Az első terhesség, amit tudnia kell és meg kell tennie. Hamarosan jön a mama: amit a terhesség trimesztereiről tudni kell

A terhesség a legdöntőbb időszak egy nő életében. Annak érdekében, hogy elkerülje a különféle helyzeteket, amikor valami elromolhat, világosan tudnia kell, hogy mit tilos terhes nők számára különböző időpontokban. A várandós nő elsődleges feladata az étrend kialakítása, harmónia megteremtése a külvilággal, pozitív ráhangolódás, nem feledkezve meg az egészséges életmód követéséről. Az egészségéhez való ilyen hozzáállással egy nő teljes értékű babát fog szülni, aki igazi boldogságot ad az egész családnak.

Ami a terhes nők számára teljesen lehetetlen: veszélyes szokások

Cigaretta

Jóvátehetetlen károk érik a nő testét rossz szokások. Ma jobban, mint valaha, erre kell összpontosítanunk. Alkoholos italok, dohányzás, " passzív dohányzás csak árt a nőnek és a magzatnak. A terhes nőknek kerülniük kell azokat a helyeket, ahol a dohányosok összegyűlnek. Ez különösen gyakori a munkahelyen, amikor az alkalmazottak egy csoportja füstszünet miatt nyugdíjba vonul. A közelmúltban legalizálták a dohányzóhelyeket nyilvános illemhelyek, ahol oly gyakran kell teherbe esni. A cigaretta alkotóelemei a dohányzó távozása után is még sokáig jelen vannak a levegőben, különösen, ha a helyiségben nincs kényszerszellőztetés.

A nikotin és a kátrány felhalmozódása a vérben növeli a vérnyomást, ami bármikor vetélést okozhat. Az alkohol viszont mindenki munkáját veszélyezteti belső szervek. Már első pillantásra az alacsony alkoholtartalmú italok, például a sör vagy a Martini is súlyos mérgezést okozhatnak magának a nőnek és az embriónak. Az alkohol visszavonhatatlanul elpusztítja az agy létfontosságú sejtjeit, a vérképző szerveket, légzőrendszer, idegvégződések.

Milyen ruhák károsak a terhességre

Nagy jelentőséget kell tulajdonítani a ruházatnak. A terhesség alatt minden nőnek át kell tekintenie ruhatárát és változtatnia kell függőségein. A cipővel kell kezdeni. Legyen kényelmes, könnyű, természetes anyagokból készült, illeszkedjen időjárási viszonyok. Elfogadhatatlan a túl keskeny és magas talpú magas sarkú cipő viselése egész nap.

A szűk ruházat hátrányosan befolyásolja a terhes nő egészségét. El kell hagyni a tangákat, a túl szűk szoknyákat, a derékban erősen meghúzott övekkel.

Hogyan kell aludni terhesen?

A második trimesztertől kezdve a terhes nő nem aludhat a hátán. A megnagyobbodott méh ebben a testhelyzetben van magas vérnyomás a vena cava inferiorán, aminek következtében az embrió vérellátása és a vérpangás az anya hashártyájában romlik. Ez tele van a magzat fakulásával és a nő hasüregének belső szerveinek megzavarásával. Ugyanezen okból a terhes nők nem ülhetnek sokáig.

Oltások

A kismamák ne legyenek függőek. Ez alól kivételt képezhetnek a következő védőoltások:

• az influenzától;
• lépfenétől;
• veszettségtől;
• sárgaláztól;
• agyvelőgyulladástól.

Más oltások súlyos allergiás reakciókat és szövődményeket okozhatnak.

A háztartási vegyi anyagokkal való munkavégzés rendkívül veszélyes a terhes nők számára a teljes időszak alatt. A mérgező anyagok gyorsan behatolnak a véráramba és gyorsan feloldódnak, és a véráramon keresztül szétterjednek az egész szervezetben. Egyenértékű károkat okoz a nő és a magzat testében a beltéri rovarok és kerti kártevők elleni küzdelem.

Kozmetikumok

A veszélyt a kozmetikai termékek jelentik, amelyekben hormonokat és vitaminokat adnak hozzá. Ezen anyagok feleslege deformitásokhoz és betegségekhez vezethet a fejlődő embrióban. Ezen termékek közé tartoznak még a hajfestékek, izzadásgátlók, haj- és körömlakkok, háztartási vegyszerek mosogatáshoz és egészségügyi felületekhez.

Tornaterem

Osztályok be tornaterem terhesség alatt abba kell hagyni. A túlzott fizikai aktivitás szigorúan ellenjavallt terhes nők számára bármikor.

macska wc

Nem tisztítható macska wc. Az állati ürülékkel való érintkezés tele van toxoplazmózis átvitelével egy nőre, ami az embrió halálát okozhatja.

Szex

Egyes nőknek azt tanácsolják, hogy ne szexeljenek a terhesség alatt. Ez tisztán egyéni. A terhesség késői szakaszában a szex ellenjavallt.

Gyógyszerek

Rendkívül fontos, hogy egy terhes nő kezelje a gyógyszerek kiválasztását a betegségek leküzdésére. A terhesség teljes időtartama alatt a nő légúti fertőzéseket, bélgyulladást, súlyos migrént és még sok mást hordozhat. Nehéz lehet megbirkózni a betegséggel farmakológiai gyógyszerek nélkül. A kezelőorvos ilyen esetekben kíméletes kezelést ír elő, amely minimális kockázatot jelent a nő és a magzat egészségére.

Mit ne tegyünk terhesség alatt

Egyes tevékenységek, amelyekhez a nők hozzászoktak a mindennapi életben, hátrányosan befolyásolhatják az embrió fejlődését és a várandós anya egészségét. Néha nem is kell gondolni azokra a veszélyekre, amelyekkel tele vannak. Különös figyelmet kell fordítani gyógyszerek amelyeket nem szabad bevenni orvosával való konzultáció nélkül.

Szolárium

Terhes nőknek tilos a szolárium látogatása. A teljes időszak alatt a szervezet aktívan termel melanint, néha akár öregségi foltokhoz is vezet a test különböző részeinek bőrén. A további ultraibolya fény súlyosbíthatja a helyzetet. Ezért, ha nyáron, amikor a nap fokozott aktivitással jár a szabadba, kenje be bőrét védő fényvédő krémmel.

Repülőgép

A légi közlekedés nagy kockázatot jelent. Felszálláskor a vérnyomás meredeken megemelkedik a csökkenés miatt légköri nyomásés alacsony oxigénkoncentráció a levegőben. Ez vetélést okozhat. A repülési idő általában néhány órára csökken. Ezen időszak alatt az utasok ülő helyzetben vannak, inaktívak és nincs lehetőségük kimenni a friss levegőre. Mindezek a tényezők károsak a várandós nő számára, és szinte lehetetlen kizárni őket, amíg a repülőgép meg nem érkezik a célállomásra.

Röntgen és fluorográfia

A terhes nők nem végeznek röntgenfelvételt és fluorográfiát. Ezek a tanulmányok biztosítják Negatív hatás a magzati fejlődésről. Az idegrendszer, a szív, a légzőszervek és a vérképzőszervek érintettek lehetnek. A röntgensugarak különösen veszélyesek az első trimeszterben, amikor az összes belső szervet és az agyat lefektetik.

Konfliktusok és érzelmi közvetítések

Nem számít, hogyan viszonyulunk mindannyian a gyakori stresszhelyzetekhez, amelyek körülvesznek minket a modern világban, a várandós nőnek, mint senki másnak, el kell kerülnie ezeket. Azok a konfliktushelyzetek, amelyekben egy pozícióban lévő nő kénytelen részt venni, súlyos hosszan tartó fejfájást, pszichoszomatikus rendellenességeket, krónikus betegségek súlyosbodását válthatják ki, amelyek "alvó" állapotban vannak. Ki kell zárni a súlyos pszichológiai műsorok és filmek megtekintését. Stresszt is okoz, aminek következtében megemelkedik a kortizol hormon szintje a vérben, ami gyakran koraszüléshez vezet.

Forró zuhany és fürdő

Rendkívül veszélyes a fürdőben forró zuhany és gőzölés. Ez vérzést és vetélést okozhat. A fürdővíz hőmérséklete nem haladhatja meg a 40°C-ot.

Táplálkozás és napi rutin: minden előnye és hátránya

Valamilyen oknál fogva az a vélemény, hogy a terhesség időszaka a legtöbb nő számára elviselhetetlen próbatétel, mivel rengeteg tilalom és korlátozás létezik. Valójában nem. Az étrend segít kijavítani a megfigyelő orvost. Néhány terméket valóban ki kell zárni, azonban helyettesíthetők kevésbé veszélyesekkel, amelyek nem károsítják a terhes nő szervezetét és az embriót.

A terhes nőnek be kell tartania a napi rutint. Ez magában foglalja a megfelelő alvást és a kiegyensúlyozott étrendet. Aki nem alszik, ingerlékeny, nem tud koncentrálni, a szokásos napi tevékenységet végzi, elsöprő fáradtságérzetet érez. Természetesen egy terhes nőnél ez az állapot befolyásolja az embrió fejlődését. A magzat nagyon érzékeny az anya hangulatának kismértékű változásaira is.

Az étrend különösen fontos a terhesség alatt. Nem mindenki hajlandó változtatni étkezési szokásain, azonban minden, amit a felügyelő orvos javasol, az anya és a gyermek egészségének megőrzését célozza.

A várandós anyának fel kell adnia a túl erős kávét és teát. Ezek vízhajtók, a kalciummal együtt eltávolítják a folyadékot a szervezetből, jelentősen növelve a vérnyomást.

A húst és a tenger gyümölcseit kötelező hőkezelésnek kell alávetni a helminták fertőzésének elkerülése érdekében. A sushi, a kagylók és a szárított folyami halak különösen veszélyeztetettek.

Az 1. számú táblázat felsorolja azokat az élelmiszereket, amelyeket ki kell zárni a terhes nők étrendjéből, vagy csökkenteni kell a fogyasztásukat.

1. számú táblázat Milyen ételeket kell kizárni a terhesség alatt

Kizárás		Nem kívánatos
Alkohol		Magas higanytartalmú halak	A tonhal és a lazac higanyt halmoz fel magában. A higany káros hatásait kevéssé tanulmányozták, csak a gőzök mérgezőek, de az orvosok nem javasolják, hogy a terhes nők olyan tenger gyümölcseit fogyasszák, amelyekben magas ez az elem. A legtöbb alacsony szint a higanyt pisztrángban, sprattban, szardíniában, fattyúmakrélában, lepényhalban figyelték meg.
Lágy sajtok	Nagy a kockázata a Listeria baktériumok jelenlétének, amelyek vetélést okozhatnak. A lágy sajtokat, mint például a feta, a brie, a kéksajtokat, terhesség és szoptatás ideje alatt el kell dobni.	mesterséges édesítőszerek	A mesterséges édesítőszerek károsan befolyásolhatják az embrió fejlődését. A természetes cukorhelyettesítők biztonságosnak tekinthetők: a stevia és a szukralóz. Ellenjavallt "szacharin" és "nátrium-ciklamát"
Nem pasztőrözött tej	A nyers tej számos potenciális veszélyt rejt magában. Ezek patogén baktériumok és mikroorganizmusok által okozott fertőzések lehetnek. Némelyikük nem jelentkezik azonnal a testbe való behatolás után, és a felmerült betegség diagnosztizálása nagyon nehéz.
	A májban magas a retinol tartalma, amely nagy mennyiségben hátrányosan befolyásolhatja az embrió fejlődését.		A koffein más tonizáló anyagokkal együtt vetéléshez vezethet, különösen, ha a nő konzervatív állapotban van. A kávét azonban nem kell teljesen elhagynia. Jobb orvoshoz fordulni.
Hús, hal, csirke, füstölt termékek	A terhes nők nem fogyaszthatnak olyan kolbászfajtákat, amelyeket a szupermarketekben kiskereskedelmi forgalomba hoznak. Ilyen kolbászt lehet húsból is készíteni, ahogy mondani szokták, "nem az első frissességet", sok fűszerrel, sóval ízesítve. El kell hagynia a szárított halat, a sushit, a füstölt húsokat is. A füstölőházakban használt összetevők rendkívül károsak bárkire, a terhes nőkről nem is beszélve. Azokat a halakat, amelyeket nem végeztek hőkezeléssel, ki kell zárni a vemhesség és a laktáció idejére. A hal húsa tartalmazhat néhány veszélyes helmint finneket. Folyami halak, külvárosi területeken fogott, fenolos mérgezés veszélyét hordozza magában.	konzervek
Nyers tojás	A nyers tojás fogyasztása ellenjavallt terhes nők számára, mivel a Salmonella elszaporodhat benne, ami súlyos gyomor-bélrendszeri rendellenességeket okoz, egészen a hosszan tartó vérhasig.	konzerv savanyúság	A zöldségkonzerv a magas só- és fűszertartalom miatt fokozott szomjúságérzetet, duzzanatot okozhat. A nagy mennyiségben fogyasztott só kiszáradáshoz vezet, és a korai szakaszban hozzájárul a vetéléshez. A sóoldatot teljesen ki kell zárni a konzerválásból. A tartósítószer használatát a felügyelő orvossal egyeztetni kell.
	A gomba egy kevéssé tanulmányozott termék, amelyet gyakorlatilag nem szív fel a szervezet. Sőt, a gombák emésztési zavarokat, sőt mérgezést is okozhatnak.	tárolja a gyümölcsleveket	Az iparilag előállított gyümölcslevek mesterséges színezékeket és tartósítószereket tartalmazhatnak, amelyek allergiás reakciókat okozhatnak.
	Nem érdemes egy nő és egy születendő gyermek szervezetét kitenni annak a veszélynek, hogy olyan kevéssé tanulmányozott gyógyszereket kapjanak, amelyek nem estek át klinikai vizsgálatokon és nem kapták meg a szükséges minőségi tanúsítványokat, amelyek az elmúlt évtizedekben étrend-kiegészítők voltak. Ha ennek ellenére szükség van ilyen gyógyszerek szedésére, alkalmazásukat egyeztetni kell a felügyelő orvossal.		A legtöbb fűszer tonizáló és serkentő hatással van a periféria központjaira idegrendszer. Ha már kis mennyiségű fűszert is adunk egy terhes nő ételéhez, az megnövelheti az étvágyat, ami nem mindenki számára kívánatos. Ezenkívül a terhesség korai szakaszában a fűszeres fűszerek vetélést okozhatnak.

Népi előjelek: kell-e bízni bennük

BAN BEN modern világ, a tudományos és technológiai fejlődés ellenére még mindig vannak filiszteus babonák, amelyeknek gyakran még a magasan képzett emberek is engednek. A népi jelek, amelyek azt sugallják, mit ne tegyenek terhes nőkkel, korunkba a mély múltból érkeztek, amikor az ókori népek nyomon követték természetes jelenség, a féktelen elemek erejét imádták. Sok modern emberekőszintén higgy benne népi előjelek. Talán ebben a pillanatban kevéssé tanulmányozott mechanizmusok indulnak el a testben tudatalatti szinten. Ha valaki hisz a jelekben, azoknak minden bizonnyal lesz hatása.

Tehát a terhes nők leggyakoribb jelei:

• Ne játsszon macskákkal - a gyermeknek sok ellensége lesz;
• Ne mondd el barátaidnak a terhességedről korai term- tud jinx;
• Nem ülhet a küszöbön - ez a határ a másik világgal, amelyben a gonosz szellemek uralkodnak;
• A piros bogyók fogyasztása veszélyes - a gyermek arcbőre túlságosan vörös lesz egész életében;
• Nem köthet és varrhat - a baba belegabalyodhat a köldökzsinórba, ami megnehezíti a szállítási folyamatot;
• Nem vághatja le a haját - lerövidül életút meg nem született gyermek;
• Nem lehet titokban és sötétben enni - a gyermek félénken és szorongva születik;
• Nem vásárolhat dolgokat egy leendő babának a születés pillanatáig - a vásárlás után azonnal fel nem vett dolgok menedéket jelentenek a gonosz szellemeknek;
• Nem vehet részt a temetésen - gonosz szellemek lakhatnak a temetőben egy olyan csecsemőben, akinek születése előtt nincs őrangyala;
• Nem ülhet keresztbe tett lábbal - a baba megszülethet csavart lábbal vagy lapos lábbal;
• Nem tarthatja hosszú ideig a kezét a feje fölött (függöny, ágynemű) - a baba belegabalyodhat a köldökzsinórba, és túl aktív lehet a születés után;
• Terhesség alatt nem lehet trágár beszédet használni - a baba nagy anyajegyekkel születhet.

Hinni vagy nem vállalni a hitet a népi jelekben, mindenki személyes dolga. Sok ember hiszékenysége békét olt a lelkükbe és csökkenti a szorongást. Ez pozitív hatással van a terhes nő mentális állapotára. Bár a józan észnek mindenben érvényesülnie kell. Például amikor hajvágásról van szó, vagy vörös árnyalatú gyümölcsök evéséről.

Elemzések, regisztráció a nőgyógyásznál, terhesség trimeszterei - olyan nehéznek tűnik, de valójában ...

A gyógyszertári teszten két csík megjelenésével a lány élete megváltozik. Vannak, akik nem örülnek egy ilyen ajándéknak, de a többieknek boldogság. Könnyebb azoknak a nőknek, akiknek már van gyerekük. Tudják, hogyan zajlik a terhesség, mi történik a testével és a babával, mikor kell felkeresni a nőgyógyászt stb.

Azok a lányok, akik először fognak szülni, nehezebb. De még itt sem szabad eltévedni. Nem minden olyan ijesztő, mint amilyennek látszik.

Menjen el orvoshoz, amint két csíkot lát. A 6. héttől a 12. hétig tartó időszak optimális a regisztrációhoz, mert ebben az időszakban nyugodtan kijelenthető, hogy megjött a terhesség.

Az orvos cserekártyát indít, amelyben leírja a terhességet, egészen a szülésig. Ezt követően általános vizsgálatot végez, teszteket ír elő, és elküldi bizottsági vizsgálatra.

Legfeljebb 20 hétig havonta egyszer, 32 hétig - 2 hetente egyszer, 32 hét után - 7 naponta egyszer meg kell látogatnia a nőgyógyászt. Ha egészségügyi problémái, patológiái vannak, akkor látogasson el gyakrabban.

Terhesség trimeszterei

Leendő anyaként kívánatos, hogy tudja, milyen változások mennek végbe a szervezetben, és mi történik a babával.

I trimeszter (1-12 hét)

Hormonális változások következnek be szervezetében, az emlőmirigyek megduzzadnak, a mellbimbók bimbóudvarának színe megváltozik, toxikózis és gyomorégés jelentkezik. Székrekedés léphet fel. A napi hányinger befolyásolja az általános állapotot, a használatot.

A baba ebben az időben gyorsan növekszik és fejlődik. Embrióból magzattá fejlődik. Kialakulnak benne a testrészek, ezeket lassan mozgatni kezdi. A mozdulatok lassúak, így még nem hallod őket. A nemi szervek is kialakulnak.

II trimeszter (13-27 hét)

Ekkorra a rossz közérzet elmúlik, helyébe fájdalom lép fel a hátban, a hát alsó részén. A gyomor nő, nehéz lesz a szokásos dolgokat csinálni. A testtartás szenved. A 20. hét körül kezdi érezni a baba mozgását. Ebben az időben a motoros aktivitása nő.

A baba továbbra is szerveket képez, a csontváz megkeményedik. A vesék már működnek, az első vizelet kiürül. A gyerek hall téged, beszélhetsz vele. Az ultrahang segítségével meghatározzák a gyermek nemét. Ha hirtelen koraszülés kezdődik a második trimeszter végén, a baba túlélheti, de csak intenzív terápia segítségével.

III trimeszter (28-40 hét)

A hasad nő, a mellkasod egyre nagyobb. Hízik, emiatt a mozgások merevsége jelentkezik. Nehézség a lépcsőzés, hosszú séta. A 37 hét végére hamis összehúzódások jelennek meg. Szabálytalanok, ezért nem szabad vészharangot kongatni, hanem közölni kell az orvossal.

Végre kialakulnak a baba szervei és rendszerei. Kiveszi az első levegőt. Nőnek a körmök, haj, fogak.

A terhesség szubjektív tünetei (magzatmozgás, késleltetett menstruáció, hányinger) minden nőnél tisztán egyénileg jelentkeznek.

Hogyan változik a mindennapi élet

Te, mint leendő anya vigyázz az egészségedre, vigyázz rá. A külső tényezők befolyásolják Önt és a babát.

Rossz szokások

Ha szeretne, hagyjon fel az alkohollal, a dohányzással és különösen a drogokkal egészséges gyermek. Ezek a veleszületett deformitások, betegségek okai.

Táplálás

Minden, amit megeszel, a babához kerül. Semmit sem kell gyökeresen megváltoztatni. Ki kell zárni a gyorsételeket, a gyorséttermeket. A napi étrendben minden nyomelemnek tartalmaznia kell. Adjon hozzá természetes vitaminokat. Ha nincs szezonja, forduljon orvosához, és vásárolja meg őket a gyógyszertárban.

Alvó és ébrenléti mód

Nem lehet túlfeszíteni. Ez nem jelenti azt, hogy minden tilos. Váltott pihenés könnyű fizikai aktivitással. És ne tegyél többet, mint amennyire képes vagy. Ne emeljen súlyt, ez placenta leválást, vetélést, koraszülést okozhat.

Felkészülés a szülésre

Fizikailag készülj fel a szülésre. Vannak gyakorlatok, amelyek megkönnyítik a szülést és fitten tartanak. Jelentkezzen szülésfelkészítő órákra. Megmondják és megmutatják, hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat az összehúzódások során, hogyan kell helyesen viselkedni.

Nem lesz felesleges megvitatni a kötés és a kompressziós fehérnemű viselésének kérdését. Lehet, hogy nincs rá szüksége, de még egyszer megkérdezheti.

A terhesség utolsó heteiben ne tegyen semmit, ami koraszülést okozhat. Ezek a tényezők közé tartozik a szex, az intenzív fizikai aktivitás, a stressz.

Készítsen elő egy zacskót holmikkal előre a kórházba. Azok a dokumentumok listája, amelyekre szüksége lesz, vigye el terhességi klinika. Készítsd el 2-3 héttel a szülés előtt, hogy ne felejts el semmit, és soha nem tudhatod, mit.

Az internetes fórumokon sok tanácsot és információt olvasott a közelgő születésről - egészségére. Hasznos a látókör bővítéséhez. De figyelj, és tedd, amit a kórházban az orvosok és szülésznők mondanak.

A normál szülés 38 és 40 hét között van. Minden nőnek más időszaka van. A legfontosabb dolog az, hogy pontosan tudja, mikor kell kórházba mennie.

A szülész-nőgyógyász kiszámítja a születési dátumot. Az összehúzódások kezdete után 1-2 hétig megjelennek a szülés előhírnökei. Felkészítik a kismamát a rendszeres összehúzódásokra.

A szülés előhírnökei:

• Könnyebb lesz a légzés, mert a magzat feje a kismedencébe kerül.
• A méh szinte készen áll az összehúzódásokra, ezért izgatottabbá válik.
• Nehézségérzet van az alhasban, a hát alsó részén.
• Néhány nappal a szülés előtt egy nyálkahártya dugó jön ki a nemi szervekből.
• A kolosztrum a mellbimbókból választódik ki.
• Rendszeres összehúzódások megjelenése.

Az összehúzódások néhány másodpercre hosszú szünettel kezdődnek. Fokozatosan csökken a pihenőidő, és nő az összehúzódások ideje. Amikor 5-7 percen belül 1 alkalommal rendszeressé válnak, menjen a kórházba. Feltéve, hogy közel laksz hozzá. Ha hosszú időre kell utaznia, azonnal menjen az első összehúzódások megjelenésével.

Ha ez a második gyermeke, ne késlekedjen. Azonnal menj, a második szülés könnyebb és gyorsabb, mint az első.

Gyakran előfordul, hogy a magzatvizet összehúzódások előtt vagy azzal együtt öntik ki. Ha ez megtörténik, menjen a kórházba. A víz megszakadása után 12 órán belül meg kell szülnie.

Vannak helyzetek, amelyektől sem te, sem más nem vagy védett. És azonnal cselekednie kell, mert már két életért felelős, a tiédért és a babáért.

Vészhelyzetek:

• Fájdalmas érzések vannak a hasban.
• Vérfolyás jelenik meg, vagy a magzatvízben vér keveredik.
• A gyermek abbahagyta a mozgást, vagy éppen ellenkezőleg, a mozgások felerősödtek.
• Az összehúzódások túl fájdalmasak, vagy a méh nem ellazul a pihenőidő alatt.
• Az általános közérzet romlása: szédülés, elváltozások vérnyomás stb.

Most már mindent tud, amit egy leendő anyának tudnia kell. A terhesség fontos egy nő számára. Egy kis embert hordozol magadban. Valójában ez egy csodálatos állapot. Különleges vagy, ragyogsz a boldogságtól, mindenki mindenben segít. Mindig emlékezni fog erre az állapotra, mesélje el a babának, hogyan hordta a pocakodban. Szóval hagyd, hogy könnyen elmúljon veled, csak pozitív hozzáállással. Anyának lenni boldogság.

Először is, most mindig legyen nálad útlevél és kötelező egészségbiztosítás. Az első trimeszterben cserekártya is megjelenik. A terhesgondozóba való bejelentkezéskor behozzák és kitöltik a terhesség adatait.

Mit kell még tudniuk a kismamáknak, Szvetlana Ljubanszkaja és Tatyana Svirsky szülész-nőgyógyász, Olga Tamrazova dermatovenerológus, perinatális pszichológus és Yana Tsareva okleveles oktató mesélt nekünk.

A terhesség első trimesztere

Hogy érzi magát a kismama?

• a nő teste aktívan termeli a progeszteron terhességi hormont, a menstruáció már nem figyelhető meg;
• az étel ízét másképp érzékelik - a szagok vagy bosszúsan felkeltik az étvágyat, vagy hirtelen hányingert okoznak;
• mindig aludni akar.

Mi történik a gyerekkel:

• a magzat már döntött a nemről;
• együtt nő átlagsebesség millió sejt percenként;
• állapota megváltozik: öthetes „embrió”-ról kilenc kajszibaracknyi „magzatra”;
• formát ölt és megszerez minden szervet: már a negyedik héten kialakultak, amikor a nő csak akkor tudta meg, hogy terhes;
• mozgatni kezdi a végtagjait, kinyitja a száját és mozgatja a nyelvét. De anya még nem érzi.

Mit kell tenni:

• regisztráljon a terhességi klinikán;
• át kell adni az orvos által felírt összes vizsgálatot;
• végezze el az első trimeszter szűrését: a 11-12. héten végzett ultrahangvizsgálat feltárhatja a gyermek kromoszómabetegségeinek, különösen a Down-szindrómának a kockázatát;
• gondoljon egy szülész-nőgyógyász keresésére, aki átveszi a szülést;
• találjon ki alternatívát olyan szépségápolási kezelésekre, mint a hajfestés, hormonkezelés, testtekercselés és masszázs (ha nem kismamáknak szánt speciális masszázsról van szó).

Olvassa el is A fő félelmek a terhesség alatt: hogyan lehet abbahagyni a félelmet?

A terhesség második trimesztere

Hogy érzi magát a kismama?

• érzi a gyermek mozgását;
• a progeszteron termelése stabilizálódott, így a toxikózis "elengedi" a toxikózist, és a nő jobban érzi magát;
• nem a szex ellen: tényleg alábbhagyott a hormonvihar.

Mi történik a gyerekkel:

• átlépte az "egyenlítőt": a magzatnak pontosan ugyanannyit kell gyarapodnia születés előtt;
• képes reagálni a külső hangokra.

Mit kell tenni:

• kezdje meg a munkahelyi üzlet korlátozását: a 30. héten a nőnek joga van szülési szabadságra menni;
• végezzen gyakorlatokat a szülés megkönnyítésére és az alak megőrzésére;
• beszélje meg orvosával a varikózis és az ödéma megelőzésére vonatkozó intézkedéseket. Ideje lehet kompressziós harisnyát és kötést viselni, illetve speciális gyakorlatokat végezni.

A terhesség harmadik trimesztere

Hogy érzi magát a kismama?

• a mozgás és a hajlítás egyre nehezebb;
• fájdalom a hát alsó részén érezhető: a nő már körülbelül tíz (néha több) felesleget visel;
• sok anya úgy érzi, megugrott az erő - testük tartalékot teremtett a közelgő álmatlan éjszakákra;
• ugyanakkor a nő belefáradt az érzelmekbe, és nem bánja, hogy mielőbb szüljön.

Mi történik a gyerekkel:

• elméletileg már a méhen kívül is túlélhet: a fejlődő tüdő lehetővé teszi, hogy önállóan lélegezzen;
• a baba agya kanyarulatokat képez. Ez pedig azt jelenti, hogy ideje kommunikálni, és megtanulni megérteni egymást;
• aktívan mozgatja a karját és a lábát, szopja a hüvelykujját, csuklik és játékokkal játszik - a köldökzsinórral és a méhlepénnyel, amit megnyal.

Mit kell tenni:

• vegye fel a születési anyakönyvi kivonatot - egy több részből álló dokumentumot (kupon), amely szerint konzultáción, majd szülészeti kórházban és gyermekklinikán szolgálják ki. A 30. héten lehet kapni;
• tegyen meg mindent, hogy ne provokálja a koraszülést: a stressz, a túlzott fizikai aktivitás és a szex (ha egy nő méh hipertóniás betegségben szenved) elindíthatja a folyamatot;
• kezdj el szülésre felkészítő tanfolyamokra járni;
• készen áll: jobb, ha előre becsomagol egy táskát olyan dolgokkal, amelyekre a kórházban szüksége lesz.

Hogyan kell helyesen étkezni a terhesség alatt

A leendő anya többet gondol a bent tartózkodó érdekeire. Azonban ne feledkezzünk meg a sajátjukról sem. Mindkettőtöknek szüksége van:

• avokádó és olívaolaj

Először is, az egyszeresen telítetlen zsírsavak segítenek fenntartani a stabil vércukorszintet. Másodszor, ragyogóvá teszik a hajat és a bőrt - a derékvonal éles változásának hátterében ez segít nőiesnek érezni magát. Nos, és harmadszor, más termékeknél gyorsabban (és egészségesebben) csillapítják a terhes nőkre jellemző farkasétvágyat.

• tejtermék

A bent növő embernek ipari mennyiségű kalciumra van szüksége – egészséges csontokat és fogakat szeretne. De anya is. De ha egy nő nem kap körülbelül 1000 mg kalciumot naponta étellel, a gyermek a szükséges mennyiséget a csontrendszeréből veszi.

• kis örömök

Például egy darab étcsokoládé – elvégre terhesnek lenni érzelmileg nehéz.

• papaya

Segít enyhíteni a reggeli rosszullétet. Ha tehetetlen, fontos betartani az ivási rendszert - a kiszáradás most haszontalan.

• Vas

Ha nem kap elegendő vasat az étrendben, egy nő fennáll annak a veszélye, hogy alulsúlyos babát szül, vagy véletlenül elkap egy fertőzést. Mindkét csapás elleni küzdelem szövetségesei a sovány vörös hús, a hal, a diófélék és az aszalt gyümölcsök.

FONTOS TUDNI: 800 mikrogramm a folsav (B9-vitamin) ajánlott napi bevitele terhes nők számára. Hiánya különösen veszélyes a korai szakaszban, mivel a gyermek agy- és gerincvelő-fejlődésének, valamint idegrendszerének súlyos megsértésével fenyeget.

Mit kell olvasni a terhesség alatt

Valószínűleg jobb most tartózkodni a várandós nőknek szóló fórumoktól - fennáll a veszélye, hogy túl sokat olvas, és aggodalomra ad okot. Jobb, ha igazán hasznos és bizonyított tudással vértezed fel magad. Íme egy lista azokról a könyvekről, amelyek segítenek abban, hogy boldoguljon új pozíciójában:

• William és Martha Sears, "Baby várva", "A babád születésétől két évig"

Az anyasággal kapcsolatos ismereteinek megalapozása. Ezekből a könyvekből minden részletet megtudhat a terhességről, a szülésről és az újszülött viselkedéséről. Sokat segít, ha nem tudsz elmenni a tanfolyamokra.

• Michel Auden, "Birth Reborn"

Egy lebilincselően elmesélt szüléstörténet segít a megfelelő lelkiállapot megteremtésében, és elmagyarázza, hogyan teremthetsz megfelelő környezetet a boldog születéshez bárhol.

• E. O. Komarovsky: "A gyermek egészsége és rokonainak józan esze"

Megfelelően felkészül a valóságra az újszülött gondozására vonatkozó utasítások és a gyermekbetegségek világos áttekintése segítségével: ismét nem fog bejutni a keresőbe, ráadásul elkerüli annak kockázatát, hogy szerelmével megfojtja a gyermeket.

• Jean Ledloff Hogyan neveljünk boldog gyermeket

Olvassa el, ha hajlamos pánikba esni a legkisebb provokációtól is: a könyv megtanít mindenekelőtt a megérzéseire hallgatni, felkészít a nyugodt anyaságra, és legalább az előítéletektől megszabadul.

Amikor egy nő megtudja, hogy a közeljövőben anya lesz, sok kérdést tesz fel. Az egyik fő a következő: mit nem lehet tenni a terhesség korai szakaszában?

Ha egy nőnek már meg kellett küzdenie ilyen érdekes helyzettel, akkor biztosan tudja a választ ez a kérdés. Ezenkívül a tisztességes nemnek tudnia kell, mit kell tennie a terhesség alatt. Próbáljuk megérteni ezt a két pontot, és megtudjuk, hogyan viselkedjünk gyermekhordás közben.

Korai terhesség

Kezdésként érdemes elmondani, hogy melyik időszakot nevezzük korainak, a női sejt spermium általi megtermékenyülése után azonnal megkezdődik a zigóta folyamatos osztódása. Ezzel egyidejűleg a sejtek a szaporítószerv felé haladnak.

A fizikai aktivitás

Milyen gyakorlatokat végezzen a terhesség alatt egészségének megőrzése és a baba védelme érdekében?

BAN BEN Utóbbi időben nagyon gyakoriak a következő területek: jóga és fitnesz terhes nők számára. Egy nő kiválaszthatja a neki megfelelőt. Az orvosok azt is javasolják, hogy az egész időszakban úszkáljon. Ez segít a test jó formában tartásában és a szülésre való felkészülésben. Kivételt képeznek azok az esetek, ahol van

Gyógyszerek szedése

A terhesség korai szakaszában nagyon fontos a megfelelő táplálkozás és a szükséges vitaminok bevitele. A legtöbb esetben az orvosok folsav szedését írják elő egy nőnek. Ő az, aki részt vesz a szervek és szövetek kialakulásában, és segít az idegcső időben és helyesen lezárásában.

Ezenkívül a kismamának jódra van szüksége helyes működés pajzsmirigy. Orvosa javasolhatja magnézium, vas és kálium szedését is. Sok szakértő szívesebben írja fel a terhes nőknek azonnal vitamin-komplexumot, nem pedig egyetlen, előnyös nyomelemeket tartalmazó készítményt.

Higiénia

A várandós anyának gondosan figyelnie kell, gyakrabban kell kezet mosni. Ez segít elkerülni a bélfertőzéseket és a vírusokat.

Szükséges a nemi szervek tisztaságának ellenőrzése is. Végül is a baktériumok megjelenése bennük veszélyeztetheti a magzat fertőzését. Ha szükséges, használjon bugyibetétet. Segítenek abban, hogy jól érezd magad.

Megfelelő táplálkozás

Amíg babát vársz, rendesen kell táplálkoznod. Ez a feltétel nem csak a korai terhességre vonatkozik. A csecsemő születésének teljes időszakát ki kell használni nagyszámú vitaminok (gyümölcsök és zöldségek), hasznos ásványi anyagok és nyomelemek.

Igyál friss gyümölcsleveket és pihenj sokat. Próbáljon minél több időt tölteni friss levegő. A babának most sok oxigénre van szüksége az összes szerv megfelelő fejlődéséhez és kialakulásához.

Következtetés

Most már tudja, hogyan kell viselkedni babavárás közben. Mindig ne feledje, hogy jobb, ha egy időre elhalasztja az egyéb vizsgálatokat, amelyek károsíthatják az apró szervezetet. Vigyázzon magára, és mindig kövesse orvosa tanácsát.

Sok lánynál minden, ami a terhességgel és a szüléssel kapcsolatos, pánikállapotot okoz. És amikor eljön az idő, hogy az utódokra gondolj, a félelem megakadályozza, hogy a fő dologra összpontosítson - a gyermek születésére, és arra késztet, hogy minden gondolatát a lehetségesnek szentelje. negatív oldalai mindkét folyamatot. Van egy másik véglet - az a hiedelem, hogy a természet mindent maga fog megtenni, így nincs miért aggódni. Mindkét nézőpont téves. Terhesség és szülés - természetes folyamatok. De egy nőnek lelkileg és fizikailag fel kell készülnie rájuk, kellő ismeretekkel kell rendelkeznie arról, hogy ez hogyan történik, mindent meg kell tennie a biztonságos szülésért és egy egészséges baba születéséért.

Ennek szükségességét nemcsak a család anyagi lehetőségei okozzák. Itt a legfontosabb mindkét szülő egészsége, felkészültsége a gyermek születésére, ehhez kedvező feltételek megteremtése. A folyamatot 2-3 hónappal a tervezett megtermékenyítés előtt el kell kezdeni. Magába foglalja:

• hagyja abba a dohányzást és az alkoholt;
• A táplálkozás normalizálása nagy mennyiségű vitamin, nyomelem, rost kötelező használatával;
• Egészséges fizikai aktivitás gyakori friss levegővel. A felkészülésnek ez a része különösen hasznos egy nő számára, mert ő fogja a gyermeket szülni és szülni, ami kitartást és energiafelhasználást igényel;
• A stressz elkerülése.

Tulajdonképpen semmi bonyolult ezekben a követelményekben, jó lenne, ha mindenki állandóan ilyen életmódot folytatna.

Melyik orvoshoz kell fordulni

A leendő szülőket mindenképpen meg kell vizsgálniuk az orvosoknak. Egy nőnek a következő szakterületek orvosait kell felkeresnie:

• Nőgyógyász. Jó, hogy ez egy szakember, aki az egész terhességet megfigyeli. Tudnia kell a múltbeli betegségekről, szülésről, abortuszról. A nőgyógyásznak szüksége lesz a flóra, citológiai vizsgálatok eredményeire, vírusos fertőzések(HIV, hepatitis, szifilisz), PCR vizsgálatok nemi fertőzésekre, citomegalovírusra, valamint a szervezet rubeolával szembeni érzékenységére vonatkozó információk,;
• Fogorvos. Terhesség előtt meg kell szabadulnia a szájüreg fertőzéseitől, a fogszuvasodástól;
• Kardiológus;
• Fül-orr-gégész;
• Allergológus;
• Endokrinológus.

A fenti elemzéseken kívül további kutatásokra van szükség:

• A reproduktív szervek és az emlőmirigyek ultrahangja;
• Vér- és vizeletvizsgálatok (általános és biokémiai);
• hormonszintek;
• A pajzsmirigy ultrahangja.

Ha egy nő nem az első kísérlet a teherbeesésre, a szakember szükségesnek ítélheti a következő gyógyszerek felírását:

• A méhnyak kolposzkópiája;
• hiszteroszkópia;
• Az endometrium biopsziája.

A fogamzás előtt 2-3 hónappal meg kell szakítani az orális fogamzásgátlók szedését, valamint az IUD-val történő védekezést. Ha genetikai betegség van a családban ill sugárterhelés az egyik leendő szülő, érdemes felkeresni a megfelelő szakembert.

Annak érdekében, hogy a fogantatás pontosan akkor következzen be, amikor a jövőbeli szülők azt szeretnék, ki kell számítani a számára legkedvezőbb napokat. Az ovuláció körülbelül 11-16-kor következik be, ha a menstruáció első napjától számítjuk.

A legfontosabb dolog a terhesség alatt

Ebben az időszakban sok árnyalat van, amit tudnia kell, hogy minden harmonikusan és biztonságosan menjen a nő és a születendő baba számára. A megfelelő viselkedés segít elkerülni sok lehetséges problémát.

Tesztek

Egy nő saját jóléte alapján képes lesz megérteni, hogy terhes. De ez egy kicsit később lesz, de az első jelek megjelenéséig egy terhességi teszt segít. Bármi is legyen, működése a humán chorion gonadotropin vizeletben történő meghatározásán alapul, amely közvetlenül az embrió méhen belüli beültetése után, azaz a fogantatás után 7-10 nappal jelenik meg. Ha pedig a várható, de még meg nem érkezett menstruáció első napján csinálsz tesztet, az tájékoztató jellegű lesz. Ezeknek az eszközöknek több típusa van:

• Tesztcsíkok. Olyan reagenssel impregnálva, amely a reggeli vizeletbe merítve 5-10 másodperc alatt 95%-os pontossággal ad eredményt. Ha egy másik vezérlővonal jelenik meg a meglévő vezérlővonal mellett, a nő terhes;
• Tabletta. Képes a terhességet kevesebb mint egy hét késéssel jelezni. Egy csepp reggeli vizelet egy kijelölt ablakba kerül. Egy idő után az eredmény látható a szomszédos téglalapban;
• Vadászgép. A lehető legkorábbi időpontban nagy pontossággal észleli a terhességet. A készülék vevőhegyét a vizeletpatak alá helyezzük, és az eredmény néhány percen belül látható lesz az erre szánt ablakban.

Előfordul, hogy a tesztek olyan információkat adnak ki, amelyek nem felelnek meg a valóságnak. Ennek oka az utasítások megsértése vagy a hCG-t tartalmazó gyógyszerek szedése.

Hogyan határozzuk meg a kifejezést

A terhesség nyomon követéséhez mind az orvosnak, mind a várandós anyának ismernie kell a terhesség idejét. Ez az alapja a vizsgálatok kijelölésének, a magzat fejlődésének nyomon követésének, a patológia kimutatásának lehetőségének. A kifejezés ismeretének köszönhetően könnyen meghatározható a közelgő születés időpontja. Számos számlálási módszer létezik:

• Az ovuláció napján. Ez a ciklus közepén történik. Ha ez 28 nap, akkor a fogantatás az utolsó menstruáció kezdete után 14 nappal történt. Lehetőség van az ovuláció napjának azonosítására a bazális hőmérséklet rendszeres mérésével;
• Ultrahang segítségével. A képernyőn jól látható a magzati tojás mérete, amely szerint az orvos kiszámítja a kifejezést. Ez a módszer a leginformatívabb 24 hétig;
• A méh vizsgálata. A nőgyógyász a mérete alapján határozza meg az időszakot, az 5. héttől kezdve, amikor a szerv növekedésnek indul;
• A magzat első mozgására. Ez általában 18-20 hetesen történik, néha a 16. héten. Kicsit későn, de néhány figyelmetlen nő csak úgy tudomást szerez a terhességről.

Hogyan éljünk a terhességgel

Az életvitelnek az ellátásra kell irányulnia normális fejlődés a születendő gyermek és a nő jóléte. Ez nem azt jelenti, hogy minden öröm elérhetetlenné válik, de a kismama élete leegyszerűsödik:

• Figyelemmel kell kísérni a táplálkozást, hogy a magzat elegendő vitamint és ásványi anyagot kapjon. A kávét, zöld teát, tenger gyümölcseit, hüvelyeseket egyelőre el kell felejteni, kevesebb szénhidrátot, amitől nő a súly. De a hús, hal, tejtermékek, zöldségek, gyümölcsök nem tiltottak az étrendben;
• Vegyen vitaminokat az orvos utasítása szerint. Különösen fontos folsav. De az A-vitaminnak mérsékelt adagokra van szüksége, különben a gyermeket patológia fenyegeti;
• A pihenés és a kényelem a napi rutin fő összetevői. Ez vonatkozik a ruhákra és a fehérneműkre is. Az alvásnak legalább 8 órásnak kell lennie, a mentális, fizikai és érzelmi stressz csökken. Fontos 1,5 órás séták a friss levegőn, gyakorlatok a gerinc, a hasizmok, a gát erősítésére;
• A szállítást korlátozni kell az esetleges rázkódás miatt, amely nemkívánatos vibrációt okoz;
• Tilos a súlyemelés és a háztartási munka sokkolása, különösen vegyszerek használata esetén;
• Az alkohol és a dohányzás a terhesség ellenségei. Még a ritka használat is deformációt okozhat a gyermekben;
• A gyógyászati ​​készítményeket és növényeket csak az orvos által előírt módon szabad bevenni;
• Továbbra is óvatosan kell vigyáznia magára, de mérgező kozmetikumok, akril és ammónia anyagok, szolárium és hardver módszerek használata nélkül. Az ápoló- és higiéniai termékeket jobb választani, amelyeket kifejezetten terhes nők számára terveztek;
• A mellet meleg és hideg vízzel történő mosással készítik elő a jövőbeli táplálásra, légfürdők 10 perc naponta háromszor;
• Normál terhesség esetén a hüvelyi szex nem tilos. A futamidő növekedésével csak a növekvő hasat kell megvédeni a rá nehezedő nyomástól.

A rossz egészségi állapot nem ritka a terhesség különböző időszakaiban. Tipikus problémák a nőknél:

• Toxikózis. A terhesség kezdetétől hányingerrel, hányással, étellel szembeni idegenkedéssel és bizonyos szagokkal nyilvánul meg. A 12. hétre a toxikózis megszűnik, de már ez előtt is enyhíthetők a tünetei, ha reggel elfogyasztunk egy darab sós kekszet édesített gyenge teával, napi 1,5 liter folyadékot fogyasztunk, az adagokat csökkentjük és az étkezések számát 6-ra emeljük;
• a lábakban. A megnagyobbodott méh összenyomja az ereket, így az izmok vérellátása megszakad. A szervezet kalcium- és káliumhiányos lehet. Segítenek az ezeket a mikroelemeket tartalmazó termékek, mini gyakorlatok a lábujjak összeszorításával és kifeszítésével;
• Szédülés. Különféle okok miatt fordulhatnak elő: fülledtség, szorító érzés, fáradtság. Egy problémát úgy kezelhet, ha elkerüli az azt létrehozó feltételeket;
• Álmatlanság. A szorongás és a testben bekövetkezett változások okozzák, amelyek gyakran kiváltják a WC-be járás szükségességét, a gyomor miatti képtelenség a kényelmes testhelyzet kiválasztására. Ha ugyanabban az időben alszik, meleg tejet iszik röviddel előtte, a nappali pihenés segít;
• . Megoldhatja a problémát, ha ébredés után iszik egy pohár vizet, és evés előtt citromlevet ad hozzá, sokat sétál, aszalt szilvát és aszalt sárgabarackot vezet be az étrendbe.

Szülés: felkészültség #1

A gyermekvállalás teljes láncolatában ettől tartanak a legjobban a nők. A szülés komoly próbatétel, de az anyák túlnyomó többsége sikeresen túljutott rajta. Emellett a szakértők mindig készek segíteni.

Mit kell vinni a kórházba

A szükséges dolgokat, dokumentumokat előre el kell készíteni. Szülés előtt csak azokat kell magával vinnie, amelyek közvetlenül a nő és az újszülött számára szükségesek. Minden mást összegyűjtenek és későbbre hagynak, ezeket később egy boldog apa hozza.
Dokumentáció:

• Útlevél;
• Cserekártya;
• Az eddigi legfrissebb elemzések eredményei;
• Orvosi politika;
• Születési anyakönyvi kivonat;
• Megállapodás a klinikával (ha megkötötték).

A szüléshez és az osztályon maradáshoz szükséges dolgok:

• Tágas hálóing;
• Zokni, vékony és vastagabb, de nem gyapjú;
• Higiéniai cikkek (szappan, fésű, kefe és fogkrém, szalvéták, WC-papír);
• Egy pár kis frottír törölköző;
• Palást;
• Mosható, csúszásmentes talpú papucs.

A szülés után és az elbocsátáskor szükséges dolgok:

• Egészségügyi betét és eldobható fehérnemű anyának;
• 2 elülső zárással;
• Krém mellbimbórepedésre;
• Hashajtó gyertyák;
• Kényeztetők újszülöttnek 1 szett. Egy másikat már a baba méretének megfelelően vásárolnak;
• Baba szappan, krém, puha törölköző;
• Steril pamut;
• Vékony és vastag mellények, motorháztetők, pelenkák, ujjatlanok;
• Egy takaró vagy "boríték", sapka, overál, zokni a mentesítéshez. Mindent az időjárásnak megfelelően;
• Ruhák és kozmetikumok anyának. Az, amelyben a nő a kórházba került, valószínűleg nagyszerű.

Milyen a szülés

Az egészséges nők természetes úton, vagyis a szülőcsatornán keresztül szülnek gyermeket. A folyamat, amelyet szülésznő vagy orvos segít, 3 fázisra oszlik:

• Az elsőt a rendszeres összehúzódások kezdetétől számítják, amíg a méhnyak teljesen ki nem tágul 4 cm-rel. Ez a leghosszabb rész - 8-10 óra. Néha a folyamatot gyógyszerekkel serkentik;
• A második 3-4 óráig tart. Az összehúzódások felerősödnek és gyakoribbá válnak, a magzati hólyag megnyílik és a víz távozik. A méhnyak 6-8 cm-re nyílik, és a magzat a medencefenék szintjére mozog;
• A harmadikra ​​jellemző, hogy a méh nyálkahártyája 10-12 cm-rel megnyílik, és 20 perctől 2 óráig tart. Átmegy a szülés fő részébe, bár érezhető, hogy a folyamat aktivitása gyengül. De ez nem így van, a méhnyak teljes megnyitása után a magzat feje áthalad a medencegyűrűn, és az anya 8-10 próbálkozása után kijön a baba. Néha az út ezen részének megkönnyítése érdekében a nő gátját feldarabolják.

Az első két fázisban a nő ülhet, járhat, stimulálhat törzsi tevékenység. Egyes klinikákon a folyamat érzéstelenítéssel történik. A vajúdó nő állapotát nyomás-, hőmérséklet- és hüvelyvizsgálattal követik nyomon.

A gyermek születése és a pulzálás megszűnése után a köldökzsinórban elvágják. Az utószülés 2-3 összehúzódás után jön ki a méhből, a nő vérzésgátló gyógyszereket kap.

C-szekció

Javallatok szerint kell felírni, de néha nő kérésére is megtörténik. A tervezett művelet a következőképpen történik:

• A műtőasztalon egy nő epidurális ill Általános érzéstelenítés. Behelyeztek egy cseppentőt és egy nyomásmérő készüléket, valamint egy katétert a vizelet elvezetésére;
• A nő gyomrát fertőtlenítőszerrel töröljük le, az orvos feldarabolja a hasfalat és a méh elülső részét, eltávolítja a gyermeket, elvágja a köldökzsinórt. 10-15 percet vesz igénybe;
• A sebész leválasztja a méhlepényt, megvizsgálja a méhüreget, felvarrja a szervet. Ezután a varratokat felvisszük a hasfalra, kötést és jeget a tetejére;
• A nőt egy napra intenzív osztályra helyezik, ahol sóoldatot és antibiotikumot adnak be.

Az osztályra való áthelyezés után az öltéseket minden nap feldolgozzák, a fájdalomcsillapítót 3-4 nap múlva leállítják.

A nő teste gyorsabban felépül;

Nem kell időt vesztegetni a megfelelő bébiételek keresésére, a vásárlásra szánt pénzre, a palackok elkészítésével és sterilizálásával foglalkozni.

Általában a csecsemőt a születést követő harmadik napon helyezik a mellre, és előtte a nőnek kifejeznie kell magát. Fáj, de szükséges, hogy akkor legalább 6 hónapig, lehetőleg legfeljebb egy évig tudjon etetni. E tekintetben az újdonsült anyákat két probléma aggasztja:

• tej hiánya;
• Repedezett mellbimbók.

Az elsőt úgy oldják meg, hogy a gyermeket gyakran rögzítik a mellhez, szoptatást serkentő gyógyszereket szednek: ánizsmag infúziója, reszelt sárgarépa tejföllel. Egy nőnek sok folyadékot kell inni és helyesen kell táplálkoznia, hogy megakadályozza a baba gázképződését.

A repedezett mellbimbókat speciális krémekkel és légfürdőkkel kell kezelni. Azt is meg kell tanulni, hogyan kell megfelelően szoptatni a babát, hogy a mellbimbót a bimbóudvarral együtt rögzítse.

test szülés után

Ebben a részben a gyomor szállítja a legtöbb szenvedést a nőknek. Már nem olyan lapos, mint korábban, terhesség alatt az izmok megnyúltak és kissé megereszkedtek. De nem kell beletörődni. Néhány lépés megtehető:

• Változtasd meg a táplálkozást. Ha zabpelyhet, rizst, zöldséget, gyümölcsöt beiktat az étrendjébe, igyon sok vizet, ez felpörgeti az anyagcsere folyamatokat. A hasi zsír lassan, de folyamatosan fogyni kezd. Ne felejtse el, hogy a nagy mennyiségű rost káros a baba számára, ha szoptat. Az éhezés pedig elfogadhatatlan, mert a tej eltűnik. Ezért a harmónia iránti buzgóságodban ismerned kell a mértéket;
• Állítsa vissza az izomtónust. A gyengéd hasi gyakorlatok segítenek: a hasi légzés, a feszültség séta közben, a házimunkák elvégzése. Fokozatosan kell növelni a terhelést, hat hónappal a szülés után intenzíven foglalkozhat, ha komplikációk nélkül telt el.

szülés utáni váladékozás

A szülés utáni méh nem áll helyre egy nap alatt. Ez a folyamat egy bizonyos ideig megnyúlik, amely alatt a nő lochiát szenved. Eleinte sok vér van bennük, majd fokozatosan kivilágosodnak, és a születés utáni 6-8. hét végére átlátszóvá vagy fehérré válnak.

A menstruáció 1,5-2 hónap múlva jöhet, ha a nő nem szoptat. A laktáció hat hónapra meghosszabbítja a menstruáció nélküli időszakot. De átlagosan és szoptatás a szülés utáni 4. hónapban kezdődnek, mert ekkorra már bevezetik a gyereket a kiegészítő ételekbe és kevesebbet kennek a mellre.

Szex szülés után

Még 4-6 hétig tartózkodnia kell tőle, ha a szülés normális volt. A nő szexuális szféráját teljesen helyre kell állítani, akkor a szex öröm lesz, nem okoz fájdalmat és fertőzést.
Császármetszés vagy perineális sérülések után a felépülés 2 hónapig tart.

Az első szexuális érintkezéskor egy nő fájdalmat és kényelmetlenséget érezhet. Ennek oka a hüvely kiszáradása, amely síkosítóval korrigálható, de inkább egy hosszú előjáték az aktushoz. A fal tónusa szinte mindig csökken. De ez a probléma a hüvely Kegel gyakorlatokkal történő edzésével is megoldható.