Dom Država

Zašto dijete ne jede: vrijedi li prisiljavati bebu? Dijete ne jede, šta da radim? Nekoliko savjeta za zdravu ishranu! Dušo, nema šta da se radi

No, ne smanjuje se broj roditelja koji svoju djecu tjeraju da jedu. Zašto dijete odbija jesti? Zato što roditelji pridaju preveliku važnost ishrani svog djeteta.

Svako od nas poznaje barem jednu izbirljivu osobu. Uostalom, od dvije do pete godine djeca su sva takva! Možda baš sada kod kuće imate tako izbirljivog jedača.

Neka djeca uglavnom ne jedu sve, na primjer, preferiraju proizvode od bijelog brašna (hljeb i tjesteninu) ili hranu određene teksture ili okusa. Neki zahtijevaju da im se daje ista hrana sedam dana u sedmici. Odrasli ne bi mogli podnijeti takvu monotoniju, ali dijete umiruje ista hrana.

Djeca imaju periode u životu kada su posebno izbirljiva u hrani. Kada kažu: “Ne sviđa mi se ovo!”, oni jednostavno potvrđuju svoje pravo da donose odluke. U takvim slučajevima osjećaju da kontroliraju situaciju. Vrijeme za obrok je jedan od rijetkih trenutaka tokom dana kada djeca mogu preuzeti kontrolu (a takođe i kada odu u toalet, izaberu šta će obući i odu u krevet).

Danas mnogo ljudi razmišlja o zdravlju (možda i na bolje), a roditelje brine šta i koliko njihova djeca jedu. Strahuju da su djeca pothranjena, da u njihovoj ishrani nedostaju zdravi sastojci ili da će jesti previše. Vjerujte, niko od naših baka i djedova (a možda i roditelja) nije ni primijetio šta jedemo. Oni su poslužili hranu na stolu i mi smo je jeli.

Kada hranimo svoju djecu, izražavamo im svoju ljubav, ali i svoju moć nad njima. "Još dva komada", "Prvo šargarepa, pa hljeb", "Jesi li već sita? Kako je to moguće? Ne može!" Međutim, ovakav pristup sprečava našu djecu da razviju naviku zdrave prehrane. Samo dijete samo zna da li je gladno ili je već sito, a ako ga natjerate da jede (“Pa, samo još jedan zalogaj”), ono neće naučiti prepoznati signale gladi koje mu tijelo daje.

Naravno, naša vlastita životna istorija utiče na naše odnose s djecom. Jeste li bili gojazni kao dijete? Jeste li bili izbirljivi u jelu? Da li je bilo sukoba u porodici oko pitanja hrane? Da li su stranci komentarisali šta ste jeli ili odbili da jedete? Sve to podsvjesno utječe na to kako se vi organizirate i unaprijed određuje vaše reakcije na to kako se on hrani.

Roditelji često dolaze kod mene zabrinuti da njihovo izbirljivo dijete ne dobiva dovoljno hranljive materije dok jede. Prvo pitam da li ovo brine njihovog pedijatra. Obično je odgovor ne. To znači da nas ta želja da budemo dobri roditelji prisiljavamo da hranimo dijete određenom količinom hrane ili da trčimo za njim sa kašikom u ruci.

Zapamtite: svaki put kada pokušamo podmititi djecu da nešto pojedu ili ponudimo jedno jelo kao nagradu za drugo („Završi piletinu i dat ću ti tortu“), uništavamo sve što pokušavaju postići. Djeca „čitaju“ naše postupke ovako: „Ti ni sam ne znaš šta je najbolje za tebe, to znam samo ja“.

Umjesto da se upuštate u sukobe, pobrinite se da vaša beba razvije ispravne prehrambene navike koje će nositi kroz cijeli život, te da stekne iskustvo samostalnog izbora, odnosno da sama odlučuje da li je gladna ili ne. Kao majka odrasle djece, mogu reći: vrlo brzo će vaši današnji predškolci jesti sami u posjetu prijateljima ili grickati kod kuće, a vi za to nećete ni znati.

Nutricionisti kažu da praćenje ishrane dece često dovodi do negativne posljedice: Mogu se pobuniti, potajno jesti nezdravu hranu i pogrešno protumačiti signale gladi svog tijela. Važno je šta vaše dijete jede tokom sedam do deset dana, a ne šta jede u ovom trenutku.

Iskreno vjerujem da dijeljenje obroka može biti ugodno, čak i sa predškolcima za stolom. Odrasli samo trebaju promijeniti svoja očekivanja o tome kako jesti zajedno. Ne moraju shvatiti ko je glavni za vrijeme obroka, dajući djeci neki izbor i pretvarajući obroke u društvenu priliku, djeca mogu naučiti da jedu dobro (pa čak i divno) dobro.

Uvek jedite za stolom. Djeci je potreban red kako bi naučili da jedu po pravilima, a sto je posebno mjesto za jelo. Nakon što su dobili poziv da sjednu za sto, shvatili su da je vrijeme za jelo i da sve ostale stvari moraju ostaviti po strani. Djeci ne bi trebalo dozvoliti da gledaju televiziju ili da koriste uređaj dok jedu. Za vrijeme obroka postoji samo hrana i komunikacija i ništa drugo.

Sjednite na svoja mjesta. Predškolci vole da sjede na istom mjestu, a žele i da vide druge na uobičajenim mjestima. Ovo je slično režimu: stabilnost smiruje. Kada svaki član porodice ima svoje mjesto, formira se neka vrsta rituala koji postavlja raspoloženje za jelo.

Sedite pored svoje dece i jedite malo. Možda nećete htjeti da jedete u pet ili pola šest uveče ili će vam biti neugodno zbog gužve koju stvara beba. Ovo je razumljivo. Ali zato što je jelo vezano za komunikaciju i zato što djeca uče pravilne rutine oponašajući odrasle, čak i ako vam to nije glavni obrok, važno je da sjednete s djetetom i malo pregrizete. Kako će drugačije naučiti pravilno ponašanje za stolom ako nemaju uzora?

Razgovarajte o svemu za stolom osim o hrani. Tako će dijete naučiti komunicirati i ne obraćati pažnju na ono što jede. Nekim roditeljima je teško da se prilagode ovome. Ali zamislite kako biste se osjećali da vaši prijatelji počnu komentirati način na koji jedete. Ili se možda sećate kako su vam roditelji govorili: "Šta, nije ukusno? Zašto si tako malo jeo?" Zapravo, djeca jedu mnogo više ako ih niko ne gleda i ne komentira.

Razgovarajte o tome šta se dogodilo popodne ili šta će djeca raditi ovog vikenda, o nečemu relevantnom za njih. "Razmišljao sam o našoj šetnji parkom. Sjećate se onog psa kojeg smo vidjeli? Tako je glasno lajala." Ovi razgovori za stolom su zabavni i uče djecu kako da se ponašaju u blizini drugih ljudi. U isto vrijeme, djeca jedu ne razmišljajući o samoj hrani. Međutim, ne biste trebali očekivati da vaše dijete uvijek učestvuje u razgovoru. Većinu razgovora možete sami.

Kada dijete pojede, njegovo vrijeme za stolom je gotovo. Većina djece, posebno od dvije i tri godine, neće sjediti za stolom ako su sve pojeli, a to je nerazumno očekivati od njih. Recite im: "Znate da ste siti. Ako je to to, idite da se igrate. Večera je gotova." Ovo će pokazati da vjerujete svojoj djeci da sama odlučuju kada su sita. Takođe ćete ojačati važan stav: oni sjede kada jedu, ustaju kada su siti.

Da li vaša beba baca hranu? To znači da je već pun. Njegovo ponašanje možete komentirati ovako: "Vidim da si pun. Možeš izaći iz stola." Uklonite djetetov tanjir kako bi ono razumjelo na šta mislite. Ako baca hranu čim počne da jede, predlažem da kažete: "Ne bacamo hranu. Ako si završio sa jelom, ja ću uzeti tvoj tanjir", kako bi dete imalo priliku da jede više. Ali ako ne prestane, to znači sve.

Kupujete hranu, služite je. Ako ste zadovoljni onim što je na vašem stolu, razmislite zašto vam je stalo do toga šta jedete. Mala djeca imaju manji apetit nego što očekujemo i nemoguće je predvidjeti šta će jesti. Bolje je na tanjir staviti različite namirnice i pustiti dete da bira šta želi. Neki će postati izbirljivi i neće ništa dirati; poštovati ovu odluku.

Idite u kupovinu sa svojim djetetom. Idite u trgovinu ili farmu. Neka vaše dijete shvati odakle hrana dolazi u kući i osjeća se ponosno što radi ono što odrasli rade.

Ne budi dosadan kuvar. Ako vaše dijete odbija određenu hranu, a vi mu dozvoljavate da bira ono što definitivno jede, onda ono može samostalno donijeti odluku. Uvijek posluži barem jednu od njegovih omiljenih jela (za moju djecu je to bio kruh!). Drugim rečima, nema potrebe da detetu govorite šta i koliko da jede čim je hrana na stolu.

Ne obećavajte svom djetetu poslastice tako da on završi glavno jelo. Slatkiši su previše privlačni i potpuno će zaokupiti bebine misli. Počeće da moli za njih i neće hteti ni da razmišlja ni o čemu drugom. Izbjegavajte ovo i nemojte ga namamiti bilo kakvom hranom. Bolje je dopustiti da se sva hrana percipira jednako. Da li se još svađate za stolom? Neka kod kuće ne bude hrane koja izaziva sukobe.

Ne računaj na dobre manire u ovom dobu- demonstrirajte ih sami. Vaše dijete slijedi vaš primjer. Ako se prema njemu ponašate s poštovanjem, sami kažete molim vas i hvala, i ako budete imali dobre manire za stolom, naučit će se ljubaznosti kako bude stariji.

Dijete ništa ne jede? Recept za savršen obrok

Kako djeca rastu, sastanak za stolom je vrijeme za razgovor o dnevnim događajima. Rijetko je da će neko dijete odgovoriti na direktno pitanje (u bilo kojoj dobi), ali većina će rado ćaskati uz hranu ako nema pritiska.

Dok su vaša djeca još mala, pokušajte im usaditi pravila ponašanja na koja ćete se moći osloniti kasnije, kada budu starija i imaju još mnogo toga za reći. Sa svojom malom decom igrao sam za stolom igru „Kome se danas popodne desilo nešto smešno, loše, dobro ili čudno?“ Lakše je pričati na ovaj način. A to implicira da se sve može dogoditi u jednom danu - i dobro i loše.

Često je moj muž započinjao razgovor. Govorio je o nečem jednostavnom: "Danas sam video nešto neverovatno. Dva požutela lista na drvetu, a tek je avgust!" Ovo je pomoglo da se probije led. Tada su dečaci počeli da dele šta im se desilo, ponekad prekidajući jedni druge.

Tokom razgovora, dozvolite vašem djetetu da odluči kada će biti sito; Na taj način će naučiti utažiti svoju glad i odgovoriti na povezane signale sitosti. Ako vaša beba brzo iskoči sa stola nakon što pojede zalogaj ili dva, samo pojasnite: "Vi bolje znate da li ste siti ili ne. Jeste li sigurni da ne želite više?" i podsjetimo da je tada ručak gotov! Vremenom će deca naučiti da jedu kada treba, ali samo ako se mi, roditelji, ne mešamo u to stalno.

Suština pristupa je sledeća: nemojte pomno gledati šta deca jedu. Samo stavite hranu na sto, razgovarajte i uživajte u komunikaciji. Znam da je ovo lakše reći nego uraditi. Ali ovo će poboljšati porodične odnose.

Mnoge bebe starije od jedne godine smatraju se lošim jelima. Roditelji smatraju da njihova djeca jedu manje nego što im je potrebno; djeca odbijaju određenu hranu. Ponekad je problem "Kako ga nahraniti?" postaje glavna stvar za mamu jednogodišnje dete. Pedijatar Carlos Gonzalez u svojoj knjizi umiruje roditelje, pomaže im da izbroje koliko je kalorija beba zapravo potrošila i govori o uobičajenim greškama prilikom kreiranja jelovnika za djecu.

Greška 1: Mleko se ne računa

Jedna od najčešćih zabluda je mišljenje da se "mlijeko ne računa", ni majčino mlijeko ni bilo koje drugo. Budući da je mlijeko tečnost, mnogi ljudi vjeruju da sadrži nešto više kalorija od vode. U stvari, njegov kalorijski sadržaj, kao i sadržaj proteina, je veoma visok. Štaviše: mnogi proizvodi u ishrani dece, posebno povrće, pa čak i povrće sa mesom, kao i većina voća, imaju mnogo manje kalorija od mleka. Pogledajmo Albertovu priču kao primjer.

Moj sin ima godinu i mjesec i odbija da jede cijelo voće. Mogu ga samo natjerati da jede pire od kruške ili banane iz flaše, i to samo malo. Ne voli sokove i ne jede žitarice za bebe, jogurt ili kremu.

Za doručak, koji je otprilike između pet i sedam sati, popije 240 ml mlijeka sa voćem. Ponekad prije ručka popije 180 ml mlijeka sa kašom. Između podneva i 13 sati jede pasirano povrće sa piletinom, mesom, jajima ili ribom. Večera se sastoji od 210ml mlijeka sa voćem i ćurećom šunkom, ne voli sir ili bilo šta drugo, samo hljeb. Prije spavanja, oko 20:30, jede pasirano povrće i 210 ml mlijeka i žitarica.

Dakle, jednogodišnji Alberto svaki dan popije 840 ml mlijeka, dodajte mu voće, pasirano povrće sa mesom ili ribom, narezanu ćuretinu, hljeb i kašu s mliječnim dodacima - a njegova majka još uvijek brine da nije dovoljno jesti! Djetetu je potrebno do 900 kcal dnevno u godini i mjesecu. Da, ovdje je samo mlijeko 590 kcal, ali šta je sa ostalim proizvodima?

Za djecu mlađu od godinu dana najbolje je da ne unose više od 500 ml mlijeka dnevno. Ako piju više, neće se dogoditi ništa loše, ali imajte na umu da će u želucu biti manje mjesta za drugu hranu.

Mnogi stručnjaci preporučuju odvikavanje jednogodišnje djece od bočice. Pustite ih da koriste šolju. Ovo je mali trik koji ih obično tjera da piju manje mlijeka. Činjenica je da je mnogo lakše popiti puno mlijeka iz flaše.

Zdravstveni radnici ne mogu odoljeti čudnoj predrasudi da je “mlijeko voda”, pogotovo kada mi pričamo o tome o majčinom mleku. Ovo se desilo sa Silvijom.

Još uvijek dojim svoje dvogodišnjake. Oboje to volimo. Da, i dalje je beba uprkos mišljenjima lekara, članova porodice i drugih. U prva dva mjeseca se mirno udebljao, ali su se onda pojavili problemi. Nisam ga mogla hraniti duže od nekoliko minuta, ponekad sam ga čak i dojila dok sam plesala! Sa dvije godine ima samo 10 kg, ali je s druge strane zdrav, snažan i vrlo živahan. Problem je sto nikad nije gladan (samo ne zna tu rec) i savetuju mi da ga odviknem da bolje jede jer mu moje mleko vise nije hranljivo, "kao voda".

Na poslu pumpam mlijeko i zamrzavam ga. Pravi ga sa šejkom od žitarica i formulom Meritene (koncentrirani proteinski dodatak za bolesnu i pothranjenu djecu).

Ovo je uobičajen scenario: beba koja dobro dobija na težini tokom prva dva meseca života, zatim usporava i počinje da jede mnogo manje. A majka pod pritiskom javnog mnjenja počinje da misli da tu nešto nije u redu, sve dok se potpuno ne zbuni.

Jedno nedavno istraživanje pokazalo je da bi dječak od 10 kg koji je dojio trebao unositi otprilike 812 kcal i 8 g proteina dnevno. Mnoge knjige daju zastarjele podatke, gdje su brojke mnogo veće. 140 g plus jedno pakovanje Meritene i 15 g žitarica sadrže 300 kalorija (više od trećine dnevnih potreba djeteta) i 9 g proteina (više od njegovih dnevnih potreba). Ako dijete dobije još 400 ml majčino mleko, a to je još 280 kcal, plus skoro 4 g proteina (plus sve ostalo što pojede u toku dana), kako se onda čuditi što nikad nije gladan?

Greška 2: hrana za bebe je obavezna

Mnoge majke misle da njihovo dijete ne jede jer ne želi, što je “obavezno”. Ali ne primjećuju da djeca jedu nešto ekvivalentno ili čak bolje. Pogledaj ponovo broj Albertove majke. Dva puta dnevno jede mleko i kašu, a takođe i hleb. Međutim, njegova majka kaže da odbija kašu. Ova priča je primjer lažnog vjerovanja: “Ako ne jede hranu za bebe, ne jede uopće.”

Jednog dana došla mi je majka i u očaju rekla: „Doktore, ne mogu da ga hranim voćem. Sve sam već probala: voćni pire, voće sa kašicom za bebe, teglice hrane za bebe, voćni jogurt, voćni žele... bezuspešno.”

Pošto ih je dijete odbilo (i postupilo mudro), nisam majci objasnila da je sadržaj voća u svemu navedenom izuzetno nizak ili ga uopće nema (samo šećer i prehrambene boje). Umjesto toga, predložio sam: „Ponekad djeca ne vole pasiranu i miješanu hranu. Jeste li mu pokušali dati svježe voće, na primjer banane ili nešto drugo?

„Da, pokušala sam“, pomislila je. - On voli. Ponekad će uzeti bananu u ruku i pojesti većinu. Međutim,” insistirala je, “nemoguće ga je naterati da jede voće”.

Prema rečima ove majke, ništa ne znači ako beba pojede celu bananu jer to nije "hrana za bebe".

Greška 3: slatkiši na meniju

Konačno, još jedan razlog zašto mnoge majke nemaju pojma koliko njihova djeca jedu je taj što nisu svjesne visokog sadržaja kalorija u određenim namirnicama. Ponekad, u očajničkom pokušaju da navede dijete da nešto pojede, majka će koristiti "poslastice", obično prelivene čokoladom. (Ne znam u čemu je tajna, ali koliko god da ste siti, uvek ćete naći mesta u stomaku za čokoladu, bilo da ste odrasla osoba ili dete). Dijete kojem se nudi "ukus" da ga pojede nije u početku bilo gladno, ali sa zadovoljstvom pojede nešto slatko i postaje još manje gladno. I tada počinje bitka.

Otkrili smo da je dvogodišnjem dječaku koji ima 10 kg potrebno oko 812 kcal dnevno (ovo je prosjek, nekome treba više, nekom manje). Dakle, ako dnevno popije 500 ml mlijeka (350 kcal), pojede pet Oreo kolačića (260 kcal), jogurt od jagode (110 kcal) i popije 200 ml soka od ananasa (85 kcal), onda je već pojeo 805 kcal. I za bilo šta drugo više nema mesta. A šta mislite gde može da stane voće, povrće, meso, mahunarke itd?

Očigledno, ovo nije potpuna dijeta za dvogodišnjaka, ali ova hrana je kalorična i dijete neće moći ništa drugo jesti. Stoga, ako želite da vaše dijete jede zdravu hranu, morate prestati da mu dajete "ukusnu" hranu. Ograničite unos mlijeka i mliječnih proizvoda za djecu stariju od godinu dana na 500 ml dnevno ili manje, ne dajte ništa osim vode za utaživanje žeđi (bez mlijeka, bez soka i bez gaziranog pića) i sačuvajte poslastice za posebne prilike kao što su praznici ili rođendane.

Odličan apetit za voljenog sina ili kćer pravi je odmor za roditelje. Možete se beskrajno diviti bebi koja jede sa zadovoljstvom, ali šta učiniti kada dijete ne jede ništa ili jede samo dvije-tri kašike? Zašto se to dešava kod dece uzrasta 1-3 godine? slab apetit i šta sa tim? Pogledajmo najčešće razloge i dajte savjete kako ih riješiti.

Ponekad se pokušaj hranjenja djeteta pretvori u pravi nastup

Standardi ishrane

Određeni broj odraslih adekvatno percipira djetetovu nevoljkost da pojede jelo do posljednje žlice, ali ne misle svi tako. Majke, po pravilu, brinu više od očeva, jer se potonji izuzetno rijetko dotiču ove teme. Mnogi roditelji smatraju ispravnim mišljenje dr. Komarovskog da je prisilno hranjenje neprihvatljivo, iako se obeshrabruju ako dijete ne jede dobro. Predstavnici starije generacije koji su uključeni u proces hranjenja daju svoj doprinos da dijete sve pojede do kraja. Pa da li je dobro jesti puno ili malo, postoje li neke norme?

Djeca uzrasta od 1 do 3 godine jedu 4 puta dnevno: doručak, ručak, popodnevna užina i večera. Nutritivna vrijednost hrane za ručak treba da bude najmanje 40-50% dnevne ishrane. Ostatak se ravnomjerno raspoređuje između doručka, popodnevne užine i večere. Beba bi trebala dobiti dnevne potrebe od 1400-1500 kcal.

Apetit ne zavisi od težine ili građe djeteta, niti od toga koliko jede odjednom, niti kako se ponaša za stolom (detaljnije u članku:). Nema potrebe za brigom i nema smisla poboljšavati apetit ako jednogodišnja beba ili dijete od 2-3 godine:

normalno dobija na težini;
razvija se skladno;
aktivno komunicira i igra se;
ima redovno pražnjenje creva.

Ako dijete izgleda dobro, aktivno je i veselo, njegova prehrana je u redu

Nedostatak apetita je jasno prisutan ako kod djeteta otkrijete:

slabost;
razdražljivost;
odbijanje jela nekoliko dana;
gubitak težine;
poremećaji u probavi;
negativan stav prema ishrani.

Apetit je veoma složen neurofiziološki proces. Razlozi njegovog izostanka mogu biti u određenim činjenicama koje se mogu podijeliti u nekoliko grupa. Pogledajmo svaku grupu posebno.

Uzroci slabog apetita

Simptomi i bolesti

Mnoge bolesti dovode do toga da dijete odbija jesti. S obzirom na to da beba redovno nerado jede samo par kašika, prvo treba da odete kod lekara, pedijatra ili gastroenterologa.

Uzroci slabog apetita mogu biti povezani i sa zdravstvenim problemima

Bolesti mogu biti kronične prirode ili se javljaju u latentnom obliku. U oba slučaja dolazi do metaboličkog poremećaja, što smanjuje apetit. djetinjstvo najčešće podložni sledećim bolestima:

Kako bi utvrdili da li Vaše dijete ima takve bolesti, ljekar će propisati niz pretraga, kao i preglede (EKG, ultrazvuk, rendgenski snimak). Dok se dijagnoza još ne utvrdi točno, treba se ponašati ovako: hraniti dijete samo ako postoji želja s njegove strane.

Često su uzroci smanjenog apetita nicanje zuba, što uzrokuje bol i nelagodu, kao i karijes i stomatitis. Ove tegobe, kao i bolesti desni, često je teško sami utvrditi, pa je vredno posjetiti ljekara na pregled.

Ako vaše dijete aktivno nicaju zubi, ne biste trebali očekivati da će imati dobar apetit.

Psihoneurološki razlozi

Djeca sa povećanom razdražljivošću karakteriziraju nisko lučenje pljuvačke, te stoga otežano jedu gustu hranu (voće, tepsije, kotleti). Vašem djetetu može biti lakše da pije hranu sa vodom, čajem ili želeom.
Beba može imati poteškoća s gutanjem hrane zbog teškog stresa - na primjer, razvoda roditelja ili rođenja drugog djeteta. Mališani s mukom gutaju komade hrane ako se neočekivano i naglo prebace na zajednički stol za odrasle. Pogledajte pažljivije svoju jednogodišnju bebu, možda je to glavni razlog nedostatka želje za jelom (preporučamo čitanje:).
IN adolescencija postaje stvarni problem anoreksija, kada se djeca boje dobiti na težini i počinju izazivati povraćanje. Lični motivi neželje da jedu upotpunjeni su fiziološkim razlozima. Kao rezultat pothranjenosti, smanjuje se volumen želuca, a samim tim i apetit se pogoršava.
Ponekad dete odbija da jede zbog postojećih problema sa vršnjacima u vrtiću ili školi, kao i zbog napetih odnosa u porodici. Redovno nervno preopterećenje također utječe na smanjenje želje za okusom čak i najviše ukusno jelo. Najvjerovatnije će dijete nerado jesti u bašti ako ima problema sa učiteljem.
Kada se dijete od 3-4 godine prisiljava na ručak, ono počinje pokazivati još više agresije i ogorčenosti, čak i ako je jako gladno.

Prisilno hranjenje djeteta samo će dovesti do psihičke traume

Potrebe djeteta

U prve tri godine dijete još nije u stanju da na adekvatan način objasni svoj apetit, pa ga roditelji procjenjuju po vlastitim osjećajima i znanju. U širem smislu, svu djecu možemo podijeliti na male jede, onu koja jedu prosječno i onu koja jedu puno. Na količinu konzumirane hrane utiče metabolizam, jer je kod svakog različit. Naravno, voljeni otac i majka brinu kada beba jede tromo i nevoljko, uprkos činjenici da nema nikakvih bolesti. Često je gubitak apetita uzrokovan fiziološkim razlozima. Bebe u prvoj godini života rastu veoma brzo i dobijaju na težini. Tada se ovi pokazatelji donekle usporavaju, a uz njih i želja za jelom.

Prilikom procjene djetetovog apetita uzmite u obzir niz drugih pokazatelja: aktivnost tokom dana, primjerenost odjeće za vremenske prilike (uzrokuje li pojačano znojenje). Što se dijete više kreće, to će mu više trebati da zadovolji nastalu glad i mirna beba, zauzvrat, će jesti s manje entuzijazma.

Vrijeme je da posjetite specijaliste

Budući da pored lošeg apetita Vaše dijete ima nedovoljno na težini, da mu je fizička aktivnost jasno smanjena, a izgled izražava umor i nezdravo stanje, vrijeme je da posjetite specijaliste:

Pedijatar će dati svoje mišljenje na osnovu podataka o težini, visini, tonusu i aktivnosti. Studije će pokazati prisustvo upale ili znakove intoksikacije tijela.
Neurolog će moći utvrditi da li dijete ima neurološke abnormalnosti. Često se javlja hipotonija mišića lica, što otežava žvakanje dugo vremena. Ovaj proces je težak za bebu, pa stoga potpuno odbija jesti.
Gastroenterolog će na osnovu pregleda i dobijenih testova moći da utvrdi prisustvo poremećaja u radu želuca i creva, kao i fermentopatije.

Bol u abdomenu može biti uzrok nevoljkosti da jede

Endokrinolog će moći da pomogne u situaciji ako beba zaostaje fizički razvoj od svojih vršnjaka. Psiholog će rješavati probleme koji su psihološke prirode. Možda je ova situacija rezultat neuroze ili ljubomore prema mlađem bratu ili sestri.
Psihoterapeut će moći pomoći kada je situacija da beba ne jede gotovo ništa uzrokovana problemom povećane upečatljivosti.

Prilagođavanje apetita djeteta od 1-3 godine

Djeca u dobi od godinu do godinu i po počinju selektivnije pristupati izboru menija, a apetit im se smanjuje. Vaše dijete odbija da jede, a vi ne znate kako riješiti ovaj problem? Evo nekoliko savjeta kako nahraniti nekoga ko to ne želi:

Poštivanje režima je prva potreba. Dijete treba da jede 4-5 puta dnevno u određeno vrijeme. Između obroka potpuno ga je zabranjeno hraniti bilo čime, bilo sokom, jabukama ili slatkišima. Prekid njegovog apetita dovest će do toga da juha ili krompir koji ste mu planirali dati neće izazvati zanimanje.
Pratite aktivnost vaše bebe tokom dana. Pridržavajte se dnevnog režima hodanja od dva sata.
Ne tjerajte ga da jede više nego što želi. Fokusirajte se na njegovu uobičajenu veličinu porcije i nemojte dodavati više. Riješite se porcija za odrasle. Veliki tanjiri ispunjeni do vrha često samo plaše decu.
Podstičite samostalnost za stolom, pa će se povećati interesovanje za jelo.
Vježbajte porodične ručkove i večere. Zajedničko jedenje je uvijek stimulativno, a kao rezultat toga, vaša će beba s velikim entuzijazmom završiti svoj tanjir. Naravno, ovdje ćemo morati savladati neke poteškoće. Beba će tražiti sve kao odrasli, ali još uvijek postoje neke vrste hrane koje ne može priuštiti. Možete kreirati alternativne opcije: sok od paradajza umjesto sosa, pavlaka umjesto majoneze, svježi sir umjesto sladoleda, a za veću uvjerljivost možete ponuditi štapić za sladoled umjesto kašike.

Djetetu je zanimljivije jesti zajedno sa roditeljima, ono jede sa zadovoljstvom sa svima

Pokažite kreativnost i inventivnost u serviranju jela. Lijepo ukrasite salate, nacrtajte smiješna lica, isecite povrće i voće u oblike.
Djeca su uvijek zainteresovana za igru iznenađenja. Da biste to učinili, recite mu da na kraju obroka bebu čeka mala tajna. Kupite različite tanjire sa slikama na dnu; bebi će biti drago da vidi nešto smešno na kraju kašice ili supe, ili na dno stavi zvezdicu od šargarepe ili medalju od krastavca.
Imajući naviku da cijeli dan jedete isto jelo, na primjer, zobene pahuljice ili pire krumpir, pokušajte diverzificirati ove opcije ako dijete ne jede druga određena jela. U pire možete dodati sve vrste povrća i mesa. Kašu se može dopuniti ukusnim i šarenim voćem ili bobičastim voćem. Manje voljena hrana zablistaće novim primamljivim bojama ako je lepo predstavljena (ukrašena seckanim povrćem, prikazana cvetom, životinjom ili smajlićem).
Ne treba podsticati pretjerano raspoloženje za stolom. Ako ponudite novo jelo u zamjenu za jelo koje vam se nije svidjelo, a zatim još jedno novo, a beba još ništa nije dirala, nemojte psovati i insistirati. Pustite mališana da ogladni, što će mu povećati apetit - nakon par sati poješće sve sa velikom željom.

Ove jednostavni savjeti pomoći će vam da povećate smanjeni apetit, probudite želju za dobrom hranom i pokažete koliko hrana može biti ukusna i zdrava. Glavna stvar je da uvijek ostanete mirni i uravnoteženi, jer svako dijete možete natjerati da jede, ali od toga sigurno neće imati nikakve koristi.

Apetit se može probuditi već samim pogledom na prekrasno neobično jelo

Detetu od 3-7 godina usađujemo želju za jelom

Dobar apetit u ovoj dobi postiže se strogim pridržavanjem dijete. Deca treba da jedu 4 do 5 puta, tokom pauza treba da se mnogo kreću, šetaju. svježi zrak, ne provodite puno vremena ispred monitora, a poželjna je i dodatna fizička aktivnost u vidu sekcija. Osim toga, uzmite u obzir sljedeće faktore:

Nema grickanja! Bilo koja hrana, bilo da je to sok, slatkiši ili kolačići, negativno utiče na apetit. Ne dajte NIŠTA tokom pauza! Prekinuti apetit neće dozvoliti bebi da na kraju pojede supu za ručak. Ako primijetite da je vaša beba jedva dodirnula supu za ručkom, nemojte je hraniti ničim drugim. Sačekajte sljedeći plan obroka. Ovo će pomoći da probudite apetit vaše bebe.
Uzmite u obzir djetetovo mišljenje. Sva djeca vole kada se njihovo mišljenje sasluša. Pitajte svog sina koje od sljedećih jela želi za ručak. Kao rezultat toga, beba će sa zadovoljstvom jesti ono što je sama odabrala.
Kreirajte zajedno. Dozvolite kćerki ili sinu da vam pomognu u kuhanju, uključite ih u ovaj proces. Kolačići mogu izgledati neprivlačno, ali dijete koje ih je samo napravilo će cijeniti domaće jelo.

Kada dijete pomaže u kuhinji, osjeća se dijelom procesa i sigurno će htjeti isprobati ono što se dogodilo

Delicious menu

Ponekad majke dođu u ćorsokak i ne znaju šta da kuvaju za svoju voljenu decu. Uzorak menijaće riješiti ovaj problem. U nastavku ćemo ponuditi malu listu jednostavnih recepata koji su pogodni za djecu stariju od tri godine.

Sendviči i grickalice:

topli sendviči sa jajima i kobasicom;
kanapei sa sirom i kobasicom, koji se mogu ukrasiti ladybug od cherry paradajza;
sendviči sa jetrenom paštetom i jajima;
kovrčavi sendviči sa sirom;
punjena jaja u obliku snjegovića ili kokoši;
paradajz punjen sirom;
omlet sa povrćem i začinskim biljem.

svježa salata od šargarepe i jabuke;
salata od krompira;
vinaigrette;
salata od svježeg kupusa sa šargarepom;
salata od paradajza i krastavaca;
vitaminska salata;
voćna salata sa jogurtom ili pavlakom;
lisnate salate;
salata sa škampima ili lignjama;
salata od jetre;
salata od sira sa rendanom šargarepom.

kremasta pileća juha sa kupusom;
Juha od svježeg kupusa;
boršč sa pasuljem;
riblja čorba s rižom;
juha od heljde s mesom;
pileća juha s rezancima ili vermikelima;
juha od graška sa krutonima (preporučujemo da pročitate:);
juha od pečuraka (preporučujemo da pročitate:);
juha od riže s mesnim okruglicama;
lagman;
supa od sira.

pirjano meso;
kotleti;
ćufte sa rendanim kupusom i tikvicama;
gulaš;
pilav;
riba pečena u kremastom sosu;
pečeni kolutići crvene ribe punjeni povrćem i sirom;
lijeni sarmice;
piletina dinstana sa povrćem.

Mirisno ukusan pilav djetetu će se sigurno svidjeti

Ovo je samo mala lista jela kojima možete zadovoljiti svoju djecu. Opseg izbora je širok, kao i lista sastojaka.

Eksperimentirajte s prilozima, žitaricama, desertima, pecivom i pićima. Majke se mogu potruditi da i najizbirljivija beba ima apetit. Prilikom odabira namirnica, razmislite da li je probavni sistem djeteta spreman da ih prihvati i probavi.

Šta ne raditi

Navodimo niz pravila kojih se treba striktno pridržavati kako biste svoju bebu spasili od lošeg apetita:

Nikada ne tjerajte dijete da jede. Mudro dječje tijelo će sam izračunati potrebnu dozu. Prisiljavanjem bebe da jede rizikujete da joj dodate psihičke probleme, kao i probavne smetnje. Prekomjerna konzumacija hrane je štetna po zdravlje. Da li vaša beba plače i nestašna je za stolom? Prekinite hranjenje, ostavljajući mu napola pojedenu porciju. Dijete neće ostati gladno, ali će imati vremena da pojača apetit za sljedeći obrok.
Ništa ne bi trebalo da odvrati dete od procesa jedenja. Recite ne ometanjima poput bajki ili crtanih filmova. Mora da razume šta jede. Od mladosti uspostavite ispravne navike u ishrani, tada u budućnosti neće imati problema sa viškom kilograma.
Igranje sa hranom je zabranjeno. Beba koja sipa svježi sir po stolu i rukama očito više nije gladna, što znači da je obrok gotov. Uvijek objasnite svom mališanu da je maženje hranom neprihvatljivo.
Zadržite pozitivan stav. Nikada nemojte vikati, žuriti ili zastrašivati svoje dijete dok jede. Takve radnje mogu uzrokovati stresna stanja, zbog čega će se apetit samo još više smanjiti.

Kada dijete loše jede, roditelji ne bi trebali kriviti sebe, najvjerovatnije je ovaj problem unutrašnji i privremeni (preporučamo čitanje.

Mlade majke mogu se suočiti s problemom da je njihova beba vrlo izbirljiva i ne pojede polovinu hrane. Nema potrebe za brigom. Normalno je da dete sa 2 godine ne jede ništa. Prema statistikama, više od 40% djece mlađe od 6 godina odbija probati novu hranu ili preferira samo ograničenu listu namirnica. To izaziva anksioznost i zabrinutost kod roditelja. Međutim ovo prirodni proces. Samo mala djeca su oprezna prema svemu novom. I što se više roditelja ponudi da ovo pokuša, to je jača kontradikcija i nespremnost na poslušnost. Treba imati na umu da se najčešće ovaj period završava za 8-9 godina.

Usklađenost

Malo roditelja mirno prihvata djetetovo oklevanje da pojede sve što mu se ponudi. Obično tate imaju normalan stav prema slabom apetitu kod dvogodišnjeg djeteta. Nisu tako često uključeni u hranjenje bebe. Stoga za njih bebina nevoljkost da jede ne izgleda kao zastrašujući ili alarmantni signal. Za razliku od majki, koje se, iako se trude da se pridržavaju principa „ne prinudno hranjenje“, jako uznemiravaju ako ne zadovolje ukuse svoje bebe. A ako na sve brige dodate i savjete baka, onda se ova situacija ispostavlja kao prava tragedija. Oslanjajući se na davno zastarjele norme, hranu pretvaraju u pravi kult i počinju da broje sve što je dijete pojelo u jednom danu.

Pedijatri kažu da dete od 1-3 godine treba da ima četiri obroka dnevno - doručak, ručak, popodnevnu užinu i večeru. Istovremeno, oko 50% dnevna norma mora da jede za ručak. Ali ostalih 50% mora se rasporediti na preostale obroke. Dnevnica energetska vrijednost proizvodi ne bi trebali prelaziti 1400 kcal.

Razlog broj 1: ako je dijete bolesno

Ponekad su roditelji sigurni da pojava novih zuba nije razlog za nedostatak apetita kod djeteta. Međutim, nije. U periodu nicanja zubića beba može osjetiti smanjenje količine konzumirane hrane. U ovom slučaju, ne biste ga trebali prisiljavati. Bolje je pripremiti jelovnik koji će smanjiti opterećenje vaših desni.

Ako dijete od 2 godine ne želi jesti, razlog može biti u lošem zdravlju. Stoga je gubitak apetita jedan od prvih znakova pojave određene bolesti. Na početku bolesti bebin organizam posvećuje svu svoju snagu borbi protiv infekcije ili virusa. A probava zahtijeva utrošak energije, pa je bolje pojednostaviti prehranu. Što manje dijete jede, više energije troši na borbu protiv bolesti. Za to vreme roditelji treba da prate unos vode. Veliki broj tečnost će pomoći bržem uklanjanju toksina iz tijela i poboljšati cjelokupno stanje bebe. Nakon što bebin organizam savlada bolest, njegov apetit će se vratiti u normalu. Stoga mame i tate moraju biti strpljivi i ne tjerati ga da jede puno.

Razlog #2: Prevruće je

Tokom vruće sezone roditelji sebi dozvoljavaju da ne jedu topla prva jela. Ali to se ne odnosi na dijete. Odrasli glavni obrok zamjenjuju sladoledom, lubenicom ili jabukama. I onda se pitaju zašto dijete odbija jesti. Uostalom, veoma je teško naterati bebu da jede pire krompir sa tako zdravim kotletom kada je napolju iznad +25 stepeni, a u kući je vruće do zagušenja.

Stoga u ljetni period Trebalo bi da pregledate jelovnik i pripremite lakša jela. Tada će beba moći zasititi svoje tijelo i nositi se s ovako vrućim vremenom.

Razlog #3: Nedovoljna fizička aktivnost

Postoje slučajevi kada dijete većinu vremena provodi u kolicima ili u naručju majke. Ne igra aktivne igre i ne troši energiju. Stoga je malo vjerovatno da će beba pojesti cijelu porciju koju su odrasli pripremili. U tom slučaju 2 godine?

Kako bi poboljšali dobrobit, roditelji samo treba da se pobrinu da se dijete više kreće: skače, trči, učestvuje u igrama na otvorenom i provodi maksimalno vrijeme vani. Inventivna majka može organizirati potragu ili igru bez dugih priprema u parku. Na primjer, ko će brže doći do najdalje klupe, „hajde da nađemo vjevericu“, „uhvati loptu“. Takve igre će postati svakodnevna ugodna avantura za bebu i dobra fizička aktivnost za njegovu majku.

Razlog #4: Grickanje

Roditelji ne bi trebali hraniti svoje dijete slatkišima ili voćem prije jela. Bebi je potrebno manje hrane da bi se osjećala sito nego odrasloj osobi. Stoga će kalorije iz banane ili slatkiša napuniti dijete toliko da jednostavno neće htjeti jesti čak ni svoj omiljeni pire krompir.

U ovom slučaju, roditelji ne bi trebali biti iznenađeni zašto dijete ne jede ništa sa 2 godine. Sve je krajnje jednostavno. Roditelji treba da skinu činiju sa slatkišima sa stola i pridržavaju se pravila: bez slatkiša i peciva pre ručka/večere. Ako se beba previše buni i traži svoj dio poslastica, onda mu objasnite da će slatkiše jesti tek nakon glavnog obroka.

Razlog #5: psihološki strahovi

Ako dijete odbija jesti, razlog može biti skriven u strahu. Na primjer, dijete može čuti strašnu priču od svojih vršnjaka ili odraslih.

Stoga bi se roditelji trebali unaprijed zaštititi od ovakvih situacija. Ne bi trebali dozvoliti nikome da kaže horor priče vezano za hranu ili jelo. Jer posledice mogu biti nepredvidive. I bolje je da malom djetetu ne kažete uobičajenu frazu "pojedi komad, inače će vas potjerati".

Razlog #6: Individualne karakteristike

Odbijanje da jede može biti reakcija djeteta na novu hranu. Roditelji moraju biti strpljivi sa takvim hirovima. Budući da se djetetu mlađem od 3 godine moraju ponuditi novi proizvodi više puta prije nego što odluči isprobati. I trebaće mu najmanje 10-20 degustacija da konačno okusi ukus.

Međutim, ovaj proizvod se neće uvijek svidjeti djetetu. Odrasli nisu prisiljeni da jedu ono što ne vole. Ali iz nekog razloga ovaj princip ne funkcionira za djecu. Mnogi roditelji vjeruju da dijete treba jesti sve. Moraju prihvatiti i uzeti u obzir individualne preferencije bebe.

Postoje slučajevi kada dijete sa 2 godine ne jede ništa nakon prve posjete vrtić. To sugerira da je beba počela oponašati vršnjake ili odrasle iz svog okruženja. Ovo je prilično česta pojava. Stoga, ako roditelji čuju nove note u glasu svog djeteta ili očiglednu imitaciju nekoga iz grupe, onda se ne treba bojati ostaviti ga bez večere ili ručka. Glavna stvar je ispravno navesti razlog. Recimo, recimo da mami treba vremena da pripremi novi jelovnik, pa će beba ostati bez hrane 2-3 dana. Ako je razlog bila imitacija, tada će beba odmah pokušati ispraviti situaciju i početi se ponašati kao i obično.

Ovo je u redu

Prema dr. Komarovsky, ponašanje djeteta može se smatrati normalnim ako:

Ne želi da jede jer je zauzet (igra ili gleda crtane filmove), nedavno se probudio ili još nije gladan.
Ima selektivan apetit. Normalno je da dijete mlađe od 3 godine ima svoje preferencije. Do 1 godine starosti, beba može više voljeti mliječne proizvode nego povrće. I do dobi od 2 godine, njegovi ukusi će se promijeniti, i on će jesti sve one namirnice koje ranije nije dirao. Međutim, što dijete postaje starije, to se pod utjecajem stečenih navika formira selektivniji apetit.
Ishrana je monotona. Ako dijete od 2 godine ne jede gotovo ništa, onda majka hitno mora pregledati njegov jelovnik. Odrasla osoba mora razumjeti koliko često uvodi nova jela, koliko dana za redom beba jede istu hranu. Nije uvijek potrebno radikalno promijeniti svoju ishranu. Dovoljno je ukrasiti već poznata jela na neobičan način, poslužiti povrće u obliku lika iz bajke ili životinje. A ako i vi smislite priču o ovom junaku iz bajke, onda dijete neće ni primijetiti kako jede većinu predloženog jela.
On je pod psihičkim pritiskom. Roditelji zaboravljaju da je dijete ista osoba kao i oni. Možda neće uvijek moći izraziti svoje potrebe, ali prisiljavanje na nešto nije rješenje. Dijete vrlo suptilno osjeća majčino raspoloženje. Stoga, ako vas tjera da jedete i ne pušta vas da napustite stol, beba će to shvatiti kao nasilje i odbacit će svaki proizvod. Prije svega, potrebno je objasniti bebi da se hrana koristi za zadovoljavanje potreba, podizanje raspoloženja i poboljšanje dobrobiti.
Ne sviđa mi se kvaliteti ukusa hrana. Roditelji treba da imaju na umu da deca imaju svoje ukusne pupoljke. Zbog toga za njih neke namirnice imaju neprijatan ukus (preslatko ili slano), nepravilnu konzistenciju (prevelike komade ili grudvice) i neodgovarajuću temperaturu (izuzetno vruće ili hladne).
On je u određenoj fazi razvoja. Apetit se može menjati iz godine u godinu pod uticajem hormona rasta ili tokom perioda aktivacije metaboličkih procesa.

Ako se dijete od 2 godine budi noću i plače, to ne mora nužno značiti nedostatak hrane u njegovom tijelu. Razloga za to može biti mnogo, a roditelji ne bi trebali za sve kriviti njegov slab apetit.

Komunikacija sa specijalistom

Ako roditelji primjete da se dijete od 2 godine budi noću i plače, slabo se deblja i izgleda nezdravo, onda je to razlog za zabrinutost. U ovom slučaju, savjetovanje sa specijalistom će pomoći. Sljedeće ljekare vrijedi posjetiti:

Pedijatar može procijeniti opće zdravstveno stanje, usklađenost sa standardima rasta i težinu djeteta od 2 godine. Propisati testove i na osnovu njihovih rezultata utvrditi da li postoje upalni procesi u tijelu ili intoksikacija.
Neurolog može utvrditi da li je slab apetit povezan s neurološkim fenomenima. Lekar će utvrditi da li dete ima hipotoniju mišića lica, koja mu onemogućava žvakanje hrane.
Gastroenterolog će pregledati i propisati testove. Na osnovu njihovih rezultata moći će isključiti fermentopatiju ili druge gastrointestinalne poremećaje.
Endokrinolog će utvrditi da li dijete po visini i težini zaostaje za svojim vršnjacima.
Tokom igre psiholog će moći da shvati da li je odbijanje jela posledica psihičkog problema, neuroze, ljubomore na mlađeg brata ili sestre ili straha od slušanja priče o hrani od vršnjaka ili odraslih.

Najčešće, odlazak kod doktora rješava mnoge probleme. On će roditeljima objasniti šta se dešava i, ako je potrebno, prepisati tretman. Može se ispostaviti da su roditelji previše zabrinuti zbog toga, a dijete je jednostavno u određenoj fazi razvoja i počinje pokazivati svoje individualne sklonosti.

Šta roditelji treba da rade ako njihovo dijete ne jede dobro?

Mnogi roditelji postavljaju pitanje: treba li dijete prisiljavati da jede? Odgovor je jasan: nikoga ne treba prisiljavati. Budući da to može dovesti do negativnih posljedica i reakcija bebe. Bolje je koristiti ove preporuke:

Roditelji moraju biti strpljivi. Djeca mlađa od 3 godine veoma su pažljiva prema novim namirnicama. Stoga majka može staviti porciju na stol i ponuditi da je proba; ako dijete odbije, onda bi trebala imati spremno drugo, poznatije jelo. Ovog puta će zadovoljiti potrebe djeteta. Novo jelo morate ponuditi najmanje 10 puta; ako je odgovor uvijek negativan, bolje je zaboraviti na to na neko vrijeme i ponuditi nešto drugo.
Ne možete to prisiliti. Mama ne treba da pretvara stol za večeru u bitku, bolje je održavati prijateljske odnose i atmosferu. Takođe, nemojte se previše fokusirati na ono što vaša beba jede (i ne jede). Roditelji mogu ponuditi igru u kojoj će dijete biti neka vrsta životinje koja zaista voli jesti šargarepu, kupus ili drugu hranu.
Trebali biste stalno tražiti kreativne ideje. Možda beba jednostavno ne želi da jede običnu supu. Želi nešto da mašta i mašta. Dakle, ako mu majka kaže da je supa pripremljena bajkoviti likovi sa neobičnim sastojcima koji će ga učiniti jačim i zdravijim, možda će tada beba sa zadovoljstvom pojesti ponuđenu porciju, a možda i tražiti još.
Roditelji moraju smanjiti porcije. Treba imati na umu da dijete od 2 godine ima stomak veličine njegove šake. Stoga mu male porcije mogu izgledati privlačnije nego pun tanjir čak i njegovog omiljenog jela.
Ne treba davati slatkiše kao nagradu. Takav psihološki trenutak može djelovati samo nekoliko puta. Ali tada će beba početi da doživljava glavni obrok kao kaznu. Bolje je dati desert i slatkiše bez obzira na to kako je dijete jelo. Tada će moći shvatiti da slatkiši i kolačići mogu biti dio normalne prehrane.

Čak i ako majka misli da ishrana bebe nije toliko raznolika koliko bi ona želela, nemojte se uznemiriti. Dok beba dobro raste i razvija se, možemo zaključiti da ima dovoljno svih vitamina i mikroelemenata koje prima.

Vrijedi napomenuti da ako dijete ne jede ništa sa 2 godine, onda to najčešće nema nikakve veze s njegovim lošim zdravljem. I ovaj problem se rješava sam od sebe nakon nekog vremena. Stoga majke moraju biti strpljive.

Od prvog dana svog života dijete u porodici postaje predmet svačije pažnje. Mladi roditelji su spremni dati sve od sebe kako bi svom djetetu pružili najbolje, i to je prirodno. Djetinjstvo je divno vrijeme i nemoguće je riječima opisati sve divne trenutke koje roditelji doživljavaju sa svojim djetetom. Međutim, koliko problema i pitanja stoji na putu ovoj sreći, a jedan od najpopularnijih kamena spoticanja je kada dijete ne jede.

Po pravilu, kada vide da dete odbija da jede, roditelji padaju u pravu paniku, posebno ako je ovo njihovo prvorođenče. Pokreće ih hiperintenzivirana anksioznost – uostalom, ako dijete ne jede, smanjuje mu se imunitet, može se razboljeti, može razviti alergije, može pati od iscrpljenosti! Ali nemojte se toliko plašiti; zapravo, većina razloga zašto dijete loše jede lako je rješiva. Hajde da ih razmotrimo.

Ako malo dete ne želi da jede...

Ako dijete mlađe od godinu dana ne jede dobro, tada se odbijanje hrane može objasniti s dva glavna razloga:

trenutno ne želi da jede
nešto ga stvarno muči.

Ako imate bebu, uvek treba da budete na oprezu. U svakom slučaju, roditelji bebe treba da se što češće podvrgavaju lekarskim pregledima sa detetom, pa ako smatrate da beba ne jede zbog stomačnih tegoba, obratite se specijalisti.

Takođe ne bi škodilo da razjasnimo kako hraniti bebu: šta tačno osim majčinog mleka ili umesto njega, koja je ispravna ishrana za bebu. Ako se kod bebe ne otkriju probavni problemi, pokušajte jednostavno promijeniti djetetovu ishranu. Većina majki hrani bebu po fleksibilnom rasporedu hranjenja, odnosno kada on to zatraži, praveći približne pauze između hranjenja. Možete pokušati produžiti ove intervale ili ga, obrnuto, hraniti češće, ali u manjim porcijama. Neki roditelji se pridržavaju strogog rasporeda i hrane dijete po satu, ali nisu sva djeca zadovoljna takvim rasporedom. Uostalom, njegov trbuščić se tek prilagođava ovom svijetu, novoj hrani i aktivnom rastu, a on jednostavno fizički ne može jesti kada vi odlučite.

Kada djeca ne jedu od godinu dana i starija

U slučaju starijeg djeteta, nutritivni problem može biti komplikovan psihološkim barijerama. Ali ne zaboravite da u bilo kojoj dobi, i djeca i odrasli, mogu imati problema s gastrointestinalnim traktom. U pravilu, dijete koje boluje od takvih bolesti lako je prepoznati: boli ga stomak i od najnevinije hrane, često mu je muka i mučnina, ima problema s pražnjenjem crijeva, a mnogi mirisi hrane mu izazivaju gađenje ili čak grčeve. refleks. Takvo dijete hitno treba odvesti na pregled kod specijaliste.

Samo zapamtite, ovo više nije glupa beba koju možete staviti u naručje i nositi gdje god želite. Ovo je već ličnost, priroda sa svojim interesima i principima, a ponekad odlazak kod doktora može izazvati skandal. Jednostavno, ne morate mu unaprijed govoriti o odlasku na kliniku, već ga jednostavno odvedite tamo kao na rutinski pregled. Bilo bi lijepo da dijete koje je posebno osjetljivo na svoju prirodu pošaljete u šetnju dok razgovara sa doktorom. Naravno, bit će važno da ljekaru naznačite boju i konzistenciju njegove stolice, a to može uvrijediti dijete. Ako ne vidite simptome bolesti, a dijete ne jede redovito, onda je vrijedno razmotriti nekoliko drugih razloga.

Dakle, koji su razlozi tragičnog „dijete ne jede dobro“?

U pravilu, dijete koje boluje od takvih bolesti lako je prepoznati: boli ga stomak i od najnevinije hrane, često mu je muka i mučnina, ima problema s pražnjenjem crijeva, a mnogi mirisi hrane mu izazivaju gađenje ili čak grčeve. refleks. Takvo dijete hitno treba odvesti na pregled kod specijaliste. Samo zapamtite, ovo više nije glupa beba koju možete staviti u naručje i nositi gdje god želite. Ovo je već ličnost, priroda sa svojim interesima i principima, a ponekad odlazak kod doktora može izazvati skandal. Jednostavno, ne morate mu unaprijed govoriti o odlasku na kliniku, već ga jednostavno odvedite tamo kao na rutinski pregled. Bilo bi lijepo da dijete koje je posebno osjetljivo na svoju prirodu pošaljete u šetnju dok razgovara sa doktorom. Naravno, bit će važno da ljekaru naznačite boju i konzistenciju njegove stolice, a to može uvrijediti dijete. Ako ne vidite simptome bolesti, a dijete ne jede redovito, onda je vrijedno razmotriti nekoliko drugih razloga.

Čime ga hraniš?
Postoji li posebna dijeta za dijete?
Da li se pravilno hrani?
Negativna atmosfera u kući!
Kako hranite dijete, da li je to prinudno hranjenje?

Čak i ako vam se čini da među ovim razlozima niste jasno pronašli svoj, trebali biste ih riješiti.

1. Mora jesti hranu za bebe. Srećom, sada je teško sresti roditelje koji pokušavaju svakog dana nahraniti dvogodišnje dijete sušijem ili dimljenom jagnjetinom. Ali ipak, razmislite o svom jelovniku: čim dijete nauči da drži hranu u ruci i grize dovoljno velike komade da mu onda idu u usta, može i treba da jede ono što jede cijela porodica. Međutim, i dalje su mu potrebne dječje pahuljice, voćni napitci i voćni pirei, još treba skuhati griz ili zobene pahuljice. Previše pržene, popaprite ili pečene u jelima sa majonezom štetne su čak i za odrasle, a dijete ih jednostavno neće podnijeti. Ako vaše dijete ide u vrtić ili školu, tamo saznajte njegov jelovnik i pokušajte da njegovu ishranu kod kuće približite ishrani u inostranstvu.

2. Osim toga, svaka osoba, uz rijetke izuzetke, ima jela i proizvode koje jednostavno ne podnosi. Dajte svom djetetu isto pravo - ono može odbiti jedno ili dva jela, ali ako se ova lista povećava, nemojte podleći provokacijama. Dešava se da odbojnost prema određenim namirnicama nestane s godinama, ali ponekad ostane doživotno. U svakom slučaju, koliko god ga uvjeravali da je ovo korisno i „samo pokušajte“, nećete postići ništa osim pojačanog neprijateljstva.

3. Dijete mora imati barem grub dnevni raspored. Da, da, ne samo dijeta, već i rutina cijelog dana. Kako bi spriječili da dijete počne odbijati doručak, ono mora biti gladno doručka. Celu noć nije ništa jeo (što je važno), što znači da je verovatno gladan, samo treba da probudi ovaj osećaj. To olakšavaju jutarnje vježbe, vodene procedure i čišćenje kreveta. Aktivno kretanje + oprano lice najbolji je put do zdravog doručka! Ovo pravilo treba primijeniti i na druge obroke. Prije ručka pomoći će vam šetnja na svježem zraku, aktivno kretanje i duga (relativno duga) šetnja. Prije večere možete skupiti igračke, pospremiti sobu, zajedno pogledati crtani film, naći se s tatom s posla itd.

4. Kako pravilno hraniti dijete? Uslovi uzimanja hrane moraju biti u skladu sa normom. Dijete, kao i svi članovi porodice, treba da jede u kuhinji za stolom. Možete popiti šolju čaja ili pojesti krofnu pored televizora ili uz knjigu, ali ništa više. Kuhinja treba da bude uredna i relativno čista tokom obroka. Vazduh treba da bude svež (neprihvatljivo je da prostorija miriše na duvan, isparenja, farbe i sl.), dete treba da sedi na stabilnoj stolici za stabilnim stolom ako je već preraslo stolicu za hranjenje. Jako je lijepo ako dijete ima svoj pribor za jelo - svoj poseban tanjir, kašiku, viljušku. Dešava se da dijete glatko odbija da jede iz drugog tanjira ili tuđom kašikom - ne brinite, to će vremenom proći. Mnogobrojni grickalice između obroka takođe mogu pokvariti stvar - ne morate da mu nosite vrećicu kolačića u šetnju, samo uzmite jabuku i flašu vode ako zaista postane jako gladan tokom šetnje, a bolje je da dijete ne jede baš ništa na ulici - ovo je pouzdanije i u ishrani i po higijeni.

5. Negativna atmosfera u kući. Ovo nije baš čest razlog, ali i dvogodišnja beba je sposobna da stupi u neku vrstu štrajka glađu u znak protesta zbog onoga što se dešava oko njega. Skandali i vika između članova porodice, vaša iritacija, problemi na poslu uneseni u kuću - sve to može uzrokovati da dijete loše jede. On to ne radi namjerno, samo je osjetljiv i pažljiv prema porodičnim problemima. Ponovimo, to se ne događa često, mnoga djeca ne mogu ni podsvjesno ograničiti svoju ishranu, a neka, naprotiv, izjedu stres i probleme. Ipak, razmislite o tome: da li se decibeli prečesto povećavaju u vašem domu?

6. Prisilno hranjenje uopšte nije opcija! Ovo je jedan od najpopularnijih razloga zašto dijete ne jede. Želiš li da jede? Nahrani ga! Ali guranje hrane u nju uopće nije rješenje. Naravno, boli te kada vidiš da opet gura pun tanjir od sebe, a tebi je tako teško odoljeti da ga ne zamoliš da jede „pa, bar još malo“. Ali nemate pojma koliko vaše dijete može biti tvrdoglavo i s kakvom upornošću (ponekad na štetu sebe i svog stomaka) može odbijati hranu. Čak i dete sa najboljim i najjačim apetitom može se pretvoriti u „odbijača“ ako ga, pored hrane, hranite, šutirate i moralizirate. Ako ništa nije jeo za stolom, neka ide. Čak i ako ovaj mali tvrdoglavac bude gladan cijeli dan, ništa mu neće biti, ali će naučiti dobru lekciju: jedi dok daju.

7. Brojne horor priče o djeci koja nisu ništa jela i postala su toliko mršava da ih je vjetar odnio i majka ih više nije mogla pronaći ne samo da ne mogu pomoći, već i toliko uznemiriti bebu da odbija jesti ponovo i čak sa suzama pred očima. Razni bonusi i pokloni za dobar apetit su takođe siguran put u ponor - svaki put će se povećavati zahtjevi djeteta, a na kraju možete doći do toga da će cijela porodica morati pjevati i plesati za jednu žlicu pirea . Nema potrebe ništa obećavati, pretiti ili kažnjavati - samo ga pustite. Po pravilu, vidjevši da joj majka više ne visi nad dušom i ne pokazuje interesovanje za sadržaj tanjira, dijete se smiri i vraća normalnoj ishrani. Ovdje je najvažnije da ne pretjerate u svojoj ravnodušnosti i da ne bacite tanjir sa pogledom „Ne zanima me ni gdje će vam pasti“. Budite ljubazni, sa djetetom možete imati lagan i ne previše intenzivan razgovor, ne o hrani ili nečem uzbudljivom, već o stranim temama: teta Maša se seli u novi stan, baka je zvala i pozdravila sve, izgleda tako sutra će padati kiša itd. Ako ne jedete u isto vrijeme sa vašim djetetom, možete sami raditi stvari u kuhinji ili u drugoj prostoriji. Atmosfera ne bi trebalo da bude napeta, a ovo nije predstava - u svakom domu gde se ljudi vole, nema mesta napetosti i iritaciji.

Zapamtite glavnu stvar!

Opšte pravilo koje treba primijeniti u borbi protiv "odbijača" i maloumnih ljudi: ne forsirajte. Ne možete grditi dijete zbog loše očišćenog tanjira, osim ako ga, naravno, nije bacilo na zid zajedno sa svim sadržajem. A da stvari ne bi doveli do ovako epskog kraja, budite strpljivi i ne odustajte. U stvari, svako dijete je živo biće koje raste i želi da se hrani pravilno i hranljivo, i čini sve za to, samo u toliko djetinjastim razmjerima da to ponekad ne vidite. Vaš zadatak nije da ga gurnete s pravog puta i pomognete svojoj bebi.

Koliko god nas priroda činila sličnima, svi ljudi ostaju individualni, a djeca nisu izuzetak. Svako dijete treba svoj pristup, bez obzira na sve: u ishrani, u odjeći, u odgoju, obrazovanju. Roditelji koji vole i smireni intuitivno i bez nagona pronalaze ovaj pristup i koračaju sa svojim djetetom putem djetinjstva. Čak i da je ovaj članak deset puta duži, ne bi obuhvatio sve suptilnosti i nijanse u ishrani i razloge zašto dijete ne jede, kao što je nemoguće pokriti svu djecu svijeta jednim zagrljajem. U svakom slučaju, zapamtite – bez obzira na probleme sa kojima se susrećete u odgoju djeteta, lako ih možete savladati ljubavlju i istrajnošću, a mi ćemo se potruditi da vam u tome pomognemo.

Autorica publikacije: Pivovarova Elena