Kendinizi nasıl hapşırırsınız: yollar. Kendinizi nasıl hapşırtırsınız? Uzman tavsiyesi ve halk yöntemleri
03.09.2016 52624
Hapşırma süreci insan doğasının doğasında vardır ve koşulsuz bir reflekstir. Bu sayede vücut kendini temizler. Sürecin ortaya çıkma nedenleri farklıdır, ancak amaç aynıdır - gereksiz veya vücut için tehlike oluşturan bir şeyden kurtulmak.
Hapşırma: mekanizma, nedenler
Bir kişi nazofarinks yoluyla çok sayıda görünmez parçacık, virüs, bakteri ve tozu solur, bu nedenle vücudun onu dışarı itme arzusu anlaşılabilir. Hapşırmayı detaylı olarak incelersek birkaç aşamadan oluşur:
- Gıdıklanma hissi.
- Artan inhalasyon.
- Artikülatör aparatın uygun şekilde ayarlanması: damağın kaldırılması, dilin arkası kullanılarak nazofarenks ve ağız boşluğunun izole edilmesi. Gözlerin refleks olarak kapanması.
- Sürece dahil olan kasların kasılması: gırtlak, karın, interkostal ve diyafram. Bu ek baskı yaratır.
- Güçlü bir şekilde nefes verin.
Aynı zamanda burun ve ağızdan 150 km/saat'i aşan bir hızla geçen hava akımı da 3 metreye kadar mesafeye taşınıyor. Bu nedenle kültürel ve hijyen açısından ağzınızı ve burnunuzu avuç içi veya mendille kapatmak önemlidir.
"Apçi" provokatörleri
Hapşırmaya neden olan yöntemler
Aynı Çinliler hapşırmanın sadece yararlı değil, aynı zamanda sağlık açısından da gerekli olduğunu düşünüyor. Bu refleksin kasıtlı olarak uyandırılması gerektiğine inanıyorlar. Bunun için özel teknikler icat edildi. Mekanizma, nazofarinks mukozasını tahriş ederek refleks hapşırmaya neden olmaktır. Bu yöntemler yaklaşan soğuk algınlığına karşı mücadelede yardımcı olacaktır.
- Tüyleri temizleyin. Bir kuş tüyüyle düzenli olarak burun kanallarınızı gıdıklayarak kendinizi hapşırmaya zorlamanız mümkündür.
- Hafif pamuklu çubuk. Evde hapşırmaya neden olmak için, ilaca başvurmadan, bir parça pamuk alıp turunda ile sarmanız gerekir. Önceki paragrafta olduğu gibi aynı şekilde ilerlemeniz gerekir.
- Peçete kullanmak. Hijyenik kadın bağı kullanarak hapşırmayı tetiklemek mümkündür. Çok katmanlı üründen bir katman ayrılır, ince bir tüp haline getirilir ve burun geçişine yerleştirilir.
- Işık yöntemi. Bir çocuğun hapşırmasını sağlamak için ondan parlak bir ışığa bakmasını isteyin.
- Biber veya tütün. Solunması halinde yetişkinde hapşırmaya neden olur. Enfiyeyi soluduğunuzda da aynı şey olacaktır. Bu yöntemler tehlikesi nedeniyle çocuklara kesinlikle önerilmemektedir.
Ayrı olarak, soğuk algınlığının zamanını bilen annelerin, burun akıntısı olduğunda çocuğunu hapşırtmaya çalıştıklarını söylemekte fayda var. Bu doğru pozisyondur. Yöntemler yetişkinlerinkiyle aynıdır: mekanik etki, ışık, ancak çifte fayda sağlayan kullanışlı bir yöntem vardır. Sadece hapşırma ilacı olarak kullanılan bu bitkinin aynı zamanda pek çok faydalı özelliği de bulunmaktadır. Bunlar antiinflamatuar, antibakteriyel ve iyileştirici özellikleri içerir. Birkaç damla meyve suyu çocuklarda burun tıkanıklığına ve hapşırmaya neden olabilir ve burun kanallarını zararlı mukustan anında temizleyebilir.
Önemli bilgi: Sadece bir tanesinin suyu bu amaç için uygundur. Kalanchoe türleri: degremontiana.
Bitkinin yaprakları kesilerek akan su altında yıkandıktan sonra buzdolabına konur. Daha sonra doğrayıp buzdolabı kapağındaki cam bir kapta saklayın. Soğukta Kalanchoe birikir faydalı özellikler. Maddenin konsantrasyonuna gelince, eğer çocuk küçükse meyve suyu yarıya kadar su ile seyreltilir. Gençler konsantrasyonu arttırmalı, yetişkinler ise suyu seyreltmeden damlatmalıdır.
Aynı amaçla çocukların hapşırması için başka bir çiçek izole edilir: aloe. Aloe veya pancar suyunu kullanmak da mümkündür. Bu yöntemler daha az etkilidir, ancak etkilidir.
Küçük çocukların ebeveynlerine bazen eczanede hapşırma ilacı aramaları tavsiye edilir. Bu tuzlu su çözeltisi anlamına gelir. Ürünü her burun deliğine damlatırsanız, patlayıcı bir hapşırma garanti edilir: mukoza zarını tahriş eden tuzlar bununla ilgilenecektir.
Efsaneleri yok etmek
Bu refleks eylemiyle ilgili birçok efsane var. Bazen hapşırmanın kalbi durdurduğu söylenir. Bu ifade yanlıştır ve Orta Çağ'a kadar uzanır. Eskiden hapşırdığınızda çok fazla havanın dışarı çıkacağına ve boğulabileceğinize inanılırdı. Aslında beyin, kalp kasına dur komutunu vermez. Hapşıran bir kişiyi tehdit eden maksimum ihlal, kalbin küçük bir arızasıdır.
Ancak bastırılmış bir hapşırığın zararlı olduğu varsayımı temelsiz değildir. Zorla bastırılan bir refleks, komplikasyonlarla doludur: kulak zarı üzerindeki baskı kritik derecede artar ve bu, sağırlığın gelişmesine bile yol açabilir.
Bu nedenle, vücudu bulaşıcı istiladan kurtarmak için doğanın icat ettiği yöntemi takip ederek insanlar hastalıklardan kaçınır. Sağlıklı olmak!
Çoğu insan, bir yemekten, randevudan veya önemli bir konuşmadan önce burun kanallarını tahriş edici maddelerden temizlemeleri veya "hapşırmaları" gerektiğinde gönüllü olarak nasıl hapşıracağını bilmez. Tüm yöntemlerin tüm insanlar için etkili olmadığı ve bazen hapşırmayı teşvik etme girişimlerinin, özellikle buruna küçük bir nesnenin kaçtığı durumlarda zararlı olabileceği unutulmamalıdır. Bu durumda deneyimli bir doktora başvurmalısınız.
Yapay hapşırmayı uyarmak
- İlk ve en yaygın yol baharatlı bir şey yemek veya koklamaktır. Bol baharat içeren bir yemek yiyin: kırmızı toz biber veya karabiber, kişniş, kimyon. Ve bu baharatları öğüttüğünüzde yemeğe dokunmadan önce hapşıracaksınız.
- Biber kokusunu almaya karar verirseniz, yalnızca kullanın zemin siyahı, ama hiçbir durumda kırmızı biber. Havaya biraz toz atın ve derin bir nefes alın. Parçacıkları burun mukozasına düşecek, böylece tahrişe ve ardından hapşırmaya neden olacaktır. Ayrıca biberi bir tabağa koyabilir, üzerini gazlı bezle kapatabilir ve yavaşça nefes alabilirsiniz. “Hapşırma tozu” kullanmanızı önermiyoruz. Şunlar için güvenli değildir: insan vücudu bileşenler, örneğin karaca ot alkaloitleri.
- Biraz soda iç. Bazı durumlarda gazlı içeceklerden, özellikle de sifondan çıkan buhar hapşırmanıza yardımcı olabilir. Burnunuzdan nefes alırken birkaç yudum almanız yeterli.
- Zengin nane aromasıyla nane sakızı çiğneyin. Birçok insan için nanenin ani kokusu veya tadı mukoza zarlarını tahriş ederek hapşırmalarına neden olur. Ayrıca nane aromalı bir lolipop da emebilirsiniz. nane kokusu diş macunu veya nane çayı iç.
- Nefes alarak hapşırmayı tetikleyebilirsiniz soğuk hava. Önemli olan bunu aniden yapmak, burnunuzu şaşırtmaktır. Örneğin, sokaktaki sıcak bir odadan çıkmak veya sıcak bir duştan koridora bakmak.
- Başınızı geriye doğru eğin. Hapşıracakmış gibi hissediyorsanız süreci hızlandırmak için başınızı geriye doğru eğin. Bazen tek bir basit hareket bile hapşırmaya neden olur. Bu yöntem işe yaramazsa başınızı bu pozisyonda tutarak yavaş nefes almayı deneyin. Burun deliklerinden hava akışı, özellikle baş geriye doğru eğildiğinde hapşırmayı uyarır.
Burun heyecanı
Çocuklara yönelik yöntemler
Yukarıdaki yöntemlerin tümü oldukça basittir, dolayısıyla hem yetişkinler hem de çocuklar bunları yapabilir. Ancak Her insanın vücudu farklıdır yani hapşırabileceğinizi söyleyemezsiniz. Ve eğer burnunuza küçük bir cisim kaçarsa, onu çıkarması için bir doktora başvurmalısınız.
Hapşırmak istediğinizde ama yapamadığınızda ne yapmalısınız?
Hapşıranın tatmin olmayan arzusuyla bu durumdan memnun değilseniz yanınızda enfiye veya tüy taşıyabilirsiniz! Tam tersine, genellikle geri durmayı severim, özellikle de toplu taşıma, bu yüzden hapşırma arzusunun kaybolması için burun kemiğimi ovuşturup bastırıyorum!
Hapşırmak ister misin?? Aşağıdakileri yapmanız gerekir. Hapşırmadan önce burnunuz kaşındığı anda başınızı kaldırıp yüzünüzü güneşe çevirmeye çalışmalısınız. Gözler kapalı olmalıdır. Hapşırma garantilidir.
Hapşırmak zorlaştığında bunu her zaman yaparım.
Sonbaharda alerjik grip öncesinde hapşırmakta zorluk çektiğimi de fark etmiştim. Üç kez hapşırmak istesem ve hapşırmasam, işte bu, grip garanti. Daha sonra sırayla üç Flukold tableti alıyorum ve her şey bir gün içinde geçiyor. Hapşırma durur ve bununla birlikte diğer semptomlar da ortaya çıkar: gözlerde sulanma, baş ağrısı, ateş.
Hapşırmak istediğinizde ancak hapşıramadığınızda, sadece parlak bir ışığa bakın (örneğin, Güneş'e veya hatta sıradan bir parlayan ampule). Aynı zamanda başınızı kaldırmanız da önemlidir. Burun mukozasında tahriş meydana gelir ve bu da hapşırmaya neden olur.
Bir köpek bile Güneş'e baktıktan sonra hapşırabilir.
Şu anda bunu yapamadığınız için hapşırmayı durdurmanız gerektiğini mi söylüyorsunuz? Bu durumda, burun köprüsünü tam kaşlar arasındaki boşluğa daha yakın olan yere yoğun bir şekilde ovuyorum - orada neyin işe yaradığını gerçekten bilmiyorum ama hapşırma arzusu kayboluyor!
Kendinizi nasıl hapşırtacağınızı öğrenmenin tam bir bilim olduğu ortaya çıktı! Pek çok yöntem var ve bunlardan hangisinin size etkili olacağını deneysel olarak test etmeniz gerekiyor. Doğası gereği hapşırmaya neden olma yöntemleri tahriş edici ve solunum yolu olarak ikiye ayrılır. Birinci tip, burun deliğinden veya kaşlardan kılların alınması, burun köprüsüne masaj yapılması, sert ve kaş arasındaki sınır bölgesine dil ucuyla masaj yapılmasıdır. Yumuşak damak, burunda yumuşak bir cisimle gıdıklanma ve optik sinirlerin parlak ışığının tahriş etmesi (güneşe bakmak). İkinci tip, biber, kişniş, kimyon veya diğer baharatların burundan solunmasını, hapşırık tozunun gazlı bezle solunmasını, örneğin dondurucudan soğuk havanın solunmasını ve burundan suyun solunmasını içerir.
Bu yöntemlerin yanı sıra başınızı geriye atmak ya da gazozdan bir yudum almak gibi seçenekler de mevcut.
Acilen hapşırma tütünü bulmanız (değilse kuru hardal işe yarar), iki parmağınızla bir avuç alıp burun deliğine sokun ve içeri çekmeniz ve ardından uzun zamandır beklenen bir öksürmeniz gerekir.
Soğuk algınlığınız varsa öksürük kesici ilaçlar (iyi bilinen Bronholutin veya Bromhexine) satın alabilirsiniz; soğuk algınlığınız olmadığında bu ilaçları almanız önerilmez.
Güneşe bakmak genellikle hapşırmama yardımcı olur. Bilmiyorum, hiçbir zaman hapşıramama sorunu yaşamadım. Hapşırmayı seviyorum ve bunu zevkle yapıyorum. Bazen daha hızlı hapşırmak için burnumdan hızlı nefes alıyorum. Bu yöntem sizi çok fazla dayanmaya zorlar ve sonra başarılı olur. Hapşırma küçük bir orgazmdır :-).
Öğütülmüş karabiber veya kırmızı biber gibi baharatların kokusunu alın ve hapşırın.
Hapşırma arzusunun kaybolmasını istiyorsanız, sadece burnunuzun köprüsünü ovuşturun, hapşırma arzusu kaybolacak ve hapşırmayacaksınız. Uygun gördüğünüzü yapın.
İnsan vücudu pek çok farklı işlevi olan çok karmaşık bir sistemdir; bunlardan biri de hapşırmadır. Sağlık ve görgü kuralları açısından doğru şekilde hapşırmanın nasıl yapılacağı hakkında daha fazla bilgi edinmeniz için sizi davet ediyoruz.
Hapşırma, doğanın bu şekilde icat ettiği işe yaramaz bir süreç değil, patojen bakteri ve mikroplarla savaşmamızı sağlayan vücudun koruyucu bir işlevidir. Tek bir hapşırık, vücuttan atılması gereken mikropları veya yabancı maddeleri içeren onbinlerce mikroskobik damlacığı serbest bırakır.
Doğru hapşırmayı öğrenmek
- Kesinlikle hapşırmanızı durdurmamalı veya burnunuzu sıkıştırarak yapmamalısınız. Mesele şu ki, dışarı verilen güçlü bir hava akışı burun deliklerinden çıkmadığı, doğrudan Östaki borusuna gönderildiği için bu, kulak zarının yırtılmasına yol açabilir. Kulak zarı sağlam kalsa bile dışarı uçmayan patojen mikroplar kulağa girecek ve daha sonra çeşitli iltihabi süreçlere neden olabilirler.
- Hapşırığınızı tutmak aynı zamanda burun kanamasına, kan damarlarının yırtılmasına ve nadir durumlarda körlüğe de neden olabilir.
- Hapşırırken daima ağzınızı ve burnunuzu kapatın, ancak bunu avucunuzla yapmayın, çünkü ellerinizdeki tüm mikroplar kısa süre sonra tekrar vücudunuza girecektir. Bu durumda hemen atabileceğiniz tek kullanımlık kağıt mendil kullanmak daha iyidir. Hapşırdıktan sonra ellerinizi sabunla yıkamanız tavsiye edilir.
- Elinizde mendil yoksa ve hapşırmak üzereyseniz, dirseğinizin kıvrımıyla kendinizi örtün. Bu, mikropların daha fazla yayılma olasılığını azaltacaktır.
İlginç gerçek: Bir kişi hapşırdığında 100 binden fazla bakteri uçar ve şu anda kendinizi örtmezseniz yaklaşık 150 kişiye bulaşabilir.
Görgü kuralları
Görgü kurallarına göre, başkalarının yanında sessizce hapşırmanız ve kendinizi temiz bir mendille örtmeniz gerekir. Bundan sonra muhataplarınızdan özür dilemelisiniz.
Eğer yanınızda başka bir kişi hapşırırsa, dikkatinizi buna odaklamamalı ve fark etmemiş gibi davranmalısınız. Bizde hapşıran kişiye “Sağlıklı ol” demek adettir ama yurt dışında bu yapılmaz.
Hapşırma ve hamilelik
Hamilelik sırasında hapşırmak hoş bir deneyim değildir. Rahim gerginliğini hafifletmek için şu anda biraz eğilmeye veya çömelmeye değer. Aksi takdirde keskin bir kas spazmı ağrıya neden olabilir ve bu bebeğiniz için kesinlikle istenmeyen bir durumdur.
Artık nasıl doğru şekilde hapşırılacağını biliyorsunuz. Bunu vücudunuz ihtiyaç duyduğunda yapın çünkü hapşırmak vücudunuzu korur ve bağışıklık sürecinin önemli bir parçasıdır.
Pek çok insan, burundaki bir nesneden kurtulmak veya burun kanallarını çeşitli toz parçacıkları ve mikroplardan temizlemek için özel olarak nasıl hapşırılacağını bilmiyor. Kendinizi nasıl hapşırtacağınızı özel literatürden veya kullanarak öğrenebilirsiniz. geleneksel yöntemler burun pasajlarındaki mukoza zarının yapay tahrişi. Ancak özellikle buruna küçük bir cisim sıkıştığında bu tür yöntemlerin her zaman başarı getirmeyebileceğini unutmamak gerekir.
Hapşırma gerçekleri
Birisi hapşırdığında etrafındaki insanlar ülkeye ve geleneğe göre "İsa" veya "Sağlık" derler. O dönemde büyük bir veba salgını vardı. Hapşırma, solunum epiteli tahriş olduğunda ve vücuda giren her türlü maddeyi dışarı atma refleksini başlatma emrini verdiğinde meydana gelir.
İki veya üç kez hapşırabiliriz. Bunu arka arkaya üç kez yapmanın bize bir hediye ya da sürpriz vereceğini düşünmek yaygındır; Şüphesiz onlara yakışan başka bir gelenek. Hapşırdığımızda daima gözlerimizi kapattığımızı fark ettiniz mi? Açıklama basit. Hapşırmak bir refleks savunma eylemi olduğundan vücut, gözlerimiz açıkken havayı dışarı attığımız takdirde alabileceğimiz enfeksiyonlardan veya bulaşıcı hastalıklardan bizi korur. Ayrıca burnumuzdan ve ağzımızdan çıkan havanın ağzımıza "kaçması" gözbebekleri geri dönüşü olmayan hasarlar meydana gelebilir.
Yapay olarak hapşırmayı tetiklemek için bazı teknikler
Neredeyse insanoğlunun varoluşu boyunca insanlar özellikle hapşırmak için aşağıdaki yöntemleri kullanmışlardır:
- Burnunuzdaki kanalın mukoza yapısını bir nesneyle gıdıklarsanız hapşırmaya başlayabilirsiniz. Bunun için çoğu zaman iplik veya kuş tüyleri kullanılır. Bu nesnelerden herhangi biri dikkatlice burun deliğine yerleştirilebilir ve hafifçe gıdıklanabilir - bu genellikle hapşırmaya neden olur. Ancak bazı durumlarda bu yöntem istenilen etkiyi yaratmaz. Bütün bunlar kişinin gevşememesi ve hapşırmanın tüm vücudun tamamen gevşemesini gerektirmesi nedeniyle olur.
- Bilerek hapşırmak için parlak bir ışık kaynağına bakması gereken birçok insan var. Genellikle tek yapmaları gereken güneşe bakmaktır (eğer gökyüzünde bulut yoksa). Ampul gibi yapay ışık kaynakları da uygundur.
- Hapşırmaya başlamak için birçok hastanın sadece öğütülmüş biber kokusunu alması yeterlidir. Ancak az miktarda karabiber buna uygundur, kırmızı biberle bunu yapamazsınız. Toz parçacıkları mukoza zarlarına bulaşarak ciddi tahrişe ve ardından hapşırmaya neden olur.
- Bir kişinin özellikle şiddetli bir şekilde hapşırmasına neden olacağına dair yayınlar var. Yazarlardan birinin yazdığı gibi: “Kalanchoe suyunu kullanmanızı önerebilirim. Çocukların burunlarındaki mukusun giderilmesinde başarıyla kullanılmaktadır. Buruna birkaç damla meyve suyu damlatılır - bundan sonra kişi bir kez değil birkaç kez hapşırabilir. Ancak bunun her zaman işe yaramadığını ve herkese faydası olmadığını da belirtmek gerekiyor.”
Yukarıda açıklanan yöntemler temel olarak burun kanallarını tozdan, burun akıntısından gelen mukustan ve kirden arındırabilir. Ancak buruna bir cisim sıkışırsa pek işe yaramazlar. Bu sorunu ortadan kaldırmak için yapay hapşırmayı tetiklemeye çalışmamak en iyisidir, çünkü bu durumda nesne sadece burun kanalından uçmayabilir, aynı zamanda organın mukoza zarlarına da zarar verebilir. Bu nedenle, bu gibi durumlarda, bir doktordan yardım istemek en iyisidir - sıkışmış nesneyi özel cihazlarla çıkaracaktır.
Doğa bilgeden de öte, sizce de öyle değil mi? Bazıları hapşırmayla ilgili anlatılmaya değer bir efsanenin yanlış olduğuna inanıyor: Burun krampları yaşadığımızda durmuyor. Kan basıncında değişiklikler olabilir ancak tüm vücudunuza pompalamayı bırakmayın.
Hapşırmayı önlemek mümkün mü?
Bu yazının başında hayvanların da hapşırdığını söylemiştik. Bunu en çok hangi türün yaptığını biliyor musunuz? İguanalar! İkincisi kertenkeleler var. Bunun nedeni burun bezlerinde biriken fazla tuzun dışarı atılması gerektiğidir. Ancak bazılarının bunun sağlığımız için kötü olduğunu belirttiğini unutmayın. Hapşırmayı önlemek kötü sonuçlara yol açabilir. Arada bir fark var: Arzu hala oradayken hapşırmayı bastırmak başka, zaten apaçık ortadayken hapşırmayı önlemek başka şey.
Hapşırmanın diğer olasılıkları
Özellikle hapşırma işlemini tetiklemek için, burun pasajlarının mukoza kısımlarını bir nesneyle tahriş etmek en iyisidir.
Bu etkiyi elde etmek için çeşitli yöntemler kullanılabilir.
Yukarıdaki burun deliklerini tüy veya iplikle gıdıklamak yerine uzun saçları başarıyla kullanabilirsiniz.
İkinci durumda, buna izin vermek en iyisidir. Zaten oluşmuş bir hapşırmaya izin vermezsek, şunlara neden olabiliriz: burun zarlarında hasar, kulak zarı delinmesinde kan damarlarının yırtılması, kulağın iç kısmında hasar, artan tansiyon ve beynin kan damarlarında zayıflama.
Aynı şekilde hapşırmayı kaçınılmaz hale gelmeden önlemenize yardımcı olabilecek, sağlığınıza zarar vermeyen bazı yöntemler de vardır. Dilinizi damağınızda gıdıklayın. Elleri kavramak. İki gözün arasını tıklayın. Kulaklara hafifçe bastırın. Dişlerinizi sıkın ve öğretin.
- Burnunu sıkıştır.
- Burun vuruşu.
- Üst dudağınızı sıkıştırın.
- Dil ile ön dişlere baskı uygulayın.
- Başınızı indirin ve çıkarın.
Örneğin, sıradan bir pamuklu çubuk almanız (eczanelerde satılırlar) ve kıkırdağın ötesine geçecek şekilde burun deliğine itmeniz önerilir. Bundan sonra bükülür ve bu, burun boşluğunun ciddi şekilde tahriş olmasına neden olur ve bu da hapşırmaya neden olur.
Karabibere benzeterek un kokusunu alabilirsiniz - birçok insanda güçlü ve çok sayıda hapşırmaya neden olur.
Bazıları 1,5 metrelik bir yarıçap içinde yayıldığınızı düşünüyor, bazıları ise balçık diyarının 9 metreye kadar uzakta olduğunu düşünüyor. Bu seviyede bu mikroplardan kurtulmanın neredeyse hiçbir yolu yok! Burnumuzu tazelemek için hapşırırız. Güneş ışığı birçok insanın hapşırmasına neden olur.
Hapşırmamızın tek nedeni tüyler, biberler, soğuk algınlığı, grip ve alerjiler değildir. Diğer nedenlere ilişkin pek çok teori var ama özellikle bir tanesi bilimsel olarak incelendi: güçlü ışık. Bilim insanları bunun neden olduğunu anlamıyorlar ancak güçlü ışık varlığında öğrencileri küçültmek için beynin aldığı mesajın, beynin hapşırma mesajıyla yollarının kesişebileceğini düşünüyorlar. İki veya üç hapşırma yapmak çok normaldir.
Ancak bu tür deneyler için özel enfiye çeşitleri kullanmak daha iyidir - bu yeterlidir eski yolİstenilen etkiyi garanti eder.
Bazı durumlarda hapşırma sürecine çamaşır tozu da neden olur, ancak bazen böyle bir maruz kalma alerjinin gelişmesine neden olduğundan bunu yapmamak daha iyidir.
Burun pasajlarında sıkışan ve hapşırmayla dışarı atılan bu "kötü" parçacıklar, dışarı çıkmak için acele etmiyorlar. Everyday Health'in raporuna göre, art arda birkaç hapşırıkla sonuçlanabilecek bu rahatsız edici unsurları dışarı atmak için genellikle birden fazla girişimde bulunulması gerekiyor.
Gözleri istemsizce kapandı. Yarattığı paniğe rağmen, araç kullanırken hapşırıyormuş gibi hissederseniz gözlerinizi açamazsınız. Hapşırmaya tepki verirken beynin aldığı mesajın bir kısmı gözlerinizi kapatmaktır. Ancak bazı hikayelerde söylendiği gibi hapşırmak gözlerinizi dışarı çıkaramaz.
Bazı kişiler için burun boşluğunda istenilen tahrişi elde etmek için kaşlarını kıstırmak yeterlidir. Böyle bir maruziyetten sonra oldukça güçlü bir hapşırma süreci yaşamaya başlarlar.
Bazı hastalar, güçlü bir hapşırma sürecini başlatmak için (eğer başka bir şey yoksa) burun deliğine ağrılı bir tahriş uygulaması gerektiğini iddia eder. Bunun için burun kanalında büyüyen kılları hissederler ve çekerler. Böyle bir etki neredeyse anında sadece hapşırmaya değil, aynı zamanda gözlerden gözyaşı akışına da yol açar. Ancak herkes buna tahammül edemez, bu yüzden denememek daha iyidir.
Kalıcı bir şehir efsanesine rağmen kalbi göğüs kemiğinin ortasında atlamıyor. Bunun nedeni hem çoğu insanın hapşırmadan önce aldığı derin ilham hem de hapşırma sırasında vagus sinirinin uyarılmasıdır. İçine hapşırmak daha iyidir.
İlk olarak, önemli bir ayrım: Hapşırmanız gerektiğini hissettiğinizde ortaya çıkan bir tür boğulma vardır ve daha sonra hapşırma yarıya indiğinde bir tür boğulma vardır. İkinci durumda, eğer kilisedeyseniz, sinemaya gidiyorsanız ya da ders veriyorsanız, o hapşırığı bastırmaya çalışmayı bırakın.
Bazı durumlarda burun deliklerinde tahriş, burun deliklerini parmaklarınızla sıkıp açmanızdan kaynaklanabilir. Burun kanallarında iltihap varsa ve biraz mukus birikmişse kişi hapşırmaya başlar. Ancak bu yöntem %100 başarıyı garanti etmez.
Hapşırma, solunum yollarının virüs, polen, toz, akarlar ve diğerleri gibi yabancı maddeleri istemsiz olarak dışarı atmasıdır. Bunun nedeni, burnun görevinin, solunan havayı temizlemek, kir veya bakteri parçacıklarının çoğunun mukus içinde sıkışıp kalmasına ve daha sonra midede sindirilmesine neden olmasıdır. Bunu yaparken vücut, çoğu istilacıyı ve potansiyel hastalık nedenlerini etkisiz hale getirir. Ancak bazen bu parçacıklar burnu veya boğazı tahriş eder ve ardından hapşırma meydana gelir.
Bu olur çünkü trigeminal sinir Yüzün motor kontrolünden sorumlu olan sinir sistemi tahrişi tespit ederek beyne bir sinyal gönderir. Hapşırma, hava ve mukusun yanı sıra bulaşmadan sorumlu bazı mikroorganizmaların da salınmasına neden olur. çeşitli hastalıklar soğuk algınlığı gibi.
Yapay hapşırma sürecini başlatmak için yukarıda açıklanan yöntemlerin tümü oldukça basittir - hatta Küçük çocuk. Başka bir şey onların etkinliğidir. Her insanın vücudunun bireysel özellikleri nedeniyle her zaman başarıya yol açamazlar. Her durumda, burnunuza sıkışan bir nesneyi çıkarmanız gerekiyorsa, burun boşluğuna zarar vermemek için bir doktora başvurmalısınız.
Çok sık hapşırma veya ateş, öksürük, aşırı sekresyon, üşüme, genel ağrı veya başka belirtiler görülmesi durumunda bir pratisyen hekimden yardım istemek önemlidir. Hapşırmanın bir alerjiden kaynaklanması durumunda, bir alerji uzmanının bu soruna özel tedavi uygulaması gerekebilir.
Bir kişinin hapşırmanın nedenlerini veya kötüleştiğini keşfetmesi ve bu faktörlerden kaçınması da yararlı olabilir. Ani sıcaklık değişikliklerinden kaçınmak ve alanları temiz tutmak gibi önlemlerin yanı sıra klima ve vantilatör de hapşırmayı önlemeye yardımcı olabilir.
Hapşırma - Doğal süreç burnun küçük bir yabancı cisimden, bir toz parçacığından veya yanlışlıkla içine giren bakterilerden kendi kendine temizlenmesi. Genel olarak bu doğal bir süreçtir, ancak hapşırmanız gerekiyorsa ve işe yaramıyorsa, bunu tetiklemenin başka yolları da vardır. Ancak şunu unutmamak gerekir ki, eğer burun deliklerine küçük bir cisim kaçmışsa ve hapşırmayı tetiklemek mümkün değilse veya mümkün olsa da sonuçsuz kaldıysa, o zaman zaman kaybetmemelisiniz, ancak bir göz atmalısınız. yetkili uzman - bir kulak burun boğaz uzmanı.
Doktor atanması gerekiyorsa hastanın hasta olması önemlidir. Diğer rahatsızlıklarınız ve düzenli olarak aldığınız ilaçlar, vitaminler veya takviyeler de dahil olmak üzere tıbbi geçmişiniz hakkında bize bilgi verin. Ne olmaya kararlı olduğunu bize anlat makul sebep evde evcil hayvanların varlığı, kir vb. dahil olmak üzere sık sık hapşırma. Tüm semptomların ve ne kadar süredir mevcut olduklarının bir listesini alın. . Klinisyenin şüphelerine göre en çok muhtemel nedeni Sorunlar ortaya çıkarsa, özellikle tekrarlayan alerji durumunda test isteyebilir, ilaç yazabilir veya durumu bir uzmana havale edebilir.
- Burun damlaları. Kalanchoe suyunu veya pancar suyunu burnunuza koyun. Burnunuzu sade suyla damlatabilirsiniz. Veya bir bardak su alın ve burnunuzun ucunu sığ bir şekilde içine batırın. Birkaç saniye sonra çıkarın, bu hapşırmaya neden olabilir.
- Kokla. Siyah (kırmızı değil!) öğütülmüş biberin kokusunu alın. Ancak solunum yolunuza çok fazla almamaya dikkat etmelisiniz. Böylece bir tutam biber alıp kusabilir ve derin bir nefes alabilirsiniz. Veya bir tabağa dökün, üstünü gazlı bezle örtün, eğilin ve yavaşça nefes alın. Biber yerine doğranmış diğer baharatları kullanabilirsiniz. Ayrıca tütün kokusunu almaya da yardımcı olur. Veya burnunuzdan yavaş ve derin nefes alın. Eczane hapşırma tozu satıyor, satın alıyor ve talimatları takip ediyor.
- Gıdıklama (mukoza zarının tahrişi). Bir mendil alın, bir tüpe yuvarlayın ve keskin ucuyla burnunuza sürün. Aynı şey kağıt peçeteyle de yapılabilir. Pamuklu bir çubukla burun deliklerinin yakınında (derin değil!) döndürün. İnce bir pamuk kordon - turunda - yapabilir ve bunu burnunuzun derinliklerine yapıştırabilirsiniz. Tüy ile burnunuzu gıdıklayın. Burnunuzdan bir kıl çekmeyi deneyin.
- Işık. Başınız geriye eğilerek oturmayı deneyin. Ve sonra güneşe bakın. Veya sadece parlak ışığa bakın. Optik sinirin yanında hapşırmadan sorumlu olan trigeminal sinir bulunur. Bu nedenle bir sinirin uyarılması diğerinin tahriş olmasına neden olabilir.
- Soğuk. Soğuk havada nefes alın. Eğer dışarıda değilse dondurucuyu açın ve derin bir nefes alın.
- Ürünler. Nane yaprağı, nane şekeri veya sakız çiğneyin. Son çare olarak nane çayı içmeyi deneyin. Köpüklü su iç.
- Kaşlar. Kaşlarınızı almayı deneyin. Göz kapağı kaslarının tahrişi hapşırmayı tetikleyebilir. Veya kaşlarınızın yakınındaki alanı yavaşça kaşıyın. Burun köprüsüne hafifçe masaj yapın, biraz faydası olur.
- İyi eğlenceler. Aynen böyle hapşırmayı öğren. Bu gerçek hapşırmaya yol açabilir. Veya fillerin çıkardığı sesleri taklit etmeye çalışın. Avucunuzu büzdüğünüz dudaklarınıza yerleştirin ve mırıldanın. Dilinizi bükmeye ve sert damak ile yumuşak damağın birleştiği bölgeyi kaşımaya çalışın.
