Zsírégetők nőknek: sporttáplálkozás fogyásért. Vásároljon zsírégetőket

A szép fél képviselői közül melyik nem álmodik karcsú, tónusos alakról? Milyen megszorításokon és kínokon kell keresztülmennie a kívánt eredmény eléréséhez! Örök diéták, állandó kalóriaszámlálás, nagy sportterhelések - minden lány készen áll mindezt elviselni, hogy elérje célját - egy szép és egészséges testet. Ma együtt megtudjuk, milyen zsírégetők léteznek nők számára, általában a sporttáplálkozás. Hogyan kell helyesen használni őket, hogy ne károsítsa a saját testét?

Mik azok a zsírégetők?

Karcsúnak, fittnek és egészségesnek lenni divatossá válik. Sőt, mindenki eléri a készletet különböző utak. Valaki készen áll a diétára, korlátozni magát az étel mennyiségében vagy edzőtermekben élni. De van egy egyszerűbb módja a fogyásnak, aminek az alapja a zsírégetők fogyasztása.

Ma nem beszélünk a minimális kalóriatartalmú termékekről, amelyek gyorsulnak, mint a grapefruit vagy a fehér káposzta. Veled együtt megpróbáljuk kitalálni, mi a zsírégető a nők számára, általában a sporttáplálkozás.

Tehát határozzuk meg őket. A zsírégetők olyan gyógyszerek, amelyek csökkentik a szubkután zsír. Az ilyen gyógyszerek legfontosabb pontja az összetételük, amely a legtöbb esetben a természetességen és természetességen alapul. Ezek olyan kiegészítők, amelyek eltávolítják a szervezetben felgyülemlett felesleges folyadékot, fokozzák az anyagcserét, és képesek felgyorsítani a zsírlebontást a legproblémásabb területeken (comb, oldal, mellkas).

Ezeket az alapokat nagyon óvatosan kell használni, kombinálva őket fizikai aktivitással. Csak ebben az esetben a zsírégetők valódi katalizátorként szolgálhatnak a felesleges kilók elleni küzdelemben. Ha otthon ülsz, nem erőlteted meg magad az aktív sportokkal, és varázstablettákként fogyasztod, nem valószínű, hogy eredményt fogsz látni.

Mi van a zsírégetőkben

Létezik különféle csoportokés ezeknek a gyógyszereknek a típusai. De ha alaposan tanulmányozza a kompozíciókat, számos hasonlóságot azonosíthat.

A fő hatóanyagok a következők:

- Koffein. Szintetikus zsírégető, izgalmas idegrendszer enyhíti a fáradtság érzését. Használatakor felgyorsul a szívverés, fokozódik az izzadságkiválasztás, enyhén emelkedik a testhőmérséklet, javul a hangulat.

- Guarana. Olyan ez, mint az energia. A készítmény természetes koffeint tartalmaz, amelyet a liana magjából vonnak ki. Életerőt ad, serkenti az egész idegrendszert anélkül, hogy izgatná.

- Efedrin. Fő tevékenysége az étvágy elnyomása és az anyagcsere felgyorsítása.

- Tea kivonat (zöld).

- L-karnitin. Az egyik legfontosabb női zsírégető. A vér koleszterinszintjének csökkentésével elősegíti a zsíranyagcsere felgyorsítását a szövetekben.

- Folsav.

- Szinefrin.

- Gordein stb.

Ezen anyagok és kiegészítők mellett a nők zsírégetői, a sporttáplálkozás általában a további vitaminok és ásványi anyagok tartalmát hangsúlyozzák. Ez szükséges a lányok jólétéhez és testük aktív állapotban tartásához. Amikor a zsírégetők javulni fog kinézet a bőr, a köröm és a haj erős és egészséges lesz.

Fajok és csoportok

2 csoportra oszthatja az összes jelenleg elérhető női zsírégetőt. A sporttáplálkozás olyan eszközökből áll, mint:

ÉN. Termogenika. Leggyakrabban ezek olyan gyógynövények, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és növelik a testhőmérsékletet. Ennek a testre gyakorolt ​​hatásának köszönhetően elkezd kalóriát égetni, és csökkenti a zsírtartalékokat.

II. Lipotrópok. Ezek speciális anyagok, amelyek befolyásolhatják a zsírszintézis folyamatát az emberi májban. Elpusztítják a zsírszövetet, savakra bontják.

A felesleges kilóktól való megszabadulás eszközeinek eredete és összetevői szerint típusokra oszthatók. Soroljuk fel őket:

1. "Sport" zsírégetők (speciális táplálkozásra szakosodott cégek gyártásával).
2. Étrend-kiegészítők (biológiailag aktív adalékanyagok).
3. Lipotróp hatású gyógyszerek.

A zsírégetők felsorolt ​​csoportjai és alcsoportjai bizonyos fokig ellátják a lipidsejtek elégetését. Minden alaptípusnak megvannak a maga sajátosságai. A legfontosabb dolog, ami mindegyiket egyesíti, az az, hogy együtt kell pénzeszközöket alkalmazni gyakorlatés terheli.

Sport zsírégetők nőknek

Ezek az alapok még abban az időszakban is működnek, amikor az emberi test nyugalomban van. A guaránának, a koffeinnek és a pirospaprikának köszönhetően megemelkedik a testhőmérséklet, felgyorsul az anyagcsere, és energiahullám érződik. Fő tevékenységük a glicerin kinyerése a zsírsejtekből. Ezek olyan termogenikus anyagok, amelyek elnyomják az étvágyat.

A szaküzletekben vásárolhat sporttáplálékot nők számára. kapszulák formájában értékesítik.

Óvatosan kell szedni őket, mert számos ellenjavallat van (beleértve a terhességet, szoptatást, magas vérnyomást, cukorbetegséget, egyes összetevőkre adott allergiás reakciókat).

táplálék-kiegészítők

A biológiai kiegészítők fő hatóanyagai az L-karnitin. A zsírégetés az emésztés folyamatában történik az elfogyasztott élelmiszerek kalóriatartalmának csökkentésével. A modern étrend-kiegészítők egy része sportszerek másolataként ismert.

A gyógyszertárakban fellelhető legnépszerűbb zsírégetők a bromelain, az orlisztát, a kalóriablokkolók és az alfa-amilázok.

Speciális gyógyszerek

Farmakológiában használják. Az összetételükben szereplő fő összetevők a következők:

1. ECA. Három anyagot egyesít - koffeint, aszpirint, efedrint. Az utolsó kábítószer. Csökkenti az éhséget, felgyorsítja az anyagcserét. Tekintettel arra, hogy az ilyen zsírégetők általában növelik a vérnyomást, számos ellenjavallattal rendelkeznek. Államunk területén ezek értékesítése általában tilos.

2. tiroxin. Ez egy szintetikus hormon. Közvetlen hatással van pajzsmirigy, csökkentheti természetes funkcióját.

3. szibutramin. Úgy tartják, hogy elnyomja az étvágyközpontot az agyban. Elpusztítja a májat, káros hatással van az emberi szívre. Eladása tilos az Egyesült Államokban és az európai országokban.

Ezek az összetevők gyógyszereket zavarja a természetes folyamatok szervezet helyrehozhatatlan egészségkárosodást okozhat. Ezért ezt a zsírégető sorozatot rendkívül óvatosan kell kezelni. Vagy ami még jobb, nélkülük.

A zsírégetők helyes megválasztása

Mielőtt speciális gyógyszereket vásárolna, fontos megérteni, melyik a legjobb az Ön számára.

Minden zsírégetőnek más az iránya, és különböző módon hat a szervezetre.

• Ha a túlevés a problémája, akkor jobban járna egy étvágycsökkentővel.
• Ha megfelelő táplálkozással vagy bizonyos korlátozások betartásával hízik, akkor a zsírokat és szénhidrátokat blokkoló gyógyszerek megfelelőek az Ön számára.
• Ha pedig hozzászokott az intenzív és rendszeres edzéshez, akkor termogenikára van szüksége.

Érdemes több zsírégetőt is bevenni egyszerre (mivel különböző összetevőket tartalmaznak). Ugyanilyen fontos az egészséged. A nőknek szánt zsírégetők vásárlása előtt mindenképpen konzultáljon szakorvossal. A gyógyszerek áttekintése és értékelése nem ad garanciát arra, hogy egyik vagy másik megfelel az Ön esetének. Egyéni megközelítésre van szükségünk.

Megéri?

A zsírégetők vásárlása előtt meg kell értenie, hogy tevékenységük nem marad észrevétlen. Szigorúan tilos mindezen anyagok egyidejű használata, ellenkező esetben az Ön belső szervek(vese, máj, gyomor stb.). És nem is beszélve az anyagcsere állandó kudarcairól. Még az is lehet, hogy van értelme a mesterséges zsírégetőket természetesre cserélni.

Testének egészségesnek kell lennie, és a kezelőorvos egyetért a döntésével. A legkisebb ellenjavallat esetén a zsírégetők használata tilos. Ha mégis úgy dönt, akkor nézze meg, mit mondanak azok, akik különböző zsírégetőket tapasztaltak. A nők számára a legjobb vélemények azok lesznek, amelyeket valódi emberek írnak, nem reklámcégek.

És ne feledje, még a "mágikus" tabletták is számos előfeltételt igényelnek.

Először is, ez a saját táplálkozásuk folyamatos ellenőrzése. A termékek minőségiek legyenek, az adagok ne legyenek túl nagyok, a gyógyszerek bevitelét jó kombinálni könnyed étrenddel.

Másodszor, a test állóképességének növekedésével a fejfájás gyakoribbá válhat. Álmatlanság és idegi kimerültség is lehetséges.

Harmadszor pedig, egyezz meg azzal a gondolattal, hogy egyetlen zsírégető sem képes megszabadulni az összes felesleges zsírtól maximum 100%-kal.

Egy ilyen komoly lépés előtt, mint például a test létfontosságú tevékenységének megzavarása, üljön le, és gondolja át, van-e más módja a fogyásnak. A legjobb, ha olyan erős gyógyszereket használ, amelyek legalább megóvják a plusz kilóktól.

Zsírégetők nőknek, fogyás, táplálkozás, vélemények

Kétségtelen, hogy a kábítószerek használatának valóban van súlycsökkentési hatása. Egy csomó igazi emberek(nagy százalékban - sportolók) teszteltek magukon egy ilyen súlycsökkentési rendszert. Működik.

De hallgassuk meg azoknak a véleményét, akik használtak bizonyos zsírégetőket nők számára. Vélemények, tippek a jelentkezés során:

Ügyeljen a gyártóra. Csak olyan jól ismert cégekben bízhat, mint a "Lipo 6 BlackHers" (a legújabb többfázisú technológiának köszönhetően gyorsan cselekszenek és hosszú időre rögzítik az eredményt), "AnimalCuts" (kb. 30 komponenst tartalmaz, megfelelően működik) ugyanarra a rendszerre, mint az ECA), "HydroxycutHardcore" (a zsírsejtek gyorsan eltűnnek az azonnali folyadékfelszabadító technológiának köszönhetően), "Dren" (a bőr alatti szövetben működik, csökkentve benne a lipidszintet), "TightHardcore" (növényi készítmény, létrejött az NDDS rendszer szerint lehetővé teszi a hatóanyagok gyors felszívódását és a szervezetben maradását).

A gyógyszerek szedése között szünetekre van szükség (20 naponta legalább egy hétig pihenni kell a szervezetet).

Sokat iszik.

Ne használjon zsírégetőket éjszaka (főleg termogenikus).

Vigyen be további vitamin- és ásványianyag-komplexeket az étrendbe.

Az egészségi állapot romlása esetén hagyja abba a gyógyszer használatát.

Légy aktív!

Szigorúan tarts be minden szabályt! Legyen karcsú, szép, fizikailag erős és szívós! Vezessen aktív életmódot – ez divatos és jót tesz az egészségének!

BAN BEN modern társadalom A túlsúly problémája sok embert érintett. A mozgásszegény életmód miatt és megfelelő táplálkozás Sokan a sporttáplálkozást, nevezetesen a zsírégetőket használják. De nem szabad elfelejtenünk, hogy maguk a tabletták nem segítenek a túlsúly elleni küzdelemben. Folyamatos fizikai aktivitásra van szükség, nevezetesen a rendszeres edzésre az edzőteremben.

A sporttáplálkozás széles skálájában mindig kiválaszthatja az Önnek megfelelő zsírégetőt. Nemcsak a gyártók, hanem a sportoló testére gyakorolt ​​hatások is.

Általában a gyógyszer kiválasztása és az étrendbe való bevezetése sokak számára érdekes. Lássuk, melyek a fő zsírégetők és hogyan működnek.

A zsírégetők a sporttáplálkozás egyik fajtája, amelynek célja a bőr alatti zsír mennyiségének csökkentése, mind a test problémás területein, mind pedig az egész testben. A testhőmérséklet emelésével, az anyagcsere felgyorsításával, a felesleges víz eltávolításával a szervezetből és az energiamennyiség növelésével érhető el a kívánt hatás. Egyes zsírégetők elnyomják az étvágyat, ezáltal csökkentik az új lerakódások képződését. Érdemes odafigyelni arra, hogy a sporttáplálkozást helyesen kell kiválasztani és elkezdeni a rendszeres testmozgás mellett.

A sporttáplálkozás fő összetevői a testzsír elégetésére

Koffein

A koffein a legtöbb zsírégető része. Ez egy tealevélből és kakaóbabból szintetizált természetes anyag. Növeli az izzadást, a hőmérsékletet és javítja a hangulatot.

L-karnitin (L-karnitin)

Az L-karnit egy vitaminszerű természetes anyag, amely közvetlenül a szervezetben szintetizálódik. Jó segítője a kardioedzéseknek. Ugyanakkor csökkenti a koleszterinszintet és gyorsítja az anyagcserét.

Szinefrin (Synephrine)

A narancs levelében található, az efedrin analógja. Az anyag elősegíti a zsír felszabadulását a zsírsejtekből, növeli az energia mennyiségét edzés közben.

Yohimbine (Yohimbine)

A yohimba kérgében található, természetes stimuláns. Fő tulajdonsága, hogy csökkenti a zsírsejtek zsírfelhalmozódási hajlamát.

Kapszacin (kapszaicin)

A paprika tartalmazza, és felgyorsítja az anyagcserét.

Zöld tea kivonat

A capsacinhoz hasonló hatása van. Sok zsírégető tartalmazza ezt az anyagot.

A zsírégetők fajtái

A zsírégetők két fő típusra oszthatók:

• Termogenika;
• lipotróp szerek;

A termogén 0,5-2 fokkal növeli a testhőmérsékletet, aminek következtében a szervezet a zsírokat további tüzelőanyagként lebontja. A legtöbb termogenetika növényi eredetű. A szervezet állóképességére is pozitív hatással vannak.

A lipotrópok a zsírsejteket savakra bontják le, megakadályozva a zsírok képződését a májban.

Hogyan kell szedni a zsírégetőket

Mivel minden zsírégető serkentő anyag, az esti, de még inkább lefekvés előtti bevétele kategorikusan ellenjavallt. Bármely sporttáplálék gyártója közvetlenül a csomagoláson jelzi az adagolást és az anyag napközbeni bevételének módját. Nem ajánlott ezeket a gyógyszereket étkezés közben bevenni. Az emésztési folyamatnak köszönhetően csökken a zsírégetőket alkotó elemek felszívódása.

A zsírégetők szedése során célszerű periodizálást végezni. Emberi test nagyon érzékeny a stimulánsokra, és a hozzászokás miatt csökkentheti azok hatékonyságát. Két hétig tartó sporttáplálkozás mellett egy hét szünetet kell tartania, majd az előző séma szerint ismételten vegye be.
Ne hagyja abba a figyelmét egyfajta zsírégetőnél. Egy típus három-négy hónapig tartó használatával célszerű a gyártó másik márkáját választani, és a hatáselvben eltérő zsírégetőt beiktatni az étrendbe. A sporttáplálkozásnak számos fajtája van a piacon, amelyek eltérő árkategóriával rendelkeznek.

Az adagolást be kell tartani, a több nem mindig jobb, legyen óvatos a gyógyszer adagjának növelésekor, ez károsan befolyásolhatja az egészségét. Sok sportoló számára kis adagok is elegendőek a jó eredmények eléréséhez.

A zsírégetők mellékhatásai

A zsírégetők szedése nemcsak előnyökkel járhat, hanem károsíthatja is a szervezetet. Mint minden gyógyszert, ezeket is bölcsen kell szedni. A szervezetre kifejtett serkentő hatás növeli a testhőmérsékletet, növeli artériás nyomás, serkenti az intenzív izzadást, gyorsítja az anyagcserét. Ez pedig alvászavarokhoz, fokozott ingerlékenységhez, emésztési zavarokhoz és gyomorégéshez vezethet. A hipertóniás betegeket és a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőket erősen visszatartják a zsírégetők formájában történő sporttáplálkozástól.

Következtetés

• A zsírégetők kétségtelenül segítenek felgyorsítani a kívánt eredmény elérését. Ügyeljen az étrendre, és a legjobb, ha ragaszkodik a megfelelő táplálkozáshoz. Csak megfelelő étrenddel együtt lehet rövid időn belül elérni a kívánt formát.
• Ne feledkezzünk meg az esetleges negatív cselekedetekről. Ezért tanácsos orvoshoz fordulni, és teljes körű testvizsgálatot végezni, mielőtt elkezdené a sporttáplálkozást ebben a kategóriában.
• A zsírégetők használata rendszeres edzés nélkül legalábbis hatástalan lesz. Bármilyen sporttáplálkozás csak akkor működik hatékonyan, ha párhuzamosan sportol. Ha nincs megfelelő terhelés, akár egészségügyi problémák is jelentkezhetnek.
• Használ-e zsírégetést az étrendben vagy sem, a választás természetesen az Öné, de ennek megfontoltnak és kiegyensúlyozottnak kell lennie, mivel a szervezet jól bevált működésébe való beavatkozás súlyos lehet.

Mai számunk témájában a sporttáplálkozásról lesz szó: a zsírégetőkről, vagyis arról lesz szó, hogy mik ezek, hogyan működnek, hogyan válasszuk ki a megfelelőt, melyik a legjobb, hogyan, mikor és mennyit. vesz, mellékhatásokés még sok más.

Zsírégetők – a sporttáplálkozás egyik fajtája, melynek lényege a felesleges zsírégetés. Ezek speciális készítmények, amelyek hozzájárulnak a fogyáshoz, izomtónust, megkönnyebbülést hoznak.

A zsírégetőket olyan emberek számára tervezték, akik rendszeresen mozognak, és fő céljuk a felesleges zsír elégetése a szervezetben. A zsírégetés folyamata edzés közben történik, megfelelően kiválasztott étrend mellett. Erősen ajánlom, hogy figyeljen arra a tényre ha zsírégetőt használ, de nem tartja be az edzést és a megfelelő táplálkozást, akkor nem lesz hatása, vagy csak gyengén fejeződik ki, általánosságban ezzel azt akarom mondani, hogy ha hiszel egy olyan csodakiegészítőben, amitől egy hét alatt fiton leszel, vagy ha ülő, mozgásszegény életmódot folytató ember vagy nem követsz diétát, akkor ez a kiegészítő nem neked való, nincs értelme így szedni.

Hogyan működnek a zsírégetők?

A fő mechanizmus az, hogy serkentjük az anyagcserét szervezetünkben, azaz. az étvágy elnyomódik, a zsírok és szénhidrátok felszívódásának folyamata lelassul, a kiválasztás leáll felesleges folyadék. A zsírégetők általában felgyorsítják a zsírmolekulák lebomlását, a zsírt energiává alakítják, miközben növelik a fogyasztását.

Elérhetőség és kiegészítő választás

Sporttáplálék üzletekben, különféle többé-kevésbé felszerelt edzőtermek ennek az adalékanyagnak a választéka széles, mindegyik más, más az összetétele és a hatásmechanizmusa. Vásárlás esetén pedig gondosan ki kell választania magának egy bizonyos kiegészítést, meg kell néznie annak összetételét, vásárlói véleményét stb. mert egyesek vagy kevésbé hatékonyak, vagy teljesen haszontalanok, mások pedig még egészségtelenek is!

A legjobb zsírégetők a sporttáplálkozásból

Áttekintettem és tanulmányoztam a legtöbb ember legjobb zsírégetőinek statisztikáit, általánosságban ezzel azt akarom mondani, hogy az alább felsorolt ​​sporttáplálkozási termékek nem kapcsolódnak reklámhoz. Célom, hogy igazságot adjak Önnek különféle kritériumok alapján, mint például az ár/minőség, a kiegészítők hatékonysága, a rendelkezésre állás, a biztonság és egyéb tényezők.

- kétségtelenül a Nutrex által gyártott legjobb zsírégető. 120 vagy 240 kapszulát tartalmazó tégelyben kapható. Egy 120 kapszulát tartalmazó tégely 1 hónapig, egy 240 kapszulát tartalmazó tégely 2 hónapig elegendő.

Szedni javasolt az első két napban egy kapszula reggel 30 perccel reggeli előtt, és egy másik kapszula 6 órával később, étkezés előtt. A 3-4. napon az adagot 2 kapszulára kell emelni reggel reggeli előtt és egy kapszulára délután. Az 5. napon már át lehet térni a reggeli 2 kapszula és a délutáni 2 kapszula adagra. És így 8 hétig, utána egy hét szünetet kell tartania. A mellékhatások a következők formájában jelentkezhetnek: fejfájás, szorongás és izgatottság, néha emésztési zavar.

2. Stimuláns X (Anabolic Xtreme) - A Lipo Nutrex után a második helyen áll, de ennek a zsírégetőnek erős serkentő hatása van, ami akár 8 óráig is kitart, emellett csillapítja az étvágyat és javítja a hangulatot :).

Jelentkezés javasolt egy kapszulát reggel és edzés előtt, edzés nélküli napokon (pihenőnapokon) reggel és 30 perccel ebéd előtt kell bevenni). Egy ilyen tanfolyam időtartama körülbelül 8 hét, utána fontos egy hét szünetet tartani. Este nem javaslom, és még inkább lefekvés előtt (vagyis a kialvatlanság garantált).

3. Csalók segélyezése???? a BSN-től - a szénhidrátok és zsírok legjobb blokkolójának tartják. Ennek a kiegészítésnek nincsenek versenytársai.

Szedni javasolt Étkezés előtt 15 perccel 2-4 kapszula és közvetlenül étkezés után 2-4 kapszula. Felhívjuk figyelmét, hogy 2-4 kapszula étkezés utáni eloszlása ​​a lenyelt étel mennyiségétől függ, ha sok - 4, ha nem nagyon 2. A kapszulákat vízzel itassa. Ezt a zsírégetőt nem ajánlott naponta 3-nál többször bevenni.

4. L-karnitin- az utolsó helyen, de mégis felkerült a listámra. Azok. teljesen biztonságos, sőt az egészségre is jótékony hatású. Ennek a gyógyszernek a hatékonysága azonban nem olyan magas, mint a fentiek, de még mindig ott van. Azok. Sokan haszontalannak tartják ezt a kiegészítést, de nem az. Ez a kiegészítés valóban zsírégetés formájában fejti ki hatását, csak a hatást szinte lehetetlen észrevenni vagy érezni, csak a végeredményt lehet értékelni.

Szedni javasolt edzés előtt és reggel éhgyomorra, napi 500 mg-ról 2 grammra. Edzés nélküli napokon vegye be reggel és délután étkezések között éhgyomorra. Egyébként ügyeljen az adagolásra, ne lépje túl, mert nincs értelme 2 grammnál többet venni.

Barátaim, meséltem nektek a sporttáplálkozás leghatékonyabb zsírégetőiről. Az első helyet megérdemelten a Nutrex Lipo-6x foglalja el, ezt ajánlom, ha mégis a vásárlás mellett döntesz ezt a fajt sporttáplálkozás.

Ne felejtse el azt sem, hogy az alkalmazás maximális hatásának eléréséhez elengedhetetlen a megfigyelés megfelelő étrendés edzések a fogyásért.

Ebben segítenek fő cikkeink: |

Üdvözlettel, adminisztrátor.

A testmozgás és a diéta mellett vannak speciális sporttáplálkozások, amelyek felgyorsíthatják a zsírégetést. A zsírégetők kategóriájába tartozik. Ezek a speciális adalékanyagok hozzájárulnak a felesleges folyadék gyors eltávolításához a szervezetből, emelik a testhőmérsékletet, javítják az anyagcserét, elnyomják az étvágyat, és energiát biztosítanak. Ennek a hatásnak köszönhetően a felesleges testzsír elkezd kiürülni, azaz elégetni. Szem előtt kell tartani azt is, hogy az ebbe a csoportba tartozó gyógyszerek eltérően hatnak. Egyesek égetők, mások vízhajtók, és vannak olyanok, amelyek energiaitalok.

A zsírégetők kategóriájába tartozó gyógyszerek lehetővé teszik a felesleges zsír elvesztését az anyagcsere javításával, a testhőmérséklet emelésével, valamint a szervezetben felhalmozódó felesleges folyadék eltávolításával, a szállítás felgyorsításával és a testzsír későbbi lebomlásával a „kiszabadulás” érdekében. energia. Zsírégető szedése a központi idegrendszerre hat, ami az ingerlékenység következtében növeli a hatékonyságot.

Így ez a speciális táplálkozás energianövelőként működik. A gyártók termogenikus adalékanyagokat gyártanak, amelyek alapja az efedra (kivonat), a koffein és az aszpirin (ECA) kombinációja. Ezek az anyagok növelik az ingerlékenységet és a hőmérsékletet, valamint beindítják a lipolízist. Lehetővé teszik az edzéshez szükséges extra energiát.

A zsírégetők fajtái

A zsírégetőket alkotó összetevők határozzák meg a konkrét működési elvet. Különböző módon működnek, de legtöbbjük együtt is használható, vagyis kiegészítheti az egyik kiegészítőt egy másikkal a hatás fokozása érdekében.

A következő típusú zsírégetők léteznek:

A névből ítélve gátolják a kalória vagy zsírok, szénhidrátok felszívódását az élelmiszerekből.

Termogenika

Ezek olyan gyógyszerek, amelyek növelik a hőtermelést. A kiegészítőnek ezt a tulajdonságát az erős izzadás bizonyítja. Ez viszont javítja az anyagcserét és a zsírégetést. Elnyomják az éhségérzetet, ami segít jobban elviselni az étkezési korlátozásokat és megteremti a szükséges kalóriadeficitet. A termogén, ha betartják az adagokat, teljesen biztonságos. A használat egyetlen ellenjavallata a magas vérnyomás.

Anorektikumok (anaroxigének)

Ezek a zsírégetők közvetlen hatással vannak az étvágyra. A gyógyszer a jóllakottság érzéséért felelős központra hat, gátolja az éhséget. Ez lehetővé teszi, hogy csökkentse az adagokat és megbirkózzon a nassolás szokásával, és ezáltal csökkentse a súlyát. Ez az ingatlan anorektikus a termogenikára is jellemző.

Lipotrópok

Ezek olyan gyógyszerek, amelyek zsírt égetnek azáltal, hogy felgyorsítják a szállítást, majd az energia felszabadulását (felszabadulását). Ezek a kiegészítők közé tartozik az L-karnitin. Nem okoz kárt, de egyéni intoleranciát okozhat.

Fehérjék

Ezek olyan kiegészítők, amelyek további fehérjeforrásként szolgálnak, ha nem lehet teljes mértékben és időben enni. Más zsírégetőkkel ellentétben nem csillapítják az étvágyat, hanem képesek helyettesíteni a rágcsálnivalókat, alacsony energiaértékűek. A fehérje fogyasztása esetén a fogyás csak akkor működik, ha az étrend teljesen kiegyensúlyozott. Ha az étel magas kalóriatartalmú, a kiegészítő nem működik. Minden adag fehérje körülbelül 25 g tiszta fehérjét tartalmaz.

A lehetségesre negatív következményei amelyek a zsírégető szedésének eredményeként előfordulhatnak:

• aritmia;
• artériás magas vérnyomás;
• a gyomor-bél traktus betegségei;
• máj- és veseelégtelenség;
• fokozott hiperaktivitás ingerlékenységgel;
• álmatlanság.

Sporttáplálkozás, amely segít a nőknek a fogyásban

Az összetételtől függően a zsírégető a felszívódás közvetlen gátlásával elősegíti a fogyást. tápanyagok, akár étvágycsökkentéssel, akár közvetlen zsírégetéssel. Ha azonban az étrend nem kiegyensúlyozott, akkor ezeknek a kiegészítőknek a hatása minimálisra csökken. A bejövő kalóriatöbblet, a cukor, zsír, egyszerű szénhidrátok használata ahhoz a tényhez vezet, hogy a gyógyszer hatása többszörösen gyengül.

És ha az étrend kiegyensúlyozatlan, akkor a zsírégetők nem ajánlottak. Először normalizálnia kell a táplálkozást, részt kell vennie a fizikai aktivitásban. A kiegészítő ebben a módban lehetővé teszi a testzsírégetés folyamatának fokozását. A gyógyszert a legjobb edzés után vagy reggel bevenni. Ha edzés előtt veszi be a táplálékkiegészítőt, az segít extra energialöketet kapni.

Alapok kiegyensúlyozott táplálkozás a fogyás érdekében a következő pontokat kell figyelembe venni:

1. az egyszerű szénhidrátok kizárása az étrendből keményítőtartalmú és liszttermékek, valamint édességek formájában;
2. a szénsavas italok, valamint az alkohol visszautasítása;
3. a füstölt húsok, kolbászok, szalonnák, kolbászok, zsíros húsok, azaz bárány- és sertéshúsok törlése az étlapról;
4. szárított gyümölcsök és gyümölcsök használata kizárólag ebéd előtt;
5. délutáni menü összeállítása főként rostokból és fehérjékből tenger gyümölcsei, zöldségek, hús, tojás, tejtermékek formájában;
6. kis adagokban történő étkezés, ami kiküszöböli a túlevést;
7. elsősorban rostot (zöldségeket) és fehérjét tartalmazó étrend;
8. használd tovább üres gyomor(kb. fél órával étkezés előtt) vagy zsírégetőt vagy tiszta vizet;
9. az egyes étkezések között legfeljebb 3 órás szünetet kell tartani;
10. esti étkezés legkésőbb három-négy órával lefekvés előtt;
11. diéta összeállítása olyan termékekből, amelyek egymással kombinálódnak, azaz gabonafélék, gabonafélék, fehérje (hal és hús) zöldségekkel;
12. a só korlátozása napi 2 g-ra;
13. sült, párolt és főtt ételek főzése.

Ha mindezek a feltételek teljesülnek, fizikai aktivitás szerepel az ütemtervben, majd a lipolízis - a zsírégetés a lehető leghatékonyabb, mivel sokkal több energiát költenek el.

Meg kell érteni, hogy rendkívül hatékony italok, amelyek lehetővé teszik, hogy elveszítse túlsúly, nem létezik. A legtöbb hirdetett termék nagyrészt csak "közvetett" segítő. ÉS zöld tea, a kávé pedig csak felgyorsítja az anyagcserét és energiát ad, de semmiképpen nem befolyásolja a zsírlerakódásokat, vagyis nem bontja le.

Gyógyszertári zsírégetők

Abban különböznek a speciális adalékanyagoktól, hogy sokkal alacsonyabb koncentrációban tartalmazzák a hatóanyagot. Mennyiségének többnek kell lennie, mint a gyógyszerkészítményekben. Például az L-karnitinben a hatóanyag 1000 mg-os koncentrációban van jelen, a gyógyszertári analógban pedig többszörösen kevesebb.

Számos gyógyszer létezik, amelyek nem zsírégetésre készültek, hanem segítenek a fogyásban. A gyógyszertári termékek közül a sportolók leggyakrabban Clenbuterolt isznak, amelyet a bronchiális asztma kezelésére szántak, de a zsírégetést befolyásolják, és amelyet kizárólag vényre adnak el. A gyógyszert nemcsak a gyógyszergyárak, hanem a sporttáplálék-gyártók is gyártják.

Nem kell gyógyszert szedni a fogyáshoz. Az élelmiszeripari termékek lehetővé teszik a kívánt hatás elérését az egészség károsodása nélkül. Az ilyen élelmiszerek fő jellemzője, hogy sokkal több energiát igényelnek az emésztéshez, mint amennyit velük együtt szállítanak. Nem bontják le a zsírt, de alacsony kalóriatartalmuk miatt energiahiányt biztosítanak, és így hozzájárulnak a fogyáshoz.

A zöldségek közül érdemes enni:

• brokkoli;
• cukkini;
• spárga;
• Fallabda;
• fehér és karfiol;
• spenót;
• retek;
• zeller;
• uborka;
• fehér retek;
• cukkini;
• chili;
• padlizsán.

Ezek a termékek a maximális hasznot hozzák a fogyáshoz, nem kész formában, hanem nyersen. A zöldségeket párolva vagy főzve, de olajban sütve nem szabad fogyasztani. A választott főzési módtól függően felfelé változtatják a glikémiás indexüket. Ez vonatkozik a főzésre is.

Az anyagcserét javító zsírégető gyümölcsök

Nem lehet túlságosan elragadtatni a gyümölcsökkel. A megfelelő időben kell használni őket. Gyümölcsök fogyasztása reggel javasolt, mert a későbbi órákban a bennük lévő glükóz zsírrá alakulhat.

A vacsora előtti harapnivalóként a legjobb, ha:

• áfonya;
• almák;
• eper;
• papaya
• mangó;
• málna.

A legfontosabb dolog az, hogy lemondjon a késői gyümölcsös falatokról.

Ezek olyan anyagok, amelyeket a fő táplálék mellett vesznek be, hogy aktiválják az anyagcsere folyamatokat, javítsák a rendszerek és szervek működését. Az étrend-kiegészítők nem tartoznak a gyógyászati ​​készítmények közé. Diétás, funkcionális - aktív anyagokkal, vitaminokkal dúsított - vitaminokat, metabolitokat, ásványi anyagokat és aminosavakat tartalmaznak.

Természetesen meglehetősen ártalmatlan tulajdonságokkal rendelkeznek, javítják a közérzetet és az anyagcserét, de negatív hatással lehetnek az egészségre. A tanúsítási rendszer rosszul van megtervezve, így a gyártók még olyan mérgező összetevőket is bevezethetnek, amelyeket nem teszteltek vagy nem teljesen értettek. Ez az étrend-kiegészítőket meglehetősen kétes választássá teszi a fogyás szempontjából.

A legjobb zsírégetők nőknek

Gyógyszerek

Használat előtt alapos tanulmányozást igényel. Gondosan el kell olvasnia a készítményt, tudnia kell, hogy az egyes összetevők hogyan hatnak a szervezetre, és különösen a mellékhatások tekintetében. A gyógyszereknek különböző hatásai vannak. Lehetnek vizelethajtók, hashajtók, pszichotrópok, hatnak a perifériás vagy központi idegrendszerre, hormonálisak, csökkentik a cukrot, elnyomják az éhséget, és energiát serkentenek. Hatékonyak, de gyakran nagyon sokat okoznak mellékhatások. A súlyos problémák elkerülése érdekében ajánlatos ilyen gyógyszereket csak orvos által felírt vagy jóváhagyott inni.

Csak átvizsgáláson és teszteken való átadás után kerül forgalomba. Ezek esszenciális és teljes ciklusú aminosavak, Omega-3, vitamin speciális komplexek, szénhidrát blokkolók zsírokkal, L-karnitin. Nem zsírégetők, nem bontják le a zsírokat, de minden szükséges anyagot megadnak a szervezetnek, javítják az anyagcserét.

Természetes zsírégetők nőknek

Vannak olyan ételek, amelyeket mindenki ehet, kivéve azokat, akik az anyagcserét felgyorsító gyomor-bélrendszeri rendellenességekben szenvednek. Ezek koriander, len, chili, kapor, gyömbér, mustár. Ezek a fűszerek felgyorsítják az anyagcserét és normalizálják a vérkeringést.

Italok a fogyáshoz otthon

A következő italtípusokat képviselik:

1. Gyömbér tea. Segít felgyorsítani az anyagcserét és a vérkeringést, felgyorsítja a zsírégetést.
2. Citrus energiaital. C-vitamin forrás, amely javítja az immunitást, energiával látja el a szervezetet, ezért edzés előtt ajánlott a használata.
3. Kefir fűszerekkel. A pirospaprika, gyömbér, fahéj hozzáadása lehetővé teszi az italnak a vérkeringés javítását és a lipolízis felgyorsítását. Nem tartalmaz egyszerű szénhidrátokat és jól felszívódik.
4. Zöld tea. Antioxidánsokat, koffeint tartalmaz. Ez az ital kiváló energiaital, amely lehetővé teszi a túlsúly elleni küzdelmet.
5. Kávé áfonyával, ananásszal, naranccsal, mentával. A koffeinnek köszönhetően az energiaital javítja az anyagcserét.
6. Paradicsomlé alapú koktélok. Alacsony kalóriatartalmúak, de jól telítik a szervezetet, mivel kevés energia érték. Nem ajánlott magas savasságú embereknek.
7. Sassi víz. Napközben éhgyomorra fogyasztva. Citromot, mézet, mentát, gyömbért, uborkát tartalmaz. Az ital antioxidáns béta-karotint tartalmaz, a pestisnek köszönhetően javítja az anyagcserét és az emésztési folyamatokat.
8. Turmixok almával és zellerrel. Az alacsony kalóriatartalmú, magas rosttartalmú ital javítja az emésztést.

Megvásárolható a gyógyszertárban, mert gyógynövényeket tartalmaz. Ezek az italok gyógyhatásúak. A választék széles. Vásárolhat vörös, sárga, fekete, zöld teát, gyökerekkel és egyéb összetevőkkel. Vízhajtók, hashajtó hatásúak, nem túl hatékonyak, nem befolyásolják a zsírégetést, de eltávolítják a felesleges folyadékot. Lehetnek hibiszkusszal, krómmal, kínai efedrával, kommiforral, zsurlóval.

Zöld koktél

A petrezselymet és a mentát megmossuk, megtisztítjuk a szártól. A kiwit meghámozzuk. Vegyünk pár szelet citromot. Mindent szeletekre vágunk. Tegye az összetevőket egy turmixba, öntsön vizet (100 ml), őrölje meg.

Kefir és fahéj koktél

Egy csipet pirospaprikát, valamint fél teáskanál gyömbért és fahéjat teszünk egy pohár egy százalékos kefirre. A hozzávalókat turmixgépben összekeverjük vagy felverjük. Ez az ital különösen hasznos lefekvés előtt.

Tisztító koktél zellerrel

Spenótlevélből, almából, körtéből, zellerszárból, az uborka negyedik részéből készítik. A komponenseket facsaróval összetörjük. Mindent alaposan összekeverünk. Az italhoz jeget adhatunk. Legjobb ebéd előtt inni.

A TOP 5 legjobb zsírégető lányoknak

Ez az egyik leghatékonyabb és legenyhébb zsírégető a Nutrextől. Az ő javára választanak a sportolók és a fogyni vágyók. Ez a termogén szinefrinből áll – az efedrin, a yohimbine, a 95%-os Acacia Rigidula helyettesítője, amely adrenalint termel, valamint a szintetikus guggulsteron, tiramin, zselatin, hordedin, koffein és szezámfaolaj. Ezen összetevők mindegyike a zsírégetést célozza.

Methyldren 25

A Cloma Pharma-tól egy ECA-komplexszel, amely koffeint, efedra kivonatot és aszpirint kombinál. Adalékanyag vásárlásakor először ügyeljen az ellenjavallatokra, és ha mellékhatások jelentkeznek, hagyja abba a gyógyszer fogyasztását.

A SAN gyártja, termogenikus hatása van.

Termogén hatása van.

A legnépszerűbb fajta a Weider által gyártott gyógyszer, amelynek nincs ellenjavallata. A táplálékkiegészítő csak akkor mutatja meg maximális hatékonyságát, ha a gyógyszer szedése mellett rendszeresen sportolnak is.

A zsírégetők szedésének szabályai

A mesterséges eredetű kiegészítők mellékhatásokhoz és ellenjavallatokhoz vezethetnek. Ezért, amikor úgy dönt, hogy ilyen zsírégetőket használ, először mindig olvassa el az utasításokat. Az álmatlanság és az ingerlékenység leggyakrabban manifesztálódik, ezért a legjobb, ha a gyógyszert osztály előtt vagy reggel használja. Este nem ihat ilyen gyógyszereket.