Kontraindikacije za iglo. Projektno delo "Kaj koristi borov gozd?"

Na tisoče ljudi gre poleti za vikende v gozd, nabirajo gobe, jagode, rože, se samo sprostijo in se na zrak. Pozimi so organizirani smučarski izleti. Koristi takšnega počitka za zdrave ljudi ni mogoče preceniti.

V iglastih gozdovih srednji pas, sever in jug, so običajno sanatoriji, v katerih se zdravijo in obnavljajo zdravje tisti, ki ne potrebujejo več posteljnega počitka. bivanje bolnikov v iglasti gozd, praviloma daje dober učinek, prispeva k hitrejšemu okrevanju moči, zdravja in zmogljivosti.

Vendar praktične izkušnje kažejo, da so iglavci lahko škodljivi za zdravje.

Kdo je slab za igle?

Nekateri ljudje, ki trpijo za kardiosklerozo, angino pektoris, hipertenzijo, srčnimi boleznimi, bronhialno astmo, se v topli sezoni počutijo slabše v iglastih gozdovih (zlasti v mladem borovem gozdu). Pojavijo se težko dihanje, palpitacije, težo in bolečine v predelu srca in za prsnico. Pogosto obstaja glavobol, omotica, spanec se poslabša, oseba postane razdražljiva. Poleg tega, kot so pokazala opažanja, hujša kot je srčna bolezen, izrazitejše je pomanjkanje kisika in slabše se počuti bolnik v gozdu.

Pri nekaterih se poslabša počutje od prvih minut bivanja v iglavcu, pri drugih - po 10-15 dneh. Kaj je povzročilo?

Znano je, da drevesa iglavcev nenehno oddajajo terpentin in druge aromatične snovi. Iglice oddajajo tudi fitoncide (posebne hlapne snovi ki ubijajo mikrobe) in velike količine ozona. Študije so pokazale, da se ravno v vročih dneh brez vetra vsebnost aromatičnih snovi (zlasti terpentina) in ozona v zraku močno poveča. Hkrati pa v zraku polj, ki mejijo na gozd, kjer se isti bolniki dobro počutijo, praviloma ni bilo mogoče zaznati prisotnosti terpentina. To je "trik" hoje po iglavskem gozdu.

V hladni sezoni (od septembra do aprila) se sproščanje aromatičnih snovi iz iglavcev znatno zmanjša. Zato je za tiste, ki škodujejo iglicam, bolje počivati ​​v njem jeseni, pozimi ali zgodaj spomladi.

Čistost gozdnega zraka, nasičenost s kisikom, tišina gozda omogočajo, da rekreativne sprehode, zlasti pozimi, priporočamo skoraj vsem.

KATERI GOZD JE KORISTEN

Vsi vedo, da je gozd prava tovarna čistega in zdravega zraka, v katerem skoraj ni prahu in škodljivih nečistoč. Toda vsi ne vedo, kateri gozd in v katerem letnem času je bolj koristen za njihovo zdravje. Za gozdni sprehod je postalo zdravljenje, morate vedeti nekaj o lastnostih dreves.

Gozdni zrak vsebuje več kot 200 hlapnih biološko aktivnih snovi. Spodbujajo srčno-žilni in druge telesne sisteme, normalizirajo srčni utrip, povečajo vsebnost hemoglobina v krvi, povečajo odpornost na toksine in okužbe, izboljšajo pljučno ventilacijo ter spodbujajo telesno in duševno zmogljivost. Ugotovljeno je bilo, da so ljudje, ki živijo v gozdu, v primerjavi s prebivalci stepe manj dovzetni za bolezni. 3-krat - duševni, 4-krat - črevesni, 5-krat - srčno-žilni in 6-krat - pljučni.

In če je v enem kubičnem metru mestnega zraka do 36.000 različnih bakterij, potem v isti prostornini gozdnega zraka - le približno 500. Največje število koristne snovi izstopa v mladem gozdu v vročih dneh zgodnjega poletja popoldne. Najbolj jih odlikujejo bor, smreka, brin, jelka, ptičja češnja, breza, javor, hrast. Poleg tega dobro vplivajo na krvni obtok, dihanje in imunski sistem.

Vendar pa je treba upoštevati, da nekateri ljudje, odvisno od bolezni in celo od sezone, ne prenašajo vedno ozračja iglavcev.

Torej je v prehodnih mesecih (marec, november) v iglastem gozdu bolj vlažno kot v listavcih, zato ljudem z boleznimi dihal v tem času ni treba hoditi po njem.

Zanje je bolj primeren čas od aprila do sredine maja, saj smreke in borovci povečajo sproščanje smolnatih aromatičnih snovi, kar olajša odvajanje sputuma in zmanjša kašelj. Vendar je treba spomniti, da lahko te iste snovi povzročijo napad astme pri bolnikih z bronhialno astmo.

V obdobju največjega sproščanja smolnih snovi - junija-julija - ljudje, ki trpijo za hipertenzijo, bronhialno astmo, koronarno srčno boleznijo in boleznijo ledvic, ne smejo obiskati iglavcev. Njihovo stanje se lahko znatno poslabša (pojavijo se bolečine v srcu, aritmija in kratka sapa, glavoboli in omotica, moten srčni utrip, povečan krvni pritisk).

Upoštevati je treba, da lahko premočna izpostavljenost gozdnemu zraku povzroči neželene spremembe v telesu. Na primer, znatno povečanje koncentracije kisika v krvi lahko povzroči oster krč možganskih žil in omedlevico.

Svež zrak

Brez stranskih učinkov

Kako pogosto se želimo umakniti od mestnega vrveža in se odpraviti na podeželje ali samo v naravo, nabiranje gob, ribolov! Tudi če je ulov nezavidljiv in med nabrane gobe ne bo niti enega belca, domov se vračamo razpoloženi, z občutkom notranje harmonije, miru in ravnovesja, kar blagodejno vpliva na naše počutje.

Gozdni zrak, njegove arome, svežina in čistost vplivajo na centralno živčni sistem, presnovo, utrdi in okrepi telo. Nazaj v davnih časih Svež zrak Starodavni zdravilci so ga smatrali za eno najmočnejših zdravilnih in zdravilnih sredstev. Temu pojavu so posvetili cele razprave.

Glavna ideja teh del je bila ideja, da je bil nekoč človek eno z naravo, kasneje pa se je odtrgal od nje in postopoma prišel v stanje neskladja s svojim telesom. Posledično je izgubil sposobnost samoregulacije, sposobnost slišati in čutiti samega sebe od znotraj. Da bi obnovili pretrgane vezi, ki jih človek potrebuje za preživetje, je bilo priporočljivo biti čim več v naravi, se vdihniti svežega zraka in znova začutiti enost z njo.

Sodobni zdravniki so se spomnili izkušenj svojih predhodnikov. V tujini obstajajo posebne ambulante, kjer bolnike zdravijo le s sprehodom na svežem zraku. Takšne klinike se nahajajo na ekološko čistem območju in so opremljene z vsem potrebnim.

Na njihovem ozemlju so sprehajalne poti različnih dolžin, gredice, prostori za počitek in izvajanje preprostih telesnih vaj med sprehodom. Sprehodi se izvajajo pod nadzorom strokovnjakov po vnaprej oblikovani individualni shemi. Bivanje v takih klinikah ljudem omogoča, da se znebijo številnih bolezni brez zdravil, torej tudi brez stranskih učinkov, povezanih z zdravljenjem z zdravili.

Pozitiven učinek svežega zraka na Človeško telo zelo veliko. Vdihani zrak napolni telo s snovmi, ki jih potrebuje, kot so kisik, zračni ioni, fitoncidi. Pod vplivom svežega zraka se v telesu pojavijo pomembne fiziološke spremembe. Sem spadajo pospeševanje in poglabljanje dihanja, aktivacija presnove, stabilizacija srca. Še posebej koristni so sprehodi v gozdu ali v bližini odprtih voda.

Ne bi smeli misliti, da je za ozdravitev te ali one bolezni dovolj le oditi iz mesta. Sploh ne. Da bi začutili zdravilni učinek svežega zraka na svoje telo, se morate v naravi obnašati na določen način. Pikniki na prostem z glasno glasbo in alkoholom nimajo terapevtskega učinka.

Vaših izletov iz mesta v terapevtske in preventivne namene ne smejo spremljati hrupne družbe ali veliko število satelitov, ki vam ne bodo pustili možnosti, da bi bili sami s seboj in z naravo. Omejite hrano na minimum. Dovolj je, da vzamete nekaj zelenjave, sadja, kruha. Termos s toplim čajem ali kavo bo prav prišel. Dobro je, če imate s seboj odejo (poleti) ali zložljiv stol (v hladni sezoni). Potem se lahko med sprehodom sprostite: sprostite se, sedite, lezite.

Ko ste izbrali prijeten kotiček v gozdu, se udobno namestite in se poskusite znebiti vseh težav, ne razmišljajte o svojih skrbeh vsaj nekaj minut. Nato poskusite znova. Dihajte enakomerno in mirno. Najprej nadzorujte svoj dih, nato pa, ko dosežete stanje miru, mu prenehajte slediti in se prepustite elementom narave.

Predstavljajte si, kako tokovi čistega, svežega zraka tečejo skozi vaša pljuča in kri ter dosežejo vse vaše notranji organi jih ozdravi. Posebno pozornost posvetite tistim organom, s katerimi vam ni vse v redu. Predstavljajte si, kako ta organ, opran s krvjo, obogateno s kisikom, začne delovati pravilno, brez okvar, se vrne v normalno stanje.

Ne pozabite: če ostanete sami z naravo, poskusite uglasiti celotno telo, da se zlije z njo, postane del nje, se vrnete v njeno naročje. Če vam sprva to ne uspe, se le sprehodite po gozdu, vdihnite zrak in vonjave rastlin. Poskusite se spomniti, kako dišijo nekateri listi dreves, mahu ali želoda. Povohajte jih, nato pa zaprite oči in poskusite miselno reproducirati ta vonj. Opiši z besedami. Primerjajte vonje različnih rastlin med seboj.

Začnite bivanje na svežem zraku od pol ure, postopoma jih podaljšajte na 5-6 ur. Če nimate možnosti iti iz mesta vsak vikend, se obvezno sprehodite vsak dan zjutraj ali pred spanjem po uličicah katerega koli mestnega parka. Takšni sprehodi ne smejo biti krajši od 30 minut.

Za preprečevanje srčno-žilnih bolezni in srčnih napadov je poleg pasivne izpostavljenosti svežemu zraku koristno tudi stanje aktivne absorpcije kisika. Te so lahko preproste psihične vaje na prostem: lahkoten tek, kratka hitra hoja. Aktivno izpostavljenost zraku je priporočljivo začeti z 10 minutami, postopoma povečevati ta čas. Število aktivnih bivanj na svežem zraku je zaželeno povečati do 2-3 krat na teden.

Za preprečevanje pljučnih bolezni je med hojo priporočljivo izvajati različne vaje. dihalne vaje. Tukaj je eden izmed njih. Vdihnite 3-krat skozi desno nosnico, nato 3-krat skozi levo. Nato vdihnite skozi usta in za kratek čas zadržite dih, dokler ne začutite, da bi izdihnili. Izdihnite in nato nekaj ostrih vdihov skozi nos, dokler ne začutite polnosti v pljučih. To vajo izvajajte občasno med hojo. Pomagal bo pri razvoju in krepitvi pljučnih mišic.

Mnogi zdravniki so že od antičnih časov povsem upravičeno verjeli, da je utrjevanje na zraku učinkovito sredstvo za zdravljenje različnih bolezni. To potrjuje večstoletna praksa. Utrjevanje zraka lahko pripišemo na primer spanju z odprtimi zračniki in okni.

Za začetek vzemite pravilo, da pred spanjem 10 minut prezračujete spalnico. Ko se vaše telo navadi na hladnost v prostoru, začnite puščati vso noč odprto okno, nato pa okno. Na začetku morate spati z odprtim oknom ali oknom pod toplo odejo. Postopoma ga lahko zamenjate z lažjim, nato pa vso noč popolnoma prespite, ne da bi se skrivali v ničemer.

Če ste vi ali vaš otrok nagnjeni k prehladnim in virusnim obolenjem, vam svetujemo, da bodite še posebej pozorni na zračno utrjevanje. Znano je, da nas takšne bolezni preganjajo predvsem v hladni sezoni. Zato ne čakajte, da pride zima. Zračno utrjevanje naj se začne jeseni, da vas in vašega otroka prehlad ne preseneti.

Sprehod na prostem se lahko izvaja v kateri koli starosti in ob katerem koli letnem času, ne glede na vreme. Hkrati je zelo pomembno, da vaša pohodna oblačila in obutev ustrezajo določenemu letnemu času. Jeseni bodo na primer najprimernejša oprema superge, nepremočljiva jakna s kapuco in dežnik. In pozimi ne morete brez izoliranih škornjev, toplega puloverja, volnene kape in rokavic.

Natalija Smetanina

Kdaj ste nazadnje vdihnili vonj gozdne flore, se potepali po vijugastih poteh med iglavcev, slišal zvok žolna ali petje kukavice, občudoval razgled gozdno jezero?

Nekdo bo rekel, da pred kratkim, nekdo pred mesecem, nekdo pred letom dni, nekdo pa se je celo spomnil počitnic z babico v zgodnjem otroštvu. Tistim, ki že dolgo niso doživeli vseh zgornjih občutkov, je treba svetovati eno stvar: »Takoj opustite vse! Odvrzite peresa, kalkulatorje, miške, tipkovnice, slecite kravate in poslovne obleke, oblecite ohlapna oblačila, spravite vse svoje šefe in podrejene iz glave in pojdite v gozd!«

Vprašanja "zakaj?" in "kaj je smisel?" prosim ne sprašuj. Torej mora biti vse jasno in razumljivo vsem. Zdaj, ko sedite v pisarni ali doma, odprite okno, osvobodite vrat zatiralskih oblačil in globoko vdihnite.

No, kako ste se počutili? To je klic narave. Vaše telo je trpelo zaradi zamašenosti in teže zraka, pomanjkanja kisika in gibanja. Čas je, da svojemu telesu daste tisto, kar želi in potrebuje – svež zrak v kombinaciji s telesno aktivnostjo.

Sprehod po iglavskem gozdu

Nikjer ne boste zadihali tako lahkotno kot v iglastem gozdu. Že ob prvem vdihu tega dišečega zraka boste začutili naval energije in takoj pozabili na "nujne" mestne zadeve.

Zdravilne lastnosti iglavci znani že zelo dolgo. V času epidemij so naši predniki doma odlagali smrekove in borove veje za namen razkuževanja. Dejstvo je, da iglavci v zrak sproščajo biološko aktivne snovi, ki uničujejo različne bakterije. Te snovi se imenujejo fitoncidi. Drevesa, ki najbolj intenzivno sproščajo fitoncide, so bor, javor, breza, viburnum, topol, jasmin, magnolija, vrba. Količina fitoncidov, ki jih oddajajo drevesa, je odvisna od vremenske razmere: ob sončnih dneh izstopajo veliko bolj kot ob oblačnih. Drevesa oddajajo največ fitoncidov v začetku poletja.

Ni zaman, da so vse počitniške hiše in sanatoriji zgrajeni v bližini iglavcev. Tukaj je zrak maksimalno nasičen s kisikom, ima prijetno aromo, ki ugodno vpliva na telo, razpoloženje in splošno počutje. Takšen zrak spodbuja zdravljenje številnih bolezni, povezanih z dihalnimi organi, vključno s tuberkulozo. Številne študije govorijo o sterilni mikroflori borovih in cedrovih gozdov, pri čemer trdijo, da so drevesa v teh gozdovih sposobna uničiti bacil tuberkuloze.

Za lajšanje stresa, napetosti in kronične utrujenosti je iglasti gozd nepogrešljivo zdravilo v boju proti tem zelo pogostim tegobam. Ioni gozdnega zraka se z njimi odlično spopadajo, pozitivno vplivajo na človeško telo, pomirjajo njegov živčni sistem, normalizirajo krvni tlak, izboljšujejo prezračevanje pljuč.

Sama kontemplacija visokih vitkih borovcev in jelk, bujnih grmovnic, razmišljanje o vsej lepoti gozda, utripa sončni žarki med vejami dreves, ki se prepletajo nad vašo glavo, zvoki vetra, izgubljeni v listju - vse to lahko ustvari mir v vas in vam odpre pot do notranje harmonije.

Vendar pa se pri srčnih in hipertenzivnih bolnikih v iglastem gozdu lahko pojavijo težave z dihanjem, tinitus, glavoboli ali bolečine v srcu. Takšnim ljudem priporočamo hojo v mešanem ali listnatem gozdu.

Kaj potrebujete za sprehod v gozdu? Nekaj ​​preprostih in povsem pričakovanih stvari:

• Ti osebno
• +1 ali največ 2 osebi
• Želja po doživetju lepote
• 2,5-3 ure prostega časa

Naj povzamemo in dopolnimo glavne prednosti hoje po gozdu, ki blagodejno vplivajo na človeka:

• Pridobivanje kisika zraka, ki spodbuja krvni obtok, izboljša apetit in poveča možgansko aktivnost. Vaša pljuča se bodo napolnila s čistim zrakom, brez patogenih bakterij. Znano je, da en hektar mešani gozd proizvede do 200 kg kisika in absorbira enako količino ogljikovega dioksida na dan. V gozdu praktično ni prahu - usede se na listje in veje, nato ga sperejo deževji in gre v tla.
• Hojo po gozdu lahko enačimo s telesno aktivnostjo. Dolga hoja pri zdravljenju telesa nikakor ni slabša od teka. Hoja izboljša krvni obtok in delovanje srca. Ljudje, ki vsak dan hodijo približno eno uro na dan, imajo manj možnosti za razvoj koronarne srčne bolezni kot hipoaktivni ljudje. Hoja je tudi odličen način za preprečevanje krčnih žil in hujšanje. Ali ste vedeli, da na uro hoje izgubimo približno 300 kcal? In v gozdu običajno hodimo več kot eno uro. Seveda nimajo vsi možnosti vsak dan hoditi po gozdu, potem lahko gozd nadomestite s parkom, ki je najbližje vašemu domu.
• Psihološkega učinka hoje po gozdu ni mogoče preceniti. Če se obrnemo na antiko, lahko navedemo veličasten primer, ki dokazuje odnos ljudi preteklosti do narave: starorimski mislec Aristotel je med hojo vodil svoja predavanja. Menil je, da to prispeva k boljši asimilaciji gradiva. In imel je nedvomno prav. Ne smemo pozabiti na pretekle izkušnje. Med sprehodom se poskušajte čim bolj sprostiti. Ne obremenjujte se z mislimi, pustite jih, pustite, da vam priletijo v glavo in odletite od nje zlahka in hitro, brez zadrževanja. Odločitve o zapletenih življenjskih vprašanjih običajno pridejo, ko je naš um osvobojen misli, ko smo pripravljeni slišati odgovore.
• Dvourni sprehodi po gozdu so odličen način za preprečevanje kratkovidnosti. V gozdu vedno gledate v daljavo, v nasprotju s situacijami doma ali v službi, kjer so oči nenehno utrujene od računalniških monitorjev in se pri kuhanju, popravljanju, šivanju ipd. osredotočajo na bližnje predmete. Z osredotočanjem na oddaljene predmete , dovolite svojim očem, da se sprostijo. Zelena barva gozda spodbuja večjo sprostitev in pomirja oči in živčni sistem.

so velikega gospodarskega in ekološkega pomena. So ena najbolj dragocenih oblik gozdov na naši severni polobli, ti gozdovi imajo funkcijo uravnavanja podnebja, ohranjanja vode. V teh gozdovih se nabira zelo veliko različnih vrst jagodičja in gob. Tajga je zatočišče za neverjetno število vrst najdragocenejših živali in ptic.

Zrak v borovih gozdovih ima zelo zdravilne lastnosti, je ta zrak še posebej uporaben pri zdravljenju pljučnih bolezni. Za referenco: zrak v takem gozdu je bolj sterilen kot v operacijski sobi. V goščavi
borov gozd zelo pogosto se nahajajo dragocene krznene živali (sable, veverica in številne druge vrste dragocenih živih bitij). Toda eno najbolj dragocenih daril tajge velja za pinjole. Rastejo na pritlikavih, korejskih in sibirskih borovcih. Pinjole so bogate (približno šestdeset odstotkov) z oljem pinjol.

To olje je najpomembnejši proizvod vse, skoraj brez izjeme, živilske industrije. Človek pogosto uporablja tudi les cedre. Celo naši pra-pra-pra-pra-pra-pra-prababice in babice so opazili, da je cedrovina zelo trden in odporen proti gnitju material. Prav zaradi tega je les iz cedrov bor so se zelo razširile v izdelavi pohištva (v omari iz cedrovega bora se molj ne zažene), v gradbeništvu in
številne druge, raznolike in ne zelo, vrste proizvodnje.

Ne morete zaobiti in drugega ribolova - pridobivanje smole. Ta zelo dragocen izdelek se predela, da se iz njega pridobi terpentin in kolofonija. Če še upoštevamo, da vitamin C pridobivamo iz iglic v preprosto neverjetnih količinah, oglje pa iz štorov (ki ostanejo po rezanju), potem brez pretiravanja ne le mogoče, ampak je treba reči, da ni več dragoceno darilo naše matere zemlje kot borovci. Med drugim borovci odlično čistijo zrak tudi v močno onesnaženih megamestih, so zelo lepi in vzdržljivi. Prav zaradi tega se borovci vse pogosteje pojavljajo v mestnih parkih, uličicah, gredicah (in se počutijo veliko bolje kot druge rastline).

Lepota borovega gozda preseneti domišljijo človeka, ki ga je prvič videl. Samo velikanska, nešteta raznolikost rastlin, živali, ptic in žuželk si lahko "obriše nos" s katero koli eksotiko tropski gozdovi. Poleg tega bivanje v borovem gozdu ni le prijetno, ampak tudi zelo koristno.

Vsi vemo, kako dobro je dihati v iglastem gozdu - in to ni prazne besede. Zrak v takem gozdu je dobesedno nasičen s fitoncidi - biološko aktivnimi snovmi, ki imajo sposobnost uničenja patogenov. Škodljivo delujejo celo na bacil tuberkuloze, zato se tuberkulozni sanatorij običajno gradijo v borovih gozdovih.

Znanstveniki so izračunali, da zrak v iglavcu ne vsebuje več kot 200-300 bakterij na kubični meter, torej v primerjavi z zrakom, ki ga vdihujemo. javni prevoz Praktično je sterilen! In to še ni vse. Sprehodi po iglavskem gozdu lajšajo utrujenost in živčna napetost, aktivirajo izmenjavo plinov v pljučih in s tem izboljšajo dihanje. Najprej je to potrebno za kadilce in tiste, ki večino dneva preživijo v slabo prezračevanem prostoru.

Dejstvo 2. Novoletno razpoloženje

Okrasite božično drevo za božič novoletni prazniki v Rusiji so se prvič začeli pod Petrom 1, ki je ta običaj prevzel od svojih evropskih sosedov. V kraljevem odloku je pisalo: "Na plemenitih in prehodnih ulicah pri vratih in hišah naredite nekaj okraskov iz dreves in vej borovcev, smreke in brina ...".

Dve stoletji je bilo božično drevo najljubši otrok in glavni atribut praznikov, dokler nenadoma ni padlo v nemilost. Leta 1918 so boljševiki božično drevo označili za meščansko relikvijo, povezali so jo z osramočeno religijo. Božično drevo je ostalo prepovedano do leta 1935, ko se je porodila ideja, da ne bi praznovali božiča, ampak novega leta.

Dejstvo 3. Zdravilo za beriberi

In to je res. Iglice vsebujejo najmanj 200 mg% vitamina C – enako količino kot v črnem ribezu in rakitovcu ter 7-krat več kot v limoni.

V tistih daljnih časih, ko so veliki navigatorji umrli od skorbuta - Vitus Bering, Billem Barents in Magellan so skoraj umrli, saj so med iskanjem nove poti v Indijo izgubili 70% svoje ekipe, so Sibirci o tem grozna bolezen niti ugibal. Dejstvo je, da so jedli mlade iglice.

Recept za vitaminsko infuzijo proti skorbutu: Štiri kozarce svežih iglic prelijemo s tremi kozarci ohlajene kuhane vode, pustimo tri dni v temnem prostoru, precedimo. Vzemite pol kozarca 2-krat na dan.

Poleg vitamina C iglice vsebujejo tudi provitamin A (karoten), vitamine E, K, P, B1, B2, B6, PP in H. Sestava iglic ni samo slabša od lekarniških multivitaminov, ampak tudi presega jih, ker vsebuje vse naravne vitamine.

Dejstvo 4. Izbokline zaradi kapi

Ameriški znanstveniki so dokazali, da so snovi iz skupine taninov, ki jih vsebuje Borovi storži lahko pomaga pri zdravljenju možganske kapi zaradi sposobnosti preprečevanja smrti možganskih celic. Poskusi na miših so bili uspešni. Zdaj je čas, da ustvarite zdravilo.

Dejstvo 5. Zaščita pred gripo

Na vrhuncu epidemije gripe H1N1 (oktober 2009) je akademik Oleg Ivanovič Kiselev, direktor Raziskovalnega inštituta za gripo Ruske akademije medicinskih znanosti, Rusom svetoval, naj nosijo na javnih mestih gazne maske, impregnirane z eteričnim oljem iglavcev: bora, jelke ali macesna. Po njegovih besedah ​​"nobeden virus ne bo prešel skozi takšno masko."

Dejstvo 6. Iglavce kopeli iz živcev

Kopel iz iglavcev pomirja, lajša utrujenost in povečuje vitalnost. Zato se pogosto predpisuje za vegetovaskularno distonijo, nespečnost, nevroze in splošno preobremenjenost.

Za kopel iz iglavcev lahko uporabite tako tekoči ekstrakt iglavcev (100 ml) kot suh (100 g) ali tablete (1-2 tableti). Ekstrakt se raztopi v topla voda(36-37 stopinj). Pri kopanju iz iglavcev je zelo pomembno, da območje srca ostane neprekrito z vodo. Trajanje postopka je 15 minut. Kopeli se izvajajo vsak dan ali vsak drugi dan, potek zdravljenja je 10-15 sej.

Kopeli z decokcijo macesnovih igel se vzamejo za protin in druge poškodbe sklepov.

Dejstvo 7. Naravni antioksidant

Les sibirskega macesna vsebuje edinstven naravni antioksidant - bioflavanoid dihidrokvercetin (DHA) . Njegova sposobnost nevtralizacije prostih radikalov je več desetkrat večja od doslej znanih naravnih analogov - vitaminov B, C, beta-karotena, tokoferola.

Kaj daje dihidrokvercetin?

• izboljšanje imunitete;
• zmanjšanje tveganja za nastanek srčno-žilnih bolezni;
• normalizacija ravni holesterola;
• zmanjšanje vnetja v stenah krvnih žil;
• normalizacija metabolizma;
• izboljšanje mikrocirkulacije;
• pospešuje okrevanje poškodovanih tkiv;
• podaljševanje življenja zdravih celic z blokiranjem prostih radikalov;
• izboljšanje alergij;
• zmanjšanje tvorbe rakotvornih snovi v telesu;
• pomlajevanje kože;
• okrevanje telesa kot celote.

To pomeni, da DHA pomaga rešiti vse tiste težave, ki so tako akutne za prebivalce velikih mest, ki so preobremenjeni s stresom in slabo ekologijo.

Do nedavnega ekstrahirajte dihidrokvercetin iz macesna brez izgube uporabne lastnosti ni bilo mogoče. DHA so pridobivali le iz zelo dragih surovin – citrusov, grozdnih semen, japonske sofore, cvetnih listov vrtnic in stebel gingko bilobe, zato so bile cene zanj primerne. Pred nekaj leti pa so ruski znanstveniki razvili visokotehnološko metodo za ekstrakcijo dihidrokvercetina iz lesa. iglavcev, pri katerem ne pride do uničenja naravne molekule. Glede na stopnjo čistosti in biološke aktivnosti dihidrokvercetin ni imel in še vedno nima analogov.