Mi a hasznos fenyőerdő. Erdő - az egészség forrása

Talán sehol sem tudunk olyan könnyen lélegezni, mint egy fenyvesben! Telt mellekkel beszívva az illatos levegőt, úgy tűnik, friss erővel telve megfeledkezünk az elmúlt nap szorongásairól.

O gyógyító tulajdonságait fenyőerdő már régóta ismert. Már dédapáink is fenyő- és lucfenyőágakat raktak ki otthon járványok idején. A teljes titok az, hogy a tűlevelű fák fitoncideket bocsátanak ki a levegőbe - biológiailag aktív anyagokat, amelyek elpusztíthatják különböző fajták baktériumok. Ez az oka annak, hogy a legtöbb szanatórium a tűlevelű erdők közvetlen közelében épült. napi séták képes gyógyítani egy személyt számos légúti betegségből, beleértve a tuberkulózist is.

És mit ér egy fenyőerdő szépségén elmélkedni! A karcsú, vékony, áttetsző cserjék, valamint a kihullott tűk és gyep aranyszőnyege varázslatos csipkét alkot. A nap vékony pókhálókon játszik. Ezt az egész csodálatos képet erdei hangok zenekara egészíti ki - madarak éneke, harkály hangja, szél susogása a fák koronáiban. Hát nem ez a legjobb védelem a stressz és a krónikus fáradtság ellen, amelyek már megszokott részévé váltak életünknek.

De még ez sem ér véget az előnyöknek. tűlevelű erdő. Aki próbálta már a lucfenyőből készült lekvárt, soha nem felejti el ezt az erős tűlevelű aromát. Hatalmas C-vitamin forrás és inhaláció "egy üvegben". És ha lassan rág egy dudort egy ilyen lekvárból, akkor a torokfájás gyorsan megszűnik.

Természetesen nem mindenkinek van lehetősége naponta tűlevelűben járni erdő. Ebben az esetben használhatunk fenyő illóolajat, amely kifejezett kozmetikai hatású, számos betegséget kezel, fertőtleníti a beltéri levegőt és pozitív hatással van a idegrendszer.

A fenyőerdő ökológiájának kérdése régóta nyitott, a „műanyagkorszak” kezdetével erdeinket elöntötte a halom műanyag palackok, csomagolás és a civilizáció egyéb "vívmányai". A hegyek törött üvegés Háztartási hulladék már senki sem lepődik meg az egykor festői tisztásokon. Modern emberek mintha elfelejtették volna az egyszerű igazságot: "Pihenj az erdőben - takaríts magad után." Az ilyen szennyezés lassan megöli az erdőt, de haladékot ad nekünk, ellentétben a kegyetlenebb és hevesebb ellenségekkel - a tűzzel. Az erdőtüzek oka általában az üvegtörés miatti öngyulladás, vagy a piknikek után hagyott el nem oltott máglyák. A szörnyű következmények mindenki számára ismertek: a pusztulás egyedi fauna minden lakójával, a lakóépületek tüze.

Gyakran érkezünk az erdőbe, magunkkal hozva a városi nyüzsgést, hangos zenét kapcsolunk be, ahelyett, hogy az erdő csendjében pihennénk, megzavarnánk az ott lakók nyugalmát.

Szeretném hinni, hogy egy napon megértjük, mi a gazdagság a miénk, megtanuljuk értékelni a szépséget és az előnyöket, amelyeket nagylelkűen megosztanak velünk. fenyőerdő.

Szinte minden szanatórium és üdülőhely a városoktól távol, a tenger közelében vagy erdőkben található. És ennek több magyarázata is van. Először is, a nagyvárosoktól való távolság garantálja a nyaralóknak a kipufogógázoktól tiszta levegőt. Másodszor, a gyógyító tengeri és erdei levegő egy további gyógyító tényező szerepét tölti be. Harmadszor, az embernek lehetősége van megerősíteni idegeit, egyedül a természettel megnyugodva, távol azoktól az emberektől, akikkel kapcsolatban valamilyen érzelme van. De ahhoz, hogy egészsége javára váljon, egyáltalán nem szükséges szanatóriumba menni. Elég csak rendszeres sétákat szervezni a városon kívül. Tisztázzuk, mennyire hasznos egy őszi vasárnapi séta a fenyvesben.

A tudósok azt találták, hogy a tűlevelű erdők levegője szinte steril. És mindenki a lehető legnagyobb hasznot húzza a fenyők alatt sétálva, távol a várostól. Ha pedig az egész családot elviszed egy vasárnapi sétára, a gyógyító hatás egyszerűen felbecsülhetetlen lesz.

Az erdő levegője a fenyőfákat szétszóró egyedi fitoncid illékony részecskéknek köszönhetően válik igazán tisztává. Ezenkívül az ilyen fák illóolajokat termelnek, és oxigénnel érintkezve oxidálódnak és ózont bocsátanak ki, ami elképesztő terápiás hatással bír.

Az őszi séta egy fenyőerdőben elősegíti a test jelentős mennyiségű oxigénnel való telítését. Ez hozzájárul a vérkeringési folyamatok aktiválásához, javítja az étvágyat és fokozza az agyi aktivitást. Az ilyen időtöltés tiszta levegővel tölti meg a tüdőt, mert az erdőben egyáltalán nincs por, gallyakra és levelekre telepszik, majd az eső lemosva a földbe kerül.

Egy átlagos séta egy fenyvesben nagyszerű lehetőség a fizikai aktivitásra. A hosszú gyaloglás nem rosszabb, mint a futás, mint a test fejlesztésének módja. Séta közben javul a vérkeringés, normalizálódik a szívműködés. Már csak egy óra ilyen terhelés segít megelőzni a szívkoszorúér-betegség kialakulását, elkerülni a varikózist és megszabadulni a túlsúly.

Az erdei családi séták pozitív hatással vannak az összes családtag általános pszichés állapotára. Javítják a mikroklímát a házban, segítenek a pihenésben és különféle életkérdések megoldásában.

Az orvosok arra a következtetésre jutottak, hogy egy kétórás séta az erdőben csodálatos módja a rövidlátás megelőzésének. Valójában a fák között az ember a természet szándéka szerint folyamatosan a távolba néz, és nem fókuszál az orra előtt lévő közeli tárgyakra, ez lehetővé teszi a szeme ellazulását. Az erdő őszi színe pedig segít az idegrendszer ellazításában, a stressz és annak következményeinek megszüntetésében, valamint a krónikus fáradtság kezelésében is.

Banális vasárnapi séta az erdőben ősszel, tovább friss levegő, ráadásul fenyvesben segít gyorsan felépülni betegségekből, műtéti beavatkozásokból és különféle sérülésekből. Még az erős fájdalmakat és a különféle beavatkozások szükségességét is sokkal könnyebben viseli, ha hallja és érzi a természet hangját.

A fenyőlevegő különösen hasznos lesz azoknak, akik gyakran szenvednek különféle megfázásoktól. Ezért, ha gyermeke állandó akut légúti fertőzésekben és akut légúti vírusfertőzésekben szenved, mindenképpen szervezzen vasárnapi sétákat az erdőben. A tűk jelentősen normalizálják a munkát légzőrendszer, segít normalizálni a légzést, gyógyítani az orrfolyást és a köhögést. Sok orvos összehasonlítja a fenyőerdőt egy természetes és természetes inhalátorral.

Ezenkívül az ilyen séták nagyon hasznosak lesznek az allergiában szenvedők számára, különösen azok számára, akik porallergiában szenvednek. Segítenek megelőzni az exacerbációkat, elérni a remissziót és általában enyhíteni a beteg állapotát. De allergiával jobb eső után sétálni, amikor minimális kátrányos anyag van a levegőben.

Az orvosok azt mondják, hogy a fenyőerdőben való séta jelentősen javítja az immunitást, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának valószínűségét, és segít normalizálni a koleszterinszintet. Ezenkívül egy ilyen időtöltés csökkenti a gyulladásos folyamatok súlyosságát az erek falában, optimalizálja az anyagcserét és javítja a vér mikrocirkulációját. A fenyőerdő levegője felgyorsítja a sérült szövetek felépülését, meghosszabbítja az egészséges sejtek élettartamát a szabad gyökök blokkolásával. Ezenkívül az ilyen séták hozzájárulnak a bőr megújulásához és csökkentik a rákkeltő anyagok termelését a szervezetben.

A fenyőerdőben tett séták mindenkinek jót tesznek, aki a cseppektől szenved. vérnyomás. Hasznosak lesznek hipotenzió és magas vérnyomás esetén is. De az ilyen időtöltések számát és időtartamát a betegség súlyosságától és a kísérő betegségektől függően a kezelőorvossal egyeztetni kell.

Mégis, ha egy fenyőerdőben sétál, elfelejtheti a krónikus fejfájást, sőt a migrént is. Az erdő erekre gyakorolt ​​pozitív hatása segít megszüntetni a görcsöket és a súlyos kényelmetlenséget okozó egyéb okokat.

A fenyőerdőben végzett szisztematikus séták segítenek a fejlődésben megjelenés. A fitoncidek és a friss levegő tisztává, egyenletessé és ápolttá varázsolja a bőrt életenergiaés csillog a szemében.

Mennyi ideig kell sétálni az erdőben?

Ha beterveztél egy vasárnapi erdei sétát, akkor előre készülj fel rá. Készíts elő néhány szendvicset, egy termosz teát, egy összecsukható kést, kötszert, jódot, vattacsomókat, nedves törlőkendőket, nejlonzacskókat, hogy ráülhess, majd gyűjtsd össze a szemetet, töltsd fel. mobiltelefon este töltsd fel, tegyél rá egy tartalék száraz zoknit és két kis műanyag zacskót, hogy a cipőben lévő zokni fölé tedd, ha elázna stb... Gondolj bele mindent! Ha először megy fenyvesbe, ne vigye túlzásba. A hosszan tartó friss levegőn való tartózkodás fejfájást és egyéb kellemetlenségeket okozhat vagy súlyosbíthat. Annak érdekében, hogy a séta csak hasznot hozzon, először menjen el az erdőbe fél órára vagy egy órára, majd fokozatosan növelje ezt az időt. Próbálj meg legalább hetente egyszer, de lehetőleg gyakrabban kimenni a fenyőerdőbe az egész családdal.

A tűlevelű terápiát évezredek óta használják különféle betegségek elleni küzdelemben és megelőző célokra.

Nem csoda, hogy legendák keringenek a szibériaiak egészségéről. De ez pontosan a régió éghajlati sajátosságainak köszönhető, amelyekről hallott, valószínűleg a „bolygó zöld tüdeje” kifejezés. Eurázsia északi része ezt a tiszteletbeli nevet az északi örökzöld szépségnek - a fenyőnek - köszönheti.

Szerencsére a fenyőoázisok nemcsak a tajgában és a tundrában, hanem más régiókban is jelen vannak.

Az egyetlen dolog, ami aggaszt, az a politikusaink. Nemrég például megtudtam, hogy a Himki vezetője megígérte, hogy kivág egy Moszkva melletti erdőt - a jól ismert Himki erdőt. Természetesen az emberek megindultak és tiltakoztak. És mi lesz a vége ez a történet ismeretlen…. Remélem minden rendben lesz.

De menjünk el a politikától. A fenyőerdőkben mindig is épültek panziók / kempingek / turisztikai központok rekreációs célokra, és az emberek gyakran, miközben bennük pihentek, meg sem próbáltak gondolni az egyediségre. hasznos tulajdonságait ez a fajta nyaralás.

Terápiás fenyves

A tudósok számításai szerint egy köbméter erdőt jelent tűlevelű fák, kevesebb mint háromszáz baktériumot tartalmaz, ami azt jelenti, hogy az ilyen erdőkben szinte steril a levegő!!! Ez az erdő antibakteriális hatása a fitoncideknek – a fenyő által szétszórt aeroszolos baktériumölő anyagoknak köszönhető. Ráadásul a fenyő illóolajainak oxigénnel történő oxidálásakor a jól ismert ózon képződik, amelynek szintén megvannak a maga gyógyító tulajdonságai.

Különösen a fenyőerdő levegője lesz hasznos azoknak a betegeknek / betegeknek, akiknek légúti betegségei vannak (még a tüdő tuberkulózisát is kezelik!). Egy ilyen erdő területén élve a légzés normalizálódik, a köpetképződés csökken és a köhögés kiegyenlődik. A fenyőerdő lényegében egy óriási természetes inhalátor.

Egyébként az ókorban őseink ismerték a fenyőlevegő jótékony hatásait, ezért beteg fenyőágakkal bélelték ki a szobákat. A fertőzések terjedésének megakadályozására is használták őket.

Nem szabad megfeledkeznünk az idősebb generációk tapasztalatairól sem a légzőrendszeri betegségekben szenvedőknél. És azoknak a szülőknek, akiknek "gyakran beteg" gyermekei vannak, gondolniuk kell egy fenyvesben lévő szanatóriumba / panzióba való utazásra. Sok gyógyszeres terápiát toleráló gyermek meggyógyult a fenyő természeti környezetnek köszönhetően.

MI HASZNOS ERDŐ

Mindenki tudja, hogy az erdő a tiszta és egészséges levegő igazi gyára, amelyben szinte nincs por és káros szennyeződések. De nem mindenki tudja, hogy melyik erdő és az év melyik szakában előnyösebb az egészségére. Ahhoz, hogy az erdei séta kezeléssé váljon, tudnod kell valamit a fák tulajdonságairól.

Az erdő levegője több mint 200 illékony biológiailag aktív anyagot tartalmaz. Serkentik a szív- és érrendszeri és a szervezet egyéb rendszereit, normalizálják a pulzusszámot, növelik a vér hemoglobintartalmát, növelik a méreganyagokkal és fertőzésekkel szembeni ellenálló képességet, javítják a tüdő szellőzését, javítják a fizikai és szellemi teljesítőképességet. Megfigyelték, hogy az erdőben élők a sztyeppékhez képest kevésbé érzékenyek a betegségekre. 3 alkalommal - mentális, 4 alkalommal - bélrendszeri, 5 alkalommal - szív- és érrendszeri és 6 alkalommal - tüdő.

És ha egy köbméter városi levegőben akár 36 000 különböző baktérium található, akkor ugyanabban a térfogatú erdei levegőben csak körülbelül 500. A legnagyobb szám hasznos anyagok kiemelkedik egy fiatal erdőben a kora nyári forró napokon délután. Leginkább a fenyő, lucfenyő, boróka, fenyő, madárcseresznye, nyír, juhar, tölgy különbözteti meg őket. Emellett jó hatással vannak a vérkeringésre, a légzésre, az immunrendszerre.

Nem szabad azonban elfelejteni, hogy egyesek a betegségtől, sőt az évszaktól függően nem mindig viselik jól a tűlevelű erdők hangulatát.

Tehát az átmeneti hónapokban (március, november) egy tűlevelű erdőben nedvesebb, mint a lombhullatóban, így ebben az időben a légúti betegségben szenvedőknek nem kell járniuk benne.

Az áprilistól május közepéig tartó időszak megfelelőbb számukra, mivel a lucfenyők és a fenyők fokozzák a gyantás aromás anyagok felszabadulását, ami megkönnyíti a köpet ürítését és csökkenti a köhögést. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy ugyanezek az anyagok asztmás rohamot okozhatnak bronchiális asztmában szenvedő betegeknél.

A gyantás anyagok maximális felszabadulásának időszakában - június-júliusban - magas vérnyomásban, bronchiális asztmában, szívkoszorúér- és vesebetegségben szenvedők ne járjanak a tűlevelű erdőben. Állapotuk jelentősen romolhat (szívfájdalmak, ritmus- és légszomj, fejfájás és szédülés jelentkezhet, szívritmuszavar, vérnyomás emelkedhet).

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az erdei levegő túl erős kitettsége nemkívánatos változásokhoz vezethet a szervezetben. Például a vér oxigénkoncentrációjának jelentős növekedése az agyi erek éles görcsét és ájulást okozhat.

Friss levegő

Nincs mellékhatás

Milyen gyakran szeretnénk elszakadni a város forgatagától és vidékre, vagy csak a természetbe, gombászni, horgászni! Még akkor is, ha a fogás irigylésre méltó, és között betakarított gombát nem lesz egyetlen fehér ember sem, jó hangulatban, a belső harmónia, béke és kiegyensúlyozottság érzésével térünk haza, ami jótékony hatással van közérzetünkre.

Az erdei levegő, aromái, frissessége, tisztasága hat a központi idegrendszerre, az anyagcserére, megkeményedik, erősíti a szervezetet. A friss levegőt már az ókorban is az egyik legerősebb gyógyító és egészségjavító eszköznek tartották az ókori gyógyítók. Egész értekezéseket szenteltek ennek a jelenségnek.

E művek fő gondolata az volt, hogy az ember egykor egy volt a természettel, de később elszakadt tőle, és fokozatosan disszonancia állapotba került testével. Ennek eredményeként elvesztette az önszabályozás képességét, azt a képességét, hogy belülről hallja és érezze magát. A megszakadt kötelékek helyreállítása érdekében, amelyekre az embernek szüksége van a túléléshez, azt javasolták, hogy minél többet legyen a természetben, lélegezzen be friss levegőt, és ismét érezze az egységet vele.

A modern orvosok emlékeztek elődeik tapasztalataira. Külföldön vannak speciális klinikák, ahol csak a friss levegőn sétálva kezelik a betegeket. Az ilyen klinikák ökológiailag tiszta területen találhatók, és minden szükséges felszereléssel fel vannak szerelve.

Területükön különböző hosszúságú sétányok, virágágyások, pihenőhelyek és egyszerű fizikai gyakorlatok végrehajtása séta közben találhatók. A sétákat szakemberek felügyelete mellett, előre megtervezett egyedi séma szerint végezzük. Az ilyen klinikákon való tartózkodás lehetővé teszi az emberek számára, hogy gyógyszerek nélkül megszabaduljanak számos betegségtől, így a gyógyszeres kezeléssel járó mellékhatások nélkül.

A friss levegő pozitív hatása a emberi test nagyon nagy. A belélegzett levegő feltölti a szervezetet a számára szükséges anyagokkal, például oxigénnel, légionokkal, fitoncidekkel. A friss levegő hatására fontos élettani változások mennek végbe a szervezetben. Ezek közé tartozik a légzés felgyorsítása és elmélyítése, az anyagcsere aktiválása, a szív stabilizálása. Különösen hasznosak az erdőben vagy nyílt víz közelében tett séták.

Nem szabad azt gondolni, hogy ahhoz, hogy meggyógyuljunk ebből vagy abból a betegségből, elég csak kimenni a városból. Egyáltalán nem. Ahhoz, hogy érezze a friss levegő gyógyító hatását a testén, bizonyos módon kell viselkednie a természetben. A hangos zenével és alkohollal zajló szabadtéri piknikeknek nincs terápiás hatása.

Terápiás és megelőző célú városon kívüli utazásait ne kísérjék zajos társaságok vagy nagyszámú műhold, amely nem hagyja meg a lehetőséget, hogy egyedül legyen önmagával és a természettel. Korlátozza az ételt minimálisra. Elegendő néhány zöldséget, gyümölcsöt, kenyeret venni. Jól jön egy termosz forró teával vagy kávéval. Jó, ha van nálad takaró (nyáron) vagy összecsukható szék (hűvös évszakban). Ezután séta közben lazíthat: lazítson, üljön, feküdjön le.

Miután kiválasztott egy kellemes sarkot az erdőben, foglaljon kényelmes pozíciót, és próbáljon megszabadulni minden problémától, ne gondoljon legalább néhány percig a gondjaira. Ezután próbálkozzon újra. Lélegezz egyenletesen és nyugodtan. Először irányítsa a lélegzetét, majd amikor eléri a béke állapotát, hagyja abba a követést, és adja át magát a természet elemeinek.

Képzeld el, hogyan áramlik át a tiszta, friss levegő a tüdején és a vérén, és eléri az egészet belső szervek meggyógyítva őket. Különös figyelmet kell fordítani azokra a szervekre, amelyekkel nincs minden rendben. Képzelje el, hogy ez az oxigénnel dúsított vérrel megmosott szerv hogyan kezd el megfelelően, meghibásodások nélkül működni, és visszaáll a normális állapotba.

Ne feledje: egyedül maradva a természettel, meg kell próbálnia az egész testét úgy hangolni, hogy egybeolvadjon vele, annak részévé váljon, visszatérjen a keblébe. Ha elsőre ez nem sikerül, csak sétáljon az erdőben, szívja be a levegőt és a növények illatát. Próbáljon emlékezni arra, hogy a fák bizonyos levelei, moha vagy makk milyen illatúak. Szagold meg őket, majd csukd be a szemed, és próbáld meg szellemileg reprodukálni ezt a szagot. Írd le szavakkal. Hasonlítsa össze a különböző növények illatát egymással.

Kezdve a friss levegőn tartózkodást fél órától, fokozatosan növelje őket 5-6 órára. Ha nincs lehetőséged minden hétvégén kimenni a városból, minden nap reggel vagy lefekvés előtt sétálj végig bármelyik városliget sikátorain. Az ilyen séták nem lehetnek rövidebbek 30 percnél.

A szív- és érrendszeri betegségek, szívinfarktus megelőzésére a passzív friss levegőn való tartózkodás mellett hasznos az aktív oxigénfelvétel állapota. Ezek egyszerűek lehetnek fizikai gyakorlatok szabadban: könnyű futás, rövid gyors séta. A levegőnek való aktív expozíciót ajánlatos 10 perccel kezdeni, fokozatosan növelve ezt az időt. A friss levegőn való aktív tartózkodások számát hetente 2-3 alkalommal célszerű elérni.

A tüdőbetegségek megelőzése érdekében járás közben ajánlott különféle gyakorlatokat végezni. légzőgyakorlatok. Íme az egyik közülük. Lélegezz be 3-szor a jobb orrlyukon, majd 3-szor a balon keresztül. Ezután lélegezzen be a száján keresztül, és tartsa vissza a lélegzetét egy rövid ideig, amíg meg nem érzi a kilégzést. Lélegezzen ki, majd vegyen néhány éles lélegzetet az orrán keresztül, amíg teltséget nem érez a tüdejében. Ezt a gyakorlatot rendszeresen végezze járás közben. Hozzájárul a tüdő izomzatának fejlesztéséhez és megerősítéséhez.

Az ősi idők óta sok orvos jogosan hitte, hogy a légkeményítés hatékony eszköz a különféle betegségek kezelésében. Ezt több évszázados gyakorlat is megerősítette. A levegő keményedése például a nyitott szellőzőnyílásokkal és ablakokkal való alvásnak tulajdonítható.

Kezdésként legyen szabály, hogy lefekvés előtt 10 percig szellőztesse ki a hálószobát. Miután szervezete megszokta a szoba hűvösségét, hagyja nyitva egész éjjel az ablakot, majd az ablakot. Kezdetben nyitott ablakkal vagy ablakkal kell aludnia egy meleg takaró alatt. Fokozatosan kicserélhető egy könnyebbre, majd teljesen aludni egész éjjel anélkül, hogy bármibe is bújna.

Ha Ön vagy gyermeke hajlamos megfázásra és vírusos betegségekre, javasoljuk, hogy fokozottan ügyeljen a légkeményedésre. Köztudott, hogy az ilyen betegségek főként a hideg évszakban kísértenek bennünket. Tehát ne várja meg, amíg eljön a tél. A légkeményítést ősszel kell elkezdeni, hogy a megfázás ne érje meglepetésként Önt és gyermekét.

A szabadban sétálni bármely életkorban és az év bármely szakában végezhető, időjárástól függetlenül. Ugyanakkor nagyon fontos, hogy a sétaruha, cipője megfeleljen egy adott évszaknak. Ősszel például tornacipő, vízálló kapucnis kabát és esernyő lesz a legalkalmasabb felszerelés. Télen pedig nem nélkülözheti a szigetelt csizmát, egy meleg pulóvert, egy gyapjú sapkát és egy ujjatlan kesztyűt.

Natalia Smetanina

A tűlevelű terápiát évezredek óta bevált módszernek nevezik számos betegség kezelésében, időben történő megelőzésében. Nem véletlen, hogy a szibériaiak egészsége legendás. Eközben a hírhedt szibériai élettartamot az egyediség határozza meg éghajlati adottságok régiók, amelyeket általában úgy emlegetnek zöld tüdő bolygók.

Hazánkban is találhatók fenyvesek, amelyek üdülésre, kikapcsolódásra alkalmasak. A fenyvesek területén több tucat üdülőhely, gyermek üdülőtábor, turisztikai központ épült.

A fenyő gyógyító tulajdonságai

A szakértők számításai szerint egy köbméter tűlevelű erdőben nem több mint háromszáz baktérium, vagyis a levegő szinte sterilnek tekinthető. Fenyőerdőben a levegő fertőtlenítését a phytoncidal biztosítja illékony anyagok hogy a fenyő képes szétszóródni. Ezenkívül a fenyő illóolajait oxigén oxidálja, és ózont bocsát ki, amely gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik.

Az egyedülálló fenyőlevegő különösen előnyös azoknak az embereknek, akik mindenféle légúti betegségben szenvednek, beleértve a tüdőtuberkulózist is. Ha fenyőerdőben él, normalizálhatja a légzést. A betegek úgy érzik, hogy kevesebb a köpet, csillapítható a köhögés. Kiderült, hogy a fenyőerdő egyfajta természetes óriás inhalátorként működik.

Mi gyógyítja az erdőt

Amikor a cél a hörgők keményítése, az egészség javítása, a köhögéstől való megszabadulás, akkor érdemes egy fenyőerdő szélére menni. A meleg évszakban a fenyőlevegőt tartják a leghasznosabbnak. Óránként meg kell törölni magát egy nedves törülközővel, át kell öltözni egy tiszta pólóba. A nap végére a köhögés visszahúzódik, a légzés sokszor könnyebb lesz. Érdemes ezt az eljárást többször megismételni (például tíz napon belül), és hosszú időre elfelejtheti a betegségeket.

Mit gyógyíthat a fenyő

A fenyőlevegő természetes antidepresszáns és biztos gyógyír az idegbetegségek gyógyítására. Amikor az ember egy fenyvesben sétál, beszívja a tűlevelek gyantás illatát, hallgatja susogását, mindig megtalálja a belső harmóniát, szellemi béke elterelve a figyelmet a mindennapi gondokról. Nem véletlenül használják a tűlevelű aromát az aromaterápiában. Kiváló lazító hatású, a fenyőtűfürdőt pedig az idegbetegségek kiváló gyógyírjának tartják.