Ako se osjećate loše cijelo vrijeme. Zašto se empati osjećaju umorno u blizini lažnih ljudi? Vrijeme se mijenja - imam staru traumu

Gubitak energije i slabost su neka od najčešćih stanja koje doživljavaju savremeni čovek. Njihova pojava zavisi od mnogih psiholoških i fizioloških faktora. U pravilu, pacijenti opisuju slabost i apatiju u skladu s individualnim karakteristikama svog tijela.

Za neke je slabost personifikacija umora, dok za druge ovaj koncept simbolizira nedostatak energije, gubitak pažnje, rastresenost i moguću vrtoglavicu.

Uzroci

Slabost je izuzetno čest simptom koji prati većinu bolesti. Zahvaljujući provedenim studijama i analizama moguće je utvrditi tačan uzrok patologije.

Mehanizam nastanka i karakteristike su uzrokovane uzrokom zbog kojeg je došlo do razvoja ovog simptoma. Umor može nastati kao posljedica fizičkog, nervnog ili emocionalnog prenaprezanja, kao i u slučaju akutnih i kroničnih bolesti. U prvom slučaju, patologija može nestati sama od sebe bez posljedica za tijelo - bit će dovoljni samo odmor i dobar san.

Drugi uzroci slabosti

Simptomi

Vrlo često ljudi ne razumiju razlog svog lošeg zdravlja. To je zbog činjenice da je slabost praćena padom nervnog i fizička snaga, po pravilu, izaziva gubitak interesa za život i apatiju.

Slabost, koja je uzrokovana zaraznom bolešću, nastaje brzo. Njegovo povećanje izravno je proporcionalno razvoju infekcije i manifestira se u pozadini opće intoksikacije tijela.

„Ništa ne boli, ali se osećam loše- Ovo stanje je svima poznato. Slabost zdrava osoba može se manifestirati kao rezultat jakog nervnog i fizičkog prenaprezanja. U pravilu se u ovom slučaju svi simptomi slabosti pojavljuju postupno, a izražavaju se odsutnošću, gubitkom koncentracije, umorom i gubitkom interesa za svijet oko sebe.

Slična priroda toka bolesti uzrokovana je strogim dijetama ili gladovanjem. Zajedno sa naznačenim simptomom, postoje i spoljni znaci nedostatak vitamina u organizmu:

• gubitak kose;
• vrtoglavica;
• povećana krhkost kose i noktiju;
• bljedilo kože.

Tretman

Liječenje znakova umora treba se zasnivati ​​na eliminaciji faktora koji doprinose njegovom razvoju.

Osoba se ne osjeća dobro i iscrpljena je tokom zaraznih bolesti, jer je infektivni agens glavni uzrok. U ovom slučaju potrebno je koristiti medikamentoznu terapiju, koja je podržana mjerama koje doprinose jačanju imunološki sistem.

Hronični umor

Hronični umor je potpuno objašnjiva zaštitna reakcija organizma na redovna (stalna) preopterećenja. Vrijedi uzeti u obzir da oni uopće ne moraju biti fizički. Emocionalni stres može iscrpiti tijelo ne manje. Hronični umor se može uporediti sa zapornom slavinom, koja vam omogućava da ne dovedete tijelo u stanje potpune iscrpljenosti.

Cijela linija hemijski elementi u našem tijelu je odgovoran za raspoloženje i količinu energije. Nabrojimo najvažnije među njima:

• vitamini C, D, B1, B6: njihov akutni nedostatak doprinosi smanjenju imuniteta, stvaranju problema s raspoloženjem, pamćenjem i pažnjom;
• jod: njegov nedostatak hemijski dovodi do poremećaja štitne žlijezde, koji je odgovoran za proizvodnju hormona u tijelu;
• gvožđe dovodi do osjećaja slabosti, hladnoće i letargije;
• serotonin je neurotransmiter čiji nedostatak dovodi do disharmonije sa vanjskim svijetom.

U većini slučajeva ova bolest pogađa stanovnike velikih gradova, ljude na visokim položajima sa izuzetno intenzivnim i odgovornim radom, koji žive u ekološki nepovoljnom području, doživljavaju stalni stres i pothranjenost.

Na osnovu svega navedenog može se razumjeti zašto je hronični umor već postao epidemija u razvijenim zemljama. Prema statistikama u zemljama zapadna evropa, Kanada, Australija i SAD stopa bolesti sindroma hroničnog umora varira od 10 do 40 slučajeva na 100.000 stanovnika.

sindrom hroničnog umora

Slabost je prirodna reakcija tijela na psihički i fizički stres. Sindrom hroničnog umora može se razviti kod svakoga, iako je češći kod žena.

Ovo stanje je praćeno snažnim iscrpljivanjem vitalnih energetskih resursa tijela. Slabost se u ovom slučaju razvija kako se povećava emocionalno i fizičko preopterećenje. Nadalje, kronična slabost i gubitak snage počinju biti popraćeni dodatnim simptomima:

• ometanje;
• gubitak koncentracije;
• vrtoglavica;
• potpuni/djelimični gubitak apetita;
• razdražljivost;
• pospanost.

Razlozi za razvoj patologije su sljedeći faktori:

1. Situation;
2. virusne infekcije;
3. emocionalni stres;
4. Overwork;
5. Hronična deprivacija sna.

Tretman

Glavni princip liječenja kroničnog umora je integrirani pristup. Jedan od važnih uslova je poštivanje stalnog kontakta pacijenta sa lekarom i zaštitnog režima.

Danas se CFS liječi različitim metodama čišćenja organizma, uvođenjem lijekovi, koji osiguravaju normalizaciju aktivnosti centrale nervni sistem, kao i obnavljanje funkcionisanja gastrointestinalnog trakta, imunološki i endokrini sistem. Između ostalog, psihološka rehabilitacija igra izuzetno važnu ulogu u rješavanju ovakvog problema.

Terapijski program mora uključivati:

• imunokorektori generalni plan sa adaptogenim efektom;
• drugi pomoćni lijekovi, na primjer, antihistaminici, nootropici, enterosorbenti, dnevna sredstva za smirenje;
• aktivne metode normalizacije psihoemocionalne pozadine, psihoterapija i autogeni trening;
• segmentna ili opšta masaža sa fizikalnu terapiju i hidroprocedure;
• vitaminska terapija kompleksima vitamina B1, B6, B12 i C;
• istovar - dijetetski tretman;
• normalizacija fizičke aktivnosti i odmora.

Ako pametno koristite svoje vrijeme i energiju, možete učiniti više. Da biste to učinili, preporučljivo je isplanirati svoj raspored za sedmicu unaprijed. Podijelivši sve svoje poslove, moći ćete postići primjetan napredak. Također je vrijedno obratiti pažnju na sljedeće preporuke:

1. Nemojte dugo spavati, jer produženi san doprinosi pogoršanju simptoma;
2. Odmarajte se što je više moguće;
3. Redovno jedite male obroke
4. Isključite iz svoje prehrane hranu i pića koja izazivaju negativnu reakciju tijela;
5. Suzdržite se od upotrebe zaslađivača, šećera, kofeina i alkohola;
6. Pokušajte izbjeći stresne situacije.

Pažnja, samo DANAS!

Ponekad se pitam: „Zašto se baš sada osećam tako loše?“ Pošto nisam pronašao odgovor, patim jer ne mogu pronaći uzrok ovog stanja i ukloniti ono što ometa dobro zdravlje. Mislim da niko ne želi da bude loše raspoložen, pogotovo ako to traje dugim danima. Dakle, u ovom članku ćemo analizirati uzroke lošeg zdravlja!

Zaključak - loše raspoloženje je rezultat, a ne uzrok. U fizičkom svijetu, osjećamo se loše ako smo pojeli nešto neprobavljivo ili ustajalo. Na primjer, boli nas stomak ili glava, ili još gore, oboje. Zašto patimo u duši? Logično, patimo jer smo dobili pogrešne informacije koje su nas nezdravo uticale. Kao rezultat toga, koliko god se trudili potisnuti loše misli izvana ili pokušati ostati mirni, to ne funkcionira jer se borimo s posljedicom, a ne s osnovnim uzrokom.

Kako se boriti? Fiziološki se ne oslobađamo odmah od patnje koja je posljedica trovanja ili druge bolesti. Potpuno isto u duhovni svijet potrebno je da se razbolimo da bi ostaci otrova izašli iz našeg duha. Ovo pod uslovom da više ne jedemo lošu hranu, već da pređemo na normalan izvor informacija. Postepeno ćemo steći duhovnu snagu i imaćemo više snage za borbu.

Kako se simptomi duhovne bolesti ili duhovnog blagostanja ne bi ponovili, potrebno je biti izbirljiv u pogledu izvora hrane. Imajte na umu da većina ljudi jede ono što imaju umjesto pravi izbor hrana. Ne obraćamo dužnu pažnju na ono što čitamo, šta gledamo, i kao rezultat toga smo u nedoumici zašto se na kraju dana moje stanje pogoršalo. Iz tog razloga sam sebi napravio pravilo da čitam ono što je sjajno, slušam ono što daje snagu umjesto da uzimam sve.

Zašto vidimo lošu demografiju u našoj zemlji? Činjenica je da većina ljudi u našoj zemlji po ceo dan provede na poslu, a kasnije i za televizorom iz kojeg lije svakakva prljavština. Ljudi nemaju vremena za brigu o svojoj duši i njihovo emocionalno zdravlje pada, a kao rezultat toga, tjelesne bolesti nastaju kao posljedica depresije. Uključujemo zombi kutiju, koja je žlijeb u kojem se za novac prikazuje sve i većina nas šteti.

Dragi prijatelji, imamo pravo da biramo kako ćemo živjeti, šta ćemo slušati, s kim ćemo komunicirati. Ove stvari direktno utiču na naše živote. Možda to ranije niste primijetili, ali izvor iz kojeg pijemo može ili otrovati ili donijeti zdravlje. Internet je jedno od izvora informacija bez dna i svako može izvući iz njega šta želi. Čak i jedna nesvjesno pogledana stranica može utjecati na vas. Na sreću, možete birati koje ćete informacije čitati na društvenim mrežama i na drugim stranicama. Obično blokiram vijesti korisnika koji mi šalje prazne nepotrebne informacije na Vkontakte ili Odnoklassniki. Ova tehnika mi omogućava da uštedim vrijeme i ne zarazim se bakterijama grijeha. Ali ne živimo samo u mreži, već i komuniciramo sa stvarnim ljudima. Imamo priliku ne samo da budemo upijač informacija, već i da postanemo izvor. Možete preokrenuti tok u svom okruženju pretvaranjem prazne priče u uzbudljive informacije. Mnogo je stvari u našoj moći. Mislite na svoje duhovno zdravlje, jer samo jaki ljudi promijeniti ovaj svijet.

Zdravo! Imam 34 godine. Od oktobra 2014. godine patim od čudnih simptoma: vrtoglavica, nesvjestica, nedostatak koordinacije, zujanje u ušima, poremećaj sna, utrnulost i trnci lica, usana, jezika, ruku, nogu, osjećaj paralize, otežano gutanje, kao da sam zaboravio kako se to radi, stiskanje glave, ušiju, mosta, pojavila se klaustrofobija, postaje loše u transportu, posebno u metrou, bolovi u mišićima lista, spontane kontrakcije mišića u različitim dijelovima tijelo, trzanje očnih kapaka, nesvjestica, poremećaj srčanog ritma, knedla u grlu, podrigivanje zrakom, bol u grudima, otežano disanje, stalna slabost, ujutro se budim slomljen i sa osjećajem začepljenih ušiju, ponekad postoji slab puls od 63-65 otkucaja / min, postoji tahikardija, puls je do 140 otkucaja / min, krvni pritisak je normalan 120/80, tokom napadaja raste na 150/100. Metode pregleda: MR mozga - normalan, CT grudnog koša - normalan, opšti, biohemijski nalaz krvi - normalan, TSH krvni test - normalan, gastroskopija - površinski gastritis, RTG SHOP - osteohondroza, RTG torakalna kičma - osteohondroza, rendgenski snimak jednjaka sa barijumom - norma, EKG - supraventrikularna ekstrasistola, ultrazvuk trbušnih organa - norma, ENMG - sindrom kubitalnog tunela ulnarnog živca. Svi gore navedeni simptomi me muče svaki dan, ne znam više kome da se obratim. Pomozi mi molim te! Hvala unapred!

Zdravo! Zdravo! Ima smisla uzeti ELISA za 4 helminta (ehinokoka, toksokara, trihinela, opisthorch), izmet na I/crve i protozoe, posjetiti endokrinologa. S poštovanjem, Aleksandrov P.A.

pojašnjavajuće pitanje

ODGOVORENO: 18.06.2015 Kantuev Oleg Ivanovič Omsk 0.0 Psihijatar, psihoterapeut, narkolog.

Zdravo Irina. U suštini, neuroza, odnosno neurotični (granični u svojoj suštini) poremećaj je psihosomatsko oboljenje koje nastaje kao rezultat uticaja bilo kojih psihotraumatskih faktora ili situacija. Ovaj poremećaj svakako - značajno pogoršava kvalitetu života. Osoba gubi kontrolu nad svojim mislima i emocijama, au nekim slučajevima čak i nad svojim pokretima i postupcima. Pacijent je u pravilu dobro svjestan boli svog stanja. Sve svoje unutrašnje snage i resurse on usmjerava isključivo na borbu protiv neuroze ili njenih manifestacija. U tom slučaju čovjek nema više snage za samorazvoj, sreću, radost ili karijeru, a takvo stanje može trajati godinama, jer samo rijetki mogu prevladati neurozu i riješiti je se sami. Kod ljudi koji boluju od ovog stanja i ne znaju kako da leče neurozu, anksioznost i anksioznost uzrokuju – ne samo neposredne simptome bolesti, već i osećaj nemoći pred bolešću, strah od gubitka kontrole nad svojim životom, razumijevanje abnormalnosti njihovog mentalnog stanja. Unatoč činjenici da bolest može biti praćena vrlo neugodnim simptomima, uključujući i psihosomatske, neuroza se može pobijediti i izliječiti. Pravilno odabrana terapija ne samo da pomaže u uklanjanju postojećih bolnih manifestacija, već i u sprječavanju razvoja recidiva u budućnosti. Izlazak iz neuroze i njeno prevazilaženje samo je dio terapije. Za konačno izlječenje potrebno je ukloniti uzrok razvoja bolesti. I u ovoj fazi mnogi pacijenti imaju pitanje: ako je bolest nastala kao posljedica psihotraume, na primjer, postala rezultat lične tragedije, onda uzrok s vremenom prestaje biti relevantan sam po sebi? Činjenica je da je traumatska situacija poslužila samo kao poticaj za razvoj bolesti. Glavni problem leži u samoj osobi i njenom ličnom odnosu prema situaciji. Stoga je odgovor na pitanje "kako liječiti neurozu i kako je se zauvijek riješiti" korekcija stava osobe prema psihotraumatskim situacijama. Na kraju krajeva, niko od nas nije imun od gubitaka i životnih neuspjeha, ali oni pomažu nekome da ojača, a onda se neko godinama ne može oporaviti i pobijediti neurozu. Glavni cilj psihoterapeuta je pomoći osobi da postane jača od okolnosti, da nauči kontrolirati svoje emocije u bilo kojoj situaciji, biti sposoban da djeluje konstruktivno, pozitivno razmišlja, razumije i sebe i one oko sebe. I tek kada je ovaj zadatak završen, možemo reći da je neuroza izliječena. Također se možete obratiti specijaliziranom centru ili privatnom liječniku, glavna stvar je da stručnjak ima dovoljno iskustva i može odabrati pojedinačne metode koje će vam pomoći da se uspješno nosite s neurozom i brzo izađete iz ovog stanja. Dakle, nemojte odlagati sa direktnim apelom za stručnu pomoć psihoterapeutu. Što prije preduzmete mjere za borbu protiv neuroze, prije će se vaše stanje stabilizirati i prije ćete početi živjeti punim sretnim životom.

pojašnjavajuće pitanje

ODGOVORENO: 21.06.2015 Moskva 0.0

Vaši simptomi odgovaraju dijagnozi "vegeto-vaskularne distonije" (VVD), razvijaju se u pozadini stresa, prekomjernog rada. Prikazan vam je izbor lijekova za korekciju psihoemocionalnog stanja - sedativi, antidepresivi, to radi neurolog, a zatim je poželjan rad sa psihoterapeutom. Na mojoj stranici možete vidjeti opšte preporuke o korekciji načina života kod VVD. Ako trebate konsultacije na daljinu - pišite mi na mail.

pojašnjavajuće pitanje

Pojašnjavajuće pitanje 09.07.2015 Tarabarka Irina, Moskva

Mogu li imati upalu vagusnog živca? Simptomi su vrlo slični. Faringealni refleks nestaje, gotovo do gubljenja svijesti, počinje aritmija, bol u grudima, vrtoglavica. sta da radim?

ODGOVORILO: 07/10/2015 Pokrovskaya Yulia Alexandrovna Moskva 0.0 Neurolog, šef odjelu. Psihoterapeut

Simptomatologija koju ste opisali znatno nadilazi zonu inervacije vagusnog živca, uključuje različite sisteme i tijela. Također, njegova izolirana lezija je izuzetno rijetka, pa se još uvijek radi o vegetovaskularnoj distoniji.

pojašnjavajuće pitanje

Slična pitanja:

datum	Pitanje	Status
11.05.2016	Dobar dan. Na ivici sam očaja, reci mi šta da radim. Zabrinuti zbog opšteg lošeg stanja i napada aritmije. Napadi su praćeni prekidima i nepravilnim otkucajima srca, neprijatnim osećajem u predelu srca, peckanjem, pečenjem, javljaju se uz bradikardiju i normalan puls, a retko su praćeni tahikardijom i povišenim pritiskom. Takođe, tokom napada često se javlja buka i zujanje u ušima, mučnina, a retko i povraćanje. Opšte stanje je loše već 4 mjeseca, zaboravio sam kada sam se osjećao zdravo. Često...
09.04.2015	Zdravo. Zadnjih mjesec dana imam simptome koje sam posebno razmatrao prije sela, ali ne. OČI (u "akutnoj" fazi, od prije mjesec dana, tokom prve sedmice) vizuelno 1. Nešto blisko modricama (uključujući tamnjenje na mostu nosa). Nisu se formirale odmah (neki broj dana sam gledao bubuljice ispod oka, povlačio kožu kapaka i onda primetio da je „potamnio“. Ali onda nisam prepoznao modricu u odrazu , desilo se kasnije) 2. Oči mogu postati crvene noću. (setovi...
08.11.2017	Zdravo. Ne znam više kome da se obratim. Mom sinu je dijagnosticiran spastični ileus pasažom barijuma. Barijum stagnira 8 sati u terminalnom ileumu. Prolaz je napravljen 2 puta sa velikim intervalom (oko mjesec dana), u oba slučaja grč je bio na istom mjestu. Grč dokazuje činjenica da ileoskopijom (gledali smo na istom mestu) ništa osim ileitisa nije pronađeno. U protekle 2 godine imao je mnogo problema. Vizuelno ostario 10 godina.Vene iskaču gde god je to moguće...
02.06.2015	http://s017. radikalan. Ru/i431/1505/bb/71af6ec1a471. Jpg izgleda ovako (ako je teško vidjeti - umanjite prikaz i pogledajte most nosa i dolje lijevo od njega) traju 2 mjeseca, odmor od kompjutera nije pomogao, nema pritužbi na unutrašnje organe, ali je depresija/anksioznost u toku. Primjećeni su postepeno, nekako su povukli donji kapak i primijetili da mu je ugao taman, zatim su postali sve izraženiji (zanimljivo, to se poklopilo sa nizom simptoma "oka" koje sam pripisao sindromu suhog oka. Jedan ...
18.04.2017	Zdravo! Već 9 godina pokušavam da se riješim izljeva u predjelu nosnog mosta s lijeve strane. Prvenstveno je bio sinusitis, uz upalu facijalnog živca. Nije bilo pareza, rijetkih lutajućih bolova, trzaja. Od mjesta edema prema uhu nastalo je zadebljanje tkiva, očito zbog kršenja odljeva limfe - donji kapci užasno oteknu. Fizioteka, lijekovi i vitamini. Bol je manji, otok u predjelu nosnog mosta ne nestaje, šta da radim?

AKO STE EMPAT, NE MOŽETE BITI SA NEISKRENIM LJUDIMA!

Po definiciji, empati su emocionalni osetljive osobe koji upijaju emocije i osećanja drugih ljudi. Izgleda kao zamoran posao, zar ne? Zamislite da ste u mogućnosti da apsorbujete sva ova osećanja dok ste u blizini lažne osobe. To je zbunjujuće, frustrirajuće i muče.

Jeste li ikada provodili vrijeme s nekim ko je izgledao prilično fin i ljubazan za gledanje, ali kada ste bili blizu njega ili sjedili pored njega, osjećali ste se... strašno? Jedva si mogao da sastaviš rečenicu. Na kolokvijalni način, to je zato što vaša osjetljiva antena nešto pogrešno bilježi. Znate da se ono što vidite i ono što se zapravo dešava ne poklapaju, a to obično znači da neko nešto krije.

Visoko osjetljivim ljudima su potrebni iskreni, duboki i smisleni odnosi s drugim ljudima.
Zašto se empati ponašaju čudno sa neiskrenim ljudima:

Empati su nadareni za čitanje govora tijela i energije. Ne tolerišu laži ili prevare.

7 znakova lažne osobe koje će samo empatije razumjeti:

Ponaša se kao osoba slabe volje, pa ga drugi automatski prihvataju.

Smije se i ponaša prijateljski, ali zapravo kipi od ljutnje i mržnje.

Osjeća se ranjivo i nesigurno i pokušava se ponašati oštro.

Prisiljava sebe da se ponaša na određeni način, što je protivno njegovoj ličnosti.

Stalno govori lijepe stvari kako bi dobio priznanje.

Laže ili preuveličava priče kako bi zadovoljio druge.

Nakon što prepoznaju lažnu osobu, empati se ponašaju ovako:

Izbjegavajte ih. Nije da rade nešto pogrešno, empati jednostavno ne dobijaju pozitivne vibracije od njih.

Formirajte logične rečenice i govorite izuzetno teško.

Osjećaju približavanje straha i nelagode pored sebe. Nestaje tek kada lažne nestanu.

Osjećate se fizički bolesnim provodeći duge periode vremena oko njih.

Zdravo. AT novije vrijeme Osjećam se loše zbog sebe. Često sebe doživljavam kao lošu osobu. Pa, sad redom.

Kao dijete, praktično nisam imao prijatelje. Jednostavno nisam imao dovoljno pažnje od drugova i vršnjaka, ali iz nekog razloga me nisu voljeli. Od tog trenutka sam se počeo smatrati nikome nepotrebnim. Kasnije se pojavio bijes i neprijateljstvo prema svim kolegama iz razreda, što je izazvalo tuče i sukobe. Trpio sam poraz za porazom, uvredu za uvredom, pokušavajući da se probijem do kolega iz razreda. Sve je bilo uzalud. I tako se nastavilo sve do 9. razreda. Uradio sam mnogo užasnih stvari. Izdala sam svog najboljeg prijatelja jer se smijao mojim neuspjesima. Šalio se sa mnom, ali nije shvatio da nisam zadovoljan. Pokušao sam da pričam, ali sve se ponavljalo iznova i iznova. Moje strpljenje je puklo i uvukao sam ga u veoma lošu situaciju. Kao rezultat toga, nisam bio voljen još više. Za svakog koga sam povrijedio, postao sam jebač i gubitnik, kako su mi rekli iza leđa. Uostalom, bilo im je tako teško podržati u teškim vremenima !!! Kučke. Ali među svom ovom gomilom bila je jedna djevojka koja me je, bez obzira na sve, podržavala i držala šake za mene. Sve bi bilo u redu, ali da nije moje okrutnosti. Nisam joj uzvratio pomoć. Smijao sam joj se, kao moj bivši prijatelj. Savršeno sam dobro znao iznutra da to rade pogrešno, ali onda me je nešto zaprepastilo i odlučio sam da mrzim one koji mi ne žele loše. Napustio sam fakultet nakon devetog razreda sa hladnim pozdravom sa kolegama iz razreda.

Sada sam u drugoj godini i izgleda da sve ide dobro. Postao sam smireniji. Zahvaljujući bronie subkulturi, pronašao sam prijatelje i na internetu i na internetu pravi zivot. Uvijek me podržavaju i vječno sam im zahvalan. Ta djevojka koja me je podržavala postala mi je najbolja drugarica i ne ljuti se na mene. Čini se da je sve u redu, ali uspomene iz prošlosti me tjeraju da žalim za svojim postupcima. Moj prijatelj mi je možda oprostio, ali ja ne mogu sebi da oprostim i pustim prošlost. Svaki dan se osjećam loše jer se ne osjećam dobro u sebi. I dalje me boli. Ponekad i suze cure, što nikako ne liči na mene. Ne znam kako da se oslobodim prošlosti. Živim u stalnoj anksioznosti i depresiji. Bojim se da ću svojom glupošću izgubiti i ove prijatelje. Postala sam razdražljiva i kratkotrajna. Mogu se posvađati sa porodicom iz najmanjeg razloga, zbog sitnica. Osjećam se loše. Osećam se kao loša osoba, užasan prijatelj i sin. Prestao sam da verujem u najbolje, palo mi je samopouzdanje. Ne mogu zaboraviti prošlost i živjeti u sadašnjosti. Želim da bude malo lakše. A noću dugo zaspim sa mislima da mi ništa neće pomoći.

osoba koja je uradila loše stvari, ali koja se u isto vreme oseća kao loša osoba, je osoba koja već radi na sebi. ovo sugeriše da je odrastao, da je shvatio da je pogrešio, promenio se bolja strana. poštujte sebe zbog toga. vredi mnogo.

kako se osloboditi proslosti? zasto ga pustio da ide negde? jer ovo je dio tebe, to su bile lekcije za proučavanje života, zahvaljujući kojima sada znaš šta je dobro za tebe, a šta loše. shvatili ste šta znači biti uvrijeđen od strane ljudi i šta znači uvrijediti ljude. a ti imaš samo 16 godina. i ti to već znaš. a to znači da imate šansu da kreirate život oko sebe, život svojih najmilijih - bez ovog aspekta - bez da vređate jedni druge. i to je super.

zašto te ovo sad muči? jer i dalje imate zamjerke na ljude, i suočavate se s dilemom - osvetiti se ljudima skrivajući se od njih ili pokušati otvoriti se i biti pravi. izaberite drugu opciju. pa čak i ako ti opet pljunu u dušu, biraj ga uvijek, sve dok možeš izabrati bilo šta.

reci svojoj porodici sve što misliš, da se stidiš, da ih voliš, da ti je loše iznutra, da se još uvek plašiš ljudi zbog onoga što se davno desilo. možete plakati u isto vreme, nema sumnje.
reci devojci da ti je i dalje žao što si ovo uradio. ali ni sada još ne možete biti potpuno otvoreni i oslobođeni svojih trauma iz djetinjstva. otvorite se i tražite istinu i na taj način ćete pronaći dobrotu u sebi i u svijetu oko sebe.

put osvete i usamljenosti, ovo je samo zamišljeno sredstvo spasavanja od "zlih ljudi". u stvari, to je najstrašniji put do smrti.

Više pitanja po kategorijama

Još pitanja o oznakama