A világ híres vegetáriánusai: lista. Vegetáriánus hírességek

Több ezer, ha nem több tízezer igazi vegetáriánus él közöttünk. Vannak köztük nem a leghétköznapibb emberek, hanem kiváló sportolók, híres színészek, énekesek, tudósok és írók is. Minden nap betartják a vegetáriánus táplálkozás alapelveit, új célokat tűznek ki, hihetetlen magasságokat érnek el, és ugyanakkor őszintén élvezik az életet. Rájuk nézve nehéz elhinni, hogy a vegetarianizmus veszélyes lehet. Hacsak nem inspirálhat a győzelmeik, és nem követi a példájukat valamilyen módon.

Vegetáriánus sportolók

Egyes orvosok ragaszkodnak ahhoz, hogy a sport és a vegetarianizmus összeegyeztethetetlen. Egyszerűen azért, mert azok az emberek, akik szándékosan lemondanak a fehérjéről, később azt tapasztalják, hogy hiányzik, vérszegénységben szenvednek, energiaveszteséget éreznek, és néha még arra sem lesz elég energiájuk, hogy felkeljenek az ágyból. Az igazi vegetáriánusok azonban, akiknek eredményei bekerültek a világsport történetébe, nem így gondolják. Éppen ellenkezőleg, azzal érvelnek, hogy a fizikai aktivitás és a vegetáriánus étrend kiegészítik egymást.

Az alábbiakban felsorolunk néhányat:

• Mike Tyson, vagyis Iron Mike amerikai ökölvívó, abszolút világbajnok, aki egyébként 21 évesen lett. Pályafutása során Mike-nak több olyan rekordot is sikerült felállítania, amelyeket a mai napig nem lehet megdönteni. A sportoló még 2010-ben tért át a szigorú vegetarianizmusra. Ez a döntés lehetővé tette számára, hogy ne csak 45 kg-ot fogyjon, hanem sokkal boldogabbá is váljon, amiről egy friss interjúban mesélt az újságíróknak.
• Carl Lewis. 9-szeres olimpiai bajnok és 8-szoros világbajnok sprintfutásban és távolugrásban. Joggal nevezik sportága legjobbjának, amiért zsinórban 4 alkalommal tudott aranyat nyerni. Arra a kérdésre, hogy „hogyan tud ilyen magasságokat elérni?” azt válaszolja, hogy minden a táplálkozásról szól. A szigorú vegetarianizmus elvei, amelyeket 1990 óta ragaszkodik, lehetővé teszik számára, hogy csak a legjobbat egyen, amit a természet nyújt. Elmondása szerint az étrendváltás első évében mutatta be legjobb eredményeit.
• Bill Pearl testépítő és híres edző, aki kiadta a „Keys to the Inner Universe” című könyvet, amely egyfajta útmutatóvá vált a feltörekvő sportolók számára. Bill 4 alkalommal kapta meg a "Mr. Universe" címet.
• Muhammad Ali egy amerikai ökölvívó, aki 1960-ban megnyerte az olimpiai játékokat. Ali többször lett profi nehézsúlyú világbajnok. 1999-ben elnyerte az „Évszázad sportolója” címet.
• Robert Parish négyszeres egyesületi bajnok, világhírű kosárlabdázó, aki a lejátszott mérkőzéseinek köszönhetően szilárdan beépült az NBA történetébe. Nem több, mint 1611. Vegetáriánus életmódjával bebizonyította, hogy a húsevésnek még a hatalmas magasság (216 cm) sem feltétele.
• Edwin Moses sportoló, világcsúcstartó, akit az olimpiai játékokon két aranyéremmel jutalmaztak, és részmunkaidőben tapasztalt vegetáriánus.
• John Salley legendás kosárlabdázó, színész és a vegetarianizmus igazi rajongója.
• Tony Gonzalez spanyol futballista, aki régóta kísérletezik a táplálkozással. A helyzet az, hogy „kipróbálta” a veganizmust és a vegetarianizmust, de később úgy döntött, hogy betartja a vegetáriánus étrend alapelveit, edzője tanácsára hetente több adag hallal vagy csirkehússal hígítva.
• Martina Navratilova – ez a teniszező 18 győzelmet aratott egyesben, 10-et vegyes párosban és 31-et női párosban. Ő maga pedig nemcsak igazi vegetáriánus, hanem az állatok jogaiért küzdő PETA szervezet lelkes képviselője is.
• Fielder herceg egy híres baseball-játékos, aki lemondott a húsról, miután megtudta, mit visel el a szarvasmarha és a baromfi a farmokon.
• Tony La Russa baseballedző, aki a nemzeti és az amerikai ligában dolgozik. Vegetáriánus lett, miután az egyik műsorban látta, hogyan kerül a borjúhús a fogyasztók asztalára.
• Joe Namath amerikai futballsztár, akit 1985-ben beválasztottak az NFL Hírességek Csarnokába. Példájával megmutatta, hogy ahhoz, hogy jól focizzunk, egyáltalán nem szükséges húst enni.
• David Zabriskie egy híres kerékpáros, aki 5-ször nyerte meg a National Racing Championship-et Amerikában, miközben büszke helyezést ért el a Grand Touron. Nemcsak tapasztalt kerékpáros, hanem szenvedélyes vegán is.
• Bill Walton amerikai kosárlabdázó, aki kétszer nyert NBA-címet. Később a legértékesebb játékos címet kapta. Nagy győzelmeket és elismeréseket sikerült elérnie egy csepp állati fehérje nélkül.
• Ed Templeton 1990 óta gördeszkás, művész és vegán.
• Scott Yurek többszörös ultramaratoni győztes, aki 1999-ben lett vegetáriánus.
• Amanda Rister - bokszoló, testépítő, edző, 4 Chicago Golden Gloves cím nyertese, bajnok Észak Amerika fitneszben és testépítésben. Amanda szenvedélyes vegán, aki elmondása szerint gyerekként vált belőle. Kóbor kutyákat is rehabilitál, és 4 pitbullát nevel, akiket megmentett.
• Alexey Voevoda az egyik legtöbb erős emberek béke. Háromszor nyert világbajnokságot karbirkózásban, kétszer lett olimpiai bajnok (bob).
• Ekaterina Sadurskaya egy ukrán szinkronúszó, aki a nemzeti csapat tagja, és betartja a vegetáriánus táplálkozás elveit.
• Denis Mikhailov nemcsak vegán, hanem nyers ételspecialista is. Ultramaratoni futóként 12 órát futott futópadon bekerült a Guinness-rekordok könyvébe.
• Natasha Badman vegetáriánus, és az első nő a világon, aki megkapta a triatlon világbajnoki címet.

Vegetáriánus tudósok

Az orvosok szerint a vegetáriánus étrend negatívan befolyásolja az agyműködést. Az igazi vegetáriánusok grandiózus világfelfedezései azonban lehetővé teszik, hogy ebben kételkedjünk. Nehéz megmondani, hogy valójában hány szakértő mondott le az állati fehérjéről. Ennek ellenére meg lehet nevezni ennek az élelmiszerrendszernek a legfényesebb csodálóit.

• Leonardo da Vinci híres matematikus, fizikus, természettudós és anatómus, valamint építész, szobrász, festő, akit joggal tartottak az „Univerzális ember” példájának. Gondosan bánt minden élőlénnyel, gyakran kiváltotta és szabadon engedte őket. Ezért egyszerűen nem tudtam húst enni.
• Szamoszi Pythagoras - filozófus és matematikus ókori Görögország. A vegetarianizmus iránti szenvedélyét egy egyszerű mondattal magyarázta: „Nem ehetsz olyat, aminek szeme van.”
• Plutarkhosz az ókori Görögország filozófusa, moralista és életrajzírója, aki szilárdan hitte, hogy „az emberi elme eltompul a hústól”.
• Albert Einstein tudós, aki a modern elméleti fizika eredeténél állt, és díjazott lett. Nóbel díj 1921-ben. Mivel a világ 20 legjobb egyetemének díszdoktora, több Tudományos Akadémia, köztük a Szovjetunió tagja, igazi vegetáriánus volt. Ezzel párhuzamosan tudományos munkákat, könyveket és cikkeket írt. Egy évvel halála előtt vegán lett.
• Nikolai Drozdov a biológiai tudományok doktora, professzor, az „Állatvilágban” program házigazdája és igazi vegetáriánus, amely 1970-ben lett.
• Benjamin McLane Spock világhírű amerikai gyermekorvos, a „The Child and His Care” (1946) szerzője, amely az ország történetének egyik legnagyobb bestsellerévé vált. Megjelenése óta a könyvet a világ 39 nyelvére fordították le, és több millió példányban adták ki. A legutóbbi, hetedik kiadásban szerzője nyomatékosan javasolja, hogy minden életkorú gyermekeket állítsanak át vegán étrendre, amelynek ő maga is híve.
• Benjamin Franklin - tudós, kiadó, politikai alak, szabadkőműves, újságíró és diplomata, aki az első amerikaiként felvételt nyert az Orosz Tudományos Akadémiára. Egy elszánt vegetáriánus, aki ragaszkodott ahhoz, hogy jobb könyvekre költeni, mint húsra.
• Bernard Shaw író, drámaíró, regényíró és Nobel-díjas. 1938-ban Oscar-díjat kapott a Pygmalion című film forgatókönyvéért. Közéleti személyiség aktív életmódot folytató, 94 éves korát megélt, csodálatos humorú vegetáriánus maradt a végsőkig. Először az orvosokra panaszkodott, akik elhitették vele, hogy hús nélkül nem bírja sokáig. Aztán összefoglalta, hogy mindazok, akik aggódtak az egészségi állapota miatt, már régen meghaltak. Ő maga 70 évig ragaszkodott a vegetarianizmus alapelveihez!

Vegetáriánus hírességek

A lelkes vegetáriánusok között vannak színészek, zenészek, modellek, TV-műsorvezetők és a világ és a hazai show-biznisz igazi sztárjai, nevezetesen:

• Bryan Adams rockzenész, gitáros és dalszerző, aki 1976-ban lépett színre. Mivel meggyőződéses vegetáriánus, és nem akar eltérni az elveitől, folyamatosan visz ételt a koncertjeire, függetlenül attól, hogy melyik országban zajlanak.
• Pamela Anderson színésznő és divatmodell, aki nemcsak a vegetáriánus táplálkozás alapelveit tartja be, hanem az állatok jogait is védi, és számos jótékonysági eseményen is részt vesz. 1999-ben az élelmezési rendszerrel kapcsolatos aktív élethelyzetéért Linda McCartney-díjat kapott.
• Olga Budina – orosz színésznő, aki már régóta lemondott a húsról. Azt mondja, ez azokra az állatokra emlékezteti, amelyek „futottak, lélegeztek, beleszerettek és élték az életüket”. Ezért lehetetlen megenni őket.
• Laima Vaikule énekes és színésznő, aki több mint 20 millió lemezt adott el az Egyesült Államokban, Európában és Oroszországban. Etikai okokból vegetáriánus, mivel nem fogadja el az állatok leölését.
• Timur „Kashtan” Batrutdinov TV-műsorvezető és komikus, aki bevallja, hogy vegetáriánus lévén még mindig bőrcipőt hord.
• Richard Gere híres színész és elkötelezett vegán.
• Bob Dylan énekes, költő, színész és művész, aki az Ausztráliai Vegetáriánus Társaságnak is tagja.
• Kim Basinger tehetséges színésznő, aki Golden Globe- és Oscar-díjat kapott. Igazi vegán, és nagyon szereti az állatokat.
• Madonna énekesnő, producer, színésznő, forgatókönyvíró, rendező és részmunkaidőben vegán, tapasztalattal és 140 pontos IQ-szinttel.
• Paul McCartney rockzenész, énekes és zeneszerző, a legendás The Beatles együttes egyik tagja. Többször elnyerte a Grammy-díjat. Hosszú ideje feleségével, Lindával küzdött az állatok jogaiért. Ezt követően lányuk, Stella, divattervező, aki elhagyta kollekcióiban a szőrmét és a bőrt, szintén vegetáriánus lett.
• Ian McKellen egy színész, aki az „X-Men” és a „The Lord of the Rings” című filmekben szerepelt, valamint a „Miért vagyok vegetáriánus” című cikk szerzője.
• Bob Marley zenész és zeneszerző, aki reggae stílusban adott elő dalokat.
• Moby énekes és dalszerző, aki vallási okokból lett vegán.
• Brad Pitt híres színész és producer, aki körülbelül 10 éve vegetáriánus. Egész idő alatt igyekszik szeretetet csepegtetni iránta gyermekeibe és feleségébe, Angelina Jolie-ba, de eddig sikertelenül.
• Natalie Portman színésznő és 8 éves kora óta igazi vegán.
• Kate Winslet a „Titanic” sztárja és lelkes vegetáriánus, aki gyermekeit erre az étkezési rendszerre cserélte.
• Adriano Celentano színész, énekes és zeneszerző, aki támogatja az állatok jogait, és igazi vegetáriánus.
• Orlando Bloom a „A Gyűrűk Ura” és a „Karib-tenger kalózai” című filmek sztárja. Vegetáriánus lévén, ehet húst, de csak abban az esetben, ha a következő film forgatása során a rendező ezt megkívánja.
• Keanu Reeves színész és zenész, aki egyben vegetáriánus is.
• Uma Thurman egy színésznő, aki 11 évesen vegetáriánus lett.
• Steve Jobs - azután kezdtek róla beszélni az emberek, hogy megjelentek a piacon az Apple cég termékei, amelynek alapítója volt. A közel 20 éves kora óta rákos megbetegedésben szenvedő híres mérnök úgy döntött, hogy vegán lesz. Ez lehetővé tette számára, hogy sokkal tovább éljen, mint azt az orvosok jósolták.

A fent felsorolt ​​​​csak a vegetarianizmus legjelentősebb hívei. Ez a lista nem teljes, de tartalmaz az emberek neveit, akik példájukkal megmutatták, hogy ez a táplálkozási rendszer nemcsak ártalmatlan, de nagyon hasznos is. Igaz, az étrend gondos tervezése mellett.

Egy amerikai talk show-ban, amelyben szerepel Hollywoodi sztárok Az első nagyságrendű műsorvezető improvizációs viccből pizzával kínálta vendégeit. Ami ezután történt, nemcsak a műsorvezetőt sokkolta, hanem a teremben (és talán nem csak a teremben) a közönség nagy részét is. A színészek hirtelen minden lehetséges módon ellenállni kezdtek a pizzázásnak, de nem is akartak kinézni élő túlságosan aggódott a helyzet miatt, így nyilvánvaló volt, hogy igazi dilemmával állnak szemben. Az egyik pedig nagyon híres színészÚgy döntöttem, hogy lekaparom a sajtot a kezemmel, mielőtt kipróbálnék egy szelet pizzát. Mások egyszerűen nem voltak hajlandók megenni. A látottak után csak két kérdés olvasható a teremben a nézők arcán: "Emberek vagy robotok? Esznek egyáltalán valamit?"

Az igazság az, hogy a színészek rendkívül komolyan veszik az étrendjüket, és ennek jó oka van. Az egészségük nagyon fontos számukra, mert a testük a sikeres karrier kulcsa. Ha nagyon gyorsan kezdenek öregnek látszani, sok potenciális szerepet elvesznek.

A show-biznisz egy nagyon kegyetlen iparág, amely megköveteli mindenkitől, aki megjelenik a nagy képernyőn, hogy ideális megjelenésű legyen. Ezért azok a színészek, akiket pizzával kínáltak egy talkshow-ban, egyáltalán nem voltak hivalkodó hírességek – egyszerűen csak az egészségük miatt aggódtak.

Mint kiderült, sok színész ugyanazon okból döntött úgy, hogy szigorú vegetáriánussá (vegán) lesz – igyekeznek vigyázni a testükre. Számos tanulmány kimutatta, hogy az ilyen típusú étrend csökkenti a fejlődés kockázatát onkológiai betegségekés számos más betegség, és valóban meghosszabbítja az életet. Szóval meglepő, hogy sok színész vegetáriánus?

10. Brad Pitt

Az egyik leghíresebb hollywoodi színész, Brad Pitt már jó ideje elkötelezett vegán. Az ilyen diéta egészségügyi előnyei miatt lett vegetáriánus, de nem ez az egyetlen oka az életválasztásának. A színész a vegetarianizmus híve is, mert az állattenyésztés negatív hatással van a környezetre.

Sokan támogatják a környezetszennyezés elleni mozgalmakat környezetés ellenzi a szén-dioxid-kibocsátást, de tudtad, hogy a mezőgazdaság a légkörbe kerülő szén-dioxid- és metánkibocsátás első számú forrása? Az állattenyésztés során hatalmas mennyiségű szerves hulladék keletkezik, hatalmas mennyiségű metán kerül a légkörbe, ami a szakértők szerint a klímaváltozás egyik fő oka.

Brad Pitt vegetáriánus étrendje állítólag konfliktusok forrása a családban, mert sem Angelina Jolie, sem gyermekeik nem vegetáriánusok.

9. Joaquin Phoenix


A híres hollywoodi vegetáriánus színészek közül talán Joaquin Phoenix rendelkezik a leghosszabb tapasztalattal: 3 évesen lett vegetáriánus. A színész még arra a pillanatra is emlékszik, amikor úgy döntött, életmódot vált, hogy megmentse az állatokat.

Joaquin elmondása szerint apjával és testvéreivel horgászott, amikor először találkozott kegyetlenséggel, és nézte, ahogy az apja kifogott hal megrándul, és az életéért küzdött, amíg el nem halt. Ő és testvérei megfogadták, hogy soha többé nem esznek húst, és kategorikusan megkérdezték szüleiket, hogy miért teszik ezt. Az ő szavaival élve: "...mi azt mondtuk: "Miért nem mondtad el nekünk, honnan származik a hús?" És [anyám] nem tudott mit mondani. Még mindig látom azt a pillanatot, amikor sírt."

Joaquin Phoenix nemcsak szigorú vegetáriánus, hanem aktív állatjogi aktivista is. Számos állatkínzásról szóló kisfilmben és dokumentumfilmben szerepelt, mint például a jól ismert "Földlakók" című dokumentumfilmben, amelyben felolvasta a szöveget.

8. Woody Harrelson

Ez a színész talán leginkább az amerikai vígjátéksorozatban játszott szerepéről ismert. Vicces társaság"("Cheers"). Sok éve vegán. Woody Harrelson nemrégiben felkerült a PETA állatvédő szervezet "Legszexibb Vegetáriánus Hírességek" listájára.

Még fiatal színészként abbahagyta a tejtermékek fogyasztását. Egy nap Harrelson New York utcáin sétált, amikor hirtelen megállította egy járókelő. Azt mondta, hogy az orrfolyását és az aknéját a laktóz intolerancia okozta, így bezárta a Woody Harrelson konyhájából származó tejtermékeket.

Néhány nap múlva elmúlt az orra, és eltűnt az aknéja. A színész később lemondott a húsról, és panaszkodott, hogy hamburger és steak elfogyasztása után energikusan kimerült. Valójában a legtöbb vegánnál tovább ment az étkezési korlátozások terén, lemondva a cukorról és a lisztről is.

A Zombieland című sikerfilmben Woody a Twinkies megszállottját alakítja. Azonban ezt is kevéssé ismert tény, a színész valójában egy kekszet sem evett a forgatás alatt, mert mindegyiket teljesen kukoricakeményítőből készült vegán "műtt Twinkies"-re cserélte.

Számos projektben vett részt a PETA-val, köztük kísérleti csimpánzok szabadon bocsátásáért küzdő programokban.

7. Alicia Silverstone

Alicia Silverstone, az 1995-ös klasszikus "Clueless" sztárja nemrég jelent meg Oprah Winfrey talkshow-jában, hogy megvitassák a vegán választását. Lenni valamiben serdülőkor, a színésznő számos egészségügyi problémával küszködött, beleértve a pattanásokat, az asztmát, az álmatlanságot és a székrekedést. Mióta Alicia elkezdett vegán étrendet követni, rengeteg elképesztő változást vett észre a testében.

Most Alicia Silverstone 39 éves, és azt állítja, hogy tele van energiával. Sok vegán tapasztalja ezt, ellentétben azzal a közhiedelemmel, hogy a vegetáriánus étrend elvonja az energiát és a vitalitást.

A szerint ebből egy dolog tűnik ki leginkább: a körméről eltűntek a fehér foltok, a szeme pedig sokkal kevésbé kezdett vörösödni. És ez rendkívül fontos színészi karrierje szempontjából.

Gwyneth Paltrow-hoz hasonlóan Alicia Silverstone is megírta saját vegán szakácskönyvét The Kind Diet címmel. A színésznő elmondása szerint vegánná vált, miután tinédzserként látott állatokat lemészárolni. Aztán a kutyájára nézett, és azt gondolta: „Ha nem akarlak megenni, akkor hogyan ehetnék olyan állatokat, amelyek olyan aranyosak és csodálatosak, mint te?”

6. Tobey Maguire

Tobey Maguire évek óta rendkívül szigorú vegán. A "The Great Gatsby" című film forgatása során egy eset történt vele. A főszerepeket játszó színészek mindegyike megkapta a legdrágább Mercedes Benz autókat, hogy a városban közlekedhessen. De bárki is szervezte az ajándékokat, nyilvánvalóan nem volt tisztában Tobey Maguire vegán életmódjával, mert az autó ülései bőrrel voltak kárpitozva. A színész megtagadta az új autót, mert életében nem használ bőrtermékeket.

Sokan azt hiszik, hogy vegánnak lenni annyit jelent, mint az étrend megváltoztatása, de ez egyáltalán nem igaz. A vegán életmód követése azt jelenti, hogy kerülni kell minden állati eredetű terméket – semmi sem megengedett, ami állatból származik, beleértve a bőrt is.

A bőrt olyan indiai tehenekből készítik, amelyeket több napig élelem és víz nélkül tartanak, így ők maguk is éhen és kimerülten halnak meg, mivel Indiában a tehenek leölése illegális. Ha belegondolsz, rájössz, hogy bőrruhát viselni semmivel sem jobb, mint szőrmét. Woody Harrelsonhoz hasonlóan Toby is megkapta a PETA legszexisebb vegán díját. Tobey Maguire volt az, aki először meggyőzte a következő hírességünket, hogy vegán legyen...

5. Natalie Portman


Natalie Portman az egyik legnagyobb élő színésznővé nőtte ki magát, és néhány igazán lenyűgöző projektben is szerepelt.

Harmincas évei elején olyan gyönyörűen néz ki, mint valaha. mi a titok? Vegán étrend. Amikor a színésznőnek kérdéseket tesznek fel lenyűgöző bőrszínéről, azt válaszolja, hogy ő titkos fegyver- legyen vegán, és azt állítja, hogy amint megeszik tejtermék, azonnal megjelennek rajta a pattanások és mitesszerek.

Natalie Portman először 2009-ben lett vegán, miután elolvasta Jonathan Safran Foer Eating Animals című könyvét. Maguire-hez hasonlóan ő nem csak nem eszik állati eredetű termékeket, de nem is használ és nem hord belőlük készült termékeket.

Még saját vegán cipőmárkája is volt, ami sajnos megszűnt. A probléma a "vegán" tervezőktől való cikkek vásárlásával az, hogy általában nagyon drágák. Ez azt jelenti, hogy sok vegán (beleértve Natalie-t is) hajlamos olcsó boltokban, például a Targetben vagy a Wal-Martban vásárolni cipőit és ruháit, mivel az általuk árusított cikkek többsége szintetikus anyagokból készült.

A vegánoknak nemcsak a szupermarketekben vásárolt élelmiszerek összetevőit kell folyamatosan ellenőrizniük, hanem a vásárolt ruháikat is. Ahogy sejtheti, a vegánok szeretnek pamutot hordani.

4. Demi Moore

53 évesen Demi Moore még mindig pompásan néz ki. Fenntartotta azt a ragyogó hatást, amely sikeres filmes karrierjét táplálta, és sokan még mindig csodálkoznak, hogyan csinálta. Talán emberi vért iszik? Vagy ő egy embernek álcázott földönkívüli? Nem, az igazság valójában sokkal ártatlanabb. Elkezdett vegán életmódot folytatni. Nem csak vegán – nyers ételeket eszik, vagyis betartja a vegán nyersétel diétát.

A nyers táplálék diéta filozófiája, hogy a hőkezelés hatására minden hasznos ásványi anyag és vitamin eltűnik az élelmiszerekből. Demi Moore azt is állítja, hogy azért marad ilyen jó formában, mert sok gyümölcsöt és zöldséget eszik, amelyek sokféle antioxidánst tartalmaznak, amelyek aktívan küzdenek az öregedési folyamatokkal.

Most egyesek azt gondolhatják, hogy a színésznő vegán étrendet követ az egészség érdekében, és nem erkölcsi és etikai okokból, hogy megmentse az állatokat. Azt kell mondanunk, hogy Demi Moore végül is óriási szerepet játszik az állatok védelmében, még ha nem is ez volt az eredeti célja. Ez igaz – ha valaki olyan egyszerű dolgot tesz, mint megváltoztatja étkezési módját, az óriási pozitív hatással van a környezetre.

3. Alec Baldwin


Alec Baldwin kétségtelenül korunk egyik legnépszerűbb színésze, és egyike azoknak, akik úgy döntöttek, hogy vegán étrendre váltanak. De meglepheti, hogy miért döntött így.

Az egész 2011-ben kezdődött, amikor Baldwinnál prediabeteset diagnosztizáltak. A diagnózis aggasztotta a színészt, ezért azonnal megpróbálta megtalálni a módját a betegség visszafordításának, amíg még volt ideje. Úgy döntött, hogy vegán étrendet követ, és ennek eredményeként Baldwin óriási siker lett!

De már ezt megelőzően Alec Baldwin régóta vegetáriánus volt. Tehenekkel és egyéb jószágokkal nőtt fel. „Számomra olyanok voltak, mint a házi kedvencek – mondja a színész. „Egyszer történt egy incidens, ami miatt örökre megtagadtam a marhahús evését.”

Más vegán színészekhez hasonlóan Alec Baldwin is aktívan együttműködik a PETA-val, az állatok jogait védő szervezettel. Felolvassa a "Meet Your Meat" című kisfilm szövegét, amely bemutatja a nézőknek, hogy mi is történik valójában a nagy szakosodott gazdaságokban (baromfitelepek, sertéstelepek stb.).

2. Olivia Wilde

Mindenki ismeri Olivia Wilde csodálatos, gyönyörű arcvonásait. Számos filmben szerepelt, a közönség és a kritikusok dicséretében részesült. Ő egy szókimondó aktivista számos kérdésben, beleértve az állatok jogait is. Alig több mint öt éve vegán, előtte 12 éves kora óta vegetáriánus volt.

Natalie Portmanhoz hasonlóan Olivia is áttért a veganizmusról a vegetáriánusra a terhessége alatt, és tejtermékeket és tojást kezdett fogyasztani, hogy ellássa babáját a szükséges táplálékkal. tápanyagokés vitaminok.

Létrehozott egy "Wilde Things" nevű weboldalt a vegán életmóddal. Ez az oldal vegán recepteket, történeteit vegán életéből és érdekes információ azoknak, akik a vegánná váláson gondolkodnak.

Miért válnak olyan sokan vegánná? Az egyik elmélet szerint minden a cselekmény természetén múlik. A színészeknek hivatásuk természeténél fogva mélyen érző, empatikus embereknek kell lenniük. Más szóval, képesnek kell lenniük mások helyébe helyezni magukat. De miután évekig fejlesztik szakmai készségeiket, sokan kezdik kiterjeszteni empátiájukat minden élőlény – nem csak az emberek – felé.

Az olyan színészek, mint Olivia Wilde, megvan a képességük, hogy nagyon is valóságos értelemben átérezhessék, milyen szörnyű körülmények között felnőni születésüktől fogva, ha megverik és bántalmazzák őket, de embertelenül elpusztítják őket a fogyasztás kedvéért.

1. Daryl Hannah


Quentin Tarantino Kill Bill című filmjében a katanával hadonászó Ellie Driver szerepéről ismert Daryl Hannah egy másik sikeres színész, akiből vegán lett.

Kislány korában emlékszik, hogy borjakat nézegetett a farmon, és azon gondolkodott, milyen csodálatos lények voltak. Aztán valaki azt mondta neki, hogy másnap borjúhúst esznek.

Azóta Daryl Hannah vegán lett, és végül teljesen vegán életmódot folytatott. Véleménye szerint ez a döntés kizárólag érzelmeken alapult, de az etikai összetevő, az egészségre és a környezetre gyakorolt ​​kedvező hatás is éreztette hatását.

Daryl Hannah sok más színészhez hasonlóan az internethez fordult, hogy megossza a veganizmus felé vezető útját, online chateket és vlogot írjon minden vegán dologról. Elmagyarázza, hogy a vegán életmód melletti döntés óriási pozitív hatással lehet a környezetre, még akkor is, ha egyetlen emberről van szó.

Tudtad, hogy ha leállítanánk az élelem, tej és egyéb állati termékek céljára történő állattenyésztést, egyetlen éjszaka alatt megoldhatnánk a világméretű éhezés problémáját? Gondoljon bele, mennyi élelemre és vízre van szüksége egy állat felneveléséhez, mielőtt élelem céljából levágják. Az állattenyésztő gazdaságok ötször használják több földet hogy ugyanannyi élelmiszert állítsanak elő, mint a csak növényi növényeket termesztő gazdaságok.

Sok könyvet írtak a vegetarianizmusról, de a vita folytatódik. Vannak, akik a növényi alapú ebédet részesítik előnyben, míg mások nem tudják elképzelni a vacsorájukat hús nélkül. Számos tévhit kering a vegán étrend veszélyeiről is. Azonban mindenki maga dönti el.

A következő szokatlan válogatásunkat pedig azoknak ajánljuk, akik már hoztak döntéseket az életükben. Sőt, nagyrészt a világ minden tájáról ismert személyiségekről van szó. Igaz, életmódjukról és étkezési szokásairól kevesen tudnak. Lebbentsük fel együtt a titok fátylát...

1. Leonardo da Vinci

A reneszánsz nagy olasz tudósa, művésze, építésze, feltalálója, írója. Számos találmánya, amelyeket a modern mérnökök megvalósítottak, megváltoztatta a világot: kerékpár, repülőgép, autó, ejtőernyő, keresőlámpa, katapult, tank, hordozható hidak, robot, kétlencsés távcső és mások. .

Leonardo naplóinak bejegyzései szerint gyermekkora óta nem evett húst: „Fiatal korom óta kerültem a húsevést. És hiszem, hogy eljön az idő, amikor az emberek ugyanúgy fognak bánni egy állat megölésével, mint egy ember megölésével.”

2. Henry Ford

A Ford Motor Company híres alapítója és 161 amerikai szabadalom szerzője úgy gondolta, hogy az emberi lélek végtelen számú életet él. A vegetarianizmust gyakorolta, hogy felkészüljön a következő inkarnációjára.

A futószalag feltalálása után összehasonlította előző életeiben szerzett tapasztalataival: "Életről életre új és új készségeket sajátítunk el, átadjuk az elérteket a következő testnek, ami lehetővé teszi a tökéletesség elérését."

Henry Ford pedig biztos volt benne, hogy az őszinteség és tisztesség elvei segítették őt az iparágban. Egyébként a Ford Corporation jelenlegi tulajdonosa, Alfred Ford is dédapja elveit követi.

3. Bruce Lee

Legendás harcművészeti guru, zseniális filmszínész, rendező, forgatókönyvíró és producer. Bruce Lee 12 alkalommal került be a Guinness Rekordok Könyvébe!

Az egyik brit Big Breakfast programban a nagy harcművész, Shannon Lee lánya elmondta, hogy az apja élete egy bizonyos szakaszában 100%-ban vegetáriánus lett.

4. Lev Tolsztoj

A világhírű író 50 évesen lett vegetáriánus. Tudatosan tett egy ilyen lépést, hisz abban, hogy ez segíti őt az erkölcsi és lelki fejlődésben.

Ugyanakkor gyakran mondta: "Amíg vannak vágóhidak a világon, addig lesznek csataterek."

5. Albert Einstein

A briliáns fizikus, 1921-ben Nobel-díjas Albert Einstein a következőképpen fogalmazta meg álláspontját erről a kérdésről: "Semmi sem hoz olyan jótékony hatást az emberi egészségre és nem növeli az élet megőrzésének esélyeit a Földön, mint a vegetarianizmus terjedése."

6. Shania Twain

A Shanaya az ókori indiánok nyelvéről fordítva azt jelenti, hogy „menni a saját utadon”. Egy időben a „Come on Over” album felkerült a legkelendőbb albumok listájára. Az énekesnőt háromszor egymás után „gyémánt” albumokkal jutalmazták.

Shania 1993-ban lett vegetáriánus, étrendje hüvelyeseket, zöldségeket és gyümölcsöket tartalmaz. Szeretett kutyáját még zabkását is megtanította enni. Az énekesnő nagyon elégedett megjelenésével és közérzetével: „Felhagytam a hús-, hal- és tojásevéssel. Ugyanakkor most sokkal több energiám van, mint korábban.”

7. Richard Gere

A lenyűgöző Richard Gere őszintén követi a Dalai Láma tanításait. Nagyon szereti az állatokat és részt vesz különféle események védelmükre. A színész elmondása szerint több mint 30 éve nem evett húst.

8. Nyikolaj Drozdov

Híres orosz tudós, a biológiai tudományok doktora és 1977 óta az „Az állatok világában” című tévéműsor házigazdája. Nikolay Drozdov több mint 200 népszerű tudományos cikk szerzője oktatási segédletekés könyvek!

A tudós a 70-es években lett vegetáriánus. „A vegetarianizmus az élethelyzetem. Hiszem, hogy ez az út megfelelő az ember számára. Gyomrunk tökéletesen alkalmazkodott a növényi táplálékokhoz. Régebben tenger gyümölcseit és halat ettem, de aztán rájöttem, hogy meg tudom csinálni nélküle is.

Gurumtól tanultam, hogy sok olimpiai bajnok vegetáriánus. És én, mint biológus megjegyzem, hogy az orángutánok és a gorillák abszolút vegetáriánusok, de senkinek sem tanácsolom, hogy foglalkozzon velük.”

9. Uma Thurman

A hollywoodi sztár neve szanszkritról lefordítva azt jelenti: „áldásadó”. Uma Thurman 11 éves kora óta elkötelezett vegetáriánus. És érdemes megjegyezni, hogy a három gyermek anyjának csodálatos alakja van, és a filmekben még mindig kiváló fizikai erőnlétről tesz tanúbizonyságot.

10. Tobey Maguire

A Pókembert alakító híres színész 1992 óta vegetáriánus. Tobynak megvannak a maga szabályai: nem is hívhat be bőrbe öltözött embereket a házába.

11. Paul McCartney

Paul McCartney legenda a zenei világban. Nem egyszer bekerült a Guinness Rekordok Könyvébe, többek között a legsikeresebb zenészként és zeneszerzőként. Minden egyéb teljesítménye mellett Paul vegetáriánus és világszerte elismert állatjogi aktivista.

12. Natalie Portman

Ez a tehetséges színésznő nemcsak Oscar-díjat kapott, hanem a Harvard Egyetemen szerzett pszichológiából főiskolai diplomát is. Natalie egyszer azt mondta egy interjúban, hogy 8 éves kora óta nem evett húst, miután csirkével végzett tudományos kísérletek tanúja volt.

13. Leonardo DiCaprio

És Leo? Igen, igen, a csodálatos hollywoodi színész az állatok és a környezet aktív védelmezője. Folyamatosan rendezvényeket szervez és filmeket készít az ökológia támogatására.

1998-ban DiCaprio környezetvédelmi alapítványt alapított. Honlapján pedig rengeteg tippet találhatsz az egészséges életmóddal és a vegetarianizmussal kapcsolatban!

14. Brad Pitt

Ez a női szívek hollywoodi meghódítója szintén vegetáriánus. Pitt szavai szerint a „gyilkosmentes táplálkozás” híve, meg van győződve arról, hogy a vegetáriánus étrend javítja az agyműködést és lassítja az öregedési folyamatot. Ugyanakkor Brad számára az étrendje nem tisztelgés a divat előtt, hanem egy filozófia.

Liverpoolban egyébként nemrégiben végeztek egy vizsgálatot: két csoport 9 éves gyerekekből különböző menüt evett (hússal és anélkül), de azonos magasságot és súlyt híztak.

15. Kim Basinger

Egyedülálló szépség, az 1980-1990-es évek legnépszerűbb színésznője, Oscar-díjas. Már a 2010-es évek vannak, és Kim még mindig kiváló formában van, új szerepeket adva a nézőknek. Hogy csinálja ezt? Ennek a bölcs és bájos nőnek két apró titka van - a sport és a vegetarianizmus.

A színésznőt egyszer feltették a vegetarianizmussal kapcsolatban, és azt válaszolta: "Ha át tudod érezni és megérted egy másik lény szenvedését, akkor gondolkodni fogsz."

16. Jim Carrey

Hollywood egyik legjobban fizetett színésze, a vígjáték és a dráma páratlan mestere. Miután egy bizonyos szakaszban túlélte a válságot, a tehetséges színész ismét „a hegy tetején” van. Ami a vegetarianizmust illeti, az „Ace Ventura” című filmben nyújtott zseniális szerepe vezetett ehhez.

Jim azt mondja, hogy szerette a veganizmust. A 2009-es MTV díjátadón pedig (a rá jellemző kifejezőkészséggel) azt a gondolatot fogalmazta meg, hogy ugyanaz a sertésinfluenza pontosan az ember állatokhoz való helytelen hozzáállása miatt fordulhatott elő.

17. Demi Moore

A gyönyörű barna Demi Moore mindig a csúcson van, a hullámvölgyei ellenére. Három gyermek édesanyjaként remek formában tartja magát. A fenti képen láthatja, hogy az 52 éves Demi hogyan ragyogott a 2015-ös New York-i CFDA-n. A színésznő nem titkolta: "A vegetarianizmus az én utam a szépséghez."

Mint ezek Érdekes tények. Természetesen nem sürgetünk semmire, de talán egy-két hónapos „zöld táplálkozás” bármelyikünk hasznára válik. Ráadásul most van a legkedvezőbb időszak - a friss bogyók, gyümölcsök, fűszernövények és zöldségek szezonja.

Szép hétköznapokat és ünnepeket!

Mottójuk: „Fiatal és zöld!” 17 híres vegetáriánus beszél a választásáról frissítette: 2017. június 23-án: mila ognevich

A PETA szerint az Egyesült Államokban a vegetáriánusok száma elérte az 5%-ot, a vegánok száma pedig a 2,5%-ot. Bizonyára hazánkban sem kevésbé lenyűgözőek a számok. A vegetarianizmus rohamos terjedése elsősorban annak tudható be, hogy az emberek egyre gyakrabban gondolnak az állatok sorsára, amelyek értelmetlenül halnak meg ezerszámra nap mint nap. Nem utolsó szerepe A vegán hírességek szerepet játszottak ennek az életmódnak a népszerűsítésében.

Bill Clinton

Az Egyesült Államok 42. elnöke, Bill Clinton 4 alkalommal esett át koszorúér bypass műtéten és stentelésen, majd 2010-ben úgy döntött, hogy vegán lesz. Az évek során 9 kilogrammot fogyott, és a veganizmus lelkes hirdetője lett. A CNN-nek adott interjújában elmondta, hogy remekül érzi magát, és több energiája van.

Carrie Underwood

A világ legszexibb híres vegánja 13 évesen abbahagyta az állati eredetű termékek fogyasztását. Ebben a korban látott először egy farmon élő állatot. Mivel laktóz intoleranciában szenved, nem volt túl nehéz számára az új étrendre való átállás.

Al Gore

Az Egyesült Államok korábbi alelnöke, Al Gore, aki a környezetvédő tevékenységéről ismert, 2013-ban maga is vegán lett. Így hát összefogott Bill Clintonnal, akivel korábban is dolgozott együtt.

Natalie Portman

Ez híres színésznő Sokáig vegetáriánus voltam, és 2009-ben, miután elolvastam az „Eating Animals” című könyvet, vegán lettem. Erről azt írta, hogy az állattartásért túl magas ár, amit az emberiség és a környezet fizet.

Mike Tyson

A híres bokszoló, Mike Tyson, miután befejezte az övét sportkarrier vegán lett. Elmondása szerint ezt követően kezdett jobban érezni magát, 45 kilót fogyott, és a vérnyomása végre normalizálódott.

Ellen DeGeneres

Ellen DeGeneres humorista és tévéműsorvezető 2008-ban több könyvet is elolvasott, és vegán is lett. Elmondása szerint már nem hagyhatja figyelmen kívül az élőlények brutális népirtását. Sok más híres vegánhoz hasonlóan Ellen is saját blogot vezet a veganizmusról, és még azt is tervezi, hogy vegán éttermet nyit Oroszországban.

Alicia Silverstone

A Health magazin szerint Alicia Silverstone 21 évesen áttért a veganizmusra, miután többször is megnézte dokumentumfilmek az állattenyésztésről. Elmondása szerint, mielőtt új étrendre váltott volna, folyamatosan gyomor-bélrendszeri problémáktól, álmatlanságtól és asztmától szenvedett. Ma ez a híres vegán a The Good Life nevű webhelyén tanácsokat ad kezdőknek.

Asher

Ez a zenész és táncos 2012-ben vette át a veganizmust. Ez annak köszönhető, hogy 2008-ban apja szívrohamban halt meg, ami után Asher úgy döntött, hogy egészséges életmódot folytat.

Joaquin Phoenix

Ez a híres vegán korai gyermekkorában, 3 évesen vált azzá. Ebben a korban a szülei horgászni vitték, ahol látta, hogyan fulladnak a partra húzott halak. Az eset után egyszerűen nem tudta megenni azt, ami valaha élőlény volt.

Carl Lewis

A világ egyik leghíresebb vegánja, aranyérmes olimpiai játékok Carl Lewis az 1991-es világbajnokságra készülve vette át a veganizmust. Ezeken a versenyeken sikerült világrekordot állítania.

Úgy döntött, hogy veganizmusra vált, miután találkozott két táplálkozási szakértővel, akik inspirálták őt példájukkal. Az új étrend elfogadása nem volt könnyű számára, de le tudta győzni a húsevési vágyat.

Woody Harrelson

A világ egyik leghíresebb vegánja, Woody Harrelson 25 éve folytat egészséges életmódot. Fiatalkorában aknétól és állandó orrfolyástól szenvedett. Kiderült, hogy a probléma a laktóz intolerancia. Ezek után rájött, hogy az állati eredetű termékek károsak az emberi egészségre.

Ma Woody Harrelson nemcsak nem eszik állati eredetű termékeket, hanem aktívan népszerűsíti is óvatos hozzáállás példával a környezetre. Nem használja mobiltelefon, biofarmon él és egy bio sörkert társtulajdonosa.

Thom Yorke

A The Smiths egyik „Meat is Murder” című dala elgondolkodtatta a Radiohead alapítóját az állatok sorsáról, ami után teljesen átállt a vegán étrendre. Most az étrendje egyáltalán nem tartalmaz állati eredetű termékeket.

Alanis Morissette

Alanis Morissette 2009-re megvolt túlsúlyés nagyon rosszul érezte magát. De egy nap rábukkant Dr. Fuhrman „Eat to Live” című könyvére, és vegán lett. Az OK magazinnak adott interjúban elmondta, hogy 120 éves kort szeretne élni, és Ebben a pillanatban olyan étrendet alakít ki, amellyel a legtöbb betegség megelőzhető. A vegán diéta egy hónapja alatt 9 kilogrammot sikerült leadnia.

Russell Brand

Egy Russell Brand nevű vegán híresség lemondott a húsról, miután megnézte a Forks Over Scalpels című filmet. Egy idő után úgy döntött, hogy vegetarianizmusról veganizmusra vált.

Morrissey

Ez a vegán a közelmúltban nagy feltűnést keltett a médiában a hálaadás napját ért kemény kritikájával. Elfogadhatatlannak tartja, hogy ünnepi fogadást tartsanak a Fehér Házban, mert így az elnök elnézi több millió pulyka brutális meggyilkolását: áramütést kapnak, majd levágják a fejüket.

Világszerte évről évre egyre több rajongója és követője van egy olyan népszerű mozgalomnak, mint a vegetarianizmus. Erre mindenki a saját hiedelmeitől vezérelve jut el. Vannak, akik egyszerűen egészséges életvitelre törekednek, mások elviselhetetlennek tartják az állatok szenvedésének felismerését, mások globálisan gondolkodnak, aggódva bolygónk jövőjéért. A legtöbb vegetáriánus – hétköznapi emberek és hírességek egyaránt – egyedülálló életfilozófiának tekintik, és nagyon komolyan veszik a szabályok betartását.

Híres vegetáriánusok, akik között számos különböző tevékenységi terület képviselője van, követendő téma, mert számos rajongó érdeklődik élete iránt. Ezt gyakran lehet hallani híres emberek szándékosan széles körben terjesztették vegetarianizmusukat, hogy felkeltsék maguk iránt az érdeklődést.

Nyilvánvaló, hogy ilyen „PR-kampányok” is zajlanak. Ennek ellenére a vegetarianizmust komolyan vevő hírességek listája nagyon hosszú. A sztárok sok esetben azt állítják, hogy a táplálkozási és életviteli rendszerre való áttérés segített nekik újraértékelni értékeikat és életfilozófiájukat. Sőt, egyes vegetáriánus hírességek azt mondják, hogy az ilyen változások után megtalálták az élet igazi értelmét, és most teljesen más szemmel néznek a világra és az őket körülvevő emberekre.

Az a tény, hogy évről évre egyre több híres ember Oroszországban, valamint hírességek világszerte váltanak vagy vegetarianizmus, azt is jelzi, hogy rajongóik körében ezek a trendek egyre inkább felfedezhetők lesznek több ember. Az alábbi cikk megvitatja, hogy a különböző területeken a leghíresebb emberek közül kik a megrögzött vegetáriánusok, és pontosan hogyan jutottak erre a döntésre.

Híres vegetáriánusok: az étkezési szokások nem akadályozzák a sikert

A legtöbb húsevő biztos abban, hogy állati táplálék nélkül az ember nem tud aktív életmódot folytatni, és nem tud fizikailag és szellemileg sem sikeres lenni. A leghíresebb tudósok, sportolók, színészek stb., akik azonban évek óta ragaszkodnak a vegetarianizmus alapelveihez, teljesen áthágják ezt a hitet. Széles lista meggyőzi, hogy mikor megfelelő szervezés a vegetáriánusok hihetetlen sikereket érhetnek el különböző tevékenységi területeken.

Tudósok és írók

Sok világhírű értelmiségi ember pontosan ilyen életelveket és táplálkozási rendszereket gyakorolt. Sok nagy tudós és zseniális író volt vegetáriánus.

Az írók közül minden túlzás nélkül kiemelhető, zseniális emberek akik vegetáriánusok voltak:

• - kiváló író. William Frey angol vegetáriánus íróval folytatott beszélgetése után kezdett vallani a vegetarianizmus alapelvei.
• Franz Kafka - író, akinek művei az olvasókra gyakorolt ​​különleges hatásukról ismertek, és egyedülálló jelenségként ismerik el a világirodalomban.
• Mark Twain - Tom Sawyer „apja” és számos más művészeti és újságírói mű szerzője.
• Richard Bach - Amerikai író, aki megalkotta a „Jonathan Livingston Seagull” című művet és még sokan mások.
• Charlotte Bronte - angol író, aki megalkotta a Jane Eyre című regényt.

A briliáns gondolkodók és tudósok között sok híve volt ennek a filozófiának:

• Pythagoras - matematikus és filozófus, akinek tanítása az igazságosság és az emberiség eszméire épült, megtiltotta az állatok bántalmazását és megölését.
• Plató - filozófus, Arisztotelész tanára. Mindig is a lehető legegyszerűbb növényi ételeket részesítettem előnyben, és tartózkodtam a túlzásoktól.
• Leonardo da Vinci - tudós és művész, számos, az emberiség számára legfontosabb találmány szerzője. Azóta abbahagyta a húsevést kisgyermekkori, hisz egy nap egy állat megölése egyenértékű lesz egy ember megölésével.
• Albert Einstein - tudós és humanista, kiváló fizikus, Nobel-díjas.
• Nikola Tesla - feltaláló, fizikus, forradalmi ötletek szerzője az elektromosság területén.
• Steve Jobs – kiváló kortársunk is vegetáriánus volt. Ráadásul nagyon extravagánsan evett. Például több hétig csak sárgarépát vagy gyümölcsturmixokat ehetett. Maga Jobs ezt a megközelítést az aszkézis egyfajta filozófiájának tekintette. Később az orvosok ajánlásai és a szerettei kérései ellenére Steve Jobs továbbra is ugyanúgy evett, és élete végéig nagyon aszkéta maradt.

Sportolók

Annak ellenére, hogy sokan hisznek abban, hogy vegetáriánus étrenddel lehetetlen magas eredményeket elérni a sportban, a híres sportolók, akik csak növényi ételeket fogyasztanak, ennek az ellenkezőjét bizonyítják. Itt csak egy kis lista:

• Carl Lewis – máig minden idők legjobb sportolójának tartják. Végül is a sportoló kilenc olimpiai érmet nyert, és nyolcszoros világbajnok lett. Érdekesség, hogy a sportoló vegán, vagyis kizárólag növényi ételeket fogyaszt.
• Mike Tyson - világhírű ökölvívó, három rekord szerzője, világbajnok. Ez a legendás bokszoló annak ellenére, hogy a növényi alapú étrend híve, számos eredménnyel és a bokszvilág legismertebb sportolója hírében áll.
• Muhammad Ali – méltán tartják a modern boksz megalapítójának. A ringben való könnyedségét maga a sportoló szerint az egészséges táplálkozás révén érte el.
• - egy kiemelkedő profi bunyós, akit egész pályafutása során soha nem szenvedett vereség. Fantasztikus ereje és kitartása volt.
• Marina Navratilova - ez a teniszező kilencszer nyerte meg a wimbledoni tornát. Pályafutása során 166 díjat kapott.
• Scott Yurek – a maratonokra „szakosodott” sportoló-futó. Sikerült megnyerni a világ egyik legnehezebb versenyét - 216 kilométert a Death Valley-ben (Kalifornia).
• Serena Williams – teniszező, olimpiai bajnok, kétszer nyerte meg a wimbledoni tornát. Ő a legtöbbet kitüntetett amerikai teniszező.
• Bill Pearl - híres amerikai testépítő. Amikor a sportoló negyvenhez közeledett, az orvosok magas szintet diagnosztizáltak nála. A súlyos betegségek kialakulásának nagy kockázata miatt az orvosok azt javasolták a sportolónak, hogy váltson vegetáriánus étrendre. Étlapján csak a tojás és a tejtermékek maradtak állati eredetű élelmiszerek. De ez nem akadályozta meg abban, hogy folytassa az edzést és komoly eredményeket érjen el a sportban.

A felsorolt ​​híres sportolókon kívül még sok modern sportoló vegetáriánus vagy vegán, illetve olyan, aki beírta nevüket a sporttörténelembe. A következtetés tehát egyértelmű: a vegetarianizmus nem akadálya a sporteredmények elérésének.

Show business sztárok

Sok modern filmsztár, énekes és zenész lemondott már a húsról. Néhány híres ember aktívan népszerűsíti ezt az életmódot és étrendet. Mivel rajongói seregük igen nagy, a vegetáriánus életfilozófia magabiztosan növeli követőinek számát.

Ez az énekes és színésznő már jóval negyven felett van, de remekül néz ki. Ő maga is gyakran beszél arról, hogy fiatalsága és frissessége az állati termékek teljes elutasításának az eredménye.

A sztár kizárólag növényi ételeket fogyaszt, minimálisra csökkenti a cukor és a kenyér mennyiségét az étrendjében, és azt állítja, hogy minden reggel igazi lendületet és életvágyat érez.

Natalie Portman

Az egykor Oscar-díjas színésznő nyolcévesen lemondott a húskészítményekről. Csak a terhesség alatt szakította meg vegetáriánus étrendjét. Most azonban ismét ragaszkodik ehhez, ráadásul aktívan védi az állatok jogait, elutasítja a bőrből, szőrméből és velúrból készült termékeket.

Jared Leto

Bár ez a színész és zenész már rég elmúlt az ötvenes évei, remekül is néz ki. Ezt étkezési szokásokkal magyarázza. Egy időben Jared vegetáriánus lett, majd teljesen elhagyta az állati ételeket, és igazi vegánná változott, ami már több mint húsz éve. A sztár egyébként gyakorlatilag nem iszik alkoholt, és mindenkit arra kér, hogy ne használjon valódi szőrmét.

Ez a híres és szeretett színész már évek óta meggyőződéses vegán. Ebben a kérdésben Pitt gyakran összeveszett Angelina Jolie-val, aki sosem tudott vegetáriánussá válni.

Miután azonban szakított Angelinával, Pitt nem változtatott a szokásain. Nem eszik húst, aktív állatjogi aktivista. Emellett gyakran elmondja a környezetében lévőknek a hús veszélyeit a szervezetre és negatív hatás a húsevés a környezetre.

Demmy Moor

Egy időben a színésznő lemondott a húsról, hogy lefogyjon. Később meggyőződött arról, hogy a növényi táplálékok hatékony utat jelentenek a karcsúsodás felé, mivel nem hízott meg mindhárom súlyt ezalatt az időszak alatt. Ezenkívül Moore szívesebben eszi az ételeket a természetes formájukban. Diétájában a termékeknek csak a negyede kerül hőkezelésre, a színésznő az összes többi növényi terméket nyersen eszik. Emellett rendszeresen iszik friss gyümölcsleveket, eszik fűszernövényeket és csíráztatott gabonákat. Ennek eredményeként a csillag jól néz ki.

Gwyneth Paltrow

A színésznő nemcsak maga gyakorolja a vegetarianizmust, hanem arról is igyekszik meggyőzni a nagyközönséget, hogy a hús nem előnyös a szervezet számára. Ő egy könyv szerzője Az egészséges táplálkozásés hagyományőrzők makrobiotikumok . Ez a filozófia magában foglalja a háztartási vegyszerek, a gyorséttermek és a szupermarketből származó élelmiszerek elkerülését.

A híres zenész betartja a mikrobiotikus diétát, és aktívan részt vesz jóga . Sokáig vegetarianizmussal élt, de nemrég Sting újra húst kezdett enni.

A helyzet az, hogy az énekesnőnek van egy úgynevezett biofarmja, ahol állatokat tenyésztenek. Ez az ő húsuk, amit Sting eszik. Vagyis az énekes étkezési szokásai nem az állatvédelem elvein, hanem saját egészségének megőrzésén alapulnak.

Keanu Reeves

Bár ez a színész nem szigorú vegetáriánus, igyekszik nem fogyasztani az egészségtelen ételeket, és néha hónapokig nem eszik húst. Ez segít neki nagyon fiatalnak kinézni, annak ellenére, hogy Reeves 1964-ben született.

Alice Milano

A színésznő, aki a „Charmed” című tévésorozatban boszorkányt alakított, 2000-ben kezdte el gyakorolni a vegetáriánus táplálkozási elveket. Neki azonban nem olyan könnyű megfelelni nekik, ugyanis a színésznő szóján él. Ráadásul Milano nagyon szereti az állatokat. Nem hord szőrmét, és mindenkit arra biztat, hogy tegyen aktívan a kistestvérek megsegítésére.

Paul McCartney

Egy időben Sir McCartney juhokat figyelt, és rájött, hogy nem ehet húst. Később abbahagyta a halevést is. Gyermekeit vegetáriánusként nevelte, könyveket adott ki a vegetarianizmusról, nem hord bundát. A zenész meg van győződve arról, hogy ha az emberek lemondanak a húsról, az segít megoldani a világ számos problémáját – éhezést, kegyetlenséget, környezeti problémákat.

A színész visszautasította a húskészítményeket, arra hivatkozva, hogy az ilyen élelmiszerek káros hatással vannak a szervezetre, ráadásul egy nagyon kegyetlen ipar terméke.

Affleck gyakran nem hízelgően beszél a hústermelőkről, és arra buzdítja rajongóit, hogy hagyjanak fel az állati termékekkel.

Tobey Maguire

Tobey Maguire 14 évig gyakorolta a vegetarianizmust, majd lemondott a tejtermékekről és a tojásról is. Nagyon ritka, hogy egy színész megengedhet magának egy kis sajtot. Tejcsokit és mézet is eszik.

Vlagyimir Zeldin

A 101 évet megélt híres színész nem ragaszkodott túl szigorúan a vegetarianizmus alapelveihez, de mindig a zöldségeket, gyümölcsöket preferálta a hús helyett. Ráadásul este hét után igyekeztem nem enni. A színész kedvenc étele a káposztaleves volt sóskával.

Madonna

Az énekesnő vegetáriánus, de erre a Kabbala iránti szenvedélyének köszönhetően jutott el. Madonna lemondott az édességről és különleges vizet iszik. És remekül néz ki egyben.

A fent említett világhírű embereken kívül a vegetarianizmust – szigorú vagy nem – számos más, különböző tevékenységi területről származó sztár gyakorolta vagy gyakorolja jelenleg. Szereplők: Orlando Bloom, Jim Carrey, Tom Cruise, Anne Hathaway, Olivia Wilde, Julia Robertsés sokan mások a növényi alapú ételeket részesítik előnyben, amit nem egyszer említettek a széles közönséggel való kommunikáció során.

Mindannyian azt állítják, hogy a vegetarianizmus az ő tudatos döntésük volt, és ez különböző okok miatt történt. BAN BEN modern világ A vegetarianizmus egyszerre népszerű irányzat, elvek és vágy egészséges élet. És ha alaposan megnézzük a vegánokat és a vegetáriánusokat, a következtetések természetesen levonhatók, mert nagyszerűen néznek ki. Azonban minden sztár szorosan együttműködik táplálkozási szakértőkkel és más szakemberekkel, így az étlapjuk általában kiegyensúlyozott, és minden, a szervezet számára szükséges anyagot tartalmaz. Ezért azoknak a sztárok rajongóinak, akik úgy döntenek, hogy követik a példát, gondosan meg kell tervezniük étlapjukat, és fokozatosan át kell állniuk a vegetáriánus étrendre.