domov denar

Če je stanovanje pretoplo, ima lastnik pravico do odškodnine. Pojasnila stanovanjske inšpekcije

Zunanje povezave se odprejo v ločenem oknu O skupni rabi Zapri okno

Avtorske pravice ilustracij Revija Punch Napis slike Pomanjkanje kanalizacije je nato mnoge ljudi stalo življenja, so zapisali v reviji Punch

Vas muči vročina? Za trenutek pomislite na tiste, ki so živeli v Londonu leta 1858 – v letu rekordnih temperatur in velikega smradu.

Kot je zapisal londonski časnik Standard, se je do sredine junija 1858 temperatura zraka v mestu dvignila na 30 stopinj Celzija in na tej ravni ostala več tednov.

Takrat ni bilo ne klimatskih naprav ne hladilnikov: hrana se je hitro pokvarila, poleg tega pa, pravi kustosinja londonskega muzeja Beverly Cook, v mestu ni bilo pravilno delujoče kanalizacije.

Vse, česar ljudje niso potrebovali - od vsebine loncev in novodobnih stranišč na splakovanje do trupel hišnih ljubljenčkov, pokvarjene hrane in ribiških odpadkov - je končalo v Temzi.

Odpadki so vključevali dele krav in prašičev iz mesnic ter kemikalije iz usnjarn ob reki.

Granitno nabrežje Temze še ni bilo zgrajeno, ljudje so se pogosto utapljali v reki – namerno ali po nesreči – in njihova trupla so pogosto ostajala v vodi.

Poleg tega so konji služili kot glavna vlečna sila za ves transport, na mestnih ulicah pa so se nenehno kopičili ogromni kupi gnoja, pravi Cook.

»Privabili so muhe, ki so seveda širile bolezni, kot sta driska ali tifus,« pojasnjuje strokovnjak.

Mesto je bilo napolnjeno s bolečo mešanico vonjav, ki jih je vročina samo še poslabšala. Da bi začutili željo po bruhanju, je bilo dovolj, da gredo le do reke.

To poletje se je v zgodovino zapisalo kot Veliki smrad in v tem ni bilo pretiravanja.

Napis slike Priti tako blizu Temze leta 1858 bi bilo nemogoče, pravi kustosinja londonskega muzeja Beverley Cook.

V petdesetih letih 19. stoletja je London postal največje mesto na svetu z več kot 2,5 milijona prebivalcev, ki so trpeli zaradi pomanjkanja pitna voda in sanitarno.

V Evropo se vrača vročina. V Španiji in na Portugalskem pričakujejo rekordne temperature

V svojem romanu Little Dorrit, napisanem v petdesetih letih 19. stoletja, Charles Dickens opisuje Temzo takole: »Skozi celotno mesto je namesto lepe, hladne reke tekla njena kalne vodežleb".

Še huje, za meščane so Temza in reke, ki so se izlivale vanjo, pogosto enako onesnažene, služile kot vir pitne vode.

Koncept "poletne driske" je bil med Londončani pogost in mnogi so trpeli za tifusom. Epidemije kolere so zahtevale na tisoče življenj.

"Življenjske razmere Londončanov so bile naravnost grozne," pravi Beverley Cook.

"Reka teče skozi celotno mesto, zato se ji je bilo očitno težko izogniti. In takoj ko si se ji približal, te je takoj zajel strašen vonj, ki so ga takratni Londončani imenovali nič manj kot miazma."

"Veliko informacij je prišlo do nas od takratnih mestnih prebivalcev - rekli so, da jim je zaradi vonja postalo slabo, takoj ko so se približali reki, morali so si pokriti obraz z maskami ali krpo."

Avtorske pravice ilustracij Londonski muzej Napis slike Etiketa z embalaže belilnega apna iz 19. stoletja - kupcu je zagotovljeno, da bo živilo, posuto z apnom, brez vseh neprijetne vonjave

Na novo zgrajena stavba spodnjega doma parlamenta je bila blizu reke in poslanci so se pritoževali, da je absolutno nemogoče biti v sobah z okni, ki gledajo na Temzo.

Zavese so bile namočene v kalcijev hipoklorit, znan tudi kot belilno apno.

Proizvajalci tega zdravila so trdili, da deluje proti boleznim, v resnici pa ni bil nič drugega kot šibek osvežilec zraka, ki se komajda spopada z grozljivim smradom.

Besedo "grozljivo" je treba razumeti dobesedno: takrat so verjeli, da miazma prenaša bolezni, in ljudje so bili prestrašeni zaradi vladajočega smradu.

Dejstvo, da se nekatere bolezni lahko prenašajo z vodo, se je šele začelo zavedati.

Avtorske pravice ilustracij Revija Punch Napis slike Karikatura iz revije Punch: "Oče Thames predstavi svoje potomce čudovitemu Londonu"

V satiričnih revijah je bilo pogosto mogoče najti lik "Očeta Temze" - umazanega starca z bolnimi in iznakaženimi potomci.

Britanski imperij je bil na vrhuncu svoje moči – Temza je tradicionalno veljala za »reko bogastva«. »Iz rastočega imperija je v London prinesla neštete zaklade, spremenila pa se je tudi v reko smrti,« pravi Beverly Cook.

"Razmere so se slabšale že več let in mislim, da je bilo vroče poletje tistega leta vrhunec krize. Dejstvo je, da je parlament v teh vročinah nadaljeval z delom. poletni dnevi, je bila dodatna spodbuda za ukrepanje glede tega, kar se je dogajalo,« pravi kustosinja v londonskem muzeju.

Avtorske pravice ilustracij PoppyPixels Napis slike V parlamentarnih poslopjih ni bilo nobenega pobega pred vsesplošnim smradom

Benjamin Disraeli, ki je bil takrat minister za finance, se je lotil problema. Predlagal je predlog zakona, ki so ga poslanci potrdili v 18 dneh.

Na prvi obravnavi 15. julija 1858 je Disraeli parlamentarcem povedal: »Ta plemenita reka, ki je tako dolgo prinašala veselje in ponos Angležem, ki so bili doslej povezani z velikimi dejanji naših trgovcev in čudovitimi vrsticami naših pesnikov, je postane stigijsko močvirje, ki izžareva neznosen, grozen vonj."

»Javno zdravje je ogroženo; skoraj vse življenje, ki je nekoč živelo v vodah Temze, je izginilo ali uničeno. Obstaja naraven strah, da enaka usoda čaka tista živa bitja, ki so se naselila na njenih bregovih. To veliko mesto je uničeno. zaradi strahu pred epidemijami," je dejal Disraeli.

Projekt je postal zakon 2. avgusta 1858. Mestno komunalno podjetje je dobilo finance in pooblastilo za izvedbo največjega inženirskega projekta svojega časa. Dela naj bi se začela naslednje leto, za vodjo projekta pa je bil imenovan Joseph Bazeljet.

Bazeljet je zasnoval sistem medsebojnega povezovanja kanalizacije, ki bi prestregel londonsko naplavino, preden bi dosegla Temzo, ter nov nasip z vgrajenimi odtoki.

Avtorske pravice ilustracij Crossness Engines Peter Scrimshaw Napis slike Takole je od znotraj videti Crossness, eno prvih črpališč v Londonu

Odpadke prečrpali s skrbno načrtovanimi črpališči, ki vključevala znane postaje Crossness in Abbey Mills.

Odplake je še vedno spiralo v reko, vendar na manj poseljenih območjih. »Proč od oči, proč od misli,« pojasnjuje Greg Warner, prostovoljec pri Crossness Engines Trust, ki obnavlja viktorijanske črpalne postaje.

Ti obrati so prenehali delovati šele v 20. stoletju, ko je preprosto izpuščanje neprečiščene odpadne vode v okolje postalo nesprejemljivo.

Warner Bazeljeta imenuje svojevrstnega junaka, ki je veliko naredil za zdravje Londončanov.

"Predstavljajte si 45-centimetrsko plast odplak na površini Temze," pravi Warner, "fizično je odvajala vse te odpadke stran od središča Londona."

Po Thames Water, ki mesto oskrbuje, pitna voda, so stare kanalizacijske cevi še vedno v odličnem stanju, čeprav so bile ustvarjene za veliko manjše mesto.

Londonski vodovodni in kanalizacijski sistem je trenutno v fazi temeljite prenove, do leta 2030 naj bi prebivalstvo mesta doseglo 10 milijonov.

Bazeljetova arhitekturna zasnova je bila izvedena po najvišjih standardih, na najvišji tehnični ravni, pravi Beverly Cook.

"Ta projekt je bil zelo dobro zasnovan in izpeljan. Prednost je bila bogastvo mesta - ni bilo treba skrbeti za denar, le izpeljati je bilo vse na najvišji ravni."

Vse je dobro v zmernih količinah. Kljub temu, da "toplota ne zlomi kosti", pozimi pretopel in zato suh zrak prinaša nelagodje. Poleg tega se lahko pojavijo težave s kožo, lasmi in včasih s stanjem srčno-žilnega in dihalnega sistema. Poletno pregrevanje je polno še resnejših zdravstvenih težav.

V mnogih regijah že konec maja čez dan postane vroče, stanovanja pa se ponoči nimajo časa ohladiti. Nelagodje tako ponoči kot podnevi ovira normalen počitek, vročina vas "izčrpa", vam odvzame moč in zmogljivost.

Če termometer v vašem domu kaže več, je bolje, da s preprostimi ukrepi popravite klimatsko stanje, kot da uporabljate veliko izdelkov za vlaženje kože, suhe lase ali druge resnejše zdravstvene težave.

Zavijte okna

Da bi zmanjšali prodiranje sončne svetlobe v prostor, morate okna zavesiti. Za to uporabljamo:

folija;
lahke debele zavese;
posebna odsevna zavesa.

Folija na oknih bo odsevala sončni žarki, ohranjanje notranjega hladu. Lahka, svetla tkanina je najbolj primerna za poletne zavese. Svetle ali temne tkanine prej absorbirajo kot odbijajo sončne žarke. Izbrati morate material, ki je odporen na barvo: zaščitil bo hišo pred vročimi žarki in preprečil, da bi pohištvo ali ozadje zbledeli.

Izolacija oken pred toploto

Enostaven in enostaven način za znižanje temperature v vašem domu je uporaba zrcalnih oken z nakupom posebne folije za zaščito pred soncem (ima lepljivo površino) z učinkom odbijanja sončnih žarkov. Te možnosti ni mogoče imenovati zelo dostopno. Še lažje, a veliko bolj ekonomično je uporabljati navadno folijo. Na primer, vzemite 15-metrski zvitek embalaže, dovolj je za eno okno. Dovolj navlažite notranja stran kozarec z navadno vodo in lahko oblikujete folijo. Presenetljivo bo trajalo precej dolgo. Seveda lahko dodate malo traku okoli robov.

Nasvet: ko je zunaj zelo vroče, ko zapustite hišo, morate zapreti vsa okna, sicer bo toplota v sobi. Prezračevanje je vredno le, če temperatura zunaj okna ni veliko višja od sobne temperature. Idealno prezračevanje poleti je ponoči.

Uporabljamo sodobno tehnologijo

Sodoben način boja proti povišanim temperaturam zraka v prostorih je uporaba klimatske naprave in ventilatorja. Toda kljub dejstvu, da napredek ne miruje, se pojavlja vedno več sistemov za hlajenje zraka in imajo veliko nasprotnikov. Klimatske naprave in split sistemi so obtoženi kot viri različnih bolezni. Je res? Če da, kako lahko zmanjšate tveganje, da zbolite pod klimatsko napravo?

Prednosti in slabosti klimatskih naprav in split sistemov

Brez klimatskih naprav si je nemogoče predstavljati sodobne trgovine, učinkovito delo v pisarnah, hlad in udobje v hišah in stanovanjih. Poleg njihovega glavnega namena - optimizacije temperature zraka, lahko očistijo zrak pred prahom in izpušnimi plini, razkužijo zrak, ujamejo mikrobe, premikajo zrak v različnih smereh - vzorcev, odpravljajo prepih.

Toda hkrati lahko klimatska naprava povzroči bolezen, če:

oprema ni pravočasno opravila tehničnega pregleda in preventivnega čiščenja notranje enote;
oseba ostane dolgo časa v neposredni bližini stalno delujoče klimatske naprave;
oprema deluje pod pogoji, ki jih proizvajalci ne priporočajo.

Preberite tudi

Kako narediti drenažno jamo za zasebno hišo

Hlajenje iz ventilatorja

Veliko ljudi raje uporablja ventilator kot klimatsko napravo. Včasih je ta naprava edina cenovno dostopna. Sodobne modifikacije imajo "zvonce in piščalke" v obliki razpršenih drobnih delcev vode. Tradicionalni ventilator ne hladi zraka, ampak ga premika po stanovanju in ustvarja učinek vetra. Bolje kot nič, bolje kot nič gibanja zraka. Pri uporabi naprave morate upoštevati tudi previdnostne ukrepe, ne zaspati pod zračnim tokom ventilatorja in ne prihajati naparjeni z ulice. Največji učinek je mogoče doseči, če:

Pred ventilator postavite velike kose ledu. Hladen zrak se bo razširil po celotnem stanovanju.
pihajte vetrič iz ventilatorja na visečo mokro tkanino – dobro vlaži in hladi prostor.

Preizkušen način za hlajenje zraka v vašem domu

Previdno z ventilatorjem: opravljene so bile študije, na podlagi katerih je postalo jasno, da ima lahko ventilator pri temperaturah nad 35 stopinj neprijetne posledice za telo. Vroč zrak, usmerjen v vroče telo, ne ohladi, ampak povzroči dehidracijo. Tako pride do toplotne izčrpanosti. To je boleče stanje, ki ga povzroča pregrevanje.

Uporaba vlažilca zraka

Sodobni vlažilci zraka so odlični pomočniki pri ohranjanju optimalnega notranjega okolja, zdravega ravnovesja vlage in temperature. Ultrazvočni modeli so najbolj priljubljeni. So najbolj učinkoviti, kompaktni in varčni pri porabi energije. Tradicionalni vlažilec s hladno paro ima svoje prednosti in slabosti. Nasičenost okolja z vlago med delovanjem takšne naprave se pojavi zaradi posebnega filtra hladne destilirane vode. Druga vrsta vlažilnika zraka je parni model, ki deluje na par elektrod, potopljenih v vodo, da jo segreje in izhlapi.

Ultrazvočni gospodinjski vlažilec zraka

Katero napravo izbrati, je odvisno od vas. Učinkovitost in dolgotrajna uporaba se neposredno odražata v ceni vlažilnika. Ko je temperatura nad 30 stopinj, vlažilec zraka ni v pomoč. Tudi odsevni rolo ne pomaga. Samo klimatska naprava.

V hišo namestimo odprto vodo

Vendar ni vedno in ne povsod v podeželski hiši ali podeželski hiši, da je mogoče namestiti klimatsko napravo. Ko je zelo vroče, se borite z glavno stvarjo stranski učinek visoka temperatura zraka - njegova suhost - bo pomagala preprosti in dolgo znani metodi. V hišo morate postaviti več veder ali bazenov s hladno vodo. Ko se ogreje, ga bo treba spremeniti. Hladna voda zmanjša temperaturo ogrevanja zraka.

Nasvet: voda, zamrznjena v vodi, lahko ohladi prostor za nekaj stopinj. plastične steklenice. Ta led lahko razporedite po stanovanju - postalo bo hladnejše. Odmrznjeno steklenico lahko postavite nazaj v zamrzovalnik hladilnika - to je vir ledu v vsakem letnem času.

In poleti na dachi postane vroče

V mestu, polnem betonskih avtocest in stolpnic, je poletno vročino še posebej težko občutiti. Dobro je, če obstaja Počitniška hiša ik, kam lahko greš v vroči sezoni. Zaposleni mestni prebivalci se pogosteje odpravijo iz mesta ob vikendih in tukaj lahko naletite tudi na težavo: tudi na podeželju je lahko vroče, zlasti čez dan. Če želite zagotoviti, da bo vaša podeželska hiša ohranila poživljajoč hlad za vaš prihod naslednji vikend, morate okna zavesiti in v sobi pustiti posode z vodo.

O čem se navadno pritožujemo mestnim komunalcem, ko pride zima na vrsto? Tako je, največ pritožb se nanaša na ogrevanje. Pogosto postane v stanovanjih premrzlo in začnemo komunalna podjetja prositi, naj naredijo nekaj, da se radiatorji vsaj malo bolj segrejejo.

Toda zima 2016 se je v mnogih regijah Rusije izkazala za neverjetno. topla zima. Včasih je bila povprečna temperatura zunaj okna deset stopinj višja od običajne. In komunalne službe nimajo vedno časa, da bi se hitro odzvale na takšne spremembe.

Posledično so se številni prebivalci Rusije prvič soočili s tako težavo, kot je "prelivanje". Ta beseda se nanaša na situacijo, ko zaposleni v ogrevalnem omrežju delajo preveč, zaradi česar temperatura v stanovanjih presega vse uveljavljene standarde, kar povzroča nelagodje med državljani. Mimogrede, normalna temperatura v stanovanju je 22-24 stopinj nad ničlo po Celzijevi lestvici. Sprejemljiva so nihanja plus ali minus dve stopinji. Če temperatura dlje časa ne ustreza tem standardom, lahko mirne vesti naredite hrup.

Situacija je, milo rečeno, netipična za Rusijo, zato malo ljudi ve, kaj je mogoče storiti v takih primerih. In lahko je več izhodov hkrati. Katerega izbrati, je odvisno od konkretne situacije.

Preprost način

Povišano sobno temperaturo najlažje prenašajo tisti, ki imajo v stanovanju vgrajen radiatorski sistem z urejeno oskrbo s toplo vodo. Dovolj je, da preprosto pokrijete ali popolnoma zaprete dovod vode v radiator, in termometer v vašem stanovanju se bo pred vašimi očmi zlezel navzdol.

Balansirni ventil je možno namestiti tudi na grelni dvižni vod. Zaradi njegove popolne ali delne blokade se bo temperatura v domu znižala. Ko najdete najboljšo možnost, lahko svojo domačo klimo enostavno prilagodite zahtevanemu standardu.

S tem boste seveda rešili problem visoke temperature v stanovanju. Vendar je to le zatiranje simptomov, ko ste lahko pozorni na vzrok težave. Obstaja še en neprijeten vidik pregrevanja - vsaka dodatna stopinja, za katero se segrejejo naši radiatorji, je denar, ki ga preplačamo za ogrevanje.

Pritožujemo se na vse organe

Da bi se izognili dodatnemu plačevanju denarja za ogrevanje, je treba komunalna podjetja opozoriti na problem prevročih radiatorjev v stanovanjih vaše stavbe.

Najprej poskusite vplivati na situacijo prek družbe za upravljanje. Formalno stanovalci stavbe niso neposredno povezani z zaposlenimi v mestnem toplovodnem omrežju, zato z njimi ne bi smeli komunicirati etažni lastniki, temveč vodstvo družbe za upravljanje, ki je odgovorna za določeno stavbo.

Če je pritožba napisana družbi za upravljanje, vendar ne prinese nobenih rezultatov, se lahko obrnete na višje organe, to sta stanovanjski inšpektorat in Rospotrebnadzor. Pomembno je opozoriti uradnike na dejstvo, da je v hiši vroče, stik z družbo za upravljanje pa ni prinesel nobenih rezultatov. Ni dejstvo, da bodo tudi takšni ukrepi lahko hitro rešili problem. Prej jo bo treba rešiti zaradi naravne razmere ali načrtovano znižanje temperature v omrežju. Toda s tem boste družbi za upravljanje pokazali, da se ne nameravate sprijazniti z njihovim nepoštenim delom, kar zagotavlja skrbno obravnavo vaših prihodnjih zahtev.

V tej rešitvi problema je en odtenek. Pomembno je, da niste edini, ki kontaktira družbo za upravljanje in kasneje višje organe. Poskrbeti morate, da se tudi drugi prebivalci vašega doma soočajo s problemom pregrevanja. Navsezadnje so pogosto primeri, ko so stanovanja v prvih nadstropjih hiše prevroča, prebivalci zgornjih nadstropij pa se pritožujejo nad mrazom, zaradi česar morajo komunalni delavci delati več. Tako se izkaže.

V tem primeru preprosto prilagajanje intenzivnosti ogrevanja ne bo rešilo težave - družba za upravljanje bo prisiljena izvesti dela za uravnoteženje ogrevalnega sistema v hiši, tako da bo temperatura v stanovanjih v zgornjih nadstropjih enaka kot v prvih nadstropjih hiše.

Skrajni ukrepi

Toda pogosto se zgodi, da na dvižnih vodih ali na radiatorjih v stanovanju ni regulacijskih ventilov in je prevroče čakati na ukrepe družbe za upravljanje in odgovore stanovanjskih inšpekcij in Rospotrebnadzorja.

V takih primerih boste morali uporabiti "ljudske" metode. Najbolj priljubljen način uravnavanja temperature v stanovanju je odpiranje oken. S to potezo lahko poskusite najti optimalno rešitev. To bo veliko lažje narediti, če imate doma nameščena sodobna plastična okna z mikroprezračevanjem. Takšna okna puščajo le majhno režo, skozi katero v stanovanje vstopa hladen, svež zrak. Tako boste preprečili, da bi se stanovanje ohladilo in temperatura preveč padla.

Obstaja še en primer - odeje. Domnevajo, da lahko s pokrivanjem radiatorjev z odejami zmanjšate povprečna temperatura v njegovem stanovanju. Logika je preprosta: material, iz katerega je izdelana odeja, ima minimalen koeficient toplotne prehodnosti. Toploto bo sprejemal od radiatorja, ne da bi jo »oddal« atmosferi v stanovanju. Rešitev, milo rečeno, ni najbolj zanesljiva, a, kot pravijo, v odsotnosti rib ...

Eden najučinkovitejših načinov boja proti poletni vročini je klimatska naprava. Sposoben je ohladiti zrak v prostoru in vzdrževati želeno temperaturo.

Seveda ima ta metoda slabosti - klimatska naprava zahteva zapleteno in drago namestitev. Lahko pa kupite mobilno klimatsko napravo, ki ne zahteva namestitve.

Kadar ni možnosti nakupa in vgradnje klimatske naprave, lahko uporabite drugo napravo - ventilator. Z njegovo pomočjo je vroča sezona veliko lažja.

Če so okna stanovanja obrnjena proti nasprotni strani hiše, jih lahko odprete in ustvarite prepih. Vendar se morate zavedati, da je dolgotrajno bivanje v prepihu lahko nevarno za vaše zdravje.

Treba je omejiti prodiranje sončne svetlobe v prostor. Če zavese ali žaluzije niso dovolj učinkovite, lahko uporabite zrcalno odsevno folijo in jo pritrdite na okno. Odseval bo infrardeče in ultravijolične žarke. Ta folija je še posebej učinkovita, če vaša okna gledajo na sončno stran.

Vročino težje prenašamo, če je zrak v prostoru suh. Treba ga je navlažiti. Če želite to narediti, lahko uporabite mokre brisače ali rjuhe in jih obesite v sobe. Poleg tega lahko v trgovinah najdete vlažilce zraka, ki bodo samodejno vzdrževali vlažnost.

Nenehen dotok svež zrak vam bo pomagal lažje prenašati vročino. Seveda odprta okna delno pomagajo rešiti to težavo. Vendar pa obstaja bolj učinkovit in tehnološko napreden način - namestitev ventilov dovodno prezračevanje. Zagotavljali bodo pravilno izmenjavo zraka 24 ur na dan.

Kaj storiti, če je v stanovanju pozimi vroče

Pozimi imajo nekatere hiše zelo tople radiatorje. Klimatska naprava je pozimi brez moči – zunanja enota mora delovati pri pozitivnih temperaturah. Lahko pa pomaga zgodaj, ko je zunaj že blizu ničle in so radiatorji še vroči.

večina učinkovita metoda boj proti prevročim baterijam - namestitev termostatov ali običajnih zapornih ventilov na njih. Z njihovo pomočjo lahko uredite oskrbo z vodo. V skrajnem primeru ga preprosto blokirajte.

Če to ni mogoče, lahko odprete okna. Toda pozimi je to preobremenjeno z nevarnostjo prehlada. Če za kratek čas odprete okna, se bo čez nekaj časa zrak v prostoru spet segrel in toplota se bo vrnila.

Radiatorje lahko pokrijemo z vlažnimi brisačami ali rjuhami. To bo navlažilo zrak in znižalo temperaturo baterij. Obstaja samo ena pomanjkljivost - rjuhe se hitro izsušijo in jih je treba nenehno navlažiti.

Druga možnost je, da baterijo pokrijete z debelo odejo. Služil bo kot toplotni izolator in pomagal znižati temperaturo. In poleg baterije lahko postavite kozarec vode, ki bo izhlapela in zmanjšala suhost zraka.

Družba za upravljanje je odgovorna za uravnavanje temperature vode, ki se dovaja v vaš dom. Nanj se lahko obrnete z zahtevo za znižanje temperature hladilne tekočine. Če vaša zahteva ni upoštevana, lahko vložite pisno pritožbo pri Rospotrebnadzorju.

Viri:

Če v stanovanju skozi vse leto vroče

Seveda mnogi vedo, kako se izogniti toplotni in sončni udarci: več pijte, ne hodite ven z nepokrito glavo, ne nosite sintetičnih oblačil in zračite prostore. Obstajajo pa tudi nenavadne in tudi zelo učinkovite tehnike. kateri?

Navodila

Zdravniki priporočajo, da se v vročini ne ukvarjate s fizičnimi aktivnostmi, še posebej s tistimi, ki povzročajo visoko porabo kisika, beljakovin in znojenje. Sem spadajo oprema za vadbo z utežmi, tek, košarka in druge igre. Bolje je, da za nekaj časa preklopite na aerobno vadbo, ki nasiči telo s kisikom: plavanje, hoja, vendar ne v vročini, ampak zgodaj zjutraj ali pozno zvečer.

Zdravniki svetujejo ogled zelenja, ki nas obdaja. Svetujejo tudi nošenje sončnih očal z zelenkastimi stekli. Ta barva dobro stimulira živčne končiče v očesnem dnu, kar je potrebno za vzdrževanje normalnega tonusa in termoregulacije telesa. Zelena živila imajo tudi hladilni učinek na telo.

Hvala vam

Kako se človek prilagodi na vročino?

Toplota je izjemno visoka temperatura okolju (več kot 30 stopinj Celzija). Ta članek bo govoril o tem, kako se človeško telo prilagaja tako visokim temperaturam in kaj storiti, ko je prevroče.

Človeško telo je zasnovano tako, da se počuti udobno tako poleti kot pozimi. V ta namen obstaja center za termoregulacijo, ki skrbi za stalno temperaturo telesa in sproži kompenzatorne mehanizme kot odgovor na spremembe temperature okolja. Poleti se za preprečevanje toplotnega udara aktivirajo mehanizmi za hlajenje telesa.

Telesni mehanizmi za preprečevanje toplotnega udara so naslednji:

zmanjšanje proizvodnje toplote v telesu;
maksimalno povečanje prenosa toplote.

Ti mehanizmi temeljijo na principu termoregulacije, to je proizvodnje toplote - prenosa toplote. To pomeni, da je telo sposobno tako proizvajati toploto ( proizvodnja toplote), in ga podari ( prenos toplote). Ravnovesje med tema dvema procesoma uravnava termoregulacijski center, ki se nahaja v predelu možganov, imenovanem hipotalamus. Ohranja stalno telesno temperaturo ( približno 36-37 stopinj) ne glede na temperaturo okolja. Izjema je vročina, ko se telesna temperatura spremeni zaradi okužbe. V drugih primerih hipotalamus zagotavlja konstantnost telesne temperature. Ko se temperatura okolja zniža, se prenos toplote zmanjša in proizvodnja toplote se poveča. Ko je zunaj vroče, se zgodi ravno nasprotno - prenos toplote se močno poveča, proizvodnja se zmanjša.

Možgani prejemajo signale o temperaturnih spremembah od kožnih receptorjev. To so posebni toplotni receptorji ( senzorji), ki so vgrajeni v površinsko plast kože. Takoj se odzovejo in pošljejo signale možganom, ko se temperatura okolja spremeni tudi za 2-3 stopinje.

Mehanizmi za zmanjšanje proizvodnje toplote in povečanje prenosa toplote so naslednji:

Vsi procesi v telesu se upočasnijo. Dihanje postane plitvo, srčni utrip postane počasnejši. Vse to se zgodi, da se ustavi proizvodnja toplote.
Kožne žile se razširijo, volumen krožeče krvi v njih se poveča. To vodi do povečanega prenosa toplote.
Pri temperaturah nad 30 stopinj Celzija se aktivirajo žleze znojnice. Proizvodnja znoja je glavni mehanizem prenosa toplote. Torej z izhlapevanjem znoj ohlaja telo, kar povzroči znižanje telesne temperature pod temperaturo okolja. Z znojenjem se lahko znatno zniža telesna temperatura, vendar je pomembno razumeti, da se s tem izgubi velika količina tekočine.

Kako se rešiti vročine v stanovanju?

Pri bivanju v stanovanju v času vročine je zelo pomembno, da preprečimo vdor sončnih žarkov v prostor. Sončna svetloba lahko zviša temperaturo v prostoru za 5 - 10 stopinj in s tem ustvari Učinek tople grede. Da bi se temu izognili, morate okna zapreti z gostimi zavesami ali obesiti žaluzije. Odsevna folija, ki jo lahko pritrdite na zavese na okenski strani, bo pripomogla k čim večjemu odbijanju sončnih žarkov.

S pravimi oblačili boste lažje prenašali vročino v stanovanju. Ni priporočljivo nositi debelih, sintetičnih tkanin, ker ovirajo prenos toplote in ustvarjajo dodatno toploto za kožo. Ohlapna bombažna oblačila ne bodo motila prenosa toplote in ne bodo ustvarila učinka tople grede.

Kaj storiti, če je poleti v vaši sobi vroče?

Čez dan je priporočljivo imeti okna zaprta, zjutraj in zvečer pa jih je priporočljivo odpreti, da prezračimo prostor. Dobro prezračena soba bo preprečila stradanje telesa s kisikom. Če želite sobo čim bolj osvežiti, se lahko zatečete k prepihu. Če želite to narediti, morate hkrati odpreti okna v nasprotnih sobah. To bo pomagalo hitro ohladiti prostor, pomembno pa je tudi, da se izognete prehladu. Da bi se temu izognili, med prepihom ni priporočljivo ostati v zaprtih prostorih.

Zamenjava žarnic z žarilno nitko z LED žarnicami bo pripomogla k zmanjšanju proizvodnje toplote v prostoru. Slednje oddajajo polovico manj toplote kot običajne žarnice z žarilno nitko.

Kaj lahko in česa ne smete storiti, če imate prehlad?

Zakaj med vročino ne bi smeli piti alkohola?

Česar med vročino ne bi smeli početi, je pitje alkohola. Od uporabe alkoholne pijače vredno zavrniti iz več razlogov. Prvič, pri pitju alkohola poleti ( in to velja celo za pivo) obremenitev kardiovaskularni sistem. Tveganje za razvoj miokardnega infarkta in možganske kapi v vročini se večkrat poveča. Drugič, ko alkohol vstopi v telo, potrebuje veliko vode. Razgrajuje in za presnovo uporablja telesno vodo. To je tisto, kar pojasnjuje suha usta po velikem pitju. Poleti pa telo že tako izgublja vodo v velikih količinah, pitje alkoholnih pijač pa lahko povzroči celo dehidracijo. Zdravniki močno priporočajo izogibanje pitju alkohola med sproščanjem na plaži in drugje, saj se s tem večkrat poveča tveganje za vročinski udar.

Upoštevati je treba tudi, da se poleti učinek alkohola poveča. To je razloženo z dejstvom, da so krvne žile razširjene in krvni obtok v njih je intenzivnejši. Alkohol zelo hitro prodre skozi želodčno sluznico v razširjene arterije in se s krvnim obtokom razširi po telesu.

Hladne pijače doma

Hladne pijače, pripravljene neodvisno doma, so dober način za obvladovanje žeje. Poleg tega občutek potešene žeje po njih traja dlje časa, za razliko od industrijskih pijač. Dejstvo je, da razni industrijski sokovi in gazirane pijače vsebujejo veliko sladkorja in že zelo kmalu po njihovem pitju se spet pojavi občutek žeje.
Obstaja več vrst domačih pijač, od katerih ima vsaka svoje značilnosti in specifično pripravo.

Razlikujemo naslednje vrste brezalkoholnih pijač:

sadna pijača;
kvas;
limonada;
kompot;
Zeliščni čaj.

Vse vrste domačih brezalkoholnih pijač hranite v hladilniku, saj ne vsebujejo konzervansov, toplota pa lahko pijačo pokvari. Rok uporabnosti katere koli pijače ne presega 2 dni.

Morse

Morse je pijača, ki vsebuje jagode ali sadje ( sveže ali zamrznjene), voda in dodatne komponente ( sladkor, meta, led). Zgodovina sadnih pijač sega mnogo stoletij nazaj in v starodavna Rusija pripravljali so ga iz gozdnih gozdnih jagod in so ga uporabljali ne le za odžejanje, ampak tudi za zdravljenje nekaterih bolezni. Danes se ta pijača uporablja tudi v boju proti nekaterim boleznim, obstaja pa celo taka definicija, kot je morska terapija ( zdravljenje s sadnimi pijačami).

Pravila za pripravo sadnega soka
Za pripravo te pijače lahko uporabite vse jagode ali sadje, vendar je priporočljivo vzeti tiste, ki imajo veliko soka. Surovine je treba gnetiti ( zdrobite z aparatom za pire krompir, npr.) in s pomočjo gaze iztisnite sok. Če je sadni sok pripravljen iz zamrznjenih izdelkov, jih je treba pred izvedbo tega postopka odmrzniti tako, da jih 15-20 minut hranite pri sobni temperaturi. Posoda za pripravo sadnega soka naj bo steklena ali keramična, ne kovinska.

Preostalo surovino po stiskanju soka je treba vliti topla voda s hitrostjo liter tekočine na 200 - 300 gramov sadja in zavrite na majhnem ognju. Nato je treba juho odcediti iz ekstraktov, ohladiti in združiti s stisnjenim sokom. Po okusu lahko dodate različne dodatne sestavine.

Kot dodatek pri pripravi sadnega soka lahko uporabite naslednje sestavine:

sladkor ( dodamo pri vrelišču);
draga ( dodamo potem, ko je juha že zavrela in rahlo ohlajena);
meta ( dodamo končni ohlajeni pijači);
limonina lupina ( dodan med ekstrakcijo surovin);
rezine citrusov ( uporabljamo kot okras za že pripravljene sadne pijače);
vanilija ( dajte, ko zavre);
cimet ( dodamo ob vrenju);
led ( uporablja se za hlajenje končnega sadnega napitka).

Obstaja še en, enostavnejši način priprave sadnega soka, ki odpravlja proces vrenja. Za pripravo pijače po tem receptu je treba surovino iztisniti in preliti s kuhano ali mineralno negazirano vodo v razmerju liter tekočine na 300 - 400 gramov sadja. Treba je opozoriti, da ta sadna pijača ni priporočljiva za gastritis z visoko kislostjo.

Katere sestavine se uporabljajo za sadni napitek?
Kot glavno sestavino za pripravo sadnega soka lahko uporabite vse jagode in sadje, ki imajo sočno, vodeno kašo. Priporočljivo je izbrati sezonsko lokalno sadje, saj imajo uvoženi izdelki visoko vsebnost nitratov in drugih škodljivih snovi.

Najbolj priljubljeno sadje za pripravo sadnih pijač je naslednje:

češnja;
rakitovec ( postopek vrenja je obvezen).

Sladkor, meta in druge dodatne sestavine niso pogoj pri pripravi sadnega soka.

Priporočila za izbiro sadne pijače
Sadni sok poleg tega, da odžeja, pozitivno vpliva na človekovo počutje. Zato je, če je mogoče, priporočljivo izbrati vrsto sadne pijače, ki bo za določeno osebo najbolj koristna.

Brusnica. Ta pijača bo koristna za ljudi z nizko odpornostjo na različne okužbe, pa tudi za tiste, ki so zaposleni v nevarnih industrijah, saj brusnice odstranijo škodljive kovine iz telesa.
Škrlatno. Namenjen je ljudem s srčno-žilnimi boleznimi, saj krepi stene krvnih žil, zvišuje hemoglobin in izboljšuje krvne lastnosti. Malinov sok priporočamo tudi, če ste nagnjeni h pogostim prehladom in prebavnim motnjam.
Brusnica. Brusnični sok se priporoča ženskam s kroničnimi boleznimi sečil ( na primer s cistitisom). Pijača je uporabna tudi pri gastritisu z nizko kislostjo, edemih in težavah z ledvicami.
Blackberry. Robidni sok izboljšuje delovanje prebavil, zato bo njegovo uživanje še posebej koristilo tistim, ki trpijo zaradi zaprtja. Pijača tudi zmanjša arterijski tlak (zato ni priporočljivo pri hipotenziji), aktivira proces odtoka žolča.
Češnja. Priporočljivo pri težavah s sklepi, saj jagode preprečujejo odlaganje soli. Češnje vsebujejo veliko melatonina, snovi, ki je odgovorna za proces spanja, zato, če ste preveč zaspani, tega napitka ni priporočljivo piti zjutraj. Če imate težave s spanjem, ne smete preskočiti večerni sprejem takšen sadni napitek.
Borovnica. Ta sadni napitek je indiciran za ljudi s težavami z vidom, pa tudi za tiste, ki oči izpostavljajo rednemu stresu ( dela na računalniku, plete, popravlja ali izdeluje drobne dele).
Rakitovec. Napitek iz rakitovca je treba jemati, če ste nagnjeni k boleznim dihalni sistem (bronhitis, vneto grlo). Poleg tega je ta sadni napitek priporočljiv za pogost stres, živčno utrujenost in depresijo.
ribez. Pri povišanem holesterolu se priporoča sok iz ribeza, predvsem črnega ribeza. Vse sorte tega jagodičja imajo protivnetni učinek, zato bo pijača koristna pri kroničnih okužbah.

Kvass

Kvass je pijača, ki se proizvaja s fermentacijo. Tradicionalno je kvas narejen iz kruha, kvasa, sladkorja in vode, vendar obstajajo tudi druge različice te pijače. Ker je osnova priprave proces fermentacije, je kvas gazirana pijača z majhno količino alkohola ( ne višji od 1,5 odstotka). Zato kvass ni priporočljivo za otroke, mlajše od 3 let.

Obstajajo naslednje vrste kvasa:

klasični krušni kvas;
kvas iz borodinskega kruha;
jabolčni kvas;
kvas iz suhega sadja.

Klasični krušni kvas
Klasični kvas je narejen iz kruha, kvasa ( suho ali stisnjeno), vode in sladkorja. Izbira kruha vpliva na okus končne pijače. Torej, če uporabite rženi kruh, bo kvas postal temen z bogatim, ostrim okusom. Če vzamete pšenično-rženi kruh, bo pijača lažja in blažjega okusa. Postopek priprave klasičnega kvasa je sestavljen iz 3 stopenj.

Krušni kvas je pripravljen po naslednjih pravilih:

Prva stopnja. Najprej morate pripraviti zaganjalnik. Za to potrebujete pol štruce kruha ( 200-250 gramov) narežemo na za prst debele rezine in posušimo v pečici. Pomembno je, da se kruh ne zažge, saj bo kvas imel grenak okus. Posušene krekerje prelijemo z 2 skodelicama vrele vode, dodamo 60 gramov sladkorja ( lahko uporabite trstiko) in zmeljemo v pasto. Nastalo maso je treba naravno ohladiti ( to pomeni, da ga ne postavite v hladilnik) na 35 stopinj, nato dodamo 20 gramov suhega ali 30 gramov navadnega kvasa. Po tem je treba posodo s starterjem pokriti s krpo ( plastična prevleka ni dovoljena) in pustite fermentirati na sobni temperaturi en dan.
Druga faza. Ko je zaganjalnik pripravljen ( pena, ki se pojavi na začetku fermentacije, se mora usedati), maso preložimo v večjo posodo ( Najboljša možnost je 3-litrski stekleni kozarec). V starter dodamo 200-300 gramov krekerjev, nato pa posodo napolnimo s hladnim sirupom, ki ga pripravimo iz vode in 50 gramov sladkorja. Nato kozarec pokrijemo s krpo in pustimo na hladnem 24 ur.
Tretja stopnja. Končna faza je filtriranje pijače, za katero se uporablja gaza, zložena v več plasteh. Kvas je treba skozi gazo vliti v posodo s tesno prilegajočim se pokrovom in postaviti v hladilnik. Preostalo kruhovo maso lahko uporabite za pripravo še 1 – 2 porcij napitka.

Kvas iz borodinskega kruha
Kvas iz borodinskega kruha je pripravljen po analogiji s klasičnim kvasom, vendar brez dodajanja kvasa. Poleg tega se tej pijači doda 50 gramov rozin. Med pripravo kislega testa dodajte rozine. Ker je pijača pripravljena brez kvasa, lahko postopek fermentacije traja dlje kot v primeru tradicionalni recept. Praviloma za popolna pripravljenost Vzhajanje traja približno 3 dni.

Jabolčni kvas
Ta vrsta kvasa je pripravljena iz vseh sort jabolk, vendar je bolje vzeti tiste, ki imajo kisel okus, kar bo pijači dalo značilno kislost. Za pripravo litra kvasa 3 jabolka olupimo in odstranimo semena, narežemo na rezine, dodamo liter vode in zavremo. Po 5 minutah vrenja odstranite posodo s štedilnika in ohladite jabolčno juho na 35 stopinj. Nato morate v ločeno posodo naliti 200 mililitrov juhe, dodati kvas in počakati, da se na površini tekočine pojavi pena ( Odvisno od vrste kvasa lahko traja od 15 minut do ene ure). Po tem je treba fermentiran kvas vliti v posodo z decokcijo, dodati sladkor po okusu, limonin sok ( če jabolka niso kisla), pokrijemo s krpo in pustimo en dan fermentirati. Po želji lahko kvasu dodate cimet, med namesto sladkorja, vanilijo, meto.

Kvas iz suhega sadja
Kvas iz suhega sadja je pripravljen po enakem principu kot jabolčni kvas. Razlika je le v tem, da je treba suho sadje namesto 5 minut kuhati dlje - od 15 do 20 minut. Kot surovine se lahko uporabljajo suhe marelice, rozine, suhe slive in fige.

Priporočila za uživanje kvasa
Med procesom fermentacije v kvasu se tvorijo različni encimi ( snovi, ki pomagajo pri prebavi), probiotiki ( koristne bakterije), amino kisline. Zaradi svoje sestave pijača pozitivno vpliva na vse organe prebavnega trakta, še posebej pa na črevesje. Redno uživanje kvasa pomaga normalizirati mikrofloro, kar bo koristno za tiste, ki pogosto trpijo zaradi disbioze, zaprtja in drugih podobnih težav.

Limonada

Limonada je mehka pijača kislega okusa, ki se tradicionalno pripravlja iz limon.

Kako narediti limonado?
Za pripravo približno 1,5 litra pijače boste potrebovali 10 - 12 srednje velikih limon. Citrusi morajo biti poparjeni topla voda, da bi jih odstranili škodljive snovi, s katerim se obdelujejo med transportom. Nato morate limone olupiti s finim strgalom in nato iz njih iztisniti sok. Lupina mora biti prekrita s sladkorjem ( 150-200 gramov) in prelijemo s kozarcem vrele vode. Po želji lahko sirupu dodate meto, nato pa tekočino pustite 15 - 20 minut, da lupina odda svojo aromo. Nato morate ohlajen sirup precediti, dodati limonin sok in liter vode ( Uporabite lahko penečo ali negazirano vodo). Napitek hranite v temni posodi na spodnji polici hladilnika, saj izpostavljenost svetlobi uniči vitamine, ki so v njem.

Poleg limon se za pripravo limonade pogosto uporabljajo tudi pomaranče. Deleži citrusov temeljijo na osebnih preferencah. Tako je najbolj priljubljen recept, v katerem se pomaranče in limone uporabljajo v enakih delih. Ta pijača ima izrazito aromo citrusov in značilno kislost. Če naredite limonado samo iz pomaranč, morate znatno zmanjšati količino sladkorja, da pijača ne bo preveč sladka. Limonadi lahko dodate tudi grenivke in mandarine, meto pa nadomestite z baziliko in origanom.

Priporočila za pitje limonade
Zahvale gredo veliko število vitamini, bo limonada koristna za ljudi, ki so pogosto izpostavljeni prehladom. Še posebej pogosto se v vročem vremenu prehladijo tisti, ki delajo v klimatiziranih prostorih. Limonada tudi normalizira metabolizem, izboljša možgansko aktivnost in poveča produktivnost.

Kompot

Kompot je decokcija sadja ali jagodičja z dodatkom sladkorja. Ta pijača je najbolj priljubljena in ima veliko možnosti priprave. Razlika med kompotom in drugimi hladilnimi pijačami je v daljšem roku trajanja ( od 3 do 5 dni), saj so plodovi, iz katerih je pripravljen, toplotno obdelani.

Kako pripraviti kompot?
Med vsemi recepti za kompot je nemogoče izpostaviti enega, ki bi ga lahko imenovali klasičen. Sestava surovin, razmerja, značilnosti kuhanja - vsi ti dejavniki so v večji meri določeni le z osebnimi preferencami. Obstajajo le splošna pravila, kar je treba upoštevati pri pripravi te pijače.

Razlikujejo se naslednja splošna pravila za pripravo kompota:

Posoda. Za pripravo kompota ni priporočljivo uporabljati aluminijaste posode, saj mnogi uporaben material se ob stiku s to kovino uničijo. Bolje je uporabiti emajlirane ponve.
Glavne surovine. Kompot lahko pripravite iz poljubnih jagod ali sadja v različnih kombinacijah in razmerjih. Dobro odžeja tudi kompot iz suhega sadja.
voda Za pripravo kompota se uporablja čista voda, ki se vzame s hitrostjo litra tekočine na 200 - 300 gramov sadja. Če želite dobiti bogatejši okus pijače, je treba količino vode zmanjšati.
sladkor. Količina sladkorja je odvisna od okusa sadja in osebnih želja. V povprečju porabimo 2-3 žlice sladkorja na kilogram surovin. Za kutinov kompot, kisla jabolka ali trpke hruške lahko količino sladkorja povečamo na 5 žlic.
Dodatne komponente. Da bi dobili nenavaden okus, kompotu dodamo različne začimbe ali zelišča. Jabolčni kompot kombiniramo s cimetom, klinčki ali pimentom ( v grahu). Češnjeve liste ali lovorjev list dodamo češnjevemu kompotu ( 1 – 2 lista na liter tekočine). Breskvam in marelicam sta dodana meta in zeleni kardamom.
Čas kuhanja. Manj ko se rastlinske surovine kuhajo, bolj intenziven postane okus kompota, vendar se rok trajanja zmanjša. V povprečju naj bi kompot, na primer iz jabolk, kuhali 10 – 15 minut. Če je pijača narejena iz vodnih jagod ( na primer iz malin), potem je treba čas kuhanja skrajšati na 5 minut. Če se kot glavna sestavina uporablja suho sadje, je treba čas kuhanja povečati na 20 minut.

Zeliščni čaj

Čaj, pripravljen iz zelišč, pomaga potešiti žejo, poleg tega daje moč in ima krepilni učinek, kar je pomembno z začetkom poletja in visoke temperature. To pijačo lahko pijete toplo ( v tej obliki ne samo odžeja, ampak tudi pomaga telesu upreti vročini), in ohlajeno.

Kako pripraviti zeliščni čaj?
Ta napitek je pripravljen iz svežih ali posušenih zelišč, vode in sladkorja ( lahko nadomestimo z medom ali pa ga sploh ne uporabljamo). Dodate lahko tudi limono, začimbe, led. Če je čaj pripravljen iz svežih surovin, uporabite žlico sesekljanih zelišč na kozarec vrele vode. Zelišča je treba napolniti z vodo in pustiti, da se napolnijo. Pri pripravi čaja iz suhih zelišč vzamemo čajno žličko surovine, dodamo kozarec vode in zavremo.