Tartsa meg a hagymát a téli receptekhez. Hogyan készítsük el és tároljuk a hagymát télre

Szükségünk lesz: 1 evőkanál olívaolaj, 3 nagy apróra vágott hagyma, 3 csésze zöldségleves, kakukkfű, só, bors ízlés szerint. Az elkészítése nagyon egyszerű: egy serpenyőben felforrósítjuk az olajat és hozzáadjuk a hagymát, barnára színezzük. Tehát keverjük össze egy-egy héjat zöldséglével és kakukkfűvel, és forraljuk közepes lángon körülbelül 15 percig, mielőtt sózzuk és borsozzuk.

Sütőtök leves a téli diétához

A Ebben a pillanatban elkészült a hagymalevesünk: ha nem fogyasztunk el mindent, tároljuk hűtőben, csak lassú tűzön melegítsük pár percig. Íme egy másik tipikus téli zöldség, amivel főzhetünk ízletes leves. Valójában a sütőtök nagyon jótékony hatással van a bélmozgás szabályozására, gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban.

Zöld tea a téli étrendhez

Mindenki tudja zöld teaés fogyókúrás hírnevét, de vannak, akik az íze miatt nem fogyasztják. Vannak azonban más lehetőségek is, amelyek annyira egészségesek és ízletesek. Az különbözteti meg, hogy mindegyik a növény egy részét használja, és ugyanolyan egészségügyi előnyökkel jár, de a jellegzetes keserűség nélkül. Bancha: Enyhén kesernyés ízű és számos egészségügyi előnye van. Erős antioxidáns hatása van, ami segít immunrendszer a szervezetünk által természetesen termelt szabad gyökök ellen.

Kevesebb koffeint és kevésbé robusztus ízt tartalmaz, egyesítve ennek a keveréknek a frissítő könnyedségét és édességét. Nagyra értékelik azokat, akik nem azonosulnak a hagyományos zöld tea ízével. Matcha: A leveleit addig törjük, amíg el nem érik a zöld por finom állagát. Főzhető melegen ill hideg víz. Édes receptekben, mint például turmixok, sütemények, muffinok, kekszek és kekszek. Ráadásul matchából is lehet italokat készíteni.

Téli diétás tippek

További jó posztok a diétákról. Használjon paradicsomot, cukkinit, sárgarépát, baroát. Miután meglocsoltunk egy kis olívaolajat, és ízesítjük finom fűszernövényekkel. Vágja fel a kelkáposztát, a kelkáposztát, a rukkolát a húsleveshez használt gumókkal együtt, pl. manióka, jamgyökér, baroa. Még szárat is kell használni.

Hogyan készítsünk ételt és együnk több gyümölcsöt

A forró húsleves tálalása előtt vízszintesítse az edényt vagy bögrét. Ezzel a technikával "sokkot" ad a zöldségeknek, de megtartja a rostokat. Ha nehéz megenni ezt a nyáron annyira étvágygerjesztő hideg salátát, próbáljon főtt zöldségekből és zöldségekből leveseket készíteni, természetesen kerülje a zsíros összetevők, például a tejföl hozzáadását. Az érvelés hasonló a gyümölcsökhöz. Ha a nyers forma nem tetszik, jó alternatíva, ha belefőzzük mikrohullámú sütő vagy egy pár, valamint a melegségük.

Ha melegítő italt választunk, a forró csokoládé helyett válasszuk a teát. Ahhoz, hogy lépést tartson a rágcsálnivalókkal, jó választás a kollagén alapú ital. Mivel fehérjében gazdagok, meghosszabbítják a teltségérzetet, és segíthetnek a súlyszabályozásban. Ez a változat még jobb, a krémesebb változatokat forrón tálalják.

Egyáltalán ne hagyja el az edzőtermet

Ne hagyja, hogy a tél akadályozza a fizikai aktivitást. Kiválóan alkalmasak a súlycsökkentésre, az általános egészségi állapotra, és még a test felmelegítésében is segítenek ebben a hideg évszakban. Egy másik tipp, hogy írd le, mit eszel, mert ez gyakran segít észrevenni, mit csinálunk rosszul. Ennek a bejegyzésnek a tippjeivel biztosan nagyon sokat fog költeni meleg tél, takarmány és harci súlyok nélkül. További tippek ide kattintva. Az édes ételeket leszámítva nincs hagyma nélkül elkészíthető étel.

Hagyma édes, szép, fehér, sima vagy konyhai hagyma a liliotok családjába tartozik. Ma a hagymán kultúrnövényt értünk, amelynek eredetét nem ismerjük, de feltételezhetjük, hogy Ázsiát, Kis-Ázsiát, Egyiptomot vezette, s ez már akkoriban, megelőzve a sumér birodalmat. Az ókori Egyiptomból a hagyma a rómaiakon keresztül terjedt el Európába, ma pedig az egész világon terem. De mi is az a hagyma a világnépszerűségben?

Ez a sokoldalú, a konyhában nélkülözhetetlen és egészségünk szempontjából fontos növény egy évelő fűszernövény földalatti sinkhagymával, fajtától függően, több árnyalatban sárgától mélyliláig, íze nem minden édes, a On-val. egyrészt különösen baktérium- és gombaölő hatása van. Illóolajokat tartalmaz növényi antibiotikumok formájában, amelyek kis mennyiségben is baktériumölő hatásúak. A hagyma jótékony hatása érelmeszesedésben és magas vérnyomásban is kimutatható.

A hagymát különféle ételek ízesítésére és zöldségekhez egyaránt használjuk. Készíthetünk levest, szószt, salátát, káposztaszerű, vagy hússal tölthetjük meg. A népszerű hagymát édes tejfölben sterilizálják. A konyhai hagymához képest finomabb ízű. A nevet az ókori Ascalon városában szerezték, de Európában már a középkor óta ismerték. Az évelő hagyma, vagy az őszi hagyma vagy az osztriga származik Távol-Kelet ahol növekvő növényként fordul elő. Még nagyon súlyos fagyoktól is szenved.

Azonban nem a pici hagymára termesztik, hanem törzsre, C-vitaminban gazdag, amiből salátát készítenek. Nagyon ízletes, kedvelt ínyencek az egyiptomi hagyma, melynek virágzó szárai több mint 60 cm magasak, virágok helyett mogyorónyi apró mogyorót hoznak magukra, amit szaporítanak.

Minden kertben nagyon dekoratív, és több évig is eltarthat. A megfelelő fejlődéshez a hagymának masszív, sűrű homokos-agyagos talajra és nagy számban napfény. A hagyma eltarthatósága egyenesen arányos a cukortartalommal. Hogyan több cukrot hagyma, annál jobb az eltarthatósága. Azonban minél több víz és nitrogéntartalmú anyag van benne, annál gyorsabban tűnik el a téli tárolás során.

A grillezés nemcsak a húst jelenti, hanem annak ízét és teljes élvezetét egy egyedi kiegészítő alkalmazással. És csak a hagyma nem hiányozhat, akár nyersen, akár sütve. Legjobb receptek házi főzéshez, chutneyhoz és ajvarhoz. Aki még szelídebb, az elkészíti finom lekvárját, amit télen is megízlelhet. A hagymát csíkokra, a tányért tányérokra vágjuk. Kenjük meg az olajjal és a vajjal, majd öntsük bele az apróra vágott hagymát és a joghurtot. Az olajat és a vajat összekeverjük, majd hozzáadjuk a cukrot, a zsírt és a fűszereket.