsíra, a sertéshús, a marhahús, a napraforgómag, az édesburgonya, a mandula, a teljes kiőrlésű gabonák, a szardínia, a spenót és a brokkoli.

B9 (folsav)

Jótékony hatás az egészségre

• Segíti a szervezetet vörösvérsejtek termelésében
• Sejtépítéshez és DNS karbantartáshoz szükséges
• Csökkenti a születési rendellenességek kockázatát az agyban és a gerincben, mint például a spina bifida

Hiánytünetek

• Hasmenés
• Feledékenység
• Fogínygyulladás
• Étvágytalanság
• Légszomj
• Ingerlékenység
• A nyelv gyulladása
• Növekedési zavarok

Élelmiszerforrások

A B9-vitamin gyakori forrásai közé tartozik a spenót, a marhamáj, a brokkoli, a kelbimbó, a bab és a hüvelyesek, a spárga, a narancslé, a földimogyoró, az avokádó, a sötét levelű zöldek, a dúsított magvak és a lazac.

B12 (kobalamin)

Jótékony hatás az egészségre

• Támogatja az idegrendszer és a vörösvértestek egészségét
• A vörösvérsejtek és a DNS képződéséhez szükséges
• Fontos a fehérje anyagcseréhez

Hiánytünetek

• Kimerültség
• Gyengeség
• Székrekedés
• Étvágytalanság
• Fogyás
• A megaloblasztos anémia néven ismert vérszegénység típusa
• Zsibbadás és bizsergés a kéz- és lábujjakban
• Idegkárosodás

Élelmiszerforrások

A B12-vitamin fő forrása jellemzően állati eredetű termékek, például marhamáj (és más szervhúsok), kagylók és egyéb kagylók, marhahús, csirke, hal, tojás, tej és egyéb tejtermékek, valamint egyes dúsított gabonafélék.

Alkalmazás

Sokan azzal érvelnek, hogy annak a ténynek köszönhető, hogy ez a vitamin komplex játszik kulcsszerep az élelmiszerek energiává alakításában és a szervezetre gyakorolt ​​hatásai nagymértékben hasznosak lehetnek számos helyzetben, beleértve a szorongást, a depressziót, a szívbetegségeket és a premenstruációs szindrómát (PMS).

Ezenkívül egyesek a vitalitás fokozása, a hangulat és a memória javítása, az egészséges bőr és a haj, valamint az immunrendszer serkentése érdekében szedik – ez az oka annak, hogy ilyen vitaminokat írnak fel.

A legtöbb ember, aki gondoskodik arról, hogy étrendje gazdag és változatos legyen, elegendő B-vitaminhoz jut ételből, de vannak, akik nem jutnak eleget, különösen az 50 év felettiek, akik savlekötőket szednek, cöliákiában, Crohn-betegségben, gyomorhurutban vagy egyéb emésztőrendszeri betegségekben szenvednek. rendellenességek - külön isznak vitaminokat.

Ha zsír- vagy gyomorműtéten esett át, rendszeresen alkoholt fogyaszt, vagy vegetáriánus vagy vegán étrendet követ, fennáll a veszélye annak, hogy hiánya lesz ebből a létfontosságú vitaminból.

A várandós és szoptató anyáknak több B6-, B12-vitaminra és folsavra lehet szükségük – hogy mire van szükségük, az nagyon fontos a magzat kialakulásához és az első életévekben.

Lehetséges mellékhatások

Bár a teljes B-vitamin-komplex vízben oldódik, és nem marad meg sokáig a szervezetben, figyelembe véve előnyeit és ártalmait, érdemes megjegyezni, hogy a kiegészítőkkel együtt fogyasztott nagy adagok bizonyos mellékhatásokat okozhatnak:

• B3 (niacin): Vörös vagy fájó bőr, emelkedett vércukorszint, májtoxicitás.
• B6 (piridoxin): Idegkárosodás, bőrkárosodás, veseműködés romlása, valamint a szívroham, a stroke és a halálozás fokozott kockázata cukorbetegeknél és előrehaladott vesebetegségben szenvedőknél. A közelmúltban végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a B6-vitamin nagy dózisai a csípőtáji törés és a tüdőrák kockázatának növekedésével jártak együtt (B12-vitaminnal kombinálva).
• B9 (folsav): Vesekárosodás, megnövekedett inzulinrezisztencia az utódoknál, csökkent természetes ölősejtek aktivitása idősebb nőknél, és a túladagolás bizonyos ráktípusok fokozott kockázatával is összefüggésbe hozható. A B12-vitamin-hiány diagnosztizálását is megnehezítheti.
• B12 (kobalamin): Néhány embernél akne és rosacea. A B12-vitaminról kimutatták, hogy felgyorsítja a veseműködés romlását, és növeli a szív- és érrendszeri szövődmények kockázatát veseproblémákkal küzdő embereknél. A nagy dózisú B12-vitamin folsavval kombinálva növeli a rák, sőt a halálozás kockázatát.

Minden B-vitaminra van egy napi limit (UL), amely jóval meghaladja az egészséghez szükséges mennyiséget, és semlegesít előnyös tulajdonságait. Ha ezeknél a vitaminértékeknél többet vesz be, az növeli a kockázatot mellékhatások.

Utószó

Az egészség megőrzése érdekében a legtöbb ember mindent megkaphat, amire szüksége van, ha változatos, kiegyensúlyozott étrendet eszik B-vitaminban gazdag élelmiszerekkel, például leveles zöldségekkel, diófélékkel, hüvelyesekkel és gabonákkal, étrendi fehérjével, gombával és tojással. Ha nincs B-vitamin-hiánya, nincs szükség további szedésére, de néha vannak használati javallatok.

Ha nem jut elegendő szintetizált B-vitaminhoz az élelmiszerekből, akkor hasznos lehet olyan táplálék-kiegészítőkhöz fordulni, amelyek jótékony hatással vannak a szervezetre. Hiánya számos tünethez vezethet, beleértve a fáradtságot, vérszegénységet, étvágytalanságot, depressziót, hasi fájdalmat, izomgörcsöket, hajhullást és ekcémát.

A legfontosabb, hogy ne felejtsen el konzultálni kezelőorvosával, és megtudja, melyik vitaminkomplex a megfelelő az Ön számára (és ha mégis szüksége van rá, mennyire van szüksége, figyelembe véve azt, hogy mit kap az élelmiszerekből és egyéb forrásokból) .

Jogi nyilatkozat: Az ezen az oldalon található információk csak oktatási célokat szolgálnak, és nem helyettesítik az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakember tanácsát, diagnózisát vagy kezelését. Ez nem jelent mindenki számára fedezetet lehetséges intézkedésekóvintézkedések, interakciók gyógyszerek, körülmények vagy mellékhatások. Bármilyen egészségügyi probléma esetén kérjen orvosi tanácsot, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógymódot alkalmazna vagy megváltoztatná az adagolási rendjét.

BAN BEN modern világ Gyors élettempó mellett az ember egészségi állapota bármelyik pillanatban megromolhat a B csoportba tartozó vitaminok hiánya miatt. Ilyen helyzetben az orvos a B csoportba tartozó vitaminok (tabletták vagy injekciók) szedését írja elő. A cikkből megtudhatja, hogy melyik a leghatékonyabb az emberek különböző kategóriái számára.

Miért van szükség vitaminokra?

A hasznos elemek egy részét a szervezet önállóan állítja elő, a többit élelmiszerből nyerjük. Az immunitás, az egészség és a szervek növekedése érdekében a fontos elemek hiányát speciális gyógyszerek szedésével kell pótolni. A B-vitamin csoport 12 vízben oldódó komponenst tartalmaz, amelyek hozzájárulnak:

• egészséges alvás, ellenállás az érzelmi stresszel szemben;
• a szív és az erek, a belek, az idegrendszer normál működése;
• bőrbetegségek elleni védelem és állapotának javítása.

A B-vitaminok normál szintje fontos a szervezet betegségekkel szembeni ellenálló képességének erősítéséhez és a patológiák kezelésének elősegítéséhez. Minden elem, amelynek saját célja van, egy adott számnak, valamint az egyéni cselekvés irányának felel meg. A vitaminokat összetett szerkezetű kémiai anyagok közé sorolják.

Milyen elemek tartoznak a B csoportba?

A hatékony gyógyszerek előnyeinek kihasználásához el kell navigálnia a tünetek között, amelyek egy adott elem hiányát jelzik. Egyes betegségekben tápanyagok hiánya lép fel. Az alábbi táblázat felsorolja a vitaminsorozat legfontosabb összetevőit.

A B-csoport a létfontosságú anyagokon kívül további négy alapelemet tartalmaz, amelyek hiánya problémákat okoz a szervezetben. A legstabilabb vegyületnek, a niacinnak (B3) köszönhetően a szénhidrát-koleszterin egyensúly megmarad, megfelelő mennyiségű pantoténsav (B5) hiányában bőrbetegségek alakulnak ki, a sebek gyengén gyógyulnak. A biotin (B7) hiánya bőr-, köröm- és hajbetegségeket okoz. A terhes nők gyakran szenvednek folsavhiánytól (B9), és vérszegénységben szenvednek.

A vitaminszerű vegyületek listája

Három elemet ismernek el a legfontosabbnak az emberek számára - a b1, b6 és b12. Gyógyító hatásuk védelmet nyújt a kritikus állapotok (szívinfarktus, agyvérzés) és a halálveszély ellen. A csoport a főbb vitaminokon kívül több fontos vitaminszerű vegyületet is tartalmaz, mint például a kolint (B4), melynek hiánya a memória romlásához és egyes vitaminok felszívódásához vezet. Az inozit hiányában (B8) anyagcserezavarok lépnek fel és a szaporodási képesség csökken, a para-amino-benzoesav (B10) hiányában pedig a pajzsmirigy működése romlik, és fennáll a rosszindulatú daganatok növekedésének veszélye.

Annak ellenére, hogy a vitaminkomplexek nem vényköteles gyógyszerek, használatuk előtt szakemberrel kell konzultálni.

Figyelembe kell venni, hogy az összetétel kémiai vitaminok lassabban és kisebb mennyiségben szívódnak fel, mint a természetesek.

A kapszulákkal történő kezelést az emberek különböző kategóriáinak írják fel - nők és férfiak, terhes nők. Az immunrendszert erősítő termékek között vannak speciális készletek gyerekeknek, különböző korúak és szakmák számára. Fontos megjegyezni, hogy a csoport minden eleme egy adott forgatókönyv szerint működik.

A hatékony B-vitaminok áttekintése

A gyógyszerpiac tele van különféle gyógyszerekkel, amelyek között külön rést foglalnak el a B-vitaminokat tartalmazó komplexek. A biológiailag aktív termékek nemcsak tablettákban és kapszulákban készülnek, hanem injekcióban, akár cseppekben is bevehetők, ami különösen a gyermekek számára kényelmes.

A külföldi és a hazai gyártás legjobb ajánlatai különböző kémiai vegyületeket tartalmaznak, és különböznek az adagolásban és az árban. Egy adott komplexum kiválasztásakor nem csak a komplexumot kell figyelembe venni pozitív tulajdonságok, hanem az egészséget rontó hiányosságok listája is.

A Gerimax Energy előnyei

A dán gyógyszergyártó cég által gyártott adagolási forma előnyei nem korlátozódnak a B kategóriára. A tabletták meghatározott adag retinolt, tokoferolt, aszkorbinsavat, ásványi elemeket tartalmaznak, ginzeng kivonattal fokozva. A gyógyszer szedése az idegrendszeri betegségek megelőzésére és az idegrendszeri betegségek kezelésére javasolt. Az intellektuális képességeket javító gyógyszert naponta egyszer, reggeli közben kell bevenni. A hatékony Gerimax-szal történő kezelés ellenjavallt:

• magas vérnyomás, epilepszia betegségek esetén;
• hiperkalcémia, vashiány (vérszegénység) tüneteivel;
• fokozott idegi ingerlékenységgel.

A terápia időtartama 30-40 nap. A B-vitamint tartalmazó termékek használatának korlátozása gyermekekre vonatkozik. A Gerimax Energy 12 év alatti gyermekek számára ellenjavallt. A mellékhatások köre elsősorban a gyomor-bél traktus működésében és az idegrendszer állapotában (ingerlékenység, hiperaktivitás) tükröződik. A Gerimax előnyei közé tartozik a hasznos vegyületek széles listája, jelentős hátránya a magas költség, a vas felszívódásával küzdő személyek általi használat tilalma.

Blagomax kapszula

A Blagomax az egyik legkedvezőbb árú, de egy nagyobb B-vitamin komplexum gyógyszer. A méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkező gyógyszer 7 aktív komponenst tartalmaz, amelyeknek köszönhetően javulnak az anyagcsere folyamatok a szervezetben.

A hatékony tabletták normalizálják a látást, javítják az alvás minőségét, valamint elősegítik a köröm és a haj növekedését. Az értágító hatás jeleivel rendelkező gyógyszer megakadályozza az elhízást és az érelmeszesedés jeleinek kialakulását. Az olcsó Blagomax kapszulák használata azonban ellenjavallt a terhesség alatti nők számára.

Multivitamin komplex Angiovit

Beleértve olcsó gyógyszer, amelyet egy orosz gyártó gyárt, három B csoport vitamint tartalmaz. A glükózzal dúsított tabletta a b6- és b12-vitamin mellett folsavat (b9) is tartalmaz, melynek adagolása a legmagasabb. Kiegyensúlyozott összetétel jó gyógyszer van széleskörű hasznos tulajdonságok:

• képes hígítani a vért, aminosavakat termelni;
• az idegsejtekhez szükséges mielinszintézis stimulálása;
• a szövetek regenerációs képességének felgyorsítása.

Napi egy tabletta bevitele megnövelt B-vitamin-dózissal megelőzheti az érelmeszesedés kialakulását. A gyógyszer fokozza az angiopathia, az ischaemia és az agyi keringés romlásának kezelését. A terhességre való felkészüléshez, valamint az 1. és 3. trimeszterben vitaminterápiát írnak elő a vetélés kockázatának csökkentése érdekében.

Az Angiovit alkalmazása megakadályozza az idegrendszer veleszületett patológiáinak kialakulását a magzatban, és megvédi a terhes nőt a hányás ingerétől.

A 30 napos kúra adagjának túllépése fejfájást, allergiás reakció kialakulását, diszpepsziás zavarokat okozhat. Meg kell jegyezni, hogy az Angiovit nem kompatibilis azokkal a gyógyszerekkel, amelyek növelik a genetikai anyag véralvadását és az alkoholfogyasztást. Étrendkiegészítő nem írják fel nőknek szoptatás alatt.

A különbség a Neurobex és a Neurovitan között

A hasonló hatású komplexek különböző B-vitamin-készleteket tartalmaznak, amelyek befolyásolják a gyógyszerek tulajdonságait. A gyártók is eltérőek - a Neurobeks-t egy bolgár gyógyszergyár gyártja. A Neurovitan gyártója Jordánia vegyipari vállalata.

Egy Neurobex drazsé háromféle hatóanyagot tartalmaz - tiamint (b1), megnövelt adag piridoxint (b6), cianokobalamint (b12). Hatékony gyógyszer az idegrendszeri és emésztőrendszeri problémákra, a vérkeringésre, a B-vitamin-hiányból adódó pattanásos tünetekre.A tablettát olyan kisgyermekek (2 éves kortól) adják, akik fejlődésben lemaradtak, diathesisben szenvednek. , vagy cerebrális bénulás.

Az adagolási folyamatot 2-3 hónapra tervezték, a felnőttek napi adagja 2-3 kapszula, legfeljebb napi 4 alkalommal. A 2-5 éves gyermekek naponta egyszer kapnak egy tablettát, 5-10 éves korig a használat napi 2-szeresére nő. 10 éves kortól a gyermek napi 3 alkalommal 1 tablettát vehet be.

A Neurovitan gyógyszer

A gyógyszer 4 elemből álló komplexet tartalmaz, amelyek megfelelnek a tiaminnak, riboflavinnak, cianokobalaminnak, valamint piridoxinnak, megnövelt dózisban. A hatóanyagok dózisai magasabbak, mint a Neurobexé, ami lehetővé teszi, hogy a gyógyszert szív- és érrendszeri betegségek, máj- és idegrendszeri betegségek (neuralgia, bénulás, lumbágó) kezelési rendjéhez kapcsolják. A Neurovitan kezeli a vérszegénységet és a bőrgyulladást, a kopaszságot, az alkoholizmust és a cigarettafüggőséget. De hosszú vitaminterápia után nagy a valószínűsége az idegvezetés csökkenésének.

Fontos megjegyezni a B-vitamin túladagolásának tilalmát, ezek komplexei nem vényköteles gyógyszerek, ezért szakemberrel való konzultáció szükséges

Egy éves kortól a gyermekek naponta egyszer fél tablettát vehetnek be, 8 éves kortól az adag napi 1-3 tablettára emelhető. Figyelembe kell azonban venni az allergiás megnyilvánulások, hányinger, tachycardia tüneteinek és ritkán a hypercoagulatió jeleinek kialakulásának lehetőségét.

A B-50 Complex jellemzői

Egy amerikai gyártó által gyártott hatékony gyógyszer besorolható jó gyógyszerek a Neurovitanhoz hasonló összetételű. A gyors hatású komplex között az a különbség, hogy kapszulája hétféle B-vitamint tartalmaz. Ebből 5 hatóanyag (b1, b2, b3, b5, b6) egyformán magas, 50 mg-os dózissal rendelkezik. A B12-vitamin mindössze 50 mcg-ot tartalmaz, plusz ugyanennyi B7-vitamint, az úgynevezett biotint. Napi egy kapszula elegendő a segítséghez:

• telíteni a testet energiával, növelni az intelligenciát;
• az idegrendszer és az emésztőrendszer működésének helyreállítása;
• az immunrendszer erősítése, a bőrbetegségek tüneteinek megszüntetése.

A vízben oldódó komponens, más néven H-vitamin hiánya rontja a fejbőr állapotát, hiszen a fehérje-zsír egyensúlyt szabályozó enzimek közé tartozik. Bár a biotin nem analógja a hajnövekedést serkentőnek, a B-50-vitamin komplex szedését nők hajhullás ellen írják fel. Terhesség és szoptatás alatt egy gyógyszer, amely különbözik magas áron, szedése nem javasolt.

Milyen vitaminokat szedhetnek terhes nők és gyermekek?

BAN BEN gyermekkor terhesség alatt pedig jelentősen megnő a vitaminbeviteli igény. A szakértők azt mondják, hogy étellel lehetetlen elegendő vitaminhoz jutni. Az ebbe a kategóriába tartozók körében három, többek között B-vitamint tartalmazó komplex termék a legnépszerűbb.

Az olcsó, orosz gyártású Complivit multivitaminok 19 összetevőt tartalmaznak, köztük öt B-vitamint.

A napi egyszeri, 1 db tabletta vitaminhiányra, gyakori megfázásra és rossz táplálkozásra vonatkozik. Vegyen be többszínű tablettákat, amelyek az Alphabet vitamin- és ásványianyag-komplexet tartalmazzák, naponta háromszor étkezés közben.

A kábítószer sajátossága, hogy egy bizonyos színű minden csoport részeg más idő a fáradtság enyhítésére, a fogak egészségének javítására, növelésére izomtónus. Az amerikai gyártótól származó Centrum kapszulák a hasznos anyagok széles listáját tartalmazzák, beleértve a B-vitaminok nagy csoportját. De minimális mellékhatás (allergia) és kényelmes adagolási rend (naponta egyszer) mellett a gyógyszert nem lehet olcsó gyógyszernek minősíteni.

Ízletes csemege gyerekeknek

A fent felsorolt ​​vitaminkészleteket terhes nők és 12 év feletti gyermekek fogyaszthatják. Egy éves kor után a csecsemőket vitaminterápiára írják fel cseppekkel, porokkal és szirupokkal. A leghatékonyabb gyógyszer a Pikovit, amelyet kényelmes változatokban gyártanak:

• A Pikovit szirup egy éves kortól gyermekek számára készült;
• A Pikovit-omega 3 éves kortól ajánlott gyermekek számára;
• 5 éveseknek Pikovit rágótablettát írnak fel;
• A Pikovit-Forte 7 éves iskolásoknak szól.

Bármely fogyatékosság összetett összetétele megvédi a fiatalabb generációt attól stresszes helyzetek, növeli az immunitást, elősegíti a megfelelő növekedést. Az ízletes tabletták és szirupok örömet okoznak a gyermeknek, védenek a szezonális vitaminhiányoktól, és létfontosságú elemekkel telítik a gyermek testét. Az emésztőrendszerben történő teljes felszívódás érdekében a vitaminokat egyidejűleg kell bevenni, elegendő mennyiségű vízzel.

Egyes betegségeknél (vérszegénység, pikkelysömör, görcsös szindróma, neuralgia) vitamin tartalmú oldatok injekciós (intramuszkuláris) beadása javasolt. Az injekciók fájdalma ellenére az ampullákban lévő B-vitaminok gyorsabban szívódnak fel a szervezetben, és gyógyító hatása nem kell sokáig várni. Meg kell jegyezni, hogy a felnőttek napi adagja 30 mg-tól, de legfeljebb 100 mg.

B6-vitamint tartalmazó ampullák alkalmazásakor az intramuszkuláris injekció adagja a fiatal beteg életkorának csökkenésével csökken.

Azok a nők, akik úgy döntenek, hogy javítanak megjelenésükön, a hatóanyag folyékony formájához fordulnak segítségért.

Vitamin oldatot használnak:

• hajmosó sampon adalékaként;
• maszk összetevőjeként az egészséges arcbőrért.

Annak ellenére nagy haszon vitaminterápia az egészségért, hasznos anyag csoportok képesek gyorsan kimosni emberi test. A vitaminhiány kialakulásának megelőzése érdekében a B-vitamin utánpótlást naponta kell elvégezni. A folyékony B-vitaminok kozmetikai célú felhasználása azonban szakorvosi konzultációt is igényel, akárcsak a gyógyszer bármely formájának alkalmazása betegségek kezelésére.

0

A B-vitaminok az állati sejtek anyagcsere-folyamataiban részt vevő kis molekulatömegű vegyületek egy osztálya. Az anyagok katalizátorként működnek a fehérjék aminosavakból, hormonokból és nukleinekből történő szintézisében. A csoport egyes képviselőit a tudomány már nem a , B13) kategóriába sorolja. Az ilyen vitaminszerű anyagokat a bél mikrobiota szintetizálja, vagy szerkezeti analógokkal helyettesíti az anyagcsere veszélyeztetése nélkül.

Az esszenciális vitaminoknak kívülről kell származniuk, ezért tudni kell, hogy mely élelmiszerek tartalmaznak B-vitamint. Ezekre a vegyületekre a szervezetnek rendkívül kis adagokban van szüksége, hiszen nem adnak energiát vagy tápértéket. Ezért helytelen az a vágy, hogy csak vitaminokban gazdag ételeket együnk. A normál étrend elegendő mennyiségű bioaktív vegyületet tartalmaz, és a felesleg nem marad vissza a szervezetben, és a vizelettel ürül ki. A hipovitaminózissal járó betegségek esetén azonban vitaminokban gazdag étrendre vagy dózisformák injekcióira van szükség.

A B csoportba tartozó vitaminokat növények, élesztőgombák és tejsavbaktériumok állítják elő. Ezért ezeknek az anyagoknak egy osztálya megtalálható a zöldségekben, a tejtermékekben, a gabonákban, a gombában, a gyümölcsben és a diófélékben. A forrás izomszövet és állati szervek.

Az étrend kiválasztásakor figyelembe kell venni, hogy a B-vitamin a hőkezelés során megsemmisül:

• A B1 50%-kal elveszik az anyagcsere során;
• A B2 akár fele is elvész főzés közben, tizede pedig párolás közben;
• A B3 kimosódik az étel főzésekor;
• A B9 hőkezelés hatására megsemmisül.

Hőálló B6 és B12. Más képviselők ellenállnak a 100 ° C-ot meg nem haladó rövid távú melegítésnek. Érdemes a termékeket párolni, lassú tűzön párolni, vagy nyersen fogyasztani.

A B-vitaminok jellemzői, tulajdonságai és hol találhatók

A koenzimekre a szervezetnek szüksége van a tápanyagok energiává alakításához és építőanyag a sejtek növekedéséhez és megújulásához. Ezért a B-vitamin a szénhidrátok, zsírok és aminosavak felszívódásának vezető tényezője.

El kell fogadni, hogy a B-vitamin az anyagcsere folyamatok egészéért felelős, nem pedig egyenként. Az alcsoport befolyásolja az idegszövet fejlődését, az embrió sejtosztódását, a máj és a látószervek működését.

A vitaminok előnyei megérthetők ezen anyagok hiányának tüneteiből:

• idegi kimerültség;
• depresszió vagy apátia;
• fáradtság;
• memóriazavar;
• alacsony koncentráció;
• amiotrófia;
• fejfájás;
• hormonális zavarok.

Rendszertelen táplálkozással, a húskészítmények, a tej és a kenyér mellőzésével előfordul. A hiány kialakulhat egy bélrendszeri rendellenesség hátterében, amikor a természetes mikrobiota nem képes megbirkózni a szintézissel.

U egészséges ember nappal napi norma A B-vitaminokat az étkezés fedezi. 2⋅10-4 g adag elegendő a szervezet számára Az egészségi állapot, a mozgásszint és az életkor befolyásolja a B-vitamin szükségletet.

A csoportos vitaminok napi emberi szükségleteinek táblázata

Figyelem: Az „57” tábla belső adatai sérültek!

Megnövekedett mentális stressz és fizikai aktivitás esetén megengedett, hogy kétszer meghaladják a normát. A böjt utáni kimerültség során vegetáriánus étrendre, elhúzódó betegségekre, vitaminok adagolására van szükség.

B1 (tiamin)

A tiamin-difoszfát az idegrendszer működéséért és a kognitív funkciókért felelős anyag. Részt vesz a metabolitok képződésében, amelyek megakadályozzák a fáradtságot és a stresszt. A tiamin katalizálja a memóriát és a koncentrációt befolyásoló neuronális mediátorok bioszintézisét. B1 nélkül a fehérjék, szénhidrátok és zsírsavak felszívódása nehézkes. Jelen van a sejtplazmában, szükséges az ATP szintéziséhez a mitokondriumokban. A hiányt krónikus fáradtság szindróma, depresszió, agyműködési, szívműködési és emésztési zavarok kísérik.

Mely élelmiszerek tartalmaznak több vitamint:

• pék- és sörélesztő;
• gabonafélék, diófélék, gabonafélék;
• teljes kiőrlésű kenyér;
• aszalt gyümölcsök;
• hüvelyesek;
• hagyma, zöldek;
• Fejes káposzta;
• teljes tej;
• tojás.

A tiamin fő forrásai a növényi élelmiszerek. A főzés felére csökkenti a vitamin koncentrációját, ezért hasznos nyers zöldségeket, fűszernövényeket és gyümölcsöket fogyasztani. Az egészséges ember vastagbélének mikroflórája önállóan képes B1-et vagy szerkezeti analógokat létrehozni.

A nikotin-szulfát egy tiamin-antagonista, ezért a dohányosoknak több vitamint kell bevinniük az élelmiszerből, vagy át kell váltaniuk a nikotin szállításának más módjaira. Az etanol, a kávé és a cukrok rontják a B1 felszívódását.

B2 (riboflavin)

A riboflavin aktívan részt vesz az idegsejtek osztódásában, a hematopoietikus funkciók fenntartásában és a hemoglobin vasból történő szintézisében. A B2 szabályozza a mellékvesék és a szemfenéket védő anyagok kiválasztását.

Riboflavin hiányában csökken a szürkületi és perifériás látás, legyengül az immunrendszer, bőr- és nyálkahártya-betegségek lépnek fel. A mellékvese hormonok termelésének elnyomása miatt a gyermekek lemaradnak a növekedésben és a fejlődésben.

Hol található a riboflavin, és mely élelmiszerek tartalmaznak több vitamint:

• vörös hús;
• Hal és tenger gyümölcsei;
• tojásfehérje;
• fermentált tejtermékek és sajtok;
• búza, zab, hajdina;
• levél saláta.

A szervezet a riboflavint állati eredetű élelmiszerekből kapja, és önállóan állítja elő a belekben. A növények hiányos analógot tartalmaznak, amely nem tudja teljesen helyettesíteni a B2-t. Ezért a szigorú növényi étrend és a vegetarianizmus káros az egészségre.

A terápiás formákat máj-, szem-, bőrkiütések, krónikus vagy súlyos fertőzések és ételmérgezés esetén írják fel.

B3 (niacin, niacin, PP)

A nikotinsav a nikotin oxidációjának terméke. A szervezetben nikotinamiddá alakul, amely beindítja a lipidek, fehérjék anyagcseréjét és a szöveti légzést. A niacin szabályozza a koleszterinszintet, javítja az agy vérkeringését, és felgyorsítja a méreganyagok eltávolítását. A PP normalizálja a hormonális egyensúlyt, befolyásolja a szexuális funkciókat és a cukorszintet.

Az emberi szervezetben a PP a triptofán felszívódása során képződik, vagy kívülről érkezik. A hypovitaminosis alvászavarokhoz vezet, vérszegénység, dystrophia, fáradtság és memóriavesztés jelei jelentkeznek.

• baromfi, borjú, marhahús;
• tengeri hal;
• tojás;
• fokhagyma;
• Kaliforniai paprika;
• gombák;
• lomb.

A niacin fő forrása az állati eredetű táplálék. Előnyben kell részesíteni a sovány húst, marhahúst ill csirkemájÉs lazac. A niacin prekurzorai a vörös és fekete kaviárban, a kemény sajtban és a diófélékben találhatók. Vegetáriánus étrend mellett érdemes több szóját, napraforgómagot, mandulát, fenyőmagot fogyasztani.

B4 (kolin)

A kolin nem vitamin. Az egészséges szervezetnek nincs szüksége további forrásokra ennek az anyagnak. Az emberi szervezet a májban és a belekben végzi a szintézist.

A vitaminszerű vegyület részt vesz a neurotranszmitterek szintézisében az idegrendszerben, védi a májat, szabályozza a vér inzulinszintjét, és segít a depresszió elleni küzdelemben.

Hepatitis és cirrhosis esetén a kolin bioszintézise megszakad, ami hipovitaminózishoz, zsírmájhoz és károsodott fehérjeanyagcseréhez vezet. A táplálékban lévő anyagok hiánya befolyásolja a szexuális impotenciát, a súlyproblémákat, a szellemi képességeket és a hangulatot. A B4-hiány megszüntetéséhez tudnia kell, mit tartalmaz a vitamin:

• tojás;
• hüvelyesek;
• tejtermékek;
• zabkása;
• hal;
• Fejes káposzta.

A szervezet kolintermelésének fenntartásához kerülnie kell az alkoholt, a zsíros ételeket, valamint foszfolipideket és hepatoprotektorokat kell szednie.

B5 (pantoténsav)

A panthenol fontos a szövetek és szervek regenerációjában, a vér megújításában, a hormonok és az immunrendszer termelésében. A pantoténsav megtalálható a növényi és állati eredetű élelmiszerekben, de a hőkezelés során nem marad meg. Normális esetben a szimbiotikus baktériumok elegendő mennyiségű vitamint termelnek. A betegség által legyengült szervezetnek további panthenolforrásokra van szüksége.

Milyen élelmiszerek tartalmaznak B5-vitamint:

• mogyoró;
• tejtermékek;
• friss zöldségek és fűszernövények;
• Csiperkegomba;
• sör;
• fokhagyma;
• hajdina és zabpehely.

Az állati eredetű pantenol belsőségekben - vesékben, szívben, májban, nyelvben - található.

Hiánya hajhulláshoz, törékeny körmökhöz, bőrproblémákhoz, anyagcserezavarokhoz és gyomorhuruthoz vezet. A bélflóra normalizálása segít helyreállítani a természetes B5 szintézist.

B6 (piridoxin)

A piridoxin csoport szabályozza az enzimek működését, részt vesz az anyagcsere minden szakaszában. A B6 segíti a fehérjék és zsírok emésztését. A vitamin a szív- és érrendszer működéséhez és a hormonális szabályozáshoz szükséges.

A piridoxin felelős az idegrendszer normál működéséhez és az érzelmi háttérhez szükséges közvetítők képződéséért. A B6 részt vesz a genetikai információ átviteli folyamataiban a sejtosztódás és a szaporodás során.

Általában a bél mikrobióta alkotja, és táplálékkal érkezik. Diszbakteriózis és emésztési zavarok esetén hiány lép fel, amelyet táplálékkal kell pótolni.

• csirke hús;
• marha- és borjúhús;
• máj és szív;
• fekete kenyér;
• hajdina gabona;
• zsíros hal;
• zöldségek.

A gyermekek hipovitaminózissal szembesülnek. A vitamin hiánya csökkenti az immunitást, pszichés zavarokat vált ki, és fejlődési késést okoz a gyermekben. Felnőtteknél a hypovitaminosis az elhúzódó betegségek és az antibiotikumok használatának hátterében fordul elő.

B7 (biotin, H)

A H-vitamin vagy a biotin kölcsönhatásba lép az emésztőenzimekkel, segít a zsírok lebontásában, a fehérjeszintetizálásban és szabályozza a cukoranyagcserét.

Hiány alakul ki alkohol, cukorhelyettesítők fogyasztása során, kimerítő diéta vagy veleszületett emésztőszervi rendellenességek hátterében. Az antibiotikumok elnyomják az E. colit, amely a biotin szintéziséért felelős.

A H-vitamin hiánya izomfájdalmakat, alvászavarokat, megnövekedett glükóz- és koleszterinszintet, valamint anyagcserezavarokat okoz.

Milyen élelmiszerek tartalmaznak B7-vitamint:

• szójabab, borsó, bab;
• máj és vesék;
• földimogyoró;
• mogyoró;
• karfiol;
• főtt tojás;
• gombát.

Az egészséges bélbióta önállóan termeli a szükséges B7-vitamint.

B8 (inozitol)

Nem vonatkozik a vitaminokra, nincs szükség felhasználásra. A B8 szabadon szintetizálódik a testszövetekben glükózból.

Az anyag hiánya nem jelentkezik, és nem okoz problémát. Az inozitol az agy, a vér és a szem membránjában található. Védő és anyagcsere funkciókat lát el.

A B-vitaminban és szénhidrátban gazdag élelmiszerek nyersanyagként szolgálnak a szervezet által az inozin szintéziséhez.

B9 (folsav, folátok, glutamátok)

A B6 csoport a folsav és a glutaminsav származékait egyesíti. A bélbaktériumok választják ki, és táplálékkal érkezik. Az E620-E624 ízfokozók vagy glutamátok a B6-vitamin prekurzoraiként szolgálnak.

Részt vesz a vérképzésben, az immunitás kialakításában, az idegrendszer fejlődésében és az öröklődés átvitelében.

A hiány a terhesség patológiájához, a központi idegrendszer fejlődésének romlásához és gyomor-bélrendszeri problémákhoz vezet.

A folsav legnagyobb forrása a friss zöldek. Ezért fontos, hogy együnk salátákat, hagymát, spenótot, petrezselymet, kaprot, fűszernövényeket.

Mely élelmiszerek tartalmazzák a legtöbb B6-vitamint:

• hüvelyesek;
• paradicsom;
• párolt burgonya;
• fekete kenyér;
• cukorrépa;
• kvass és sör.

Terhesség és szoptatás alatt növelni kell a folsav tartalmát az élelmiszerekben, vagy be kell venni a vitamin adagolási formáját.

B12 (kobalaminok, kobamid)

A B12 egy kobalt tartalmú vitamin, amelyet baktériumok termelnek. Az emberi szervezetben részt vesznek a vérképzésben és szabályozzák a hemoglobinszintet. A B12 katalizálja a neuronok mielinhüvelyének szintézisét, az immun vérfaktorokat, és normalizálja a májműködést.

Hiány esetén vérszegénység és emésztőrendszeri betegségek alakulnak ki. A B12-vitamin hiánya idegi és mentális zavarokhoz vezet.

B12-vitaminban gazdag élelmiszerek:

• máj;
• szív;
• halak és kagylók;
• húskészítmények;
• sajtok.

A cianokobalamin forrása állati eredetű élelmiszer, hús. A növények nem termelnek kobalamint, így a vegetáriánusok nem kaphatnak B12-t. A vegán étrendben lévő pszeudovitaminok károsítják a szervezetet azáltal, hogy megzavarják a fontos anyagok anyagcseréjét.

B17 (amigdalin vagy laetril)

Az amygdalin a marketing terméke és a habozás egyértelmű példája. rákellenes „gyógyszerként” hirdették, profitálva a kétségbeesett betegekből.

Az anyag mérgező, az emberi szervezetben hidrogén-ciánsavvá és cianidszármazékokká bomlik. Szisztematikus bevétel esetén mérgezést, sőt halált is okoz.

A nem hagyományos gyógyszerek mellett a B17 jelzésű anyagok a feldolgozott mandulatermékekben, a cseresznyemagokban, a madárcseresznye magvakban, az alma- és a szilvafa magvakban találhatók.

Nincsenek megerősített tudományos adatok a laetril-kezelésről, valamint a toxicitás és a halálozás eseteiről alternatív kezelés– regisztráltak.

A B-vitaminok káros tulajdonságai

A vitaminoknak nincs hatása negatív befolyást a szervezetre fiziológiás dózisokban. Az adagolási formák alkalmazásakor hipervitaminózis alakulhat ki:

1. A tiamin B1 veseelégtelenséget, elhízást és májdegenerációt okoz.
2. A piridoxin B6 nagy farmakológiai dózisokban megzavarja az idegrendszer működését.
3. A B9 folsav mérgezési tüneteket, emésztőrendszeri zavarokat és szívproblémákat okoz.
4. A B3 nikotinsav megnövekedett dózisa bőrpírt és májműködési zavarokat vált ki.

Az élelmiszerekből származó B-vitamin ártalmatlan. Vitaminhiány esetén be kell tartani az adagolási formák adagolását és a napi normákat, majd negatív következményei elkerülhető.

A B-vitaminokat egy évszázaddal ezelőtt tanulmányozták, amikor kiderült, hogy ez egy vegyületcsoport. Az övék közös tulajdonság- nitrogén a készítményben. A B-vitaminok közül húsz van, idővel kiderült, hogy a sorozat egyes vegyületei nem vitaminok. Ezért szokás megkülönböztetni 8 B-vitamint: tiamin, riboflavin, nikotinsav, pantoténsav, piridoxin, biotin, folsav, cianokobalamin. Mindenkinek van egy bizonyos szükséglete mindegyikre.

Minden vitaminvegyületnek megvannak a maga funkciói: a sejtek energiaellátása, az idegrostok vezetése, emésztés, a vércukorszint fenntartása stb. Mindegyik része a sejtekben a koenzimek képződésének folyamatának. Mindegyik vitaminnak megvan a maga „szűk specializációja”, és nélkülözhetetlen az emberi szervezetben. Például:

1. B1 – támogatja az agy és a perifériás idegrendszer működését. Befolyásolja a mentális aktivitást és a memóriát.
2. B2 – szabályozza az anyagcsere folyamatokat. A bőr állapota és a látás nagyrészt a riboflavin jelenlétének köszönhető. A szív, az érrendszer működése és a vérképzés folyamata nem megy végbe B2 nélkül.
3. B3 – a szervezet ennek a vitaminnak az energetikai hatása miatt működik. A vitamin segít energiapotenciáljának kinyerésében az élelmiszerekből. A B3 javítja a hemoglobinszintézist és a hormontermelést.
4. B5 – fontos a zsíranyagcsere normalizálásában a szervezetben. Az allergiában szenvedőknek különösen szükségük van a B5-pantoténsavra.
5. B6 - a piridoxin a szervezetben két másik anyaggá alakul át, amelyek együtt részt vesznek az aminosavak képződésében.
6. B7 – a „biotin” elnevezés a „bios” szóból származik – élet. A biotin biztosítja a gyermekek növekedési folyamatát, megelőzi a cukorbetegséget, segíti a haj és a köröm egészségét.
7. B9 – véd a méhen belüli fejlődés hibáitól és anomáliáitól, mivel más vegyületekkel DNS-t képez. A folsav a hematopoietikus folyamat egyik összetevője.
8. B12 - közvetlenül részt vesz a hemoglobin szintézisében, megakadályozza az idegrendszer rendellenességeit.

Diéta modern ember nem mindig telíti a szervezetet elegendő mennyiségű vitaminnal az élelmiszerekben. És ha figyelembe vesszük azokat az emésztési problémákat, amelyek az emberek több mint felét érintik, akkor a szükséges mennyiségű B-vitamin napi bevitele nagyon messze van. Van megoldás? Biztosan! Csak ki kell választanod a megfelelő vitamin komplexet magadnak! A legegyszerűbb és legkényelmesebb felhasználási mód nem az injekciós formák, hanem a gyógyszer tabletták formájában.

Szóval kinek van szüksége B-vitamint tartalmazó gyógyszerekre?

• Emberek, akiknek szervezete fokozott érzelmi stresszt és mentális stresszt tapasztal;
• Bármilyen típusú hosszú távú betegség;
• Stresszes időszakok;
• Az idegrendszer betegségei;
• A szív- és érrendszer működési zavaraihoz kapcsolódó betegségek;
• Bőrbetegségek;
• Emésztőrendszeri patológiák.

Nem véletlenül találhatók meg a B-vitaminok csoportosan a készítményekben. Együtt sokkal hatékonyabban működnek. Éppen ezért a legjobb hatás érdekében jobb, ha kész készítményeket veszünk B-vitamin-komplexummal.

Válogatás a legjobb B-vitamin-készítményekből

Ha azt gyanítja, hogy valamelyik B-vitamin hiányában szenved, keresse fel orvosát a diagnózis érdekében. Az orvos pontosan az Önnek megfelelő komplexet írja elő. Addig is nézzük meg a modern gyógyszertárak által biztosított gyógyszerek nevét.

Neurovitan

Hatása tiaminon, tioktsavon, riboflavinon, piridoxinon és cianokobalaminon alapul. Használati javallatok:

• Neuralgia, ideggyulladás;
• Cukorbetegség szövődményei;
• Bénulás;
• Cirrhosis, hepatitis;
• Hányinger terhesség alatt;
• Avitaminózis.

A Neurovitan jól felszívódik a vérbe a vékonybélből. A plazmafehérjékhez kapcsolódva minden szervbe eljut. A felszívódási idő 90 perc. A kiválasztás a vizelettel történik.

Használjon napi 1-4 tablettát egy hónapig. Gyermekek 1 éves kortól használhatják. Ebben az esetben az adagot csökkentik.

A gyógyszer ára 400 rubel körül ingadozik.

Mega-V komplexum

A gyógyszer tablettákban van, energiaforrásként elhelyezve. Számos B-vitamint tartalmaz, beleértve folsav, nikotinamid. Használati javallatok:

• Stresszes helyzetek;
• Anyagcserezavarok esetén.

Naponta 1 tablettát vegyen be, lehetőleg reggel. Terhes és szoptató nők számára nem javasolt. Óvatosan használja, ha allergiás valamelyik összetevőre.

A gyógyszer ára 1200 rubeltől kezdődik.

Neuromultivitis

Három vitaminból álló készlet: B1, nagy mennyiség B6 és B12. A gyártó a Neormultivit használatát javasolja:

• Isiász;
• „lumbágó” a hát alsó részén;
• Arcideg parézis;
• Az idegrostok nagy csomópontjainak gyulladása;
• Epilepszia;
• Neuralgia.

Ellenjavallt allergiásoknak, terhes nőknek és gyermekeknek. Tachycardiát válthat ki. A mellékhatások közé tartozik a hányinger és a bőrviszketés.

Az ár 150 és 300 rubel között mozog a különböző régiókban.

Milgamma Compositum

B-vitaminok hiányára írják fel; olyan körülmények között, amikor ezeknek az anyagoknak a fogyasztása megnövekszik. Rövid lista jelzések:

• A mozgásszervi rendszer betegségei;
• Neuralgikus természetű patológiák;
• A hematopoiesis folyamatának javítása.

Ne használja nyilvánvaló szívelégtelenség, terhesség vagy az alkotórészekkel szembeni túlérzékenység esetén. De a vélemények szerint a mellékhatások rendkívül ritkák.

Alkalmazza tablettánként napi 1-2 alkalommal.

A Milgamma ára 60 tabletta esetében 1000 rubel körül ingadozik.

Doppelhertz Magnézium plusz B-vitaminok

A Doppelhertz étrend-kiegészítő egy sor B-vitamint kombinál magnéziummal. Minden olyan állapot esetén alkalmazható, amelyet ezen anyagok hiánya okoz, nevezetesen:

• Állandó fáradtság;
• Fokozott fizikai aktivitás;
• Gyakori stressz;
• Súlyos betegségek és műtétek utáni remisszió.

A csomag 30 tablettát tartalmaz - pontosan egy hónapos használathoz.

Angiovitis

Számos B-csoportú vitamin komplexe. A gyógyszert a gyártó célja az érrendszeri problémák megoldása. Alkalmazható:

• Rossz vérkeringés;
• A hematopoiesis patológiái;
• Cukorbetegség és következményei;
• angiopátia;
• Érrendszeri rendellenességek;
• Érelmeszesedés.

A csomag 60 tablettát tartalmaz, amelyek ára 300 rubel.

B-50

Amerikában gyártott, európai országokban meglehetősen népszerű vitaminkészítmény tablettában. A készítmény tartalmaz B-vitaminokat, valamint növényi összetevőket: lucerna, petrezselyem, rizskorpa, vízitorma és mások. Növényi összetevőket adnak hozzá a B-vitaminok működésének fokozására. Felhasználási javaslat:

• Bármilyen emésztési probléma: gyomorhurut, dysbacteriosis, kolecisztitisz, vesekő;
• Idegbetegségek: az enyhe depressziós állapotoktól a komplex neurózisokig;
• Problémák a bőrrel, hajjal és körmökkel;
• Szembetegségek és látáskárosodás.

A B-50 nagyon népszerű a kozmetológiában, mivel segít megszüntetni a bőr, a haj és a köröm tökéletlenségeit.

Egy csomagban 100 db tabletta található. Az ár eléri a 700 rubelt.

Pentovit

A Pentovit meglehetősen olcsó B-vitamin tablettában. A gyógyszer és a készítmény használatára vonatkozó indikációk hasonlóak a drágább analógokhoz:

• Aszténia;
• Ideggyulladás;
• Radiculitis;
• Az idegrendszer betegségei.

Ezeket és más használati jelzéseket a gyógyszer használati utasítása tartalmazza. A fogadás a következő: 2-4 tabletta naponta, vízzel lemosva. A tanfolyamot legalább egy hónapra kell beállítani.

A Petnovit ára 100 rubeltől kezdődik.

Miért tabletták?

Ételeink különböző okokból nem olyan változatosak és gazdagok. A tablettákban B-vitaminokat tartalmazó készítmények sokkal hatékonyabban telítik velük a szervezetet. És indokolatlanok a történetek arról, hogy a vitaminok jobban felszívódnak az élelmiszerekből. A vitaminmolekula egy vitaminmolekula, akár almában, akár tablettában van. Ezenkívül minden biológiai adalékanyagot tesztelnek.

Ha a szükséges mennyiségű anyag nem szabadul fel a tablettából, akkor az ilyen termék nem kerül értékesítésre. A különbség az, hogy a vitamin-kiegészítők csak vitaminokat visznek be a szervezetbe, míg az élelmiszerek másokat is. tápanyagok. Ha a vitaminokat tablettában szedi, nem kell aggódnia a nitrátok, GMO-k, baktériumok, a vitaminok hőkezelés során bekövetkező pusztulási folyamata és a természetes termékek egyéb veszélyei miatt. Bölcsen kezelje a vitaminkészítményeket, mindig tanulja meg a gyógyszer szedését, és ne lépje túl az adagot.