Tenisice za udobno hodanje. Kako odabrati obuću i odjeću za nordijsko hodanje

Sportska obuća odavno je prevazišla svoju prvobitnu svrhu, čvrsto ušla u naše živote. Međutim, odabir najboljih tenisica za svakodnevno nošenje nije tako lak zadatak. Cipele za šetnju trebale bi prije svega zadovoljiti svog vlasnika, biti moderne, lagane, udobne i izdržljive.

Praktičnost današnjih patika mnogi cijene. Lako mogu zamijeniti dosadne cipele, čizme, ženske baletanke i sandale, a dobro se slažu sa gotovo svim vrstama odjeće: farmerkama, pantalonama, svim vrstama suknji, sarafana i haljina. Pored uobičajenih, danas možete pronaći izolovane modele kojima nije hladno ni zimi. Često način oblačenja naše djece zavisi od izgleda njihovih roditelja. Moderne djevojke i dječaci nisu ništa manje hiroviti u odabiru cipela, pa tako vole i patike zbog njihove udobnosti i modernog modernog dizajna.

Karakteristike kvalitetnih urbanih patika

Odabir dobrih cipela je odgovorna stvar, pa tome treba pristupiti vrlo ozbiljno. Tenisice moraju imati jedinstven dizajn koji im omogućava da se koriste običan život, idealno "sjedi" na nogu, kako bi bio što udobniji, udobniji i moderniji. Nekoliko stvari će pomoći da se odgovori na pitanje: koje su patike najbolje za svakodnevno nošenje? praktični saveti, što ne treba zanemariti.

Prilikom odabira sportske obuće za svaki dan obratite pažnju na sljedeće detalje:

• patike ne bi trebale biti preteške;
• glatki, uredni šavovi;
• nedostatak ljepila na šavovima, potplatima i drugim dijelovima;
• prisutnost tvrdih, neuništivih leđa;
• dobra elastičnost čarape (nakon pritiska na dio prstiju, udubljenje bi trebalo nestati);
• prisutnost naduvanog jastuka na vanjskoj ivici koji štiti stopala od trljanja;
• odvojivi neklizajući uložak;
• ortopedski umetci, uz pomoć kojih se noga fiksira u ispravnom položaju;
• prisutnost potpore za nagib koji sprječava oštećenje stopala;
• izdržljiv đon koji se savija u području prstiju (ne u sredini);
• gornjište od visokokvalitetne prave kože ili prozračnog sintetičkog materijala;
• odsustvo neprijatan miris;
• izdržljive vezice, po mogućnosti vodootporne kako bi spriječili smočenje stopala;
• naljepnica s informacijama o proizvodu;
• cijena kvalitetnih proizvoda ne može biti vrlo niska;
• moderan i moderan dizajn.

Najbolji proizvođači patika

Moderno tržište je prepuno svih vrsta falsifikata, često niskog kvaliteta. Da biste se osigurali od kupovine nekvalitetnih cipela, bolje je odabrati najudobnije tenisice za svakodnevno nošenje u specijaliziranim trgovinama. Danas su među najpoznatijim brendovima Nike, Adidas, Puma, Asics, Reebok, Saucony, New Balance.

Nike

Možda mnogi ljudi vjeruju da se kompanija fokusira samo na profesionalne sportiste. Međutim, nije. Trenutno su ove američke patike idealne cipele ne samo za bavljenje svim vrstama sportova, već i za redovne šetnje.

• lakoća;
• pouzdanost;
• korištenje ekološki prihvatljivih, izdržljivih materijala;
• elastičnost strukture;
• jedinstveni vazdušni potplat;
• zategnutost vezivanja;
• raznovrsnost modela.

Pogledajte katalog:

Adidas

Proizvodi njemačke kompanije odavno su postali legenda i omiljena obuća svih kategorija stanovništva, pa ih možda tako često pokušavaju krivotvoriti. Adidas tenisice za svaki dan spoj su napredne tehnologije, zanimljivog dizajna i nevjerovatne udobnosti.

Prednosti:

• ogroman asortiman;
• izdržljivost (zbog upotrebe materijala otpornih na habanje);
• mala težina;
• hipoalergeno;
• stylishness;
• dobro izgledaju i pristaju na stopalu.

Puma

Sportske cipele sa divlja mačka, preferiraju mnoge poznate ličnosti.

Prednosti:

• udobnost od prve minute;
• otpornost na habanje;
• lakoća;
• korištenje prvoklasnih materijala;
• originalan dizajn koji kombinira praktičnost s najnovijim modnim trendovima;
• dobra zaštita stopala od trenja;
• veliki izbor modela.

Reebok

Zajedno sa modelima za sport, kompanija proizvodi visokokvalitetne cipele za svaki dan. Na prvi pogled ovaj proizvod izgleda jednostavno. Međutim, u jednostavnosti se kriju elegancija, praktičnost i modernost ovog modnog brenda.

Prednosti:

• fleksibilnost đona;
• dobra fiksacija nogu;
• pouzdanost, visoka otpornost na habanje;
• korištenje materijala koji je praktički nepropustan za vlagu;
• veliki izbor ljetnih i zimskih modela;
• elegancija.

Asics

Svjetski poznata korporacija već dugo proučava pokrete ljudskog tijela, što je omogućilo stvaranje odličnog modela za sport, redovno trčanje i dnevne šetnje.

Posebnosti:

• praktički nema razlike između prsta i pete;
• posebna tvar koja se nalazi u međuđonu pomaže u smanjenju udarnog opterećenja pri kretanju;
• strukturna krutost;
• ne može se deformirati zbog upotrebe posebnog materijala;
• neklizajući potplat;
• lakoća;
• originalan dizajn.

Saucony

Tenisice ove američke kompanije iz godine u godinu postaju sve popularnije. Ove cipele savršeno kombinuju upotrebu modernog inovativne tehnologije sa originalnim dizajnom i razumnim cijenama.

Prednosti:

• korištenje visokokvalitetnih prirodnih i umjetnih materijala;
• udoban antibakterijski uložak;
• dobra fiksacija stopala i ortopedske karakteristike;
• atraktivan izgled;
• veliki izbor modela;
• pristupačne cijene.

Novi balans

Oni koji žele izgledati elegantno, a troše malo novca, cijenit će praktične cipele ovog proizvođača. Iako kompanija postoji više od jednog veka, cipele su postale popularne tek u poslednje dve decenije.

• korištenje laganih, izdržljivih, prozračnih i materijala koji odbijaju prašinu;
• veliki izbor modela;
• lako možete obući cipele bez čarapa;
• pogodan za odjeću različitih stilova;
• dobra kombinacija cene i kvaliteta.

Pogledajte katalog:

Cipele za zene

Pogledajmo pobliže ženske ležerne patike. U novije vrijeme, dame su takve cipele koristile uglavnom za trčanje, sportske igre i satove fitnesa. Veoma tražen danas ženske patike za svakodnevno nošenje. Dizajneri su u stalnoj potrazi, razvijajući nove modele koji se skladno kombiniraju sa stilskim elementima garderobe izrađenim u casual stilu. Tenisice koje predstavljaju omogućavaju vam da kreirate zanimljive modne lookove, često vrlo složene i hrabre.

Ženska casual patike zadiviti svojom raznolikošću. Najudobnije cipele su one od prirodnih materijala sa laganim, ravnim đonom od poliuretanske pjene ili štiklama. Posebno su popularne patike od kože i antilop. Oni koji žele da ostanu sa stilom toplo vrijeme, može obratiti pažnju na cipele izrađene od visokokvalitetnih sintetičkih materijala. Na primjer, patike s mrežicom idealne su za ljeto. Sposobnost mreže da "diše" omogućava vašim stopalima da se osjećaju ugodno čak i na vrućini.

Među proizvođačima ženske sportske obuće za svaki dan ove godine su Nike i Puma. Posebnost patika je udobnost, izdržljivost i jedinstven dizajn. Osim nježnih pastelnih boja, dizajneri su koristili svijetle nijanse ružičaste, žute i zelene. U takvim cipelama svaka će se dama osjećati samouvjereno i sa stilom.

Ništa manje zanimljiva nije ni Adidas kolekcija. Ove sezone dizajneri su predstavili svima omiljene modele na nov način, poboljšavajući njihove karakteristike snage. Aplikacija najnovije tehnologije i materijali omogućili su postizanje povećane otpornosti na habanje, praktičnosti i udobnosti patika. U modelima ovog brenda primetna je kombinacija klasičnih detalja sa sveže ideje. Adidas je predstavio ženstvene i lagane cipele koje se savršeno uklapaju u romantični stil. Popularne nijanse su snježno bijele i pastelne, a ažurirani modeli izrađeni su u ružičastoj, crvenoj, žutoj, sivoj i crnoj boji.

Ocjena ženskih tenisica za svakodnevno nošenje uključuje mnoge nove proizvode modne kuće Chanel. Tenisice predstavljaju prepoznatljiv stil brenda: klasični stilovi, fleksibilni đonovi, nešto deblje potpetice, tekstil sa cvjetnim printom, gornjište od kože i antilop, plemenite bijele i sive boje.

Sada kada su patike čvrsto ušle u svakodnevni život, fashionistice i fashionistice vjerovatno odišu s olakšanjem. Mnogi su se zaljubili u ove cipele jer su toliko praktične, udobne i sa stilom da su idealne za svaki ormar. Nije sramota obući patike da se prošetate parkom, odete na žurku, upoznate prijatelje ili idete na posao.

Jogging je već dugi niz godina jedna od najpristupačnijih i najpopularnijih vrsta fizičke aktivnosti, koja vam omogućava da sveobuhvatno poboljšate svoje zdravlje, trenirate srčani mišić, pluća i izgubite težinu. višak kilograma i pronađu emocionalnu ravnotežu. Dnevno standardno trčanje neće zahtijevati značajne materijalne troškove za opremu, osim možda obuće, jer su dobre, ispravne tenisice za trčanje jednostavno neophodne. Profesionalni atletičari su dobro upućeni u moderan izbor i odmah će nazvati najbolje patike za trčanje po grubom terenu, na cesti ili patike za nordijsko hodanje, ali će početnicima biti teško razumjeti ponuđeni asortiman. Stoga, posebno za njih, osvrt na glavne karakteristike tenisica za trčanje ili kako odabrati tenisice za trčanje?

Kome trebaju posebne patike?

Svako ko ne trči daleko ili često i nema ozbiljnih problema sa zdravljem i blagostanjem može se snaći sa redovnim, kvalitetnim standardnim patikama. Glavna stvar je da moraju biti veličine, dobro ventilirani i imati svojstva amortizacije.

Ljudi koji su posvećeni ozbiljnom i redovnom vježbanju moraju biti spremni na činjenicu da će im trebati više od jednog para specijalnih cipela - za različita godišnja doba i različite rute - tenisice za off-road trčanje, trčanje po cesti, vodootporne, izolovane ili druge . Posebne, pravilno odabrane patike omogućit će efikasniji i sigurniji trening za ljude:

• koji imaju prekomjernu težinu i, shodno tome, njihova stopala doživljavaju povećana udarna opterećenja;
• sprinteri koji se kreću brzinom većom od 13 km/h;
• boravak koji trenira najmanje tri do četiri puta sedmično u trajanju od 30 minuta ili duže.

Kakve patike postoje?

Varaju se oni koji misle da će morati da biraju najbolje patike na osnovu boje, stila i veličine. Kriterijuma, kao i varijanti ove vrste cipela zapravo ima mnogo više.

Opšti kriteriji odabira

Unatoč raznolikosti vrsta tenisica za trčanje, svi modeli dijele niz ključnih karakteristika na koje se trebate fokusirati pri odabiru.

• Vrijedi kupiti samo mekane i fleksibilne modele, posebno u prednjem dijelu, gdje se stopalo savija.
• Neophodno je imati blokove koji apsorbuju udarce koji se nalaze u zavisnosti od stila trčanja u predelu pete ili prstiju.
• Patike bi trebale biti drugačije visok stepen prozračnost kako biste izbjegli pelenski osip, nelagodu, neugodan miris i gljivične infekcije. Ne kupujte potpuno kožne, bolje je da su izrađene od kombinovanih materijala.
• Pertle se koriste kao elementi za fiksiranje za što čvršće prianjanje na stopalo.
• Težina jednog para ne bi trebala prelaziti 300-400 grama.
• Uložak mora biti uklonjiv kako bi se mogao zamijeniti novim ili ortopedskim.
• Materijal đona je visokog kvaliteta, otporan na deformacije, habanje i mehanička oštećenja.

Ako vas više zanima samo aktivna šetnja šumom ili gradskim ulicama, a ne trčanje, onda je bolje kupiti cipele za hodanje, one će vam učiniti mnogo ugodnijim i udobnijim.

Pregled popularnih marki i modela

Odabrana lista sastavljena je na osnovu recenzija kupaca koji su imali priliku testirati predstavljene patike za trčanje na djelu. Svi modeli su proizvodi poznatih brendova, tako da su njihove kvalitetne karakteristike nesumnjive. Što se tiče funkcionalnosti, svaki par je optimalan za određene uslove.

Nike Free Run Distance– univerzalni model, pogodan za amaterske i profesionalne utrke. Đon je masivan, podijeljen na velike segmente, odlično upija udarce velike udaljenosti. Visoka čvrstoća i otpornost na habanje.

Puma Speed ​​300 Ignite– maksimalna udobnost u jednom paru poznatog brenda. Model za sprintere. Pogodni za osobe s neutralnom pronacijom, pružaju odličnu amortizaciju u području pete, prstiju i srednjeg dijela stopala. Vrhunac modela je poseban umetak u višekomponentnom đonu koji povećava silu guranja i pozitivno utiče na ubrzanje. Tekstura đona je pogodna za tlo i asfalt, otpornost na habanje je odlična, patike su vrlo lagane, prozračne po cijeloj površini i imaju reflektirajuće elemente.

Wave Enigma 5 iz Mizuna– jedan od najboljih modela za trčanje. Vrlo udobne i izdržljive patike za osobe sa normalnom pronacijom stopala. I gornji dio cipele i đon su otporni na habanje, imaju odličnu propusnost zraka, unutrašnji deo mekan, udoban za stopalo, visok rizik od povreda, zaštita od umora. Model je namijenjen za dugo trčanje umjerenim tempom, a ne za brzinska takmičenja. Amortizacija 5 od 5.

istog proizvođača Mizuno - poseban razvoj za trkače koji preferiraju neravne terene i off-road. Tenisice imaju dobre vučne karakteristike i izdržljivost tokom intenzivne upotrebe. Vrlo lagan, iako masivan na izgled. Na peti se nalazi poseban zaštitni umetak koji štiti sportaša od prevelikih udarnih opterećenja i pruža odličnu apsorpciju udara. Duboko, savršeno fiksiram nogu u anatomski ispravan položaj.

Povećanje supernove sekvence 8 iz poznate kompanije Adidas. Dio profesionalne linije za trke na asfaltu, izbor broj 1 najkvalifikovanijih sportista. Sprečavanje ravnih stopala, stabilizacija stopala, poseban Boost međuđon sa Eva umetkom za savršenu izmjenu zraka. Tenisice savršeno apsorbiraju udarna opterećenja, čineći sport udobnim i učinkovitim. Pogodno za osobe sa prekomjernom i normalnom pronacijom. Izdržljiv i pouzdan, kao i sve stvari iz Adidasa.

Još jedan razvoj Adidasa - patike Energy Boos t, takođe je uključen u segment premium klase. Gornjište je od sportske sintetike sa poliuretanskim umetcima, 100% prozračno, pruža odličnu aeraciju pod bilo kojim opterećenjem, jer je opremljeno i Boost potplatom sa Eva umetkom. Cipele su gotovo neprimjetne, vrlo lagane i pristaju stopalu kao druga koža. Amortizacija je odlična.

Ultra MT iz The North Face– još jedan univerzalni model za trčanje na bilo kojoj podlozi. Tenisice imaju veliki broj inovacija, od kojih je jedna superprozračna tkanina mikroporozne strukture. Set elemenata za apsorpciju udara pouzdano štiti od ozljeda i, prilikom kretanja, vraća energiju koju trkač troši. Jedan od najudobnijih modela sa cijele liste, otpornost na habanje je odlična.

Sonoma od Asicsa– pristupačne patike sa uravnoteženim karakteristikama performansi. Odlično su se ponašali van puta. Odlična opcija za amatersku upotrebu. Pogodno za osobe sa normalnom pronacijom, peta je zaštićena od udaraca posebnim gel umetkom. Gornjište je mrežasto, ojačano preklopima, dizajn je izdržljiv i udoban, noge se ne umaraju ni nakon velikih udaljenosti. Pogodno za lagano trčanje.

Gel-Trabuco 10 iz istog ASICS-a su dizajnirani za neravne terene, rute povećana složenost. Odlično prianjanje na suvom i mokrom tlu, klizavim površinama, travi, putevima prekrivenim blatom. Nije pogodno za brzinske utrke, više za umjereni tempo. Apsorpcija udara je odlična, a otpornost na habanje je također odlična.

S-Lab Fellcross 3 iz Salomona– agresivan dizajn, snažna konstrukcija posebno za upotrebu na terenu. Veliki broj ivice garantuju odlično prianjanje na tkaninu bilo koje vrste i stanja. Napravljena od vodoodbojnih materijala, vrlo mekana i izdržljiva. Jastučenje je prosječno, patike nisu pogodne za zbijeno tlo. Veoma udoban za korisnika. Prosječna masa.

Na osnovu karakteristika obuće od sportskih stručnjaka, možete odabrati analoge manje poznatih marki, koji su shodno tome jeftiniji.

Povezani postovi:

Kako pravilno trčati da smršate
Jogging
Trčanje na otvorenom zimi – sve što trebate znati prije nego počnete trenirati
Kako se obući za trčanje u jesen
Kako pravilno trčati da biste efikasno smršali

Za početnike, zahtjevi za cipelama za nordijsko hodanje su jednostavni - možete vježbati u ležernim, udobnim cipelama bez potpetica. Ali dolazi vrijeme za neizbježan napredak, povećanje trajanja nastave, diverzifikaciju ruta i povećanje tempa. Bolje je da se za ovo vrijeme pripremite unaprijed tako što ćete se pobrinuti za visokokvalitetne, tehnološki napredne cipele za vježbanje koje će vam pomoći da izbjegnete žuljeve i bolove u stopalima.

Oni koji su ikada išli na planinarenje ili skijanje znaju da je posljednja stvar na kojoj treba uštedjeti cipele. Dobra oprema je ključ dobrog raspoloženja i očuvanja zdravlja na dugim trekingima.

Kao i mnogi moji vršnjaci, počeo sam da se bavim sportom kada obične patike nisu bile dostupne. Ako ste uspeli da nabavite dobre patike, onda ih sigurno niste nosili da blatite tokom treninga, već ste ih obuvali, kako kažu, "u pokretu". Za što su mnogi od nas naknadno platili ozljedama skočnog ili kolenskog zgloba.

Sada su vremena drugačija, na tržištu ima dosta kvalitetne sportske obuće i ja lično smatram da bi bilo nerazumno ne iskoristiti ovu raznolikost.

Kako odabrati cipele za hodanje

Cipele za hodanje, kao i svaku drugu obuću, potrebno je birati ovisno o rutama koje ćete morati u njima savladati. Reći ću vam o vrstama cipela koje će biti udobne za nordijskog šetača, a vi samo morate da napravite izbor u skladu sa svojim potrebama.

Da vas podsjetim da bez obzira koju obuću odaberete, najvažnije je da vam savršeno pristaju po kroju i veličini, pa obratite posebnu pažnju na krojenje. Na fitovanje je bolje ići popodne, jer se do večeri stopala lagano povećavaju. Obavezno uzmite neke čarape da isprobate u kojima ćete trenirati. Isprobajte nekoliko različitih patika različite veličine, hodajte po radnji u patikama 10-15 minuta. Ukupno, isprobajte ga sedam puta i kupite ga tek osmog.

Bolje je izabrati patike za nordijsko hodanje između tri vrste cipela

1. Patike.
2. Trekking patike.
3. Trekking čizme.

Bolje je da ne birate košarkaške ili teniske patike bez obzira koliko vam se sviđaju, kao ni sportske ili modne cipele.

Patike

Prave tenisice za trčanje nisu Reebok, Nike, Puma ili Adidas, iako moramo priznati da i ovi brendovi imaju odlične modele, ali su vrlo rijetki, pogotovo na našim prostorima. Prave tenisice za trčanje su Asics, Mizuno, Brooks, Saucony ili New Balance.

Ovo su brendovi na koje biste trebali obratiti pažnju kada tražite dobre, tehnološki napredne cipele za trčanje ili nordijsko hodanje.

Tenisice za trčanje su dizajnirane u većoj mjeri da neutraliziraju udarna opterećenja na mišićno-koštani sistem. lokomotorni sistem sportista, stoga posvećuje povećanu pažnju tehnologijama omekšavanja i stabilizacije. Prirodno je da što je model tehnološki napredniji, to je skuplji.

Hodanje je manje zahtjevno za patike za trčanje u smislu biomehaničkih podešavanja ili amortizacije, pa ako niste skloni trošiti previše na cipele, razmislite prvo o osnovnim modelima trkačkih marki, koji nisu toliko tehnološki napredni kao napredniji modeli, ali jednako su udobne i udobne.otpornost na habanje.

Sve tenisice za trčanje podijeljene su u nekoliko glavnih kategorija

• Jastučenje.
• Stabilnost.
• Kontrola kretanja.
• Polumaratonske ili lagane cipele za trening.
• Cipele za maraton ili takmičarske cipele.
• Obuća za trčanje ili staze.
• Specijalizovane cipele (šiljci, itd.).

U kategoriji amortizacije ćete najvjerovatnije pronaći odlične cipele za nordijsko hodanje, jer će ova kategorija imati cipele za neutralan položaj stopala, s puno omekšivača (gela) u peti, a ponekad i u području prstiju. Ove patike će biti dobre za šetače bez izraženog prevrtanja stopala u vanjski ili unutrašnja strana, i radije treniraju na različitim podlogama od asfalta do prljavštine. Gotovo sve tenisice s jastučićima za trčanje imaju vrlo prozračnu mrežu koja pruža odličnu ventilaciju, ali vas i održava mokrim.

Šetači sa ozbiljnom prepronacijom, kao i amateri čija težina prelazi 100 kilograma, mogu izbliza pogledati patike za kontrolu pokreta.

Preporučam odabir patika za trčanje i hodanje po neravnom terenu ili stazama za one koji vole duge seoske treninge uz šumske staze, sa pristupom zemljanim putevima i terenima van puta. Takve su tenisice obično opremljene vodootpornom membranom (Gore-Tex) i čvrstim umetcima - pločama po cijelom stopalu koje štite od oštrog kamenja i grana. Kod nekih modela sam naišao na poseban džep na jeziku, u koji je zgodno sakriti pertle kako ih ne bi zahvatio štap.

Staze su dobre za aktivni trening zimi ili van sezone, savršeno će vas provesti kroz otopljeni snijeg ili blato, a pritom vam se stopala neće smrzavati na njima do minus 10-15C.

Po mom mišljenju, staze će biti najsvestranija obuća za većinu brzih nordijskih šetača. U njima možete hodati po svakom vremenu, kako u gradu tako iu šumi, bez straha da ćete se ozlijediti ili pokvasiti stopala. Jedina stvar koju treba zapamtiti je da su cipele za staze mnogo čvršće od cipela s jastučićima i da mogu postati vruće tokom toplih ljetnih dana.

Ako više volite lagane duge šetnje, posebno daleko od uređenih staza u parku, možda biste trebali potražiti par ili čak. Pročitajte o ovim kategorijama cipela.

Kakve patike koristite? Podijelite svoje iskustvo u komentarima, nemojte se stidjeti :)

Video pregled dobrih Asics Fuji Trabuco staza koje koristim i preporučujem za nordijsko hodanje zimi i van sezone.

IN U poslednje vreme Sve više stilista i dizajnera, kada razvijaju ženske cipele, veliku pažnju poklanjaju njihovoj udobnosti. Modeli koji ne izazivaju nelagodu tokom čitavog nošenja odlični su za starije žene i modne žene koje si iz zdravstvenih razloga ne mogu priuštiti visoke potpetice.

Modne udobne cipele 2018

U nadolazećoj sezoni, ženske udobne cipele su na vrhu popularnosti. Poznati stilisti i dizajneri širom svijeta razvijaju zanimljive sandale, čizme i gležnjače koje pružaju maksimalnu udobnost prilikom nošenja. Istovremeno se poklanja pažnja izgled proizvodi - modne trendseterice ne štede na ukrasnim elementima, jarkim bojama, kontrastnim umetcima i još mnogo toga.

Udobne cipele sa potpeticom

Iako su cipele s visokom potpeticom namijenjene prvenstveno za izlaske i posebne prilike, neke lijepe dame ipak biraju takve proizvode kao opciju za svaki dan. U pravilu se takvi modeli ne temelje na tankoj štikli, već na debeloj, stabilnoj štikli, zahvaljujući kojoj žena praktički ne osjeća visok nagib.

Zgodno Ljetne cipele za žene, potpetice su pretežno izrađene od mekanih prirodnih materijala koji ne trljaju stopala i omogućavaju koži da diše čak i po najtoplijem vremenu. Osim toga, može se upotpuniti perforacijama, otvorenom petom ili prstima i drugim elementima za veću udobnost.

U zimskom i međusezonskom periodu godine, potpetice postaju još manje relevantne nego u toplom vremenu, jer značajno povećavaju vjerojatnost klizanja i pada. Međutim, neke žene, koje ni u tom periodu ne žele odustati od primjetnog uspona, prednost daju čizmama ili čizmama sa debelom potpeticom i traktorskom platformom koja pruža odličnu vuču na zaleđenim površinama.

Udobne cipele na platformi

Ženske udobne cipele s platformom popularne su među ljepšim spolom tokom cijele godine. Baš kao i modeli sa štiklama, svoju vlasnicu može vizuelno učiniti malo višom, a njenu siluetu vitkijom i gracioznijom. Osim toga, proizvodi na platformi su najudobnije cipele za ljude koji pate od bolesti zglobova.

U regijama s hladnom klimom, zimske opcije na platformi su izuzetno popularne, jer su mnogo toplije od drugih sličnih modela i, osim toga, pružaju maksimalnu udobnost i stabilnost pri hodanju po snježnim ili ledenim površinama. To se posebno odnosi na proizvode koji su dovoljno stabilni i ne klize.

Udobne ljetne ženske cipele također nisu izgubile na važnosti već dugi niz godina, a u većini slučajeva preferiraju ih sitne modne djevojke koje se stide svojih vertikalno izazvano. Ako je visoka žena odabrala cipele ili sandale na platformi, savjetuje joj se da obrati pažnju na proizvode sa zaobljenim vrhom - oni će nogu učiniti gracioznijim.

Prema liječnicima, radi praktičnosti i održavanja zdravlja kičme i zglobova, platforma ne bi trebala prelaziti 4 centimetra. Udobne ženske cipele s tako blagim nagibom ne povećavaju opterećenje na skočnom zglobu i ne komprimiraju stopalo, što je vrlo važno za one djevojke koje većinu vremena provode na nogama.

Udobne cipele na klin

Klin je križ između pete i platforme. Baš kao i ove dvije opcije, omogućava lijepim damama da se malo "podignu" iznad tla, dajući slici lakoću, romantičnost i gracioznost. Prema riječima ortopeda, najudobnije cipele na klin imaju uspon od oko 5-7 centimetara, dok više opcije mogu uzrokovati nelagodu tokom dužeg nošenja i nisu pogodne za rad ili stalno nošenje.

Udobne ženske cipele

Mnoge žene koje moraju da provode mnogo vremena na nogama često se pitaju koje cipele su najudobnije? Zapravo, na ovo pitanje nije moguće dati precizan odgovor, jer maksimalna udobnost i udobnost za svaku mladu damu zavisi od mnogih faktora, kao što su:

• strukturne karakteristike stopala, njegova dužina i visina koraka;
• građa lijepe dame, prisustvo viška kilograma;
• prisutnost kroničnih bolesti, problema s kralježnicom i zglobovima;
• Dob;
• karakteristike radnog režima - sjedilački način života, potreba za stalnim stajanjem na nogama ili kratkotrajnim pokretima;
• način života uopšte.

Udobne cipele za cjelodnevno hodanje

Posebno za aktivne fashionistice koje su gotovo cijelo vrijeme u pokretu, dizajnirane su udobne ženske cipele za svaki dan - ili niske potpetice, mokasine i mokasinke, slip-oni, patike i patike. IN zimsko vrijeme godine, ove modele zamjenjuju udobne čizme i gležnjače sa niskom potpeticom ili malom potpeticom, kao i ugg čizme, koje su odavno osvojile srca ljepšeg spola.

U međuvremenu, stručnjaci kažu da su najudobnije cipele za rad na nogama modeli sa niskom potpeticom, visine oko 3-4 centimetra. To se objašnjava činjenicom da nošenje proizvoda s visokim nagibom i ravnim potplatima dovodi do zakrivljenosti kralježnice, pojave ravnih stopala, proširenih vena i drugih bolesti.

Udobne cipele za putovanja

Kada ide na put, svaka prelijepa dama razmišlja o tome da njen prtljag ima najudobnije cipele u kojima može dugo hodati. Sljedeće opcije su najprikladnije za ovu svrhu:

• patike napravljene od prozračne tkanine koja odvodi vlagu od vaših stopala. Takve cipele trebaju imati lagani potplat s efektom opruge, anatomski dizajn koji odgovara strukturi stopala i posebne ortopedske elemente, na primjer, oslonac za uspon na ulošku;
• patike sa gumenim đonom, koji ne bi trebali biti previše mekani i lako se savijati. Takve udobne cipele trebaju biti pričvršćene posebnim čičak trakama ili imati vezice, međutim, potonja opcija može uzrokovati blagu nelagodu zbog neočekivanog odmotavanja vezica;
• mokasine od prave kože sa lučnom potporom na ulošku i malom potpeticom;
• u vrućoj sezoni, najudobnije cipele za žene su lagane sandale sportskog tipa.

Udobne cipele za trudnice

Dok čekate bebu, u tijelu buduće majke događaju se primjetne promjene, koje se moraju uzeti u obzir pri odabiru garderobnih predmeta i obuće za svaki dan. Tako zbog hormonalnih promjena i povećanja tjelesne težine kod mladih žena koje su u „zanimljivom“ položaju noge vrlo često otiču i povećavaju se. Osim toga, rastući trbuh uzrokuje pomak centra gravitacije, što može dovesti do bolova u leđima i neravnoteže.

Kako bi se izbjegle komplikacije i nastanak dodatnih zdravstvenih problema za buduću majku, udobne ženske cipele u ovom periodu moraju ispunjavati sljedeće zahtjeve:

• peta, platforma ili klin visine do 5 centimetara. Zabranjeni su previsoki uspon, kao i ravni potplati;
• prirodni materijali;
• teksturirani potplat;
• dostupnost slobodnog prostora za stopalo. Budući da stopala i gležnjevi gotovo uvijek otiču dok čekaju bebu, budućim majkama najbolje odgovaraju udobne cipele pune dužine, koje karakterizira široka osovina, zaobljen prst i nema kompresije duž cijelog stopala;
• Idealno, prisustvo ortopedskih uložaka.

Udobne cipele za kancelariju

Lijepe dame koje rade u kancelarijskom okruženju, zbog prirode posla, moraju nositi cipele cijeli dan. Udobne cipele za posao treba da izgledaju ženstveno i elegantno, ali istovremeno ne izazivaju nelagodu tokom celodnevnog nošenja. Dakle, za poslovne žene najbolje je odabrati klasične ili druge zatvorene opcije s malim potpeticama ili štiklama visine 5-7 centimetara.

Udobne cipele za vjenčanje

Uoči najvažnijeg dana u svom životu, svaka mlada dama pažljivo promišlja svoj imidž do najsitnijih detalja, obraćajući posebnu pažnju na odabir cipela ili sandala. Danas su stilisti i dizajneri širom svijeta razvili moderne, udobne cipele za mlade nevjeste koje izgledaju impresivno i elegantno, dobro se slažu s vjenčanicama i, osim toga, mogu održati udobnost i dobro raspoloženje svog vlasnika tokom cijelog dana.

Dakle, to mogu biti šarmantne pumpice s malom potpeticom ili klin, baletne cipele sa ženstvenim ukrasima od rhinestones ili drugih sjajnih elemenata, zatvorene cipele u snježno bijeloj ili nekoj od pastelnih nijansi. Osim toga, za glavnu proslavu mnoge djevojke biraju jednostavne i lakonske predmete ukrašene čipkom.

Kako odabrati udobne cipele?

Danas trgovine i butici nude nevjerovatno širok asortiman cipela za lijepe dame, među kojima odabir pravog modela može biti vrlo težak. Svaka mlada dama želi da joj cipele, čizme ili sandale budu lijepe, elegantne i atraktivne, ali da ne trljaju i ne izazivaju nelagodu prilikom nošenja. Iako udobne udobne cipele proizvode različiti proizvođači, kako biste odabrali vlastitu opciju, morate vrlo pažljivo pristupiti pitanju ugradnje i uzeti u obzir mnoge važne nijanse, kao što su:

• montažu treba obaviti u popodnevnim satima;
• Kada isprobavate, morate nositi obje cipele;
• Vrijedi obratiti pažnju na fleksibilnost đona - za to bi trebao biti savijen;
• peta treba da bude niska i stabilna;
• u svim slučajevima, prednost treba dati modelima izrađenim od prirodnih materijala.

Udobne cipele za starije osobe

U starosti izbor cipela ili čizama postaje pravi problem, jer većina ljudi već ima mnogo različitih bolesti. Udobne cipele za problematična stopala uglavnom se prodaju u ortopedskim radnjama, gdje se velika pažnja poklanja pružanju udobnog oslonca za pravilno podizanje noge i održavanje stopala u željenom položaju. Proizvode obuće možete kupiti u redovnim trgovinama, međutim, stariji ljudi uvijek bi trebali dati prednost prostranim proizvodima od prirodnih materijala s anatomski oblikovanim đonom i uloškom.

Hodanje je oduvek bilo sastavni deo ljudskog života. Ranije je to bio samo način da se stigne od tačke A do tačke B.

Međutim, danas naučnici i doktori širom svijeta neprestano govore o zdravstvenim prednostima hodanja.

Sada oni kojima je iz nekog razloga kontraindicirano trčanje, redovno hodaju. Tako neko smršavi, neko jača, neko održava telo u dobroj formi, a neko trenira srce.

Neki ljudi misle da nema razlike između cipela za trčanje i hodanja, ali to nije istina.

Ako je u prvom slučaju model dizajniran uzimajući u obzir nagib tijela, onda u drugom to ne bi trebalo dopustiti.

Danas je izmišljeno mnogo uređaja za hodanje, od pedometara do specijalizovanih cipela. Upravo o tome ćemo razgovarati.

Sportske cipele za hodanje

Tenisice više nisu samo sportski rekviziti. A novi modni trendovi učinili su ove cipele trendom.

Sada devojke ne moraju da nose trenirke da bi nosile patike, jer se mogu kombinovati sa suknjom ili haljinom.

Međutim, ako ste stalno u pokretu i potrebna vam je dobra podrška, onda bi bilo dobro da se odlučite za cipele za hodanje, jer one imaju niz prednosti:

• Njihov dizajn i konstrukcija su dizajnirani za ozbiljna opterećenja;
• Anatomski su prikladni za stopala;
• Ako želite, možete odabrati par na osnovu toga kako će se položaj stopala mijenjati tokom kretanja.

Vrste cipela za hodanje

Pogrešno je vjerovati da ako kupite jedan par cipela možete hodati u njima i po planini i po gradu.

U stvari, kada birate "svoj" par, trebali biste razumjeti za koju svrhu vam je potreban.

Uostalom, danas trgovine jednostavno pršte od ogromnog izbora patika. Tu su ženske cipele za hodanje, muške cipele, cipele za nordijsko hodanje, cipele za gradsko hodanje i cipele za zimsko hodanje.

Muške cipele za hodanje

Muške patike se razlikuju od ženskih ne samo po dizajnu. Bez sumnje, uvijek su suzdržanije boje, obično imaju nijanse plave, crne i sive u svom dizajnu.

Osim toga, njihov dizajn je napravljen na osnovu anatomske karakteristike muške noge.

Uložak im je čvršći (ženske patike imaju univerzalni anatomski uložak zbog hormonalnih nivoa koji se redovno menjaju), a pertle su mnogo glomaznije i jače.

Ženske cipele za hodanje

Prva stvar koja vam upada u oči prilikom pregleda ženskih modela je dizajn i paleta boja.

Ženske patike mogu biti u svetlijim bojama (crvena, roze, žuta itd.) od muških. Osim toga, takve cipele mogu biti ukrašene rhinestones ili printovima.

Česta greška je kupovina muškog para zasnovanog na uniseks dizajnu.

Ovo se ne može uraditi. Uostalom, ženske patike su dizajnirane na osnovu anatomskih karakteristika stopala (zadnje je mnogo uže, materijal je manje krut, a amortizacija je jača), a kupovinom „ne svoje“ cipela osoba je na rizik od povrede.

Zimske patike

Prilikom odabira patika za zimsko hodanje uzmite u obzir ove nijanse:

• Potplat mora biti fleksibilan i užljebljen, to će poboljšati prianjanje na podlozi, zaštititi od padova i dati stopalu mogućnost slobodnog kretanja;
• “Vaš” par ne bi trebao biti labav ili čvrst. Isprobajte patike na čarapama;
• Odaberite cipele koje imaju umetke koji apsorbiraju udarce u prstima i peti;
• Za šetnju zimi ne biste trebali kupovati patike sa mrežicom sa strane (neki modeli je imaju). Takve cipele će se vjerovatno smočiti;
• Kupujte cipele od kvalitetnih materijala koji će omogućiti vašim stopalima da dišu. Takvi modeli nisu jeftini, ali vam garantiraju toplinu, udobnost i dug vijek trajanja;
• Potražite patike otporne na hladnoću. Raspon temperature je naznačen na fabričkom pakovanju.

Cipele za nordijsko hodanje

Za ovaj sport birajte patike čiji đon ima iste kvalitete kao i zimski - užljebljene i savitljive (iz istih razloga).

Pogodno za nordijsko hodanje:

• patike;
• trekking patike.

Kako odabrati cipele za hodanje

Udobne cipele za hodanje ključ su dobrog hoda i zdrave kičme.

Zato je važno znati na šta treba obratiti pažnju pri njihovom odabiru.

• Dobra sportska obuća treba da ima sledeće karakteristike:
• Sole. Napravljen od tri sloja gume Visoka kvaliteta. Postoji najmanje 1 vazdušna komora, dobra zaštita. Peta - tvrda;
• Arch support. On je odgovoran za pravilan položaj stopala. Oslonac za uspon se ne savija i ne haba. Stoga, ako vam nije ugodno isprobavati cipele, bolje je odbiti ovaj par;
• Materijal. Uz potplat mora biti koža. Inače, sintetika je dozvoljena. Obično su to mrežasti umetci koji osiguravaju cirkulaciju zraka kada se nose.
• Pertle. Najbolja opcija su ravne sintetičke vezice. Ne dolaze razvezane (kao okrugle) i ne ometaju kretanje stopala (kao kožne).
• Čarape. Trebale bi biti elastične, što ukazuje na elastičnost cipela, što je važno prilikom kretanja. Da biste odredili elastičnost, jednostavno pritisnite prstom na nožni prst, udubljenje bi se trebalo brzo ispraviti.
• Ostale karakteristike. Važno je da proizvod ne ispušta jak miris ljepila, to ukazuje na lošu kvalitetu. Šavovi su ujednačeni i uredni. Tragovi ljepila na površini nisu dozvoljeni. Leđa je prošivena nekoliko puta.

TOP 6 najboljih cipela za hodanje

Iako postoji veliki izbor sportske obuće, postoji niz vrhunskih brendova u svojoj oblasti.

Muške cipele

Reebok Run Tone Action.

• Baza je porozna guma;
• Gornjište - sintetički mrežasti materijal;
• Karakteristike: tonik, "prozračan".

• Đon je fleksibilan, vanjski sloj je odvojen;
• Gornjište - freelight, ultra lagan materijal;
• Karakteristike - Pogodan za bilo koji teren.

Asics Gel-solace AW13

• Potplat - izdržljivi gumeni i gel silikonski umeci;
• Karakteristike - za hodanje u sportskom stilu.

Ženske patike

• Baza - opremljena fleksibilnim kanalima;
• Karakteristike - Idealno za fitnes.

Reebok Easy Tone

• Baza - postoje 2 vazdušne komore;
• Karakteristike - ortopedski učinak.

Nike Air Miller Walk

• Potplat - opremljen zaštitnom tehnologijom Sole;
• Karakteristike - idealno za duge šetnje.

Gdje je najbolje kupiti cipele za hodanje?

Sada znate koje nijanse trebate uzeti u obzir pri odabiru cipela za šetnju i samo aktivan život.

Kako odabrati kvalitetnu obuću i koji parovi su najbolji u ovoj oblasti.

Ako ozbiljno razmišljate o kupovini posebnih cipela za hodanje i spremni ste platiti pristojan iznos za njih (shvateći da je ovo korisna investicija u vaše zdravlje), onda ne biste trebali biti manje ozbiljni u odabiru trgovine.

Ove cipele ne treba kupovati na pijaci ili u običnoj prodavnici cipela. Dajte prednost specijalizovanim sportskim prodavnicama.

Prije svega, profesionalni konsultanti će vam pomoći u odabiru. Drugo, na ovaj način manje rizikujete da kupite lažni.

A ako ste jedan od onih koji preferiraju kupovinu na Internetu, onda obratite pažnju na velike, specijalizirane online trgovine, ili još bolje, na službene web stranice proizvođača.

Odabirom pravog para cipela i kupovinom na pravom mjestu, možete sa sigurnošću računati na udobne šetnje koje traju nekoliko sezona.