A tű ellenjavallatai. Projektmunka "Mire jó a fenyőerdő?"

Emberek ezrei járnak nyáron hétvégére az erdőbe, gombásznak, bogyóznak, virágot szednek, csak pihenjenek és levegőzzenek. Télen sítúrákat szerveznek. Az ilyen pihenés előnyeit az egészséges emberek számára nem lehet túlbecsülni.

Tűlevelű erdőkben középső sáv, északon és délen általában vannak olyan szanatóriumok, amelyekben meggyógyulnak és helyreállítják egészségüket, akiknek már nincs szükségük ágynyugalomra. a betegek bent tartózkodása tűlevelű erdő, általában jó hatást fejt ki, hozzájárul az erő, az egészség és a teljesítmény gyorsabb helyreállításához.

A gyakorlati tapasztalatok azonban azt mutatják, hogy a tűlevelű erdők károsak lehetnek az egészségre.

Ki rossz a tűért?

Egyes kardioszklerózisban, angina pectorisban, magas vérnyomásban, szívbetegségben, bronchiális asztmában szenvedők a meleg évszakban rosszabbul érzik magukat a tűlevelű erdőkben (különösen egy fiatal fenyvesben). Légszomj, szívdobogásérzés, nehézség és fájdalom alakul ki a szív régiójában és a szegycsont mögött. Gyakran van fejfájás, szédülés, az alvás romlik, a személy ingerlékeny lesz. Sőt, ahogy a megfigyelések kimutatták, minél súlyosabb a szívbetegség, annál kifejezettebb az oxigénhiány, és annál rosszabbul érzi magát a beteg az erdőben.

Egyesek számára a jólét romlása a tűlevelű erdőben való tartózkodás első perceitől kezdve megfigyelhető, mások számára - 10-15 nap után. Mi okozta?

A tűlevelű fákról ismert, hogy folyamatosan terpentint és más aromás anyagokat bocsátanak ki. A tűk fitoncideket is bocsátanak ki (speciális illékony anyagok amelyek elpusztítják a mikrobákat) és nagy mennyiségű ózont. Tanulmányok kimutatták, hogy a forró és szélcsendes napokon az aromás anyagok (főleg a terpentin) és az ózon tartalma jelentősen megnő a levegőben. Ugyanakkor az erdővel szomszédos mezők levegőjében, ahol ugyanazok a betegek jól érzik magukat, általában nem lehetett kimutatni a terpentin jelenlétét. Ez a tűlevelű erdőben való séta „trükkje”.

A hideg évszakban (szeptembertől áprilisig) jelentősen csökken a tűlevelű fák aromás anyagok felszabadulása. Ezért azok számára, akik károsak a tűkre, jobb, ha ősszel, télen vagy kora tavasszal pihennek benne.

Az erdei levegő tisztasága, oxigéntelítettsége, az erdő csendje lehetővé teszi, hogy szinte mindenkinek ajánljuk a szabadidős sétákat, főleg télen.

MILYEN ERDŐ HASZNOS

Mindenki tudja, hogy az erdő a tiszta és egészséges levegő igazi gyára, amelyben szinte nincs por és káros szennyeződések. De nem mindenki tudja, melyik erdő és az év melyik szakában előnyösebb az egészségére. Nak nek erdei séta kezeléssé vált, tudni kell valamit a fák tulajdonságairól.

Az erdő levegője több mint 200 illékony biológiailag aktív anyagot tartalmaz. Serkentik a szív- és érrendszeri és a szervezet egyéb rendszereit, normalizálják a szívritmust, növelik a vér hemoglobintartalmát, növelik a méreganyagokkal és fertőzésekkel szembeni ellenálló képességet, javítják a tüdő szellőzését, javítják a fizikai és szellemi teljesítőképességet. Megfigyelték, hogy az erdőben élők a sztyeppékhez képest kevésbé érzékenyek a betegségekre. 3 alkalommal - mentális, 4 alkalommal - bélrendszeri, 5 alkalommal - szív- és érrendszeri és 6 alkalommal - tüdő.

És ha egy köbméter városi levegőben akár 36 000 különböző baktérium található, akkor ugyanabban az erdei levegőben - csak körülbelül 500. A legnagyobb szám hasznos anyagok kiemelkedik egy fiatal erdőben a kora nyári forró napokon délután. Leginkább a fenyő, luc, boróka, fenyő, madárcseresznye, nyír, juhar, tölgy különbözteti meg őket. Emellett jó hatással vannak a vérkeringésre, a légzésre, az immunrendszerre.

Nem szabad azonban elfelejteni, hogy egyesek a betegségtől, sőt az évszaktól függően nem mindig tolerálják jól a tűlevelű erdők hangulatát.

Tehát az átmeneti hónapokban (március, november) egy tűlevelű erdőben nedvesebb, mint a lombhullatóban, így ebben az időben a légúti betegségben szenvedőknek nem kell járniuk benne.

Az áprilistól május közepéig tartó időszak alkalmasabb számukra, mivel a lucfenyők és a fenyők fokozzák a gyantás aromás anyagok felszabadulását, ami megkönnyíti a köpet ürítését és csökkenti a köhögést. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy ugyanezek az anyagok asztmás rohamot okozhatnak bronchiális asztmában szenvedő betegeknél.

A gyantás anyagok maximális felszabadulásának időszakában - június-júliusban - magas vérnyomásban, bronchiális asztmában, szívkoszorúér- és vesebetegségben szenvedők ne járjanak a tűlevelű erdőben. Állapotuk jelentősen romolhat (szívfájdalom, ritmuszavar és légszomj, fejfájás és szédülés jelentkezhet, szívritmuszavar, fokozódhat artériás nyomás).

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az erdei levegő túl erős kitettsége nemkívánatos változásokhoz vezethet a szervezetben. Például a vér oxigénkoncentrációjának jelentős növekedése az agyi erek éles görcsét és ájulást okozhat.

Friss levegő

Nincs mellékhatás

Milyen gyakran szeretnénk elszakadni a város forgatagától és vidékre, vagy csak a természetbe, gombászni, horgászni! Még akkor is, ha a fogás irigylésre méltó, és között betakarított gombát nem lesz egyetlen fehér ember sem, jó hangulatban, a belső harmónia, béke és kiegyensúlyozottság érzésével térünk haza, ami jótékony hatással van közérzetünkre.

Az erdei levegő, annak aromái, frissessége és tisztasága befolyásolja a központi idegrendszer, anyagcsere, keményítik és erősítik a szervezetet. Vissza az ókorban Friss levegő Az ókori gyógyítók az egyik legerősebb gyógyászati ​​és egészségjavító eszköznek tartották. Egész értekezéseket szenteltek ennek a jelenségnek.

E művek fő gondolata az volt, hogy az ember egykor egy volt a természettel, de később elszakadt tőle, és fokozatosan disszonancia állapotba került testével. Ennek következtében elvesztette az önszabályozás képességét, azt a képességét, hogy belülről hallja és érezze magát. A megszakadt kötelékek helyreállítása érdekében, amelyekre az embernek szüksége van a túléléshez, azt javasolták, hogy minél többet legyen a természetben, lélegezzen be friss levegőt, és ismét érezze az egységet vele.

A modern orvosok emlékeztek elődeik tapasztalataira. Külföldön vannak speciális klinikák, ahol a betegeket csak a friss levegőn sétálva kezelik. Az ilyen klinikák ökológiailag tiszta területen találhatók, és minden szükségessel fel vannak szerelve.

Területükön különböző hosszúságú sétányok, virágágyások, pihenőhelyek és egyszerű fizikai gyakorlatok séta közben történő elvégzése található. A sétákat szakemberek felügyelete mellett, előre megtervezett egyedi séma szerint végezzük. Az ilyen klinikákon való tartózkodás lehetővé teszi az emberek számára, hogy gyógyszerek nélkül megszabaduljanak számos betegségtől, így a gyógyszeres kezeléssel járó mellékhatások nélkül.

A friss levegő pozitív hatása a emberi test nagyon nagy. A belélegzett levegő feltölti a szervezetet a számára szükséges anyagokkal, például oxigénnel, légionokkal, fitoncidekkel. A friss levegő hatására fontos élettani változások mennek végbe a szervezetben. Ezek közé tartozik a légzés felgyorsítása és elmélyítése, az anyagcsere aktiválása, a szív stabilizálása. Különösen hasznosak az erdőben vagy nyílt víz közelében tett séták.

Nem szabad azt gondolni, hogy ahhoz, hogy meggyógyuljunk ebből vagy abból a betegségből, elég csak kimenni a városból. Egyáltalán nem. Ahhoz, hogy érezze a friss levegő gyógyító hatását a testén, bizonyos módon kell viselkednie a természetben. A hangos zenével és alkohollal zajló szabadtéri piknikeknek nincs terápiás hatása.

Terápiás és megelőző célú városon kívüli utazásait ne kísérjék zajos társaságok vagy nagyszámú műhold, amely nem hagyja meg a lehetőséget, hogy egyedül legyen önmagával és a természettel. Korlátozza az ételt minimálisra. Elég néhány zöldséget, gyümölcsöt, kenyeret venni. Jól jön egy termosz forró teával vagy kávéval. Jó, ha van nálad takaró (nyáron) vagy összecsukható szék (hűvös évszakban). Ezután séta közben lazíthat: pihenjen, üljön, feküdjön le.

Miután kiválasztott egy kellemes sarkot az erdőben, foglaljon kényelmes pozíciót, és próbáljon megszabadulni minden problémától, ne gondoljon legalább néhány percig a gondjaira. Ezután próbálkozzon újra. Lélegezz egyenletesen és nyugodtan. Először irányítsa a lélegzetét, majd amikor eléri a béke állapotát, hagyja abba a követést, és adja át magát a természet elemeinek.

Képzeld el, hogyan áramlik át a tiszta, friss levegő a tüdején és a vérén, és eléri az egészet belső szervek meggyógyítva őket. Különös figyelmet kell fordítani azokra a szervekre, amelyekkel nincs minden rendben. Képzelje el, hogy ez az oxigénnel dúsított vérrel megmosott szerv hogyan kezd el megfelelően, meghibásodások nélkül működni, és visszaáll a normális állapotba.

Ne feledje: egyedül maradva a természettel, meg kell próbálnia az egész testét ráhangolni, hogy egybeolvadjon vele, annak részévé váljon, visszatérjen a kebelébe. Ha elsőre ez nem sikerül, csak sétáljon az erdőben, szívja be a levegőt és a növények illatát. Próbáljon emlékezni arra, hogy milyen illatúak bizonyos fák, moha vagy makk levelei. Szagold meg őket, majd csukd be a szemed, és próbáld meg szellemileg reprodukálni ezt a szagot. Írd le szavakkal. Hasonlítsa össze a különböző növények illatát egymással.

Kezdve a friss levegőn tartózkodást fél órától, fokozatosan növelje őket 5-6 órára. Ha nincs lehetőséged minden hétvégén kimenni a városból, minden nap reggel vagy lefekvés előtt sétálj végig bármelyik városi park sikátorain. Az ilyen séták nem lehetnek rövidebbek 30 percnél.

A szív- és érrendszeri betegségek, szívinfarktus megelőzésére a passzív friss levegőn való tartózkodás mellett hasznos az aktív oxigénfelvétel állapota. Ezek egyszerűek lehetnek fizikai gyakorlatok szabad levegőn: könnyű futás, rövid gyors séta. Javasoljuk, hogy az aktív levegővel való érintkezést 10 perccel kezdje, fokozatosan növelve ezt az időt. A friss levegőn való aktív tartózkodások számát hetente 2-3 alkalommal célszerű elérni.

A tüdőbetegségek megelőzése érdekében járás közben ajánlott különféle gyakorlatokat végezni. légzőgyakorlatok. Íme az egyik közülük. Lélegezz be 3-szor a jobb orrlyukon, majd 3-szor a balon keresztül. Ezután lélegezzen be a száján keresztül, és tartsa vissza a lélegzetét egy rövid ideig, amíg meg nem érzi a kilégzést. Lélegezzen ki, majd vegyen néhány éles lélegzetet az orrán keresztül, amíg teltséget nem érez a tüdejében. Ezt a gyakorlatot rendszeresen végezze járás közben. Segíti a tüdő izmainak fejlődését és erősítését.

Az ősi idők óta sok orvos helyesen hitte, hogy a légkeményítés hatékony eszköz a különféle betegségek kezelésében. Ezt több évszázados gyakorlat is megerősítette. A levegő keményedése például a nyitott szellőzőnyílásokkal és ablakokkal való alvásnak tulajdonítható.

Kezdésként legyen szabály, hogy lefekvés előtt 10 percig szellőztesse ki a hálószobát. Miután szervezete megszokta a szoba hűvösségét, hagyja nyitva egész éjjel az ablakot, majd az ablakot. Kezdetben nyitott ablakkal vagy ablakkal kell aludnia egy meleg takaró alatt. Fokozatosan kicserélhető egy könnyebbre, majd teljesen aludni egész éjjel anélkül, hogy bármibe is bújna.

Ha Ön vagy gyermeke hajlamos megfázásra és vírusos megbetegedésekre, javasoljuk, hogy fokozottan ügyeljen a légkeményedésre. Köztudott, hogy az ilyen betegségek főként a hideg évszakban kísértenek bennünket. Tehát ne várja meg, amíg eljön a tél. A légkeményítést ősszel kell elkezdeni, hogy a megfázás ne érje meglepetésként Önt és gyermekét.

A szabadban sétálni bármely életkorban és az év bármely szakában, időjárástól függetlenül lehet. Ugyanakkor nagyon fontos, hogy sétaruha és cipője megfeleljen egy adott évszaknak. Ősszel például tornacipő, vízálló kapucnis kabát és esernyő lesz a legalkalmasabb felszerelés. Télen pedig nem nélkülözheti a szigetelt csizmát, egy meleg pulóvert, egy gyapjú sapkát és egy ujjatlan.

Natalia Smetanina

Mikor volt az utolsó alkalom, hogy beszívtad az erdei növényvilág illatát, kószáltál a kanyargós ösvényeken között tűlevelű fák, hallottam a harkály hangját vagy a kakukk énekét, megcsodálta a kilátást erdei tó?

Valaki azt fogja mondani, hogy mostanában, valaki egy hónapja, valaki egy éve, és valaki még kora gyermekkorában emlékezett a nagymamájával töltött ünnepekre. Azoknak, akik hosszú ideje nem tapasztalták a fenti érzeteket, egy dolgot kell tanácsolniuk: „Azonnal add fel mindent! Dobd el a tollaidat, számológépeidet, egereidet, billentyűzeteidet, vedd le nyakkendőidet és üzleti ruháidat, vedd fel bő ruháidat, verd ki a fejedből az összes főnöködet és beosztottadat, és menj az erdőbe!”

Kérdések "miért?" és "mi értelme van?" kérlek ne kérdezz. Tehát mindennek világosnak és mindenki számára érthetőnek kell lennie. Most, az irodában vagy otthon ülve, nyissa ki az ablakot, szabadítsa meg nyakát a nyomasztó ruháktól, és lélegezze be mélyen.

Nos, hogy érezted magad? Ez a természet hívása. A tested szenvedett a levegő fülledtségétől és nehézkességétől, az oxigénhiánytól és a mozgástól. Itt az ideje, hogy megadd testednek azt, amire annyira vágyik és amire szüksége van – friss levegőt fizikai aktivitással kombinálva.

Séta a tűlevelű erdőben

Sehol nem fogsz olyan könnyen lélegezni, mint egy tűlevelű erdőben. Ennek az illatos levegőnek a legelső lélegzetvételénél energiahullámot fog érezni, és azonnal megfeledkezik a "sürgős" városi ügyekről.

Gyógyító tulajdonságok tűlevelű erdők nagyon régóta ismertek. A járványok idején őseink luc- és fenyőágakat raktak ki otthon fertőtlenítés céljából. A tény az, hogy a tűlevelű fák biológiailag aktív anyagokat bocsátanak ki a levegőbe, amelyek elpusztítják a különféle baktériumokat. Ezeket az anyagokat fitoncideknek nevezzük. A legintenzívebben fitoncideket kibocsátó fák a fenyő, juhar, nyír, viburnum, nyár, jázmin, magnólia, fűz. A fák által kibocsátott fitoncidek mennyisége attól függ időjárási viszonyok: napsütéses napon sokkal jobban kitűnnek, mint felhős időben. A fák nyár elején bocsátják ki a legtöbb fitoncidet.

Nem véletlen, hogy minden pihenőház és szanatórium tűlevelű erdők közelében épült. Itt a levegő maximálisan telített oxigénnel, kellemes aromájú, amely jótékony hatással van a testre, a hangulatra és az általános közérzetre. Az ilyen levegő elősegíti a gyógyulást a légzőszervekkel kapcsolatos számos betegségből, beleértve a tuberkulózist is. Számos tanulmány beszél a fenyő- és cédruserdők steril mikroflórájáról, azzal érvelve, hogy ezekben az erdőkben a fák képesek elpusztítani a tuberkulózisbacillust.

Ami a stressz, a feszültség és a krónikus fáradtság oldását illeti, a tűlevelű erdő nélkülözhetetlen gyógyszer az igen gyakori betegségek elleni küzdelemben. Az erdei levegő ionjai tökéletesen megbirkóznak velük, pozitív hatással vannak az emberi szervezetre, nyugtatják idegrendszerét, normalizálják a vérnyomást, javítják a tüdő szellőzését.

Maga a magas karcsú fenyők és jegenyefenyők, a dús cserjék elmélkedése, az erdő minden szépségének szemlélődése, villódzás napsugarak a fejed fölött összefonódó fák ágai között, a lombokba veszett szél hangjai – mindez békét teremthet benned és megnyithatja az utat a belső harmónia felé.

A tűlevelű erdőben élő szívbetegek és hipertóniás betegek azonban légzési problémákat, fülzúgást, fejfájást vagy szívfájdalmat tapasztalhatnak. Az ilyen embereknek ajánlott vegyes vagy lombhullató erdőben sétálni.

Mi kell egy erdei sétához? Néhány egyszerű és nagyon várt dolog:

• Te, személyesen
• +1 vagy maximum 2 fő
• A szépség megtapasztalásának vágya
• 2,5-3 óra szabadidő

Foglaljuk össze és egészítsük ki az erdei séta főbb előnyeit, amelyek jótékony hatással vannak az emberre:

• Oxigéntartalmú levegő bevitele, ami serkenti a vérkeringést, javítja az étvágyat és fokozza az agyi aktivitást. A tüdeje megtelik tiszta levegővel, amely mentes a patogén baktériumoktól. Ismeretes, hogy egy hektár vegyes erdő akár 200 kg oxigént termel és ugyanennyi szén-dioxidot nyel el naponta. Gyakorlatilag nincs por az erdőben - a leveleken és az ágakon megtelepszik, majd az eső lemossa és a talajba kerül.
• Az erdei séta a fizikai aktivitással azonosítható. A hosszú séta a test gyógyításában semmivel sem rosszabb, mint a futás. A séta javítja a vérkeringést és a szívműködést. Azok, akik naponta körülbelül egy órát sétálnak, kisebb valószínűséggel alakulnak ki szívkoszorúér-betegségben, mint a hipoaktívak. A séta kiváló módja a visszerek megelőzésének és a fogyásnak is. Tudtad, hogy séta közben körülbelül 300 kcal-t veszítünk óránként? Az erdőben pedig általában több mint egy órát sétálunk. Természetesen nem mindenkinek van lehetősége naponta sétálni az erdőben, akkor az erdőt felválthatja az otthonához legközelebbi park.
• Az erdőben járás pszichológiai hatását nem lehet túlbecsülni. Ha az ókor felé fordulunk, egy pompás példát hozhatunk, amely jól mutatja a múlt embereinek természethez való viszonyát: az ókori római gondolkodó, Arisztotelész sétálás közben tartotta előadásait. Úgy vélte, hogy ez hozzájárul az anyag jobb asszimilációjához. És kétségtelenül igaza volt. Nem szabad elfelejtenünk a múltbeli tapasztalatokat. Séta közben próbáljon meg a lehető legtöbbet pihenni. Ne agyalj a gondolatokon, engedd el őket, hadd repüljenek a fejedbe, és könnyen és gyorsan, késlekedés nélkül elrepüljenek onnan. A bonyolult életkérdésekben általában akkor születnek döntések, amikor elménk mentes a gondolatoktól, amikor készen állunk a válaszok meghallgatására.
• A kétórás erdei séta kiváló módja a rövidlátás megelőzésének. Az erdőben mindig a távolba néz, ellentétben az otthoni vagy munkahelyi helyzetekkel, amikor a szem folyamatosan elfárad a számítógép-monitoroktól és a közeli tárgyakra fókuszál főzés, javítás, varrás stb. során. Távoli tárgyakra fókuszálva. , hagyod, hogy a szemed ellazuljon. Az erdő zöld színe elősegíti a nagyobb ellazulást és megnyugtatja a szemet és az idegrendszert.

nagy gazdasági és ökológiai jelentőséggel bírnak. Északi féltekénk egyik legértékesebb erdei formája, ezeknek az erdőknek éghajlatszabályozó és vízmegőrző funkciójuk van. Ezekben az erdőkben nagyon sok különféle bogyót és gombát takarítanak be. A tajga menedéket nyújt a legértékesebb állatok és madarak hihetetlen számú fajának.

A fenyőerdők levegőjének nagyon gyógyító tulajdonságait, ez a levegő különösen hasznos a tüdőbetegségek kezelésében. Tájékoztatásul: egy ilyen erdőben sterilebb a levegő, mint a műtőben. A sűrűben
fenyőerdő nagyon gyakran vannak értékes prémes állatok (sable, mókus és sok más értékes élőlény). De a tajga egyik legértékesebb ajándéka a fenyőmag. Törpe, koreai és szibériai fenyőkön nőnek. A fenyőmag gazdag (körülbelül hatvan százalékban) fenyőmagolajban.

Ez az olaj szinte kivétel nélkül az élelmiszeripar legfontosabb terméke. A cédrusfenyőfát az ember is széles körben használja. Még a mi ük-ük-ük-ük-ük-nagyszüleink is észrevették, hogy a cédrusfenyő nagy szilárdságú és korhadásálló anyag. Ez az oka annak, hogy a fűrészáru a cédrusfenyő nagyon elterjedtek a bútorgyártásban (cédrusfenyőből készült szekrényben nem indul el a moly), az építőiparban, ill.
sok más, változatos és nem túl termelési típus.

Nem lehet megkerülni, és egy másik halászat - a gyanta kitermelése. Ezt a nagyon értékes terméket úgy dolgozzák fel, hogy terpentint és gyantát nyerjenek belőle. Ha azt is figyelembe vesszük, hogy a C-vitamint tűből egyszerűen hihetetlen mennyiségben, a szenet pedig tuskókból készítik (a darabolás után megmaradt), akkor túlzás nélkül nem csak lehet, de ki kell mondani, hogy nincs tovább értékes ajándék földanyánktól, mint a fenyőerdők. Többek között a fenyőfák tökéletesen tisztítják a levegőt még az erősen szennyezett nagyvárosokban is, nagyon szépek és tartósak. Ez az oka annak, hogy a fenyők egyre gyakrabban találhatók városi parkokban, sikátorokban, virágágyásokban (és sokkal jobban érzik magukat, mint más növények).

A fenyőerdő szépsége megdöbbenti annak az embernek a képzeletét, aki először látta. A növények, állatok, madarak és rovarok gigantikus, számtalan változata képes "megtörölni az orrát" bármilyen egzotikummal. trópusi erdők. Ráadásul a fenyvesben lenni nem csak kellemes, de nagyon hasznos is.

Mindannyian tudjuk, milyen jó lélegezni egy tűlevelű erdőben – és ez nem így van üres szavak. Az ilyen erdő levegője szó szerint telített fitoncidekkel - biológiailag aktív anyagokkal, amelyek képesek elpusztítani a kórokozókat. Káros hatással vannak még a tuberkulózisbacillusra is, ezért általában fenyvesekben építenek tuberkulózisszanatóriumokat.

A tudósok számításai szerint a tűlevelű erdők levegője legfeljebb 200-300 baktériumot tartalmaz köbméterenként, vagyis ahhoz képest, amit belélegzünk. tömegközlekedés Gyakorlatilag steril! És ez még nem minden. A tűlevelű erdőben tett séták enyhítik a fáradtságot és ideges feszültség, aktiválja a gázcserét a tüdőben, és ennek megfelelően javítja a légzést. Mindenekelőtt a dohányosok és azok számára szükséges, akik a nap nagy részét rosszul szellőző helyen töltik.

Tény 2. Újévi hangulat

Díszítsd fel a karácsonyfát karácsonyra újévi ünnepek Oroszországban először 1. Péter vezetésével kezdték, aki ezt a szokást európai szomszédaitól vette át. A királyi rendelet így szólt: „A nemes és járható utcákon a kapuknál és a házaknál készítsen dekorációkat fákból és fenyő, lucfenyő és boróka ágaiból…”.

A karácsonyfa két évszázadon át a gyerekek kedvence és az ünnepek fő attribútuma volt, mígnem hirtelen szégyenbe esett. 1918-ban a bolsevikok polgári ereklyének bélyegezték a karácsonyfát, egy meggyalázott valláshoz társították. A karácsonyfa 1935-ig tiltva maradt, amikor is felmerült az ötlet, hogy ne a karácsonyt, hanem az újévet ünnepeljék.

Tény 3. Gyógyszer a beriberi ellen

És ez igaz. A tűk legalább 200 mg% C-vitamint tartalmaznak - ugyanannyit, mint a feketeribizliben és a homoktövisben, és 7-szer többet, mint a citromban.

Azokban a távoli időkben, amikor nagy navigátorok haltak meg a skorbutban - Vitus Bering, Billem Barents és Magellan majdnem meghalt, amikor csapatának 70%-át elveszítette, miközben új utat keresett Indiába, szibériaiak erről. szörnyű betegség nem is sejtette. Az a tény, hogy fiatal tűket ettek.

A skorbut elleni vitamininfúzió receptje: Öntsön négy pohár friss tűt három pohár lehűtött forralt vízzel, hagyja három napig sötét helyen, szűrje le. Vegyünk egy fél pohár pohár naponta kétszer.

A tűk a C-vitaminon kívül A-provitamint (karotint), E-, K-, P-, B1-, B2-, B6-, PP- és H-vitamint is tartalmaznak. A tűk összetétele nemhogy nem rosszabb, mint a gyógyszertári multivitaminoké, hanem felülmúlja mert minden természetes vitamint tartalmaz.

4. tény. Egy agyvérzés okozta dudorok

Amerikai tudósok bebizonyították, hogy a tanninok csoportjába tartozó anyagok, amelyeket a tanninok tartalmaznak fenyőtoboz segíthet a stroke kezelésében, mivel képes megakadályozni az agysejtek pusztulását. Az egereken végzett kísérletek sikeresek voltak. Most itt az ideje egy gyógymód létrehozásának.

5. tény. Védelem az influenza ellen

A H1N1 influenzajárvány csúcspontján (2009 októberében) Oleg Ivanovics Kiselev akadémikus, az Orosz Orvostudományi Akadémia Influenzakutató Intézetének igazgatója azt tanácsolta az oroszoknak, hogy viseljenek nyilvános helyeken tűlevelű fák illóolajával impregnált gézmaszkok: fenyő, fenyő vagy vörösfenyő. Elmondása szerint „egy ilyen maszkon egyetlen vírus sem megy át”.

Tény 6. Tűlevelű fürdő idegekből

A tűlevelű fürdő megnyugtat, enyhíti a fáradtságot és növeli az életerőt. Ezért gyakran írják fel vegetovaszkuláris dystonia, álmatlanság, neurózisok és általános túlterheltség esetén.

Tűlevelű fürdőhöz folyékony tűlevelű kivonat (100 ml), száraz (100 g) vagy tabletta (1-2 tabletta) egyaránt használható. A kivonatot feloldjuk benne meleg víz(36-37 fok). Tűlevelű fürdőzéskor nagyon fontos, hogy a szív területét ne fedje el víz. Az eljárás időtartama 15 perc. A fürdőket naponta vagy minden második napon végezzük, a kezelés időtartama 10-15 alkalom.

Köszvény és egyéb ízületi elváltozások esetén vörösfenyőtűk főzetét tartalmazó fürdőket vesznek.

7. tény. Természetes antioxidáns

A szibériai vörösfenyő egyedülálló természetes antioxidánst - bioflavanoidot - tartalmaz dihidrokvercetin (DHA) . A szabad gyököket semlegesítő képessége több tucatszor meghaladja a korábban ismert természetes analógokat - B-, C-vitamin, béta-karotin, tokoferol.

Mit ad a dihidrokvercetin?

• az immunitás javítása;
• csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát;
• a koleszterinszint normalizálása;
• a gyulladás csökkentése az erek falában;
• az anyagcsere normalizálása;
• a mikrocirkuláció javítása;
• felgyorsítja a sérült szövetek helyreállítását;
• az egészséges sejtek élettartamának meghosszabbítása a szabad gyökök blokkolásával;
• az allergia javulása;
• a rákkeltő anyagok képződésének csökkentése a szervezetben;
• bőrfiatalítás;
• a test egészének helyreállítása.

Vagyis a DHA segít megoldani mindazokat a problémákat, amelyek olyan akutak a megavárosok lakosai számára, akiket túlterheltek a stressz és a rossz ökológia.

Egészen a közelmúltig veszteség nélkül vonja ki a dihidrokvercetint vörösfenyőből hasznos tulajdonságait nem volt lehetséges. A DHA-t csak nagyon drága nyersanyagokból vonták ki - citrusfélékből, szőlőmagból, japán Sophora-ból, rózsasziromból és gingko biloba szárból, így az árak megfelelőek voltak. Néhány évvel ezelőtt azonban orosz tudósok csúcstechnológiás módszert fejlesztettek ki a dihidroquercetin fából történő kivonására. tűlevelűek, amelynél a természetes molekula nem roncsolódik. Tisztasági foka és biológiai aktivitása szerint a dihidroquercetinnek nem voltak és még mindig nincsenek analógjai.