Cipők a kényelmes sétához. Hogyan válasszunk nordic walking cipőt és ruhát

A sportcipők már régóta túlmutatnak eredeti céljukon, és szilárdan beléptek életünkbe. A legjobb tornacipők kiválasztása a mindennapi viselethez azonban nem olyan egyszerű feladat. A sétáló cipőknek mindenekelőtt a tulajdonosuknak kell lenniük, divatosnak, könnyűnek, kényelmesnek és tartósnak kell lenniük.

A sportcipők praktikumát ma sokan értékelik. Könnyedén helyettesíthetik az unalmas cipőket, csizmákat, női balettcipőket és szandálokat, és szinte minden ruhatípushoz jól passzolnak: farmerhez, nadrághoz, mindenféle szoknyához, napruhához és ruhához. A megszokottak mellett ma már olyan szigetelt modelleket is lehet találni, amelyek télen sem hidegek. Gyermekeink öltözködése gyakran a szüleik megjelenésétől függ. A modern lányok és fiúk nem kevésbé szeszélyesek a cipőválasztásban, így kényelmük és modern divatos kialakításuk miatt is szeretik a cipőket.

A kiváló minőségű városi tornacipők jellemzői

A jó cipő kiválasztása felelősségteljes dolog, ezért nagyon komolyan kell hozzáállnia. A tornacipőknek egyedi kialakítással kell rendelkezniük, amely lehetővé teszi a használatát hétköznapi élet, ideális esetben „üljön” a lábra, hogy a lehető legkényelmesebb, kényelmesebb és divatosabb legyen. Néhány dolog segít megválaszolni a kérdést: melyik tornacipő a legjobb a mindennapi viselethez? gyakorlati tanácsokat, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni.

A mindennapi sportcipők kiválasztásakor ügyeljen a következő részletekre:

• a cipők nem lehetnek túl nehézek;
• sima, tiszta varratok;
• ragasztó hiánya a varratokon, talpakon és egyéb részeken;
• kemény, elpusztíthatatlan hát jelenléte;
• a zokni jó rugalmassága (a lábujjrész megnyomása után a horpadásnak el kell tűnnie);
• egy fújt párna a külső szélén, amely megvédi a lábakat a dörzsöléstől;
• kivehető csúszásmentes talpbetét;
• ortopéd betétek, amelyek segítségével a lábat a megfelelő helyzetben rögzítik;
• a lábfej támasztékának jelenléte, amely megakadályozza a láb károsodását;
• tartós talp, amely a lábujj területén hajlik (nem középen);
• felsőrész kiváló minőségű valódi bőrből vagy lélegző szintetikus anyagból;
• hiány kellemetlen szag;
• tartós fűzők, lehetőleg vízállóak, hogy megakadályozzák a láb nedvesedését;
• matrica a termékkel kapcsolatos információkkal;
• a minőségi termékek ára nem lehet nagyon alacsony;
• divatos és stílusos design.

A legjobb cipőgyártók

A modern piac tele van mindenféle, gyakran gyenge minőségű hamisítvánnyal. Annak érdekében, hogy megvédje magát az alacsony minőségű cipők vásárlásától, jobb, ha a szaküzletekben a legkényelmesebb cipőket választja mindennapi viselethez. Ma a leghíresebb márkák közé tartozik a Nike, Adidas, Puma, Asics, Reebok, Saucony, New Balance.

Nike

Talán sokan azt hiszik, hogy a cég csak a profi sportolókra koncentrál. Azonban nem. Jelenleg ezek az amerikai tornacipők ideális cipők nem csak mindenféle sporthoz, hanem rendszeres sétákhoz is.

• könnyedség;
• megbízhatóság;
• környezetbarát, tartós anyagok használata;
• a szerkezet rugalmassága;
• egyedi légtalp;
• fűző szorosság;
• sokféle modell.

Lásd a katalógust:

Adidas

A német cég termékei régóta legendává és kedvenc cipőjévé váltak a lakosság minden kategóriájában, talán ezért is próbálják oly gyakran hamisítani őket. A mindennapi Adidas tornacipők a fejlett technológia, az érdekes dizájn és a hihetetlen kényelem kombinációja.

Előnyök:

• hatalmas választék;
• tartósság (kopásálló anyagok használata miatt);
• könnyű súly;
• hipoallergén;
• elegancia;
• jól néz ki és illeszkedik a lábára.

Puma

Sportcipővel vadmacska, amelyet sok híresség kedvel.

Előnyök:

• kényelem az első perctől kezdve;
• kopásállóság;
• könnyedség;
• első osztályú anyagok használata;
• eredeti design, amely ötvözi a praktikum a legújabb divatirányzatokkal;
• jó védelme a lábnak a súrlódástól;
• modellek nagy választéka.

Reebok

A sportmodellekkel együtt a cég kiváló minőségű cipőket gyárt minden napra. Első pillantásra ez a termék egyszerűnek tűnik. Ennek a divatmárkának az eleganciája, praktikum és modernsége azonban az egyszerűségben rejtőzik.

Előnyök:

• talp rugalmassága;
• jó lábrögzítés;
• megbízhatóság, magas kopásállóság;
• olyan anyagok használata, amelyek gyakorlatilag át nem eresztik a nedvességet;
• nyári és téli modellek nagy választéka;
• elegancia.

Asics

Egy világhírű vállalat már régóta vizsgálja az emberi test mozgásait, ami lehetővé tette a sportolás, a rendszeres kocogás és a napi séták kiváló modelljének megalkotását.

Sajátosságok:

• gyakorlatilag nincs különbség a lábujj és a sarok között;
• a középtalpban található speciális anyag segít csökkenteni az ütési terhelést mozgás közben;
• szerkezeti merevség;
• speciális anyag használata miatt nem deformálható;
• csúszásmentes talp;
• könnyedség;
• eredeti design.

Saucony

Ennek az amerikai cégnek a cipői évről évre egyre népszerűbbek. Ezek a cipők tökéletesen kombinálják a modern használatát innovatív technológiák eredeti dizájnnal és kedvező árakkal.

Előnyök:

• kiváló minőségű természetes és mesterséges anyagok használata;
• kényelmes antibakteriális talpbetét;
• jó lábrögzítés és ortopédiai jellemzők;
• vonzó megjelenés;
• modellek széles választéka;
• megfizethető áron.

Új egyensúly

Azok, akik stílusosan szeretnének kinézni, miközben egy kis pénzt költenek, értékelni fogják a gyártó praktikus cipőit. Bár a cég már több mint egy évszázada létezik, a cipők csak az elmúlt két évtizedben váltak népszerűvé.

• könnyű, tartós, légáteresztő és porlepergető anyagok használata;
• modellek széles választéka;
• könnyen felvehet cipőt zokni nélkül;
• különböző stílusú ruhákhoz alkalmas;
• az ár és a minőség jó kombinációja.

Lásd a katalógust:

Női cipők

Nézzük meg közelebbről a női alkalmi tornacipőket. Újabban a hölgyek főleg futáshoz, sportjátékokhoz, fitnesz órákhoz használták az ilyen cipőket. Ma nagyon keresett női tornacipő mindennapi viseletre. A tervezők folyamatosan keresik, új modelleket fejlesztenek ki, amelyek harmonikusan kombinálódnak a lezser stílusban készült stílusos gardrób elemekkel. Az általuk bemutatott tornacipők érdekes, gyakran nagyon összetett és merész divat megjelenést tesznek lehetővé.

női alkalmi tornacipők lenyűgözik sokszínűségükkel. A legkényelmesebb cipő a természetes anyagokból készült, könnyű, egyenes talpú poliuretánhabból vagy éksarkú. Különösen népszerűek a bőrből és velúrból készült tornacipők. Aki stílusos akar maradni meleg idő, tud figyelni a kiváló minőségű szintetikus anyagokból készült cipőkre. Például a hálós tornacipők ideálisak nyáron. A háló „lélegző” képessége lehetővé teszi, hogy a lábad még melegben is kényelmesen érezze magát.

A női sportcipők gyártói között az idei év minden napján a Nike és a Puma a fényesek. A tornacipők sajátossága a kényelem, a tartósság és az egyedi dizájn. A finom pasztell színek mellett a tervezők élénk rózsaszín, sárga és zöld árnyalatokat használtak. Az ilyen cipőben minden hölgy magabiztosnak és stílusosnak érzi magát.

Az Adidas kollekciója nem kevésbé érdekes. Ebben a szezonban a tervezők mindenki kedvenc modelljeit új módon mutatták be, javítva azok szilárdsági jellemzőit. Alkalmazás legújabb technológiákés az anyagok lehetővé tették a tornacipők fokozott kopásállóságát, praktikumát és kényelmét. A márka modelljeiben a klasszikus részletek észrevehető kombinációja van friss ötletek. Az Adidas nőies és könnyű cipőket mutatott be, amelyek tökéletesen harmonizálnak a romantikus stílussal. A népszerű árnyalatok a hófehér és a pasztell, a frissített modellek rózsaszín, piros, sárga, szürke és fekete színben készülnek.

A mindennapi viseletre szánt női cipők értékelése a Chanel divatház számos új termékét tartalmazza. A tornacipők a márka jellegzetes stílusát tükrözik: klasszikus fazonok, rugalmas talp, kissé vastagabb sarkú, virágmintás textil, bőr és velúr felsőrész, nemes fehér és szürke színek.

Most, hogy a tornacipők szilárdan beépültek a mindennapi életbe, a fashionisták és a fashionisták valószínűleg megkönnyebbülten fellélegeznek. Sokan beleszerettek ebbe a cipőbe, mert annyira praktikusak, kényelmesek és stílusosak, hogy bármilyen ruhatárba ideálisak. Nem szégyen tornacipőben járni sétálni a parkban, buliba menni, barátokkal találkozni vagy dolgozni.

A kocogás évek óta az egyik legelérhetőbb és legkedveltebb fizikai tevékenység, amely lehetővé teszi egészségének átfogó javítását, szívizom, tüdő edzését és fogyást. túlsúlyés megtalálni az érzelmi egyensúlyt. A napi normál futás nem igényel jelentős anyagköltséget a felszereléshez, kivéve talán a cipőt, mivel a jó, megfelelő futócipő egyszerűen szükséges. A professzionális atléták jól ismerik a modern választást, és azonnal megnevezik a legjobb tornacipőt durva terepen, közúton való futáshoz vagy sportcipőket nordic walking, de a kezdőknek nehéz lesz megérteni a kínált választékot. Ezért, különösen számukra, a futócipők főbb jellemzőinek áttekintése vagy a futócipők kiválasztásának módja?

Kinek van szüksége speciális tornacipőre?

Aki nem fut messzire vagy gyakran, és nincsenek komoly egészségügyi és közérzeti problémái, az rendes, minőségi standard tornacipővel is boldogulhat. A lényeg az, hogy méretezettek, jól szellőzőek és ütéselnyelő tulajdonságokkal rendelkezzenek.

A komoly és rendszeres mozgás iránt elkötelezett embereknek fel kell készülniük arra, hogy egynél több speciális cipőre lesz szükségük - különböző évszakokhoz és különböző útvonalakhoz - terepfutáshoz, országúti futáshoz, vízálló, szigetelt vagy egyéb cipőkre. . A speciális, megfelelően kiválasztott tornacipők hatékonyabb és biztonságosabb edzést biztosítanak az emberek számára:

• akik túlsúlyosak, és ennek megfelelően lábuk fokozott sokkterhelést szenved;
• sprinterek, akik 13 km/h-nál nagyobb sebességgel mozognak;
• maradók, akik legalább heti három-négy alkalommal 30 percig vagy tovább edzenek.

Milyen tornacipők vannak?

Tévednek azok, akik azt hiszik, hogy szín, stílus és méret alapján kell a legjobb cipőt választaniuk. Valójában sokkal több kritérium létezik, valamint az ilyen típusú cipők fajtái.

Általános kiválasztási kritériumok

A futócipők sokfélesége ellenére minden modellnek számos olyan kulcsfontosságú tulajdonsága van, amelyekre a választás során összpontosítania kell.

• Csak puha és rugalmas modelleket érdemes vásárolni, különösen az elülső részen, ahol a láb hajlik.
• Lengéscsillapító blokkok szükségesek a futási stílustól függően a sarok vagy lábujj területén.
• A tornacipőnek másnak kell lennie magas fokozat légáteresztő a pelenkakiütések, kellemetlen érzések, kellemetlen szagok és gombás fertőzések elkerülése érdekében. Ne vásároljon teljesen bőrből készülteket, jobb, ha kombinált anyagokból készülnek.
• A fűzőt rögzítőelemként használják a láb legszorosabb illeszkedése érdekében.
• Egy pár tömege nem haladhatja meg a 300-400 grammot.
• A talpbetétnek kivehetőnek kell lennie, hogy ki lehessen cserélni egy újra vagy ortopédre.
• A talp anyaga kiváló minőségű, ellenáll a deformációnak, a kopásnak és a mechanikai sérüléseknek.

Ha inkább csak egy aktív séta érdekel az erdőben vagy a város utcáin, mint a futás, akkor jobb, ha sétacipőt vásárol, azzal sokkal kellemesebb és kényelmesebb lesz.

A népszerű márkák és modellek áttekintése

A kiválasztott listát az ügyfelek véleménye alapján állítottuk össze, akiknek lehetőségük volt kipróbálni a bemutatott futócipőket. Minden modell híres márkák terméke, így minőségi jellemzőik nem kétségesek. Ami a funkcionalitást illeti, mindegyik pár optimális bizonyos körülmények között.

Nike Free Run Distance– univerzális modell, alkalmas amatőr és profi versenyekre. A talp masszív, nagy szegmensekre osztva, kiváló lengéscsillapító hosszútáv. Nagy szilárdság és kopásállóság.

Puma Speed ​​​​300 Ignite– maximális kényelem egy párban egy híres márkától. Modell sprintereknek. Semleges pronációjú emberek számára is megfelelő, kiváló párnázást biztosítanak mind a sarok, mind a lábujjak és a lábközép területén. A modell fénypontja a többkomponensű talp speciális betétje, amely növeli a tolóerőt és pozitívan hat a gyorsulásra. Talp textúrája alkalmas talajra és aszfaltra, kopásállósága kiváló, a cipők nagyon könnyűek, teljes felületen lélegzőek, fényvisszaverő elemekkel rendelkeznek.

Wave Enigma 5 a Mizuno-tól– az egyik legjobb futómodell. Nagyon kényelmes és tartós tornacipő normál lábpronációval rendelkezőknek. Mind a cipő felsőrésze, mind a talpa kopásálló, kiváló légáteresztő képességgel rendelkezik, belső rész puha, kényelmes a lábnak, nagy a sérülésveszély, védelem a fáradtság ellen. A modell hosszú, mérsékelt tempójú futásokra készült, nem gyorsasági versenyekre. Értékcsökkenés 5/5.

ugyanattól a gyártótól a Mizuno - egy speciális fejlesztés azoknak a futóknak, akik kedvelik a durva terepet és a terepet. A tornacipők jó tapadási jellemzőkkel és tartóssággal rendelkeznek intenzív használat során. Nagyon könnyű, bár masszív megjelenésű. A sarokban egy speciális védőbetét található, amely megvédi a sportolót a túlzott ütési terhelésektől és kiváló ütéselnyelést biztosít. Mélyen tökéletesen rögzítem a lábat az anatómiailag megfelelő helyzetben.

Supernova Sequence Boost 8 a híres Adidas cégtől. Az aszfaltversenyek professzionális sorozatának része, a legkvalifikáltabb sportolók első számú választása. Megakadályozza a lapos lábakat, stabilizálja a lábfejet, speciális Boost középtalp Eva betéttel a tökéletes légcseréért. A tornacipők tökéletesen elnyelik a lökésszerű terheléseket, így a sportolás kényelmes és hatékony. Alkalmas túlzott és normál pronációjú emberek számára. Tartós és megbízható, mint az Adidas minden terméke.

Egy másik Adidas fejlesztés - cipők Energy Boos t, szintén a prémium osztály szegmensébe tartozik. A felsőrész poliuretán betétes sportszintetikus anyag, 100%-ban légáteresztő, kiváló levegőzést biztosít bármilyen terhelés mellett, mivel Eva betétes Boost talppal is fel van szerelve. A cipő szinte észrevehetetlen, nagyon könnyű, és úgy illeszkedik a lábfejhez, mint egy második bőr. Az amortizáció kiváló.

Ultra MT a The North Face-től– egy újabb univerzális modell bármilyen felületen való futáshoz. A tornacipők számos újítást tartalmaznak, amelyek közül az egyik a rendkívül lélegző, mikropórusos szerkezetű szövet. A lengéscsillapító elemek készlete megbízhatóan véd a sérülésektől, és mozgás közben visszaadja a futó által elhasznált energiát. Az egyik legkényelmesebb modell a teljes listából, kopásállósága kiváló.

Asics Sonoma– megfizethető tornacipők kiegyensúlyozott teljesítményjellemzőkkel. Jól teljesítettek terepen. Kiváló lehetőség amatőr használatra. Normál pronációval rendelkezők számára megfelelő, a sarkát speciális gélbetét védi az ütésektől. Felsőrésze hálós, rátétekkel megerősített, kialakítása strapabíró és kényelmes, a lábak nem fáradnak el nagy távolságok után sem. Alkalmas laza futáshoz.

Gel-Trabuco 10 ugyanabból az ASICS-ből egyenetlen terepre, útvonalakra tervezték fokozott komplexitás. Kiváló tapadás száraz és nedves talajon, csúszós felületen, fűben, sárral borított utakon. Gyorsasági versenyekre nem alkalmas, inkább mérsékelt tempóra. Az ütéscsillapítás kiváló és a kopásállósága is kiváló.

S-Lab Fellcross 3 Salomontól– agresszív kialakítás, erőteljes konstrukció kifejezetten terephasználathoz. Nagyszámúélek garantálják a kiváló tapadást bármilyen típusú és állapotú szövethez. Vízlepergető anyagokból készült, nagyon puha és tartós. A párnázás átlagos, a tornacipő nem alkalmas tömörített talajra. Nagyon kényelmes a felhasználó számára. Átlagsúlya.

A sportszakértők cipőinek jellemzői alapján kiválaszthatja a kevésbé híres márkák analógjait, amelyek ennek megfelelően olcsóbbak.

Kapcsolódó hozzászólások:

Hogyan kell megfelelően futni a fogyás érdekében
Kocogás
Futás a szabadban télen – minden, amit tudnia kell az edzés megkezdése előtt
Hogyan öltözzünk az őszi futáshoz
Hogyan kell megfelelően futni a hatékony fogyás érdekében

A kezdők számára a nordic walking cipőkövetelményei egyszerűek – hétköznapi, kényelmes, sarkú cipőben gyakorolhatsz. De eljön az idő az elkerülhetetlen fejlődésre, az órák időtartamának növelésére, az útvonalak diverzifikálására és a tempó növelésére. Érdemes előre felkészülni erre az időszakra, ha jó minőségű, technológiailag fejlett edzőcipőt kell használni, amely segít elkerülni a bőrkeményedést és a lábfájdalmat.

Aki járt már kirándulni vagy síelni, tudja, hogy az utolsó dolog, amin érdemes spórolni, az a cipő. A jó felszerelés a jó hangulat és az egészség megőrzésének kulcsa a hosszú túrákon.

Sok társamhoz hasonlóan én is akkor kezdtem el sportolni, amikor nem volt elérhető normál sportcipő. Ha sikerült jó tornacipőt szerezned, akkor biztosan nem sárosan hordtad őket edzés közben, hanem, ahogy mondani szokás, „menet közben” vetted fel. Amiért később sokan fizettünk a boka- vagy térdízületek sérüléseivel.

Ma már más idők járnak, nagyon sok jó minőségű sportcipő van a piacon, és én személy szerint indokolatlan lenne nem kihasználni ezt a sokféleséget.

Hogyan válasszunk járócipőt

A gyalogos cipőket, mint minden más cipőt, attól függően kell kiválasztani, hogy milyen útvonalakat kell meghódítania benne. Elmondom, milyen típusú cipők lesznek kényelmesek egy nordic walker számára, és csak az igényeinek megfelelően kell választani.

Hadd emlékeztesselek arra, hogy függetlenül attól, hogy milyen cipőt választasz, a lényeg, hogy szabásban és méretben is tökéletesen passzoljon hozzád, ezért fordíts különös figyelmet az illeszkedésre. Délután érdemesebb a fittingre menni, mert estére kissé megnő a lábak mérete. Ügyeljen arra, hogy felpróbáljon néhány zoknit, amelyben edzeni fog. Próbáljon ki néhány különböző tornacipőt különböző méretű, tornacipőben járkálj az üzletben 10-15 percet. Összesen hétszer próbáld fel, és csak nyolcadikkor vedd meg.

Jobb, ha háromféle cipő közül választunk nordic walking cipőket

1. Futócipő.
2. Trekking tornacipő.
3. Trekking csizma.

Jobb, ha nem választasz kosárlabdát vagy teniszcipőt, bármennyire is szereted őket, sem beltéri vagy divatcipőt.

Futócipő

Az igazi futócipő nem a Reebok, a Nike, a Puma vagy az Adidas, bár el kell ismernünk, hogy ezeknek a márkáknak is vannak kiváló modelljei, de ezek nagyon ritkák, főleg a mi környékünkön. Az igazi futócipők az Asics, a Mizuno, a Brooks, a Saucony vagy a New Balance.

Ezek azok a márkák, amelyekre érdemes odafigyelni, ha jó, technológiailag fejlett futó- vagy nordic walking cipőt keresünk.

A futócipőket nagyobb mértékben úgy tervezték, hogy semlegesítsék az izom-csontrendszerre ható sokkterhelést. mozgásszervi rendszer sportoló, ezért fokozott figyelmet fordít a lágyító és stabilizáló technológiákra. Természetes, hogy minél technológiailag fejlettebb a modell, annál drágább.

A gyaloglás kevésbé megerőltető a futócipőknél a biomechanikai beállítások vagy a párnázás szempontjából, ezért ha nem szokott túl sokat költeni cipőkre, akkor először a futómárkák alapmodelljeit vegyük figyelembe, amelyek technológiailag nem annyira fejlettek, mint a fejlettebb modellek, de ugyanolyan kényelmesek és kényelmesek.kopásálló.

Minden futócipő több fő kategóriába sorolható

• Párnázás.
• Stabilitás.
• Mozgásvezérlés.
• Félmaratoni vagy könnyűsúlyú edzőcipő.
• Maratoni cipő vagy versenycipő.
• Sífutó cipők vagy pályák.
• Speciális cipők (tüskék stb.).

A párnázás kategóriában a legvalószínűbb, hogy kiváló nordic walking cipőket találsz, hiszen ebben a kategóriában semleges lábhelyzetű cipők találhatók, sok lágyító elemmel (zselével) a sarokban és néha a lábujjakban. Ezek a tornacipők jók lesznek olyan sétálóknak, akiknek nincs kifejezett lábgurulása a külső ill belső oldal, és szívesebben edzenek különböző felületeken az aszfalttól a koszig. Szinte minden párnázott futócipő jól lélegző hálóval rendelkezik, amely kiváló szellőzést biztosít, de nedvesen is tart.

A súlyos túlpronációval küzdők, valamint a 100 kilogrammot meghaladó amatőrök közelebbről is szemügyre vehetik a mozgásvezérlős tornacipőket.

Nehéz terepen vagy ösvényeken való futáshoz és gyalogláshoz tornacipőt ajánlom azoknak, akik szeretik a hosszú vidéki edzéseket az erdei ösvények mentén, földutakhoz és terepjárókhoz való hozzáféréssel. Az ilyen tornacipők általában vízálló membránnal (Gore-Tex) és merev betétekkel vannak felszerelve - lemezekkel az egész lábon, amelyek védenek az éles kövek és ágak ellen. Egyes modelleknél egy speciális zsebre bukkantam a nyelven, amibe kényelmesen el lehet rejteni a fűzőket, nehogy egy bot elkapja őket.

Aktív edzéshez télen vagy holtszezonban jól használhatók a pályák, tökéletesen átvisznek az olvadt havon vagy sáron, ugyanakkor mínusz 10-15 fokig nem fagy le bennük a lábad.

Véleményem szerint a trails lesz a legsokoldalúbb cipő a legtöbb gyors nordic walking számára. Bármilyen időben sétálhat bennük, városban és erdőben egyaránt, anélkül, hogy félne attól, hogy megsérül vagy beázik. Az egyetlen dolog, amit érdemes megjegyezni, hogy a túracipők sokkal merevebbek, mint a párnázott cipők, és meleg nyári napokon felforrósodhatnak.

Ha inkább a laza, hosszú sétákat kedveli, különösen távol az ápolt parkos ösvényektől, akkor érdemes egy párat vagy akár egyet is keresnie. Olvasson ezekről a cipőkategóriákról.

Milyen tornacipőt használsz? Oszd meg tapasztalataidat kommentben, ne habozz :)

Videós összefoglaló a jó Asics Fuji Trabuco pályákról, amelyeket télen és holtszezonban használok és ajánlok nordic walkinghoz.

BAN BEN Utóbbi időben Egyre több stylist és dizájner a női cipők fejlesztése során nagy figyelmet fordít azok kényelmére. Azok a modellek, amelyek a viselés teljes ideje alatt nem okoznak kényelmetlenséget, nagyszerűek az idősebb nők és divatosok számára, akik egészségügyi okokból nem engedhetik meg maguknak a magassarkút.

Divatos, kényelmes cipő 2018

A következő szezonban a női kényelmes cipők a legnépszerűbbek. A világ híres stylistjai és tervezői érdekes szandálokat, csizmákat és bokacsizmákat fejlesztenek ki, amelyek maximális kényelmet nyújtanak viselés közben. Ugyanakkor figyelmet fordítanak arra kinézet termékek - a divatirányítók nem fukarkodnak a díszítőelemekkel, élénk színekkel, kontrasztos betétekkel és még sok mással.

Kényelmes sarkú cipő

Bár a magas sarkú cipőt elsősorban kirándulásra és különleges alkalmakra szánják, néhány gyönyörű hölgy mégis minden napra választ ilyen termékeket. Az ilyen modellek általában nem vékony tűsarkú, hanem vastag, stabil sarok alapján készülnek, amelynek köszönhetően a nő gyakorlatilag nem érzi a magas emelkedést.

Kényelmes Nyári cipő a nőknél a sarkú cipők túlnyomórészt puha természetes anyagokból készülnek, amelyek nem dörzsölik a lábfejet, és még a legmelegebb időben is lélegezni engedik a bőrt. Ezen kívül kiegészíthető perforációkkal, nyitott sarokkal vagy lábujjal és egyéb elemekkel a nagyobb kényelem érdekében.

Az év téli és középszezoni időszakaiban a sarok még kevésbé releváns, mint meleg időben, mivel jelentősen növeli a csúszás és az esés valószínűségét. Egyes nők azonban, akik még ebben az időszakban sem akarnak lemondani az észrevehető emelkedésről, a jeges felületeken kiváló tapadást biztosító bakancsokat vagy csizmákat részesítik előnyben, amelyek vastag sarkúak.

Kényelmes platformcipő

A kényelmes női platformcipők egész évben népszerűek a szép nem körében. Csakúgy, mint a sarkú modellek, vizuálisan egy kicsit magasabbra, a sziluettje pedig karcsúbbá és kecsesebbé varázsolhatja tulajdonosát. Ezenkívül a platformtermékek a legkényelmesebb cipők az ízületi betegségekben szenvedők számára.

A hideg éghajlatú régiókban a téli platformok rendkívül népszerűek, mivel sokkal melegebbek, mint a többi hasonló modell, és emellett maximális kényelmet és stabilitást biztosítanak havas vagy jeges felületeken. Ez különösen igaz azokra a termékekre, amelyek kellően stabilak és nem csúsznak.

A kényelmes nyári női cipők szintén évek óta nem veszítették el relevanciájukat, és a legtöbb esetben az apró divatosok kedvelik őket, akik félénkek. vertikálisan kifogásolt. Ha egy magas nő cipőt vagy platformszandált választott, javasoljuk, hogy figyeljen a lekerekített orrú termékekre - ezek kecsesebbé teszik a lábát.

Az orvosok szerint a kényelem, valamint a gerinc és az ízületek egészségének megőrzése érdekében a platform nem haladhatja meg a 4 centimétert. Az ilyen enyhe lábfejű kényelmes női cipők nem növelik a bokára nehezedő terhelést és nem nyomják össze a lábfejet, ami nagyon fontos azoknak a lányoknak, akik idejük nagy részét a lábukon töltik.

Kényelmes ék alakú cipő

Az ék a sarok és az emelvény keresztezése. Csakúgy, mint ez a két lehetőség, ez is lehetővé teszi a gyönyörű hölgyek számára, hogy enyhén „emelkedjenek” a talaj fölé, könnyedséget, romantikát és kecsességet adva a képnek. Az ortopéd orvosok szerint a legkényelmesebb ékcipő körülbelül 5-7 centiméteres emelkedéssel rendelkezik, míg a magasabb opciók kényelmetlenséget okozhatnak hosszan tartó viselés során, és nem alkalmasak munkára vagy állandó viselésre.

Kényelmes cipő nőknek

Sok nő, akinek sok időt kell a lábán töltenie, gyakran felmerül a kérdés, hogy melyik cipő a legkényelmesebb? Valójában nem lehet határozott választ adni erre a kérdésre, mert az egyes fiatal hölgyek maximális kényelme és kényelme számos tényezőtől függ, mint például:

• a láb szerkezeti jellemzői, hossza és talpmagassága;
• egy gyönyörű hölgy felépítése, túlsúly jelenléte;
• krónikus betegségek jelenléte, a gerincvel és az ízületekkel kapcsolatos problémák;
• kor;
• a munkarend jellemzői - ülő életmód, állandó lábon állás vagy rövid távú mozgások szükségessége;
• életmód általában.

Kényelmes cipő egész napos sétához

Különösen a szinte állandóan mozgásban lévő aktív divatosok számára tervezték a mindennapi kényelmes női cipőket - vagy alacsony sarkú cipőket, mokaszinokat és cipőket, slip-onokat, tornacipőket és tornacipőket. BAN BEN téli időévben ezeket a modelleket kényelmes csizmák és alacsony sarkú vagy kis sarkú bokacsizmák, valamint ugg csizmák váltják fel, amelyek már régóta elnyerték a szép nem szívét.

Eközben a szakértők azt mondják, hogy a legkényelmesebb cipő a lábon való munkavégzéshez az alacsony, körülbelül 3-4 centiméter magas sarkú modellek. Ez azzal magyarázható, hogy a magas talpú és lapos talpú termékek viselése a gerinc görbületéhez, lapos láb megjelenéséhez, visszér kialakulásához és egyéb betegségekhez vezet.

Kényelmes cipő utazáshoz

Utazáskor minden gyönyörű hölgy gondol arra, hogy a poggyászában a legkényelmesebb cipő legyen, amiben sokáig tud járni. A következő lehetőségek a legalkalmasabbak erre a célra:

• Légáteresztő anyagból készült cipők, amelyek elvezetik a nedvességet a lábadról. Az ilyen cipőknek rugós hatású, könnyű talppal, a láb szerkezetének megfelelő anatómiai kialakítással és speciális ortopéd elemekkel kell rendelkezniük, például a talpbetéten.
• gumitalpú tornacipő, amely nem lehet túl puha és könnyen hajlítható. Az ilyen kényelmes cipőket speciális tépőzárral kell rögzíteni, vagy fűzővel kell ellátni, azonban az utóbbi lehetőség enyhe kényelmetlenséget okozhat a fűzők váratlan kibomlása miatt;
• valódi bőrből készült mokaszinok, talpbetét ívtartóval és kis sarokkal;
• a forró évszakban a nők számára a legkényelmesebb cipő a könnyű sportszandál.

Kényelmes cipő terhes nők számára

A babavárás során észrevehető változások következnek be a kismama testében, amelyeket figyelembe kell venni a ruhatárelemek és cipők minden napra történő kiválasztásakor. Így az „érdekes” helyzetben lévő fiatal nők hormonális változásai és további testtömeg-gyarapodása miatt a lábak nagyon gyakran megduzzadnak és megnövekednek. Ezenkívül a növekvő has a súlypont eltolódását okozza, ami hátfájáshoz és egyensúlyhiányhoz vezethet.

A szövődmények és a várandós anya további egészségügyi problémáinak elkerülése érdekében a kényelmes női cipőknek ebben az időszakban meg kell felelniük a következő követelményeknek:

• 5 centiméter magas sarok, emelvény vagy ék. A túl magas lábfej, valamint a lapos talp tilos;
• természetes anyagok;
• texturált talp;
• szabad hely rendelkezésre állása a láb számára. Mivel a lábfejek és a bokák szinte mindig megduzzadnak babavárás közben, a kismamák számára a legmegfelelőbb a kényelmes, teljes hosszúságú cipő, amelyet széles nyél, lekerekített orr és a teljes lábfej mentén nem húzó összenyomás jellemez;
• Ideális esetben az ortopéd talpbetét jelenléte.

Kényelmes cipő az irodába

Az irodai környezetben dolgozó gyönyörű hölgyeknek munkájuk jellegéből adódóan egész nap cipőt kell viselniük. A kényelmes munkacipőknek nőiesen és elegánsan kell kinézniük, ugyanakkor nem okoznak kényelmetlenséget az egész napos viselet során. Tehát az üzletasszonyok számára a legjobb, ha klasszikus vagy más zárt opciókat választanak kis sarkú vagy 5-7 centiméter magas ékekkel.

Kényelmes esküvői cipő

Élete legfontosabb napjának előestéjén minden fiatal hölgy a legapróbb részletekig alaposan átgondolja arculatát, különös figyelmet fordítva a cipők vagy szandálok kiválasztására. Manapság a stylistok és a tervezők a világ minden tájáról divatos, kényelmes cipőket fejlesztettek ki fiatal menyasszonyok számára, amelyek lenyűgözőek és elegánsak, jól passzolnak az esküvői ruhákhoz, és emellett megőrzik a kényelmet és jó hangulat tulajdonosa egész nap.

Szóval, ezek lehetnek bájos pumpák kis sarkú vagy ékkel, balettcipők nőies díszítéssel strasszból vagy más fényes elemekkel, zárt cipők hófehérben vagy valamelyik pasztell árnyalatban. Ezenkívül a fő ünneplésre sok lány egyszerű és lakonikus, csipkével díszített tárgyakat választ.

Hogyan válasszunk kényelmes cipőt?

Ma az üzletek és butikok hihetetlenül széles cipőválasztékot kínálnak a gyönyörű hölgyeknek, amelyek közül a megfelelő modell kiválasztása nagyon nehéz lehet. Minden fiatal hölgy azt szeretné, ha cipői, csizmái vagy szandáljai szépek, stílusosak és vonzóak legyenek, de ne dörzsöljenek vagy ne okozzanak kényelmetlenséget viselés közben. Bár a kényelmes, kényelmes cipőket különböző gyártók gyártják, a saját választása érdekében nagyon óvatosan kell megközelítenie az illesztés kérdését, és figyelembe kell vennie számos fontos árnyalatot, például:

• a felszerelést délután kell elvégezni;
• Felpróbáláskor mindkét cipőt viselnie kell;
• Érdemes figyelni a talp rugalmasságára - ehhez meg kell hajlítani;
• a saroknak alacsonynak és stabilnak kell lennie;
• minden esetben előnyben kell részesíteni a természetes anyagokból készült modelleket.

Kényelmes cipő időseknek

Idős korban igazi problémává válik a cipő vagy csizma kiválasztása, mivel a legtöbb embernek már sokféle betegsége van. A problémás lábra való kényelmes cipőket főként ortopédiai üzletekben árulják, ahol nagy figyelmet fordítanak a kényelmes alátámasztásra a láb megfelelő emeléséhez és a láb kívánt pozícióban tartásához. A lábbeliket hagyományos üzletekben vásárolhatja meg, azonban az idősebbek mindig előnyben részesítsék a tágas, természetes anyagokból készült, anatómiailag kialakított talppal és talpbetéttel rendelkező termékeket.

A gyaloglás mindig is az emberi élet szerves része volt. Korábban ez csak az A pontból B pontba való eljutás módja volt.

Napjainkban azonban a tudósok és orvosok világszerte folyamatosan beszélnek a gyaloglás egészségügyi előnyeiről.

Most azok, akiknek valamilyen okból ellenjavallt a futás, rendszeresen járnak. Így valaki fogy, valaki megerősödik, valaki jó formában tartja a testét, valaki pedig edzi a szívét.

Vannak, akik úgy gondolják, hogy nincs különbség a futó- és gyalogcipő között, de ez nem igaz.

Ha az első esetben a modellt a karosszéria dőlésszögének figyelembevételével tervezték, akkor a második esetben ezt nem szabad megengedni.

Manapság rengeteg eszközt találtak ki a gyalogláshoz, a lépésszámlálótól a speciális cipőig. Pontosan erről fogunk beszélni.

Sport járócipő

A tornacipő már nem csak sportkellék. Az új divatirányzatok pedig trendté tették ezeket a cipőket.

A lányoknak most már nem kell melegítőnadrágot viselniük ahhoz, hogy tornacipőt viseljenek, mert kombinálható szoknyával vagy ruhával.

Ha azonban állandóan mozgásban van, és jó támogatásra van szüksége, akkor jó lenne sétacipőt választani, mert annak számos előnye van:

• Tervezésüket és felépítésüket komoly terhelésekre tervezték;
• Anatómiailag alkalmasak a lábra;
• Igény szerint választhat párat az alapján, hogy a láb helyzete hogyan változik mozgás közben.

Sétacipők típusai

Tévedés azt hinni, hogy ha veszel egy pár cipőt, akkor a hegyekben és a városban is sétálhatsz benne.

Valójában a „saját” pár kiválasztásakor meg kell értenie, hogy milyen célból van szüksége rá.

Hiszen ma az üzletek egyszerűen tele vannak a cipők hatalmas választékával. Vannak női járócipők, férfi cipők, nordic walking cipők, városi sétacipők és téli sétacipők.

Férfi járócipő

A férfi tornacipők nemcsak dizájnban különböznek a női cipőktől. Kétségtelenül mindig visszafogottabbak a színük, általában a kék, a fekete és a szürke árnyalatai vannak a kialakításukban.

Ezen kívül tervezésük alapján készült anatómiai jellemzők férfi lábak.

A talpbetétük merevebb (a női tornacipőkben a hormonális szintek miatt univerzális anatómiai talpbetét található, ami rendszeresen változik), a fűzők pedig sokkal nagyobbak és erősebbek.

Női járócipő

A női modellek vizsgálatakor először a dizájn és a színpaletta felkelti a szemét.

A női tornacipők lehetnek élénkebb színűek (piros, rózsaszín, sárga stb.), mint a férfiaké. Ezenkívül az ilyen cipőket strasszokkal vagy nyomatokkal lehet díszíteni.

Gyakori hiba, hogy uniszex dizájn alapján férfi párokat vásárolnak.

Ezt nem lehet megtenni. Hiszen a női tornacipőket a láb anatómiai adottságai alapján tervezik (az utolsó sokkal keskenyebb, az anyaga kevésbé merev, és erősebb az ütéscsillapítás), és a „nem saját” cipő vásárlásával az ember sérülésveszély.

Téli tornacipő

Amikor cipőket választ téli sétához, vegye figyelembe az alábbi árnyalatokat:

• A talpnak rugalmasnak és barázdáltnak kell lennie, ez javítja a tapadást a felületen, véd az esések ellen, és lehetőséget ad a lábnak a szabad mozgásra;
• Az „Ön” párja nem lehet laza vagy szoros. Próbálja fel a tornacipőjét zokniban;
• Válasszon olyan cipőt, amelynek az orrában és a sarokban ütéselnyelő betét van;
• Télen való sétáláshoz ne vásároljon hálós cipőket az oldalán (egyes modelleken van ilyen). Az ilyen cipők valószínűleg nedvesek;
• Vásároljon minőségi anyagokból készült cipőket, amelyek lehetővé teszik a láb lélegzését. Az ilyen modellek nem olcsók, de melegséget, kényelmet és hosszú élettartamot garantálnak;
• Keressen hidegálló tornacipőt. A hőmérséklet-tartomány a gyári csomagoláson van feltüntetve.

Nordic walking cipő

Ehhez a sporthoz olyan tornacipőt válassz, amelyek talpa megegyezik a téliekkel - barázdált és rugalmas (ugyanazért).

Nordic walkinghoz alkalmas:

• futócipő;
• trekking tornacipők.

Hogyan válasszunk járócipőt

A kényelmes járócipő a jó séta és az egészséges gerinc kulcsa.

Éppen ezért fontos tudni, hogy mit kell figyelembe venni, amikor kiválasztják őket.

• A jó sportcipőknek a következő jellemzőkkel kell rendelkezniük:
• Egyetlen. Három rétegű gumiból készült Jó minőség. Legalább 1 légkamra van, jó védelem. Sarok - kemény;
• Arch támogatás. Ő felelős a láb megfelelő helyzetéért. A talptámasz nem hajlik el és nem kopik el. Ezért, ha nem érzi kényelmesen a cipőt, jobb, ha megtagadja ezt a párat;
• Anyag. A talp mellett bőrnek kell lennie. Ellenkező esetben szintetikus anyagok megengedettek. Ezek jellemzően hálós betétek, amelyek kopáskor levegőkeringést biztosítanak.
• Csipkék. A legjobb megoldás a lapos szintetikus csipkék. Nem jönnek kikötözve (mint a kerekek), és nem zavarják a láb mozgását (mint a bőr).
• Zokni. Rugalmasnak kell lenniük, ez jelzi a cipő rugalmasságát, ami fontos a mozgás során. A rugalmasság meghatározásához egyszerűen nyomja meg az ujját a lábujjra, a horpadásnak gyorsan ki kell egyenesednie.
• Más funkciók. Fontos, hogy a termék ne bocsátson ki erős ragasztószagot, ez gyenge minőséget jelez. A varratok egyenletesek és szépek. Ragasztónyomok a felületen nem megengedettek. A hátoldal többször van varrva.

A TOP 6 legjobb sétacipő

Bár a sportcipők hatalmas választéka közül választhatunk, a szakterületükön számos csúcsmárka található.

Férfi cipők

Reebok Run Tone Action.

• Az alap porózus gumi;
• Felsőrész - szintetikus hálós anyag;
• Jellemzők: tonik, „lélegző”.

• A talp rugalmas, a külső réteg elválasztott;
• Felsőrész - freelight, ultrakönnyű anyag;
• Jellemzők - Bármilyen terepre alkalmas.

Asics Gel-szolace AW13

• Talp - tartós gumi és gél szilikon betétek;
• Jellemzők - sportos stílusban való sétáláshoz.

Női tornacipő

• Alap - rugalmas csatornákkal felszerelt;
• Jellemzők - Ideális fitneszhez.

Reebok Easy Tone

• Alap - 2 légkamra van;
• Jellemzők - ortopédiai hatás.

Nike Air Miller Walk

• Talp - talpvédő technológiával felszerelt;
• Jellemzők - ideális hosszú sétákhoz.

Hol a legjobb sétacipőt vásárolni?

Most már tudja, milyen árnyalatokat kell figyelembe vennie, amikor cipőt választ sétáláshoz és csak aktív élethez.

Hogyan válasszunk minőségi cipőt, és melyik pár a legjobb ezen a területen.

Ha komolyan gondolkodik a speciális sétacipők vásárlásán, és hajlandó tisztességes összeget fizetni érte (megértve, hogy ez hasznos befektetés az egészsége érdekében), akkor nem kevésbé komolyan kell keresnie az üzletet.

Ezeket a cipőket nem szabad a piacon vagy egy szokásos cipőboltban vásárolni. Előnyben részesítse a speciális sportboltokat.

Először is, professzionális tanácsadók segítenek a választásban. Másodszor, így kisebb a kockázata annak, hogy hamisítványt vásároljon.

És ha Ön azok közé tartozik, akik szívesebben vásárolnak az interneten, akkor figyeljen a nagy, speciális online áruházakra, vagy ami még jobb, a gyártó hivatalos weboldalaira.

A megfelelő cipőpár kiválasztásával és a megfelelő helyen történő megvásárlásával nyugodtan számíthat több évszakon át tartó, kényelmes sétákra.