Contraindicații ale acului. Lucrarea proiectului „La ce folosește o pădure de pini?”

Mii de oameni merg vara în pădure în weekend, culeg ciuperci, fructe de pădure, flori, doar relaxează-te și iau puțin aer. Iarna se organizează excursii la schi. Beneficiile unei astfel de odihnă pentru oamenii sănătoși nu pot fi supraestimate.

În pădurile de conifere banda de mijloc, la nord și la sud, există de obicei sanatorie în care cei care nu mai au nevoie de repaus la pat se vindecă și își refac sănătatea. şederea pacienţilor în pădure de conifere, de regulă, dă un efect bun, contribuie la o recuperare mai rapidă a forței, a sănătății și a performanței.

Cu toate acestea, experiența practică arată că pădurile de conifere pot fi dăunătoare sănătății.

Cine este rău pentru ace?

Unii oameni care suferă de cardioscleroză, angină pectorală, hipertensiune arterială, boli de inimă, astm bronșic se simt mai rău într-o pădure de conifere (mai ales într-o pădure tânără de pini) în sezonul cald. Aceștia dezvoltă dificultăți de respirație, palpitații, greutate și durere în regiunea inimii și în spatele sternului. Deseori există durere de cap, amețeli, somnul se agravează, persoana devine iritabilă. În plus, după cum au arătat observațiile, cu cât boala cardiacă este mai gravă, cu atât deficitul de oxigen este mai pronunțat și pacientul se simte mai rău în pădure.

Pentru unii, se remarcă o deteriorare a bunăstării încă din primele minute ale șederii lor într-o pădure de conifere, pentru alții - după 10-15 zile. Ce a cauzat-o?

Se știe că arborii de conifere emit în mod constant terebentină și alte substanțe aromatice. Acele emit și fitoncide (speciale volatile care ucid microbii) și cantități mari de ozon. Studiile au arătat că în zilele calde și fără vânt crește semnificativ conținutul de substanțe aromatice (în special terebentină) și ozon din aer. În același timp, în aerul câmpurilor adiacente pădurii, unde aceiași pacienți se simt bine, de regulă, nu a fost posibilă detectarea prezenței terebentinei. Acesta este „smecheria” de a merge prin pădurea de conifere.

În sezonul rece (septembrie până în aprilie), eliberarea de substanțe aromatice de către conifere este semnificativ redusă. Prin urmare, pentru cei care dăunează acelor, este mai bine să se odihnească în el toamna, iarna sau primăvara devreme.

Puritatea aerului pădurii, saturația în oxigen, liniștea pădurii fac posibilă recomandarea plimbărilor recreative, mai ales iarna, aproape tuturor.

CE PĂDURĂ ESTE UTILĂ

Toată lumea știe că pădurea este o adevărată fabrică de aer curat și sănătos, în care aproape că nu există praf și impurități nocive. Dar nu toată lumea știe ce pădure și în ce perioadă a anului este mai benefică pentru sănătatea lor. La plimbare prin pădure a devenit un tratament, trebuie să știți ceva despre proprietățile copacilor.

Aerul pădurii conține peste 200 de substanțe volatile biologic active. Ele stimulează sistemul cardiovascular și alte sisteme ale corpului, normalizează ritmul cardiac, cresc conținutul de hemoglobină din sânge, măresc rezistența la toxine și infecții, îmbunătățesc ventilația pulmonară și promovează performanța fizică și mentală. S-a observat că oamenii care trăiesc în pădure, în comparație cu locuitorii stepei, sunt mai puțin sensibili la boli. De 3 ori - mental, de 4 ori - intestinal, de 5 ori - cardiovascular și de 6 ori - pulmonar.

Și dacă într-un metru cub de aer oraș există până la 36.000 de bacterii diferite, atunci în același volum de aer de pădure - doar aproximativ 500. Cel mai mare număr substanțe utile iese în evidență într-o pădure tânără în zilele toride de începutul verii după-amiaza. Cel mai mult se disting prin pin, molid, ienupăr, brad, cireș, mesteacăn, artar, stejar. În plus, au un efect bun asupra circulației sângelui, respirației și sistemului imunitar.

Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că unele persoane, în funcție de boală și chiar de sezon, nu tolerează întotdeauna bine atmosfera unei păduri de conifere.

Deci, în lunile de tranziție (martie, noiembrie) într-o pădure de conifere este mai umedă decât într-una de foioase, așa că în acest moment persoanele care suferă de boli respiratorii nu trebuie să meargă în ea.

Perioada din aprilie până la mijlocul lunii mai este mai potrivită pentru ei, deoarece molizii și pinii cresc eliberarea de substanțe aromatice rășinoase, ceea ce facilitează evacuarea sputei și reduce tusea. Cu toate acestea, trebuie amintit că aceleași substanțe pot provoca o criză de astm la pacienții care suferă de astm bronșic.

În perioada de eliberare maximă a substanțelor rășinoase - în iunie-iulie - persoanele care suferă de hipertensiune arterială, astm bronșic, boală coronariană și boli de rinichi nu ar trebui să viziteze pădurea de conifere. Starea lor se poate agrava semnificativ (dureri de inimă, aritmie și dificultăți de respirație, dureri de cap și amețeli pot apărea, ritmul cardiac poate fi perturbat, crește tensiune arteriala).

Trebuie avut în vedere faptul că expunerea prea puternică la aerul pădurii poate duce la modificări nedorite ale organismului. De exemplu, o creștere semnificativă a concentrației de oxigen din sânge poate provoca un spasm ascuțit al vaselor cerebrale și leșin.

Aer proaspat

Fără efecte secundare

Cât de des vrem să scăpăm din agitația orașului și să mergem la țară sau doar în natură, culegând ciuperci, pescuind! Chiar dacă captura este de neinvidiat, și printre ciuperci culese nu va mai fi o singura persoana alba, ne intoarcem acasa plini de spirit, cu un sentiment de armonie interioara, pace si echilibru, care are un efect benefic asupra starii noastre de bine.

Aerul de pădure, aromele sale, prospețimea și puritatea afectează centralul sistem nervos, metabolismul, întăresc și întăresc organismul. Înapoi în vremuri străvechi Aer proaspat A fost considerat de către vindecatorii antici drept unul dintre cele mai puternice mijloace medicale și de îmbunătățire a sănătății. Acestui fenomen au dedicat tratate întregi.

Ideea principală a acestor lucrări a fost ideea că odată o persoană a fost una cu natura, dar mai târziu s-a desprins de ea și a intrat treptat într-o stare de disonanță cu corpul său. Drept urmare, și-a pierdut capacitatea de a se auto-regla, capacitatea de a se auzi și de a se simți din interior. Pentru a restabili legăturile rupte de care o persoană are nevoie pentru a supraviețui, s-a recomandat să fiți în natură cât mai mult posibil, să respirați aer curat și să simțiți din nou unitatea cu el.

Medicii moderni și-au amintit experiența predecesorilor lor. În străinătate, există clinici speciale în care pacienții sunt tratați doar plimbându-se în aer curat. Astfel de clinici sunt situate într-o zonă ecologic curată și sunt dotate cu tot ce este necesar.

Pe teritoriul lor există poteci de plimbare de diferite lungimi, paturi de flori, zone pentru odihnă și efectuarea de exerciții fizice simple în timpul unei plimbări. Plimbările sunt efectuate sub supravegherea specialiștilor conform unei scheme individuale prestabilite. Starea în astfel de clinici permite oamenilor să scape de multe afecțiuni fără medicamente și, prin urmare, fără efecte secundare asociate cu tratamentul medicamentos.

Efectul pozitiv al aerului proaspăt asupra corpul uman foarte larg. Aerul inhalat reface organismul cu substantele de care are nevoie, precum oxigen, ioni de aer, fitoncide. Sub influența aerului proaspăt, în organism apar schimbări fiziologice importante. Acestea includ accelerarea și adâncirea respirației, activarea metabolismului, stabilizarea inimii. Deosebit de utile sunt plimbările în pădure sau lângă apă deschisă.

Nu trebuie să credem că, pentru a fi vindecat de cutare sau cutare boală, este suficient să pleci din oraș. Deloc. Pentru a simți efectul vindecător al aerului proaspăt asupra corpului tău, trebuie să te comporți într-un anumit fel în timp ce te afli în natură. Picnicuri în aer liber cu muzică tare și alcool nu au niciun efect terapeutic.

Călătoriile tale în afara orașului în scop terapeutic și preventiv nu ar trebui să fie însoțite de companii zgomotoase sau de un număr mare de sateliți care să nu îți lase ocazia de a fi singur cu tine și cu natura. Limitați mâncarea la minimum. Este suficient să luați câteva legume, fructe, pâine. Un termos cu ceai sau cafea fierbinte va fi la îndemână. Este bine dacă ai cu tine o pătură (vara) sau un scaun pliant (în sezonul rece). Apoi te poți relaxa în timpul unei plimbări: relaxează-te, stai, întinde-te.

După ce ai ales un colț plăcut în pădure, ia o poziție confortabilă și încearcă să scapi de toate problemele, nu te mai gândi la grijile tale măcar câteva minute. Apoi încercați din nou. Respirați uniform și calm. Mai întâi controlează-ți respirația și apoi, când ajungi la o stare de pace, încetează să o urmărești și predă-te elementelor naturii.

Imaginați-vă cum curenții de aer curat și proaspăt se revarsă prin plămânii și sângele voștri și ajung în toată lumea organe interne vindecarea lor. Acordați o atenție deosebită acelor organe cu care nu sunteți în regulă. Imaginați-vă cum acest organ, spălat cu sânge îmbogățit cu oxigen, începe să funcționeze corect, fără eșecuri, revine la normal.

Amintiți-vă: lăsat singur cu natura, ar trebui să încercați să vă reglați întregul corp pentru a se îmbina cu ea, a deveni parte din ea, a vă întoarce în sânul ei. Dacă la început nu reușești să faci asta, doar plimbă-te prin pădure, respirând aerul și parfumurile plantelor. Încercați să vă amintiți cum miros anumite frunze de copaci, mușchi sau ghinde. Miroșiți-le, apoi închideți ochii și încercați să reproduceți mental acest miros. Descrie-l în cuvinte. Comparați între ele mirosurile diferitelor plante.

Începând cu șederea în aer curat de la o jumătate de oră, aduceți-le treptat până la 5-6 ore. Daca nu ai ocazia sa iesi in afara orasului in fiecare weekend, ai grija sa te plimbi in fiecare zi dimineata sau inainte de a te culca pe aleile oricarui parc al orasului. Astfel de plimbări nu trebuie să fie mai scurte de 30 de minute.

Pentru prevenirea bolilor cardiovasculare și a atacurilor de cord, pe lângă expunerea pasivă la aer proaspăt, este utilă starea de absorbție activă a oxigenului. Acestea pot fi simple exercițiu fizicîn aer liber: alergare ușoară, mers scurt și rapid. Se recomandă ca expunerea activă la aer să înceapă cu 10 minute, crescând treptat acest timp. Numărul de sejururi active în aer curat este de dorit să fie adus de până la 2-3 ori pe săptămână.

Pentru prevenirea bolilor pulmonare, se recomandă efectuarea diferitelor exerciții în timpul mersului. exerciții de respirație. Iată una dintre ele. Inspiră de 3 ori pe nara dreaptă, apoi de 3 ori pe nara stângă. Apoi inspiră pe gură și ține-ți respirația pentru o scurtă perioadă până când ai chef să expiri. Expirați și apoi respirați ascuțit prin nas până când simțiți plinătatea în plămâni. Faceți acest exercițiu periodic în timp ce mergeți. Va ajuta la dezvoltarea și întărirea mușchilor plămânilor.

Încă din cele mai vechi timpuri, mulți medici au crezut pe bună dreptate că întărirea aerului este un mijloc eficient de tratare a diferitelor boli. Acest lucru a fost confirmat de secole de practică. Întărirea aerului poate fi atribuită, de exemplu, dormitului cu orificiile de ventilație și ferestrele deschise.

Pentru a începe, fă o regulă să aerisești dormitorul înainte de a te culca timp de 10 minute. După ce corpul tău se obișnuiește cu răcoarea din cameră, începe să lași fereastra deschisă toată noaptea și apoi fereastra. Inițial, trebuie să dormi cu o fereastră sau fereastră deschisă sub o pătură caldă. Treptat, poate fi înlocuit cu unul mai ușor și apoi dormi complet toată noaptea fără a se ascunde în nimic.

Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră sunteți predispus la răceli și boli virale, vă sfătuim să acordați o atenție deosebită întăririi aerului. Se știe că astfel de boli ne bântuie mai ales în sezonul rece. Așa că nu așteptați până vine iarna. Întărirea aerului ar trebui să înceapă din toamnă pentru ca o răceală să nu vă ia prin surprindere pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră.

Plimbarea in aer liber se poate face la orice varsta si in orice perioada a anului, indiferent de vreme. În același timp, este foarte important ca hainele și încălțămintea de mers să corespundă unui anumit anotimp. Toamna, de exemplu, adidașii, o jachetă impermeabilă cu glugă și o umbrelă vor fi echipamentul cel mai potrivit. Iar iarna nu te poți lipsi de cizme izolante, un pulover cald, o pălărie de lână și mănuși.

Natalia Smetanina

Când a fost ultima dată când ai inhalat parfumul florei pădurii, ai rătăcit de-a lungul potecilor întortocheate printre conifere, am auzit sunetul unei ciocănitoare sau cântatul unui cuc, am admirat priveliștea lac de pădure?

Cineva va spune că de curând, cineva acum o lună, cineva un an și cineva chiar și-a amintit de sărbătorile cu bunica în copilărie. Cât despre cei care nu au experimentat de multă vreme toate senzațiile de mai sus, ar trebui sfătuiți un lucru: „Renunțați imediat la toate! Aruncă-ți pixurile, calculatoarele, șoarecii, tastaturile, scoate-ți cravatele și rochiile de afaceri, îmbracă-ți haine largi, scoate-ți toți șefii și subalternii din cap și mergi în pădure!”

Întrebări „de ce?” și „ce rost are?” te rog nu intreba. Deci totul ar trebui să fie clar și de înțeles pentru toată lumea. Chiar acum, stând la birou sau acasă, deschide fereastra, eliberează-ți gâtul de hainele apăsătoare și inspiră adânc.

Ei bine, cum te-ai simțit? Aceasta este chemarea naturii. Corpul tau a suferit de infundarea si greutatea aerului, de lipsa de oxigen si de miscare. Este timpul să oferi corpului tău ceea ce își dorește și are nevoie atât de mult - aer proaspăt combinat cu activitate fizică.

Plimbare în pădurea de conifere

Nicăieri nu vei respira la fel de ușor ca într-o pădure de conifere. La prima respirație a acestui aer parfumat, veți simți un val de energie și veți uita imediat de treburile „urgente” ale orașului.

Proprietăți de vindecare păduri de conifere sunt cunoscute de foarte mult timp. În timpul epidemiei, strămoșii noștri au întins acasă ramuri de molid și pin în scopul dezinfectării. Faptul este că arborii de conifere eliberează în aer substanțe biologic active care distrug diferite bacterii. Aceste substanțe se numesc fitoncide. Pomii care eliberează cel mai intens fitoncide sunt pinul, arțarul, mesteacănul, viburnul, plopul, iasomia, magnolia, salcia. De cantitatea de fitoncide emise de copaci depinde conditiile meteo: in zilele insorite ies in evidenta mult mai mult decat in cele innorate. Copacii emit cea mai mare cantitate de fitoncide la începutul verii.

Nu degeaba toate casele de odihnă și sanatoriile sunt construite în apropierea pădurilor de conifere. Aici, aerul este saturat la maxim cu oxigen, are o aromă plăcută care are un efect benefic asupra corpului, dispoziției și bunăstării generale. Un astfel de aer promovează vindecarea unui număr mare de boli legate de organele respiratorii, inclusiv tuberculoza. Multe studii vorbesc despre microflora sterilă a pădurilor de pin și cedru, susținând că copacii din aceste păduri sunt capabili să omoare bacilul tuberculozei.

În ceea ce privește ameliorarea stresului, a tensiunii și a oboselii cronice, pădurea de conifere este un medicament indispensabil în lupta împotriva acestor afecțiuni foarte frecvente. Ionii aerului pădurii le fac față perfect, având un efect pozitiv asupra corpului uman, calmându-i sistemul nervos, normalizând tensiunea arterială, îmbunătățind ventilația pulmonară.

Însăși contemplarea pinilor și brazilor înalți și zvelți, a arbuștilor luxurianți, contemplarea întregii frumuseți a pădurii, pâlpâirea razele de soare printre crengile copacilor care se împletesc deasupra capului tău, sunetele vântului pierdute în frunziș - toate acestea pot crea pace în tine și pot deschide calea către armonia interioară.

Cu toate acestea, pacienții cu inimă și pacienții hipertensivi dintr-o pădure de conifere pot prezenta probleme de respirație, tinitus, dureri de cap sau dureri de inimă. Astfel de oameni li se recomandă să se plimbe într-o pădure mixtă sau de foioase.

De ce ai nevoie pentru o plimbare prin pădure? Câteva lucruri simple și destul de așteptate:

• Tu, în persoană
• +1 sau maxim 2 persoane
• Dorinta de a experimenta frumusetea
• 2,5-3 ore de timp liber

Să rezumam și să completăm principalele avantaje ale mersului în pădure, care au un efect benefic asupra unei persoane:

• Obținerea aerului oxigenat, care stimulează circulația sângelui, îmbunătățește apetitul și crește activitatea creierului. Plămânii tăi se vor umple cu aer curat, lipsit de bacterii patogene. Se știe că un hectar pădure mixtă produce până la 200 kg de oxigen și absoarbe aceeași cantitate de dioxid de carbon pe zi. Practic nu există praf în pădure - se așează pe frunze și ramuri, apoi este spălat de ploi și intră în pământ.
• Plimbarea prin pădure poate fi echivalată cu activitatea fizică. Mersul îndelungat nu este în niciun caz inferior alergării în vindecarea corpului. Mersul pe jos îmbunătățește circulația sângelui și funcția inimii. Persoanele care merg aproximativ o oră pe zi în fiecare zi sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta boli coronariene decât persoanele hipoactive. Mersul pe jos este, de asemenea, o modalitate excelentă de a preveni venele varicoase și de a pierde în greutate. Știați că pierdem aproximativ 300 kcal pe oră de mers? Și în pădure de obicei mergem mai mult de o oră. Desigur, nu toată lumea are posibilitatea de a se plimba în pădure în fiecare zi, apoi pădurea poate fi înlocuită cu parcul cel mai apropiat de casa ta.
• Efectul psihologic al mersului în pădure nu poate fi supraestimat. Dacă ne întoarcem la antichitate, putem da un exemplu magnific care demonstrează atitudinea oamenilor din trecut față de natură: vechiul gânditor roman Aristotel și-a ținut prelegerile în timp ce mergea. El credea că acest lucru contribuie la o mai bună asimilare a materialului. Și, fără îndoială, avea dreptate. Nu trebuie să uităm experiențele trecute. În timpul plimbării, încercați să vă relaxați cât mai mult posibil. Nu te opri asupra gândurilor, lasă-le să plece, lasă-le să zboare în capul tău și zboară departe de el ușor și repede, fără să zăbovi. Deciziile privind problemele complexe ale vieții vin de obicei atunci când mintea noastră este liberă de gânduri, când suntem gata să auzim răspunsurile.
• Plimbările de două ore în pădure sunt o modalitate excelentă de a preveni miopia. În pădure, te uiți mereu în depărtare, spre deosebire de situațiile de acasă sau de la serviciu, în care ochii sunt în mod constant obosiți de monitoarele computerului și concentrându-te pe obiectele din apropiere când gătești, reparați, coaseți etc. Prin concentrarea asupra obiectelor îndepărtate , lași ochii să se relaxeze. Culoarea verde a pădurii promovează o mai mare relaxare și liniștește atât ochii, cât și sistemul nervos.

au o mare importanţă economică şi ecologică. Sunt una dintre cele mai valoroase forme de păduri din emisfera noastră nordică, aceste păduri având funcția de reglare a climei, conservarea apei. În aceste păduri, se recoltează un număr foarte mare de diverse tipuri de fructe de pădure și ciuperci. Taiga este un refugiu pentru un număr incredibil de specii dintre cele mai valoroase animale și păsări.

Aerul din pădurile de pini are un foarte Proprietăți de vindecare, acest aer este deosebit de util în tratamentul bolilor pulmonare. Pentru referință: aerul într-o astfel de pădure este mai steril decât în ​​sala de operație. În desiș
pădure de conifere de foarte multe ori există animale valoroase purtătoare de blană (sabil, veveriță și multe alte tipuri de creaturi vii valoroase). Dar unul dintre cele mai valoroase daruri ale taiga este considerat a fi nucile de pin. Ele cresc pe pini pitici, coreeni și siberieni. Nucile de pin sunt bogate (aproximativ șaizeci la sută) în ulei de nuci de pin.

Acest ulei este cel mai important produs dintre toate, aproape fără excepție, industria alimentară. Lemnul de pin de cedru este, de asemenea, utilizat pe scară largă de către om. Chiar și stră-stră-stră-stră-străbunicii noștri au observat că pinul de cedru este un material de mare rezistență și rezistent la descompunere. Din acest motiv cheresteaua din pin cedru au devenit foarte răspândite în fabricarea de mobilier (într-un dulap din pin cedru, molia nu pornește), în construcții și
multe alte, diverse și nu foarte, tipuri de producție.

Nu puteți obține în jur și un alt pescuit - extracția de rășină. Acest produs foarte valoros este prelucrat pentru a obține terebentină și colofoniu din el. Dacă mai ținem cont de faptul că vitamina C se obține din ace în cantități pur și simplu incredibile, iar cărbunele este făcut din butuci (rămași după tăiere), atunci fără exagerare, nu numai că este posibil, dar trebuie spus că nu mai există. dar mai valoros de la mama noastră pământ decât pădurile de pini. Printre altele, pinii purifică perfect aerul chiar și în megaorașele puternic poluate, sunt foarte frumoși și durabili. Din acest motiv pinii se găsesc din ce în ce mai mult în parcurile orașului, aleile, paturile de flori (și se simt mult mai bine decât alte plante).

Frumusețea unei păduri de pini lovește imaginația unei persoane care a văzut-o pentru prima dată. Doar o varietate gigantică, nenumărată de plante, animale, păsări și insecte vă poate „șterge nasul” cu orice exotic paduri tropicale. În plus, a fi într-o pădure de pini nu este doar plăcut, ci și foarte util.

Știm cu toții cât de bine este să respiri într-o pădure de conifere - și asta nu este cuvinte goale. Aerul dintr-o astfel de pădure este literalmente saturat cu fitoncide - substanțe biologic active care au capacitatea de a distruge agenții patogeni. Au un efect dăunător chiar și asupra bacilului tuberculozei, motiv pentru care sanatoriile pentru tuberculoză sunt de obicei construite în pădurile de pini.

Oamenii de știință au calculat că aerul dintr-o pădure de conifere nu conține mai mult de 200-300 de bacterii pe metru cub, adică în comparație cu aerul pe care îl respirăm. transport public Este practic steril! Și asta nu este tot. Plimbările în pădurea de conifere ameliorează oboseala și tensiune nervoasa, activează schimbul de gaze în plămâni și, în consecință, îmbunătățește respirația. În primul rând, este necesar pentru fumători și pentru cei care petrec cea mai mare parte a zilei într-o zonă slab ventilată.

Faptul 2. Dispoziție de Anul Nou

Decorează bradul de Crăciun sarbatori de revelionîn Rusia au început pentru prima dată sub Petru 1, care a adoptat acest obicei de la vecinii săi europeni. Decretul regal spunea: „Pe străzile nobile și circulabile de la porți și case, faceți niște decorațiuni din copaci și ramuri de pin, molid și ienupăr...”.

Timp de două secole, bradul de Crăciun a fost preferatul copiilor și principalul atribut al sărbătorilor, până când a căzut brusc în dizgrație. În 1918, bolșevicii au etichetat bradul de Crăciun ca o relicvă burgheză, l-au asociat cu o religie în dizgrație. Pomul de Crăciun a rămas interzis până în 1935, când a apărut ideea de a sărbători nu Crăciunul, ci Anul Nou.

Faptul 3. Remediu pentru beriberi

Și asta este adevărat. Acele conțin cel puțin 200 mg% vitamina C - aceeași cantitate ca la coacăze negre și cătină și de 7 ori mai mult decât la lămâi.

În acele vremuri îndepărtate, când marii navigatori mureau din cauza scorbutului - Vitus Bering, Billem Barents și Magellan aproape au murit, după ce și-au pierdut 70% din echipă în timp ce căutau o nouă rută către India, siberienii au spus acest lucru. boală cumplită nici nu a ghicit. Cert este că au mâncat ace tinere.

Reteta de infuzie de vitamine impotriva scorbutului: Se toarnă patru pahare de ace proaspete cu trei pahare de apă fiartă răcită, se lasă timp de trei zile într-un loc întunecat, se strecoară. Luați o jumătate de pahar de pahar de 2 ori pe zi.

Pe lângă vitamina C, acele mai conțin provitamina A (caroten), vitaminele E, K, P, B1, B2, B6, PP și H. Compoziția acelor nu numai că nu este inferioară multivitaminelor din farmacie, dar depășește și ele. pentru că conține toate vitaminele naturale.

Faptul 4. Denivelări de la un accident vascular cerebral

Oamenii de știință americani au demonstrat că substanțele din grupul taninurilor, care sunt conținute în conuri de pin poate ajuta în tratamentul accidentelor vasculare cerebrale datorită capacității de a preveni moartea celulelor creierului. Experimentele pe șoareci au avut succes. Acum este timpul să creăm un remediu.

Faptul 5. Protecția împotriva gripei

În apogeul epidemiei de gripă H1N1 (în octombrie 2009), academicianul Oleg Ivanovich Kiselev, directorul Institutului de Cercetare a Gripei al Academiei Ruse de Științe Medicale, i-a sfătuit pe ruși să poarte în locuri publice măști de tifon impregnate cu ulei esențial de conifere: pin, brad sau zada. Potrivit lui, „niciun virus nu va trece printr-o astfel de mască”.

Faptul 6. Băi de conifere din nervi

Baia de conifere calmeaza, amelioreaza oboseala si creste vitalitatea. Prin urmare, este adesea prescris pentru distonie vegetovasculară, insomnie, nevroze și surmenaj general.

Pentru o baie de conifere se pot folosi atât extract lichid de conifere (100 ml), cât și uscat (100 g) sau tablete (1-2 tablete). Extractul se dizolvă în apa calda(36-37 de grade). Când faceți o baie de conifere, este foarte important ca zona inimii să nu rămână acoperită cu apă. Durata procedurii este de 15 minute. Băile se fac zilnic sau la două zile, cursul tratamentului este de 10-15 ședințe.

Pentru gută și alte leziuni articulare se fac băi cu un decoct de ace de zada.

Faptul 7. Antioxidant natural

Lemnul de zada siberiana contine un antioxidant natural unic - bioflavanoid dihidroquercetină (DHA) . Capacitatea sa de a neutraliza radicalii liberi depășește de zeci de ori analogii naturali cunoscuți anterior - vitaminele B, C, beta-caroten, tocoferol.

Ce dă dihidroquercetina?

• îmbunătățirea imunității;
• reducerea riscului de a dezvolta boli cardiovasculare;
• normalizarea nivelului de colesterol;
• reducerea inflamației în pereții vaselor de sânge;
• normalizarea metabolismului;
• îmbunătățirea microcirculației;
• accelerează recuperarea țesuturilor deteriorate;
• prelungirea vieții celulelor sănătoase prin blocarea radicalilor liberi;
• ameliorarea alergiilor;
• reducerea formării de substanțe cancerigene în organism;
• întinerirea pielii;
• refacerea organismului în ansamblu.

Adică, DHA ajută la rezolvarea tuturor acelor probleme care sunt atât de acute pentru locuitorii mega-oraselor care sunt copleșiți de stres și ecologie proastă.

Până de curând extrageți dihidroquercetina din zada fără pierderi proprietăți utile nu a fost posibil. DHA a fost extras doar din materii prime foarte scumpe - citrice, semințe de struguri, Sophora japoneză, petale de trandafir și tulpini de gingko biloba, așa că prețurile pentru el au fost adecvate. Cu toate acestea, în urmă cu câțiva ani, oamenii de știință ruși au dezvoltat o metodă de înaltă tehnologie pentru extragerea dihidroquercetinei din lemn. conifere, la care nu există nicio distrugere a moleculei naturale. În funcție de gradul de puritate și activitate biologică, dihidroquercetina nu a avut și încă nu are analogi.