Zašto dijete ne jede: vrijedi li prisiljavati bebu? Dijete ne jede, što da radim? Nekoliko savjeta za zdravu prehranu! Dušo, nema se što raditi

No, ne smanjuje se broj roditelja koji djecu tjeraju da jedu. Zašto dijete odbija jesti? Jer roditelji pridaju previše važnosti prehrani djeteta.

Svatko od nas poznaje barem jednu izbirljivu osobu. Uostalom, od druge do pete godine sva su djeca takva! Možda baš sada kod kuće imate tako izbirljivog jela.

Neka djeca uglavnom ne jedu sve, npr. preferiraju proizvode od bijelog brašna (kruh i tjesteninu) ili hranu određene teksture ili okusa. Neki zahtijevaju da im se daje ista hrana sedam dana u tjednu. Odrasli ne bi mogli podnijeti takvu monotoniju, ali dijete umiruje ista hrana.

Djeca imaju razdoblja u životu kada su posebno izbirljiva u hrani. Kada kažu: "Ne sviđa mi se ovo!", jednostavno traže svoje pravo na donošenje odluka. U takvim slučajevima osjećaju da kontroliraju situaciju. Vrijeme obroka jedan je od rijetkih trenutaka tijekom dana kada djeca mogu preuzeti kontrolu (a također i kada idu na WC, biraju što će odjenuti i odlaze u krevet).

U današnje vrijeme puno ljudi razmišlja o zdravlju (možda i boljem), a roditelji su zabrinuti što i koliko njihova djeca jedu. Boje se da su djeca pothranjena, da im u prehrani nedostaju zdravi sastojci ili da će jesti previše. Vjerujte, nitko od naših baka i djedova (a možda i roditelja) nije ni primijetio što jedemo. Poslužili su hranu na stol i mi smo jeli.

Kada hranimo svoju djecu, iskazujemo im svoju ljubav, ali i svoju moć nad njima. “Još dva komada”, “Prvo mrkva, pa onda kruh”, “Jeste li već siti? Kako je to moguće? Ma ne može!” Međutim, ovakav pristup sprječava našu djecu da razviju naviku zdrave prehrane. Samo dijete zna je li gladno ili već sito, a ako ga prisilite da jede ("Pa, samo još jedan zalogaj"), neće naučiti prepoznati signale gladi koje mu daje tijelo.

Naravno, naša vlastita životna povijest utječe na naše odnose s djecom. Jeste li bili pretili kao dijete? Jeste li bili izbirljivi u jelu? Je li u obitelji bilo sukoba oko hrane? Jesu li stranci komentirali što ste jeli ili odbijali jesti? Sve to podsvjesno utječe na vašu organizaciju i predodređuje vaše reakcije na to kako on jede.

Roditelji mi često dolaze zabrinuti da njihovo izbirljivo dijete ne dobiva dovoljno hranjivim tvarima dok jedete. Prvo pitam zabrinjava li to njihovu pedijatricu. Obično je odgovor ne. To znači da nas ta želja da budemo dobri roditelji tjera da djetetu na silu damo određenu količinu hrane ili trčimo za njim sa žlicom u ruci.

Upamtite: svaki put kada pokušamo podmititi djecu da nešto pojedu ili ponudimo jedno jelo kao nagradu za drugo ("Dovrši piletinu i dat ću ti kolač"), uništavamo sve što žele postići. Djeca ovako “čitaju” naše postupke: “Ti sam ne znaš što je za tebe najbolje, to znam samo ja.”

Umjesto da ulazite u sukobe, pobrinite se da vaša beba razvije ispravne prehrambene navike koje će nositi kroz život te da stekne iskustvo samostalnog izbora, odnosno da sama odlučuje je li gladna ili ne. Kao majka odrasle djece, mogu reći: vrlo brzo će vaši današnji predškolci jesti sami u posjetu prijateljima ili grickati kod kuće, a vi za to nećete ni znati.

Nutricionisti kažu da praćenje prehrane djece često dovodi do negativne posljedice: Mogu se pobuniti, potajno jesti nezdravu hranu i krivo protumačiti signale gladi iz svog tijela. Važno je što vaše dijete jede tijekom sedam do deset dana, a ne što jede trenutno.

Zaista vjerujem da dijeljenje obroka može biti ugodno, čak i s djecom predškolske dobi za stolom. Odrasli samo trebaju promijeniti svoja očekivanja o tome kako jesti zajedno. Time što ne moraju otkrivati ​​tko je glavni za vrijeme obroka, dajući djeci izbor i pretvarajući vrijeme obroka u društvenu priliku, djeca mogu naučiti dobro (pa čak i prekrasno) dobro jesti.

Uvijek jedite za stolom. Djeci je potreban red kako bi naučili jesti po pravilima, a stol je posebno mjesto za jelo. Dobivši poziv da sjednu za stol, shvaćaju da je vrijeme za jelo i da sve druge stvari moraju ostaviti po strani. Djeci ne bi trebalo dopustiti da gledaju TV ili koriste gadget dok jedu. Tijekom obroka postoji samo hrana i komunikacija i ništa drugo.

Sjednite na svoja mjesta. Predškolci vole sjediti na istom mjestu, a žele vidjeti i druge na uobičajenim mjestima. To je slično režimu: stabilnost smiruje. Kada svaki član obitelji ima svoje mjesto, formira se neka vrsta rituala koji postavlja raspoloženje za jelo.

Sjednite pored svoje djece i jedite malo. Možda nećete htjeti jesti u pet ili pola šest navečer ili će vam biti neugodno zbog strke koju beba stvara. Ovo je razumljivo. Ali budući da se kod jedenja radi o komunikaciji i jer djeca uče pravilne rutine oponašajući odrasle, čak i ako to nije vaš glavni obrok, važno je da sjednete s djetetom i nešto lagano prezalogajite. Kako će inače naučiti ispravno ponašanje za stolom ako nemaju uzor?

Za stolom razgovarajte o svemu osim o hrani. Tako će dijete naučiti komunicirati i ne paziti što jede. Nekim roditeljima je teško prilagoditi se na to. Ali zamislite kako biste se osjećali da vaši prijatelji počnu komentirati vaš način prehrane. Ili se možda sjećate kako su vam roditelji pričali: "Što, nije ukusno? Zašto si jeo tako malo?" Zapravo, djeca jedu mnogo više ako ih nitko ne gleda i ne komentira.

Razgovarajte o tome što se dogodilo popodne ili o tome što će djeca raditi ovaj vikend, o nečemu što je njima važno. "Razmišljao sam o našoj šetnji parkom. Sjećaš li se onog psa kojeg smo vidjeli? Lajala je tako glasno." Ovi razgovori za stolom su zabavni i uče djecu kako se ponašati u društvu drugih ljudi. Pritom djeca jedu ne razmišljajući o samoj hrani. Međutim, ne biste trebali očekivati ​​da vaše dijete uvijek sudjeluje u razgovoru. Većinu pričanja možete obaviti sami.

Kad je dijete pojelo, njegovo vrijeme za stolom je završeno. Većina djece, pogotovo one od dvije i tri godine, neće sjesti za stol ako su sve pojeli, a to je od njih nerazumno očekivati. Recite im: "Znate da ste siti. Ako je to to, idite se igrati. Večera je gotova." Time ćete pokazati da vjerujete svojoj djeci da će sama odlučiti kada su sita. Također ćete učvrstiti važan stav: sjede kad jedu, ustaju kad su siti.

Baca li vaša beba hranu? To znači da je već sit. Njegovo ponašanje možete komentirati ovako: "Vidim da si sit. Možeš napustiti stol." Maknite djetetov tanjur kako bi razumjelo što mislite. Ako baca hranu čim počne jesti, predlažem da kažete: "Mi ne bacamo hranu. Ako si završio s jelom, ja ću uzeti tvoj tanjur", kako bi dijete imalo priliku pojesti više. Ali ako ne prestane, to znači sve.

Kupujete hranu, poslužujete je. Ako ste zadovoljni onim što vam je na stolu, razmislite zašto vam je stalo do toga što jedete. Mala djeca imaju manji apetit nego što očekujemo i nemoguće je predvidjeti što će jesti. Bolje je staviti različite namirnice na tanjur i pustiti dijete da odabere što želi. Neki će postati izbirljivi i neće baš ništa dirati; poštovati ovu odluku.

Idite u kupovinu sa svojim djetetom. Otiđite u trgovinu ili farmu. Neka vaše dijete shvati odakle dolazi hrana u kući i neka bude ponosno što radi ono što odrasli rade.

Ne budi dosadan kuhar. Ako vaše dijete odbija određenu hranu, ali mu dopustite da odabere ono što će svakako jesti, onda može samo donijeti odluku. Uvijek poslužite barem jedno od njegovih omiljenih jela (za moju djecu to je bio kruh!). Drugim riječima, nema potrebe djetetu govoriti što i koliko će jesti čim je hrana na stolu.

Ne obećavajte djetetu poslastice pa da završi glavno jelo. Slatkiši su previše privlačni i potpuno će zaokupiti bebine misli. Počet će moliti za njih i neće htjeti ni razmišljati o bilo čemu drugom. Izbjegavajte to i nemojte ga mamiti nikakvom hranom. Bolje je dopustiti da se sva hrana doživljava jednako. Borite li se još uvijek za stolom? Neka kod kuće ne bude hrane koja izaziva sukobe.

Ne računaj na lijepo ponašanje u ovom dobu- demonstrirajte ih sami. Vaše dijete slijedi vaš primjer. Ako se prema njemu odnosite s poštovanjem, kažete molim vas i hvala sami, i imate dobre manire za stolom, naučit će biti uljudan kako bude stariji.

Dijete ništa ne jede? Recept za savršeno jelo

Kako djeca rastu, sastanak za stolom je vrijeme za raspravu o dnevnim događajima. Rijetko će koje dijete odgovoriti na izravno pitanje (u bilo kojoj dobi), ali većina će rado čavrljati uz hranu ako nema pritiska.

Dok su vaša djeca još mala, pokušajte im usaditi pravila ponašanja na koja ćete se moći osloniti kasnije, kada odrastu i budu imali što više za reći. Sa svojom malom djecom igrao sam za stolom igru ​​“Kome se danas poslijepodne dogodilo nešto smiješno, loše, dobro ili čudno?” Lakše je ovako razgovarati. A to implicira da se svašta može dogoditi u jednom danu - i dobro i loše.

Često je moj suprug započinjao razgovor. Govorio je o nečem jednostavnom: "Danas sam vidio nešto nevjerojatno. Dva požutjela lista na drvetu, a tek je kolovoz!" To je pomoglo probiti led. Tada su dječaci počeli pričati što im se dogodilo, ponekad prekidajući jedni druge.

Tijekom razgovora neka vaše dijete odluči kada je sito; Na taj će način naučiti utažiti svoju glad i reagirati na povezane signale sitosti. Ako vaša beba brzo iskoči od stola nakon što je pojela zalogaj ili dva, samo joj pojasnite: "Vi bolje znate jeste li siti ili ne. Jeste li sigurni da ne želite više?" i podsjetiti da je tada ručak gotov! Djeca će s vremenom naučiti jesti kada treba, ali samo ako im se mi roditelji u to stalno ne miješamo.

Suština pristupa je sljedeća: nemojte pažljivo gledati što djeca jedu. Samo stavite hranu na stol, razgovarajte i uživajte u komunikaciji. Znam da je ovo lakše reći nego učiniti. Ali to će poboljšati obiteljske odnose.

Mnoge bebe starije od jedne godine smatraju se lošim jelima. Roditelji smatraju da njihova djeca jedu manje nego što trebaju; djeca odbijaju određenu hranu. Ponekad je problem "Kako ga nahraniti?" postaje glavna stvar za mamu jednogodišnje dijete. Pedijatar Carlos Gonzalez u svojoj knjizi umiruje roditelje, pomaže im izračunati koliko je beba zapravo kalorija unijela te govori o uobičajenim pogreškama pri sastavljanju dječjeg jelovnika.

Pogreška 1: Mlijeko se ne računa

Jedna od najčešćih zabluda je mišljenje da se “mlijeko ne računa”, ni majčino ni bilo koje drugo. Budući da je mlijeko tekućina, mnogi ljudi vjeruju da ono sadrži malo više kalorija od vode. Zapravo, njegov sadržaj kalorija, kao i sadržaj proteina, vrlo je visok. Štoviše: mnogi proizvodi u dječjoj prehrani, osobito povrće, pa čak i povrće s mesom, kao i većina voća, znatno su manje kalorični od mlijeka. Pogledajmo Albertovu priču kao primjer.

Moj sin ima godinu i mjesec dana i odbija jesti cijelo voće. Jedino ga mogu natjerati da jede pire od kruške ili banane iz boce i to malo. Ne voli sokove i ne jede pahuljice za bebe, jogurt ili kremu.

Za doručak, koji je otprilike između pet i sedam sati, popije 240 ml mlijeka s voćem. Ponekad prije ručka popije 180 ml mlijeka s kašom. Između podneva i 13 sati jede pasirano povrće s piletinom, mesom, jajima ili ribom. Večera se sastoji od 210ml mlijeka sa voćem i purećom šunkom, ne voli sir niti bilo što drugo, samo kruh. Prije spavanja, oko 20:30 pojede pasirano povrće i 210 ml mlijeka i žitarica.

Dakle, jednogodišnji Alberto svaki dan popije 840 ml mlijeka, tome dodajte voće, pasirano povrće s mesom ili ribom, narezanu puretinu, kruh i kašice s mliječnim dodacima – a majka se i dalje brine da on nije jesti dovoljno! Dijete treba do 900 kcal dnevno godišnje i mjesečno. Da, ovdje samo mlijeko ima 590 kcal, ali što je s ostalim proizvodima?

Za djecu stariju od godinu dana najbolje je da ne konzumiraju više od 500 ml mlijeka dnevno. Ako popiju više, neće se dogoditi ništa loše, ali imajte na umu da će u želucu biti manje mjesta za drugu hranu.

Mnogi stručnjaci preporučuju odvikavanje jednogodišnje djece od bočice. Neka koriste šalicu. Ovo je mali trik koji ih obično tjera da piju manje mlijeka. Činjenica je da je puno lakše popiti puno mlijeka iz bočice.

Zdravstveni radnici ne mogu se oduprijeti čudnoj predrasudi da je "mlijeko voda", osobito kada govorimo o o majčinom mlijeku. To se dogodilo sa Sylviom.

Još uvijek dojim svog dvogodišnjaka. Sviđa nam se oboje. Da, još uvijek je beba unatoč mišljenjima liječnika, članova obitelji i ostalih. U prva dva mjeseca mirno se debljao, a onda su se pojavili problemi. Nisam ga mogla hraniti dulje od par minuta, ponekad sam ga i podojila dok je plesala! S dvije godine ima samo 10 kg, ali je s druge strane zdrav, snažan i vrlo živahan. Problem je što nikad nije gladan (samo ne zna tu riječ) i savjetuju mi ​​da ga odviknem da bolje jede jer mu moje mlijeko više nije hranjivo nego je "kao voda".

Na poslu pumpam mlijeko i zamrzavam ga. Radi ga sa shakeom od žitarica i formulom Meritene (koncentrirani proteinski dodatak za bolesnu i pothranjenu djecu).

Ovo je uobičajeni scenarij: beba koja dobro dobiva na težini tijekom prva dva mjeseca života zatim usporava i počinje jesti puno manje. A majka, pod pritiskom javnog mnijenja, počinje misliti da tu nešto nije u redu, sve dok se potpuno ne zbuni.

Jedna nedavna studija pokazala je da dojeni dječak od 10 kg treba dnevno unositi približno 812 kcal i 8 g proteina. Mnoge knjige daju zastarjele podatke, gdje su brojke puno veće. 140g plus jedno pakiranje Meritena i 15g žitarica sadrži 300 kalorija (više od trećine djetetovih dnevnih potreba) i 9g proteina (više od njegovih dnevnih potreba). Ako dijete dobije još 400 ml majčino mlijeko, a to je još 280 kcal, plus skoro 4 g proteina (plus sve ostalo što pojede tijekom dana), kako se onda čuditi što nikad nije gladan?

Pogreška 2: Hrana za bebe je neophodna

Mnoge majke misle da njihovo dijete ne jede jer ne želi, što je “obavezno”. Ali ne primjećuju da djeca jedu nešto jednako ili čak bolje. Ponovno pogledajte brojanje Albertove majke. Dva puta dnevno jede mlijeko i kašu, a također i kruh. Međutim, njegova majka kaže da odbija kašu. Ova priča je primjer krivog uvjerenja: "Ako ne jede hranu za bebe, ne jede uopće."

Jednog dana majka mi je došla i u očaju rekla: “Doktore, ne mogu ga hraniti voćem. Sve sam već probala: voćne kašice, voće s dječjom kašicom, teglice dječje hrane, voćni jogurt, voćni žele... bezuspješno.”

Budući da ih je dijete odbilo (a pametno postupilo), mami nisam objasnila da je u svemu navedenom udio voća izrazito mali ili ga uopće nema (samo šećer i prehrambene boje). Umjesto toga, predložio sam: “Ponekad djeca ne vole pasiranu i miješanu hranu. Jesi li mu probala dati svježe voće, npr. banane ili nešto drugo?

"Da, pokušala sam", pomislila je. - On voli. Ponekad će uzeti bananu u ruku i veći dio pojesti. Međutim,” inzistirala je, “nemoguće ga je natjerati da jede voće.”

Prema riječima ove majke, ne znači ništa ako beba pojede cijelu bananu jer to nije "dječja hrana".

Pogreška 3: slatkiši na jelovniku

Na kraju, još jedan razlog zašto mnoge majke nemaju pojma koliko njihova djeca jedu je taj što nisu svjesne visokog udjela kalorija u određenim namirnicama. Ponekad, u očajničkom pokušaju da dijete nešto pojede, majka će se poslužiti "poslasticama", najčešće prelivenim čokoladom. (Ne znam u čemu je tajna, ali koliko god bili siti, uvijek ćete naći mjesta u želucu za čokoladu, bili odrasli ili dijete). Dijete kojemu ponudimo "slatko" da pojede isprva nije bilo gladno, ali s veseljem pojede nešto slatko i postaje još manje gladno. I tada počinje bitka.

Utvrdili smo da dvogodišnji dječak koji ima 10 kg treba oko 812 kcal dnevno (to je prosjek, nekome treba više, nekome manje). Dakle, ako dnevno popije 500 ml mlijeka (350 kcal), pojede pet Oreo keksa (260 kcal), jogurt od jagoda (110 kcal) i popije 200 ml soka od ananasa (85 kcal), tada je već pojeo 805 kcal. I ne preostaje mjesta ni za što drugo. A što misliš gdje može stati voće, povrće, meso, mahunarke itd.?

Očito, ovo nije potpuna prehrana za dvogodišnjaka, ali ova hrana je visokokalorična i dijete neće moći jesti ništa drugo. Stoga, ako želite da vaše dijete jede zdravu hranu, morate mu prestati davati "ukusnu" hranu. Ograničite unos mlijeka i mliječnih proizvoda za djecu stariju od godinu dana na 500 ml dnevno ili manje, ne dajte ništa osim vode za gašenje žeđi (bez mlijeka, bez sokova i gaziranih pića), a poslastice čuvajte za posebne prilike poput praznika ili rođendane.

Izvrstan apetit za voljenog sina ili kćer pravi je praznik za roditelje. Beskrajno se možete diviti bebi koja sa zadovoljstvom jede, ali što učiniti kada dijete ne jede ništa ili pojede samo dvije ili tri žlice? Zašto se to događa kod djece od 1-3 godine? loš apetit i što učiniti s tim? Pogledajmo najčešće razloge i dajmo savjete kako se s njima nositi.

Ponekad se pokušaj nahraniti dijete pretvori u pravi performans

Nutricionistički standardi

Brojni odrasli adekvatno percipiraju nevoljkost djeteta da pojede jelo do posljednje žlice, ali ne misle svi tako. Majke se u pravilu brinu više od očeva, budući da se potonji vrlo rijetko dotiču ove teme. Mnogi roditelji smatraju ispravnim mišljenje dr. Komarovskog da je prisilno hranjenje neprihvatljivo, iako se obeshrabre ako dijete ne jede dobro. Predstavnici starije generacije koji su uključeni u proces hranjenja daju svoj doprinos da dijete sve pojede do kraja. Pa je li dobro jesti puno ili malo, postoje li norme?

Djeca od 1 do 3 godine jedu 4 puta dnevno: doručak, ručak, popodnevni užina i večera. Nutritivna vrijednost hrane za ručak trebala bi biti najmanje 40-50% dnevne prehrane. Ostatak se ravnomjerno raspoređuje između doručka, popodnevnog snacka i večere. Beba bi trebala dobiti dnevnu potrebu od 1400-1500 kcal.

Apetit ne ovisi o težini ili građi djeteta, niti o tome koliko odjednom jede ili kako se ponaša za stolom (detaljnije u članku:). Nema razloga za brigu i nema smisla poboljšavati apetit ako jednogodišnja beba ili dijete od 2-3 godine:

• normalno dobiva na težini;
• razvija se skladno;
• aktivno komunicira i igra se;
• ima redovitu stolicu.

Ako dijete dobro izgleda, aktivno je i veselo, njegova prehrana je u redu

Nedostatak apetita je jasno prisutan ako kod djeteta uočite:

• slabost;
• razdražljivost;
• odbijanje jesti nekoliko dana;
• gubitak težine;
• poremećaji u probavi;
• negativan stav prema ishrani.

Apetit je vrlo složen neurofiziološki proces. Razlozi njezina izostanka mogu ležati u određenim činjenicama koje se mogu podijeliti u nekoliko skupina. Pogledajmo svaku skupinu zasebno.

Uzroci lošeg apetita

Simptomi i bolesti

Mnoge bolesti dovode do toga da dijete odbija jesti. Budući da beba redovito nerado jede samo nekoliko žlica, prvo treba otići liječniku, pedijatru ili gastroenterologu.

Uzroci slabog apetita također mogu biti povezani sa zdravstvenim problemima

Bolesti mogu biti kronične prirode ili se javljaju u latentnom obliku. U oba slučaja dolazi do poremećaja metabolizma, što smanjuje apetit. Djetinjstvo najčešće su osjetljivi na sljedeće bolesti:

Da biste saznali ima li vaše dijete takve bolesti, liječnik će propisati niz pretraga, kao i preglede (EKG, ultrazvuk, rendgensko snimanje). Dok dijagnoza još nije točno utvrđena, trebali biste se ponašati ovako: hranite dijete samo ako postoji želja s njegove strane.

Često su uzroci smanjenog apetita nicanje zubića, koje uzrokuje bol i nelagodu, te karijes i stomatitis. Ove probleme, kao i bolesti desni, često je teško sami utvrditi, stoga vrijedi posjetiti liječnika na pregled.

Ako vašem djetetu aktivno niču zubi, ne biste trebali očekivati ​​da će imati dobar apetit.

Psihoneurološki razlozi

1. Djecu s povećanom razdražljivošću karakterizira slaba salivacija, pa im je teško jesti gustu hranu (voće, složenci, kotleti). Možda će vašem djetetu biti lakše piti hranu s vodom, čajem ili želeom.
2. Beba može imati poteškoća s gutanjem hrane kao rezultat jakog stresa - na primjer, razvoda roditelja ili rođenja drugog djeteta. Mališani teško gutaju komade hrane ako ih neočekivano i naglo prebace na zajednički stol za odrasle. Pažljivije pogledajte svoju jednogodišnju bebu, možda je to glavni razlog nedostatka želje za jelom (preporučujemo čitanje :).
3. U mladost postaje stvarni problem anoreksija, kada se djeca boje debljanja i počinju izazivati ​​povraćanje. Osobni motivi zbog kojih ne žele jesti nadopunjuju se fiziološkim razlozima. Kao rezultat pothranjenosti, volumen želuca se smanjuje, a posljedično, apetit postaje lošiji.
4. Ponekad dijete odbija jesti zbog postojećih problema s vršnjacima u vrtiću ili školi, kao i zbog napetih odnosa u obitelji. Redovito živčano preopterećenje također utječe na smanjenje želje za okusom čak i najviše ukusno jelo. Najvjerojatnije će dijete nevoljko jesti u vrtu ako ima problema s učiteljem.
5. Kada je dijete od 3-4 godine prisiljeno jesti ručak, ono počinje pokazivati ​​još veću agresiju i ogorčenje, čak i ako je jako gladno.

Prisilno hranjenje djeteta samo će dovesti do psihičke traume

Potrebe djeteta

U prve tri godine dijete još ne zna adekvatno objasniti svoj apetit, pa ga roditelji prosuđuju prema vlastitom osjećaju i spoznaji. U širem smislu, svu djecu možemo podijeliti na malojede, one koji jedu prosječno i one koji jedu mnogo. Na količinu konzumirane hrane utječe metabolizam, jer je kod svakoga drugačiji. Naravno, otac i majka puni ljubavi brinu se kada beba jede tromo i nevoljko, unatoč činjenici da nema bolesti. Često je gubitak apetita uzrokovan fiziološkim razlozima. Bebe u prvoj godini života vrlo brzo rastu i dobivaju na težini. Zatim se ti pokazatelji donekle usporavaju, a zajedno s njima i želja za jelom.

Pri procjeni djetetovog apetita uzmite u obzir niz drugih pokazatelja: aktivnost tijekom dana, prikladnost odjeće za vremenske prilike (uzrokuje li pojačano znojenje). Što se dijete više kreće, to će mu više trebati da utaži nastalu glad i mirna beba, pak, jesti će s manje entuzijazma.

Vrijeme je da posjetite stručnjaka

Budući da vaše dijete osim slabog apetita ne dobiva dovoljno na težini, da mu je tjelesna aktivnost izrazito smanjena, a njegov izgled izražava umor i nezdravo stanje, vrijeme je da posjetite stručnjaka:

• Pedijatar će dati svoje mišljenje na temelju podataka o težini, visini, tonusu i aktivnosti. Studije će pokazati prisutnost upale ili znakove intoksikacije tijela.
• Neurolog će moći utvrditi ima li dijete neurološke abnormalnosti. Često se javlja hipotonija mišića lica, što otežava dugotrajno žvakanje. Bebi je ovaj proces težak i stoga potpuno odbija jesti.
• Gastroenterolog će na temelju pregleda i dobivenih pretraga moći utvrditi prisutnost poremećaja u radu želuca i crijeva, kao i fermentopatiju.

Bolovi u trbuhu mogu biti uzrok nevoljkosti jela

• Endokrinolog će moći pomoći u situaciji ako beba zaostaje tjelesni razvoj od svojih vršnjaka. Psiholog će riješiti probleme koji su psihološke prirode. Možda je ova situacija rezultat neuroze ili ljubomore prema mlađem bratu ili sestri.
• Psihoterapeut će moći pomoći kada je situacija da beba gotovo ništa ne jede uzrokovana problemom povećane dojmljivosti.

Prilagodba djetetovog apetita u dobi od 1-3 godine

Djeca u dobi od godinu do godinu i pol počinju selektivnije pristupati izboru jelovnika, a njihov apetit se smanjuje. Vaše dijete odbija jesti, a vi ne znate kako riješiti ovaj problem? Evo nekoliko savjeta kako nahraniti nekoga tko to ne želi:

• Pridržavanje režima prva je potreba. Dijete treba jesti 4-5 puta dnevno u određeno vrijeme. Između obroka potpuno mu je zabranjeno bilo što hraniti, bilo sokom, jabukama ili slatkišima. Prekid njegovog apetita dovest će do činjenice da juha ili krumpir koje ste mu planirali dati neće izazvati interes.
• Pratite aktivnost svoje bebe tijekom dana. Pridržavajte se svakodnevnog dvosatnog režima hodanja.
• Ne tjerajte ga da jede više nego što želi. Usredotočite se na uobičajenu veličinu posluživanja i nemojte dodavati više. Riješite se porcija za odrasle. Veliki do vrha ispunjeni tanjuri često samo plaše djecu.
• Potičite samostalnost za stolom, pa će se povećati interes za jelom.
• Prakticirajte obiteljske ručkove i večere. Zajedničko jelo uvijek je poticajno, a kao rezultat toga, vaša će beba s velikim entuzijazmom pojesti svoj tanjur. Naravno, ovdje ćemo morati prevladati neke poteškoće. Beba će tražiti sve kao i odrasli, no ipak postoje neke vrste hrane koje si ne može priuštiti. Možete osmisliti alternativne opcije: sok od rajčice umjesto umaka, kiselo vrhnje umjesto majoneze, svježi sir umjesto sladoleda, a za veću uvjerljivost umjesto žlice možete ponuditi štapić sladoleda.

Djetetu je zanimljivije jesti zajedno s roditeljima, sa zadovoljstvom jede sa svima

• Pokažite kreativnost i inventivnost u posluživanju jela. Lijepo ukrasite salate, nacrtajte smiješna lica, izrežite povrće i voće u oblike.
• Djeca su uvijek zainteresirana za igru ​​iznenađenja. Da biste to učinili, recite mu da na kraju obroka bebu čeka mala tajna. Kupite različite tanjure sa slikama na dnu; bebi će biti drago vidjeti nešto smiješno na kraju kašice ili juhe ili na dno stavite zvijezdu od mrkve ili medalju od krastavca.
• Imajući naviku jesti isto jelo cijeli dan, na primjer, zobene pahuljice ili pire krumpir, pokušajte diverzificirati ove mogućnosti ako dijete ne jede druga specifična jela. U pire možete dodati sve vrste povrća i mesa. Kašu možete nadopuniti ukusnim i šarenim voćem ili bobicama. Manje voljena hrana zasjat će novim primamljivim bojama ako je lijepo prezentirana (ukrašena nasjeckanim povrćem, prikazana cvijetom, životinjom ili smajlićem).
• Ne treba poticati pretjeranu ćudljivost za stolom. Ako ponudite novo jelo u zamjenu za jelo koje vam se nije svidjelo, pa onda još jedno novo, a beba još ništa nije dotakla, nemojte psovati niti inzistirati. Pustite mališana da ogladni, što će mu povećati apetit - nakon par sati će sve pojesti s velikom željom.

ove jednostavni savjeti pomoći će vam povećati smanjeni apetit, probuditi želju za dobrom prehranom i pokazati koliko hrana može biti ukusna i zdrava. Glavna stvar je uvijek ostati miran i uravnotežen, jer možete prisiliti bilo koje dijete da jede, ali od toga definitivno neće biti nikakve koristi.

Apetit se može probuditi samim pogledom na prekrasno neobično jelo

Djetetu od 3-7 godina usađujemo želju za jelom

Dobar apetit u ovoj dobi postiže se strogim pridržavanjem dijete. Djeca bi trebala jesti 4 do 5 puta, u pauzama se trebaju puno kretati, ići u šetnje. svježi zrak, ne provodite puno vremena ispred monitora, a poželjna je i dodatna tjelesna aktivnost u vidu sekcija. Osim toga, razmotrite sljedeće čimbenike:

• Bez grickanja! Bilo koja hrana, bilo sok, slatkiš ili kolačići, negativno utječe na apetit. U pauzama ne daj NIŠTA! Prekinuti apetit neće dopustiti bebi da na kraju pojede juhu za ručak. Ako primijetite da je vaša beba za vrijeme ručka jedva dodirnula juhu, nemojte je hraniti ničim drugim. Pričekajte sljedeći plan obroka. To će pomoći u probuditi apetit vaše bebe.
• Uzmite u obzir djetetovo mišljenje. Sva djeca vole kada se njihovo mišljenje sluša. Pitajte svog sina koje bi od sljedećih jela volio jesti za ručak. Kao rezultat toga, beba će rado jesti ono što je sama odabrala.
• Stvarajte zajedno. Dopustite kćeri ili sinu da vam pomognu kuhati, uključite ih u ovaj proces. Kolačići možda izgledaju neatraktivno, ali dijete koje ih je samo napravilo cijenit će domaće jelo.

Kada dijete pomaže u kuhinji, osjeća se dijelom procesa i sigurno će htjeti isprobati ono što se dogodilo

Ukusan jelovnik

Ponekad majke dođu u slijepu ulicu i ne znaju što kuhati za svoju voljenu djecu. Ogledni jelovnikće riješiti ovaj problem. U nastavku ćemo ponuditi mali popis jednostavnih recepata koji su prikladni za djecu stariju od tri godine.

Sendviči i grickalice:

• topli sendviči s jajima i kobasicama;
• kanapei sa sirom i kobasicama, koji se mogu ukrasiti bubamara od cherry rajčica;
• sendviči s jetrenom paštetom i jajetom;
• kovrčavi sendviči sa sirom;
• punjena jaja u obliku snjegovića ili pilića;
• rajčice punjene sirom;
• omlet s povrćem i začinskim biljem.

• svježa salata od mrkve i jabuke;
• krumpir salata;
• vinaigrette;
• salata od svježeg kupusa s mrkvom;
• salata od rajčice i krastavaca;
• vitaminska salata;
• voćna salata s jogurtom ili kiselim vrhnjem;
• lisnate salate;
• salata sa škampima ili lignjama;
• salata od jetre;
• salata od sira s ribanom mrkvom.

• kremasta pileća juha s kupusom;
• juha od svježeg kupusa;
• boršč s grahom;
• riblja juha s rižom;
• juha od heljde s mesom;
• pileća juha s rezancima ili vermicelli;
• juha od graška s krutonima (preporučamo čitanje:);
• juha od gljiva (preporučamo čitanje:);
• juha od riže s mesnim okruglicama;
• lagman;
• juha od sira.

• izdinstano meso;
• kotleti;
• mesne okruglice s ribanim kupusom i tikvicama;
• gulaš;
• pilav;
• riba pečena u kremastom umaku;
• pečeni kolutići crvene ribe punjeni povrćem i sirom;
• lijeni kupus;
• piletina pirjana s povrćem.

Mirisna ukusan pilav djetetu će se sigurno svidjeti

Ovo je samo mali popis jela kojima možete zadovoljiti svoju djecu. Raspon izbora je širok, kao i popis sastojaka.

Eksperimentirajte s prilozima, žitaricama, desertima, pekarskim proizvodima i pićima. Mame se mogu potruditi da i najizbirljivija beba ima apetit. Prilikom odabira hrane razmislite je li djetetov probavni sustav spreman prihvatiti ih i probaviti.

Što ne raditi

Navodimo niz pravila kojih se treba strogo pridržavati kako biste svoju bebu spasili od slabog apetita:

• Nikada ne prisiljavajte dijete da jede. Mudro dječje tijelo će samo izračunati potrebnu dozu. Tjerajući bebu da jede, riskirate joj povećati psihičke probleme, ali i probavne smetnje. Pretjerana konzumacija hrane šteti zdravlju. Vaša beba plače i nestašna je za stolom? Prekinite hranjenje, ostavljajući mu napola pojeden dio. Dijete neće ostati gladno, ali će imati vremena da razvije apetit za sljedeći obrok.
• Ništa ne smije ometati dijete od procesa jedenja. Recite ne smetnjama poput bajki ili crtića. Mora razumjeti što jede. Uspostavite ispravne prehrambene navike od mladosti, a zatim u budućnosti neće imati problema s viškom kilograma.
• Igranje s hranom je zabranjeno. Beba koja namaže svježi sir po stolu i rukama očito više nije gladna, što znači da obrok može biti gotov. Uvijek objasnite svom mališanu da je maženje hranom nedopustivo.
• Zadržite pozitivan stav. Nikada nemojte vikati, žuriti ili zastrašivati ​​svoje dijete dok jede. Takvi postupci mogu izazvati stresna stanja, zbog čega će se apetit samo još više smanjiti.

Kada dijete loše jede, roditelji ne bi trebali kriviti sebe, najvjerojatnije je to unutarnji i privremeni problem (preporučujemo čitanje.

Mlade majke mogu se suočiti s problemom da je njihova beba vrlo izbirljiva i ne pojede polovicu hrane. Nema razloga za brigu. Normalno je da dijete s 2 godine ne jede ništa. Prema statistikama, više od 40% djece mlađe od 6 godina odbija probati novu hranu ili preferira samo ograničeni popis namirnica. To izaziva tjeskobu i zabrinutost roditelja. Međutim ovo prirodni proces. Samo što su mala djeca oprezna prema svemu novom. I što se više roditelja nudi da to pokuša, to je jača kontradikcija i nespremnost na poslušnost. Treba imati na umu da najčešće ovo razdoblje završava do 8-9 godina.

Usklađenost

Malo je roditelja koji mirno prihvaćaju nevoljkost djeteta da jede sve što mu se ponudi. Obično tate imaju normalan stav prema slabom apetitu kod dvogodišnjeg djeteta. Oni nisu tako često uključeni u hranjenje bebe. Stoga za njih nevoljkost bebe da jede ne izgleda kao zastrašujući ili alarmantan signal. Za razliku od majki, koje, iako se pokušavaju pridržavati načela "ne prisilno hranjenje", vrlo su uznemirene ako ne zadovolje ukusne preferencije svoje bebe. A ako svim brigama dodate savjete baka, onda se ova situacija pretvara u pravu tragediju. Oslanjajući se na davno zastarjele norme, hranu pretvaraju u pravi kult i počinju brojati sve što je dijete pojelo u danu.

Pedijatri kažu da dijete od 1-3 godine treba imati četiri obroka dnevno - doručak, ručak, popodnevni međuobrok i večeru. U isto vrijeme, oko 50% dnevna norma mora jesti za ručak. Ali ostalih 50% mora se rasporediti na preostale obroke. Dnevni džeparac energetska vrijednost proizvodi ne smiju prelaziti 1400 kcal.

Razlog broj 1: ako je dijete bolesno

Ponekad su roditelji sigurni da pojava novih zuba nije razlog nedostatka apetita kod djeteta. Međutim, nije. U razdoblju nicanja zubića beba može doživjeti smanjenje količine konzumirane hrane. U ovom slučaju, ne biste ga trebali prisiljavati. Bolje je pripremiti jelovnik koji će smanjiti opterećenje desni.

Ako dijete u dobi od 2 godine ne želi jesti, razlog može biti u lošem zdravlju. Dakle, gubitak apetita je jedan od prvih znakova početka određene bolesti. Na početku bolesti bebin organizam posvećuje svu svoju snagu borbi protiv infekcije ili virusa. A probava zahtijeva potrošnju energije, pa je bolje pojednostaviti prehranu. Što dijete manje jede, to više energije troši na borbu protiv bolesti. Za to vrijeme roditelji trebaju pratiti unos vode. Veliki broj tekućina će pomoći bržem uklanjanju toksina iz tijela i poboljšati cjelokupno stanje bebe. Nakon što djetetovo tijelo prevlada bolest, njegov apetit će se vratiti u normalu. Stoga mame i tate trebaju biti strpljivi i ne tjerati ga da puno jede.

Razlog #2: Prevruće je

Tijekom vruće sezone roditelji si dopuštaju da ne jedu topla prva jela. Ali to se ne odnosi na dijete. Odrasli glavni obrok zamjenjuju sladoledom, lubenicom ili jabukom. I onda se čude zašto dijete odbija jesti. Uostalom, vrlo je teško natjerati bebu da jede pire krumpir s tako zdravim kotletom kada je vani iznad +25 stupnjeva, a kuća je vruća do točke zagušljivosti.

Stoga u ljetno razdoblje Treba pregledati jelovnik i pripremati laganija jela. Tada će beba moći zasititi svoje tijelo i nositi se s tako vrućim vremenom.

Razlog #3: Nedovoljna tjelesna aktivnost

Postoje slučajevi kada dijete većinu vremena provodi u kolicima ili u naručju majke. Ne igra aktivne igrice i ne rasipa energiju. Stoga je malo vjerojatno da će beba pojesti cijeli dio koji su pripremili odrasli. U tom slučaju 2 godine?

Kako bi poboljšali dobrobit, roditelji samo trebaju osigurati da se dijete više kreće: skače, trči, sudjeluje u igrama na otvorenom i provodi što više vremena vani. Inventivna majka može organizirati potragu ili igru ​​bez dugotrajne pripreme upravo u parku. Na primjer, tko će brže stići do najdalje klupe, "ajmo pronaći vjevericu", "uhvati loptu". Takve igre postat će dnevna ugodna avantura za bebu i dobra tjelesna aktivnost za njegovu majku.

Razlog #4: Grickanje

Roditelji ne bi trebali hraniti dijete slatkišima ili voćem prije jela. Bebi je potrebno manje hrane da bi se osjećala sitom od odrasle osobe. Stoga će kalorije iz banane ili slatkiša dijete toliko zasititi da jednostavno neće htjeti jesti čak ni svoj omiljeni pire krumpir.

U ovom slučaju, roditelji ne bi trebali biti iznenađeni zašto dijete ne jede ništa u dobi od 2 godine. Sve je krajnje jednostavno. Roditelji bi trebali skloniti zdjelicu sa slatkišima sa stola i pridržavati se pravila: bez slatkiša i peciva prije ručka/večere. Ako se beba previše buni i traži svoj dio poslastica, objasnite mu da će slatkiše jesti tek nakon glavnog obroka.

Razlog #5: psihološki strahovi

Ako dijete odbija jesti, razlog se može kriti u strahu. Na primjer, dijete može čuti strašnu priču od svojih vršnjaka ili odraslih.

Stoga bi se roditelji trebali unaprijed zaštititi od takvih situacija. Ne bi smjeli dopustiti da itko kaže horor priče vezano uz hranu ili jelo. Jer posljedice mogu biti nepredvidive. I bolje je ne govoriti malom djetetu uobičajenu frazu "pojedi komad, inače će te loviti".

Razlog #6: Individualne karakteristike

Odbijanje jela može biti djetetova reakcija na novu hranu. Roditelji moraju biti strpljivi s takvim hirovima. Budući da se djetetu mlađem od 3 godine novi proizvodi moraju ponuditi više puta prije nego što se odluči isprobati. I trebat će mu barem 10-20 kušanja da konačno osjeti okus.

Međutim, djetetu se ovaj proizvod neće uvijek svidjeti. Odrasli nisu prisiljeni jesti ono što ne vole. Ali iz nekog razloga ovaj princip ne funkcionira za djecu. Mnogi roditelji vjeruju da dijete treba jesti sve. Moraju prihvatiti i uzeti u obzir individualne sklonosti bebe.

Postoje slučajevi kada dijete u dobi od 2 godine ne jede ništa nakon prvog posjeta Dječji vrtić. To sugerira da je beba počela oponašati vršnjake ili odrasle iz svoje okoline. Ovo je prilično česta pojava. Stoga, ako roditelji čuju nove note u djetetovom glasu ili očito oponašanje nekoga iz grupe, ne trebaju se bojati ostaviti ga bez večere ili ručka. Glavna stvar je ispravno navesti razlog. Na primjer, recite da mami treba vremena da pripremi novi jelovnik, pa će beba ostati bez hrane 2-3 dana. Ako je razlog bila imitacija, beba će odmah pokušati ispraviti situaciju i početi se ponašati kao i obično.

Ovo je u redu

Prema dr. Komarovskom, ponašanje djeteta može se smatrati normalnim ako:

• Ne želi jesti jer je zaposlen (igra ili gleda crtiće), nedavno se probudio ili još nije gladan.
• Ima selektivan apetit. Normalno je da dijete mlađe od 3 godine ima svoje preferencije. Do 1 godine beba može više voljeti mliječne proizvode nego povrće. I do dobi od 2 godine, njegov ukus će se promijeniti, i on će jesti svu onu hranu koju prije nije dotaknuo. No, što je dijete starije, to se pod utjecajem stečenih navika stvara selektivniji apetit.
• Ishrana je jednolična. Ako dijete od 2 godine ne jede gotovo ništa, tada majka hitno mora pregledati njegov jelovnik. Odrasla osoba mora razumjeti koliko često uvodi nova jela, koliko dana zaredom beba jede istu hranu. Nije uvijek potrebno radikalno promijeniti način prehrane. Dovoljno je ukrasiti već poznata jela na neobičan način, poslužiti povrće u obliku bajkovitog lika ili životinje. A ako smislite i priču o ovom junaku iz bajke, tada dijete neće ni primijetiti kako pojede većinu predloženog jela.
• Pod psihičkim je pritiskom. Roditelji zaboravljaju da je dijete ista osoba kao i oni. Možda neće uvijek moći izraziti svoje potrebe, ali prisiljavanje da nešto učini nije rješenje. Dijete vrlo suptilno osjeća majčino raspoloženje. Stoga, ako vas tjera da jedete i ne dopušta vam da odete od stola, beba će to shvatiti kao nasilje i odbiti će svaki proizvod. Prije svega, potrebno je objasniti bebi da se hrana koristi za zadovoljenje potreba, podizanje raspoloženja i poboljšanje dobrobiti.
• Ne sviđa kvalitete okusa hrana. Roditelji bi trebali zapamtiti da djeca imaju svoje okusne pupoljke. Stoga im je neka hrana neugodnog okusa (preslatka ili preslana), nepravilne konzistencije (preveliki komadi ili grudice) i neodgovarajuće temperature (izrazito vruće ili hladno).
• On je na određenom stupnju razvoja. Apetit se može mijenjati iz godine u godinu pod utjecajem hormona rasta ili tijekom razdoblja aktivacije metaboličkih procesa.

Ako se dvogodišnje dijete probudi noću i plače, to ne mora nužno značiti nedostatak hrane koja ulazi u njegov organizam. Razloga za to može biti mnogo, a roditelji ne bi trebali za sve kriviti njegov loš apetit.

Komunikacija sa stručnjakom

Ako roditelji primijete da se dvogodišnje dijete budi noću i plače, ne dobiva dobro na težini i izgleda nezdravo, onda je to razlog za zabrinutost. U ovom slučaju pomoći će savjetovanje stručnjaka. Vrijedi posjetiti sljedeće liječnike:

• Pedijatar može procijeniti opće zdravstveno stanje, usklađenost sa standardima rasta i težinu djeteta u dobi od 2 godine. Propisati testove i na temelju njihovih rezultata utvrditi postoje li upalni procesi u tijelu ili intoksikacija.
• Neurolog može utvrditi je li loš apetit povezan s neurološkim fenomenima. Liječnik će utvrditi ima li dijete hipotoniju mišića lica, što mu onemogućuje žvakanje hrane.
• Gastroenterolog će pregledati i propisati testove. Na temelju njihovih rezultata moći će isključiti fermentopatiju ili druge gastrointestinalne poremećaje.
• Endokrinolog će utvrditi da li dijete zaostaje za svojim vršnjacima u visini i težini.
• Tijekom igre psiholog će moći shvatiti je li odbijanje jela posljedica psihičkog problema, neuroze, ljubomore mlađeg brata ili sestre ili straha od priče o hrani od vršnjaka ili odraslih.

Najčešće, putovanje liječniku rješava mnoge probleme. On će objasniti roditeljima o čemu se radi i po potrebi propisati liječenje. Može se pokazati da su roditelji previše zabrinuti zbog toga, a dijete je jednostavno u određenoj fazi razvoja i počinje pokazivati ​​svoje individualne sklonosti.

Što roditelji trebaju učiniti ako im dijete ne jede dobro?

Mnogi roditelji postavljaju pitanje: treba li dijete tjerati da jede? Odgovor je jasan: nikoga ne treba prisiljavati. Budući da to može dovesti do negativnih posljedica i reakcija bebe. Bolje je koristiti ove preporuke:

• Roditelji moraju biti strpljivi. Djeca mlađa od 3 godine vrlo su oprezna s novom hranom. Stoga majka može staviti dio na stol i ponuditi da ga proba, a ako dijete odbije, onda treba pripremiti neko drugo, poznatije jelo. Ovaj put će zadovoljiti djetetove potrebe. Novo jelo trebate ponuditi barem 10 puta, ako je odgovor uvijek negativan, onda je bolje zaboraviti na neko vrijeme i ponuditi nešto drugo.
• Ne možete to prisiliti. Mama ne bi trebala stol za večeru pretvoriti u bitku, bolje je održavati prijateljske odnose i atmosferu. Također, nemojte se previše fokusirati na ono što vaša beba jede (i ne jede). Roditelji mogu ponuditi igru ​​u kojoj će dijete biti neka vrsta životinje koja jako voli jesti mrkvu, kupus ili drugu hranu.
• Trebali biste stalno tražiti kreativne ideje. Možda beba jednostavno ne želi jesti običnu juhu. Želi nešto maštati i zamišljati. Stoga ako mu majka kaže da je juha pripremljena likovi iz bajki s neobičnim sastojcima koji će ga učiniti jačim i zdravijim, možda će beba tada rado pojesti ponuđenu porciju, a možda i tražiti još.
• Roditelji trebaju smanjiti porcije. Treba zapamtiti da dvogodišnje dijete ima želudac veličine šake. Stoga mu se male porcije mogu učiniti privlačnijim od punog tanjura čak i njegovog omiljenog jela.
• Ne biste trebali dijeliti slatkiše kao nagradu. Takav psihološki trenutak može djelovati samo nekoliko puta. Ali tada će beba početi doživljavati glavni obrok kao kaznu. Bolje je dati desert i slatkiše bez obzira na to kako je dijete jelo. Tada će moći shvatiti da slatkiši i kolačići mogu biti dio normalne prehrane.

Čak i ako majka misli da bebina prehrana nije toliko raznolika koliko bi željela, nemojte se uzrujavati. Dok beba dobro raste i razvija se, možemo zaključiti da ima dovoljno svih vitamina i mikroelemenata koje prima.

Važno je napomenuti da ako dijete ne jede ništa u dobi od 2 godine, to najčešće nema nikakve veze s njegovim lošim zdravljem. I ovaj se problem nakon nekog vremena riješi sam od sebe. Stoga majke trebaju biti strpljive.

Dijete u obitelji od prvog dana svog života postaje predmetom sveopće pažnje. Mladi roditelji spremni su dati sve od sebe kako bi svom djetetu pružili najbolje i to je prirodno. Djetinjstvo je predivno doba i nemoguće je riječima opisati sve predivne trenutke koje roditelji prožive sa svojim djetetom. No, koliko problema i pitanja stoji na putu toj sreći, a jedan od najpopularnijih kamena spoticanja je kada dijete ne jede.

U pravilu, kada vide da dijete odbija jesti, roditelji padaju u pravu paniku, pogotovo ako im je prvorođenče. Pokreće ih hiperintenzivirana anksioznost – uostalom, ako dijete ne jede, pada mu imunitet, može se razboljeti, može razviti alergije, može patiti od iscrpljenosti! Ali nemojte se toliko bojati, zapravo, većina razloga zašto dijete loše jede lako je rješiva. Razmotrimo ih.

Ako malo dijete ne želi jesti...

Ako dijete mlađe od godinu dana ne jede dobro, odbijanje jesti može se objasniti dvama glavnim razlozima:

• trenutno ne želi jesti
• nešto ga stvarno muči.

Ako imate dijete, uvijek morate biti na oprezu. U svakom slučaju, roditelji bebe trebali bi što češće s djetetom odlaziti na liječnički pregled, pa ako mislite da beba ne jede zbog trbuščića, obratite se stručnjaku.

Također ne bi škodilo razjasniti kako hraniti bebu: što točno osim majčinog mlijeka ili umjesto njega, koja je pravilna prehrana za bebu. Ako nema probavnih problema kod bebe, pokušajte jednostavno promijeniti djetetovu prehranu. Većina majki hrani svoje dijete prema fleksibilnom rasporedu hranjenja, odnosno kada ono to traži, praveći približne pauze između podoja. Možete pokušati produljiti ove intervale ili, obrnuto, hraniti ga češće, ali u manjim obrocima. Neki se roditelji pridržavaju strogog rasporeda i hrane dijete po satu, ali nisu sva djeca zadovoljna takvim rasporedom. Uostalom, njegov trbuščić se tek prilagođava ovom svijetu, novoj hrani i aktivnom rastu, i on jednostavno fizički ne može jesti kada vi odlučite.

Kada djeca ne jedu od godinu dana i starija

U slučaju starijeg djeteta, prehrambeni problem može biti kompliciran psihološkim preprekama. Ali ne zaboravite da u bilo kojoj dobi, i djeca i odrasli, mogu imati problema s gastrointestinalnim traktom. Dijete koje boluje od takvih bolesti u pravilu je lako prepoznati: boli ga želudac i od najbezazlenije hrane, često mu je mučnina i mučnina, ima problema s pražnjenjem crijeva, a mnogi mirisi hrane kod njega izazivaju gađenje ili čak gađenje. refleks. Takvo dijete treba hitno odvesti na pregled kod specijaliste.

Zapamtite, ovo više nije glupa beba koju možete staviti u naručje i nositi kamo god želite. Ovo je već osobnost, priroda sa svojim interesima i principima, a ponekad putovanje liječniku može izazvati skandal. Jednostavno mu ne morate unaprijed govoriti o odlasku u kliniku, već ga jednostavno odvedite tamo kao na rutinski pregled. Bilo bi lijepo da dijete koje je posebno osjetljivo na prirodu pošaljete u šetnju dok razgovara s liječnikom. Naravno, bit će važno da liječniku kažete boju i konzistenciju njegove stolice, a to može uvrijediti dijete. Ako ne vidite simptome bolesti, a dijete ne jede redovito, onda je vrijedno razmotriti nekoliko drugih razloga.

Dakle, koji su razlozi tragičnog "dijete ne jede dobro"?

Dijete koje boluje od takvih bolesti u pravilu je lako prepoznati: boli ga želudac i od najbezazlenije hrane, često mu je mučnina i mučnina, ima problema s pražnjenjem crijeva, a mnogi mirisi hrane kod njega izazivaju gađenje ili čak gušt. refleks. Takvo dijete treba hitno odvesti na pregled kod specijaliste. Zapamtite, ovo više nije glupa beba koju možete staviti u naručje i nositi kamo god želite. Ovo je već osobnost, priroda sa svojim interesima i principima, a ponekad putovanje liječniku može izazvati skandal. Jednostavno mu ne morate unaprijed govoriti o odlasku u kliniku, već ga jednostavno odvedite tamo kao na rutinski pregled. Bilo bi lijepo da dijete koje je posebno osjetljivo na prirodu pošaljete u šetnju dok razgovara s liječnikom. Naravno, bit će važno da liječniku kažete boju i konzistenciju njegove stolice, a to može uvrijediti dijete. Ako ne vidite simptome bolesti, a dijete ne jede redovito, onda je vrijedno razmotriti nekoliko drugih razloga.

• Čime ga hraniš?
• Postoji li posebna prehrana za dijete?
• Da li se pravilno hrani?
• Negativna atmosfera u kući!
• Kako hranite dijete, je li to prisilno hranjenje?

Čak i ako vam se čini da među tim razlozima niste jasno pronašli svoj, trebali biste ih razvrstati.

1. Mora jesti dječju hranu. Srećom, sada je teško upoznati roditelje koji pokušavaju svakodnevno hraniti dvogodišnje dijete sushijem ili dimljenom janjetinom. Ali ipak razmislite o svom jelovniku: čim dijete nauči držati hranu u ruci i gristi dovoljno velike komade koji mu zatim idu u usta, može i treba jesti ono što jede cijela obitelj. Ipak, i dalje treba dječje pahuljice, voćne napitke i voćne kašice, još treba skuhati griz ili zobenu kašu. Pretjerano pržena, popaprena ili zapečena u majonezi jela štetna su čak i za odrasle, a dijete ih jednostavno ne podnosi. Ako vaše dijete ide u vrtić ili školu, tamo saznajte njegov jelovnik, a njegovu prehranu kod kuće pokušajte približiti “inozemnoj” prehrani.

2. Osim toga, svaka osoba, uz rijetke iznimke, ima jela i proizvode koje jednostavno ne može podnijeti. Dajte svom djetetu isto pravo - ono može odbiti jedno ili dva jela, ali ako se taj popis poveća, nemojte podlijegati provokacijama. Dešava se da averzija prema određenim namirnicama s godinama nestane, ali ponekad ostane za cijeli život. U svakom slučaju, koliko god ga uvjeravali da je to korisno i “samo probaj”, nećete postići ništa osim pojačanog neprijateljstva.

3. Dijete mora imati barem okvirni dnevni raspored. Da, da, ne samo dijeta, nego i cjelodnevna rutina. Da dijete ne bi počelo odbijati doručak, ono mora biti gladno za doručak. Cijelu noć nije ništa jeo (što je važno), što znači da je vjerojatno gladan, samo treba probuditi taj osjećaj. To je olakšano jutarnjim vježbama, vodenim postupcima i čišćenjem kreveta. Aktivno kretanje + umiveno lice najbolji je put do zdravog doručka! Ovo pravilo treba primijeniti i na ostale obroke. Prije ručka pomoći će šetnja na svježem zraku, aktivni pokreti i duge šetnje (relativno duge). Prije večere možete skupiti igračke, pospremiti sobu, zajedno pogledati crtić, dočekati tatu s posla itd.

4. Kako pravilno hraniti dijete? Uvjeti unosa hrane moraju biti u skladu s normom. Dijete, kao i svi članovi obitelji, treba jesti u kuhinji za stolom. Možete popiti šalicu čaja ili pojesti krafnu pored televizora ili uz knjigu, ali ništa više. Kuhinja treba biti uredna i relativno čista za vrijeme obroka. Zrak treba biti svjež (nedopustivo je da prostorija miriše na duhan, dim, boju i sl.), dijete treba sjediti na stabilnom stolcu za stabilnim stolom ako je već preraslo stolac. Vrlo je lijepo ako dijete ima svoj pribor za jelo - svoj poseban tanjur, žlicu, vilicu. Dešava se da dijete odlučno odbija jesti iz drugog tanjura ili tuđom žlicom - ne brinite, to će s vremenom proći. Stvar mogu pokvariti i brojni zalogaji između obroka - ne trebate mu u šetnju nositi vrećicu keksa, ponesite jabuku i bocu vode ako u šetnji baš jako ogladni, a bolje je da dijete uopće ništa ne jede na ulici - to je pouzdanije iu smislu prehrane i higijene.

5. Negativna atmosfera u kući. Ovo nije baš čest razlog, ali čak i dvogodišnja beba sposobna je stupiti u svojevrsni štrajk glađu u znak protesta zbog onoga što se oko nje događa. Skandali i vika među članovima obitelji, vaša iritacija, problemi na poslu uneseni u kuću - sve to može uzrokovati da dijete loše jede. On to ne radi namjerno, samo je osjetljiv i pažljiv na probleme obitelji. Ponavljamo, to se ne događa često, mnoga djeca ni podsvjesno ne mogu ograničiti svoju prehranu, a neka, naprotiv, izjedaju stres i probleme. Ipak, razmislite: rastu li decibeli prečesto u vašem domu?

6. Prisilno hranjenje uopće nije opcija! Ovo je jedan od najčešćih razloga zašto dijete ne jede. Želiš li da jede? Nahrani ga! Ali guranje hrane u njega nije nikakvo rješenje. Naravno, boli vas kad vidite da opet gura pun tanjur od sebe i teško vam je odoljeti da ga ne zamolite da pojede “dobro, barem još malo”. Ali nemate pojma koliko vaše dijete može biti tvrdoglavo i s kakvom upornošću (ponekad na štetu sebe i svog želuca) može odbijati hranu. Čak i dijete s najboljim i najbujnijim apetitom možete pretvoriti u "odbijača" ako ga, osim hrane, hranite i udarcima i moraliziranjem. Ako za stolom nije ništa pojeo, neka ide. Čak i ako ovaj mali tvrdoglavac cijeli dan bude gladan, ništa mu neće biti, ali će naučiti dobru lekciju: jedi dok mu daju.

7. Brojne horor priče o djeci koja nisu ništa jela i toliko su mršavila da ih je nosio vjetar i majka ih više nije mogla naći ne samo da ne mogu pomoći, već i toliko uznemiriti bebu da odbija jesti opet i čak sa suzama pred očima. Siguran put u ponor su i razni bonusi i darovi za dobar apetit - svaki put zahtjevi djeteta bit će sve veći, a na kraju možete doći do toga da će cijela obitelj morati pjevati i plesati za jednu žlicu pirea . Nema potrebe ništa obećavati, prijetiti ili kažnjavati – samo ga pustite. U pravilu, vidjevši da joj majka više ne visi nad dušom i ne pokazuje interes za sadržaj tanjura, dijete se smiri i vrati normalnoj prehrani. Ovdje je najvažnije ne pretjerati u svojoj ravnodušnosti i ne baciti tanjur s pogledom "nije me briga gdje će ti pasti." Budite ljubazni, možete voditi lagani i ne previše intenzivan razgovor s djetetom, ne o hrani ili nečemu uzbudljivom, već o sporednim temama: teta Maša se seli u novi stan, baka je zvala i sve pozdravljala, izgleda da je tako sutra će padati kiša itd. Ako ne jedete u isto vrijeme kad i vaše dijete, možete raditi svoje u kuhinji ili u drugoj prostoriji. Atmosfera ne smije biti napeta, a ovo nije performans - u svakom domu u kojem se ljudi vole nema mjesta napetosti i iritaciji.

Zapamtite glavnu stvar!

Opće pravilo koje treba primjenjivati ​​u borbi protiv "odbijača" i maloumnika: ne forsirajte. Ne možete grditi dijete zbog loše očišćenog tanjura, osim ako ga, naravno, nije bacio u zid zajedno sa svim njegovim sadržajem. A kako stvari ne bi dovele do ovako epskog kraja, budite strpljivi i ne odustajte. Zapravo, svako dijete je živo biće koje raste i želi se pravilno i hranjivo hraniti, i čini sve za to, samo u tako djetinjastim razmjerima da to ponekad ne vidite. Vaš zadatak je ne gurnuti ga s pravog puta i pomoći svojoj bebi.

Koliko god nas priroda čini sličnim, svi ljudi ostaju individualni, pa tako ni djeca nisu iznimka. Svako dijete treba svoj pristup, bez obzira na sve: u prehrani, u odijevanju, u odgoju, u obrazovanju. Roditelji puni ljubavi i smirenosti intuitivno i bez poticaja pronalaze ovaj pristup i koračaju sa svojim djetetom putem djetinjstva. Čak i da je ovaj članak deset puta duži, ne bi obuhvatio sve suptilnosti i nijanse u prehrani i razloge zašto dijete ne jede, kao što je nemoguće obuhvatiti svu djecu svijeta jednim zagrljajem. U svakom slučaju, upamtite – bez obzira na probleme s kojima se susrećete u odgoju djeteta, ljubavlju i ustrajnošću lako ih možete prevladati, a mi ćemo Vam u tome pokušati pomoći.

Autor publikacije: Elena Pivovarova