مشاهير النباتيين. قائمة النباتيين المشهورين على مستوى العالم

كتب العديد من الكتب عن النباتية ، لكن الجدل لا يتوقف. يفضل بعض الناس وجبة غداء نباتية ، بينما لا يتخيل البعض الآخر عشاءهم بدون لحم. ولدت الكثير من الأساطير حول مخاطر اتباع نظام غذائي نباتي. ومع ذلك ، فإن الجميع يقرر بنفسه.

واختيارنا التالي غير المعتاد مخصص للأشخاص الذين قرروا بالفعل في حياتهم. علاوة على ذلك ، بالنسبة للجزء الأكبر ، هذه شخصيات معروفة في جميع أنحاء العالم. صحيح أن قلة من الناس يعرفون أسلوب حياتهم وعاداتهم الغذائية. دعونا نرفع حجاب السرية معا ...

1. ليوناردو دافنشي

عالم إيطالي كبير وفنان ومهندس معماري ومخترع وكاتب عصر النهضة. غيرت العديد من اختراعاته ، التي نفذها مهندسون حديثون ، العالم: دراجة ، طائرة ، سيارة ، مظلة ، كشاف ، مقلاع ، دبابة ، جسور محمولة ، إنسان آلي ، تلسكوب ثنائي العدسة وغيرها. .

وفقًا لإدخالات في يوميات ليوناردو ، لم يأكل اللحوم منذ الطفولة: منذ الصغر كنت أتجنب أكل اللحوم. وأعتقد أن الوقت سيأتي عندما يتعامل الناس مع قتل الحيوان بالطريقة التي يعاملون بها قتل الإنسان ".

2. هنري فورد

يعتقد المؤسس الشهير لشركة Ford Motor ومؤلف 161 براءة اختراع أمريكية أن الروح البشرية تعيش عددًا لا حصر له من الأرواح. اتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا للتحضير لتجسده التالي.

عند اختراعه لخط التجميع ، قارنه بتجارب الحياة السابقة: "من الحياة إلى الحياة ، نكتسب مهارات جديدة وجديدة ، وننقل ما تم تحقيقه إلى الجسد التالي ، مما يجعل من الممكن الوصول إلى الكمال."

وكان هنري فورد واثقًا من أن مبادئه عن الصدق والعدالة ساعدته في هذه الصناعة. بالمناسبة ، المالك الحالي لشركة Ford Corporation ، ألفريد فورد ، يتبع أيضًا مبادئ جده الأكبر.

3. بروس لي

المعلم الأسطوري لفنون الدفاع عن النفس ، ممثل سينمائي لامع ومخرج وكاتب سيناريو ومنتج. تم إدراج بروس لي في موسوعة غينيس للأرقام القياسية 12 مرة!

في أحد برامج الإفطار البريطانية الكبيرة ، قالت ابنة الفنانة القتالية العظيمة ، شانون لي ، إن والدها أصبح نباتيًا بنسبة 100٪ في مرحلة ما من حياته.

4. ليو تولستوي

أصبح الكاتب المشهور عالميًا نباتيًا في سن الخمسين. لقد اتخذ هذه الخطوة بوعي ، مؤمنًا أن ذلك سيساعده في تطوره الأخلاقي والروحي.

في الوقت نفسه ، غالبًا ما قال: "طالما أن هناك مسالخ في العالم ، ستكون هناك ساحات قتال".

5. ألبرت أينشتاين

صاغ الفيزيائي اللامع الحائز على جائزة نوبل عام 1921 ألبرت أينشتاين وجهة نظره حول هذه المسألة على النحو التالي: "لا شيء سيجلب مثل هذه الفوائد لصحة الإنسان ويزيد من فرص الحفاظ على الحياة على الأرض مثل انتشار النباتية."

6. شانيا توين

تعني كلمة شانيا في الترجمة من لغة الهنود القدماء "السير في طريقها الخاص". في وقت من الأوقات ، احتل ألبوم "Come on Over" قائمة الأكثر مبيعًا. حصل المغني على ألبومات "الماس" ثلاث مرات على التوالي.

أصبحت شانيا نباتية في عام 1993 ، وتشمل قائمة طعامها البقوليات والخضروات والفواكه. حتى أنها علمت كلبها المحبوب أن يأكل العصيدة. المغنية مسرورة جدا بمظهرها ورفاهيتها: "توقفت عن أكل اللحوم والأسماك والبيض. وفي الوقت نفسه ، لدي الآن طاقة أكثر بكثير من ذي قبل.

7. ريتشارد جير

يتبع ريتشارد جير المهيب بصدق تعاليم الدالاي لاما. يحب الحيوانات كثيرًا ويشارك في الأنشطة المختلفة لحمايتها. وفقًا للممثل ، لم يأكل اللحوم منذ أكثر من 30 عامًا.

8. نيكولاي دروزدوف

عالم روسي مشهور ، دكتوراه في العلوم البيولوجية ومضيف البرنامج التلفزيوني "في عالم الحيوانات" منذ عام 1977. Nikolai Drozdov هو مؤلف أكثر من 200 مقال علمي مشهور والعديد من الأدلة والكتب!

أصبح العالم نباتيًا في السبعينيات. "النباتية هي موقع حياتي. أعتقد أن هذا الطريق مناسب للإنسان. معدتنا تتكيف تمامًا مع الأطعمة النباتية. اعتدت أن آكل المأكولات البحرية والأسماك ، لكن بعد ذلك أدركت أنه يمكنني الاستغناء عنها.

علمت من معلمي أن هناك العديد من النباتيين بين أبطال الأولمبياد. وأنا ، كعالم أحياء ، أستطيع أن أشير إلى أن إنسان الغاب والغوريلا نباتيون تمامًا ، لكنني لن أنصح أي شخص بالاتصال بهم ".

9. أوما ثورمان

اسم نجمة هوليوودالترجمة من اللغة السنسكريتية تعني "إعطاء النعيم". كان أوما ثورمان نباتيًا ملتزمًا منذ سن 11. والجدير بالذكر أن أم لثلاثة أطفال لديها شخصية رائعة ، وما زالت تظهر في الأفلام لياقة بدنية ممتازة.

10. توبي ماجواير

كان الممثل الشهير Spider-Man نباتيًا منذ عام 1992. توبي لديه قواعده الخاصة: لا يجوز له حتى دعوة أشخاص يرتدون ملابس جلدية إلى منزله.

11. بول مكارتني

بول مكارتني هو أسطورة في عالم الموسيقى. تم إدراجه مرارًا وتكرارًا في كتاب غينيس للأرقام القياسية ، بما في ذلك كونه الموسيقي والملحن الأكثر نجاحًا. بالإضافة إلى جميع الإنجازات الأخرى ، فإن بول نباتي وناشط مشهور عالميًا في مجال حقوق الحيوان.

12. ناتالي بورتمان

لم تفز هذه الممثلة الموهوبة بجائزة الأوسكار فحسب ، بل حصلت أيضًا على درجة البكالوريوس في علم النفس من جامعة هارفارد. قالت ناتالي ذات مرة في مقابلة إنها لم تأكل اللحوم منذ أن كانت في الثامنة من عمرها ، بعد أن شهدت تجارب علمية على دجاجة.

13. ليوناردو دي كابريو

وليو؟ نعم ، نعم ، ممثل هوليوود العظيم هو مدافع نشط عن الحيوانات والبيئة. ينظم باستمرار الأحداث ويخلق أفلامًا تدعم البيئة.

في عام 1998 ، أسس دي كابريو مؤسسة بيئية. ويمكنك أن تجد على موقعه على الإنترنت الكثير من النصائح حول أسلوب الحياة الصحي والنباتية!

14. براد بيت

هذا الفاتح في هوليوود لقلوب النساء نباتي أيضًا. يقول إن بيت هو من أتباع "التغذية غير القاتلة" ، وكان مقتنعًا بأن النظام الغذائي النباتي يحسن نشاط الدماغ ويبطئ عملية الشيخوخة. في الوقت نفسه ، بالنسبة لبراد ، فإن نظامه الغذائي ليس تكريمًا للموضة ، بل فلسفة.

بالمناسبة ، أجريت دراسة مؤخرًا في ليفربول: تناولت مجموعتان من الأطفال في التاسعة من العمر وفقًا لقائمة مختلفة (مع اللحم وبدونه) ، لكنهم اكتسبوا نفس الطول والوزن.

15. كيم باسنجر

جمال فريد ، الممثلة الأكثر شهرة في 1980-1990 ، الحائزة على جائزة الأوسكار. بالفعل في ساحة عام 2010 ، وما زالت كيم في حالة ممتازة ، فهي تمنح الجمهور أدوارًا جديدة. كيف فعلت ذلك؟ هذه المرأة الحكيمة والساحرة لديها سران صغيران - الرياضة والنباتية.

بمجرد أن سُئلت الممثلة سؤالاً عن النباتية ، فأجابت: "إذا كنت قادرًا على الشعور وفهم معاناة كائن آخر ، فستفكر".

16. جيم كاري

أحد الممثلين الأعلى أجراً في هوليوود ، وهو سيد غير مسبوق في نوع الكوميديا ​​والدراما. بعد أن نجا من الأزمة في مرحلة معينة ، عاد الممثل الموهوب مرة أخرى إلى "قمة الجبل". أما بالنسبة للنباتيين ، فقد قاده دوره اللامع في فيلم "Ace Ventura" إلى ذلك.

يقول جيم إنه يحب النظام الغذائي النباتي الصارم. وفي حفل توزيع جوائز MTV-2009 ، أعرب (بتعبيره المميز) عن فكرة أن نفس أنفلونزا الخنازير يمكن أن تحدث على وجه التحديد بسبب الموقف الخاطئ للإنسان تجاه الحيوانات.

17. ديمي مور

امرأة سمراء رائعة ديمي مور دائمًا في المقدمة ، على الرغم من الصعود والهبوط. بصفتها أم لثلاثة أطفال ، فإنها تحافظ على لياقتها البدنية. في الصورة أعلاه ، يمكنك أن ترى كيف تألق ديمي البالغة من العمر 52 عامًا في 2015 CFDA في نيويورك. الممثلة لا تخفي: "النباتية هي طريقي إلى الجمال."

مثل هؤلاء حقائق مثيرة للاهتمام. نحن ، بالطبع ، لا نحثك على فعل أي شيء ، ولكن ، ربما ، شهر أو شهرين من "التغذية الخضراء" سيفيد أي منا. بالإضافة إلى ذلك ، الآن هو أفضل وقت - موسم التوت الطازج والفواكه والأعشاب والخضروات.

أيام الأسبوع والعطلات الجيدة!

شعارهم هو "الشباب والأخضر!" 17 نباتيًا مشهورًا - حول اختيارهمتم التحديث: 23 يونيو 2017 بواسطة: ميلا اوجنيفيتش

المشاهير يلعبون بقواعد مختلفة. شهرتهم هي نعمة ونقمة في نفس الوقت. الشعور بنفسي قبول الجمهور، لا يأخذ الشخص في الحسبان المسؤولية الشخصية فحسب ، بل يدرك أيضًا مدى تأثيره على الآخرين.

يتمتع معظم النباتيين المشهورين في العالم بامتياز إيقاظ العقول من خلال الترويج لنمط حياة مستدام ، والاهتمام بالعالم والحيوانات. هذه إحدى الحالات التي تكون فيها الشعبية على نطاق واسع جيدة: ربما لم تسمع أبدًا عن النباتيين من قبل ، ولكن عندما تسمع عن مشاهير النباتيين ، على الأقل سوف تتساءل ما هو الهدف.

هذا هو السبب في أن الطلب من الناس أكثر قليلاً. يمكن أن يكون التأثير مدمرًا وبناءً. في هذه المقالة ، ستتعرف على الأشخاص الذين أصبحوا أمثلة وإلهامًا ودروسًا لمعظمنا ، وقراءة اقتباساتهم وتقييم تجربتهم. بالنظر إلى الشخصية ، يمكنك استخلاص النتائج ، والتخلي عن أكل اللحوم والشروع في طريق نباتي.

المشاهير النباتيون: ما هم؟

ما هو الفرق بين نباتي مشهور وخبير بيئي عادي؟ هي تلك الشعبية وحجم النفوذ. يمكن للمشاهير أن يقودوا الحشد ، لكن أي واحد من الجمهور يتخذ قرارًا واعًا وشخصيًا. لا يكفي أن تنظر إلى ممثلك المفضل ، تقرأ أنه تخلى عن اللحوم وتوقف عن فعل ذلك بنفسه. تساعدنا النجوم بدلاً من ذلك في توجيه أفكارنا في الاتجاه الصحيح ، واختيار. وفي الوقت نفسه ، غالبًا ما يرتكبون الأخطاء بأنفسهم.

لتغيير العالم ، أنت بحاجة إلى تغيير نفسك

يعتقد ليوناردو دي كابريو أنه لا يزال من الممكن إنقاذ الكوكب. يفعل ما يكفي لهذا بنفسه - إنه يستخدم الألواح الشمسية ، ويقود سيارة تويوتا بريوس الهجينة. يشير الممثل بشكل نقدي إلى أن هناك شيئًا ما يجب السعي إليه ، على سبيل المثال ، لتجهيز حفرة السماد في فناء منزله وزيارة الحديقة أكثر.

يقول القادة الروحيون: لست بحاجة إلى المجيء إلى الناس والإصرار على تغييرهم ، ما عليك سوى التألق. في مثال النباتيين المشهورين ، نرى كيف تعمل هذه الحقيقة بلا عيب. لا يتعين على الممثل DiCaprio أن يصرخ حول مبادئه في كل زاوية ، داعياً إلى تقليل الاستهلاك ، بالفعل من خلال نظرته للعالم وأسلوب حياته ، فهو يوضح كيف يمكنك الإبداع.

مع الاهتمام بالبيئة ، ليس من الضروري التجول في الغرف لزيارة الأصدقاء ، وإطفاء الأنوار في كل مكان. يمكنك التحدث عنها عن نفسك ، وسيتخذ المستمع قراره بنفسه. سيبدأ بالتفكير: "مرحبًا ، إنه على حق ، تحتاج إلى إطفاء المصابيح الكهربائية حول المنزل" وفي المرة القادمة يتذكر أن بطل التايتانيك يفعل هذا ويريد تكرار مثله الأعلى. نحن نقلد النجوم باستمرار ، لذلك من الأفضل تقليدها في شيء جيد.

يُطلق على بعض النباتيين المعروفين نشطاء من أجل حقوق الحيوان والبيئة. من الجيد أن تكون هكذا ، لكن الفكرة لا تنتشر من خلال النضال ، بل من خلال القبول. إذا جاء صديقك إلى منزلك وبدأ بفخر بتعليم كيفية توفير الكهرباء ، فسوف تقاوم: "ما الذي يعتقده هو؟" شيء آخر هو أنه إذا تحدث عن ذلك لنفسه ، يترك لك الحق في الاختيار. ثم توافق عن طيب خاطر على فكرة علم البيئة.

يجب أن يستهلك الناس أقل - هذه هي أكبر مشكلة اليوم. ليوناردو ديكابريو.

يفهم النباتيون الأكثر شهرة في العالم هذا المفهوم. إنهم لا يقاتلون ، لكنهم يتحدثون عن تجاربهم. نحن دائمًا منفتحون على شيء جديد إذا تم منحنا خيارًا ، خاصةً إذا ترك هذا الاختيار من قبل نباتيين مشهورين.

كل نفس ليوناردو دي كابريو يعترف كيف كان يحب النقانق البافارية. وهذا يجعله رجلاً بسيطًا مثلنا. سوف تتنفس الصعداء ، لأنك أيضًا قد تظهر عادات قديمة من وقت لآخر ، ثم تأمر بنفس الراحة. لم تعد من آكلي اللحوم ، لكن الارتباك الداخلي يحدث للجميع. يساعد النباتيون المشهورون في التغلب عليها. وقائمة هؤلاء الأشخاص مثيرة للإعجاب.

التجربة الصعبة إما أن تنكسر أو تجعلها أفضل

مايك تايسون لم يكن أبدا شخصية إيجابية. إذا لم يكن لديه قصة مشرقة ، تم تكرارها في جميع أنحاء العالم ، فسوف نتجاوزه. الأسرة المختلة ، والسلوك العدواني ، ومشاكل القانون والمخدرات - كل هذا أكثر من تغطية الإنجازات في الساحة الرياضية.

لطالما كان الملاكم رمزًا للأناقة للأشرار. كان سيبقى كذلك ، لكن الحزن العميق - فقدان ابنته - غيره.

المشاكل كالنار: بعضها محترق وبعضها خافت. بالنظر إلى تجربة مايك تايسون ، ستعتقد أنه يمكنك القيام بذلك أيضًا. لقد فعلها وأنت كذلك تستطيع.

إن النجاة من وفاة أحد أفراد أسرتك أمر صعب للغاية ، لكن المشاكل الصغيرة يمكن أن تنفجر. وسائل الراحة للآخرين لا تعمل بشكل جيد ، وشيء آخر هو مثال شخصي لنباتي مشهور. من خلال النظر في كيفية تعامل شخصيتك مع مشكلة ما ، سيكون من الأسهل عليك التغلب على محنتك.

الآن أنا لا آكل أي شيء يغضبني. مايك تايسون.

كان تايسون مدعومًا من زوجته. كانت أول من فكر في تغيير طريقة الأكل. جررت زوجي إلى هذه المهمة الممتعة. وافق من أجل ابنته ، تغيير نفسه والعادات والحياة بشكل جذري. نتيجة لذلك ، الشفاء الناجح ، ورفض المواد الضارة ، وفقدان الوزن.

الثبات على الرغم من التأثير الوثيق

على الرغم من التجربة الصعبة ، كان الملاكم تايسون محاطًا بدعم زوجته. خرجت ، تعتني به ، أثرت عليه. إذا كان كل فرد في عائلتك ملتزمًا بالتغذية الإبداعية ، يرتديها ويغسلها بخصوصية ، فمن السهل عليك أن تبدأ في فعل ذلك.

الدعم والفعاليات المشتركة قوية وممتعة. ماذا لو قررت حياة صحيةوأقاربك ليسوا كذلك؟ مايك تايسون ودي كابريو جيدان ، لكنهما موجودان في مكان ما هناك ، مختبئين خلف صفحات المجلات اللامعة. وأنت وأسئلتك هنا بين أكلة اللحوم والمشككين. مع كل ضغوطهم الذهنية ، لن يكون من الصعب على الجمهور أن يطردك من طريقك الجديد. يوجد في ترسانتهم بطاريات من الحجج المقنعة ضد تعهدك المشكوك فيه. ومع ذلك لديك فرصة.

براد بيت نباتي. ليس نموذجًا يحتذى به ، ولكن في رفض اللحوم يقف مقنعًا. لهذا ، يستحق النجم أن يكون على قائمتنا للنباتيين المشهورين. دعه يشرب القهوة ويقضم البيتزا ، ولكن بفضله يفكر الناس في الموقف الصحيح تجاه الحيوانات.

حاول براد بيت أيضًا تجنيد زوجته في صفوف النباتيين. لم تأتي الفكرة شيئًا ، لكن لا يمكن اعتبارها سببًا كافيًا للشجار. على ما يبدو ، بقي الجميع مع آرائهم الخاصة ، مع إعطاء الحق للآخر في اتباع قيمهم.

ومع ذلك ، فإن الزوجين لديهما أطفال ويتبع هؤلاء الستة عادات الأم. تركت الأسرة بأكملها بيت في عزلة رائعة لحماية حقوق الحيوان. في مثل هذه البيئة من الصعب الإصرار على شيء ما. علاوة على ذلك ، في مثل هذه البيئة من الصعب أن تظل صادقًا مع نفسك.

لقد كان البعض منا بالتأكيد في وضع مماثل. هناك جدل حول كيفية تناول الطعام ، وكيفية إعداد قائمة الطعام ، وماذا تختار في المقهى وكيفية الجلوس بجانب شخص يمضغ شريحة لحم بسلام على يمينك. يمكن أن تنشأ الكثير من التناقضات في مثل هذا الجو. ولا يزال الأمر جيدًا إذا لم يحاول أحد إقناعك.

العالم الذي تقتل فيه بقرة من أجل همبرغر هو عالم قاس. براد بيت.

إذا كان بإمكان براد بيت فعل ذلك ، يمكنك القيام بذلك. خذ هذا كاختبار من الصعب الوقوف ضد الرأي العام ، لكن الصبر لن يساعدك يومًا ما. باتباعك لمبادئك ، عاجلاً أم آجلاً ، ستلهم شخصًا من حولك ، وستتغير المقاييس لصالحك.

النباتيون المشهورون وقصصهم

النباتيون المشهورون لهم نفس مصيرنا. إنهم يعيشون ، يرتكبون الأخطاء ، يطرحون الأسئلة ، يقاتلون من أجل قضية عادلة. النباتية ، على الرغم من صحتها المطلقة على ما يبدو ، تأخذ الكثير من اللوم من آكلي اللحوم والمشككين.

الحالات الحقيقية تضيف الوقود إلى النار. امرأة شابة نباتية عن طريق الاقتناع تنتظر التجديد. يأتي لرؤية الطبيب. يخلص الاختصاصي إلى أن الوقت قد حان للبدء في تناول اللحوم ، لأن حياة الطفل في خطر. وتهز بعناية المطبوعات حول مستوى السكر والهيموجلوبين والحديد أمام مريض خائف حتى الموت. هذا أكثر فجائية من وعظ الأقارب - هنا تناول الطبيب الأمر ، ولديه تعليم وخبرة مثيران للإعجاب.

العاملين الصحيين - الناس الطيبينوهم يعملون بشكل جيد ، لكنهم مخطئون أيضًا. ومع ذلك ، جمعت تلك المرأة كل إرادتها في قبضة يدها ، وحصلت على دعم إعلامي من الكتب وأنجبت طفلًا قويًا وصحيًا.

الممرضات لم يهدأوا: ماذا تفعلين؟ كل قطعة من اللحم لن يكون لديك لبن! ولكن كان هناك حليب ، وكان الطفل ينمو ، وكانت الكلاب تنبح والقافلة تتحرك.

ربما يجدر طرح موضوع تأثير الوعي على الجسد ، لكن أولاً - قصة ستيف جوبز.

الكثير من التناقضات أو بعيد المنال

تمت إعادة كتابة تاريخ عبقرية التفاح بقضايا مضحكة وحزينة وظاهرة ومميتة. سوف نركز على النباتيين وعلم الأورام والقيادة.

كان ستيف جوبز نباتيًا. ليس دائما وليس كل حياتي. لكن هذا الرجل ذهب إلى أبعد من ذلك وجرب الثمرية. يتضمن نظام التغذية هذا تناول الفاكهة فقط وليس أكثر. نموذج يحتذى به ، ولكن الآن تم تشخيص جوبز بالسرطان ، وبعد فترة يتعلم العالم كله عن وفاة عبقري.

تسببت هذه المجموعة من الأحداث في موجة من السخط من جانب المتشككين - طارت كل الحجارة إلى حديقة نباتية. ولا توجد حالات أخرى في عالم الوجوه النجمية ، بدون سرطان ووزن زائد ، يمكن أن تقنع النقاد. أصروا على أن المرض كان نتيجة مباشرة لنظام جوبز الغذائي الصارم الطائش. في رأيهم ، إذا كان ستيف جوبز قد أكل "بالكامل" ، مستخدمًا البيض واللحوم والمأكولات البحرية في القائمة ، فلن يكون هناك مرض.

بالمناسبة ، ماذا عن الأشخاص الذين مرضوا وماتوا بسبب السرطان ، لكنهم كانوا من الحيوانات آكلة اللحوم من قبل؟

أصر أحد الأخصائيين المؤهلين ، الذي عمل مع مرضى السرطان لسنوات عديدة ، على أن نظامه الغذائي الخاص ساعد فقط جوبز - فقد أطال حياته. وفقًا للطبيب ، تطور السرطان على مدار سنوات عديدة وبدأ في إثارة الاشمئزاز شبابعبقري عندما عمل مع الرصاص ، وهو معدن ثقيل ومسرطن يسبب السرطان.

تم تسخين الموقف بشكل غير متوقع من قبل ستيف وزنياك ، المؤسس المشارك لشركة Apple وأحد آكلى لحوم البشر. زيادة الوزن. من ناحية ، مثمر مريض بالسرطان ، من ناحية أخرى ، عاشق برجر مع عادات سيئة. +1 لآكلي اللحوم. لكن نقص البروتين في جسم جوبز تأثر بالأذنين ، وكذلك صحة وزنياك. تم تشخيص المرض بشكل خاطئ وتأخر عدة مرات. قرر جوبز نفسه اتخاذ إجراءات صارمة عندما فات الأوان ، وإذا عرضت كل الحقائق أمام عينيك ، فقد اتضح أن أسلوب الحياة النباتي لا علاقة له بذلك.

بالمناسبة ، ظل جوبز مخلصًا لمفهومه عن التغذية ، على الرغم من كل الحجج المقنعة للآخرين. لم يتغلب على المرض لأن هناك عوامل أكثر تعقيدًا لعبت دورها.

نباتيون بارزونوالناس العاديون ، أصحاء أو مرضى - نحن جميعًا لسنا فقط جسم الانسانولكن أيضا الوعي. الأفكار تؤثر على الجسم أكثر من الطعام. لإقناع أنفسنا بالألم ، نشعر به حقًا. واجه كل شخص مرة واحدة على الأقل في حياته كابوسًا واستيقظ متصببًا عرقًا باردًا. الكابوس خيال ، لكن رد فعل الجسد ليس كذلك. وإليك مثال آخر: اشعر بالطعم الحامض لقطع الليمون في فمك. لا توجد فاكهة ولكن خرج اللعاب.

تعلمنا فلسفة النباتية أن نأكل الأطعمة النباتية لأنها صحيحة أخلاقياً. ولكن حتى لو كنت نباتيًا أكثر صرامة في العالم ، إذا قمت ببرمجة نفسك عقليًا للتدمير ، فلن يساعدك التفاح. ومع ذلك ، مثل ثروة مليون.

الخسائر بينهم

عُرف الموسيقار ديفيد باوي والممثل ديفيد دوشوفني بالنباتيين المشهورين ، لكن هذين النوعين مصنفان على أنهما نباتيان مثيران للجدل. كان هناك الكثير من الشائعات والتكهنات حول الأولى ، لكن المجتمع العالمي يميل إلى الاعتقاد بأن بوي لم يكن نباتيًا أبدًا ، وإذا كان كذلك ، فلفترة قصيرة.

Duchovny ، نجم ملفات مجهولة"و" كاليفورنكيشن "، استمرت لبعض الوقت ، ولكن بعد إصدار السلسلة الثانية ، تخلى عن فكرة التغذية السليمة.

هناك المئات من هذه الحالات ، وليس فقط بين النباتيين المشهورين. ليس من المنطقي إدانة هؤلاء الناس ، بل أن تسعد بوجود محاولات على الأقل. كثيرون لا يهتمون به حتى. من خلال مثالهم ، تظهر النجوم أن الأخطاء جزء من الحياة ولا يمكنك الابتعاد عنها.

شيء آخر أكثر أهمية - فقدان النقاط المرجعية. عندما يريد شخص ما التخلي عن اللحوم ، لكنه يعود إليها دائمًا ، يمكن تفسير ذلك بعدة عوامل - العمل ، والتوتر ، والضغط من الأحباء أو الجمهور. ولكن إذا كان هناك انقسام في الوعي ، فمن الصعب إيجاد طريق العودة.

تستند مبادئ علم البيئة على الحفاظ على العالم ، بما في ذلك الحفاظ على الحياة الحيوانية. لا شيء ، إذا كان هناك نوع من التراجع ، فهذا جزء من العمل على نفسك. عليك أن تكون قادرًا على مسامحة نفسك والمضي قدمًا.

تكمن الصعوبة في أنه إذا عاد شخص عادي بسيط إلى تناول اللحوم ، فلن يعرف ذلك سوى حاشيته. ولكن عندما يرفض النباتيون ممثل مشهور، فإنه يؤثر بشكل خطير على المجتمع العالمي. تندلع الخلافات على الفور ولا يتعلق الأمر كثيرًا بالشخص نفسه ، بل يتعلق بالنقاش بين المعسكرين - المدافعون عن الحيوانات وآكلو اللحوم.

هذا هو السبب في أن الناس المشهورين يجب ألا يتسرعوا في الاستنتاجات أو نشر رؤيتهم للعالم. إذا كان هناك شخص ما يبحث ، فمن الأفضل أن يقول ذلك. ويجب علينا ، نحن الناس العاديين ، ألا نأخذ كلام وسائل الإعلام ، فالصحفيون نحب تغيير ما قيل حتى يفقد كل معناه.

إذا حدث أن فقد بطلك المفضل اتجاهاته ، فهذا لا يعني أنه يجب أن تفقدها أيضًا. ربما أنت أقوى بكثير وأكثر مبدئيًا مما هو عليه.

مشاهير النباتيين: قدوة

لتجد القوة في نفسك لاتباع طريق الخلق والوئام ، ابحث عن الإلهام من الأكثر ثباتًا.

المرونة جاريد ليتو

سيذكر عشاق الممثل بالتأكيد بعض الحقائق الثابتة عن جاريد ليتو. على سبيل المثال ، مرة واحدة في الصورة التالية ، ضحى بمبادئه وأكل السمك. آكلو اللحوم يصفقون ، ويعود ليتو نفسه بسهولة إلى نظام غذائي نباتي. شغف العمل والحاجة إلى تقديم تضحيات يجعل الممثل إلى حد ما منافقًا. من ناحية أخرى ، فإن خدماته للجمهور رائعة لدرجة أنه لا يوجد شيء يلوم الممثل عليه.

بضع مرات من أجل هدف جاد - هذا يكاد لا يهم ، على الرغم من أنه لا يبرر. لا يستطيع النجوم الآخرون مقاومة العادات القديمة والعودة إلى أكل اللحوم ، لكن ليس جاريد. نظامه الغذائي هو المكسرات والفواكه والخضروات. إنه يعرف كيفية بناء نظام غذائي حتى يشعر بالارتياح ، ويبدو أنه لا يعاني من مشاكل في التكيف.

ما الذي يجعل جاريد ليتو مميزًا جدًا؟ هناك العديد من النباتيين ، فهو ليس الوحيد الذي يمكنه التباهي بالتفكير البيئي. لكنه يمتلك بعض الأوراق الرابحة.

في إحدى أحداث الموضة ، ظهر الممثل في معطف بياقة من الفرو. تفاجأ الجمهور ، لأن الجميع عرف النجم كمدافع متحمس عن الحيوانات. ثم لمسه تساؤلات - لم يتوقع الرجل أن يشك الجميع في ولائه للنباتيين. كان طوق الفراء مصطنعًا ، وأكد ليتو نفسه مرة أخرى أنه لن يضع جلد حيوان ميت.

جاريد هو مجرد مثال واحد حيث أنه ، بصفته نباتيًا ، يشعر بأنه ملزم ببذل كل ما في وسعه لدعم مبادئه. يشارك في الإجراءات الوقائية ، ويشجع على ارتداء الفراء الاصطناعي ، ويقدم التبرعات للأعمال الخيرية.

الحالة التي يكون فيها الشخص النباتي بطلاً

بمقارنة وقتنا بالماضي القريب ، يبدو أنه أصبح من السهل الآن المطالبة بحقوقك كشخص نباتي. الكثير من اللذيذ و بعض العام، تدفق معلومات الإنترنت ، التقنيات - كل شيء يسمح لك بإجراء التحول الشخصي بأسرع ما يمكن ، على الرغم من أنه ليس سهلاً دائمًا.

لكن كيف كان أبطال الماضي؟ إيفان بودوبني هو بطل روسي ورياضي ورجل قوي تبين أنه نباتي. مثال رائع على كيف أن الرجل القوي ، الذي ، وفقًا لقوانين البيولوجيا ، البروتين الذي يحتوي على الأحماض الأمينية أمر حيوي ، عزز قوته على الفجل مع الكرنب.

كان المطبخ الروسي أكثر من كافٍ لتناول الطعام الدسم ، ولكنه نباتي: الفواكه ، والبذور ، والمكسرات ، والخبز ، والحبوب. لن يخبرنا التاريخ بعد الآن عن المكان الذي وجد فيه البطل القوة الأخلاقية لتبقى غير عادية في عصره ، لكنه فعل ذلك جيدًا.

Poddubny هو نموذج يحتذى به ، لأنه من خلال مثاله يفضح الأساطير حول العلاقة بين الصحة واللحوم. تأكيد آخر لاعتماد الوعي على الجسم بدرجة أكبر من اعتماد الجسم على الطعام.

أظهر بطل العالم والماجستير في الرياضة Poddubny أن النصر ممكن ، ليس فقط على الخصم ، ولكن أيضًا على الذات.

أصبحت الشخصيات العالمية مشهورة بفضل حبهم للعمل وتفانيهم الصادق. يمكن للجميع أن يكونوا في مكان نجم ، لكنهم ينظرون إلى الآخرين فقط لأنه يعتقد أنه لم يعد قادرًا على ذلك. بالبقاء في مكانه ، ينتفع الإنسان بقضية عادلة ، وينير الطريق للآخرين.

لقد عانينا ولا يزال يتعين علينا الكفاح مع الرأي العام ، وتجربة التحول الشخصي ، والتغلب على الشياطين الداخلية والبقاء صامدين في لحظات القلق. ناس مشهورين- هؤلاء هم نفس الأشخاص ، مع نقاط قوتهم وضعفهم. يمكننا استخدام قدوتهم أو كدروس ، ولكن في حياة أي من هذه الدروس تكون أكثر من كافية.

07.12.2018 |

بالنسبة للبعض ، تعتبر النباتية فرصة لمتابعة اتجاهات الموضة ، لكن الكثيرين يحولونها إلى فلسفتهم التي لا يمكن التخلي عنها. يشارك النباتيون والنباتيون النجوم بنشاط وجهات نظرهم حول أسلوب حياة صحي ، ويتحدثون عن تفضيلاتهم الغذائية.

المقالة إعلامية ولا تفرض اختيار نظام طاقة معين.

المغنية ليندا لا تأكل اللحوم.

كانت ليندا نباتية لأكثر من 30 عامًا.

لم تأكل ليندا اللحوم منذ أكثر من 30 عامًا ، وتلتزم بنظام غذائي نباتي حصريًا. في إحدى المقابلات ، شاركت ذكرياتها منذ الطفولة ، عندما تم قطع الأغنام الحية بالسكين أثناء الاحتفال بالختان في كازاخستان. ومنذ ذلك الحين أصبح تناول اللحوم من المحرمات بالنسبة لها.

أصبحت إيلينا تيمنيكوفا نباتية

إيلينا تحب الحيوانات كثيرا.

كانت Temnikova على قائمة النجوم لأولئك الذين يفضلون الأطعمة النباتية منذ عدة سنوات حتى الآن. تعترف بأن لديها شعورًا رائعًا بالحب والشفقة تجاه الحيوانات ، لذلك لا يمكنها تناول مثل هذه المنتجات. ومع ذلك ، في إحدى المقابلات ، اعترفت أنها بسبب أرتيم فاديف ، انتهكت نظامها الغذائي مرة واحدة ، حيث كان يطبخ اللحوم بشكل مثير للدهشة.

ريتا داكوتا للتغذية النباتية

تحاول ريتا داكوتا عدم تناول اللحوم

تتبع ريتا مبادئ النظام الغذائي النباتي على مدار السنوات الست الماضية. ومع ذلك ، أدركت في مرحلة ما أن الرفض الكامل للدهون الحيوانية كان له تأثير سلبي على صحتها. الآن داكوتا تستهلك بعض أنواع اللحوم ، ولكن بكمية قليلة.

رفض ساتي كازانوفا اللحوم

لم يأكل ساتي اللحوم لمدة 5 سنوات

يبدو ساتشي دائما لا تشوبه شائبة. اختارت أسلوب حياة نباتي ، لا تركز عليه اتجاهات الموضة، حتى قبل 5 سنوات. يفضل طهي حساء الخضار ، وإثراء وجبة الإفطار بالأطعمة الكربوهيدراتية ، ويحاول تناول السلطات على العشاء. على الرغم من أسلوب حياتها ، فهي تحترم الأشخاص الذين يأكلون أطباق اللحوم.

نيكولاي دروزدوف - فلسفة اليوغا

نيكولاي دروزدوف ، يوغي ونباتي

نيكولاي دروزدوف - دكتور في العلوم البيولوجية ، وجغرافيا بيولوجية ، وعالم حيوان علمي. بالنسبة له ، فإن نظام التغذية هذا ليس مجرد عادة ، ولكنه أسلوب حياة اقترضه من فلسفة اليوغا. في 75 ، ليس لديه عادات سيئة، يمكن أن تسبح بسهولة في حفرة الجليد. لا تفتقر حمية نيكولاي دروزدوف إلى اللحوم فحسب ، بل تفتقر أيضًا إلى الأسماك.

فاليريا لا تأكل طعام حيواني

رفضت فاليريا اللحوم

رفضت فاليريا أكل اللحوم رغما عنها. كان الزوج السابق نباتيًا ، مما يعني أنه كان على فاليريا أن تشاركه أذواقه وشغفه بالطعام. تقول المغنية إنها تستطيع الآن التبديل بسهولة إلى تناول اللحوم ، لكنها لا ترى ضرورة لذلك ، مفضلة المأكولات البحرية.

آنا كوفالتشوك لا تأكل اللحوم

قررت آنا كوفالتشوك أن تصبح نباتية

في العام الماضي فقط تحولت إلى الأطعمة النباتية ، بعد مشاهدة فيلم عن عذاب الحيوانات. منذ ذلك الحين ، يفضل أنواعًا مختلفة من الخضار المطبوخة على الشواية وفي الطباخ البطيء. لا يفرض أسلوب حياته على أفراد الأسرة الذين يواصلون أكل اللحوم.

تختار إيرينا بيزروكوفا الخضار والأسماك

تأكل إيرينا بيزروكوفا الكثير من الخضار والأسماك

منذ أن بلغ من العمر 23 عامًا ، كان يتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا. لسنوات عديدة رفضت اللحوم تمامًا. الآن قامت بمراجعة وجهة نظرها حول النظام الغذائي ، وفي بعض الأحيان سمحت لنفسها بالقليل من العجاف. إيرينا تأكل الكثير من الخضار والأسماك.

إيكاترينا فولكوفا نباتية مقتنعة

إيكاترينا فولكوفا نباتية

يمارس اليوجا منذ أكثر من 10 سنوات. رغبتها في أن تكون صحية وجذابة دفعتها إلى رفض الأطعمة ذات الأصل الحيواني ، بما في ذلك اللحوم بجميع أنواعها. يساعدك النظام الغذائي النباتي على الشعور بالراحة والبقاء نشطًا. بالإضافة إلى اللحوم ، ترفض فولكوفا السكر ، لأنها تعتبره منتجًا ضارًا.

لم يكن Laima Vaikule طعامًا حيوانيًا لسنوات عديدة

لم يأكل لايم اللحوم منذ الطفولة

تفاجئ Vaikule المعجبين دائمًا بنحافتها وأسلوبها الذي لا تشوبه شائبة. تساعدها النباتية على إقامة العديد من الحفلات الموسيقية وتبدو جذابة. لم يأكل لايم اللحوم منذ الطفولة ، ويمارس الآن المجاعة الكاملة. سر الجمال هو النوم الصحي وانعدام العادات السيئة.

المغني يولكا - "أنا لست مفترسًا"

يعتقد يولكا أن الناس ليسوا مفترسين

توقفت يولكا عن أكل اللحوم منذ أكثر من عامين ، والآن يبدو النباتي أنحف. أنا متأكد من أن سر الانسجام لديها يكمن في الرفض الكامل للوجبات السريعة الأخرى. كان الدافع المهم للتحول إلى التغذية النباتية للمغني هو قراءة الكتب حول هذا الموضوع. غيرت Elka رأيها بشأن جوهر الرجل وهي متأكدة من أنها لا تنتمي إلى الحيوانات المفترسة.

يختار نيكولاي نوسكوف الأطعمة النباتية

نيكولاي نوسكوف - أحد أتباع ليو تولستوي

منذ عام 2004 ، رفض نيكولاي نوسكوف أكل اللحوم وأضاف إلى قائمة النجوم النباتيين الروس. لقد جئت إلى ثقافة الطعام هذه بعد معرفة مفصلة بطريقة حياة ليو تولستوي. يعتقد نيكولاي أن الحياة بدون اللحوم صحية وطبيعية.

كانت لودميلا أرتيمييفا نباتية لسنوات عديدة

أصبحت ليودميلا أرتيمييفا نباتية

أصبحت ليودميلا أرتيمييفا نباتية منذ زمن طويل. قادتها المشاكل الصحية إلى هذا النوع من النظام الغذائي. الأدوية لم تحقق التأثير المتوقع ، وقررت الممثلة الاستماع إلى جسدها بمفردها. في الوقت الحالي ، لا تأكل اللحوم بأي شكل من الأشكال ، وترفض الدهون الحيوانية.

جينادي فيتروف للأغذية النباتية

عائلة جينادي فيتروف لا تأكل اللحوم

أصبح جينادي نباتيًا مع زوجته في عام 2003. لقد اتخذوا هذا القرار بأنفسهم دون إقناع أحد. بالإضافة إلى الأطعمة النباتية ، فهو يستهلك منتجات الألبان ، وأحيانًا المأكولات البحرية والأسماك ، والتي تمد الجسم بجميع الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة.

بافل دوروف نباتي

Pavel Durov لأسلوب حياة إبداعي

يشجع بافل دوروف الجميع على الإبداع. بالنسبة لي ، قررت منذ 8 سنوات التخلي عن اللحوم والقهوة والسجائر وغيرها من المنتجات التي يمكن أن تدمر الجسم. لا يحافظ فقط التغذية السليمةبل تحاول أيضًا تحفيز الآخرين.

لا يأكل فيكتور بيليفين طعام الحيوانات

يقف فيكتور بيليفين من أجل الحيوانات

مؤلف العديد من الروايات التي نالت جوائز أدبية ، يعتبر ليو تولستوي ، الذي كان نباتيًا معظم حياته ، مثله الأعلى. كما يعتقد أن الامتناع عن الطعام الحيواني استثمار في الحياة الأخلاقية ، وإتلاف الحيوانات مبني على الجشع.

رفضت أولغا شيلست اللحوم

لم تأكل Olga Shelest اللحوم منذ 10 سنوات

لا تعتبر أولغا بأي حال من الأحوال النظام الغذائي نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن ، على الرغم من أنها لا تنكر أن رفض اللحوم يساهم في تطبيع الوزن. منذ أكثر من 10 سنوات تلتزم بمثل هذا النظام الغذائي ، وهي الآن ترفض تناول البيض والحليب. إنها فخورة لأنها اختارت لنفسها نظامًا تشعر فيه بالصحة والحيوية.

تعيش إيرينا بوناروشكو بدون لحوم وأسماك

اتبعت إيرينا زوجها

قبل الحمل بسنوات قليلة ، أصبحت إيرينا نباتية. رفضها تناول الدهون الحيوانية لم يمنعها من إنجاب طفل سليم وفي نفس الوقت إرضاع الطفل. اتخذ الصحفي هذا الاختيار لمجرد حبها لزوجها ، لأنه كان على يقين من أن زوجته لا تستطيع أكل اللحوم. لا تأكل إيرينا حتى الأسماك والمأكولات البحرية.

Maria Kravtsova لمنتجات مفيدة

ماريا تتحكم في النظام الغذائي

صرحت ماريا بجرأة أنها لم تعتبر نفسها أبدًا مناصرًا مطلقًا للأطعمة النباتية ، لأنها تستمتع بتناول الأسماك. يركز في وصفاته على فوائد المنتجات. اعتاد الأطفال على النظام الغذائي النباتي ، لذلك فهم يسيطرون بعناية على النظام الغذائي.

تاتيانا كورساكوفا - النباتية كوجهة نظر عالمية

تلتزم تاتيانا بمبادئ اليوغا

تاتيانا هي من أتباع أسلوب الحياة الصحيح ، وتمارس اليوجا وتتبع مبادئها الأساسية. إنه يعتقد أن رفض اللحوم هو نظرة عالمية معينة. يتيح لها الأكل الصحي أن تبدو خالية من العيوب وتساعد الآخرين على الإقلاع عن الأطعمة غير الصحية.

لا تأكل إينا جوميز طعام الحيوانات

اينا جوميز للوئام في كل شيء

بعد الولادة الثانية ، تعافت إينا جوميز بمقدار 12 كجم. ظل المظهر جذابًا ، لكن مع مثل هذا الرقم ، لم تستطع حتى أن تحلم بعمل صلاة. ساعدتها النباتية على استعادة رشاقتها. تعتقد الممثلة أن رفض اللحوم ساعدها في إيجاد الانسجام الداخلي

جوليان لنمط حياة صحي

جوليان يحصل على الطاقة من الأطعمة النباتية

على الرغم من حقيقة أن الطب متناقض فيما يتعلق بالنباتية ، إلا أن جوليان واثق من فوائده. لم يرفض اللحوم فحسب ، بل يمارس اليوغا أيضًا ويعزز أسلوب حياة صحي. يفضل الحصول على أقصى قدر من الطاقة من الأطعمة النباتية.

لا تأكل لاريسا فيربيتسكايا منتجات اللحوم

لم تأكل لاريسا فيربيتسكايا اللحوم لسنوات عديدة

لم تأكل فيربيتسكايا اللحوم منذ أكثر من 16 عامًا. كما رفضت الأطعمة المالحة والفلفل والمخابز والأطعمة الدهنية. سر جمالها هو عدم وجود وجبات غذائية ، والاستهلاك المنتظم لعصيدة الحنطة السوداء بدون ملح وتدليك. يوصي بمراقبة الحصص وتناول الطعام بشكل متوازن وكفاءة.

أوكسانا بوشكينا نباتي صارم

أصبحت أوكسانا بوشكينا نباتية

أصبحت بوشكينا عام 2002 نباتية. إنه يعتقد أن هذه فلسفة تسمح لك بالحفاظ ليس فقط على جمال الجسد ، ولكن أيضًا على الروح. بعد 6 سنوات ، أصبحت نباتيًا. خلال مشاركتها في المشروع التلفزيوني "سيرك أول" ، تخلت تمامًا عن الطعام الحيواني وفضلت السلطات وبروتين الفاصوليا.

رفضت إيلينا بافلوفا اللحوم

إيلينا بافلوفا نباتية مقتنعة

كانت إيلينا نباتية لسنوات عديدة. ساعدها التغيير في النظرة إلى العالم على أن تصبح ملتزمة بمثل هذه التغذية. تحدثت في تقاريرها عن فوائد أسلوب الحياة هذا. رفض بافلوفا جميع الدهون الحيوانية والبيض والأسماك. يفضل اتباع نظام غذائي خام.

سفيتلانا فلاديميرسكايا: الحياة وظيفة رائعة

سفيتلانا لتحسين الذات

أحد الأهداف المهمة لسفيتلانا هو التحسين الذاتي المستمر ، والنباتية هي أفضل مساعدة في ذلك. قدمها يفغيني أوسين إلى طريقة الحياة هذه في عام 1995. يؤمن المغني أن حياتنا كلها مشاركة رائعة ويجب الالتزام بها.

لم يأكل سيرجي روجوجين اللحوم لسنوات عديدة

نباتي شهير سيرجي روجوزين

أدرج سيرجي في قائمة 100 نباتي مشهور في روسيا. في مرحلة ما لم يأكل اللحوم أو الدواجن أو الأسماك. كان مصدر إلهام هذا هو عادات مايكل جاكسون. بعد سنوات قليلة ، بعد قراءة كتاب عن فوائد الدهون ، غير رأيه. لا ينصب التركيز على ما نأكله ، بل على مقدار ما نأكله.

كارينا كوكس لا تريد إيذاء الآخرين

تختار كارينا الأطعمة النباتية

كان الدافع الرئيسي لأن تصبح كارينا نباتيًا هو الرغبة في عدم إيذاء الآخرين. يلتزم بهذا النوع من الطعام منذ أكثر من 11 عامًا. تحتفظ المغنية بصفحتها على موقع نباتي ، حيث تشارك العديد من الوصفات. الطعام الصحي. كما أنه ضيف شرف في العديد من الأحداث المخصصة لهذا الموضوع.

قام أليكسي فويفودا بتغيير النظام الغذائي

أليكسي فويفودا - رفض اللحوم والأسماك

العامل الرئيسي الذي أدى بالرياضي إلى اتباع نظام نباتي هو التعب من النضال اللامتناهي مع زيادة الوزن. للمشاركة في المسابقات ، كان من الضروري مراقبة وزن الجسم ، وإذا تجاوز المعدل الطبيعي ، فإنه يتضور جوعًا. هذا الوضع أدى فقط إلى الانهيار الكامل واللامبالاة. غير أليكسي نظامه الغذائي تدريجيًا وسرعان ما تخلى عن اللحوم والأسماك.

رفض إيفان ماكاريفيتش اللحوم

لم يأكل إيفان اللحوم لفترة طويلة

أصبح إيفان مهتمًا بموضوع التغذية في سن الرابعة عشرة. عندما علمت الحقيقة الكاملة من والدتي عن أطباق اللحوم ، لم أتناول اللحوم على الإطلاق لمدة 3 سنوات تقريبًا. لم تصر ، لأنها كانت نباتية. الآن لا يأكل السمك ولا يرفض منتجات الألبان.

إيغور تالكوف (صغير) لتناول الطعام الصحي

إيغور نباتي قوي

في سن 33 ، قرر إيغور مع زوجته التوقف عن تناول المأكولات البحرية واللحوم والأسماك وحتى المنتجات المعالجة حرارياً. قبل عام من هذا القرار ، تخلى تالكوف تمامًا عن الكحول ، وبعد ذلك بدأ يفكر فيما يأكله جسده.

ماريا كالينينا نباتية عن قناعة

ماريا كالينينا - نباتي

ماريا ليست فقط نباتية ولا تتعرف بشكل قاطع على اللحوم كمنتج غذائي ، ولكنها أيضًا لا ترتدي ملابس مصنوعة من الفراء الطبيعي. لقد دأبت على التبشير بهذه الثقافة لأكثر من 18 عامًا. إنها فخورة بأن معظم أصدقائها يشاركونها وجهات نظرها.

قام أرسين جاجاسبانيان ماركاريان بمراجعة النظام الغذائي

Arsen Jagaspanyan-Markaryan لتناول الطعام الصحي

Kudoist ، مقاتل MMA ، مدرب ومدون فيديو جاءوا بوعي إلى نباتي. بالنسبة لأرسين ، كان هذا نوعًا من التجربة في إطار نظام غذائي خاص ، حقق له النتيجة المتوقعة. يلتزم الرياضي بالروتين اليومي الصحيح ويراجع نظام التغذية بالكامل.

تاتيانا زيكينا نباتية مشهورة

تاتيانا زيكينا - نباتي

بعد الجولة التالية في تيومين ، قرر المغني أن يصبح نباتيًا. كان هناك أن الترحيب الحار أصبح إشارة إلى أن الجسم كان مشبعًا جدًا والآن يلزم اتباع نهج مختلف للتغذية. في الوقت الحالي ، لا تأكل المغنية سوى الأطعمة النباتية وتفخر بأنها نباتية.

أولغا كابرانوفا ضد الطعام الحيواني

أولغا تحارب من أجل حقوق الحيوان

بطل العالم الجمباز الايقاعيتلتزم دائمًا بنمط حياة صحي ، حتى عندما تقاعدت في عام 2009. تسمح لها النباتية بالشعور بالرضا ، والحفاظ على شخصية جميلة. تستمتع أولغا بتناول المأكولات البحرية ومنتجات الألبان ، فهي مناضلة نشطة من أجل حقوق الحيوان.

نيكولاي كوليكوف ضد أكل اللحوم

نيكولاي يقف من أجل الحيوانات

يعتقد نيكولاي أن الأشخاص الذين يأكلون اللحوم هم مفترسون. يدعم Kulikov الأحداث المختلفة المخصصة لموضوع النباتيين ، ولكن في نفس الوقت لا يفرض مكانته في الحياة. أنا متأكد من أنه لا يستحق إجبار الآخرين ، يجب أن يتغير تفكير الشخص.

رفضت ليندا نجماتولينا تناول اللحوم

ليندا تختار المكسرات والفواكه

تشعر ليندا بالسعادة عندما تعلم أن أحداً لن يموت بسبب معدتها. تفخر Nigmatulina بأنها تستطيع النوم بهدوء وتكون على خلاف مع قلبها. في الطعام يفضل المكسرات والعسل والفطر والفواكه والخضروات.

ناتاليا فيتليتسكايا ضد طعام الحيوانات

ناتاليا فيتليتسكايا ضد تدمير الحيوانات

Vetlitskaya هو مدافع متحمس عن الحيوانات. تدعم ابنتها ناتاليا وتحاول أيضًا الاحتجاج على الصيد والعنف ضد الحيوانات. في مقابلة ، قالت إنها لو كانت رئيسة ، لتمنع تدمير الحيوانات واستهلاكها.

فسيفولود موسكفين للمنتجات العشبية

سيفا موسكفين تقف من أجل الحيوانات

يدعي Moskvin أن بهجه ونشاطه هما نتيجة لنظام غذائي صحي ونمط حياة لائق. تشارك Seva في العديد من فعاليات حماية الحيوان وتعمل بنشاط على تعزيز فوائد النظام النباتي.

لا تأكل Vika Gazinskaya منتجات اللحوم

كان فيكا نباتيًا منذ الطفولة.

قامت فيكا بمحاولتين للتخلي عن اللحوم ، وكانت المحاولة الثانية فقط حاسمة وناجحة. في سن العاشرة ، حاولت مقاومة استخدام أطباق اللحوم ، لكن والدتها أصرت على التغذية الجيدة ، والتي ، في رأيها ، كانت ضرورية للطفل. وفي سن السادسة عشرة ، أعلنت فيكا أنها لن تأكل اللحوم بعد الآن. يتم اتباع هذه القاعدة حتى يومنا هذا.

يوري بانوف - اختيار للإنجازات الرياضية

يوري بانوف للنباتية

يرى يوري أن الثور نباتي ولا يعاني أبدًا من مشاكل مع هرمون التستوستيرون ، فلماذا يجب أن يصاب بها الشخص. إنه يعتقد أن نظام التغذية هذا ، على عكس العديد من الآراء ، يمكن أن يؤدي إلى نتائج رائعة في الرياضة.

أوكسانا بيتشكوفا - التغذية بدون طعام حيواني

أوكسانا بيتشكوفا تأكل الأطعمة النباتية

أصبحت بيتشكوفا نباتية منذ أكثر من 14 عامًا ، عندما عاشت مع أختها. خلال هذه الفترة ، تبنت عادات ونظام أختها النباتية. لم يكن لدى أوكسانا وقت فراغ لطهي أي شيء بمفردها. لا يرتبط رفضها للحوم بالشفقة على الحيوانات ، ومع ذلك ، فقد أصبح مثل هذا النظام الغذائي معتادًا.

إيرينا ازاروفا من أجل التغذية السليمة

رفضت إيرينا أزاروفا المنتجات الحيوانية

بدأ صاحب سلسلة مطاعم Fresh بممارسة اليوجا منذ حوالي 15 عامًا ، ثم بدأ تدريجياً في اتباع مبادئ التغذية السليمة. تم رفض اللحوم والأسماك والمنتجات الحيوانية من تلقاء نفسها دون بذل الكثير من الجهد. ايرينا ضد القيود الصارمة وتفضل الاعتدال في كل شيء. تعتبر نفسها نباتية لاكتو.

فلاديمير بتاشنيك نباتي مقتنع

فلاديمير بتاشنيك - نباتي

يتمتع فلاديمير بالفعل بخبرة قوية في النظام النباتي ، على مدار السنوات الست الماضية ، كان يرفض أي دهون حيوانية وهو نباتي. كان سبب رفض اللحوم المشاهدة فيلم وثائقي"همبرغر بدون زخرفة". منذ ذلك الحين ، غير موقفه تمامًا تجاه التغذية.

مغني الراب فلادي ضد طعام الحيوانات

فلادي ضد تدمير الحيوانات

النظام الغذائي النباتي لا يمنع مغني الراب من الحفاظ على صورة وحشية. غالبًا ما يتحدث فلادي عن سبب منع التعدي على بعض الناس ، لكن هذا لا ينطبق على الحيوانات. يقول إنه لا يريد أن يأكل طعامًا حيوانيًا.

رفضت إيرينا أوزيرنايا اللحوم

إيرينا تحب الحيوانات كثيرا

يعتمد انتقال إيرينا إلى النظام النباتي على حبها اللامحدود للحيوانات. حدث كل شيء بسرعة كبيرة ، في أسبوع واحد أعادت التفكير في قيمها ، ولم ترفض اللحوم فحسب ، بل رفضت أيضًا الأسماك ، مستشهدة بحقيقة أنها على قيد الحياة أيضًا.

إيلونا غونسوفسكايا للأغذية النباتية

تحمي Ilona Gonsovskaya الحيوانات

تحولت إيلونا تدريجياً إلى النظام النباتي. بدءًا من سن الثامنة ، بدأت في رفض اللحوم ، وفي سن 23 عامًا تحولت تمامًا إلى تناول الأطعمة النباتية. ارتبط هذا الانتقال الطويل بمواجهة داخل الأسرة. شجع أبي ابنته ، وعارضته والدته وجدته بشكل قاطع.

أصبح أشوت شابويان نباتيًا

أشوت شابويان - رياضي ونباتي

في سن 16 ، رفض أشوت أكل اللحوم. منذ الطفولة ، كان على يقين من أنه سيكون نباتيًا في مرحلة البلوغ. بالنسبة له ، هذه فرصة لإظهار قدرته على التحمل. بعد التزلج ، يشرب الرياضي الكثير من الماء ويأكل فقط أطعمة صحيةالتي تشبع الجسم بالطاقة.

سفيتلانا Solokhina - نباتية كطريقة حياة

سفيتلانا Solokhina - خبير طعام نباتي خام

لسنوات عديدة ، رفضت سفيتلانا اللحوم تمامًا ، وتعتبر نفسها نباتية بالمعنى الكامل للكلمة. يفضل تناول الخضار والفواكه حصراً. الادعاءات بأن الجسم يحتاج إلى الفيتامينات والعناصر النزرة ، والتي يجب أن يتم استخلاصها حصريًا من الأطعمة النيئة. يعتبر الطعام النيء أساس الصحة.

إلين فيربيك نباتية عن طريق الاقتناع

إلين ضد إساءة معاملة الحيوانات

كانت إلين نباتية منذ العام الماضي ، وقبل ذلك كانت تنتقل تدريجياً إلى الأطعمة النباتية. ممارسة اليوجا ومحاولة الالتزام بالقواعد الأساسية لهذه الفلسفة. وفقًا لأحدهم ، يجب أن تعيش الحيوانات والنباتات في وئام مع البشر.

تحاول شخصيات النجوم لفت انتباه الجمهور إلى الموقف الإنساني تجاه الحيوانات ، إلى الإدراك الصحيح للنفس من أجل تحقيق الانسجام الداخلي. لا يخفى على أحد أن النظام النباتي هو فرصة عظيمة للحفاظ على صحة جيدة وإشباع الجسم بطاقة لا تنضب.

الصورة: Instagram ، teleprogramma.pro ، obozrevatel.com ، veggiepeople.org

الأشخاص الذين رفضوا عمدًا أكل لحوم الحيوانات والأسماك كانوا موجودين دائمًا. على سبيل المثال ، يُعتقد أن الفلاسفة اليونانيين القدماء أفلاطون وبلوتارخ كانوا نباتيين مشهورين. لا يوجد يقين مطلق وراء تقادم السنوات ، لكن الأدلة الظرفية تشير إلى أن هذا هو الحال.

أشهر النباتيين هم الشخصيات الثقافية والسياسية والرياضيون والموسيقيون وممثلو الأعمال الاستعراضية والشخصيات العامة الأخرى. في بلدنا ، لم يصبح النظام النباتي اتجاهًا مهمًا بعد. على الرغم من وجود نباتيين مشهورين في روسيا.

انتشار النباتية

يتطلب النظام النباتي الوصول على مدار العام إلى المنتجات النباتية الرخيصة نسبيًا. هذا يتطلب اليقين الظروف المناخية. لذلك ، تطورت الممارسة النباتية حيث تقريبًا أو على مدار السنةالخضار والفواكه الدافئة والرطبة بكثرة. هذا أولاً وقبل كل شيء جنوب شرق آسيا. بشكل أكثر تحديدًا ، الهند.

ابتداءً من الستينيات ، بدأ الازدهار الحديث للنباتيين بالانتشار في جميع أنحاء العالم. بدأ المشاهير في الظهور على أنهم نباتيون.

بالنسبة للعديد من النباتيين المشهورين ، أصبحت النظرة العالمية الهندوسية أو البوذية ، التي افترضت وجود جزء من الله في كل كائن حي ومفهوم إعادة إحياء الطاقة في أجسام أخرى ، الأساس الأيديولوجي للتحول إلى طعام من أصل نباتي حصريًا.

بطريقة أو بأخرى ، لكن الملايين من الناس رفضوا أكل لحوم الكائنات الحية الأخرى. كان بعض النباتيين الأوائل المعروفين أعضاءً في فرقة البيتلز: جون لينون ، وبول مكارتني ، وجورج هاريسون ، ورينغو ستار. لا تزال أرملة لينون ، يوكو أونو ، نباتية في عمر 82 عامًا.

يعتقد نباتي آخر معروف من القرن العشرين ، ألبرت أينشتاين ، أن "لا شيء يحسن صحة الشخص ويزيد من متوسط ​​العمر المتوقع له مثل التحول إلى نظام غذائي نباتي."

بعد ذلك ، أثبتت مئات الدراسات ، التي أكدت المفهوم البوذي ، أن تناول اللحوم يثير أمراض القلب والأوعية الدموية ويقصر العمر.

مشاهير النباتيين في الماضي والحاضر

رفض اللحوم هو اتجاه حديث. اخترنا أشهر النباتيين ودعهم يصفون نباتيتهم في بضع كلمات.

الشخصيات العامة والسياسية

بوذا

"لا ينبغي لأحد أن يقتل كائنًا حيًا ، أو يكون سببًا للقتل ، أو يحرض آخر على القتل. لا تؤذي أي كائن حي على الأرض ، ضعيفًا أو قويًا ".

مهاتما غانديالزعيم السياسي والروحي للهند

"يجب أن نكون جميعًا نباتيين. لماذا لا ، إذا وصف الطبيب البريطاني هنري طومسون التأكيد على أن اللحوم لا غنى عنها لوجودنا "خطأ فادح" ، ويعتقد علماء الفسيولوجيا البارزون أن الفاكهة هي أكثر الأطعمة الطبيعية للإنسان. يتمتع الأشخاص ذوو النباتات بأجسام قوية وعضلية ، مما يثبت تفوق النظام الغذائي النباتي للرياضي. الحيوان الأقوى والأكثر فائدة - الحصان - هو من الحيوانات العاشبة. الأكثر شراسة وعديمة الجدوى - الأسد - آكلة اللحوم "

بيل كلينتون، الرئيس 42 للولايات المتحدة

"أدركت أنني كنت ألعب لعبة الروليت الروسية من قبل لأنني ، على الرغم من أنني قد غيرت نظامي الغذائي قليلاً ، وقللت من تناول السعرات الحرارية وقللت الأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول ، ما زلت - دون أي مبرر علمي لما كنت أفعله - أستهلك الكثير من الكوليسترول - لا أعرف ما إذا كان جسدي قادرًا على التعامل معها. اتضح أنه غير قادر "(بعد نوبة قلبية في سن 58).

كريستين لاغاردرئيس صندوق النقد الدولي

من بين النباتيين المشهورين ، لاغارد نباتي تمامًا. يزور صالة الألعاب الرياضية يوميًا ، وركوب الدراجة من 20 إلى 30 كم مرة في الأسبوع و. وقالت لصحيفة فرنسية:

"النجاح لم يكتمل. إنها معركة لا نهاية لها. كل صباح عليك اختبار قدراتك مرة أخرى ".

موسيقيون وشخصيات لعرض الأعمال والعلوم والثقافة

بريان آدامسمغني

"منذ أن بدأت أفهم موقف الناس تجاه الحيوانات ، انتقلت ببطء ولكن بثبات إلى نمط الحياة الذي أقوده الآن - نباتي كامل"

باميلا أندرسونممثلة.

باميلا هي واحدة من أشهر النباتيين ، وهي مشاركة نشطة حركة اجتماعيةدفاعا عن حقوق الحيوان - يربي أبنائه بالروح الصحيحة:

"في كل مرة نتجاوز فيها كنتاكي فرايد تشيكن ، يطلب مني أطفالي أن أطلق بوقهم ، ويصرخون هم أنفسهم" فو "عبر النافذة"

تشارلز داروين، عالم ، مؤسس نظرية التطور

"لا يوجد فرق جوهري بين الإنسان والحيوان في قدرتهما على الشعور باللذة والألم والسعادة أو المعاناة"

موبيمغني

"هل يمكنك أن تنظر في عين حيوان وتقول: شهيتي أهم من حياتك؟"

ليف تولستوي، كاتب

"يمكن للإنسان أن يعيش وأن يكون بصحة جيدة دون قتل الحيوانات. إذا أكل لحمًا ، فإنه يضحى بهيمة من أجل شهيته. مثل هذا السلوك غير أخلاقي ".

تشاك بولانيك، كاتب

"هل تعرف لماذا معظم الناجين من الهولوكوست هم نباتيون؟ لأنهم يعرفون من التجربة ما يشبه أن يعاملوا كحيوان ".

أولغا شيلستمذيع تلفزيوني

من بين النباتيين المشهورين في روسيا - Shelest - يبدو رائعًا وهو مثال على حقيقة أن نباتيًا يمكن أن يكون مبتهجًا وصحيًا وإيجابيًا. ومن نتائج تغيير النظام الغذائي عدم وجود نزلات برد وصحة جيدة.

الرياضيون النباتيون

مايك تايسونالملاكم

"الشوكولاتة والمكسرات هي أفضل غذاء للرياضي النباتي ، وأنا أحبها كثيرًا. ذات مرة أكلت ألذ قطع اللحم ، لكنني استيقظت وشعرت بالغثيان. كان فظيعا. أدركت أن اللحوم أصبحت سامة بالنسبة لي ".

مارتينا نافراتيلوفا، لاعب تنس

يشمل النظام الغذائي النباتي للرياضي بعض الأرز والمعكرونة.

"لقد لاحظت أنني بدأت أستيقظ بشكل أفضل في الصباح وأتعافى بشكل أسرع بعد التمرين. قلة تقلصات العضلات. كدت أتخلى عن الإيبوبروفين ، على الرغم من أن معظم لاعبي التنس يأكلونه مثل الحلوى ".

"بالنسبة لي ، لم تكن النباتية أبدًا تكريمًا للتصحيح السياسي أو الاهتمام بالصحة. أنا لا آكل اللحوم للحيوانات. كيف يمكنك الاعتناء بحيوانك الأليف والحصول على حيوان آخر لتناول العشاء؟ "

كارل لويس، رياضي سباقات المضمار والميدان ، الحاصل على الميدالية الذهبية الأولمبية

"هل يمكن أن يوفر النظام الغذائي للرياضي النباتي ما يكفي من البروتين لرياضي من الطراز العالمي؟ لقد وجدت أن الشخص لا يحتاج إلى بروتين حيواني ليكون رياضيًا ناجحًا. في الواقع ، بلدي أفضل عامبالمعنى المهني كان ذلك عندما تحولت إلى نظام غذائي نباتي. وزني طبيعي دائمًا ، وأنا أحب شكلي ، ولا يتعين علي التفكير في مقدار ما أتناوله من طعام. أشعر بشعور رائع منذ 11 عامًا حتى الآن ".

عندما سُئل لويس عن النظام الغذائي للرياضي النباتي ، أجاب: "لقد أكلت أطنانًا من العدس والفاصوليا المفضلة لدي لتحل محل الكمية الفلكية من اللحوم التي يأكلها معظم الناس."

شاهد الفيديو التالي حيث الرياضيين المشهورينالنباتيون يتحدثون عن أنفسهم ويظهرون نتائج إنجازاتهم.

أصبح الاتجاه النباتي M one شائعًا جدًا وتمت مناقشته مؤخرًا نسبيًا. اليوم ، لم يعد هذا الموقف يثير الدهشة أو المناقشة ، لأنه في كثير من الأحيان يمكنك مقابلة أولئك الذين يرفضون بشكل أساسي الأطعمة ذات الأصل الحيواني ، وفي أفضل المطاعم والمقاهي ، يعتبر عدم إدراج أطباق خاصة للنباتيين في القائمة أمرًا سيئًا. . ومع ذلك ، هذا لا يعني أن مفهوم "النباتية" في حد ذاته هو مجرد حديث: بالنظر إلى السجلات التاريخية ، يمكن للمرء أن يتأكد من أنه لم يكن هناك في العصور القديمة أقل من الناساتباع مثل هذا النظام الغذائي. ما هو المعنى العميق لمثل هذا المفهوم العميق متعدد الأوجه؟ دعونا نفهم ذلك.

برنامج تعليمي نباتي: مفاهيم أساسية

على السطح ، يبدو أن النظام النباتي هو مجرد نظام غذائي خاص يتم فيه استبعاد المنتجات الحيوانية من النظام الغذائي. ومع ذلك ، يستخدم البعض قائمة النباتات فقط لفقدان الوزن والحفاظ على نمط حياة صحي. يحدث هذا الدافع أيضًا ، ومع ذلك ، فإن معظم النباتيين الحقيقيين يسترشدون أيضًا بالمعتقدات الدينية والأخلاقية والأخلاقية. يعتبر اختيار الطعام النباتي بالنسبة لهم خطوة منطقية ومعقولة تمامًا ، تنشأ عن وصية "لا تقتل" ، احتجاجًا على العنف والقسوة في أي مظهر ، وهو موقف إنساني تجاه كل كائن حي يسكن العالم من حوله.

في عملية التطور ، بدأت النباتية الحقيقية تنقسم إلى عدة مجالات:

1. تمكن النباتيون المتشددون (النباتيون) من الحفاظ على معتقداتهم عن طريق الاستغناء عن المنتجات الحيوانية تمامًا.
2. يشمل النباتيون اللاكتو الحليب ومنتجات الألبان في القائمة.
3. يأكل النباتيون البيض فقط البيض من جميع المنتجات الحيوانية.
4. يأكل النباتيون اللبنيون والبيضون منتجات الألبان والبيض ، لكنهم يستبعدون اللحوم والأسماك.
5. نباتي Pesko يسمحون باستخدام المأكولات البحرية.

للنباتية أيضًا عدد من الأصناف:

1. يسمح لك نظام الغذاء النيء بتضمين منتجات النظام الغذائي من أصل نباتي دون معالجة حرارية. إن أتباع هذا الاتجاه مقتنعون أنه عند تسخينه فوق 46 درجة مئوية ، يفقد الطعام معظم خصائصه المفيدة.
2. تشير الفواكة إلى أن الثمار فقط هي التي تستخدم في الغذاء ، ولكن ليس النباتات نفسها. يُدرج أخصائيو الفاكهة في النظام الغذائي فقط تلك الأطباق التي لم يكن من الضروري تحضيرها لتدمير ممثلي النباتات والحيوانات. على سبيل المثال ، يمكنهم تناول التوت والفواكه والخضروات ، ولكن تجنب الخس والخضروات الجذرية (البطاطس ، والجزر ، والبنجر ، وما إلى ذلك).
3. يعتمد النظام الغذائي الماكروبيوتيك على الحبوب والحبوب ، بينما يحظر السكر والزيوت النباتية المكررة.

لماذا نباتية شائعة بين المشاهير ومعجبيهم؟

الخلافات حول النباتيين لم تهدأ منذ ظهورها في المجتمع. يقوم البعض بحملات قوية للحفاظ على الكائنات الحية على قيد الحياة والاهتمام ليس فقط بالشراهة ، ولكن أيضًا بالبيئة ، والبعض الآخر يعتبر الشخص "مفترسًا" يحتاج إلى اللحم. يمكن للمثال المبتذل الذي قدمه النباتي الشهير غاري يوروفسكي أن يضع علامات على الآي مرة واحدة وإلى الأبد: "ضع أرنبًا حيًا وتفاحة في سرير طفل يبلغ من العمر عامين. إذا أكل طفل أرنبًا ولعب بتفاحة ، فسأعترف أنني كنت مخطئًا وأكل شريحة لحم ". لكن الأطفال يستمعون إلى أجسامهم بدرجة أكبر من البالغين. لذلك أكثر امر هامليس ما إذا كان الجهاز الهضمي البشري قادرًا على إدراك طعام من أصل حيواني ، ولكن هل هناك حاجة إليه؟

أصبحت قائمة اللحوم الجزء الرئيسي من النظام الغذائي بعد استخدام تقنيات الإنتاج لقتل الحيوانات على نطاق واسع. لا يمكن أن يمر هذا التجديف دون أن يلاحظه أحد ، لذلك بدأ الآلاف من الناس في ممارسة العادات النباتية. "أنا لا آكل أحدا!" قالوا ، وكانوا على حق تماما. وحتى أولئك الذين كانوا أقل اهتمامًا بالجانب الأخلاقي للقضية ، والقصص عن الطاقة غير الصحية للطعام الذي يستهلكونه لم تسبب الاشمئزاز ، تساءلوا عما إذا كانت أطباق اللحوم مفيدة جدًا. بعد كل شيء ، من أجل تحقيق المزيد من الأرباح في الإنتاج ، بدأوا في تقطيع الحيوانات التعيسة مع منشطات الشهية وهرمونات النمو والمهدئات والمضادات الحيوية. لذلك ، لم يعد استخدام اللحوم غير مبرر فحسب ، بل أصبح أيضًا خطيرًا للغاية.

نعم وبواسطة التركيب الكيميائيقطعة من اللحم تشبه "السم البطيء". تتراكم الأحماض الدهنية المشبعة في الجسم مسببة الوزن الزائد، وتلف الكبد ، وتقريب تصلب الشرايين والعديد من الأمراض الخطيرة الأخرى. تعكس إحصائيات منظمة الصحة العالمية الصورة الحقيقية: في المناطق التي تعتبر فيها اللحوم أساس النظام الغذائي ، فإن حدوث نظام القلب والأوعية الدموية ، والنوبات القلبية والسكتات الدماغية التي تؤدي إلى نتيجة قاتلة ، تكون الأورام الخبيثة أكثر شيوعًا من البلدان التي تحترم فيها المبادئ النباتية .

القليل من التاريخ. النباتيون البارزون في العالم القديم

لطالما اعتُبر النظام الغذائي النباتي عادة صحية وسليمة. هل تساءلت يومًا عن سبب انتشار النباتيين بين المشاهير؟ عند الحديث عن إدمانهم للطعام والمعتقدات ، حاولوا في جميع الأوقات أن ينقلوا لمعجبيهم أنه لا يوجد ولا يمكن أن يكون هناك مبرر لقتل كائن حي. وإذا كان صوت العقل والضمير لا يكفي للإنسان ، فربما يستمع إلى أقوال العلماء والفلاسفة الذين أيدوا النزعة النباتية.

على الرغم من حقيقة أن النظام النباتي لم ينتشر إلا في الستينيات ، عندما أعلن الهيبيون علنًا عن معتقداتهم ، هناك الكثير الشخصيات البارزةالذين اتبعوا نظامًا غذائيًا نباتيًا. تم الترويج للنباتية من قبل المشاهير في جميع الأوقات ، وهناك العديد من الأمثلة على ذلك.

ديوجين

أول ما يرتبط بهذا الفيلسوف اليوناني القديم البارز الذي عاش قبل عصرنا (404-323 قبل الميلاد) هو برميل مشهور. ومع ذلك ، اشتهر ديوجين سينوب ليس فقط لهذا الغرض. كان ألمع طلاب Antisthenes ، أحد أتباع مدرسة Cynic ، الذين ، علاوة على ذلك ، التزموا بالمعتقدات النباتية. من بين اقتباساته العديدة ، التي أصبحت أقوالاً مأثورة واحتفظت بأهميتها حتى يومنا هذا ، هناك كلمات حكيمةعلى النباتيين: "يمكننا أن نأكل لحم الإنسان تمامًا كما نأكل لحوم الحيوانات".

أوفيد

عدم تجاوز مبادئ حماية الحيوان ووسط إيطاليا. كان الشاعر الروماني الشهير بوبليوس أوفيد ناسون ينتمي إلى عائلة نبيلة من الفرسان ، وبالتالي حصل على تعليم ممتاز بهذه المعايير. كان هو الذي قدم عامة الناسآية فريدة سرعان ما انتشرت حول العالم:

"أوه ، أيها البشر! تخافوا من التدنيس
أجسادهم مع هذا الطعام غير المقدس ،
انظر - حقولك مليئة بالحبوب ،
وانحنيت اغصان الشجر تحت وطأة الثمار
لقد أعطيت خضروات وأعشاب لذيذة ،
عندما يتم تحضيره بيد ماهرة ،
الكرمة غنية بالعناقيد ،
والعسل يعطي معطر البرسيم ،
حقا ، الطبيعة الأم سخية ،
يعطينا وفرة من هذه الأطعمة الشهية ،
لديها كل شيء لطاولتك
كل شيء لتجنب القتل وسفك الدماء.

بلوتارخ

أيد المشاهير النباتيين اليونان القديمةكان من بينهم بلوتارخ ، عالم مثقف وكاتب وفيلسوف موسوعي عاش عند تقاطع عصرين في بلدة تشيرونيا اليونانية الصغيرة. ومع ذلك ، لم تقتصر شهرة بلوتارخ على جدران مدينته الأصلية - فقد تلقى تعليمًا ممتازًا من أمونيوس في أثينا ، وسافر لفترة طويلة في اليونان وآسيا الصغرى وإيطاليا. بمجرد وصوله إلى روما ، تم تكريمه بزيارة الإمبراطور تراجان وهادريان.

في المنزل ، كان بلوتارخ محترمًا جدًا أيضًا: فقد حمل بكرامة لقب كاهن ملاذ دلفي ، وعمل قنصلًا ووكيلًا لمقاطعة أخائية. كرس بلوتارخ أطروحة كاملة لمشاكل أكل اللحوم ، والتي بقيت حتى يومنا هذا في شكل شبه غير متغير:

"من ناحيتي ، أتساءل ما الذي يجب أن تكون عليه مشاعر أو حالة ذهنية أو ذهنية للشخص الأول عندما قتل حيوانًا وأخذ لحم الضحية الملطخ بالدماء إلى شفتيه؟ كيف يمكنه ، بعد أن وضع مكافآت من الجثث المخيفة والجيف على المنضدة أمام الضيوف ، أن يعطي أسماء "اللحوم" و "الصالحة للأكل" لشيء سار بالأمس فقط ، منخفضًا ، مثقوبًا ، ينظر حوله؟ كيف يمكن لرؤيته أن تحمل صورة الدم المراق من جثث قتلى وجلد ومشوهة ببراءة؟ كيف أن حاسة الشم لديه تزيل رائحة الموت الرهيبة هذه وكيف أن كل هذه الأهوال لا تفسد شهيته عندما يمضغ الجسد المليء بالألم ، متذوقًا دم جرح مميت.

لكن كيف تفسر حقيقة أن هذا الجنون من الشراهة والجشع يدفعك إلى خطيئة إراقة الدماء ، في حين أن هناك الكثير من الموارد لضمان وجودنا المريح؟ ما الذي يجعلك تشتم الأرض على أنها غير قادرة على تزويدنا بكل ما نحتاجه؟ .. كيف لا تخجل من وضع منتج الزراعة على نفس مستوى الضحية الممزقة للمجزرة؟ حقا لقد ثبت بينكم ".

سينيكا

جاء لوسيوس آنيوس سينيكا إلى النظام النباتي ليس على الفور. انتقل والده ، الذي كان يقدر الممارسة أكثر من شغف ابنه بالفلسفة ، مع عائلته إلى روما من قرطبة (مدينة إسبانية صغيرة وُلد فيها سينيكا) ، حيث تعلم العالم الشاب أساسيات علوم Sextius و Sotion و Attala. بفضل هذا ، أصبح ليس فقط فيلسوفًا (نعم ، لم يتخل سينيكا عن هوايته ، ولكنه كان قادرًا على دمجها مع حياته المهنية) ، ولكن أيضًا كاتب مسرحي مشهور عالميًا و سياسي. من بين خطاباته ، خصص الكثير للنباتية كأساس للنقاء واللطف والإنسانية:

"مبادئ تجنب طعام اللحوم ، التي صاغها فيثاغورس ، إذا كانت صحيحة ، تعلم النقاء والبراءة ؛ إذا كانت خاطئة ، فهي تعلمنا على الأقل التقشف ، وما هي الخسارة الكبيرة التي ستتكبدها إذا فقدت قسوتك؟ أحاول فقط أن أحرمك من طعام الأسود والنسور. لا يمكننا اكتساب الفطرة السليمة إلا من خلال فصل أنفسنا عن الجمهور - لأن حقيقة التشجيع من قبل الأغلبية يمكن أن تكون في كثير من الأحيان علامة أكيدة على فساد هذا الرأي أو ذاك أو مسار العمل. اسأل نفسك: "ما الأخلاق؟" ، وليس "ما هو مقبول بين الناس؟". كن معتدلاً ومنضبطًا ، طيبًا وعادلاً ، ونبذ إراقة الدماء إلى الأبد ".

ليوناردو دافنشي

عالم إيطالي شهير وفنان ومهندس معماري ونحات ومخترع من القرن الخامس عشر ، أصبحت كلامه وضربة فرشاة عليه الآن تستحق وزنهما ذهباً ، وهو الشخص الذي شكلت سيرته الذاتية أساس حبكة المسلسل الحديث واستحق جائزة غولدن غلوب. .. كل هذا عن ليوناردو دافنشي. لا تزال تصريحاته اللاذعة حول أكل اللحوم تثير عاصفة من النقاش ، لأن ليوناردو نفسه كان ملتزمًا بالنباتية الصارمة وحث الآخرين على إنقاذ حياة الحيوانات البريئة:

1. "حقًا ، الإنسان هو ملك الوحوش ، لأن الوحش الآخر يمكن أن يقارن به في القسوة."
2. "نعيش بقتل الآخرين: نسير في القبور!"
3. "من السنوات المبكرةلقد تجنبت أكل اللحوم وأعتقد أن الوقت سيأتي عندما ينظر أشخاص مثلي إلى قتل حيوان بالطريقة التي ينظرون بها الآن إلى قتل شخص.
4. "طالما الناس يذبحون الحيوانات ، فإنهم سيقتلون بعضهم البعض".

كيف يدعم المشاهير في عالم الموسيقى النباتيين؟

يحاول نجوم الأعمال البوب ​​والعروض الموسيقية ، الذين يستمع إلى مؤلفاتهم الموسيقية من قبل مليون مشاهد ، بكل قوتهم الترويج لموقف نباتي للجماهير. من الصعب إلقاء اللوم عليهم على حقيقة أن الكفاح من أجل البيئة هو مجرد خطوة علاقات عامة ، لأن معظمهم لا يتحدثون بصراحة عن آرائهم فحسب ، بل يتبرعون أيضًا بحفلات موسيقية بملايين الدولارات ، للدفاع عن الحق في الحياة لأشقائنا الصغار . تروج النجوم حول العالم للنباتيين ، وكثير منها أساطير في البيئة الموسيقية.

ستيفن باتريك موريسي

أصبح مطرب فرقة الروك الإنجليزية "The Smiths" أسطورة حقيقية بين أتباع النباتيين. وفقًا لاستطلاع BBC2 ، حصل على الميدالية الفضية في فئة Living Idols. كان موريسي هو الذي أصدر الألبوم "Meat Is Murder" ("Meat is Murder") بالأغنية التي تحمل الاسم نفسه ، والتي تعتبر نشيدًا غير معلن للنباتيين. رفض المطرب نفسه أكل اللحوم وهو في سن الحادية عشرة ويأسف فقط لأنه لم يفعل ذلك في وقت سابق: "أن تصبح نباتيًا هو قرار عقلاني تمامًا. لا توجد حجة واحدة معقولة لصالح قتل الحيوانات ".

لم يأكل المغني الرئيسي الأسطوري لفريق البيتلز طعامًا حيوانيًا منذ أوائل الثمانينيات ، وكذلك زوجته الراحلة ليندا ، التي أطلقت مجموعة من الأطعمة النباتية. يدعم السير بول مكارتني منظمة بريطانية"من أجل المعاملة الأخلاقية للحيوانات" وكان مرارًا وتكرارًا معارضًا قويًا لقتل الكائنات الحية من أجل الغذاء.

لم يتطرق مكارتني إلى النظام النباتي على الفور - فقد تناول منتجات اللحوم في السابق وكان مغرمًا بصيد الأسماك: "منذ سنوات عديدة كنت أصطاد السمك وعندما أخرجته ، أدركت أنني كنت أقتله - فقط من أجل المتعة العابرة التي شعرت بها احصل على. ثم نقر شيء ما بداخلي. أدركت وأنا أشاهدها وهي تكافح من أجل الهواء أن الحياة مهمة لهذه السمكة كما هي بالنسبة لي ".

منذ ذلك الحين ، تحدث المغني مرارًا وتكرارًا دفاعًا عن حقوق الحيوان. دعنا نستمع إلى ما يقوله مشاهير العالم عن النباتيين:

1. "هناك الكثير من المشاكل على كوكبنا اليوم. نسمع الكثير من الكلمات من رجال الأعمال ، من الحكومة ، لكن يبدو أنهم لن يفعلوا شيئًا حيال ذلك. لكن يمكنك أنت نفسك تغيير شيء ما! يمكنك مساعدة البيئة ، يمكنك المساعدة في إنهاء القسوة على الحيوانات ، ويمكنك تحسين صحتك. كل ما عليك فعله هو أن تصبح نباتيًا. لذا فكر في الأمر ، إنها فكرة رائعة! "
2. "لو كانت المسالخ ذات جدران زجاجية ، لكان الجميع نباتيين"

جاريد ليتو

المفضلة لدى الجمهور الإناث ، المغنية الرئيسية لفرقة الروك "30 ثانية إلى المريخ" والممثل جاريد ليتو في فيلمه "فوق الأربعين بقليل" يبدو شابًا ومهذبًا. وفقا للمغني نفسه ، للحفاظ على ممتازة مظهر خارجييساعده أسلوب حياة صحي ونظام غذائي نباتي: "لا يزال لدي الكثير من الرذائل ، لكن الكحول ليس واحداً منها. أعتقد أن الأمر كله يتعلق بالحصول على قسط كافٍ من النوم والنظام الغذائي. إذا كنت تسافر كثيرًا ولا تنام ، فلن تدوم طويلاً ، هذا أمر مؤكد. أعيش أسلوب حياة صحي إلى حد ما وأعتقد أنه يساعدني كثيرًا. لقد كنت على هذا الطريق لفترة طويلة: لمدة 20 عامًا كنت نباتيًا في البداية ، ثم أصبحت نباتيًا ، وبشكل عام اعتني بنفسي. كل هذا ربما يساعدني في الحفاظ على شبابي ".

يدين المشاهير آكلي اللحوم علنًا ولا يتردد في الإشارة إلى أن الملابس المصنوعة من الجلد والفراء هي في الواقع نفس جريمة القتل. كان ليتو يرتدي ياقة من الفرو في عرض أزياء الرجال في أسبوع الموضة ، ولكن على الرغم من التعليقات اللاذعة من النقاد الحاقدين ، تبين أن الفراء كان مصطنعًا ، وكان جاريد نفسه منزعجًا جدًا من اقتراح أنه يمكن أن يرتدي شيئًا مصنوعًا من حيوان . كان عليه أن يخرج عن مبادئه مرتين فقط منذ عام 1993 ، عندما تبنى المطرب النظام النباتي: أثناء تصوير فيديو "كذبة جميلة" وفيلم "ألكساندر" ، حيث كان ، حسب الدور ، يأكل المنتجات الحيوانية.

المغنية الباهظة أليشا بيث مور ، المعروفة باسم Pink ، ليست مجرد مؤيدة لنظام غذائي نباتي - فهي تدافع بنشاط عن حقوق الحيوانات ، كونها عضوًا في PETA ، تتحدث بشكل سلبي ضد الأمير وليام والملكة إليزابيث الثانية وبيونسيه ، الذين يدمرون حيوانات من أجل المتعة وملابس الجمال المشكوك فيها. خرج تصنيف المغنية عن نطاقه: لعقد كامل (من 2000 إلى 2010) ، شغلت منصبًا قياديًا في أعلى مجلة بيلبورد الأمريكية. ومع ذلك ، رفض بينك عقدًا بملايين الدولارات مع العائلة المالكة: "لقد رفضت دعوة من الأمير ويليام للغناء في حفل عيد ميلاده لأنه كان يصطاد الحيوانات في إفريقيا وأعتقد أنه أمر مقزز. كما أنصحك بالتخلي عن الفراء والملابس الجلدية. يمكنك ارتداء ملابسك دون قتل أي شخص ".

اوزي اوزبورن

كافح نجم موسيقى الروك أوزي أوزبورن مع نفسه لفترة طويلة ليصبح نباتيًا حقيقيًا. أصدر أحد مؤسسي مجموعة "Gold line-up" Black Sabbath أكثر من 100 مليون سجل ، ومنذ عام 2010 كان يكتب أيضًا عمودًا عن أسلوب الحياة الصحي والنظام الغذائي النباتي في مجلة رولينج ستون. لم يكن لدى أوزي أوزبورن أدنى شك في سبب انتشار النظام النباتي بين النجوم والمعجبين بهم: "أي شخص يطلب شريحة لحم يجب أن يُعطى سكينًا وبقرة. اقتل نفسك وكل! "

نيللي فرتادو

يدعم المغني الكندي المشهور النظام النباتي لعدة أسباب. أولاً ، تدرك النجمة ضرر أطباق اللحوم وتحاول الاعتناء بصحتها. وثانياً ، القسوة والبلطجة تجاه الحيوانات أمر غريب عنها. هذا هو السبب في أن نظام نيللي الغذائي يتكون حصريًا من الأطعمة النباتية: "النباتية هي الخيار الأفضل إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة". علاوة على ذلك ، فإن حاشية المغنية ، بمعرفتها بمعتقداتها ، لا تخاطر بتناول اللحوم والأسماك في حضورها - فرتادو ببساطة لا تستطيع الوقوف على مرأى من هذه المنتجات.

الممثلون المشهورون هم نباتيون

لا شك أن التمثيل مهنة عامة. لذلك ، يعلن المشاهير في صناعة السينما عن معتقداتهم النباتية بشكل صريح وجذاب: بهذه الطريقة يحاولون أن ينقلوا لمعجبيهم فكرة أسلوب حياة صحي والقضاء على الشر تجاه الحيوانات. علاوة على ذلك ، يلاحظ الكثير منهم أن النظام الغذائي النباتي يسمح لهم بمظهر أصغر سنا والشعور بتحسن كبير. ومن بينهم ليوناردو دي كابريو ، وبراد بيت ، وباميلا أندرسون ، وريتشارد جير ، وناتالي بورتمان ، وجوينيث بالترو ، وأوليفيا وايلد والعديد من النجوم العالميين المشهورين.

الممثلة الأمريكية الإسرائيلية ناتالي بورتمان ، المعروفة لملايين رواد السينما عن أفلامها ليون ، بروكسيميتي ، في فور فينديتا وبلاك سوان ، أوسكار وجولدن غلوب ، نباتية منذ أن كانت في الثامنة من عمرها. دفعت ناتالي قسراً للتخلي عن اللحوم من قبل والدها: "عندما كنت في الثامنة من عمري ، أخذني والدي إلى مؤتمر طبي حيث أظهروا إنجازات جراحة الليزر. تم استخدام دجاجة حية كمساعدات بصرية. منذ ذلك الحين لم آكل اللحوم.

في سن واعية ، أصبحت ناتالي بورتمان ناشطة في مجال حقوق الحيوان - فهي لا ترتدي منتجات مصنوعة من الفراء والجلد والجلد المدبوغ الطبيعي ، وتتجنب الملابس المزينة بالريش ، بل إنها أطلقت مجموعتها الخاصة من الأحذية الاصطناعية. تشرح الممثلة النظام الغذائي النباتي للبيض واللبن على النحو التالي: "لقد استمعت إلى جسدي ، لذلك أكلت البيض والزبدة. شعرت أنني أريد هذه المنتجات وأحتاجها ".

اتخذ ممثل هوليوود الشهير ، رمز الجنس في القرن الماضي ، ريتشارد جير ، جانب النباتيين بعد أن تحول إلى البوذية. ومع ذلك ، لم يندم أبدًا على قراره - وفقًا للشهرة ، يشعر الآن بمزيد من البهجة والقوة كل عام. وبالفعل ، على الرغم من حقيقة أن ريتشارد تجاوز الخمسين من عمره ، إلا أن سحره وسحره الطبيعي لا يمكن إنكاره ، كما أن مظهره الشاب والمزدهر يسعد العديد من محبي عمله. "إن معاناة الحيوانات من القسوة على الإنسان أمر لا يمكن تصوره. ساعدوا في وقف هذا الجنون! " - يدعو جير. "الناس تتأذى من حملات حقوق الحيوان. هذا سخيف. انها ليست سيئة مثل نفوق الحيوانات على نطاق واسع في المصنع ".

لا يقتصر أسلوب الحياة الصحي لريتشارد جير على النباتية - يتأمل الممثل يوميًا في حضن الطبيعة ، ويسافر كثيرًا في التبت ، دون أن يفشل في زيارة الدالاي لاما: "هذا منزلي ، عائلتي" ، يقول الممثل ، " هنا أشعر بالراحة ".

أوليفيا وايلد

جمال هوليوود ، كما لو كان ينحدر من صفحات اللمعان ، مقتنع بأنها تدين بمظهرها الأنيق في المقام الأول إلى وضعية الحياة النشطة والنظام الغذائي النباتي. تلتزم أوليفيا وايلد بمبادئ النظام النباتي لسنوات عديدة وعمليًا لا تسمح لنفسها بأي تساهل. الاستثناء الوحيد للممثلة كان الاكتئاب الشديد بعد طلاقها من زوجها المخرج تاو روسبولي وايلد. أصبح استراحة صعبة صدمة نفسيةبالنسبة لأوليفيا ، وقد سمحت لنفسها ببعض الركود: "أنا حقًا أحب الطعام الصحي. لقد كنت نباتيًا صارمًا لسنوات عديدة. ولكن عندما أصبحت حياتي محمومة ، عندما كنت أقوم بالطلاق ، فكرت ، "أنا بحاجة إلى بعض الجبن اللعين." هكذا دخل الجبن إلى حياتي ".

تُعرف غوينيث بالترو الحائزة على جائزة الأوسكار بأنها من أشد المدافعين عن "النظام الغذائي الأخضر". لقد نشرت العديد من الكتب التي تشرح سبب انتشار النظام النباتي بين النجوم - فقد أتاحت مجموعاتها من وصفات الماكروبيوتيك لملايين القراء الانغماس في عالم المشاهير وفهم كيف تمكنت من الظهور بمظهر جيد.

يتعارض مثل هذا النظام الغذائي مع الممثلة قليلاً في المجموعة ، لأن مشاهد وجبات الغداء والعشاء العائلية مع وجود أطباق اللحوم يجب أن تبدو طبيعية ، ويعود غوينيث حرفيًا إلى مشهد حيوان مطبوخ حديثًا: "تصوير مشاهد العشاء ووجبات الغداء سيئة لأنك يجب أن تأكل نفس الشيء مرارًا وتكرارًا ، وأحيانًا يوم كامل. كثير من الممثلين لا يحبون هذا وبالتالي لا يأكلون على وجه التحديد في الإطار ، هذا النهج يبدو غير طبيعي بالنسبة لي. صحيح ، معظم ما أضعه في فمي ، بعد الأمر "توقف" أبصق. وإلا فإنني أخاطر باضطراب المعدة ".

صحيح أن غوينيث بالترو لم تتوصل إلى مثل هذه القناعات بنفسها - المدافعة المعروفة عن حقوق الحيوان ، زميل ليوناردو دي كابريو ، وضعت المبادئ الأساسية للنباتية في رأس الممثلة الجميلة: "تحدث ليو باستمرار عن مدى سوء ذلك هو أن يأكل اللحم ، وما أروع تربية الماشية. لم أتناول اللحوم الحمراء منذ 20 عامًا. لا يمكن القول أن هذه هي ميزة دي كابريو بالكامل ، لكنه كان بالتأكيد أول من طرح هذه الفكرة وزادها بداخلي. أصبحت مهتمًا بالميكروبيوتيك عندما تم تشخيص والدي بالسرطان. ثم بدا لي أنه تم إنشاء علاقة خاصة بيننا وأنه يمكنني مساعدته من خلال تناول الطعام بشكل صحيح.

مبادئ هوليوود هوتي والممثل الموهوب بشكل لا يصدق براد بيت هي مثال على كيفية ترويج المشاهير للنباتيين. إنه متأكد من أن المنتجات النباتية فقط هي التي يمكنها ضمان الأداء الطبيعي للجسم. ولديه ما يقارن به: منذ الطفولة ، كان براد الصغير يأكل الطعام الأمريكي التقليدي ، بما في ذلك اللحوم واللحوم المدخنة والوجبات السريعة. وفقط بعد حفل الزفاف مع أنجلينا جولي ، قام الممثل بمراجعة آرائه حول الحياة - بدأ في اتباع أسلوب حياة صحي وممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل صحيح ومساعدة المحتاجين. بالنسبة له ، لم تصبح النباتية تكريمًا للموضة ، بل أصبحت موقعًا حيويًا: "يجب أن أكون نباتيًا ... لا أريد وضع أي حيوان على طبقتي."

من خلال تبني أسلوب حياة صحي ، بدأ براد بيت يبدو ويشعر بتحسن كبير. كما يلاحظ الممثل ، فإن استبعاد المنتجات الحيوانية ساعده على تحسين الدورة الدموية ونشاط الدماغ.

نباتيون مشهورون - "نجوم" الرياضة

لقد أثبت العديد من الرياضيين الناجحين على سبيل المثال أن النظام الغذائي النباتي هو الوحيد خيار ممكنالحفاظ على الصحة والروح الجيدة ، والحفاظ على الجسم في حالة جيدة ودائما تكون في ذروة قدراتك. يتحدث أبطال الأولمبياد والمشاهير عن النظام النباتي باعتباره "الدواء الشافي" لجميع الأمراض ، لأن مثل هذا النظام الغذائي ساهم في إنجازاتهم. من بينهم العديد من أصحاب الميداليات الذهبية في المسابقات الدولية ، ونجوم الرياضة الذين لا يفقدون شعبيتهم حتى بعد "تقاعدهم": كارل لويس ، بافو نورمي ، إدوين موزيس ، بود ميللر ، كريستوفر كامبل ، مايك تايسون وآخرين.

تقاعد فيديريك كارلتون لويس لفترة طويلة من الرياضات الكبيرة - اللاعب الرياضي الشهير تجاوز الخمسين بكثير. ومع ذلك ، لم تنته شعبيته عند هذا الحد: احتفظ نادي شيكاغو بولز لكرة السلة الأمريكي ، احترامًا لمزايا الرياضي ، برقم 208 له ، على الرغم من حتى أنه لم يلعب كرة السلة. بالإضافة إلى ذلك ، تزين صورة كارل أحد الطوابع البريدية لأذربيجان - أليست هذه علامة على الشرف الحقيقي؟

حامل الرقم القياسي للبطل الأولمبي ، الذي تتضمن سيرته الذاتية 9 ميداليات ، لم يصبح نباتيًا على الفور: في بداية حياته المهنية ، لم يعلق كارل لويس أهمية على ما يأكله. ومع ذلك ، فإن الانتقال إلى الأطعمة النباتية ساعد في تعزيز مكانة الرياضي في ساحة ألعاب القوى. دافع عن معتقداته من خلال القدوة الشخصية والعديد من التعليقات حول النباتية: "وجدت أنه لكي أصبح رياضيًا ناجحًا ، لا يحتاج الشخص إلى بروتين حيواني".

بروس لي

يُعرف هذا الرجل المتميز بأنه ممثل ومخرج سينمائي شهير ، لكنه كان أيضًا أستاذًا في فنون الدفاع عن النفس. تم إدراج بروس لي في موسوعة جينيس للأرقام القياسية 12 مرة لخدماته. كانت بياناته الجسدية مذهلة: يمكن للرياضي أن يحمل وزنًا يبلغ 34 كجم على ذراع ممدودة ، ويثقب علبة كوكاكولا بأصابعه ، ويقوم بتمارين الضغط باستخدام إصبعين فقط ، ويسحب نفسه على أصابعه الصغيرة. كانت ردود أفعاله مفاجئة لدرجة أن تقنية التصوير القياسية ذات 24 إطارًا في الثانية لا يمكنها دائمًا التقاط مقاطع الممثل. لم يعلن بروس لي نفسه عن نظامه الغذائي ، لكن ابنته ، شانون لي ، قالت في مقابلة مع Big Breakfast إن الرياضي كان نباتيًا صارمًا لمدة 8 سنوات.

مايك تايسون

كما اتخذ بطل العالم المطلق في فئة الوزن الثقيل ، الملاكم سيئ السمعة مايك تايسون ، "طريق التصحيح" واتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا. هذه الخطوة الجادة كانت مدفوعة بحبه للحمام الذي من أجله انخرط في المعركة الأولى في حياته. وفقًا للملاكم ، تمتلك هذه الطيور "القلب الأكبر" ، لذا فإن حماية جميع الكائنات الحية أصبحت معنى الحياة بالنسبة لمايك. حتى أنه طور مشروع حماية الحيوان الخاص به على أنيمال بلانيت.

"لا بد أنك مندهش جدًا لسماع أنني نباتي؟" يقول تايسون يضحك. في الواقع ، قد لا يخاف خصومه الآن على آذانهم ، لأن الملاكم لم يعد مهتمًا بهم.

نباتيون مشهورون في روسيا

عند الحديث عن النباتيين المشهورين ، سيكون من المتحيز ذكر النجوم الأجانب فقط - فالرياضيون المحليون والممثلون والكتاب والموسيقيون يدعمون النباتيين بشكل لا يقل عن ذلك. و " حمية خضراء"في روسيا كان شائعًا لسنوات عديدة - ليس فقط معاصرينا ، ولكن أيضًا الشخصيات التاريخية للثقافة السوفيتية روجت لفكرة رفض اللحوم وغيرها من مظاهر القسوة على الحيوانات.

ليف تولستوي

رواية "الحرب والسلام" ليست الإنجاز الوحيد للكاتب الروسي البارز ليو تولستوي. لقيادة أسلوب حياة الناسك ، لم ينس المربي تعليم مواطنيه "على الطريق الصحيح" - تضمنت أفكاره عن المقاومة اللاعنفية النباتية كخطوة أولى نحو التطهير الروحي والأخلاقي للإنسان. أصبحت مقالتي ليو تولستوي "حول عدم معقولية تناول اللحوم" و "طريقة الحياة" معيارًا حقيقيًا للعديد من الإنسانيين الروس: قال ليو تولستوي: "ما دامت المسالخ موجودة ، ستكون هناك ساحات قتال". وهذا ليس تصريحه الوحيد دفاعًا عن الحيوانات:

1. "كيف نأمل أن يسود السلام والازدهار على الأرض إذا كانت أجسادنا قبورًا حية ودُفنت فيها حيوانات ميتة؟"
2. "إذا كان الشخص جادًا وصادقًا في البحث عن الأخلاق ، فإن أول شيء يجب عليه الابتعاد عنه هو أكل اللحوم ... تعتبر النباتية معيارًا يمكن من خلاله التعرف على مدى جدية وصدق رغبة الشخص في الكمال الأخلاقي يكون."

فاليريا جاي جيرمانيكا

امرأة أصبحت مخرجة مشهورة في سن 18. تظل فاليريا هي الشخص الأكثر مناقشة بين نقاد الفيلم والزملاء في الموقع والأشخاص العاديين.

أصبحت النباتية جزءًا من حياة فاليريا غي جرمنيكوس بعد ولادة ابنتها أوكتافيا. فقط بعد أن أصبحت أماً ، أدركت المخرجة رعب أكل اللحوم: "في الطعام ، أفضل شيئًا من الأيورفيدا. المبدأ الأساسي لتغذية الأيورفيدا هو أنه يجب أن تأكل القليل من الأطعمة الصحية ، ولكنها جيدة جدًا. أنا لا آكل اللحوم أو الأسماك أو البيض. تسود الأطعمة الصحية في نظامي الغذائي: الأرز البني والعدس. رفضت اللحوم بعد ولادة ابنتي: أدركت كيف يولد كائن حي. ثم نقتل هذا الكائن الحي وندفعه داخل أنفسنا. من الصعب عليّ أن أدرك كارما حيوان مات ميتة عنيفة. لذلك أنا نباتي منذ عامين ".

مرح وساحر - الجميع معتاد على رؤية Olga Shelest على شاشة التلفزيون. لا يبث صوتها المفعم بالحيوية والحيوية من شاشة التلفزيون فحسب - بل إن النجمة تحظى أيضًا بشعبية على موجات الراديو. عندما كانت طفلة ، حدث لها حدث أدى إلى تغيير نظرة المغنية للعالم إلى الأبد: "عندما كنت في التاسعة أو العاشرة من عمري ، قمنا بزيارة جدتي في القرية. أتذكر أن الجيران كانوا يخططون لحفل زفاف. وصل العديد من الأقارب. وتقرر ذبح الشاة. تتبادر إلى الذهن الصور التالية: أحضروا كبشًا ، وربطوه في الفناء. والحلقة التالية - هو بالفعل معلق ميتًا رأسًا على عقب في الحظيرة ، وهم يسلخونه. نكبة! لقد ترك هذا الحدث انطباعًا كبيرًا عني. ورفضت أن آكل بيلاف الذي أعد من لحم هذا الكبش. ليس هذا فقط ، فقد أقنعت جميع إخوتها وأخواتها أن يفعلوا الشيء نفسه. ثم قمنا بمقاطعة عشاء كبير. واشتكت جدتي لاحقًا إلى والدتها عندما جاءت لاصطحابنا: قالوا إن أولينكا أثارت مثل هذه العاصفة - لقد رفضت تناول الطعام. وبسبب خطئها ، أصبح الأطفال هزالين تمامًا.

لم يأخذ الآباء شغف ابنتهم بالنباتية على محمل الجد ، معتبرين أنه نزوة ونزوة. وكما اتضح ، عبثًا - احتفظت الفتاة بمعتقداتها في مرحلة البلوغ: "أنا لست آكل لحوم بطبيعتي. حتى عندما كنت طفلة ، لم آكل الكثير من اللحوم. الحلو أمر آخر. أنا منحاز جدًا للحوم ، وبحلول سن العشرين كنت قد تخليت عنها تمامًا ".

خاتمة

تسبب النباتية الكثير من الجدل والجدل. على الرغم من حقيقة أن الحاجة إلى تناول اللحوم والأسماك أمر مشكوك فيه للغاية ، وأن قسوة وقسوة مثل هذه الآراء تجعل المرء يرتجف بشكل لا إرادي ، إلا أنه يتعين على المرء فقط التفكير في كيف يبدو قتل حيوان ، ولم يتمكن الجميع من إدراك العقلانية والإنسانية من نظام غذائي نباتي. حتى منظمة الصحة العالمية تصنف النظام الغذائي النباتي على أنه أمراض عقلية- فقط بجوار باب الحب ، وهو أيضًا واحد منهم. حسنًا ، إذا كانت مقاومة القسوة لا تعتبر القاعدة ، فليكن ذلك: فمن الأفضل اعتبارها غير طبيعية بدلاً من إرضاء عامة الناس بوجود كائنات حية.

قبل أن تطلب شريحة لحم في مطعم ، تذكر خطوط يسينين ، وربما سيكون لديك الوقت لإنقاذ روح واحدة على الأقل!

البالية ، سقطت الأسنان ،
مرر سنوات على القرون.
تغلب على كيكرها الوقح
في مجالات القيادة.
القلب قاس على الضجيج
خدش الفئران في الزاوية.
يعتقد فكرة حزينة
حول البقرة البيضاء القدمين.
لم يعطوا الأم ابنا ،
الفرح الأول ليس جيدًا.
وعلى الحصة تحت الحور الرجراج
كان النسيم يرفرف بالجلد.
قريبا على الحنطة السوداء
مع نفس مصير الابناء
اربط حبل المشنقة حول رقبتها
ويؤدي الى الذبح.
حزين حزين ونحيف
الأبواق تخترق الأرض ...
تحلم ببستان أبيض
والمروج العشبية.