Dom Psihologija

Ko je perfekcionista: definicija, primjeri. Šta znači biti perfekcionista

Dobar dan, dragi čitaoci mog bloga! IN u poslednje vreme Riječ perfekcionist počela se sve češće pojavljivati u svakodnevnom životu, a mnogi se pitaju – ko je to? Danas ću vam detaljno otkriti definiciju ove riječi i govoriti o pozitivnom i negativne osobine ovaj tip ličnosti. U članku ćete vidjeti i nekoliko fotografija koje ilustriraju figurativno rečeno "pakao" i "raj" za perfekcionistu.

Riječ perfekcionist dolazi od Engleski savršen, što znači savršenstvo. Ali pošto savršeni ljudi ne dogodi, onda perfekcionisti jednostavno teže tome.

Perfekcionizam može biti ili adekvatna osobina ličnosti ili odstupanje od norme, u ovom slučaju, to je neurostenični oblik. U knjizi Tal Ben-Shahara “The Perfectionist Paradox” ovi tipovi se nazivaju adaptivni i neprilagođeni perfekcionizam.

Postoji nekoliko vrsta perfekcionizma:

samousmjeren: želja da se bude idealan;
usmjereno prema drugima: visoki zahtjevi prema drugima;
orijentiran na mir: vjerovanje da svijet treba da bude u skladu s određenim pravilima i zakonima.

Neki ljudi vjeruju da su perfekcionist i idealist sinonimi, ali to su pojmovi iz različitih područja i među njima nema puno zajedničkog.

Na internetu postoji mnogo fotografija na temu "raj i pakao za perfekcionistu". Ovdje sam odabrao najviše živopisnih primjera. Možda je ovo ime malo preuveličano, ali u tome, naravno, ima istine.

Na slikama "raja perfekcionista" sve je uredno i harmonično. Svaki predmet je na svom mjestu, sve mora odgovarati po obliku, veličini i boji.

Ako običan čovjek pogleda fotografije "pakla perfekcioniste", možda neće ništa primijetiti ili će neka očigledna nesklada malo zaboljeti oko. Ali za perfekcionistu ovo je prava noćna mora.

Uzroci perfekcionizma

Perfekcionizam se razvija sa ranog djetinjstva. Ako roditelji pokazuju ljubav i pohvale svom djetetu samo tokom njegovih uspjeha, onda će najvjerovatnije izrasti u perfekcionistu. U školi se takva djeca plaše loše ocjene, jer to može izazvati neodobravanje roditelja. Ponekad čak i B može u njih unijeti užas, zbog čega se perfekcionizam često naziva "sindrom odličnog učenika".

U pravilu, muškarci su u većoj opasnosti da postanu perfekcionisti, jer se na njih od djetinjstva polažu velika očekivanja. Muškarac je budući glava porodice, što znači da je odgovoran za svoju ženu i djecu. Stoga, od djetinjstva, jači spol postaje zahtjevan prema sebi i drugima.

Ali ponekad žene stavljaju nepodnošljiv teret na svoja krhka ramena i pokušavaju da budu savršene u svim oblastima života: porodici, karijeri, izgledu itd. To se često dešava zbog filmova i časopisa. Nakon što pogleda prelepe slike, žena ima san da u svemu bude u skladu sa ovim idealima. Ali unutra stvarnom životu, za razliku od televizijskog ekrana, nemoguće je biti savršen u svemu.

Lične kvalitete perfekcionista

Kao i svaki tip ličnosti, perfekcionisti imaju svoje pozitivne i negativne strane. Sljedeći su najčešći znakovi:

želja da se sve uradi savršeno;
pedantnost;
povećana pažnja prema detaljima;
bolna percepcija kritike;
previsoke zahtjeve prema sebi i drugima

Pozitivne kvalitete

Glavna pozitivna osobina perfekcioniste je naporan rad i samousavršavanje. Takvi ljudi marljivo usavršavaju svoje vještine u odabranom polju i ne prestaju dok ne postignu najbolje rezultate.

Mnogi poznati ljudi postigao uspjeh upravo zbog ovog kvaliteta. Na primjer, Steve Jobs. Bio je zahtjevan prema zaposlenima i kvalitetu obavljenog posla. Prema njegovim uputama, čak i skrivena mikrokola su dobila estetski izgled. Na ovoj listi se nalaze i Lav Tolstoj, Niče, Kant, Aleksandar Veliki itd.

Perfekcionisti su dobri radnici. Ako mu povjerite zadatak, možete biti sigurni da će on biti uspješno obavljen. Ali ne biste mu trebali dati posao koji treba hitno obaviti, jer zbog pretjerane brige završetak može potrajati.

Perfekcionisti su uredni i čisti. Njihov sto je uvijek savršeno uredan, na njemu nećete vidjeti kreativni haos, kao mnogi radnici. Njihov dom je uvek u besprekornom redu, sve je na svom mestu i raspoređeno po policama.

Negativne kvalitete

Perfekcionistima je to veoma teško porodični život. U njihovoj podsvijesti postoji nedostižni ideal porodice, a ako odjednom nešto ne odgovara ovoj slici, tada počinju pokušaji da preurede svoje ukućane. Tu počinju problemi, pošto je ljude praktično nemoguće prevaspitati, oni postaju frustrirani i razdražljivi.

Još jedna stvar negativan uticaj Perfekcionizam je strah od nemogućnosti ili lošeg obavljanja posla. Osoba koju obuze takav strah naziva se odugovlačenjem. Životni kredo takvih ljudi je: „Ili sve ili ništa“. Po pravilu, perfekcionisti koji odugovlače posao čak i ne započinju posao ako znaju da to ne mogu obaviti besprijekorno.

Zbog stalne želje za postizanjem najvećeg uspjeha, takvi ljudi čak i prestaju da uživaju dobri rezultati. Uvek imaju osećaj da treba da rade još bolje. To uzrokuje emocionalnu iscrpljenost i često dovodi do stresa i depresije.

Kako prestati biti perfekcionista

Ljude čiji je život narušen pretjeranim perfekcionizmom zanima pitanje: kako postati manje zahtjevan prema sebi i drugima? S tim u vezi, psiholozi daju sljedeće preporuke:

Postavite svoje prioritete. Treba shvatiti da je nemoguće uspjeti u svim oblastima. Birajte najvažnije ciljeve, a ne trošite živce i energiju na nevažne stvari.
Naučite uživati u svim rezultatima. Na svijetu ne postoji samo crno-bijelo (uspjeh ili neuspjeh), već i nijanse između. Čak i ako rezultat ne ispunjava vaša očekivanja, možete jednostavno uživati u nagrađivanom iskustvu.
Čak i ako ste još daleko od idealnog imidža ili vaši najmiliji ne ispunjavaju vaša očekivanja, svi imaju dobre kvalitete i uspjehe, čak i mali. Nemojte se fokusirati samo na negativno, ne zaboravite proslaviti kada vidite nešto dobro.
Odmarajte se dosta. Perfekcionisti su podložni prenaprezanju i iscrpljenosti, jer rade i rade na sebi gotovo bez prekida. Odvojite barem 1 dan u sedmici koji ćete posvetiti odmoru. Isprobajte meditaciju ili jogu za ublažavanje nervozne napetosti.

Vjerovatno bi svako mogao prepoznati nekoga koga poznaje u ovom opisu, ili ste možda i sami perfekcionista. Nadam se da ste uspjeli naučiti nešto korisno iz ovog članka, a zatim ga dodajte na svoju listu. društveni mediji i podijelite sa prijateljima. S poštovanjem, Ruslan Tsvirkun.

Perfekcionista dolazi iz detinjstva – odrastao je među veoma zahtevnim roditeljima, koji su i perfekcionisti. Kao odrasla osoba, osoba sa sindromom perfekcionizma može postati uspješna osoba i zauzeti odgovorne pozicije, ali češće perfekcionizam čini osobu neurotičnom i manjkavom.

Ko je perfekcionista?

Perfekcionista je osoba koja teži idealu, savršenstvu u svemu. Za njega ne postoje polutonovi, već postoje dva pola “idealan” i “nesavršen”. Perfekcionista radije ne bi učinio ništa ako vjeruje da ne može postići idealan rezultat. Značenje riječi perfekcionizam dolazi iz francuskog jezika. savršenstvo - savršenstvo. Nije teško prepoznati perfekcioniste.

Kako shvatiti da ste perfekcionista?

Sindrom odličnog studenta je višeznačan i uključuje nekoliko jasno vidljivih karakteristika i manifestacija osobina ličnosti. Znakovi perfekcioniste:

potreba da se sve drži pod kontrolom;
sve mora biti urađeno po najvišim standardima, ostali rezultati nisu prihvatljivi;
želja da se udovolji i zadovolji druge od djetinjstva;
odugovlačenje – zbog postavljanja superciljeva za sebe i nemogućnosti da se u malim međukoracima „ide“ ka cilju;
strah od grešaka, neuspjeha;
kritika sebe i drugih;
“Ja sam!” u svemu, uvek i svuda.

Da li je perfekcionizam dobar ili loš?

Da li je perfekcionizam bolest ili ne, ovo pitanje često postavljaju bliski ljudi okruženi perfekcionistima, a ponekad izgleda kao isticanje karaktera, posebno kada se pomeša sa pedantnošću, ali to nije bolest, iako donosi popriličnu patnju. Perfekcionizam je koristan ako je adekvatan ako osoba nastoji poboljšati sebe i svoje postupke razvija u sebi:

naporan rad;
konstruktivna kritika;
zahtjevnost;
disciplina;
konstanta ;
želja da dodatno unapredite svoje veštine.

Perfekcionista neurotične orijentacije „razvija se“ u destruktivnom pravcu, sa prevlašću ekscesa u svemu:

radoholizam;
netolerancija na kritiku;
opsesija;
opsesija;
zamućenost;
želja da se bude savršen u svim oblastima i, kao rezultat, nemogućnost postizanja ciljeva.

Kako se riješiti perfekcionizma?

Kako se nositi sa perfekcionizmom u sebi? Ako se ovo pitanje postavi, onda postoji svijest o problemu – to je već korak ka sebi i potrebi za promjenom. Psiholozi preporučuju sljedeće korake kako biste se riješili perfekcionističkog sindroma:

pomirite se sa nedostacima - to znači prihvatiti sebe i druge u nesavršenosti, nema idealnih ljudi;
ne postoji granica savršenstvu i težnji za idealima, pa je važno postaviti sebi realne ciljeve;
prestanite da se poredite sa drugim ljudima, uvek će biti pametnijih, lepših, srećnijih ljudi, pa je poređenje dobrodošlo samo sa sobom danas i onima koji su bili juče;
manje analize i glomaznih planova poboljšanja - više akcije;
bez grešaka nema iskustva;
prestanite da se plašite kritike i osude, setite se da drugi ljudi sude na osnovu sopstvenog iskustva, strahova, neuspeha.

Perfekcionizam - liječenje

Sindrom perfekcionizma nije psihopatologija u doslovnom smislu, a deformacija ličnosti nastaje polako zbog upornih neurotičnih manifestacija, osoba razvija depresiju, nema harmonije sa sobom i drugima, povećava se anksioznost i apatija. Specifičan liječenje lijekovima ne postoji, ako se neuroza razvila do dubokog stepena, psihoterapeut može propisati simptomatsku terapiju uz upotrebu sredstava za smirenje.

Perfekcionizam u psihologiji

Psiholozi perfekcionizam dijele na zdrav, adekvatan, uobičajen za mnoge ljude i neurotičan. Perfekcionizam kao mentalni poremećaj može se uzeti u obzir samo ako postane opsesivno, sa svim popratnim neurotičnim simptomima. Kanadski psiholozi su u svom istraživanju identifikovali sledeće aspekte perfekcionizma:

Samoperfekcionizam je sklonost pojedinca da sebi postavlja prenapuhane zahtjeve u svom radu i ciljevima.
Perfekcionizam usmjeren na druge – visoki standardi i očekivanje savršenog učinka od drugih.
Mirno orijentisani perfekcionizam je nedostižna želja da sve u svetu oko nas bude lepo, uredno i harmonično.
Društveni perfekcionizam. Potreba pojedinca da ispuni standarde i očekivanja društva.

Destruktivni perfekcionizam

Neurotični ili patološki perfekcionizam uzrokovan je strahom od neuspjeha. Težnja za izvrsnošću u svemu postaje opsesija praćena neurotičnim simptomima. Neurotični perfekcionisti definišu za sebe idealni standard, koji često ne odgovara njihovom potencijalu. Kretanje ka cilju ne dolazi iz ambicioznih osjećaja, već iz straha od neuspjeha i odbijanja nema zadovoljstva procesom i postignutim rezultatima.

Perfekcionizam u umjetnosti

Perfekcionizam u slikarstvu je želja umjetnika da postignu što realističniju i savršeniju sliku. Primjer perfekcionizma je crtež Leonarda da Vincija "Vetruvin Man" - savršeno tijelo idealnih proporcija. Na osnovu ovog crteža, francuski arhitekta je razvio modulor - sistem univerzalnih harmoničnih proporcija primenljiv u arhitekturi i mehanici.

Poznati perfekcionisti svijeta

Muzičari, pisci, filozofi, umjetnici su perfekcionisti u kreativnom okruženju uobičajena pojava. Želja za savršenstvom i idealom svojstvena je osobi bilo koje profesije. Poznate istorijske ličnosti i moderni ljudi koji su perfekcionisti:

Filmovi o perfekcionistima

Tema perfekcionizma je dobro istražena u sljedećim filmovima:

« Perfekcionista / Un Grand Panron» Francuski film o hirurgu Louisu Delageu, koji je cijeli svoj život posvetio medicini. Svoj posao radi savršeno, ali mu se porodični život urušava - Luis je perfekcionista na poslu, nema vremena za sve ostalo, što je veoma bolno za njegovu suprugu Florens.
« Crni labud / Crni labud» Nina Sayers je balerina, vrijedno radi i manično-kompulzivni je perfekcionist. Nina nastoji postići savršenstvo opsesivnom upornošću koja na kraju dovodi do njenog tragičnog kraja.
« Beyond the Sea/Beyond The See" Film je zasnovan na biografiji svjetske muzičke legende Bobija Darina. Prikazan je njegov put razvoja. Dečak iz siromašne porodice, sa teškom bolešću - lekari su mu dali ne više od 15 godina života, ali je živeo 37 zahvaljujući tome što je bio strastven za muziku i sanjao da ostane u srcima ljudi kao veliki izvođač njegovog vremena.
« Poslovi: carstvo iskušenja / Poslovi" Steve Jobs je legendarna ličnost. Takođe je perfekcionista i to mu je pomoglo da postane ono što je postao. Biografski film.
« Amadeus / Amadeus" Slobodno tumačenje biografija dvojice kompozitora Mocarta i Salijerija. Mocart ima talenat od Boga, a Salijeri treba mnogo i naporno da radi, ali muzika izlazi osrednje, bez inspiracije. Salijeri se sa svojim perfekcionizmom ne može pomiriti sa činjenicom da je Mocart talentovaniji kompozitor.

Neki ljudi se dive perfekcionistima, drugi se prema njima odnose sa zavišću, treći pokušavaju da se ophode prema njima, a treći uopšte ne obraćaju pažnju na njih. Ko su perfekcionisti? Obično ovaj koncept podrazumijeva ekstremni stepen želje osobe za savršenstvom. Drugim riječima, perfekcionista je osoba koja teži idealima.

Mnogi čitaoci sajta psihološka pomoć Perfekcionisti se mogu diviti stranici ili joj zavidjeti, jer ti ljudi ne samo da sanjaju o savršenom životu, već i ulažu mnogo truda da žive upravo na taj način. Perfekcionistu je vrlo lako prepoznati po izgledu - izgleda savršeno, ili barem teži tome. Treba shvatiti da svaki perfekcionista ima svoj stepen perfekcionizma. Za neke je to patološko, za druge zdravo.

Perfekcionista uvek teži savršenstvu. Takva osoba može izgledati savršeno, ponašati se korektno u društvu i biti majstor svog zanata. Perfekcionist se može uporediti sa osobom koja ima odličan studentski kompleks - želju da završi zadatak bez greške. Može li se perfekcionista nazvati specijalistom u svojoj oblasti? Teško pitanje, jer perfekcionista možda neće obaviti one zadatke koje još nije temeljito razradio. Drugim riječima, osoba može izgledati kao profesionalac, iako u stvarnosti jednostavno ne obavlja one poslove u kojima i dalje griješi.

Profesionalac je osoba koja zna sve o svojoj djelatnosti i efikasno je obavlja. Možda napravi grešku, ali zna kako da je ispravi. Što se tiče perfekcioniste, on nastoji da postane profesionalac, a obavlja samo one poslove koje već zna da radi bez grešaka.

Još jedna karakteristika perfekcionista je večno nezadovoljstvo. Štaviše, nezadovoljan je ne samo sobom, već i onima oko sebe. Činjenica je da perfekcionista teži idealima i savršenstvu. Ako još ne odgovara svom idealnom imidžu ili mu se drugi ljudi čine nesavršenim, onda je ogorčen, kritizira i kategoričan je u vezi s tim.

Perfekcionista ne samo da sam teži idealima, već počinje da gura i one oko sebe da postignu savršenstvo. On voli samo one koji su savršeni. Perfekcionista sve ostale svrstava u inferiorna bića. Osjećat će se loše i teško će podnijeti situaciju ako se ne dogodi sve kako on smatra idealnim i normalnim.

Perfekcionizam se razvija od detinjstva. Tipično, dijete je podvrgnuto stalnom despotizmu roditelja koji zahtijevaju poštivanje reda i drugih pravila, a i sami su perfekcionisti.

Perfekcionistu je vrlo lako prepoznati, jer se ta kvaliteta proteže na sve oblasti njegovog života: izgled, ponašanje, komunikaciju itd. Na primjer, čovjek može stalno održavati svoju kuću u redu, čisteći svaki kutak. Ženi bi se moglo svidjeti. Ali čim odgovornost za čišćenje kuće pređe na nju, shvatiće koliko je loš perfekcionizam njenog muškarca, jer će morati da počisti svako mesto. Obično sretna veza perfekcionista gradi sa perfekcionistom poput njega.

Ko je perfekcionista?

Svaka osoba od rođenja dobija znanje o svijetu oko sebe. Kako pojedinac odrasta, shvata da se ljudi dijele na dobre i loše, lijepe i ružne, bogate i siromašne itd. Naravno, svaka osoba želi da bude prepoznata i voljena, pa počinje nehotice da se povinuje onima koji postoje u društvu. . Tako se formira idealna slika o sebi (perfekcionista) - to je osoba na kojoj treba da se zasnivate na opšteprihvaćenim pravilima i svojim idejama.

Šta je tako dobro u ovoj „idealnoj slici“? Ljudi teže svojim idealima samo zato što vjeruju da će samo tako dobiti ljubav i poštovanje drugih ljudi. Budući da su oni sami, ne vide u sebi sve što je vredno priznanja. Ali kada postanu poput svojih idealnih slika, dobiće ljubav, bogatstvo i slavu.

Istovremeno, vrijedno je napomenuti da idealna slika, kao modni trend, svake godine postaje drugačija. Pogledi na društvo se stalno mijenjaju, pa shodno tome svaki pojedinac mora mijenjati idealnu sliku o sebi. Kako onda možete postići nešto što se stalno mijenja? I vrijedi li uopće težiti idealnoj slici o sebi?

Osoba mora shvatiti da se često njegova idealna slika sastoji od ideja drugih ljudi. U početku je to uključivalo kvalitete dobar covek koju su njegovi roditelji predstavili djetetu. Zatim prezentacije vaspitača i nastavnika, školskih i komšijskih prijatelja. IN adolescencija dodane su medijske reprezentacije i izjave pripadnika suprotnog pola. I samo zamislite: sva ova mišljenja drugih ljudi su se spojila i dobili ste svoju idealnu sliku. Ali ostaje jedno pitanje: gdje su vaše ideje o sebi na ovoj slici? Često čovjek teži onome što je potrebno drugim ljudima, a ne onome što je potrebno njemu samom. Zbog toga nastaju praznina i gubitak kada čak i čovjek postigne svoje ciljeve, ali ne dobije zadovoljstvo od onoga što je postigao.

Da ne biste upali u zamku idealnog imidža, trebali biste se riješiti tuđih ideja o vama i razmisliti o tome šta biste željeli. Kako vidite sebe? čemu želite da težite? Šta želite postići? Razmišljajte o svojim željama, a ne željama drugih. Upravo je ideal taj koji se formira na osnovu sopstvene želje a nastupi vas mogu usrećiti i zavoljeti. Ne pokušavajte ugoditi svima - ugodite sebi.

Perfekcionista - ko je to? Mnogima se može učiniti da su perfekcionisti sretni ljudi koji imaju samopouzdanje, visoko samopoštovanje i samopoštovanje. U stvari, perfekcionisti su duboko nesretni. Imaju nisko samopoštovanje i uvijek se rukovode mišljenjem drugih o sebi.

Perfekcionista ne razume „zlatnu sredinu“. Razumije samo “loše” i “dobro”. Cilj perfekcioniste je postići najviši nivo savršenstva. Inače, sva njegova postignuća su, kako on smatra, vrlo beznačajna i nedostojna hvale.

Perfekcionista vrlo oštro reaguje na kritiku. Zato se uvek trudi da postigne ideal koji će se svima svideti. Želi da bude savršen uvek i u svemu kako bi mogao da čuje samo pohvale upućene njemu.

Želja za stalnim savršenstvom dovodi do stresa i neuroze. Perfekcionisti su stalno nezadovoljni postignutim rezultatima, jer su njihovi ideali uvijek viši od onoga što već imaju.

Perfekcionizam ima svoje prednosti:

Odgovornost.
Pažnja na detalje.
Težnja da budete profesionalni.

Perfekcionista može biti dobar radnik tamo gde su ove osobine važne. Istovremeno, perfekcionista u odnosima s ljudima ostaje hladan i nije u potpunosti razotkriven. Na kraju krajeva, ne samo da se boji pokazati svoje nedostatke, već želi i svoju partnericu učiniti idealnom. Zbog toga može postati vrlo kritičan i dosadan.

Ako nečiji perfekcionizam počne da vam smeta, možete se obratiti stručnjaku za pomoć. Glavni savjeti će biti:

Volite sebe u bilo kom obliku (sa svim svojim nedostacima).
Zaista pogledajte svijet, sebe, svoje postupke.
Ne kritikujte sebe zbog grešaka i ne plašite ih se.
Dozvolite ljudima da budu nesavršeni.

Perfekcionista

Ako je muškarac perfekcionista, onda će njegovim voljenima biti teško. Muškarac će biti glava porodice, koji postavlja svoja pravila i zakone koje svi moraju poštovati. Žena treba da ga voli bezuslovno, da uvek zna kada da ćuti, da ga pohvali i podrži. Takav čovek postaje kukavac, pedant ili despot, za koga se uočavaju sledeće osobine:

Globalna samokritičnost.
Strah od neuspjeha.
Refleksija.
Odbijanje eksterne kritike.
Nepopustljivost.
Beskompromisno.
Netolerancija na greške.

Žena treba da se pomiri sa muževljevim perfekcionizmom jer ga sigurno neće promeniti. Međutim, muškarac može shvatiti koliko mu je žena teška i loša, čemu će psiholog pomoći svojim savjetima.

Perfekcionistička žena

Žena koja ima kvalitet perfekcionizma idealna je u svemu (ili bar tome teži): u izgledu, u svakodnevnom životu, na poslu i u vezama. Žena želi u svemu da stigne na vrijeme, preuzima svu odgovornost i ne pomišlja ni na pomoć. Naravno, ovo je zamorno i iscrpljujuće.

Žena koja je perfekcionist često ima djecu huligana koja jednostavno na ovaj način izražavaju protest protiv pravila, a njihovi muževi odlaze jer nisu spremni živjeti pod vodstvom žene.

Takva žena može stati samo u trenutku kada se umori. To što je ljudi napuštaju ili djeca ne slušaju, ona to smatra nedostatkom. Ali kada se umori od stalne težnje za idealom, onda će prestati da se toliko muči.

Razlozi perfekcionizma kod žena uvijek leže u djetinjstvu. Stalno je bila okružena standardima i idealima koje je morala slijediti kako bi stekla ljubav i odobravanje svojih roditelja. Ova navika traje doživotno dok je se sama žena ne poželi riješiti.

Zaključak

Idealna osoba ne griješi, ne ljuti se, ne pije, ne puši, ničega se ne plaši... i ne postoji. Mane i slabosti daju sam šarm i različitost koja ljude tako povoljno razlikuje od neživih predmeta.

Jedan od nuspojave težnja za savršenstvom je perfekcionizam. Da biste osporili vlastiti perfekcionizam, možete li reći sljedeće?

Sami sebi postavljate ostvarive ciljeve. Perfekcionista uvek pokušava da odgrize više nego što može da sažvaće.
Ponašajte se u skladu sa sobom. Ciljevi koje ste postavili su zaista vaši. Isto se ne može reći za kolegu perfekcionistu koji prije svega pokušava ugoditi onima oko sebe. Ali ne možete ugoditi svima. Štaviše, mnogima se nikada nećete svidjeti po definiciji zbog različitih pogleda, ukusa i raspoloženja.
Idi svojim putem. Znate uživati u kreativnom procesu, biti u centru zbivanja i ugodnom brzinom krenuti ka željenom cilju, za razliku od onih koji žive u iščekivanju konačnog rezultata. Perfekcionista je čvrsto vezan za svoje zadatke i jednostavno nije u stanju da uživa u prirodnom toku stvari.

Djeca koja su odgajana u tom duhu navikavaju se na činjenicu da roditeljska ljubav zavisi od uspjeha. Zato se trude da budu prvi. Čini se, šta je tu loše? Međutim, kako sazrijevaju, postaju defanzivni i vrlo osjetljivi na kritiku. Najmanje odstupanje od standarda na koje su navikli reže im tlo ispod nogu i gura ih u močvaru depresije. Perfekcionista je trnovita osoba koja stalno pronalazi mane u drugima jer je navikla da kopa po sebi. Istina, on često iznosi svoja otkrića s najboljim namjerama - da otvori oči osobi da se promijeni. Nepotrebno je reći, pretraga idealan partner traje mnogo godina, a sreća se pretvara u zvonjavu fatamorganu.

Težite napretku, a ne savršenstvu. Ovo je jedina stvar koja vam omogućava da živite pun život, a ne život ljudskog robota.

Svako se u životu susreo sa perfekcionistima. Ali ne znaju svi značenje ovog izraza. Ko je perfekcionista? Osoba koju karakteriše perfekcionizam. U tom slučaju, šta je perfekcionizam? Mogu se dati mnoge definicije, ali, općenito, ovo je psihološko stanje, uvjerenje da ideal postoji i da se može postići. Ako razgovaramo jednostavnim jezikom, perfekcionista voli da sve bude savršeno. Ali samo on sam određuje stepen savršenstva.

Istorija pojma

Ljudi su počeli da govore o takvom konceptu kao što je perfekcionizam još u 19. veku. O njemu su pisali Kant, Leibniz i drugi poznati mislioci. Oni su opisali perfekcioniste kao ljude koji teže poboljšanju u smislu morala. A perfekcionizam se čak smatrao jednom od teorija filozofije nadčovjeka. Sam termin je pozajmljen iz engleski jezik: savršene riječi, savršenstvo znači “savršenstvo”, “idealno”.

Postepeno se perfekcionizam iz darovitosti pretvorio u posebno psihološko stanje. A onda su ljudi to počeli da doživljavaju kao patologiju. I zaista, neki perfekcionisti se dovode do paranoje, pokušavajući postići idealan rezultat u bilo čemu.

Postoji teorija da se perfekcionizam razvija u djetinjstvu. “Sindrom odličnog učenika”, koji je prisutan kod neke djece, ne dozvoljava im da se opuste. Dete uvek nastoji da u svemu bude najbolje, ali inače ne samo da se uznemiri, već i histerizira. Štaviše, ne plaši se ljutnje svojih roditelja, ne. Perfekcionističko dijete osjeća se odgovornim prema sebi, nesposobno da popusti. A to je najgore, jer se takvo stanje može razviti ne samo u neurotični perfekcionizam, već i u druge ozbiljne psihičke poremećaje. Stoga psiholozi preporučuju roditeljima da se ne fokusiraju na performanse svoje djece.

Da li je perfekcionizam dobar ili loš? Teško je o tome govoriti jer se svaki slučaj mora posmatrati pojedinačno. Za neke, ova osobina ne ometa život, a osoba dobija istinsko zadovoljstvo od činjenice da sve ide dobro. Ali u isto vrijeme, nije jako uznemiren ako sve ne ide savršeno. Ali sa patološkim oblikom perfekcionizma, osoba pridaje previše značaja apsolutno svemu. Na osnovu ovoga možemo zaključiti da takav perfekcionizam nije potreban nikome: ni samom nosiocu kvaliteta, ni njegovoj okolini.

Jesam li perfekcionista?

Možete prepoznati sklonost ka perfekcionizmu u sebi koristeći jednostavan test. Pogledajte ove fotografije.

Da li te izluđuju? Ako ste bili ljuti, nervozni ili ste jednostavno prezrivo stisnuli usne, to znači da u vama postoji perfekcionista. Teško da je moguće da vam na tome čestitam, jer vam je život verovatno težak.

Perfekcionisti imaju posebnu karakternu crtu – odugovlačenje.

To je kada osoba ne baš prijatan posao odlaže za kasnije, pravdajući se da može bolje. To može trajati unedogled dok ne dođe takozvani rok - trenutak kada to više nije moguće odlagati. A onda perfekcionista počinje da paničari: primoran je da započne ovaj posao, shvatajući da nema spasa. Ali nedostatak inspiracije i strah od nesavršenog rezultata dovodi do toga da sve ne ide kako treba.

Usput! Jedan oblik perfekcionizma je anoreksija - iscrpljenost organizma uzrokovana odbijanjem hrane. Djevojke koje pate od toga teže onome što smatraju idealnim izgledom.

Važno je napomenuti da perfekcionisti mogu imati patološku želju za izvrsnošću u jednoj oblasti, ali ne obraćaju pažnju na druge. Odnosno, takva osoba će imati određenu modu za neku određenu tačku. A odlična učenica, na primjer, koja sve svoje vrijeme posvećuje učenju, neće nužno pažljivo pratiti svoju težinu.

Četiri znaka

Da biste preciznije razumjeli tko je perfekcionist, morate proučiti glavne znakove perfekcionizma.

Razmislite dugo i pažljivo o svojim odlukama. To utiče ne samo na poslu, već iu svakodnevnim situacijama. Ako vaša prijateljica provede više od sat vremena birajući torbu između dva modela koja joj se sviđaju, onda je očigledno perfekcionista.
Štaviše, ona može tražiti vaše mišljenje, ali neće biti zadovoljna nikakvim odgovorom.
Provedite puno vremena radeći nešto. Ako je ovo radni projekat, onda možete biti sigurni da ga perfekcionista neće moći isporučiti na vrijeme. Prvo, u početku će ga savladati odugovlačenje. I, drugo, on će stalno nešto ispravljati, prilagođavati, pokušavajući to dovesti do ideala. A ponekad ni sam perfekcionista ne zna gdje je taj ideal.
Preuzeti jedan zadatak, odustati od njega na pola puta i vratiti se na početak još je jedan simptom perfekcionizma. Dobar primjer: lijep rukopis u novoj bilježnici. Zapamtite sami: i vi verovatno pokušavate da popunite prvu stranicu parnim slovima, a onda sve krene po zlu. Pa, to je u redu. Ali ne za perfekcioniste! On će istrgnuti oštećenu stranicu ili započeti novu bilježnicu.

Iznervirajte se i ljutite se ako nešto nije savršeno. Ako vaš prijatelj počne da poludi jer je neko gurnuo prst u vrh rođendanske torte i time malo pokvario ceo izgled šlaga, ko je on? Perfekcionista. Sve 4 karakteristike rijetko se uklapaju u jednu ličnost. Obično je to jedna stvar, ali vrlo očigledna, karakteristika. A perfekcionistu je veoma teško živjeti. On sam to savršeno dobro razumije. Posebno je teško podnijeti perfekcionizam na poslu. Jer čovjek je odgovoran ne samo prema sebi, već i prema timu i nadređenima. A neuspeh u dovršavanju stvari može dovesti ne samo do nervnog sloma, već i do uskraćivanja bonusa. A takva dvostruka odgovornost izaziva još veće napade panike. Osoba je stalno u napetosti; ne dozvoljava sebi da se opusti.

Ali perfekcionistu je lako ugoditi. Dovoljno je da mu date reprodukciju Malevičevog „Kvadrata“, potpišete razglednicu pomoću šablona za slova ili mu jednostavno pokažete sliku idealnih obrisa (vidi dolje).

Radoznalo! Internetom kruži duhovita izjava koja je, zapravo, preuzeta iz psihologije i filozofije u isto vrijeme. Piše da postoje ljudi koji bi to mogli savršeno, ali jednostavno ne žele ili ne vide smisao. Zovu ih egzistencijalistički perfekcionisti.

Postoji li opasnost?

Mnogi ljudi su sigurni da je perfekcionizam bolest sa kojom se treba boriti. Ali psiholozi ne misle tako. Na kraju krajeva, postoji jednostavan oblik, koji se ne razvija u patologiju. A ako tortu režete striktno po linijama iscrtanim kremom ili volite da isječete šargarepu u supu na parne kocke, a ne na paralelepipede, onda je to normalno.

Druga je stvar kada vam gore navedene gluposti postanu previše značajne. A ako zbog neravnih komada šargarepe odbijete da jedete supu ili vam u zid uleti pogrešno odrezan kolač, onda razmislite kako se nositi sa perfekcionizmom. Jer ovo je već patologija.

Ako vas zanima ideja težnje ka savršenstvu, a razmišljate o tome kako postati perfekcionist, bolje je odmah promijeniti mišljenje. Nema ništa zabavno u tome jer će vas perfekcionizam često frustrirati, a ne donijeti radost.

Načini borbe protiv patologije Perfekcionizam je dio strukture psiholoških poremećaja, ne mentalnih poremećaja

, ali i dalje može uvelike ometati nečiji život. Ako želite da znate kako da prevaziđete perfekcionizam, onda ili sami patite od ovog poremećaja, ili želite da pomognete rodbini ili prijatelju da ga prevaziđu. Pogledajmo 8 savjeta koji će vam pomoći da se odmaknete od potrage za savršenstvom.
Pokušajte shvatiti da je svijet nesavršen i ne pokušavajte ga mijenjati. Kako kažu, lakše je obući vlastite sandale nego cijelu zemlju prekriti ćilimima. Shvatite da je težnja za savršenstvom preskupa.
One. Prije svake akcije morate odvagnuti prednosti i nedostatke. Na primjer, perfekcionista koji pokušava da smrša može odbiti da se pravilno hrani, bojeći se da neće izgubiti 10 kg koliko želi, već mnogo manje. To je glupo, zar ne?
Naučite postavljati male ciljeve. Na kraju krajeva, bit će lakše savladati manje prepreke, a nećete imati manje zadovoljstva nego od globalnih rezultata.
Ne zaboravite na postignute ciljeve. Većina perfekcionista su i pesimisti koji u svemu vide loše. Ali kada udari val depresije jer nešto ne ide, morate se sjetiti onoga što već imate. Jesi li htio auto? Kupio si ga. Želite li dobiti poziciju? Dakle, vi ga sada zauzimate! Sjajno, zar ne?
Nemojte zavisiti od drugih i njihovog mišljenja. Perfekcionista je osoba koja želi da postane savršena u očima svih oko sebe. Ali to je nemoguće. Ne možete ugoditi svima, pa pokušajte učiniti nešto za sebe i svoje najbliže.
Nemojte se plašiti da podelite odgovornosti. Perfekcionista se ponekad boji povjeriti drugima nešto, bojeći se da idealan rezultat neće uspjeti. Neka bude! Nisi ti kriv. A vi, ako želite, možete onda malo završiti ili ponoviti posao.
Pronađite to u sebi pozitivne osobine karakter. Vaši voljeni vas vole ne zato što radite nešto savršeno, već zbog drugih kvaliteta. Ljubaznost, odgovornost, predusretljivost – verovatno imate odlične osobine koje vas karakterišu kao divnu osobu.

Ako gore navedeno ne uspije, stručnjak će vam pomoći. Psihologija također ima mnogo načina da se riješi perfekcionizma. A možete ih otkriti zajedno sa psihologom.

Perfekcioniste se često traži da se prisjete poslovice „Najbolji je neprijatelj dobrog“, što znači da zbog težnje za idealom možete izgubiti sve i postati najgori. Primer: devojka želi da kupi prelepu odeću za odlazak na venčanje svog prijatelja. Nakon što je obišla sve radnje, isprobala je nekoliko dobrih haljina, ali ih ne vidi kao savršene. Rezultat: odjeća nije kupljena, djevojka ostaje kod kuće, ljuta na sebe. Osim toga, njena prijateljica je uvrijeđena na nju. Kažete da se ovo ne dešava? To znači da se jednostavno niste susreli s patološkim perfekcionizmom.

Detaljan opis Eneagram tipa 1

Možda ste sreli ljude koji u svemu teže savršenstvu. Oni za sebe razvijaju niz unutrašnjih principa i pokušavaju ih implementirati u svoje živote – u izgled, akcije, riječi, čak i misli. Vjeruju u najbolje u ljudima i iskreno vjeruju da ako svaka osoba u svom životu nastoji utjeloviti ideal, onda ćemo moći ovaj svijet učiniti boljim mjestom. Želja za savršenstvom je životna orijentacija ljudi Prvog tipa, tzv perfekcionista, ili Reformator.

Izvana, ljudi tipa 1 izgledaju samouvjereno i mirno. Leđa i ramena su ispravljena, pokreti i gestovi suzdržani, ruke se retko pomeraju iznad laktova, čini se da nekolicina ima kontrolu. Govore prilično sporo - kontrolišu šta žele da kažu. Često prave male pauze usred fraze, birajući najviše prava reč. Mnogi stisnu usne. U govoru Jednih često možete čuti riječi kao što su "ispravno, pogrešno, treba, principi, etički, moraju" itd. Cijelim svojim izgledom prenose meta-poruku: „Ja sam odrasla, ozbiljna osoba. Odgovoran sam za svoje riječi i djela. I od tebe očekujem isti stav."

Stav prema životu

Jedinice su najozbiljniji i najodgovorniji ljudi. Veoma visoko cijene integritet i trude se da i sami budu pristojni ljudi. Smisao života za njih leži u oličenju savršenstva i besprekornosti. Istovremeno, jedinice smatraju da unutrašnje mora odgovarati eksternom.

Prije svega, teže stalnom samousavršavanju - to se može manifestirati u razvoju profesionalnih vještina, iskorenjivanju unutrašnjih kvaliteta koje im se čine lošim i neprihvatljivim, pohađanju razvojnih psiholoških i duhovnih praksi, bavljenju sportom, posvećenosti zdravom životni stil itd. Ljudi tipa 1 imaju interni skup principa i ideala koje pokušavaju utjeloviti u svojim životima.

Na poslu se ljudi prvog tipa manifestuju kao odgovorni radnici, pažljivi prema detaljima, tačni i uredni. Sve zadatke obavljaju sa 110% kvalitetom i uvijek na vrijeme. Za najproduktivniji rad, važno je da jedinice dobiju jasne zadatke sa detaljnim uputstvima i receptima. Ako je zadatak formuliran previše nejasno i apstraktno, prvo će potrošiti vrijeme na isticanje kriterija za njegovo ispravno izvršenje, postavljanje konkretnih koraka i rokova.

Važno vjerovanje Onesa je moto “Dužnost prije zadovoljstva”. Ne mogu da napuste posao na pola puta, osećaju fizičku potrebu da ga završe, da ga dovedu do kraja. Ponekad su toliko uronjeni u obavljanje zadatka da zaborave na ručak i ne mogu ih omesti ni šoljicom čaja. Ali kada je zadatak obavljen, svi njegovi detalji su dovedeni do savršenstva, Jedinice doživljavaju fizički užitak. Sada mogu da se odmore, kako kaže poznata poslovica: „Vreme je za posao, vreme za zabavu“.

U ličnim odnosima i porodici takođe pokušavaju da žive u skladu sa svojim unutrašnjim idealima. Važno im je da partner dijeli njihove vrijednosti i stav prema životu, te da u vezi vlada iskrenost. Iz želje za savršenstvom, mnogo pažnje poklanjaju sitnicama: noževi moraju biti savršeno naoštreni, sto pravilno postavljen, stvari moraju biti uredno raspoređene na svoja mjesta. S godinama mnoge jedinice počinju se pridržavati zdravog načina života - joge, pravilnu ishranu itd. I žele da članovi njihove porodice dijele s njima „ispravan“ način života. Međutim, želja za savršenstvom ima i lošu stranu - na podsvjesnom nivou, mnogi se boje da će njihov partner pogriješiti i sve pokvariti. Ovo je projekcija još dubljeg straha ukorijenjenog u nesvjesnom. Malo ljudi se boji da će se partner, nakon što otkrije njihove unutrašnje mane, okrenuti od njih. Iz nesvjesnog straha od napuštanja, osobe mogu postati pretjerano ljubomorne i kontrolirajuće.

Još jedno važno uvjerenje osoba tipa 1 je moto "Ako želite da se nešto uradi kako treba, uradi to sam." I na poslu iu porodičnom životu, Jedinici je teško prenijeti odgovornosti i zadatke na nekog drugog. Stalno su suočeni sa činjenicom da drugi ljudi rade manje kvalitetno, nedovoljno ozbiljno shvaćaju zadatke i prave mnogo grešaka koje onda moraju da rade nakon njih. Umjesto da moraju nešto ponoviti za nekog drugog i da se naljute, Jedinice radije u početku same izvršavaju važne zadatke: „Niko drugi to neće tako dobro uraditi.“ Stoga se često nalaze preopterećeni poslom koji nikome ne mogu vjerovati.

Pored želje za unutrašnjim savršenstvom, ljudi Prvog tipa teže poboljšanju svijeta oko sebe. Imaju posebnu sposobnost da uoče šta se može poboljšati i imaju jasnu predstavu o tome kako bi se stvari idealno mogle urediti. A kada vide nedostatak ili nesavršenost u nečemu, doživljavaju fizičku nelagodu. Imaju prirodan impuls da odmah sve poprave, dovedu u pravi red. Jedinice pripadaju tjelesnom centru, tako da je ovaj impuls instinktivan. Često ga nekolicina ni ne primijeti - jednostavno mogu automatski ispraviti kragnu sagovornikove košulje, ili mu reći da je vrijeme da se ošiša. Pritom vas nimalo ne uvrijede, naprotiv, žele vam pomoći – ukazivanjem ili ispravljanjem mana vas približavaju savršenstvu;

Ovaj impuls se manifestuje u svemu: u uspostavljanju fizičkog reda kod kuće i na radnom mestu, u ličnom životu i porodičnim odnosima, u odnosima sa prijateljima, kolegama, pa čak i nadređenima. U najboljoj namjeri, mogu iskreno ukazati svom prijatelju na njegove nedostatke ili doći kod nadređenih i ukazati na nedostatke u organizaciji radnog procesa. Njihov cilj je, naravno, da pomognu svom prijatelju da postane bolji, a šefovima da optimizuju svoj radni proces. Međutim, ljudi nisu uvijek u stanju vidjeti dobru svrhu iza vanjske kritike. Često drugi takvu komunikaciju doživljavaju kao kritiku, što dovodi do napetosti i sukoba u odnosima.

Neke jedinice svjesno Smatraju da nemaju pravo da kritikuju druge ljude i pokušavaju da obuzdaju taj kritički impuls u sebi. Međutim, vrlo ga je teško potpuno iskorijeniti, nastavlja se manifestirati u mislima i unutarnjoj iritaciji i s vremena na vrijeme izbija.

Šta učiniti ako se nađete u polju kritike jedinice? Samo treba da priznate svoju grešku i iskreno se izvinite. Tada ogorčenje Jednih brzo nestaje, oni se smiruju i spremni su da vam kažu kako da ispravite grešku.

Često kritikujući druge, jedinice same kritiku doživljavaju prilično bolno. Činjenica je da unutar svake Jedinice živi svoj, ponekad vrlo veliki, unutrašnji kritičar. To je njihov unutrašnji glas, koji im govori kako treba ili ne treba da se ponašaju u datoj situaciji, kako treba da se ponašaju, šta smeju, a šta ne mogu da rade ili govore, kako da žive ispravno. Budući da su vezane za tjelesni centar, jedinice osjećaju potrebu za autonomijom i zaštitom svojih granica. Unutrašnji kritičar je taj koji pomaže jedinicama da zaštite svoje granice. Na podsvjesnom nivou Jedinice su odlučile: „Ako sam sebi postavljam stroge zahtjeve i ispunjavam ih, onda oni oko mene neće imati razloga da me kritikuju, niko se neće usuditi da me napadne.“ Njihov unutrašnji kritičar je zaista strog, od Jednih zahteva savršenstvo i postavlja im veoma visoke zahteve. Zato kada se unutrašnjoj kritici doda vanjska kritika, Jednima je zaista teško. Na primjer, prije nego što gotov projekat preda nadležnima, Jedinica će ga sama nekoliko puta provjeriti, preraditi i ispraviti sve nedostatke. Ako menadžment ukaže na greške u njihovom radu, one će biti vrlo neugodne, ali će se potruditi da ih isprave, pa čak mogu i ponoviti cijeli posao.

Malo ljudi zaista ne voli i plaši se da pogreši. Ovaj strah se ne tiče samo posla, on je globalniji i pogađa sve oblasti života Jedinica. Ljudi Prvog tipa žele da žive ispravno, a na podsvesnom nivou veruju da postoji pravi put, a da postoje pogrešni. Nastoje pronaći pravi put u životu i boje se da bi mogli krenuti pogrešnim, pogrešnim putem. Na simboličkom nivou, plaše se da će biti „kažnjeni“ za svoje „greške“. Stoga je jedinicama teško donijeti odluke i izbore. Postaju anksiozni i plaše se pogrešnog izbora i greške. U potrazi za pravom odlukom mogu potražiti savjet od mudrijih ljudi ili potražiti grupu istomišljenika i slijediti smjernice prihvaćene u ovoj grupi.

Motivacija

Nesvjesna motivacija ljudi prvog tipa naziva se Ljutnja. Jedinice rijetko doživljavaju ljutnju kao takvu, već se manifestira u obliku pravednog ogorčenja, iritacije i nezadovoljstva uzrokovanog nesavršenostima ovog svijeta i ljudi.

Kao i sve ostalo u životu, Jedinice dijele osjećaje na “ispravne” i “pogrešne”, “prihvatljive” i “neprihvatljive”. Malo njih ljutnju, agresiju, iritaciju smatra „lošim“ osjećajima i svjesno se trudi da ih ne doživi. Međutim, kako ih se nije moguće riješiti, ovi osjećaji se potiskuju i akumuliraju u tijelu - Jedinice kao da tjeraju svoj bijes i nezadovoljstvo u donji dio tijela. Zbog toga se ponekad osećaju kao da su podeljeni na dva dela: gornju polovinu tela do nivoa dijafragme i donju polovinu, koju ponekad ni ne osećaju. Tipično, bijes Onesa izbija grubim frazama, povišenim tonom glasa i kritičnim primjedbama i podignutim kažiprstom. Međutim, ponekad brana pukne i sva potisnuta negativnost se izlije. Tada nekolicina osjeti da ne mogu stati dok ne iskažu sve što se nakupilo u njima, a naknadno mogu kriviti sebe za takvo neprihvatljivo ponašanje.

Gnjev jedinica ima dva izvora. Prvi leži u njihovom stalnom nezadovoljstvu realnošću. Zamislite da imate idealnu sliku o tome kako bi se sve moglo urediti na ovom svijetu, kako bi ljudi mogli živjeti i kako bi se odnosili jedni prema drugima. Međutim, pogledate okolo i vidite to stvarnom svijetu puna nesavršenosti i na mnogo načina ne odgovara vašoj prelijepoj slici. Pokušavate da ga poboljšate, ali vidite da vaš trud nije dovoljan i da definitivno niste u mogućnosti da unapredite sve odjednom. Zbog toga nastaje snažno nezadovoljstvo i ljutnja.

Drugi razlog za ljutnju Jednih je vezan za ljude oko njih. Zamislite da nastojite promijeniti nešto u sebi i svijetu oko sebe na bolje. Pred sebe postavljate visoke zahtjeve, stalno se trudite i odgovorno pristupate životu. Da biste to učinili, poričete sebe mnogo, ne dozvolite da vas vode svoje želje. A u ovom trenutku drugi ljudi sebi dopuštaju da se prema životu odnose potpuno nemarno. Žive za svoje zadovoljstvo, a čini se da ih ni za šta nije briga. Štaviše, svojom nepažnjom kvare i vaše napore i napore. I sve im se izvuče! Na primjer, vrlo ozbiljno shvaćate svoj posao, uvijek dolazite rano i završavate sve projekte na vrijeme. A onda ste raspoređeni da radite u tandemu sa potpuno neorganizovanim, ali talentovanim klošarom, koji samo čeka izgovor da rano pobegne s posla, stiže ujutru neispavan i ne može da razmišlja do ručka. Posao miruje, a rokovi stižu. Kako biste se zbog toga osjećali? Jedinice razvijaju pravednu ogorčenost i bijes.

Razmišljanje ljudi tipa 1 je fiksirano Osuđivanje. Njihova pažnja automatski prepoznaje detalje u okolnoj stvarnosti koji ne odgovaraju njihovom idealu, što izaziva instinktivni impuls da ih ispravi. Što više mana i nesavršenosti primetite, to je jače njihovo nezadovoljstvo realnošću. Što je njihovo nezadovoljstvo stvarnošću jače, to se više fokusiraju na njene nesavršenosti i sve više novih mana uočavaju.

Prisjećajući se svog djetinjstva, mnogi kažu da im je bilo teško razumjeti koja pravila treba slijediti kako bi vas u porodici hvalili, a ne kritikovali. Očev lik je mogao biti previše mekan i popustljiv, ili, obrnuto, prestrog, ili u porodici nije bilo posebnih normi ponašanja, a reakcija roditelja mogla je biti ljuta i nepredvidiva. Deca-Jedna su morala da stvore sebi „unutrašnjeg roditelja“ koji će im govoriti šta da rade ispravno, šta je loše, a šta dobro. „Unutrašnji roditelj“ je morao da bude stroži i stroži od pravih roditelja kako bi detetu pružio zaštitu od kritike i kažnjavanja: „Bolje bi mi bilo da sam sebe kažnjavam i grdim nego da izazivam pravu kritiku i kaznu“.

Prelazak u udobnost

Kada su svi zadaci obavljeni, sve obaveze ispunjene, jedinice mogu sebi priuštiti zasluženi odmor. U pravilu su to godišnji odmori ili vikendi. Osjećaj postignuća i zadovoljstvo izvršavanja zadataka na vrijeme omogućavaju Jedinici da se opusti i osjeća vrlo ugodno. Konačno, mogu sebi priuštiti sve na što su se tako dugo ograničavali! Ovako se jedinice kreću protiv strelice i dobijaju pristup uzorcima tipa sedam. Obično rezervisani i strogi, jedinice počinju da se ponašaju veoma spontano i opušteno. Zabavljaju se, šale, uživaju u životu, pohlepno upijaju sva moguća zadovoljstva koja su sebi dugo uskraćivali: ukusnu hranu i piće, zabave, putovanja, diskoteke, ekstremne sportove itd. Na primjer, možete ih pronaći u šik klubu, plešu tango na stolu. Međutim, čim se odmor ili vikend završi, Jedinice se vraćaju uobičajenoj rutini, oblače svečano odijelo i dolaze na posao u ponedjeljak 15 minuta prije početka radnog dana.

Tranzicija pod stresom

Zbog poteškoća sa delegiranjem, One se često nađu preopterećene poslom i kućnim poslovima. S druge strane, ne mogu sebi priuštiti da “nekako” ispune svoje obaveze, svaki zadatak pokušavaju da dovedu do savršenstva, ponekad ispravljajući nedostatke koje pronađu. Stres se povećava kada neko osjeća da ne poštuje rokove ili kada se njihov rad kritikuje. Zatim ljudi tipa jedan kreću duž strelice do tipa četiri i dobijaju pristup svojim emocijama. Gube povjerenje u svoje sposobnosti i osjećaju da se ne mogu nositi sa svojim obavezama. Obuzimaju ih negativna osjećanja i sažalijevaju se jer su primorani da se odreknu svojih želja i zadovoljstava radi dužnosti. . Ovo pokazuje pozitivan uticaj ove tranzicije - jedinice dobijaju pristup svojim potisnutim željama i potrebama i mogu shvatiti šta im je zaista važno u životu.