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Pourquoi l'enfant ne mange pas : vaut-il la peine de forcer le bébé ? L'enfant ne mange pas, que dois-je faire ? Quelques conseils pour manger sainement ! Bébé, il n'y a rien à faire

Mais le nombre de parents qui obligent leurs enfants à manger ne diminue pas. Pourquoi un enfant refuse-t-il de manger ? Parce que les parents accordent trop d'importance à l'alimentation de leur enfant.

Chacun de nous connaît au moins une personne difficile. Après tout, de deux à cinq ans, les enfants sont tous comme ça ! Peut-être avez-vous un mangeur très difficile à la maison en ce moment.

Certains enfants ne mangent généralement pas de tout, ils préfèrent par exemple les produits à base de farine blanche (pain et pâtes) ou les aliments ayant une certaine texture ou un certain goût. Certains exigent qu’on leur donne la même nourriture sept jours sur sept. Les adultes ne supportent pas une telle monotonie, mais un enfant est apaisé par la même nourriture.

Les enfants ont des périodes dans leur vie où ils sont particulièrement exigeants en matière de nourriture. Lorsqu’ils disent : « Je n’aime pas ça ! », ils affirment simplement leur droit de prendre des décisions. Dans de tels cas, ils ont le sentiment de contrôler la situation. L'heure du repas est l'un des rares moments de la journée où les enfants peuvent prendre le contrôle (et aussi lorsqu'ils vont aux toilettes, choisissent quoi porter et se couchent).

De nos jours, beaucoup de gens pensent à la santé (peut-être pour le meilleur) et les parents se soucient de ce que mangent leurs enfants et de la quantité. Ils craignent que les enfants souffrent de malnutrition, que leur alimentation manque d’ingrédients sains ou qu’ils mangent trop. Croyez-moi, aucun de nos grands-parents (et peut-être nos parents) n'a même remarqué ce que nous mangions. Ils ont servi à table et nous l'avons mangé.

Lorsque nous nourrissons nos enfants, nous leur exprimons notre amour, mais aussi notre pouvoir sur eux. "Encore deux morceaux", "D'abord les carottes, puis le pain", "Es-tu déjà rassasié ? Comment est-ce possible ? Ce n'est pas possible !" Cependant, cette approche empêche nos enfants de développer l’habitude de manger sainement. Seul l'enfant lui-même sait s'il a faim ou s'il est déjà rassasié, et si vous le forcez à manger (« Eh bien, encore une bouchée »), il n'apprendra pas à reconnaître les signaux de faim que son corps lui donne.

Bien entendu, notre propre histoire de vie influence nos relations avec les enfants. Étiez-vous obèse quand vous étiez enfant ? Étiez-vous un mangeur difficile ? Y a-t-il eu des conflits dans la famille à propos de problèmes alimentaires ? Des étrangers ont-ils commenté ce que vous avez mangé ou refusé de manger ? Tout cela influence inconsciemment la façon dont vous vous organisez et prédétermine vos réactions face à la façon dont il mange.

Les parents viennent souvent me voir inquiets du fait que leur enfant difficile n'en consomme pas assez nutriments en mangeant. Je demande d'abord si cela inquiète leur pédiatre. Habituellement, la réponse est non. Cela signifie que ce désir d'être de bons parents nous pousse à nourrir de force un enfant avec une certaine quantité de nourriture ou à lui courir après avec une cuillère à la main.

N’oubliez pas : chaque fois que nous essayons de soudoyer les enfants pour qu’ils mangent quelque chose ou que nous leur offrons un plat en récompense d’un autre (« Finis le poulet et je te donnerai du gâteau »), nous détruisons tout ce qu’ils tentent d’accomplir. Les enfants « lisent » nos actions comme ceci : « Vous ne savez pas vous-même ce qui est le mieux pour vous, moi seul le sais.

Au lieu de vous impliquer dans des conflits, assurez-vous que votre bébé développe les bonnes habitudes alimentaires qu'il conservera tout au long de sa vie et qu'il acquière l'expérience du choix indépendant, c'est-à-dire qu'il décide lui-même s'il a faim ou non. En tant que mère d’enfants adultes, je peux dire : très bientôt, vos enfants d’âge préscolaire d’aujourd’hui mangeront seuls lorsqu’ils rendront visite à des amis ou prendront une collation à la maison, et vous ne le saurez même pas.

Les nutritionnistes affirment que le suivi de la nutrition des enfants conduit souvent à conséquences négatives: Ils peuvent se rebeller, manger secrètement des aliments malsains et mal interpréter les signaux de faim de leur corps. Ce qui est important, c'est ce que votre enfant mange pendant sept à dix jours, pas ce qu'il mange en ce moment.

Je crois sincèrement que partager un repas peut être agréable, même avec des enfants d’âge préscolaire à table. Les adultes doivent simplement changer leurs attentes quant à la façon de manger ensemble. En n'ayant pas à déterminer qui commande à l'heure des repas, en donnant aux enfants le choix et en faisant des repas une occasion sociale, les enfants peuvent apprendre à bien (et même à merveille) bien manger.

Mangez toujours à table. Les enfants ont besoin d’ordre pour apprendre à manger selon les règles, et la table est un lieu privilégié pour manger. Ayant reçu une invitation à se mettre à table, ils comprennent qu’il est temps de manger et qu’il faut mettre de côté toute autre affaire. Les enfants ne devraient pas être autorisés à regarder la télévision ou à utiliser un gadget en mangeant. Pendant les repas, il n’y a que de la nourriture et de la communication et rien d’autre.

Asseyez-vous à vos places. Les enfants d’âge préscolaire aiment s’asseoir au même endroit et veulent également voir les autres dans des endroits réguliers. Cela s’apparente à un régime : la stabilité calme. Lorsque chaque membre de la famille a sa propre place, une sorte de rituel se forme qui donne l'ambiance pour manger.

Asseyez-vous à côté de vos enfants et mangez peu. Vous ne voudrez peut-être pas manger à cinq heures ou cinq heures et demie du soir ou vous serez mal à l'aise avec l'agitation que crée le bébé. C'est compréhensible. Mais parce que manger est une question de communication et que les enfants apprennent les bonnes habitudes en imitant les adultes, même si ce n'est pas votre repas principal, il est important que vous vous asseyiez avec votre enfant et preniez une collation légère. Sinon, comment apprendront-ils les bonnes manières à table s’ils n’ont pas de modèle ?

Discutez de tout à table, sauf de la nourriture. De cette façon, l'enfant apprendra à communiquer et à ne pas faire attention à ce qu'il mange. Certains parents ont du mal à s’adapter à cela. Mais imaginez ce que vous ressentiriez si vos amis commençaient à commenter votre façon de manger. Ou peut-être vous souvenez-vous de la façon dont vos parents discutaient de vous : "Quoi, ce n'est pas bon ? Pourquoi as-tu mangé si peu ?" En fait, les enfants mangent beaucoup plus si personne ne les regarde ou ne fait de commentaires.

Discutez de ce qui s'est passé cet après-midi ou de ce que les enfants feront ce week-end, quelque chose qui les concerne. "Je pensais à notre promenade dans le parc. Tu te souviens de ce chien que nous avons vu ? Elle a aboyé si fort." Ces conversations à table sont amusantes et apprennent aux enfants comment se comporter avec les autres. En même temps, les enfants mangent sans penser à la nourriture elle-même. Cependant, vous ne devez pas vous attendre à ce que votre enfant participe toujours à la conversation. Vous pouvez parler vous-même la plupart du temps.

Lorsque l’enfant a mangé, son temps à table est terminé. La plupart des enfants, surtout ceux de deux ou trois ans, ne s'assoiront pas à table s'ils ont tout mangé, et il n'est pas raisonnable d'attendre cela d'eux. Dites-leur : "Vous savez que vous êtes rassasié. Si c'est tout, allez jouer. Le dîner est terminé." Cela montrera que vous faites confiance à vos enfants pour décider eux-mêmes quand ils sont rassasiés. Et vous renforcerez également une attitude importante : ils s'assoient quand ils mangent, ils se lèvent quand ils sont rassasiés.

Votre bébé jette de la nourriture ? Cela signifie qu'il est déjà rassasié. Vous pouvez commenter son comportement comme ceci : "Je vois que tu es rassasié. Tu peux quitter la table." Retirez l'assiette de votre enfant pour qu'il comprenne ce que vous voulez dire. S'il jette de la nourriture dès qu'il commence à manger, je lui suggère de dire : "On ne jette pas de nourriture. Si tu as fini de manger, je prends ton assiette", pour que l'enfant ait la possibilité de manger davantage. Mais s’il ne s’arrête pas, cela signifie tout.

Vous achetez de la nourriture, vous la servez. Si vous êtes satisfait de ce qu’il y a sur votre table, réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous vous souciez de ce que vous mangez. Les jeunes enfants ont un appétit plus petit que prévu et il est impossible de prédire ce qu’ils mangeront. Il est préférable de mettre des aliments différents dans l'assiette et de laisser l'enfant choisir ce qu'il veut. Certains deviendront pointilleux et ne toucheront à rien du tout ; respecter cette décision.

Allez faire du shopping avec votre enfant. Allez dans une épicerie ou un marché agricole. Laissez votre enfant comprendre d’où vient la nourriture dans la maison et soyez fier de faire ce que font les adultes.

Ne soyez pas un cuisinier ennuyeux. Si votre enfant refuse un certain aliment, mais que vous lui permettez de choisir parmi ce qu'il mange définitivement, il peut alors prendre la décision lui-même. Servez toujours au moins un de ses plats préférés (pour mes enfants, c'était du pain !). En d’autres termes, il n’est pas nécessaire de dire à l’enfant quoi manger et en quelle quantité dès que la nourriture est sur la table.

Ne promettez pas de friandises à votre enfant pour qu'il termine le plat principal. Les sucreries sont trop attrayantes et occuperont complètement les pensées de bébé. Il commencera à les mendier et ne voudra même pas penser à autre chose. Évitez cela et ne l'attirez pas avec de la nourriture. Il est préférable que tous les aliments soient perçus de la même manière. Vous vous battez toujours à table ? Qu'il n'y ait pas de nourriture à la maison qui provoque des conflits.

Ne compte pas sur bonnes manièresà cet âge- démontrez-les vous-même. Votre enfant suit votre exemple. Si vous le traitez avec respect, dites s'il vous plaît et merci vous-même, et si vous avez de bonnes manières à table, il apprendra la politesse en vieillissant.

L'enfant ne mange rien ? Recette pour le repas parfait

À mesure que les enfants grandissent, la réunion à table est l'occasion de discuter des événements de la journée. Il est rare qu'un enfant réponde à une question directe (à tout âge), mais la plupart seront heureux de discuter autour d'un repas s'il n'y a pas de pression.

Pendant que vos enfants sont encore jeunes, essayez de leur inculquer des règles de comportement sur lesquelles vous pourrez vous appuyer plus tard, lorsqu'ils seront plus âgés et auront beaucoup plus à dire. Avec mes jeunes enfants, je jouais à table au jeu « À qui est-il arrivé quelque chose de drôle, de mauvais, de bon ou d’étrange cet après-midi ? C'est plus facile de parler de cette façon. Et cela implique que tout peut arriver en une journée – à la fois bon et mauvais.

Souvent, c'était mon mari qui commençait la conversation. Il parlait de quelque chose de simple : "Aujourd'hui, j'ai vu quelque chose d'étonnant. Deux feuilles jaunies sur un arbre, et nous ne sommes qu'en août !" Cela a contribué à briser la glace. Ensuite, les garçons ont commencé à partager ce qui leur était arrivé, s'interrompant parfois.

Pendant la conversation, laissez votre enfant décider quand il est rassasié ; Il apprendra ainsi à assouvir sa faim et à répondre aux signaux de satiété associés. Si votre bébé saute rapidement de table après avoir mangé une ou deux bouchées, précisez simplement : "Vous savez mieux si vous êtes rassasié ou non. Êtes-vous sûr de ne pas en vouloir plus ?" et je vous rappelle qu'alors le déjeuner est terminé ! Au fil du temps, les enfants apprendront à manger quand ils en ont besoin, mais seulement si nous, parents, n'intervenons pas constamment.

L’essence de l’approche est la suivante : ne regardez pas de près ce que mangent les enfants. Mettez simplement de la nourriture sur la table, parlez et profitez de la communication. Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire. Mais cela améliorera les relations familiales.

De nombreux bébés de plus d’un an sont considérés comme de mauvais mangeurs. Les parents ont le sentiment que leurs enfants mangent moins que ce dont ils ont besoin ; les enfants refusent certains aliments. Parfois, le problème est « Comment le nourrir ? » devient la chose principale pour maman enfant d'un an. Dans son livre, le pédiatre Carlos Gonzalez rassure les parents, les aide à compter le nombre de calories réellement consommées par le bébé et évoque les erreurs courantes lors de la création d'un menu pour enfants.

Erreur 1 : le lait ne compte pas

L’une des idées fausses les plus répandues est de penser que « le lait ne compte pas », ni le lait maternel ni aucun autre. Le lait étant un liquide, de nombreuses personnes pensent qu’il contient légèrement plus de calories que l’eau. En effet, sa teneur en calories, ainsi que sa teneur en protéines, sont très élevées. De plus : de nombreux produits de l'alimentation des enfants, notamment les légumes et même les légumes contenant de la viande, ainsi que la plupart des fruits, sont bien moins caloriques que le lait. Prenons l'exemple de l'histoire d'Alberto.

Mon fils a un an et un mois et il refuse de manger des fruits entiers. Je ne peux lui faire manger que de la purée de poire ou de banane en bouteille, et seulement un peu. Il n'aime pas les jus et ne mange pas de céréales pour bébé, de yaourt ou de crème anglaise.

Au petit-déjeuner, qui a lieu environ entre cinq et sept heures, il boit 240 ml de lait avec des fruits. Parfois, avant le déjeuner, il boit 180 ml de lait avec du porridge. Entre midi et 13 heures, il mange des purées de légumes avec du poulet, de la viande, des œufs ou du poisson. Le dîner se compose de 210 ml de lait avec des fruits et du jambon de dinde, il n'aime pas le fromage ou quoi que ce soit d'autre, juste du pain. Avant de se coucher, vers 20h30, il mange de la purée de légumes et 210 ml de lait et des céréales.

Ainsi, Alberto, un an, boit 840 ml de lait chaque jour, ajoutez à cela des fruits, de la purée de légumes avec de la viande ou du poisson, des tranches de dinde, du pain et du porridge avec des additifs laitiers - et sa mère s'inquiète toujours qu'il ne le soit pas. manger assez ! Un enfant a besoin de jusqu'à 900 kcal par jour, par an et par mois. Oui, ici seul le lait fait 590 kcal, mais qu'en est-il du reste des produits ?

Pour les enfants d’un peu plus d’un an, il est préférable de ne pas consommer plus de 500 ml de lait par jour. S’ils boivent davantage, rien de grave ne se produira, mais gardez à l’esprit qu’il y aura moins de place dans l’estomac pour d’autres aliments.

De nombreux experts recommandent de sevrer le biberon des enfants d’un an. Laissez-les utiliser la tasse. C’est une petite astuce qui les oblige généralement à boire moins de lait. Le fait est qu’il est beaucoup plus facile de boire beaucoup de lait au biberon.

Les agents de santé ne peuvent résister à l’étrange préjugé selon lequel « le lait est de l’eau », surtout quand nous parlons de sur le lait maternel. C'est ce qui s'est passé avec Sylvia.

J'allaite toujours mon enfant de deux ans. Nous l’aimons tous les deux. Oui, il est encore un bébé malgré les opinions des médecins, des membres de sa famille et d’autres personnes. Au cours des deux premiers mois, il a pris du poids calmement, mais des problèmes sont ensuite apparus. Je ne pouvais pas le nourrir plus de quelques minutes, parfois je l'allaitais même en dansant ! A deux ans, il ne pèse que 10 kg, mais en revanche, il est en bonne santé, fort et très vif. Le problème c'est qu'il n'a jamais faim (il ne connaît juste pas le mot) et on me conseille de le sevrer pour qu'il mange mieux car mon lait n'est plus nutritif pour lui, il est "comme l'eau".

Je tire du lait au travail et je le congèle. Il le prépare avec un shake de céréales et une formule Meritene (un supplément protéique concentré pour les enfants malades et malnutris).

Il s’agit d’un scénario courant : un bébé qui prend bien du poids au cours des deux premiers mois de sa vie ralentit ensuite et commence à manger beaucoup moins. Et la mère, sous la pression de l’opinion publique, commence à penser que quelque chose ne va pas ici, jusqu’à devenir complètement confuse.

Une étude récente a révélé qu'un garçon allaité de 10 kg devrait consommer environ 812 kcal et 8 g de protéines par jour. De nombreux ouvrages donnent des données obsolètes, alors que les chiffres sont bien plus élevés. 140 g plus un sachet de Meritene et 15 g de céréales contiennent 300 calories (plus d'un tiers des besoins quotidiens d'un enfant) et 9 g de protéines (plus que ses besoins quotidiens). Si l'enfant reçoit 400 ml supplémentaires lait maternel, et cela fait encore 280 kcal, plus près de 4 g de protéines (plus tout ce qu'il mange pendant la journée), alors comment s'étonner qu'il n'ait jamais faim ?

Erreur n°2 : la nourriture pour bébé est indispensable

De nombreuses mères pensent que leur enfant ne mange pas parce qu’il n’en a pas envie, ce qui est « obligatoire ». Mais ils ne remarquent pas que les enfants mangent quelque chose d’équivalent, voire de meilleur. Regardez à nouveau le décompte de la mère d'Alberto. Il mange du lait et du porridge deux fois par jour, ainsi que du pain. Cependant, sa mère dit qu'il refuse le porridge. Cette histoire est un exemple de la fausse croyance : « S’il ne mange pas de nourriture pour bébé, il ne mange pas du tout. »

Un jour, ma mère est venue me voir et m’a dit, désespérée : « Docteur, je ne peux pas lui donner de fruits. J'ai déjà tout essayé : purée de fruits, fruits avec du porridge pour bébé, pots de nourriture pour bébé, yaourts aux fruits, gelée de fruits... en vain.

Comme l'enfant les a refusés (et a agi avec sagesse), je n'ai pas expliqué à la mère que la teneur en fruits de tout ce qui précède était extrêmement faible ou qu'il n'y en avait pas du tout (seulement du sucre et du colorant alimentaire). Au lieu de cela, j’ai suggéré : « Parfois, les enfants n’aiment pas les aliments en purée et mélangés. Avez-vous essayé de lui donner des fruits frais, comme des bananes ou autre chose ?

«Oui, j'ai essayé», pensa-t-elle. - Il aime. Parfois, il prend une banane dans sa main et en mange la majeure partie. Cependant, insiste-t-elle, il est impossible de le forcer à manger des fruits.

Selon cette mère, cela ne veut rien dire si un bébé mange une banane entière car ce n'est pas de la « nourriture pour bébé ».

Erreur 3 : des sucreries au menu

Enfin, une autre raison pour laquelle de nombreuses mères n’ont aucune idée de la quantité que mangent leurs enfants est qu’elles ne sont pas conscientes de la teneur élevée en calories de certains aliments. Parfois, dans une tentative désespérée de faire manger quelque chose à l'enfant, la mère utilise des « friandises », généralement enrobées de chocolat. (Je ne sais pas quel est le secret, mais peu importe à quel point vous êtes rassasié, vous trouverez toujours de la place dans votre estomac pour du chocolat, que vous soyez un adulte ou un enfant). Un enfant à qui on propose un « délicieux » pour lui faire manger n’avait pas faim au départ, mais il mange volontiers quelque chose de sucré et a encore moins faim. Et puis la bataille commence.

Nous avons constaté qu'un garçon de deux ans pesant 10 kg a besoin d'environ 812 kcal par jour (c'est la moyenne, certains ont besoin de plus, d'autres de moins). Ainsi, s'il boit 500 ml de lait (350 kcal), mange cinq biscuits Oreo (260 kcal), du yaourt aux fraises (110 kcal) et boit 200 ml de jus d'ananas (85 kcal) par jour, alors il a déjà mangé 805 kcal. Et il n’y a plus de place pour autre chose. Et où pensez-vous qu’il puisse mettre les fruits, les légumes, la viande, les légumineuses, etc. ?

Évidemment, il ne s’agit pas d’un régime complet pour un enfant de deux ans, mais cet aliment est riche en calories et l’enfant ne pourra rien manger d’autre. Par conséquent, si vous voulez que votre enfant mange des aliments sains, vous devez arrêter de lui donner des aliments « délicieux ». Limitez la consommation de lait et de produits laitiers pour les enfants de plus d'un an à 500 ml par jour ou moins, ne donnez que de l'eau pour étancher la soif (pas de lait, pas de jus et pas de soda) et réservez des friandises pour les occasions spéciales comme les vacances. ou les anniversaires.

Un excellent appétit pour un fils ou une fille bien-aimée est de véritables vacances pour les parents. On peut admirer à l’infini un bébé qui mange avec plaisir, mais que faire lorsque l’enfant ne mange rien ou ne mange que deux ou trois cuillères ? Pourquoi cela arrive-t-il chez les enfants âgés de 1 à 3 ans ? petit appétit et qu'en faire ? Examinons les raisons les plus courantes et donnons des conseils sur la façon de les gérer.

Parfois, essayer de nourrir un enfant se transforme en un véritable spectacle

Normes nutritionnelles

Un certain nombre d'adultes perçoivent adéquatement la réticence d'un enfant à manger un plat jusqu'à la dernière cuillère, mais tout le monde ne le pense pas. En règle générale, les mères s'inquiètent plus que les pères, car ces derniers abordent extrêmement rarement ce sujet. De nombreux parents considèrent que l’opinion du Dr Komarovsky selon laquelle le gavage est inacceptable est correcte, même s’ils se découragent si l’enfant ne mange pas bien. Les représentants de la génération plus âgée impliqués dans le processus d'alimentation apportent leur contribution pour que l'enfant mange de tout jusqu'au bout. Alors est-ce bien de manger beaucoup ou peu, y a-t-il des normes ?

Les enfants âgés de 1 à 3 ans mangent 4 fois par jour : petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner. La valeur nutritionnelle des aliments du déjeuner doit représenter au moins 40 à 50 % de l'alimentation quotidienne. Le reste est réparti équitablement entre le petit-déjeuner, le goûter et le dîner. Le bébé devrait recevoir un besoin quotidien de 1 400 à 1 500 kcal.

L'appétit ne dépend pas du poids ou de la corpulence de l'enfant, ni de la quantité qu'il mange à la fois, ni de la façon dont il se comporte à table (plus de détails dans l'article :). Il n'y a pas lieu de s'inquiéter et cela ne sert à rien d'améliorer l'appétit si un bébé d'un an ou un enfant de 2-3 ans :

prend du poids normalement ;
se développe harmonieusement;
communique et joue activement ;
il va régulièrement à la selle.

Si l'enfant a l'air bien, est actif et joyeux, sa nutrition est bonne

Le manque d'appétit est clairement présent si vous détectez chez un enfant :

faiblesse;
irritabilité;
refus de manger pendant plusieurs jours ;
perte de poids;
troubles de la digestion;
attitude négative envers l'alimentation.

L'appétit est un processus neuro-physiologique très complexe. Les raisons de son absence peuvent résider dans certains faits, qui peuvent être divisés en plusieurs groupes. Examinons chaque groupe séparément.

Causes du manque d'appétit

Symptômes et maladies

De nombreuses maladies amènent un enfant à refuser de manger. Voyant que le bébé ne mange régulièrement que quelques cuillères à contrecœur, la première chose à faire est d'aller chez le médecin, le pédiatre ou le gastro-entérologue.

Les causes du manque d’appétit peuvent également être liées à des problèmes de santé

Les maladies peuvent être de nature chronique ou apparaître sous une forme latente. Dans les deux cas, un échec métabolique se produit, ce qui réduit l’appétit. Enfance le plus souvent sensible aux maladies suivantes :

Pour savoir si votre enfant est atteint de telles maladies, le médecin vous prescrira une série de tests, ainsi que des examens (ECG, échographie, radiographie). Jusqu'à ce que le diagnostic soit établi avec précision, vous devez agir ainsi : nourrir l'enfant uniquement s'il y a un désir de sa part.

Les causes de la diminution de l'appétit sont souvent la poussée dentaire, qui provoque des douleurs et des inconforts, ainsi que des caries et des stomatites. Ces problèmes, ainsi que les maladies des gencives, sont souvent difficiles à déterminer par vous-même, il vaut donc la peine de consulter un médecin pour un examen.

Si votre enfant fait activement ses dents, vous ne devez pas vous attendre à ce qu’il ait bon appétit.

Raisons psychoneurologiques

Les enfants présentant une excitabilité accrue se caractérisent par une faible salivation et ont donc des difficultés à manger des aliments denses (fruits, ragoûts, côtelettes). Il peut être plus facile pour votre enfant de boire des aliments avec de l'eau, du thé ou de la gelée.
Un bébé peut avoir des difficultés à avaler de la nourriture en raison d'un stress intense, par exemple lors d'un divorce parental ou de la naissance d'un autre enfant. Les petits avalent difficilement des morceaux de nourriture s'ils sont transférés de manière inattendue et brusque à une table commune pour adultes. Regardez de plus près votre bébé d'un an, c'est peut-être la principale raison du manque d'envie de manger (nous vous recommandons de lire :).
DANS adolescence devient problème réel l'anorexie, lorsque les enfants ont peur de prendre du poids et commencent à provoquer des vomissements. Les motivations personnelles pour ne pas vouloir manger sont complétées par des raisons physiologiques. En raison de la malnutrition, le volume de l'estomac diminue et, par conséquent, l'appétit se détériore.
Parfois, un enfant refuse de manger en raison de problèmes existants avec ses pairs à la maternelle ou à l'école, ainsi qu'en raison de relations tendues au sein de la famille. Une surcharge nerveuse régulière affecte également une diminution de l'envie de goûter même le plus plat savoureux. Très probablement, l'enfant hésitera à manger dans le jardin s'il a des problèmes avec l'enseignant.
Lorsqu'un enfant de 3 à 4 ans est obligé de déjeuner, il commence à montrer encore plus d'agressivité et d'indignation, même s'il a très faim.

Nourrir un enfant de force ne fera qu'entraîner un traumatisme psychologique

Les besoins de l'enfant

Au cours des trois premières années, l'enfant n'est pas encore capable d'expliquer de manière adéquate son appétit, c'est pourquoi les parents le jugent selon leurs propres sentiments et connaissances. Au sens large, tous les enfants peuvent être divisés en petits mangeurs, ceux qui mangent moyennement et ceux qui mangent beaucoup. Le volume de nourriture consommée est affecté par le métabolisme, car il est différent pour chacun. Bien sûr, un père et une mère aimants s'inquiètent lorsque le bébé mange lentement et à contrecœur, malgré le fait qu'il n'est pas malade. Souvent, la perte d’appétit est causée par des raisons physiologiques. Les bébés au cours de leur première année de vie grandissent très rapidement et prennent du poids. Ensuite, ces indicateurs ralentissent quelque peu, et avec eux l'envie de manger.

Lors de l'évaluation de l'appétit d'un enfant, tenez compte d'un certain nombre d'autres indicateurs : activité pendant la journée, adéquation des vêtements à la météo (si cela provoque une transpiration accrue). Plus l'enfant bouge, plus il aura besoin de satisfaire la faim apparue, et calme bébé, à son tour, mangera avec moins d’enthousiasme.

Il est temps de voir un spécialiste

Constatant qu’en plus d’un manque d’appétit, votre enfant a une prise de poids insuffisante, que son activité physique est nettement réduite et que son apparence exprime de la fatigue et un état de mauvaise santé, il est temps de consulter un spécialiste :

Le pédiatre donnera son avis sur la base de données concernant le poids, la taille, le tonus et l'activité. Des études montreront la présence d'inflammation ou de signes d'intoxication de l'organisme.
Un neurologue pourra déterminer si l’enfant présente des anomalies neurologiques. Une hypotonie des muscles du visage se produit souvent, ce qui rend la mastication difficile pendant une longue période. Ce processus est difficile pour le bébé et il refuse donc complètement de manger.
Un gastro-entérologue pourra déterminer, sur la base de l'examen et des tests obtenus, la présence de dysfonctionnements au niveau de l'estomac et des intestins, ainsi que d'une fermentopathie.

Les douleurs abdominales peuvent être à l’origine d’une réticence à manger

Un endocrinologue pourra aider dans une situation si le bébé est en retard Développement physique de leurs pairs. Un psychologue résoudra des problèmes de nature psychologique. Peut-être que cette situation est le résultat d'une névrose ou d'une jalousie envers un frère ou une sœur cadette.
Un psychothérapeute pourra vous aider lorsque la situation dans laquelle le bébé ne mange presque rien est causée par un problème d'impressionnabilité accrue.

Ajuster l'appétit d'un enfant entre 1 et 3 ans

Les enfants âgés d'un an à un an et demi commencent à aborder les choix de menus de manière plus sélective et leur appétit diminue. Votre enfant refuse de manger et vous ne savez pas comment résoudre ce problème ? Voici quelques conseils pour nourrir quelqu’un qui ne veut pas :

Le respect du régime est la première nécessité. L'enfant doit manger 4 à 5 fois par jour à des heures fixes. Entre les repas, il est totalement interdit de lui donner quoi que ce soit, que ce soit du jus, des pommes ou des bonbons. Interrompre son appétit conduira au fait que la soupe ou les pommes de terre que vous aviez prévu de lui donner ne susciteront pas d'intérêt.
Surveillez l'activité de votre bébé tout au long de la journée. Suivez un régime de marche quotidien de deux heures.
Ne le forcez pas à manger plus qu'il ne le souhaite. Concentrez-vous sur sa portion habituelle et n’en ajoutez pas plus. Débarrassez-vous des portions pour adultes. Les grandes assiettes remplies à ras bord font souvent peur aux enfants.
Encouragez l’indépendance à table, ainsi l’intérêt pour manger augmentera.
Pratiquez les déjeuners et dîners en famille. Manger ensemble est toujours stimulant et du coup, votre bébé terminera son assiette avec beaucoup d'enthousiasme. Bien sûr, nous devrons ici surmonter quelques difficultés. Le bébé demandera tout comme les adultes, mais il existe encore certains types de nourriture qu'il ne peut pas se permettre. Vous pouvez créer des options alternatives : du jus de tomate au lieu de la sauce, de la crème sure au lieu de la mayonnaise, du fromage cottage au lieu de la glace, et pour plus de persuasion, vous pouvez proposer un bâtonnet de glace au lieu d'une cuillère.

Manger avec les parents est plus intéressant pour l'enfant, il mange avec plaisir avec tout le monde

Faire preuve de créativité et d’inventivité dans le service des plats. Décorez joliment les salades, dessinez des grimaces, coupez les légumes et les fruits en formes.
Les enfants sont toujours intéressés par le jeu surprise. Pour cela, dites-lui qu'à la fin du repas un petit secret attend bébé. Achetez différentes assiettes avec des images au fond ; votre bébé sera ravi de voir quelque chose de drôle à la fin du porridge ou de la soupe, ou mettez une étoile de carotte ou une médaille de concombre au fond.
Ayant l'habitude de manger le même plat toute la journée, par exemple des flocons d'avoine ou de la purée de pommes de terre, essayez de diversifier ces options si l'enfant ne mange pas d'autres plats spécifiques. Vous pouvez ajouter toutes sortes de légumes et de viandes à la purée. La bouillie peut être complétée par des fruits ou des baies savoureux et colorés. Un aliment moins apprécié brillera de nouvelles couleurs alléchantes s'il est joliment présenté (décoré de légumes hachés, représenté avec une fleur, un animal ou un visage souriant).
Les sautes d'humeur excessives à table ne doivent pas être encouragées. Si vous proposez un nouveau plat en échange d’un plat qui ne vous a pas plu, puis un autre nouveau, mais que le bébé n’a toujours rien touché, ne jurez pas et n’insistez pas. Laissez le petit avoir faim, ce qui augmentera son appétit - après quelques heures, il mangera de tout avec beaucoup de désir.

Ces conseils simples vous aidera à augmenter votre diminution d'appétit, à réveiller votre envie de bien manger et à montrer à quel point une alimentation savoureuse et saine peut être. L'essentiel est de toujours rester calme et équilibré, car vous pouvez forcer n'importe quel enfant à manger, mais cela n'en tirera certainement aucun avantage.

L'appétit peut être réveillé par la simple vue d'un beau plat insolite

On inculque l'envie de manger à un enfant de 3 à 7 ans

Un bon appétit à cet âge s'obtient grâce au strict respect d'un régime. Les enfants doivent manger 4 à 5 fois, pendant les pauses, ils doivent beaucoup bouger, se promener. air frais, ne passez pas beaucoup de temps devant les moniteurs, et une activité physique supplémentaire sous forme de sections est également souhaitable. Tenez également compte des facteurs suivants :

Pas de grignotage ! Tout aliment, qu'il s'agisse de jus, de bonbons ou de biscuits, a un effet négatif sur l'appétit. Ne donnez RIEN pendant les pauses ! Un appétit interrompu ne permettra pas au bébé de finir par manger de la soupe au déjeuner. Si vous remarquez que votre bébé a à peine touché à la soupe au déjeuner, ne lui donnez rien d'autre. Attendez le prochain plan de repas. Cela contribuera à ouvrir l’appétit de votre bébé.
Tenez compte de l'opinion de l'enfant. Tous les enfants aiment que leurs opinions soient écoutées. Demandez à votre fils lequel des plats suivants il aimerait manger pour le déjeuner. En conséquence, le bébé mangera volontiers ce qu'il a choisi tout seul.
Créez ensemble. Permettez à votre fille ou à votre fils de vous aider à cuisiner, impliquez-le dans ce processus. Les biscuits peuvent paraître peu attrayants, mais l'enfant qui les a préparés lui-même appréciera le plat fait maison.

Lorsqu'un enfant aide en cuisine, il se sent partie prenante du processus et voudra certainement essayer ce qui s'est passé.

Menu délicieux

Parfois, les mères se retrouvent dans une impasse et ne savent pas quoi cuisiner pour leurs enfants bien-aimés. Exemple de menu résoudra ce problème. Ci-dessous, nous vous proposerons une petite liste de recettes simples adaptées aux enfants de plus de trois ans.

Sandwichs et collations :

sandwichs chauds avec œufs et saucisses ;
canapés au fromage et aux saucisses, qui peuvent être décorés coccinelleà base de tomates cerises;
sandwichs au pâté de foie et aux œufs;
sandwichs frisés au fromage;
œufs farcis en forme de bonhommes de neige ou de poules ;
tomates farcies au fromage;
omelette aux légumes et herbes.

salade de carottes fraîches et pommes;
salade de pommes de terre;
la vinaigrette ;
salade de chou frais aux carottes;
salade de tomates et concombres;
salade de vitamines;
salade de fruits avec yaourt ou crème sure;
salades feuilletées;
salade de crevettes ou de calamars;
salade de foie;
salade de fromage aux carottes râpées.

soupe crémeuse au poulet et au chou;
soupe aux choux frais;
bortsch aux haricots;
soupe de poisson avec du riz;
soupe de sarrasin à la viande;
soupe de poulet aux nouilles ou aux vermicelles ;
soupe aux pois avec croûtons (nous vous recommandons de lire :) ;
soupe aux champignons (nous vous recommandons de lire :);
soupe de riz aux boulettes de viande;
lagman;
soupe au fromage.

viande mijotée;
côtelettes;
boulettes de viande au chou râpé et courgettes;
Goulache;
pilaf;
poisson cuit dans une sauce crémeuse;
rondelles de poisson rouge au four farcies de légumes et de fromage ;
rouleaux de chou paresseux;
poulet mijoté avec des légumes.

Parfumé délicieux pilaf l'enfant va certainement l'adorer

Ceci est juste une petite liste de plats avec lesquels vous pourrez faire plaisir à vos enfants. Le champ de choix est large, tout comme la liste des ingrédients.

Expérimentez avec des plats d'accompagnement, des céréales, des desserts, des pâtisseries et des boissons. Les mères peuvent essayer de s'assurer que même le bébé le plus difficile aura de l'appétit. Lorsque vous choisissez des aliments, demandez-vous si le système digestif de l’enfant est prêt à les accepter et à les digérer.

Ce qu'il ne faut pas faire

Nous énumérons un certain nombre de règles qui doivent être strictement respectées afin de préserver votre bébé du manque d'appétit :

Ne forcez jamais votre enfant à manger. Le corps d’un enfant sage calculera lui-même la dose requise. En forçant votre bébé à manger, vous risquez d'aggraver ses problèmes psychologiques, ainsi que ses troubles digestifs. Une consommation excessive de nourriture est nocive pour la santé. Votre bébé pleure et est méchant à table ? Interrompre l'alimentation, en lui laissant une portion à moitié mangée. L'enfant n'aura pas faim, mais il aura le temps de se mettre en appétit pour le prochain repas.
Rien ne devrait distraire le tout-petit du processus alimentaire. Dites non aux distractions comme les contes de fées ou les dessins animés. Il doit comprendre ce qu'il mange. Établissez des habitudes alimentaires correctes dès la jeunesse, afin qu'à l'avenir il n'ait plus de problèmes de surpoids.
Il est interdit de jouer avec de la nourriture. Le bébé qui étale le fromage blanc sur la table et les mains n'a clairement plus faim, ce qui signifie que le repas peut être terminé. Expliquez toujours à votre tout-petit qu'il est inacceptable de se faire dorloter avec de la nourriture.
Gardez une attitude positive. Ne criez jamais, ne précipitez pas et n’intimidez jamais votre enfant en mangeant. De telles actions peuvent provoquer des conditions de stress, à la suite desquelles l'appétit ne fera que diminuer encore plus.

Lorsqu'un enfant mange mal, les parents ne doivent pas se blâmer ; ce problème est très probablement interne et temporaire (nous recommandons la lecture.

Les jeunes mères peuvent être confrontées au problème du fait que leur bébé est très pointilleux et ne mange pas la moitié des aliments. Il n'y a pas besoin de s'inquiéter. Il est normal qu'un enfant ne mange rien à 2 ans. Selon les statistiques, plus de 40 % des enfants de moins de 6 ans refusent d'essayer de nouveaux aliments ou préfèrent seulement une liste limitée d'aliments. Cela provoque de l’anxiété et de l’inquiétude chez les parents. Cependant ceci Processus naturel. C’est juste que les jeunes enfants se méfient de tout ce qui est nouveau. Et plus les parents proposent d'essayer cela, plus la contradiction et le refus d'obéir sont forts. Il ne faut pas oublier que le plus souvent cette période se termine entre 8 et 9 ans.

Conformité

Peu de parents acceptent sereinement la réticence de l’enfant à manger tout ce qui lui est proposé. Habituellement, les papas ont une attitude normale face au manque d'appétit chez un enfant de 2 ans. Ils ne participent pas si souvent à l’alimentation du bébé. Par conséquent, pour eux, la réticence du bébé à manger ne ressemble pas à un signal effrayant ou alarmant. Contrairement aux mères qui, bien qu’elles essaient de respecter le principe de « ne pas nourrir de force », sont très contrariées si elles ne satisfont pas les préférences gustatives de leur bébé. Et si l'on ajoute à tous les soucis les conseils des grands-mères, alors cette situation s'avère être une véritable tragédie. S'appuyant sur des normes dépassées depuis longtemps, ils font de la nourriture un véritable culte et commencent à compter tout ce que l'enfant a mangé au cours de la journée.

Les pédiatres disent qu'un enfant âgé de 1 à 3 ans devrait prendre quatre repas par jour : petit-déjeuner, déjeuner, collation de l'après-midi et dîner. Dans le même temps, environ 50 % norme quotidienne il doit manger pour le déjeuner. Mais les 50 % restants doivent être répartis entre les repas restants. Indemnité journalière valeur énergétique les produits ne doivent pas dépasser 1400 kcal.

Raison numéro 1 : si l'enfant est malade

Parfois, les parents sont sûrs que l’apparition de nouvelles dents n’est pas la cause du manque d’appétit de l’enfant. Cependant, ce n’est pas le cas. C'est pendant la période de poussée dentaire que le bébé peut connaître une diminution de la quantité de nourriture consommée. Dans ce cas, il ne faut pas le forcer. Il est préférable de préparer un menu qui réduira la charge sur vos gencives.

Si un enfant de 2 ans ne veut pas manger, la raison peut en être une mauvaise santé. Ainsi, la perte d'appétit est l'un des premiers signes de l'apparition d'une maladie particulière. C’est au début de la maladie que le corps du bébé consacre toutes ses forces à combattre l’infection ou le virus. Et la digestion nécessite une dépense énergétique, mieux vaut donc simplifier l’alimentation. Moins un enfant mange, plus il consacre d’énergie à lutter contre la maladie. Pendant cette période, les parents doivent surveiller leur consommation d’eau. Un grand nombre de le liquide aidera à éliminer plus rapidement les toxines du corps et à améliorer l'état général du bébé. Une fois que le corps du bébé aura vaincu la maladie, son appétit redeviendra normal. Par conséquent, les mamans et les papas doivent être patients et ne pas le forcer à manger beaucoup.

Raison n°2 : il fait trop chaud

Pendant la saison chaude, les parents s'autorisent à ne pas manger d'entrées chaudes. Mais cela ne s'applique pas à l'enfant. Les adultes remplacent le repas principal par de la glace, de la pastèque ou des pommes. Et puis ils se demandent pourquoi l'enfant refuse de manger. Après tout, il est très difficile de faire manger à un bébé de la purée de pommes de terre avec une côtelette aussi saine quand il fait plus de +25 degrés dehors et que la maison est chaude au point d'être étouffante.

Donc dans période estivale Vous devriez revoir le menu et préparer des plats plus légers. Le bébé pourra alors saturer son corps et faire face à un temps aussi chaud.

Raison n°3 : activité physique insuffisante

Il existe des cas où un enfant passe la plupart de son temps dans une poussette ou dans les bras de sa mère. Il ne joue pas à des jeux actifs et ne gaspille pas son énergie. Par conséquent, il est peu probable que le bébé mange toute la portion préparée par les adultes. Dans ce cas, 2 ans ?

Pour améliorer le bien-être, les parents doivent simplement veiller à ce que l'enfant bouge davantage : sauter, courir, participer à des jeux de plein air et passer le maximum de temps dehors. Une mère inventive peut organiser une quête ou un jeu sans longue préparation directement dans le parc. Par exemple, qui atteindra plus rapidement le banc le plus éloigné, « trouvons l’écureuil », « attrapons la balle ». De tels jeux deviendront une aventure quotidienne agréable pour le bébé et une bonne activité physique pour sa mère.

Raison n°4 : grignoter

Les parents ne doivent pas donner de sucreries ou de fruits à leur enfant avant les repas. Un bébé a besoin de moins de nourriture pour se sentir rassasié qu’un adulte. Par conséquent, les calories provenant d'une banane ou d'un bonbon rempliront tellement l'enfant qu'il ne voudra tout simplement pas manger même sa purée de pommes de terre préférée.

Dans ce cas, les parents ne devraient pas s'étonner de savoir pourquoi l'enfant ne mange rien à 2 ans. Tout est extrêmement simple. Les parents doivent retirer le bol de friandises de la table et respecter la règle : pas de friandises ni de pâtisseries avant le déjeuner/dîner. Si le bébé proteste trop et exige sa part de friandises, il faut alors lui expliquer qu'il ne mangera des sucreries qu'après le repas principal.

Raison n°5 : les peurs psychologiques

Si un enfant refuse de manger, la raison peut être cachée dans la peur. Par exemple, un enfant peut entendre une histoire effrayante de la part de ses pairs ou d’adultes.

Par conséquent, les parents doivent se protéger à l’avance de telles situations. Ils ne devraient laisser personne le dire histoire d'horreur liés à la nourriture ou à l'alimentation. Parce que les conséquences peuvent être imprévisibles. Et il vaut mieux ne pas dire à un petit enfant la phrase habituelle « mange un morceau, sinon il te poursuivra ».

Raison n°6 : Caractéristiques individuelles

Le refus de manger peut être une réaction d'un enfant à de nouveaux aliments. Les parents doivent être patients face à de tels caprices. Puisqu'un enfant de moins de 3 ans doit se voir proposer plusieurs fois de nouveaux produits avant de décider d'essayer. Et il lui faudra au moins 10 à 20 dégustations pour enfin en goûter le goût.

Cependant, l'enfant n'aimera pas toujours ce produit. Les adultes ne sont pas obligés de manger ce qu’ils n’aiment pas. Mais pour une raison quelconque, ce principe ne fonctionne pas pour les enfants. De nombreux parents pensent qu’un enfant devrait manger de tout. Ils doivent accepter et prendre en compte les préférences individuelles du bébé.

Il y a des cas où un enfant de 2 ans ne mange rien après la première visite Jardin d'enfants. Cela suggère que le bébé a commencé à imiter ses pairs ou les adultes de son environnement. C'est un phénomène assez courant. Par conséquent, si les parents entendent de nouvelles notes dans la voix de leur enfant ou une imitation évidente de quelqu'un du groupe, ils ne devraient pas avoir peur de le laisser sans dîner ni déjeuner. L'essentiel est d'indiquer correctement la raison. Par exemple, disons que maman a besoin de temps pour préparer un nouveau menu, le bébé restera donc sans nourriture pendant 2-3 jours. Si la raison était une imitation, le bébé essaiera immédiatement de corriger la situation et commencera à se comporter comme d'habitude.

C'est bon

Selon le Dr Komarovsky, le comportement d’un enfant peut être considéré comme normal si :

Il ne veut pas manger parce qu'il est occupé (en jouant ou en regardant des dessins animés), qu'il s'est récemment réveillé ou qu'il n'a pas encore faim.
Il a un appétit sélectif. Il est normal qu'un enfant de moins de 3 ans ait ses propres préférences. Jusqu’à l’âge d’un an, un bébé peut préférer les produits laitiers aux légumes. Et à l'âge de 2 ans, ses goûts changeront et il mangera tous ces aliments auxquels il n'avait pas touché auparavant. Cependant, plus l'enfant grandit, plus l'appétit sélectif se forme sous l'influence des habitudes acquises.
Le régime est monotone. Si un enfant de 2 ans ne mange presque rien, la mère doit alors revoir de toute urgence son menu. Un adulte doit comprendre à quelle fréquence il introduit de nouveaux plats, combien de jours d'affilée le bébé mange le même aliment. Il n’est pas toujours nécessaire de changer radicalement son alimentation. Il suffit de décorer de manière inhabituelle des plats déjà familiers, de servir des légumes en forme de personnage ou d'animal de conte de fées. Et si vous inventez également une histoire sur ce héros de conte de fées, l'enfant ne remarquera même pas comment il mange la majeure partie du plat proposé.
Il subit une pression psychologique. Les parents oublient que l’enfant est la même personne qu’eux. Il n’est peut-être pas toujours capable d’exprimer ses besoins, mais le forcer à faire quelque chose n’est pas la solution. L’enfant ressent très subtilement l’humeur de sa mère. Par conséquent, si elle vous oblige à manger et ne vous laisse pas quitter la table, le bébé percevra cela comme de la violence et rejettera tout produit. Tout d'abord, il est nécessaire d'expliquer au bébé que la nourriture sert à satisfaire ses besoins, à améliorer son humeur et à améliorer son bien-être.
Ne pas aimer qualités gustatives nourriture. Les parents doivent se rappeler que les enfants ont leurs propres papilles gustatives. Ainsi, pour eux, certains aliments ont un goût désagréable (trop sucré ou salé), une consistance incorrecte (morceaux ou grumeaux trop gros) et une température inappropriée (extrêmement chaude ou froide).
Il est à un certain stade de développement. L'appétit peut changer d'année en année sous l'influence de l'hormone de croissance ou pendant la période d'activation des processus métaboliques.

Si un enfant de 2 ans se réveille la nuit et pleure, cela n'indique pas nécessairement un manque de nourriture entrant dans son organisme. Il peut y avoir plusieurs raisons à cela, et les parents ne devraient pas blâmer son manque d'appétit pour tout.

Communication avec un spécialiste

Si les parents remarquent qu'un enfant de 2 ans se réveille la nuit et pleure, ne prend pas bien de poids et a l'air en mauvaise santé, alors c'est une source de préoccupation. Dans ce cas, consulter un spécialiste sera utile. Les médecins suivants méritent une visite :

Le pédiatre est capable d'évaluer l'état de santé général, le respect des normes de croissance et le poids d'un enfant à 2 ans. Prescrire des tests et, sur la base de leurs résultats, déterminer s'il existe des processus inflammatoires dans le corps ou une intoxication.
Un neurologue peut déterminer si un manque d’appétit est associé à des phénomènes neurologiques. Le médecin déterminera si l'enfant présente une hypotonie des muscles du visage, ce qui l'empêche de mâcher des aliments.
Un gastro-entérologue examinera et prescrira des tests. Sur la base de leurs résultats, il pourra exclure une fermentopathie ou d'autres troubles gastro-intestinaux.
L'endocrinologue déterminera si l'enfant est en retard par rapport à ses pairs en termes de taille et de poids.
Au cours du jeu, un psychologue pourra comprendre si le refus de manger est une conséquence d'un problème psychologique, d'une névrose, de la jalousie d'un frère ou d'une sœur cadette ou de la peur d'entendre une histoire sur la nourriture de la part de pairs ou d'adultes.

Le plus souvent, une visite chez le médecin résout de nombreux problèmes. Il expliquera aux parents ce qui se passe et, si nécessaire, prescrira un traitement. Il se peut que les parents soient trop inquiets à ce sujet et que l'enfant soit simplement à un certain stade de développement et commence à montrer ses préférences individuelles.

Que doivent faire les parents si leur enfant ne mange pas bien ?

De nombreux parents se posent la question : faut-il obliger un enfant à manger ? La réponse est claire : personne ne devrait être forcé. Puisque cela peut entraîner des conséquences et des réactions négatives chez le bébé. Il est préférable d'utiliser ces recommandations :

Les parents doivent être patients. Les enfants de moins de 3 ans font très attention aux nouveaux aliments. Par conséquent, la mère peut mettre une portion sur la table et proposer de l'essayer ; si l'enfant refuse, elle doit alors préparer un autre plat plus familier. Cela satisfera cette fois les besoins de l'enfant. Il faut proposer un nouveau plat au moins 10 fois, si la réponse est toujours négative, alors il vaut mieux l'oublier un moment et proposer autre chose.
Vous ne pouvez pas le forcer. Maman ne devrait pas transformer la table en bataille, il vaut mieux maintenir des relations et une atmosphère amicales. Aussi, ne vous concentrez pas trop sur ce que votre bébé mange (et ne mange pas). Les parents peuvent proposer un jeu dans lequel l'enfant sera une sorte d'animal qui aime vraiment manger des carottes, du chou ou d'autres aliments.
Vous devez constamment rechercher des idées créatives. Peut-être que le bébé ne veut tout simplement pas manger de soupe ordinaire. Il veut fantasmer et imaginer quelque chose. Donc, si sa mère lui dit que la soupe a été préparée personnages de contes de fées avec des ingrédients inhabituels qui le rendront plus fort et plus sain, peut-être que le bébé mangera avec plaisir la portion proposée et peut-être même en demandera plus.
Les parents doivent réduire les portions. Il ne faut pas oublier qu'un enfant de 2 ans a un ventre de la taille de son poing. Par conséquent, de petites portions peuvent lui sembler plus attrayantes qu’une assiette pleine, même de son plat préféré.
Vous ne devriez pas donner de bonbons en récompense. Un tel moment psychologique ne peut fonctionner que quelques fois. Mais alors le bébé commencera à percevoir le repas principal comme une punition. Il est préférable de donner des desserts et des friandises quelle que soit la façon dont l'enfant a mangé. Il pourra alors comprendre que les sucreries et les biscuits peuvent faire partie d’une alimentation normale.

Même si la mère pense que le régime alimentaire du bébé n'est pas aussi varié qu'elle le souhaiterait, ne vous inquiétez pas. Pendant que le bébé grandit et se développe bien, nous pouvons conclure qu'il a suffisamment de toutes les vitamines et microéléments qu'il reçoit.

Il convient de noter que si un enfant ne mange rien à l'âge de 2 ans, cela n'a le plus souvent rien à voir avec sa mauvaise santé. Et ce problème se résout après un certain temps. Les mères doivent donc être patientes.

Dès le premier jour de sa vie, un enfant dans une famille devient l'objet de toutes les attentions. Les jeunes parents sont prêts à tout mettre en œuvre pour offrir le meilleur à leur enfant, et cela est naturel. L'enfance est une période merveilleuse et il est impossible de décrire avec des mots tous les moments merveilleux que les parents vivent avec leur enfant. Cependant, combien de problèmes et de questions font obstacle à ce bonheur, et l'une des pierres d'achoppement les plus courantes est le fait qu'un enfant ne mange pas.

En règle générale, lorsqu'ils voient qu'un enfant refuse de manger, les parents paniquent, surtout s'il s'agit de leur premier-né. Ils sont motivés par une anxiété hyperintensifiée - après tout, si un enfant ne mange pas, son immunité diminue, il peut tomber malade, il peut développer des allergies, il peut souffrir d'épuisement ! Mais n’ayez pas si peur : en fait, la plupart des raisons pour lesquelles un enfant mange mal sont faciles à résoudre. Considérons-les.

Si un petit enfant ne veut pas manger...

Si un enfant de moins d'un an ne mange pas bien, le refus de manger peut s'expliquer par deux raisons principales :

il ne veut pas manger pour le moment
quelque chose le dérange vraiment.

Si vous avez un bébé, vous devez toujours être sur vos gardes. Dans tous les cas, les parents du bébé doivent subir un examen médical avec l'enfant aussi souvent que possible. Par conséquent, si vous pensez que le bébé ne mange pas à cause de problèmes de ventre, consultez un spécialiste.

Cela ne ferait pas de mal non plus de clarifier comment nourrir le bébé : quoi exactement, à part le lait maternel, ou à sa place, quel est le régime alimentaire approprié pour le bébé. Si aucun problème digestif n’est détecté chez le bébé, essayez simplement de modifier son alimentation. La plupart des mères nourrissent leur bébé selon un horaire d'alimentation flexible, c'est-à-dire lorsqu'il le demande, en prenant des pauses approximatives entre les tétées. Vous pouvez essayer d'allonger ces intervalles ou, à l'inverse, de le nourrir plus souvent, mais en portions plus petites. Certains parents adhèrent à un horaire strict et nourrissent leur enfant à l'heure, mais tous les enfants ne sont pas satisfaits d'un tel horaire. Après tout, son ventre est juste en train de s'adapter à ce monde, à de nouveaux aliments et à une croissance active, et il ne peut tout simplement pas physiquement manger quand vous le décidez.

Quand les enfants ne mangent pas à partir d'un an

Dans le cas d’un enfant plus âgé, le problème nutritionnel peut être compliqué par des barrières psychologiques. Mais n'oubliez pas qu'à tout âge, les enfants comme les adultes peuvent avoir des problèmes gastro-intestinaux. En règle générale, un enfant souffrant de telles maladies est facile à identifier : son estomac lui fait mal même à cause de la nourriture la plus innocente, il se sent souvent nauséeux et malade, il a des problèmes de selles et de nombreuses odeurs de nourriture lui provoquent du dégoût ou même des nausées. réflexe. Un tel enfant doit être emmené d'urgence pour être examiné par un spécialiste.

N'oubliez pas qu'il ne s'agit plus d'un bébé idiot que vous pourriez mettre dans vos bras et transporter où vous voulez. C'est déjà une personnalité, une nature avec ses propres intérêts et principes, et parfois une visite chez le médecin peut provoquer un scandale. Vous n’êtes tout simplement pas obligé de lui informer à l’avance de votre visite à la clinique, mais simplement de l’y emmener comme pour un examen de routine. Ce serait bien si vous envoyiez se promener un enfant particulièrement sensible à sa nature pendant qu'il discute avec le médecin. Bien entendu, il sera important que vous indiquiez au médecin la couleur et la consistance de ses selles, ce qui pourrait heurter l'enfant. Si vous ne constatez aucun symptôme de la maladie et que l'enfant ne mange pas régulièrement, plusieurs autres raisons doivent être envisagées.

Alors, quelles sont les raisons du tragique « l’enfant ne mange pas bien » ?

En règle générale, un enfant souffrant de telles maladies est facile à identifier : son estomac lui fait mal même à cause de la nourriture la plus innocente, il se sent souvent nauséeux et malade, il a des problèmes de selles et de nombreuses odeurs de nourriture lui provoquent du dégoût ou même des nausées. réflexe. Un tel enfant doit être emmené d'urgence pour être examiné par un spécialiste. N'oubliez pas qu'il ne s'agit plus d'un bébé idiot que vous pourriez mettre dans vos bras et transporter où vous voulez. C'est déjà une personnalité, une nature avec ses propres intérêts et principes, et parfois une visite chez le médecin peut provoquer un scandale. Vous n’êtes tout simplement pas obligé de lui informer à l’avance de votre visite à la clinique, mais simplement de l’y emmener comme pour un examen de routine. Ce serait bien si vous envoyiez se promener un enfant particulièrement sensible à sa nature pendant qu'il discute avec le médecin. Bien entendu, il sera important que vous indiquiez au médecin la couleur et la consistance de ses selles, ce qui pourrait heurter l'enfant. Si vous ne constatez aucun symptôme de la maladie et que l'enfant ne mange pas régulièrement, plusieurs autres raisons doivent être envisagées.

Avec quoi tu le nourris ?
Existe-t-il un régime alimentaire spécifique pour un enfant ?
Est-ce qu'il mange correctement ?
Ambiance négative dans la maison !
Comment nourrir l'enfant, s'agit-il d'un gavage ?

Même s'il vous semble que vous n'avez pas clairement trouvé la vôtre parmi ces raisons, vous devriez les trier.

1.Il doit manger des aliments pour bébés. Heureusement, il est désormais difficile de rencontrer des parents qui tentent de nourrir quotidiennement un enfant de deux ans avec des sushis ou de l'agneau fumé. Mais pensez néanmoins à votre menu : dès que l'enfant a appris à tenir la nourriture dans sa main et à mordre des morceaux suffisamment gros pour entrer ensuite dans sa bouche, il peut et doit manger ce que mange toute la famille. Cependant, il a toujours besoin de céréales pour bébé, de boissons aux fruits et de purées de fruits, il a toujours besoin de cuisiner de la semoule ou des flocons d'avoine. Les plats trop frits, poivrés ou cuits dans de la mayonnaise sont nocifs même pour les adultes, et un enfant peut tout simplement ne pas les tolérer. Si votre enfant va à la maternelle ou à l'école, découvrez-y son menu, et essayez de rapprocher son alimentation à la maison de celle « à l'étranger ».

2. De plus, chaque personne, à de rares exceptions près, a des plats et des produits qu'elle ne supporte tout simplement pas. Donnez le même droit à votre enfant - il peut très bien refuser un ou deux plats, mais si cette liste s'allonge, ne succombez pas aux provocations. Il arrive que l'aversion pour certains aliments disparaisse avec l'âge, mais parfois elle persiste toute la vie. Dans tous les cas, peu importe à quel point vous le convainquez que cela est utile et « essayez-le », vous n'obtiendrez qu'une hostilité accrue.

3.L'enfant doit avoir au moins un horaire quotidien approximatif. Oui, oui, non seulement le régime, mais la routine de toute la journée. Pour éviter qu'un enfant ne commence à refuser le petit-déjeuner, il doit avoir faim au petit-déjeuner. Il n’a rien mangé de la nuit (ce qui est important), ce qui veut dire qu’il a probablement faim, il lui suffit de réveiller cette sensation. Ceci est facilité par les exercices matinaux, les procédures d'eau et le nettoyage du lit. Mouvement actif + visage lavé est la meilleure façon de prendre un petit-déjeuner sain ! Cette règle devrait également être appliquée aux autres repas. Avant le déjeuner, une promenade au grand air, des mouvements actifs et de longues randonnées (relativement longues) seront utiles. Avant le dîner, vous pouvez récupérer des jouets, nettoyer la chambre, regarder un dessin animé ensemble, rencontrer papa au travail, etc.

4. Comment nourrir correctement un enfant ? Les conditions de prise alimentaire doivent être conformes à la norme. L'enfant, comme tous les membres de la famille, doit manger à table dans la cuisine. On peut boire une tasse de thé ou manger un beignet près de la télé ou avec un livre, mais rien de plus. La cuisine doit être ordonnée et relativement propre pendant les repas. L'air doit être frais (il est inacceptable que la pièce sente le tabac, les fumées, la peinture, etc.), l'enfant doit s'asseoir sur une chaise stable à une table stable s'il est déjà devenu trop grand pour la chaise haute. C'est très bien si l'enfant a ses propres couverts - sa propre assiette spéciale, sa cuillère, sa fourchette. Il arrive qu'un enfant refuse catégoriquement de manger dans une autre assiette ou avec la cuillère de quelqu'un d'autre - ne vous inquiétez pas, cela passera avec le temps. De nombreuses collations entre les repas peuvent également gâcher le problème - vous n'avez pas besoin de lui apporter un sac de biscuits pour une promenade, prenez simplement une pomme et une bouteille d'eau s'il a vraiment très faim pendant une promenade, et il vaut mieux que le l'enfant ne mange rien du tout dans la rue - c'est plus fiable tant en termes de nutrition que d'hygiène.

5. Ambiance négative dans la maison. Ce n'est pas une raison très courante, mais même un bébé de deux ans est capable de faire une sorte de grève de la faim pour protester contre ce qui se passe autour de lui. Les scandales et les cris entre les membres de la famille, votre irritation, les problèmes de travail introduits dans la maison - tout cela peut amener l'enfant à mal manger. Il ne fait pas ça exprès, il est juste sensible et attentif aux problèmes de la famille. Répétons-le, cela n'arrive pas souvent : de nombreux enfants ne peuvent pas limiter leur alimentation, même inconsciemment, et certains, au contraire, rongent le stress et les problèmes. Réfléchissez quand même : les décibels montent trop souvent dans votre maison ?

6. Le gavage n’est pas du tout une option ! C’est l’une des raisons les plus courantes pour lesquelles un enfant ne mange pas. Tu veux qu'il mange ? Le nourrir! Mais y introduire de la nourriture n’est pas du tout une solution. Bien sûr, cela vous fait mal de voir qu'il repousse à nouveau l'assiette pleine de lui, et il vous est si difficile de résister à l'envie de lui demander de manger « enfin, au moins un peu plus ». Mais vous n'imaginez pas à quel point votre enfant peut être têtu et avec quelle persévérance (parfois au détriment de lui-même et de son estomac) il peut refuser de manger. Même un enfant avec le meilleur et le plus vigoureux appétit peut devenir un «refusenik» si vous le nourrissez, en plus de la nourriture, des coups de pied et de la moralisation. S'il n'a rien mangé à table, laissez-le partir. Même si ce petit têtu a faim toute la journée, on ne lui fera rien, mais il apprendra une bonne leçon : manger pendant qu'on lui donne.

7. De nombreuses histoires d'horreur sur des enfants qui n'ont rien mangé et sont devenus si maigres qu'ils ont été emportés par le vent et que leur mère ne pouvait plus les retrouver, non seulement ne peuvent pas aider, mais aussi tellement bouleverser le bébé qu'il refuse de manger encore et même avec les larmes aux yeux. Divers bonus et cadeaux pour un bon appétit sont également un chemin sûr vers l'abîme - à chaque fois, les exigences de l'enfant augmenteront et à la fin, vous pourrez arriver au point que toute la famille devra chanter et danser pour une cuillère de purée. . Il n'est pas nécessaire de promettre quoi que ce soit, pas besoin de menacer ou de punir - laissez-le simplement partir. En règle générale, voyant que la mère ne pèse plus sur son âme et ne montre aucun intérêt pour le contenu de l'assiette, l'enfant se calme et reprend une alimentation normale. L’essentiel ici est de ne pas en faire trop dans votre indifférence et de ne pas jeter l’assiette en disant « Je m’en fiche de l’endroit où elle atterrit sur vous ». Soyez amical, vous pouvez avoir une conversation légère et pas trop intense avec votre enfant, non pas sur la nourriture ou sur quelque chose d'excitant, mais sur des sujets superflus : tante Masha déménage dans un nouvel appartement, grand-mère a appelé et a dit bonjour à tout le monde, on dirait que ça il pleuvra demain et etc. Si vous ne mangez pas en même temps que votre enfant, vous pouvez faire ce que vous voulez dans la cuisine ou dans une autre pièce. L'atmosphère ne doit pas être tendue et ce n'est pas un spectacle - dans toute maison où les gens s'aiment, il n'y a pas de place pour la tension et l'irritation.

Rappelez-vous l'essentiel !

La règle générale à appliquer dans la lutte contre les « refuseniks » et les gens mesquins : ne pas forcer. On ne peut pas gronder un enfant pour une assiette mal nettoyée, à moins bien sûr qu'il ne la jette contre le mur avec tout son contenu. Et pour ne pas mener les choses à une fin aussi épique, soyez patient et n’abandonnez pas. En fait, tout enfant est une créature vivante et en pleine croissance, et il veut manger correctement et de manière nutritive, et fait tout pour cela, à une échelle si enfantine qu'on ne le voit parfois pas. Votre tâche n'est pas de le pousser du bon chemin et d'aider votre bébé.

Peu importe à quel point la nature nous rend semblables, tous les êtres humains restent individuels et les enfants ne font pas exception. Chaque enfant a besoin de sa propre approche, quoi qu'il arrive : en matière de nutrition, d'habillement, d'éducation, d'éducation. Des parents aimants et calmes trouvent intuitivement et sans incitation cette approche et marchent avec leur enfant sur le chemin de l'enfance. Même si cet article était dix fois plus long, il ne couvrirait pas toutes les subtilités et nuances de la nutrition et les raisons pour lesquelles un enfant ne mange pas, tout comme il est impossible d'embrasser tous les enfants du monde dans un seul câlin. Dans tous les cas, n'oubliez pas que quels que soient les problèmes que vous rencontrez pour élever votre enfant, vous pouvez facilement les surmonter avec amour et persévérance, et nous essaierons de vous aider.

Auteur de la publication : Pivovarova Elena