Kako se pripraviti do kihanja: načini. Kako se pripraviti do kihanja? Nasveti strokovnjakov in ljudske metode

03.09.2016 52624

Proces kihanja je neločljivo povezan s človeško naravo in je brezpogojni refleks. Na ta način se telo čisti. Razlogi za nastanek procesa so različni, vendar je cilj enak - znebiti se nepotrebnega ali nevarnega za telo.

Kihanje: mehanizem, vzroki

Skozi nazofarinks človek vdihne množico nevidnih delcev, virusov, bakterij in prahu, zato je razumljiva želja telesa, da bi to izrinilo. Če pogledamo kihanje podrobneje, je sestavljeno iz več stopenj:

1. Žgečkljiv občutek.
2. Povečano vdihavanje.
3. Ustrezna prilagoditev artikulacijskega aparata: dvig neba, izolacija nazofarinksa in ustne votline s pomočjo zadnjega dela jezika. Refleksno zapiranje oči.
4. Krčenje mišic, vključenih v proces: grla, trebuha, medrebrnih in diafragme. To ustvarja dodaten pritisk.
5. Močno izdihnite.

Istočasno se zračni tok, ki prebija skozi nos in usta, s hitrostjo nad 150 km/h prenaša na razdaljo do 3 metre. Zato je s kulturno-higienskega vidika pomembno, da si usta in nos pokrijemo z dlanjo ali robčkom.

"Apchhi" provokatorji

Metode, ki povzročajo kihanje

Isti Kitajci menijo, da kihanje ni le koristno, ampak nujno za zdravje. Prepričani so, da je treba ta refleks izzvati namerno. Za to so bile izumljene posebne tehnike. Mehanizem je draženje sluznice nazofarinksa, kar povzroči refleksno kihanje. Te metode bodo pomagale v boju proti bližajočemu se prehladu.

1. Čisto pero. Na kihanje se je mogoče prisiliti z rednim žgečkanjem nosnih poti s ptičjim peresom.
2. Lahka vatirana palčka. Če želite izzvati kihanje doma, ne da bi se zatekli k farmacevtskim zdravilom, morate vzeti kos vate in ga zviti s turundo. Nadaljevati morate na enak način kot v prejšnjem odstavku.
3. Uporaba prtička. Kihanje je mogoče izzvati z uporabo higienskega vložka. Ena plast je ločena od večplastnega izdelka, zvita v tanko cev in postavljena v nosni prehod.
4. Svetlobna metoda. Da bi otrok kihnil, ga prosite, naj pogleda v močno svetlobo.
5. Poper ali tobak. Pri vdihavanju povzroči kihanje pri odraslih. Enako se bo zgodilo, ko boste vdihnili njuhanec. Te metode zaradi nevarnosti strogo niso priporočljive za otroke.

Ločeno je treba povedati, da matere, ki vedo za čas prehlada, poskušajo svojega otroka kihniti, ko ima izcedek iz nosu. To je pravilen položaj. Metode so enake kot pri odraslih: mehanski vpliv, svetloba, vendar obstaja uporabna metoda, ki prinaša dvojno korist. Uporablja se le kot zdravilo za kihanje, ima pa tudi veliko uporabnih lastnosti. Ti vključujejo protivnetne, antibakterijske in zdravilne lastnosti. Nekaj ​​kapljic soka lahko povzroči smrkanje in kihanje pri otrocih, tako da takoj očisti nosne poti škodljive sluzi.

Pomembna informacija: za ta namen je primeren sok samo enega. vrste Kalanchoe: degremontiana.

Liste rastline odrežemo in jih po pranju pod tekočo vodo postavimo v hladilnik. Nato sesekljajte in shranite v stekleno posodo na vratih hladilnika. V mrazu se Kalanchoe kopiči koristne lastnosti. Kar zadeva koncentracijo snovi, če je otrok majhen, se sok razredči na pol z vodo. Najstniki naj povečajo koncentracijo, odrasli pa sok kapljajo nerazredčen.

Za isti namen je za otroško kihanje izolirana še ena roža: aloe. Možna je tudi uporaba soka aloe ali pese. Te metode so manj učinkovite, vendar učinkovite.

Staršem majhnih otrok včasih svetujemo, naj zdravilo proti kihanju poiščejo v lekarni. To pomeni fiziološko raztopino. Če izdelek nakapate v vsako nosnico, je eksplozivno kihanje zagotovljeno: za to bodo poskrbele soli, ki dražijo sluznico.

Uničevanje mitov

Obstaja veliko mitov o tem refleksnem delovanju. Včasih pravijo, da kihanje ustavi srce. Ta izjava je napačna in izvira iz srednjega veka. V starih časih so verjeli, da ob kihanju pride ven preveč zraka in se lahko zadušite. Pravzaprav možgani srčni mišici ne dajo ukaza, naj se ustavi. Največja kršitev, ki ogroža kihajočo osebo, je manjša okvara srca.

Toda domneva, da je potlačeno kihanje škodljivo, ni neutemeljena. Prisilno potlačen refleks je poln zapletov: pritisk na bobniče se kritično poveča, kar lahko celo privede do razvoja gluhote.

Zato se ljudje po metodi, ki jo je izumila narava za osvoboditev telesa pred invazijo okužb, izognejo boleznim. Biti zdrav!

Večina ljudi ne ve, kako prostovoljno kihniti, če morajo očistiti nosne poti dražilnih snovi ali "kihati" pred obrokom, zmenkom ali pomembnim pogovorom. Upoštevati je treba, da niso vse metode učinkovite za vse ljudi, včasih pa so poskusi izzvati kihanje škodljivi, zlasti v primerih, ko majhen predmet pride v nos. V tem primeru se morate posvetovati z izkušenim zdravnikom.

Spodbujanje umetnega kihanja

1. Prvi in ​​najpogostejši način je, da pojeste ali povohate nekaj začinjenega. Jejte jed z veliko začimbami: mletim rdečim ali črnim poprom, koriandrom, kumino. In ko boste te začimbe zmleli, boste kihnili, še preden se boste dotaknili hrane.
2. Če se odločite za vonj popra, potem uporabite samo mleto črno, nikakor pa ne rdeče paprike. Samo vrzite nekaj prahu v zrak in globoko vdihnite. Njegovi delci bodo pristali na nosni sluznici in s tem povzročili draženje in posledično kihanje. Poper lahko položite tudi na krožnik, pokrijete z gazo in počasi vdihnete. Ne priporočamo, da uporabite "prašek za kihanje". Vsebuje nevarno za Človeško telo sestavine, na primer alkaloidi hlebore.
3. Popijte malo sode. V nekaterih primerih vam lahko para iz gaziranih pijač, zlasti iz sifona, pomaga pri kihanju. Samo naredite nekaj požirkov, medtem ko dihate skozi nos.
4. Žvečite žvečilni gumi poprove mete z bogatim okusom mete. Pri mnogih ljudeh nenaden vonj ali okus po meti razdraži sluznico in povzroči kihanje. Posesate lahko tudi liziko z okusom mete, diši po meti zobna pasta , ali pijte metin čaj.
5. Z vdihavanjem lahko izzovete kihanje hladen zrak. Glavna stvar je, da to storite nenadoma in presenetite nos. Na primer, zapustiti toplo sobo na ulici ali pogledati iz vročega tuša na hodnik.
6. Nagnite glavo nazaj. Če se vam zdi, da boste kihnili, nagnite glavo nazaj, da pospešite proces. Včasih samo eno preprosto gibanje povzroči kihanje. Če ta metoda ne deluje, poskusite počasi dihati, medtem ko držite glavo v tem položaju. Pretok zraka skozi nosnice spodbuja kihanje, še posebej, ko je glava nagnjena nazaj.

Vznemirjenje nosu

Metode za otroke

Vse zgoraj navedene metode so precej preproste, zato jih lahko izvajajo tako odrasli kot otroci. Ampak Telo vsakega človeka je drugačno, zato ne morete reči, da boste lahko kihnili. In če vam v nos zaide majhen predmet, se posvetujte z zdravnikom, da ga odstrani.

Kaj storiti, ko želite kihniti, pa ne morete?

S seboj lahko nosite njuhanec ali pero, če niste zadovoljni s tem stanjem z nepotešeno željo kihalca! Nasprotno, običajno se rad zadržujem, sploh v javni prevoz, zato podrgnem in pritisnem na nos, da mine želja po kihanju!

Ali želite kihniti?? Narediti morate naslednje. Takoj, ko vas nos srbi pred kihanjem, morate dvigniti glavo in poskusiti obrniti obraz proti soncu. Oči morajo biti zaprte. Kihanje je zagotovljeno.

To vedno naredim, ko težko povzročim kihanje.

Tudi pred jesensko alergijsko gripo sem opazila, da težko kiham. Če sem hotel trikrat kihniti in nisem kihnil, je to to, gripa je zagotovljena. Nato vzamem tri tablete Flukolda po vrsti in vse mine v enem dnevu. Kihanje preneha, z njim pa prenehajo tudi drugi simptomi - solzenje oči, glavoboli, povišana telesna temperatura.

Ko želite kihniti, pa ne morete, samo poglejte v močno svetlobo (na primer Sonce ali celo navadno žarečo žarnico). Hkrati je pomembno dvigniti glavo. Pojavi se draženje nosne sluznice, kar povzroči kihanje.

Tudi pes lahko kihne, ko gleda v Sonce.

Ali mislite, da morate zadržati kihanje, ker trenutno ne morete? V tem primeru si intenzivno drgnem nos, prav na mestu, ki je bližje prostoru med obrvmi - res ne vem, kaj tam deluje, a želja po kihanju mine!

Izkazalo se je, da obstaja cela znanost o tem, kako se naučiti kihniti! Obstaja veliko metod in katera od njih bo učinkovita za vas, je treba preizkusiti eksperimentalno. Po naravi so načini povzročanja kihanja razdeljeni na dražilne in dihalne. Prva vrsta vključuje puljenje dlačic iz nosnice ali obrvi, masažo nosu, masažo s konico jezika mejnega predela med trdo in mehko nebo, žgečkanje z mehkim predmetom v nosu in draženje optičnih živcev z močno svetlobo (gledanje v sonce). Druga vrsta vključuje vdihavanje popra, koriandra, kumine ali drugih začimb skozi nos, vdihavanje praška za kihanje skozi gazo, vdihavanje hladnega zraka, na primer iz zamrzovalnika, in vdihavanje vode skozi nos.

Poleg teh metod obstajajo možnosti z vrganjem glave nazaj ali srkanjem gazirane sode.

Nujno morate poiskati tobak za kihanje (če ne, bo zadostovala suha gorčica), z dvema prstoma vzeti pest, ga vstaviti v nosnico in potegniti, nato pa sledi dolgo pričakovani kašelj.

Če ste prehlajeni, lahko kupite zdravila za zatiranje kašlja (znani bronholutin ali bromheksin), ki jih ni priporočljivo jemati, ko niste prehlajeni.

Pogled v sonce mi običajno pomaga pri kihanju. Ne vem, nikoli nisem imela težav, kjer ne bi mogla kihniti. Rada kihnem in to počnem z veseljem. Včasih, da bi hitreje kihnil, hitro diham skozi nos. Ta metoda te prisili, da veliko potrpiš in se nato prebije. Kihanje je mali orgazem :-).

Povonjajte začimbe, na primer mleti črni ali rdeči poper, in kihnite.

Če želite, da želja po kihanju izgine, samo podrgnite po nosu, želja po kihanju bo izginila in ne boste več kihnili. Naredi, kot se ti zdi primerno.

Človeško telo je zelo kompleksen sistem z veliko različnimi funkcijami, ena od njih je kihanje. Vabimo vas, da izveste več o tem, kako pravilno kihati z vidika zdravja in bontona.

Kihanje ni neuporaben proces, ki si ga je narava izmislila kar tako, ampak zaščitna funkcija telesa, ki nam omogoča boj proti patogenim bakterijam in mikrobom. En sam kihanje sprosti na desettisoče mikroskopskih kapljic iz telesa, ki vsebujejo mikrobe ali tujke, ki jih je treba odstraniti.

Učenje pravilnega kihanja

• Nikakor ne smete zadrževati kihanja ali ga izvajati s stiskanjem nosu. Dejstvo je, da lahko to privede do zloma bobniča, saj močan tok izdihanega zraka ne izstopa skozi nosnice, ampak se pošlje neposredno v Evstahijevo cev. Tudi če bobniči ostanejo nedotaknjeni, pridejo v uho patogeni mikrobi, ki ne izletijo ven, in posledično lahko povzročijo različne vnetne procese.
• Zadrževanje kihanja lahko povzroči tudi krvavitve iz nosu, počene krvne žile in v redkih primerih slepoto.
• Pri kihanju si vedno pokrijte usta in nos, vendar tega ne počnite z dlanjo, saj bodo vse klice z rok kmalu spet zašle v vaše telo. V tem primeru je bolje uporabiti papirnate robčke za enkratno uporabo, ki jih lahko takoj zavržete. Po kihanju je priporočljivo umiti roke z milom.
• Če se zgodi, da pri roki nimate robčka in boste kihnili, se pokrijte s pregibom komolca. To bo zmanjšalo možnost nadaljnjega širjenja klic.

Zanimivo dejstvo: ko človek kihne, odleti več kot 100 tisoč bakterij, in če se v tem trenutku ne pokrijete, lahko okužijo približno 150 ljudi.

Pravila bontona

V skladu s pravili bontona morate tiho kihniti v prisotnosti drugih ljudi, pri tem pa se pokriti s čistim robčkom. Po tem se morate sogovornikom opravičiti.

Če je druga oseba kihnila v vaši prisotnosti, se ne smete osredotočiti na to in se pretvarjati, da niste opazili. Pri nas je navada, da človeku, ki je kihnil, rečemo »Bodi zdrav«, v tujini pa tega ne počnejo.

Kihanje in nosečnost

Kihanje med nosečnostjo ni prijetna izkušnja. Da bi zmanjšali napetost maternice, se je v tem trenutku vredno nekoliko upogniti ali počepniti. V nasprotnem primeru lahko oster mišični krč povzroči bolečino, kar je za vašega otroka popolnoma nezaželeno.

Zdaj veste, kako pravilno kihniti. Naredite to vedno, ko vaše telo to potrebuje, saj kihanje ščiti vaše telo in je pomemben del imunskega procesa.

Mnogi ljudje ne vedo, kako posebej kihniti, da bi se znebili predmeta v nosu ali očistili nosne poti različnih prašnih delcev in klic. Kako narediti kihanje, se lahko naučite iz posebne literature ali z uporabo tradicionalne metode umetno draženje sluznice v nosnih prehodih. Vendar je treba upoštevati, da takšne metode morda ne prinesejo vedno uspeha, še posebej, če se v nos zatakne majhen predmet.

Dejstva o kihanju

Ko nekdo kihne, ljudje okoli njega rečejo "Jezus" ali "Zdravje", odvisno od države in tradicije. Takrat je bila velika epidemija kuge. Kihanje se pojavi, ko se dihalni epitelij razdraži in mu naroči, da sproži refleksno dejanje izločanja kakršne koli snovi, ki vstopa v telo.

Lahko kihnemo dvakrat ali trikrat. Običajno mislimo, da bomo s tem trikrat zaporedoma dobili darilo ali presenečenje; Še ena tradicija, ki jim ustreza, brez dvoma. Ste opazili, da ko kihnemo vedno zapremo oči? Razlaga je preprosta. Ker je kihanje refleksno obrambno dejanje, nas telo ščiti pred okužbami ali okužbami, ki bi jih lahko dobili, če izrivamo zrak z odprtimi očmi. Tudi, če zrak, ki prihaja iz nosu in ust, "uide" v zrkla, lahko pride do nepopravljive škode.

Nekaj ​​tehnik za umetno izzivanje kihanja

Skoraj ves čas obstoja človeštva so ljudje za specifično kihanje uporabljali naslednje metode:

1. Kihati lahko začnete, če s predmetom požgečkate sluznico nosnega kanala. Najpogosteje se za to uporablja nit ali ptičje perje. Kateri koli od teh predmetov lahko previdno položite v nosnico in ga rahlo požgečkate – to običajno povzroči kihanje. Toda v nekaterih primerih ta metoda ne daje želenega učinka. Vse to se zgodi, ker oseba ni sproščena, kihanje pa zahteva popolno sprostitev celega telesa.
2. Veliko je ljudi, ki morajo, da bi namerno kihnili, pogledati v svetel vir svetlobe. Ponavadi je vse, kar morajo storiti, to, da gledajo v sonce (če na nebu ni oblakov). Primerni so tudi umetni viri svetlobe, na primer žarnica.
3. Za začetek kihanja morajo mnogi bolniki samo povohati mleto papriko. Toda za to je primerna majhna količina črnega popra, z rdečim poprom tega ne morete storiti. Delci prahu pridejo na sluznico in povzročijo močno draženje, nato pa kihanje.
4. Obstajajo publikacije o tem, kako posebej prisiliti osebo, da močno kihne. Kot piše eden od avtorjev: "Lahko predlagam uporabo soka Kalanchoe. Uspešno se uporablja za lajšanje sluzi v nosu otrok. Nekaj ​​kapljic soka se spusti v nos - po tem lahko oseba kihne ne enkrat, ampak večkrat. Vendar je treba vedeti, da ne pomaga vedno in ne pomaga vsem.”

Zgoraj opisane metode lahko v bistvu osvobodijo nosne kanale prahu, sluzi iz izcedka iz nosu in umazanije. Vendar ne pomagajo veliko, če je predmet zataknjen v nosu. Da bi odpravili to težavo, je najbolje, da ne poskušate povzročiti umetnega kihanja, saj v tem primeru predmet ne more samo odleteti iz nosnega kanala, temveč tudi poškodovati sluznico organa. Zato je v takšnih primerih najbolje poiskati pomoč pri zdravniku – ta bo zagozdeni predmet odstranil s posebnimi napravami.

Narava je več kot modra, se vam ne zdi? Nekateri verjamejo, da je mit o kihanju, ki ga je vredno povedati, napačen: ne preneha, ko dobimo krče v nosu. Lahko pride do sprememb krvnega tlaka, vendar ne prenehajte črpati celotnega telesa.

Ali se je mogoče izogniti kihanju?

Na začetku tega članka smo povedali, da tudi živali kihajo. Ali veste, katere vrste to počnejo največ? Legvani! Drugič, tu so kuščarji. To je zato, ker morajo izločiti odvečno sol, ki se nabira v nosnih žlezah. Vendar ne pozabite, da nekateri navajajo, da je slabo za naše zdravje. Preprečevanje kihanja ima lahko slabe posledice. Obstaja razlika: eno je zatreti kihanje, ko je želja še prisotna, in povsem nekaj drugega preprečiti, ko je že očitno.

Druge možnosti za povzročitev kihanja

Da bi posebej izzvali proces kihanja, je najbolje dražiti sluznico nosnih poti s kakšnim predmetom.

Za dosego tega učinka je mogoče uporabiti več metod.

Namesto zgornje metode žgečkanja nosnic s peresom ali nitjo lahko uspešno uporabite dolge lase.

V slednjem primeru je to najbolje dovoliti. Če že oblikovanega kihanja ne dovolimo, lahko povzročimo: poškodbo nosne ovojnice, pokanje žilic pri predrtju bobniča, poškodbo notranjega dela ušesa, povečano krvni pritisk in oslabitvijo krvnih žil v možganih.

Prav tako obstajajo nekatere metode, ki niso škodljive za vaše zdravje, s katerimi lahko preprečite kihanje, preden postane neizogibno. Žgečkajte z jezikom na nebu. Stiskanje rok. Kliknite med obema očesoma. Rahlo pritisnite na ušesa. Zategnite in naučite zobe.

• Stisnite nos.
• Udarec nosu.
• Stisnite zgornjo ustnico.
• Z jezikom pritisnite na sprednje zobe.
• Spustite glavo in jo vzemite ven.

Vaš "aerosol", poln mikrobov, lahko pristane zelo daleč.

Na primer, priporočljivo je, da vzamete navadno vatirano palčko - prodajajo jih v lekarnah - in jo potisnete v nosnico, tako da se premakne čez hrustanec. Po tem se zvije, kar povzroči močno draženje nosne votline, kar povzroči kihanje.

Po analogiji s črnim poprom lahko vonjate moko - pri mnogih ljudeh povzroča močno in veliko kihanje.

Nekateri mislijo, da se širite v polmeru 1,5 metra, drugi vidijo, da je sluz oddaljena do 9 metrov. Na tej ravni praktično ni izhoda iz teh mikrobov! Kihnemo, da si osvežimo nos. Sončna svetloba marsikoga povzroči kihanje.

Perje, paprika, prehlad, gripa in alergije niso edini razlogi za kihanje. Obstaja veliko teorij o drugih vzrokih, ena pa je bila še posebej znanstveno raziskana: močna svetloba. Znanstveniki ne razumejo, zakaj se to zgodi, vendar menijo, da se lahko sporočilo, ki ga možgani prejmejo, naj zmanjšajo učence v prisotnosti močne svetlobe, križa s sporočilom, ki ga možgani prejmejo, da kihnejo. Zelo normalno je, da kihnete dva ali trikrat.

Toda za takšne poskuse je bolje uporabiti posebne sorte njuhanja - to je dovolj po starem zagotavlja želeni učinek.

V nekaterih primerih proces kihanja povzroči tudi pralni prašek, vendar je bolje, da tega ne storite, saj včasih takšna izpostavljenost povzroči razvoj alergij.

Ti "slabi" delci, ujeti v nosnih poteh in izločeni s kihanjem, se ne mudi ven. Pogosto je potrebnih več kot en poskus izločanja teh dražečih elementov, kar lahko povzroči več kihanja v zaporedju, poroča Everyday Health.

Njene oči so se nehote zaprle. Kljub paniki, ki jo povzroča, če vozite, ko se vam zdi, da kihate, ne morete odpreti oči. Del sporočila, ki ga možgani prejmejo, ko se odzovejo na kihanje, je, da zaprete oči. Toda zaradi kihanja ne morete izskočiti oči, kot pravijo nekatere zgodbe.

Pri nekaterih ljudeh je za dosego želenega draženja v nosni votlini dovolj, da si stisnejo obrvi. Zaradi takšne izpostavljenosti začnejo imeti precej močan proces kihanja.

Nekateri bolniki trdijo, da morajo za sprožitev močnega kihanja (če nič drugega ni na voljo) uporabiti bolečo vrsto draženja v nosnici. Da bi to naredili, zatipajo dlake, ki rastejo tam v nosnem kanalu, in jih nato potegnejo. Tak učinek skoraj v trenutku vodi ne le do kihanja, ampak tudi do potoka solz iz oči. Toda vsi tega ne morejo prenašati, zato je bolje, da ne eksperimentirate.

Kljub vztrajni urbani legendi mu srce ne poskoči sredi prsnice. To je posledica globokega vdiha, ki ga večina ljudi naredi, preden kihne, in stimulacije vagusnega živca, ki se pojavi med kihanjem. Bolje je kihniti kot vanj.

Prvič, pomembna razlika: obstaja vrsta zadušitve, ki se pojavi, ko se vam zdi, da bi morda morali kihniti, in potem obstaja vrsta zadušitve, ko je kihanje že na polovici. V slednjem primeru, če ste v cerkvi, filmu ali predavanju, nehajte poskušati zadušiti to kihanje.

V nekaterih primerih lahko draženje v nosnicah povzroči preprosto stiskanje in odpiranje nosnic s prsti. Človek začne kihati, če je v nosnih kanalih vnetje in se je nabralo malo sluzi. Toda ta metoda ne zagotavlja 100% uspeha.

O kihanju govorimo, ko dihalne poti nehoteno izločajo tuje snovi, kot so virusi, cvetni prah, prah, pršice in drugo. To je zato, ker je naloga nosu čiščenje zraka, ki ga vdihavamo, zaradi česar se večina umazanije ali bakterijskih delcev ujame v sluz, ki se nato prebavi v želodcu. S tem telo nevtralizira večino vsiljivcev in potencialnih povzročiteljev bolezni. Včasih pa ti delci razdražijo nos ali grlo in takrat pride do kihanja.

To se zgodi, ker trigeminalni živec, ki je odgovoren za motorični nadzor obraza, prepozna draženje in pošlje signal v možgane. Poleg zraka in sluzi se pri kihanju sproščajo tudi številni mikroorganizmi, odgovorni za prenos različnih bolezni, kot je na primer prehlad.

Vse zgoraj opisane metode za izzivanje procesa umetnega kihanja so precej preproste – celo Majhen otrok. Druga stvar je njihova učinkovitost. Ne morejo vedno pripeljati do uspeha zaradi individualnih značilnosti telesa vsake osebe. V vsakem primeru, če morate iz nosu odstraniti predmet, ki se je zataknil v njem, se posvetujte z zdravnikom, da ne poškodujete nosne votline.

V primeru zelo pogostega kihanja ali drugih simptomov, kot so povišana telesna temperatura, kašelj, prekomerno izločanje, mrzlica, generalizirana bolečina ali drugi, je pomembno, da poiščete pomoč pri splošnem zdravniku. Če je kihanje posledica alergije, bo morda potrebno posebno zdravljenje te težave pri alergologu.

Prav tako je lahko koristno, če oseba odkrije vzroke ali poslabšanje kihanja in se tem dejavnikom izogne. Ukrepi, kot so izogibanje nenadnim temperaturnim spremembam in ohranjanje čistih prostorov, pa tudi klimatske naprave in ventilatorji lahko prav tako pomagajo preprečiti kihanje.

kihanje – naravni proces samočiščenje nosu pred majhnim tujkom, delcem prahu ali bakterijami, ki slučajno pridejo vanj. Na splošno je to naraven proces, a če morate kihniti in ne deluje, obstajajo drugi načini, da ga spodbudite. Vendar pa je treba zapomniti, da če je kakšen majhen predmet prišel v nosne poti in ni bilo mogoče izzvati kihanja ali je bilo mogoče, vendar se je izkazalo, da je bilo neuspešno, potem ne smete izgubljati časa, ampak morate videti pristojni specialist - otolaringolog.

V primeru, da je treba imenovati zdravnika, je pomembno, da bolnik. Povejte nam o svoji zdravstveni anamnezi, vključno z drugimi boleznimi, in morebitnimi zdravili, vitamini ali dodatki, ki jih redno jemljete. Povejte nam, kaj ste se odločili biti možen razlog pogosto kihanje, vključno s prisotnostjo hišnih ljubljenčkov v hiši, umazanijo itd. Naredite seznam vseh simptomov in kako dolgo so prisotni. . Glede na klinične sume glede najbolj verjeten vzrok lahko zahteva preiskave, predpiše zdravila ali napoti primer k specialistu, še posebej v primeru ponavljajočih se alergij.

1. Kapljice za nos. V nos vkapajte sok Kalanchoe ali sok rdeče pese. Nos lahko kapljate z navadno vodo. Ali pa vzemite kozarec vode in vanj plitvo potopite konico nosu. Po nekaj sekundah ga vzemite ven, to lahko povzroči kihanje.
   
2. Povohaj ga. Povonjajte črno (ne rdečo!) mleto papriko. Vendar pa morate paziti, da ga ne pride preveč v dihala. Tako lahko vzamete ščepec popra, ga vržete in globoko vdihnete. Ali pa jo prelijte na krožnik, po vrhu pokrijte z gazo, se sklonite in počasi vdihnite. Namesto popra lahko uporabite druge sesekljane začimbe. Pomaga tudi, če povohate tobak. Ali pa samo počasi in globoko dihajte skozi nos. V lekarni prodajajo prašek za kihanje, kupite ga in sledite navodilom.
   
3. Žgečkanje (draženje sluznice). Vzemite robček, ga zvijte v cev in si ga z ostro konico vtrite v nos. Enako lahko naredimo s papirnatim prtičkom. Z vatirano palčko zavrtite blizu nosnic (ne globoko!). Lahko naredite tanko bombažno vrvico - turundo - in jo zataknete globoko v nos. Požgečkajte nos s peresom. Poskusite izpuliti dlako iz nosu.
   
4. Svetloba. Poskusite sedeti z glavo nagnjeno nazaj. In potem poglej v sonce. Ali pa samo poglejte močno svetlobo. Poleg vidnega živca je trigeminalni živec, ki je odgovoren za kihanje. Zato lahko stimulacija enega živca povzroči draženje drugega.
   
5. hladno. Vdihnite hladen zrak. Če ga ni zunaj, odprite zamrzovalnik in globoko vdihnite.
   
6. Izdelki.Žvečite metin list, metin bonbon ali žvečilni gumi. V skrajnem primeru poskusite piti metin čaj. Pijte gazirano vodo.
   
7. Obrvi. Poskusite si puliti obrvi. Draženje mišic veke lahko spodbudi kihanje. Ali pa nežno opraskajte predel blizu obrvi. Nežno masirajte most v nosu, nekaterim pomaga.
   
8. Zabavaj se. Naučite se kihati kar tako. To lahko privede do dejanskega kihanja. Ali poskusite posnemati zvoke, ki jih oddajajo sloni. Položi dlan na stisnjene ustnice in zabrenča. Poskusite usločiti jezik in opraskati območje, kjer se stikata trdo in mehko nebo.
   

Ne kihaj samo za zabavo. In če vam nekaj resnega pride v nos, uporabite metode "samozdravljenja" le, dokler ne obiščete zdravnika. Specialist je tisti, ki mora dobiti tujki iz nosnih poti! Ne odlašajte z njegovim obiskom!