Terápiás testnevelés a traumatológiában. Terápiás testnevelés a traumatológiában fizikoterápiás gyakorlatok sérülés után od

Küldje el a jó munkát a tudásbázis egyszerű. Használja az alábbi űrlapot

Diákok, végzős hallgatók, fiatal tudósok, akik a tudásbázist tanulmányaikban és munkájukban használják, nagyon hálásak lesznek Önnek.

Közzétéve: http://www.allbest.ru/

Az Orosz Föderáció Oktatási és Tudományos Minisztériuma

Szövetségi Állami Autonóm Oktatási Felsőoktatási Intézmény

"Orosz Állami Pedagógiai Szakmai Egyetem"

Művészeti Kar

Absztrakt a „testnevelés” tudományágról

Mozgásszervi betegségek gyógytorna

Elkészült:

A DK-104 csoport tanulója

Mingulova A.M.

Jekatyerinburg - 2014

Bevezetés

2. A mozgásszervi rendszer funkciói

3. A mozgásszervi betegségek fő okai

Következtetés

Bibliográfia

Bevezetés

A mozgásszervi rendszer különleges helyet foglal el az emberi életben. Magában foglalja a vázrendszert, ízületeket, szalagokat, vázizmokat, és nagy anatómiai és funkcionális tartalékokkal rendelkezik (bármelyik izom sérülése vagy sorvadása esetén az egészséges izomcsoportok aktivitása miatt visszaadja a mozgásképességet).

A normál működéshez emberi test Az egészség megőrzéséhez bizonyos „dózis” fizikai aktivitás szükséges. Az izom-csontrendszeri betegségekben szenvedők számára ebben az esetben a fizikoterápiás gyakorlatok a legalkalmasabbak.

A munka célja: a mozgásszervi megbetegedések problémájának részletes tanulmányozása, valamint annak megállapítása, hogy mely fizikoterápiás gyakorlatok alkalmasak erre.

1. Tudja meg, mi a mozgásszervi rendszer.

2. Tudja meg, milyen betegségek vannak és mik az okai?

3. Ismerje meg, milyen kezelési és megelőzési módszerek léteznek a mozgásszervi betegségek ellen!

4. Tudjon meg többet az izom-csontrendszeri gyakorlatokról.

1. Mi a mozgásszervi rendszer

Az emberi mozgásrendszer egy önjáró mechanizmus, amely 640 izomból, 200-212 csontból és több száz inból áll.

A mozgásszervi rendszer (szinonimák: izom-csontrendszer, mozgásszervi rendszer, mozgásszervi rendszer, mozgásszervi rendszer, mozgásszervi rendszer) olyan struktúrák együttese, amelyek keretet alkotnak, amely formát ad a testnek, megtámasztja, védelmet nyújt. belső szervekés a térben való mozgás képessége.

Az emberi mozgásszervi rendszer vázcsontok, azok kapcsolatai (ízületek és synarthrosis), valamint szomatikus izmok funkcionális összessége segédeszközökkel, amelyek a mozgás idegi szabályozásán keresztül fenntartják a testtartást, az arckifejezéseket és egyéb motoros tevékenységeket, más szervrendszerekkel együtt. , alkotják az emberi testet .

Az emberi mozgásszervi rendszert vizsgáló tudományok közül az orvostudomány (anatómia, élettan (mozgásélettan), ortopédia, traumatológia, sportorvoslás, protetika, klinikai biomechanika), biomechanika, ill. Fizikai kultúra(fizikai kultúra elmélete, biomechanika testmozgás).

2. A mozgásszervi rendszer funkciói

1. támogató - az izmok és a belső szervek rögzítése;

2. védő - létfontosságú szervek (agy- és gerincvelő, szív stb.) védelme;

3. motoros - egyszerű mozgások, motoros cselekvések (testtartás, mozgás, manipuláció) és motoros aktivitás biztosítása;

4. rugó - lágyító lökések és lökések;

5. biológiai - részvétel a létfontosságú folyamatok biztosításában, mint például az ásványi anyagcsere, a vérkeringés, a hematopoiesis és mások.

6. hematopoietikus - a test szervrendszere, amely a vér összetételének állandóságáért felelős.

A motoros működés csak akkor lehetséges, ha a váz csontjai és izmai kölcsönhatásba lépnek egymással, mert az izmok mozgásba hozzák a csontkarokat. A csontváz legtöbb csontja az ízületeken keresztül mozgathatóan kapcsolódik. Az izom egyik vége az egyik csonthoz kapcsolódik, így ízületet képez, a másik vége pedig egy másik csonthoz. Amikor egy izom összehúzódik, megmozgatja a csontokat. Az ellentétes hatású izmoknak köszönhetően a csontok nem csak bizonyos mozdulatokat tudnak végrehajtani, hanem egymáshoz képest is rögzíthetők.

A csontok és az izmok részt vesznek az anyagcserében, különösen a vas, a kalcium és a foszfor anyagcseréjében.

Háromféle csont létezik: csőszerű, szivacsos és lapos. Cső alakúak az alsó és felső végtagok csontjai. Szivacsos - csigolyatestek, szegycsont, csukló, tarsus és a kéz és a láb apró csontjai. A laposak pedig a koponya, a lapockák és a medencecsontok.

3. A betegségek fő okai vázizom rendszer

A mozgásszervi rendszer károsodásának leggyakoribb oka az ízületek terhelése és a porc ellenálló képessége közötti eltérés. Ennek eredményeként az ízületi porcok gyors „öregedése” következik be. Elveszíti rugalmasságát, az ízületi felületek érdessé válnak, repedések jelennek meg rajtuk. Később gyulladás lép fel, amelyre válaszul növekedés következik be csontszövet.

Az ízületek fájni kezdenek és deformálódnak. A radiculitis rohamát, az ízületi gyulladás súlyosbodását, az arthrosist és a köszvényt nemcsak a fokozott stressz váltja ki (munka nyári lak), hanem hideg, huzat, hideg víz egy forró nyári napon stb. Ezen túlmenően ezeknél a betegségeknél az erős fájdalmak az ízületek krónikus gyulladásával járnak, melynek egyik oka az immunrendszer zavara (ez a fő oka a reumás ízületi betegségeknek).

A betegség másik kísérője az ízületek vérkeringésének megsértése, vagyis az érrendszeri rendellenességek. Ezek a problémák viszont szorosan összefüggenek az anyagcserezavarokkal. És végül a hormonális ingadozások, amelyek anyagcserezavarokhoz vezetnek (ezért a nők 45 év után gyakran híznak). Így a mozgásszervi rendszer betegségeinek alapja a test fő rendszereinek működésében szorosan összefüggő rendellenességek szövevénye.

A mozgásszervi rendszer betegségeinek másik oka a fizikai aktivitás hiánya - a fizikai inaktivitás. Felmerül „a kétkezi munka gépesített munkával való aktív felváltása kapcsán a fejlesztés Háztartási gépek, Jármű stb. Káros hatással van a test összes szervének és rendszerének állapotára, hozzájárul a túlsúly megjelenéséhez, az elhízás, az érelmeszesedés, a magas vérnyomás, a szívkoszorúér-betegség kialakulásához.

Idős emberekben az idegrendszerben és a mozgásszervi rendszerben az életkorral összefüggő természetes változások hatására csökken a mozgások volumene és sebessége, károsodik a bonyolult és finom mozgások koordinációja, gyengül az izomtónus, némi merevség lép fel. Mindez általában korábban és kifejezettebb formában jelentkezik az ülő életmódot folytatóknál.

A csontokat körülvevő izmok motoros aktivitásának hiánya a csontszövetben anyagcserezavarokhoz és erejük elvesztéséhez vezet, ebből következően rossz testtartás, szűk vállak, beesett mellkas és egyéb dolgok, amelyek károsan befolyásolják a belső szervek egészségét.

A napközbeni kellő motoros aktivitás hiánya az ízületi porcok meglazulásához és az ízületi csontok felületének megváltozásához, fájdalom megjelenéséhez vezet, bennük a gyulladásos folyamatok kialakulásának feltételei teremtődnek meg.

Néhány betegség:

Az ankilózis az ízületek betegség vagy sérülés következtében kialakuló összeolvadása, melynek következtében a csontok elveszítik egymáshoz viszonyított mozgékonyságát. Az ankilózis oka lehet az ízület akut és krónikus fertőzése, valamint az ízületi végek kóros folyamatok általi megsemmisülése sebek és sérülések során.

Az ízületi felületek között kialakuló szövet természetétől függően csont-, rostos és porcos ankylózist különböztetnek meg, az ízületi folyamat mértékétől függően - teljes és részleges.

A kezelést műtéten keresztül végzik.

Az ízületi gyulladás az ízületek gyulladása (az okok eltérőek), ami duzzanathoz, mozdulatlansághoz, fájdalomhoz és deformációhoz vezet.

Az ízületi gyulladás minden típusát fájdalom kíséri, amelynek természete az ízületi gyulladás típusától függ. Az ízületi gyulladást a bőr kivörösödése, az ízület mozgáskorlátozottsága és alakváltozásai is jellemzik. A betegségekre hajlamos ízületek gyakran természetellenesen megrepednek terheléskor. Az ízületi gyulladásban szenvedő személynek nehézségei lehetnek a fizikai erő alkalmazásában.

Az ízületi gyulladás megelőzése érdekében a következőket kell tennie:

1. Figyelje testsúlyát, mivel a túlsúly növeli az ízületek kopását.

2. Helyesen emelje fel a súlyokat anélkül, hogy a gerincet balra vagy jobbra hajlítaná, elkerülve a sérüléseket és az ízületek és az izmok szükségtelen megterhelését.

3. Gyakorolj rendszeresen.

4. Étkezz kiegyensúlyozottan, a többszörösen telítetlen zsírsavakat és a kalciumot is beépítsd az étrendedbe, az állati zsírokat is zárd ki, egyél több zöldséget és gyümölcsöt.

5. Csökkentse a cukor és más könnyen emészthető szénhidrátok és szénsavas italok fogyasztását.

6. A dohányzás és az alkoholfogyasztás is negatívan hat az ízületekre.

7. Tartsa meg a helyes testtartást, ami csökkenti az ízületek terhelését.

8. Szervezze meg megfelelően munkahely, így kényelmesen ülhet, anélkül, hogy előre kell hajolnia, hátra kell hajtania a fejét, vagy megerőltetnie kell a hátát és a nyakát.

9. Tartson szünetet a hosszan tartó üléssel/állással járó munkában. Szünetekben végezzen könnyű gyakorlatokat.

Az achondroplasia (törpe) egy örökletes betegség, amelyben a hosszú csontok nem nőnek normális méretűre.

Jelenleg nem ismert kielégítő kezelés, de létezik az achondroplasia testmagasságának növelésére szolgáló módszer - műtéti csonthosszabbítás, amellyel megközelítőleg 24-28 cm-rel növelhető a beteg magassága.

A bursitis az ízületi tok gyulladása (gyakran a könyök- vagy térdízületek hosszan tartó igénybevétele miatt fordul elő). Duzzanathoz és fájdalomhoz vezet.

A bursitis okai lehetnek sérülések, gyakori ismétlődő mechanikai irritációk, fertőzések és diathesis, de gyakran minden látható ok nélkül alakul ki.

Bursitis kezelésére borogatás, jég, gyulladás- és fájdalomcsillapítók, kortikoszteroidok, antibiotikumok és pihenés használható. Egyes esetekben sebészeti beavatkozás szükséges a tályog megnyitásához.

Diszlokáció - a csontok elmozdulása az ízületben (gyakran a könyökben vagy a vállban).

Elsősegélynyújtás: A sérült végtag rögzítése sínnel. Hideg az érintett területen. Az ízületi végek csökkentését csak orvos végezheti. Régi diszlokációk esetén (3 héttel a sérülés után) - műtét. Patológiás diszlokációk esetén - a diszlokációhoz vezető betegség kezelése. Néha műtétre van szükség a funkció helyreállításához.

A myalgia (izomfájdalom) olyan fájdalom és izomzsibbadás, amelyet a túlzott testmozgás okoz.

Az izomdisztrófia egy örökletes betegség, amely izomsorvadáshoz vagy alulfejlődéshez vezet.

Görcs - fájdalmas izomgörcsök ezen izmok túlzott összehúzódása miatt.

A tendinitis az inak károsodása vagy túlzott igénybevétele miatti gyulladása.

4. A mozgásszervi rendszer tornaterápiája

A tornaterápia egy kezelési módszer, ezért szigorúan az indikációknak megfelelően és kontroll alatt kell alkalmazni.

A testmozgás és a sportolás növeli a csontszövet szilárdságát, elősegíti az izominak csontokhoz való erősebb kötődését, erősíti a gerincet és megszünteti benne a nem kívánt görbületeket, elősegíti a mellkas tágulását és a jó tartás kialakulását.

A szisztematikus testmozgás és sportolás során az ízületek fejlődnek, szalagjaik és izominak rugalmassága, rugalmassága nő.

Munka közben az izmok egy bizonyos erőt fejlesztenek, amely mérhető.

Az erő az izomrostok számától és keresztmetszetétől, valamint az egyes izom rugalmasságától és kezdeti hosszától függ. Szisztematikus testedzés növeli az izomerőt pontosan az izomrostok számának és vastagodásának növelésével, valamint rugalmasságuk növelésével.

A mozgásszervi betegségek elleni küzdelem fő fizikai formája a fizikoterápia. "Az űrlapon érvényes terápiás gyakorlatok, séta, egészségút, játékok, szigorúan adagolt sportgyakorlatok. A terápiás gimnasztika a mozgásterápia fő formája. A gyógytorna gyakorlatok 2 csoportra oszthatók: a mozgásszervi és a légzőrendszerre.

Az előbbieket pedig a hatás lokalizációja vagy anatómiai elv szerint osztják fel - kis, közepes és nagy izomcsoportokra; a beteg aktivitásának mértéke szerint - passzív és aktív. A passzív gyakorlatok az érintett végtag gyakorlatai, amelyeket a beteg egészséges végtagja segítségével vagy gyógytorna oktató segítségével végez; aktív - gyakorlatok, amelyeket teljes egészében a beteg végez.

A fentiek alapján megállapítható, hogy a mozgásszervi megbetegedések esetén a csont-, izomszövet- és ízületek erősítését célzó gyakorlatokra kell helyezni a fő hangsúlyt.

Az ízületek mozgékonyságának növelése érdekében a következő gyakorlatokat használhatja:

- „kiinduló helyzet - karok előre, tenyér lefelé. A kezek mozgatása fel, le, be, ki.

Kiindulási helyzet - karok előre, tenyér befelé. A kezek mozgása fel, le, be, ki, a csuklóízületnél.

Kiinduló helyzet - karok előre. Körkörös mozgások a csukló-, könyök- és vállízületekben.

Kiinduló helyzet - kezek az övön. A testet balra és jobbra fordítja a karok különböző helyzeteivel (oldalra, felfelé).

Kiindulási helyzet - kezek a fejed mögött. A test körkörös mozgása.

Kiindulási helyzet - kezek a vállakhoz. A medence körkörös mozgása balra és jobbra.

Kiinduló helyzet - fél guggolás, kezek térdre. A lábak elrablása balra és jobbra. Körkörös mozgások a térdízületekben balra és jobbra.

Kiinduló helyzet - főállás. Dönts balra, jobbra.

Kiinduló helyzet - karok oldalra felfelé. Hajoljon előre, amíg a keze meg nem érinti a padlót.

Kiinduló helyzet - hanyatt fekve, karokkal felfelé. Hajolj előre, kezed a lábujjig."

A karok és a vállöv izmait érintő gyakorlatokat sokféle kiindulási helyzetből végezzük (állva, guggolva, fekve, lógva, térdelve stb.). Az oldalsó, fel, előre és hátra mozgásokat egyenes karokkal és a könyökízületeknél hajlítva hajtjuk végre. A kar- és vállövgyakorlatok széles körben alkalmazhatók más izomcsoportok (lábak és törzs stb.) gyakorlataival kombinálva.

A nyakizmokra gyakorolt gyakorlatok főként a fej előre, hátra, oldalra billentése, a fej elfordítása és a forgó mozgások.

A lábizmokra vonatkozó gyakorlatokat minden olyan izomcsoport figyelembevételével kell kiválasztani, amelyek a lábak hajlítását és nyújtását a csípő-, térd- és bokaízületeknél, valamint a csípő általi elrablást és addukciót végzik. Ezek különböző mozgások egyenes és hajlított lábakkal, előre, oldalra, hátra, előre, oldalra, hátra, lábujjakra emelés, két- és egylábú guggolás kar támasztással és anélkül, helyben ugrás, előrehaladás stb.

A törzsizmokra gyakorolt gyakorlatok elősegítik a gerinc mozgékonyságának fejlesztését. Alapvetően különböző irányokba billen és fordul.

tól kivégzik kezdő pozícióállva, ülve, hason és háton fekvés, térdelés, stb. Egy adott izomcsoport fejlesztését célzó gyakorlatok után egy relaxációs gyakorlat következzen, normalizálva izomtónus. Ezek a karok felemelése és szabad, laza leeresztése, széles, lendületes testmozgások feszültség nélkül, előrehajlás leengedett karokkal, izomlazítás ülve, fekvés, karok, lábak rázása és néhány más.

Gyakorlatok a testtartás képzéséhez. Általános szabály, hogy az életkor előrehaladtával a lábak és a törzs izomzatának gyengülése, az egyes testrészek helytelen vagy kényszerített elhelyezése a munkahelyen vagy otthon a testtartás romlik.

Így nyilvánvalóvá válik, hogy a mozgásszervi rendszerre tervezett kis gyakorlatsor is számos létfontosságú emberi szerv működését javítja.

mozgásszervi gyakorlat

Következtetés

Munkám végén néhány következtetést szeretnék levonni. Munkám célja az volt, hogy részletesen tanulmányozzam a mozgásszervi megbetegedések problémáját, és kiderítsem, mely fizikoterápiás gyakorlatok alkalmasak erre. Munkám során sok új és magam számára hasznos dolgot tanultam, főleg néhány új mozgásterápiás gyakorlatot, hogy a mozgásszervi rendszeremet jó formában tartsam (gerinc görbületem van, születési sérülésem van).

A testnevelés óráknak szisztematikusnak és rendszeresnek kell lenniük. Néhány gyakorlat elvégzése előtt jobb orvoshoz fordulni, de számomra úgy tűnik, hogy jobb, ha a gyakorlatokat orvos felügyelete mellett, speciális órákon végezzük. Minden gyakorlatot lassan és óvatosan kell végezni az újabb sérülések elkerülése érdekében.

Bibliográfia

1. Epifanov V. A. Terápiás testkultúra és sportorvoslás. Tankönyv M. Medicina 1999

2. Popov. Gyógyító Fitness. Moszkva, 2004.

3. Matveeva L.P., Novikova A.D. A testnevelés elmélete és módszerei: Proc. fizikai intézetek számára kultúra / Az általános alatt szerk. Matveeva L.P. - T.1. A testnevelés elméletének és módszertanának általános alapjai. - M.: Testkultúra és sport, 1993.

4. A mozgások élettana / szerk. M. A. Alekseeva és mások - 1976.

5. „Home Medical Encyclopedia”, Főszerkesztő Pokrovsky V.I., Moszkva: „Orvostudomány”, 1993.

6. Internetes forrás wikipedia.org

Közzétéve az Allbest.ru oldalon

...

Hasonló dokumentumok

Összefoglalva a betegek főbb problémáit különféle betegségek vázizom rendszer. A testi rehabilitáció elvei, eszközei, feladatai és céljai. Masszázs és fizikai gyakorlatok mozgásszervi betegségek esetén. Masszázs arthrosisra.

tanfolyami munka, hozzáadva 2015.03.29

A testi rehabilitáció elvei, eszközei, feladatai és céljai. A mozgásszervi rendszer betegségeinek fő okai. Sérült és mozgásszervi betegségben szenvedő sportolók rehabilitációjának alapelvei. A mechanoterápia lényege és céljai.

tanfolyami munka, hozzáadva 2014.09.11

Termikus jellemzők hideg víz. Az adaptív sportolás alapelvei. Az úszás, mint a rossz testtartás javításának eszköze. Gyógytorna vízben, jelentősége poszttraumás és mozgásszervi betegségben szenvedő betegeknél.

bemutató, hozzáadva 2015.06.29

Változások a mozgásszervi rendszerben különböző korú gyermekeknél akrobatika órákon egy cirkuszi stúdióban. Fokozat fizikai fejlődés gyerek és csapat. A vizsgálat eredményei felhasználhatók az akrobatika szekció iskolai tanulóival való munka során.

szakdolgozat, hozzáadva: 2011.06.25

Az izomfűző erősítése mozgásszervi betegségben szenvedő gyermekeknél óvoda kompenzáló típus. Mesealapú testnevelés órák lebonyolítása, mint a testnevelés szervezési formája gyerekekkel ig iskolás korú.

szakdolgozat, hozzáadva: 2014.11.13

A mozgásszervi deformitások prevalenciája az általános iskolások körében. A motor megfelelőségének önellenőrzése, gimnasztikai gyakorlatok, melynek célja a testtartás korrekciója és a törzs izmos fűzőjének kialakítása tanórán.

bemutató, hozzáadva 2015.01.30

A gyermekek helyes testtartásának kialakítása a mozgásszervi rendszer speciális képzésének folyamatában. A helyes testtartás alapkövetelményei, a helyes testtartás kialakításának gyakorlatai, a végrehajtás szabályai és a helyes testtartás ellenőrzésének módjai.

tanfolyami munka, hozzáadva 2013.09.06

A mozgásszervi rendszer funkciói és teljes kialakulásának kora. Az élelmiszerek minőségének hatása a csontok kémiai összetételére és tulajdonságaira. A motoros aktivitás hatása a csontváz fejlődésére. Az izomtréning fontossága. Gólok reggeli gyakorlatokés testnevelés.

bemutató, hozzáadva 2015.02.01

Általános jellemzők Pilates rendszer. A mozgásszervi rendszer fizikai rehabilitációja Pilates eszközökkel és módszerekkel. A rendszer szerinti osztályok alapelvei és típusai. Alapvető Pilates gyakorlatok. Gyakorlatkészlet minden napra.

teszt, hozzáadva 2015.08.20

Az általános iskolás korú gyermekek életkori jellemzői. A hatha jóga elemeit tartalmazó egészségjavító torna, mint fejlesztési eszköz hatásának elemzése 7-9 éves gyermekek számára. A mozgásszervi rendszer állapotának kísérleti diagnosztikájának jellemzői.

Lágyszöveti sérülések (zúzódások, ficamok, sebek, szakadások) esetén az akut fájdalom enyhülése után kezdik alkalmazni az edzésterápiát.

Tekintettel arra, hogy lágyrész sérülések esetén szerkezetük helyreállítása viszonylag gyorsan megtörténik (kivéve a varrást igénylő izom- és inak szakadásokat), ami miatt az izomsorvadásnak és az ízületi kontraktúrának nincs ideje kialakulni, a gyakorlat céljai Az első időszakban a terápia a következő:

1) az érintett szövet regenerációjának stimulálása;
2) a sérült szövetek és a test egészének funkcionalitásának egyértelmű csökkenésének megelőzése (ami különösen fontos a sportolók számára).

Az első időszakban a distalis (a sérülés helyéhez viszonyított) ízületek mozgását használják a gyakorlati terápia fő speciális eszközeként, így a sérülési területen áthaladó izmokat bevonják a munkába. Az izomfeszülés erősségét a sérült személy érzései határozzák meg - semmi esetre sem szabad tolerálni az akut fájdalmak fellépését. Ugyanakkor azok az enyhe fájdalomérzetek, amelyeket „kényelmes fájdalomként” határoznak meg, teljesen elfogadhatóak; az ilyen érzések optimális feltételeket jelentenek mind a vérkeringés aktiválásához, mind a regeneráció serkentéséhez. A szöveti szerkezet helyreállásával e hatás elérése érdekében egyre hangsúlyosabb erőfeszítéseket kell tenni, amíg a fájdalom teljesen megszűnik.

Figyelembe véve azt a tényt, hogy a nagy erőfeszítés nélküli mozgások végzése során a fáradtság mértéke elhanyagolható, a fő figyelmet a gyakorlatok lehető legnagyobb ismétlésére kell fordítani. A legjobb eredményt akkor éri el, ha a páciens ezeket szinte az ébrenlét teljes ideje alatt végzi.

Az első időszakban fontos a masszázs, gyógytorna alkalmazása, biztosítva a sérült terület jó vérellátását. A masszázst lehetőség szerint maga is elvégezheti a páciens, melynek alapjait gyógytornász szakember taníthatja meg; Ebben az esetben a masszázs az aktív kikapcsolódás eszközévé válhat a speciális gyakorlatok elvégzése között. A masszázstechnikák első periódusában a könnyed simogatáson és a felületes dörzsölésen van a hangsúly. Kezdetben a sérülés perifériáján, az első időszak végére pedig közvetlenül a sérülésen hajtják végre.

A páciensnek a speciális gyakorlatokkal együtt általános erősítő gyakorlatokat kell beépítenie a motoros kezelésébe, különös tekintettel a megfelelő funkcionális terhelés elérésére a legfontosabb életfenntartó rendszerek - szív- és érrendszeri, légzőrendszeri stb. Nem szabad megfeledkeznünk a mozgásszervi rendszer egészséges részeinek terheléséről sem.

A lágyrész-sérülések immobilizálását követő időszakban figyelmet fordítanak a sérült szövetek regenerációjának teljes befejezésére. Ebből a célból elsősorban a végtagok vagy a törzs megfelelő részein alkalmaznak speciális gyakorlatokat, egyre növekvő terhelés mellett, amelyekben egy bizonyos mintát követnek: először is a gyakorlatok végrehajtásának idejét megnövelik egy adott feszültségi fok mellett - majd a gyakorlatok végzésekor fokozzuk a feszültség mértékét - majd ismét megnöveljük a végrehajtási időt - stb. d. A gyakorlatsorok között masszázst végeznek, melyben a mélydörzsölés és dagasztás, valamint az ütőhangszerek elsődleges fontosságúak. Elvégzésük során melegítő dörzsölések alkalmazhatók, amelyeknek köszönhetően a beavatkozás után a sérült szövetek jó vérellátása hosszú ideig fennmarad.

Az immobilizáció utáni időszakban kétségtelenül fontos a munkaterápia, amely magában foglalja a beteg részvételét a mindennapi tevékenységekben, a szakmai munka elemeit stb.

A mozgásterápia nevelési jelentősége szempontjából ebben az időszakban meg kell próbálni a sérülttel közösen elemezni lehetséges okok sérüléshez vezet. Ugyanakkor fel kell hívni a figyelmét saját felelősségére a történtekért és meghatározni lehetséges módjai az adott helyzetben olyan jövőbeni magatartás, amely segít elkerülni a sérüléseket.

A mozgásterápia utolsó szakaszában figyelmet kell fordítani a személy teljes rehabilitációjára. Ugyanakkor megbízható attitűdöt kell kialakítania egyrészt a szisztematikus testneveléshez, másrészt a biztonságos magatartás szabályainak betartásához a szakmai, háztartási, sport és egyéb területeken. tevékenységek típusai.

Sérülések esetén szükséges, mivel a sérült betegek hosszan tartó mozgáskorlátozása számos rendellenességet okoz mind a mozgásszervi rendszerben, mind a belső szervekben.

Mi változik a szervezetben a sérülések kezelése során?

Az ágynyugalom, a kényszerhelyzetek, a tapadás és az immobilizáció hosszú távú alkalmazása lelassítja és kevésbé teljessé teszi a regenerációs folyamatokat. Hiányában vagy elégtelen axiális terhelése esetén a csontok epifízis végei ritkulnak. A porc ozmózissal és diffúzióval végzett táplálkozása élesen romlik. A porc rugalmassága csökken. Azokon a területeken, ahol nincs érintkezés és az ízületi felületek kölcsönös nyomása, a porc gradációja képződik. A porcok intenzív kölcsönös nyomásának helyén felfekvések jelenhetnek meg. A termelt ízületi folyadék mennyisége csökken. A szinoviális membrán megkettőződésének területein ragasztása következik be. Ezt követően lehetséges az ízületi üreg összeolvadása kötőszöveti adhéziók kialakulásával, akár ankilózissal. Az ízületi tokban a rugalmas rostokat részben kollagén helyettesíti. Az immobilizált izmok sorvadáson mennek keresztül.

Az edzésterápia előnyei sérülések esetén

A gipsszel történő immobilizálás, a töredékek megtartásának biztosítása, az ízületek mozdulatlanságának fenntartása, a seb gyorsabb gyógyulása, nem zárja ki ugyanakkor a gipsz alatti izmok megerőltetésének lehetőségét, különféle mozgások végzését a rögzített végtaggal, korai kezdődő axiális terhelést gipszben járáskor, és ezáltal elősegíti a regenerációs folyamatok javítását és a funkció helyreállítását.

A tornaterápia sérülések tonizáló hatása nagy jelentőséggel bír. Különösen fontos az ágynyugalom körülményei között, mivel biztosítja az összes vegetatív funkció és az agykérgi dinamika folyamatainak aktiválását, megakadályozza a különféle szövődmények (pangásos tüdőgyulladás, atóniás székrekedés) kialakulását és mozgósítja a szervezet védekező reakcióit. Figyelembe kell venni, hogy amikor a protektív gátlás megnyilvánul, például sokk után, a kis izomterhelés is túlzott mértékű lehet, és annak elmélyülését okozhatja. Az edzés tonizáló hatását ezekben az esetekben óvatosan kell alkalmazni.

Gipsz (trakció) jelenlétében a gipsz alatti szisztematikusan végrehajtott mozgások csökkentik az izmok idegközpontjaiban a gátlás mértékét, és kiegyensúlyozzák bennük a gátló-gerjesztő folyamatokat. A sérült területen az izomösszehúzódások hatására a szövetekben az anyagcsere folyamatok fokozatosan normalizálódnak. Meg kell jegyezni, hogy ha a gyakorlatokat túl korán alkalmazzák a sérülés után, ronthatják a szövetek trofizmusát. Az egészséges végtag szimmetrikus izmainak összehúzódása bizonyos mértékig befolyásolhatja a trofikus folyamatok javulását a sérülésnek kitett szövetekben.

A sérülések tornaterápiás gyakorlatainak stimuláló hatása a regenerációs folyamatokra a regenerációs zóna anyagcseréjének javítására és a regenerálódó szövetek teljes szerkezetének kialakítására csökken. A gyakorlatok klinikai megnyilvánulási jellemzőinek megfelelő kiválasztásával lehetségesnek tűnik a regenerációs folyamatok lefolyása, például a kallusz terhelésének kikapcsolása vagy megváltoztatása a törés helyétől és helyzetétől függően. a töredékek közül. A túl korai és erőteljes funkcionális irritáció lelassíthatja vagy torzíthatja a regenerációs folyamatot.

A rekonstrukciós folyamatok utáni trofikus folyamatokra gyakorolt hatás alkalmazásakor nagyon fontos a funkcionális stimuláció, amely arányos a szövetek morfológiai struktúráinak az új működési feltételekhez való alkalmazkodásának előrehaladásával. A túl korai és erős terhelés például az arthroplasztika során nem az ízületi felületek között elhelyezkedő szövet ízületi porcokká alakulásához, hanem annak részleges elhalásához és arthrosis kialakulásához vezethet.

Károsodott funkciók helyreállítása sérülések tornaterápiájával

Fokozatosan növekvő impulzusok a sérült izmok feszültségéhez segítik helyreállítani teljes aktív összehúzódásukat. A sérült izomra vagy inakra helyezett teljes gipszkötés, húzás vagy varratok biztosítják ennek a képességnek a gyorsabb helyreállítását. Rosszul immobilizált törés esetén vagy például az izom egyik végének rögzítésének megsértése esetén. ínszakadás vagy -szakadás esetén a feszültség helyreállítása nagyon nehézzé vagy lehetetlenné válik.
Az erő, a mozgási sebesség és az egészséges végtag izomzatának a sérült izomzatba való „átadása” fiziológiai mintái, amelyek az edzés hatására megnövekednek, valamivel később kezdenek megjelenni.
Az izomműködés normalizálása érdekében nagyon fontos az ellazulási képesség helyreállítása. Az erre a célra használt speciális gyakorlatok segítenek egyidejűleg növelni a mozgási tartományt.

Fájdalommal járó vagy azzal járó kontraktúrák esetén először a fájdalomcsillapítást célszerű blokádokkal enyhíteni, ezt követően a mozgásterjedelem a megszokott edzésmódszerekkel jelentősen növelhető. Ez a hatás a fájdalomcsillapításon túl annak is köszönhető, hogy az érzéstelenítő oldat beszivárog a megváltozott szövetekbe, ami a nyúlási képességük növekedéséhez vezet.

Közvetlenül a gipszrögzítés vagy a tapadás eltávolítása után az izmok feszülési képessége jelentősen csökken. Ennek oka a rögzítéstől felszabadult végtag izom-ízületi és bőr-tapintási impulzusainak jellegének megváltozása, illetve mozgás közbeni fájdalom megjelenése.

Meg kell jegyezni, hogy a sérülések edzésterápiájának alkalmazásakor az izomerő sokkal gyorsabban növekszik, mint az atrófia megszűnése. Ez azzal magyarázható, hogy a fizikai gyakorlatok, javítva a mozgások agykérgi szabályozását, rövid időn belül biztosítják az izmok összes szöveti elemének maximális funkcionális mobilizációjának helyreállítását feszült állapotban.

A mindennapi és ipari motorikus készségek megőrzése érdekében kiemelten fontos azok korai, legalább módosított és leegyszerűsített formában történő alkalmazása az immobilizáció időszakában. Ez vonatkozik a gyaloglásra, a mozgásokra étkezés közben, írás közben.

Az autonóm funkciók normalizálása (különösen érrendszer, légzőszervek, emésztőszervek) olyan esetekben kell biztosítani, amikor sérülés hatására tartósan megváltoznak, ágynyugalom, kényszerhelyzetek, gipsz immobilizáció.

Kompenzáció kialakítása sérülések tornaterápiájával

Az átmeneti kompenzáció kialakulása a traumás betegség kezelésében a szokatlan motoros készségekre vonatkozik (gipsz jelenlétében felállás). Ha egy új mozdulat, például mankóval járás gipszben, átmenetileg felváltja a megszokott motoros tevékenységet, törekedni kell az utóbbi alapszerkezetének megőrzésére (például kerülni kell az élesen kifelé fordított lábbal, kiterjesztett lépés). Az ideiglenes kompenzáció használatának szükségessége elmúltával törekedni kell a kompenzált motoros képesség teljes technikájának helyreállítására. Egyes esetekben (pl. izomtranszplantáció során) egy külső formában régi mozgás lényegében tartós kompenzációt jelenthet, melynek irányításához új komplex szerkezet kialakítása szükséges.

Az edzésterápia kombinálása más módszerekkel

A sérülések edzésterápiájának alkalmazását minden más kezelési módszerrel kombinálni kell. Terápiás kezelésekkel kombinálva különösen fontos a regenerációs folyamatokat serkentő funkcionális stimuláció gondos adagolása a mindennapi öngondoskodás során végzett gyakorlatokkal és mozgásokkal, például a terápiás séta és az öngondoskodáshoz kapcsolódó gyaloglás alkalmazásakor.

A műtét előtti sérülések tornagyakorlatának alkalmazása felkészítheti rá a tervezett beavatkozás területén lévő szöveteket, mozgósítva mobilitásukat, javítva a rugalmasságot és a vérellátást. A terápiás testnevelés hozzájárulhat a páciens pszichológiai felkészítéséhez a közelgő műtétre.

A posztoperatív időszakban a terápiás fizikai kultúra elősegíti a műtét után kialakult traumás betegség akut megnyilvánulásainak gyors megszüntetését, majd a műtét morfológiai és funkcionális eredményeinek gyorsabb és teljesebb megvalósítását.

A sérülések tornaterápiájának alkalmazását széles körben kombinálják az ortopédiai kezelés nem véres módszereivel, egylépcsős és szakaszos helyreállító, húzó és rögzítő eszközök formájában.

A sérülések tornagyakorlatának fizioterápiás kezeléssel történő kombinációját figyelembe véve azok ízületi stimuláló hatását a regenerációs folyamatokra, a kontraktúrák megszüntetésére és az ízületi mobilitás helyreállítására.

A sérülések és a természetes vagy előre kialakított természeti tényezők tornaterápia kombinált alkalmazása formában történik légfürdők gyakorlatok során szobahőmérsékleten és alacsony levegőhőmérsékleten, napsugárzással végzett gyakorlatok végzésével (lehetőség van mesterséges ultraibolya sugárzási források használatára) és vízben végzett gyakorlatokkal (fürdőben, fürdés és úszás formájában).

A sérülések gyakorlati terápiájának indikációi és ellenjavallatai

A sérülések esetén a fizikai gyakorlatok használatára vonatkozó jelzések a következők:

mechanikai (zúzódások, szakadások és szakadások, sebek és zúzódások), termikus (égések és fagyási sérülések) és vegyi (égési sérülések) okozta bőr, szalag-ízületi készülékek és izmok károsodása; csonttörések;
sebészeti beavatkozások lágy szöveteken (bőr- és ínplasztika, bőrátültetés); csontokon (osteotómiák, osteosynthesis és csontátültetés, reszekciók, amputációk és reamputációk) és ízületeken (arthrotómia, szalagplasztika, diszlokációk műtéti csökkentése, meniszkusz és intraartikuláris test eltávolítása, reszekció, arthrodesis, arthroplasztika).

A sérülések gyakorlásának ideiglenes ellenjavallatai a következők:

sokk utáni állapot, nagy vérveszteség, fertőzésre adott súlyos reakciók a sérülés területén vagy általános fertőzés;
a mozgások miatti vérzés veszélye;
idegen testek a szövetekben és csonttöredékekben, amelyek a nagy erek, idegek és fontos szervek közelében helyezkednek el;
súlyos fájdalom jelenléte.

A fizikai gyakorlatok hatásának figyelembevétele tükrözi mind az általános megnyilvánulások, mind a helyi folyamatok lefolyásának változásait a traumás betegség során.

A sérülések edzésterápiájának eredményei

A traumás betegség kifejezett általános megnyilvánulásaival a sérülések tornaterápia jótékony hatása abban nyilvánul meg, hogy a gyakorlatokkal szembeni közömbösség pozitívra változik, a motoros és beszédgátlás csökken, a mozgékonyabb arckifejezések és a hang nagyobb zengése, a vegetatív reakciók lefolyásának javulása (javult a telődés és a pulzus lassulása tachycardiával, a légzés elmélyülése és lelassulása, a sápadtság vagy cianózis csökkenése).

A traumás betegség mérsékelt általános megnyilvánulásai esetén a sérülésekre teljesen elvégzett tornaterápiás komplexumok általános tonizáló hatása a jobb közérzetben és hangulatban, az enyhe kellemes fáradtságban, a gyakorlatok hatásának pozitív verbális értékelésében, a jó állapot kialakításában tükröződik. érintkezés a gyakorlatot végzőkkel, a pulzusnyomás növekedése, a szívfrekvencia és a légzés enyhe változása. A gyakorlatok jótékony tonizáló hatása több órán keresztül is érezhető (javul a közérzet, csökken az ingerlékenység és a zavaró kötés okozta panaszok és a kényszerhelyzet okozta kényelmetlenség, egyenletes, nem gyors légzés, jó telítettség és mérsékelt pulzus).

A sérülések tornaterápiájának a helyi folyamatokra és a sérült mozgásszervi rendszer működési állapotára gyakorolt hatásának értékelése során a kötés alatti izmok feszültségét (tapintással vagy tonométerrel meghatározva), a térdkalács elmozdulásának mértékét a quadriceps extensor esetén a sípcsont feszült, és figyelembe veszik a sérült végtag gipszben történő felemelésének képességét. , nyomásérték (kilogrammban), megjelenést okozva fájdalom a végtag tengelye mentén történő terheléskor, a fájdalom és annak erősödése edzés közben, az edzés utáni fájdalom fennállásának időtartama, az egyes ízületek mozgási tartománya fokokban, az egyes izmok ereje, az egyes integrálmozgások elvégzésének képessége (felöltözés, hajfésülés) és az adaptív kompenzációk jellege (nyújtott lépéssel járás, kar mozgatásakor váll emelés). Figyelembe veszik a klinikai adatokat (a sérülés sajátosságai szerint): a granulátumok fejlődésének intenzitása és minősége, a hámképződés előrehaladása, a sebváladék jellege, a kalluszképződés előrehaladása (klinikai és radiológiai adatok), a másodlagos változások súlyossága (sorvadás, mozgáskorlátozottság, ördögi pozíciók).

A kapott adatoknak és azok dinamikájának megfelelően módosul a sérülések tornaterápiás gyakorlatainak kiválasztása és az edzésmódszerek, csökkentik vagy növelik a terhelés intenzitását, esetenként az órákat átmenetileg lemondják.

A cikket készítette és szerkesztette: sebész

A mozgásszervi rendszer betegségei elleni küzdelem formái

Az ízületek fő funkciója a mozgás végrehajtása. Ugyanakkor csillapítóként működnek, egyfajta fékként, amelyek csillapítják a mozgás tehetetlenségét, és gyors mozgás után azonnali megállást tesznek lehetővé. A szisztematikus testmozgás és sportolás során az ízületek fejlődnek, szalagjaik és izominak rugalmassága, rugalmassága nő.

Munka közben az izmok egy bizonyos erőt fejlesztenek, amely mérhető. Az erő az izomrostok számától és keresztmetszetétől, valamint az egyes izom rugalmasságától és kezdeti hosszától függ. A szisztematikus fizikai edzés pontosan az izomrostok számának és megvastagodásának, valamint rugalmasságuk növelésével növeli az izomerőt.

Becslések szerint minden emberi izom körülbelül 300 millió izomrostot tartalmaz. Sok vázizom ereje nagyobb, mint a testsúlya. Ha az összes izom rostjainak aktivitása egy irányba irányul, akkor egyidejű összehúzódással 25 000 kg m-es erőt fejleszthetnek ki.

A mozgásszervi betegségek elleni küzdelem fő fizikai formája a fizikoterápia. Terápiás gyakorlatok, séta, egészségügyi ösvények, játékok, szigorúan adagolt sportgyakorlatok formájában alkalmazzák. A gyógytorna a mozgásterápia fő formája (lásd a 2. számú mellékletet). A gyógytorna gyakorlatok 2 csoportra oszthatók: mozgásszervi és légzőszervi gyakorlatokra.

A fentiek alapján megállapítható, hogy a mozgásszervi megbetegedések esetén a fő hangsúlyt a következőkre kell helyezni:

csontok, izomszövetek és ízületek erősítésére irányuló gyakorlatok.

Az izom-csontrendszeri betegségek kezelésének módszere szükségszerűen magában foglalja a fizikoterápiát.

Az órákat a legjobb rehabilitációs szakemberek tartják. Az egyes órák és edzéskészletek hatékonysága tartós eredményeket biztosít.

Kenesiterápia gerincferdülés, kyphosis, lapos láb, osteochondrosis, csontritkulás esetén.

Ízületi gyakorlatok ízületi gyulladásra, arthrosisra és sérülésekre.

Relaxációs torna - radiculitis, osteochondrosis, akut gerinc- és ízületi fájdalmak esetén.

Adaptív testnevelés - javítja az anyagcserét és a fizikai aktivitáshoz való alkalmazkodást.

Korrekciós, detorziós torna - korrekciós izomfűző kialakítására és az izomtónus normalizálására.

Kétféle fizikoterápia létezik: általános képzés és speciális edzés. Az általános edzésterápia a test egészének megerősítésére és gyógyítására irányul; és speciális képzést a fizikoterápia során az orvos ír elő, hogy megszüntesse a szervezet bizonyos szerveinek vagy rendszereinek működésében fellépő zavarokat.

A fizikoterápia eredményeinek elérése érdekében bizonyos gyakorlatokat alkalmaznak, amelyek célja a test egyik vagy másik részének funkcióinak helyreállítása (például a hasi izmok erősítésére a terápiás gyakorlatok fizikai gyakorlatokat foglalnak magukban állva, ülve és fekve). . A tornaterápia eredményeként a szervezet alkalmazkodik a fokozatosan növekvő terhelésekhez és korrigálja a betegség okozta rendellenességeket.

A kezelőorvos terápiás gyakorlatokat ír elő, és a fizikoterápiás (fizikoterápia) szakember határozza meg a képzés módját. Az eljárásokat különösen oktató végzi nehéz esetek- fizikoterápiás orvos. A terápiás gyakorlatok alkalmazása, növelve a betegek komplex terápia hatékonyságát, felgyorsítja a gyógyulási időt és megakadályozza a betegség további progresszióját. Önállóan ne kezdje el a mozgásterápiás foglalkozásokat, mert ez az állapot súlyosbodásához vezethet, szigorúan be kell tartani az orvos által előírt gyógytorna-végzés módját.

Általános gyakorlatok az ízületek mozgékonyságára

Az ízületek mozgékonyságának növelése érdekében a következő gyakorlatokat használhatja:

Kiindulási helyzet - karok előre, tenyér lefelé. A kezek mozgatása fel, le, be, ki.

Kiindulási helyzet - karok előre, tenyér befelé. A kezek mozgása fel, le, be, ki, a csuklóízületnél.

Kiinduló helyzet - karok előre. Körkörös mozgások a csukló-, könyök- és vállízületekben.

Kiinduló helyzet - kezek az övön. A testet balra és jobbra fordítja a karok különböző helyzeteivel (oldalra, felfelé).

Kiindulási helyzet - kezek a fejed mögött. A test körkörös mozgása.

Kiindulási helyzet - kezek a vállakhoz. A medence körkörös mozgása balra és jobbra.

Kiinduló helyzet - fél guggolás, kezek térdre. A lábak elrablása balra és jobbra. Körkörös mozgások a térdízületekben balra és jobbra.

Kiinduló helyzet - főállás. Dönts balra, jobbra.

Kiinduló helyzet - karok oldalra felfelé. Hajoljon előre, amíg a keze meg nem érinti a padlót.

Kiinduló helyzet - hanyatt fekve, karokkal felfelé. Hajoljon előre, kezek lábujjakig.

A nyakizmokra gyakorolt gyakorlatok főként a fej előre, hátra, oldalra billentése, a fej elfordítása és a forgó mozgások.

A törzsizmokra gyakorolt gyakorlatok elősegítik a gerinc mozgékonyságának fejlesztését. Alapvetően különböző irányokba billen és fordul.

Ezeket a kiindulási helyzetből végezzük állva, ülve, hason és háton fekve, térdelve stb. Egy adott izomcsoport fejlesztését célzó gyakorlatok után lazító gyakorlatnak kell következnie, normalizálva az izomtónust. Ezek a karok felemelése és szabad, laza leeresztése, széles, lendületes testmozgások feszültség nélkül, előrehajlás leengedett karokkal, izomlazítás ülő helyzetben, fekvés, karok, lábak rázása és még néhány.

A speciálisan kiválasztott gyakorlatok folyamatos használata sok éven át segít megőrizni a helyes és szép testtartást.

következtetéseket

Így a mozgásszervi rendszer betegségei elleni küzdelem fő formái a fizikoterápia és a masszázs. A fizioterápiás gyakorlatokat gyógytorna, séta, egészségutak, játékok, szigorúan adagolt sportgyakorlatok formájában alkalmazzák. A terápiás gimnasztika a mozgásterápia fő formája. Az átfogó rehabilitációs kezelés részeként végzett masszázs lehetővé teszi a gyógyszeres terápia intenzitásának csökkentését és a szervezet gyógyulási folyamatának felgyorsítását betegség esetén. A testmozgásterápiás gyakorlatok helyes és racionális végrehajtásával és a masszázs tanfolyam elvégzésével a beteg állapota javul. Osztályok be rehabilitációs központok különböző profilú és magas szintű képzettségű szakemberek végzik. A mozgásszervi betegségek minden típusára külön rehabilitációs programot dolgoznak ki.

A mozgásszervi betegségek elleni küzdelem fő fizikai formája a fizikoterápia. Terápiás gyakorlatok, séta, egészségügyi ösvények, játékok, szigorúan adagolt sportgyakorlatok formájában alkalmazzák. A terápiás gimnasztika a mozgásterápia fő formája. A gyógytorna gyakorlatok 2 csoportra oszthatók: mozgásszervi és légzőszervi gyakorlatokra.

A mozgásszervi rendszer betegségei esetében a fő hangsúlyt a csontok, izomszövetek és ízületek erősítésére irányuló gyakorlatokra kell helyezni. Az órákat a legjobb rehabilitációs szakemberek és masszázsterapeuták tartják.