Kontraindikacije za igle. Projektni rad "Čemu služi borova šuma?"

Tisuće ljudi ljeti odlaze vikendom u šumu, beru gljive, bobice, cvijeće, jednostavno se opuste i udahnu malo zraka. Zimi se organiziraju skijaški izleti. Prednosti takvog odmora za zdrave ljude ne mogu se precijeniti.

U crnogoričnim šumama srednja traka, na sjeveru i jugu, obično postoje sanatoriji u kojima se liječe i obnavljaju oni kojima više nije potreban odmor u krevetu. boravak bolesnika u crnogorična šuma, u pravilu, daje dobar učinak, doprinosi bržem oporavku snage, zdravlja i performansi.

Međutim, praktična iskustva pokazuju da crnogorične šume mogu biti štetne za zdravlje.

Tko je loš za igle?

Neki ljudi koji pate od kardioskleroze, angine pektoris, hipertenzije, bolesti srca, bronhijalne astme osjećaju se lošije u crnogoričnoj šumi (osobito u mladoj borovoj šumi) u toploj sezoni. Razvijaju se nedostatak zraka, lupanje srca, težina i bol u predjelu srca i iza prsne kosti. Često postoji glavobolja, vrtoglavica, san se pogoršava, osoba postaje razdražljiva. Štoviše, kako su promatranja pokazala, što je srčana bolest teža, to je izraženiji nedostatak kisika i bolesnik se lošije osjeća u šumi.

Za neke se pogoršanje dobrobiti primjećuje od prvih minuta boravka u crnogoričnoj šumi, za druge - nakon 10-15 dana. Što je uzrokovalo?

Poznato je da crnogorično drveće neprestano ispušta terpentin i druge aromatične tvari. Iglice također emitiraju fitoncide (posebne hlapljive tvari koji ubija mikrobe) i velike količine ozona. Istraživanja su pokazala da se u vrućim i bezvjetrovitim danima značajno povećava sadržaj aromatičnih tvari (osobito terpentina) i ozona u zraku. Istodobno, u zraku polja uz šumu, gdje se isti pacijenti osjećaju dobro, u pravilu nije bilo moguće otkriti prisutnost terpentina. Ovo je "trik" hodanja kroz crnogoričnu šumu.

U hladnoj sezoni (od rujna do travnja), otpuštanje aromatičnih tvari crnogoričnih stabala značajno je smanjeno. Stoga, za one koji su štetni za iglice, bolje je odmoriti se u njemu u jesen, zimi ili rano proljeće.

Čistoća šumskog zraka, zasićenost kisikom, tišina šume omogućuju da se rekreacijske šetnje, osobito zimi, preporuče gotovo svima.

ŠTO JE ŠUMA KORISNA

Svatko zna da je šuma prava tvornica čistog i zdravog zraka, u kojem gotovo da nema prašine i štetnih nečistoća. Ali ne znaju svi koja je šuma iu koje doba godine korisnija za njihovo zdravlje. Do šumska šetnja postalo liječenje, morate znati nešto o svojstvima drveća.

Šumski zrak sadrži preko 200 hlapljivih biološki aktivnih tvari. Stimuliraju kardiovaskularne i druge tjelesne sustave, normaliziraju otkucaje srca, povećavaju sadržaj hemoglobina u krvi, povećavaju otpornost na toksine i infekcije, poboljšavaju plućnu ventilaciju te pospješuju fizičku i mentalnu sposobnost. Primijećeno je da su ljudi koji žive u šumi, u usporedbi sa stanovnicima stepa, manje osjetljivi na bolesti. 3 puta - mentalno, 4 puta - crijevno, 5 puta - kardiovaskularno i 6 puta - plućno.

A ako u jednom kubnom metru gradskog zraka ima do 36.000 različitih bakterija, onda u istoj količini šumskog zraka - samo oko 500. Najveći broj korisne tvari ističe se u mladoj šumi u vrućim danima ranog ljeta u poslijepodnevnim satima. Najviše ih odlikuju bor, smreka, smreka, jela, trešnja, breza, javor, hrast. Osim toga, dobro utječu na krvotok, disanje i imunološki sustav.

Međutim, treba imati na umu da neki ljudi, ovisno o bolesti, pa čak i godišnjem dobu, ne podnose uvijek dobro atmosferu crnogorične šume.

Dakle, u prijelaznim mjesecima (ožujak, studeni) u crnogoričnoj šumi je više vlažno nego u listopadnoj, pa u to vrijeme osobe koje boluju od respiratornih bolesti ne moraju hodati njome.

Više im odgovara vrijeme od travnja do sredine svibnja, jer smreke i borovi pojačavaju oslobađanje smolastih aromatičnih tvari, što olakšava ispuštanje iskašljaja i smanjuje kašalj. Međutim, treba imati na umu da te iste tvari mogu izazvati napadaj astme kod pacijenata koji boluju od bronhijalne astme.

U razdoblju najvećeg oslobađanja smolastih tvari - u lipnju-srpnju - osobe koje pate od hipertenzije, bronhijalne astme, koronarne bolesti srca i bolesti bubrega ne bi trebale posjećivati ​​crnogoričnu šumu. Stanje im se može značajno pogoršati (mogu se javiti bolovi u srcu, aritmija i otežano disanje, glavobolja i vrtoglavica, poremećaj srčanog ritma, povećanje arterijski tlak).

Treba imati na umu da prejaka izloženost šumskom zraku može dovesti do nepoželjnih promjena u organizmu. Na primjer, značajno povećanje koncentracije kisika u krvi može izazvati oštar grč cerebralnih žila i nesvjesticu.

Svježi zrak

Nema nuspojava

Koliko često želimo pobjeći od gradske vreve i otići na selo ili samo u prirodu, brati gljive, pecati! Čak i ako je ulov nezavidan, a među ubrane gljive neće biti niti jednog bijelca, kući se vraćamo raspoloženi, s osjećajem unutarnjeg sklada, mira i ravnoteže, što blagotvorno djeluje na naše blagostanje.

Šumski zrak, njegove arome, svježina i čistoća djeluju na centralni živčani sustav, metabolizam, očvrsnuti i ojačati organizam. Još u davnim vremenima Svježi zrak Drevni iscjelitelji smatrali su ga jednim od najjačih ljekovitih i zdravstvenih sredstava. Ovom su fenomenu posvetili čitave rasprave.

Glavna ideja ovih djela bila je ideja da je nekoć osoba bila jedno s prirodom, ali se kasnije odvojila od nje i postupno došla u stanje nesklada sa svojim tijelom. Kao rezultat toga, izgubio je sposobnost samoregulacije, sposobnost da čuje i osjeti sebe iznutra. Da bi se obnovile pokidane veze koje su čovjeku potrebne za preživljavanje, preporučalo se boraviti što više u prirodi, udisati svježi zrak i ponovno osjetiti jedinstvo s njim.

Moderni liječnici zapamtili su iskustvo svojih prethodnika. U inozemstvu postoje posebne klinike u kojima se pacijenti liječe samo hodanjem na svježem zraku. Takve klinike nalaze se u ekološki čistom području i opremljene su svime što je potrebno.

Na njihovom području nalaze se šetnice različitih duljina, cvjetnjaci, prostori za odmor i izvođenje jednostavnih tjelesnih vježbi tijekom šetnje. Šetnje se provode pod nadzorom stručnjaka prema unaprijed izrađenoj individualnoj shemi. Boravak u takvim klinikama omogućuje ljudima da se riješe mnogih bolesti bez lijekova, a samim time i bez nuspojava povezanih s liječenjem lijekovima.

Pozitivan učinak svježeg zraka na ljudsko tijelo vrlo velika. Udahnuti zrak nadopunjuje tijelo potrebnim tvarima, kao što su kisik, aeroioni, fitoncidi. Pod utjecajem svježeg zraka u tijelu se događaju važne fiziološke promjene. To uključuje ubrzanje i produbljivanje disanja, aktivaciju metabolizma, stabilizaciju srca. Posebno su korisne šetnje šumom ili u blizini otvorenih voda.

Ne treba misliti da je za izlječenje od ove ili one bolesti dovoljno samo otići izvan grada. Nikako. Da biste osjetili ljekovito djelovanje svježeg zraka na svoj organizam potrebno je da se u prirodi ponašate na određeni način. Izleti na otvorenom uz glasnu glazbu i alkohol nemaju nikakav terapeutski učinak.

Vaša putovanja izvan grada u terapeutske i preventivne svrhe ne bi trebala biti popraćena bučnim tvrtkama ili velikim brojem satelita koji vam neće ostaviti priliku da budete sami sa sobom i s prirodom. Ograničite hranu na minimum. Dovoljno je uzeti malo povrća, voća, kruha. Dobro će doći termosica s toplim čajem ili kavom. Dobro je ako sa sobom imate pokrivač (ljeti) ili sklopivu stolicu (u hladnoj sezoni). Zatim se možete opustiti tijekom šetnje: opustite se, sjednite, lezite.

Odabravši ugodan kutak u šumi, zauzmite udoban položaj i pokušajte se riješiti svih problema, ne razmišljajte o svojim brigama barem nekoliko minuta. Zatim pokušaj ponovno. Dišite ravnomjerno i smireno. Najprije kontrolirajte svoj dah, a zatim, kada postignete stanje mira, prestanite ga slijediti i prepustite se elementima prirode.

Zamislite kako struje čistog, svježeg zraka teku kroz vaša pluća i krv i dopiru do svih vas unutarnji organi liječeći ih. Obratite posebnu pozornost na one organe s kojima niste u redu. Zamislite kako ovaj organ, opran krvlju obogaćenom kisikom, počinje raditi ispravno, bez kvarova, vraća se u normalu.

Zapamtite: ostavljeni sami s prirodom, trebali biste pokušati ugoditi cijelo svoje tijelo da se stopite s njom, postanete dio nje, vratite se u njena njedra. Ako vam to isprva ne uspije, samo prošećite šumom, udišući zrak i mirise biljaka. Pokušajte se sjetiti kako miriše određeno lišće drveća, mahovina ili žir. Pomirišite ih, a zatim zatvorite oči i pokušajte mentalno reproducirati ovaj miris. Opišite to riječima. Usporedite mirise različitih biljaka međusobno.

Započinjući boravak na svježem zraku od pola sata, postupno ih dovedite do 5-6 sati. Ako nemate priliku svaki vikend otići van grada, svakako prošećite svaki dan ujutro ili prije spavanja alejama bilo kojeg gradskog parka. Takve šetnje ne smiju biti kraće od 30 minuta.

Za prevenciju kardiovaskularnih bolesti i srčanog udara, osim pasivnog izlaganja svježem zraku, korisno je stanje aktivne apsorpcije kisika. Oni mogu biti jednostavni tjelesne vježbe na otvorenom: lagano trčanje, kratko brzo hodanje. Aktivno izlaganje zraku preporučuje se započeti s 10 minuta, postupno povećavajući to vrijeme. Broj aktivnih boravaka na svježem zraku poželjno je dovesti do 2-3 puta tjedno.

Za prevenciju plućnih bolesti preporuča se izvoditi razne vježbe tijekom hodanja. vježbe disanja. Ovdje je jedan od njih. Udahnite 3 puta kroz desnu nosnicu, zatim 3 puta kroz lijevu. Zatim udahnite kroz usta i kratko zadržite dah dok ne osjetite da izdahnete. Izdahnite i zatim nekoliko puta oštro udahnite kroz nos dok ne osjetite punoću u plućima. Povremeno radite ovu vježbu dok hodate. Pomoći će u razvoju i jačanju mišića pluća.

Od davnina su mnogi liječnici s pravom vjerovali da je kaljenje zrakom učinkovito sredstvo za liječenje raznih bolesti. To je potvrdila stoljetna praksa. Stvrdnjavanje zrakom može se pripisati, na primjer, spavanju s otvorenim otvorima i prozorima.

Za početak uzmite pravilo da prozračite spavaću sobu prije spavanja 10 minuta. Nakon što se vaše tijelo navikne na hladnoću u sobi, počnite ostavljati prozor otvoren cijelu noć, a zatim i prozor. U početku morate spavati s otvorenim prozorom ili prozorom pod toplom dekom. Postupno se može zamijeniti lakšim, a zatim potpuno spavati cijelu noć bez skrivanja u bilo čemu.

Ako ste vi ili vaše dijete skloni prehladama i virusnim bolestima, savjetujemo vam da obratite posebnu pozornost na kaljenje zraka. Poznato je da nas takve bolesti progone uglavnom u hladnoj sezoni. Zato ne čekajte da dođe zima. Kaljenje na zraku treba započeti u jesen kako prehlada ne bi iznenadila vas i vaše dijete.

Šetnja na otvorenom može se provoditi u bilo kojoj dobi iu bilo koje doba godine, bez obzira na vremenske prilike. Pritom je vrlo važno da vaša odjeća i obuća za hodanje odgovaraju određenoj sezoni. U jesen će, primjerice, kao najprikladnija oprema biti tenisice, nepromočiva jakna s kapuljačom i kišobran. A zimi ne možete bez toplih čizama, toplog džempera, vunene kape i rukavica.

Natalija Smetanina

Kada ste zadnji put udahnuli miris šumske flore, lutali krivudavim stazama među crnogorično drveće, čuli zvuk djetlića ili pjev kukavice, divili se pogledu šumsko jezero?

Netko će to reći tek nedavno, netko prije mjesec dana, netko godinu dana, a netko se čak prisjetio praznika kod bake u ranom djetinjstvu. Što se tiče onih koji već duže vrijeme nisu iskusili sve gore navedene osjećaje, treba im savjetovati jedno: “Odmah odustanite od svega! Bacite olovke, kalkulatore, miševe, tipkovnice, skinite kravate i poslovne haljine, obucite široku odjeću, izbacite sve šefove i podređene iz glave i idite u šumu!”

Pitanja "zašto?" i "koja je svrha?" molim te ne pitaj. Dakle, sve bi trebalo biti jasno i svima razumljivo. Upravo sada, sjedeći u uredu ili kod kuće, otvorite prozor, oslobodite vrat od odjeće koja vas tišti i duboko udahnite.

Pa, kako si se osjećao? Ovo je zov prirode. Vaše tijelo je patilo od zagušljivosti i težine zraka, nedostatka kisika i kretanja. Vrijeme je da svom tijelu pružite ono što toliko želi i treba – svjež zrak u kombinaciji s tjelesnom aktivnošću.

Šetnja crnogoričnom šumom

Nigdje se neće disati tako lako kao u crnogoričnoj šumi. Već pri prvom udisaju ovog mirisnog zraka osjetit ćete nalet energije i odmah zaboraviti na "hitne" gradske poslove.

Ljekovita svojstva crnogorične šume poznati su jako dugo. Tijekom epidemija naši su preci kod kuće postavljali grane smreke i bora u svrhu dezinfekcije. Činjenica je da crnogorično drveće ispušta u zrak biološki aktivne tvari koje uništavaju razne bakterije. Te se tvari nazivaju fitoncidi. Drveće koje najintenzivnije oslobađa fitoncide je bor, javor, breza, kalina, topola, jasmin, magnolija, vrba. Količina fitoncida koju emitira drveće ovisi o vremenski uvjeti: za sunčanih dana se ističu mnogo više nego za oblačnih. Najviše fitoncida drveće emitira početkom ljeta.

Nije uzalud da su sve kuće za odmor i sanatoriji izgrađeni u blizini crnogoričnih šuma. Ovdje je zrak maksimalno zasićen kisikom, ima ugodnu aromu koja blagotvorno utječe na tijelo, raspoloženje i opće blagostanje. Takav zrak potiče izlječenje od velikog broja bolesti dišnih organa, uključujući tuberkulozu. Mnoge studije govore o sterilnoj mikroflori borove i cedrove šume, tvrdeći da je drveće u tim šumama sposobno ubiti bacil tuberkuloze.

Što se tiče otklanjanja stresa, napetosti i kroničnog umora, crnogorična šuma je nezaobilazan lijek u borbi protiv ovih vrlo čestih bolesti. Ioni šumskog zraka savršeno se nose s njima, pozitivno djeluju na ljudsko tijelo, smiruju njegov živčani sustav, normaliziraju krvni tlak, poboljšavaju ventilaciju pluća.

Sama kontemplacija visokih vitkih borova i jela, bujnog grmlja, kontemplacija sve ljepote šume, treperenja sunčeve zrake među granama drveća koje se isprepliću iznad vaše glave, zvukovi vjetra izgubljeni u lišću - sve to može stvoriti mir u vama i otvoriti put unutarnjem skladu.

Međutim, srčani bolesnici i hipertoničari u crnogoričnoj šumi mogu osjetiti probleme s disanjem, zujanje u ušima, glavobolje ili bolove u srcu. Takvim se ljudima preporuča hodanje u mješovitoj ili listopadnoj šumi.

Što vam je potrebno za šetnju šumom? Nekoliko jednostavnih i sasvim očekivanih stvari:

• Vi, osobno
• +1 ili maksimalno 2 osobe
• Želja za doživljajem ljepote
• 2,5-3 sata slobodnog vremena

Sažmimo i dopunimo glavne prednosti šetnje šumom, koje imaju blagotvoran učinak na osobu:

• Dobivanje zraka obogaćenog kisikom, koji potiče cirkulaciju krvi, poboljšava apetit i povećava aktivnost mozga. Vaša pluća će se ispuniti čistim zrakom, bez patogenih bakterija. Zna se da jedan hektar mješovita šuma dnevno proizvede do 200 kg kisika i apsorbira isto toliko ugljičnog dioksida. U šumi praktički nema prašine - taloži se na lišću i granama, zatim se ispere kišom i odlazi u zemlju.
• Šetnju šumom možemo poistovjetiti s tjelesnom aktivnošću. Dugotrajno hodanje ni na koji način nije inferiorno trčanju u liječenju tijela. Hodanje poboljšava cirkulaciju krvi i rad srca. Ljudi koji hodaju oko sat vremena dnevno svaki dan imaju manju vjerojatnost da će razviti koronarnu bolest srca nego hipoaktivni ljudi. Hodanje je također odličan način za sprječavanje proširenih vena i mršavljenje. Jeste li znali da po satu hodanja gubimo oko 300 kcal? A u šumi obično hodamo više od sat vremena. Naravno, nema svatko priliku svakodnevno šetati šumom, tada se šuma može zamijeniti parkom koji je najbliži vašem domu.
• Psihološki učinak šetnje šumom teško je precijeniti. Ako se okrenemo antici, možemo dati veličanstven primjer koji pokazuje odnos ljudi prošlosti prema prirodi: drevni rimski mislilac Aristotel držao je svoja predavanja dok je hodao. Vjerovao je da to doprinosi boljoj asimilaciji materijala. I nedvojbeno je bio u pravu. Ne treba zaboraviti prošla iskustva. Tijekom šetnje pokušajte se što više opustiti. Ne zadržavajte se na mislima, pustite ih, neka vam dolete u glavu i odlete iz nje lako i brzo, bez zadržavanja. Odluke o složenim životnim pitanjima obično dolaze kada je naš um slobodan od misli, kada smo spremni čuti odgovore.
• Dvosatne šetnje šumom odličan su način prevencije kratkovidnosti. U šumi uvijek gledate u daljinu, za razliku od situacija kod kuće ili na poslu, gdje su oči stalno umorne od računalnih monitora i fokusiranja na obližnje predmete kada kuhate, popravljate, šivate itd. Fokusiranjem na udaljene predmete , dopuštate svojim očima da se opuste. Zelena boja šume potiče veću relaksaciju i umiruje oči i živčani sustav.

od velike su ekonomske i ekološke važnosti. One su jedan od najvrjednijih oblika šuma na našoj sjevernoj hemisferi, te imaju funkciju regulacije klime i očuvanja vode. U ovim šumama bere se veliki broj raznih vrsta bobičastog voća i gljiva. Tajga je utočište za nevjerojatan broj vrsta najvrjednijih životinja i ptica.

Zrak u borovim šumama ima vrlo ljekovita svojstva, ovaj je zrak posebno koristan u liječenju plućnih bolesti. Za referencu: zrak u takvoj šumi je sterilniji nego u operacijskoj sali. U gustiš
šuma borova vrlo često ima vrijednih krznašica (samur, vjeverica i mnoge druge vrste vrijednih živih bića). Ali jedan od najvrjednijih darova tajge smatraju se pinjoli. Rastu na patuljastom, korejskom i sibirskom boru. Pinjoli su bogati (šezdesetak posto) uljem pinjola.

Ovo ulje najvažniji je proizvod svih, gotovo bez iznimke, prehrambenih industrija. Čovjek također široko koristi borovo drvo cedra. Čak su i naši pra-pra-pra-pra-pradjedovi primijetili da je cedar bor materijal visoke čvrstoće i otporan na propadanje. Upravo iz tog razloga drvena građa iz cedar bor postali su vrlo rašireni u proizvodnji namještaja (u ormariću od cedrovine, moljac ne počinje), u građevinarstvu i
mnoge druge, raznolike i ne baš, vrste proizvodnje.

Ne možete zaobići i još jedan ribolov - vađenje smole. Ovaj vrlo vrijedan proizvod prerađuje se kako bi se iz njega dobio terpentin i kolofonij. Ako još uzmemo u obzir da se vitamin C dobiva iz iglica u naprosto nevjerojatnim količinama, a drveni ugljen se pravi od panjeva (preostalih nakon rezanja), onda bez pretjerivanja ne samo da je moguće, nego se mora reći da više nema vrijedan dar naše majke zemlje od borove šume. Između ostalog, borovi savršeno pročišćavaju zrak čak iu jako zagađenim velegradovima, vrlo su lijepi i izdržljivi. Zbog toga se borovi sve češće nalaze u gradskim parkovima, alejama, cvjetnjacima (i osjećaju se puno bolje od drugih biljaka).

Ljepota borove šume pogađa maštu osobe koja ju je prvi put vidjela. Samo gigantska, bezbrojna raznolikost biljaka, životinja, ptica i insekata može "obrisati nos" svakoj egzotici tropske šume. Osim toga, boravak u borovoj šumi nije samo ugodan, već i vrlo koristan.

Svi znamo koliko je dobro disati u crnogoričnoj šumi – a ovo nije prazne riječi. Zrak u takvoj šumi doslovno je zasićen fitoncidima - biološki aktivnim tvarima koje imaju sposobnost uništavanja patogena. Oni štetno djeluju čak i na bacil tuberkuloze, zbog čega se lječilišta za tuberkulozu obično grade u borovim šumama.

Znanstvenici su izračunali da zrak u crnogoričnoj šumi ne sadrži više od 200-300 bakterija po kubnom metru, odnosno u usporedbi sa zrakom koji udišemo javni prijevoz On je praktički sterilan! I to nije sve. Šetnje crnogoričnom šumom ublažavaju umor i živčana napetost, aktiviraju razmjenu plinova u plućima i, sukladno tome, poboljšavaju disanje. Prije svega, potrebno je pušačima i onima koji veći dio dana provode u slabo prozračenom prostoru.

Činjenica 2. Novogodišnje raspoloženje

Ukrasite božićno drvce za Božić novogodišnji praznici u Rusiji su prvi put započeli pod Petrom 1, koji je ovaj običaj usvojio od svojih europskih susjeda. Kraljevski dekret je rekao: "Na plemenitim i prohodnim ulicama na vratima i kućama, napravite neke ukrase od drveća i grana bora, smreke i smreke ...".

Dva stoljeća je božićno drvce bilo miljenik djece i glavni atribut blagdana, sve dok odjednom nije palo u sramotu. Godine 1918. boljševici su božićno drvce proglasili buržoaskom relikvijom, povezivali su ga s osramoćenom religijom. Božićno drvce ostalo je zabranjeno sve do 1935. godine, kada se pojavila ideja da se ne slavi Božić, nego Nova godina.

Činjenica 3. Lijek za beriberi

I ovo je istina. Iglice sadrže najmanje 200 mg% vitamina C - isto kao u crnom ribizlu i krkavini, a 7 puta više nego u limunu.

U tim dalekim vremenima, kada su veliki moreplovci umrli od skorbuta - Vitus Bering, Billem Barents i Magellan gotovo su umrli, izgubivši 70% svog tima dok su tražili novi put do Indije, Sibirci o tome strašna bolest nije ni slutio. Činjenica je da su jeli mlade iglice.

Recept za vitaminsku infuziju protiv skorbuta: Četiri čaše svježih iglica preliti s tri čaše ohlađene prokuhane vode, ostaviti tri dana na tamnom mjestu, procijediti. Uzmite pola čaše čaše 2 puta dnevno.

Osim vitamina C, iglice sadrže i provitamin A (karoten), vitamine E, K, P, B1, B2, B6, PP i H. Sastav iglica ne samo da nije inferioran ljekarničkim multivitaminima, već ih i nadmašuje. jer sadrži sve prirodne vitamine.

Činjenica 4. Kvrge od moždanog udara

Američki znanstvenici dokazali su da tvari iz skupine tanina koje sadrži češeri za bor može pomoći u liječenju moždanog udara zbog sposobnosti sprječavanja smrti moždanih stanica. Pokusi na miševima bili su uspješni. Sada je vrijeme za stvaranje lijeka.

Činjenica 5. Zaštita od gripe

Na vrhuncu epidemije gripe H1N1 (u listopadu 2009.), akademik Oleg Ivanovich Kiselev, direktor Istraživačkog instituta za influencu Ruske akademije medicinskih znanosti, savjetovao je Rusima da nose na javnim mjestima maske od gaze impregnirane eteričnim uljem crnogoričnih stabala: bora, jele ili ariša. Prema njegovim riječima, "nikakvi virusi neće proći kroz takvu masku".

Činjenica 6. Crnogorične kupke od živaca

Crnogorična kupka umiruje, otklanja umor i povećava vitalnost. Stoga se često propisuje za vegetovaskularnu distoniju, nesanicu, neuroze i opće prekomjerni rad.

Za kupku od crnogorice može se koristiti i tekući ekstrakt crnogorice (100 ml) i suhi (100 g) ili tablete (1-2 tablete). Ekstrakt se otopi u Topla voda(36-37 stupnjeva). Prilikom kupanja u četinarskoj kupki vrlo je važno da područje srca ne bude prekriveno vodom. Trajanje postupka je 15 minuta. Kupke se rade svakodnevno ili svaki drugi dan, tijek liječenja je 10-15 sesija.

Kupke s izvarkom iglica ariša uzimaju se za giht i druge lezije zglobova.

Činjenica 7. Prirodni antioksidans

Drvo sibirskog ariša sadrži jedinstveni prirodni antioksidans – bioflavanoid dihidrokvercetin (DHA) . Njegova sposobnost neutralizacije slobodnih radikala premašuje prethodno poznate prirodne analoge - vitamine B, C, beta-karoten, tokoferol - desetke puta.

Što daje dihidrokvercetin?

• poboljšanje imuniteta;
• smanjenje rizika od razvoja kardiovaskularnih bolesti;
• normalizacija razine kolesterola;
• smanjenje upale u stijenkama krvnih žila;
• normalizacija metabolizma;
• poboljšanje mikrocirkulacije;
• ubrzati oporavak oštećenih tkiva;
• produljenje života zdravih stanica blokiranjem slobodnih radikala;
• poboljšanje kod alergija;
• smanjenje stvaranja kancerogenih tvari u tijelu;
• pomlađivanje kože;
• oporavak tijela u cjelini.

Odnosno, DHA pomaže u rješavanju svih onih problema koji su toliko akutni za stanovnike velegradova koji su opterećeni stresom i lošom ekologijom.

Donedavno ekstrahirajte dihidrokvercetin iz ariša bez gubitaka korisna svojstva nije bilo moguće. DHA je ekstrahiran samo iz vrlo skupih sirovina - agruma, sjemenki grožđa, japanske sofore, latica ruže i stabljika gingko bilobe, pa su mu cijene bile odgovarajuće. Međutim, prije nekoliko godina ruski znanstvenici razvili su visokotehnološku metodu ekstrakcije dihidrokvercetina iz drva. crnogorice, pri čemu ne dolazi do razaranja prirodne molekule. Prema stupnju čistoće i biološkoj aktivnosti, dihidrokvercetin nije imao i još uvijek nema analoga.