domov Psihologija

Meditacija za privabljanje ljubezni in srečnih dogodkov. Meditacija za privabljanje ljubljene osebe

Včasih se v človekovem življenju zgodi, da je nemogoče najti srečo in to človeka muči, ker si tako želi svetlih in nežnih občutkov. Obstaja razlaga dejstva, da se ljubezen ne pojavi v človekovem življenju in ni ljubljene osebe, vendar morate najprej razumeti sebe, pri tem vam bo pomagala meditacija o ljubezni in privabljanju energije.

Prvi korak: čiščenje misli in odstranjevanje ovir

Če v življenju ni sreče, potem je najverjetneje oseba obremenjena z nekakšnimi skrbmi, zamero, strahovi, jezo in drugimi destruktivnimi čustvi. Preden začnete privabljati srečo v svoje življenje, morate očistiti svojo avro, sicer se sreča ne bo nikoli pojavila ali pa bodo težave v odnosih in pogosti prepiri.

Negativnost obremenjuje človeka, ga pripravlja na neuspeh; če spustite slabe misli v svojo glavo, potem to najprej vpliva na osebno življenje in zadeve osebe, ki jih dopušča. Poskušati se je treba znebiti zavisti, zamere, jeze, prenehati z ogovarjanjem in obsojanjem.

Vsak človek si zasluži razumevanje in spoštovanje in če dejanja posameznika ne zadevajo določenega posameznika, potem o tem nima smisla razpravljati.

Spustite ljubezen v svojo dušo

Če želite najti ljubljeno osebo, morate najprej prepustiti toku energije ljubezni v svojo dušo. Občutki so nekaj več, kar bi moralo napolniti vse znotraj. Topla čustva naj bodo najprej do sebe, do vsega, kar obdaja, do vsakega človeka, ki pride v življenje (s čimer koli pride z naukom, z dobroto ali pomočjo), da ceni naravo, živali in rastline, pomembno je, da gojimo sposobnost čutiti.

Bližina nikakor ne pomeni posedovanja predmeta, biti mora čista in brezplačna. To je notranja toplina, ki daje srečo in užitek samo zato, ker obstaja in sploh ne bi smela biti odvisna od posedovanja predmeta oboževanja. Morate se naučiti ljubiti preprosto odkrito in ne pritiskati na osebo. Nežnost, ki daje svobodo, ki daje notranjo srečo in zadovoljstvo in hkrati ni trpljenja, ker ni moči nad predmetom vzdihovanja, potem bo napolnila z močjo in navdihnila nove dosežke.

Pomembno je, da znaš dajati in potem boš lahko tudi prejemal

Preden najdemo srečo in ljubljeno osebo, se je zelo pomembno naučiti deliti nežnost. Ko človek čuti nežnost v sebi, se mora hkrati naučiti deliti to in napolniti vse okoli sebe z energijo. Nežnost mora obvladati človeka, pomembno je, da jo izžareva, potem bo oseba, ki pride v življenje, napolnjena s pravo predanostjo in odnos bo veliko močnejši.

Če želite to narediti, se morate obrniti na toploto, ki obstaja v predelu prsnega koša, in to toploto mentalno izžarevati v zunanji svet.

Ko ste obkroženi z ljudmi, morate mentalno povedati stavek o svojem dobrem odnosu do vseh, ne glede na to, kdo je. Izžareva dobroto, bo v več večja velikost biti povrnjen.

Ugotovite, katera joga je prava za vas?

Izberite svoj cilj

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"2"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"0"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"2"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"0")]

Nadaljuj >>

Kakšna je vaša telesna oblika?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"2"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"0")]

Nadaljuj >>

Kakšen tempo pouka vam je všeč?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"0"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"1")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"1"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"0")]

Nadaljuj >>

Ali imate bolezni mišično-skeletnega sistema?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"0"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"2"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"0")]

Nadaljuj >>

Kje najraje telovadite?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"2"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"0"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"2")]

Nadaljuj >>

Radi meditirate?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"1"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"1"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"0"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"2")]

Nadaljuj >>

Imate izkušnje z jogo?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"0"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"2"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"0")]

Nadaljuj >>

Imate kakšne zdravstvene težave?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"2"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"0"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"2"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"0")]

Nadaljuj >>

Klasični slogi joge vam bodo ustrezali

Hatha joga

Pomagal vam bo:

Primerno za vas:

Ashtanga joga

Joga Iyengar

Poskusite tudi:

Kundalini joga
Pomagal vam bo:
Primerno za vas:

Joga Nidra
Pomagal vam bo:

Bikram joga

Aerojoga

Facebook Twitter Google+ VK

Ugotovite, katera joga je prava za vas?

Ustrezale vam bodo tehnike za izkušene praktike

Kundalini joga- smer joge s poudarkom na izvedbi dihalne vaje in meditacijo. Lekcije vključujejo tako statično kot dinamično delo s telesom, srednje intenzivno telesno aktivnost in veliko meditativnih praks. Pripravite se na trdo delo in redno prakso: večino krij in meditacij je treba izvajati 40 dni na dan. Takšni tečaji bodo zanimivi za tiste, ki so že naredili prve korake v jogi in radi meditirajo.

Pomagal vam bo: krepitev telesnih mišic, sprostitev, razvedritev, lajšanje stresa, hujšanje.

Primerno za vas: video lekcije kundalini joge z Aleksejem Merkulovim, tečaji kundalini joge z Aleksejem Vladovskim.

Joga Nidra- praksa globoke sprostitve, jogijsko spanje. Je dolga meditacija v pozi trupla pod vodstvom inštruktorja. Nima medicinskih kontraindikacij in je primeren tudi za začetnike.
Pomagal vam bo: sprostite se, sprostite stres, odkrijte jogo.

Bikram joga je sklop 28 vaj, ki jih tečajniki izvajajo v prostoru, ogretem na 38 stopinj. Zahvaljujoč stalnemu vzdrževanju visoka temperatura, potenje se poveča, toksini se hitreje izločajo iz telesa, mišice postanejo bolj prožne. Ta stil joge se osredotoča le na komponento fitnesa in pušča ob strani duhovne prakse.

Poskusite tudi:

Aerojoga- Aerial joga ali, kot ji pravijo tudi »joga na visečih mrežah«, je ena najbolj sodobni trendi joga, ki omogoča izvajanje asan v zraku. Aerial jogo izvajamo v posebej opremljenem prostoru, v katerem so pod strop obešene majhne viseče mreže. V njih se izvajajo asane. Ta vrsta joge omogoča hitro obvladovanje nekaterih zapletenih asan, poleg tega pa obljublja dobro telesno aktivnost, razvija prožnost in moč.

Hatha joga- ena najpogostejših vrst prakse, na njej temeljijo številni izvirni stili joge. Primerno tako za začetnike kot za izkušene vaditelje. Lekcije hatha joge vam pomagajo obvladati osnovne asane in preproste meditacije. Običajno pouk poteka v umirjenem tempu in vključuje pretežno statično obremenitev.

Pomagal vam bo: se seznanite z jogo, shujšajte, okrepite mišice, razbremenite se, razveselite.

Primerno za vas: video lekcije hatha joge, tečaji joge za pare.

Ashtanga joga- Ashtanga, kar dobesedno pomeni »osemstopenjska pot do končnega cilja«, je eden od kompleksnih stilov joge. Ta smer združuje različne prakse in predstavlja neskončen tok, v katerem ena vaja gladko prehaja v drugo. Vsako asano je treba zadržati za več dihalnih ciklov. Ashtanga joga bo od svojih privržencev zahtevala moč in vzdržljivost.

Joga Iyengar- Ta smer joge je poimenovana po njenem ustanovitelju, ki je ustvaril celoten zdravstveni kompleks, namenjen študentom katere koli starosti in stopnje usposabljanja. Prav Iyengarjeva joga je prva omogočila uporabo pomožnih pripomočkov (valji, pasovi) pri urah, kar je začetnikom olajšalo izvajanje številnih asan. Namen tega stila joge je krepitev zdravja. Veliko pozornosti posvečamo pravilnemu izvajanju asan, ki veljajo za osnovo za psihično in telesno okrevanje.

Aerojoga- Zračna joga ali, kot jo imenujejo tudi "joga na viseči mreži", je ena najsodobnejših vrst joge, ki vam omogoča izvajanje asan v zraku. Aerial jogo izvajamo v posebej opremljenem prostoru, v katerem so pod strop obešene majhne viseče mreže. V njih se izvajajo asane. Ta vrsta joge omogoča hitro obvladovanje nekaterih zapletenih asan, poleg tega pa obljublja dobro telesno aktivnost, razvija prožnost in moč.

Joga Nidra- praksa globoke sprostitve, jogijsko spanje. Je dolga meditacija v pozi trupla pod vodstvom inštruktorja. Nima medicinskih kontraindikacij in je primeren tudi za začetnike.

Pomagal vam bo: sprostite se, sprostite stres, odkrijte jogo.

Poskusite tudi:

Kundalini joga- smer joge s poudarkom na dihalnih vajah in meditaciji. Lekcije vključujejo tako statično kot dinamično delo s telesom, srednje intenzivno telesno aktivnost in veliko meditativnih praks. Pripravite se na trdo delo in redno prakso: večino krij in meditacij je treba izvajati 40 dni na dan. Takšni tečaji bodo zanimivi za tiste, ki so že naredili prve korake v jogi in radi meditirajo.

Pomagal vam bo: krepitev telesnih mišic, sprostitev, razvedritev, lajšanje stresa, hujšanje.

Primerno za vas: video lekcije kundalini joge z Aleksejem Merkulovim, tečaji kundalini joge z Aleksejem Vladovskim.

Pomagal vam bo: se seznanite z jogo, shujšajte, okrepite mišice, razbremenite se, razveselite.

Primerno za vas: video lekcije hatha joge, tečaji joge za pare.

Facebook Twitter Google+ VK

IGRAJ PONOVNO!

Nastavitev razpoloženja za ljubezensko meditacijo

Pred začetkom ljubezenske meditacije je pomembno, da se sprostite, zavzamete udoben položaj in se prilagodite pozitivnemu. Z meditacijo ne smete začeti, ko ste v slabem in depresivnem razpoloženju. Vadite lahko v različnih položajih, sede, leže, v različnih položajih, glavna stvar je, da je udobno in da v telesu ne smete čutiti napetosti.

Najprej se morate osredotočiti na svoje dihanje, občutiti, kako se tokovi premikajo po telesu in napolnijo vsako celico. Sprostitev naj bo postopna, najprej sprostite obraz, nato vrat, ramena, roke, prsni koš, trebuh in noge. Pomembno je čutiti, kako se z vsakim vdihom vaše telo napolni s toploto in svetlobo. Za lažjo predstavo in popolno odmaknjenost od sveta okoli sebe bi morali zapreti oči.

Vse okoli vas ne sme odvrniti pozornosti, ne smete razmišljati o tujih stvareh in razmišljati samo o praksi, ki že obstaja znotraj, in jo mentalno poslati v zunanji svet. Mir in užitek bosta popolnoma napolnila dušo.

Meditacija o privabljanju ljubezni in pridobivanju želenega

Najprej si predstavljajte nekaj prijetnega. Naj bo to polje z rožami ali breg gorske reke, oz iglasti gozd. Predstavljati si ga morate živo in podrobno, poskusite se prepeljati tja. Občutite vetrič, sončne žarke, ki se nežno dotikajo vaše kože, slišite ptičje petje. Ta koncentracija na nekaj svetlega in prijetnega vam bo pomagala uglasiti pravo razpoloženje.

Stopnje meditacije

Stopnja: Posoda z energijo
Treba si je predstavljati, da bo v rokah posoda, ki je umazana, poosebljala srce in dušo osebe. Umazanija in prah na posodi pomenita bolečino, razočaranje, strahove, zamere in druga negativna čustva; pred vami je izvir z najčistejšo vodo; miselno si ustvarite sliko, kjer se posoda opere s to vodo in postane čista in svetla. Ko se očisti, ga napolnite z energijo, nežnostjo, prijaznostjo in čistostjo. Ta meditacija je napolnjena z ljubeznijo skozi vizualizacijo.
Ta praksa je namenjena čiščenju vaše duše in zavesti. Zahvaljujoč takšnim manipulacijam z zavestjo lahko občutite nežnost, se počutite na nov način in se spoznate.
Stopnja: meditacija dihanja
Meditacija je koncentracija na ločen predmet, zahvaljujoč kateri se um očisti motečih misli in tujih dogodkov. Najpogostejši predmet koncentracije je dih.
Spet si predstavljajte, da je predel prsnega koša prežet z energijo v obliki svetlobnega žarka, ki ogreje in napolni vse v notranjosti. Z vdihom se morate napolniti s to energijo in jo razporediti po vseh delih telesa. Z vsakim vdihom mentalno izgovorite stavek: "Jaz sem čista nežnost, vse znotraj in okoli mene je lepo."
Izdih mora spremljati stavek: "Ljubim in izžarevam ljubezen" in si morate predstavljati, kako nežnost, ki je v notranjosti, izstopa v obliki svetlobe in toplote. Ta trenutek je pomemben, ker je pomembno znati deliti in dajati.

V procesu vadbe pretok energije ljubezni napolni vse v notranjosti, pomembno je, da to začutite, da se pogovorite sami s seboj o svojih občutkih. Pomembno je zavedanje samega sebe in občutkov do sebe. Pogosto oseba, ki želi pridobiti nežna čustva in biti nežna, se ne ceni in se ima za slabšega od nekoga in zato ni vredna toplih čustev.

Če se ne cenite odkrito, čisto in popolnoma, vas nihče ne bo imel rad. Sreče ne moreš najti pri nekom, mora biti na začetku v človeku, mora se začeti v njem in šele najti odziv v svetu okoli njega in v nekom.

Osredotočenost na dihanje pomaga pritegniti tisto, kar si želite, ta meditacija o ljubezni in izpolnjevanju želja, pomaga spoznati sebe, ljubiti sebe in zbistriti svoj um. Predstavljamo vse zgoraj opisano. Med meditacijo, da se uglasite, lahko poslušate spletno ljubezensko mantro ali glasbo, glavno je, da vas napolni s pozitivnostjo in sprošča.

Brezpogojna ljubezen in meditacija, da jo pritegnete

Nežnost do vsega živega, sprejemanje sveta takšnega, kot je, hvaležnost za vse dobro in sprejemanje negativnega kot lekcije in izkušnje so brezpogojni občutki. Mora biti notri, da napolni vaše življenje z veseljem in srečo.

Čakra, ki je odgovorna za občutljivost, se nahaja v predelu srca v predelu hrbtenice. Na to področje morate osredotočiti svoj notranji pogled in tam občutiti toplino in svetlobo. Ko toplota iz čakre napolni celotno telo, je pomembno, da jo začnete širiti, predstavljati bližnje in ljudi, ki jih sploh ne poznate, jim dati ljubezen in toplino.

Z izvajanjem ene meditacije za drugo lahko pritegnete ljubezen v svoje življenje. Pomembno je, da se ne obesite na to, ko ga potrebujete, da se pojavi, ampak morate čutiti, da je že v sebi in se veseliti občutkov, ki jih prebuja v sebi in izžarevati te občutke, potem ne bodo le odnosi, ampak vse vaše življenje izboljšati.

To je odnos do duhovne »magnetne« privlačnosti (ljubljene) želene osebe za vzpostavljanje srečnih življenjskih dogodkov v skupni zvezi.

"Energija ljubezni"

Preden si vzamete čas za meditacijo ljubezni, se morate zaljubiti! Če vam srce že trepeta od tega stanja, potem lahko začnete takoj!

Vzemite si nekaj dni za razmislek o svoji bodoči sorodni duši. Razmišljajte o tem, kakšnega človeka želite spoznati, dokler se ne začne očitno pojavljati v vaših mislih.

Usedite se na najudobnejši kavč v vašem stanovanju. Zapri oči. Naredite to tako, da vam hitro pride do sprostitve. Začnite dihati mirno in enakomerno. Predstavljajte si, da zaspite, vendar preženite spanec. Na splošno priporočamo, da pred začetkom meditacije popijete močno kavo, da vas misli o sanjah ne motijo.

Je vaša glava brez misli? Zdaj si predstavljajte, da je v središču vaše glave majhna kroglica (svetleča). Popolnoma usmerite svojo pozornost nanj. Začnite šteti od ena do deset. Ste šteli? Štetje ponovite še nekajkrat.

Kar naprej si predstavljaj. Predstavljajte si noč, morje, sebe v svetlih oblačilih bela…. Predstavljajte si, da stojite na morski obali ... Lahek in prijeten vetrič vas zapiha... ti dobro…. Ti si v miru.... Čutiš, kako se tvoje srce odpira, kako stremi po ljubezni in se z njo napolni... Svetloba, ki prihaja iz te ljubezni, ogreje dušo ... Roke raztegnite vstran, z dlanmi obrnjenimi proti namišljenim valovom. Predstavljajte si, kako se svetloba ljubezni počasi širi po vašem telesu... Dve streli letita iz tvojih dlani... Njihovi bliski napolnijo morje ljubezni ... Postopoma odprite oči. Morali bi občutiti ogromen val moči, če ste vse naredili prav.

Meditacija za privabljanje ljubljene osebe in srečnih življenjskih dogodkov

"Energija dihanja ljubezni"

Meditacija "Dih ljubezni". Sprostite se na enak način kot v prejšnji meditaciji.

Predstavljajte si, da gre žarek ljubezni iz srca Matere Božje v vaše srce. Vsrkajte ga vase in ponavljajte, da ste glavna sestavina ljubezni. Izdihni ljubezen iz svojega srca.

Predstavljajte si, da je vsaka molekula vašega telesa napolnjena iskren občutek. Recite "ljubim te" in ponavljajte, dokler ne začutite rahlega mravljinčenja po telesu.

Ta meditacija pomaga pritegniti ne le ljubljeno osebo, ampak tudi pritegniti vesele dogodke, ki se morajo zagotovo zgoditi v bližnji prihodnosti.

Meditacija za privabljanje ljubezenskih dogodkov

"Jagoda"

Preizkusite jagodno ljubezensko meditacijo.

Lezite na hrbet. Iztegnite roke v različne smeri. Razširi noge. Uporabite svojo domišljijo.

Hodiš po gozdu... Občudujete različne rože, nabirate jagode iz dišečih grmov ... Uživate v ptičjem petju... Opazujete, kako ljubka veverica spretno skače z ene veje na drugo... Ti nadaljuj zabavno potovanje skozi domišljijski gozd... Prideš na čudovito jaso ... Vidiš veliko sončne svetlobe, razpršene po celi jasi... Vidiš gladko jezero, polno sončnih žarkov ... Usedeš se na obalo in občuduješ svoj odsev v jezeru... Se slečete se potopite v topla voda…. Potopiš se v jezero, a pustiš obraz zunaj.... Vidiš, kako voda okoli tebe postane sivkasta ... Vsa ta »siva« je negativnost, ki se je nabrala v vas skozi dolge dni vašega življenja. Počutili se boste toplo. To pomeni, da vse slabo in neuspešno odhaja, leze stran, beži od vas. Čez nekaj časa postane voda, v kateri se sončite, bistra in čista. Prideš iz te vode in vidiš človeka, ki ti prihaja nasproti... Moški se ti približa (tesno), te objame in poljubi…. Ne bodite presenečeni, če boste ob koncu meditacije zaspali. Veselite se, da imate priložnost videti čudovite sanje in nadaljujte s počitnicami!

Domača ljubezenska meditacija za srečno ljubezen

Ste že slišali za meditacijo z moškimi copati? Kupite jih v kateri koli trgovini. Pogojev je več. Kupiti jih je treba ob novi luni. In drugi pogoj je, da kupite le tiste čevlje, ki so vam res všeč. Ne bodite pozorni na cenik! Počakati morate tri dni (po nakupu). Nakupa ne pokažite niti najbližjim, ne nosite ga po sobi. Je že tretji dan "čakanja" mimo?

Še malo boste morali počakati (do polnoči). Na dlani položite copate. Stopite na vse štiri, rahlo ga odprite vhodna vrata. Konice copat usmerite proti vratom. Trikrat potrkajte po copatih. Povejte svojo željo (o tem, kakšnega moškega želite srečati v svojem življenju). Sprostite se. Zapri vrata, zapri oči in pojdi spat. Ne sezuj si copat. Ostanite v njih, dokler se ne zbudite. Super bo, če nihče in nič ne bo motilo vašega spanca. V nasprotnem primeru boste morali to nenavadno meditacijo ponavljati od samega začetka do samega konca. Poskusite se spomniti vseh podrobnosti, ki jih opazite v sanjah. Vse, česar se spomnite, zapišite v zvezek (s črnim flomastrom). Hranite zapiske, dokler ne srečate svojega zaročenca. Potem podarite "čarobni" zvezek svojemu samskemu prijatelju. Priporočite to meditacijo tudi njej. Bodite njen "inštruktor" v razvoju "meditacije". Vso srečo pri tem! In srečne življenjske dogodke vam!

Predstavljajte si, da ste lastnik nezemeljske lepote brez primere. Predstavljajte si, da nosite zelo lepo obleko. Ste na morski obali ... Tvoj pogled je usmerjen nekam v daljavo... Čutiš, kako se ti valovi približujejo ali oddaljujejo od tebe... Vaša stopala so ovita v morsko peno... Poslušaj hrup morska voda. Uživajte v občutkih, dokler se ne naveličate užitkov meditacije. Opravite svoje običajne dejavnosti. Vrnite se k tej meditaciji, ko pride do vas žalost, melanholija, žalost.

Vse, kar ste se naučili, bo zagotovo delovalo!

Verjemi! Ne pozabite, da so misli najpomembnejši "provokatorji" vaših dejanj.

Med meditacijo se ne smejte ali nasmejte, da bi pritegnili Ljubezen, razen če to zahtevajo okoliščine. V nasprotnem primeru se bo meditacija »odločila«, da s tem ne mislite resno in bo začela pomagati nekomu drugemu.

Spoznal boš svojo ljubezen!

Ne hitite stvari in znajte počakati. Vsak človek, ki živi na naši zemlji, je vreden Ljubezni in si jo zasluži.

Ne spreglejte. . .

Ugotovite ... -

Srečanje, ki mi je dalo ljubezen ... -

Naše vesolje sestavljajo različni zvoki, ki imajo lastne vibracije. Vibracije nastanejo ob izgovorjavi določenega zloga in prežemajo ves kozmos.. Da bi pritegnili zdravje, ljubezen in srečo, uporabljajo prakso, kot je mantra za privabljanje ljubljene osebe in veselih dogodkov. Ne glede na to, ali želite v svoje življenje privabiti ljubezen ali ohraniti srečo, vam bo ta praksa pomagala uresničiti vaše sanje.

Nemogoče je najti osebo, ki si ne želi ljubezni. Vsak si želi ob sebi imeti ljubljeno osebo. Obstajajo preverjeni načini za dosego tega cilja, vzhodnjaške tradicionalne prakse pomagajo vsem, ki si trdno želijo biti srečni.

Poslušajte spletno mantro, da pritegnete ljubljeno osebo

Besedila mantre

Vsako besedilo je treba prebrati v tišini, takoj ko se na nebu pojavi polna luna. Oblakov ne sme biti, le jasno nebo. Po branju je obvezen večdnevni post. Zavrnitev mastne in mesne hrane ter uporaba meditacije.

Univerzalni urok je mantra iskanja harmoničnega in srečno razmerje:
OM TRAYAMBAKAM YAJAMAHE SUGANDHIM PUSTI VARDHANAM URVARUKAMIVA BANDHANAAM
Če želite obnoviti odnos z ljubljeno osebo, morate prebrati:
OM NAMO NARAYANAYA
Najti ljubezen:
TODO SIRO ANVAT MONORAN
Blaginja, ljubezen in sreča:
GO-DO-SI, RO AN - VAT, MONO-RAN
tri dni zapored.

Mantra za doseganje ljubezni in harmonije

Če ženska želi najti na njej življenjska pot ljubljenega moškega in ustvarite družinsko srečo, bodo na pomoč priskočile vibracije svetih zvokov.

Ni vam treba misliti, da lahko z njihovo uporabo takoj dosežete rezultate in da se bo vaša ljubljena oseba pojavila in bila z vami. Med recitiranjem besedila se morate osredotočiti na obred in vso svojo energijo usmeriti k doseganju cilja. K temu je treba pristopiti odgovorno. Če se naučite pravilno izgovarjati formule, boste dosegli svoj cilj. Nekatere ženske se zatečejo k vračem ali vedeževalkam, večina pa učinkovit način so vaša lastna prizadevanja usmerjena v privabljanje ljubljene osebe.

Pravilno branje mantre

V kulturi ljudstev obstajajo čarobne tradicije, ki jim je namenjena posebna pozornost. Mantre se uporabljajo v hinduizmu, njihovo branje vam omogoča, da pritegnete ljubezen. Besede, izgovorjene na glas, imajo moč. Človeško energijsko polje pride pod njihov vpliv in se prečisti. Preden izberete besedilo, ga poslušajte. Potem se odločite za enega od njih.

Sveto besedilo vsebuje moč in svobodo, ki pomaga premagati različne življenjske situacije in pomaga doseči načrtovani cilj.

Kako in kdaj brati

Večina najboljši čas Za branje je polna luna. Pred tem se morate pripraviti. Preden začnete peti, morate nekaj dni brati svete pesmi in zmanjšati prehrano. Tako boste očistili duha in telo.

Besede naj bodo izgovorjene jasno in zelo tiho, brez odstopanja od izvirnega besedila. Pri tem vam bo v pomoč zvočni posnetek.

Nekatere ženske ne morejo zgraditi odnosa z moškim. To se zgodi, ker ni dovolj ženske energije. Če želite napolniti energijo pri branju besed, morate stati pod na prostem. Iztegnite roke z dlanmi neposredno proti mesečini. Besedilo je treba recitirati ob vsaki polni luni, ki ima 12 lunarni cikli. To bo ženski omogočilo, da se napolni z materinsko in žensko energijo.

Ugotovite, katera joga je prava za vas?

Izberite svoj cilj

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"2"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"0")]

Nadaljuj >>

Kakšna je vaša telesna oblika?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"2"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"0")]

Nadaljuj >>

Kakšen tempo pouka vam je všeč?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"0"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"1")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"1"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"0")]

Nadaljuj >>

Ali imate bolezni mišično-skeletnega sistema?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"0"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"2"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"0")]

Nadaljuj >>

Kje najraje telovadite?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"2"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"0"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"2")]

Nadaljuj >>

Radi meditirate?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"1"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"1"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"0"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"2")]

Nadaljuj >>

Imate izkušnje z jogo?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"0"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"2"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"0")]

Nadaljuj >>

Imate kakšne zdravstvene težave?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"2"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"0"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","točke":"2"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","točke":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","točke":"0")]

Nadaljuj >>

Klasični slogi joge vam bodo ustrezali

Hatha joga

Pomagal vam bo:

Primerno za vas:

Ashtanga joga

Joga Iyengar

Poskusite tudi:

Kundalini joga
Pomagal vam bo:
Primerno za vas:

Joga Nidra
Pomagal vam bo:

Bikram joga

Aerojoga

Facebook Twitter Google+ VK

Ugotovite, katera joga je prava za vas?

Ustrezale vam bodo tehnike za izkušene praktike

Pomagal vam bo: krepitev telesnih mišic, sprostitev, razvedritev, lajšanje stresa, hujšanje.

Primerno za vas: video lekcije kundalini joge z Aleksejem Merkulovim, tečaji kundalini joge z Aleksejem Vladovskim.

Bikram joga je sklop 28 vaj, ki jih tečajniki izvajajo v prostoru, ogretem na 38 stopinj. Z nenehnim vzdrževanjem visoke temperature se poveča potenje, toksini se hitreje izločajo iz telesa, mišice pa postanejo bolj prožne. Ta stil joge se osredotoča le na komponento fitnesa in pušča ob strani duhovne prakse.

Poskusite tudi:

Pomagal vam bo: se seznanite z jogo, shujšajte, okrepite mišice, razbremenite se, razveselite.

Primerno za vas: video lekcije hatha joge, tečaji joge za pare.

Joga Nidra- praksa globoke sprostitve, jogijsko spanje. Je dolga meditacija v pozi trupla pod vodstvom inštruktorja. Nima medicinskih kontraindikacij in je primeren tudi za začetnike.

Pomagal vam bo: sprostite se, sprostite stres, odkrijte jogo.

Poskusite tudi:

Pomagal vam bo: krepitev telesnih mišic, sprostitev, razvedritev, lajšanje stresa, hujšanje.

Primerno za vas: video lekcije kundalini joge z Aleksejem Merkulovim, tečaji kundalini joge z Aleksejem Vladovskim.

Pomagal vam bo: se seznanite z jogo, shujšajte, okrepite mišice, razbremenite se, razveselite.

Primerno za vas: video lekcije hatha joge, tečaji joge za pare.

Facebook Twitter Google+ VK

IGRAJ PONOVNO!

Izpostavljenost zvokom

Mantra za privabljanje ljubljene osebe je molitev in urok. Vse sile so usmerjene k energijski sili sveta. Po branju besedila se začnejo pojavljati pozitivne spremembe za žensko, ki bere ali poje. Njena želja se začne uresničevati.

Vsaka ženska izbere zvoke posebej. Ko izbere enega, najboljšega po njenem mnenju, naj začne poslušati na spletu, brati ali gledati na videu, s temi dejanji postane praksa učinkovitejša in močnejša.

Pravila izgovorjave

Če se pravila ne upoštevajo, se bralna zmogljivost izgubi. Mantre je treba brati strogo v skladu z izvirnikom. Če pride do odstopanja pri branju, se učinek zmanjša. Zvočni posnetek vam bo pomagal pri učenju pravilne izgovarjave besed. Zjutraj in zvečer bi jo morali brati šepetaje, spuščati energijo skozi sebe, da zlahka doseže vesolje in višje sile.

Ni vam treba iskati pomena besedila, ki ga izberete. Glavna stvar je, da ga pravilno izgovorite. Če ponovite 108-krat, lahko povečate učinek. V tej figuri je najvišja moč v eni, božanska popolnost, kreacija je v ničli, simbol popolnosti pa je v osmici. Da se ne izgubite pri štetju odčitkov, razvrstite kroglice rožnega venca.

Mantre za začetnike

1 dan petkrat.
2. dan šestkrat.
3. dan petkrat.
4. dan odmor.
5. dan petkrat.

Kamen ima močan učinek na privabljanje ljubezni. Zato je priporočljivo imeti rožni venec z rožnatim kremenom. Med branjem se pomikajte po kamenčkih. Bodite prepričani, da verjamete v izpolnitev tega, o čemer sanjate.

Nemogoče je nadzorovati dogajanje v odnosih in ljubezni. Ko se odločite uporabiti prakso za dosego cilja, boste zagotovo videli pozitivne rezultate. Vendar se to ne zgodi takoj. Ne obupajte, nadaljujte s tem ritualom. Vaša želja se bo nepričakovano uresničila.

Meditacija za privabljanje ljubljene osebe

Meditacija bo ohranila vaš um bister. Ko imate malo izkušenj z meditacijo, se morate najprej naučiti osredotočiti. Ko se osredotočate na doseganje cilja, razmišljajte le o dobrem. Misel, da bi se nekdo počutil slabo, vodi v izgubo koncentracije. Nikoli ne smete vplivati na voljo nekoga drugega tako, da nekoga prisilite, da deluje v vašem interesu.Želje naj bodo samo čiste in svetle narave.

Ko začnete meditirati, zavzemite udoben položaj lotosa. Zaprite oči in se osredotočite na svoje dihanje. Poslušajte vdih in izdih ter občutite, kako zrak vstopa v vaše telo in se vrača ven. Sprva vam bodo v glavi rojile različne misli, ki vas bodo begale. Naučite se ne motiti in se jih osvobodite.

Naučite se izvajati zgornje obrede in zagotovo boste dosegli učinkovite rezultate pri privabljanju ljubljene osebe in doseganju družinske sreče.

Vso srečo pri vaših prizadevanjih!

Vsi poznamo izraz meditacija. Poleg tega je lahko vsaka oseba, ne da bi se tega zavedala, nekaj časa v stanju meditacije. To je na primer obdobje, ko smo na nekaj zelo osredotočeni ali ko nam srce v trepetljivih trenutkih za nekaj trenutkov poskoči. Vse to je neke vrste meditacija.

Toda za osebo, ki bi se namerno želela naučiti meditirati, je pomembno razumeti, kaj je meditacija in zakaj je potrebna, katere tehnike obstajajo in kako to narediti pravilno. O tem bomo razpravljali v članku.

Kaj je meditacija

Meditacija je torej posebna tehnika koncentracije in sproščanja hkrati. Stanje, ko so misli usmerjene k enemu cilju ali pa je um popolnoma očiščen misli. Odvisno je od uporabljene tehnike in njenega namena. Seveda je to duhovno delo na sebi. Mnogi ljudje menijo, da je meditacija nadnaravni proces, ker se lahko manifestirajo nenavadne sposobnosti, na primer levitacija ali branje misli. Takšni primeri so bili zabeleženi v starih časih, vendar ni neposrednih dokazov, ali gre za dejstvo ali fikcijo.

Med meditacijo človek izklopi svoj um, postane nezavesten in v tem trenutku telo počiva brez dejanj ali misli. Ali pa se postavimo za določeno stanje - srečo, duhovno in fizično zdravje, notranje veselje in še veliko več, usmerimo svoje misli v eno smer in se osredotočimo na to. Strinjam se, pogosto nam naš um in različne oteževalne misli preprečujejo, da bi se sprostili.

Znanost pravi, da je meditacija proces, pri katerem se zaradi posebne tehnike dihanja upočasnijo delovanja v možganski skorji. Ko človek izvaja meditacijo, se celotno telo sprosti, zavest »lebdi« in možgani preidejo v stanje med spanjem in resničnostjo. V takih trenutkih se lahko pojavijo različni novi občutki in čustva. Seveda znanstveniki zanikajo nadnaravno naravo tega procesa, saj vse pojave razlagajo s počasnim delovanjem možganov, stanjem napol spanja.

Zakaj je potrebna meditacija?

Mnogi ljudje, ki se ukvarjajo z meditacijo, jo uporabljajo, da svojo zavest uravnovesijo in vzpostavijo notranjo harmonijo. Meditacija pomaga pri obvladovanju različnih praks, pa tudi nekaterih borilnih veščin.

Z drugimi besedami, če je oseba zaradi nečesa zaskrbljena, je zaskrbljena zaradi neke življenjske situacije ali težave, doživlja stres iz enega ali drugega razloga, potem bo meditacija odličen način za boj proti tem dejavnikom, ki vznemirjajo osebnost. Tako se boste umirili in sprostili, poleg tega pa bodo dihalne tehnike koristile tudi telesu.

Če spet govorimo o znanstvenem pogledu na meditacijo, je to verjetno eden najbolj preprostih načinov naučite se obvladovati svoje psihofiziološko stanje, čustva, brzdati jezo in druga negativna čustva, opuščati in ne zadrževati zla, krepiti svojo ustvarjalnost in delovno učinkovitost.

Kratka zgodovina meditacije

Meditacija sega v pradavnino in jo lahko spremljamo vzporedno z religijo. V preteklih stoletjih so ljudje uporabljali petje, ponavljanje istih besed in druga sredstva za komunikacijo z bogovi.

Prva omemba tega procesa se je pojavila v Indiji okoli 15. stoletja pred našim štetjem v tradiciji hindujskega vedantizma. Vede so tiste, ki opisujejo tehniko meditacije.

Kasneje, v obdobju od 6. do 5. stoletja pred našim štetjem, se pojavijo še druge oblike meditacije (v indijskem budizmu in kitajskem taoizmu). V 20. letih pr. n. št. obstajajo zapisi religioznega misleca, ki opisuje »duhovne vaje«, katerih bistvo sta koncentracija in pozornost. Tri stoletja pozneje je meditacijske tehnike razvil filozof Plotin (eden prvih filozofov stare Grčije).

Budistični spisi pravijo, da je indijska budistična meditacija neke vrste korak k osvoboditvi. Religija se je razširila na Kitajsko, kjer se sklicevanja na uporabo meditacije vračajo v šolo Zen (100 pr. n. št.).

Meditacija se je začela širiti iz Indije zahvaljujoč gibanju karavan po svileni cesti, ki je povezovala Vzhodna Azija in Sredozemlje. Ta postopek je postajal vse bolj priljubljen in vse več ljudi prevzel to prakso.

Kasneje, v 60. letih 20. stoletja, se je meditacija razširila na Zahodu in postala predmet znanstvenih študij, med katerimi je bilo mogoče natančno ugotoviti, kako vpliva na telo in kateri procesi se v njem odvijajo ali, nasprotno, ne. stanje meditativnega transa.

Tehnike meditacije se danes uporabljajo v psihoterapiji kot sredstvo za nevtralizacijo negativnih čustev, stresa ter razvijanje pozitivnega mišljenja in notranjega miru.

Osho meditacija

Chandra Mohan Rajneesh ali Osho je indijski filozof, ki je postal avtor več kot 140 različnih tehnik meditacije. Osho je razvil tehnike ne samo »sedečih« meditacij, ampak tudi gibljivih.

Glavni cilj meditacije po Oshu je dati um na stran in se narediti za prazno posodo; znebite se svojega ega in hkrati pridobite razsvetljenje. Osho je verjel, da je za dosego svoje duše potrebna sposobnost izklopa uma, saj je glavna ovira v življenju človeka on sam. Glavni paradoks Oshovih naukov je "ko je človek prazen, je napolnjen."

Določene tehnike ne morete imenovati "najboljša meditacija". Vsak si izbere, kar mu je všeč. Nekateri imajo raje statične meditacije, drugi bolj dinamične. Pomembno je najti tehniko, ki vam omogoča doseganje glavnih ciljev meditacije – harmonije. Tukaj je nekaj Oshovih meditacijskih tehnik: Vipassana, Oshova dinamična meditacija in Kundalini.

To je le nekaj primerov raznolikih meditacijskih tehnik tega guruja. Osho meditacija, kot so verjeli sam filozof in zagovorniki njegovih naukov, pomaga pridobiti notranja harmonija, umirjenost in veselje, sposobnost biti sam.

Vipassana tehnika

To vrsto meditacije je treba izvajati v popolni tišini. Najti morate udoben prostor, kjer lahko sedite 45-60 minut in meditirate vsak dan na istem mestu in ob istem času.

Vipassana se ne izvaja z namenom koncentracije. Za to tehniko je značilna sprostitev. Hrbet naj bo vzravnan, oči naj bodo zaprte, dihajte naravno in poslušajte svoje dihanje.

Dinamična meditacija

Kot smo že omenili, je meditacija lahko gibljiva in živahna. To pomeni, da ni treba zavzeti udobnega položaja in ostati v njem dlje časa. Za ljudi, ki ne morejo mirno meditirati, je primerna dinamična meditacija. Energija, ki izhaja v trenutku druge stopnje, omogoča telesu, da se sprosti in osvobodi odvečne napetosti.

Izvaja se več kot eno uro v 5 fazah. Oči morajo biti zaprte ali z zavezanimi očmi. Bolje je meditirati s to tehniko na prazen želodec v udobnih oblačilih. S pomočjo časovnika lahko spremljate čas. Če v sobi ne morete povzročati hrupa, naj bo to telesna meditacija, mantro pa lahko recitirate v mislih.

Prva faza traja 10 minut. Dihati morate skozi nos in globoko, pri čemer se osredotočite na izdih.

Druga stopnja je prav tako 10 minut. Treba je sprostiti energijo – skakati, kričati, tresti se, plesati, peti, smejati se, premikati celotno telo. Morate biti "nori" in ne vključiti svojega uma v ta proces. Samo premikaj se.

Na tretji stopnji morate 10 minut skakati z dvignjenimi rokami in ponavljati mantro »Hu! huj! Hu!" Morate pristati na celotnem stopalu.

Četrta stopnja traja 15 minut. Zamrzniti morate v položaju, v katerem ste bili v času signala. Samo v tem stanju morate biti, ne kašljajte, ne kihajte, ne govorite, zamrznite.

Zadnja, peta, etapa prav tako traja 15 minut. Morate plesati in se veseliti, se napolniti s srečo, izražati hvaležnost za vse.

Kundalini tehnika

Meditacija, ki se izvaja ob sončnem zahodu eno uro. Njegove prve tri stopnje se izvajajo ob glasbi, zadnja pa v tišini.

Na prvi stopnji morate začeti tresti celotno telo v stoječem položaju 15 minut. Treba je stresati, pripraviti notranjo energijo za sprostitev.

V drugi fazi morate začeti prosto plesati 15 minut. Ples je lahko karkoli: lahko skačeš, tečeš, se premikaš tako, kot hoče tvoje telo.

Na tretji stopnji morate zamrzniti, ostati nepremični 15 minut in čutiti, kaj se dogaja zunaj in znotraj. Osvobodili ste se energije, njenega velikega toka, zdaj pa samo razmišljajte, kako se nekaj novega pretaka po vaših žilah. Občutite to stanje.

Na četrti stopnji morate zavzeti ležeči položaj in ležati nepremično z zaprtimi očmi (15 minut).

Čiščenje z meditacijo

6 ponovitev na srčno čakro;

6 ponovitev, grlena čakra;

6 ponovitev mantre;

6 ponovitev;

Enkrat za čakro desnega očesa, enkrat za levo;

Enkrat za vsako hemisfero možganov;

Enkrat za vsako uho;

Enkrat za vsako nosnico;

In eno ponovitev naenkrat, s koncentracijo na čakre ust in jezika.

Tako bo morala mantra odmevati po vsem telesu.

Tehnika meditacije za privabljanje ljubljene osebe za ženske

Meditacija za privabljanje ljubljene osebe in vesele dogodke za ženske je, da si predstavljate sebe v udobnem, nebeškem kraju, med rožami ali na morski obali. Morate biti v sproščenem stanju in si predstavljati zvoke deskanja, šumenje valov, prijeten pesek in sonce.

Predstavljajte si, da iz vas izhajajo žarki energije. To je energija ljubezni, ki ste jo pripravljeni dati in sprejeti. Potem si morate predstavljati, da se vam oseba približuje. Ni vam treba osredotočiti na določeno sliko, morda je to le silhueta. Začutiti je treba izmenjavo energij in odpiranje duše. Bistvo je odstraniti blokade in strahove, da ne boste srečali svoje ljubezni.

Morda se ne zavedate, da to ovira vašo srečo. Meditacija vam pomaga, da se znebite dvomov in svojo energijo usmerite k sreči in ljubezni. Veseli dogodki in ljubezen bodo začeli prihajati v vaše življenje takoj, ko se boste popolnoma odprli svoji pripravljenosti sprejeti te dogodke. Je zelo pomembno. Meditacija za privabljanje sreče, ljubljene osebe, uspeha v vaše življenje ne bo imela posebne pravilne tehnike, ki izključuje napake. Če človek ni pripravljen hvaležno sprejeti niti majhnih radosti, ker jih preprosto ni mogel upoštevati, potem ni pripravljen na srečo.

Meditacija je pot do samospoznavanja, samoizpopolnjevanja in duhovnega razvoja. V tem primeru drži rek »misli so materialne«. Najboljša meditacija je tista, ki se izvaja z razumevanjem bistva tega procesa. Z vsem srcem morate verjeti, da bo ljubezen prišla, glavna stvar je, da ste pripravljeni na to.

Če želite pritegniti ljubezen, morate ljubezen izžarevati.

Dajte ljubezen ljudem, ki jih srečate med hojo. Uživaj. Razširite vibracijo ljubezni v okoliški prostor.

Ne bi smeli hoditi po ulici in objemati vsakega drugega mimoidočega ter ga prositi, naj objema tudi vas. Lahko pa hodiš po ulicah in v mislih pošiljaš ljubezen. Svetu lahko vračate – dajte kovance tistim v stiski, namenite pozornost potepuški mački ali pa preprosto podarite nasmeh ali prijazno besedo.

Zanimiv video z meditativno tehniko o privabljanju ljubezni:

Pozitivnost je nalezljiva

Vse pozitivne stvari so v mnogih oblikah in ne zahtevajo nobenega truda z vaše strani, vendar ima dobrota močan učinek bumeranga, ki vam maščevalno vrne ljubezen.

Vesolje vrača ljubezen, nagrajuje prostovoljce in tiste, ki delajo dobro. Vaše sočutje do ljudi, živali in narave je morda drugim nevidno in vaše lastne dejavnosti se morda zdijo skromne, vendar je vaša prijaznost v skladu z vesoljem in ljubezen, ki jo dajete v svet, se vam bo vrnila.

Vse je povezano in vse, kar daste v vesolje, vam bo vrnjeno v najbolj nepričakovanem trenutku in v najbolj nepričakovani obliki.

Ko nekomu daste svojo energijo sodelovanja, to krepi njihovo samozavest. V zameno pošljejo nazaj ljubečo energijo, ki gre naravnost v vašo srčno čakro, kar vam pomaga ustvariti in izžarevati še več ljubezni.

Mnogi ljudje hrepenijo po ljubezni, vendar imajo blokade v srcu in jim je težko sprejeti ljubezen drugih in ljubiti sebe.

Veliko ljudi blizu ljubezensko razmerje, ker se bojijo napak in občutka bolečine. Niso prejeli ljubezni, ko so jo najbolj potrebovali. Tako blokirajo svoja čustva.

Če želite pritegniti nove odnose, se morate učiti brezpogojna ljubezen, ki pomeni preprosto sprejemanje vsakega v svoje edinstvena narava. Ne morete si predstavljati, kakšen čarobni učinek ima to na odstranjevanje blokov in ustvarjanje lepih odnosov med ljudmi.

Če se zdi, da se vam na koncu nasmehne sreča, pomeni, da ste našli nekoga, ki ga imate radi in ki ljubi vas. Lahko je kdorkoli - človek, pes ali drevo.

Ljubezen v kakršni koli obliki, ki jo boste prejeli, bo prišla k vam na nepričakovane načine.

Vizualizacija za srečanje z ljubljeno osebo

To vizualizacijo je treba izvajati 3 minute vsak dan 1 mesec.

Predstavljajte si, da sedite v udobni poletni kavarni na obali. Pogledate na morje, uživate v okoliški lepoti in okusni aromi čaja ali kave.

Pijete to blaženo pijačo in vidite različne moške in ženske, ki se vam približujejo ter vam dajejo darila in komplimente. Ni za kaj. Izražate jim svojo hvaležnost.

Tu spet pride do tebe skupina ljudi, z njimi pride moški ali ženska in čutiš, da je to še eno darilo, za katerega si iskreno hvaležen. Ali si srečen. Zdaj imate ljubljeno osebo ...

Meditacija o ljubezni

Po doseženem alfa stanju (sproščenosti) si predstavljajte, da stojite obkroženi s svojimi najdražjimi, znanci in neznanci. Ste med ljudmi. So v bližini in se počutijo dobro in mirno, vi pa tudi.

Občutite, da si ti ljudje želijo isto kot vi – mir, harmonijo, srečo. Daj jim ga!

Vidite (ali občutite) jih srečne!!! Hkrati začutite ljubezen v srcu do teh ljudi. Predstavljajte si, kako energija ljubezni prihaja iz vašega srca v obliki svetlobnega žarka, ki ga usmerite v skupino ljudi, ki vas obkroža. Pošljite to svetlobo najprej svojim ljubljenim, nato pa neznancem. In tudi tisti, s katerimi ste nekoč imeli ne ravno dobre odnose. Zaslužijo si tudi pozitivne vibracije. In dali jim jih boste z vsem srcem.

Ostanite v tej vaji, dokler želite, nato pa odprite oči ...

In končno video meditacija za srečanje z ljubeznijo.