طرح سؤال!

لديك أسئلة؟ لا تتردد في طرح أي أسئلة! وسوف يساعدك أخصائي الموظفين لدينا.

يتم تعريف الخصوبة (الخصوبة) عند النساء على أنها الاستعداد الفسيولوجيتحمل وتلد وتلد طفلاً. الفترة التي تكون فيها القدرة على الإنجاب مرتفعة تبدأ مع لحظة البلوغ وتنتهي مع بداية انقطاع الطمث.

على الصحة الإنجابيةتتأثر بعوامل كثيرة منها:

• عمر،
• نافذة مزينة.

مع النسبة المثلى، يحدث الحمل.

إنها أهم معلمة تؤثر على القدرة على الحمل وإنجاب طفل سليم. تولد المرأة بعدد معين من البويضات التي تتقدم في العمر معها.

يؤثر عدد السنوات التي يعيشها بشكل مباشر على القدرة على الحمل:

• وبعد 32 عاماً تقل فرص الحمل تدريجياً،
• في سن 35 عامًا، يتسارع انخفاض الخصوبة،
• وبحلول سن الأربعين ينخفض ​​بمقدار النصف.

يؤثر العمر على عملية الحمل والولادة:

• كلما زاد عمر المرأة، زاد خطر الإصابة بسكري الحمل أو المشيمة المنزاحة أو انفصالها؛
• يزداد خطر إنجاب طفل يعاني من تشوهات في النمو؛
• احتمالية ولادة جنين ميت لدى النساء فوق سن 35 عامًا أعلى بثلاث مرات من النساء البالغات من العمر 25 عامًا، وبحلول سن الأربعين، يزيد هذا الخطر بمقدار 5 مرات؛
• بالنسبة للنساء البالغات من العمر 40 عامًا، فإن فرصة الإجهاض تفوق فرصة إنجاب طفل.

وزن

الوزن الزائد يؤثر سلبا على الخصوبة. الأنسجة الدهنية، كونها عضوا في الغدد الصماء، تمنع الإباضة. ترتبط السمنة بمرض المبيض المتعدد الكيسات، وهو أحد الأمراض الأسباب الشائعةالعقم.

بالمقارنة مع النساء ذوات الوزن الطبيعي، فإن النساء البدينات:

• فرصة أقل للحمل.
• 2 - 3 مرات أكثر عرضة للإصابة بتسمم الحمل (تسمم الثلث الثاني والثالث، الذي يتميز بالوذمة، وظهور البروتين في البول، وارتفاع ضغط الدم)؛
• 4 مرات أعلى من خطر الإصابة بسكري الحمل.
• 2 مرات أكثر عرضة لولادة جنين ميت.

الوزن الزائد له تأثير سلبي للغاية على الخصوبة، لذلك يجب توجيه أقصى الجهود نحو تصحيح النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني.

كما أن نقص الوزن يتعارض مع الحمل لأن الجسم ينتج القليل من هرمون اللبتين، الذي يتحكم في مشاعر الجوع والامتلاء. ونتيجة لذلك، يتوقف الحيض.

نافذة مزينة

في أيام معينة من الدورة، يزيد احتمال الحمل. تبدأ هذه الفترة - النافذة الخصبة - قبل خمسة أيام من الإباضة وتنتهي عندما تنزل البويضة الناضجة إلى قناة فالوب، حيث يتم تخصيبها بالحيوانات المنوية. يتم تحديد هذه المدة من الفترة المواتية للحمل دورة الحياةالحيوانات المنوية (5 أيام) والبويضة (24 ساعة).

إذا قمت بالجماع قبل 2-3 أيام من الإباضة، فإن فرصة الحمل تكون 27-33٪.

يؤثر التدخين على جميع مراحل الدورة الإنجابية، حيث يؤثر على تكوين البويضة ونضجها، وإنتاج الهرمونات، وتطور الجنين، وحالة الرحم.

أثناء الحمل، يزيد التدخين من خطر حدوث مضاعفات، وانخفاض الوزن عند الولادة، وولادة جنين ميت، والحمل خارج الرحم.

يعاني المدخنون من انقطاع الطمث قبل عامين من أولئك الذين لا يدخنون.

عوامل اخرى

1. تحدث متلازمة المبيض المتعدد الكيسات بسبب زيادة مستويات الأنسولين والتستوستيرون، والذي يتجلى في دورات غير منتظمة، النمو المفرطشعر الجسم، حب الشباب، زيادة الوزن السريعة. يتم علاج المرض بالأدوية أو الجراحة، حسب نتائج الفحص.
2. تؤثر الأمراض المنقولة جنسيًا، وخاصة السيلان والكلاميديا، على الرحم وقناتي فالوب والمبيضين، مما يسبب الالتهاب. في 75 حالة من أصل 100، يكون المرض بدون أعراض أو يشبه مظاهر التهاب المثانة أو مرض القلاع. يتم علاج كلا العدوى بالمضادات الحيوية.
3. النظام الغذائي غير المتوازن الذي يفتقر إلى حمض الفوليك وفيتامين ب يزيد من عدد محاولات الحمل.
4. تؤدي الأحمال الرياضية الشديدة إلى اضطراب الدورة.
5. الأمراض الغدة الدرقيةتعطيل عملية التبويض.
6. يزيد مرض السكري من خطر إنجاب طفل غير صحي، لذلك قبل ستة أشهر من الحمل، من الضروري الخضوع لفحص طبيب الغدد الصماء.
7. تحتوي على مركبات كيميائية (ثنائي الفينول-أ، ثنائي الفينيل متعدد الكلور، الفثالات) أطباق بلاستيكيةومستحضرات التجميل والعطور. وبمجرد دخولها إلى الجسم، فإنها تضر بالنظام الهرموني.
8. كثير الأدويةوجميع الأدوية تؤثر على الأعضاء والعمليات الأيضية، فتمنع الحمل، وإذا حدث يحدث التأثير السلبيللفاكهة.
9. بطانة الرحم. حيث توجد خلايا من بطانة الرحم خارج الرحم. مصحوبة بعملية التهابية تؤدي إلى ظهور الالتصاقات. أنها تتداخل مع توحيد البويضة المخصبة.

تقييم الخصوبة

يعد تحديد الوظيفة الإنجابية للجسم الأنثوي إجراءً معقدًا، بما في ذلك الفحص والاختبارات النسائية:

1. يقوم الطبيب بفحص الغدد الثديية وأعضاء الحوض باستخدام المرايا ويأخذها مسحة الخلويةومسحة على النباتات.
2. لتقييم احتياطي الإباضة، يتم التحقق من كيفية ووقت حدوث الإباضة. للقيام بذلك، يجب على المرأة قياس درجة الحرارة في المستقيم في الصباح، دون النهوض من السرير، ووضع علامة على المؤشرات على الرسم البياني. يُظهر فحص الموجات فوق الصوتية للمبيضين في اليوم السادس من الدورة نمو الجريبات وقطر المبيضين، مما يسمح للمرء بتقييم سمك بطانة الرحم.
3. لتحديد الحالة الهرمونية، في اليوم الثالث من الدورة، يتم أخذ الدم الوريدي لتحديد مستوى الهرمون المنبه للجريب، استراديول وبروتين سكري إنهيبين B. في اليوم العشرين من الدورة، من الضروري التبرع بالدم للتحقق مستوى هرمون البروجسترون في المرحلة الأصفرية، والذي يحدث مباشرة بعد الإباضة.
4. تساعد الهرمونات الأخرى أيضًا في تقييم الخصوبة: البرولاكتين، T3 الحر، التستوستيرون الكلي والحر، ديهيدروإيبي أندروستيرون، الأندروستينيديون.
5. يكشف اختبار ما بعد الجماع عن لزوجة مخاط عنق الرحم وتفاعل الحيوانات المنوية معه. للقيام بذلك، بعد ثلاث ساعات من الجماع، يتم أخذ مخاط المرأة للتحليل.

للحصول على معلومات دقيقة عن حالة الرحم والمبيضين يتم القيام بما يلي:

1. تصوير الرحم والبوق - فحص بالأشعة السينية للرحم وقناتي فالوب مع التباين،
2. تنظير الرحم - فحص تجويف الرحم باستخدام جهاز خاص تحت التخدير،
3. خزعة بطانة الرحم - أخذ عينات من الأنسجة من بطانة الرحم لدراستها لاحقًا.

طرق تحسين الخصوبة

ترتبط بالقضاء على العوامل الضارة التي تمنع الوظيفة الإنجابية وتشمل:

• نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الخضار والفواكه بدون الدهون المكررة والسكر؛
• الحد من الكحول والكافيين.
• التحكم في الوزن؛
• الإقلاع عن التدخين؛
• استخدام المواد التي لا تحتوي على مركبات كيميائية ضارة؛
• التحكم في الدورة
• اتصالات جنسية نشطة مع شريك منتظم؛
• لياقة بدنية؛
• زيارات منتظمة لطبيب أمراض النساء.
• تناول وسائل منع الحمل عن طريق الفم.

ظلت خصوبة الإناث على مستوى عال لمدة خمسة عشر عاما، مما يوفر الفرصة لإنجاب ذرية بالكمية المطلوبة. ومع ذلك، لا ينبغي أن تؤخذ الخصوبة أمرا مفروغا منه. يعتمد الكثير على نمط الحياة وحالة الجسم، لذلك يجب على كل امرأة أن تهتم بصحتها الإنجابية.

4912

نافذة الخصوبة وأيامها عند النساء: ما هي؟

إن الحمل والحمل والولادة لطفل سليم يعتمد على الوظيفة الإنجابية الكاملة لكلا الوالدين، لذلك يلجأ كلا الزوجين بشكل متزايد إليها. وهذا يثير العديد من الأسئلة، بما في ذلك ما الذي يشكل خصوبة المرأة. مصطلح جديد للكثيرين بكلمات بسيطةيدل على قدرة المرأة على الإخصاب. يعتمد ذلك على عوامل كثيرة ويمكن أن يكون مرتفعًا للغاية. هذا لا يأخذ في الاعتبار عملية الحمل والولادة الإضافية.

فترة الخصوبة

ماذا تعني أيام الخصوبة؟ هذه الفترة، في الواقع، هي لحظة الإباضة، وتستمر حوالي يومين. وفي هذا الوقت تكون النسبة مرتفعة بشكل خاص. ومع ذلك، يمكن للحيوانات المنوية الذكور البقاء على قيد الحياة في الجسم لمدة تصل إلى 5-7 أيام، وبالتالي فإن مدة هذه المرة تزيد بشكل كبير.

وفي المقابل، تنقسم فترة الخصوبة إلى ثلاث مراحل:

1. العقم النسبي قبل أربعة أيام من نضوج البويضة؛
2. إمكانية الإخصاب قبل ثلاثة أيام من الإباضة وثلاثة أيام بعدها؛
3. - عدم القدرة على الحمل بعد ثلاثة أيام من ذروة الخصوبة.

ولكن في كثير من الأحيان تواجه العائلات مشكلة عندما لا تتمكن حتى المرأة السليمة في سن الإنجاب من الحمل على الفور. وهذا يعتمد على عوامل كثيرة:

• أي أمراض معديةالعمليات الالتهابية التي تحدث في أعضاء الحوض.
• الأمراض المزمنة والجهازية.
• الوزن الزائد، والسمنة؛
• انخفاض الخصوبة بسبب التقدم في السن؛
• الإدمان على النيكوتين والكحول.
• الاستخدام طويل الأمد للأدوية؛
• اضطرابات في أجهزة الغدد الصماء.
• خلل في الكلى.
• ظروف معيشية غير مواتية
• نظام غذائي غير متوازن، وفقر في العناصر الغذائية.

كما يمكن أن تنخفض خصوبة المرأة بسبب خطأ الرجل الذي يشرب الكحول ويعاني من أمراض خطيرة وخلل في الخصيتين والزوائد.

وينشأ سؤال مضاد: ما هي الخصوبة عند الرجال؟ عمليا نفس الشيء هو القدرة على التكاثر، أي القدرة على تخصيب المرأة، ولكن لهذا يجب أن يكون لدى الرجل حيوانات منوية سليمة ذات حيوانات منوية متحركة ومكتملة النمو ونسبة جيدة من الخلايا الجرثومية الذكرية (40%) حتى يتمكن من الحصول على حيوانات منوية سليمة. إجمالي كمية السائل المنوي. لذلك، إذا كان الرجل يريد إنجاب أطفال، فلن يضر إجراء تحليل الحيوانات المنوية - فهذا اختبار خصوبة إعلامي سيُظهر بوضوح فرص الحمل. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن الرجل سيحتاج إلى إعداد دقيق لهذا الإجراء، لأن عدم اتباع القواعد يمكن أن يؤدي إلى أخطاء في الفحص.

يعد الحفاظ على الخصوبة جانبًا مهمًا عند التخطيط لإنجاب طفل.

عندما لا يحدث الحمل خلال عام في غياب الأمراض الواضحة لدى الرجل والمرأة، فهذا هو علامة تحذير. وفي مثل هذه الحالة ينصح باستشارة الطبيب. وفي هذه الحالة يمكن التنبؤ بالخصوبة باستخدام الفحص بالموجات فوق الصوتية. أثناء الفحص يتم الكشف عن حالة المبيضين الأنثويين وحجمهما وحتى عدد البصيلات التي تحتوي على البويضات.

سيساعد نظام النقاط في تحديد حالة المرأة بدقة:

1. إذا كان التقرير الطبي يحمل علامة "+2"، فإن المرأة لديها كل الأسباب للابتهاج. وهذا يعني نافذة خصبة نشطة، بفضلها سيحدث الحمل بسرعة؛
2. إذا حصلت على "0"، فلا ينبغي أن تنزعج أيضًا، لأن هذا متوسط؛
3. الاستنتاج "-2" هو أدنى معلمة، ولكن من الممكن أنه بعد إكمال دورة العلاج للقضاء على المشكلة، ستظل قادرًا على الحمل. لذلك لا تيأس.

يمكنك أيضًا إجراء فحص الدم لتحديد نسبة الهرمونات، مما يوضح نشاط المبيضين بوضوح. يمكن أيضًا إجراء اختبار الخصوبة لدى النساء باستخدام شرائط اختبار الإباضة التي تستجيب لزيادة الهرمون الملوتن.

نافذة الخصوبة: التوقيت

هناك ثلاث طرق رئيسية للتعرف على الأكثر طاب يومكللتخصيب:

1. بحسب الإفرازات المهبلية وصحة المرأة؛
2. استنادا إلى السجلات باستخدام قراءات درجة الحرارة القاعدية؛
3. مع دورة شهرية مستقرة باستخدام طريقة التقويم.

طريقة التقويم ليست موثوقة دائمًا - مع الحيض المنتظم مع دورة عادية مدتها 28 يومًا، تحدث بداية نضوج البويضات في اليوم الرابع عشر ويبدأ الحيض بعد نفس المقدار. أما إذا كان جدول الدورة الشهرية للمرأة يتغير باستمرار، فإن التحديد باستخدام هذه الطريقة لن يعطي نتائج مرضية.

تتضمن تقنية عنق الرحم تحديد أيام الخصوبة عن طريق الإفرازات المهبلية. وكقاعدة عامة، بعد الحيض، لا يكون لدى المرأة مخاط أو يكون هلاميا ولزجا وغير شفاف. ولكن مع اقتراب فترة الإباضة يصبح أخف وزنا، وتزداد كميته بشكل ملحوظ.

قد يكون الإفراز مصحوبًا بأعراض مميزة أخرى:

• حساسية عالية وألم في الغدد الثديية.
• تقلب المزاج؛
• الإثارة القوية والاستعداد للجماع.
• متلازمة الألم في أسفل البطن.

يستمر الحفاظ على الخصوبة حوالي سبعة أيام. عند التخطيط للحمل، يمكنك استخدام حسابات أكثر دقة.

يوفر التحديد عن طريق التغيرات الدورية في درجة الحرارة الأساسية المعلومات الأكثر اكتمالا حول بداية الإباضة. ومع ذلك، يجب أن نتذكر أنه يجب استخلاص الاستنتاجات في موعد لا يتجاوز ثلاثة أشهر من القياسات المنتظمة. في هذه الحالة، يجب على المرأة استيفاء عدد من الشروط - استخدام نفس مقياس الحرارة، وقياس درجة الحرارة في نفس الوقت، دون الخروج من السرير، وما إلى ذلك. والحقيقة هي أنه عند حدوث الإباضة، فإنه يزيد درجة الحرارة العامةجثث. ومن هذه البيانات يمكن حساب يوم الحمل المتوقع.

كيفية زيادة الخصوبة عند النساء

إذا أرادت المرأة أن تحمل وتلد ذرية سليمة، فعليها أن تعتني بجسدها.

للقيام بذلك، تحتاج إلى:

• الحفاظ على لياقة بدنية جيدة؛
• المحافظة على نظافة الجسم يومياً؛
• الخضوع لفحوصات وقائية بانتظام؛
• تناول الطعام بشكل صحيح، واستكمل نظامك الغذائي بالفواكه والأعشاب الطازجة؛
• النوم ما لا يقل عن 7-8 ساعات كل يوم؛
• رفض أي عادات سيئة، تقليل المناعة؛
• كن في الهواء الطلق في كثير من الأحيان.
• شرب ما يصل إلى لترين من الماء يوميا.

يُنصح بقيادة أسلوب حياة نشط والأداء تمرين جسديالسباحة - ثبت أن هذا يمكن أن يكون له تأثير مفيد على حالة الأعضاء التناسلية. لا تنس أنه عندما تستعد المرأة للأمومة، فإنها تحتاج إلى المغنيسيوم واليود والأسكوربيك و حمض الفوليك، فيتامينات أخرى. في حالة وجود أي أمراض، يجب علاجها على الفور، لأنها خلال فترة الحمل سوف تترافق مع إزعاج ومخاطر كبيرة.

ومن الغريب أن الفتيات لا يعرفن شيئًا عمليًا عن أيام الخصوبة. علاوة على ذلك، ربما يسمع الكثيرون عن مثل هذه الأيام لأول مرة. ينشأ موقف مختلف تمامًا بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الحمل. ويحدث أيضًا أنه لسبب أو لآخر لا يستطيع الزوجان إنجاب طفل. في هذه الحالة، أول شيء يجب أن يفكروا فيه هو أيام الخصوبة. إذن، أيام الخصوبة - ما هي؟

حتى غالبية نصف السكان الذكور يعرفون مفهوم "الإباضة"، لكن حتى العديد من الفتيات لم يسمعن عن أيام الخصوبة. يوم الخصوبة هو اليوم الأكثر خصوبة للطفل. يعتقد الكثير من الناس خطأً أن أنجح النتائج في هذا الشأن يمكن الحصول عليها أثناء الإباضة، لكن هذا أبعد ما يكون عن الواقع. والحقيقة هي أن بويضة المرأة ليست دائما جاهزة للتخصيب. هذه الفترة هي 10-16 ساعة فقط، وكقاعدة عامة، تقع هذه الساعات في يوم الخصوبة، لكن الحيوانات المنوية الذكرية تكون قابلة للحياة لمدة يومين. لذلك، بمعرفة أيامك الخصبة بالضبط، يمكنك بسهولة الجمع بين شرطين مناسبين، مما سيؤدي بالطبع إلى تصور حياة جديدة. من المفيد أيضًا معرفة أيام خصوبتك للفتيات اللاتي يحاولن بكل الطرق تجنب الحمل. وفي هذه الحالة من الأفضل حماية نفسك أو الامتناع عن ممارسة النشاط الجنسي نهائياً.

عادة ما تكون فترة الخصوبة من 2 إلى 6 أيام قبل الإباضة وبنفس المقدار بعدها. التحديد بسيط جدًا، ويتم ذلك بعدة طرق. الطريقة الأبسط والأقدم أيضًا هي طريقة التقويم. لتحديد فترة الخصوبة بشكل صحيح، يكفي كتابة أو وضع علامة على التقويم تاريخ بداية كل دورة شهرية. لحساب فترة خصوبتك، تحتاجين إلى تحليل آخر 6-7 دورات شهرية على الأقل، ثم تقسيم العدد التقريبي لأيام الدورة الواحدة إلى قسمين. على سبيل المثال، إذا كانت الدورة 30 يومًا، فإن اليوم الخامس عشر هو يوم الإباضة، والأيام القليلة التي تسبق الإباضة وبعدها هي فترة الخصوبة. هذه الطريقة بسيطة، لكنها مناسبة فقط لمن يبدأ الحيض في نفس اليوم بالضبط من كل شهر.

من الممكن تحديد يوم خصوبتك بشكل أكثر فعالية. بادئ ذي بدء، يمكن القيام بذلك من خلال دراسة طبيعة التفريغ. في بداية فترة الخصوبة، يبدأ الرحم بإفراز المخاط بكثرة، وتصبح الإفرازات أكثر شفافية وسيولة. خلال هذه الفترة غالبا ما تحتاج المرأة، وهذا ما يفسر حقيقة أن الرحم خلال فترة الخصوبة يخلق أكثر من غيره مناخ ملائمللحيوانات المنوية، وبالتالي يتم إثراء مخاط الرحم بالجلوكوز والبروتينات والأملاح. يمكنك أيضًا حساب يوم خصوبتك عن طريق تغيير درجة حرارة جسم المرأة. ويجب قياسه يوميًا، دون النهوض من السرير، مباشرة بعد الاستيقاظ. يفعلون ذلك من خلال فتحة الشرج ويسجلون جميع البيانات في مذكرات أو تقويم. سيكون اليوم الذي ترتفع فيه درجة الحرارة العادية بمقدار 0.3-0.6 درجة هو أول يوم خصب. ويفسر هذا التغير في درجة الحرارة بنشاط هرمون البروجسترون خلال أيام الخصوبة.

يجب على أي امرأة تريد الحمل، أو على العكس من ذلك، تسعى إلى تجنبه، أن تعرف قدرات جسدها. لدى العديد من ممثلي الجنس العادل فكرة عن طريقة التقويم للتخطيط للحمل، ولكن عدد أقل بكثير من النساء على دراية بمصطلح الأيام الخصبة.

ما هي الخصوبة، فترة الخصوبة، أيام الخصوبة

الخصوبة هي القدرة على الحمل والولادة طفل سليم.

أيام الخصوبة (الدورة الشهرية) هي عدة أيام في الدورة الشهرية تحدث قبل الإباضة وفي هذا اليوم مباشرة. الحد الأقصى لفرص الحمل يحدث قبل 5 أيام من الإباضة، وكذلك في يوم حدوثه. هذه الفترة الزمنية هي الخصوبة.

الإباضة هي اللحظة التي يتم فيها إطلاق البويضة الناضجة من جريب المبيض إلى قناة فالوب وحركتها الإضافية نحو الرحم. وفقا للأطباء، فإن أكبر فرصة للحمل هي اليوم السابق للإباضة. في هذه الحالة، يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش في المهبل لعدة ساعات، وفي الرحم لمدة 5 أيام تقريبًا. بعد حدوث الإباضة، يكون لدى البويضة يوم للتخصيب.

تستمر الدورة الشهرية في المتوسط ​​28 يومًا، وتحدث الإباضة في منتصفها.

هذا الحساب متوسط، كقاعدة عامة، لدى المرأة انحرافات فردية في دورتها.

سن الخصوبة

لقد صممتها الطبيعة بحيث يكون الشخص جاهزًا للذرية فقط خلال فترة معينة من الحياة. عند الرجال، تستمر الوظيفة الإنجابية حتى الشيخوخة، ولكن هذه الفترة عند النساء ليست طويلة جدًا. يمكن لممثلة الجنس العادل أن تصبح حاملاً وأن تحمل طفلاً فقط حتى انقطاع الطمث.

تستمر الخصوبة عند النساء في المتوسط ​​من سن 15 إلى 49 سنة. لذلك لا يجب تأجيل الحمل لفترة طويلة، إذ في سن مبكرةيكون تشخيص الحمل أكثر ملاءمة.

كيفية حساب أيام الخصوبة للمرأة

تختلف مدة الدورة الشهرية نساء مختلفات. يتيح لك الحساب الفردي لفترة الخصوبة تحديد يوم الإباضة بشكل أكثر دقة، مما يزيد بشكل كبير من فرص الحمل. يمكن حساب الخصوبة عند النساء بعدة طرق.

تتضمن طريقة التقويم الحفاظ على تقويم فترة الخصوبة. في هذه الحالة، من الضروري ملاحظة تاريخ الأول و الأيام الأخيرةالحيض، وكذلك منتصف الدورة. في هذا الوقت تحدث الإباضة عادة. العيب الكبير في طريقة الحساب هذه هو أنها مناسبة فقط لأولئك الذين لديهم دورة شهرية مستقرة. إذا كانت مدة الدورة متغيرة، فمن المستحيل تقريبًا حساب فترة الخصوبة باستخدام هذه الطريقة.

طريقة التقويم لتحديد أيام الخصوبة لا تزيد فعاليتها عن 60٪.

تلاحظ ممثلة الجنس العادل، التي تستمع بعناية لجسدها، أن بعض التغييرات تحدث فيه بتردد معين. بفضل هذه الملاحظة، يمكنك التعرف على الأيام الخصبة. خلال هذه الفترة، تتغير طبيعة وحجم المخاط المهبلي. خلال فترة الخصوبة، يصبح أكثر وفرة ويشبه بياض البيض.

ويرجع ذلك إلى حقيقة أن جسم المرأة يتكيف مع الوقت الأكثر ملاءمة للحمل. في الوقت نفسه، يمكن أن تظهر الخصوبة أيضًا بأعراض أخرى: ألم مزعج في أسفل البطن و فرط الحساسيةغدد الثدي.

إذا لم تكن هذه الأعراض نموذجية بالنسبة للمرأة في كل دورة، فقد يشير ذلك إلى وجود عدوى.

ويمكن أيضًا حساب فترة الخصوبة عن طريق قياس درجة الحرارة الأساسية. تتضمن الطريقة قياس درجة الحرارة القاعدية بانتظام في المستقيم أو المهبل. وينبغي أن يتم ذلك في الصباح مباشرة بعد النوم، دون أن ينقلب. أيضًا، لضمان موثوقية النتائج التي تم الحصول عليها، من الأفضل استخدام نفس مقياس الحرارة طوال الوقت.

ومن المهم عند استخدام هذه الطريقة قياس درجة الحرارة القاعدية في نفس الوقت. يمكن أن يتأثر معناها بالجنس أو شرب الكحول أو أي مرض أو صدمة عصبية. يجب إدخال بيانات القياس اليومية في الجدول. تبدأ فترة الخصوبة بارتفاع طفيف في درجة الحرارة الأساسية، والتي تبقى عند هذا المستوى لعدة أيام. في هذا الوقت، تحدث الإباضة.

يمكنك تحديد أيام الخصوبة باستخدام اختبار خاص يباع في الصيدليات. يجب أن تبدأ قبل حوالي 5 أيام من لحظة الإباضة المتوقعة. يعمل هذا الاختبار بشكل مشابه لاختبار الحمل، ويكشف عن الهرمون الملوتن.

قبل استخدام اختبار الإباضة، يجب عليك قراءة التعليمات المرفقة به. يتم إجراء الاختبار يوميًا في نفس الوقت مرة أو مرتين يوميًا. تحتاج إلى جمع البول في وعاء نظيف ووضع شريط الاختبار فيه لفترة معينة. قبل الإباضة مباشرة، تزداد كمية الهرمون اللوتيني بشكل حاد، وهو ما يراقبه الاختبار.

وتشير نتيجة الاختبار الإيجابية إلى أن الخصوبة أصبحت الآن مرتفعة، أي أن جسد الأنثى جاهز للتخصيب.

ما الذي يمكن أن يسبب مشاكل الخصوبة؟

ويدرج الأطباء العوامل التي تؤثر على الخصوبة: عمر المرأة أكثر من 30 عامًا، الوزن الزائد، التطور غير الطبيعي للبويضة، التهابات الجهاز التناسلي، العمليات الالتهابية وغيرها من الأسباب. من المستحسن أنه إذا كانت المرأة تعاني من العقم، فيجب فحصها ليس فقط من قبل طبيب أمراض النساء، ولكن أيضًا من قبل طبيب الغدد الصماء وأخصائي التغذية.

تتأثر الخصوبة الطبيعية بشكل كبير بنمط الحياة الذي تعيشه المرأة. إنها بحاجة إلى تناول الطعام بشكل جيد والحصول على قسط كافٍ من النوم واتباع جميع قواعد النظافة الشخصية وعدم الدخول في علاقات حميمة غير رسمية. يجب أن تكوني بصحة جيدة ليس فقط من أجل الحمل، ولكن أيضًا من أجل إنجاب طفل سليم. للتخطيط للحمل، عليك أن تفهمي ما هي أيام الخصوبة وأن تتعلمي كيفية حسابها.

أيام الخصوبة والإباضة قد تكون غائبة. ويتأثر ذلك بالعوامل التالية: عدم التوازن الهرموني أو تدهور الغدة الدرقية. تشمل الاضطرابات الطبيعية فترة الرضاعة - إرضاع الطفل. وبما أن قائمة الأسباب الجذرية ليست صغيرة، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب لمعرفة ذلك.

كيفية زيادة الخصوبة عند النساء؟

يبدو أن ما هو مطلوب للحمل؟ إذا كان لديك شريك جنسي، فلن يستغرق حدوث الحمل وقتًا طويلاً. ولكن، لسوء الحظ، ليس كل شيء بهذه البساطة كما نود. تخضع الخلفية الهرمونية للجسم الأنثوي باستمرار لتغيرات مختلفة. وهذا ما يسبب تقلبات مزاجية متكررة. حتى زيادة الإثارة العصبية الطفيفة يمكن أن تؤثر على قدرة المرأة على الحمل.

إليك بعض النصائح التي نأمل أن تكون مفيدة لك إذا كنت ترغبين في تحسين خصوبتك:

1. انتبه للكيلوغرامات الخاصة بك. يؤثر كل من زيادة ونقص الدهون سلبًا على الإباضة. مع زيادة عدد الخلايا الدهنية، يقوم الجسم بتشغيل عملية إنتاج الهرمونات التي تتداخل مع الأداء الطبيعي للمبيضين. وعلى العكس من ذلك، فإن نقص الدهون يمنع إنتاج الهرمونات الضرورية المرتبطة مباشرة بها هذه العملية. ونتيجة لهذه التغييرات، فإن التردد الدورة الشهريةيتعطل، ومعه انتظام الإباضة. يتحكم الوزن الزائدالنشاط البدني سوف يساعد. ولكن يجب أن تكون حريصًا على عدم المبالغة في ذلك هنا أيضًا. في كثير من الأحيان، يعاني الرياضيون المحترفون من مخالفات في دورتهم الشهرية. يحدث هذا بسبب إرهاق الجسم، مما يسبب اختلالات هرمونية.
2. كل بطريقة مناسبة. لصحة المرأة، دور مهم ينتمي إلى متوازن و التغذية السليمة. يحتاج الجسم الأنثوي إلى الأطعمة الغنية بالبروتين والحديد والزنك وفيتامين C. ونقصها يؤخر بداية الدورة الشهرية، وبالتالي تحدث الإباضة بشكل أقل. بالمناسبة، غالبا ما يعاني الرياضيون من نقص الزنك. وتوجد كميات كافية من البروتين الحيواني في اللحوم والبيض والأسماك ومنتجات الألبان. ويمكن أن يُنصح النباتيون بتناول البقوليات مع الأرز، بالإضافة إلى إدراج منتجات الصويا في نظامهم الغذائي.
3. التخلي عن السجائر. لقد ثبت منذ فترة طويلة كيف يؤدي التدخين إلى شيخوخة جسد المرأة. المواد الكيميائية الموجودة في السجائر تضر ببعض وظائف الجهاز التناسلي. وإذا نظرنا إلى المبايض لدى امرأة مدخنة تبلغ من العمر 30 عاما، فإن قدرتها الوظيفية تضاهي قدرات المبيضين لدى امرأة تبلغ من العمر 40 عاما. وهذا يدل على التراجع المبكر للجسم. ولكن إذا توقفت المرأة عن التدخين، فسيكون لديها كل فرصة لاستعادة بعض وظائف الجهاز التناسلي.
4. تتبع طول دورتك. تعتبر القاعدة فترة زمنية تتراوح من 25 إلى 35 يومًا. وإذا كانت الفترة بين فترات الحيض أطول، مثلا 42 يوما، فإن الإباضة تحدث حسب الدورة. لحساب أيام الخصوبة والتخطيط للحمل، عليك حساب يوم الإباضة. ويعتبر اليوم الأكثر خصوبة في الدورة. الأيام التي تسبق بدء العملية مناسبة أيضًا للحمل. فترة الخصوبة هي 4-5 أيام قبل خروج البويضة من المبيض. بعد اكتمال العملية، يتم تقليل احتمال الحمل إلى الصفر. عادة، لحساب يوم الإباضة تقريبًا، يتم تقسيم طول الدورة إلى النصف. لنفترض إذا كانت الدورة 28 الأيام التقويميةفيكون يوم الإباضة المحتمل في اليوم الرابع عشر من بداية نزول الدم. ولكن بما أن هناك حاجة إلى حساب دقيق، فإن الأمر يستحق استخدام اختبار خاص يوضح أيام اقتراب الإباضة. يباع هذا الاختبار في جميع الصيدليات. هناك طريقة أخرى وهي قياس درجة حرارتك الأساسية يوميًا.
5. ابق هادئا. أجرى العلماء الدنماركيون أبحاثا وتوصلوا إلى استنتاج مفاده أنه أثناء الإجهاد النفسي، تصبح الخلفية الهرمونية مشابهة لتلك التي يعاني منها الجسم أثناء زيادة النشاط البدني. عليك أن تعلم نفسك كيفية الخروج من هذه الحالة باستخدام طرق التأمل أو الاسترخاء أو اليوجا. تساعد السباحة الكثير من الأشخاص على تخفيف التوتر. من الجيد أن تتذكر هواياتك، والتي يمكن أن تحل محل الذهاب إلى المعالج النفسي.
6. تجنب المشروبات الكحولية. مشروبات كحوليةتغيير مستوى هرمون الاستروجين في الدم. وهو المسؤول عن خصوبة المرأة وقدرتها على الحفاظ على الحمل. المراحل الأولى. مستويات هرمون الاستروجين غير كافية تمنع غرس البويضة المخصبة في تجويف الرحم. ومع ذلك، وفقا للعلماء، فإن كوبًا واحدًا من النبيذ مع العشاء لن يضر بصحة المرأة وقدرتها الإنجابية. ومن الجدير أيضًا الانتباه إلى المشروبات التي تحتوي على الكافيين. يعتقد أطباء التوليد وأمراض النساء الأمريكيون أن تناول أكثر من كوبين من القهوة السوداء يوميًا يساهم في الإجهاض. لذلك، من أجل تحمل وإنجاب طفل سليم، يجب عليك التخلي عن الكحول والقهوة.
7. خذ زمام المبادرة في حياتك الحميمة. لقد ثبت منذ فترة طويلة أن مخالفات الدورة الشهرية تحدث غالبًا عند النساء اللاتي ليس لديهن حياة جنسية منتظمة.
8. تجنب الغسل. يوجد في المهبل ميكروفلورا خاصة تؤدي وظيفة وقائية. أثناء الغسل، يتم غسل هذه الطبقة وهناك خطر الإصابة بالتهاب المهبل الجرثومي.

كثير المتزوجينيواجه أولئك الذين يفكرون في توسيع أسرهم الحاجة إلى التخطيط للحمل وزيارة مختلف المتخصصين. وخلال عملية التخطيط هذه، يتعلمون العديد من المصطلحات الجديدة التي ليست واضحة دائمًا. لذا، نفهم اليوم مفهوم الخصوبة وما هي وماذا تعني نافذة الخصوبة.

لذا فإن الخصوبة تعني قدرة جسم الفرد على التكاثر. في الأساس، يستخدم هذا المصطلح لوصف النساء، ولكن يمكن استخدامه أيضًا عند تقييم القدرات الإنجابية للذكور.

خصوبة الأنثى

فخصوبة جسد الأنثى هي قدرته على الحمل والإنجاب والإنجاب. من الناحية الفسيولوجية، تبدأ فترة الخصوبة لدى المرأة بعد البلوغ مباشرة وتنتهي مع بداية انقطاع الطمث. أما من الناحية الاجتماعية فإن هذه الفترة أقصر وتتراوح من عشرين إلى خمسة وثلاثين عاماً.

ويفسر ذلك حقيقة أن المراهقين لا يستطيعون رعاية ذريتهم بشكل كامل بسبب وضعهم الاجتماعي، وتزيد النساء الأكبر سنا من احتمال ولادة أطفال يعانون من حالات شاذة. بالإضافة إلى ذلك، تنخفض الخصوبة مع التقدم في السن.

عندما تولد الفتاة، يكون هناك بالفعل حوالي 400 بويضة في جسمها، لكنها تتركز داخل جريبات المبيض وتكون غير ناضجة. تبدأ عمليات نضجها فقط بعد بداية البلوغ. خلال دورة شهرية واحدة، يمكن أن تنضج بويضة واحدة، وهي عملية تسمى الإباضة.

إذا تعطلت عمليات التبويض، أو كانت غائبة تمامًا، فإن الخصوبة تنخفض بشكل طبيعي أو تتعطل. كما أن قدرة المرأة على الحمل والإنجاب والولادة تعتمد على عوامل أخرى:

سالكية قناتي فالوب.
- حالة بطانة الرحم.
- صحة الرحم وعنق الرحم، الخ.

وكما قلنا من قبل، فإن خصوبة المرأة تتناقص مع تقدم العمر. وبالتالي، في سن الخامسة والثلاثين، يمكن أن تحدث ثلاث إلى خمس دورات شهرية سنويًا دون إباضة على الإطلاق، وبحلول سن الأربعين يصل هذا العدد إلى سبع دورات. وبطبيعة الحال، في غياب الإباضة، فإن الحمل مستحيل.

لتقييم خصوبة المرأة، يمكن إجراء تصوير بالموجات فوق الصوتية للمبيضين في اليوم الخامس أو السادس من الدورة. إذا كان حجم المبايض كافيا (20 ملم) ووجود خمس بصيلات أو أكثر، يتم استخلاص استنتاجات حول الأداء الطبيعي لهذه الأعضاء، وإذا كان هناك ثلاثة بصيلات أو أقل، فيمكننا التحدث عن انخفاض الخصوبة. يمكنك أيضًا إجراء اختبارات الهرمونات، وخاصة نسبة FGS إلى LH. إذا أظهرت مثل هذه الدراسة غلبة مستويات FSH، فسيتم استنفاد المبايض.

ومن الجدير بالذكر أن مستوى الخصوبة عند المرأة يتم رفعه من خلال طرق العلاج المختلفة تحت إشراف طبيب أمراض النساء والغدد الصماء، مما يجعل في النهاية إمكانية تحقيق الحمل الطبيعي.

الخصوبة عند الرجال

يعتمد تقييم خصوبة الرجال على تحليل جودة الحيوانات المنوية وقدرتها على الإخصاب. وكما تعلم فإن السائل المنوي يتجدد على فترات كل منها اثنان وسبعون يوماً. وتعتمد خصوبة الرجل على عوامل عديدة:

نمط الحياة (الاستقبال) المواد الكيميائية، إدمان النيكوتين، استهلاك الكحول)؛
- وجود أمراض الجهاز البولي التناسلي.
- التهابات الطفولة السابقة (النكاف، الحصبة الألمانية).
- وجود أمراض مختلفة (مرض السكري، التهاب الكبد الفيروسي)؛
- وزن الجسم؛
- جودة الطعام، الخ.

حتى الأشياء التافهة مثل تعاطي الساونا أو الجماع الجنسي المتكرر يمكن أن تؤدي إلى انخفاض كبير في الخصوبة. لتقييم قدرة الرجل على الإخصاب، يمكن إجراء دراسات مختلفة، على وجه الخصوص، مخطط الحيوانات المنوية.

ما هي نافذة الخصوبة؟?

يستخدم الأطباء هذا المصطلح لتعيين فترة زمنية محددة يكون خلالها احتمال الحمل هو الحد الأقصى. إذا كان الزوجان يتمتعان بخصوبة عالية، فإن الجماع في هذا الوقت يمكن أن يؤدي إلى الحمل في المرة الأولى.

يتم حساب نافذة الخصوبة اعتماداً على خصائص الجهاز التناسلي للمرأة، ويعتمد توقيتها بشكل مباشر على تاريخ الإباضة. عادة، عند التخطيط للحمل، يقول الأطباء أن هذه الفترة تستمر حوالي خمسة أيام - أربعة أيام قبل الإباضة ويوم حدوثها. في مثل هذه الأيام، يكون الاحتمال تصور ناجحهو الحد الأقصى.

يمكنك حساب فترة الخصوبة لزوجين محددين باستخدام طرق مختلفة. وبالتالي، تعتبر طريقة التقويم شائعة جدًا، حيث تسجل المرأة بشكل مستقل مدة الدورة الشهرية، وتحسب منتصفها وتحدد أيام الخصوبة العالية.

ويمكن أيضًا استخدام طريقة درجة الحرارة لتقدير هذه الفترة. وفقا للأطباء، مباشرة قبل الإباضة هناك زيادة طبيعية في درجة الحرارة الأساسية بمقدار 0.2 - 0.7 درجة مئوية. ومن الضروري تقييم قراءات مقياس الحرارة في الصباح، دون النهوض من السرير، ومن الأفضل تسجيل النتائج التي تم الحصول عليها في حتى تتمكن من رسم رسم بياني للتقلبات وإجراء الحسابات.

تتضمن الطريقة الحديثة لتحديد فترة الخصوبة استخدام شرائط اختبار الإباضة الصيدلانية، والتي تستخدم على أساس اختبار الحمل وتستجيب للتقلبات الهرمونية في الجسم.