Ev İş

Hapşırma nasıl tetiklenir? Neden hapşırmanız gerekiyor ve böyle bir süreci nasıl tetikleyebilirsiniz? Hangi durumlarda tıbbi yardıma ihtiyaç vardır?

Her insan hapşırma isteği duyduğu ancak bunu yapamadığı bir durumla karşı karşıya kalmıştır. Pek çok insan bilerek nasıl hapşırılacağını biliyor: Bunu yapmak için gerekli alerjeni tespit etmek ve onu solumak yeterli olacaktır. Özellikle hapşırmayı tetiklemeye yardımcı olan birçok teknik vardır.

Neden hapşırırız?

Bu süreç insan doğasının doğasında vardır ve vücudun herhangi bir değişikliğe tepkisi olarak ortaya çıkar. Bu, nazofarenks enfeksiyonları ve iltihapları veya kazara buruna giren bir toz zerresi olabilir. Burun boşluğunun mukoza zarı tahriş olduğunda hapşırırız. Örneğin önemli bir toplantıdan önce bilerek hapşırmanız gereken zamanlar vardır; bunu yapmanın birkaç yolu vardır.

Hapşırmak insan sağlığına faydalıdır. Çinli bilgelere göre refahı artırır ve virüslerin varlığında onları uzaklaştırır. insan vücudu. Modern tıp, tedavi edilmesi gereken tıbbi bir durumun sonucu olmadığı sürece hapşırmanın faydalı olduğu görüşünü desteklemektedir.

Hapşırmayı kışkırtan yöntemler

Burnunuza yabancı bir parçacık kaçarsa ama yine de hapşıramıyorsanız, biraz kullanabilirsiniz. Halk ilaçları ve bu süreci tetiklemeye yardımcı olan yöntemler. Hapşırmak için ne yapılması gerekir sorusuna cevap vermenin yollarını aşağıda bulabilirsiniz.

En yaygın seçenek burun mukozasını gıdıklamak için tüy kullanmaktır. Bunu yapmak için nesneyi dikkatlice burun deliğine yerleştirmeniz ve hafifçe hareket ettirmeniz gerekir. Eğer teknik işe yaramıyorsa sorun kişinin gevşememesidir. Etkiyi elde etmek için vücudun tüm kaslarının gevşemiş ve sakin olması gerekir.
Yalnızca etkili değil, aynı zamanda faydalı yollar, burnunuza pancar suyu veya Kalanchoe suyu damlatabilirsiniz. Bu seçenek sadece hapşırmaya neden olmakla kalmayacak, aynı zamanda mukoza üzerinde antiseptik bir etkiye de sahip olacaktır. Ayrıca burun kanalına sıradan temiz su da aşılanabilir.
Suyu başka bir şekilde kullanabilirsiniz: ağzına kadar dolu bir bardak alın ve burnunuzun ucunu birkaç dakika oraya daldırın - sonuç anında olmalıdır.
Pamuklu bir çubuk kullanabilir veya bir parça pamuk yünü alıp turunda şeklinde bükebilirsiniz. Dikkatlice burun geçişine yerleştirin ve gıdıklayın - reaksiyon hemen olacaktır.
Bazı insanlar parlak ışığa tepki verir. Gökyüzünde bulut yoksa pencereden dışarı bakın ve güneşe bakın. Akkor ampul gibi yapay bir ışık kaynağına basitçe bakmak yeterli olabilir.
Kendinizi nasıl hapşırtacağınızı anlatan yöntemler arasında öğütülmüş karabiberi vurgulamakta fayda var. Bu baharattan bir tutam alın ve hafifçe içinize çekin. Büyük miktarda biberin solunum yollarına girmesinin önlenmesi önemlidir. Bunu yapmak için biberi bir tabağa döküp gazlı bezle örtmeniz ve ardından solumanız önerilir.
Nefes almayı deneyebilirsin soğuk hava. Dışarıdaki hava böyle bir deneye elverişli değilse dondurucudaki soğuğu kullanın.
Yaygın ve kanıtlanmış bir yöntem, eczanede kolayca bulunabilen enfiye veya hapşırma tozu kullanmaktır.
Kaşlarınızı almayı deneyin. Bu işlem sırasında göz kapağı kasları tahriş olur ve hapşırmaya katkıda bulunur. Eğer işe yaramazsa, burnunuzun köprüsüne masaj yapın veya kaşlarınızın yakınındaki alanı hafifçe kaşıyın.
Nanenin hapşırmaya da neden olabileceğine dair kanıtlar var. Nane veya sakız çiğneyin. Ayrıca normal bir nane yaprağını da çiğneyebilirsiniz.
Etkili teknikler arasında bir tane daha var: Avucunuzu bir tüpe uzatılmış dudaklarınıza koyun ve ses çıkarmaya çalışın. Ayrıca dilinizi uzatıp sert ve yumuşak damağın birleşim noktasına dokundurabilirsiniz.

Burunda yabancı bir cisim sıkışmışsa ve hapşırmayla bile dışarı çıkmıyorsa, nitelikli yardım almak için derhal bir doktora başvurmalısınız. Ayrıca “

İnsan vücudu her türlü tahriş edici maddeye yıldırım hızıyla tepki veren mükemmel ayarlanmış bir mekanizmadır. Burun geçişi bu konuda özellikle aktiftir.

hapşırmak nedir

Buruna giren küçük parçacıklar gözlerde sulanma, burun akıntısı ve hapşırmaya neden olur. Bu, vücudun kısıtlanamayan doğal bir ihtiyacıdır, çünkü virüsler orta kulağa veya maksiller sinüslere daha fazla nüfuz edebilir. Bazen burundaki yabancı cisimden, toz parçacıklarının birikmesinden kurtulmak ve burun kanallarını temizlemek için hapşırmak gerekir, ancak işe yaramaz. Bu nedenle her insan gerektiğinde kendini hapşırmaya nasıl zorlayacağını bilmelidir. Bu refleks zaten doğumda ortaya çıkar. Hem çocuklarda hem de yetişkinlerde birkaç dakikadan fazla sürmeyen kısa süreli bir olay olarak ifade edilir. Hapşırma, interkostal kasların ve diyaframın kasılmasıyla birlikte burun geçişinde kaşıntı meydana geldiğinde meydana gelir. Şu anda hava basıncı çok güçlüdür, nazofarinksi hızlı bir şekilde temizlemenize ve tüm küçük parçacıkları ondan çıkarmanıza olanak tanır.

Hapşırma nedenleri

Kendinizi nasıl hapşırtacağınızı anlamak için bu tezahürün nedenlerini dikkate almak gerekir. Vücuttaki patolojik süreçler onu her zaman etkilemez. Olası faktörlerden biri güçlü aromaların varlığı, ani sıcaklık değişiklikleri olabilir. çevre, burun boşluğunda poliplerin varlığı, çok parlak ışık veya alerjik reaksiyonlar. Ünlü alerji uzmanı Neil Kao, hapşırığın sinir uçlarıyla başladığını iddia ediyor. Tüm insanlar gergin sistem aynı şekilde düzenlenmiştir. Ancak ondan beyne ve geriye iletilen sinyaller farklı yönlere gidebilir. Beyne, buruna yabancı bir cismin girdiği ve hızla atılması gerektiği bilgisi verilir.

Neden bilerek hapşırmayı bilmeniz gerekiyor? Hapşırma korunmada önemli rol oynuyor bağışıklık sistemi ve bir bütün olarak vücudumuz. Burun pasajlarının temizlenmesine yardımcı olur. Yazar Patti Wood, bir hapşırığın saatte 160 kilometreye varan hızlara ulaşabileceğini ve havaya yüz binden fazla mikrop salabileceğini iddia ediyor. Çevremizdeki insanların vücudun bu kadar zararsız ve hatta faydalı bir reaksiyonuna olumsuz bakış atmasının nedeni budur. Vücudun ve sinirlerinin uykuda olması nedeniyle kişinin uyurken hapşırmaması ilginçtir. Ancak tam tersine fiziksel aktivite hapşırmaya neden olabilir. Akciğerlerde hiperventilasyon meydana geldiğinde ağız ve burun geçişleri kurur ve görünümüne neden olur. En uzun sürekli hapşırma süresi İngiltere'de kaydedildi. Rekorun sahibi Donna Griffitz'di. 978 gün boyunca neredeyse hiç ara vermeden hapşırdı.

Norveçli uzmanlar ne diyor

Bir İskandinav ülkesinden bilim insanları, eğer hapşıramıyorsanız nasıl hapşıracağınızı anlattı. Onlara göre en etkili seçeneklerden biri parlak bir ışık kaynağıdır. Sinir uçları ile doğrudan bir bağlantı vardır. Bu nedenle karanlık bir odadan güneşe çıkan veya tam tersi durumda olan kişiler aniden hapşırmaya başlarlar. Başka bir yol da baharatları solumaktır. Hemen hemen herkes bunu kendi üzerinde denedi ve sonuçlarını hatırlıyor. Herhangi bir acı baharat (karabiber veya kırmızı biber) istenen refleksi hızla tetikleyecektir. Sıcak baharatın gözlerin hassas mukoza zarına bulaşmaması için bu dikkatli yapılmalıdır. Norveçli uzmanlar, düzenli sakız veya nane yağının da hapşırmaya neden olabileceğini söylüyor. Kendinizi nasıl hapşırtacağınızı bilmiyorsanız ama gerçekten istiyorsanız, onu yoğun bir şekilde çiğnemeye başlayın.

Norveçli bilim adamlarına göre kaş alma gibi bir kozmetik prosedür, istenen refleksin ortaya çıkmasını daha az güçlü bir şekilde tetiklemiyor. Sebebi yatıyor Büyük miktarlar yüzünde bulunan sinir uçları. Sinirlenirler ve hapşırmayı tetikleyen bir sinir sinyalini harekete geçirirler. Bir kişiyi hapşırtmanın son beşinci yolu gazlı içeceklerdi. Burunda karıncalanma ve gıdıklanma hissine neden olurlar, bu da hapşırmaya neden olur.

Geleneksel yöntemler

İnsanlar arasında en yaygın seçenek sıradan bir tüydür. Tek yapmanız gereken burnunuza sokup gıdıklamak. Kişi gerginse herhangi bir tepki olmayabilir. Uzanmak, rahat bir pozisyon almak ve rahatlamak en iyisidir. Pek çok kişi bilerek nasıl hapşıracağını bilmiyor ancak bu yöntemi komik bir şaka olarak oldukça başarılı bir şekilde kullanıyor. Ve gerçekten iyi çalışıyor. Tüy sıradan bir pamuklu çubukla veya saçla görülebilir, asıl mesele mukoza üzerindeki etkinin güçlü olmaması, ancak tahriş edici olmasıdır. İnsanlar sıcak baharatları başarılı bir şekilde unla değiştiriyor, bu da istenen refleksi daha az hızlı bir şekilde tetikliyor. Ancak eski tariflerin en iyisi özel enfiye çeşitlerinin kullanılmasıdır.

Bebeği tedavi etmek

Bebeğin burnu akıyorsa ve burnu çok fazla mukusla tıkalıysa bir çocuk nasıl hapşırabilir? Kesinlikle kaldırılması gerekiyor. Yukarıdaki hapşırma yöntemlerinin tümü çok basit olmasına rağmen, konu küçük bir çocuk olduğunda her ebeveyn bunları kullanmayı kabul etmeyecektir. Böyle bir deney, mukoza zarının yaralanmasına ve uzun süre iyileşmesine yol açabilir. Ve çocuğun kendisi de böyle bir prosedürden hoşlanmayacaktır. Bu gibi durumlarda, Kalanchoe suyunun burnunuza damlatılması veya tuzlu su çözeltisiyle durulanması daha uygun bir yöntem olacaktır.

İlginç bir şekilde, eski Çin tıbbı kendinizi nasıl hapşırtacağınızı anlatıyordu. O zamanların şifacıları, soğuk Qi enerjisini vücuttan uzaklaştırarak hoş olmayan semptomlardan kurtulmayı teklif ettiler. Hapşırırken kişi birikmiş tüm mukustan kurtulur, birçok hastalığın çoğalmasını önler, solunum yollarını temizler ve vücudu sıcak pozitif enerjiyle doldurur.

Nasıl hapşırılacağını öğrendikten sonra, eğer yapamıyorsanız, bunu belirtmekte fayda var önemli gerçek. Eğer burun içerisinde kendi başınıza çıkaramayacağınız yabancı bir cisim varsa hemen en yakın klinikten yardım almalısınız.

Hapşırma - Doğal süreç burnun küçük bir yabancı cisimden, bir toz parçacığından veya yanlışlıkla içine giren bakterilerden kendi kendine temizlenmesi. Genel olarak bu doğal bir süreçtir, ancak hapşırmanız gerekiyorsa ve işe yaramıyorsa, bunu tetiklemenin başka yolları da vardır. Ancak şunu unutmamak gerekir ki, eğer burun deliklerine küçük bir cisim kaçarsa ve hapşırmayı tetiklemek mümkün değilse veya mümkün olsa da sonuçsuz kalırsa, o zaman zaman kaybetmemelisiniz, ancak bir göz atmalısınız. yetkili uzman - bir kulak burun boğaz uzmanı.

Burun damlaları. Kalanchoe suyunu veya pancar suyunu burnunuza koyun. Burnunuzu sade suyla damlatabilirsiniz. Veya bir bardak su alın ve burnunuzun ucunu sığ bir şekilde içine batırın. Birkaç saniye sonra çıkarın, bu hapşırmaya neden olabilir.
Kokla. Siyah (kırmızı değil!) öğütülmüş biberin kokusunu alın. Ancak solunum yolunuza çok fazla almamaya dikkat etmelisiniz. Böylece bir tutam biber alıp kusabilir ve derin bir nefes alabilirsiniz. Veya bir tabağa dökün, üstünü gazlı bezle örtün, eğilin ve yavaşça nefes alın. Biber yerine doğranmış diğer baharatları kullanabilirsiniz. Ayrıca tütün kokusunu almaya da yardımcı olur. Veya burnunuzdan yavaş ve derin nefes alın. Eczane hapşırma tozu satıyor, satın alıyor ve talimatları takip ediyor.
Gıdıklama (mukoza zarının tahrişi). Bir mendil alın, bir tüpe yuvarlayın ve keskin ucuyla burnunuza sürün. Aynı şey kağıt peçeteyle de yapılabilir. Pamuklu bir çubukla burun deliklerinin yakınında (derin değil!) döndürün. İnce bir pamuk kordon - turunda - yapabilir ve bunu burnunuzun derinliklerine yapıştırabilirsiniz. Tüy ile burnunuzu gıdıklayın. Burnunuzdan bir kıl çekmeyi deneyin.
Işık. Başınız geriye eğilerek oturmayı deneyin. Ve sonra güneşe bakın. Veya sadece parlak ışığa bakın. Optik sinirin yanında hapşırmadan sorumlu olan trigeminal sinir bulunur. Bu nedenle bir sinirin uyarılması diğerinin tahriş olmasına neden olabilir.
Soğuk. Soğuk havada nefes alın. Eğer dışarıda değilse dondurucuyu açın ve derin bir nefes alın.
Ürünler. Nane yaprağı, nane şekeri veya sakız çiğneyin. Son çare olarak nane çayı içmeyi deneyin. Köpüklü su iç.
Kaşlar. Kaşlarınızı almayı deneyin. Göz kapağı kaslarının tahrişi hapşırmayı tetikleyebilir. Veya kaşlarınızın yakınındaki alanı yavaşça kaşıyın. Burun köprüsüne hafifçe masaj yapın, biraz faydası olur.
İyi eğlenceler. Aynen böyle hapşırmayı öğren. Bu gerçek hapşırmaya yol açabilir. Veya fillerin çıkardığı sesleri taklit etmeye çalışın. Avucunuzu büzdüğünüz dudaklarınıza yerleştirin ve mırıldanın. Dilinizi bükmeye ve sert damak ile yumuşak damağın birleştiği bölgeyi kaşımaya çalışın.

Sadece eğlence olsun diye hapşırmayın. Ve burnunuza ciddi bir şey girerse, yalnızca bir doktora görünene kadar "kendi kendine ilaç tedavisi" yöntemlerini kullanın. Alması gereken uzmandır yabancı vücutlar burun kanallarından! Onu ziyaret etmeyi ertelemeyin!

Hapşırma, burnun küçük bir yabancı cisimden, bir toz parçacığından veya kazara giren bakterilerden kendi kendine temizlenmesinin doğal bir sürecidir. Genel olarak bu doğal bir süreçtir, ancak hapşırmanız gerekiyorsa ve işe yaramıyorsa, bunu tetiklemenin başka yolları da vardır. Ancak şunu unutmamak gerekir ki, eğer burun deliklerine küçük bir cisim kaçarsa ve hapşırmayı tetiklemek mümkün değilse veya mümkün olsa da sonuçsuz kalırsa, o zaman zaman kaybetmemelisiniz, ancak bir göz atmalısınız. yetkili uzman - bir kulak burun boğaz uzmanı.

Burun damlaları. Kalanchoe suyunu veya pancar suyunu burnunuza koyun. Burnunuzu sade suyla damlatabilirsiniz. Veya bir bardak su alın ve burnunuzun ucunu sığ bir şekilde içine batırın. Birkaç saniye sonra çıkarın, bu hapşırmaya neden olabilir.
Kokla. Siyah (kırmızı değil!) öğütülmüş biberin kokusunu alın. Ancak solunum yolunuza çok fazla almamaya dikkat etmelisiniz. Böylece bir tutam biber alıp kusabilir ve derin bir nefes alabilirsiniz. Veya bir tabağa dökün, üstünü gazlı bezle örtün, eğilin ve yavaşça nefes alın. Biber yerine doğranmış diğer baharatları kullanabilirsiniz. Ayrıca tütün kokusunu almaya da yardımcı olur. Veya burnunuzdan yavaş ve derin nefes alın. Eczane hapşırma tozu satıyor, satın alıyor ve talimatları takip ediyor.
Gıdıklama (mukoza zarının tahrişi). Bir mendil alın, bir tüpe yuvarlayın ve keskin ucuyla burnunuza sürün. Aynı şey kağıt peçeteyle de yapılabilir. Pamuklu bir çubukla burun deliklerinin hemen yanında (derin değil!) çevirin. İnce bir pamuk kordon - turunda - yapabilir ve bunu burnunuzun derinliklerine yapıştırabilirsiniz. Tüy ile burnunuzu gıdıklayın. Burnunuzdan bir kıl çekmeyi deneyin.
Işık. Başınız geriye eğilerek oturmayı deneyin. Ve sonra güneşe bakın. Veya sadece parlak ışığa bakın. Optik sinirin yanında hapşırmadan sorumlu olan trigeminal sinir bulunur. Bu nedenle bir sinirin uyarılması diğerinin tahriş olmasına neden olabilir.
Soğuk. Soğuk havada nefes alın. Eğer dışarıda değilse dondurucuyu açın ve derin bir nefes alın.
Ürünler. Nane yaprağı, nane şekeri veya sakız çiğneyin. Son çare olarak nane çayı içmeyi deneyin. Köpüklü su iç.
Kaşlar. Kaşlarınızı almayı deneyin. Göz kapağı kaslarının tahrişi hapşırmayı tetikleyebilir. Veya kaşlarınızın yakınındaki alanı yavaşça kaşıyın. Burun köprüsüne hafifçe masaj yapın, biraz faydası olur.
İyi eğlenceler. Aynen böyle hapşırmayı öğren. Bu gerçek hapşırmaya yol açabilir. Veya fillerin çıkardığı sesleri taklit etmeye çalışın. Avucunuzu büzdüğünüz dudaklarınıza yerleştirin ve mırıldanın. Dilinizi bükmeye ve sert damak ile yumuşak damağın birleştiği bölgeyi kaşımaya çalışın.

Sadece eğlence olsun diye hapşırmayın. Ve burnunuza ciddi bir şey girerse, yalnızca bir doktora görünene kadar "kendi kendine ilaç tedavisi" yöntemlerini kullanın. Burun pasajlarından yabancı cisimleri çıkarması gereken kişi uzmandır! Onu ziyaret etmeyi ertelemeyin!

Yöntem 3: "Hapşırma" kaslarını uyarın Hapşırma isteği uyandıran maddeler kullanın Burnunuzu hapşırmaya ikna edin

Hiç hapşırmak istediğinizi ama yapamadığınızı hissettiniz mi? Ya da diyelim ki sizi bekleyen önemli bir toplantı ya da konuşma var ve önceden dinlenmek mi istiyorsunuz? Hapşırmanın doğal bir tepki olduğu göz önüne alındığında, bunların hepsi oldukça mümkündür - ancak yalnızca uygun bir tahriş edici madde varsa. Yani, kendiniz üzerinde biraz zararsız deneyler ve deneyler yapın ve istediğiniz zaman hapşırmayı öğreneceksiniz!

Adımlar

Yöntem 1/3: "Hapşıran" kasların uyarılması

Yöntem 2/3: Hapşırma isteği uyandıran maddeleri kullanın

Yöntem 3/3: Burnunuzu hapşırmaya ikna edin

Burnunuzdan yavaşça nefes alın. Belki yardımcı olacaktır.
Tüy ile burnunuzu gıdıklayın.
Elinizi ağzınızın üzerine koyun ve dudaklarınızı mümkün olduğunca sıkı tutarak mırıldanın yakın arkadaş arkadaşa. Titreşim (yeterince sert vızıltı varsa) hapşırma arzusuna ve aslında hapşırmaya neden olabilir.
Bu işe yaramazsa fillerin çıkardığı sesi çıkarmayı deneyin. Bazılarına yardımcı olur.
Hızlı bir şekilde hapşırıyormuş gibi yapmaya başlayın - bu gerçek bir hapşırmaya neden olacaktır. Ve öyle ki, bir dakika içinde birkaç kez hapşıracaksınız! Hatta tüm talimatları izlediyseniz, tam yirmi dakika boyunca, dakikada 16 kez hapşırmanız bile mümkündür (bazen bunu kaydeden belge)!
Hapşırabilmeniz için yanınızda bir mendil bulundurun. Mendiliniz yoksa, mikroorganizmaların ve bakterilerin ellerinize yayılmasını önlemek için dirseğinizin içine hapşırın; bu arada, daha sık yıkanması gerekir.

Uyarılar

Hapşırma dürtüsünü asla bastırmayın; burnunuzu veya ağzınızı kapatmayın; bu yaralanmaya neden olabilir, bu da işitme kaybına ve kafadaki kan damarlarının hasar görmesine neden olabilir.
Burun kıllarını alırken cımbızlara dikkat edin. Mukoza zarında bir yaralanma olacağını veya burnunuza bazı bakterilerin bulaşacağını asla bilemezsiniz... ve burnun, vücudun iç kısmına açılan kapı olduğu söylenebilir! Kaderi bir kez daha baştan çıkarmayın. Gerek yok.
Metisiline dirençli Staphylococcus aureus gibi bakteriler burunda çoğalır, dolayısıyla burun mukozasına zarar verirseniz bunun sizin için iyi sonuçlanmama ihtimali vardır.

03.09.2016 16606

Hapşırma süreci insan doğasının doğasında vardır ve koşulsuz bir reflekstir. Bu sayede vücut kendini temizler. Sürecin ortaya çıkma nedenleri farklıdır, ancak amaç aynıdır - gereksiz veya vücut için tehlike oluşturan bir şeyden kurtulmak.

Hapşırma: mekanizma, nedenler

Bir kişi nazofarinks yoluyla çok sayıda görünmez parçacık, virüs, bakteri ve tozu solur, bu nedenle vücudun onu dışarı itme arzusu anlaşılabilir. Hapşırmayı detaylı olarak incelersek birkaç aşamadan oluşur:

Gıdıklanma hissi.
Artan inhalasyon.
Artikülatör aparatın uygun şekilde ayarlanması: damağın kaldırılması, dilin arkası kullanılarak nazofarenks ve ağız boşluğunun izole edilmesi. Gözlerin refleks olarak kapanması.
Sürece dahil olan kasların kasılması: gırtlak, karın, interkostal ve diyafram. Bu ek baskı yaratır.
Güçlü bir şekilde nefes verin.

Aynı zamanda burun ve ağızdan 150 km/saat'i aşan bir hızla geçen hava akımı da 3 metreye kadar mesafeye taşınıyor. Bu nedenle kültürel ve hijyen açısından ağzınızı ve burnunuzu avuç içi veya mendille kapatmak önemlidir.

"Apçi" provokatörleri

Mukoza zarını etkileyen mekanik faktörlerin yanı sıra burun yüzeyine temas eden parlak ışık, Stresli durumlar. İkinci durumda, burun duygusal metamorfozlara karşı çok hassas olduğundan damar değişiklikleri burun akıntısına neden olabilir. Geleneğe göre hapşırmaya neden olabilecek olası nedenler tespit edilmiştir:

viral enfeksiyonlar;
soğuk;
alerjen;

ani sıcaklık dalgalanmaları;
vücudun hipotermisi;
iç mekan havası çok kuru;
hormonal dengesizlikler.

Genellikle hapşırmaya ek olarak soğuk algınlığının diğer semptomları da mevcuttur: boğaz ağrısı, burun akıntısı, ateş.

Menstruasyon sırasında hormonal değişikliklerle birlikte veya hormonal kokteylin yeniden yapılandırılması nedeniyle ortaya çıkan normal bir olgudur. Bu soğuk algınlığının varlığını göstermez.

Bir kişi hayvan kürküne, ev tozuna sert tepki verirse veya bitki çiçeklenmesinin zirvesinde saldırılar meydana gelirse, o zaman büyük olasılıkla bu hapşırma, vücudun bir alerjene tepkisi tarafından tetiklenir.

Sağlık için hapşırmak

Hapşırmanın ne olduğunu öğrenmek için bilge Çinlilere dönelim. Doğu inanışlarına göre insanlar hapşırma yardımıyla soğuk algınlığını ve virüsleri vücuttan dışarı atarak bunların vücudu işgal etmesini engellerler. Hapşırmak ve burun boşluğunu durulamak sağlığı iyileştirir ve vücudun hastalanmasını önler.Çinlilerin bakış açısına göre Avrupalı doktorların önerdiği şeyler insanlara zararlıdır. Çocuklara reçete edilen ilaçlar burun akıntısı ve hapşırma semptomlarını azaltarak bakterilerin dışarı çıkmasını önleyecek şekilde tasarlanmıştır.

Modern doktorlar da hapşırmanın faydalı olduğu görüşündedir. Durumun takıntılı hale gelmesi ve sizi her gün rahatsız etmesi başka bir konudur. Bu, vücudun, problemi ortadan kaldırmak için kişinin dikkatini çekmeye çalıştığı anlamına gelir: olası bir alerjenin yakınlığı, yeni başlayan bir hastalık veya rahatsız edici hava sıcaklığı.

Hapşırmaya neden olan yöntemler

Aynı Çinliler hapşırmanın sadece yararlı değil, aynı zamanda sağlık açısından da gerekli olduğunu düşünüyor. Bu refleksin kasıtlı olarak uyandırılması gerektiğine inanıyorlar. Bunun için özel teknikler icat edildi. Mekanizma, nazofarinks mukozasını tahriş ederek refleks hapşırmaya neden olmaktır. Bu yöntemler yaklaşan soğuk algınlığına karşı mücadelede yardımcı olacaktır.

Tüyleri temizleyin. Bir kuş tüyüyle düzenli olarak burun kanallarınızı gıdıklayarak kendinizi hapşırmaya zorlamanız mümkündür.
Hafif pamuklu çubuk. İlaçlara başvurmadan hapşırmayı tetiklemek için bir parça pamuk alıp yuvarlamanız gerekir. Önceki paragrafta olduğu gibi aynı şekilde ilerlemeniz gerekir.
Peçete kullanmak. Hijyenik kadın bağı kullanarak hapşırmayı tetiklemek mümkündür. Çok katmanlı üründen bir katman ayrılır, ince bir tüp haline getirilir ve burun geçişine yerleştirilir.
Işık yöntemi. Bir çocuğun hapşırmasını sağlamak için ondan parlak bir ışığa bakmasını isteyin.
Biber veya tütün. Solunması halinde yetişkinde hapşırmaya neden olur. Enfiyeyi soluduğunuzda da aynı şey olacaktır. Bu yöntemler tehlikesi nedeniyle çocuklara kesinlikle önerilmemektedir.

Ayrı olarak, soğuk algınlığının zamanını bilen annelerin, burun akıntısı olduğunda çocuğunu hapşırtmaya çalıştıklarını söylemekte fayda var. Bu doğru pozisyondur. Yöntemler yetişkinlerinkiyle aynıdır: mekanik etki, ışık, ancak çifte fayda sağlayan kullanışlı bir yöntem vardır. Sadece hapşırma ilacı olarak kullanılan bu bitkinin aynı zamanda pek çok faydalı özelliği de bulunmaktadır. Bunlar antiinflamatuar, antibakteriyel ve iyileştirici özellikleri içerir. Birkaç damla meyve suyu çocuklarda burun tıkanıklığına ve hapşırmaya neden olabilir ve burun kanallarını zararlı mukustan anında temizleyebilir.

Önemli bilgi: Sadece bir tanesinin suyu bu amaç için uygundur. Kalanchoe türleri: degremontiana.

Bitkinin yaprakları kesilerek akan su altında yıkandıktan sonra buzdolabına konur. Daha sonra doğrayıp buzdolabı kapağındaki cam bir kapta saklayın. Soğukta Kalanchoe faydalı özellikler biriktirir. Maddenin konsantrasyonuna gelince, eğer çocuk küçükse meyve suyu yarıya kadar su ile seyreltilir. Gençler konsantrasyonu arttırmalı, yetişkinler ise suyu seyreltmeden damlatmalıdır.

Aynı amaçla çocukların hapşırması için başka bir çiçek izole edilir: aloe. Aloe veya pancar suyunu kullanmak da mümkündür. Bu yöntemler daha az etkilidir, ancak etkilidir.

Küçük çocukların ebeveynlerine bazen eczanede hapşırma ilacı aramaları tavsiye edilir. Bu tuzlu su çözeltisi anlamına gelir. Ürünü her burun deliğine damlatırsanız, patlayıcı bir hapşırma garanti edilir: mukoza zarını tahriş eden tuzlar bununla ilgilenecektir.

Efsaneleri yok etmek

Bu refleks eylemiyle ilgili birçok efsane var. Bazen hapşırmanın kalbi durdurduğu söylenir. Bu ifade yanlıştır ve Orta Çağ'a kadar uzanır. Eskiden hapşırdığınızda çok fazla havanın dışarı çıkacağına ve boğulabileceğinize inanılırdı. Aslında beyin, kalp kasına dur komutunu vermez. Hapşıran bir kişiyi tehdit eden maksimum ihlal, kalbin küçük bir arızasıdır.

Ancak bastırılmış bir hapşırığın zararlı olduğu varsayımı temelsiz değildir. Zorla bastırılan bir refleks, komplikasyonlarla doludur: kulak zarı üzerindeki baskı kritik derecede artar ve bu, sağırlığın gelişmesine bile yol açabilir.

Bu nedenle, vücudu bulaşıcı istiladan kurtarmak için doğanın icat ettiği yöntemi takip ederek insanlar hastalıklardan kaçınır. Sağlıklı olmak!

Pek çok insan, burundaki bir nesneden kurtulmak veya burun kanallarını çeşitli toz parçacıkları ve mikroplardan temizlemek için özel olarak nasıl hapşırılacağını bilmiyor. Kendinizi nasıl hapşırtacağınızı özel literatürden veya kullanarak öğrenebilirsiniz. geleneksel yöntemler burun pasajlarındaki mukoza zarının yapay tahrişi. Ancak özellikle buruna küçük bir cisim sıkıştığında bu tür yöntemlerin her zaman başarı getirmeyebileceğini unutmamak gerekir.

Yapay olarak hapşırmayı tetiklemek için bazı teknikler

Neredeyse insanoğlunun varoluşu boyunca insanlar özellikle hapşırmak için aşağıdaki yöntemleri kullanmışlardır:

Burnunuzdaki kanalın mukoza yapısını bir nesneyle gıdıklarsanız hapşırmaya başlayabilirsiniz. Bunun için çoğu zaman iplik veya kuş tüyleri kullanılır. Bu nesnelerden herhangi biri dikkatlice burun deliğine yerleştirilebilir ve hafifçe gıdıklanabilir - bu genellikle hapşırmaya neden olur. Ancak bazı durumlarda bu yöntem istenilen etkiyi yaratmaz. Bütün bunlar kişinin gevşememesi ve hapşırmanın tüm vücudun tamamen gevşemesini gerektirmesi nedeniyle olur.
Bilerek hapşırmak için parlak bir ışık kaynağına bakması gereken birçok insan var. Genellikle tek yapmaları gereken güneşe bakmaktır (eğer gökyüzünde bulut yoksa). Ampul gibi yapay ışık kaynakları da uygundur.
Hapşırmaya başlamak için birçok hastanın sadece öğütülmüş biber kokusunu alması yeterlidir. Ancak az miktarda karabiber buna uygundur, kırmızı biberle bunu yapamazsınız. Toz parçacıkları mukoza zarlarına bulaşarak ciddi tahrişe ve ardından hapşırmaya neden olur.
Bir kişinin özellikle şiddetli bir şekilde hapşırmasına neden olacağına dair yayınlar var. Yazarlardan birinin yazdığı gibi: “Kalanchoe suyunu kullanmanızı önerebilirim. Çocukların burunlarındaki mukusun giderilmesinde başarıyla kullanılmaktadır. Buruna birkaç damla meyve suyu damlatılır - bundan sonra kişi bir kez değil birkaç kez hapşırabilir. Ancak bunun her zaman işe yaramadığını ve herkese faydası olmadığını da belirtmek gerekiyor.”

Yukarıda açıklanan yöntemler temel olarak burun kanallarını tozdan, burun akıntısından gelen mukustan ve kirden arındırabilir. Ancak buruna bir cisim sıkışırsa pek işe yaramazlar. Bu sorunu ortadan kaldırmak için yapay hapşırmayı tetiklemeye çalışmamak en iyisidir, çünkü bu durumda nesne sadece burun kanalından uçmayabilir, aynı zamanda organın mukoza zarlarına da zarar verebilir. Bu nedenle, bu gibi durumlarda, bir doktordan yardım istemek en iyisidir - sıkışmış nesneyi özel cihazlarla çıkaracaktır.

Hapşırmanın diğer olasılıkları

Özellikle hapşırma işlemini tetiklemek için, burun pasajlarının mukoza kısımlarını bir nesneyle tahriş etmek en iyisidir.

Bu etkiyi elde etmek için çeşitli yöntemler kullanılabilir.

Yukarıdaki burun deliklerini tüy veya iplikle gıdıklamak yerine uzun saçları başarıyla kullanabilirsiniz.

Örneğin, sıradan bir pamuklu çubuk almanız (eczanelerde satılırlar) ve kıkırdağın ötesine geçecek şekilde burun deliğine itmeniz önerilir. Bundan sonra bükülür ve bu, burun boşluğunun ciddi şekilde tahriş olmasına neden olur ve bu da hapşırmaya neden olur.

Karabibere benzeterek un kokusunu alabilirsiniz - birçok insanda güçlü ve çok sayıda hapşırmaya neden olur.

Ancak bu tür deneyler için özel enfiye çeşitleri kullanmak daha iyidir - bu yeterlidir eski yolİstenilen etkiyi garanti eder.

Bazı durumlarda hapşırma sürecine çamaşır tozu da neden olur, ancak bazen böyle bir maruz kalma alerjinin gelişmesine neden olduğundan bunu yapmamak daha iyidir.

Bazı kişiler için burun boşluğunda istenilen tahrişi elde etmek için kaşlarını kıstırmak yeterlidir. Böyle bir maruziyetten sonra oldukça güçlü bir hapşırma süreci yaşamaya başlarlar.

Bazı hastalar, güçlü bir hapşırma sürecini başlatmak için (eğer başka bir şey yoksa) burun deliğine ağrılı bir tahriş uygulaması gerektiğini iddia eder. Bunun için burun kanalında büyüyen kılları hissederler ve çekerler. Böyle bir etki neredeyse anında sadece hapşırmaya değil, aynı zamanda gözlerden gözyaşı akışına da yol açar. Ancak herkes buna tahammül edemez, bu yüzden denememek daha iyidir.

Bazı durumlarda burun deliklerinde tahriş, burun deliklerini parmaklarınızla sıkıp açmanızdan kaynaklanabilir. Burun kanallarında iltihap varsa ve biraz mukus birikmişse kişi hapşırmaya başlar. Ancak bu yöntem %100 başarıyı garanti etmez.

Yapay hapşırma sürecini başlatmak için yukarıda açıklanan tüm yöntemler oldukça basittir - küçük bir çocuk bile bunları gerçekleştirebilir. Başka bir şey onların etkinliğidir. Her insanın vücudunun bireysel özellikleri nedeniyle her zaman başarıya yol açamazlar. Her durumda, burnunuza sıkışan bir nesneyi çıkarmanız gerekiyorsa, burun boşluğuna zarar vermemek için bir doktora başvurmalısınız.

İnsan vücudu her türlü tahriş edici maddeye yıldırım hızıyla tepki veren mükemmel ayarlanmış bir mekanizmadır. Burun geçişi bu konuda özellikle aktiftir.

hapşırmak nedir

Hapşırma nedenleri

Kendinizi nasıl hapşırtacağınızı anlamak için bu tezahürün nedenlerini dikkate almak gerekir. Vücuttaki patolojik süreçler onu her zaman etkilemez. Olası faktörlerden biri güçlü aromaların varlığı, ortam sıcaklığındaki ani değişiklikler, burun boşluğunda poliplerin varlığı, çok parlak ışık veya alerjik reaksiyonlar olabilir. Ünlü alerji uzmanı Neil Kao, hapşırığın sinir uçlarıyla başladığını iddia ediyor. Bütün insanlar aynı sinir sistemine sahiptir. Ancak ondan beyne ve geriye iletilen sinyaller farklı yönlere gidebilir. Beyne, buruna yabancı bir cismin girdiği ve hızla atılması gerektiği bilgisi verilir.

Neden bilerek hapşırmayı bilmeniz gerekiyor? Hapşırma, bağışıklık sisteminin ve bir bütün olarak vücudumuzun korunmasında önemli bir rol oynar. Burun pasajlarının temizlenmesine yardımcı olur. Yazar Patti Wood, bir hapşırığın saatte 160 kilometreye varan hızlara ulaşabileceğini ve havaya yüz binden fazla mikrop salabileceğini iddia ediyor. Çevremizdeki insanların vücudun bu kadar zararsız ve hatta faydalı bir reaksiyonuna olumsuz bakış atmasının nedeni budur. Vücudun ve sinirlerinin uykuda olması nedeniyle kişinin uyurken hapşırmaması ilginçtir. Ancak tam tersine fiziksel aktivite hapşırmaya neden olabilir. Akciğerlerde hiperventilasyon meydana geldiğinde ağız ve burun geçişleri kurur ve görünümüne neden olur. En uzun sürekli hapşırma süresi İngiltere'de kaydedildi. Rekorun sahibi Donna Griffitz'di. 978 gün boyunca neredeyse hiç ara vermeden hapşırdı.

Norveçli uzmanlar ne diyor

Norveçli bilim adamlarına göre kaş alma gibi bir kozmetik prosedür, istenen refleksin ortaya çıkmasını daha az güçlü bir şekilde tetiklemiyor. Bunun nedeni yüzde bulunan çok sayıda sinir ucunda yatmaktadır. Sinirlenirler ve hapşırmayı tetikleyen bir sinir sinyalini harekete geçirirler. Bir kişiyi hapşırtmanın son beşinci yolu gazlı içeceklerdi. Burunda karıncalanma ve gıdıklanma hissine neden olurlar, bu da hapşırmaya neden olur.

Geleneksel yöntemler

Bebeği tedavi etmek

İlginç bir şekilde, eski Çin tıbbı kendinizi nasıl hapşırtacağınızı anlatıyordu. O zamanların doktorları, vücuttan soğuk suyu çıkararak rahatsız edici semptomlardan kurtulmayı teklif ettiler. Hapşırırken kişi birikmiş tüm mukustan kurtulur, birçok hastalığın çoğalmasını önler, solunum yollarını temizler ve vücudu sıcak pozitif enerjiyle doldurur.

Hapşıramıyorsanız nasıl hapşıracağınızı öğrendikten sonra önemli bir gerçeği belirtmekte fayda var. Eğer burun içerisinde kendi başınıza çıkaramayacağınız yabancı bir cisim varsa hemen en yakın klinikten yardım almalısınız.

İnsan vücudu pek çok farklı işlevi olan çok karmaşık bir sistemdir; bunlardan biri de hapşırmadır. Sağlık ve görgü kuralları açısından doğru şekilde hapşırmanın nasıl yapılacağı hakkında daha fazla bilgi edinmeniz için sizi davet ediyoruz.

Hapşırma, doğanın bu şekilde icat ettiği işe yaramaz bir süreç değil, patojen bakteri ve mikroplarla savaşmamızı sağlayan vücudun koruyucu bir işlevidir. Tek bir hapşırık, vücuttan atılması gereken mikropları veya yabancı maddeleri içeren onbinlerce mikroskobik damlacığı serbest bırakır.

Doğru hapşırmayı öğrenmek

Kesinlikle hapşırmanızı durdurmamalı veya burnunuzu sıkıştırarak yapmamalısınız. Mesele şu ki, güçlü bir solunan hava akımı burun deliklerinden çıkmadığı, ancak doğrudan Östaki borusuna gönderildiği için bu, kulak zarının yırtılmasına yol açabilir. Kulak zarı sağlam kalsa bile dışarı uçmayan patojen mikroplar kulağa girecek ve daha sonra çeşitli iltihabi süreçlere neden olabilirler.
Hapşırığınızı tutmak aynı zamanda burun kanamasına, kan damarlarının yırtılmasına ve nadir durumlarda körlüğe de neden olabilir.
Hapşırırken daima ağzınızı ve burnunuzu kapatın, ancak bunu avucunuzla yapmayın, çünkü ellerinizdeki tüm mikroplar kısa süre sonra tekrar vücudunuza girecektir. Bu durumda hemen atabileceğiniz tek kullanımlık kağıt mendil kullanmak daha iyidir. Hapşırdıktan sonra ellerinizi sabunla yıkamanız tavsiye edilir.
Elinizde mendil yoksa ve hapşırmak üzereyseniz, dirseğinizin kıvrımıyla kendinizi örtün. Bu, mikropların daha fazla yayılma olasılığını azaltacaktır.

İlginç gerçek: Bir kişi hapşırdığında 100 binden fazla bakteri uçar ve şu anda kendinizi örtmezseniz yaklaşık 150 kişiye bulaşabilir.

Görgü kuralları

Görgü kurallarına göre, başkalarının yanında sessizce hapşırmanız ve kendinizi temiz bir mendille örtmeniz gerekir. Bundan sonra muhataplarınızdan özür dilemelisiniz.

Eğer yanınızda başka bir kişi hapşırırsa, dikkatinizi buna odaklamamalı ve fark etmemiş gibi davranmalısınız. Bizde hapşıran kişiye “Sağlıklı ol” demek adettir ama yurt dışında bu yapılmaz.

Hapşırma ve hamilelik

Hamilelik sırasında hapşırmak hoş bir deneyim değildir. Rahim gerginliğini hafifletmek için şu anda biraz eğilmeye veya çömelmeye değer. Aksi takdirde keskin bir kas spazmı ağrıya neden olabilir ve bu bebeğiniz için kesinlikle istenmeyen bir durumdur.

Artık nasıl doğru şekilde hapşırılacağını biliyorsunuz. Bunu vücudunuz ihtiyaç duyduğunda yapın çünkü hapşırmak vücudunuzu korur ve bağışıklık sürecinin önemli bir parçasıdır.